, „Таеквондо значи систем на духовна обука и техники за самоодбрана без оружје, заедно со здравје, како и вешто изведување на удари, блокади и скокови изведени со голи раце и нозе за да се порази еден или повеќе противници“. Теквондото, за разлика од другите боречки вештини, се карактеризира токму со голем број скокови во височина со удари.

Теквондо верзии

Во светот постојат голем број невладини организации кои го промовираат таеквондото како спорт и како боречка вештина.

WTF - Светска федерација за таеквондо Светска таеквондо федерација

На 28 мај 1973 година, на состанокот на Кукивон и претставници од 35 земји во светот, беше формирана организацијата „Светска таеквондо федерација“.

Датотека: Wtf logo.jpg

Од самиот почеток се развива како организација со цел да го вклучи таеквондото во програмата на Олимписките игри, што и успеа во 1988 година на Олимпијадата во Сеул како ревијален настан, а од Олимпијадата во Сиднеј 2000 година како натпреварувачки настан. . И до ден-денес е вклучен во олимписките спортови

Во моментов, WTF Taekwondo има 188 земји-членки на WTF. Создадени се 5 континентални федерации.

• Таеквондо Унија на Азија 41 земја
• Таеквондо Унија на Европа 49 земји
• Панамериканската таеквондо унија 42 земји
• Африканска таеквондо унија 43 земји
• Океанија таеквондо унија 13 земји

ИТФ - Меѓународна федерација за таеквондо. Првиот навреме се појави, развивајќи ја оригиналната техника на таеквондо создадена од генералот Чои Хонг Хи и неговите ученици.

GTF - Глобална федерација за таеквондо. Основана од чиракот на генералот Чои Хонг Хи и поранешен CTO на ITT, велемајстор Парк Чунтае.

Техника WTF

ИТФ техника

Обуката се изведува во пет дисциплини:

1. Задниот дел е формален комплекс
2. Масоги - спортски дуел
3. Thikki - техника со скокачки удари
4. Вирек - моќно кршење на предмети со раце и нозе
5. Хосинсул - пракса за самоодбрана

Филозофија

Теквондо филозофијата е многу специфична, но што ја прави таква? ... Филозофијата на таекводото е дека тоа е начин на живот, тоа е секојдневни активности, тренинзи, како и развој на духовноста и физичките вештини. Таеквондо филозофијата ги изразува принципите на промена и движење на луѓето, таа е и одраз на човечкиот живот, бидејќи нашиот живот се состои од движење. Оттука, можеме да кажеме дека филозофијата на таеквондото лежи во самата боречка вештина. Можете длабоко да ја разберете филозофијата на теквондото само ако го вежбате и живеете со него. Принципите на таеквондо може да се објаснат на неколку начини: „сам је“ (три елементи) „јум“ (негативна темнина), „јанг“ (позитивна страна на светот)

Сем је преминува во чон (рај), џи (земја) и во (човек), како и принципите што ги придружуваат. Во земјите од истокот тоа се споменуваше како основен принцип кој ги објаснува промените во целиот свет. „Сам Џе“ и промените „јам“ и „јанг“ ги сочинуваат осумте триграми во „Книгата на промените“. Основата на самата џае беше особено нагласена во земјите од Истокот, особено во Кореја. Така било кажано на исток: „Ако ги разбирате принципите на таеквондото, тогаш сте способни да ги разберете сите вештини и духовност на самата боречка вештина“. „Им“ и „јанг“ исто така се опишани во источните земји како основен принцип / начин на живот. Ова тврди дека сè има позитивна страна. Овој принцип ги објаснува различните форми на промена, но овој принцип доаѓа од Даегука, кој го дава крајното објаснување дека јум и јанг биле иста работа. Ако го разбирате таеквондото според овој принцип, тогаш ќе се отвори решение, а долгорочната промена на вештините нема да ве остави да „заглавите“ во ниту една ситуација. Откако ќе ги разбереме овие филозофски принципи на Таеквондо, можеме да го најдеме вистинскиот пат за развој и разбирање на нашите животи.

Појаси

1. Бело - 10 г
2. Бело со жолта крпеница - 9 г
3. Жолта - 8 гупи
4. Жолта со зелена крпеница - 7 гуп
5. Зелена - 6 гупи
6. Зелена со сина крпеница - 5 гуп
7. Сина - 4 гупи
8. Сина со црвена крпеница - 3 гупи
9. Црвено - 2 гупи
10. Црвено со црн фластер - 1 гуп

• гуп - нивото на техника и физички развој на теквондо борецот, како и нивото на неговата духовност

клоци

• дол-чаги - удар со палецот со задната нога до нивото на стомакот, исто така нанесен на главата со добро истегнување
• mondolle-chagi - удар со прст со напредната нога се изведува со свртување од 360 степени преку грбот, применет и на торзото и на главата
• твит-чаги - удар со рамнината на стапалото се прави со задната нога со вртење низ грбот, палецот треба да гледа надолу
• миро-чаги - удар со рамнината на стапалото со задна нога се изведува во телото, слично на туркање
• ху-рио-чаги - удар со пресврт низ грбот, изведен на главата со петицата, палецот гледа во насока спротивна на насоката на ударот
• не-ри-чаги - замавнете ја ногата до нивото на главата или повисоко и направете остар удар на телото или главата со петицата, палецот гледа нагоре
• куасоге-јупчаги - положбата не се менува при ударот, задната нога чекори зад предната нога одзади, потоа удира предната нога, ударот се прави со целосна рамнина на стапалото во пределот на телото или главата, палецот изгледа паралелно со подот.

