ტაოისტური მასაჟი მასაჟის მთელი კატეგორიის ჩვეულებრივი სახელია. მისი მთავარი მიზანია სხეულის ფიზიკური ფუნქციების ძალიან სწრაფად ნორმალიზება, ასევე ადამიანის ენერგიის გაუმჯობესება. სხვადასხვა სნეულებით დაავადებულ ადამიანებს შეუძლიათ დაუკავშირდნენ მას.

ტაოისტური მასაჟი საკმაოდ საინტერესო მოვლენაა. ის ეფუძნება არა მხოლოდ მასაჟის სესიას, არამედ ენერგეტიკულ გაცვლას. ტაოისტური მასაჟი ეკუთვნის ტაოს სწავლებებს. მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზანია უზრუნველყოს ჩი ენერგიის მუდმივი და შეუფერხებელი ნაკადი ადამიანის სხეულის არხებით. სწავლების მიხედვით, ამ მასაჟის წყალობით ადამიანს შეუძლია დიდხანს და ჯანმრთელად იცხოვროს.

მასაჟის დროს გზა იწმინდება ჩი ენერგიის ნაკადისთვის. თუ ვსაუბრობთ ტაოისტური მასაჟის სრულ ციკლზე, მაშინ მასში თანდაყოლილია გარკვეული სტრუქტურა, რომელიც განვითარებულია ენერგიის ძირითადი გარდაქმნების შესაბამისად.

ყველა მოძრაობა უნდა განხორციელდეს მერიდიანების მიმართულების შესაბამისად, რომლებიც ერთმანეთთან აკავშირებს ადამიანის სხეულის ყველა უმნიშვნელოვანეს ორგანოს.

ექსპერტები, რომლებიც იყენებენ ტაოისტურ მასაჟს, დარწმუნებულნი არიან, რომ Qi არის ადამიანის თანდაყოლილი ენერგეტიკული ბალანსი, რომელიც გადაცემულია გენების დონეზე. მისი ცვლილებისა და ადამიანის სხეულში გავლის პროცესი არის ყველა ღრმა პროცესის საფუძველი, რომელიც ხდება სხეულში.

თუ ჩინურ სწავლებას სამედიცინო პოზიციიდან გავითვალისწინებთ, მაშინ აზრი ასეთია: ჩვენი სხეული იძულებულია იტანჯოს, როცა არასწორი ცხოვრების წესს ვატარებთ, ქაოტურად ვჭამთ, ცოტათი ვმოძრაობთ, ვვარჯიშობთ მავნე ჩვევებს და ხშირად განვიცდით ნეგატიურ ემოციებს. და მასაჟის დახმარებით გამოიყოფა ენერგია, რომელიც ხელს უწყობს განკურნებას.

ტაოისტური მასაჟის საფუძვლები

მათთვის, ვინც პირველად სტუმრობს ტაოისტურ მასაჟს, ეს შეიძლება საკმაოდ უჩვეულო ჩანდეს. საქმე ისაა, რომ ჩვენ მიჩვეული ვართ მასაჟის ერთი ტექნიკის აღქმას, მაგრამ ამ შემთხვევაში ის გარკვეულწილად იცვლება. სხდომა იქნება ძალიან გაჭიანურებული და არა მხოლოდ თავად ტექნიკაა დამნაშავე. ტაოისტური მასაჟის ექსპერტები თვლიან, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი კლიენტის სწორად მომზადება. მასაჟის იდეა არის ყველა ცუდი ემოციისგან თავის დაღწევა სპეციალური მოძრაობებით და თქვენი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზება.

ტაოისტური მასაჟის სესია დაყოფილია ეტაპებად. საჭირო იქნება სხეულის თითოეული ცალკეული ნაწილის მომზადება, ეს აუცილებელია პროცესის გასაადვილებლად, ასევე ხელსაყრელი გარემოს შესაქმნელად.

ეს ქმედება ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ მასაჟი. ამ შემთხვევაში პაციენტი უშუალოდ ერთვება ტრენინგის საფუძველში, სადაც ის სწავლობს როგორ ისწავლოს შინაგანი ჰარმონიის შეგრძნება ისე, რომ ფიზიკური ჯანმრთელობა და გონებრივი ბალანსი ყოველთვის წესრიგში იყოს.

ტაოისტური მასაჟის სესიები განსაკუთრებით მითითებულია მათთვის, ვისაც გაუწონასწორებელი ფსიქიკა აქვს და ასევე ხშირად ექვემდებარება სტრესულ გავლენას. თუ ასეთი ადამიანები რეგულარულად დაესწრებიან ტაოისტური მასაჟის სესიებს, მათი ემოციური ფონი გაუმჯობესდება, გარდა ამისა, ისინი შეძლებენ სხეულის დაავადებებისგან განკურნებას. ყველას არ ეძლევა ამ ურთიერთობის გაცნობიერება, მაგრამ საკმარისია, რომ ტაოისტური მასაჟის პრაქტიკა საშუალებას მისცემს პაციენტს თავი დააღწიოს დაავადებებს და თავი ბევრად უკეთ იგრძნოს.

სახის ტაოისტური მასაჟი

ტაოისტური სახის მასაჟი მართლაც უნიკალური დაბერების საწინააღმდეგო რიტუალია. მასში სპეციალისტები იყენებენ ჩინური ხალხური სამკურნალო ცოდნასა და ტრადიციებს. ეს სამკურნალო პრაქტიკა შეიქმნა სახის კანის დეტალური დიაგნოზის საფუძველზე. შეიძლება უკვე იცით, რომ სახის კანის ყველა ნაწილი პასუხისმგებელია შინაგანი ორგანოს ფუნქციონირებაზე. ამიტომ, დიდი გამოცდილების მქონე სპეციალისტი პაციენტის პირველი შეხედვით შეძლებს დაადგინოს რა დაავადებები აწუხებს მას.

შინაგანი დარღვევები შეიძლება გამოვლინდეს კანის გამონაყარის, შავი წერტილების ან ნაოჭების სახით. ენერგეტიკული ნაკადების ჰარმონიზაციის წყალობით, როდესაც სპეციალისტი მოქმედებს სახის კონკრეტულ წერტილებზე, ქსოვილები იწყებს გაწმენდას და გაახალგაზრდავებას.

უმეტეს შემთხვევაში, ტაოისტური მასაჟის სესიას თან ახლავს მშვიდი, დამამშვიდებელი მუსიკა, რომელიც აუცილებელია სრული დასვენებისთვის. ამავდროულად, ძალიან მნიშვნელოვანია თანაბარი და ღრმა სუნთქვის ნორმალიზება და აღდგენა. სესიის დაწყებამდე ექსპერტი სახეს წმენდს სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით. ხოლო საჭიროების შემთხვევაში დამატებით ატარებს პილინგის პროცედურას (მაშინ, როცა ხდება მკვდარი კანის უჯრედების აქერცვლა).

ამის შემდეგ ხდება ძირითადი ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების მასაჟი. ამის გამო საგრძნობლად იმატებს სახის კუნთების ტონუსი, ძლიერდება მისი კონტურები, ნორმალიზდება სისხლის, ლიმფის და ენერგიის მიმოქცევა. გარდა ამისა, დაჩქარებულია ტოქსინებისგან გაწმენდის პროცესი. ასევე, ტაოისტური მასაჟის ექსპერტი განსაკუთრებულ ყურადღებას დაუთმობს იმ წერტილებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხვადასხვა შინაგან ორგანოებზე, ეს აუცილებელია მათი მუშაობის გასაუმჯობესებლად.

კისრის საყელოს მასაჟის საშუალებით თქვენ მოგიხსნით კუნთების დაძაბულობას, აღმოფხვრის სტრესის უარყოფით შედეგებს, მოგიხსნით თავის ტკივილს, ასევე მიიღებთ დადებითი ენერგიის მძლავრ ნაკადს და იგრძნობთ არაჩვეულებრივ სიმსუბუქეს სხეულში.

რაც შეეხება მასაჟის სესიის ხანგრძლივობას, საშუალოდ, ერთი პროცედურა ორმოცდაათიდან ოთხმოც წუთამდე მერყეობს.

ტაოისტური მკერდის მასაჟი

ყველამ იცის, რომ ჩინეთსა და იაპონიაში ქალების ადრე დაბერება უჩვეულოა. აქ კი მათ ძალიან ეხმარება ტაოისტური მასაჟი. მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ სახის, არამედ სხეულის სხვა ნაწილების ჯანმრთელობა და გარეგნობა.

როგორ გავაკეთოთ მკერდის მასაჟი? ჯერ გულმკერდი იღება ხელისგულებით და უნდა შესრულდეს ცხრა ნაზი ბრუნვითი მოძრაობა მხრებიდან ცენტრის მიმართულებით. ამ შემთხვევაში კანი არ უნდა გაიჭიმოს.

შემდეგ სარძევე ჯირკვალი დაფარულია პალმებით, საჭიროა მასზე ნაზად დაჭერა. გაასწორეთ ხელისგულების ცენტრი ძუძუს მიდამოსთან. გაიმეორეთ აღწერილი მანიპულირება 9-ჯერ. ყველა მოძრაობა ხორციელდება მხოლოდ ამოსუნთქვის დროს.

ვის შეუძლია ტაოისტური მასაჟის გამოყენება

აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება ამ ტიპის მასაჟს მათთვის, ვისაც მუდმივად ექმნება არახელსაყრელი გარემო ფაქტორები. კერძოდ, ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს, ხშირად ნერვიულობენ, ეწევიან, ცუდად ჭამენ და გრძნობენ ქრონიკულ დაღლილობას. ეს არის ყველა, ვისაც აქვს სახის ბუნდოვანი სინათლე და ადრეული დაბერების სიმპტომები. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მასაჟი შეიძლება შესრულდეს ორივე სქესისთვის.

დღეს ამ პროცედურას გვთავაზობენ სხვადასხვა დაწესებულებები და სპა ცენტრები. უმეტეს შემთხვევაში, ტაილანდური მასაჟის სესია მოიცავს სპეციალურ პროგრამებს სახის, კისრის და გულმკერდის არეში კანის მოვლისთვის. ასეთი რთული პროგრამები მოიცავს პილინგის, სხვადასხვა სახის მასაჟს, ნიღბებს და სხვა ტექნიკას და სხვა ტექნიკას.

ტაილანდური მასაჟის წყალობით კანის ყოფილი სილამაზე და ახალგაზრდობა აღდგება და ადამიანი ასევე შეძლებს გონებრივი ჰარმონიის მდგომარეობას.

ვის დაუშვებელია ტაოისტური მასაჟი

აუცილებელია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ზოგიერთი ადამიანი იძულებული იქნება მიატოვოს ტაოისტური მასაჟის სესია. კერძოდ, აკრძალულია ყველა, ვისაც აქვს მძიმე შინაგანი პათოლოგიები, ინფექციური დაავადებები ან ქრონიკული დაავადებები მწვავე სტადიაში.

ტაილანდური მასაჟის სხვა უკუჩვენებებია ალერგიული რეაქციები, ბრონქული ასთმა, კანის სხვადასხვა დაზიანება, კანის პათოლოგიები და სისხლდენა. ასევე ღირს პროცედურის მიტოვება, თუ ზრდის ფაზაში თმის ზრდა, ავთვისებიანი ან კეთილთვისებიანი წარმონაქმნებია. ორსულობა კიდევ ერთი უკუჩვენებაა.

ახლა თქვენ იცით, რისთვის არის ტაოისტური მასაჟი, ვის შეუძლია ამის გაკეთება და ვის არა და ამ პროცედურის სხვა ხრიკები. დასასრულს, აუცილებლად უყურეთ საინტერესო თემატურ ვიდეოს:

ევროპელს უჭირს ჩინური და იაპონური სწავლებების სიღრმის გაგება. ლამები, ტიბეტის დამსახურებული მასწავლებლები, თითქმის ყოველთვის უარს ამბობენ თავიანთი ცოდნის ჩვეულებრივი ადამიანისთვის გადაცემაზე. ჩვენ ამას ვიღებთ, როგორც ჩვენი საიდუმლოების შენარჩუნების სურვილს. მაგრამ სინამდვილეში, საქმე ის კი არ არის სწავლების საიდუმლოებები, არამედ ის, რომ ყველა ადამიანს არ შეუძლია გაიგოს და მიიღოს თავად არსი. ჩვენთვის მასაჟები ხერხემლის მოდუნების და დაძაბული კუნთებისგან დაძაბულობის მოხსნის ერთ-ერთი საშუალებაა.... მოტივაცია მხოლოდ ფიზიოლოგიურია, მაგრამ ჩინელებს შორის ის მეორე ადგილზეა.

ტაოისტური მასაჟი არ არის მხოლოდ ხერხემლის ჯანმრთელობის აღდგენის საშუალება. ტაო იყო დიდი მასწავლებელი, ჰყავდა ბევრი თაყვანისმცემელი და დააარსა საკუთარი სწავლება. ეს სწავლება ეფუძნება რწმენას, რომ ჯანმრთელობა არის ჰოლისტიკური სისტემა და არ იძლევა ცალკეული ორგანოების მკურნალობას. ასე რომ, ტაოისტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ყველა დაავადება ხდება შინაგანი ენერგიის ამოწურვისა და სისუსტის გამო. ადამიანი ცივილიზაციით არის განადგურებული, ტექნოლოგია და მზარდი მოთხოვნილებები წყვეტს სულიერ კავშირს ბუნებასთან. ამის გამო ადამიანი სუსტდება და სულიერ წონასწორობას კარგავს.

თუ ჩინელებს სამედიცინო ფორმას მისცემთ, მაშინ არსი იგივე იქნება: სხეული განიცდის არასწორი ცხოვრების წესს:

ქაოტური დიეტა; უმოძრაო ცხოვრების წესი; ცუდი ჩვევებისადმი მიდრეკილება; უარყოფითი ემოციებისადმი მიდრეკილება.

ტაოისტური მასაჟის საფუძვლები

ადამიანები, რომლებიც პირველად მოდიან სხდომაზე, დაბნეულნი არიან არასტანდარტული მიდგომის გამო. ჩვენ შეჩვეულები ვართ გარკვეულ ტექნიკას, მაგრამ ტაოისტურ მასაჟის სალონში ყველაფერი სხვაგვარადაა. პროცედურა ხანგრძლივია და არა მხოლოდ თავად ტექნიკის გამო. ექსპერტები უმთავრეს მნიშვნელობას ანიჭებენ ადამიანის მზადყოფნას. მასაჟის იდეოლოგია არის ყველა უარყოფითი ემოციის განთავისუფლება მოძრაობების დახმარებით და ემოციური წონასწორობის აღდგენა.

ტაოისტური მასაჟი დაყოფილია რამდენიმე კომპონენტად. სხეულის თითოეული უბანი მზადდება ცალ-ცალკე, რათა ხელი შეუწყოს სალონში შესაბამისი გარემოს შექმნას. ეს არ არის მხოლოდ ტაოისტური მასაჟი. ეს არის სწავლის საფუძვლებში ჩართვა, სადაც ადამიანს ასწავლიან შინაგანი ჰარმონიის აუცილებლობას წონასწორობისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

მასაჟი განსაკუთრებით მოქმედებს არასტაბილური ფსიქიკის მქონე ადამიანებზე, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ხშირი აშლილობისა და გაღიზიანებისკენ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ მათი ემოციური ფონი უმჯობესდება და ამავდროულად ამცირებს ფიზიკურ დაავადებებს. ყველას არ შეუძლია ურთიერთობის გაგება, მაგრამ საკმარისია, რომ ტაოისტური მასაჟი ეხმარება პაციენტს გაძლიერდეს და გათავისუფლდეს მრავალი პრობლემისგან, მათ შორის ხერხემლის ტკივილისგან.

მასაჟის დასაწყისი: სახე

ტაოისტური მასაჟი ყოველთვის იწყება კისერზე და სახეზე. უპირველეს ყოვლისა, ტარდება კანის მდგომარეობის დიაგნოზი, რადგან აღმოსავლური მედიცინის სპეციალისტები სწრაფად ადგენენ, რომელ ორგანოს ესაჭიროება სასწრაფო დახმარება. დოქტრინის მიხედვით, სახის კანი იყოფა კონკრეტულ წერტილებად და უბნებად. თითოეული წერტილი და ტერიტორია პასუხისმგებელია ცალკეული ორგანოს ნორმალურ მუშაობაზე. თუ არსებობს დარღვევები, კანი ამას ირეკლავს გამონაყარის, ლაქების, სიმშრალის სახით.

მეორე ნაბიჯი არის სახის წმენდა. მასაჟის დაწყებამდე აუცილებელია კანის ზედაპირის მოშორება მკვდარი ქსოვილისგან. ამის შემდეგ იწყება თავად პროცედურა, რომელსაც ყოველთვის თან ახლავს მშვიდი და დამამშვიდებელი მუსიკა. დასვენება და აბსოლუტურად მშვიდი სუნთქვა შეუცვლელია.

სპეციალისტი მასაჟს უკეთებს საჭირო წერტილებს, რის შედეგადაც რეგულარული პროცედურებით შესაძლებელია შემდეგი შედეგების მიღება:

სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება, კუნთების ტონის გაუმჯობესება, სახის კონტურების მოჭრა.

