Luftbehandlinger er avgjørende for tilpasning av nyfødte. Babyer er ikke i stand til termoregulering, og slike prosedyrer bidrar til å beskytte dem mot overoppheting.

Bleieutslett og hudirritasjon kan dukke opp under barnets klær. Svært ofte vises et lite utslett. Miliaria er ikke en farlig sykdom, da den oppstår som følge av overoppheting, men den forårsaker kløe og forstyrrer barnet. Luftprosedyrer vil bidra til å unngå utseendet til slike problemer.

Les: Slik takler du bleieutslett

Forlater babyen avkledd en stund - de tempererer ham.

Luftbad er en integrert del av aeroterapi (luftterapi). De forbedrer blodsirkulasjonen, toner opp, fremmer sunn søvn. Etter prosedyren forbedres barnas appetitt,

Det er viktig å vite! Luftprosedyrer styrker barnets kropp, derfor må de utføres flere ganger om dagen.

Hvordan og når prosedyren skal utføres

Luftbad for nyfødte utføres innendørs og utendørs. De kan være fulle (når barnet er avkledd), eller delvis (en vanlig tur på gaten).

Hvordan utføre inneluftprosedyrer

I rommet utføres aeroterapi i et ventilert område. Hver gang du skifter babyens klær, skifter bleie, er det lurt å la ham være avkledd en stund.

Siden nyfødte ennå ikke har utviklet evnen til termoregulering, blir de de første dagene stående nakne i 1-2 minutter, noe som gradvis øker tiden. Ved tre måneder kan babyer stå avkledd i 30-40 minutter.

De første ukene for luftprosedyrene er tilstrekkelige for tiden som brukes på å skifte babyens klær, behandle hudfoldene. I tillegg kan det hende at nyfødte ikke er helt avkledd. I 2-3 minutter, fjern hatten fra hodet, etter en stund - underskjorten, og deretter glidebryterne. En måned gammel baby blir stående avkledd i 10-15 minutter. På dette tidspunktet kan du legge den på magen. Denne posisjonen bidrar til å styrke musklene i ryggen og har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet.

For at babyen ikke skal være lunefull og utføre luftprosedyrer med ham, kan du gjøre øvelser. Det er et sett med øvelser som kreves for nyfødte. Du kan leke med babyen, på slutten av luftbadet må babyens hud smøres med en spesiell babykrem eller olje.

Det er viktig å vite! Barnet skal ta et luftbad ved en temperatur over 22 grader, det skal ikke være trekk i rommet.

Uteluftprosedyrer

En vanlig tur i frisk luft er et element av aeroterapi, underlagt visse regler. Du kan gå med babyen din hvor som helst, i en park, i et skogsbelte, i hagen. Hovedsaken er at det ikke er noen industribedrifter, en jernbane, en travel motorvei. Du må kle babyen på en tur i henhold til sesongen, ikke i noe tilfelle for å forhindre overoppheting.

Mange unge mødre er redde for at babyen deres skal fryse og kle seg for varmt. Selv om leger anbefaler å telle hvor mange lag med klær en voksen har på seg, og kle et barn ved å legge til ett lag.

Under turen er det nødvendig å sikre at babyen ikke svetter, eller tvert imot ikke fryser. Dette er enkelt å gjøre ved å sjekke om undertøyet ditt er fuktig. Hvis barnet svetter, bør det skifte klær og redusere antall klær som brukes. For å finne ut om han er frossen, må du ta på babyens nese. Hvis det er kaldt, kom hjem raskt og kle deg varmt.

Om sommeren kan luftbehandlinger utføres mens du lar babyen være helt avkledd. Hovedsaken er at barnet ikke utsettes for direkte sollys... Når lufttemperaturen er over 25 grader, er det ønskelig at babyen er avkledd mesteparten av tiden. Bare under søvn er nyfødte nødvendigvis dekket med en tynn bleie. Ved sterk vind ute er det bedre å kle på barnet.

I den varme årstiden kan du gå på gaten med den nyfødte nesten hele dagen. Hvis temperaturen er under 15 grader Celsius, kan du ikke holde deg i frisk luft i mer enn 1 time. Ved lett frost kan du gå i 10 minutter.

