ПРИЧИНИ ЗА РАЗВОЈ НА ГЛЦ

Визуелните перформанси и визуелниот замор на корисникот на компјутер се тесно поврзани со состојбата сместување(способноста на визуелниот апарат да се фокусира на објекти лоцирани на различни растојанија) и конвергенција(конвергенција на визуелните оски на двете очи на фиксен предмет) очи. Основата за развој на GLC е механизмот на прекумерно оптоварување на приспособливиот апарат на окото. Поради фактот што текстот на електронските медиуми не е претставен во форма на полни линии, туку се состои од расфрлани точки и пиксели, сликите на електронските медиуми и хартијата многу варираат иочите не можат да го задржат фокусот. Тоа доведува до нарушување на работата и нерамномерна контракција на мускулот, што обезбедува сместување (цилијарен мускул) и развој на сместувачки спазам.

Зголемување на оптоварувањето на очите, исто така, има нееднакво осветлување и растојание од тастатурата до екранот.Има визуелен ефект на McKulah - кога ќе го префрлите погледот од екранот на црн или бел предмет, тој е „обоен“ во бојата што преовладуваше на екранот.

Следната причина , како што покажуваат студиите за развојот на GLC, прекумерна концентрација на внимание, што доведува до намалување на фреквенцијата на трепкање... Како резултат на тоа, недоволна влажност на очите поради мала количина на солза течност.

Важен критериум кој влијае на појавата на синдромот на компјутерска визија е аголот на гледање. Тоа е аголот што се формира помеѓу двете линии што го поврзуваат центарот на екранот со окото и хоризонталната линија што може да се повлече од мониторот. Веројатноста за развој на болеста се намалува ако аголот на гледање е повеќе од 14 степени.

ДИРЕКТНИ РИЗИК ФАКТОРИ ЗА РАЗВОЈ НА ГЛЦ:

• уредување на место каде што се наоѓа лаптоп или стационарен компјутер, без да се земат предвид ергономските индикатори: осветлување, растојание до екранот, отсјај на него од сонцето од прозорец или уреди за осветлување, несоодветна осветленост на сликата;
• присуство на визуелни абнормалности, вродени или поврзани со возраста (астигматизам, миопија, хиперопија);
• отсуството на технолошки прекини во работата води до фактот дека работникот почнува да трепка многу поретко за да се фокусира и да го задржи погледот на симболите на компјутерскиот монитор;
• препечатување на големи количини текст, поврзано со потребата постојано да се рефокусира визијата од хартија на монитор, графичка работа со висока сложеност, изведена на компјутер;
• интерактивен начин на работа.

КОГА ДА СЕ КОНТАКТИРАТЕ СО ВАШИОТ ЛЕКАР

Синдромот на компјутерска визија (CVS) не се смета за болест. Се толкува како граничен, односно праг на болеста. Меѓутоа, ако се појават првите знаци на визуелна непријатност и брз замор (астенопија), тие не треба да се игнорираат:

• чувство на туѓо тело во очите, чешање, болка и/или грчеви при движење на очите, зацрвенета мукозна мембрана на очниот капак со воспалени садови, лакримација - симптоми на ксерофталмија (суви очи);
• во подоцнежна фаза се приклучува болка во очите, чувство на зголемена температура околу очите, главоболка;
• визуелни нарушувања, како што е заматувањето на видлив предмет - се удвојува или дифузира, се чувствува превез пред очите; искривена перцепција на обликот или големината на визуелната слика; за да се префрли од објекти кои се блиски, на подалечни, потребно е малку време; брз замор на очите со каква било визуелна работа.

ОСНОВНИ ПРИНЦИПИ НА ЛЕКУВАЊЕ И ПРЕВЕНЦИЈА

1. Правилно опремете го вашето работно место

Осветлувањето во просторијата треба да биде доволно, униформно. Ако се користи дополнително осветлување, тоа треба да биде со низок интензитет, да не е насочено кон екранот или очите. Работното место е поставено така што силните извори на светлина не се наоѓаат во видното поле на корисникот. Подобро е да се избере мебел со мат финиш. Важно е да се исклучи отсјајот од површината на мониторот. Столот треба да има лумбална потпора, прилагодлива висина. Центарот на мониторот треба да биде 10-25 cm понизок од хоризонталната линија на видот, оптималното растојание од мониторот до очите е 50-70 cm

1. Држете се до режимот на работа

Не се препорачува да се работи пред мониторот повеќе од 6 часа вкупно и повеќе од еден час без пауза. Но, со оглед на стандардните работни услови, придржувањето кон овие препораки е доста тешко. Затоа, офталмолозите предлагаат да се придржувате до правилото „20/20/20“: треба да правите пауза од 20 секунди на секои 20 минути, додека гледате предмет на растојание од шест метри (20 стапки). Ова помага да се релаксираат што е можно повеќе мускулите кои обезбедуваат сместување (односно, способноста на окото јасно да ги разликува предметите).

