ԳԼԿ-Ի ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ՊԱՏՃԱՌՆԵՐԸ

ԱՀ օգտագործողի տեսողական կատարումը և տեսողական հոգնածությունը սերտորեն կապված են վիճակի հետ կացարան(տեսողական ապարատի՝ տարբեր հեռավորությունների վրա գտնվող առարկաների վրա կենտրոնանալու ունակություն) և կոնվերգենցիա(երկու աչքերի տեսողական առանցքների կոնվերգենցիան ֆիքսված առարկայի վրա) աչքեր. CCD-ի զարգացման հիմքը աչքի հարմարվողական ապարատի գերլարման մեխանիզմն է։ Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ էլեկտրոնային կրիչների վրա տեքստը ներկայացված է ոչ թե հոծ գծերի տեսքով, այլ բաղկացած է ցրված կետերից և պիքսելներից, պատկերները էլեկտրոնային լրատվամիջոցների և թղթի վրա շատ տարբեր են ևաչքերը չեն կարողանում կենտրոնանալ. Սա հանգեցնում է մկանների խզման և անհավասար կծկման, որն ապահովում է հարմարեցում (միլային մկաններ) և տեղակայման սպազմի զարգացում:

Աչքի լարվածության ավելացում ունի նաև անհավասար լուսավորություն և ստեղնաշարից էկրանին նայելու հեռավորություն։Կա տեսողական McKalach էֆեկտ՝ էկրանից սեւ կամ սպիտակ օբյեկտին նայելիս այն «ներկվում է» էկրանին գերակշռող գույնով։

Հաջորդ պատճառը , ինչպես ցույց են տալիս GLC-ի զարգացման ուսումնասիրությունները, ուշադրության չափազանց մեծ կենտրոնացում է, ինչը հանգեցնում է թարթման հաճախականության նվազում. Արդյունքում՝ արցունքաբեր հեղուկի փոքր քանակության պատճառով աչքերի անբավարար խոնավացում։

Համակարգչային տեսողության համախտանիշի առաջացման վրա ազդող կարևոր չափանիշը դիտման անկյունն է։ Սա այն անկյունն է, որը ձևավորվում է էկրանի կենտրոնն աչքին կապող երկու գծերի և մոնիտորից գծվող հորիզոնական գծի միջև: Հիվանդության զարգացման հավանականությունը նվազում է, եթե դիտման անկյունը 14 աստիճանից ավելի է։

ՈՒՂԻՂ ՌԻՍԿԻ ԳՈՐԾՈՆՆԵՐ CHD ԶԱՐԳԱՑՄԱՆ ՀԱՄԱՐ.

• դասավորել այն տեղը, որտեղ կանգնած է նոութբուքը կամ աշխատասեղան համակարգիչը, առանց հաշվի առնելու էրգոնոմիկ ցուցիչները. լուսավորություն, էկրանի հեռավորությունը, պատուհանից կամ լուսավորող սարքերից արևից նրա շողալը, պատկերի ոչ պիտանի պայծառությունը.
• տեսողական շեղումների առկայությունը նորմայից, բնածին կամ տարիքային (աստիգմատիզմ, կարճատեսություն, հիպերոպիա);
• Աշխատանքի տեխնոլոգիական ընդհատումների բացակայությունը հանգեցնում է նրան, որ աշխատողը սկսում է շատ ավելի հազվադեպ թարթել, որպեսզի կենտրոնանա և իր հայացքը պահի համակարգչի մոնիտորի կերպարների վրա.
• մեծ ծավալների տեքստի վերատպում, որը կապված է տեսողության մշտական ​​վերակենտրոնացման անհրաժեշտության հետ թղթից դեպի մոնիտոր, համակարգչով կատարված բարձր բարդության գրաֆիկական աշխատանքներ.
• ինտերակտիվ գործողության ռեժիմ:

ԵՐԲ ՏԵՍԵԼ ՁԵՐ ԲԺԻՇԿԻՆ

Համակարգչային տեսողության համախտանիշը (CCS) հիվանդություն չի համարվում։ Այն մեկնաբանվում է որպես սահմանային, այսինքն՝ հիվանդության շեմ։ Այնուամենայնիվ, եթե տեսողական անհարմարության և հոգնածության (ասթենոպիա) առաջին նշաններն ի հայտ գան, դրանք չպետք է անտեսվեն.

