লুইস হে-এর মতে, উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি ভিতরে থেকে মিথ্যা, এবং একটি সুখী ব্যথামুক্ত জীবনের পদক্ষেপগুলি উচ্চ রক্তচাপ নিরাময়ে সাহায্য করবে।

লুইস হে এর মতে উচ্চ রক্তচাপ একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ মেজাজের উপর নির্ভর করে। যে, রক্তচাপ একটি চাপযুক্ত অবস্থার ফলে, জীবনের সাথে অসন্তোষ বৃদ্ধি পায়। যদিও অনেকেই এই ধরনের পরিস্থিতিতে বাস করে, চাপ বৃদ্ধি সবার মধ্যে পরিলক্ষিত হয় না। আমাদের সমসাময়িকদের বেশিরভাগই উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন, যখন কম রোগীদের মধ্যে নিম্ন রক্তচাপ পরিলক্ষিত হয়। কম চাপ প্রধানত মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতার কারণে প্রদর্শিত হয়।

আমেরিকান লেখক লুইস হে-এর মতে, মানুষের রক্তচাপ কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা খুঁজে বের করা সম্ভব। পরিসংখ্যান অনুসারে, জনসংখ্যার এক পঞ্চমাংশ উচ্চ রক্তচাপের জন্য চিকিত্সা করা হচ্ছে। বাকিরা সন্দেহও করতে পারে না যে তারা একটি প্রাণঘাতী ভাস্কুলার প্যাথলজি তৈরি করছে।

প্রায়শই তারা এর লক্ষণগুলির দ্বারা এটি সম্পর্কে শিখে: বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, দ্রুত নাড়ি। স্বাস্থ্যের প্রতি অমনোযোগ ব্যাখ্যা করা খুব সহজ - লোকেরা বড়িগুলির সাহায্যে পর্যায়ক্রমে নিস্তেজ ব্যথায় অভ্যস্ত। সবাই পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের কাছে যাবে না। কেউ স্বাস্থ্যের উপর সঞ্চয় করে, কেউ কেবল ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য বিনামূল্যে সময় পায় না। যখন একেবারে প্রয়োজন তখনই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এই জাতীয় রোগীরা চিকিত্সা ছাড়া করতে পারে না - এই জাতীয় মতামত আমেরিকান লেখক লুইস হেই প্রকাশ করেছিলেন।

লুইস একটি সম্পূর্ণ তত্ত্বের স্রষ্টা যার সাহায্যে আপনি নির্ধারণ করতে পারেন কেন একজন ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। কারণ বিভিন্ন। এগুলি সব একটি টেবিলে রয়েছে যা ব্যাখ্যা করে যে কেন মানুষের অঙ্গগুলি প্রভাবিত হয়। প্রধান কারণ সহজ- মানসিক সমস্যা।

যে কোনও রোগ উদ্ভূত হয়, প্রথমে অবচেতন স্তরে একজন ব্যক্তির মধ্যে উদ্ভূত হয়, তারপরে একটি শারীরিক ব্যাধির প্রকাশ হিসাবে বেরিয়ে আসে।

আমেরিকান লেখক নিশ্চিত: "যদি কেউ অসুস্থ হয়, তিনি নিজেই এটি করতে চেয়েছিলেন।" সম্ভবত একজন ব্যক্তির সামান্য মনোযোগ আছে, তিনি তাকে আকৃষ্ট করার চেষ্টা করছেন, বোঝার জন্য যে তার প্রয়োজন, শিথিল করা বা মানসিক যন্ত্রণা মোকাবেলা করার জন্য অসুস্থতার সাথে অবসর নেওয়ার জন্য।