ნერვული წერტილები მუშავდება ხელისგულებით. ტაოისტური მასაჟის დაწყებამდე ხელისგულები ერთმანეთს უნდა მოაყაროთ და შეიზილოთ. ეს საშუალებას მოგცემთ გაამახვილოთ თქვენი ენერგია. მარჯვენა ხელი მოძრაობს მხოლოდ ამ გზით: ზემოთ, მარჯვნივ და შემდეგ ქვემოთ. მარცხენა ხელის მოძრაობები ასახულია: ზემოთ, შემდეგ მარცხნივ და შემდეგ ქვემოთ. მოძრაობები არის რბილი, მოფერებითი, დამამშვიდებელი.

მკერდის მასაჟი

ტაოისტური მკერდის მასაჟი ხელს უწყობს გულის აქტივობის გაუმჯობესებას, ხერხემლის მდგომარეობას. მასაჟის დამატებითი პლიუსი კოსმეტიკურ ეფექტში ქალებისთვის. ტექნიკა გააძლიერებს გულმკერდის კუნთებს და შეინარჩუნებს ლამაზ ფორმას, თუნდაც მოწინავე შემთხვევებში. ამას მხოლოდ დრო და თანმიმდევრულობა სჭირდება, როგორც ვარჯიშებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არანაირი ეფექტი არ იქნება.

მოძრაობები უნდა შესრულდეს 9 ჯერ თითო მკერდზე ცალ-ცალკე. აიღეთ ერთი მკერდი თქვენს ხელში ისე, რომ იგი შეუფერხებლად მოერგოს ხელის გულს. შემდეგ გააკეთეთ რბილი და ნაზი მოძრაობები მხრიდან მკერდის შუამდე. არ არის საჭირო აჩქარება, მოძრაობები უნდა იყოს სასიამოვნო და დამამშვიდებელი. მთავარი პირობაა, რომ არ დაჭიმოთ და არ დაიჭყლიტოთ კანი.

მეორე ნაწილი კეთდება ამოსუნთქვისას და მხოლოდ 10-ჯერ თითოეულ მკერდზე. მოათავსეთ მკერდი ხელის გულზე ისე, რომ ძუძუს თავი მის ცენტრში მოხვდეს. და შემდეგ მსუბუქად დააჭირეთ. მნიშვნელოვანია, რომ არ გააკეთოთ ძალაუფლების მოძრაობები, მხოლოდ რბილობა და ნელი.

მკერდის ცენტრის მასაჟით აქტიურდება თიმუსის ჯირკვალი. იგი იწყებს მთელი სხეულის აღდგენისა და გაახალგაზრდავების პროცესს. ტაოისტური მკერდის მასაჟი კეთდება შუა თითით ან ცერით. იმოძრავეთ მხოლოდ წრეში, შექმნით მცირე წნევას. მასაჟის მოძრაობა მხოლოდ ზემოდან ქვემოდან. მტკივნეულ წერტილებზე საჭიროა ცოტა შეჩერება და დამატებით მასაჟი. მაგრამ მხოლოდ იმ პირობით, რომ ეს მასაჟი არ არის პირველი.

ხერხემლის მასაჟი

ტაოისტურ მასაჟს აქვს ხერხემალზე ზემოქმედების სპეციალური ტექნიკა. დიდი ყურადღება ეთმობა მას, როგორც ადამიანის ჩონჩხის საფუძველს. თითოეული ხერხემლის მასაჟი ცალ-ცალკე ხდება, ტაოისტური ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ მოიხსნათ ნებისმიერი დაძაბულობა. მოძრაობები საყელოდან ფეხებამდე მიდის. დაოისტი მასაჟისტი აფუჭებს არა თავად ხერხემლიანს, არამედ მიმდებარე ქსოვილს.

მოძრაობები რბილია, თანაბარი. გლუტალურ ზონაში მიღწევის შემდეგ, თქვენ უნდა შეასრულოთ იგივე მოძრაობები, მაგრამ უკვე ხერხემლის ზემოთ. ტაოისტი მასაჟისტები განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ იმ წერტილებს, რომლებიც ავნებს პაციენტს. ტკივილი ყოველთვის არის სიგნალი იმისა, რომ ორგანიზმში უსიამოვნო და საშიში პროცესები მიმდინარეობს. ამიტომ, ეს წერტილები ზემოდან ხდება განსაკუთრებით ფრთხილად და ფრთხილად ტაოისტური მასაჟის შესრულებისას.

ხერხემლის შემდეგ ტაოისტური მასაჟი გადადის დუნდულოებსა და ბარძაყებზე. ვარაუდობენ, რომ გლუტალური კუნთების მორევა ასტიმულირებს სექსუალური ენერგიის ზრდას. ფიზიოლოგიურად ხდება სრული რელაქსაცია და უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა მენჯის ორგანოებში.

მუხლებზე დაშვება ტაოისტური მასაჟით, მოძრაობები უფრო რბილია. შეუფერხებლად დაეშვით მუხლის სახსრებიდან ხბოებამდე. მოზილეთ ხიზილალა წრიული მოძრაობით. ტაოისტური მასაჟის შესრულებისას ტკივილი არ უნდა იყოს. შეიზილეთ ფეხები ორივე ხელით, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ქუსლზე ქულების მაქსიმალური რაოდენობაა და თითოეული პასუხისმგებელია ორგანოებზე. განსაკუთრებით გულის მუშაობისთვის და ტვინის მდგომარეობისთვის. ტაოისტური მასაჟი უნდა ააქტიურებს ამ წერტილებს, ასტიმულირებს ზოგად მდგომარეობას.

ტაოისტური მასაჟის თვისებები მამაკაცებისთვის

ტაოისტური მასაჟი მამაკაცებისთვის განსხვავდება ჩვეულებრივისგან. უპირველეს ყოვლისა, ის ფაქტი, რომ უფრო დიდი მნიშვნელობა ამოღებულია სასქესო ორგანოდან. ეს უკანასკნელი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა, თავის არეში და მთელ ზედაპირზე ბევრი წერტილია. ეს წერტილები პასუხისმგებელია პროსტატის ჯირკვლის, ფილტვების, გულის მუშაობის ნორმალიზაციაზე. ზედა ნაწილში წერტილები პირდაპირ გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე, შუაში ისინი ღვიძლთან ასოცირდება. ქვედა ნაწილი პასუხისმგებელია საშარდე სისტემასთან და მის ჯანმრთელობაზე კომუნიკაციაზე.

აუცილებელია სასქესო ორგანოების მასაჟი სათესლე ჯირკვლებიდან. პირველ რიგში, ისინი აქტიურად ცვივა, რაც იწვევს ტესტოსტერონის გამოყოფას. ის ზრდის პოტენციას და აძლევს ძალას... ინტიმურ ზონაზე ზეწოლა ტაოისტური ტექნიკით დამოკიდებულია მხოლოდ თავად მამაკაცის გრძნობებზე. თუ ტაოისტური მასაჟის დროს მამაკაცი გრძნობს სიცხეს ან დისკომფორტს, წნევა უნდა შემცირდეს მოზელის დროს.

ამის შემდეგ, მიდით თავთან, მოუჭირეთ მას ორი თითით. ჯერ ცოტათი მოზილეთ, ხორცი ოდნავ მოწიეთ. შემდეგ სპირალური მოძრაობით მოზილეთ მთელ სიგრძეზე. მაშინ თქვენ უნდა იპოვოთ მნიშვნელოვანი ადგილი - პროსტატი. თქვენ უნდა იპოვოთ პატარა ფოსო, რომელიც მდებარეობს პროსტატასა და ანუსს შორის. მოზილეთ ეს ადგილი მსუბუქი პრესით. ტაოისტი მასაჟისტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს ტექნიკა ხელს უწყობს მამაკაცის ძალისა და ჯანმრთელობის ზრდას.

მხედველობის აღდგენა და თვალის ჯანმრთელობა

ჩინელ მკურნალებს შეუძლიათ ნამდვილი სასწაულები, ზოგჯერ აბრუნებენ იმას, რაც ტრადიციულ მედიცინას არ შეეძლო. ტაოისტურ მასაჟში არის ისეთი ვარჯიში, როგორიცაა პალმინგი. ამისათვის ჯერ ხელები უნდა გაათბოთ (ცივ ამინდში) ან გაგრილდეთ (სიცხეში). დაჯექი მაგიდასთან და იდაყვები ზედაპირზე დაასვენე. პალმები ნავებით გადაკეცეთ და თვალები დახუჭეთ, შემდეგ პალმ-ნავებით დაფარეთ. მნიშვნელოვანია, იჯდეთ თავდაყირა კისრით სწორ მდგომარეობაში. თვალები სრულიად მოდუნებულია, ადამიანმა სიბნელის გარდა არაფერი უნდა იგრძნოს.

არის კიდევ ერთი სავარჯიშო ტაოისტური სწავლების ტექნიკიდან. გაუცნობიერებლად, რეჟისორმა იან ფრიდმა ეს აისახა თავის სპექტაკლში The Bat და მისცა მას სათამაშო ფორმა: "თვალებით სროლა". იდაყვი მოთავსებულია მაგიდაზე, საჩვენებელი თითი გაშლილია ჩვენს წინ ისე, რომ იყოს თვალების შუა დონეზე. და გადაიტანეთ თვალები გვერდიდან გვერდზე, მაგრამ არ გადაიტანოთ კისერი. ეს გააძლიერებს მხედველობის ნერვს და ხელს შეუწყობს თვალების მოდუნებას.

ტაოისტური მასაჟი ბევრისთვის სასარგებლოა. ნერვიული ადამიანები სიმშვიდეს პოულობენ, ისინი, ვისაც აწუხებს ხერხემლის ტკივილი, ამჩნევენ სიმძიმის დაქვეითებას.

თუ შეცდომას აღმოაჩენთ, გთხოვთ, აირჩიოთ ტექსტის ნაწილი და დააჭირეთ Ctrl + Enter.

ტაოისტური მასაჟი არის ცალკეული მასაჟების ჯგუფი, რომელიც ახდენს მთელი სხეულის ფუნქციონირების ნორმალიზებას. ეს არის ტაოს ცნობილი სწავლების ნაწილი, რომლის იდეოლოგია ემყარება ადამიანის გათავისუფლებას არსებული დაბრკოლებებისგან, რომლებიც ხელს უშლიან ენერგიის ნორმალურ მოძრაობას. ეს ყველაფერი საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შინაგან ჰარმონიას და გააუმჯობესოთ თქვენი ემოციური და ფიზიკური მდგომარეობა.

ჩინური სწავლებები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი დაბერდება შინაგანი ენერგიის დაკარგვის გამო, მაგრამ ეს პროცესი შეიძლება აღდგეს. მასაჟის კურსი დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ უძილობისგან, დაღლილობისგან, სტრესისგან, ასევე შეგიძლიათ აღადგინოთ ძალა და შეანელოთ დაბერების პროცესი.

თუ სპეციალურ მოძრაობებს სწორად აკეთებთ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა, გაჯეროთ ქსოვილები და უჯრედები ჟანგბადით, გააძლიეროთ იმუნიტეტი და გახადოთ კანი ელასტიური.

პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. ასე რომ, ხელები მკერდზე დაიდეთ და ნელა გააკეთეთ მოძრაობები წრეში, გააკეთეთ 9 შემობრუნება. ღირს გადაადგილება მხრიდან სხეულის ცენტრში. არასოდეს გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები, რადგან ამან შეიძლება კანი დაჭიმოს. შემდეგ დაიდეთ ხელი მკერდზე ისე, რომ მისი ცენტრი იყოს ძუძუს. განახორციელეთ 10 მსუბუქი წნევა.

შეგიძლიათ ნეკნებს შორის მდებარე მკერდის მასაჟი. ასეთი მანიპულაციები ხელს შეუწყობს თიმუსის ჯირკვლების გახსნას და გააქტიურებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სულისა და სხეულის გაახალგაზრდავებაზე.

თქვენ უნდა დაიწყოთ ზემოდან და დაიწიოთ ქვემოთ. იარეთ ამ ადგილას წრიული მოძრაობით, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ტკივილის წერტილებს. გააკეთე ყველაფერი საჩვენებელი თითით. მანიპულაციების შემდეგ მკერდი შეიძლება 2 საათის განმავლობაში მტკივა.

რეგულარული მასაჟით შეგიძლიათ გაახალგაზრდავოთ კანი. პროცედურების დაწყებამდე რეკომენდებულია კანის სრული დიაგნოზის გაკეთება. ჯერ კიდევ ძველ დროში ხალხს სჯეროდა, რომ მასზე არსებული თითოეული ადგილი პასუხისმგებელია გარკვეული ორგანოს მუშაობაზე.

თუ გსურთ თავად განახორციელოთ პროცედურები, მაშინ რეკომენდებულია ამ ინფორმაციის შესწავლა. სახის გარკვეული წერტილების გააქტიურებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ გაახალგაზრდავების პროცესი და გაასუფთავოთ ქსოვილები და უჯრედები. მასაჟის წყალობით იზრდება კუნთების ტონუსი და სისხლის მიმოქცევა, ძლიერდება კონტურის კედლები, იხსნება მავნე ნივთიერებები და ტოქსინები.

ასეთ მანიპულაციებს თავის ტკივილის მოშორება შეუძლია. ქალისთვის ტაოისტური მასაჟი შესანიშნავი შესაძლებლობაა შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა და სახის სილამაზე.

სავარჯიშო #1. ეს ხელს შეუწყობს კუნთების გაძლიერებას, ამცირებს ნაოჭების რისკს, გაზრდის სიმტკიცეს და გააუმჯობესებს სახის ფერს. შეიზილეთ ხელები, რათა მათში ენერგიის ნაკადი კონცენტრირდეს. მიიტანეთ ისინი სახეზე და გადაიტანეთ წრეში (დაახლოებით 24-ჯერ), გადაიტანეთ ჯერ ზემოთ, შემდეგ გვერდებზე და ქვემოთ.

მარჯვენა ხელი ასე უნდა მოძრაობდეს: ზევით, მარჯვნივ, ქვევით, მარცხენა კი ასე უნდა მოძრაობდეს: ზევით, მარცხნივ და ქვევით. შეხება უნდა იყოს ნაზი.

სავარჯიშო ნომერი 2. ეს ხელს შეუწყობს თვალების გარშემო კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ეს ადგილი ქალებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემურია. თვალები ოდნავ დახუჭეთ და ხელისგულები დაკეცილი მოათავსეთ „ნავში“ ისე, რომ თვალები და ხელის ხელის ცენტრი ერთ დონეზე იყოს.

იგრძენით ენერგია, რომელიც გადადის ხელებიდან თვალებზე. გადაიტანეთ თვალები გვერდებზე და წრეში სხვადასხვა მიმართულებით. ამის შემდეგ ჩამოწიეთ ხელები სახეზე და გააკეთეთ 12 ზეწოლის მოძრაობა.

სავარჯიშოები ნომერი 3. იგი გამოიყენება შუბლზე ნაოჭების გასასწორებლად, ასევე მათი გარეგნობის რისკის შესამცირებლად. ეს ენერგიული მასაჟი დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ უძილობისა და შაკიკისგან. ორივე ხელის ორი თითი დაიდეთ ცხვირის მოპირდაპირე მხარეს, ფრთებთან ახლოს და აწიეთ ცხვირის ხიდამდე.

როდესაც მიაღწევთ მას წარბების ზემოთ, გაშალეთ ხელები გვერდებზე. შემდეგ იგივე გაიმეორეთ, ოღონდ აწიეთ კიდევ უფრო მაღლა და ყველაფერი გააკეთეთ სანამ თმას არ მიაღწევთ.

საიმედოდ ცნობილია, რომ ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს აქვთ ყველაზე მეტი ენერგეტიკული წერტილი პენისზე და ისინი პასუხისმგებელნი არიან სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებზე.

პენისის ლილვის ზედა წერტილები გავლენას ახდენს კუჭსა და ელენთაზე. ღეროს შუაში არსებული აქტიური ცენტრები გავლენას ახდენს წვრილ ნაწლავსა და ღვიძლზე. პენისის ძირში არსებული წერტილები დაკავშირებულია თირკმელებთან, ნაწლავებთან და შარდის ბუშტთან. სათესლე ჯირკვლები დაკავშირებულია ყველა ჯირკვალთან.

ტაოისტური მასაჟის ტექნიკა მამაკაცებისთვის ასეთია:

თქვენ უნდა დაიწყოთ ფეხების მოზელვით, რაც მოგცემთ მოდუნების და სექს ცენტრის გააქტიურების საშუალებას. ამის შემდეგ, თანდათან აწიეთ ფეხები მაღლა; სათესლე ჯირკვლები მოზილეთ მსუბუქი სპირალური მოძრაობებით. გააკეთეთ დაახლოებით 36 გამეორება. ამის წყალობით, მამრობითი ტესტოსტერონი, რომელიც პასუხისმგებელია პოტენციაზე, დაიწყებს გამოყოფას. ზეწოლის სიძლიერე დამოკიდებულია მამაკაცის გრძნობებზე; წადი სათავეში. ორი თითით დაჭერით და მსუბუქი მოძრაობებით მოზილეთ. სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად თავი ნაზად დააწექით. ტყავის გაჭიმვა, სპირალური მოძრაობები ორივე მიმართულებით (36-ჯერ); ახლა ხელებით შეიზილეთ პენისის მთელ სიგრძეზე. გააკეთეთ ყველაფერი შემდეგი მიმართულებით: ცენტრალური და ორი გვერდითი ხაზის გასწვრივ; იგრძენით დეპრესია პროსტატასა და ანუსს შორის და შეიზილეთ იგი სპირალური მოძრაობით ორივე მიმართულებით.

