ისევე როგორც სერია "პალმის კვირა", დიდი ხანია უყვარდა საზოგადოების ნათელი გამოჩენა და მოქმედი ხიბლი. ყოველ წელს არსებობს რამდენიმე ფილმი ეკრანებზე მისი მონაწილეობით, და, როგორც წესი, ეს ნამუშევრები თბილად აღიქვამენ აუდიტორიას.

ბავშვობა და ახალგაზრდობა

ეკატერინე ნიკოლაევას ვილკოვა დაიბადა ქალაქ გორში (დღეს - ნიჟნი ნოვგოროდის) 1984 წლის ზაფხულში სამუშაო ოჯახში. გოგონას დაბადების დღე დაეცა ზოდიაქოს ზოდიაქოს კიბოს. კეტრინის მოქალაქეობის მიხედვით - რუსული. სამომავლო მსახიობის მამა მუშაობდა ელექტროენერგიად და დედაჩემმა უყურებდა. ოჯახი, ისევე როგორც ყველა საბჭოთა ხალხის, იმ პერიოდის, დეფიციტისგან დაზარალდა, ბავშვს თავისი ძმისთვის ტანსაცმლის შენარჩუნება ჰქონდა.

და მას შემდეგ, რაც წელიწადში ვილკოვა ეკრანზე თითქმის ქალთა სნოუბორდის მწვრთნელის თითქმის ცხელი ფრთის გამოსახულებაა "სპორტულ სამყაროში". ჰეროინის ატრიბუტი კეტრინს ხატავს წითელი ტუჩების ტუჩებს. და დაუყოვნებლივ, მხატვარმა მოახერხა ნამდვილი დრამის ჩარჩოში, სერჟანტი კირიანოვის როლში, პროექტში გამოჩნდება.

ერთ-ერთი ნათელი როლი შემსრულებლის მუშაობაში არის Ksenia Baskakaya- ის მთავარი გმირი. ახალგაზრდა გოგონას მადლობა დიპლომატიურ და smelter, შესაძლებელია სხვადასხვა პრობლემების გადაჭრა, რომელიც აუცილებლად წარმოიქმნება მოდელის საბჭოთა სასტუმრო "საბჭოთა".

2016 წელს, კომედია სერია "Eleon Hotel", Spin-off Sitcoma მოვიდა ეკრანებზე. სურათი მოგვითხრობს კომიკური და დრამატული სიტუაციების შესახებ 5 ვარსკვლავიანი ვიქტორ რესტორნისა და ელონ ბუტიკის სასტუმროში. ამ ფილმში ეკატერინე ვილკოვამ თავად ბრწყინვალედ გამოავლინა, სოფიას იანოვას როლი, კრიტიკოსები და მაყურებლების როლი ფილმში მსახიობის კარიერაში საუკეთესო იყო.

2017 იყო მსახიობის კარიერაში წარმატებული გაგრძელება. თებერვალში ფილმი "თანაკლასელები: ახალი მხრივ", რომელშიც ვილკოვმა ითამაშა განათების როლი და ოქტომბერში, ფირმის პრემიერა მოხდა.

პირადი ცხოვრება

მსახიობი დაქორწინებულია თავის კოლეგას სემინარზე. ეკატერინე ვილკოვა და შეხვდა ბენზინგასამართ სადგურზე. მათ შორის, 2011 წელს, მოყვარულებს დაქორწინდნენ. დროს "პატარძლის გამოსყიდვისას", ლაუნჯის სახლის მე -4 სართულზე უნდა მოვიყვანოთ.

ილია ლიუბიმოვი, მსახიობის მეუღლე, წმიდა აკვირდება მართლმადიდებლობის ტრადიციებს, ამიტომ მეუღლეები არ შემოიფარგლებოდნენ რეესტრის ოფისში და დაქორწინდნენ. ქორწილის საიდუმლო მღვდელმთავარი ანტიპა ტაძარში მოხდა.

ამ პოსტის ნახვა Instagram- ზე

ეკატერინე ვილკოვა და მისი მეუღლე ილია ლიუბიმოვი

Vilkova და Lovers იზრდება ორი შვილი: ქალიშვილი სახელად პოლ, სახელწოდებით ხასიათი "პალმის კვირა", და ძე Peter. მიუხედავად იმისა, რომ ამბობდნენ, რომ მშობლები ასახელებენ სახელების სახელებს Svaints- ის მიხედვით. ილია და მისი მეუღლე ხშირად მიცემულნი არიან პრიალა პუბლიკაციებთან, ამიტომ კეტრინის პირადი ცხოვრება რუსეთის პრესის ყურადღების ცენტრშია.

მსახიობი მიიჩნევს, რომ მეუღლე მთლიანად გათავისუფლდა მას, ამიტომ ქალი უფრო მეტს ეკისრება და თავისუფალ დროს ბავშვებს ეძღვნება. როდესაც სახელგანთქმული მუშაობს, ძიძა უყურებს ბავშვებს, ხოლო სახლის მფლობელი პასუხისმგებელია სისუფთავეზე. მიუხედავად ამისა, რუსული შემსრულებელი არ არის უცხოელი საყოფაცხოვრებო.

ქსელში "Instagram", მომხმარებლები მუდმივად განიხილავენ მსახიობის ფოტო, ამტკიცებენ, რომ კეტრინის გარკვეული მომენტიდან წონაში დაკარგა და მისი პარამეტრები გარკვეულწილად შეიცვალა (ფილმის მსახიობების ზრდა - 170 სმ, წონა - 53 კგ). ბევრი მომხმარებელი მიიჩნევს, რომ ეს არის სამუშაო, რომ ის ფუნდამენტურად გავლენას ახდენს ვილკოვას ცხოვრებაში, რადგან თავისუფალი დროის გადაღების გამო, პრაქტიკულად არ არის.

ამ პოსტის ნახვა Instagram- ზე

ეკატერინე ვილკოვა. სტილი: ნადინ სმირნოვა; მაკიაჟი: ანასტასია ბარანოვა (მაკიაჟის მხატვარი შეადგინოს); თმის ვარცხნილობა: Yana Novikova; დეკორი: მარინა ალიომოვა (დეკორი და ფლორის სემინარი "ყვავილებით"); კაბა, Yanina Couture

მყიფე, ძალიან ქალური, გოგონა ფიგურა - გარეგნულად ვერ გეტყვით, რომ ის ორი შვილის დედაა. მსახიობი აღიარებს, რომ ოჯახის სამყაროსთან ერთად, მისი ცხოვრება დაყოფილია "და" შემდეგ ". "ცხოვრება გარეშე მუშაობა, მე შემიძლია, გარეშე ქმარი და ბავშვები - არა" - პრიორიტეტები იმდენად მოწყობილი. სხვათა შორის, ჩემი მეუღლე ილია ლიუბიმოვა, უყვარს, მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს გზა მათი ურთიერთობა, რომ ტკბილი ვანილი, რომელიც გულუხვად მოხარშული სიუჟეტებია ბედნიერი წყვილების შესახებ.

