Sådan fjerner du visceralt fedt hurtigt. Visceralt fedt: hvordan man slipper af med internt fedt

Børnelæger hævder, at kravlen er et meget vigtigt stadium i børns udvikling. Kravl udvikler rygmusklerne og styrker rygsøjlen, hvilket forbereder barnet til lodret gang. Lad os finde ud af, hvornår babyen begynder at kravle, og hvordan man forbereder babyen til denne fase.

Hvorfor er det nyttigt at crawle?

  • Styrker rygsøjlen, musklerne i benene, armene og ryggen;
  • Danner naturlige kurver af rygsøjlen, som i fremtiden vil hjælpe med at modstå belastningen, når den er i opretstående stilling;
  • Hjælper med at fjerne forstyrrelser i bevægeapparatets arbejde på en naturlig måde. Sådanne lidelser omfatter torticollis, asymmetri i kroppen, øget eller nedsat tonus;
  • Udvikler koordination, som giver dig mulighed for at udføre forskellige bevægelser. Derudover vil udviklet koordination hjælpe med at mærke rytmen, bevare balancen og navigere i rummet;
  • Udvikler intelligens. Jo mere aktiv og mobil babyen er, jo bedre blodforsyning og jo mere effektiv hjernen. Derudover påvirker bevægelse udviklingen af ​​barnets tale, da det giver kommunikation mellem halvkuglerne;
  • Giver barnet bevægelsesfrihed og tillid til styrke, fordi kravlen er en selvstændig og bevidst proces med en valgt retning og formål.

Når barnet begynder at kravle

Mange forældre er bekymrede for, hvor mange måneder barnet begynder at kravle. Denne proces begynder gradvist og ikke tidligere end tre måneder. En tre måneder gammel baby lærer at vælte, så i denne periode bliver babys horisont bredere. Han lægger mærke til legetøj eller interessante genstande, forsøger at række ud efter ting og gør endda sine første forsøg på at kravle.

Ved 4-5 måneder kan barnet allerede kravle hen til genstande af interesse på maven. Og børn gør det på forskellige måder. Nogle kravler på maven, andre - frem og tilbage, og atter andre - sidelæns. Men babyer mestrer først at kravle på alle fire efter seks måneder. I øvrigt betragter børnelæger bevægelse på alle fire som en rigtig fuldgyldig kravling.

Hvornår børn begynder at kravle afhænger af det enkelte barns individuelle udvikling. Nogle kravler på alle fire allerede i 5-6 måneder, men oftere sker det ved 7-8 måneder. Sen kravling er almindelig hos store småbørn og overvægtige børn. Læs mere om vægtnormen for børn under et år. Under alle omstændigheder vil barnet ikke kravle, før musklerne er tilstrækkeligt stærke.

Spring i intet tilfælde over kravlestadiet og opmuntr ikke dit lille barns forsøg på at rejse sig og gå med det samme! Dette kan føre til alvorlige problemer i funktionen af ​​rygsøjlen, muskler og ledbånd i ryggen. Giv dit barn frihed og plads til at kravle, opgiv kravegården og rollatoren. Walkers kan fuldstændig skade et barn, fordi effekten af ​​dette produkt kan sammenlignes med krykker.

Hvis barnet stadig ikke kravler på alle fire efter 9-10 måneder, så kontakt børnelægen! Denne adfærd indikerer ikke nogen alvorlige afvigelser. Lægen vil blot vælge de passende øvelser og massage, så babyen lærer at kravle hurtigere.

Øvelser

At lægge sig ud på maven fra den første levedag er hovedbetingelsen for, at barnet begynder at kravle på maven. Så han vil få styrke og mestre nyttige færdigheder, og først da vil han lære at stå på alle fire og kravle i overensstemmelse hermed. Når barnet har lært at rulle fra ryg til mave og ryg, at rejse sig kort på armene og samtidig holde hovedet, laves specielle øvelser med barnet:

  • For børn, der endnu ikke har mestret kup fuldt ud, skal du bruge følgende øvelser. Tommelfingeren på den ene hånd sætter barnets håndflade og klemmer hånden hårdt. Så ledes barnets krop til en turnover, og benet holdes med den anden hånd for at dreje bækkenet;
  • Øvelser med en fitball (stor bold) udvikler dine rygmuskler. Derudover gør de det nemmere hvis de ikke er forbi endnu. For at fuldføre opgaven lægges barnet på bolden med maven nede og holdes i armhulerne. Mens bolden svajer lidt, vil barnet lære at bukke ryggen og stramme de muskler, der er nødvendige for at kravle;
  • Øvelse "frø" er, at barnets ben er viklet om skinnebenene, når det ligger på ryggen. Benene bøjes jævnt ind i frøposition og bøjes forsigtigt tilbage. Derefter vendes barnet om på maven, så det forsøger at skubbe af med sine bøjede ben fra en voksens foldede håndflader og bevæge sig fremad;
  • Håndgymnastik vil styrke musklerne i ikke kun armene, men også ryggen. Drengen ligger på ryggen, og den voksne tager hans hænder. Det er vigtigt for barnet at tage godt fat om den voksnes tommelfingre. Derefter skal du jævnt hæve armene op og slippe, sprede dine arme til siderne og krydse over brystet. Gentag øvelserne to til tre gange.