ძნელია იპოვოთ ძლიერი სქესის წარმომადგენლები, რომლებსაც არ უყვართ მასაჟი, ბევრი მიღებულ სიამოვნებას ორგაზმსაც ადარებს. რეკომენდებულია სხეულის ყველა მნიშვნელოვანი ნაწილის მასაჟი.

უფროსი. მნიშვნელოვანი წერტილები განლაგებულია კეფის მხარეს. იარეთ მათზე წრიული მოძრაობით, თანდათანობით გადადით საყელოს ზონის შუაში.

Ბეჭები. სხეულის ამ ნაწილის დათბობა მოდუნების საშუალებას მოგცემთ. შესაძლებელია სხვადასხვა ზეთების გამოყენება. წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ მხრის პირები მსუბუქი წნევით.

ხერხემალი. ღირს საყელოს ზონიდან დაწყება და წრიული მოძრაობით გადადით თითოეულ ხერხემლიანზე. როცა ზურგის ბოლოს მიაღწევთ, გაიმეორეთ საპირისპირო მიმართულებით. ამის შემდეგ, მსუბუქად სრიალეთ ხერხემლის გასწვრივ, ზეწოლით. ამ მანიპულაციების წყალობით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ტკივილს და მოიხსნათ დაძაბულობა.

დუნდულები და ფეხები. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მსუბუქი წნევით და ჩხვლეტით. ეს კიდევ უფრო მოდუნების საშუალებას მოგცემთ. შეიზილეთ ბარძაყები ორი ხელით. დაიჭირეთ სხეული ორივე მხრიდან და დაიწყეთ ცემა.

გადადით მუხლებზე, გააკეთეთ ყველა იგივე მოძრაობა წრეში მსუბუქი დარტყმებითა და ხანდახან დარტყმებით. გადადით ფეხზე და შეიზილეთ თითები და მათ შორის არსებული სივრცეები. გამოიყენეთ თითებით ფეხის ცენტრის მასაჟი და გადადით ქუსლზე.

ძველმა მკურნალებმა იცოდნენ როგორ გაეკეთებინათ მასაჟი, რაც დაეხმარა მხედველობის აღდგენას. მრავალი ტექნიკა შემორჩა დღემდე. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ვარჯიშს.

პალმინგი. შეიზილეთ ხელები ისე, რომ ისინი გახდნენ თბილი, მაგრამ თუ ვარჯიში კეთდება სიცხეში, მაშინ აუცილებელია მათი დაწევა სიცივეში. დახუჭეთ თვალები და ხელები ნავში შემოხვეული დაფარეთ ისე, რომ ხელების შიდა მხარე ცხვირის ქვედა ნაწილს შეეხოს.

ხელისგულები არ უნდა ეხებოდეს თვალებს და მნიშვნელოვანია, რომ სინათლე არ შემოვიდეს. კისერი სწორი უნდა იყოს, ხელები მაგიდაზე დაასვენეთ, რომ თითები მოდუნდეს. მიზანი სრული მოდუნებაა, ანუ თვალის წინ არ უნდა იყოს თეთრი ლაქები, მხოლოდ სიშავე.

დამამშვიდებელი მონაცვლეობა. ამ სავარჯიშოს შესრულების ტექნიკა მარტივია და ნებისმიერს შეუძლია გაუმკლავდეს მას. დაჯექი მაგიდასთან და დაეყრდნო მას იდაყვი.

გაშალეთ საჩვენებელი თითი, მნიშვნელოვანია, რომ ის თვალების ცენტრში იყოს. ნელა გადაატრიალეთ თავი ორივე მხარეს, მაგრამ მზერა წინ უნდა იყოს მიმართული.

თუ ყველაფერს სწორად აკეთებთ, მაშინ ყოველი შემობრუნებისას თითი თვალწინ უნდა გაიაროს. ამ სავარჯიშოს რეგულარულად შესრულებით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ მზერის ინტენსიურად დაფიქსირების ჩვევას. ამ ვარჯიშის შემდეგ რეკომენდებულია პალმინგი.

ტაოისტური მასაჟის მხოლოდ რამდენიმე სესიის შემდეგ შეგიძლიათ ნახოთ შესანიშნავი შედეგი. ადამიანს ავიწყდება უძილობა, სტრესი და დეპრესიაც კი. მარტივი მანიპულაციების დახმარებით შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოიცილოთ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა.

ტაოისტური მასაჟი - რა არის ეს

ტაოისტური მასაჟიმასაჟის მთელი ჯგუფის ჩვეულებრივი სახელია. მისი მთავარი მიზანია აღადგინოს ფიზიკური სხეულის ფუნქცია და მისი ენერგია მოკლე დროში. იგი კეთდება მრავალფეროვანი დარღვევებისთვის - ენერგეტიკული პათოლოგიებიდან დაწყებული გენების თანდაყოლილი ანომალიებამდე.

ტაოისტური მასაჟისაკმაოდ საინტერესო ფენომენია. იგი ეფუძნება არა იმდენად მასაჟს, რამდენადაც ენერგიის გაცვლის პროცესს. ეს არის ტაოს სწავლების ნაწილი. მის მთავარ ამოცანას შეიძლება ეწოდოს qi (ენერგიის) შეუფერხებელი ნაკადის უზრუნველყოფა ადამიანის სხეულის არხებით. ეს არის ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივი სიცოცხლის საფუძველი.

ეს მასაჟი გზას უხსნის qi ენერგიის ნაკადს. ტაოისტური მასაჟის სრულ ციკლს აქვს საკუთარი სტრუქტურა, რომელიც შეესაბამება ენერგიის ტრანსფორმაციის ძირითად ფაზებს. ამავდროულად, მოძრაობები ხორციელდება მერიდიანების მიმართულების შესაბამისად, რომლებიც აკავშირებენ ყველა სასიცოცხლო ორგანოს.

ტაოისტურ სამედიცინო პრაქტიკაში qi არის ადამიანის თანდაყოლილი ენერგია. ის გადაეცემა გენეტიკურ დონეზე. მისი ტრანსფორმაცია და მიმოქცევა მთელს სხეულში არის ადამიანის ორგანიზმში მიმდინარე ყველა შინაგანი პროცესის საფუძველი.

სახის ტაოისტური მასაჟი

სახის ტაოისტური მასაჟისახის კანის გაახალგაზრდავების უნიკალური რიტუალია. ამისათვის გამოიყენება ჩინური ტრადიციული მედიცინის ცოდნა და ტრადიციები. ეს უძველესი სამკურნალო ტექნიკა ეფუძნება სახის კანის საფუძვლიან დიაგნოზს. მისი თითოეული განყოფილება ასახავს სხვადასხვა შინაგანი ორგანოების მუშაობას. გამოცდილ სპეციალისტს თავისი ცოდნის გამოყენებით შეუძლია განსაზღვროს ორგანიზმში წარმოშობილი დარღვევები. ისინი შეიძლება გამოვლინდეს კანის გამონაყარის, ლაქების და ნაოჭების სახით. ენერგიის ნაკადების ჰარმონიზაცია მიიღწევა სახეზე მდებარე გარკვეულ წერტილებზე ზემოქმედებით. ეს იწვევს ქსოვილების გაწმენდისა და გაახალგაზრდავების პროცესს.

ტაოისტური მასაჟის პროცედურას ჩვეულებრივ თან ახლავს რბილი, სასიამოვნო მუსიკა, რომელიც ეხმარება კლიენტს საფუძვლიანად დაისვენოს. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია თანაბარი და ღრმა სუნთქვის აღდგენა.

სესიის დაწყებამდე სახის კანი პირველ რიგში კოსმეტიკური საშუალებებით უნდა გაიწმინდოს. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენება პილინგი, რაც გულისხმობს რქოვანას უჯრედების აქერცვლას.

ამის შემდეგ ტარდება ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების მასაჟი. ეს უზრუნველყოფს სახის კუნთების ტონუსის მატებას, ხელს უწყობს სახის კონტურების გაძლიერებას, სისხლის, ლიმფის და ენერგიის - qi (ki, chi) მიმოქცევის გაუმჯობესებას, ასევე აძლიერებს ტოქსინებისა და ტოქსინების მოცილებას. გარდა ამისა, სპეციალისტი შეიმუშავებს პუნქტებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან შინაგანი ორგანოების მდგომარეობაზე. ეს აუმჯობესებს მათ ფუნქციონირებას.

კისრის მასაჟი ხელს უწყობს კუნთების დაძაბულობის მოხსნას. ის ასევე ხსნის სტრესს და თავის ტკივილს, აძლიერებს ენერგიას და ანიჭებს სიმსუბუქის შეგრძნებას. სესიის საშუალო ხანგრძლივობაა 50-დან 80 წუთამდე.

ვისთვის არის ტაოისტური მასაჟი?

ტაოისტური მასაჟიგანსაკუთრებით მითითებულია არასასურველი გარემო ფაქტორებით დაავადებული ადამიანებისთვის. ასევე რეკომენდებულია ალკოჰოლიზმის, სტრესის, მოწევის, გაუწონასწორებელი კვების და ქრონიკული დაღლილობის დროს. ეს აუცილებელია მათთვის, ვისაც აქვს დაღლილი სახის ფერი და ნაადრევი დაბერების ნიშნები. ტაოისტური მასაჟინაჩვენებია არა მხოლოდ ქალებისთვის, არამედ მამაკაცებისთვისაც.

ამჟამად ამ პროცედურას ბევრი კლინიკა და სპა ცენტრი გვთავაზობს. ის ჩვეულებრივ შედის სახის, კისრის და დეკოლტეს კანის მოვლის კომპლექსურ პროგრამებში. ეს კომპლექსები შედგება პილინგისგან, სხვადასხვა მასაჟისგან, ნიღბებისგან, ასევე სხვადასხვა ტექნიკისა და სხვა მეთოდებისგან. მასაჟს შეუძლია აღადგინოს ყოფილი სილამაზე და აღადგინოს კანის ახალგაზრდობა. ის ასევე დაგეხმარებათ სიმშვიდისა და შინაგანი ჰარმონიის პოვნაში.

უკუჩვენებები ტაოისტური მასაჟისთვის

ტაოისტური მასაჟიაქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რომლებშიც მისი ჩატარება აკრძალულია ან არ არის რეკომენდებული. ამის გაკეთება არ შეუძლიათ მათ, ვისაც აწუხებს შინაგანი ორგანოების მძიმე დაავადებები, ინფექციური დაავადებები, ასევე ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.

ტაოისტური მასაჟი ასევე უკუნაჩვენებია ალერგიული რეაქციების, ბრონქული ასთმის, კანის სხვადასხვა დაზიანების, კანის დაავადებებისა და სისხლდენის დროს. არ უნდა ჩატარდეს თმის ჭარბი ზრდის, ზრდისკენ მიდრეკილი ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი სიმსივნეების, ასევე ორსულობის დროს.

ტაოისტური მკერდის მასაჟი

მოგეხსენებათ, ჩინელი და იაპონელი ქალები დიდხანს არ ბერდება. ეს დიდწილად განპირობებულია უძველესი მასაჟის ტექნიკით.

ამ ტიპის მასაჟი ხელს უწყობს ქალის მკერდის ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნებას. უპირველეს ყოვლისა, ნებისმიერი ჭურჭელი, რომელიც შესაფერისია ზომით, საჭიროა მკერდზე. თუ ასეთი ჭურჭელი არ არის, მაშინ ის შეიძლება შეიცვალოს უბრალოდ ხელით.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა აიღოთ მკერდი ხელის გულზე და გააკეთოთ 9 რბილი ბრუნვითი მოძრაობა. ისინი კეთდება მხრიდან ცენტრამდე. უნდა გვახსოვდეს, რომ კანი ერთდროულად არ უნდა დაიჭიმოს.

ამის შემდეგ სარძევე ჯირკვლები ხელისგულებით უნდა დაიფაროთ და ნაზად დააჭიროთ. ამ შემთხვევაში, პალმების ცენტრები უნდა იყოს გასწორებული ძუძუს. მოძრაობები მეორდება ცხრაჯერ და მხოლოდ ამოსუნთქვისას.

ტაოისტური მკერდის მასაჟი

მკერდი, ანუ მკერდი, მდებარეობს ჩვენი გულმკერდის ცენტრში, ნეკნებს შორის. მკერდის მასაჟი ხსნის გულის ცენტრს. ის ასევე ააქტიურებს თიმუსის ჯირკვალს, რომელიც ძალიან ახლოს არის მკერდის ზედა ნაწილთან. ეს ჯირკვალი დიდ როლს ასრულებს ტაოისტურ გაახალგაზრდავებაში, ისევე როგორც ადამიანის იმუნურ სისტემაში. ასაკთან ერთად ის მნიშვნელოვნად მცირდება. მკერდის მასაჟი ასევე იძლევა შესაძლებლობას მოხსნას ქოშინი, გაათავისუფლოს უარყოფითი ემოციები და გაააქტიუროს ლიმფური ნაკადი.

ამ მასაჟისთვის საჭიროა საჩვენებელი ან შუა თითის სახსრის გამოყენება. მასაჟი ტარდება მცირე წრიული მოძრაობებით. დაიწყეთ მკერდის ზემოდან, ქვევით.

თუ რაიმე მტკივნეულ წერტილს აღმოაჩენთ, მათზე მეტი დრო უნდა დაუთმოთ. თუმცა, პირველ სესიაზე მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ მას. მასაჟის შემდეგ შესაძლოა მკერდი ცოტა ხნით მტკივა.

ამ მასაჟს აქვს გამოხატული სამკურნალო და კოსმეტიკური ეფექტი, აახალგაზრდავებს კანს ენერგეტიკული არხების გაწმენდით.

ღმერთმა შექმნა თქვენი ხელისგულები თქვენთვის, რათა დროდადრო შეძლოთ თქვენი კანის გაახალგაზრდავება, კვება, სტრესის კვალი და დროის დამანგრეველი გავლენა. პალმების ჯადოსნური თვისებების გამოყენების უნარში ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დროის, მთვარის სწორი ფაზების არჩევა. მთვარე ყველაზე ძლიერია მე-8 და 23 მთვარის დღეებს შორის. სხვა დღეებში ის უკვე ახლოსაა მზესთან და ამიტომ ეცემა მის „გამშრალ გავლენას“. ამიტომ, გაახალგაზრდავების რიტუალები უნდა ჩატარდეს მითითებულ პერიოდში, მე-9, მე-14 და მე-19 მთვარის დღეების გამოტოვებით. ყველაზე ზუსტი გზა არის ასტროლოგიური პროგრამა, რომელიც ითვლის მთვარის დღეებს მოცემული გეოგრაფიული კოორდინატების მიხედვით, ან მთვარის კალენდარი არის თქვენი რეგიონისთვის. როგორც ბოლო საშუალება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი კალენდრები და პრაქტიკისთვის აირჩიოთ მთვარის დღის შუა რიცხვები - მაშინ, სავარაუდოდ, არ ცდებით.
სავსემთვარეობასთან ახლოს მთვარის დღეებში (ანუ ზემოთ მითითებულ დღეებში) კანის მგრძნობელობა და ჩვენი პალმების სამკურნალო თვისებები იზრდება და, შესაბამისად, ამ ფაზებში ჩატარებული პრაქტიკა გამოიწვევს ორ ან თუნდაც სამ ეფექტს, ვიდრე განხორციელდა სხვა დღეებში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სხვა დღეებში აკრძალულია გაახალგაზრდავება, უბრალოდ დახარჯული ძალისხმევა გაცილებით მეტი იქნება, ეფექტი კი ნაკლები. და ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ მთელი წლის განმავლობაში ერთი ვარჯიშის გაკეთება არ ღირს. თქვენ ყოველთვის გჭირდებათ შესვენებები, რაც აისახება ამ სიხშირეზე.
ასე რომ, ჯერ უნდა მოემზადოთ ეფექტური გამოყენებისთვის ჩვენი თანდაყოლილი ჯადოსნური ინსტრუმენტი - ჩვენი პალმები! ახლა მთავარია, რამდენად ახლოს ხართ მათთან ენერგიულად. შეიზილეთ ხელები ერთმანეთში, სანამ არ იგრძნობთ სითბოს და რბილი ენერგიის ბალიში მათ გარშემო. შემდეგ ცალ-ცალკე შეიზილეთ თითოეული თითი, მისი თითოეული სახსარი. გააკეთეთ ეს სიყვარულით და ყურადღებით, მაგრამ დიდხანს არ გაჩერდეთ ერთ თითზე, რადგან ყველას ერთნაირად უნდა მიაქციოთ ყურადღება. გახეხვის შემდეგ დაიჭირეთ თითის წვერი და დაატრიალეთ ერთი მიმართულებით და მეორე მიმართულებით, მოზილეთ. გააკეთეთ ეს ასევე თითოეული თითისთვის. ამის შემდეგ შეიზილეთ მაჯები და შეატრიალეთ ორივე მიმართულებით. ამის შემდეგ, ფუნჯები კვლავ გადაუსვით ერთმანეთს, მხოლოდ ამჯერად დიდი გრძნობით, გაიარეთ არა მხოლოდ ხელისგულები, არამედ თითები და მაჯებიც. ამრიგად, მეორე რუბლს შეადგენს უფრო გრძელი და საფუძვლიანი, ასევე უფრო დეტალური. დასრულების შემდეგ დაჯექით (შეგიძლიათ დაჯდეთ თავიდანვე), დახუჭეთ თვალები, გააჩერეთ ხერხემალი სწორი და ხელები თქვენს წინ. შეინახეთ ისინი ბუნებრივად, ნახევრად შეკუმშულ, მოდუნებულ მდგომარეობაში. გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება მათზე. შეხედეთ მათ თქვენი შინაგანი ხედვით და იგრძენით, როგორ მოდის იქ ენერგია, როგორ აკრავს მათ ირგვლივ სითბოს გარსი და აძლიერებს მათ ძალიან რბილი, სასიამოვნო და გამჭოლი ძალით. დროთა განმავლობაში, ეს ძალა გაიზრდება და შეიძლება გამოიწვიოს სასწაულებრივი ეფექტი. როცა ხელის გულზე მედიტაციას აკეთებთ, სხვაზე არ იფიქროთ. შეგიძლიათ ოდნავ აწიოთ თითები, დააჭიროთ ხელისგულებს, დაძაბოთ და დაისვენოთ – ზოგადად, ყველაფერი, რაც დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ ენერგიის მოძრაობა. ეს სავარჯიშო მიზნად ისახავს ხელის მაგნეტიზმის განვითარებას - ისეთი ძალა, რომელსაც შეუძლია მცირე სასწაულების მოხდენა გარეგნობითა და განკურნებით. ამის გაკეთება შეგიძლიათ არა მხოლოდ დილით, არამედ საღამოს, მაგრამ არა მხოლოდ ძილის წინ, არამედ მზის ჩასვლის შემდეგ. უბრალოდ, საღამოს ვარჯიშის წინ აუცილებლად დაიბანეთ ხელები და კარგად გაიმშრალეთ პირსახოცით, რომ ვარჯიშის დროს მშრალი იყოს. თუ დილით აკეთებთ ასანებს ან სხვა ვარჯიშებს, მაშინ შეასრულეთ სამუშაო ხელებით მათ წინ.