- Katya, თქვენ კმაყოფილი თქვენი ცხოვრება? გსმენიათ თუ არა ოჯახსა და მუშაობას შორის ბალანსი?

- საერთო კმაყოფილი, ყველაფერი კარგად არის. მაგრამ რატომღაც მე არ შემიძლია მუდმივად ვცხოვრობ, ღიმილი და გაიხარე. როგორც კი მეჩვენებინა, რომ ზოგიერთმა შეწყვიტა შეშფოთება, მაშინვე მომეცი, რომ მე მესმის, რომ მე ცდება. როგორც ჩანს, მისი გარეგნობის შესახებ, დაბერების პრობლემები, წონის დაკარგვა და მსგავსი - და დაუყოვნებლივ აღმოჩნდა იმ სიტუაციაში, სადაც ქალებს შორის კონკურენტუნარიანი ბრძოლა მიმდინარეობს. და ასევე უნებლიედ აღმოჩნდა მასზე. დაუყოვნებლივ დაიწყო საუბარი საკუთარ თავს: ასე რომ, მე ვარ supersex- ქალი, ახალგაზრდა, slim. (იცინის) ერთ პროექტში, ეს იყო მისი ნიჭის შესახებ და ის ფაქტი, რომ მე ჯერ კიდევ მყარი ინტელექტუალური მსახიობი და ამ თამაშში ითამაშა; და კიდევ ერთი პროექტი - სხვა კომპლექსები crawled. უბრალოდ დამშვიდდა სამუშაოების ხელმისაწვდომობის შესახებ - თვეში უკვე აწუხებს, რომ არ არსებობს ღირსეული წინადადებები. მე ძლივს ვფიქრობდი, რომ მე ვიყავი კარგი დედა, მალე დავიწყებ, რომ ეს არ იყო დიდი დრო, რომ ბავშვები და ოჯახი მისცეს. ალბათ გამოცდილება - ეს ასე არ არის, მთავარია ფსიქიატრიული კლინიკის მიღწევა.

- მაგრამ არ გაქვთ ფანატიკური დამოკიდებულება? ზოგიერთი თქვენი კოლეგა მიიჩნევს, რომ თავად მხატვრები დედაქალაქის წერილში, ხელოვნების მისიის შესახებ ისაუბრეთ ...

- არა, არასდროს არ მიმიღია ჩემი მუშაობა. მიუხედავად იმისა, რომ მე შევეცადე, რომ ამ ტალღისთვის შევცვალო, რომ მე ვარ სერიოზული, ზრდასრული, მე წაიკითხავს ჭკვიანი წიგნებს, მუზეუმებზე ... მაგრამ მე განსხვავებული ვარ და მე არ ვამბობ იმას, რასაც მე ვაკეთებ პროფესიას, ყველაზე მეტად ძვირადღირებული ჩემთვის. არა. ჩემს შემთხვევაში, ეს არის მოგება, თვითრეალიზაციის მეთოდი და ყურადღების გადახდა. მე ვაღიარებ, მე უკვე მივხვდი იმ ფაქტს, რომ ჩემთან ერთად ისინი განიხილება, ისინი ურჩია, უკავშირდება ჩემთან.

- შეგიძლიათ დარეკოთ ზოგიერთ vertices, მარგალიტი თქვენს კარიერაში?

- ალბათ, მე არ გავზომოთ ჩვენი მუშაობა ასეთი კატეგორიებით. იყო სიტუაციები, როდესაც მე ვამბობდი რაიმე სახის სურათს და ყველა ნაცნობი გილოცავთ: "ქათია, როგორ იღბლიანი ხარ, ეს პირდაპირ ოცნებაა!" და შემდეგ პროექტი დახურულია, ან რატომღაც ვერ მივიღე მონაწილეობა. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი მე შევეცადე, რომ მშვიდად მოხდეს. მე უბრალოდ ვცდილობ, რომ ჩემი სამუშაო კარგად გავაკეთო. არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ეს არის სრული სიგრძის ფესტივალი სურათი კანის ან მსუბუქი სატელევიზიო სერია, როგორიცაა "Eleon Hotel". ეს არის ჩემი პირველი გამოცდილება Sitkom - იმედი მაქვს, რომ ის წარმატებული იქნება.

ფოტო: ალინა მტრედი; ფოტოგრაფიის თანაშემწე: ქსენია ანდრიანოვა

- "სასტუმრო Eleon" არის ყველა "სამზარეულო" უყვარდა. თქვენ არ გეშინია გრძელვადიანი ისტორიები?

- დროა სეზონებს შორის ინტერვალით. გარდა ამისა, ეს არ არის ყოველდღიური მუშაობა. და სკრიპტები შეძლებენ თქვენს გეგმებს გაითვალისწინონ, თუ ისინი გამოჩნდებიან. პირველი სეზონის გადაღების შემდეგ სასიამოვნო შთაბეჭდილებები დარჩა. მე კი მივიღე, რომ ადგილზე წასვლა, როგორც სამუშაო. მას აქვს თავისი დადებითი და cons. არსებობს სტაბილურობა, გესმით, რა სახის გუნდს ხარ. ალბათ, დროთა განმავლობაში მას შეუძლია მოგწყინდება, მაგრამ ჯერ არ არის დაღლილი.

- როგორ მივიღე "სასტუმრო ელეონში"?

- კასტინგი გაიმართა და მე იქ მივედი სხვა მსახიობის ცხვირის დაკარგვა, რომელიც ასევე ცდილობდა პროექტს. კარგად, მე ვფიქრობ, მე ვაპირებ თქვენ! (იცინის.)

- გაქვთ ხანგრძლივი კონკურენცია?