Klasser med et barn bør kun udføres forsigtigt og roligt. Råb eller skæld ikke ud på din baby, hvis noget ikke fungerer! Under timerne er det vigtigt at følge sikkerhedsreglerne for ikke at skade barnet ved et uheld. Huset skal være rent, fordi støv og hår fra kæledyr ofte forårsager allergi hos babyer. Derudover kan uld og snavs simpelthen ende i din babys mund.

Rummet bør ikke have åbne stikkontakter; til dette skal du bruge specielle stik. Skjul elektriske ledninger på gulvet og fjern skarpe genstande i nærheden. Luk radiatorerne og skub skufferne ind, kontroller møblets stabilitet. For fuld sikkerhed kan du bruge hjørnepuder og dørlåse. Hvis din baby kravler på sengen, skal du passe på ikke at vælte. Lad ham ikke være alene!

Massage

Ud over motion anbefaler børnelæger ofte massageterapi. Selvfølgelig bør en sådan procedure kun have tillid til en professionel børnemassage! Men moderen kan give barnet en let genoprettende massage derhjemme. Massagen styrker knogler og muskler, forbedrer blodcirkulationen og normaliserer tonus, øger immuniteten og danner en positiv følelsesmæssig baggrund.

Før massagen skal du sørge for at vaske dine hænder, fjerne ringe og trimme dine negle for ikke at ridse babyens sarte hud. Forbered dit puslebord på forhånd. Hvis det ønskes, kan du bruge børns hypoallergen massageolie, men børnelæger anbefaler at undvære særlige midler i de første seks måneder. Du bør under ingen omstændigheder tage aromatiske olier og støvpulvere, da de ofte fremkalder en allergisk reaktion! Det tilstopper også porerne og forstyrrer hudens åndedræt.

Depositphotos / dashek

Meget ofte ønsker forældre, at deres nyfødte baby vokser op så hurtigt som muligt – til at begynde med lærer den at vælte af sig selv. De glæder sig til det øjeblik, hvor barnet begynder at kravle og selvfølgelig tog sine første skridt. Der er intet forkasteligt i disse ønsker, men er det nødvendigt at være stolt af, at en baby trygt kan stå på benene allerede fra 9 måneder, og i nogle tilfælde endda tidligere?

Moderne børnelæger insisterer på, at udeladelsen af ​​kravlestadiet for børn har en dårlig effekt på babyens videre helbredstilstand, især på hans rygsøjle. For et stadig skrøbeligt spinal bevægelsessegment er direkte gang en kolossal belastning, der kan gives på forhånd ved at forberede barnets ryg. Det er hvad kravling er til. På dette tidspunkt er musklerne i ryg, arme, ben og skulderled effektivt aktive. Først efter tilstrækkelig udvikling af disse indikatorer kan barnet støt holde rygsøjlen oprejst.

Ud over ovenstående udvider babyens tilbøjeligheder sin horisont og udvikler tænkning, fordi en kompleks kombination af hjernearbejde er nødvendig for en velkoordineret mekanisme for bevægelse af arme og ben.

Den alder, hvor babyer begynder at kravle

Tre måneder efter fødslen opnår barnet evnerne til at vende sig, hans synsvidde øges betydeligt, mange interessante genstande bliver visuelt tilgængelige for ham, som ikke er synlige liggende på ryggen. Efter et stykke tid forsøger han at række ud efter det interessante legetøj og kravle lidt senere til maven. I en alder af 6 måneder forstår det lille barns forældre spørgsmålet, når barnet begynder at kravle på alle fire.
Den alder, hvor børn begynder at kravle, er individuel. Dette anses for at være en periode på 5 til 9 måneder. Efter seks måneder er rygmusklerne, arme og ben allerede stærke nok, og barnet vil prøve at sætte sig ned på egen hånd eller har allerede formået at mestre denne færdighed.
Hvis babyen passer til beskrivelsen af ​​en "helt", så prøver han måske ikke at kravle før 8-9 måneder. I dette tilfælde vil en børnelæge eller neurolog anbefale en opstrammende massage for at hjælpe med at stimulere rygmusklerne. Kravle er et af stadierne i babys udvikling og bør kun udføres på alle fire. Hermed danner babyen fremtidige gangfærdigheder.