ტაოისტური მასაჟი "სიცოცხლის გემები"

1. მოიყვანეთ ლაო გონგის წერტილი.
ასე რომ, სანამ მასაჟს დაიწყებთ, შეგიძლიათ უბრალოდ ივარჯიშოთ როგორ მართოთ ენერგია და იგრძნოთ ის, მაგალითად, ასე. ჩაისუნთქეთ, მოათავსეთ ხელები ერთმანეთის საპირისპიროდ, ან სხეულის გვერდით, ან უბრალოდ სივრცეში, ამოსუნთქვისას კონცენტრირდით ხელისგულების შუაში და იგრძენით მათგან გამომავალი ენერგია. ამავდროულად, პალმები უნდა იყოს მოდუნებული და ოდნავ მომრგვალებული. თავდაპირველად, შეიძლება არც ისე კარგად გამოვიდეს - უბრალოდ იმიტომ, რომ არასოდეს გამოგიყენებიათ ლაო გონგის წერტილი და ის თითქოს ატროფირებულია. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ჯერ ხელისგულები ერთმანეთში შეიზილოთ, რათა მექანიკურად გააღვიძოთ ლაო გონგი და ენერგია უფრო აქტიური ცირკულირდეს. ნუ შეგეშინდებათ და ნუ დააყოვნებთ - ეს სულაც არ არის რთული, ასე რომ თქვენ აუცილებლად მიაღწევთ წარმატებას! სხვაგვარად არ შეიძლება. სინამდვილეში, ის ღრმად ადამიანურია და ამას მალე იგრძნობთ. თუ ისწავლით თქვენი ენერგიის მართვას, მაშინ თქვენს ხელში იქნება ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტი მარადიული ახალგაზრდობის მისაღწევად. ასე რომ, მასაჟის დროს თქვენ უნდა ისუნთქოთ ხელისგულებით. სასიამოვნო მედიტაციური მუსიკა ძალიან სასურველია, ან საკმევლის ან არომატული ზეთის დაწვა.
2. ენერგიულად შეიზილეთ ხელები: ჯერ ხელისგულებით ერთმანეთზე, შემდეგ მარჯვენა ხელის ხელით მარცხენა ხელის უკანა მხარეს, შემდეგ პირიქით, შემდეგ ისევ ხელები ეფერება ერთმანეთს.
3. პირველი, მცირე ანატომია: იგრძენით ხელი და იპოვნეთ ძვლები, რომლებიც თითებიდან პალმის გავლით მაჯამდე გადის. მასაჟი უნდა გაკეთდეს ვერტიკალური ხაზებით, ხელისგულის ძირიდან თითის წვერებამდე, როგორც ეს იყო თითოეულ ძვალზე. ჩაასხით ხელები აბაზანაში (თასში) თბილი მცენარეული ზეთით, რომელიც მზად არის. შეგიძლიათ ზეთს დაუმატოთ რამდენიმე წვეთი საყვარელი ეთერზეთი. გააჩერეთ ზეთში რამდენიმე წამი, ამოიღეთ და გაიკეთეთ ქვემოთ აღწერილი მასაჟი, ხელები აბაზანაზე დაიჭირეთ, სანამ ზეთი არ დაიწურება. ყურადღება! ეს ნივთი უნდა გაიკეთოთ თვეში ერთხელ, დანარჩენ დროს კი მასაჟი ზეთის გარეშე. შეახვიეთ მარჯვენა ხელი ხელისგულით თქვენსკენ, მარცხენა ხელით მოხვიეთ ხელისგულის ძირში, მის გარეთა კიდეზე: ცერა ცერა დებს ხელის წინა მხარეს, დანარჩენი თითები უკანა მხარეს. ფრთხილად აკეთებთ, მძლავრი გახეხვის მოძრაობებს, იწყებთ მოძრაობას, თითქოს პატარა თითის ძვლის წვერამდე მიცოცავთ. დრო დაუთმეთ, შეიზილეთ ძალიან ფრთხილად და ძლიერად ისე, რომ ერთ „დასეირნებას“ მინიმუმ 4 წამი დასჭირდეს. გააკეთეთ ეს 3 ჯერ. შემდეგ კვლავ უნდა მოათავსოთ ხელი პალმის ძირში, მხოლოდ ახლა ბეჭედი თითის ძვლის დონეზე და ისევ ასწიოთ ზემოთ. გააკეთეთ ეს ოთხივე მიმართულებით (გამოდის, რომ საჩვენებელი თითის ძვალზე მასაჟის შესრულებისას, თქვენი მარცხენა ხელი, როგორც იქნა, დაფარავს მთელ ხელისგულს), შემდეგ აწიეთ მარცხენა ხელი და დაიჭირეთ მხოლოდ ცერი, შეიზილეთ. საფუძვლიანად ისე, როგორც ყველა თითი. ხელების შეცვლა. შემდეგ ხელისგული ზურგით თქვენსკენ მოაბრუნეთ და იგივე გააკეთეთ (ახლა ცერა ცერა თითი იძვრება ხელის უკანა მხარეს). არ დაგავიწყდეთ ფრჩხილების მასაჟიც.
3. ჩაასველეთ მარცხენა ხელის ხელი ზეთში (შესრულებულია თვეში ერთხელ), მტკიცედ მოხვიეთ მარჯვენა ხელის მაჯა და გააკეთეთ ბრუნვითი მოძრაობები, შემდეგ შეცვალეთ ხელი. მაჯები და ტერფები ახალგაზრდობის გასაღებია ყველა ადამიანისთვის, ეს არის რაღაც, რომლის შენარჩუნების გარეშეც ადამიანი ვერ იქნება ახალგაზრდა.
4. მარცხენა ხელის თითებით, მსუბუქად-ადვილად (იხ. ქვემოთ - „შუაღამის პეპლის ფრენა“!), იარეთ ქვემოდან ზევით მთელი მარჯვენა ხელის გასწვრივ, შემდეგ შეცვალეთ ხელი.
5. ხელისგულებით მოხვიეთ ხელები და გააჩერეთ რამდენიმე წამი, ისიამოვნეთ ენერგიის ნაკადით ერთი ხელიდან მეორეში და, როგორც იქნა, დაემშვიდობეთ.

ცოცხალი წყალი სახისთვის

ჩვენ ვისწავლეთ ხელების ენერგიით აღჭურვა და მხოლოდ პალმებისგან სასწაულებრივი პალმების გაკეთება. ასე რომ, ამ სასწაულებრივ პალმებს შეუძლიათ სხვადასხვა სასწაულების მოხდენა, მაგალითად, ჩვეულებრივი წყლისგან ცოცხალი წყლის შექმნა! ჩვენი უკვე მომზადებული პალმების დახმარებით წყალს ენერგიით დავამუხტავთ, გარდა ამისა, დავაყენებთ ინსტალაციას გაახალგაზრდავებისა და ნაოჭების გასასწორებლად! ამისათვის საჭიროა გაწმენდილი წყალი.
წყლის რაოდენობა, რომელსაც დარიცხავთ, უნდა იყოს მცირე (0,5 ლიტრი), რადგან თქვენ ჯერ მხოლოდ იწყებთ "აკუმულატორებს". დაასხით წყალი ბრტყელ ჭურჭელში, რომ მისი ზედაპირი მაქსიმალურად ფართო იყოს (ანუ წყალი ღია უნდა იყოს ექსპოზიციისთვის, რათა არ მოგიწიოთ ენერგიის ძალიან ღრმად მიმართვა - ამას დამატებითი ხარჯები დასჭირდება). რიტუალი უნდა ჩატარდეს დილით, ჰიგიენური პროცედურების და გაკვეთილების შემდეგ (თუ დილით რამეს აკეთებთ – იოგას და ა.შ.). ჯერ ხელები შეიზილეთ, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი. შემდეგ დაჯექი მაგიდასთან, სასურველია ჩრდილოეთისკენ მიმართული, ფეხები ან ჯვარი, ან დაჯექი ლოტოსის პოზაში (რაც სასურველია), დადეთ წყლის თასი თქვენს წინ. იდაყვები მაგიდას დაეყრდენით ისე, რომ ჩამოკიდებული პალმები ზუსტად წყლის ზემოთ იყოს. შეინახეთ ხერხემალი მკაცრად სწორი, თქვენი სხეულის წონა მთლიანად ხერხემალზე უნდა იყოს და არა იდაყვებზე. დახუჭეთ თვალები და შედით მედიტაციის მდგომარეობაში, ან უბრალოდ დაამშვიდეთ გონება. ყურადღების კონცენტრაცია ხელისგულებზეა. ყველა მოქმედება შერწყმული იქნება ჩასუნთქვასთან და ამოსუნთქვასთან, რომელიც უნდა იყოს ძალიან გლუვი, ღრმა და ნელი და მათ შორის იქნება პაუზები, ე.ი. სუნთქვის შეკავება. ყველაფერი კეთდება ძალიან ნელა და მედიტაციურად. სანამ ჩასუნთქვას დაიწყებდეთ, ხელისგულები მაღლა ასწიეთ და ყურადღება მიაქციეთ გულმკერდის ცენტრში, სადაც მდებარეობს ანაჰატას გულის ჩაკრა. ოდნავ ასწიეთ თავი და ძალაუნებურად მიმართეთ კოსმოსს, ღმერთს, უმაღლეს ძალას. არ არის აუცილებელი რაღაცის თხოვნა, არამედ უბრალოდ შეაერთეთ უმაღლესთან და თქვენ იგრძნობთ, თუ როგორ იწყებს მსუბუქი და დახვეწილი ენერგია თქვენს გულსა და ხელებში ჩასვლას, რასაც თან ახლავს მადლის ღრმა განცდა. ამ პროცესში ჩაისუნთქეთ ნელა, შეიწოვეთ ეს ნაკადი ზემოდან. სუნთქვის პაუზის დროს, ნაზად გადაატრიალეთ ხელები წყლის თასზე და ჩამოკიდეთ მოდუნებული ხელები. თავი ოდნავ დაშვებულია და ყურადღება გადაეცემა თავის ცენტრს (აჯნა) და მზის წნულს (მანიპურა). ზოგიერთისთვის უკეთესი იქნება, თუ მანიპურას ნაცვლად სვადჰისთანა (მუცლის ქვედა ნაწილი) ჩაერთვება - იგრძენით თავი. გონებრივად შეაგროვეთ ზემოდან მიღებული მთელი ენერგია ამ ჩაკრებში და განავითარეთ აზროვნება კანის გაახალგაზრდავებისა და ნაოჭებისგან თავის დასაღწევად. ძირითადად, ეს დამოკიდებულება აჯნაში ყალიბდება და ქვედა ჩაკრა მხარს უჭერს მას ენერგეტიკული პოტენციალით. დაიწყეთ ამოსუნთქვა და თქვენი სხეულიდან მიღებული ენერგია თითების მეშვეობით წყალში გადაიტანეთ. ყოველთვის დაიმახსოვრეთ თქვენი ინსტალაცია და ეს აზრი ენერგიით გადაიტანეთ წყალში, სანამ ამოსუნთქვა გრძელდება, ასევე ამოსუნთქვის შემდეგ შეკავების დროს. შემდეგ ხელები ისევ მაღლა ასწიეთ და გაიმეორეთ მოქმედებების მთელი ციკლი. საერთო ჯამში, თქვენ უნდა გააკეთოთ 7-9 ციკლი. რიტუალის დასასრულს, შეუერთდით ხელებს ლოცვის ჟესტით და მადლობა გადაუხადეთ უმაღლეს ძალას.
ესე იგი, წყალი თითქმის მზად არის! თითქმის - იმიტომ, რომ თქვენ ჯერ კიდევ უნდა მისცეთ საშუალება მის "დადუღებას". ენერგია უნდა შეითვისოს წყლის მოლეკულური სტრუქტურით და მისი „შიდა მეხსიერებით“. ამას დაახლოებით 15-20 წუთი სჭირდება. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალი დანიშნულებისამებრ, ე.ი. დაიბანეთ მისი სახე, თვალები, ყურები, კისერი და ხელები. როდესაც ამას აკეთებთ, იგრძენით წყლის სამკურნალო ეფექტი და ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ როგორ გადასცემს ის თავის ძალას თქვენს კანზე.
ყოველთვიურად ჩაატარეთ რეგულარულად 10-დღიანი გამწმენდი კურსები ცოცხალი წყლით, დაწყებული მზარდი მთვარეზე და დამთავრებული სავსე მთვარის შემდეგ. უფრო მეტი დეტალი მაგიის დღეების შესახებ ადრე იყო აღწერილი. რაც მთავარია, ამ რიტუალს მიიღებენ ისინი, ვინც რეგულარულად ვარჯიშობენ იოგას და მედიტაციას, ისევე როგორც ჭეშმარიტი მორწმუნეები. წყალში ძალა რამდენჯერმე მეტი იქნება.

სახის გაახალგაზრდავება

ხელები ენერგიით გვევსება ... მისგან საუკეთესო ეფექტს მიიღებთ, თუ ივარჯიშებთ მზის შუქზე, რადგან პალმები კარგად უნდა იყოს დამუხტული მზის პრანით, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის მათ ენერგიას. რიტუალის დაწყებამდე ხელისგულები მზეზე რამდენიმე წუთით დაიჭირეთ, „ზეციური მეფის“ სხივებმა მათში შეაღწიონ და საზრდოობდნენ მსოფლიოში უმაღლესი ხარისხის და ყველაზე მაცოცხლებელი ენერგიით. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ამ პროცესს გონებრივი სურათით.

