tačan prijevod izraza "psihoterapija" ili "i kovčeg je upravo otvoren"

Kada mehanički prevedemo riječ "psihoterapija" kao "liječenje duše" (a takođe se smatramo pametnim!), onda pravimo tešku grešku.

I zbog greške, psihoterapija... nama ne ide. I zato što su jezik i riječi vrlo ljubomorna publika. Zahtijeva da se prema njoj postupa s poštovanjem i da se nemilosrdno udaraju oni koji "brkaju riječi".

A da shvatimo tačno značenje pojma "psihoterapija" pomoći će nam nauka o porijeklu riječi - etimologija. Sve je jednostavno i zanimljivo, ne bojte se.

"Yatros" (ίατρός) i "Therapevtos" (θεραπεύω)

Etimologija riječi "psihoterapija" je sljedeća.

Psihoterapija dolazi iz dva grčka korijena:

Psyche soul

"Terapija" njega, njega, tretman

Koje se još slične riječi možemo sjetiti iz ruke?

• gerudoterapija,
• talasoterapija,
• mezoterapija,
• Art terapija,
• Konačno radna terapija...

Šta nam ova serija daje?

I činjenica da u svim ovim riječima istog tipa prvi dio riječi, odnosno - gerudo, (tallasa-, meso-, art-, labor-) znači "Šta". Šta ćemo liječiti? Ne "šta."

Uostalom, ne liječimo siromašne u heirudoterapiji pijavicama, već pijavicama!

U talasoterapiji ne liječimo more, nego MORE!

Art terapijom ne liječimo umjetnost, već umjetnost...

Generalno, princip je jasan.

U psihoterapiji ne liječimo “dušu”, već... “dušom”. Kao "pijavice", kao "more", kao "rad" i "mezokoktel".

"I zašto?" - upitaće zajedljivi Čitalac.

Ali to su zakoni ljudskih jezika, to su principi tvorbe riječi. Ovaj poseban princip se može nazvati: „ Tako se desilo».

Desilo se da u složenim rečima za "-terapiju" prvi deo reči označava SREDSTVO kojim se ova terapija sprovodi. Sredstvo, a ne PREDMET terapije.

I postoji grupa drugih riječi na ruskom.

Ovo su riječi koje ne naglašavaju ŠTA se liječi, već ŠTA se liječi, koji dio tijela.

A prema ustaljenoj tradiciji terminologije, u ruskom jeziku ove riječi završavaju na grčkom "YATRIJA".

"Jatros" - kao i "terapija", takođe znači "lečenje", "doktor". Ovo je takođe grčka reč. Na ruskom sada radi kao korijen složenih riječi s grčkom etimologijom.

Jedina razlika između Yatrosa i Terapije je rad. To su, ponavljam, riječi koje se završavaju na "- terapija„Znači ono čime se leči,

I riječi na " -atria"Znači koji" dio tijela "ili" koga se "liječi.

Inače, na ruskom, inače, ima vrlo malo takvih riječi. To se zove neproduktivna vrsta tvorbe riječi.

(I takođe "usput" ...) Starogrčka riječ " yatros„Sama dolazi od još drevnijeg glagola – grčkog glagola „yauma“ ili „yayno“, što doslovno znači „zagrejati“. Tada se tek na osnovu njega razvilo novo, dodatno značenje - "liječiti".

(Kada se udubite u etimologiju riječi, odmah shvatite mnogo toga. Na primjer, zašto je medicina slabo razvijena u Rusiji. Uostalom, "za sugrevu" koristimo vlastita provjerena sredstva).

Pa ko je psihijatar?

Prema tradiciji koja postoji u ruskoj etimologiji, psihijatar je onaj koji leči dušu. Kao pedijatar, to je onaj koji leči decu.

A ko je psihoterapeut?

Upravo prema istoj tradiciji, psiho terapeut je specijalista koji liječi - soul... Kako fantastično terapeutske poslastice bajka,art terapeut - art.

I šta imamo nakon svih ovih rasuđivanja?

A činjenica da je u psihoterapiji najvažnije vratiti čovjeka njegovoj duši, koju je sam prodao đavolu, da upotrebim metaforu evropskog srednjeg vijeka.

Vratite osobi kontakt sa sopstvenom dušom - i ona će biti izlečena. Ovo je osnovno načelo psihoterapije (i psihologije).

U međuvremenu, sopstvena duša čoveka još nije spremna da nekoga leči, još nije ojačala - psihoterapeut leči čoveka sopstvenom dušom, kao da je posuđuje.

„Moja velika ljubavi

Dosta za nas dvoje sa glavom"...

(Samo bez "transfera", bez transfera!).

Dakle, najvažnije je da psihoterapeut nije pametan, nije iskusan, nije strašno obrazovan...

Glavna stvar je da je psihoterapeut duhovni.

Tako da ima tako živu, a ne napuštenu dušu, dušu „po redu“, koju bi mogao podijeliti sa mnogima.

Sada znate glavnu stvar o psihoterapiji i psihoterapeutima.

Ti imaš dušu. šta ti još treba? znaj - kako tretiraj to. Pa, i sami možete pretpostaviti o tome ... I gotovo svi članci na našoj web stranici pomoći će vam u tome.