Префиксот „twi-“ значи дека ударот е направен по продолжувањето на ногата

• tvidole-chagi - вадење на задната нога и потоа остар удар и скокање на другата нога, се се прави во скок, самиот удар се добива во воздух.
• твинерјо-чаги - вадење на задната нога што е можно повисоко и удирање на нерјо во глава

Префиксот „твит-“ значи и дека пред ударот ќе има продолжување на задната нога, меѓутоа, овие удари може да ги изведе само лице кое има добра контрола на своето тело, има добра координација и техника, овие удари ги изведува главно од страна на мајстори и кандидати за мајстор на спорт, како и при полагање за црн појас 1. дан

• твит-твит-чаги - вадење на задната нога, вртење од 180 степени, потоа твит се удира по главата или телото, при ударот се прави целосна ротација околу неговата оска, нагло се вади ногата и ротацијата и ударот се одвиваат во воздухот
• твимио-хурјо-чаги - вадење на задната нога, вртење и удирање на хурјо во глава, целосното вртење со удар излегува дека е 540 степени, ударот е доста тежок, пред ударот, спортистите мора темелно да ги истегнат мускулите , повлечете ги лигаментите, препорачливо е да се направи истегнување

Наредби

• Чхариот - на внимание
• Kyungne - лак

обично овие наредби се слушаат од поднимата на почетокот и на крајот на тренингот. Со лак, спортистите ученици го поздравуваат наставникот, а со тоа ја покажуваат и неговата супериорност и почит. Тимови за време на спаринг *:

• Chhŏn - сино (борец во сина газа *)
• Hon - црвено (борец во црвено газе)
• Чунби - подгответе се (спортистите влегуваат во борбен став, плачат во знак на подготвеност)
• Шијак - борба
• Кјонго - казна половина од поен (најчесто се казнува за удари под шарата, туркање на противникот, фаќање за нозете или удирање во лице, што е строго забрането во WTF)
• куу чан - казнена топка (дадена за „сурова“ серија на прекршување на правилата, на пример туркање на противникот и завршување додека тој е на подот)
• калијо - прекин на борбата (судијата ја става раката меѓу спортистите, прекинувајќи ја борбата
• кесок - продолжување (судијата нагло му ја трга раката)
• haryoyo - внимание

Корејска сметка

1. Тасот
2. Илгоп
3. Јодол

исто така види

Врски

Фондацијата Викимедија. 2010 година.

Погледнете што е „Таеквондо“ во другите речници:

- (таеквондо) (буквално газење и удар), оригинални корејски национални невооружени боречки вештини, традиционален спорт и борбена самоодбрана од одбранбена и офанзивна природа. Тоа е поврзано со едно од училиштата за џиу џицу. Популарни ... ... Голем енциклопедиски речник

Повеќекратни среда; = tekwon do Објаснувачки речник на Ефремова. Т.Ф.Ефремова. 2000 ... Современ објаснувачки речник на рускиот јазик од Ефремова

- (корејски, буквално газете и удирајте), оригиналната корејска национална единечна борба без оружје, традиционален спорт и борбена самоодбрана од одбранбена и офанзивна природа. Тоа е поврзано со една од училиштата за џиу џицу (види ЏИУ ЏИЦУ (Џиу ... ... енциклопедиски речник

ТЕКВОНДО, ТЕЈКВОНДО види ТЕКВОНДО. Речник на странски зборови. Комлев НГ, 2006. ТЕКВОНДО, ТЕКВОНДО, ТЕЈКВОНДО [кор.] Спорт. Корејска боречка вештина со повеќе од три илјади техники; особено големо внимание се посветува на работата на нозете; вклучувајќи ... ... Речник на странски зборови на рускиот јазик

Кристијан Зајдел е германски продуцент и автор на книгата „Winning Without Fighting Taekwondo or Discovering Spiritual Values“, објавена во април 2011 година. Во делото кое го критикува општеството, авторот ја рефлектира ... Википедија

Корејски систем за боречки вештини, еден вид теквондо. Се разликува од таеквондо по повеќе различни техники кои се користат. Системот е создаден во 1987 година од Choi Kwang Y. Choikwando е популарен во земјите од англиското говорно подрачје во ОК, САД, Канада, Австралија, ... ... Википедија

ТаеквондО(преведено од корејски - патека со рака и тупаница) — корејска боречка вештинавклучувајќи го и системот духовна обукаи техника самоодбрана без оружјесе појави повеќе од 2000 годининазад и повторно оживеан во 1955 годинаЧои Хонг Хи.

Демонстрацијата на Таиквондо е многу спектакуларен спектакл: настапуваат спортистите скокови во височина, крши предмети во летнозете, рацете и главата. Исто така интересни борбиво овој тип на единечна борба се карактеризираат со активност,со користење на различни техники на удар, особено со користење нозе и убави скокови... Но, ова само надворешната обвивка, - како и другите ориентални боречки вештини, таиквондото вклучува заедно со техничките аспекти длабока филозофија и систем на вредности, меѓу кои: бонтон, почит, учтивост, совесност, морал, трпение, самоконтрола, храброст.

Корејски боречки вештини содржи голем број дисциплинипомагајќи да се едуцираат добро заоблен вешт борец: изведување на формални комплекси (аналози на кати во карате), борби, удари во скокање, кршење предмети, применета употреба (самоодбрана).

Како и во многу други ориентални боречки вештини во теквондо постои систем за појас- на боја на ременотможе да се утврди ниволекар - од почетник до мајстор. Интересно, се доделуваат појаси, вклучувајќи земајќи го предвид интензитетоттренинзи (колку пати и колку часа неделно спортистот тренира).

Големо вниманиеподготовката се фокусира на имплементацијата формални комплексивежби - нивни повеќекратнаповторувањето ви овозможува да ги формирате потребните структура на телото, преведете го разбирањето на движењата во несвесно ниво... Мајсторите укажуваат на тоа дека треба да се изведат комплети вежби, кои се состојат од движења во ставови и удари во состојба на медитација, при што генералот опуштена позадинанаизменично со остар краткорочен стрескако молња. Интересно е што секој таков комплекс (poomsae) има свој свето значењеобично се поврзуваат со будизмот, и шема на движењекомплекси е таква што во процесот на нивна имплементација на подот, како што беше се испишува одреден знакшто одговара на идејата за оваа пумса. На пример, комплексот наречен „Дијамантски планини“ има цртеж на хиероглиф за планина (другите значења на овој хиероглиф се сила, непоколебливост).