Det er nødvendig å venne nyfødte til turer i frisk luft gradvis, spesielt for barn født i den kalde årstiden. Vinterbarn tas med ute i 2-3 minutter. De må bruke dem lenger, så mange mødre foretrekker å ta barna med ut på balkongen i barnevogn. Høst- og vårbabyer tas først ut på gaten i 10 - 15 minutter, hver dag legges til 5 minutter for en tur. For første gang går de en halvtime med sommerbarn, og hver gang øker de tiden med 30 minutter.

Etter en tur i frisk luft har nyfødte bedre appetitt, de sover bedre. Derfor, hvis det ikke er regn eller sterk frost ute, er det viktig å gå tur med barna.

Luftbad for barn er en av prosedyrene som tar sikte på å øke immuniteten til babyer. Dette er en type herding som kan brukes bokstavelig talt fra fødselen. For mange foreldre er ordet "herding" assosiert med vanskelige oppgaver, som å helle kaldt vann på et barn, så ikke alle bestemmer seg for å begynne å herde barnet sitt, spesielt fra fødselen. Luftbad er en veldig effektiv måte å regulere termoreguleringen til babyen og styrke de beskyttende funksjonene til kroppen hans, mens den utføres enkelt og ikke innebærer stor risiko. Så la oss huske på denne siden "Populært om helse" hva luftbad er for en nyfødt baby, hvordan gjøre dem riktig? Hva inkluderer de?

Prinsippet om effekten av luftprosedyrer på en nyfødt

Hvordan oppstår luftherding generelt? Når babyen ennå ikke er født, er den fullstendig beskyttet av morkaken, den er ikke truet av noe - verken trekk eller virus, den holder seg konstant i samme temperaturregime. Etter fødselen er hans termoregulatoriske og immunsystem fortsatt underutviklet. For å vekke kroppens forsvarsmekanismer og forbedre termoreguleringssystemet, vil eksponering for luft hjelpe den nyfødte. Hvis du forlater babyen naken en kort stund hver dag, vil kroppen hans utvikle evnen til å reagere riktig på endringer i temperaturen. Hvis det nyfødte barnet konstant pakkes varmt inn fra de første dagene av livet, vil de fleste av de beskyttende mekanismene som er fastsatt av naturen ganske enkelt atrofi og vil ikke utvikle seg. Som et resultat vil det vokse.

Luftbad for et barn - hvordan gjøre?

Konseptet med luftprosedyrer for nyfødte og eldre barn inkluderer ikke bare å være naken en stund i romtemperatur. Luftherding innebærer andre eksponeringsmetoder:

lufting av rommet 3-4 ganger om dagen;
Daglige turer når som helst på året (inkluderer både søvn og våkenhet).

Hvordan ventilere rommet riktig?

For at luften i rommet skal endre seg fullstendig, er det nødvendig å lage et utkast, mens selvfølgelig den nyfødte tas ut av rommet. I den kalde årstiden bør ventilasjonstiden være minst 10 minutter. Vinduet skal åpnes minst tre ganger i løpet av dagen. Når luften i rommet er frisket opp, og temperaturen synker med 1-2 grader, bringes barnet inn i rommet, mens det ikke er isolert, men etterlatt i samme klær. Ellers vil den terapeutiske effekten ikke oppnås.

Går

Å gå ute refererer også til luftherding. Det er tillatt å gå med et nyfødt barn fra fylte to uker. Det er riktig å venne babyen til å gå gradvis. Først tas babyen ut i 15-20 minutter eller i 5-7 minutter om vinteren (hvis termometeret ikke har sunket under -5 grader og det ikke er vind). Hver dag økes tiden tilbrakt i frisk luft gradvis. De kler babyen etter været, pakker den ikke inn for mye slik at den ikke svetter, fordi overoppheting er farlig for nyfødte.

I godt vær anbefales det å gå minst 2-3 timer om dagen (om sommeren), om vinteren - 1 time. Barn sover veldig godt ute, spesielt hvis de føler seg komfortable. Det er lurt å tilpasse gangtiden slik at babyen er på gaten både under søvn og under våkenhet. Om sommeren vil det ikke være vanskelig å gjøre dette - du kan gå når du vil.