Ekologija života.Kada se stare rane otvore i bol šiklja kao kanta, kada, kao u najgoroj noćnoj mori, odjednom ostaneš potpuno sam i nije jasno ko je za to kriv. da srce ne ustajalo i da se duša ne stisne, važno je dozvoliti sebi da plačeš...

Kad se stare rane otvore i bol juri kao kanta, kada ste, kao u najgoroj noćnoj mori, odjednom ostali potpuno sami i nije jasno ko je za ovo kriv... da srce ne ustajalo i duša da se ne stisne, važno je dozvoliti sebi da plačeš...Suze će isprati ranu.

Sa najdubljom ljubavlju i žaljenjem ispuniće je uspomenama kako ste nekada bili i kojim putem ste morali da prođete, da biste danas sebi dozvolili da plačete u potpunoj sigurnosti, spokojno sedeći na svojoj sofi.

A možda ste i imali sreće pa se u vašoj blizini pokazao prijatelj, koji klima glavom u ritmu vaših jecaja i kune se u ono što svijet stoji za sve one koji su vas uvrijedili. Vjerovatno zna kako suze liječe, kako sagorevaju sve što ih nastane: tuge izgaraju plavim plamenom u srcu, događaji se raspršuju u sjećanju, rane se prekrivaju ožiljnim tkivom... I postepeno... . vremenom...mir i tišina će zavladati na praznom požaru...

kako izliječiti svoju srčanu bol

U većoj ili manjoj mjeri takvih bolnih mjesta ima u svakom od nas. To je zato što nema života bez iznenađenja. A sa mnogima od njih potpuno je nejasno kako se nositi.

Velika priroda je u naš nervni sistem postavila tri standardna načina odgovora na svaku fizičku i psihičku opasnost. Dvije od njih - bijeg i borba - sasvim su razumne i logične. Kada se osoba suoči sa neshvatljivom ili opasnom situacijom, njeno tijelo je odmah ispunjeno snagom da se nosi sa okolnostima ili na bilo koji način da ih izbjegne.

Kada se iz bilo kojeg razloga pokaže da je nemoguće izbaciti ovu energiju kroz akciju, osoba instinktivno pribjegava trećoj metodi - smrzava se. Sva napetost koja je nastala u telu ostaje vezana unutar nervnog sistema do samog trenutka kada "opasnost" ne prođe. Naučnici ovu reakciju nazivaju imobilizacijom. Najčešće se povreda rađa na ovom mjestu. Ona nastaje ne toliko zato što se smrzavamo, koliko zato što ne odumiremo kada je to već potpuno bezbedno.

kako izliječiti psihičku traumu

Drugim riječima, trauma je ostatak nagomilanog psihičkog i, shodno tome, fizičkog stresa, koji na ovaj ili onaj način izbija i zahtijeva izlazak. Zbog toga se osobe koje su preživjele traumu ponekad čudno ponašaju. Oni s vremena na vrijeme ponavljaju sjećanja na traumu u svojim umovima. Oni doslovno žive u prošlosti, smišljajući različite stvarne i nerealne opcije kako bi to moglo biti. Odbijaju da prihvate stvarnost. Vraćaju se na “mesto incidenta”. Oni čak mogu izgraditi bilo koju novu vezu na takav način da ponovo prožive traumatski događaj. Dakle, osoba odbačena u ljubavi, u novoj vezi, neće se samo plašiti odbijanja, već će učiniti sve da ponovo bude odbijena. Psiholozi čak imaju pojam - "Trauma odbačenog".

Sa stajališta razuma, ovo ponašanje izgleda glupo. Prijateljima, voljenima, roditeljima, suprugama i muževima se savjetuje da se odmah počnu ponašati racionalno. Oni čak i ne shvaćaju da se osoba, fizički ili emocionalno vraćajući svojoj traumi, zapravo intuitivno ili čak instinktivno ponaša vrlo mudro. Žuri na mjesto gdje se rodila intenzivna napetost, kako bi mogao da uradi ono što tada nije išlo - da odbaci, ili, jednostavnije, da potroši ustajalu energiju. On jednostavno ne razumije kako to ispravno uraditi. Na kraju, povratak dovodi do ponavljanja teških osjećaja i emocija koje samo pogoršavaju traumu. Čini se da se vrti u spirali, čvrsto uvijajući traumu u samu dubinu ljudske duše.

Međutim, vratiti ovaj put unazad, uprkos svim naizglednim poteškoćama, sasvim je u moći svakog čovjeka, posebno uz stručnu pomoć. Možete početi s jednostavnim razumijevanjem da je na biološkom nivou preživljavanje važno za svakog pojedinca koji se nađe u teškoj psihološkoj ili fiziološkoj situaciji. Ovo je najstariji instinkt bez kojeg ljudi ne bi postojali na ovom svijetu. Njime ne može upravljati čak ni najprosvijećeniji i duhovno razvijeniji um. Ako ste preživjeli, pobijedili ste! Evo jednostavne i jasne logike prirode i čovječanstva. Ovo je početna tačka od koje treba započeti liječenje bilo koje traume.

