Ogni anno, il virus dell'herpes infetta sempre più persone. Una volta nel corpo, vi rimane per sempre, non può essere completamente curato, ma è possibile prevenirne l'attivazione e rimuovere i sintomi spiacevoli. Oltre al trattamento farmacologico e ad altri metodi conservativi, la nutrizione per l'herpes è di grande importanza. Una dieta per l'herpes impedisce al virus di manifestarsi e riduce i sintomi di una malattia virale.

Con l'aiuto di una dieta, puoi controllare i disturbi per tutta la vita o evitarne del tutto la manifestazione.

Impatto della dieta

Per la maggior parte delle persone, non è chiaro come l'alimentazione possa influenzare il virus che vive a livello del DNA, cosa c'entri la dieta con la manifestazione dei sintomi. Gli scienziati studiano il virus da molti anni non solo per trovare un vaccino efficace, ma anche per studiare il problema dell'intera società. Nel corso della ricerca, è stata trovata una connessione tra il virus dell'herpes e gli aminoacidi proteici. È l'arginina contenuta negli alimenti proteici che possono attivare il virus, aiutandolo a penetrare. Un eccesso di questo aminoacido porta a una luminosa manifestazione di herpes sul corpo, sulle labbra e sulle mucose. Ma un altro acido, la lisina, può sopprimere il virus dell'herpes. La sua quantità sufficiente non consentirà all'herpes di infettare il corpo, il virus in questo caso potrebbe non apparire mai.

La dieta dovrebbe essere equilibrata ed escludere completamente l'arginina, ma allo stesso tempo il corpo dovrebbe ricevere lisina in quantità sufficienti. Per fare ciò, è necessario sapere quali alimenti contengono queste sostanze ed escluderle dalla dieta o, al contrario, basare la propria dieta su di esse. E' possibile coccolarsi con dolci, bere alcolici o altre bevande alcoliche.

Prodotti consentiti e vietati

Per un trattamento efficace dell'herpes, la dieta per questa malattia dovrebbe essere basata non solo sull'esclusione di sostanze provocanti dalla dieta, ma anche sulla stimolazione del sistema immunitario. Un corpo sano, privo di tutte le vitamine e gli oligoelementi, non lascerà mai che l'herpes si manifesti.

La nutrizione con un virus dovrebbe essere equilibrata e varia. Tra i prodotti consigliati e necessari, vale la pena evidenziare:

• pesce magro;
• carne di pollo;
• frutti di mare;
• fegato, solo manzo;
• latticini;
• verdura, frutta fresca.

Con una mancanza di lisina, è necessario includere integratori speciali e, per evitare la mancanza di vitamine, soprattutto in inverno, è necessario includere ulteriori complessi vitaminici nel regime di trattamento.

Il prodotto più pericoloso per l'herpes è lo zucchero, sopprime i processi immunitari naturali e influisce negativamente sul recupero. Oltre allo zucchero, c'è anche un elenco di cibi pericolosi per l'herpes:

• prodotti che possono causare una reazione allergica;
• grassi e cibi preparati mediante frittura;
• noci e cioccolato;
• alcol, caffè.

La cosa più importante è escludere l'arginina dalla dieta, che si trova in grandi quantità nei seguenti prodotti:

1. Un pesce. Pesce bianco di varietà grasse, aringhe, pesce rosso, acciughe, granchi, passera.
2. La carne. Carne di maiale, pollo, vitello.
3. Noccioline. Arachidi, sesamo, mandorle.

L'alcol non contiene un aminoacido pericoloso per l'herpes, ma influisce sulla digestione e sul sistema immunitario. L'alcol e le bevande alcoliche sono un potenziale pericolo per il portatore del virus.

Principi di base della nutrizione dietetica

Una dieta per l'herpes comporta necessariamente il rifiuto dello zucchero. Certo, è impossibile eliminare completamente gli alimenti a base di carboidrati, ma è necessario ridurre al minimo gli alimenti dannosi. Come per il resto dei prodotti, ci sono delle eccezioni per ogni tipologia.