- არა, არა კონკურენცია. ეს მოსწონს ბავშვები - მათ აქვთ ასეთი მომენტი თამაში, კონკურსები: და მე პირველი დაიმალა, და მე პირველად მოვიდა გაშვებული! ზოგიერთი აღტკინება. მე შევეცადე სოფიას როლს, სასტუმროს მენეჯერს და დირექტორმა მე დარწმუნებული ვარ, რომ მე უნდა მქონდეს. ზოგადად, ამ პროექტში დამირეკა პირველი, ჩემი მეგობრების მონაწილეობის მიღება. (ღიმილი.) ვფიქრობდი, რომ ჩვენ უფრო მეტი დრო გვექნება კომუნიკაცია. მაგრამ, დარტყმის სროლა, მივხვდი, რომ გრაფიკი ძალიან მკვრივია.

- სასტუმრო მენეჯერი არის ძლიერი, უფლება ახალგაზრდა ქალბატონი. არის ის ახლოს?

- მე არასოდეს არღვევს პარალელებს ჩემს გმირებთან. ეს მხოლოდ ქალია, რომელიც სცენარების მიერ დადგენილ გარკვეულ ქმედებებს აკეთებს, და თქვენ ცდილობთ გაიგოთ, რა შეიძლება გადავიდეს. და შემდეგ ყველაფერი შეიცვლება. თქვენ არ იცით, რამდენად სოფია რეალურად სწორი და ბიზნეს - შეუძლია, უბრალოდ პრეტენზია? და მომდევნო სერიაში გესმით, რომ ეს რბილი, დაჭრილი და რომანტიული ...

ფოტო: ალინა მტრედი; ფოტოგრაფიის თანაშემწე: ქსენია ანდრიანოვა

- სიცოცხლე ხარ?

- არ ვამბობ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სიტუაციაზე, დაღლილობის ხარისხზე. ზოგჯერ - დიახ: შემიძლია გაყინვა, შესვენება, თუ არ მძინავს ან მშიერი. მაგრამ ადრე უცნობ ადამიანებს, კვლავ ცდილობენ წარმოადგინონ, როგორც პაციენტი, მშვიდი, სასიამოვნო კაცს. დახურვა, მეგობრები, ხელნაკეთი უფრო მეტს.

- ბავშვების მიმართ მკაცრი ხარ?

- ზოგჯერ მეჩვენება, რომ ძალიან რბილი ვარ. თქვენი დატვირთვის ძალით, მათთან ერთად იმდენი დრო გაატარებ. ამიტომ, მე ნამდვილად მენატრება და, შედეგად, Balua. მაგრამ არსებობს დღე ან ორი ჩვენი მკვრივი კომუნიკაცია, და ისინი უკვე დაწყებული მისაღებად ჩემგან.

- პავლე და პეტია მსგავსია?

- ერთის მხრივ, დიახ, და მეორეზე, ეს ორი განსხვავებული ადამიანია, თითოეული საკუთარი თავისთვის გამოხატავს. ისინი აღიქვამენ მსოფლიოს სხვადასხვა გზით, ისინი განსხვავებულად შეურაცხყოფენ, ისინი სხვადასხვა განწყობას იღებენ, ისევე როგორც იძინებს. ზოგიერთი მათგანი მათ ცნობიერებაში უკვე განვითარდა და მე უბრალოდ შეუძლია გააკონტროლოს იგი, კარგად და ვუთხრა მათ, თუ როგორ ხდება ცხოვრება.

- გაქვთ აღზრდის სისტემა?

- არა, მე ბანაობა ნაკადში. იქნებ მე ვარ ზარმაცი ადამიანი? მე ვუყურებ ჩემს მეგობრებს ბავშვებთან: "რა უკვე დაიწყო, ასევე, რა, დაწყება? .. "ან ვინმე ბავშვებს საბავშვო ბაღში მისცა. მე ვამბობ: "ილია, ალბათ, ჩვენი ასევე წასვლა." უბრალოდ შეიძლება ზარმაცი შეცვალოს რაღაც. რატომ, თუ ასე კარგი? (იცინის.) თუ ბავშვები რაღაც ინტერესს აჩვენებენ, ცდილობენ ხელი შეუწყონ მას. მეორეს მხრივ, მათ არ შეუძლიათ ინტერესი, რომ ისინი არ აჩვენებენ მათ. მათ არ იციან, რომ არსებობს, მაგალითად, საცურაო, ან ვიზუალური ხელოვნება, ან ცეკვა ...

- რაღაც უკვე გამოვლინდა, ინტერესები?

- Ჯერ არა. მათ მოსწონთ სათამაშოები, ტკბილეული, შესვენება, აწარმოე. სასურველია, რომ მოზარდებიც არიან ჩართული ამ ამბებში. მათ ითამაშა და გადახტა მათთან.

- სამშობიარო შეიცვალა?

- ჩემი ცხოვრება დაყოფილია "to" და "შემდეგ" ოჯახი. მაგრამ მე კი ძნელია მოვუწოდო დედა. ჩემი პრეზენტაციაში, ეს არის რამდენიმე ზრდასრული ქალი, რომელსაც აქვს ყველა თაროები დაიშალა, რომელმაც იცის, რა სახის არის და როგორ გადაიხადოს ბინა ...

ფოტო: ალინა მტრედი; ფოტოგრაფიის თანაშემწე: ქსენია ანდრიანოვა

- და არ იცით?

- არა. ქმარი ყველაფერთან არის დაკავებული. მე შეშინებული ქაღალდი, სამთავრობო დაწესებულებები. ეს ყველაფერი შეუძლია და იცოდეს მოზარდები. სანამ ბავშვები, მე ვთამაშობ ამ თამაშში, რომ მე ვარ ზრდასრული, მყარი დეიდა, მაგრამ სინამდვილეში, საშხაპეში, მე არ ვფიქრობ ასე.

- ილია თქვენს წყვილზე უფრო ზრდასრული?

- კარგად, ის და ხანდაზმული ასაკში, თითქმის საკმაოდ starik. (ღიმილი.) მას აქვს დაბალი ხმა, ზოგჯერ ის ძალიან სერიოზულ ადამიანს უჩვენებს. მან აუცილებლად ესმის, რა სურს მას, და პრეტენზია, რომ მან ყველაფერი იცის.

- არის პროფესიული კონკურენცია თქვენს წყვილზე?

- არა, მე მაქვს ძალიან მაგარი ქმარი! დიახ, მე არასოდეს მიფიქრია ასეთი კატეგორიები. ჩემს ნაწილს, მეტოქერმა ჩემს მეგობრებთან ერთად - სამუშაო კოლეგებთან ერთად. მე, პირიქით, ხდება ბოდიში, თუ რამე არ მუშაობს. შური არის მხოლოდ ახალგაზრდა, ლამაზი მხატვრები: მათ არ აქვთ სპეციალური ნიჭი, მაგრამ ისინი წართმევას ჩემი როლები. (იცინის.)