Dakle, vrijeme je da se pozabavite vlastitim ranama. Razmislite, molim vas, kakvu traumu, bol ili ranu želite da počnete da zacjeljujete danas... Sada se iskreno zapitajte:

ŠTA SAM UČINIO DA PREŽIVEO?

To pitanje uvijek prvo postavljam, jer u akutnom negativnom stanju čovjek je skloniji da vidi svoje greške i greške. Čineći to, on apsolutno obezvređuje sve što je već bio u stanju da uradi da bi se izborio sa bolnom situacijom. Ponekad, jedna jednostavna spoznaja: “Uradio sam sve što sam razumio i mogao u tom trenutku” - donosi ogromno olakšanje.

Kada počnete konstruktivno i postupno analizirati situaciju u kojoj ste se tako bolno povrijedili, odjednom primijetite da ste mogli postupiti na mnogo drugih načina koji su mogli dovesti do drugačijih rezultata ili posljedica. Pažljivo pazim da ove primjedbe ne nanose unutrašnji prijekor na već bolno srce, već da poštujem lekcije koje su već naučene zahvaljujući novom, nažalost tužnom iskustvu.

Šta možete učiniti ako osoba zaista brzo i efikasno uči samo iz svoje patnje. dakle, došao je trenutak da odvojite doživljeno iskustvo od onoga što ste iz njega naučili:

Šta sam naučio u ovoj situaciji?

Shvatio šta?

Šta sam vidio na nov način?

Šta je ispravno uraditi, recimo, šta da radim ako mi se sledeći put dogodi nešto slično?

I tek kada se sagledaju i cijene sve vaše zasluge, a sve lekcije temeljito nauče, možete ići dalje i zapitati se:

ŠTA NISAM UČINIO ALI MI JE POMOGLO DA PREŽIVIM?

Ovo važno pitanje može vam preokrenuti cijeli život.

Jedna moja klijentica koja je silovana, pet godina nakon strašnog događaja, i dalje je sebi predbacivala i kažnjavala što se nije opirala, nije se tukla, vrištala ili ujedala. Djevojčica se doslovno dovela do iznemoglosti i iznemoglosti, sve dok odjednom nije shvatila da su joj poniznost i ćutanje, u doslovnom smislu riječi, pomogli da ostane živa. Došlo je vrijeme za čiste i iskrene suze, pune zahvalnosti prema sebi. Uz sve ove suze, muka je otišla. Po prvi put nakon mnogo godina, duša vrlo mlade djevojke bila je do vrha ispunjena mirom i tišinom.

Gotovo uvijek takva svijest i razumijevanje olakšava opšte stanje, ali rijetko kada se sama trauma izliječi. To je kao luk koji se mora pažljivo oljuštiti sloj po sloj da bi došao do srži. Prvi sloj je semantička integracija traumatskog iskustva u život. Pitanja koja sam podijelio iznad će vam pomoći u tome. Na njih je sasvim moguće odgovoriti i sami. Sada je vrijeme da krenemo dalje.

Srce svake duhovne rane živi u našem sjećanju, pulsira u našim živcima i izvrće cijelo naše tijelo. Jedini način da se izliječi trauma je oslobađanje napetosti na sva tri nivoa. Memorija, emocije i tijelo, koji sve to direktno žive, neraskidivo su povezani jedno s drugim. Povucite jednu nit i sigurno ćete početi da rasplitate čitav splet traumatskog bola.

Radi praktičnosti, podijelit ću tehniku ​​u nekoliko koraka:

Korak 1: Napravite internu mapu traume.

U ovom trenutku, zamoliću vas da se osvrnete na svoje sjećanje. Sjetite se samog početka te situacije, koja se kasnije pokazala kao nepodnošljiva, teška i (ili) bolna za vas. Ako se usuđujete raditi sami, a ne sa svojim psihologom ili psihoterapeutom, bolje je uzeti komad papira da jednostavno napišete detaljnu priču o tome šta i kako vam se dogodilo hronološkim redom.

Međutim, to neće biti samo sjećanja u uobičajenom smislu te riječi. Molim vas da budete veoma pažljivi prema sebi i obratite pažnju:

• koji trenuci u vašem opisu više ne izazivaju emocije u vama;
• kada vaše tijelo oštro reaguje suzama, uzbuđenjem, strahom ili čak ljutnjom. Nije važno kakva će ta emocija biti, čak i ako je ne možete imenovati, ali vaše tijelo reagira na sjećanje bilo kakvom nelagodom, označite to sami. Ove tačke je bolje označiti markerom.

Kao rezultat toga, na ovom koraku trebate lično vidjeti ne samo u kom trenutku su se određene emocije pojavile, već i koji ih je iritant izazvao. To može biti bilo šta: nečija riječ, miris, slika pred vašim očima, vaša vlastita misao.

Na primjer, jedna od mojih klijentica je prvi put osjetila akutni osjećaj bespomoćnosti kada su je, u ranom djetinjstvu, vezali za medicinsku stolicu kako bi izrezali krajnike. Taj osjećaj se pojavio u trenutku kada je doktor stezao zavoje. Osjećaj stezanja u rukama proganjao ju je veći dio života. Za neke je to bila samo neugodna operacija, ali se za moju klijenticu pretvorila u psihičku traumu koja se odrazila na cijeli njen daljnji život.