Un pesce

I prodotti ittici sono necessari per il corpo, contengono il fosforo necessario e altri oligoelementi altrettanto importanti. Servono solo varietà magre, ed è preferibile cuocerle al vapore o al forno. Il pesce fritto contiene grandi dosi di colesterolo dopo la cottura e questo è dannoso non solo per l'herpes, ma per tutto il corpo.

La carne

Sono completamente escluse solo le varietà a basso contenuto di grassi, carne di maiale e frattaglie. Dal pollo è preferibile scegliere solo carne bianca.

Per il normale funzionamento dell'intestino, il corpo ha bisogno di una quantità sufficiente di prodotti a base di latte fermentato, quindi la dieta dovrebbe includere ricotta, kefir, yogurt, ma il latte dovrebbe essere limitato nell'uso. Per supportare il normale funzionamento dell'intestino e dell'apparato digerente, è necessario consumare quanta più frutta e verdura possibile.

Seguire una dieta troppo rigida può portare a un peggioramento della condizione, soprattutto durante un'esacerbazione dell'herpes.

Inoltre, scegliendo una dieta individualmente, devi anche tenere conto della presenza di malattie concomitanti e caratteristiche del corpo. Una tendenza a una reazione allergica può anche portare a conseguenze se solo determinati alimenti vengono consumati per lungo tempo.

Se c'è un virus dell'herpes nel corpo, l'alcol è controindicato in modo inequivocabile. Colpisce la mutazione del virus, riduce l'immunità e gli permette di manifestarsi. Inoltre, l'alcol può causare allergie.

La dieta stessa ha lo scopo di ridurre l'attività del virus e non sarà in grado di rimuoverlo dal corpo anche con un duro rifiuto del cibo. Pertanto, la nutrizione dovrebbe consistere in una varietà di prodotti in quantità sufficienti e includere l'intero complesso di vitamine e oligoelementi.

Non vale la pena fare una dieta da soli, questo problema dovrebbe essere controllato dal medico curante e le restrizioni su determinati prodotti dovrebbero essere avviate solo dopo un esame approfondito.

È importante, oltre alla dieta e alle restrizioni dietetiche, consumare più liquidi possibile, bere più di 1,5 litri di liquidi al giorno accelera i processi metabolici e questo ha un effetto positivo sull'immunità umana.

L'herpes è una malattia infettiva. Una dieta per l'herpes garantirà una rapida guarigione e ridurrà al minimo il rischio di sviluppare complicazioni indesiderate. Inoltre, una corretta alimentazione non solo sosterrà, ma rinnoverà e rafforzerà anche significativamente il sistema immunitario e persino aiuterà a prevenire ripetuti attacchi della malattia. Quando si compila una dieta, è necessario tenere conto delle condizioni, dell'attività, dei bisogni e delle malattie concomitanti del paziente.

La dieta per l'herpes corrisponde ai seguenti principi:

• razionalità ed equilibrio nei nutrienti;
• quantità ridotta di arginina;
• alto contenuto di lisina.
• alto contenuto di vitamine C, gruppi B, E, D e zinco;
• riduzione del volume di cibi grassi, piccanti, eccessivamente salati e dolci;
• esclusione dell'uso di prodotti che possono provocare allergie;
• assunzione giornaliera fino a 1,5 litri di liquidi.

• I carboidrati includono fino al 50%: riso, crusca, farina d'avena, mais, patate, fagioli rossi o bianchi, carote, barbabietole e altro ancora.
• La norma giornaliera delle proteine ​​​​è fino al 30%: carni bianche (coniglio, pollo senza pelle, tacchino), frutti di mare.
• I grassi devono essere fino a un massimo del 20%: burro grezzo, panna e burro, latticini magri, formaggi, pesce di mare (salmone, tonno, aringa).

Il compito principale della dieta è attivare le difese dell'organismo.