შემდეგი ნაბიჯი არის ხელისგულების გახეხვა., უნდა განვითარდეს პალმების სიმტკიცე და მგრძნობელობა! როდესაც ხელისგულების სიმტკიცეს შეიგრძნობთ გახეხვის შემდეგ, მოათავსეთ ისინი ერთმანეთის თავზე მუცლის ქვედა ნაწილში ისე, რომ ხელისგულების ცენტრები ერთმანეთზე იყოს დაპროექტებული. დაიწყეთ დიაფრაგმული სუნთქვა, რომელშიც ჩართულია მხოლოდ მუცელი - ის მოძრაობს მუცლის ღრუში დიაფრაგმული კუნთის შეკუმშვით. ჩასუნთქვისას დააწექით ნაწლავებზე დიაფრაგმას – სანამ კუჭი ამოიწურება, ამოსუნთქვისას გამოუშვით დიაფრაგმა – კუჭის გაფუჭებისას. მკერდი და მხრები უმოძრაოა. თავისთავად, ეს სუნთქვა ძალიან სასარგებლოა, რადგან უზრუნველყოფს შინაგანი ორგანოების მასაჟს და ეს არანაკლებ და, სავარაუდოდ, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გარე მასაჟი და ფიზიკური ვარჯიშები. მაგრამ ახლა ჩვენ ვიყენებთ მას სხვა მიზნით - იმისათვის პალმების გაჯერება სხვა ტიპის ენერგიით, მზის პრანას საპირისპიროდ... ამ ტიპის ენერგია ინახება ჩვენს ჰარა ცენტრში (რომელიც კუჭშია). ეს საპირისპიროა არა იმ თვალსაზრისით, რომ ის მზის ენერგიაზე უარესია, არამედ იმ გაგებით, რომ მზე აძლევს იანგ ენერგიას, ხოლო იინის ენერგია ინახება კუჭში და ორივე მათგანი საჭიროა ჩვენი სახის გარდაქმნისთვის. როდესაც სწორად მოათავსებთ ხელებს მუცელზე და დაიწყებთ დიაფრაგმული სუნთქვას, მიაღწიეთ ხელის და მუცლის ენერგიის გონებრივ შერწყმას, თითქოს ეს იყოს ერთი "ორგანი", რომელიც პულსირებს საერთო რიტმში. რამდენიმე წუთის შემდეგ დაიწყეთ შემდეგი. ჩასუნთქვისას, ხელისგულებით მიიზიდეთ მუცლის ენერგია, მცირე პაუზის დროს, აწიეთ ხელები და დაიდეთ სახეზე, ძლივს შეეხოთ კანს, და ამოსუნთქვისას დაასხით ენერგია ხელებით სახეზე. . კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რომ სახის ტონუსი იმატებს, კანი გაჯერებულია რეგენერაციული სითხებით და, შედეგად, ხდება გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი! თავდაპირველად, თქვენი ზემოქმედების ძალა სუსტი იქნება - ეს ბუნებრივია, რადგან ვარჯიში ყველგან არის საჭირო. მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ იგრძნობთ და შეამჩნევთ, რომ ეს რიტუალი თითქოს ძალას იძენს და თუ მისი ერთგული დარჩებით, მაშინ ის აუცილებლად დააჯილდოებთ თქვენი გამძლეობისთვის! ნებისმიერი პარალელური რეგულარული იოგა და მედიტაციის სესიები დააჩქარებს ამ პროცესს. პალმის გადატანა მუცლიდან სახეზე და ზურგზე უნდა გაკეთდეს ექვსჯერ.
გაახალგაზრდავება: მასაჟი !
შეხების როლი ძნელია გადაჭარბებული! მათი გავლენის ქვეშ, ჩვენი კანი ხდება უფრო ლამაზი და ახალგაზრდა ჩვენს თვალწინ! მასაჟს შეიძლება ეწოდოს ყველა კოსმეტიკური პროცედურის მეფე. თუ კრემები, მწვანილი, კომპრესები, ზეთები, ნიღბები, პილინგი და ა.შ. სხვადასხვა ადამიანის კანი იწვევს განსხვავებულ რეაქციებს, ზოგჯერ სრულიად აუხსნელს, მასაჟი მას არასოდეს აზიანებს. თუ ყოველდღე სიყვარულით და ნაზად იმასაჟებ კანს, მაშინ არც კი შეგეპაროს ეჭვი, რომ შენს ასაკში ყველა იქნება ათი ან თუნდაც ოცი წლის!
მასაჟი უკუნაჩვენებია კანის დაავადებების, ნებისმიერი ანთებითი პროცესის, ბეწვის და გაფართოებული გემების დროს.
მასაჟი ძალიან აქტიური პროცედურაა, ამიტომ სახისთვის 5-10 წუთი საკმარისი იქნება.
მასაჟი უნდა შესრულდეს ჩუმად ან სასიამოვნო მუსიკით.იზოლირებულ ადგილას, სუფთა ხელებით სუფთა სახეზე, ყველაზე ხშირად თითების ბალიშებით, ზოგჯერ თითების და ხელისგულების მთელ ზედაპირზე. მასაჟის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკვებავი კრემი ან არომატული ზეთი. ამას ექნება დამატებითი მკვებავი ან სამკურნალო ეფექტი კანზე, მაგალითად, თუ კანი ძალიან მშრალი, შეშუპებული, მოშვებული ან ნაოჭაა. თუ სახეზე კანი ძალიან ცხიმიანია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტალკი.
ეს ხელს შეუწყობს თქვენს თითებს კარგად სრიალში. სახის მასაჟი უნდა შესრულდეს მასაჟის ხაზების გასწვრივ - ეს არის კანის ყველაზე მცირე დაჭიმვის ხაზები. ნებისმიერი კოსმეტიკა უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
გაყავით სახე გონებრივად ვერტიკალური ხაზით, რომელიც გადის შუბლის, ცხვირის, ტუჩების და ნიკაპის შუაზე. ისე, მასაჟის ხაზები მიმართულია შუბლის შუა ნაწილიდან ტაძრებისკენ და წარბებიდან თმის ძირებამდე. ლოყებზე - ცხვირიდან თეძოებამდე. ტუჩის კუთხეებიდან საყურეების ტრაგუსამდე. ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურის ბიბილოებამდე. ცხვირზე და ცხვირის ფრთებზე - ზევით. თვალების ირგვლივ - თვალების შიდა კუთხეებიდან ზედა ქუთუთოს გასწვრივ თვალების გარე კუთხეებამდე; თვალების გარე კუთხეებიდან ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ თვალების შიდა კუთხეებამდე. კისერზე, მის წინა ზედაპირზე - ქვემოდან ზევით, გვერდებზე - ზემოდან ქვევით. სახის მასაჟი მოიცავს შემდეგ მოძრაობებს: ვიბრაცია, ჩახშობა, ზეწოლა, დაჭერა, ზელვა, წვა, ჩხვლეტა. ყველა მოძრაობა შესრულებულია ძალიან რბილად მოდუნებული თითებით, მსუბუქი და რიტმული მოძრაობებით.
ინტუიციური მასაჟი.ჯადოსნური თითები ცეკვავენ სახეზე და ანიჭებენ კანს ახალგაზრდობას. იმისათვის, რომ გააკეთოთ მასაჟი მთლიანად თქვენი ინსტინქტით, თქვენ უნდა გაიწმინდოთ კანი და ხელები. დაჯექი, დაისვენე და მიეცი თითები სახეზე!

საიდუმლო - არ დაცუროთ ფიქრებში, ოცნებებში და მოგონებებში! თქვენს მასაჟს უზარმაზარი ძალა ექნება, თუ ყოველ შეხებას იგრძნობთ!
ტაოისტური მასაჟის ტექნიკა - "შუაღამის პეპლის ფრენა".
ჩვეულებრივი მასაჟი შედგება მექანიკური მოქმედებისგან სხეულის ნაწილებზე ან აკუპუნქტურულ წერტილებზე, რაც იწვევს წინა ნომერში გამოქვეყნებულ ბევრ რეაქციას. მაგრამ ტაოისტურ მასაჟში გამოიყენება Qi - ენერგია, რომლის წყალობითაც ზემოქმედების ეფექტურობა ასჯერ იზრდება! მასაჟის დროს საჭიროა ღრმად ჩაისუნთქოთ ცხვირით და ამოისუნთქოთ თითქოს ლაო გონგის წერტილებით. ისინი განლაგებულია პალმების ცენტრში და ახლავე, თუ თქვენს ხელებზე გაამახვილებთ ყურადღებას, იგრძნობთ ამ განსაკუთრებულ ენერგეტიკულ ზონას. მათ, ვინც აღადგენს დაბერების ენერგიას, უკვე კარგად იციან ეს პუნქტები.
ენერგიას, რომელსაც სუნთქვით ვითვისებთ, აქვს შესანიშნავი თვისებები, აახალგაზრდავებს ორგანოებს. დაჯექი ხალიჩაზე მუხლებზე ან ლოტოსის პოზაში (თურქულად შეგიძლია). ხერხემალი სწორი, დაიდეთ ხელები, ხელისგულები ქვემოთ, მუხლებზე და შეაერთეთ ცერა და საჩვენებელი თითი თითოეულ ხელზე. დახუჭე თვალები და იგრძენი შენი სუნთქვა რამდენიმე წამით. შემდეგ ამოისუნთქეთ რაც შეიძლება მეტი, ისე, რომ ფილტვებში ჰაერი საერთოდ არ იყოს, მაგრამ არა უეცრად. მუცელი და გულმკერდი მთლიანად უნდა იყოს შეკუმშული, თითქოს ხერხემალს ეწებება. ახლა დააფიქსირეთ გულმკერდის და მზის წნულის პოზიცია და დაიწყეთ ნელა და შეუფერხებლად ჩასუნთქვა ცხვირით, ფილტვების ძალიან ქვედა ნაწილი შეავსეთ თხელი ნაკადით. თავდაპირველად, ეს შეიძლება მოხდეს გარკვეული დაძაბულობით, რადგან ფილტვები უნდა დაიჭიმოს, რადგან ისინი არ არიან მიჩვეულები ამ ნაწილის სუნთქვას. ამ ეტაპზე მთავარია არ იჩქაროთ, პირიქით, განზრახ შეანელოთ ინჰალაცია ისე, რომ ეს ერთი წუთითაც არ მოხდეს. ინჰალაცია დროთა განმავლობაში უნდა გაგრძელდეს. როდესაც გრძნობთ, რომ ფილტვების ქვედა ნაწილი სავსეა ტევადობით (კუჭი უკვე შეშუპებულია), გაუჩერებლად და ხუმრობის გარეშე დაიწყეთ ფილტვების შუა ნაწილის ჰაერით შევსება - მზის წნულის რეგიონი იწყებს აწევას კუჭის შემდეგ. ამ შემთხვევაში, გულმკერდის ზედა ნაწილი რჩება სტაციონარული და დეპრესიული. როდესაც სუნთქვის ტალღა ავსებს ფილტვების შუა ნაწილს, მიეცით საშუალება, გააგრძელოს და შეავსოს ზედა ნაწილიც - გულმკერდი აწვება და ინჰალაცია თანდათან მთავრდება. ინჰალაციის ბოლოს, თქვენი მუცელი, მზის წნული და გულმკერდი მაქსიმალურად სავსე უნდა იყოს. თითქმის ყოველგვარი პაუზის გარეშე, ამოისუნთქეთ იმავე თანმიმდევრობით: ჯერ გულმკერდი და შუა გულმკერდი რჩება ამაღლებული და მხოლოდ მუცელი იშლება. როდესაც კუჭი ჩასმულია, გულმკერდი იწყებს დაღმასვლას - მისი შუა მონაკვეთი, შემდეგ კი ზედა, სანამ ჰაერის ბოლო წვეთები არ დატოვებს ფილტვებს. ამოსუნთქვა, ისევე როგორც ჩასუნთქვა, უნდა იყოს მაქსიმალურად სრული. ეს ყველაფერი მარილია. ამოსუნთქვის შემდეგ ყველაფერი მეორდება. ერთი ამოსუნთქვის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 10 წამი. იგივე ეხება ამოსუნთქვას.
თავდაპირველად, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ ივარჯიშოთ ხელისგულებით. სპეციალური ენერგია - ბიოფილდი - მუდმივად მიედინება, მოძრაობს, ცირკულირებს და გროვდება სხეულის ზოგიერთ წერტილში. ლაო გონგი არის სპეციალური წერტილი, სადაც, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება უზარმაზარი ენერგიის კონცენტრირება. და ადამიანს შეუძლია და უნდა შეძლოს ამ ენერგიის მართვა. სწორედ ამას აკეთებს Qigong-ის დიდი ხელოვნება. Qigong-ის ერთ-ერთი წესი ამბობს: "Qi (ენერგია) მიჰყვება ყურადღებას." მთელი ადამიანური ენერგია ყურადღების მიქცევისკენ ისწრაფვის. ახლა ძნელი არ არის იმის გაგება, თუ რატომ ვართ ასე დაღლილები და გამოფიტული, თუმცა, როგორც ჩანს, არაფერი გავაკეთეთ. კრეატიულ და მიზანდასახულ ადამიანებს ამ მხრივ ყველაზე მეტად გაუმართლათ, რადგან მათ ყურადღებას ერთი იდეა, ერთი მიზანი მიიტანს და ენერგია კი არ იფანტება, პირიქით, ერთი მიმართულებით გროვდება. სწორედ ამიტომ მოგეწონათ ინტუიციური მასაჟი - თქვენი ყურადღება მთლიანად იყო კონცენტრირებული იმაზე, რასაც აკეთებდით. და სწორედ ამ ქმედებებს მოაქვს დიდი კმაყოფილება და წარმატება!
ასე რომ, სანამ მასაჟს დაიწყებთ, შეგიძლიათ უბრალოდ ივარჯიშოთ როგორ მართოთ ენერგია და იგრძნოთ ის, მაგალითად, ასე. ჩაისუნთქეთ, მოათავსეთ ხელები ერთმანეთის საპირისპიროდ, ან სხეულის გვერდით, ან უბრალოდ სივრცეში, ამოსუნთქვისას კონცენტრირდით ხელისგულების შუაში და იგრძენით მათგან გამომავალი ენერგია. ამავდროულად, პალმები უნდა იყოს მოდუნებული და ოდნავ მომრგვალებული. თავდაპირველად, შეიძლება არც ისე კარგად გამოვიდეს - უბრალოდ იმიტომ, რომ არასოდეს გამოგიყენებიათ ლაო გონგის წერტილი და ის თითქოს ატროფირებულია. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ჯერ ხელისგულები ერთმანეთში შეიზილოთ, რათა მექანიკურად გააღვიძოთ ლაო გონგი და ენერგია უფრო აქტიური ცირკულირდეს. ნუ შეგეშინდებათ და ნუ დააყოვნებთ - ეს სულაც არ არის რთული, ასე რომ თქვენ აუცილებლად მიაღწევთ წარმატებას! სხვაგვარად არ შეიძლება. სინამდვილეში, ის ღრმად ადამიანურია და ამას მალე იგრძნობთ. თუ ისწავლით თქვენი ენერგიის მართვას, მაშინ თქვენს ხელში იქნება ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტი მარადიული ახალგაზრდობის მისაღწევად. ასე რომ, მასაჟის დროს თქვენ უნდა ისუნთქოთ ხელისგულებით. სასიამოვნო მედიტაციური მუსიკა ძალიან სასურველია, ან შეგიძლიათ დაწვათ საკმეველი ან არომატული ზეთი.

1. „გაიცანი დედამიწა და ცა“.

თქვენ უნდა ისწავლოთ ენერგიის ფოკუსირება ხელისგულებში. ეს არის მოსამზადებელი მოძრაობა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ის აღვიძებს ლაო გონგის წერტილებს და ჰარმონიზებს ადამიანის მთელ ენერგეტიკულ სისტემას. თქვენ უნდა დადგეთ პირდაპირ, აწიოთ მარჯვენა ხელი ხელისგულით ცისკენ და გონებრივად შეაგროვოთ მასში კოსმიური Qi (იანგის ენერგია), მარცხენა ხელი ხელით დაეწიოთ მიწას და გონებრივად შეაგროვოთ დედამიწის თესლის ნივთიერება (იინი). ენერგია) მასში. რამდენიმე წამის შემდეგ შეცვალეთ ხელი ადგილებზე: მარჯვენა ხელი ქვევით ეშვება, მარცხენა კი წინ ადის, მუცლის დონეზე, ხელისგულები ერთმანეთს ხვდება და იყინება - ხდება ცისა და დედამიწის შეხვედრა, შემდეგ მარცხენა ხელი იხსნება სამოთხის Qi-სთან შესახვედრად, ხოლო მარჯვენა აგროვებს დედამიწის თესლს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ხელები ისევ ისე იშლება და გარკვეული დროის განმავლობაში ერთმანეთის მოპირდაპირე მუცლის დონეზეა, ცა და დედამიწა ერთმანეთს ხვდებიან და ნივთიერების საოცარი ძალა და ეფექტი გროვდება ხელებში, რათა მიმართული იყოს. კანზე; ხდება ენერგიების შერევა და ხელისგულებში გროვდება ძალა, რომელიც გარდაქმნის თქვენს სახეს. ახლა, მთელი მასაჟის განმავლობაში დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენს ხელებში საოცარი ძალაა და არ დაგავიწყდეთ ხელისგულებით სუნთქვა.

ეს ვარჯიში აძლიერებს სახის კუნთებს, ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას, აუმჯობესებს სიმკვრივეს და აუმჯობესებს სახის ფერს.

2. „გახსენი შენი სახე ქარს“.

ეს მოძრაობები ასტიმულირებს სახის ნერვებს და კანქვეშა ქსოვილებს. გააქტიურებულია მეტაბოლიზმი, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა.

წერტილები, სადაც ენერგია კონცენტრირებულია, არის ხელისგულების შუაში, ფოკუსირება მოახდინე მათზე - და იგრძენი სითბო. ენერგიის გასაღვიძებლად შეგიძლიათ ხელისგულები ერთმანეთში შეიზილოთ. სცადეთ ჰაერის ჩასუნთქვა ცხვირით და ამოსუნთქვა ხელისგულებით.

1) მიიტანეთ ენერგიით სავსე ხელისგულები სახეზე, თითქოს სახეს მალავთ მათში და გააკეთეთ 24 წრიული მოძრაობა - ზემოთ, გვერდებზე, ქვემოთ. გამოდის, რომ მარჯვენა ხელი მოძრაობს ზემოთ-მარჯვნივ-ქვემოთ, ხოლო მარცხენა - ზევით-მარცხნივ-ქვემოთ. შეხება უნდა იყოს ძალიან მსუბუქი, ნაზი, სულიერი და სრიალი. ეს ჰგავს პეპლის ფრთებს, რომლებიც შენს სახეს ეხება. დაიმახსოვრე ხელისგულებით სუნთქვა.
2) ხელისგულები ლოყებზე დაიდეთ და თავი ოდნავ ასწიეთ ზევით-ქვემოთ, თითქოს ხელისგულებს აკანკალებთ. შეხება იგივეა, რაც პირველ მოძრაობაში. 24 ჯერ.
სხვა საკითხებთან ერთად, ეს მოძრაობა აშორებს წვრილ ნაოჭებს თვალების ირგვლივ, ამაგრებს სახის კუნთებს, ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას, აცოცხლებს კანს, ანიჭებს სიახლეს, ელასტიურობას, უბრუნებს სიწითლეს და კარგ განწყობას! მაშინაც კი, თუ ამ ვარჯიშს, რომელსაც ზოგჯერ „მშრალ რეცხვასაც“ უწოდებენ, ყოველდღე გააკეთებთ, მაშინ თქვენი კანის მდგომარეობა ბევრჯერ გაუმჯობესდება! ჩვენ ვიწყებთ ცხოვრებას ღვთაებრივი რიტმით, რომელიც გარდაქმნის და აახალგაზრდავებს ჩვენს ცხოვრებას!