• աչքերում օտար մարմնի սենսացիա, քոր, ցավ և (կամ) ցավ աչքերը շարժելիս, կոպի լորձաթաղանթի կարմրած արյունատար անոթներով, արցունքահոսություն - քսերոֆթալմիայի ախտանիշներ (չոր աչքեր);
• ավելի ուշ փուլում միանում է աչքերի ցավը, աչքերի շուրջ ջերմաստիճանի բարձրացման զգացումը, գլխացավը.
• տեսողական խանգարումներ, ինչպիսիք են տեսանելի առարկայի մշուշոտությունը. տեսողական պատկերի ձևի կամ չափի խեղաթյուրված ընկալում; որոշ ժամանակ է պահանջվում մոտակա օբյեկտներից ավելի հեռավորներին անցնելու համար. աչքերի արագ հոգնածություն ցանկացած տեսողական աշխատանքի ժամանակ:

ԲՈՒԺՄԱՆ ԵՎ ԿԱՆԽԱՐԳԵԼՄԱՆ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՍԿԶԲՈՒՆՔՆԵՐԸ

1. Պատշաճ կերպով սարքավորեք ձեր աշխատավայրը

Սենյակի լուսավորությունը պետք է լինի բավարար, միատեսակ: Եթե ​​օգտագործվում է լրացուցիչ լուսավորություն, այն պետք է լինի ցածր ինտենսիվության և չուղղվի էկրանին կամ աչքերին: Աշխատավայրը տեղադրված է այնպես, որ պայծառ լույսի աղբյուրները տեղակայված չեն օգտագործողի տեսադաշտում: Կահույքն ավելի լավ է ընտրել փայլատ ծածկույթով: Կարևոր է խուսափել մոնիտորի մակերեսին լույսի արտացոլումից: Աթոռը պետք է ունենա գոտկատեղի հենարան և կարգավորելի լինի բարձրության վրա: Մոնիտորի կենտրոնը պետք է լինի 10–25 սմ ցածր տեսողության հորիզոնական գծից, օպտիմալ հեռավորությունը մոնիտորից մինչև աչքերը 50–70 սմ է։

1. Մնացեք գործողության ռեժիմին

Խորհուրդ չի տրվում մոնիտորի դիմաց աշխատել ընդհանուր առմամբ 6 ժամից ավելի և առանց ընդմիջման մեկ ժամից ավելի։ Բայց, հաշվի առնելով աշխատանքային ստանդարտ պայմանները, բավականին դժվար է հավատարիմ մնալ այս առաջարկություններին: Ուստի ակնաբույժներն առաջարկում են հետևել 20/20/20 կանոնին՝ յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ պետք է ընդմիջում կատարել՝ 20 վայրկյան տևողությամբ՝ վեց մետր (20 ֆուտ) հեռավորության վրա գտնվող օբյեկտին նայելիս: Սա օգնում է հնարավորինս թուլացնել մկանները, որոնք ապահովում են տեղավորում (այսինքն՝ աչքի կարողությունը հստակորեն տարբերելու առարկաները):

1. Ակնոցների օգտագործումը.

Եթե ​​մարդը տառապում է կարճատեսությամբ կամ հիպերրոպիայով, ապա միայն ակնաբույժը (ակնաբույժը) կարող է որոշել ուղղիչ ակնոցների օգտագործման անհրաժեշտությունը: Բայց մոնիտորի դիմաց երկարատև աշխատանքի ընթացքում կոնտակտային ոսպնյակներ կրելը անցանկալի է։ Դա պայմանավորված է արցունքաբեր հեղուկի առաջացման առանձնահատկություններով։ Չնայած ժամանակակից ոսպնյակների բարձր որակին, դրանք խանգարում են աչքերի նորմալ խոնավացմանը։ Բացի այդ, չոր աչքերը կարող են առաջացնել օդափոխիչների և օդորակիչների առկայությունը տարածքներում:

1. Կիրառեք արհեստական ​​արցունքներ

GLC-ի տեսքը հաճախ կապված է արցունքաբեր հեղուկի դեֆիցիտի հետ, որն առաջանում է դրա սեկրեցիայի խախտման կամ գոլորշիացման ավելացման հետևանքով: Ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել արցունքները փոխարինող լուծումներ։ Չոր աչքերի առաջին նշաններում նշանակվում են ցածր մածուցիկության լուծույթներ։ Օրվա ընթացքում դրանց օգտագործման հաճախականությունը որոշվում է անհատապես։ Նման դեղամիջոցների արդյունավետության նվազման և եղջերաթաղանթի փոփոխությունների հայտնաբերման դեպքում ցուցված է ավելի մածուցիկ արցունքաբեր հեղուկի փոխարինիչներ: Որպես կանոն, համակարգչի առջև աշխատանքը նորմալացնելիս կամ դադարեցնելիս համակարգչային տեսողական համախտանիշի ախտանշանները աստիճանաբար նահանջում են։

ՈՐՈՆՔ Է ԳԼԿ-Ի ԲԱՐԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ.

Համակարգչային տեսողության համախտանիշի հնարավոր հետևանքները.

• կետային մակերեսային կերատիտ (բորբոքում);
• բնակեցման ծավալի նվազում (այսինքն՝ դիոպտրերի արժեքը, որով ոսպնյակը կարող է փոխել իր օպտիկական հզորությունը) տարիքային նորմայից ավելի.
• կարճատեսության զարգացում կամ առաջընթաց նախատրամադրվածության առկայության դեպքում (ոսպնյակի կամ եղջերաթաղանթի անկանոն ձև, ակնագնդի առաջի-հետևի առանցքի ավելացում և այլն):

ԼՐԱՑՈՒՑԻՉ ԲՈՒԺՄԱՆ ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ.

1. Թարթիչային մարմնի լազերային խթանում

Այս տեխնիկան հիմնված է ինֆրակարմիր լազերային ճառագայթման միջոցով (1300 նմ) ​​թարթիչավոր մկանների վրա տրանսսկլերային ոչ կոնտակտային ազդեցության վրա: Հյուսվածքների և օրգանների մակարդակում MP-ի կիրառման հիմնական կետը միկրոանոթային համակարգն է: Միևնույն ժամանակ ուժեղանում է ինչպես էպիթելային բջիջների, այնպես էլ թարթիչային մարմնի միացնող հյուսվածքի նյութափոխանակության ակտիվությունը:

1. Թարթիչավոր մկանների էլեկտրական խթանում

Նեյրոմկանային ապարատի էլեկտրական խթանումը, առաջացնելով շարժիչի գրգռում և մկանների կծկում և մեծացնելով մկանային զանգվածի ծավալը, միևնույն ժամանակ ռեֆլեքսորեն ուժեղացնում է նյութափոխանակության և տրոֆիկ գործընթացների ամբողջ համալիրը, որն ուղղված է աշխատող մկաններին էներգիա ապահովելուն: Այսպիսով, էլեկտրական խթանումը պաթոգենետիկորեն հիմնավորված մեթոդ է աչքի հիդրոդինամիկ խանգարումների, բնակեցման սպազմի և կարճատեսության ախտորոշման և բուժման համար:

1. Տեղավորման ուսուցում

Համակարգչում աշխատանքը երկար ժամանակ շարունակվում է մոտ հեռավորությունների վրա և, հետևաբար, վերաբերում է ստատիկ բեռներին: Հատուկ վարժությունների հավաքածուն բարելավում է թարթիչավոր մկանների և ոսպնյակի սնուցումը:

1. Բժշկական թերապիա

Այն պետք է իրականացվի համակարգչում հիգիենայի և աշխատանքի ռեժիմի մանրակրկիտ ախտորոշումից և ուղղումից հետո: Բժշկական թերապիան ներառում է հետևյալը.