Babycrawl-stadier

Hvert barn er en separat historie, og stadierne, hvor barnet begynder at kravle, kan have forskellige manifestationer: nogen øver sig først og fremmest på at kravle på maven, mens andre i første omgang mestrer krydscrawl på alle fire, og nogen springer helt over et af stadierne .

Når nyfødte begynder at kravle på maven, gør de det klodset, hvilket giver deres forældre en grund til at grine: Nogle begynder at kravle i den modsatte retning, andre bevæger sig sidelæns eller skynder sig selvsikkert frem.

Det vigtigste tegn, der går forud for stadiet af kravlen, er, når barnet begynder at rejse sig på alle fire og svaje, denne handling kan vare flere gange om dagen. Dette er en slags forberedelse til et ansvarligt skridt. Sådanne børn er mere fokuserede og stabile i deres bevægelser. Nogle krummer begynder at kravle ret brat og akavet: han lægger begge hænder frem, og begynder i rykvis grad at lægge benene til dem. Nogle gange, forvirret, slår det lille barn saltomortaler, klyngende over hænderne.
Det sværeste stadie anses for at være sammenhæng og færdighedsudvikling - krydscrawling. Her er venstre hånd og højre ben involveret samtidigt, hvorefter de erstattes af de modsatte. Bevægelserne er harmoniske.

Piger er forud for drenge i deres udvikling, derfor tilegner de sig kravlefærdigheden tidligere.

Kravlestimuleringsteknikker

Hvad skal man gøre, hvis barnet ikke kravler efter 6 måneders alderen, og hvordan lærer man barnet at kravle? Før du vælger en metode, bør forældre bevidst nærme sig dette problem, fordi hvert barn er individuelt på sin egen måde. Men der er generelle tegn på en babys parathed til at forstå videnskaben om bevægelse på alle fire:

  • selvsikker hovedholder;
  • evnen til at rulle over på maven;
  • evnen til at støtte kroppen i en position på albuerne.

De vigtigste typer øvelser til at hjælpe dit barn med at begynde at kravle er:

  1. Øvelser på en schweizisk bold. Denne øvelse er effektiv ikke kun til at stimulere kravlen, men hjælper også med at reducere kolik, styrke musklerne i halshvirvlerne og hele ryggen. Barnet skal placeres med maven på bolden, med ansigtet væk fra sin mor og holde barnet under armhulerne. Du skal lægge et lille pres på babyen, så vil bolden bøje og svaje glat, babyen vil derfor belaste ryggen og bøje den. Klasser bør udføres dagligt inden for en måned.
  2. Gymnastik for hænderne. Målet med denne form for træning er at styrke musklerne i ryg og arme. Barnet skal lægges på ryggen, moderen skal tage ham i hænderne, først skal barnet have tid til at gribe moderens tommelfinger. Så løfter mor i jævne bevægelser de små arme op og ned. De samme øvelser til at hæve armene til siderne, slutter med bevægelsen ved at krydse dem på barnets bryst. Derefter kan du prøve langsomt at løfte barnet i hænderne, til en siddende stilling og derefter sænke det.
  3. Forbedring eller praktisering af kup. Når babyen ikke klarer kup godt, vil dette kompleks hjælpe med at forbedre processen. Moderen lægger den ene hånds tommelfinger i sit barns håndflade, holder den i håndleddet og holder barnets venstre ben med højre hånd, roterer barnets krop for at vende om.
  4. Universal øvelse "frø". Mor skulle blive den lille frøsvømmers skubbeled. For at gøre dette skal du tage fat i krummerne med dine hænder og jævnt træne fleksion og ekstension. Vend derefter barnet om på maven, læg dine håndflader under fødderne, bøj ​​dets ben og lad barnet skubbe af og "svømme" på egen hånd.

Ikke alle børn opfatter massage godt, der kan være gråd og forvirring i øjnene på et lille barn. I dette øjeblik kan du forbinde din far eller nogen fra dine slægtninge for at distrahere din baby med interessant legetøj. Med tiden vil barnet vænne sig til det, og øvelsen vil bringe ham glæde.

Øvelser bør udføres uden ble og mindst 1,5-2 timer efter spisning. Vær forberedt på, at babyen kan gøre sin "forretning" i timen, så først skal du tage dig af en engangsble, som du kan udføre proceduren på.