La dieta prevede:

• ripristino delle proprietà immunitarie del corpo umano;
• neutralizzazione dell'agente patogeno;
• rigenerazione della pelle e dei tegumenti epiteliali;
• riducendo il numero di ricadute.

Cosa non si può mangiare?

• noci - anacardi, mandorle, arachidi, noci, pinoli;
• prodotti a base di cioccolato;
• legumi - piselli, fagioli, lenticchie;
• sale;
• alcol;
• carni rosse;
• frullati e bevande proteiche;
• Caffè e tè;
• agrumi;
• Uvetta;
• uva;
• prodotti che possono provocare allergie;
• zucchero.

Prodotti che favoriscono il recupero

Nei giorni in cui l'herpes divampa, è meglio limitare l'assunzione di zucchero, agrumi, alcol e prodotti a base di farina.

Una grande quantità di arginina si trova nei prodotti contro l'herpes. Questi includono:

• frutti di mare (es. gamberi);
• latticini: yogurt, latte magro, kefir, latte cotto fermentato, formaggi;
• frutta e verdura fresca, erbe e spezie;
• agrumi (limone, arancia, ecc.);
• chicchi di grano;
• brodo di patate;
• carne (coniglio, tacchino e pollo);
• pesce di mare e di fiume;
• bianco d'uovo;
• alga marina.

Puoi fare una tisana per l'herpes, la ricetta è semplice ed efficace:

1. Mescola 3 parti di rosa canina con la stessa quantità di radici di rodiola rosa e 2 parti di biancospino.
2. Aggiungi 1 parte di erba di San Giovanni e altrettante foglie da un cespuglio di ribes nero, trita tutto.
3. Versare una tazza di acqua bollente su 1 cucchiaio di composizione, riscaldare a bagnomaria per circa 20 minuti, quindi insistere per un'ora, filtrare con un colino o una garza.
4. Aggiungere il miele e le fette di limone all'infuso riscaldato.
5. Bere mezzo bicchiere tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Il corso del trattamento è di 1 mese.

Opzioni di menu di esempio

• Colazione: ricotta magra con frutta, una fetta di pane integrale, un bicchiere di yogurt naturale.
• Spuntino: 1 banana, mela o 2 kiwi.
• Pranzo: zuppa di petto di pollo magro, verdure verdi (broccoli, zucchine, cavoli), tè non zuccherato al limone.
• Spuntino pomeridiano: kefir magro con semi di sesamo.
• Cena: insalata di verdure, pesce bollito o al forno.

• Colazione: farina d'avena con frutta fresca o secca, semi o una piccola quantità di noci, tisane.
• Seconda colazione: yogurt magro e non zuccherato, 1 pesca.
• Pranzo: porridge di grano saraceno con cotolette di manzo al vapore, insalata di verdure, gelatina.
• Spuntino pomeridiano: casseruola di ricotta o cheesecake.
• Cena: pesce al forno, verdure.

150 g di carne di pollo forniscono la dose giornaliera di lisina.

Caratteristiche nutrizionali

Dieta di una donna incinta e di un bambino con herpes

L'herpes è una malattia infettiva.

La dieta di una donna incinta e che allatta, così come i bambini affetti da herpes di qualsiasi tipo, dovrebbero includere il doppio delle calorie e dei nutrienti. È consentito utilizzare porridge di latte non zuccherato, compresi semola, succhi di frutta, bevande alla frutta e composte. Si consiglia di aggiungere alla dieta mele cotte e una piccola quantità di uvetta per il corretto funzionamento del cuore. Zuppe e contorni dovrebbero essere a basso contenuto di grassi. La carne o il pesce vengono cotti al vapore o in umido. Le macedonie di frutta e verdura forniranno la quantità necessaria di vitamine e antiossidanti. Utile e latte per l'herpes, che contiene lisina. Lo yogurt non deve contenere riempitivi e additivi aromatizzanti. Puoi bere decotti di erbe e piante: da lamponi, ortiche, rose selvatiche, foglie di ribes, menta e melissa. I piatti di pesce e di carne devono essere alternati.