Историјаразвојот и формирањето на теквондото е многу драматичен... И покрај годините Јапонска окупацијаКореја (во првата половина на 20 век), кога сите корејски боречки вештинибеа најстроги забрането, Корејците успеаја не ја крши традицијата, тајно ги чуваат своите боречки вештини. Ова беше олеснето, меѓу другото, со активното иселување во други земји, како резултат на што теквондото за прв пат стапил во контакт со странски боречки вештини. По завршувањето на војната 1950-1953 година во Јужна Кореја на државно ниво беше лансирана процес на обединувањеразни национални боречки вештини (тесудо, субак, субак-до, кванбоп, даген, тесудо, тансудо, теквонбоп) во униформен стил, кој стана таеквондо. Овој процес ги имаше и двете позитивени негативенефекти. Првиот е создавањето дебагиран системподготовка, одржување на натпревари во таиквондо, него популарност низ целиот свети посвојување во семејството Олимписки спортови... Критичарите истакнуваат дека резултатот бил изгубени национални традиции, теквондо "спорен", го изгубив мојот духовна содржина.

Во 1972 г Креаторот на таеквондо Чои Хонг Хиод политички причини бил принуден да емигрира во Канада... Така се случи поделба на тајвондоза 2 федерации: Меѓународната теквондо федерација(ИТФ) со седиште во Торонто и Светската теквондо федерација(WTF) со седиште во Сеул. Денес е WTFе светски лидерод областа на таеквондо - се отворија филијали во 118 земјиво која се ангажирани 25 милиони спортисти. Срцетеквондото е еднообразен тренинг Кукивон центарпретставувајќи огромен комплекс- студиски сали, конференциски сали, медицински канцеларии итн.

Меѓу задачите решени во Кукивон, треба да се забележи - истражување и развојтеквондо техники. Факт е дека корејските боречки вештини, за разлика од повеќето ориентални боречки вештини, се потпира нане толку за традицијата (по тип - вака оставил тоа да го прави господарот кој умрел пред неколку века), туку за научни достигнувања... Затоа да се подобрисите технички аспекти на таеквондо активно се користат од биомеханиката, физиката, медицината и други науката.

Таиквондото е одлично пример, како национална боречка вештинаможе да освои светска популарностпритоа придонесувајќи не само за менаџментот здрав начин на живот, но, исто така духовен развојпрактичарите.

Синоними: таеквондо, таиквондо, теквондо, теквондо, теквондо, таеквондо, теквондо, тае кјун, таесудо, субак, субак-до, кванбоп, даген, тесудо, тансудо, теквондо, Светска федерација таеквондо, Светска федерација, Светска таеквондо , Светско таекфондо , ИТФ

Што е Таеквондо?

Таеквондо е корејска боречка вештина и олимписки спорт во кој човек може да ги користи рацете и нозете за да научи како да се брани и да го нападне противникот. Теквондото не само што го тренира телото, туку и го зајакнува духот.

Зборот „Таеквондо“ значи - „Патот за разбирање на вистината преку одгледување раце и нозе“. Во таеквондо секој може да го добие она што му треба: да го подобри своето здравје, да научи самоодбрана, да се запознае со филозофијата на таеквондото и да развие силно тело и дух. Но, за да се стане професионалец бара многу посветеност, исцрпувачки тренинг и трпение. Теквондото е достапно за секого, бидејќи овозможува развивање на психолошките, физиолошките и менталните резерви на една личност, како и поттикнување на волјата, самодисциплината и боречкиот дух. Во денешно време, таеквондото се разви во модерен спорт, одржувајќи ја традицијата и духот на боречката вештина. Таеквондо се изучува како предмет во училиштата и колеџите во многу земји. Теквондото стана составен дел од обуката во корејската војска. Повелбата, правилата за натпреварување и сертификацијата на Таеквондо ги исполнуваат барањата на меѓународниот олимписки спорт.

Од Википедија, бесплатната енциклопедија.

Таеквондо (корејски 태권도, 跆拳道) е корејска боречка вештина. Античките ракописи го спомнуваат постоењето на борбени системи од рака на рака и разни видови борби на почетокот на нашата ера во античка Кореја. Кралските гробници на династиите Когуре (137 п.н.е.) прикажуваат воини кои изведуваат одредени техники во ставовите карактеристични за модерното таеквондо. Во 17 век во државата Сила на Корејскиот полуостров бил основан воено-верскиот институт Хваран. „Хваран“ е преведен од антички корејски јазик како „цвеќиња-млади“. Совладувањето на борбената уметност беше од суштинско значење за секој хваран. Во 1953 година, на иницијатива на училиштето Мудукван, беше организиран Корејскиот сојуз на Тенгсудо. Во 1955 година, генерал-мајор на јужнокорејската армија Чои Хонг Хи го регистрира таеквондото како спорт, а боречката вештина теквондо е стара повеќе од 2000 години. Карактеристична карактеристика на теквондото е тоа што 70% од техниката се изведува со стапала. Главната задача на таеквондото во античко време била да го исфрли возачот од седлото. Зборот „таеквондо“ е составен од три збора: „те“ - нога, „квон“ - тупаница (рака), „-до“ - уметност, начин на теквондо, пат до подобрување (патот на раката и нога). Како што е дефинирано од Чои Хонг Хи, „Таеквондо значи систем на духовна обука и техники за самоодбрана без оружје, заедно со здравје, како и вешто изведување удари, блокади и скокови изведени со голи раце и нозе за да се порази еден или повеќе противници“.

Таеквондо (од корејскиот „тае“ - нога, „квон“ - рака (тупаница), „до“ - уметност) - боречки вештини од Кореја. Карактеристика на оваа боречка вештина е активната употреба на високи удари.