1. Користење на очила.

Ако некое лице страда од миопија или далекувидост, тогаш одлуката за потребата од употреба на корективни очила може да ја донесе само офталмолог (офталмолог). Но, носењето контактни леќи за време на долготрајна работа пред мониторот е непожелно. Ова се должи на особеностите на формирање на лакримална течност. И покрај високиот квалитет на модерните леќи, тие ја попречуваат нормалната хидратација на очите. Исто така, сувите очи може да бидат предизвикани од присуството на вентилатори и клима уреди во просториите.

1. Нанесете вештачка солза

Појавата на GLC често се поврзува со недостаток на лакримална течност предизвикана од нарушено празнење или зголемено испарување. Затоа, се препорачува употреба на раствори за замена на солзи. При првите знаци на суви очи, се пропишуваат раствори со низок степен на вискозност. Фреквенцијата на нивната употреба во текот на денот се одредува поединечно. Во случај на намалување на ефикасноста на таквите лекови и откривање на промени во рожницата, индицирано е назначување на повеќе вискозни замени на солза течност. Како по правило, при нормализирање или прекинување на работата пред компјутер, симптомите на компјутерскиот визуелен синдром постепено се повлекуваат.

КОИ СЕ КОМПЛИКАЦИИТЕ НА ГЛЦ:

Можни последици од синдромот на компјутерска визија:

• точкаст површен кератитис (воспаление);
• намалување на волуменот на сместување (односно, вредноста во диоптрија со која леќата може да ја промени својата оптичка моќ) над старосната норма;
• развој или прогресија на миопија во присуство на предиспозиција (неправилна форма на леќата или рожницата, зголемување на предно-задната оска на очното јаболко итн.).

МОЖНОСТИ ЗА ДОПОЛНИТЕЛЕН ТРЕТМАН:

1. Ласерска стимулација на цилијарното тело

Оваа техника се заснова на бесконтактен транссклерален ефект врз цилијарниот мускул со помош на инфрацрвено ласерско зрачење (1300 nm). Главната точка на примена на МП на нивоа на ткиво и органи е микроваскулатурата. Ова ја зголемува метаболичката активност и на епителните клетки и на сврзното ткиво на цилијарното тело.

1. Електрична стимулација на цилијарниот мускул

Електричната стимулација на невромускулниот апарат, предизвикувајќи моторна возбуда и мускулна контракција и зголемување на волуменот на мускулната маса, во исто време рефлексно го подобрува целиот комплекс на метаболички и трофични процеси насочени кон обезбедување енергија на работните мускули. Така, електричната стимулација е патогенетски потврдена метода за дијагностицирање и лекување на нарушувања на хидродинамиката на окото, сместувачки спазам и миопија.

1. Обука за сместување

Работата на компјутер продолжува долго време на блиски растојанија и затоа припаѓа на статички оптоварувања. Збир на специјални вежби ја подобрува исхраната на цилијарниот мускул и леќата.

1. Терапија со лекови

Мора да се спроведе по темелна дијагностика и корекција на хигиената и компјутерскиот режим. Терапијата со лекови го вклучува следново.

• протетика на мајчин солзавец. Во офталмолошката пракса вообичаени се препаратите на „вештачки солзи“, кои формираат стабилна фолија на површината на очното јаболко што ја штити рожницата од сушење со намалување на движењата на трепкање додека работите на компјутер. Меѓу полимерните основи на препаратите за „вештачка солза“ се познати деривати на метилцелулоза, поливинил алкохол, поливинилпиролидон, натриум хијалуронат, хондроитин сулфат, полиакриламид, разни варијанти на карбомери итн.
• антиоксидантна терапија. Во офталмологијата, антиоксидансите како што се емоксипин, токоферол ацетат, витамин Ц, А, виксипин се широко користени како инхибитори на процесите на слободните радикали.

Офталмолог од највисока квалификациска категорија

ГКБ нив. И.В. Давидовски

Ала Ивановна Олеиник

Неверојатни факти

Повеќето луѓе знаат зошто трепкаме. Трепкањето ги чисти и навлажнува очите, заштитувајќи ги од надразнувачи. Сите трепкаат. На прв поглед, трепкањето не е особено интересно, но има неколку работи кои многу луѓе не ги знаат за трепкањето.