Il virus dell'herpes vive nel corpo nella maggior parte delle persone (90%), tuttavia si fa sentire con determinate manifestazioni nel 5% della massa totale. Se non c'è un trattamento e una dieta adeguata, si sviluppa e causa complicazioni. I sintomi della malattia si verificano quando una persona è stressata e la sua immunità è ridotta. Una ragione comune di ciò risiede nella mancanza di oligoelementi dovuta alle diete, a causa della quale può svilupparsi la disbatteriosi e l'herpes può peggiorare.

Le persone che sono inclini alla manifestazione della malattia non dovrebbero aderire a sistemi nutrizionali che implicano severe restrizioni nel cibo e nel cibo sbagliato. Una dieta per l'herpes, come i cibi dannosi, può essere un provocatore di un'esacerbazione. È necessario che il cibo fornisca a una persona gli elementi e le vitamine necessari. Se ciò non accade, la microflora nell'intestino viene disturbata, iniziano i processi di decomposizione e fermentazione. Il fatto è che la normale flora intestinale contribuisce al lavoro a tutti gli effetti dell'intero sistema immunitario, perché anche questo fa parte della complessa protezione di una persona.

È stato dimostrato che l'attività del virus dipende dal contenuto di arginina e lisina nel corpo. Si tratta di aminoacidi essenziali, il primo dei quali contribuisce allo sviluppo della malattia, mentre il secondo inibisce l'herpes. L'arginina è coinvolta nella sintesi proteica, nella costruzione di tessuti e cellule. La lisina, invece, ripristina i tessuti, aiuta a produrre anticorpi. La protezione del corpo umano dai virus dipende da questo e, in combinazione con la vitamina C, consente di curare le malattie.

Seguire una dieta per l'herpes è il modo più semplice per combattere il virus.

Dovresti mangiare cibi con una piccola quantità di arginina, ma un alto contenuto di lisina. La nutrizione per l'herpes è progettata per ridurre l'acidità nel corpo e rafforzare le funzioni protettive.

Un'alimentazione adeguatamente organizzata normalizza le condizioni delle mucose, della pelle, migliora la funzione intestinale, allevia l'esacerbazione. Dovrebbe includere i seguenti prodotti:

Il cibo che deve essere cotto deve essere cotto, bollito, cotto a vapore. È anche importante bere liquidi, il cui volume dovrebbe essere di circa 1,5 litri. Può essere una tisana di camomilla, menta, brodo di rosa canina. Con l'herpes esacerbato, il corpo ha bisogno di vitamine A, B, E, C. Se necessario, i medici prescrivono capsule di lisina.

Alcuni prodotti deprimono il sistema immunitario, contengono molta arginina. Il loro uso per l'herpes dovrebbe essere ridotto, ma è meglio escluderlo. Questi includono:

Le raccomandazioni generali sono adatte a tutti i pazienti, in alcuni casi, a seconda del tipo di malattia, del grado di danno, viene redatto un menu separato.

Caratteristiche dell'alimentazione secondo la tipologia del virus

Dieta per HSV-1

Il virus dell'herpes simplex di tipo 1 infetta il viso, la bocca e le labbra. Può anche apparire sul corpo. Ciò indica un indebolimento della protezione antivirale, la necessità di essere più attenti alla propria dieta. La dieta per l'herpes viene compilata in base al sesso e all'età del paziente. Una caratteristica è che con le ulcere in bocca è doloroso mangiare, ma il risciacquo aiuta a guarire le ferite.

Con questo modulo, è opportuno aggiungere alla dieta:

Vitamine e minerali entrano nel corpo con frutta e verdura, il menu giornaliero dovrebbe includere circa 1,5 kg di fonti fresche di nutrienti. Queste sono pesche, uva, ciliegie, albicocche. Dalle bacche è utile mangiare mirtilli, mirtilli rossi e mirtilli rossi. Non dimenticare i funghi, che sono una fonte di vitamina D.