Во однос на техниката на работа со нозете, ниту една боречка вештина не може да се натпреварува со теквондото. Иако таеквондото се смета за боречка вештина, тоа повеќе наликува на мечување отколку на бокс или кик-бокс, бидејќи се посветува многу внимание на техниката и тактиката.

Оваа статија е чисто информативна; нема да се разгледуваат конкретни удари, клоци, сетови на вежби, блокади, штандови итн. Сето ова можете да го најдете на оваа страница.

Историја

Теквондото како форма на боречки вештини е формирано во втората половина на 20 век врз основа на различните школи за боречки вештини во Кореја од тоа време (субак, субак-до, тесудо, кванбоп, теквонбоп, тесудо, теген, тансудо, итн.). Работата за формирање на унифициран стил на корејски боречки вештини ја изврши генерал-полковник Чои Хонг Хи (Чои Хонг Хи). Токму тој најчесто се нарекува „таткото на теквондото“, како и А.А. Карлампиев се нарекува креатор на советското борбено самбо.

На инсистирање на Чои Хонг Хи, новиот стил го доби името „таеквондо“. Ова име најпрецизно ја опиша суштината на боречките вештини (буквално „таеквондо“ значи „патот на стапалото и тупаницата“), апсорбирајќи ги сите карактеристики на тие боречки вештини во Кореја, врз основа на кои се роди. Всушност, тоа беше колективно име за типот на нашата борба од рака на рака, што значи не конкретна школа, туку која било од многуте.

Таеквондото беше објавено на 11 април 1955 година. Во исто време, беше создадена историјата на таеквондото, претставувајќи го целиот повеќестран развој на оваа боречка вештина.

Големи надежи се полагаа на унифициран систем на боречки вештини. Чои Хонг Хи дури веруваше дека може да помогне во обединувањето и зајакнувањето на земјата. Меѓутоа, во 1972 година бил принуден да замине во Канада. После тоа дојде до раскол, беа формирани две теквондо федерации: ИТФ (Меѓународна таеквондо федерација), WTF (Светска таеквондо федерација).

Секоја од федерациите воведе свои сетови на вежби, правила за водење на дуел, како и терминологија со цел конечно да ја означи својата независност. Во март 1990 година се појави уште една независна таеквондо организација ГТФ (Глобална таеквондо федерација). Нејзин основач е Парк Јун Тае.

Главните разлики помеѓу WTF и ITF

WTF е олимписки спорт. Правилата забрануваат метење, туркање, грабање, фрлање, какви било удари под појасот, како и удари во главата. Дозволени се удари со целосна сила по телото (со раце, стапала) и во главата (само со стапала). Опрема за спортисти:

• добок (аналог на кимоно),
• штитови за раце и нозе,
• стапала (стоп заштита),
• елек.

ИТФ - борбени спортови. Според правилата, метење, туркање, грабање, фрлање, какви било удари под појасот се забранети. Дозволени се удари по главата и телото и со стапалата и со рацете. Во облеката на спортистите недостасуваат кацига и елек, но има и ракавици.

Правила на таеквондо WTF (спаринг)

Во спаринг се вклучени две лица. Противниците се избираат по тежинска категорија. Големината на областа каде што се одржува спаринг е 8 x 8 метри. Борбата трае 3 рунди по 2 минути, паузата помеѓу рундите е 1 минута. Дозволени се само клоци и тупаници по телото и клоци по глава.

За секој удар на елекот, се доделува 1 поен, на главата - 3 поени, за удар по телото, спортистот добива 1 поен ако раката била целосно испружена за време на ударот.

На спортистите им е забрането: преминување на граничната линија, свртување грб кон противникот, паѓање (секое трето допир на подот се смета за пад), избегнување на натпреварот, грабање и туркање на противникот, удирање под половината, во лицето ( рака), било кое колено или глава.

Победник е спортистот кој освоил најмногу поени. Борбата може да заврши со нокаут.

Систем за појаси

• 10 кип - бел појас;
• 9 кип - бело со жолт засек;
• 8 кип - жолт појас;
• 7 кип - жолта со зелен засек;
• 6 кип - зелен појас;
• 5 кип - зелена со сина изрез;
• 4 кип - син појас;
• 3 кип - сина со црвен засек;
• 2 кип - црвен појас;
• 1 кип - црвено со црн засек;
• 1 дан - црн појас (може да носат само теквондо борците кои наполниле 15 години, а претходно носат црвено-црн појас „фум“, кој подоцна се поистоветува со дан).

Таеквондо (таеквондо, таеквондо, англиски теквондо - од корејски te - „удар на пети при скокање“, кван - „тупаница“, направи - „начин“, „само-подобрување“) - еден од видовите боречки вештини , чија карактеристика е голем број на скокови и удари и речиси целосно отсуство на техники за фаќање и држење на противникот.

Основачот на таеквондо е генерал-полковник на јужнокорејската армија Чои Хонг Хе, кој ја создал оваа боречка вештина врз основа на таекен (старото име е „гаксул“, „таекгион“ - уметност на борење со стапала, античко познат во Кореја) и карате. Дополнително, според Чои Хонг Хи, борбената уметност што ја создал му дава на човекот можност да се самоспознае и да го зголеми духовното ниво преку вежбање дагвон (борбена вештина).

Отпрвин, оваа насока беше широко распространета само меѓу војската, беше од чисто применета природа и беше наречена „О до Кван“ („Училиште на просветлениот пат“). Нешто подоцна се појави таканаречениот цивилен правец - „Чон до Кван“. На 11 април 1955 година, оваа техника за самоодбрана беше официјално наречена таеквон-до.

Меѓународната федерација за таеквондо (ИТФ) е основана на 22 март 1966 година во Сеул. Во оваа организација влегоа 19 земји, а Чои Хонг Хи беше постојан претседател на ИТФ цели 36 години. Бидејќи бил принуден да емигрира во Канада - седиштето на организацијата во 1972 година било преместено во Торонто, а од 1985 година до денес се наоѓа во Виена.