Uglavnom, morate pronaći samo rođenje bolova u srcu koji vas proganja i utvrditi šta je tačno poslužilo ovom rođenju.

Korak 2: Pronađite prilike i načine da oslobodite SVE zaglavljene osjećaje i stanja.

oslobodite bol u srcu

U stvari, ova faza vam može potrajati od nekoliko minuta do nekoliko sedmica. Sve isključivo zavisi od vaše sposobnosti da pokažete stvarna iskustva u vidu konkretnih radnji, dela, reči i emocija. Koristio sam riječ “stvarno” jer se ponekad potisnute emocije mogu transformirati u druga stanja i osjećaje koje osoba uočava u sebi i fokusira na njih kao negativna. Dakle, iza depresije se vrlo često (ne uvijek!) krije agresivnost neizražena na prihvatljiv način, koju ne možete odmah uočiti iza nesretnog i potištenog lica.

U ovoj fazi, samo ćemo doći do proučavanja naših stvarnih izvornih impulsa koji su zaglavljeni u nama. Da biste to učinili, morate se ponovo vratiti u svoje pamćenje. Na samom početku događaja koje smo već počeli analizirati. I molim vas da ovo sjećanje počnete živjeti u svom sjećanju hronološkim redom, kao što ste to učinili u prvom koraku. Međutim, ovaj put ćemo malo ispraviti vaše sjećanje. Svaki put kada se približite najemotivnijim trenucima vašeg teškog događaja, zastanite i razmislite:

KAKO ŽELIM DA ODGOVORIM? PRODAVNICA? DO? REAGOVATI?

I tek kada se odlučite za odgovor, manifestirajte u svojoj mašti ovu reakciju u najvećoj mogućoj mjeri. U terapijskom procesu aktivno uključujem svoje tijelo u rad. Ako čovjek hoće da viče, viče, ako se tuče, tuče se, govori, govori. Ovdje funkcionira jedno pravilo: „koliko je bolnih, dosadnih podražaja došlo, toliko ljudi treba da da odgovore i reaguje na te podražaje“. Dovoljno skrupulozan i intenzivan rad.

Jedan od mojih klijenata je teško podnosio razvod. Prošlo je nešto više od dvije godine otkako se njen brak raspao, ali činilo se da je zaglavila u tom vremenu. Živjela je kao da je razvod još uvijek u toku.

Kada smo počeli da radimo sa njom, primetili smo da je savesno slušala mnogo negativnih izjava i optužbi na njen račun od svog supruga. Možda mu je bilo lakše, ali je za žalosnu situaciju njihove porodice krivio suprugu. Prilično izmučena žena je ćutala, plakala, izvinjavala se, obećavala da će se promeniti. Međutim, u njoj je proključala ogromna bura ogorčenja. U stvari, imala je šta da odgovori svom mužu. Ali strah da će ostati sama i nada da se sve može popraviti, natjerali su je da šuti.

Prije svega, odlučili smo da zaista nema šanse. Prošlo je više od dvije godine. Razvod se dogodio službeno i fizički. Oni više ne žive zajedno. Otišao je u drugu porodicu. Zato ima smisla pogledati šta je zapelo u njenoj duši i još uvek neumoljivo uznemiruje. Isprva stidljivo, a onda sve hrabrije i hrabrije, na mene je u vidu niza riječi pao ogroman bol žene koja živi u dubokoj usamljenosti u vlastitoj porodici. Uspela je da iznese i izrazi sve zamerke, primedbe, nade, osećanja, misli. Sve što sam u tom trenutku htjela reći svom mužu. I čim su posljednje riječi nestale u zraku, nastupila je tišina. Duboki udah i: „Sad mi se čini da je razvod prije svega bila prava odluka za mene“... Vrijedi li napomenuti da je nakon toga počela sasvim druga priča?

Podijeliću sa vama još jednu terapiju, koja se za mene u tom trenutku pokazala jednom od najtežih u profesionalnom i ličnom smislu:

Veoma mlad mladić imao je priliku da se sretne sa tragičnom smrću voljene osobe. Nepokolebljivo je preživio vijest o svojoj smrti, sahranu i tri godine kasnijeg života. Prijatelji i voljeni su se divili izdržljivosti njegovog duha. Obratio mi se kao specijalistu psihosomatike. Patio je od jakih glavobolja, koje su se vremenom samo pojačavale. Lijekovi nisu puno pomogli.

Počeli smo jednostavnim osluškivanjem bola, koji se, poput grmljavine, širio sve većom snagom uz karakteristično pucketanje duž cijele unutrašnje površine lubanje. Bol se pojačavao, pulsirao i tukao. Rasla je... pulsirala i kucala... Kada slušate svoju bolest, tačnije senzaciju koja je s njom povezana, sigurno dolazite do njenog početka, do njenog prvobitnog nastanka na vremenskoj liniji naše životne istorije. Tamo, na ovom mestu, možda čak i u veoma davnoj prošlosti, dešava se nešto drugo, nešto u našem unutrašnjem svetu se još nije završilo, a mi smo to iz nekog razloga prevideli. Bolest nam skreće pažnju na prošlost kako bismo mogli pomoći da riješimo ono što je sada vrijeme da se završi.