যা আনন্দ আনে তা করাই গুরুত্বপূর্ণ, আপনি জোর করে কিছু করতে পারবেন না, সময় লাগে এমন সবকিছুকে ভালবাসতে গুরুত্বপূর্ণ। যদি পরিস্থিতি পরিবর্তন করা অসম্ভব হয় তবে এটির প্রতি মনোভাব পরিবর্তন করা, ইতিবাচক, আনন্দদায়ক, প্রিয় মানুষদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অপ্রীতিকরদের পটভূমিতে ফেলে দেওয়া উচিত - তারা জীবনে ভাল কিছু আনবে না, শুধুমাত্র স্নায়বিক যন্ত্রণা।

কাজ, অবসর আলাদা করা প্রয়োজন, ছুটির দিন, সপ্তাহান্তে ভুলে যাবেন না।

যদিও কখনও কখনও আপনাকে নিজের জন্য দিনটি ছেড়ে দিতে হবে, শিথিল করতে হবে, আপনার প্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করতে হবে, পর্যাপ্ত সময় ঘুমাতে হবে - দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা, যাতে সমস্ত জীবন প্রক্রিয়া স্বাভাবিকভাবে কাজ করে। সমস্যাগুলো একজন সাইকোলজিস্টের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে। সবাই নিজেকে বুঝতে পারে না, প্রত্যেকেরই কিছু মানসিক আঘাত, আবেগ স্বীকার করার সাহস নেই - এই ক্ষেত্রে, একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার সাহায্য করবে।

100টি লালিত আকাঙ্ক্ষা হাইলাইট করার পরামর্শ দেওয়া হয়, সেগুলিকে কাগজের টুকরোতে লিখুন এবং তাদের বাস্তবায়নে কাজ করুন। শুধুমাত্র তাদের প্রতিটি সত্যিই সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত. অনেক আকাঙ্ক্ষা মানুষের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়: এটি করা সর্বনাশাভাবে অসম্ভব। প্রত্যেকেরই আলাদা চাহিদা এবং স্বপ্ন থাকে। আপনার নিজের আদর্শে বাঁচতে হবে, এবং অন্যের মতামতকে অন্ধভাবে অনুসরণ করবেন না।

এই নিয়মগুলি মেনে চললে, আপনি রোগের কারণগুলি বুঝতে পারেন, সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং একটি সুখী জীবনযাপন করতে পারেন।

লুইস হে-তে উচ্চ রক্তচাপের সাইকোসোমেটিক দিক

ধারণাটিকে চিকিৎসা, মনস্তাত্ত্বিক ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়। এটি কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং কেন রোগগুলি আমাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থার উপর নির্ভর করে তা অধ্যয়ন করে।

এই সব সাইকোসোমাটিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা সমর্থিত হয়. পরিস্থিতি এমন: উচ্চ রক্তচাপের কারণ হল সুখের অভাব। এই প্রবণতা শৈশবেও দেখা যায়, যখন বাবা-মা, একটি শিশুকে বড় করে, তার জন্য কিছু নিষিদ্ধ করতে শুরু করে। শিশুকে অত্যধিকভাবে রক্ষা করা, মা এবং বাবা তাকে শৈশব থেকেই লঙ্ঘন করে, তাকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ থেকে ভয় পেতে শেখান।

প্রিস্কুল বয়সে তারা কতবার বলে: দূরে সরে যাও, স্পর্শ করো না, কাছে এসো না ... ফলস্বরূপ, শিশুর ভয় থাকে যে তাকে শারীরিক কার্যকলাপের জন্য শাস্তি দেওয়া হতে পারে। বহির্বিশ্বের সাথে ভীতি ও মতানৈক্যের ফলে অল্প বয়সেই শিশুর রক্তচাপ বাড়তে থাকে।

নিশ্চিতকরণের চাপ কমায় (ইতিবাচক বক্তব্যের একাধিক পুনরাবৃত্তি), সেইসাথে জোরালো কার্যকলাপ থেকে আনন্দ পায়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন ব্যক্তি যে আত্মায় শক্তিশালী সে অসুস্থ হবে না।