- სამუშაო რჩება ბარიერის უკან ან სახლში თქვენ და ილია გაზიარების პრობლემებს, გამოცდილებას?

"ქმარი ერთადერთი ადამიანია, ვისთანაც მე შემიძლია ყველაფერი ვისაუბროთ, მითხარი, რა შეშფოთებულია. თუნდაც მასთან ერთად, თუ როგორ გავიდა ჩემი დღე. უჩივიან ახალგაზრდა და არეულობას. (იცინის) ილია, რა თქმა უნდა, ამბობს, რომ მე ვარ ყველაზე ახალგაზრდა, ლამაზი და ნიჭიერი და უნდა მიიწვიოს ყველა მნიშვნელოვან პროექტზე. არა, რომ მე ნამდვილად დარჩა მუშაობა. რა თქმა უნდა, მე მსახიობდი, მაგრამ მე მესმის, რომ თეორიულად შემიძლია ჩემი პროფესიის გარეშე ცხოვრება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ბევრი ფული მაქვს.

- და რომლის გარეშეც არ შეგიძლია?

- ოჯახის გარეშე, მე არ შემიძლია შვილები. მაგრამ ისინი გაიზრდებიან, და მათ მოუწევთ მათ წასვლა. ასე რომ, მხოლოდ ქმარი რჩება. და მე მაინც ვერ წარმომიდგენია, როგორ უნდა ცხოვრება გარეშე. მე არ მინდა ამის შესახებ ვიფიქრო.

- ის ფაქტი, რომ თქვენ და ილია მორწმუნეებს დაგეხმარებათ რთულ სიტუაციებში?

- დარწმუნებული ვარ. იმის გამო, რომ ზოგიერთ პრობლემას ხედავთ არა მარტო საერო ცხოვრების კანონების თვალსაზრისით, არამედ მორალური მხრიდან, სინდისის ხმები.

ფოტო: ალინა მტრედი; ფოტოგრაფიის თანაშემწე: ქსენია ანდრიანოვა

- მართლმადიდებლურ ტრადიციებში, ადამიანი ოჯახის ხელმძღვანელია. გსმენიათ ადვილი, ამჟამინდელი ქალი ემანსიპაციით?

- მე ძირითადად მჯერა, რომ ოჯახის უფროსი უნდა იყოს ადამიანი. და მე ვფიქრობ, რომ ყველა ქალი ეძებს თავის ქმარს, რომელთანაც მას სუსტი გრძნობს. გარდა ამისა, ჩვენ არ გვაქვს სექტი. ჩვენ არ მივდივართ მართლმადიდებლური ფანატიკოსების კოლექციებში, რომლებიც ჩვენს ოჯახურ პრობლემებს განიცდიან დისკუსიას და ცუდი ქცევის დაგმობას. ჩვენი ოჯახის რწმენა - როგორც ამოსავალი წერტილი, lighthouse, რომელსაც ჩვენ ფოკუსირება ჩვენი აზრები და ქმედებები.

- თქვენ საკუთარ თავს მოვიდა ან გავლენა მოახდინა ილიაასთან?

- ალბათ, ილია გახდა ძახილის ნიშანი. რწმენა მოვიდა ჩემს ცხოვრებაში და მასთან მჭიდროდ დაჯდა. (Smiles.) თუ თქვენ დასხდნენ და ასახავს, \u200b\u200bშეგიძლიათ გახსოვთ ზოგიერთი ნიშნები, წინაპირობები ... ჩვენ გვიყვარს გამოგონება პოსტ ფაქტომიში. იყავი, რომ როგორც ეს შეიძლება, ახლა ეს მოსწონს სიკაშკაშე, საჩუქარი, რომელიც ჩვენ მივიღეთ.

- რა შეგრძნება თქვენ აღინიშნება საიუბილეო - ერთად ხუთი წლის ერთად ცხოვრობს?

- პატიოსნად, დაავიწყდა მის შესახებ ცოტა. წელს, ეს თარიღი აღდგომა დაეცა, იყო სხვა შეშფოთება. ემოციები: მაგარი, ხუთი წელი გავიდა! მაგრამ, როგორც ჩანს, ცოტა ხნის წინ ... მაშინ უკვე, სენსორული დრო უკან, გესმით, რამდენი მნიშვნელოვანი მოვლენა მოხდა: ორი შვილი, ბინა, მანქანა, სამუშაოების რაოდენობა ჩვენ ორივე ... მე არ ვგრძნობ მარტოხელა - ეს იყო სწორი არჩევანი.

- ახლა ამდენი ქორწინება დაიშლება. ფიქრობთ, რომ წარმატების გასაღები არის ორი ადამიანის ან ურთიერთობების პირველადი დამთხვევა - ეს სამუშაოა?

- რა თქმა უნდა, ეს არის სამუშაო, მაგრამ ეს ჩემთვის საკმაოდ imperceptibly ჩემთვის. მაგალითად, თქვენ ხედავთ სენდვიჩს მაცივარში. ხანდახან ჭამთ თავს. და მხოლოდ ამის შემდეგ ფიქრობთ: "ოჰ, და ილია არაფერი ჭამს. კარგად, okay, ნახავთ რაღაც. " და კიდევ ერთი დრო გახსოვთ ილია და დატოვოს სენდვიჩი მას. ან ნახევარი. ჩემი აზრით, ასე რომ, ნათელია, რომ ადამიანი ცხოვრობს, თქვენ უნდა მიაქციოთ მასთან. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ასე არ არის რთული: მოვუწოდებთ, გააფრთხილებთ, რომ თქვენ დაგვიანებით, მოდი სახლში ღამის გასატარებლად, გკითხოთ გეგმები ხვალ და ზოგჯერ ერთად რაღაც ერთად.

- შეგიძლიათ თქვათ, რომ ყველამ იცის ერთმანეთის შესახებ?

- Არა, არ შემიძლია. მაგალითად, გუშინ გავიგე, რომ ჩემი ქმარი მარტო სახლში ცეკვავს. ახლა მე ვცდილობ წარმოსადგენია ეს სურათი - როგორ გადადის ყურსასმენები.

- როგორ იცოდით ამის შესახებ?

- მან თავად თქვა. მე ვკითხე: "ილია, როგორ იყო შენი დღე, რას აკეთებ დღეს?" და მან უპასუხა: "ცეკვა". ეს იყო სისულელე. მე კი ჰქონდა ცდუნება, რომ დაფარული კამერა სახლში.