Vrlo brzo, u jednoj od prvih hipnotičkih seansi, glavobolja je mladića dovela do jedine uspomene koja mu je ostala u svijesti o tom tragičnom periodu u njegovom životu. Tada je, odmah nakon poznatog glasa u telefonu, koji je pričao o smrti djevojke, prvi put osjetio oštar udarac u glavu. Jaka munja je bljesnula i zagrmila misao: „Ne! To je nemoguće!" A onda magla... komadići misli koje trebate da se saberete... I sjećanje se povuklo, brišući za sobom sva osjećanja i sjećanja koja su ga mogla spriječiti da se drži u ruci. Kad god čovjek u sebi zaustavi prirodne fizičke ili psihičke procese, on plaća previsoku cijenu svojim zdravljem, a time i životom.

Trauma je tako prirodan proces u kojem osoba uči da se nosi sa neočekivanom, nestandardnom i teškom situacijom za njega. Moj klijent je, kako bi izgledao pristojno, uspio zaustaviti psihički bol. Ali čak i duboko skriven, pronašao je rupe i manifestirao se u obliku glavobolje.

Tri terapije zaredom, samo jedno glasno "Ne!" zvučalo u mojoj kancelariji. Uzvratili su šakama o zid. Izlivala je zlobne tvrdnje o smrti i mržnji prema svima onima koji su još tako nemarno živi. Bukvalno uz povraćanje iz ljudske nutrine, došlo je do odbijanja da prihvati tako eklatantnu, apsolutno neshvatljivu nepravdu u svoj život. Ova histerija je trajala neko vrijeme, sve dok u jednom trenutku nisu potekle suze... i ogromna tuga se raširila u ogromnom dubokom oceanu pred našim očima:

Kako sada mogu biti? Kako sada mogu biti? - tiho je plakao čovek...

Biti, draga moja, biti... - ponavljao plahim šapatom u ritmu...

Radili smo zajedno nešto više od osam mjeseci. Za to vrijeme glavobolje su postepeno nestajale, pomirujući mog klijenta sa stvarnošću, u kojoj, nažalost, ima mjesta za stvarne gubitke.

Ovaj korak na putu ka izlječenju traume je najteži. Ne preporučujem nikome da kroz to prolazi sam. Ali ako se ipak odlučite, proživite svoju traumu u svom unutrašnjem svijetu kompetentno, dodajući svojim sjećanjima sve nijanse koje sam gore opisao. Ne tražim od vas da promijenite svoja sjećanja. Ali molim vas da ih dopunite svim onim skrivenim, nemanifestiranim stvarima koje su se rodile i dogodile da budu.. Koliko god duboka i velika trauma bila, to je samo dio vas, vaš manji dio. Uvijek si veći, što znači da si jači.

izliječiti duševne rane

Dragi moj čitaoče, ponekad nije nimalo lako živjeti na ovom svijetu. Želim vam samo da se nikada ne zatvorite u sebe, da ne očajavate i da ne otuđujete sve one koji su u blizini, koji vole i koji su spremni pomoći. Nemojte se stidjeti ili bojati prihvatiti bilo kakvu pomoć prijatelja i profesionalaca. Uostalom, ako danas ne doživite svoj bol, rizikujete na kraju svog života shvativši da ste samo sa njim živeli, da ste ga samo jeli i uživali do kraja! Je li cijena previsoka? Zar naš život (i životi onih koji su s nama) nije vrijedan makar malog truda da razriješimo patnju, izliječimo svoja srca i olakšamo dušu?! objavio

Kako izliječiti bolesnu dušu?

Ljubav. Ljubav će izliječiti svaku bolest. Ako voliš ceo svet i živiš za druge, i sve to činiš sa pravom ljubavlju: ne ljuti se, ne ljuti se, ne vređaj se, ne traži ništa zauzvrat, poštujući, dajući svu moguću snagu, milost, tada će u duši biti samo pozitivne emocije, a one - najbolji iscjelitelj svake duše.

Duša, kao i fizičko tijelo, zahtijeva pažnju svog vlasnika, pa čak i, rekao bih, primarnu pažnju. Vjerujem da sve ostalo u čovjeku zavisi od duševnog mira i zdravlja. Komunikacija s prirodom dobro liječi dušu. Ako je moguće, savjetovao bih vam da odete na more, prošetate morskom obalom, udahnete morski zrak, ronite i plivate.Voda dobro otklanja negativnost iz duše, a morski zrak prožet morskim algama će vam dati snagu . Svaki dan prošećite više kilometara duž mora. Vidio sam kako gomile ljudi samo šetaju po moru sa ruksacima na ramenima sami i u dvoje, troje.

Na ovaj ili onaj način, potrebno je promijeniti okruženje, otići na ekskurziju ili jednostavno otići na selo i živjeti u njedrima prirode. Svaki dan cijepati drva (sjetite se Majakovskog), baviti se seoskim radom, komunicirati sa zemljom majkom. Znam i sama koliko je umirujuće kopanje u zemlji u krevetima. I, naravno, bilo bi lijepo progovoriti, pronaći "prsluk" u kojem možete plakati za ranjenom dušom. A za to postoje prijatelji i djevojke ili nasumični saputnik u vagonu.