উপসংহার

যখন একজন ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তখন লুইস হেই বাঁচতে ভয় পাওয়া বন্ধ করার পরামর্শ দেন, মজা করতে শিখুন। নিজেকে ভালবাসা, শিথিল করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, স্বাস্থ্যের জন্য প্রধান রেসিপি অনুসরণ করা - এর অর্থ সুখে জীবনযাপন করা।

প্রায়শই, বাইরে থেকে নির্দিষ্ট চিন্তাভাবনা, আচরণ বা মানসিক প্রভাবের ফলে রোগগুলি আমাদের জীবনে আসে। এই বিভাগটি একটি নির্দিষ্ট রোগের সম্ভাব্য কারণগুলি বর্ণনা করে।

অনেক মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে রোগগুলি আমাদের কাছে দৈবক্রমে আসে না, তবে এই বিশ্বের আমাদের মানসিক উপলব্ধি এই বা সেই অসুস্থতার কারণ হিসাবে কাজ করতে পারে। রোগের কারণ শনাক্ত করার জন্য, আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিক অবস্থার সন্ধান করতে হবে এবং আপনার শারীরিক অবস্থাকে ঠিক কী প্রভাবিত করতে পারে তা বুঝতে হবে।

এই পরিষেবাটি আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী লুইস হে, কানাডিয়ান দার্শনিক এবং মনোবিজ্ঞানী লিজ বারবো, বিস্ময়কর ডাক্তার ভ্যালেরি সিনেলনিকভ, সেইসাথে রাশিয়ান মনোবিজ্ঞানী ভ্লাদিমির ঝিকারেনসেভের ব্যাখ্যার বহু বছরের গবেষণার ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছিল।

উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)

উচ্চ্ রক্তচাপ

এই নিবন্ধটি উচ্চ রক্তচাপের উপর ফোকাস করবে। আমাদের সময়ে রোগটি বেশ সাধারণ। তদুপরি, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মোটামুটি অল্প বয়সেও আরও বেশি চাপ বৃদ্ধি পায়। এটা কি সাথে সংযুক্ত? আমাদের শরীরে উচ্চ রক্তচাপের কারণ কী?

উচ্চ রক্তচাপ- এটি একজন ব্যক্তির রক্তনালীতে চাপের বৃদ্ধি, আরও সঠিকভাবে ধমনীতে, যা তাদের দেয়ালের স্বর বৃদ্ধির কারণে ঘটে। এটি তাদের ব্যাস হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে, যার অর্থ ভাস্কুলার বিছানায় চাপ বৃদ্ধি।

স্বায়ত্তশাসিত সিস্টেম, যা ভাস্কুলার টোন নিয়ন্ত্রণ করে, আমাদের আবেগের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এটা আমাদের প্রতিটি মানসিক অবস্থা প্রতিক্রিয়া. এর কাজটি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বজায় রাখা। তাই উচ্চ রক্তচাপ- অন্য কথায়, বাহ্যিক চাপের ভারসাম্যের ফলে অভ্যন্তরীণ চাপ বৃদ্ধি।

আমরা যে কোনো রোগের মূল কারণ বিবেচনা করি। এবং, আপনি জানেন, সমস্ত রোগ মনস্তাত্ত্বিক স্তরে গঠিত হয়।

আসুন, সর্বদা হিসাবে, প্রথমে এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের দিকে ফিরে যাই যারা লক্ষ লক্ষ মানুষকে তাদের অসুস্থতার কারণগুলি বুঝতে সাহায্য করেছে, যাদের বই বেস্টসেলার হয়েছে এবং মানুষের মনকে সচেতন নিরাময়ের দিকে ঘুরিয়েছে।

1. লুউল ভিলমা

উচ্চ রক্তচাপ হল অন্যদের বিচার করা, তাদের দোষ খোঁজার অভ্যাস - The Warmth of Hope বই p.48