3. "თვალების კრისტალები"

იგი მოიცავს მოძრაობების მთელ სერიას, რომელიც მიმართულია თვალების ირგვლივ კანზე და თავად თვალების მდგომარეობაზე:
1) "პეპლის ანტენები"თითები დევს და თითქოს ლოყებზე ეყრდნობა, საჩვენებელი და შუა თითები ერთად აღწერს წრეებს თვალების ირგვლივ: დიდი წრე - ცხვირის ზემოთ, მარცხნივ (მარცხენა) - მარჯვნივ (მარჯვენა) წარბების გასწვრივ. , ქვევით, შიგნით, ისევ ზევით და გადასვლა პატარა წრეზე - პირდაპირ ზედა ქუთუთოს გასწვრივ, შემოიარეთ თვალების კუთხეები და ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ ძალიან ახლოს წამწამებთან და გადადით დიდ წრეზე. ასეთი წრე მხოლოდ 22ა, თითები ძალიან მსუბუქად და ნაზად უნდა ეხებოდეს კანს, პირდაპირ აფრიალო, დაიმახსოვრე, თითებით კი არა, მათგან გამომავალი ენერგიით მასაჟებ. ეს მოძრაობა ძალიან კარგია ნაოჭებისთვის და კანის მატონიზირებლად.
2) "ბნელ გროტოში"დახუჭეთ თვალები ოდნავ ჩაზნექილი (თასის მსგავსად) ხელით ისე, რომ ლაო გონგის წერტილები თვალების ზემოთ იყოს. რამდენიმე წამის განმავლობაში იყო უმოქმედო, იგრძნო, როგორ არის თვალები გაჯერებული ჯადოსნური ენერგიით. შემდეგ გააკეთეთ თვალის 12 მოძრაობა ვერტიკალურად (ერთჯერადად ითვლის ზემოთ და ქვემოთ), ჰორიზონტალურად, დიაგონალურად და წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით და საწინააღმდეგოდ. ამავდროულად, მუდმივად იგრძნოთ, როგორ იღვრება ხელისგულებიდან ენერგია თვალებში. შემდეგ ხელისგულების ძირები თვალის ბუდეებზე დაიდეთ და 12-ჯერ ძალიან ძლიერად არ დააჭიროთ თვალებს. ეს ვარჯიში მშვენიერ გავლენას ახდენს თავად თვალებზე, ამაღლებს მხედველობის სიმახვილეს, ხსნის დაღლილობას, ანიჭებს მზერას სიხალისესა და ბრწყინვალებას. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ცალ-ცალკე, როცა თვალები მოგბეზრდებათ.
3) სამი თითით, როგორც იქნა, დაისვენეთ თვალის კაკლის ზედა ძვალზე (ანუ იქ, სადაც წარბია) და დააჭირეთ სტაბილურად და ნაზად, თითქოს ცდილობთ აწიოთ, ნელა ითვლით 36-მდე... შემდეგ, სამი თითით, დაისვენეთ წინააღმდეგ თვალის კაკლის ქვედა ძვალი და დაჭერით სტაბილურად და ნაზად, თითქოს მის დაწევას ცდილობთ, ნელა დათვალეთ 36-მდე.

4. „დააფანტე ღრუბლები ცისქვეშეთში“

საუბარია შუბლზე და ნაწილობრივ - ცხვირზე. მოათავსეთ საჩვენებელი და შუა თითები გვერდებზე ცხვირის ფრთებთან ახლოს, აწიეთ ცხვირის გვერდები ცხვირის ხიდამდე, ცხვირის ხიდის ზემოთ, წარბების ზემოთ, თითოეული თითი განსხვავდება საკუთარი მიმართულებით (მარცხნივ ხელი, მარჯვენა ხელი მარჯვნივ) და ოდნავ ჩამოწიეთ ტაძრებისკენ. შემდეგ კვლავ მოათავსეთ თითები ცხვირის ფრთებთან და გაიმეორეთ მოძრაობა, მხოლოდ თითები მაღლა იწევს შუბლზე და ასევე განსხვავდებიან გვერდებზე. შემდეგ ჯერზე ის კიდევ უფრო მაღალია - უკვე შუბლის შუაში. და ასე შემდეგ თმის ძირებამდე. ამ მოძრაობაში თითების წნევა უფრო ძლიერი და შესამჩნევი უნდა იყოს, ვიდრე წინაზე. თითები მოძრაობენ ნელა, ბლანტით. სამი ასეთი ციკლი უნდა გაკეთდეს. შემდეგ, საჩვენებელი და შუა თითებით, დაიწყეთ შუბლზე მსუბუქად „დარტყმა“ შუადან თეძოებამდე და უკან – თეძოებიდან შუბლის შუამდე, ცხვირის ხიდიდან თმის ღერამდე აწევა და დაღმართი. ეს მოძრაობა არბილებს შუბლის ნაოჭებს და აფერხებს მათ გაჩენას, აფერხებს და მკურნალობს სინუსიტს, თავის ტკივილს, უძილობას, ჰიპერტენზიას. არ დაივიწყოთ ლაო გონგის წერტილებით სუნთქვა.

5. "მოიჭიდე ფენიქსის კუდი"

ხელისგულები თვალების გარე კუთხეებთან ახლოს ტაძრებისკენ მიიჭირეთ. დაარტყით ტაძრებს ხელის იმ ნაწილით, რომელიც ცერთან არის მიმდებარე თვალების კუთხეებიდან ტაძრებისკენ. 16 ჯერ. ეს მოძრაობა ხელს უშლის თვალის კუთხეებში ნაოჭების გაჩენას, ასტიმულირებს თავის ტვინს, კურნავს თავის ტკივილს, ნევროზს, თვალის დაავადებებს.

6. „ლოყების ვაშლები მოისვით“

დაიდეთ ყველა თითი ლოყებზე თითის წვერებით თვალებისკენ და მოისვით ლოყები სახის შუა ნაწილიდან კიდეებამდე, გადაიტანეთ ქვევით ნიკაპამდე, შემდეგ ისევ ზევით. ასეთი ციკლები - ზევით და ქვევით, თქვენ უნდა გააკეთოთ 8. არ დაივიწყოთ ლაო-გონგის წერტილები. სხვა საკითხებთან ერთად (კანის გაახალგაზრდავება, ნაოჭების აღმოფხვრა) ეს მოძრაობა აშორებს ასაკობრივ ლაქებს და ათანაბრებს სახის ფერს, ისე, რომ ის მართლაც ავსებს ვაშლს ჰგავს.

7. "გაიღიმე მზე"

მოათავსეთ საჩვენებელი და შუა თითები ზედა ტუჩის ზემოთ, ხოლო ბეჭედი და ვარდისფერი თითები ქვედა ტუჩის ქვემოთ ისე, რომ ტუჩები თქვენს თითებს შორის იყოს. ახლა გადაიტანეთ თითები ყურებთან, თითქოს ღიმილს ხატავთ. გააკეთეთ ეს 22-ჯერ. ეს ვარჯიში ამცირებს ნასოლაბიალურ ნაოჭებს, აუმჯობესებს ტუჩის ფერს, ხაზს უსვამს ლოყების ხაზს, აძლიერებს და აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
გახსოვდეთ, რომ თუ რეგულარულად გააკეთებთ მასაჟს, ის გიხსნით სახის კანთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემისგან! და ამ ტაოისტურ მასაჟს აქვს ძალიან მაღალი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი: სახის კანს ხდის სუფთა, ელასტიური, გლუვი, ნაზი, აქრობს ნაოჭებს, აკნეს, ლაქებს, ასწორებს სახის ფერს. გარდა ამისა, მას ასევე აქვს გამოხატული სამკურნალო ეფექტი: თვალების, თავის, ნერვული სისტემის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები.
მოდით გადავიდეთ გედის ყელზე და აყვავებულ თმაზე!

8. "ტირიფის ყუნწის მოვლა"

1). მარცხენა ხელი დაიდეთ კისრის ზურგზე ისე, რომ დაიფაროს ხელისგულის სიგრძემდე: გამოდის, რომ ხელის ცენტრი პირდაპირ კისრის ზურგზე დევს, ხოლო ხელის ძირი და თითები გვერდით ზედაპირებზე). გააკეთეთ კისრის მსუბუქი, ნაზი დარტყმები ვერტიკალურად წინ და უკან, თითქოს ხელისგულს კისერზე შემოახვიეთ. 8 ჯერ. წინ და უკან ითვლის როგორც 1 დრო. შემდეგ შეცვალეთ ხელი. არ დაივიწყოთ ლაო გონგის წერტილებით სუნთქვა.
2). თავი ოდნავ გადახარეთ წინ, მოათავსეთ ორივე ხელის თითების ბალიშები ღარში, რომელიც გადის კისრის ცენტრში. გააკეთეთ წნევის წერტილის მოძრაობები, სრიალეთ ზემოთ და ქვემოთ კისრის გასწვრივ. გააკეთეთ ეს 8-ჯერ. ზევით და ქვევით ითვლება ერთი მოძრაობა. ლაო გონგის წერტილებიდან მიღებული ენერგია მიმართულია თითის წვერებზე და მიედინება პირდაპირ კისრის ღარში და ნაწილდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში.
3). დაიდეთ თითები ისე, როგორც მეორე მოძრაობაში, ოღონდ კისრის უკანა მხარეს და ისევ გააკეთეთ 8 ზევით-ქვევით მოძრაობა.
4). დაადეთ მარჯვენა ხელის თითები კისრის წინა ზედაპირზე, ადამის ვაშლის მარცხნივ, კისრის ძირში (გამოდის, რომ თითების ხელისგულზე მიმაგრებული ადგილი მხოლოდ ადამის ვაშლზე იქნება. ). შეასრულეთ ერთი წებოვანი, ბლანტი ზევით მოძრაობა, დაიჭირეთ ნიკაპის ქვედა ზედაპირი, ხოლო თავი ოდნავ უკან გადააგდეთ. შემდეგ, ანალოგიურად, მარცხენა ხელი კისერზე მიიდეთ და ერთი მოფერებითი მოძრაობა გააკეთეთ ზემოთ. ასე რომ მუდმივად მონაცვლეობით ხელები, გააკეთეთ მხოლოდ 16 მოძრაობა. „ტირიფის ღეროს მოვლა“ არა მხოლოდ ატონიზირებს და აახალგაზრდავებს კისრის კანს, არამედ აუმჯობესებს მხედველობას, აქრობს თავის ტკივილს, ხსნის ნერვულ დაძაბულობას, აქრობს ნევრალგიას, აფერხებს და მკურნალობს სხვადასხვა ფსიქიკურ და გულის დაავადებებს!

9. „გაზარდე ქერის ყანა“

1. ხელები თმებში ჩარგეთ, თითებს შორის ძაფები მოხვიეთ და ნაზად, მაგრამ საკმაოდ ხელშესახებად აწიეთ ზევით. ასე რომ, იარეთ მთელს თავზე, არ დაივიწყოთ ლაო-გონგის წერტილებით სუნთქვა. მეორე ვარიანტი ამ მოძრაობისთვის: მთლიანად გამოტოვეთ ძაფები თითებს შორის, ასწიეთ ზემოთ. ის არ არის შესაფერისი ცხიმიანი თმის მქონეთათვის, რადგან ამ შემთხვევაში ცხიმი ნაწილდება მთელ თმაზე და ისინი უფრო სწრაფად ბინძურდებიან და არამიმზიდველ იერს იძენენ.
2. ადვილია ხელისგულების მუშტად დაჭერა, მუწუკების დადება შუბლზე ერთმანეთის პარალელურად, თითქოს, თავის ქალას ნეკნების გასწვრივ და თავზე დაჭერით, კისრის ძირამდე გადაადგილება. შემდეგ ხელები უკან გადაიტანეთ შუბლზე და ისევ დაჭერით თავი ქვემოთ. გააკეთეთ ეს 16 ჯერ.
3. შესრულებულია ყოველ ჯერზე, როდესაც დაიბანთ თმას. ჩაუშვით თავი წყლის აუზში (და კიდევ უკეთესია ამის გაკეთება მცენარეული ნახარშით, თავზე თმის ნიღბით), მყარად დაადეთ თითები კლანჭების სახით თავის გვერდებზე შუბლის დონეზე და მიაპყროს ღარები მდე parting. შემდეგ თითები ოდნავ უკან გადაიტანეთ თავზე და ისევ გაიმეორეთ ეს მოძრაობა. და ასე მიაღწიოს თავის უკანა მხარეს. ეს ყველაფერი ითვლება ერთ მოგზაურობად. საერთო ჯამში, გააკეთეთ 8 ასეთი მოგზაურობა თავზე. შემდეგ შუბლზე ხისტი თითები დაიდეთ და შუბლიდან ღარები იმავე გზით უკან გადაიტანეთ. ასევე 8 ჯერ.
„გაზარდე ქერის ყანა“ აუმჯობესებს თმის ზრდას, ამცირებს თმის ცვენას, ასტიმულირებს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას, აფერხებს და ხსნის თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას, ეპილეფსიას, ღებინებას, აქვს სასარგებლო ეფექტი, ატონიზირებს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობას.

ნიღბები თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ

ენერგია ძალიან დელიკატური საკითხია და თუ ადამიანი ძალებს არასწორად ანაწილებს, არ მისდევს თავის ცხოვრების წესს, არ ვითარდება სულიერად, ტოვებს. შედეგად, ჩნდება დეპრესია, დეპრესია, აპათია და სხვა უსიამოვნო გამოვლინებები, რომლებიც ხელს უშლის ცხოვრებით ტკბობას. ჩინურ ფილოსოფიაში არსებობს ტაოს ცნება, რომელიც გულისხმობს ჭეშმარიტების გზას, რომელზეც ყველა ადამიანი უნდა მოვიდეს. სწორედ ამ გზას მიჰყავს განმანათლებლობა და სულიერი გამდიდრება.

რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში, ტაოს მიმდევრებმა საფუძვლიანად შეისწავლეს ადამიანის სხეულის შესაძლებლობები, მისი სტრუქტურისა და ფუნქციონირების თავისებურებები, აგრეთვე ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სხეულის ფუნქციონირებაზე. ამრიგად, შემუშავდა მასაჟის უნიკალური ტექნიკა, რომელიც ცნობილია მთელ მსოფლიოში.

ენერგია და ჯანმრთელობა

ტაოისტური მასაჟი ატარებს Qi-ს სამკურნალო ენერგიას, რომელიც პირველ რიგში გავლენას ახდენს ადამიანის ენერგეტიკულ ველზე. ეს ხელს უწყობს ენერგიისა და ჯანმრთელობის გაძლიერებას. კომპლექსი მოიცავს რამდენიმე სახის ტექნიკას, რომელთაგან თითოეული მიმართულია კონკრეტული უბნის „განკურნებაზე“.

ამ ჩინური ფილოსოფიის ისტორია და მის საფუძველზე შექმნილი პროცედურები 4 ათას წელზე მეტია. ჯერ კიდევ ძველ დროში ჩინელებმა იცოდნენ, რომ ჩვენი სხეულის თითოეული ნაწილი პასუხისმგებელია კონკრეტულ შინაგან ორგანოზე და ამ ზონების სტიმულირება შესაძლებელს ხდის ადამიანის განკურნებას უამრავი დაავადებისგან.

თითოეულ სესიაზე ტაოისტები განასხვავებენ სამ მნიშვნელოვან ნაწილს:

• გარე სისხლძარღვთა ქსელის (თავი, გულმკერდი, მუცელი, ხელები, ფეხები) დამუშავება და სტიმულირება გახურების, სისხლის მიმოქცევის პროცესის გააქტიურებისა და ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერების მიზნით;
• შინაგან ორგანოებზე პასუხისმგებელ პუნქტებთან მუშაობა;
• მანიპულაციები კუნთების და მყესების მიდამოებში.

ასეთი სესიები შეიძლება ჩატარდეს ნებისმიერ ასაკში, სქესის მიუხედავად, მაგრამ ასეთი ტექნიკის ძირითადი ჩვენებებია:

• კუნთოვანი სისტემის დაავადებები;
• ჭარბი წონა და ცელულიტი;
• მალთაშუა თიაქარი;
• ოსტეოქონდროზი;
• ხშირი თავის ტკივილი;
• დეპრესია, სტრესი, დეპრესია;
• ხშირი გაციება.

რამდენიმე პროცედურის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ რეალურ ცვლილებებს. მასაჟის ეფექტი ხელს შეუწყობს მოდუნებას, ნერვული სისტემის ნორმალიზებას და ძალას.

ყურადღების ცენტრში - მკერდი

ეს მასაჟი უნივერსალურია და შესაფერისია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. უზარმაზარი პლიუსი ის არის, რომ თქვენ თვითონაც კი შეგიძლიათ ამის გაკეთება. ჯერ უნდა გაათბოთ არჩეული ტერიტორია. ამისათვის გააკეთეთ ხელისგულებით წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით, უნდა იყოს 9. მოძრაობის მიმართულება - მხრებიდან გულმკერდის ცენტრისკენ.