• հայրենի արցունքաբեր թաղանթի պրոթեզավորում. Ակնաբուժական պրակտիկայում տարածված են «արհեստական ​​արցունքների» պատրաստուկները, որոնք կայուն թաղանթ են կազմում ակնագնդի մակերեսին, որը պաշտպանում է եղջերաթաղանթը չորանալուց՝ միաժամանակ նվազեցնելով թարթող շարժումները համակարգչում աշխատելիս: «Արհեստական ​​արցունքների» պատրաստուկների պոլիմերային հիմքերից հայտնի են մեթիլցելյուլոզայի ածանցյալները, պոլիվինիլային սպիրտ, պոլիվինիլպիրոլիդոն, նատրիումի հիալուրոնատ, քոնդրոիտին սուլֆատ, պոլիակրիլամիդ, կարբոմերների տարբեր տարբերակներ և այլն։
• հակաօքսիդանտ թերապիա. Ակնաբուժության մեջ հակաօքսիդանտները, ինչպիսիք են էմոքսիպինը, տոկոֆերոլ ացետատը, վիտամին C, A, վիքսիպինը լայնորեն օգտագործվում են որպես ազատ ռադիկալների պրոցեսների արգելակիչներ։

Բարձրագույն որակավորման կարգի ակնաբույժ

GKB իմ. Ի.Վ. Դավիդովսկին

Ալլա Իվանովնա Օլեյնիկ

Անհավանական Փաստեր

Շատերը գիտեն, թե ինչու ենք մենք թարթում աչքերը: Թարթելը մաքրում և խոնավեցնում է աչքերը՝ պաշտպանելով դրանք գրգռիչներից։ Բոլորը թարթում են: Առաջին հայացքից թարթելը մեծ հետաքրքրություն չի ներկայացնում, բայց կան մի քանի բաներ, որոնք շատերը չգիտեն թարթելու մասին։

1. Կանայք ավելի շատ են թարթում աչքերը, քան տղամարդիկ։

Չնայած այն խոսակցություններին, որ կանայք ավելի շատ են թարթում, քան տղամարդիկ, դա դժվար է ապացուցել գիտական ​​ապացույցներով: Համարվում է, որ կանայք ավելի առատաձեռն են աչքերը թարթելու հարցում՝ երկու անգամ ավելի հաճախ, քան իրենց տղամարդ գործընկերները:

Տարբեր տվյալներ կան այն մասին, թե մարդը րոպեում քանի անգամ է աչքերը թարթում, բայց միջին հաշվով ենթադրվում է, որ այդ թիվը 15 թարթումկամ յուրաքանչյուր չորս վայրկյանը մեկ թարթել: Սակայն այս թիվն ավելանում է, երբ մարդ անհանգիստ է, վախենում է ինչ-որ բանից կամ հոգնած է։ Հետաքրքիր է, որ մի ուսումնասիրություն պարզել է, որ հակաբեղմնավորիչ հաբեր օգտագործող կանայք 32 անգամ ավելի հաճախ են թարթում աչքերըքան կանայք, ովքեր չեն ընդունում այս հաբերը:

2 Blink Inspired Ավտոպահեստամասեր

Առջևի ապակու մաքրիչի կամ մեքենայի վրա «մաքրիչի» ստեղծողը, Ռոբերտ Քերնս(Ռոբերտ Քիրնս), եկել էր ստեղծելու դիմապակու մաքրիչը իր հարսանիքի գիշերը տեղի ունեցած վթարից հետո: Այդ գիշեր շամպայնի խցանը հարվածել է հենց նրա աչքին՝ առաջացնելով անկանոն թարթում և կուրություն։ Երբ նա նստում էր մեքենան, ապակու մաքրիչների անընդհատ շարժումը գրգռում էր նրա առանց այն էլ վնասված տեսողությունը։ Նա իր մեխանիզմը մոդելավորել է մարդու աչքի վրա, որը թարթում է մի քանի վայրկյանը մեկ, այլ ոչ թե անընդհատ:

3. Փոքրիկները քիչ են թարթում աչքերը

Դեռևս չկա հստակ պատասխան, թե ինչու են երեխաները շատ ավելի քիչ աչքերը թարթում, քան մեծահասակները, սովորաբար րոպեում երկու կամ ավելի քիչ: Բացի այդ, պարզվել է, որ երեխաները մեծանալու ընթացքում ավելի հաճախ են թարթում՝ հասնելով այսպես կոչված թարթման հասունությունը 14-15 տարի. Տեսություններից մեկն այն է, որ նորածիններն ավելի քիչ են թարթում աչքերը, քանի որ նրանք շատ են քնում և կարիք չունեն խոնավեցնել իրենց աչքերը այնքան հաճախ, որքան մեծահասակները: Մեկ այլ տեսության համաձայն՝ երեխաները, երբ արթուն են, զբաղված են կլանելով իրենց ընկալած ողջ ինֆորմացիան:

4. Բոլոր արարածները թարթում են

Բոլոր արարածները՝ մեծ ու փոքր, թարթում են, բացառությամբ ձկների, օձերի և այլ կենդանիների, որոնք կոպեր չունեն։ Կան նաև կենդանիներ, օրինակ՝ համստերները, որոնք թարթում են՝ միաժամանակ թարթելով միայն մեկ աչքը։ Այսպիսով, կենդանիների թագավորությունում թարթելու վերաբերյալ ամենամեծ ուսումնասիրության ժամանակ սուդանի կապիկները թարթում են խենթի պես, առնետները թարթում են, երբ փռշտում են, իսկ այծերը թարթում են 30-60 վայրկյան ընդմիջումներով:

5. Տեղեկատվության կարևորությունը = ավելի քիչ թարթումներ

Երբ մենք ստանում ենք կարևոր տեղեկատվություն, մենք ավելի քիչ ենք թարթում աչքերը: Երբ մենք կարիք չունենք շատ տեղեկություններ ընդունելու, կամ երբ գտնվում ենք հարկադրանքի իրավիճակում, մենք ավելի հաճախ ենք թարթում աչքերը։ Ռազմաօդային ուժերի օդաչուները, որոնք թռչում էին ուսումնական հարթակներում, ավելի հաճախ էին թարթում բարեկամական տարածքի վրայով թռչելիս, քան հակառակորդի տարածքի վրայով թռչելիս:

Ինչու են մարդիկ հաճախ թարթում աչքերը. Գիտնականները վաղուց են գտել այս հարցի պատասխանը։ Թարթելը անգիտակից գործընթաց է, սովորաբար մարդը թարթում է 4-5 վայրկյանը մեկ։ Այս հաճախականությունը որոշվում է աչքի լորձաթաղանթը խոնավացնելու և թթվածնով մատակարարելու անհրաժեշտությամբ։

Բայց սա միակ պատճառը չէ։ Մեծահասակները հաճախ թարթում են՝ իրավիճակներում արագ կողմնորոշվելու և մտքերը հավաքելու համար։ Մի փոքր հոգեկան հանգստացեք ինքներդ ձեզ համար: Նկատվել է նաև, որ կարդալիս միշտ թարթում ենք, երբ հասնում ենք նախադասության կամ տողի ավարտին:

Լուսանկար 1. Եթե թարթելն անհանգստություն և ցավ է պատճառում մեկ կամ երկու աչքում, սա միշտ վկայում է մարմնի անբարենպաստ գործընթացների մասին: Աղբյուրը` flickr (Եվգենի):

Հիվանդությունները, որոնք ցավ են պատճառում աչքերը թարթելիս, հաճախ վարակիչ են: Սակայն թարթելիս ցավը կարող է առաջանալ սովորական մրսածության պատճառով:

Պատճառները

Օտար մարմինը, որը մտնում է տեսողության օրգան, կարող է հանգեցնել աչքի ինտենսիվ թարթման: Հետևաբար, դուք պետք է ուշադիր զննեք տեսողական ապարատը և հեռացնեք շիվը: Դա կարելի է անել՝ աչքերը մաքուր ջրով ողողելով։ Հազվագյուտ դեպքերում հնարավոր չէ ինքնուրույն օտար մարմին ստանալ և պետք է դիմել ակնաբույժի։

