Nije tajna da kvalitet našeg života umnogome zavisi od sposobnosti da se dovoljno naspavamo. Možemo li dobro spavati cijelu noć ili se prevrtati, pokušavajući se udobno smjestiti, ovisi o tome koliko je udoban naš krevet. Stoga se postavlja pitanje "Kako odabrati madrac?" nikada neće prestati biti relevantan.

Koji madrac odabrati?

Moderno tržište madraca raduje oko i tijelo velikom raznolikošću modela: opružnih i bezopružnih, sa prirodnim i umjetnim punilima, prozračnih, poput perjanice i malo mekše daske - teško je odmah shvatiti kako odabrati dušek za krevet. Kako kupovina ne bi postala razlog za frustraciju, pridržavajte se sljedećih pravila:

1. Dajte prednost pouzdanom proizvođaču. Morat ćete kontaktirati madrac najmanje 6-8 sati dnevno, pa je posebno važno da svi materijali koji se koriste za njegovu proizvodnju imaju certifikat kvalitete i ne ispuštaju otrovne tvari.
2. Veličina dušeka mora odgovarati veličini podloge za njega. Ako nije bilo moguće pronaći odgovarajuću veličinu u standardnoj liniji, morat ćete dodatno platiti za prilagođavanje.
3. Čvrstoću dušeka treba odabrati na osnovu starosti i tjelesne težine budućeg vlasnika. Prilikom odabira dvokrevetnog modela za par koji se međusobno jako razlikuju po ovim parametrima, prednost bi trebali dati madracu sa nezavisnim opružnim blokom, srednje tvrdoće bez opruga ili ga zamijeniti s dva kreveta za jednu osobu.
4. Navlaka za madrac treba biti izrađena od prirodne tkanine s gustim tkanjem niti, na primjer. Zaštitit će unutrašnje elemente od prašine i vlage. Bolje je da se navlaka skida kako biste je u svakom trenutku mogli oprati i potom bez problema ponovo staviti.

Dušeci bez opruge

Unutrašnje punjenje dušeka bez opruge je lisnati kolač od vlakana različite tvrdoće ili monoblok napravljen od jednog od njih. Punila za modele bez opruge mogu biti umjetna (poliuretan ili poliuretan, memoriform, umjetni lateks, holofiber) i prirodna (kokos, lateks, vuna, sisal). Svi imaju visoku elastičnost i sigurni su za zdravlje, ali prirodni su mnogo skuplji.

Kada odlučite koji je madrac bolje odabrati, neće biti suvišno uzeti u obzir sve karakteristike modela bez opruga:

1. Odsustvo komunikacionih pora unutar punila sprečava nakupljanje prašine - ne prelazi preko gornjeg sloja i lako se uklanja tokom usisavanja.
2. Dušeci punjeni prirodnim materijalima idealni su za osobe sa veoma delikatnom i osetljivom kožom, jer ne akumuliraju statički elektricitet i omogućavaju telu da "diše". Povećana prozračnost omogućava modelima bez opruga da slobodno uklone vlagu koju ljudsko tijelo oslobađa tokom spavanja (200 do 500 ml).
3. Odsustvo krutog okvira omogućava vam da u potpunosti iskoristite cijelu korisnu površinu dušeka bez opruge - čak i na samom rubu, ništa neće pritisnuti ili zabiti u tijelo.

Opružni dušek

Unutrašnji dio takvih dušeka ispunjen je oprugama - nezavisnim u skupljim modelima i kombinovanim u jedno platno kod jeftinih modela. Gornji dio opružnog bloka prekriven je slojem punila, koji osigurava potrebnu krutost. Pogledajmo pobliže kako odabrati pravi dušek sa oprugama.

Nedostaci opružnih modela koje treba uzeti u obzir prije odabira dušeka:

1. Efekat usisivača. Svi dušeci sa oprugama imaju tendenciju da uvlače prašinu u šupljine između opruga. Lako prodire kroz tanak površinski sloj, postaje povoljno tlo za razmnožavanje grinja.
2. Statički elektricitet. Metalne opruge doprinose akumulaciji električnog naboja na površini dušeka, što ne utiče na najbolji način na dobrobit osobe.
3. Prisustvo mrtvih zona. Zbog dizajna (metalni ili poliuretanski okvir) cca 5-10 cm sa svake strane dušeka sa oprugama nije pogodno za spavanje.

Punila za madrace - koje odabrati?

Kada smišljate kako odabrati madrac, morate jasno odrediti koji od dodataka za madrac je najbolji za podršku vašem tijelu:

• visoku krutost osiguravaju kokosova vlakna, konjska dlaka, sisal, agava i umjetni lateks;
• memoriform, prirodni lateks, srednje tvrdoće;
• najmekši dušeci su punjeni pjenastom gumom, vatom, holofajberom.

Monoblok dušeci napravljeni od jedne vrste punila su više retkost nego pravilo. Češće proizvođači kombiniraju nekoliko materijala kako bi postigli željeni ortopedski učinak. Na primjer, osnova madraca je poliuretanski blok, na koji je položen tanak sloj kokosovih vlakana kako bi se osigurala željena čvrstoća.