გახსოვდეთ, რომ უეცარი მოძრაობები აკრძალულია, მათ შეუძლიათ არამარტო დისკომფორტის გამოწვევა, არამედ კანის გაჭიმვასაც შეუწყონ ხელი. გახურების შემდეგ ხელისგულები მკერდზე ისე დაიდეთ, რომ ძუძუ მის ცენტრში იყოს და გააკეთეთ 10 მსუბუქი წნეხი.

გადადით გულმკერდის მანიპულირებაზე ნეკნებს შორის. თქვენ უნდა შეასრულოთ ისინი საჩვენებელი თითით, წრიული დაჭერით მოძრაობებით. არ ინერვიულოთ, თუ სესიის შემდეგ გულმკერდის მცირე ტკივილი გაქვთ, ეს ნორმალური რეაქციაა. ეს ტექნიკა ხელს შეუწყობს კანის ტონის შენარჩუნებას, ასევე მრავალი დაავადების თავიდან აცილებას, მათ შორის ონკოლოგიური ხასიათის.

თვალები სულის სარკეა

ეს გამონათქვამი ყველამ იცის, მაგრამ ხშირად კომპიუტერთან ხანგრძლივმა მუშაობამ და სერიოზულმა დატვირთვამ შეიძლება არა მხოლოდ თვალების დაღლილობა, არამედ მხედველობის სიმახვილის დაქვეითებაც გამოიწვიოს. ძველ დროში მკურნალები ითვისებდნენ სპეციალურ ტექნიკას, რომლის პრინციპები და ზოგიერთი ვარჯიში დღემდე შემორჩენილია.

წელიწადის დროიდან და ოთახში ტემპერატურიდან გამომდინარე, გრილ ამინდში ხელების გახურება დაგჭირდებათ და თუ გარეთ ზაფხულია. დახუჭეთ თვალები ხელისგულებით ისე, რომ შიგნიდან ცხვირის ფუძეს შეეხოს. თითები კარგად უნდა დაიხუროს, რომ სინათლე არ შემოვიდეს, ისე დაიჭიროთ, რომ ქუთუთოებს არ შეეხოს. ამ მოსამზადებელ ფაზაში უნდა შეიქმნას სიმშვიდის ატმოსფერო.

შემდეგ ერთი ხელის იდაყვი დადეთ მაგიდაზე და საჩვენებელი თითი ისე გაისწორეთ, რომ თვალის ცენტრში იყოს. შეუფერხებლად გადაატრიალეთ თავი მარცხნივ და მარჯვნივ, მაგრამ თვალი არ მოაშოროთ თითს. ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ მზერის დაძაბულად დაფიქსირების ჩვევისგან, რაც ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვნად შეამცირებს დატვირთვას.

ასეთი მარტივი გაკვეთილები ნამდვილი ხსნა იქნება მათთვის, ვისაც ძველი ხედვის აღდგენა სურს.

სახის გაახალგაზრდავება

ჩინური ტექნიკის მიხედვით ვარჯიში დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ მყარი კონტურები, გააუმჯობესოთ კანის ტონუსი და გახადოთ მისი გარეგნობა უფრო მიმზიდველი. და რაც მთავარია, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე ფინანსური ხარჯები. როგორც ჩანს, იდეალურია ქალებისთვის. საჭიროა მხოლოდ სისტემატური ვარჯიში.

ყველაზე დიდი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ მასაჟი ყოველ დღე ერთსა და იმავე დროს კეთდება. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ არ არის რეკომენდებული სესიის ჩატარება ჭამიდან 1 საათის განმავლობაში, ხოლო ვარჯიშის შემდეგ არ ჭამოთ და არ დალიოთ მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში. აქ არის რამდენიმე ვარჯიში.

1. გაათბეთ ხელისგულები ნაზით, რომ ენერგია მიიღოთ. ნაზად, ზედაპირულად გააკეთეთ წრიული მოძრაობები სახეზე (24-ჯერ). ეს გააუმჯობესებს სახის კუნთების ტონუსს, თავიდან აიცილებს ახალი ნაოჭების გაჩენას და გააუმჯობესებს ფერს.
2. მათ, ვინც თვალის ირგვლივ შეამჩნია ყვავის ტერფები ან აწუხებს ამ მიდამოში დაცვენილი კანი, უნდა განახორციელოს თვალის მარტივი ბრუნვა. ამ შემთხვევაში ქუთუთოები ოდნავ უნდა დაიფაროს, ხოლო „ნავში“ დაკეცილი ხელისგულები ისე განლაგდეს, რომ მათი ცენტრი გუგასთან ერთ დონეზე იყოს. ამ მდგომარეობაში გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თვალებით წრეში. დასრულების შემდეგ ხელები სახეზე დააწექით და გააკეთეთ 12 მსუბუქი წნევა.
3. ენერგეტიკული მასაჟი ხელს უწყობს ნაოჭების მოცილებას შუბლის მიდამოში, ასევე თავის ტკივილსა და შაკიკს. ამისათვის მოათავსეთ ორივე ხელის საჩვენებელი და შუა თითი ცხვირის ორივე მხარეს (ფრთებზე) და ბრუნვითი მოძრაობებით მიიყვანეთ ცხვირის ხიდამდე. წარბებთან რომ მიხვალთ, ხელები გაშალეთ. გაიმეორეთ იგივე, მაგრამ თანდათან აწიეთ შუბლის გასწვრივ, პირდაპირ თმამდე.

მამაკაცის ჯანმრთელობის დაცვაზე

მასაჟი ყოველთვის სასიამოვნოა, ამიტომ, მარტივი ტექნიკის ათვისების შემდეგ, შეგიძლიათ წარუდგინოთ თქვენს მამაკაცს სასიამოვნო რელაქსაციის სეანსები. ტაოისტებმა, ისევე როგორც ბევრმა სხვამ, დიდი ხანია იცოდნენ, რომ ენერგეტიკული წერტილების უდიდესი რაოდენობა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მამაკაცურ ძალასა და მთლიანად სხეულის მდგომარეობაზე, მდებარეობს პენისზე. ამიტომ, მისი სტიმულირება ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, არის კიდევ რამდენიმე მნიშვნელოვანი სფერო.

1. თავის უკანა მხარე. მსუბუქი მასაჟის წრიული მოძრაობები უნდა გაკეთდეს თავის უკნიდან საყელოს ზონამდე და საპირისპირო მიმართულებით.
2. ხერხემალი. მოქმედების ზონა იწყება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებიდან და მთავრდება ზურგის ქვედა დონეზე. აუცილებელია თითოეული ხერხემლის გულდასმით დამუშავება, შემდეგ კი ისევ ზემოდან ქვევით სიარული მსუბუქი დაჭერით. ეს ხელს შეუწყობს არსებული ტკივილის აღმოფხვრას და მოდუნების შესაძლებლობას.
3. თეძოები და დუნდულები. სხეულის ეს ნაწილები უბრალოდ „გაჭედილია“ აქტიური წერტილებით, რომლებზედაც ზემოქმედება ხელს შეუწყობს სტრესის მოხსნას. ჯერ გააკეთეთ ჩვეულებრივი წრიული მოძრაობები, შემდეგ კი, ხელისგულების ორივე მხარეს დაჭერით, დაიწყეთ მსუბუქად „თრიალი“ და დაჭერა.

ტაოისტური მასაჟი არის ტრადიციების, მნიშვნელოვანი ცოდნისა და სხეულისა და სულის შეცნობის საიდუმლოების უნიკალური კომბინაცია. ასეთი ტექნიკის წყალობით თქვენ არა მხოლოდ თავს აქტიურობთ, არამედ გათავისუფლდებით მრავალი დაავადებისა და ფსიქიკური პრობლემისგან.

ამჟამად, მიუხედავად მედიცინის აქტიური განვითარებისა, განსაკუთრებით პოპულარულია მკურნალობისა და აღდგენის მეთოდები, რომლებიც ჩვენთან უხსოვარი დროიდან მოვიდა.

ტაოისტური მკერდის მასაჟი არის ერთ-ერთი კომპონენტი, რომელიც დაფუძნებულია ტაოს სწავლებაზე. მასაჟისა და სამკურნალო ტაოისტური სისტემა მიზნად ისახავს შინაგანი ენერგიის მიმოქცევის გზების აღდგენას, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ჰარმონიას ფიზიკურ და ენერგეტიკულ მდგომარეობას შორის.

ფიზიოლოგიის თვალსაზრისით, მასაჟი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ქსოვილების ჟანგბადს, ხსნის კუნთების დაძაბულობას, ასტაბილურებს ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს. გარდა ამისა, ქალებისთვის ტაოისტური მასაჟი დადებითად მოქმედებს ჰორმონალურ სისტემაზე.

რა არის ტაოისტური მკერდის მასაჟი და რა არის მისი საიდუმლო?

ქალის სარძევე ჯირკვლის სტრუქტურას აქვს მთელი რიგი მახასიათებლები. ჯირკვლოვანი სტრუქტურები გარშემორტყმულია კაპილარების დიდი რაოდენობით, რაც უზრუნველყოფს ამ მიდამოში კარგ სისხლის მიწოდებას. ლიმფური სისხლძარღვების სიმრავლე ორგანიზმის გაწმენდის საშუალებას იძლევა. ლიმფური კვანძები წარმოადგენს იმუნურ ბარიერს, რომელიც ასრულებს დამცავ ფუნქციას.

ტაოისტური მკერდის მასაჟი საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ სისხლის მიწოდება და ქსოვილების სისხლით შევსება, აღმოფხვრას ვენური სტაგნაცია და ლიმფოსტაზი, კანის მდგომარეობის ნორმალიზება, მკერდის ელასტიურობის გაზრდა, იმუნური დაცვის გააქტიურება და ჰორმონალური დონის გაუმჯობესება.

უნდა გვესმოდეს, რომ ეს პრაქტიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მკერდის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, როგორიცაა კისტა და მასტოპათია, თუმცა, ისინი არ არის რეკომენდებული მკურნალობა ამ დაავადებებისთვის.

ენერგეტიკული თვალსაზრისით, მასაჟის მოძრაობები ასტიმულირებს ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებს, რაც მათ საშუალებას აძლევს ოპტიმიზაცია და ნორმალიზება მათი აქტივობა.

ჩვენებები მასაჟისთვის

მკერდის მასაჟის რეგულარული გამოყენება 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს საშუალებას აძლევს შეინარჩუნონ სიმტკიცე და ფორმა. განსაკუთრებით გავრცელებულია ახალგაზრდა დედებში, რომლებმაც უარი თქვეს ძუძუთი კვებაზე.

ექიმთან შეთანხმებით, თერაპიული ან პროფილაქტიკური მიზნით, მასაჟის ჩვენება შესაძლებელია მასტოპათიის, ცისტების და სხვადასხვა ზომის სარძევე ჯირკვლების მქონე ქალებისთვის. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება რეკომენდებული იყოს კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმების მქონე ადამიანებისთვის ექიმის მუდმივი მეთვალყურეობისა და მეთვალყურეობის ქვეშ.

გამარჯობა. მართალია, რომ ტაოისტური მასაჟი ძალიან მტკივნეულია?

მასაჟის ტექნიკა

• პროცედურის დაწყებამდე ხელები უნდა გაათბოთ. ამისათვის ხელისგულები წრიული მოძრაობით უნდა შეიზილოთ ერთმანეთზე ისე, რომ სითბოს შეგრძნება გაჩნდეს.
• ხელები უნდა დაიდოთ მკერდზე, შექმნან ერთგვარი „ნავი“, ისე, რომ ძუძუები ხელის შუაგულს შეეხოს.
• წრიული მოძრაობით შეიზილეთ მხრიდან ცენტრამდე, მიმართულების შეცვლა არ არის რეკომენდებული.
• მოძრაობების რაოდენობა უნდა იყოს 36-ის ჯერადი, მაგრამ არაუმეტეს 360.
• ტექნიკის შესრულებისას, თუ ეს შესაძლებელია, უნდა გაიწმინდოთ გონება და შეეცადოთ წარმოიდგინოთ, როგორ აღწევს თბილი და რბილი ენერგია მკერდში.
• მასაჟის პირველი ეტაპის დასრულების შემდეგ შეისვენეთ 30 წამით, შემდეგ კი გადადით მეორე ეტაპზე.
• ხელების პოზიცია უცვლელია. მკერდის ოდნავ აწევით, საჭიროა მასზე 10 მსუბუქი ზეწოლა.

მასაჟის დაწყებამდე გულდასმით უნდა შეამოწმოთ მკერდი. ფორმის, ზომის ცვლილება (ერთის შესამჩნევი მატება ან შემცირება მეორესთან მიმართებაში), კანის ფერი, მკერდის სისქეში მტკივნეული ან უმტკივნეულო ბეჭდების გამოჩენა, გამონაყარი - პროცედურის უკუჩვენებაა.

ტაოისტური მკერდის მასაჟი შეიძლება შეასრულოს მამაკაცმა პარტნიორმაც. ითვლება, რომ ეს ხელს უწყობს განსაკუთრებული ემოციური კავშირის ჩამოყალიბებას და ასევე ღრმა დასვენებას. თუმცა, ამ შემთხვევაში, ქალმა უნდა გააკონტროლოს ვარჯიშის ინტენსივობა, მანამდე გააფრთხილა დისკომფორტი და ტკივილი. ამ მასაჟის ტექნიკა შეიძლება გაერთიანდეს გულმკერდის სპეციალური ვარჯიშების კომპლექტთან და კონტრასტული შხაპისთვის.

დაიმახსოვრეთ, უეცარი მოძრაობები მიდრეკილია და აზიანებს მკერდის სტრუქტურებსა და ქსოვილებს, ამიტომ ყველა მანიპულირება მარტივია. მასაჟის დროს ტკივილის, დისკომფორტის გამოჩენა მის არასწორ შესრულებაზე მიუთითებს. იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილი არ ჩაცხრება, ვიზუალურად შეინიშნება სარძევე ჯირკვალში რაიმე ცვლილება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ტაოისტური სამკურნალო სისტემა მიზნად ისახავს ენერგიის ბალანსის შენარჩუნებას და აღდგენას, როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქოლოგიურ დონეზე ჰარმონიის მიღწევით, მთელი სხეულის მაქსიმალური შესაძლო რელაქსაციის წყალობით.

არომატული ზეთების, მასაჟის ზეთების გამოყენება რეკომენდირებულია იმ შემთხვევებში, როდესაც არ არის ალერგიული რეაქცია მათ კომპონენტებზე, კანის მგრძნობელობის შესამოწმებლად კონკრეტული ზეთის მიმართ, წაისვით მცირე რაოდენობა მაჯის შიდა ზედაპირზე და გააჩერეთ 15 წუთი. . თუ ამ ადგილას შეშუპება, გამონაყარი, კანის სიწითლე არ გამოჩნდება, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ იგი.

მასაჟის უკუჩვენებები

აღდგენის საკმაოდ ნაზი მეთოდის მიუხედავად, ტაოისტური მკერდის მასაჟი უკუნაჩვენებია შემდეგ შემთხვევებში:

1. კანის ანთებითი დაავადებების, პუსტულური გამონაყარის დროს არ არის რეკომენდებული ორგანიზმში ინფექციის გავრცელების ან სარძევე ჯირკვლის ღრმა ქსოვილებისა და სტრუქტურების დაზიანების შესაძლებლობის გამო.
2. ალერგიული გამონაყარის შემთხვევაში მასაჟი უნდა გადაიდოს სხეულის სრულ აღდგენამდე და აღდგენამდე.
3. ავთვისებიანი ნეოპლაზმების დროს კატეგორიულად აკრძალულია ტექნიკის გამოყენება, რადგან ამ სფეროში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესება იწვევს ონკოლოგიური პროცესის პროგრესირებას და ზრდის სხვა ორგანოებისა და ქსოვილების მეტასტაზების რისკს.
4. კეთილთვისებიანი ნეოპლაზმების შემთხვევაში ტაოისტურმა ტექნიკამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსივნის ზრდა, ამიტომ ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს და ჩაატაროთ გამოკვლევების სერია დაავადების სტადიის დასადგენად.
5. ვირუსული დაავადებები (გაციება) ამ სისტემის დანერგვის შედარებითი უკუჩვენებაა, რეკომენდაციების მიხედვით, მასაჟის კურსის გაგრძელება მხოლოდ სრული აღდგენის შემდეგ შეიძლება.
6. ლიმფური კვანძების გაზრდით, აკრძალულია აღდგენითი ტექნიკის კურსის ჩატარება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დარღვევები.
7. კაპილარების სისუსტით, სისხლის კოაგულაციის სისტემის დარღვევით, ჰემატომების ადვილად წარმოქმნის ტენდენციით, მასაჟი მკაცრად უკუნაჩვენებია, რადგან მნიშვნელოვანი სარგებელი გაცილებით დაბალია, ვიდრე სერიოზული გართულებების რისკი.
8. ფილტვისმიერი გულის უკმარისობის შემთხვევაში კომპლექსის გამოყენება შეუძლებელია, რადგან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას სიცოცხლეს.
9. ორსულობის დროს ტექნიკა არ არის რეკომენდებული სარძევე ჯირკვლის სტიმულირების შედეგად ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.
10. მასაჟის მოძრაობების შესრულებამ შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა.

მოწევა და ალკოჰოლი არ არის უკუჩვენება ტაოისტური მასაჟის ტექნიკის გამოყენებაზე, თუმცა, თქვენ უნდა მიატოვოთ ცუდი ჩვევები ან შეამციროთ მათი გამოყენება, რადგან ისინი მნიშვნელოვნად იმოქმედებენ ენერგეტიკული ბალანსის აღდგენაზე და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.