Naravno soul ne može se izliječiti lijekovima, trebat će joj sasvim drugi lijek.A to se zove pokajanje i oprost, samo dvije od ovih komponenti joj mogu donijeti pravo olakšanje i zdravlje.

Takođe, lek za dušu je iskrena molitva, odnosno mantra, pozitivne afirmacije i određena muzika, a češće klasična muzika.

Dakle, sve zavisi od problema duše, postoje različita rešenja za različite bolove duše.

Odličan lijek za dušu, ovo je omiljena kreativna aktivnost ili hobi, sve što je podesi na lirsko raspoloženje i daje pozitivne emocije i blistave vibracije.A ponekad se duša izliječi kada čovjek ispriča svom prijatelju o bolnom.

Tačno ću vam reći, votka ne pomaže, postaje još gora. Najbolje od svega, dušu liječe žene lakog ponašanja, zbog toga ih cijenim. Sa njima već možete popiti votku. I općenito, uvijek nas spašavaju, vjerovatno zbog toga i postoje.

I ko ti je postavio takvu dijagnozu? Sami? Tako da mi je sunce izbačeno iz glave! Odmah će biti lakše.

Muzika, slikanje, rad sa glinom. Jednom sam pročitao da je rad sa glinom koja pomaže da se smiriš. Dobra muzika zaista leči dušu. Najbolje je da i sami posjedujete bilo koju muzu. instrument i sami možete puštati muziku. Muzikoterapija kao i terapija bojama ima izvrsna svojstva iscjeljivanja duše.

Kako liječiti? - Pokajanje!

i...

• Vjera, nada I ljubav.

• Za terapiju duše je potreban neko ko vidi dušu i čuje njen glas - samo psihički iscjelitelj sa razvijenom vidovitošću i vidovitošću. Osim toga, ako postoje bolesti tijela, duša ne može biti zdrava, jer tijelo nije ništa drugo do materijalizirana duša.

  To znači da je iscjeljenje tijela i duše jedan dvosmjeran proces u kojem su obje strane podjednako važne.

  1 Postoje mnoge psihosomatske bolesti tijela uzrokovane dugogodišnjim problemima zakopanim u podrumima sjećanja podsvijesti, kada se sama osoba, osoba, ničega ne sjeća, a ugrađena negativa prošlosti začepljuje i tijelo i soul.

  Ova negativnost se mora očistiti na isti način kao što peremo svoje tijelo - a energetski nikada ne čistimo, dakle, svi energetski postaju prljavi.

  2 Mogu postojati negativni entiteti ubrizgani direktno u tijelo, ili mogu postojati vezanosti za negativne sile.

  Duša ih vidi, a i njihov vampirizam tlači dušu. Moramo ih se također riješiti.

  3 Kuću mogu naseliti nepozvani gosti, koji vampirsku energiju i tuku dušu.

  samo ne sveštenici - majstori lečenja duše! Ne žele ni da slušaju ljude, iako bi trebali, ako su već preuzeli takvu misiju! Bolje je konsultovati se sa psihologom. Oni će vam barem pomoći da preciznije shvatite situaciju!

  Sve zavisi od problema, kako kažu vreme leči, ali ima situacija kada ni to ne pomaže. Onda se možete obratiti psiholozima, ili, ako ste vjernici, sveštenicima. Oni su majstori ovih djela liječenja duše.

  Otišao sam na internet i ukucao kako da izlečim ranjenu dušu, a istaknuto je dosta sajtova sa odgovorom na ovo pitanje, mnogi nude da se napiju, odu kod psihologa, neki čudni doktori nude čudan metod lečenja za određenu naknadu , i svi pišu neke glupe tekstove. I pitao sam se da li ih duše bole toliko da sam poželeo da vrisnem Neko, pa, bar me neko spasi !!! Doživite bol 24 sata dnevno. Kada boli ne zbog gubitka, ne zbog neuzvraćene ljubavi, ne, samo boli, boli toliko da je ponekad čak i teško disati, ali to ne možete pokazati svojoj okolini, jedni će jednostavno likovati, a drugi će brinuti šta da radim Kako izliječiti dušu osobe koja ima samo 22 godine? Osoba koja nema kome da se obrati, pa zato sve drži u sebi, jer ako to kažeš Pomozi me duša užasno boli šta će mu odgovoriti? Reći će 'Kakve gluposti? Kako može da te boli duša? Da li ti uopšte znaš šta je ovo? Šta si vidio u životu da te boli?" Pa šta takva osoba treba da radi? Ako imate odgovor, molim vas, recite mi.

.
Liječenje se sastoji od nekoliko faza. Uzmimo primjer rane. Recimo da ste duboko posjekli ruku, šta je potrebno učiniti da rana zacijeli?

Prvi korak. Prepoznajte prisustvo rane.

Kada se rana vidi, vidimo oštećenje i krv - ova faza prolazi sama od sebe. Ali to nije slučaj sa ranama. Ponekad pokušavamo godinama poricati svoje. Ne, sve je u redu, ništa ne boli, ništa posebno. Obezvređujemo vlastite povrede, kažu, a negdje ljudi umiru od gladi, pa je to glupost. Negdje naš bol nestaje iz ovoga? br. Ostaje unutra. Duboko. Ponekad je previše duboko.