1. Жените трепкаат почесто од мажите

И покрај гласините дека жените трепкаат почесто од мажите, тоа е тешко да се потврди со научни факти. Се верува дека жените се подарежливи кога станува збор за трепкање, трепкаат двапати почесто од нивните машки колеги.

Постојат различни податоци за тоа колку пати човек трепка во минута, но во просек се верува дека оваа бројка е 15 трепкањаили едно трепкање на секои четири секунди. Меѓутоа, оваа бројка се зголемува кога човек е вознемирен, се плаши од нешто или е уморен. Интересно е што едно истражување покажа дека жените на апчиња за контрацепција трепкаат 32 пати почестоотколку жените кои не ги земаат овие апчиња.

2. Трепкањето го инспирирало создавањето на автомобилски делови

Креаторот на бришачот или „бришачите на шофершајбната“ на автомобилот, Роберт Кернс(Роберт Кернс), смислил бришач на шофершајбната по несреќа на неговата брачна ноќ. Таа ноќ, плута од шампањ го удрила право во окото, што резултирало со неправилно трепкање и слепило. Додека се возел во автомобилот, постојаното движење на бришачите на шофершајбната го иритирало неговиот веќе оштетен вид. Тој го моделираше својот механизам на човечко око кое трепка на секои неколку секунди, наместо постојано.

3. Бебињата трепкаат поретко

Сè уште нема јасен одговор зошто бебињата трепкаат многу поретко од возрасните, обично два или помалку пати во минута. Покрај тоа, беше откриено дека децата трепкаат почесто додека растат, достигнувајќи т.н зрелост на трепкање на возраст од 14-15 години... Една теорија е дека бебињата трепкаат поретко бидејќи спијат многу и немаат потреба да ги навлажнуваат очите толку често како возрасните. Според друга теорија, бебињата, кога се будни, се зафатени со апсорпција на сите информации што ги добиваат.

4. Сите суштества трепкаат

Сите суштества, големи и мали, трепкаат, со исклучок на рибите, змиите и другите животни кои немаат очни капаци. Има и животни како хрчаци кои трепкаат, трепкајќи само едно око во исто време. Така, во најголемата студија за трепкање во животинското царство, суданските мајмуни трепкаат како луди, стаорците трепкаат кога киваат, а козите трепкаат во интервали од 30-60 секунди.

# 5 информациите се важни = помалку трепкања

Кога добиваме важни информации, поретко трепкаме. Кога не треба да прифаќаме многу информации или кога сме во ситуација на принуда, почесто трепкаме. Пилотите на воздухопловните сили кои летаа на единиците за обука трепкаа почесто кога летаа над пријателска територија отколку кога летаа над непријателска територија.

Зошто човекот често трепка со очите? Научниците одамна го најдоа одговорот на ова прашање. Трепкањето е несвесен процес, нормално човек трепка на секои 4-5 секунди. Оваа фреквенција е одредена од потребата да се навлажнува мукозната мембрана на окото и да се снабдува со кислород.

Но, ова не е единствената причина. Возрасните често трепкаат за брзо да се справат со ситуацијата и да ги соберат своите мисли. Земете малку ментален одмор за себе. Исто така, забележавме дека секогаш трепкаме кога читаме кога ќе стигнеме до крајот на реченицата или редот.

Фотографија 1: Ако трепкањето предизвикува непријатност и предизвикува болка во едното или двете очи, ова е секогаш знак за неповолни процеси во телото. Извор: flickr (Јуџин).

Болестите кои предизвикуваат болка при трепкање често се заразни. Но, болката при трепкање може да се појави поради обични настинки.

Причини

Ако туѓо тело влезе во органот на видот, тоа може да доведе до интензивно трепкање на окото. Затоа, треба внимателно да го испитате визуелниот апарат и да ја извадите дамката. Ова може да се направи со испирање на очите со чиста вода. Во ретки случаи, невозможно е самостојно да се добие туѓо тело и мора да се јавите кај офталмолог.

Често трепкање кај возрасни

• Емоционална и психолошка. Луѓето може често да трепкаат за да ги нагласат зборовите. Забележано е и дека личноста често трепка ако доживее силен емоционален или физички замор.

Интересно е! Лицето кое лежи во движење во отсуство на обука почнува брзо несвесно да трепка. И ако некое лице е тренирано, тогаш неконтролирана желба за трепкање се појавува по свесно запирање на рефлексот за време на релаксација.