Per il trattamento e liberarsi del corpo da HERPES, molti dei nostri lettori utilizzano attivamente il noto metodo basato su ingredienti naturali, scoperto da Elena Malysheva. Consigliamo vivamente di provarlo.

Nutrizione per HSV-2

Il virus danneggia i genitali, la pelle vicino all'ano. Anche il menu per l'herpes genitale dovrebbe essere equilibrato. Il suo compito principale è rafforzare il sistema immunitario. Va ricordato che un'infezione in una persona con herpes vive costantemente nel corpo, si manifesta sul corpo quando è indebolito. Oltre a rafforzare, il cibo giusto dovrebbe aiutare a distruggere l'agente eziologico del virus, promuovere la guarigione delle aree danneggiate.

Menu per il virus zoster (VZV)

Il virus di tipo 3 provoca la varicella nell'infanzia e si manifesta nell'herpes zoster negli adulti con difese immunitarie deboli. L'alimentazione dovrebbe mirare a sbarazzarsi del virus e ripristinare le difese dell'organismo. La dieta per l'herpes zoster è simile al menu per un virus di tipo semplice. Tuttavia, in questo caso, la pelle colpita ha bisogno di più zinco del solito, che si trova nell'olio di germe di grano, nei frutti di mare, nell'agnello e nel manzo.

Inoltre, con l'herpes zoster, è necessario reintegrare l'apporto delle seguenti vitamine nel corpo:

Dieta per il virus HHV-4

Quando la malattia aumenta, la temperatura aumenta, i linfonodi del collo aumentano, il virus si moltiplica nei linfociti. La dieta è simile alla nutrizione per altri tipi di malattie. Ma poiché il decorso della malattia è accompagnato da un aumento della temperatura corporea, è necessario che nella dieta sia presente:

Ma va ricordato che lo scopo principale della dieta non è quello di uccidere il virus, ma di cambiarne l'attività. L'herpes vive nel corpo per tutta la vita, è impossibile liberarsene per sempre. Per ottenere il miglior effetto, è necessario seguire una dieta equilibrata ogni giorno.

Una corretta alimentazione per l'herpes sul viso o sui genitali è sottovalutata dalla maggior parte delle persone che hanno manifestato almeno una volta manifestazioni della malattia: alcuni alimenti sono saturi di composti, vitamine e minerali che possono avere un effetto deterrente sulle cellule virali - il che significa che organizzando la tua dieta, tenendo conto di alcune sfumature, puoi eliminare la probabilità di frequenti ricadute ed esacerbazioni.

Una dieta per l'herpes sul corpo, indipendentemente dall'area specifica di manifestazione, è una misura scientificamente non confermata dell'effetto sulle cellule di un'infezione da herpes. Tuttavia, se capisci a fondo l'essenza della questione che abbiamo sollevato, l'herpes può essere sensibile a una serie di sostanze presenti negli alimenti: alcune sostanze sono in grado di sopprimere l'attività del virus in un certo senso, mentre altre, al contrario , contribuiscono alla sua attivazione.

Puoi mangiare solo bene, tuttavia, con un eccesso dell'amminoacido arginina, che è eccessivamente contenuto nelle proteine, nel cibo consumato, la probabilità di attivazione e transizione delle cellule dell'herpes allo stato attivo aumenta in modo significativo. Allo stesso tempo, i ricercatori hanno notato che le persone la cui dieta è equilibrata e la presenza di prodotti proteici nel menu giornaliero non supera la norma sono meno suscettibili alle cellule infettive.

Molte persone interessate a una corretta alimentazione hanno familiarità con la lisina, un altro aminoacido che, in un certo senso, è in grado di arginare le manifestazioni dell'herpes. Secondo gli studi, se una persona consuma circa 3 mila mg di lisina al giorno, la probabilità di frequenti ricadute ed esacerbazioni o altre possibili forme di infezione è ridotta al minimo.