Razgovarao sam nekako sa prijateljem. Muž ju je napustio nakon 20 godina braka. Bez objašnjenja je uzeo i otišao. A ona sjedi i kaže, kažu, želim mu sreću, neka je sve u redu. Sama je pokupila njegove stvari. Lično sam mu ga odneo. I sama djeca su pokušavala nagovoriti oca da se ne ljuti. Prošle su dvije godine - a ona mu daje poklone za Novu godinu, njegov rođendan. Dao sam mu sve - auto, stan. Otišao sam kod roditelja. Djeca već studiraju u drugom gradu. Ne treba ti ništa od njega, neka bude sve u redu sa njim.

I sama je bolesna. Toliko je bolesno da je strašno. Oštro se naborala, ostarila. Kažem, jesi li lud? Šta radiš? Mora da te je povredilo?! Zašto se pretvaraš da je u redu?

A ona se tako čudno smiješi i kaže - ne, samo razmisli. Vjerovatno mu je tamo bolje, ali zašto bih ja, ja to mogu podnijeti. Vi ste krivi. I nastavlja svoju pjesmu o glavnoj stvari.

I samo godinu dana kasnije napisala mi je poruku: „Mrzim ga. Bio si u pravu. Odjednom sam shvatila da me samo koristi i bacila me. Gazio. Uništeno. Mrzim ... "

Ovo je bio početak njenog izlječenja. Videla je svoju ogromnu ranu, prepoznala je i mogla je da nastavi dalje.

Bilo je bolno, da, priznati da niste visoko duhovni, a takva izdaja vas boli. Ali bez toga izlječenje je nemoguće. Kako možete izliječiti ono što "nije"? Kako možete zanemariti prisustvo rane i istovremeno očekivati ​​da će ona sama prerasti? Da, ako je rana mala, tijelo će se možda moći nositi. A ako je duboko?

Ova faza je neizbježna. Dok zatvaramo rane, one se samo upale i šire otrov po tijelu. Htjeli mi to ili ne, prvo moramo skinuti sve ove flastere i iskreno pogledati u dubinu. Vidite svoju traumu, svoje rane, svoj bol. Znam to po sebi, dugi niz godina sam zatvarao oči pred činjenicom da imam veliki bol povezan sa tatom i mamom. Problem sa takvim zatvaranjem očiju nije otišao nikuda.

Drugi korak. Purification.

Šta učiniti sa ranom? Proces. Operite, očistite, dezinfikujte. Da biste izbjegli upalu. Kako bi se tijelo moglo sam nositi s tim. Ako ne čistite, već jednostavno mažete i previjate, neće doći do izlječenja. Neprijatno je, bolno, strašno je čistiti. Ponekad je potrebno duboko čišćenje ako je rana previše zanemarena.

O tome nema smisla ni pričati dugo. Podrazumijeva se. Kada je duša bolesna, važi isto pravilo. Očistiti srce, očistiti rane, proživjeti sve, izvući ga, pustiti ga.

Treći korak. Način posebne njege i pažnje.

Ako posječete ruku, onda se neko vrijeme brinete o tome, nemojte plivati ​​u moru, na primjer, nemojte nositi utege. Pridržavajte se preporuka ljekara. Isto je i sa dušom.

Kada počnete skupljati ruševine, potreban vam je i poseban režim samonjege. Više topline, više poštovanja.

Kada sam proživljavala traume iz djetinjstva - a taj period je aktivno trajala oko 2-3 godine, plakala sam skoro svako veče. Trebalo je puno energije, iako je postalo mnogo lakše. S obzirom na to da sam već imala sina, muža, a postojala je i potreba da radim sa svojom voljenom, nije bilo lako. Ponekad nisam mogao ništa da uradim, pa sam bio slomljen teretom prošlosti. A ja sam ležala po ceo dan sa sinom u krevetu, jeli smo potpuno nezdravu hranu, gledali crtiće, nismo šetali, plakala sam, pisala pisma, živela. A u isto vrijeme, nije mogla fizički da se podigne iz kreveta.

Mnogi ljudi misle da je to tako jednostavno, samo razmislite. Samo ga je bacio i nastavio. Da, ako ih nema mnogo, ako su mali i plitki, to je ono što treba da uradite. Kad si tek stao na nogu, šta ima da se dugo odugovlači - pusti i zaboravi. Ali šta ako život nije lak, a nakupilo se toliko da je čak teško i disati?

Ne slušajte nikakve "gurue pozitivnog razmišljanja". Lajk, nasmiješi se i sve će proći. Ako se nasmiješite, dignete ruku i kažete: "Pa, dođavola s njim" - sve to neće nikuda otići. Ostaje unutra, čak i dublje. Moraš to izvući.

Što ste duže poricali svoj bol, to je bio dublje. Sve više truda i vremena je potrebno da se sve dobije.

Pronađite priliku da se odmorite i oporavite dok započnete ovaj proces. Ne, ovo nije vrijeme kada sjedite na telefonu ili gledate TV. Ovo je vrijeme kada se opuštate i punite. Šetnje prirodom, molitve, meditacija, njega tijela, masaža, aromaterapija,
mogućnost samo spavanja tokom dana, ranijeg odlaska na spavanje, način uštede energije u komunikaciji. Ne stavljajte previše na sebe tokom ovog perioda.