- არსებობს ის, რაც მან იცის შენზე?

- მეჩვენება, რომ მან ძალიან ბევრი იცის. და დედა, და მღვდელი კი ამბობს, რომ ყველას არ უნდა ვუთხრა ქმარს. მაგრამ მე არ მაქვს საიდუმლოებები. თუ პრობლემაა, რომ მე მკაცრად შეურაცხყოფა, მე მაინც ვუზიარებ მას. და მე არ შემიძლია დანაშაულის ჩადენა დიდი ხნის განმავლობაში. მე უნდა განვიხილოთ ყველაფერი, გამოვხატო მშვიდად.

- წაიკითხეთ ერთმანეთის ინტერვიუ?

- ის ჩემს ინტერვიუში წაიკითხავს. კერძოდ, მე ვგზავნი ტექსტის დამტკიცებას, და მე ვურჩევ თუ არა შეცვალოს რაღაც ან დატოვოს, როგორც ეს არის. ალბათ, ის უფრო მეტია, ვიდრე ჩემზე. და მე ძალიან ზარმაცი ვარ მისი ინტერვიუს წაკითხვისთვის. შემდეგ მე შემიძლია მოვიდე სტატია ზოგიერთ ჟურნალში. თავდაპირველად, რა თქმა უნდა, ეს უფრო საინტერესო იყო. ახლა - მარტივი: ყოველივე ამის შემდეგ, ხუთი წლის ერთად.

კაბა, wincs; ქურთუკი, მარინა დე გოლლე; Choker, da "mu, ყვავილების დეკორი, დეკორი სემინარი და ყვავილები" ყვავილები სხვენში "

ფოტო: ალინა მტრედი; ფოტოგრაფიის თანაშემწე: ქსენია ანდრიანოვა

- სხვათა შორის, ერთ-ერთ გასაუბრებაშია, რომ ილია არ აძლევდა ყვავილებს დაბადების დღეზე. რა იყო რეაქცია? მან მოვიდა ბუკეტი მომდევნო დღეს?

- არა. სინამდვილეში, მე ვუთხარი, რა ვარ ლამაზი ქალი, მე არ შემიძლია საჩუქრები, და მე არ მაინტერესებს.

- მაგრამ ეს არის soreness ...

- თავდაპირველად ჩანს და ჩვეულებრივ აღიქვამს. და შემდეგ იწყება spit ყველა მხარეს. Girlfriends ვსაუბრობთ რაღაც, დააყენა ფოტოები თაიგულები in Instagram, რომელიც მათ წარმოდგენილი მერვე მარტში. იქნებ მათ არაფერი არ მისცეს მათ, მაგრამ სურათზე არის! და ეს ხელს უწყობს ურთიერთობების გარკვევას. რამდენჯერმე მე კი მოეწყო ისტერიული ქალი ცრემლებით. მაგრამ იმ მომენტში, როდესაც მე ტირილი, მე მესმის, რამდენად სულელური გამოიყურება. სინამდვილეში, ჩემთვის არ არის დიდი წერტილი, რომ აფეთქება, მე ჩამოაგდეს ეს ბუკეტი მისგან.

- და ეს იყო ისე, რომ თქვენ ფიქრი და მან თქვა: "Baba-Fool, თქვენ ყვავილები"?

- დიახ, პრინციპში, ის ამას აკეთებს: Baba-Fool, გისურვებთ ყველას! (იცინის.)

- თქვენ არ ხართ რომანტიული წყვილი ილია?

- ალბათ დიახ. ჩვენ არ მივდივართ ნავით, თქვენ არ დატოვებთ ჯუნგლებს Safari- ზე. ჩვენ უფრო რეალისტურია, ან რაღაც. თუმცა, რა თქმა უნდა, რომანი საჭიროა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ყურადღება, პირი ფიქრობდა თქვენს შესახებ და გაოცებული. მაგრამ მე არ ვახვევი ამ თემას. ალბათ, როდესაც პატარა ძალა, დაღლილობა დაგროვდა, რომანის არარსებობა შეიძლება გახდეს შემაშფოთებელი ფაქტორი.

- რა გეხმარებათ გაუმკლავდეს დაღლილობას?

- ნებისმიერი აღდგენა: ძილი, ესაუბროთ ბავშვებს (ისინი მათგან ძალიან ბრალი), ზოგადად "სურათის შეცვლა". ეს არ არის აუცილებელი წასვლა სადმე - თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ერთი სროლა ფართობი სხვა. უბრალოდ exhale. ზოგჯერ დაღლილობის ხარისხი დიდია და აღარ ხარ ...

- ბევრს მუშაობ?

- ალბათ, არ ვიცი, როგორ გავრცელება დრო. მე არ მინდა სახლში მოვედი სამუშაოს შემდეგ, დაიბანეთ სახე და საწოლში მოტყუება. მე მინდა რამე გავაკეთო: ბავშვებთან ერთად, ილიაასთან ერთად, იხილეთ რამდენიმე ფილმი, წასვლა რესტორანში ... აქედან გამომდინარე, ცოტა დრო სძინავს, და ძალიან მიყვარს ძილი.

- ილია ერთად გადაღების დროს, გამოგრჩეთ ან აღიქვამს მას, როგორც დანარჩენი?

"როდესაც ილია ტოვებს სამუშაოს ან ბავშვებს (მათ ბებიას ზაფხულს გაატარეს), პირველ რიგში, მე ვგრძნობ ეიფორიას სახელმწიფოს. თავისუფლება! მე მარტო ვარ ბინაში. უბრალოდ შეუძლებელია წასვლა საწოლში - როგორც ჩანს, ამდენი საინტერესო რამ შეიძლება გაკეთდეს. ზოგჯერ მე მენატრება, და ეს რაღაც გაღიზიანებას გამოთქვამს. ჩვენ უნდა დავტოვოთ, და ილია ერთად გაბრაზდება, რადგან არ მინდა წასვლა. და დიდი, ქმარი არ ერევა განსაკუთრებით სახლში, შესაძლოა, რაღაც სასარგებლოა. (Smiles.)

- არიან ადამიანები, რომლებიც ორგანიზებას უწევენ ცხოვრებას?

- ბავშვებში - ძიძა. და ჩვენ გვყავს housekeeper, რომელიც ყოველ ორ კვირაში ის შლის ბინაში და პარალიზის underwear. დანარჩენი ისინი გაუმკლავდნენ.

- დანარჩენი არის ის?