Մեծահասակների մոտ հաճախակի թարթել

• Զգացմունքային-հոգեբանական. Մարդիկ կարող են հաճախակի թարթել՝ բառերն ընդգծելու համար: Նկատվել է նաև, որ մարդը հաճախ թարթում է աչքերը, եթե նա զգում է ուժեղ զգացմունքային կամ ֆիզիկական հոգնածություն:

Դա հետաքրքիր է! Մարդը, որը պառկած է շարժման վրա, մարզումների բացակայության դեպքում, սկսում է արագ թարթել անգիտակցաբար: Իսկ եթե մարդը մարզվում է, ապա թարթելու անդիմադրելի ցանկություն է առաջանում հանգստի ժամանակ ռեֆլեքսների գիտակցված կանգից հետո։

• Չոր աչքեր. Այս պայմանը կարող է առաջանալ չոր օդի կամ քամու պատճառով: Նաև համակարգչում երկարատև աշխատանքը կարող է առաջացնել նաև չորություն և, որպես հետևանք, հաճախակի թարթում:
• Տեսողական ապարատի այնպիսի հիվանդությունների առաջացումը, ինչպիսիք են գարին, կոնյուկտիվիտը, կերատիտը կամ այլ հիվանդություններ:
• Tiki. Այս հիվանդությունն ի հայտ է գալիս քրոնիկ նևրոզների հետևանքով։ Գոյություն ունեն նյարդային տիկերի երկու տեսակ՝ առաջնային և երկրորդային։ Առաջնային տիկով նյարդային համակարգի մանկական խանգարումները վերադառնում են։ Երկրորդային տիկը կապված է ուղեղի գործունեության խանգարման հետ:
• Վիտամինների և հանքանյութերի պակաս, նյութափոխանակության խնդիրներ, հորմոնալ խանգարումներ.
• Տուրետի համախտանիշ. Այս դեպքում հաճախակի թարթիչներ են հայտնվում չկառավարվող հնչյունների, անպարկեշտ բառերի հետ մեկտեղ։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է դիմել նյարդաբանի:
• Ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն, ծխելը.
• Բացասական ռեակցիաներ դեղորայքի նկատմամբ.
• Ալերգիա.
• Պայծառ լույսի արձագանքը. Աչքի լորձաթաղանթի լույսի և գրգռվածության ազդեցության տակ սկսվում է թարթման ուժեղացում:

Երեխաների մոտ թարթման ավելացում

Լուսանկար 2. Եթե երեխայի համար դժվար է շփվել հասակակիցների հետ կամ նա մոլորվել է մեծերի ներկայությամբ, ապա այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում նրա նյարդային համակարգի վրա և դրսևորվում հաճախակի թարթելով։ Աղբյուրը՝ flickr (momof4mejias):

• Օտար մարմնի մուտքը երեխայի տեսողության օրգան.
• Տեսողության սրության նվազում: Այս դեպքում երեխան կծկվի՝ օբյեկտին նայելիս կենտրոնանալու համար:
• Չոր աչքեր. Համակարգչի հետ երկար մնալը կամ հեռուստացույց դիտելը կարող է հանգեցնել այս խնդրի:
• Աչքի լարվածություն. Եթե ​​երեխայի աչքերը դպրոցում մեծ ծանրաբեռնվածության, ծավալուն տնային աշխատանքների, համակարգչի կամ հեռուստացույցի առջեւ երկար ժամանակ անցկացնելու արդյունքում լարվածություն են զգում, ապա նա սկսում է հաճախակի թարթել։
• Բլեֆարիտ. Այս հիվանդությունը կարող է առաջանալ վիտամինների պակասի, աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների կամ այլ հիվանդությունների արդյունքում, որոնք ուղեկցվում են իմունիտետի նվազմամբ։
• Կարիճ, կոնյուկտիվիտ, կերատիտ կամ աչքի այլ հիվանդություններ:
• Ալերգիկ ռեակցիա.
• Տիկի. Եթե ​​նյարդային տիկերը երեխաների մոտ հաճախակի թարթելու պատճառ են դարձել, ապա պետք է անհապաղ դիմել նյարդաբանին՝ պարզելու տիկերի առաջացման պատճառը։
• Հոգեբանական խնդիրներ. Մեծահասակների կողմից ավելորդ քննադատությունը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի հոգեկանի վրա, ինչը կարող է դրսևորվել հաճախակի թարթելու միջոցով։