Latex madrac

Prirodni lateks napravljen je na bazi soka biljke Hevea i elastičan je materijal porozne strukture. Savršeno propušta zrak i vlagu, tih je i lako vraća svoj izvorni oblik nakon uklanjanja tereta. Udio prirodnih sirovina u njemu je velik, pa madraci od prirodnog lateksa nisu jeftino zadovoljstvo. Kao punilo često se koristi njegov umjetni analog, koji je, uz sve prednosti prirodnog, jeftiniji i ima veći nivo krutosti.

Kokosov madrac

Oni koji pri odlučivanju koji je madrac bolji za odabir modela visoke krutosti trebaju obratiti pažnju na kokosova vlakna (kokosova vlakna) kao punilo. To je prirodan, prozračan i praktično truli materijal, koji je posebno izdržljiv zbog obrade lateksom. Kokosov kokos je vrlo čvrst materijal i stoga je pogodan samo za malu djecu i adolescente sa skoliozom. Posebna obrada kokosa, u kojoj su vlakna savijena u obliku opruga, pomaže u smanjenju krutosti bez ugrožavanja ostalih svojstava.

Kako odabrati ortopedski dušek?

Za osobe sa problemom leđa, pitanje je posebno relevantno. Optimalni oslonac kralježnici mogu pružiti tvrdi i srednje tvrdi modeli sa nezavisnim oprugama i madracima od kokosa i umjetnog lateksa. Pjenasti materijali kao što su memoriformes prikladni su samo za ljude s vrlo čvrstim snom, koji imaju tendenciju da spavaju u jednom položaju cijelu noć.

Kako odabrati dušek za dijete?

Mnogo kontroverzi je pitanje krevetića. Samo bebi rođenoj na svijetu potrebna je čvrsta, ravna površina, pa će kokosov kokos biti najbolji punilo za nju. Od treće godine beba se može premjestiti na bilo koju vrstu dušeka srednje tvrdoće. Zajedno sa dušekom ima smisla kupiti i vodootpornu navlaku za dušek.

Kako odabrati veličinu dušeka?

Da bismo to učinili, mjerimo unutrašnji obod okvira kreveta u dvije točke: širinu i dužinu. Dimenzije madraca mogu se razlikovati od dobivenih mjera za najviše 1-2 cm, inače ili neće stati u predviđeni prostor ili će visiti na njemu. U svakom slučaju, to će užasno utjecati na trajnost i izgled presvlake madraca i općenito na njegov vijek trajanja. U pravilu se većina proizvođača pridržava sljedećih standardnih veličina madraca

Koju visinu dušeka odabrati zavisi od visine stranica kreveta - trebalo bi da se uzdiže iznad njih za oko 10 cm. Minimalna visina modela bez opruga je 18 cm, a onih sa oprugama 24 cm. Drugi parametar izbor je veličina tijela osobe koja spava - ako osoba normalne konstitucije ima dovoljno dušeka na visini od 18 cm, onda će težem trebati najmanje 24 cm.

Tvrdoća dušeka - kako odabrati?

Kada birate koja je krutost dušeka bolja, treba se oslanjati na godine, tjelesnu težinu i stanje kičme:

• visok nivo krutosti pogodan je za bebe do 3 godine i adolescente, kao i osobe koje pate od osteohondroze;
• modeli srednje tvrdoće su univerzalni i mogu se koristiti u bilo kojoj dobi i s bilo kojim parametrima;
• mekani dušeci preporučuju se starijim osobama i osobama male telesne težine.

Koji madrac je bolje izabrati?

U zaključku, nekoliko riječi o tome koji madraci se smatraju najboljima:

1. Među ukrajinskim proizvođačima, vodeće kompanije su Yekaterinoslavskie Furniture Workshops (EMM), Kom-for (Come-for), Matroluxe, Neolux, Sonline.
2. Ruskim tržištem dominiraju kompanije Toris, Ormatek, Ascona.
3. Od "stranih" madraca, po kvalitetu je poznata proizvodnja Primavera (Italija) i Dormeo (Slovenija).

Stanje unutrašnjih organa direktno zavisi od zdravlja kičme.... Pod velikim je stresom, podupire ljudsko tijelo u uspravnom položaju. Kod bolesti kičme osoba osjeća bol, koji se može širiti na ruke, noge, subskapularis ili torakalni dio. Ortopedski dušek pasivno pozitivno deluje na obolelu kičmu, a kičmeni stub zauzima pravilan položaj. U kombinaciji sa uzimanjem antiinflamatornih i analgetskih lijekova, fizioterapijskim postupcima, ova metoda ima efikasan terapeutski učinak. Kako odabrati ortopedski dušek, na šta prije svega obratiti pažnju?

Pregledi

Dušeci se mogu razlikovati na različite načine. Zadatak je pronaći najbolju opciju za sebe.

Po dizajnu

Proizvodi imaju različit dizajn, ovisno o namjeni.

Opružni: zavisni i nezavisni

Ako je proizvod opremljen opružnim mehanizmima, potrebno je obratiti pažnju da li se radi o nezavisnim oprugama ili blokovima tipa "bonnel". U prvom slučaju kada se pritisne u bilo kojoj tački, materijal se odmah vraća u prvobitni oblik. Svaka opruga se nalazi nezavisno od druge i skrivena je u platnenom poklopcu... Ovo je "pravi" dušek.