- დაიბანეთ კერძები, ყიდვა პროდუქტები. ორი კვირის განმავლობაში, რამ დაგროვება. მე შემიძლია ბევრი რამ გავაკეთო, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს შესაძლებლობა - მე სხვა ადამიანების დახმარებით მივმართავ. ზოგჯერ ეს ერთადერთი დღეა, და მე არ მინდა, რომ ის ოჯახზე დახარჯოს.

- მე ვიცი ზოგიერთი თქვენი კოლეგები, რომლებიც აღიქვამენ საოჯახო, როგორც სახის დაისვენოთ.

- ზოგჯერ Cinderella სინდრომი იღვიძებს. მინდა scrupulously რუბლს შეადგენს სამზარეულო, სუფთა in lockers, დაიშალა ყველაფერი თაროებზე. ხანდახან სიამოვნებით მაძლევს. Wipe slab, რომელზეც არავინ არ ემზადება არაფერი, მაგრამ მტვერი არის მოგვარდება. (იცინის) ბინაში. და მაშინ ასეთი ბრალი ენერგიის გრძნობა კეთილმოწყობის - თქვენ ამაყობთ საკუთარ თავს. რატომღაც, მე მიყვარს შიდა საქმეები ღამით, როდესაც არავინ აწუხებს მე.

ფოტო: ალინა მტრედი; ფოტოგრაფიის თანაშემწე: ქსენია ანდრიანოვა

- როგორ ახდენს მეზობლები ღამით სამუშაო მტვერსასრუტის ხმა?

- მე დამაჯერებელი ვარ, რომ მათ არაფერი არ ისმენენ. ჩვენ გვყავს სქელი კედლები სახლში, კარგი ხმის იზოლაცია. და მოულოდნელად მქონდა რაღაც დაიმსხვრა და სასწრაფოდ უნდა გაატაროთ? სინამდვილეში, მტვერსასრუტი არ მუშაობს ძალიან ხმამაღლა. გაცილებით მეტი ხმაური ხდის მოცურების დიზაინს, რომელზეც ჩვენ ერთად სარგებლობდა საცვლების.

- ჯერ შეიცვალა: ადრე გოგონები ასწავლიან ხელნაკეთი, ნემსით ...

- ახლა კი ადამიანებშიც ხდება. მე შევეცადე, რომ ვცდილობდი პავლოზე რაღაცას - არაფერი მოხდა. ის ძალიან დაუსაბუთებელია, ის სწრაფად შეწუხებულია. იქნებ წელიწადში შესაძლებელი გახდეს მისი სარეცხი კერძები.

- თქვენ შეამჩნევთ, რომ ბავშვები ბევრად უფრო მოწინავეა, რაც ჩვენ?

- კარგად ... გმირები მულტფილმები მათ კარგად იციან. (იცინის.) ალბათ, ისინი უფრო უშიშარი არიან. ისინი აიღებენ ნებისმიერი gadget და დაუყოვნებლივ დაიწყოს მათი გამოყენება, დააწკაპუნეთ ყველა ღილაკს. და მე შეშინებული ვარ, რომ მე შემიძლია შესვენება რაღაც, თქვენ უნდა წაიკითხოთ ინსტრუქცია ... (smiles.)

- თქვენ არ ხართ უშიშარი ადამიანი?

- მე ვშიშობ ბევრი რამ. ფობიაიდან, როგორც ასეთი, არსებობს მხოლოდ სიძულვილი, რომელიც მწერების მიმართ. ზოგჯერ ეს საშინელია, რომ პირველი ნაბიჯი გადადგა - მაგალითად, მაგალითად. მე არ მივმართავ რაღაც უკიდურესად, მაგრამ ეს არ მომიწია. უკან ჩვეულებრივი ცხოვრება მე არ მომწონს ყურადღება თავს. პრინციპში, მე არ ვარ განსაკუთრებით გაფუჭებული. მაგრამ ეს მოხდება, რომ მხოლოდ ფილმი გაიმართა ჩემი მონაწილეობით, და მე გაირკვეს. და მაშინ მე აიყვანეს, წებოვანი, მე მოდის hood, თითქოს მე megazvit, და მე ვცდილობ გაქცევა მალე. მაგრამ ილია უყვარს საზოგადოების ამაღლება. მაგალითად, მას მოსწონს ლაპარაკი ხმამაღლა საჯარო ადგილებში. იგი ხედავს, თუ როგორ იდგა პიროვნება ძეხვი ბილეთის ოფისში, და იწყებს გითხრათ ზოგიერთი nasty შესახებ, რაც მათ გააკეთეს. (იცინის.) ილია ყოველთვის აღიარებს: მას აქვს ნათელი გარეგნობა. მან ასევე დაიღალა ყურადღება და ამბობს, რომ ხალხის პროვოცირება, რითაც სტრესი აწარმოებს.

- ილია ბრწყინვალედ მიაღწია დემონური პიროვნების გამოსახულებებს ...

- ასე რომ: ის არის დემონური ადამიანი. ბევრი მიიჩნევს, რომ ის ჩემთვის მიდის. (იცინის.) მას აქვს ასეთი გამოჩენა, დაბალი ხმა.

- ასეთი სანახაობრივი კაცის ქორწინების შიში არ ყოფილა? ალბათ, ეჭვიანობის გრძნობაა?

- არა. ასეთი აზრებიც კი არ მახსოვს. ალბათ მხოლოდ ერთხელ რაღაც გამოცდილი. ერთ კომპანიაში ვიჯექი და ჩვენი შეყვარებული ძალიან გულწრფელად ილიასთან ერთად. მაგრამ ეს იყო დიდი ხნის წინ, ჩვენ უბრალოდ დავიწყეთ შეხვედრა. ხანდახან მჯერა მას ძალიან მტკივნეულად. აზრები არ აღიარებენ, რომ ქმარს შეუძლია მომეცი. ეს უბრალოდ არ შეიძლება. ყოველივე ამის შემდეგ, ამით ის მოკლავს. მას უყვარს - ეს იმას ნიშნავს, რომ მას არ შეუძლია ამის გაკეთება.

- რა აფასებს ილია თქვენს ქორწინებაში, რას ფიქრობთ?

- მეჩვენება, რომ ილიას მთელი ცხოვრება ჩემზე კონცენტრირებულია. (იცინის.) არ ვიცი, რა აფასებს მას. მაგრამ იმედი მაქვს, რომ არ არის რთული, რომ მასთან ერთად ცხოვრება. და მიუხედავად იმისა, რომ ის კი აძლევს მას სიამოვნებით.