Å forlate en nyfødt uten bleie

En viktig del av herdingsprosedyrer er å la babyen være naken for å ta luftbad. Hvordan gjøre det riktig? Romtemperaturen bør være innenfor rimelighetens grenser - ikke lavere enn 18 grader. Denne prosedyren utføres ikke etter bading, ellers vil babyen bli forkjølet. Det er viktig at babyen er frisk og i godt humør. Først blir babyen kledd av seg og får ligge naken i tre minutter morgen og kveld. Dette gjør de i flere dager. Deretter økes tiden gradvis til 5 minutter, og til slutt utvidet til 15 minutter. Det er flott hvis du under prosedyren trener med den nyfødte gymnastikken for å øke blodsirkulasjonen litt.

Hva skjer med en baby når han blir stående avkledd en stund? Kroppen hans absorberer mer oksygen, termoreguleringssystemet forbedres, babyen roer seg. Som bemerket av barneleger, sovner barn mye bedre og sover bedre etter å ha tatt luftbad, appetitten og humøret forbedres.

Regelmessigheten av prosedyrene er nøkkelen til god helse

Den viktigste regelen for herding er regularitet. Hvis du prøver å lære den nyfødte å være kul hver dag, oppnås effekten. Den andre, ikke mindre viktige regelen, er en gradvis reduksjon i lufttemperaturen og en økning i varigheten av prosedyren. Og den tredje regelen - vær observant, sjekk om babyen er kald. Det første tegnet på at han er kald er utseendet til gåsehudeffekten, den såkalte "gåsehuden". Hvis huden har blitt blek, bør luftbad for nyfødte definitivt være ferdig på dette tidspunktet.

Konklusjon

Hvis du bestemmer deg for å temperere din nyfødte baby, så start med luftbad - det er ikke vanskelig i det hele tatt, men effektivt. Gradvis lære barnet å avkjøle frisk luft vil tillate i fremtiden

Det første man tenker på når man snakker om velværebad er å bade i vannet. Men du kan bade i solen og luften, og du kan også dra nytte av det. For ikke så lenge siden har forskere bevist at bading i luftstråler er nesten mer nyttig enn vannprosedyrer, og hvis det diffuse lyset fra solstrålene kommer inn med luften, dobles fordelene.

Men sannsynligvis, akkurat som en fisk ikke kan leve uten vann, kan en person ikke eksistere uten luft. En enkel livslov.

Solar-air hemmeligheter: om fordelene med bad

Sol-luftbad har en fantastisk helbredende effekt og kan brukes både som behandling og som forebygging av sykdommer. Bad påvirker reguleringen av nervesystemet, kardiovaskulærsystemet og kroppen som helhet.

Hvis du etter en sliten dag på jobb føler mangel på luft, er det på tide å ta et luftbad.

Hemmelighetene til prosedyrene er ekstremt enkle. Huden vår er nesten konstant under et lag med klær, hvor lufttemperaturen alltid er stabil - 26-27 grader, så den puster praktisk talt ikke, men en plutselig ladning av en lavere temperatur vil mette den med oksygen og få den til å puste. Kort sagt, sunn hud er alltid hud som puster.

Men ikke i noe tilfelle bør du misbruke temperaturen på badene.

La oss nevne typene luftbad

Avhengig av temperatursvingninger er luftbad differensiert i følgende typer:

• varm - over 20 grader;
• kult - fra 17 til 20;
• kaldt - fra 17 og under.

Også herding med bad kan variere i henhold til luft-sol-prinsippet.

Basert på dette skiller de:

• lett-luft, vanligvis utført om sommeren, når det er sol og huden mottar ultrafiolett lys;
• luft - i kaldt vær ved romtemperatur.

Og til slutt, klassifiseringen i henhold til eksponeringsgraden:

• generelt, når hele kroppen er naken;
• delvis, når bena, magen og andre deler av kroppen er åpne.

Hvordan herde man riktig med sol-luftbad?