Massage procedurer

Hvis for visse indikationer, for eksempel hvis et barn ikke kravler på 6 måneder, ordinerede lægen en terapeutisk og styrkende massage, i dette tilfælde udføres den af ​​en børnemassør. Under sessionerne giver lægen forældrene lektier, enkle genoprettende procedurer, der vil hjælpe med at konsolidere effekten. Disse er enkle handlinger, som enhver forælder kan gøre.

Den grundlæggende regel at huske: babys hud er meget sart, så massagebevægelser bør være i form af strøg. Massage bør foretages 1 time før fodring eller 2 timer efter. Det er nødvendigt at beslutte et passende tidspunkt og udføre proceduren hver dag på samme tid. Den mest optimale periode er før sengetid, efter badning af krummerne. Massagen hjælper barnet med at finde en sund og sund søvn. Varigheden bør ikke være mere end 10 minutter. Hvis barnet er uartigt eller græder meget, er det bedre at udskyde helingsprocessen.

Først skal du finde et behageligt sted, hvor barnet kan placeres til massagen. Den bedste mulighed er et puslebord. Indledningsvis begynder massagen med at stryge babyens hænder, indre og ydre dele, jævnt flytte til underarmen. Derefter skal du fortsætte med at massere benene i følgende rækkefølge: start fra fødderne, flyt til låret, forbi knæene og indersiden af ​​benene. Nu skal den lille afdeling vendes om på maven og stryge ryggen i retning fra top til bund. Nu kan du strække dine hænder, fødder og alle fingre og tæer. Disse er lette cirkulære bevægelser, hver finger separat, i forskellige retninger.

At lokke barnet til at kravle

Der er tidspunkter, hvor forældre simpelthen ikke er klar over, hvordan man lærer et barn at kravle på 7 måneder. Massageprocedurer og specielle øvelser til babycrawl hjælper med dette. Forberedelsen skal begynde på forhånd, så barnet i det nødvendige øjeblik har udnyttet alle de nødvendige færdigheder.

Læringsprocessen kan foregå på to måder. Hvis barnet ikke har udviklingshæmning, er det muligt at starte den forberedende proces af babyen til kravlestadiet fra 5 måneder. Til dette er et gulv med et blødt tæppe eller dække det med et tæppe bedre.

  1. Barnet skal lægges på gulvet og en lille pude eller rulle skal placeres under brystet.
  2. Benene skal bøjes lidt og støtte dem mod væggen.
  3. Stil dit yndlingslegetøj i kort afstand fra det.
  4. Barnet, der har bemærket en interessant ting, vil gerne nå det, hvilket han højst sandsynligt vil gøre ved at skubbe sig ud af væggen.

En anden mulighed er ret ens, men legetøjet skal placeres på længere afstand, det skal være i synsfeltet af den unge forsker, men han vil ikke kunne nå det - han bliver nødt til at kravle. Når babyen lykkes, bør forældrene bestemt rose ham og glæde sig sammen med ham. Han forstår endnu ikke ordene, men han mærker allerede godt den positive intonation af forældrenes stemme.

Den anden metode er designet til et illustrativt eksempel på forældre. Du kan stille alle op i én linje og arrangere små løbeture, som vil kravle hurtigere hen til legetøjet. Latter, sjov og spænding hos forældre skubber babyen til sådanne handlinger. Lidt efter lidt vil det være muligt at se, hvordan han forsøger, og hvor målrettet han bevæger sig mod målet. Et par dages aktiv træning og du kan gå videre til at komplicere opgaven – skabe forhindringer på barnets vej.

Børn, der selv i ringe grad har mestret evnerne til at kravle, overvinder med interesse forskellige forhindringer: Det kan være barrierer i form af puder, stole som benene skal føres igennem og meget mere.Børnebutikker har endda specielle tæpper der allerede er udstyret med interessante barrierer ... For mødre med fantasi vil det ikke være svært at lave sådan en underholdende og udviklende ting på egen hånd, for eksempel bruger jeg håndklæder rullet ind i et rør.

Forældre, der selvstændigt begyndte at forberede deres baby til kravlestadiet, vil helt sikkert opnå sejrende resultater, men skynd dig ikke, lad først babyens ryg blive stærkere, og så vil babyen udvikle sig i den rigtige retning og i det rigtige tempo.

Ofte drømmer forældre om, at deres lille barn hurtigt bliver voksen og lærer at vælte, sætte sig, kravle, rejse sig og til sidst gå. Man skal dog ikke være stolt af, at barnet går selvstændigt fra det er seks måneder gammelt.

Alle børnelæger mener, at det at springe kravlestadiet ikke giver positive resultater, da det at gå direkte skaber en kraftig belastning på babyens rygsøjle. I processen med at kravle udvikles og udvikles spinalmusklerne, som er ansvarlige for at holde kroppen i stående stilling.