U drugom- na mestu pritiska se formira "jama", jer opruge su pričvršćene zajedno, a svaki udar odmah utiče na sve opruge koje se nalaze u blokovima. Dok je proizvod nov, blokovi zavisni od opruge zadržavaju oblik, ali nakon nekoliko mjeseci korištenja na madracu se stvaraju karakteristične nepravilnosti i „uroni“ i postaje jasno da je to daleko od najbolje opcije.

Postavite svoje pitanje neurologu besplatno

Irina Martynova. Diplomirao na Voronješkom državnom medicinskom univerzitetu. N.N. Burdenko. Klinički specijalizant i neurolog BUZ VO \ "Moskovska poliklinika \".

Bez opruge

To uključuje tvrdi i srednje tvrdi madraci... Ako opružne imaju funkciju apsorpcije udara, onda su one bez opruge sloj posebnog materijala od nekoliko centimetara. Njihova površina se može podijeliti na zone s različitim nivoima tvrdoće.

Koje je bolje?

I kokosov sloj, lateks materijal i modificirani poliuretan, koji su mekana osnova proizvoda s oprugama i bez opruge, mogu dugo trajati ako se pravilno koriste. Ali poliuretan je prozračan, a kokosove pahuljice ne zadržavaju svoj oblik dugo vremena... Bolji lateks (izrađuje se od soka gumenog drveta), ali debljina sloja treba biti srednja. Ovo je tačno. Lateks je taj svestrani materijal, koji "diše", savršeno čuva proizvod u izvornom obliku, ne stvara probleme s njegom, a cijena mu je sasvim prihvatljiva. Uzimajući u obzir ove faktore, neće biti teško odabrati madrac i za jednokrevetne i za bračne krevete.

Ove ili one vrste ortopedski dušeci se propisuju u zavisnosti od bolesti... Igra ulogu i faktor starosti... Blaže opcije se preporučuju za starije osobe. Tvrdi dušeci bez opruga dobri su za mlade i sredovečne ljude sa osteohondrozom, nekompliciranim oblicima skolioze, uklještenim nervnim završecima i drugim patologijama kičme.

Govorimo o jednostavnim preventivnim načinima za održavanje odličnog držanja.
O svim vrstama poremećaja držanja i mogućim uzrocima istih pročitajte ovdje.

Punjenje

Stupanj krutosti proizvoda i njegove karakteristike ovise o punilu.

Soft

Za proizvodnju mekih madraca koriste se materijali: memoriform, strutofiber itd. Memoriform - umjetno pjenasto punilo koji, kada se stvrdne, formira meku, "viskoznu" mrežu i ima efekat pamćenja. Struofiber je topao, prijatan grijaća površina od pahuljastog, sintetičkog materijala.

Teško

Kruti modeli su tanki i dobro provetreni, izdržljivi materijali, češće kokosove pahuljice, lateks itd. Vraćaju ispravan položaj kičmi. Položaj tokom spavanja je veoma važan. Ako je odabran neuspješno, onda nema potrebe govoriti o pozitivnom učinku i punopravnom snu.

Polu-krut

Srednje tvrdi proizvodi od lateksa, vodenog lateksa, penaste gume i dr. Ako je pjenasta guma pjenasti umjetni sloj, onda se lateks i materijali na njegovoj osnovi dobivaju od prirodnih sirovina - soka od gumenog drveta i dodatnih veziva.

Ostale karakteristike

Lakoća korištenja direktno ovisi o maksimalnoj težini dušeka, koja može doseći 5-140 kg. Ako je jedan od supružnika debeo, a drugi mršav, pri kupovini duple verzije bolje je odlučiti se za model sa nezavisnim opružnim blokovima.

Ojačanje po obodu s čvršćom podlogom ne dopušta modelima da se deformiraju, zadržavaju svoje izvorne dimenzije i uredan izgled. Ovo je svojevrsna zaštita koja sprečava da se punilo "razilazi".

Veličine modela:

• za novorođenčad - 100-120 * 50-60 cm;
• za djecu osnovnoškolskog uzrasta - 140-190 * 70-80 cm;
• za adolescente - 185-190 * 80-120 cm;
• za odrasle: jednokrevetna verzija - 190-200 * 80-90 cm, dvokrevetna - 190-200 * 160-200 cm.

Dječiji ortopedski dušeci

Za novorođenčad ortopedski proizvodi se izrađuju od kokosovog kokosa, prosječne debljine 3-7 cm Glavni zahtjev: materijal mora biti dobro ventiliran i brzo se suši. Bolje je unaprijed kupiti pamučnu navlaku za dušek - dobro upija vlagu.

Za malu i adolescentnu djecu preporučuje se korištenje tvrdih površina. omogućavajući kičmi ujednačen i pravilan položaj. To će zaštititi od mogućeg razvoja skolioze, kojoj su djeca izložena u ovom periodu. Koštani skelet kod djece se tek formira, stoga pravilno držanje tokom treninga i položaj tijela u noćnim satima odmora uvelike utiču na njihovo zdravlje i opće stanje.