Sopprimere l'herpes: piacevole con utile

Quindi, se riassumiamo i dati raccolti, possiamo concludere: con l'herpes genitale, l'herpes sul viso e con le sue altre manifestazioni corporee, è importante organizzare l'alimentazione in modo tale che si verifichi la saturazione di lisina, subordinatamente a un consumo minimo di arginina .

Quindi, i seguenti prodotti saranno eccellenti dal punto di vista della questione in esame:

• carne di gallina;
• Gamberetti e altri frutti di mare;
• Yogurt e latticini naturali.

Per ottenere la quantità richiesta di lisina, è sufficiente mangiare circa 150-200 grammi di carne di pollo in qualsiasi forma. I frutti di mare saranno sufficienti fino a 200 grammi. Per quanto riguarda i latticini, dovrai spingere: se si tratta solo di latte, la quantità minima di consumo dovrebbe iniziare con 4-5 tazze al giorno.

Se tralasciamo gli effetti benefici della lisina, allora sorge una domanda ragionevole: come mangiare bene per escludere la possibilità di attivare il virus dell'herpes? La risposta è semplice: così da tenere in ordine il sistema immunitario.

La natura dell'infezione in questione è virale, e sono le cellule immunitarie che sono chiamate a sopprimere il virus: una dieta per l'herpes zoster, per l'herpes sul viso o sul corpo dovrebbe includere:

• Verdure fresche;
• Frutta.

Tutti i prodotti familiari - cipolla, limone, ecc. - sono ricchi di fitoncidi, che rafforzano il sistema immunitario e gli consentono di resistere attivamente alle cellule virali, non solo al virus dell'herpes, ma anche ad altre infezioni.

Cosa non mangiare con l'herpes sulle labbra e con l'herpes zoster

Se stai perseguendo l'obiettivo di eliminare le esacerbazioni o le ricadute del virus, proteggendo te stesso e il tuo corpo dagli effetti negativi e dalle conseguenze di un'infezione virale in tutto il corpo, dovrai limitare il consumo di un certo numero di alimenti. Tra questi ci sono:

• Cioccolato e prodotti contenenti cacao;
• Noccioline;
• Gelatina e tutti i prodotti contenenti gelatina;
• Semi di girasole e olio di girasole.

Questi gruppi di alimenti sono saturi di arginina, il che significa che è meglio ridurne al minimo il consumo. Se segui una dieta per l'herpes, la loro presenza nel menu giornaliero dovrebbe essere generalmente minima o nulla.

Vale la pena notare i legumi, insieme ai cereali integrali: il contenuto di arginina in essi supera la norma consentita per contenere il virus, tuttavia, il completo rifiuto di questo gruppo può causare danni al corpo e al sistema immunitario.

In effetti, un rifiuto completo di alcuni gruppi di alimenti non è consigliabile a causa della formazione di una carenza di nutrienti nell'organismo. Per escludere una carenza di vitamine, minerali o composti di un determinato gruppo, si raccomanda di limitarsi solo in parte al consumo. Un rifiuto completo di un particolare alimento è raccomandato solo in caso di esacerbazioni o ricadute per eliminare la manifestazione il prima possibile.

Riassumendo, notiamo una cosa importante: nessuna dieta può aiutarti a sbarazzarti di un virus attivato, tanto meno può sopprimere efficacemente il virus, quindi la cosa migliore da fare è visitare il tuo medico. Sarà in grado di scegliere metodi di trattamento efficaci e fare una diagnosi accurata e, se necessario, adattare la dieta esistente.

- una malattia che si manifesta in eruzioni cutanee. L'eruzione cutanea assume l'aspetto di essere riempita con un liquido trasparente. La malattia si manifesta con una diminuzione dell'immunità e stress frequente.