Udover udviklingen af ​​muskler under kravlen, udvikler barnet tænkning, da hjernen skal arbejde hårdt for sammenhængen i mekanismen for skiftende arme og ben.

Den alder, hvor babyer begynder at kravle

Efter at babyen har lært at vælte, kan han efter cirka tre måneder begynde at se på mange interessante genstande. Dem som jeg ikke kunne mærke i liggende stilling. Og efter det forsøger han for første gang at få fat i dette legetøj, rækker ud efter dem, og efter et stykke tid kravler han helt op til dem på maven. Når babyen fylder seks måneder, begynder forældre at spekulere på, i hvilken alder han vil kravle for alvor.

Nogle børn kan kravle så tidligt som fem måneder, men i de fleste tilfælde starter det fra seks måneder, og på ni måneder begynder han at gøre forsøg på at sætte sig ned selv, efter en god styrkelse af musklerne i ryg, ben og arme .

Store børn kan nogle gange ikke kravle selv i en alder af otte måneder, så anbefaler børnelægen at tage massagekurser for at styrke musklerne i ryggen. Korrekt kravlen som et stadie i en babys udvikling skal nødvendigvis foregå på alle fire for derved at forberede sig på næste stadie - gang.

Kravletrin

Hver baby er individuel, derfor kan dets udviklingstrin for trin foregå anderledes end noget andet barns. Nogle begynder tidligt at kravle på maven, mens andre næsten med det samme kravler på kryds og tværs på alle fire. Og for atter andre kan enhver af disse stadier være helt fraværende.

Det første stadie er at kravle på maven, og det kan være i forskellige retninger (sidelæns, bagud eller generelt på maven).

Anden fase er fuld kravl. Barnet lægger begge arme foran sig og sætter derefter med skarpe bevægelser sine ben til dem, alt dette ligner klodsede hop, der ligner frøer. Og der er en anden mulighed - babyen er på alle fire og svajer frem og tilbage, og forsøger så at lægge håndtagene på skift foran ham og skubber benene mod dem. Begge disse metoder viser tydeligt, hvordan barnet begynder at kravle.

Den tredje fase er den sværeste, som inkluderer en krydscrawl, hvor højre ben forlænges samtidigt med venstre hånd og omvendt, hvilket skaber klare og velkoordinerede bevægelser.

Efter at barnet har lært at lave gode rulninger fra ryg til mave og omvendt, vil det begynde at rejse sig i kort tid med underarmene, det er i dette øjeblik du kan begynde at udføre nogle øvelser der bidrager til starten på kravlen .

Boldøvelse

Denne øvelse udvikler perfekt børns rygmuskler og hjælper endda med at lindre kolik hos babyer (hvis de ikke er stoppet efter 3 måneder). Vi sætter barnet på bolden med maven og holder det i armhulerne. Hvis bolden vippes forsigtigt frem og tilbage, vil barnet lære at bukke ryggen, mens det trækker sammen vigtige muskler til at kravle.

Øvelser til kuglepenne

Disse øvelser vil hjælpe med at styrke musklerne i dine arme og ryg. Barnet ligger på ryggen, mens moderen skal tage ham i håndtagene, så han fanger hendes tommelfinger. Så skal moderen uden problemer løfte barnets arme op og ned. Det vil være godt, hvis du spreder armene til siderne, og derefter krydser dem ved barnets bryst. Først efter det skal du prøve at hæve det langsomt med hænderne (ca. indtil en vinkel på 45 ° C er dannet) og derefter langsomt sænke det.

Flip øvelse

Denne gymnastik vil hjælpe med at mestre at rulle over, hvis babyen ikke kan gøre det selvsikkert. Mor skal lægge sin tommelfinger i babyens håndflade og holde hans hånd fast. Derefter skal du lede barnets krop til at vælte. I dette tilfælde skal moderen holde sit venstre ben, hvilket hjælper med at vende bækkenområdet.

Frog Pose øvelse

Barnet ligger på ryggen, og moderen skal tage hans ben ved skinnebenene og langsomt og jævnt begynde at overføre dem til en bøjet tilstand, som en frø, og derefter langsomt rette dem ud. Derefter skal du vende babyen om på maven og gøre det samme, kun yderligere lade ham prøve at skubbe fra sin mors hænder og bevæge sig fremad.

Hovedkravet ved udførelse af disse øvelser er en rolig, jævn og kærlig behandling af barnet. Dette vil hjælpe med at opretholde hans positive følelsesmæssige holdning og danne en gunstig holdning til sådan gymnastik.