Materijali za starije osobe

Kod starijih ljudi kosti i zglobovi postaju krhkiji s godinama, uzrokujući bolesti kao što su osteoporoza, artritis, itd. Pretvrde površine odabrane za spavanje neće im pružiti olakšanje, ali mogu uzrokovati trajnu nesanicu, jutarnju letargiju i slabost. Za starije osobe, dušeci sa karakteristikama:

• ugrađene nezavisne opruge;
• nivo krutosti proizvoda je srednji;
• zonski raspored materijala u zavisnosti od otkrivenih bolesti;
• mogućnost korištenja zadnjeg dijela dušeka koji ima različit nivo čvrstoće.

Reverzibilni madrac je ekonomična i efikasna opcija koja rješava nekoliko zadataka odjednom... Polukruta strana koristi se svakodnevno, a suprotna - mekša - u periodima pogoršanja osteohondroze i drugih bolesti.

Cijena

Proizvodi ekonomske klase od domaćeg proizvođača mogu se kupiti po potpuno lojalnim cijenama: jednostruka opcija - do 2000 rubalja, dvostruka - do 4000 rubalja... Dušeci srednji nivo su kvalitetnije, njihova cijena ovisi o "punjenju" i prisutnosti opruga: nezavisnih i zavisnih opružnih blokova. Prosječna cijena - 7000-17000 rub.

Elitni modeli, uglavnom stranih proizvođača, po cijeni može dostići 6.000 dolara... Ali takve kupovine traju decenijama. Kod osteohondroze i drugih bolesti kralježnice mogu biti od velike koristi.

Pregled brenda

Popularne kompanije - proizvođači:

• TM Sonline... U proizvodnji se koriste ekološki prihvatljivi, prirodni materijali. Srednje tvrdi proizvodi opremljeni su nezavisnim (320 opruga po 1 m2) oprugama. Modeli bez opruge predstavljeni su naizmjeničnim slojevima kokosovog vlakna i lateksa. Popularni zimsko-ljetni proizvodi, presvučeni pamukom s jedne strane i ovčjom vunom s druge strane.
• Evolucija... Glavna prednost modela je njihova hipoalergenost, koju osigurava posebna impregnacija gornjeg sloja. Kompanija koristi jedinstvene materijale kao što su palmina kora, sisal, morske alge, itd. Opružni blokovi su opremljeni euro ramom od poliuretana.
• DoctorHealth firma. Proizvodi modele bez opruge sa efektom masaže. Anatomski su savršeno "prilagođene" ljudskom tijelu. Glavna punila su kokos i lateks.
• Schlaraffia firm. Proizvodnja posteljine preko 100 godina. Proizvodi imaju zonirane gel umetke koji podupiru tijelo u normalnom položaju. Ugodna inovacija za kupce je upotreba Sensipurplus pjene, koja reaguje na promjene tjelesne temperature i vrlo je propusna za vlagu.
• Akant... Širok asortiman i veliki izbor modela. Kompanija koristi tehnologije bez ljepila. Proizvodi samostalne opružne blokove vlastite proizvodnje. "Slojevi" dušeka se podvrgavaju sinhronom prošivanju.

Ortopedski dušeci na sofi

Prednosti ovih modela uključuju:

• Svestranost... Mogu se polagati na sofe, krevete na rasklapanje, sofu, au nekim slučajevima i na pod.
• Pogodan prevoz... Proizvode je dovoljno umotati u rolat i prebaciti na željeno mjesto.
• Izraženo ljekovito djelovanje... Unatoč činjenici da je većina modela male debljine, njihova upotreba će uskoro ukloniti probleme s kralježnicom kod osteohondroze i drugih bolesti mišićno-koštanog sustava.

Modeli za sofe se izrađuju od strutoplasta, penaste gume, kokosa, mogu se uključiti i kompozitni aditivi.

Nema toliko nedostataka takvih proizvoda.
Oni su povezani s pogrešnim odabirom modela koji se može "voziti" na sofi, neprikladnog po veličini i dizajnu. Ne koriste se predebeli kvrgavi dušeci za sofe.

Kako odabrati?
Potrebno je unaprijed izmjeriti dužinu i širinu radnog prostora i tražiti madrac odgovarajuće veličine. Ovo je prva ispravna odluka. Profitabilnost kupovine, osim toga, određuje:

• Po cijeni. Najekonomičnija opcija je proizvod s poliuretanskim (pjenastim) "punjenjem".
• Gusta. Debeli madraci su nezgodni za korištenje i održavanje, dok su tanki modeli pogodni za korištenje na različitim površinama.
• Vek trajanja. Ne bih volio da se proizvod nakon nekoliko mjeseci pretvori u bezoblične krpe, pa pitajte konsultanta koliko godina može služiti ovo ili ono punilo.

Potrebno je odlučiti o svrsi kupovine. Možda će vas kupovina spasiti od privremenih poteškoća koje su nastale u vezi s neuspjelim kaučem. Ili će odlučiti gdje će smjestiti goste koji redovno posjećuju. Ili će tvrdi tapacirani namještaj pretvoriti u ugodnu i udobnu "oazu".