Ученик на генералот кој остана во Торонто, поранешен претседател на техничкиот комитет на ИТФ, Парк Јун Тае, ја основа Глобалната федерација за таеквондо (ГТФ) во март 1990 година.

Од 30 ноември 1972 година, Светскиот центар за таеквондо постои во Сеул, лоциран во специјално изградената палата Кукивон - токму таму секој спортист што добил дан мора да се регистрира за да биде признат од Светската федерација на таеквондо. (Светска федерација на таеквондо, WTF).

Оваа организација, создадена на 28 мај 1973 година, имаше за цел да го вклучи овој тип на боречки вештини во програмата на Олимпијадата. За прв пат, таеквондото беше демонстрирано на XXIV Олимписки игри (Сеул (Јужна Кореја)), а од 2000 година (XXVII Олимпијада, Сиднеј (Австралија)) овој спорт е рангиран меѓу олимписките.

Денес, има 188 земји-членки на WTF, кои формираат континентални федерации:
... 41 земја - Азија Таеквон-До унија;
... 49 земји - Европска таеквондо унија;
... 42 земји - Панамериканска унија за таеквондо;
... 43 земји - Африканска унија на таеквондо;
... 13 земји - Океанија Таеквон-До унија.
... Во 1981 година беше формирана Таеквон-До федерацијата на Северна Кореја.

Таеквондо редовно е домаќин на Светски првенства, Европски првенства, меѓународни и национални првенства и првенства, кои вклучуваат натпревари во неколку дисциплини: извршување на формален комплекс („пумса“), тестови за идентификување на силата на ударот (на земја - „ бандера“ и во скок - „теги“), како и натпреварувачки борби („мацоги“) со употреба на заштитна опрема. Покрај тоа, во верзијата ITF, спортистите користат само штитници за препоните и потколениците, а во верзијата WTF од нив се бара да се борат во специјален пластичен оклоп и шлем.

Натпреварите во таекванг-до се одржуваат на површина од 12х12 или 14х14 метри, во чиј центар е местото на борбата - квадрат 8х8 метри со еластична подлога поставена на неа, чија боја треба хармонично да одговара на боите на спортистите. опремата и текстурата на површината треба да обезбедат минимален степен на рефлексија на светлината за да не ги заслепуваат борците и гледачите. Местото на борбата е означено по периметарот со разделна линија, а понекогаш се распоредува на платформа чија висина е 1 метар.

Текот на мечот го следи судијата лоциран на 1,5 метри од центарот на локацијата, 4 судии лоцирани на точки оддалечени 0,5 метри од аголот формиран од граничните линии, како и водечкиот резултат - неговото место е на 2 метри од граничната линија. Состојбата на опремата и физичката состојба на спортистите се следи со инспекција која се наоѓа на масата на влезот на местото на борбата.

Натпреварот помеѓу машките спортисти трае 3 рунди од по 3 минути (или 2 минути - доколку е договорено со WTF), времетраењето на борбата помеѓу жени и јуниори е 2 минути. Паузи помеѓу рунди - 1 минута. Постојат неколку системи на борби:
... Систем за круг - секој учесник на натпреварот се бори со сите други спортисти од неговата тежинска категорија кои учествуваат во натпреварот;
... Индивидуални дуели („Олимписки“ систем) - 2 спортисти учествуваат во борбата, поразениот е елиминиран од натпреварот. Најчесто на Олимписките игри се одржуваат натпревари од ваков вид. Натпреварувачите се поделени во тежински категории, а доколку има помалку од 4 учесници во која било категорија, натпреварите во оваа тежинска категорија нема да бидат официјално признати.

Тимските натпревари се одржуваат на следниов начин: еден тим номинира спортист-учесник, а вториот избира противник за него од својот персонал. Затоа, претставниците на различни категории на тежина понекогаш можат да се сретнат во борби од ваков вид.

Олимпиското таеквондо е многу различно од оригиналот.Да, има многу разлики. Во олимпиското таеквондо не се користат тупаници и нема натпревари што го покажуваат нивото на мајсторство на техниките на оваа боречка вештина. Дополнително, од борците се бара да настапуваат во специјална заштитна опрема (елеци, шлемови, штитници на тупаници и стапала, штитници за препоните и лигавче за жени), како резултат на што ефективноста на многу техники е значително намалена. Модернизацијата на олимпиското таеквондо, иако е во тек, има една цел - да ја зголеми спектакуларноста на борбата, како резултат на што понекогаш целосно се губи применетото значење на оваа боречка вештина.

Малите деца не можат да бидат подготвени за таеквондо.Ова не е вистина. За вежбање таеквондо важни се флексибилноста, издржливоста, меморијата, генијалноста, мобилноста на размислувањето, како и способноста за правилно групирање при паѓање за да се избегнат повреди - ова се квалитетите што треба да се развиваат кај бебето. Дури и ако вашето дете во иднина не покажува интерес за било каков вид на боречки вештини, ќе може да ги користи сите горенаведени вештини во секојдневниот живот.

Сопствениците на кафеавиот појас Taekwon-Do добро ги знаат техниките на оваа боречка вештина - на крајот на краиштата, тие му помагаат на тренерот во подучувањето на почетниците, а понекогаш и го заменуваат.Навистина, сопствениците на кафени појаси се обврзани да вршат инструкторска работа. Сепак, современиот систем на доделување појаси во боја (освен црните) според резултатите од натпреварот води до фактот дека често спортистите имаат спаринг вештини (геруги) на прилично високо ниво, но нивното знаење за технологијата (hosinsul) е многу помалку.