নিম্ন রক্তচাপ অপরাধী - আশার উষ্ণতা বই p.49

সংবেদনশীল কারণ - অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা, একই পরিস্থিতি বারবার অনুভব করার অভ্যাস, নিজেকে মানসিক আঘাতের কথা মনে করিয়ে দেওয়া; ঘটনা নাটকীয় করার প্রবণতা।

কারণ: অমীমাংসিত দীর্ঘস্থায়ী মানসিক সমস্যা

নতুন মনোভাব: আমি অতীতকে পিছনে ফেলে নতুন জীবন শুরু করি। আমার আত্মায় শান্তি এবং প্রশান্তি

আসলে, রোগের নাম ইতিমধ্যে নিজের জন্য কথা বলে। যারা জীবনে অত্যধিক চাপ অনুভব করেন তাদের রক্তচাপ বেড়ে যায়। এবং প্রায়শই তারা নিজেরাই এই চাপ তৈরি করে এবং লালন করে।

উচ্চ রক্তচাপের কারণ এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করা যায়।

প্রথমত, আপনাকে এটি বুঝতে হবে আপনি আপনার ভালবাসার সমস্ত মানুষের জীবন ব্যবস্থা করতে অক্ষম. এবং তাদের ভাগ্যের দায়িত্ব নেওয়ার দরকার নেই। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাদের সম্পর্কে ভুলে যেতে হবে বা প্রয়োজনে সাহায্য করা বন্ধ করতে হবে। আপনাকে কেবল বুঝতে হবে যে এটি তাদের জীবন, যেখানে তাদের নিজেরাই পছন্দ করার এবং ভুল করার অধিকার রয়েছে। আপনাকে অন্য কারো জীবন পরিচালনা করার অনুমতি নেই এবং তাদের ভাগ্যে আপনার ভূমিকার প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে. এটি সেই উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেবে যা আপনাকে পূর্ণ জীবন যাপন করতে এবং উপভোগ করতে বাধা দেয়। আপনার প্রিয়জনের জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল আনন্দে বাঁচতে এবং প্রতিদিন উপভোগ করতে শেখা। তাদের জন্য একজন সুখী ব্যক্তির উদাহরণ হয়ে উঠুন। এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার অসুস্থতা, যা আপনি নিজেকে তৈরি করেন, তাদের জীবনকে সাজানোর এবং নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন, তাদের সুখী হতে সাহায্য করবে না। আপনি যদি একই মনোভাব চালিয়ে যান, তবে বিপরীতে, আপনার অসুস্থতা তাদের জন্য বোঝা হয়ে উঠবে এবং আপনি এটি নিয়েও চিন্তা করতে শুরু করবেন। উচ্চ রক্তচাপ প্রধানত সংবেদনশীল ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য যারা আশেপাশের সবাই সুখী হতে চান। যদি তারা প্রক্রিয়ায় খুব বেশি ওজন নেয়, তবে তারা তাদের লক্ষ্য অর্জনের পথের বাইরে যাওয়ার সাথে সাথে চাপ বাড়ায়। প্রকৃতির দ্বারা, ভাসোকনস্ট্রিকশনের মতো একটি ফাংশন সুরক্ষার জন্য সরবরাহ করা হয় এবং এটি একটি বাহ্যিক নেতিবাচক প্রভাবের সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য প্রতিক্রিয়া। পাশ থেকে কেউ আক্রমণ করলে পাল্টা লড়াই করার জন্য এটি আপনার বাহিনীকে একত্রিত করতে সাহায্য করে। তবে আপনি যেমন বুঝতে পেরেছেন, এই জাতীয় অবস্থায় দীর্ঘমেয়াদী অবস্থান, যখন একজন ব্যক্তি ক্রমাগত উত্তেজনায় থাকে, রক্ত ​​​​প্রবাহের লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে এবং চাপ বৃদ্ধির কারণ হয়। তাই এমন আচরণ করা বন্ধ করুন যেন কেউ আপনাকে সব সময় আক্রমণ করছে।. শুধুমাত্র আপনার নিজের স্মৃতিই আপনাকে আক্রমণ করে, আপনার মাথায় সমস্ত নেতিবাচক ঘটনাগুলি ঘুরিয়ে দেওয়ার অভ্যাস যা একবার ছিল বা সেই নেতিবাচক ঘটনাগুলি উদ্ভাবন করা যা ঘটতে পারে। শিথিল করুন, জীবনকে বিশ্বাস করুন, বর্তমানের মধ্যে বসবাস শুরু করুন এবং অন্যদেরকে তারা যেভাবে চান সেভাবে বাঁচতে দিন। খুব প্রায়ই, উচ্চ রক্তচাপ সঙ্গে মানুষ খুব তীক্ষ্ণভাবে এবং আক্রমণাত্মকভাবে তাদের মতামতের সাথে কোন মন্তব্য বা মতানৈক্যের প্রতিক্রিয়া।তারা খুব ক্ষুব্ধ হয় যখন কেউ নিজের এবং অন্যদের জন্য যে সীমা নির্ধারণ করেছে তা চ্যালেঞ্জ করতে শুরু করে। প্রায়শই, হাইপারটেনসিভ রোগীরা নিজেরাই সবাইকে নিয়ন্ত্রণ করার এবং অন্যদের জীবন উন্নত করার তাদের ইচ্ছাকে স্বীকৃতি দেয় না।. তারা এই অনুভূতিটি এত গভীরে লুকিয়ে রাখে যে তারা কখনই স্বীকার করবে না যে তাদের কাছে এটি রয়েছে। বাহ্যিকভাবে, তারা এমনকি চেষ্টা করে, বিপরীতভাবে, নিজের সম্পর্কে এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে কথা বলার চেষ্টা করে যে মানুষকে তাদের মতো করে গ্রহণ করে। এবং অসন্তোষ ভিতরের দিকে ঠেলে দেওয়া হয় এবং বর্ধিত চাপ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা নিজেরাই সবকিছু করার অভ্যাসের খুব প্রবণ, কারণ কেবল তারাই জানেন কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয়। স্বাভাবিকভাবেই, এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে প্রচুর মামলা রয়েছে এবং একটি অভ্যন্তরীণ প্রতিবাদ শুরু হয়। কিন্তু দায়িত্বের পরিধি কমিয়ে অন্য কাউকে দেওয়া এবং সমস্ত মামলা নিজের উপর টেনে নিয়ে যাওয়া তাদের জন্য সমানভাবে অগ্রহণযোগ্য। সুতরাং চাপ একটি আশাহীন পরিস্থিতি দ্বারা তৈরি হয় যা একজন ব্যক্তি নিজের জন্য তৈরি করেছেন। পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদ থেকে, এটি ইচ্ছামত নয়, কিন্তু বাধ্যতামূলকভাবে অনেক কিছু করার বিশেষত্ব অনুসরণ করে। কারণ একজন খুব ভালো মানুষ, একজন ভালো কর্মী ইত্যাদির খ্যাতি বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাইপারটেনসিভ রোগীর জন্য, নিয়ম অনুযায়ী সবকিছু করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, সবকিছু যেমন হওয়া উচিত তেমন।এখানেই ওভার-ডিমান্ডিং আসে। তাদের সন্তানদের সহ, যাদের অবশ্যই তাদের প্রত্যাশা পূরণ করতে হবে। কোনো স্বতঃস্ফূর্ততা বা অপরিকল্পিত ঘটনা পরিমাপ শাসনের লঙ্ঘন হিসাবে বিবেচিত হয়।

উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন সমস্ত লোকের জন্য, আমি প্রতিদিনের ইভেন্টগুলিতে কীভাবে দুর্দান্ত নকশা বোঝা যায় সেই নিবন্ধটি পড়ার পরামর্শ দিই।