Muskelstyrkende massage

Selvfølgelig, hvis en læge har ordineret en speciel massage til din baby til behandling og bedring, så kan kun en læge udføre det. Men hvis du vil give din lille en simpel massage, der vil styrke den generelle muskelgruppe og være med til at gøre barnet mere aktivt i kravlen, så kan du selv gøre det.

Det vigtigste er ikke at glemme, at små børns hud er meget sart, så derhjemme bør du kun begrænse dig til at strøg. Massér under ingen omstændigheder umiddelbart før eller efter fodring, vent mindst en halv time. En gang om dagen er tilstrækkeligt.

Før du træner med din baby, skal du fjerne alle dine smykker, så de ikke kan skade din babys hud. Varigheden af ​​massagen bør ikke overstige ti minutter. Og hvis babyen græder, og han ikke kan lide massagen, så stop helt med det.

Det anbefales at stryge babyens arme, ben og ryg vil ud over den helbredende effekt også give den følelsesmæssige balance. Håndtagene skal stryges både udvendigt og indvendigt - håndfladen, startende fra hænderne til underarmene. Vi masserer benene fra fødderne til lårene, mens vi går rundt om knæens led. Ryglænet strøges fra top til bund og omvendt. Efter alle disse strøg skal du forsigtigt ælte dem med samme sekvens.

Der er situationer, hvor børn ikke ønsker at kravle på gulvet, selvom de allerede kravler godt på vuggen. Og i dette tilfælde har barnet bare brug for lidt hjælp.

Træning og assistance

Hvis din baby udvikler sig korrekt, kan du begynde i en alder af 5 måneder begynde at forberede ham til at kravle. Det bedste sted for denne aktivitet er gulvet, selvfølgelig rent og dækket af et tæppe eller et tæppe. Det er nødvendigt at lægge barnet på gulvet og placere en lille rulle under hans bryst. Så viser vi ham et legetøj, som han elsker, og lægger det på kort afstand, så barnet får lyst til at række ud efter det. Ved hælene skal du organisere en vægt på mors hænder eller en væg og hjælpe babyen med at skubbe fra ham.

I stedet for dit yndlingslegetøj kan du sætte nye ting, der er sikre for ham. Babyen skal have en interesse i at nå dette mål, ellers bliver der ingen succes. Efter hvert vellykket forsøg skal du rose ham, på trods af at han måske ikke forstår ordene, men din intonation, godkendelse af hans handlinger og stemningen vil føles meget godt.

Personligt eksempel

Et godt eksempel kan være et godt incitament for en baby, hvis for eksempel mor eller far vil vise sig selv, hvordan man kravler korrekt, vil babyen helt sikkert begynde at efterligne dette. Det er værd at bemærke, at forældre, der kravler langs babyens fremtidige "stier", vil være i stand til at identificere steder eller genstande i rummet, der er usikre for ham, for eksempel skarpe hjørner af garderobeskabe og så videre. Enhver forældrenes opmuntring vil give et skub til endnu større aktivitet af barnet i at kravle. Så, efter at have fået noget kravleerfaring, kan du komplicere hans opgave noget ved at skabe forhindringer i vejen. Dette kan være: en lille barriere, en passage under en stol eller mange af de simple efter din mening. Dette vil hjælpe babyen til at blive endnu mere aktiv, en sådan aktivitet kan blive et behageligt spil for ham.

Lad os opsummere

Mave på maven - efter seks måneder babyen begynder at kravle, det afhænger af de individuelle karakteristika for udvikling og kroppens beredskab til dette stadium. Hvis barnet efter otte måneder ikke engang forsøger at kravle, er det værd at kontakte en læge. God udvikling og forebyggelse af forskellige sygdomme afhænger kun af forældrenes indsats og tålmodighed. For at barnets muskler skal være aktive, anbefales det at give ham en professionel massage og lave selvstændige øvelser derhjemme.

Nogle børn, der har lært at rulle om på maven, forsøger at bevæge sig rundt med deres arme og ben, snurre i cirkler eller kravle baglæns. Gennemsnit, på maven begynder barnet at kravle fra otte måneder, mens han løfter kroppen, fokuserer han på håndtagene og trækker kvierne til sig.

På alle fire - fra ni måneder barnet ved, hvordan det skal stå på alle fire og forsøger at bevæge sig, svingende frem og tilbage. Processen med at kravle skal være rettidig for at udvikle de rygmuskler, der vil støtte den, mens du går. Fuldsikker og synkroniseret crawl begynder ved omkring ti måneder. Toppen af ​​færdigheder i denne sag er krydscrawl.

Ifølge statistikker begynder piger at gøre alt tidligere, inklusive at kravle.