Նշում! Աչքի թարթումը կարող է առաջանալ երեխաների 18%-ի մոտ՝ իրենց զարգացման որոշակի ժամանակահատվածում։ Եթե ​​նման տիզն անցնի մեկ տարվա ընթացքում, ապա այս դեպքում կա «անցողիկ» պայման, որը երեխայի համար բուժման կարիք չունի։

Ինչ անել

Եթե ​​աչքերի հաճախակի թարթելու պատճառը սովորական գերաշխատանքն է, ապա ձեզ համար անհրաժեշտ է լավ հանգիստ կազմակերպել և հանգիստ քնել։ Շատ ինտենսիվ աշխատանքային ռիթմով անհրաժեշտ է օրը ճիշտ կազմակերպել։ Արթնացեք 30-40 րոպե շուտ և մի փոքր վարժություն կատարեք մարմնի համար։ Շատ կարևոր է քնելու ժամանակին, ոչ ուշ, քան 22:00-ն։ Նման առօրյան թույլ կտա ավելի ճիշտ ծախսել ձեր էներգիան ու դադարեցնել ավելորդ գերաշխատանքը։

Չոր աչքերով, ինչը հանգեցնում է չափից ավելի թարթման, անհրաժեշտ է սահմանափակել համակարգչի կամ հեռուստացույցի առաջ անցկացրած ժամանակը: Համակարգչում երկար աշխատելիս փոքր ընդմիջումներ արեք ինքներդ ձեզ համար։ Հանգստանալու ժամանակ փակեք ձեր աչքերը մի քանի րոպե և թողեք, որ հանգստանան։

Եթե ​​հաճախակի թարթման պատճառը վառ լույսն է, ապա վառ լույսի աղբյուրը պետք է վերացվի։ Դա կարող է լինել կամ պայծառ արևի լույս կամ պայծառ արհեստական ​​լուսավորություն:

Եթե ​​երեխան շատ հոգնած է դպրոցում կամ ծավալուն տնային աշխատանքների պատճառով, ինչը հանգեցնում է հաճախակի թարթելու, ապա երեխային տարեք ակտիվ զբոսանքներ մաքուր օդում։ Նման զբոսանքները կօգնեն թուլացնել լարվածությունը և դադարեցնել հաճախակի թարթելը։

Եթե ​​նկատում եք, որ չափից դուրս քննադատաբար եք վերաբերվում ձեր երեխային և բարձր պահանջներ եք դնում նրա առաջ, շփվելու ընթացքում եղեք ավելի մեղմ և զիջող նրա հանդեպ։ Մի պատժեք մանրուքների համար և խստորեն մի դատեք սխալների համար: Ի վերջո, ոչ մի մեծահասակ զերծ չէ սխալներից: Գովաբանեք ձեր երեխային ամեն առիթով և աջակցեք նրան:

Նշում! Եթե ​​տեսնում եք, որ երեխան ինտենսիվ թարթում է, ապա նրա ուշադրությունը մի կենտրոնացրեք թարթելու վրա։ Սա միայն կվատթարացնի իրավիճակը: Ավելի լավ է նրան խմել մի բաժակ ջուր և օգնեք հանգստանալ:

Եթե ​​որևէ այլ պատճառ հանգեցրեց անհարմարության, ապա ախտորոշման և բուժման համար անհրաժեշտ է այցելել ակնաբույժ:

հոմեոպաթիկ բուժում

Աչքի հիվանդությունների բուժման ժամանակ օգտագործվում են հետևյալ հոմեոպաթիկ միջոցները.

1. (Սեպիա), ստաֆիսագրիա (Staphysagria), Aurum metallicum (Aurum metallicum). Այս միջոցները հաջողությամբ կիրառվում են աչքի գարու և կոպերի բորբոքումների դեպքում։