Vodič za odabir

Glavni princip ortopedskog madraca, čija cijena nije zastrašujuća i za njega možemo reći da je najbolji:

• nije previše mekan;
• ne previše teško.

Takvo objašnjenje može izazvati blago zbunjenost kod potencijalnog kupca. Šta to znači i kako učiniti pravu stvar?

1. Pretanak tvrdi madrac na krevetu ne dozvoljava umoran za taj dan mišići se opuštaju... Bez obzira na to kako osoba leži: na leđima, na njegovoj strani - formiraju se slobodni praznini između pregiba tijela i površine dušeka, opterećenje se raspoređuje na izbočene točke tijela, a ne ravnomjerno duž leđna ili bočna zona (ne preporučuje se spavanje na trbuhu, posebno kod osteohondroze, jer je sa savijanjem kralježnice poremećena cirkulacija krvi u mozgu i kičmenom stubu).
2. Previše mekan dušek suprotno zabludi da takav krevet može imati odličan san - često uzrokuje jake bolove u leđimačak i ujutro nakon spavanja (sa i bez osteohondroze). Šta je ovde? U bilo kom položaju, tijelo osobe u krevetu kao da uranja u "provaliju". U prvim minutama osjećaji su ugodni, ali varaju, jer je kičmeni stub u pogrešnom položaju. Savija se još više. A s obzirom na nesrazmjernu građu tijela mnogih ljudi (ramena su šira od karlice, i obrnuto), teži dio tijela jače „tone“ u meku površinu. Kod osteohondroze je čak i opasno. A o normalnom odmoru ne dolazi u obzir.

Čvrst dušek je bolji od premekanog dušeka, a idealan je ukrštanje ta dva..

Za starije osobe preferirana upotreba srednje tvrdi i meki modeli... Ovo je najispravniji izbor. Stalna upotreba ortopedskih madraca ima pozitivan učinak na njihovo zdravlje. Ali u slučaju ozbiljnih bolesti potrebno je i liječenje lijekovima. Tada će paralelna upotreba dušeka dati opipljive prednosti.

Kada promijeniti dušek?

Neizbježno dolazi vrijeme kada vaše omiljene stvari propadaju. Ako je omotač proizvoda na mjestima obrisao, i preko nje vidljivi su opružni blokovi- proizvod će se morati zamijeniti. Ogoljene opruge pritiskaju tijelo, trljaju kožu i izazivaju jaku fizičku nelagodu. A ako tu dodamo neugodnu škripu na svakom okretu tijela i pokušaj ustajanja iz kreveta, onda se san pretvara u muku.

Na površinama bez opruge ostaju udubljenja koja se ne ispravljaju... Postepena deformacija proizvoda pretvara ga u materijal sa ružnim, "zamućenim" rubovima. Uz ovakvo stanje dušeka, trebalo bi da razmislite o njegovoj zameni.

Dva ili jedan?

Za bračni krevet možete kupiti jedan široki ili dva dušeka. Ali biće ispravno kupovati na osnovu zdravstvenog stanja domaćinstva. Ako jedan od njih ima bolesti mišićno-koštanog sistema, a drugi je zdrav, onda je bolje kupiti različite dušeke za bračni krevet. Ovo će biti ispravna opcija. Iako će cijena proizvoda biti drugačija.

Koja je najbolja širina? Ako osoba nemirno spava, raširi noge i ruke u snu, onda spavanje pored njega nije lako. Možete kupiti madrace širine 1,5-2 metra. Cijena će biti veća, ali na takvom "mostobranu" možete spavati barem uzduž, barem poprijeko.

Sa i, u pršljenima je veoma teško pronaći odgovarajući dušek. Mnogi proizvođači puštaju madrace koji su po svojim karakteristikama daleko od ortopedskih. Na prvi pogled, ova „najbolja“ opcija izgleda i elegantno i uredno, a prodavač će pročitati uvjerljiv govor o njegovim izuzetnim korisnim svojstvima. Ali zapravo, nakon nekoliko dana, nesretnog kupca nakon spavanja na takvom krevetu počinje boljeti cijelo tijelo, a pojavljuju se neljubazne misli u odnosu na madrac, prodavca i proizvođača.

Da biste izbjegli ovakve incidente, bolje je ponijeti omiljeni jastuk (valjak) sa sobom i iskusiti svojstva omiljenog dušeka na svom tijelu baš u radnji. Na kraju, za ovaj proizvod morate platiti mnogo novca, koji također morate potrošiti na gomilu lijekova za osteohondrozu i druge patologije kralježnice.

Kupili ste novi krevet i sada tražite madrac za njega? Vjerovatno vam se već "pokreću oči" od raznih opcija! Kako napraviti izbor, odakle početi?

Prije svega, da se dogovorimo - tražićemo ortopedski dušek za zdrav san, dobar za leđa! Slažeš li se? Štaviše, i dalje koštaju isto kao i neki modeli običnih madraca.

Dakle, kako odabrati pravi dušek za svoj krevet? Za vas smo pripremili upute korak po korak. Nadamo se da će vam pomoći!

Korak 1

Mi odlučujemo koji dušek kupiti, opružni ili bez opruge

Uobičajeno, svi ortopedski madraci mogu se podijeliti na one koji se temelje na opružnom bloku i na one koji rade bez njega. Koja je razlika?