Syklusen av behandling med luftbad bør startes i den varme årstiden eller i et rom med
temperatur ikke lavere enn romtemperatur. Tren deg selv til å ta prosedyrer til samme tid hver dag, helst ved daggry eller før kl.

Klær bør fjernes raskt og den beste måten å bevege seg på er å holde seg varm i frisk luft.

Hvis du føler det minste ubehag, kle på deg og utsett prosedyren til neste dag. Ubehagelige opplevelser kan oppstå, spesielt i begynnelsen.

Med daglig herding, ta en måneds behandlingsforløp før du kan oppleve den helbredende effekten. Ta en måned uten avbrudd, og ta deretter en pause i ti dager. Da kan du forlenge herdingen i en måned til.

Varigheten av prosedyrene er fra 15 minutter til en halv time. Du kan legge til 2-3 minutter hver dag. Og du kan starte fra 5 minutter.

Unngå herding i vind, kaldt eller vått vær. Det er bedre å legge om timen eller holde den innendørs med vinduene åpne.

Luftbadsregler for nyfødte

Oksygenrik luft er like bra for babyer som for voksne. Men før du begynner å herde et spedbarn, bør du definitivt konsultere en lege. Faktum er at jo yngre barnets alder, jo svakere er termoreguleringen. Følgelig er den veldig svak hos nyfødte.

Tilpass derfor babyen gradvis til ekstreme temperaturer. Først, la babyens kropp bli vant til å puste hver eneste celle i huset. Ikke svøp ham veldig tett. Rommet bør ikke være mer enn 20 grader. Men vanlige turer i frisk luft bør bringes opp til tre timer. På gaten, uansett vær, bør et barn ikke ligne en pakke fra et sovjetisk fødselssykehus. Klær kan ikke hindre babyens bevegelser.

Det må være luft i den!

Når det gjelder vinterfrosten, kan du ikke overdrive det her, og du bør ikke gå ute i mer enn 15 minutter. Overvåk barnets egne reaksjoner. Hvis hun ikke er altfor glad, er dette sannsynligvis et signal om å slutte å forstyrre ham. Barneleger anbefaler også å gjøre utendørsøvelser når det er mulig.

Luftbad er en type aeroterapi (luftbehandling), som består i den målte effekten av luft på en naken kropp, beskyttet mot direkte sollys.

Samtidig forbedres stoffskiftet, så vel som tonen i muskel- og nervesystemet, kroppens termoreguleringssystemer trenes, den følelsesmessige bakgrunnen roer seg ned og normaliserer seg, den økte eksitabiliteten avtar, appetitten, søvnen bedres, humøret stiger. og livlighet legges til. Blodtrykket normaliseres, blodstrømmen akselererer, hjertefunksjonen og aktiviteten til luftveiene forbedres. Beskyttelsesevnen øker og kroppen stivner, risikoen for sykdommer reduseres. Hudfarge, farge og struktur er forbedret. Å puste inn ren frisk luft er blant annet i seg selv uforlignelig glede og nytelse.
"Du må starte luftbad i den varme årstiden, om sommeren. I den kalde årstiden, begynn å ta luftbad hjemme i et forhåndsventilert rom. Ettersom det stivner, kan denne prosedyren overføres utenfor. " Den optimale tiden for å ta luftbad er om morgenen før eller etter lett frokost eller om kvelden før middag. Hvis du vil ta et luftbad på ettermiddagen, må du gjøre det om en time eller to etter lunsj.
La et minimum av klær være på - en badedrakt, en topp med shorts. Dette vil være et delvis luftbad. Det vil gi en delvis effekt, det er bedre å forbli helt naken. Du bør kle av deg raskt slik at luftbadet har en effekt umiddelbart på hele overflaten av den nakne kroppen og forårsaker en rask energisk reaksjon av kroppen. Sett deg nå ned og bare hvil eller les. Hvis det ikke er tid, kan du kombinere å ta et luftbad med å gjøre husarbeid.
»Luftbad skal være gøy. Hovedsaken her er velvære. Varigheten avhenger av lufttemperaturen og helsetilstanden. "For en sunn person er den optimale lufttemperaturen 15-20 grader. Svake mennesker bør starte på tre minutter. For herding er det nok å øke varigheten av badet med 5-10 minutter fra tid til annen. Gjennomsnittlig varighet av et luftbad ved en behagelig lufttemperatur er en halv time.
Ta luftbad så ofte som mulig i løpet av dagen. Eksperter mener at en person bør forbli naken i minst 2 timer om dagen. En følelse av kjølighet, utseende av "gåsehud" bør ikke tillates. Hvis du føler at du fryser, kle på deg umiddelbart og tren litt. For ikke å være redd for å fryse, er det bra å kombinere luftbad med turgåing, jogging, gymnastikkøvelser, sportsleker.
Selvfølgelig er de beste luftbadene der det ikke er noen industribedrifter: nær skogen, havet eller på fjellet. Den ioniserte luften i grønne massiver er beriket med fytoncider - flyktige eterforbindelser. I tillegg til den gunstige effekten på lungesystemet, helbreder fytoncider hjertet, blodårene, forbedrer metabolisme og vevsånding og har antimikrobielle egenskaper. Sjøluften øker assimileringen av ozon i kroppen, øker nivået av hemoglobin og antall røde blodlegemer, stimulerer mental og fysisk ytelse, forbedrer søvn og appetitt og aktiverer immunsystemet.
Det er mange tempereringsprosedyrer som tilvenner en person til kald luft. Ikke bruk klær som er for varme og ofte eksponerer huden din. Sov med vinduet åpent. Gjør det til en regel, hvis været er bra, å holde vinduene åpne hele døgnet.Ved regn eller kaldt vær, ventiler rommet minst tre ganger om dagen.