Inveterary რედაქტორი "სილამაზის და ჯანმრთელობის" ეკატერინე ვილკოვა ძალიან ელეგანტური გოგონაა. აღმოჩნდა, რომ კეტრინის იდეალური ფორმა ვალდებულია არა დარბაზი და გამონაბოლქვი დიეტა, მაგრამ ილია უყვარდა ქმარი და ბავშვები. თქვენი არასტანდარტული გზა ჰარმონიის მოსაპოვებლად და კეტრინის კარგი ფიგურის შენარჩუნება Hello.ru- ზე მის სვეტში.

სკოლაში სწავლობენ, სპორტი ჩემს ცხოვრებაში დიდ ადგილს იკავებდა. მე ვიყავი რიტმული ტანვარჯიშის დროს, სპორტის მაგისტრის კანდიდატიც კი იყო. შემდეგ ის თეატრალურ სკოლაში შევიდა და ტანვარჯიშზე აღარ დარჩა. ნაცვლად მისი ცხოვრება, ცეკვა გამოჩნდა, ფარიკაობა. დატვირთვა იყო ღირსეული, მაგრამ მას შემდეგ, რაც ტანვარჯიშები, ეს ყველაფერი ჩემთვის ასეთი სისულელეა - ეს იყო ადვილი.

ამავე დროს, მე ექსპერიმენტი დიეტის დროს. კიდევ 20 წელი, ინსტიტუტის პირველ კურსებში, მუდმივი პიკის და არა ნორმალიზებული დღის განმავლობაში, მე შევეცადე მონიტორინგი კვება. შედეგად, საუზმე და ლანჩი რძის buns, ვახშამი "Dashyar", ზოგადად, არ განსხვავდებოდა ათასობით სტუდენტი, რომლებიც ოცნებობენ ყველაფერს აკეთებს და ვისაც არ სურს შეწყვიტოს, რათა ჭამა. შედეგად, სხეულს უპასუხა. მე არასოდეს ყოფილა სრული, მაგრამ რაღაც მომენტში ჩემი წონა დაიწყო მერყეობს - მე შემიძლია ქულა 5 ან თუნდაც 10 კილოგრამი, მაშინ ის imperceptibly გადატვირთვა. დავიწყე ცდილობენ სხვადასხვა კვდება რამდენიმე შეყვარებული, მაგრამ მიუახლოვდა კითხვაზე frivolous. მაგალითად, მე შემიძლია შევიკრიბოთ ასეთი გეგმა: დღეს ეს არის შუადღისას და შემდეგ სასმელი კეფირი და ასე შემდეგ კვირის ბოლომდე. მადლობა ღმერთს, ამ სახიფათო ექსპერიმენტებს არ ჰქონდათ გასტრიტი.

როდესაც მე უკვე ვმუშაობდი, წავიდა დარბაზი, რადგან ეს მუდმივად უკმაყოფილოა ჩემი სხეულის - თითქოს რაღაც ზედმეტია აქ, აქ არ დააზარალებს ამოიღონ. იგი პასუხისმგებელი იყო, ის არ ინანებს თავის თავს - ყოველ დღე მუშაობდნენ. აერობული, ძალა დატვირთვა, საცურაო - არაფერი scarecrowed me.
ეკატერინე ვილკოვა და ილია ლიუბიმოვი პეტრეს ძის ფოტოში ფოტოში!, 2014

მე საბოლოოდ აღმოვაჩინე იდეალური ფორმა ჩემი ქმარი. როდესაც ჩვენ შევხვდით, მან შეძლო დაარწმუნო, რომ მე არ მქონდა ასეთი უარყოფითი მხარეები, რომლისთვისაც საჭიროა სინთეზური. "მომეცი - წონაში წონაში!" - თქვა ილია. ასე გამოვიდა. დღეს მე ვარ დედა ორი შვილი და, პატიოსნად, მე ვწუხვარ, რომ დროის გასატარებლად სპორტული დარბაზი. არ მგონია, რომ სიზარმაცე არ ვცნობ, უბრალოდ ვფიქრობ, რომ ხარვეზები არ უნდა გამოიყურებოდეს, სადაც ისინი არ არიან. ბევრი გოგონა კარგად გამოიყურება, მაგრამ ვერ შეაჩერებს. შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში და უპასუხეთ საკუთარ თავს პატიოსნად: თქვენი ფიგურა უნდა გაუმჯობესდეს? ალბათ თქვენ უკვე ძალიან კარგია, და უმჯობესია გაატაროთ დამატებითი საათი თქვენს ოჯახთან ერთად, ვიდრე dumbbell?

ქვემოთ ცხიმიანი და სქელი piles, ქალი მთელი საწოლი აღარ მოდის! მთელი მსოფლიო ხელს უწყობს ჯანსაღი ცხოვრების წესს და ფიზიკურ საქმიანობას. ყველა მკვეთრად გახდა სუსტი და გამკაცრდა და ბურგერები და ალკოჰოლური მტვერი ბნელ კუთხეში. რომელმაც რუსულმა ვარსკვლავებმა ჯანსაღი დიეტა შეინარჩუნეს და გაუქმდა, PeopleTalk გეტყვით.

(28)

Nastya Kamensky სერიოზულად აიღო მისი ფიგურა და ახლა აძლევს რჩევებს slimming სხვები, unsubscribing რეგულარულადInstagram. . მომღერალმა კატეგორიულად უარი თქვა ტკბილი და ფქვილი. საუზმე Nastya ჭამს შვრიის ერთად მწვანე ვაშლი, ლანჩზე - ხორცის ბოსტნეულით. სურსათის ამზადებს თავად, ხარჯავს ამ ერთი და ნახევარი საათის განმავლობაში. მომღერალი იღებს მოგზაურობას და არ იყენებს გაზის წარმოებას და სწრაფი კვების პროდუქტს.

(28)

Polina იჯდა მკაცრი დიეტა: ერთ დღეს მხოლოდ ბრინჯი, მეორე - ქათამი, მესამე - მხოლოდ ბოსტნეული ან ღია ბოსტნეულის წვნიანი. და მკაცრად ექვსი საათის განმავლობაში საღამოს. და რა თქმა უნდა, მძიმე ფიზიკური exertion დაეხმარა მას. მომღერალმა წონაში 35 კგ. ახლა ის აღარ არის დგას დიეტის დროს და შეინახოს სათანადო კვების რეჟიმი.