• Dušeci sa oprugama stvaraju suptilan efekat bestežinskog stanja ili trampolina. Oni podržavaju cijelo tijelo u tački, prateći njegove konture. Takvi modeli su obično visoki;
• Dušeci bez opruga su gušći i sadrže više punila. Često su tanji i niži, neki modeli su prikladni i za sofu.

Ako želite detaljno proučiti ovo pitanje i razumjeti koji je madrac bolji, preporučujemo da pročitate članak posvećen isključivo madracima s oprugama i bez opruga.

Korak # 2

Odredite visinu i krutost

Dva važna parametra koja će vam pomoći da odaberete ortopedski madrac za vaš krevet su visina i čvrstoća.

Visina može početi od 2-3 centimetra pa do 50 centimetara.

• Najtanji modeli, naravno, nemaju opružni blok. Pogodne su za sofe i male krevete kao što su dječji kreveti. Zgodne su i po tome što se po želji mogu smotati;
• Debeli modeli popularni su kod ljubitelja visokih, čvrstih kreveta. U nekim modelima ne može stati čak ni 1, već čak 3 opružna bloka, koji pojačavaju ortopedski učinak;
• Klasične opcije su dušeci visine 18-22 cm sa jednim opružnim blokom i 1-2 sloja punjenja sa obe strane.

Krutost može biti visoka, srednja i niska - i na modelima sa oprugama i bez opruge.

• Tvrdi madraci su obično punjeni tvrdim kokosovim vlaknima i najbolji su za zdrav san;
• Srednje čvrsti madraci su raznovrsna opcija koju svi vole;
• Mekani madraci su manje korisni za leđa, ali se osjećaju kao mekana elastična perjanica, odlikuju se povećanom udobnošću i daju najslađe snove.

Korak #3

Odabir opružnog bloka

Opružni blokovi su zavisni i nezavisni.

Prvi tip- Bonnell opruge su zastarjela verzija bez ortopedskog efekta. Međutim, to je jeftina i pristupačna opcija ako vam treba još jedan rezervni ležaj. Na primjer, za goste ili na selu.

Drugi tip- nezavisne opruge koje pružaju tačkastu potporu cijelom tijelu. Uključuju se u rad zasebno, ovisno o direktnom pritisku na određeno područje dušeka.

Postoji mnogo modela sa nezavisnim oprugama:

• TFK (256 izvora po m2);
• Multipack (500 opruga po m2);
• Mikro paket (1000 opruga po m2).

Koji je madrac najbolji? Logika je ovdje jednostavna: što je više opruga, veći je ortopedski učinak.

Korak #4

Odabir punila

Punila su specijalni materijali koji se nalaze između opruge kutije (ako postoji) i presvlake dušeka. Od njih zavisi krutost madraca i njegova cijena.

Materijali za "punjenje" madraca mogu se podijeliti na prirodne i umjetne - njihove pristupačnije kolege.

Prirodno:

• kokosova vlakna;
• prirodni lateks.

Da, prirodna punila su kvalitetnija i ekološki prihvatljivija, bolje propuštaju zrak, duže ostaju suhi, čisti i svježi, stvaraju zdravu mikroklimu u spavaćoj sobi.

Veštačko:

• poliuretanska pjena i materijali na njoj;
• holofiber;
• termalni filc;
• umjetni lateks;
• memorix.

Međutim, veštački sada rade „na nivou“. Gotovo svi su 100% hipoalergeni, također dobro ventilirani, ne akumuliraju prašinu i vlagu.

Najveći izazov pri odabiru dušeka je određivanje nivoa čvrstoće koji vam je potreban. Ovo je jedan od onih parametara koji se ne mogu procijeniti standardnim mjernim instrumentima.

Zablude o čvrstoći dušeka

Mnogi kupci se varaju misleći da što je madrac tvrđi, to je korisniji za kičmu i leđa u cjelini. Ovo je jedan od mitova koji su se formirali u našoj zemlji još u sovjetskim godinama. U to vrijeme, vrlo tvrdi dušek se aktivno suprotstavljao mekom mjestu za spavanje sa pritisnutim oprugama, stvarajući takozvani efekat viseće mreže. Zapravo, i prva i druga opcija su štetne za zdravlje i stanje kralježnice posebno, jer isključuju mogućnost odmora u prirodnom položaju tijela.

Okrenimo se fiziologiji. Kičma nije ravna linija, kao struna, po svom obliku je više nalik na talas. Shodno tome, spavanje na vrlo tvrdoj površini dovest će do činjenice da će ramena i kukovi primiti maksimalno opterećenje - oni jednostavno ne mogu utonuti u mekane slojeve madraca. Pritom će prostor oko lumbalnog dijela kičme ostati nepopunjen, neće dobiti potrebnu potporu, što će dovesti do prenaprezanja mišićnog tkiva. Previše tvrda površina može poremetiti rad krvožilnog sistema zbog prekomjerne kompresije pojedinih žila, što izaziva probleme s cirkulacijom krvi. To može uzrokovati utrnulost udova, curenje mišića i opći umor nakon spavanja.