আপনি এই নিবন্ধে নিজের জন্য দরকারী কিছু খুঁজে পেলে, এই পৃষ্ঠার শেষে একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন।

"রোগের মনস্তাত্ত্বিক কারণ" কোর্সটি ডাউনলোড করুন

লুইস হে এর মতে উচ্চ রক্তচাপের কারণ।

তার বিখ্যাত বইগুলিতে, লুইস হে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ এবং বিশেষত উচ্চ রক্তচাপের জন্য প্রচুর জায়গা নিবেদন করেছিলেন।

লুইস হে-এর মতে হাইপারটেনশনের কারণ হল অমীমাংসিত সমস্যা যা এমন আবেগ সৃষ্টি করে যা একজন ব্যক্তি সচেতনভাবে বা না করে দমন করে।

কীভাবে রক্তনালীতে চাপ পড়ে। আবেগ প্রায়ই এই ধরনের লোকেদের আবৃত করে, কিন্তু তারা সাবধানে এটি লুকিয়ে রাখে। এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে যারা তাদের চাপকে একটি আউটলেট দেয় না তারা ক্লান্ত এবং অস্থির বোধ করতে শুরু করে, মাইগ্রেন হতে পারে এবং পেট ব্যর্থ হতে শুরু করে।

তবে প্রথম যে জিনিসটি ভোগে তা হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলি, কারণ চাপা আবেগ প্রাথমিকভাবে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে এবং দুর্বল ঘুম এবং ক্ষুধা (যা চাপের সময় ঘটে) হৃদয়কে আক্ষরিক অর্থে পরিধানের জন্য কাজ করে।

লুইস হে শিরা এবং ধমনীতে সঞ্চালিত রক্তকে জীবন শক্তির সাথে তুলনা করেন। যদি এটি আমাদের শরীরের অঙ্গ এবং টিস্যুগুলিকে অবাধে পুষ্টি দিতে না পারে তবে এতে পুষ্টির অভাব হয়। এই ধরনের স্থবিরতা কেবল শরীরেই নয়, আত্মায়ও ঘটে।

অনুরূপ রোগ নির্ণয়ের রোগীর অস্থিরতা, ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন, অশ্রুসিক্ততা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং ক্ষুধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

কিভাবে লুইস হে হাইপারটেনশনের চিকিৎসার পরামর্শ দেন?

বিশেষ করে লুইস হে হাইপারটেনশনের চিকিৎসার কথা বলেছেন। সাধারণভাবে এবং অন্য যে কোনও রোগের সাহায্যে একজনের জীবনের পুনর্মূল্যায়ন। তার মতে, আমরা তাদের অবচেতন স্তরে প্রদর্শিত হওয়ার অনুমতি দেওয়ার পরে শরীরে ব্যাঘাত ঘটে। অন্য কথায়, তারা নিজেরাই এটি তৈরি করেছে।

হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক তাদের জন্য একটি ভয়ানক বাস্তবতা যারা তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি উদাসীন। তবে এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। আজ অবধি, চিকিত্সা ছাড়াই অনেক পদ্ধতি রয়েছে। তার মধ্যে একটি হল ডাঃ মেসনিকের পদ্ধতি।

আমাদের শরীরে এমন কিছু দেখা দিতে পারে না যা আমাদের অচেতন প্রোগ্রামে নেই। আপনার প্রয়োজন বলেই রোগ এসেছে। জীবন পথের এই পর্যায়ে, এটি একটি ফাংশন আছে. এবং আমরা হয় এটি গ্রহণ করতে পারি এবং উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি বুঝতে পারি, সেগুলি খুঁজে পেতে পারি এবং আমাদের আচরণ, আমাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে পারি, আমাদের আত্মাকে পরিষ্কার করতে পারি বা এটির সাথে জীবনযাপন করতে পারি এবং এটি আরও কঠিন কিছুতে পরিণত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারি।