Таеквондо е изум на генерал-полковник Чои Хонг Хи. Како и многу модерни боречки вештини, Таеквон-До е синтеза на неколку антички методи на борба. Во средината на минатиот век во Кореја имало многу училишта за различни боречки вештини (субак, теген, јусул („мека уметност“) тансудо („патот на танг (кинеската) рака“), чхариок („позајмена моќ“ "), итн.), кои работат без никаква контрола од владините агенции. Владата на земјата одлучи да ја промени оваа состојба и, ако е можно, да ги комбинира различните вештини на војување, да добие контрола над учењето на боречки вештини и да ги стави во служба на државата и на владејачкиот режим. Плановите од овој вид најлесно беа остварени преку создавање на единствена борба која ќе може да го апсорбира сето најдобро од долгогодишните системи и со тоа да го олесни нивното спојување. Една од овие области била развиена од Чои Хонг Хи, кој ги комбинирал вештините на таекен (древна уметност на борење со стапала, позната од античките времиња во Кореја), стекнати за време на неговите студии со Хан Ил Донг, мајстор по калиграфија и таекен, и искуството стекнато на часовите по карате, кои генерал-полковник ги совлада во Јапонија. Чои Хонг Хи почнал да ги усовршува своите вештини за време на седумгодишниот затвор во јапонски затвор, каде што бил затворен како активен борец за независност на Кореја. По ослободувањето, тој служел во армијата, каде што добил можност да тестира, полира и спроведе нова боречка вештина, која официјално била наречена Таеквон-До на 11 април 1955 година. Сепак, подобрувањето на овој систем не заврши тука. Мелење на првично инсталираниот систем од 20 комплекси, од кои некои беа кати карате, од кои некои беа иновации развиени од Чои Хонг Хи, не само самиот генерал, кој беше принуден да ја напушти својата татковина некое време, туку и мајсторите кои останаа во Кореја - тие развија „осум триграми“ („палгве“) - збир од осум комплекси. Во 70-тите години на минатиот век, ката каратето конечно беше отстрането од таеквондо, а техниките и техниките беа темелно проучувани со користење на најновите методи на модерната наука. Комплексите „палгве“ беа заменети со друг сет, исто така составен од 8 комплекси, наречени „голема граница“ („тегук“) и се карактеризираат со поголема брзина на движење. Дополнително, развиен е сет од 9 комплекси, кои се задолжителни за секој што сака да ја добие титулата мајстор. И само во 80-тите години, полирањето на оваа боречка вештина беше завршено - сега во ITF Taekwon-do 24 комплекси - според бројот на часови во еден ден.

Само Чои Хонг Хи се обиде да ги комбинира постоечките боречки вештини во Кореја.Заблуда. Обиди од ваков вид беа направени неколку пати во минатиот век, најпознат е создавањето на обединета боречка вештина (Тонг-Ил Мо-До) во 1979 година. Нејзиниот основач, Големиот мајстор Џун Хо Соук, се трудеше преку научна анализа да ги комбинира техниките на различни школи и да постигне хармонична комбинација на кружни и праволиниски, меки и тврди движења, како и да ја подобри техниката на фрлања и удари. Покрај тоа, оваа боречка вештина е дизајнирана да го разбуди скриениот идеализам на практикантот, хармонично да ги комбинира вредностите на Западот и Истокот, духовните и материјалните, традиционалните и модерните.

За време на борбата, секој од теквондо борците подеднакво користи и одбранбени и офанзивни техники.Ова не е вистина. Најчесто, спортистите избираат една одредена техника, благодарение на која освојуваат максимален број поени. Во согласност со тоа каква техника (напад или одбрана) претпочита спортистот, тие одредуваат дали припаѓа на напаѓачки или контранападни типови.

Таеквондото е уметност на одбрана, што значи дека техниките за напад не се учат во училницата.Заблуда. Понекогаш, како самоодбрана, треба да користите техники за напад, така што обуката се изведува сеопфатно и не е ограничена само на практикување одбранбени техники.

Таеквон-До не користи оружје и не учи фрлања и удари во глава.Ова не е сосема точно. Ударите во пределот на главата се забранети на натпревари, меѓутоа, во вистинска борба, овие техники се доста ефикасни за да го заштитат вашиот живот или животот на вашите најблиски. А за работа со разни видови оружја во оваа боречка вештина постои дел наречен „хосинсул“, а само од тренерот зависи дали овој дел ќе им се предава на учениците во целост, делумно покриен или воопшто нема да се учи. Покрај тоа, треба да се има на ум дека техниките од овој вид се доста тешки за разбирање. Задолжително е проучување на фрлања, методи на одбрана од вооружен непријател, удар на ранливи точки итн. е за спортисти од 5-ти дан па нагоре.

Совладувањето на таеквондо најдобро се започнува со проучување на историјата на оваа боречка вештина.Најдобро е ако изучувањето на историјата и теоријата е хармонично комбинирано со стекнување практични вештини (проучување на ставови и движења, основни техники итн.). Треба да ги тренирате и телото и духот и умот, а најдобро е тоа да го правите во исто време за да постигнете хармонија. Навистина, многу често борец кој одлично ја совладал техниката, но не посветил доволно внимание на психолошката подготовка, ја губи битката од послаб технички, но со посилен борбен дух, спортист.

Не е неопходно да се учествува на натпревари во теквондо, бидејќи првобитното значење на боречките вештини е да се совладаат одбранбените вештини, а не да се стремиме да победиме на натпреварот.Натпреварите во боречки вештини се потребни, меѓутоа, не со цел да се победи, туку со цел да се тестира сопствената психолошка подготвеност за битка и да се тестира доследноста на нивната борбена техника, како и нивната борбеност и способноста да се применат во пракса. целото знаење стекнато за време на обуката. Во некои боречки вештини (на пример, аикидо), демонстративните изведби служат за истата цел, кои понекогаш не се помалку сериозни психолошки тестови од натпреварите во теквондо.