როგორ გავიგოთ ეფექტურია თუ არა მკერდის ტაოისტური მასაჟი?

ტაოისტური მკერდის მასაჟის გამოყენების ეფექტურობისთვის არსებობს შემდეგი კრიტერიუმები:

1. თავს მშვიდად და მოდუნებულად გრძნობს. ბევრი ქალი ამჩნევს სტრესისა და შფოთვის დონის შემცირებას ტექნიკის მესამე დღეს. ეს ფაქტი შეიძლება აიხსნას ორი მიზეზით: ჰორმონის ოქსიტოცინის შემცველობის მატებით, რაც ხდება სარძევე ჯირკვლის სტიმულირებისა და მასაჟის დროს აკვიატებული ფიქრებისგან ნაწილობრივი განთავისუფლების შედეგად.
2. მკერდის გადიდება. სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებით იზრდება მკერდის მოცულობა და ელასტიურობა.
3. გაციების მიმართ ორგანიზმის წინააღმდეგობის გაზრდა. ლიმფური ნაკადის უზრუნველყოფისა და ლიმფური კვანძების ფუნქციონირებაზე არაპირდაპირი გავლენის გამო.
4. მკერდის შეშუპების შემცირება, რომელიც მიიღწევა აქტიური სისხლის მიმოქცევის, სისხლის მიწოდებისა და ლიმფური დრენაჟით ამ ზონიდან.

დაუსვით უფასო შეკითხვა ექიმს

- ასე ჰქვია მასაჟების მთელ ჯგუფს, რომელიც ჩვენამდე მოვიდა ძველი ჩინეთის დროიდან და დღემდე დიდი პოპულარობით სარგებლობს.

ტაოისტური მასაჟის ტექნიკა ეფუძნება ადამიანის ორგანიზმში ენერგიის მიმოქცევის კანონების ცოდნას და სასარგებლოა მრავალფეროვანი დარღვევებისთვის - ენერგეტიკული უკმარისობიდან თანდაყოლილ გენეტიკურ პათოლოგიებამდე. საკმაოდ უნიკალურია ენერგიის გაცვლის თვალსაზრისით და არის ტაოს სწავლების ნაწილი. მინდა გამოვყო მისი ერთ-ერთი მთავარი მიზანი - უზრუნველყოს qi-ს შეუფერხებელი ნაკადი ადამიანის სხეულის არხებით და აღადგინოს სხეულის ფიზიკური და სულიერი ფუნქციები.

ტაოისტური მასაჟის მთავარი მიზანი

მთავარი მიზანია მოიხსნას ყველა დაბრკოლება, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანის სხეულზე სასიცოცხლო ენერგიის თავისუფალი გავლისთვის. მასაჟის დროს პაციენტი იძენს სიმშვიდეს, შინაგან ჰარმონიას საკუთარ თავთან და იძენს სიმშვიდეს.

• ნევრასთენიურობით დაავადებული ადამიანები და განსაკუთრებით სტრესულ მდგომარეობაში;
• ცუდი ჩვევების მქონე ადამიანები;
• ქრონიკული დაღლილობის დროს;
• საჭმლის მონელების დარღვევის შემთხვევაში;
• ძილის დარღვევის შემთხვევაში;
• ადრეული დაბერება.

გარკვეული შედეგების მისაღწევად, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

• სწორი სუნთქვის აღდგენა. სწორედ სწორ სუნთქვას ძალუძს შეუფერხებლად უზრუნველყოს ენერგიის ნაკადი;
• ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების გააქტიურება.

უკუჩვენებები:

• შინაგანი ორგანოების მძიმე დაავადებები;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ინფექციური დაავადებები;
• ალერგიული რეაქციები;
• სისხლის დაავადებები;
• ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი სიმსივნეები;

სამედიცინო კვლევის შედეგების მიხედვით, დადგინდა, რომ ტაოისტური მასაჟის ეფექტი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას, აჯერებს ტვინს ჟანგბადით და აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებას.

ამ სტატიაში საიტიმოგვითხრობს პენისის ტაოისტურ მასებზე. ცნობილია, რომ ყველაზე მგრძნობიარე რეფლექსური წერტილები განლაგებულია სასქესო ორგანოებზე. ტრადიციული ჩინური მედიცინის მიხედვით, მამაკაცის პენისზე განლაგებულია შემდეგი ორგანოების რეფლექსოგენური ზონები:

• პენისის თავზე: გული, ფილტვები, თირკმელზედა ჯირკვლები, ჰიპოფიზი, პროსტატის ჯირკვალი;
• პენისის ლილვის ზედა ნაწილი: კუჭი, პანკრეასი, ელენთა;
• პენისის ლილვის შუა ნაწილი: წვრილი ნაწლავი, ღვიძლი;
• პენისის ბაზა: თირკმელები, მსხვილი ნაწლავი, შარდის ბუშტი;
• სათესლე ჯირკვლები: დაკავშირებულია ყველა ჯირკვალთან.

ტაოისტური მასაჟის ჩატარება შესაძლებელია როგორც დილით, ასევე შარდსასქესო სისტემის აქტივობის საათებში: 15:00-დან 19:00 საათამდე.

დაიმახსოვრეთ, რომ შინაგანი ორგანოების მაქსიმალურად სრული გააქტიურებისთვის პენისი მთელ სიგრძეზე უნდა სტიმულირდეს.

თავად მასაჟის დროს ჯობია მამაკაცი ეაკულაციამდე არ მიიყვანოთ. სასურველია, მამაკაცმა მასაჟის შემდეგ გარკვეული დროით თავი შეიკავოს ორგაზმისგან. სექსი ნებადართულია პროცედურის დასრულებიდან თხუთმეტიდან ოც წუთში.

1. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა გაააქტიუროთ რეფლექსოგენური ზონები ფეხზე. ფეხის მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა მთელი სხეულის დასასვენებლად და მამაკაცის სექსუალური ცენტრის სტიმულირებისთვის. შემდეგი, შეიზილეთ ფეხები მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით, მოძრაობთ ფეხებიდან პარტნიორის მუხლებამდე და თეძოებამდე.
2. შემდეგ სათესლე ჯირკვლები ხელის მსუბუქი მოძრაობებით სპირალურად შეიზილეთ. გააკეთეთ მინიმუმ 36 გამეორება. სათესლე ჯირკვლების ჩახუტება ასტიმულირებს ტესტოსტერონის სეკრეციას, რაც ზრდის მამაკაცის პოტენციას. იყავით ძალიან ფრთხილად: მამაკაცში ეს ზონა ძალიან მგრძნობიარეა და ძლიერი ზემოქმედება შეიძლება იყოს მტკივნეული. აირჩიე ზეწოლის სიძლიერე ინდივიდუალურად, ფოკუსირებული მამაკაცის გრძნობებზე.
3. შემდეგ გააგრძელეთ პენისის თავის მასაჟი. ჯერ თავი ორ თითს შორის დაიჭირეთ და ნაზად მოზილეთ. მსუბუქად „დააჯექით“ თავი ბარძაყს სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად. შემდეგ ჩამოწიეთ წინაგულები თავიდან და შეიზილეთ თავი სპირალური მოძრაობებით თვრამეტიდან ოცდათექვსმეტჯერ თითოეული მიმართულებით.
4. გახსოვდეთ პენისის მთელ სიგრძეზე მასაჟი. შეიზილეთ ხელებით სამი ხაზის გასწვრივ: ცენტრის და ორი გვერდითი ხაზის გასწვრივ.
5. და ბოლოს, გამოიკვლიეთ პერინეუმი და იპოვნეთ დეპრესია პროსტატისა და ანუსის (პროსტატის ჯირკვლის პროექციის წერტილი) შორის.
   ამ წერტილის დაჭერით ხდება პროსტატის შეკუმშვის სიმულაცია. შეიზილეთ სპირალურად 36-ჯერ თითოეული მიმართულებით. ტაოისტები ამ ადგილს "მილიონ დოლარის" წერტილს უწოდებდნენ, რადგან მასზე დაჭერა სქესობრივი კავშირის დროს უშუალოდ ეაკულაციამდე აფერხებს ეაკულაციის რეფლექსს, რითაც იზრდება სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობა.

"ვაშლი ვაშლის ხიდან", ან ვისი შეცდომებს ვიმეორებთ?... კონსერვატიული შეხედულებების მიმდევრები მტკიცედ არიან დარწმუნებულნი, რომ სამოქალაქო ქორწინება არ არის პარტნიორებისთვის, რომლებსაც აქვთ სერიოზული ...

მეტროსადგური Gostiny Dvor აშენდა იმ დროს ლენინგრადის უდიდესი სავაჭრო ცენტრის - Gostiny Dvor-ის შენობაში. მის მშენებლობას თან ახლდა უნივერმაღის რეკონსტრუქცია. სადგურის შესასვლელი ორგანიზებულია ნევსკაიას ხაზის კოლონადის ქვეშ. ფოიიდან მგზავრების მოხერხებულობისთვის შეგიძლიათ პირდაპირ შეხვიდეთ სავაჭრო არკადში.

Gostiny Dvor-ის პლატფორმის დარბაზში კედლები ღია მარმარილოთია მოპირკეთებული. თეთრი კედლები და ვერცხლისფერი კარნიზები ეწინააღმდეგება შავი ანოდირებული ალუმინის კარებს, რომლებიც ჩაღრმავებულია ნიშებში და მუქი ნაცრისფერი გრანიტის იატაკი. გოსტინი დვორის მიწისქვეშა დარბაზის ორივე ბოლოდან გამოდის ორი ესკალატორის გვირაბი. ერთი მიდის "გოსტინი დვორის" შენობის გასასვლელამდე, მეორე კი გრიბოედოვის არხის სანაპიროზე ("ნევსკის პროსპექტი - 2"). პლატფორმის დასავლეთ მხარეს ასევე არის ორი პატარა დახრილი გადასასვლელი მოსკოვი-პეტროგრადსკაიას ხაზის ნევსკის პროსპექტის გადაცემის სადგურამდე, რომელიც მდებარეობს ყველაზე დატვირთული გადაცემის კერის ქვედა ჰორიზონტზე.

გახსნის თარიღი: 1967 წლის 3 ნოემბერი
არქიტექტორები: S. G. Mayofis, E. S. Beliat, V. E. Shevelenko (მიწისქვეშა დარბაზი); A.K. Andreev, Ya.E. Moskalenko (არამიწიერი ლობი)
ინჟინრები Yu.A. Skobennikov (მიწისქვეშა დარბაზი), S.P.Shchukin (მიწის ლობი)
მხატვარი A. L. Korolev (ვიტრაჟი, რომელიც ეძღვნება 1917 წლის რევოლუციურ მოვლენებს)
გადასვლა სადგურზე "ნევსკის პროსპექტზე" (მე -2, მოსკოვსკო-პეტროგრადსკაიას ხაზი)
მეტრო ხაზი: №3 | მწვანე ტოტი
სადგურის სამუშაო საათები: 5.36 - 0.28
ქალაქში მისასვლელი: ნეველის პროსპექტსა და სადოვაიას ქუჩაზე
ახლოს არის: რუსეთის მუზეუმი, თეატრალური ხელოვნების მუზეუმი, ჰიგიენის მუზეუმი, ალექსანდრიის თეატრი, თეატრი. V.F.Komissarzhevskaya, მუსიკალური კომედიის თეატრი, მიხაილოვსკის თეატრი, კომედიის თეატრი. N.P. აკიმოვა.

ეროტიული მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

ეროტიკული მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ეროტიკული მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მასაჟი მამაკაცის მეტრო Gostiny Dvor

მასაჟი მამაკაცებისთვის Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და მასაჟის სალონები მამაკაცებისთვის m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ტანტრული მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

ტანტრიკული მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ტანტრიკული მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

Lingam მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

Lingam massage Gostiny Dvor St. Petersburg, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები Lingam m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მასაჟი Yoni Metro Gostiny Dvor

იონის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები ქ. პეტერბურგში.

მასაჟი ქალთა მეტრო Gostiny Dvor

მასაჟი ქალებისთვის Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და მასაჟის სალონები ქალებისთვის m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მასაჟი Sakura Branch Subway Gostiny Dvor

Massage Sakura Branch Gostiny Dvor St. Petersburg, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი განცხადებები Sakura Branch m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ტაილანდური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ტაილანდური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ტაილანდური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

სხეულის მასაჟი Metro Gostiny Dvor

სხეულის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და სხეულის მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ნურუ მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ნურუ მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების და ნურუ მასაჟის სალონების კერძო რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

იაპონური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

იაპონური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების და იაპონური მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ჩინური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ჩინური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ჩინური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ბალინური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ბალის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ბალინური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

უროლოგიური მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

უროლოგიური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და უროლოგიური მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

პროსტატის მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

პროსტატის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და პროსტატის მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

კლასიკური მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

კლასიკური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და კლასიკური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

კოსმეტიკური მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

კოსმეტიკური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების და სილამაზის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

თერაპიული მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

თერაპიული მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და თერაპიული მასაჟის სალონების კერძო რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

სპორტული მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

სპორტული მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და სპორტული მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ანტიცელულიტური მასაჟი Metro Gostiny Dvor

ანტიცელულიტური მასაჟი Gostiny Dvor St. Petersburg, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ანტიცელულიტური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მეტრო Gostiny Dvor-ის სკულპტურული მასაჟი

სკულპტურული მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და სკულპტურული მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი metro Gostiny Dvor

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი Gostiny Dvor St.

სახის მასაჟი metro Gostiny Dvor

სახის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და სახის მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

რელაქს-მასაჟი Metro Gostiny Dvor

რელაქს-მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და რელაქსაციის მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

სილამაზის სალონი მეტრო Gostiny Dvor

სილამაზის სალონი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და სილამაზის სალონების კერძო რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

SPA სალონი მეტრო Gostiny Dvor

სპა სალონი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და SPA სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ტექნიკის მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

ტექნიკის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ტექნიკის მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ძველი საეკლესიო სლავური მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

ძველი სლავური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და ძველი სლავური მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

კრიომასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

კრიომასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და კრიომასაჟის სალონების პირადი რეკლამები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მეტრო Gostiny Dvor-ის კონსერვირებული მასაჟი

ბანკის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო განცხადებები და შეუძლია მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

თაფლის მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

თაფლის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და თაფლის მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

თაფლის მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

თაფლის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და თაფლის მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

გუა-შას მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

გუა-შას მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები გუა-შა m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

აიურვედული მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

აიურვედას მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და აიურვედას მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

Garnache Massage Metro Gostiny Dvor

Garnache's massage Gostiny Dvor St. Petersburg, მასაჟისტების პირადი რეკლამები და Garnache მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

დამამშვიდებელი მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

სარელაქსაციო მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და დამამშვიდებელი მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

Shiatsu Massage Metro Gostiny Dvor

შიაცუს მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები Shiatsu m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

Tsogan Massage Metro Gostiny Dvor

Tsogan massage Gostiny Dvor St. Petersburg, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები Tsogan m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მასაჟი Asahi Metro Gostiny Dvor

Asahi massage Gostiny Dvor St. Petersburg, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები Asahi m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მასაჟი Lomi-Lomi Metro Gostiny Dvor

მასაჟი Lomi-Lomi Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების კერძო რეკლამები Lomi-Lomi m Gostiny Dvor ქ.

Massage Stone Metro Gostiny Dvor

Massage Stone Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები Stone m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მასაჟი Reiki Metro Gostiny Dvor

რეიკის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების და მასაჟის სალონების პირადი რეკლამები Reiki m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

კრეოლური მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

კრეოლური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და კრეოლური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ველნეს მეტრო Gostiny Dvor

ველნესი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

რუსული მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

რუსული მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და რუსული მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

შვედური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

შვედური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და შვედური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

თურქული მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

თურქული მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და თურქული მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor ქ.

ტიბეტური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ტიბეტური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ტიბეტური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ვიეტნამური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ვიეტნამური მასაჟი Gostiny Dvor St. Petersburg, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ვიეტნამური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ჰავაის მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ჰავაიური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ჰავაის მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ინდონეზიური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ინდონეზიური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ინდონეზიური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ინდური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

ინდური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და ინდური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

კალიფორნიის მეტროს მასაჟი Gostiny Dvor

კალიფორნიული მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და კალიფორნიული მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მალაიზიური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

მალაიზიური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და მალაიზიური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მალდივის მასაჟი მეტრო Gostiny Dvor

მალდივის მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და მალდივის მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

მექსიკური მასაჟის მეტრო Gostiny Dvor

მექსიკური მასაჟი Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგი, მასაჟისტების კერძო რეკლამები და მექსიკური მასაჟის სალონები m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ეროტიკული მასაჟი ოთხ ხელში მეტრო Gostiny Dvor

ეროტიკული მასაჟი ოთხ ხელში Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების პირადი რეკლამები და ეროტიკული მასაჟის სალონები ოთხ ხელში m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.

ეროტიული მასაჟი წყვილებისთვის მეტრო Gostiny Dvor

ეროტიკული მასაჟი წყვილებისთვის Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში, მასაჟისტების პირადი რეკლამები და ეროტიკული მასაჟის სალონები წყვილებისთვის m Gostiny Dvor სანკტ-პეტერბურგში.