• Суви очи. Сувиот воздух или ветер може да ја предизвикаат оваа состојба. Исто така, кога работите долго време на компјутер, исто така може да предизвика сувост и, како резултат на тоа, често трепкање.
• Појавата на болести на визуелниот апарат како јачмен, конјунктивитис, кератитис или други болести.
• Тики. Оваа болест се јавува како резултат на хронични неврози. Постојат два вида нервни тикови: примарни и секундарни. Со примарни тикови се враќаат детските нарушувања на нервниот систем. Секундарните тикови се поврзани со нарушена активност на мозокот.
• Недостаток на витамини и минерали, метаболички проблеми, хормонални пореметувања.
• Туретов синдром. Во овој случај, честото трепкање се појавува заедно со неконтролирани звуци, непристојни зборови. Во овој случај, треба да контактирате со невролог.
• Алкохолизам, зависност од дрога, пушење.
• Негативни реакции на лекови.
• Алергија.
• Реакција на силна светлина. Под влијание на светлина и иритација на мукозната мембрана на окото, започнува зголеменото трепкање.

Брзо трепкање кај децата

Фотографија 2: Ако на детето му е тешко да комуницира со своите врсници или се изгуби во присуство на возрасни - сето тоа негативно влијае на неговиот нервен систем и се манифестира со често трепкање. Извор: flickr (momof4mejias).

• Влегување на туѓо тело во органот на видот на детето.
• Намалена визуелна острина. Во овој случај, детето ќе кривогледа за да се фокусира на темата.
• Суви очи. Долгиот престој на компјутер или пред телевизор може да доведе до овој проблем.
• Замор на очите. Ако очите на детето, како резултат на големи оптоварувања на училиште, обемни домашни задачи, долго време пред компјутер или ТВ, доживеат напнатост, тогаш тој почнува често да трепка.
• Блефаритис Оваа болест може да се појави како резултат на недостаток на витамини, проблеми со гастроинтестиналниот тракт или други болести кои се придружени со намалување на имунитетот.
• Јачмен, конјунктивитис, кератитис или други заболувања на очите.
• Алергиска реакција.
• Тики. Ако причината за честото трепкање кај децата се нервните тикови, тогаш веднаш треба да контактирате со невролог за да ја дознаете причината за тиковите.
• Психолошки проблеми. Претераните критики од возрасните негативно влијаат на детската психа, што може да се манифестира преку честото трепкање.

Забелешка! Трепкањето на очите може да се појави кај 18% од децата во одреден период од нивниот развој. Ако таков тик исчезне во рок од една година, тогаш во овој случај постои „преодна“ состојба, која не треба да го лекува детето.

Што да се прави

Ако причината за честото трепкање на очите е вообичаената прекумерна работа, тогаш треба да си приредите добар одмор и добро да се наспиете. Со многу интензивен работен ритам потребно е правилно да се организира денот. Станете 30-40 минути порано и вежбајте малку за телото. Многу е важно да си легнете на време, најдоцна до 22 часот. Таквата дневна рутина ќе ви овозможи поправилно да ја трошите вашата енергија и да престанете со прекумерна работа.

Ако очите ви се суви, што доведува до прекумерно трепкање, треба да го ограничите времето што го поминувате на компјутер или пред телевизорот. Направете кратки паузи за себе за време на продолжената работа на компјутер. Додека одмарате, затворете ги очите неколку минути и оставете ги да се одморат.

Ако силната светлина предизвикува често трепкање, тогаш отстранете го изворот на силна светлина. Ова може да биде или силна сончева светлина или светло вештачко осветлување.

Ако детето се измори многу на училиште или поради обемни домашни задачи, што доведува до често трепкање, тогаш направете активни прошетки на свеж воздух за детето. Таквите прошетки ќе помогнат да се ослободи напнатоста и да престане да трепка.

Ако забележите дека сте премногу критични и барате кон вашето дете, станете помеки и попростливи со него за време на интеракцијата. Не казнувајте ситници и не осудувајте строго за грешките. На крајот на краиштата, ниту еден возрасен не е имун на грешки. Пофалете го и поддржувајте го вашето дете секогаш кога е можно.

Забелешка! Ако видите дека детето интензивно трепка, тогаш не треба да му го фокусирате вниманието на трепкањето. Ова само ќе ја влоши ситуацијата. Подобро дајте му чаша вода да пие и помогнете му да се опушти.

Ако некои други причини доведат до непријатни сензации, тогаш неопходно е да се посети офталмолог за дијагноза и третман.

Хомеопатски третман

Во третманот на очни болести, се користат следниве хомеопатски лекови:

1. (Сепија), стафисагрија, Aurum metallicum... Овие средства успешно се користат за јачмен на окото и воспаление на очните капаци.