Таеквондото е спорт, а знаењето стекнато во училницата е малку од корист во секојдневниот живот.Ова не е вистина. Главната задача на таеквондото, како и секоја друга боречка вештина, е да обезбеди можност за излез од тешките животни ситуации со најмала штета на физичкото и менталното здравје и со максимална ефикасност. Не станува збор за добивање награди за време на натпреварот. Главната задача на Taekwon-Do е да ги научи луѓето методи на самоодбрана и заштита на своите најблиски и пријатели. За да ја совладате оваа техника за самоодбрана, ќе биде потребно многу време и труд, но резултатот вреди.

За часовите по таеквондо потребни се специјално опремени простории.Не, ниту опрема, ниту специјализирани капацитети не се потребни за совладување на овој тип на боречки вештини.

Ако некое лице има над 30 години, нема да може да вежба таеквондо.Се разбира, таков ученик ќе има малку повеќе тешкотии, но патот до боречките вештини во никој случај не му е затворен. Покрај тоа, постојат специјални комплекси дизајнирани да ги научат методите за самоодбрана не само за сосема возрасни мажи, туку и за фер секс кои ја преминале границата од педесет години. Искусен тренер е во состојба правилно да организира часови за луѓе од различни возрасти, градби и нивоа на вештини.

Можете сами да вежбате таеквондо користејќи книги и едукативни филмови.Независното проучување на овој тип на боречки вештини е можно само кога некое лице има извонредно искуство во кој било друг вид на боречки вештини, борба од рака на рака или борење. Ако нема такво искуство, подобро е да тренирате под водство на искусен тренер. На крајот на краиштата, за почетник е доста тешко да ја совлада оваа или онаа техника без да прави грешки. За време на обуката, инструкторот веднаш укажува на неточности и ги објаснува различните нијанси на одреден елемент, движење, став. Студирајќи самостојно боречки вештини, лишени сте од можноста да добиете какви било совети, затоа можете да научите многу погрешно. Но, поправањето на движењата кои биле запаметени со грешки е многу потешко отколку да ги научите од нула. Затоа, и филмовите и разните видови на литература за таеквондо треба да се сметаат само како помош за обука под водство на искусен инструктор, а воопшто не како главен фактор за настава.

Вежбањето со боречки вештини е поврзано со голем број повреди.Да, најчесто не можете без него. Особено често кај спортистите кои професионално и долго време се занимаваат со овој вид на боречка вештина се засегнати колена зглобовите. Сепак, би било грешка да се смета Таеквон-До за најтрауматичен спорт. Навистина, во други навидум побезбедни дисциплини (уметничко лизгање, ритмичка гимнастика, трчање, возење велосипед), повредите не се ништо помалку, а понекогаш дури и повеќе отколку за време на боречки вештини.

Подобро е малите деца да не се занимаваат со боречки вештини - тие сè уште нема да постигнат голем успех.Сосема погрешно мислење! Прво, во боречките вештини, противниците се совпаѓаат со приближно исто ниво на искуство и иста категорија тежина. Второ, основачите на многу стилови на боречки вештини (на пример, Гичин Фунакоши, основачот на шотокан карате-дото и Морихеи Уешиба, о-сенсеи на аикидо и основачот на таеквондо Чои Хонг Хи) не беа ниту високи. ниту голема.физичка сила, а во детството често се истакнувале меѓу своите врсници со кревка фигура и болки. Сепак, благодарение на напорите и истрајноста успеаја да постигнат одлични резултати, а во борбите добија уште многу повисоки и физички посилни противници.

Теквондо девојките стануваат мажествени.Заблуда. Се разбира, телото ќе стане посилно, но женственоста на девојките вклучени во овој тип на боречки вештини не губи, згора на тоа, тие ја задржуваат својата кревка фигура.

Болните деца не можат да вежбаат во делот Таеквондо.Да, некои спортови бараат совршено здравје. Меѓутоа, во случајот на Таеквон-До, нема ограничувања. Дури и ако детето има срцева мана, астма или болести на зглобовите, можете да го направите тоа. Единствениот услов е пред да започне наставата тренерот да биде предупреден дека детето има одредени здравствени проблеми. Инструкторот ќе го прилагоди товарот, земајќи ги предвид физичките можности на малиот спортист - и по некое време вашето малечко ќе може да вежба заедно со сите. На крајот на краиштата, Taekwon-Do не е само уметност на самоодбрана, туку и одлична алатка за развој на внимание, перцепција, подобрување на координацијата на движењата, како и метаболизмот на кислород во белите дробови и срцето итн.

Прилично е тешко да се избере дел.Навистина, задачата не е лесна. Сепак, прво треба да знаете на што треба да обрнете внимание. При изборот на дел, задолжително посетете барем една лекција и одредите што е главната работа за тренерот - победи и награди или е менталното и физичкото здравје на учениците? И дали на сите деца им посветува подеднакво внимание или се справува само со најспособните, давајќи им на останатите ученици целосна слобода на дејствување? Дали се одржува дисциплина за време на тренингот? Неприфатливи се тепачките меѓу учениците, расчистувањето на односите и грубоста или задевањето и исмејувањето во училницата. Покрај тоа, имајте на ум дека во никој случај не треба да го присилувате детето да оди на тренинзи - само неговата желба треба да биде основна при изборот на дел.

За време на натпреварите во теквондо, спортистот ќе добие казнени поени за удар на противник во лице.Многу зависи од тоа како точно е погоден ударот во лицето: ако со челото или раката, спортистот добива таканаречено предупредување - 0,5 казнени поени. Ако директен удар во лице бил упатен при скок, борецот добива максимален број поени (+3), ако удар во лице од стоечка положба доведе до пад на противникот - 2 поени, а во случај кога противникот само се тетерави од ударот - се доделува 1 поен.

Во Таеквон-До, ударите во препоните се забранети.Да, таквите удари ќе резултираат со казнени поени на спортистот што ги нанел. Меѓутоа, ако ударот е резултат на размена на техники или дејствијата на повредениот спортист доведоа до негово нанесување, нема да има казна.