Kravle er en vigtig proces, som kun har en positiv effekt på et barns udvikling. Det styrker motorikken, hjernens funktion og grundlaget for dannelsen af ​​tale. Hjælp dit barn, og så bliver det vedholdende, målrettet og robust.

Ofte ønsker forældre, at deres baby vokser op så hurtigt som muligt – vend om, sæt dig ned, kravler, rejser sig og går endelig. Men er det værd at overveje det faktum, at barnet begyndte at gå uafhængigt fra seks måneder som en kilde til stolthed?

Behovet for et kravletrin

I moderne pædiatri menes det, at det er ekstremt uønsket for børn at springe kravlestadiet over, fordi oprejst holdning skaber en stærk belastning på babyens rygsøjle. Ved kravling udvikles rygmusklerne aktivt, som er ansvarlige for at holde rygsøjlen i oprejst stilling.

Derudover, når et barn begynder at kravle, udvikler det samtidig tænkning, da komplekst arbejde i hjernen er påkrævet for en velkoordineret veksling af arme og ben.

Babyen begynder at kravle

Den alder, hvor babyer begynder at kravle

  • gymnastik til kuglepenne

Målet med gymnastikken er at styrke musklerne i arme og ryg. Moderen tager barnet liggende på ryggen i håndtagene, efter at hun forinden har opnået, at barnet griber godt om morens tommelfinger. Så løfter moderen forsigtigt barnets hænder op og sænker dem. Du kan også sprede barnets arme ud til siderne og derefter krydse dem på barnets bryst. Derefter kan du prøve langsomt at hæve barnet i håndtagene (op til en vinkel på 45 grader) og derefter sænke det.

  • kupøvelser

Hvis babyen ikke helt selvsikkert mestrer kuppet, vil denne øvelse hjælpe med at fremskynde processen lidt. Moderen lægger sin tommelfinger i babyens håndflade og holder hans hånd fast. Så begynder moderen at dirigere krummernes krop til kuppet. Samtidig holder moderen barnets venstre ben med højre hånd og hjælper ham med at dreje bækkenet.

  • øvelse "frø"
massage, så baby begynder at kravle

Mor tager benene på barnet, der ligger på ryggen, ved skinnebenene og begynder glat at bøje dem i en frøstilling, og derefter løsne dem lige så glat. Efter at have vendt babyen om på maven, er det nyttigt at give ham mulighed for at skubbe af flere gange med sine bøjede ben fra sin foldede mors håndflader og bevæge sig fremad.

Når du laver øvelserne, skal du roligt og kærligt kommunikere med babyen, skabe en gunstig følelsesmæssig baggrund for ham og danne en positiv holdning til øvelserne.

Hvordan man lærer et barn at kravle. Mest nyttige!

Se videoen: hvordan man lærer et barn at kravle

Opstrammende massage

En særlig medicinsk og sundhedsforbedrende massage ordineret af en læge kan naturligvis kun udføres af en sundhedsarbejder. Samtidig kan mor og far også lave en simpel generel genoprettende massage til barnet, så det begynder at kravle mere aktivt. Det vigtigste er at huske, at huden på et lille barn er meget sart, og derhjemme er det bedst at begrænse sig til en sådan teknik som at strøg. Du kan ikke udføre massage tidligere end en halv time før eller efter fodring, begrænse dig til en gang om dagen. Ringe og andre smykker bør ikke være til stede på moderens hænder under proceduren. Varigheden af ​​massagen kan være omkring 5-10 minutter, men hvis babyen ikke kan lide det, og tårer begynder, er det bedre at udsætte denne sag for nu.

Stryger hænder, fødder, ryg

Det er mest bekvemt at udføre denne procedure på et specielt puslebord. Moderen stryger barnets hænder både indvendigt og udvendigt fra hånd til underarm. Massagen af ​​benene udføres i rækkefølge fra fødderne til låret, uden om knæleddene. Vi vender barnet om på maven og begynder at stryge ryggen op og ned. Efter lette og behagelige strøg for at styrke musklerne i arme, ben og ryg, kan du bøje dem lidt i den ovenfor beskrevne rækkefølge.

Vi tiltrækker barnet til at kravle

Det sker sådan, at barnet allerede kravler godt på sengen på maven eller som en frø på alle fire, men ikke ønsker at kravle ind i nogen på gulvet. Hvordan kan du så hjælpe dit barn i gang med at kravle?

  • Vi underviser og hjælper

Efter at have sikret dig den korrekte udvikling af barnet, fra en alder af fem måneder, kan du forberede babyen til at kravle. Det bedste sted er et rent gulv dækket med et tæppe eller tæppe. Når du lægger barnet på gulvet og placerer en rulle under brystet, skal du vise ham dit yndlingslegetøj og lægge det i kort afstand fra ham, så han vil række ud efter det. Barnets hæle skal hvile mod væggen eller på moderens arme og hjælpe ham med at skubbe fremad.