Fra fødselsøyeblikket er ikke babyen en absolutt hjelpeløs og forsvarsløs skapning. Naturen har utstyrt barnets kropp med alle slags beskyttelsesmekanismer, for eksempel termoregulering, takket være at han er i stand til å unngå både overoppheting og hypotermi. Alt dette er sørget for i krummens fysiologi, slik at han, en gang i et nytt miljø med levekår som er forskjellige fra de han vokste opp i mens han var i mors mage, normalt kunne eksistere og utvikle seg.

En viktig evne til en nyfødt baby er termoregulering.

Hvis du hele tiden skaper forhold for barnet som ligner drivhus, vil medfødte beskyttelsesfunksjoner over tid rett og slett slutte å fungere som unødvendige. Slik overdreven og irrasjonell omsorg kan føre til at ethvert, selv det mest ubetydelige, trekk vil bli farlig for den lille.

Det er i tidlig alder at kroppens utholdenhet og motstand mot regelmessig skiftende forhold i omgivelsene legges. For disse formålene bør man håndtere herding av smulene ved hjelp av vannprosedyrer, luft og solbad. En slik metode vil ikke bare forhindre atrofi av forsvarsmekanismene, men vil også styrke dem.

Grunnleggende prinsipper for herding

Før du begynner å herde babyen din, må du finne ut de grunnleggende prinsippene for denne prosessen. Dette er viktig slik at herdeprosedyrene gir et varig positivt resultat, og ikke tvert imot påvirker helsen til smulene negativt. Herding vil være effektiv hvis følgende regler følges:

1. Konsistens og regelmessighet. Barnet bør tempereres konstant, uavhengig av sesongmessige forhold, uten å ta lange pauser i prosessen. Det er ønskelig at de blir en integrert del av den daglige rutinen til babyen, sammen med å sove, vaske, gå og leke. Når babyen blir vant til dem, og dette ikke tar mye tid, vil de få karakter av vanlige daglige aktiviteter.
2. Konsistens og kontinuitet. Det er nødvendig å gradvis øke varigheten av prosedyrene og konsekvent, ikke brått, senke lufttemperaturen under herdeprosessen. Denne regelen er viktig for små barn og de som har en svekket kropp.
3. Alder og individuelle egenskaper. Ved herding er det alltid verdt å vurdere barnets fysiske tilstand og alder. Spesiell forsiktighet bør utvises når man herder svakere barn, men det er viktig å håndtere slike prosedyrer med dem. Ved sykdom er det nødvendig å finne ut av legen hvilke av prosedyrene som kan fortsette å utføres med minst mindre påvirkningskraft. Men hvis det er nødvendig å stoppe herding til øyeblikket av fullstendig bedring, på slutten av sykdommen, må prosedyrene starte helt fra begynnelsen.
4. Godt humør av den lille og bevegelsesfrihet. Herdeprosedyrer vil ikke gi ønsket effekt og vil være ganske ubrukelige hvis de utføres med et gråtende og rastløst barn. Babyen skal ikke være redd for herdeprosessen.
5. Overvåke tilstanden til babyens hender, føtter og nese før og under herding. De skal være og forbli varme. Alvorlig hypotermi på grunn av kjølig luft kan påvirke barnets kropp negativt.

Luftbad må gjøres regelmessig, mens du må overvåke tilstanden til smulene

Luftherding

Kjære leser!

Denne artikkelen forteller om typiske måter å løse spørsmålene dine på, men hver sak er unik! Hvis du vil vite hvordan du løser ditt spesielle problem - still spørsmålet ditt. Det er raskt og gratis!

Luftherdingsprosedyrer er veldig enkle og krever ikke spesiell kunnskap, ferdigheter og enheter. Det eneste som vil kreves av foreldre er deres tid og ønske om å legge et godt grunnlag for helsen til barnet deres. Det er også nyttig å vite hvordan man skal temperere riktig og hvor lenge og hvor ofte man skal utføre spesifikke prosedyrer når det gjelder varighet og frekvens. Det er tre hovedmetoder for luftherding. Den:

• lufting;
• går i friluft;
• luft og solbad.

Ventilasjon av rommet

Den enkleste metoden for luftherding, som ikke krever deltakelse fra den nyfødte, er lufting. Ende-til-ende-metoden gir best effekt. For å gjøre dette, åpne vinduer og dører i et ventilert område. Dermed vil rommet sirkulere luft som har kommet inn i det fra gaten. Naturligvis, i denne perioden, skal barnet ikke være der. Først etter at rommet er fylt med friskhet, og lufttemperaturen i det synker med 1-2 grader, kan du, etter å ha lukket vinduene, bringe babyen tilbake. Det er ikke nødvendig å endre babyen til varmere klær etter lufting.

Lufting er en obligatorisk daglig betingelse for å holde et barn i huset. Denne hendelsen vil ikke bare senke temperaturen i rommet, men også mette luften med fuktighet, som er så nødvendig for barnets pust.

Når det er kaldt ute, bør luftingsprosedyren utføres hver dag 4-5 ganger i 10-15 minutter. I sommersesongen skal vinduene i huset være åpne hele tiden.

Barneleger anbefaler å opprettholde lufttemperaturen i rommet der den nyfødte er mesteparten av tiden, innenfor 18-22 grader Celsius. Ifølge forskningsresultater påvirker en høyere romtemperatur veksten og utviklingen til babyen.

Går i friluft

Jo mer du er utendørs i friluft, jo bedre. Om sommeren kan du sove ute, mate, leke, trene og så videre. Imidlertid må du gå ikke bare om sommeren, men når som helst på året. Det er viktig å kle barnet etter været, samtidig som du prøver å ikke pakke det inn for mye.

Etter utskrivning fra sykehuset er alle mødre bekymret for spørsmålet om å gå, nemlig når man kan gå ut på tur med en nyfødt og hvor lenge turene skal vare. Hvis lufttemperaturen ute ikke synker under minus 5 grader Celsius, kan en baby i en alder av 2-3 uker trygt tas ut på tur. Den første turen bør ikke vare mer enn 10-15 minutter. Gradvis må denne tiden økes og bringes opp til 1,5-2 timer. Det anbefales å gå minst 2 ganger om dagen. Når det er varmt, kan antall turer være flere, og varigheten kan variere fra 2 til 2,5 timer. Du kan gå mellom matingene både i våkenperioden og legge deg til å sove for babyen. I prinsippet, opp til 1,5 års alder, er det å foretrekke å tilbringe barnets dagsøvn i frisk luft.