Доколку по борбата и двајцата спортисти имаат еднаков број бодови, се прогласува нерешено.Не, во случај на нерешен резултат, победник е натпреварувачот кој изведе најуспешни удари и почесто користеше тактики за напад.

Теквондо борец добива казнени поени за лошо однесување или зборување на противникот.Ова е навистина случај. Згора на тоа, тој може да добие казнени поени дури и ако неговиот тренер го напушти местото наменето за него или се однесува недостојно.

Борецот и неговиот тренер можат да се жалат на одлуката на судијата.Заблуда. Обидот да се проговори против одлуката на судијата е класифициран како недолично однесување и повлекува предупредување - т.е. акумулација од 0,5 казнени поени.

Првите практични резултати од вежбањето Таеквондо нема да бидат забележливи наскоро.Зависи за какви резултати станува збор. Првите успеси најчесто доаѓаат по 3-4 месеци тренинг. За да се добијат обоени ремени („гуп“ или „гип“), ученикот мора да помине одредено време. На пример, ќе треба најмалку еден месец за да добиете бел појас (10 гипа), а за да стекнете жолт или во некои училишта бел и жолт (9 гип), ќе треба да поминете 2 месеци напорен тренинг. Ќе бидат потребни три месеци за да добиете портокалови или жолти (8 гига), зелени или жолто-зелени (7 гига), виолетови или зелени (6 гигани). Потребно е малку повеќе време - од 4 до 6 месеци - за да се добијат сини или сино-зелени (5 гига), сини (4 гига), црвено или сино-црвени (3 гигани). Уште 6 месеци редовен тренинг ќе го направи спортистот сопственик на светло-кафеав или црвен (2 гига) и темно кафеав или кафеав (1 гига) појас. А за да добиете црн појас (прв дан), ќе треба да поминете уште најмалку 1 година напорен тренинг и успешно да учествувате на значителен број натпревари. Треба да се има на ум дека успехот во совладувањето и примената во пракса на оваа борбена уметност зависи од многу фактори: од желбата на ученикот, квалификациите на инструкторот, редовноста и интензитетот на тренинзите, физичките податоци и борбениот дух на ученик итн.

Човек кој доби црн појас во теквондо (1 дан) постигна мајсторство во оваа борбена уметност.Заблуда. Само од 7-ми дан човек кој ја разбира уметноста на таеквондо се стекнува со титула мајстор (згора на тоа, за да се достигне ова ниво, треба да тренирате најмалку 7-10 години и да положите устен и писмен испит). И дадени од 1 до 3 (помошник инструктор) и од 4 до 6 (инструктор) се сметаат само чекори од скалата што водат до мајсторство. Црниот појас (1 дан) служи само како показател дека личноста што ја примила добро ги совладала техниките на таеквондо и за подобрување на духовната страна, чија хармонија е белег на вистински мајстор во боречки вештини, студентот. ќе мора да потроши многу време и напор.

Секој појас во Таеквон-До има специфично значење.Ова е навистина случај. Најниското ниво на градација - отсуството на појас - исто така има свое значење (празнина, целомудрие). Белиот појас значи подготвеност за подобрување, портокалова и жолта - изгрејсонце, желба за стекнување знаење. Во пролетта, стремежот за раст и подобрување означува виолетови и зелени појаси. Сините и сините појаси го симболизираат рајот, младоста, креативноста, црвената - зајакнување на телото и карактерот, крвта и предупредувањето за опасност. Кафеавиот појас е симбол на силна основа во воената техника, непоколеблив карактер, тоа е бојата на земјата, планините. Црниот појас, кој ги обединува сите бои, ја симболизира длабочината и силата на знаењето стекнато во текот на целиот период на обука.

Десеттиот дан во Таеквондо се доделува само постхумно.Да, овој дан првично беше резервиран за задача постхумно. Но, овие денови, неколку борци од Кореја (како Јун Јунг Ри) сепак успеаја да го добијат во текот на нивниот живот.

Таеквон-до комплексите се составени на ист начин како и древните комбинации на техники за боречки вештини.За жал, ова не е сосема точно. Во античко време, движењата беа обединети во комплекс врз основа на долгорочно практично истражување, што овозможи да се развие систем на најкорисна комбинација на одредени елементи на воена опрема. Во денешно време најчесто се користат одредени идеолошки предуслови за создавање на комплекс. На пример, траекторијата на движење понекогаш го повторува пишувањето на еден или друг хиероглиф, бројот на движења или комплекси кои се задолжителни за проучување одговара или на одреден временски интервал (24 часа на ден - 24 комплекси официјално усвоени од ИТФ), или на легендарен број на извонредни личности (на пример, хваранов). Има и случаи кога комплекс на движења е симболична илустрација на животот на еден од националните херои (на пример, адмирал Ли Сун Ксинг).

За да се постигне мајсторство во Таеквон-До, треба да се посвети што е можно повеќе време на енергично тренирање на физичкото тело.Навистина, редовното вежбање е апсолутно неопходно. Меѓутоа, освен ова, следбениците на Таеквон-До практикуваат медитација, преку која добиваат „ги“ - духовна енергија. Благодарение на самопродлабочувањето, спортистите наоѓаат внатрешен мир кој останува дури и во секојдневниот живот - ова им овозможува да бидат поразумни и поурамнотежени и кога се среќаваат со ривалот и кога се соочуваат со различни животни неволји. Медитацијата е одличен начин да се опуштите и да го исчистите умот од емоциите, а исто така ви овозможува веднаш да се фокусирате на нешто и лесно да се префрлите од еден предмет на друг. Дополнително, треба да се запомни дека карактеристична карактеристика на вистинскиот мајстор на таеквондо е развиеното чувство за правда, посветеност, хуманизам и висока духовна култура, а не само идеално развиените боречки вештини и способности - само почетниците се концентрираат исклучиво на техничкиот и применетиот аспект на боречките вештини.