(31)

ვიქტორია იწყება დილით ლიტრიდან წყალი, და გარკვეული დროის შემდეგ ჭამს პატარა პაპაია ან მწვანე ვაშლი საჭმლის მონელების დაწყების მიზნით. მისი, შესანიშნავი საუზმე არის წიწიბურა. ვიქტორია მთავარი წესი - თქვენ უნდა ჭამა მაინც, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ არ წონაში. ასე რომ, მოდელი აქტიურად არის ჩართული სპორტულ სპორტში და ხელს უწყობს ჯანსაღი ცხოვრების წესს. ვიქტორია უარყოფს, რა დიეტა იყო.

ანასტასია დენისოვა (29)

ანასტასია გამორიცხული ტკბილი, სწრაფი კვების, გაზიანი სასმელების, შემწვარი და მარილიანი პროდუქტების დიეტადან. მსახიობმა სამი საათიანი ინტერვალით დაათვალიერა კვება: გულწრფელი საუზმე, მსუბუქი საჭმლის, ცილის ბოსტნეულის ლანჩი, საჭმლის, ვახშამი, ისევ სინათლის საჭმელს. დაინახა ყოველდღიური სამი ლიტრი წყალი და კვირაში ორჯერ სპორტში იყო ჩართული.

ანა მიხალკოვი (41)

ანა მიხალკოვა დაიწყო წონის დაკარგვა მას შემდეგ, რაც მისი ქალიშვილი მისცა. მსახიობი დარწმუნებულია, რომ დიეტა არ იყო დაცული, რადგან ის ბავშვს ძუძუს, და ეს შეიძლება ცუდად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. დაბადებიდან ორი თვის შემდეგ, ანა დაიწყო სროლა და მისი წონის დაკარგვა შეიძლება იყოს დაკავშირებული რთულ სამუშაო გრაფიკთან.

(30)

მარია ორსულობის პერიოდში 27 კგ. წონაში წონაში მსახიობები დაეხმარნენ ფრაქციული კვებისა და დიეტაში დღეში 1200 კკალს. მერი მენიუში არ იყო სპეციალური შეზღუდვები. ეს მოიცავს ფაფა, ხილი და ხორცი და თევზი, ბევრი ბოსტნეული და ტკბილი. მარიამ ასევე აქტიურად ჩაატარა ფიტნესში, რომლითაც იგი მშობიარობის შემდეგ დაბრუნდა.

(32)

წონაში წონაში კიენია დაბადებიდან დაეხმარა ფიზიკურ ექსპრესიას. სატელევიზიო მასპინძელი მენიუები იმ დროს ასე გამოიყურებოდა: ბევრი ბოსტნეული და ხილი, ახლად დაჭრილი წვენები, უცხიმო ხორცი, თევზი, მთელი მარცვლეული მარცვლეული. მსგავსი დენის გეგმა გოგონას ჩხირები ახლა. მან ასევე უარი თქვა ტკბილი, საცხობი, თეთრი პური, სწრაფი კვების და გაზიანი სასმელების.

(39)

თინა არასდროს ყოფილა გადაჭარბებული სისუფთავე, მაგრამ ცოტა ხნის წინ დაიწყო ფიგურა. ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ სატელევიზიო მასპინძელთა სოციალურ ქსელში, რადგან იგი აქტიურად არის დაკავებული სპორტში და შეასრულოს ძალაუფლების რეჟიმი.

ეკატერინე ვილკოვა (30)

კეტრინმა ფილმში "სიკვდილის ბატალიონის" გადაღება დაკარგა. იმისათვის, რომ თავი შეიკავოთ, Star Sat on მკაცრი დიეტა, დასძინა სასწავლო გრაფიკი. მსახიობმა აღმოაჩინა ყველა ფქვილი პროდუქტი დიეტა და მნიშვნელოვნად შემცირდა საკვები ნაწილი.

(28)

პელაგია პროექტის მესამე სეზონზე "ხმა" გამოჩნდა შესამჩნევად. მომღერალი არ მალავს, რომ ყურადღებით მომზადებული სროლა, და სპა მკურნალობა და ჯანსაღი დიეტა კომბინირებული ფიზიკური წვრთნები დაეხმარა მას.

როზა Xiabitova (53)

მთავარი swash რუსეთი შემდეგ წარუმატებელი რომანი გადაწყვიტა შეცვალოს მისი ცხოვრება და მიიღოს ფიგურა. ამისათვის ის აღიარა ცნობილი ნარჩენების დიეტა ფიზიკურ ექსპრესთან ერთად. ძირითადი წესი არის ფრაქციული კვება: მთელი ყოველდღიური კვების მოცულობა დაყოფილია ხუთიდან ექვს მიღებად. ყოველდღიური ვარდების სასმელები მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი სუფთა წყალი და კვირაში ერთხელ აწყობს გადმოტვირთვის დღეს. სრულად გამორიცხული ფქვილი და ხორცის კერძები, ასევე ბანანი, ყურძენი, შეფუთული წვენები და ტკბილეული.

ტატიანა არნო (33)

ტატიანა დაიწყო წონის დაკარგვა, მას შემდეგ, რაც მან Ksenia Sobchak (33), რომელიც ერთი თვის განმავლობაში შეძლებს 10 კგ აღდგენას. მსახიობმა ამის გაკეთება მოახერხა. მისი მენიუ: დილის ნახშირწყლები მცირე ნაწილებში და მხოლოდ მეორე ნახევარში მხოლოდ ცილები. ტატიანა წავიდა დარბაზი. ტატიანა დილით დილით წავიდა და სპეციალური აბი იყო, რომ მისი მეგობარი საფრანგეთმა მოიყვანა. ეს ტაბლეტები საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დააკავშიროთ მათ დიეტა და სპორტი. როგორც კი მსახიობმა შეადგინა ეს პრეპარატი თავის პროგრამაში, დაიწყო წონა სწრაფად.

ეკატერინე ვარნავა (30)

კეტრინმა დარწმუნებულია: წონის დაკარგვის მიზნით, არ არის საჭირო რაიმე განსაკუთრებული. პირადად, მან დაიწყო მუშაობა ბევრი, დაიწყო საუზმე, ხოლო დილით მან დალია მხოლოდ ყავა, და მიხვდა, რომ არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება starved. 15 წუთით ადრე კვება, ეკატერინე სასმელი ჭიქა წყალი, რომელიც მნიშვნელოვნად ამცირებს მადას. სასაქონლო პოზიციის სპორტი არ არის ჩართული, რადგან ის ბევრ კალორიას ხარჯავს.