Du kan stille dit yndlingslegetøj eller nye genstande foran barnet, tæt nok til at barnet vil tage dem med, men langt nok til at han skal kravle hen til dem og ikke nå dem. Sørg for at rose dit barn, hvis det kravler lidt. Lad babyen endnu ikke forstå dine ord for meget, men han føler meget præcist intonationen af ​​godkendelse.


  • Illustrerende eksempel

Kravlende voksne eller andre kravlende småbørn i nærheden vil tjene som en stor rollemodel for et barn. Denne handling vil hjælpe med at identificere alle farlige steder og genstande i rummet, forhindre uforudsete præcedenser. Forældrenes opmuntring og en venlig atmosfære vil tilskynde dit lille barn til at kravle mere aktivt. Efter en vis succes skal opgaverne kompliceres ved at skabe forhindringer i barnets vej.

Små børn, som har lært at kravle i det mindste lidt, elsker at overkomme forskellige forhindringer: lave barrierer, gangbroer under stole osv. Brug dette til at gøre kravlen mere aktiv. Du kan købe en speciel sti med små forhindringer i butikken, eller du kan lave den selv eller bruge simple midler, der altid er lige ved hånden som sådanne "barrierer", for eksempel håndklæderuller.

Sammenfatte


  • På maven som maver:

På maven begynder barnet at kravle efter seks måneder, afhængigt af kroppens udvikling og beredskab. Hvis babyen ikke viser nogen forsøg på at kravle efter 8 måneder, er det værd at kontakte en specialist. Indsatsen fra tålmodige og intelligente forældre vil hjælpe med at forhindre mange sygdomme og dårlig udvikling af babyen. For at aktivere musklerne anbefaler lægerne at praktisere professionel massage og kravleøvelser.

Nogle børn, der har lært at rulle om på maven, begynder at prøve at bevæge sig ved hjælp af deres arme og ben, snurre i en cirkel eller bevæge sig baglæns. Statistik viser, at babyer normalt begynder at kravle ved 8 måneder. Ved at løfte torsoen hviler babyen på sine hænder og bevæger sig og trækker kroppen op.

Børn kravler på maven

  • På knæ:

Fra 9 måneder kan barnet stå på alle fire og svaje og forberede sig på yderligere kravlebevægelse. Rettidig kravling på alle fire vil hjælpe med at udvikle din babys rygmuskler og forberede ham til at gå færdigheder. Et barn kan kravle fuldt ud fra 10 måneder, når arme og ben bevæger sig synkront og trygt. Krydscrawl er toppen af ​​småbørns færdigheder.

Piger er forud for drenge i udvikling, så de begynder at kravle tidligere.

Tselekhovich Olga Petrovna - børnelæge i den højeste kategori konsulterer: hvor mange måneder begynder børn at kravle

Union of Pediatricians of Russia: Hvordan lærer man et barn at kravle? Kravle. Motorik og øvelser. Tips til forældre

Vigtigheden af ​​at kravle

Evnen til at kravle har en gavnlig effekt på barnets udvikling, styrker motorikken, påvirker dannelsen af ​​tale og hjernefunktion. Vedholdenhed, beslutsomhed og udholdenhed trænes. Derfor bør forældre vise deres deltagelse i ønsket om at lære barnet at kravle uden at gå glip af dette udviklingstrin.

Om emnet udvikling:

  • (op til et år)

Video: Lær din baby at kravle

Vil barnet ikke kravle? Få ham interesseret!

Barnet kravler lidt, men det er virkelig vigtigt for barnets fulde udvikling. Hold øje med ham, og du vil se, at der er ting, som han ikke er ligeglad med. Stimuler din baby ved hjælp af genstande, der er interessante for ham, men du giver dem ikke til ham. Læg dem ud ikke langt fra barnet, og så snart det kravler op og er glad for sit bytte, så tag tingene væk og læg dem endnu længere. Vi gør dette ved hjælp af tv-fjernbetjeningen, datteren bliver ikke træt af at kravle efter ham, og derfor er dette en yderligere udvikling af babyen. Barnet bliver mere træt og sover bedre. Vi ønsker dig held og lykke med denne vanskelige opgave - pleje og udvikling af dit barn!

P.S. Når barnet begynder at kravle på egen hånd, skal indendørs gulvplanter fjernes ovenpå, skraldespanden og husholdningskemikalier skal skjules, lavtliggende stikkontakter skal lukkes med specielle dæksler -.