Previše mekan dušek nije ništa manje štetan za zdravlje, ali iz različitih razloga. Na takvoj površini kičma se previše savija i poprima oblik polumjeseca. I opet dolazi do prenaprezanja mišića, stiskaju se pluća i respiratorni proces postaje otežan.

Prilikom odabira krutosti dušeka treba uzeti u obzir težinu i starost osobe, anatomske karakteristike njegovog tijela, medicinske indikacije zasnovane na bolestima mišićno-koštanog sistema i unutrašnjih organa.

Kako odrediti optimalnu čvrstoću dušeka

Dobar "ispravan" dušek nije jeftina kupovina. Ali isplati se, jer kvalitet sna ovisi o kvaliteti madraca, a od njega i zdravlja. Ovo nije pretjerivanje - dobar san daje tijelu potreban odmor, a dobar dušek garantuje izostanak nesanice i alergijskih reakcija, "lijek" za mišiće i kičmu. Nakon što mu se omogući ugodan san, osoba neće imati osjećaj stalnog umora, prestat će biti iritirana, osjećati se pospano i postat će aktivnija i sretnija. Kvaliteta života će se poboljšati. Osim toga, ortopedski proizvod za spavanje pomoći će u ispravljanju devijacija kičmenog stuba bez ikakvog napora od strane osobe.

Ali prije proučavanja informacija o korektivnim madracima, potrebno je odgovoriti na pitanje treba li osobi ortopedski model. Šta ovaj izraz uopće znači i da li je svima korisno spavati na takvom dušeku, zanemarujući uobičajeni.

Bitan! Ortopedski ili anatomski madrac je proizvod koji je najprijateljskiji za ljudsko tijelo. Prilagođen je za to i zaista pomaže u stvaranju najpovoljnijih uslova za položaj zglobova i kralježnice tokom spavanja. Danju se vrši konstantno opterećenje potpornog organa, a ako noću ne dođe do kompetentnog opuštanja, bolesti se ne mogu izbjeći.

Svrha ortopedskog dušeka je da pruži podršku kičmi kada osoba spava ili se odmara.

Ovakvi dušeci su indikovani i za odrasle i za decu, i za one koji imaju problema sa kičmom, i za one koji nemaju. Anatomska razlika je u tome što jednostavno poprima oblik tijela koje leži na njemu, tačno ga ponavlja. Ortopedski se također savija u obliku, ali pruža određeni otpor, ispravljajući i podržavajući kičmu u njenim savijanjima.

Naravno, potrebno je napraviti pravi izbor vlastitog dušeka, jer ako ga pogrešno odaberete, umjesto korekcije i koristi, može nanijeti opipljivu štetu.

Kakav bi trebao biti ortopedski (anatomski) dušek

Postoji neophodan skup funkcija koje madrac ove vrste mora obavljati. U njima se razlikuje od običnog proizvoda, čija je funkcija samo - da služi kao podloga za spavanje.

1. ... Ortopedsko mjesto za spavanje se automatski savija na mjestima karlice, ramena i leđa. Istovremeno, proizvod ima elastičnost, što pomaže da se tijelo osobe koja spava u svim položajima podupre, sprječavajući da se savija.

   

2. Korekcija i odsustvo zakrivljenosti... Stoga je važno odabrati nivo ukočenosti koji će pomoći opuštanju mišića, a ne naprezanju. Previše krut proizvod može s vremenom savijati kičmeni luk, stalno održavajući neprirodno napeto stanje, kao i biti previše mekan, jer će otklon biti dubok.

   

3. ... Samo u opuštenom stanju se odmaraju. Ova funkcija - potpuno opuštanje - jedna je od vodećih. U tom stanju možete kvalitetno spavati i dobro se odmoriti.

   

4. Ublažavanje bolova... Kada spavate na pretvrdom, neravnom dušeku koji se ne razlikuje u kvalitetu amortizacije, tjelesna težina je neravnomjerno raspoređena. To može dovesti do neugodnih i bolnih senzacija. Anatomski proizvod ih isključuje.

   

5. Oslobađanje od nesanice... U mnogim epizodama nesanice, ona počinje s pogrešnim dušekom i jastukom. Prilikom uređenja udobnog kreveta problem nestaje.

   

6. ... Korektivni modeli pružaju elastičnost u onim točkama koje moraju ostati pokretne kako bi se izbjeglo štipanje živaca ili krvnih žila. Na apsolutno ravnoj, neelastičnoj, ili obrnuto, kvrgavoj (a također neelastičnoj) površini, prije ili kasnije, živci će biti stegnuti.

   

7. Očuvanje mikroklime... Dušek se ne lijepi direktno za tijelo, poput pidžame ili posteljine, ali je vrlo bitna razmjena zraka u njemu, kao i izmjena vlage i toplote. Osoba emituje do pola litre znoja, toplotne energije i ugljičnog dioksida po noći. Za uklanjanje ovih otpadnih tvari, dušek mora imati potrebne kvalitete.

   

8. Hipoalergeno... Ovaj pokazatelj je važan ne samo za hronične alergičare. Materijal koji puni proizvod mora biti ekološki prihvatljiv i sadržavati hipoalergene, antibakterijske komponente, a također spriječiti razvoj plijesni i gljivica, te razmnožavanje grinja.