Il 90% delle persone dell'intero pianeta sono potenziali portatori di questo virus. I sintomi caratteristici della malattia non compaiono in tutti: solo il 5-7% ha sintomi di herpes sotto forma di eruzione cutanea, deterioramento della salute, debolezza, infiammazione delle mucose. La dieta per l'herpes è una delle fasi importanti del trattamento.

Caratteristiche della dieta

Quando la malattia si manifesta, è importante. Ciò supererà rapidamente la malattia e ripristinerà le funzioni protettive del corpo. La dieta per l'herpes di tipo 2 non è diversa dalla dieta per altri tipi di virus. I principi generali sono stati sviluppati per essere seguiti.

Con l'herpes, la dieta dovrebbe includere latticini, carne e pesce magri, cibi contenenti soia. Il menu del paziente dovrebbe essere dominato da piatti a base di frutta e verdura, poiché i prodotti vegetali contengono fitoncidi (sostanze attive formate dalle piante che aiutano a sopprimere lo sviluppo di funghi e batteri e a distruggerli).

I metodi di cottura accettabili per i pazienti affetti da herpes sono la cottura al forno, l'ebollizione, la cottura a vapore. I pasti dovrebbero essere frequenti, le porzioni dovrebbero essere piccole.

È importante osservare il regime di consumo: il volume medio giornaliero di liquidi consumati dovrebbe essere di circa 1,5-3 litri, a seconda dell'età e del peso del paziente. Il liquido può essere assunto non solo sotto forma di acqua, ma anche sotto forma di composte, tè verde, bevande ai frutti di bosco, decotti e tinture a base di erbe. Si consiglia a coloro che soffrono di herpes di assumere decotti contenenti lisina - patata o rosa canina.

Prodotti controindicati

Per accelerare il recupero, vale la pena escludere dal menu del giorno gli alimenti ricchi di arginina. Questo è, prima di tutto:

• zucchero (riduce l'assorbimento delle vitamine B e C, contribuisce a una diminuzione dell'immunità)
• confetteria (torte, focacce, pasticcini);
• cioccolato, dolci.

Vietato anche:

• cibi grassi;
• patate fritte;
• bevande alcoliche;
• piatti ad alto contenuto di sale;
• legumi, semi, arachidi.

Nutrizione per aumentare l'immunità nell'herpes

Per aumentare la funzione protettiva dell'organismo e combattere più efficacemente la malattia, si consiglia di consumare più alimenti contenenti vitamine A, B, C ed E. Questi elementi benefici aiuteranno a sradicare il virus e proteggeranno dalle manifestazioni della malattia nel futuro.

Una grande quantità di vitamina A si trova nei prodotti a base di latte fermentato a basso contenuto di grassi. Fonti di vitamina B sono i funghi e il grano saraceno. Il kiwi, il limone e l'olivello spinoso sono ricchi di vitamina C. La vitamina E si trova nella crusca, nel germe di grano e nelle insalate.

La dieta dovrebbe includere alimenti proteici e vegetali: cavoli, spinaci, zucca e verdure, cipolle e aglio. Le ultime due verdure menzionate sono antibiotici naturali che uccidono i batteri e aiutano a combattere vari virus, rendendo il corpo più resistente ad essi.

Uova di quaglia e gallina, anche piatti a base di tacchino sono utili. Devi mangiare quanta più frutta fresca possibile: si consiglia di consumarla come pasto separato, non mescolata con altri prodotti.

Tinture di ginseng, echinacea, citronella, decotti di frutta secca con aggiunta di miele aiuteranno ad aumentare l'immunità.

Dieta contro l'herpes:

Una dieta correttamente costruita è uno dei componenti di un trattamento efficace dell'herpes. Il menu del paziente dovrebbe essere dominato da cibi vegetali e proteici. Devi rinunciare ai carboidrati veloci, in particolare allo zucchero, così come ai cibi grassi. È necessario prestare attenzione agli immunostimolanti naturali: bacche, frutta, verdura.