Što više možete uroniti u sebe, odvojeni od drugih stvari, brže možete proći kroz ovaj proces. Ponekad je korisno odvojiti 2-3 mjeseca odmora za intenzivno i ozdravljenje.

Porodica, inače, nije prepreka tome. Samo izbacite sve super zadatke i pokušaje da sve uradite iz glave. Slažete se sa jednostavnim jelima, delegirajte kućne poslove, više komunicirajte, šetajte zajedno.

Opustite se – i fizički i emocionalno. I pazite na sebe, budite pažljivi prema svojoj duši.

Četvrti korak. Kontinuirano čišćenje rana.

Jednokratna dezinfekcija nije dovoljna. Znate, imamo takav svijet, bakterije tu i tamo. Ne samo fizički mikrobi, već i mikrobi duše, tu i tamo sjede i spremni su za napad.

I dok je tijelo oslabljeno, potrebna mu je pomoć. Očistite na vrijeme sve što može ponovo pokrenuti proces upale.

Na primjer, ako se bavite vezom sa mamom, ponekad je korisno napraviti pauzu u vezi 2-3 mjeseca kako bi rane zacijelile kako ne bi ponovo presjekle živo. Mama se nije promijenila, može opet isto, opet će te povrijediti. Ako ste sebi dali priliku da živite i ojačate, onda ćete lakše dočekati "novi udarac".

Ili ako govorimo o telu, onda je prilično čudno gladovati nedelju dana, uklanjati toksine i sutradan trčati u McDonald's, zar ne? Morate lagano izaći iz dijete, detoksikacije, posta. Ovome je potrebno pristupiti vrlo pažljivo, tada će biti efekta od posta i detoksikacije.

Istražite pravu prirodu svoje Duše. Duša je po prirodi žena, a Duh je muškarac. Jedinstvo Duše i Duha rađa integritet. Živeći u šovinističkom svijetu, negiramo žensku svijest Duše i razvijamo muško, stvarajući tako neravnotežu u našim životima. Shvatite da je vaša Duša po prirodi žena i da pati od poriva da potisne žensku energiju.

Vaša ženska energija je 1) mašta, 2) strast i želje, 3) emocije i 4) kreativnost. Isto tako, vaša muška energija se sastoji od 1) snage volje 2) akcije i motivacije 3) inteligencije 4) učinka. Ako cijenite i podržavate svoju žensku energiju, njegujete i liječite svoju Dušu. Istražite sastojke ženske energije, otkrijte moć mašte, kreativnosti, strasti i emocija. Odvojite vrijeme da razvijete ove kvalitete, jačate svoju Dušu.

Produbite svoju vezu sa Božanskim. Preispitajte svoju percepciju duhovnosti i učinite novo razumijevanje dijelom svoje prakse, bez obzira kojoj religiji pripadate. Duhovnost je vaš lični i privatni odnos sa Bogom. Svi imaju odnos sa Bogom, čak i ateisti. Možda je riječ o disfunkcionalnoj vezi, ali to je ipak veza. Ovo je slično razumu. Svaka osoba ima svoj odnos sa svojim umom, može se razvijati i može patiti od ozbiljnog nedostatka interakcije, ali ti odnosi ipak postoje. Svaka osoba je duhovno biće i preko Duše stičemo vezu sa Božanskim. Produbite ovu vezu i Bog, kako god da se zove, pomoći će vam da izliječite svoju Dušu.

Istražite strast i zadovoljstvo. Naučeni smo da mjesto strasti ispunimo odgovornostima i obavezama. Većina ljudi vjeruje da nemaju vremena za užitke i hobije i tako izgladnjuju svoju Dušu. Ako ne znate šta vas zanima, počnite tražiti opcije i navedite 5 načina da unesete više zadovoljstva u svoj život.

Okrenite se prema unutra i naučite opušteno meditirati. U opuštenom stanju možete smiriti svoj um i slušati glas svoje intuicije. Ako niste upoznati sa meditacijom, nema veze, nije je tako teško naučiti. Najlakši način je pronaći dobar CD sa vodičem za meditaciju. Potražite takve zapise putem tražilice na internetu, a meditacija će vam pomoći ne samo da se opustite, već i izliječite svoju vezu sa vlastitom Dušom. Opuštajući se i okrećući se unutra, možete susresti ljubav i saosećanje svoje Duše. Savjet: Pronađite učitelja sa prijatnim i umirujućim glasom.

Zaronite dublje u svoja osećanja. Vaše emocije takođe imaju vezu sa dušom. Počnite da vodite dnevnik i pokušajte da u njemu izrazite potisnute emocije koje ključaju negdje u vašim dubinama. Otkrićete da se kreativnost, strast, intuicija i mašta kriju ispod ovih potisnutih emocija. To je kao da pronađete zakopano blago. Cijena ovog pronalaska je spremnost da se osjeti i izrazi sva neugodna osjećanja, uključujući ljutnju, bol, frustraciju i strah. Radeći ovo, stvorićete harmoničniji prostor za svoju Dušu.