Når det gjelder riktig påkledning av den nyfødte på gaten, er det en rekke tegn som det er lett å forstå at barnet er komfortabel med i klærne som er på ham. Han:

• sover godt;
• sovner lett og raskt;
• puster jevnt;
• svetter ikke;
• han har en rosenrød hud og varme lemmer.

Å gå med barnet bør arrangeres så ofte som mulig, mens det er viktig å velge de nødvendige klærne som er behagelige for babyen

Ved alvorlig hypotermi observeres urolig søvn, nese og lemmer blir kalde, og ansiktet blir blått. Overoppheting er på samme måte preget av urolig søvn, pluss at babyens panne svetter og huden blir fuktig. Det er også viktig at babyen under turer er mer i skyggen og er godt beskyttet mot vinden.

Luftbad er når et barn er naken innendørs eller utendørs en stund. Prosedyrer av denne typen er gunstige for kroppen ved at de:

• øke motstanden til barnets kropp mot infeksjonssykdommer, spesielt for infeksjoner som påvirker luftveiene;
• bidra til normalisering av termoreguleringsprosessen hos babyer;
• forhindre inflammatoriske sykdommer i huden;
• forbedre tilstanden til nervesystemet, babyen blir roligere;
• øke absorpsjonen og metningen av kroppen med oksygen;
• gi god matlyst og god søvn.

Arranger innendørs luftbad med en nyfødt bør begynne 2-3 uker etter fødselen. Det er også viktig å følge visse regler, nemlig:

1. I den første måneden av livet består luftbad i svøping, det vil si at når du skifter bleier, kan du la en naken baby ligge i 1-2 minutter. Det er nok å gjøre dette 2-3 ganger daglig.
2. Ved 1,5 måned kan herding kombineres med gymnastikk og massasje, mens temperaturen gradvis senkes til 18-20 grader.
3. I løpet av 6 måneder bør tiden for prosedyrene økes til 10 minutter, og utføre dem 2 ganger om dagen. Du kan starte med 3 minutter og legge til ett minutt hver dag.
4. Det er viktig å ikke overkjøle babyen i prosessen. Når de første tegnene på hypotermi vises i form av gåsehud, må du umiddelbart sette på babyen og i fremtiden redusere varigheten av prosedyrene (vi anbefaler å lese :). Hvis søvn og appetitt forstyrres, er det verdt å stoppe luftbad en stund.

Soling er best om morgenen, til solen er for varm.

Om sommeren er det ideelle alternativet å kombinere luftbad med solbad. Hvis sistnevnte utføres riktig, vil de ha en veldig gunstig effekt på kroppen. Fordelene med eksponering for ultrafiolette stråler inkluderer:

• død av patogene mikrober;
• forbedre metabolisme og absorpsjon av næringsstoffer;
• forbedring av den kvalitative sammensetningen av blod;
• øke motstanden mot ulike sykdommer, spesielt rakitt.

Det er viktig å vite tiltaket i bruken av soling for ikke å skade babyen. Den ideelle alderen for å starte slike prosedyrer er 1 år, selv om du kan begynne å gjøre dem så tidlig som seks måneder.

Solherding bør gjøres om morgenen fra 9.00 til 11.00 eller etter 16.00. I løpet av disse timene vil barnet motta maksimal mengde ultrafiolett stråling med minimal varmeeksponering. Du kan bruke soling når termometeret viser mer enn 13-20 grader i skyggen. De første prosedyrene bør ta ca. 1-2 minutter. Det er nødvendig å bringe varigheten til 5-10 minutter, øke den med 1 minutt annenhver dag.

Når du herder en smule i solen, er det viktig å beskytte den. For å beskytte øynene bør han bruke en storbremmet hatt. Det er også nødvendig å starte prosedyrer bare en halv time etter å ha spist, og etter at de er ferdige, kan du helle vann på babyen med en temperatur på 28-32 ° C. Det er også verdt å vurdere det faktum at barn med rødt og blondt hår er mer følsomt for solen og de overopphetes raskere.