   

Kriterijumi izbora

Ako navedete sve kriterije odabira, bit će ih više od deset. Nije potrebno uzeti u obzir apsolutno sve, ali se moraju uzeti u obzir glavne.

Table. Kriterijumi za odabir anatomskog dušeka.

Kriterijum	Karakteristično
Po vrsti dizajna	Postoje opcije sa i bez opruga. Potonji se, pak, dijele na proizvode s zavisnim i nezavisnim oprugama.
Prema materijalu za punjenje	Ima ih mnogo - od onih koji se koriste od davnina, do onih najnovijih, inovativnih koji imaju "pamćenje". Postoje prirodna i umjetna punila.
Po kvalitetu partija	Svaki madrac ima isti broj strana, ali kvalitet može varirati. U tom smislu, dijele se na jednostrane i dvostrane.
Prema stepenu tvrdoće	Postoje tri razreda: tvrda, srednja, meka. Odabiru se na osnovu starosti, prisutnosti problema s kralježnicom i njihove težine.
Po veličini	Postoje jednokrevetni, dvokrevetni, jednoipo, tinejdžerski, dečiji i proizvodi za bebe. Veličina je bitna.

Pregled opcija

Svi modeli se ne mogu analizirati - proizvođači ih nude na hiljade. Ali da biste se kretali, morate dobiti ideju o tome koje su opcije moguće i detaljno ih razmotriti.

Između ostalog. Pored specifičnih karakteristika, potrebno je uzeti u obzir i veličinu kreveta, dob korisnika, te obavezno lične preferencije i udobnost. Morate leći na odabrani proizvod i pokušati osjetiti da li je pravi za vas.

Izbor dizajna

Možda prva stvar koju treba početi je odabir dizajna dušeka. Njegova baza će biti ili opružna ili ne.

Bez opruge

Ako se zaustavite na ovoj opciji, tada kupujete proizvod koji se sastoji od blokova ili pojedinačnih listova prirodnog ili umjetnog materijala, presovanih tako da se funkcije amortizacije izvode u maksimalnoj mjeri.

Između ostalog. U ovu kategoriju spadaju i proizvodi za naduvavanje i vodene dušeke, koji mogu biti i ortopedski.

Proljeće

Opruge su češće skrivene ispod vanjskog poklopca. I, kao što je već spomenuto, mogu biti ovisni ili ne. Koja je razlika?

Zavisne opruge imaju međusobno tkanje. Odnosno, ako se radi o duplom dušeku na kojem se istovremeno odmaraju dve osobe, mogu da se kotrljaju jedna prema drugoj, ili kada jedna ustane ili promeni položaj, ceo dušek reaguje.

Nezavisna su takvi jer se svaka opruga uzima u individualnu autonomnu "staklo" prekrivenu tkaninom. U slučaju izolacije opruga jedna od druge, one se preciznije prilagođavaju tijelu, čineći to lokalno, samo na mjestu gdje dolazi do promjene. Optimalan broj nezavisnih opruga u proizvodu je od 500 komada po jednom ležaju.

Savjet. Koje je bolje? Izbor je individualan, ali ortopedi ne isključuju mogućnost da se ograniče na zavisne opruge, ako osoba spava sama, i da kupe opciju sa nezavisnim, za zajedničko spavanje.

Izbor punila

Ovo je veoma važan korak pri odabiru dušeka. Raznolikost punila je nevjerovatna, stalno se izmišljaju nova, dok neki proizvođači i dalje koriste filc, vunu i druge "bakine" materijale.

Sva punila se mogu podijeliti u dvije vrste - prirodne i umjetne. Štoviše, u slučaju madraca, to uopće nije nužno prirodno, znači najbolje.

Prirodno

1. Latex. Izuzetno popularan materijal koji se dobija iz soka kaučukovca. Prirodno je otporan, higijenski, anatomski i nealergen. Dobro podržava kičmu. Postoji umjetni lateks - poliuretanska pjena. Prilikom kupovine treba biti oprezan, jer je u umjetnoj verziji lateks samo uobičajeni komercijalni naziv proizvoda.

   

2. Kokos. Kokos od kokosovog oraha, ili kokosova vlakna, je još jedno prirodno punilo koje je postalo popularno u posljednje vrijeme. Elastičan je i izdržljiv, poznat po svojim antibakterijskim svojstvima. Obično se koristi za tvrđe proizvode.

   

3. Sisal. Manje popularno prirodno vlakno koje je higroskopno i antistatičko. Materijal je vrlo izdržljiv, izdržava velika opterećenja.

   

   

4. Konjska dlaka. I dalje se koristi u madracima povećane tvrdoće. Cenjen je zbog svoje ekološke prihvatljivosti.

   

5. Ne koristi se u jednom obliku, koristi se samo kao međuslojevi u verzijama bez opruga ili mekani okvir u opružnim verzijama.

   

   

6. Vuneno vlakno može se koristiti od različitih životinja: deva, ovca, lama, merino. U osnovi, djeluje i kao sloj za tvrđe materijale, iako postoje i potpuno vuneni modeli.