রোগের সাথে কাজ করার যুক্তি এবং নীতিগুলি অনেকগুলি বইতে আরও বিশদে বর্ণনা করা হয়েছে যা বিনামূল্যে অনলাইনে ডাউনলোড করা যেতে পারে।

কিন্তু মনে রাখবেন যে যদি রোগটি ইতিমধ্যে অনেক লক্ষ্য অঙ্গে আঘাত করে তবে এটি ডাক্তারদের সাহায্য ছাড়া মোকাবেলা করবে না। লুইস হে পুনরায় বলেছেন যে তিনি আধুনিক ওষুধের সাহায্য ত্যাগ করার আহ্বান জানান না। চিকিৎসার পাশাপাশি নিজের উপর কাজ করুন।

লেখক নিশ্চিতকরণকে কাজের প্রধান পদ্ধতি বলে মনে করেন। নিজেকে পুনরাবৃত্তি করুন: "আমি আনন্দের সাথে অতীতের ভুলগুলি ক্ষমা করি। আমার আত্মায় সর্বদা শান্তি থাকে।" এবং আপনি ধীরে ধীরে রোগ প্রোগ্রাম থেকে নিজেকে পরিষ্কার করবেন। লুইস নিরাময়ের জন্য প্রস্তাবিত নিশ্চিতকরণগুলি ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি করুন। তারা নিবন্ধের অধীনে একটি ভিডিও আকারে পোস্ট করা হয়.

আপনার জীবন পরিবর্তন শুরু করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে সর্বোচ্চ মনোযোগ দিন। সব পরে, অসুস্থতা প্রাথমিকভাবে একটি অনুরোধ। আপনার আত্মার কথা শুনুন। সে অস্থির কেন? আনন্দ এবং সুখ জানতে আপনার নিজের মধ্যে কী পরিবর্তন করতে হবে?

একজন ব্যক্তি যিনি শৈশব থেকে একাকীত্ব অনুভব করেছেন তিনি অভ্যন্তরীণ, ধ্রুবক এবং সম্পূর্ণ। আমি যার সাথে আছি সে সবসময় একা থাকে।

কিছু সময়ে, তার একটি খুব ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে (একটি ব্যক্তি, একটি সংস্থা, একটি ধারণা), তিনি তাদের সাথে সনাক্ত করেন, একত্রিত হন এবং অন্যদিকে, এটি সত্য হতে খুব ভাল। এই অনুভূতি যে সমস্ত ভাল জিনিস শেষ হবে। চিরকালের জন্য খুব ভাল.

সম্পর্ক ভেঙ্গে যায়।

যেহেতু এই বস্তুটিতে জীবনের অর্থ রয়েছে, একজন ব্যক্তি অস্তিত্বের আরও অর্থ দেখতে পায় না, যদি এটি না থাকে তবে আমার আর সবকিছুর প্রয়োজন নেই। এবং লোকটি মৃত্যু বেছে নেয়।

বিশ্বাসঘাতকতার থিম।

* যেকোন "মারণ রোগ", বিশেষত ক্যান্সার, আমাদের অভ্যন্তরীণ আত্মা থেকে একটি বার্তা (আত্মা, যদি আপনি চান, স্ব, অচেতন, ঈশ্বর, মহাবিশ্ব): "আপনি যেভাবে ছিলেন সেভাবে বাঁচবেন না। পুরানো ব্যক্তিত্ব অনিবার্যভাবে মারা যায়। আপনি একজন বৃদ্ধ হিসাবে মনস্তাত্ত্বিকভাবে মারা যেতে পারেন এবং একজন নতুন ব্যক্তি হিসাবে পুনর্জন্ম পেতে পারেন। অথবা আপনার নীতি এবং আপনার পুরানো জীবন নিয়ে মৃত্যুবরণ করুন।"

মূল পয়েন্ট, রোগের সূত্রপাতের প্রক্রিয়া:

1. একজন ব্যক্তি যিনি শৈশব থেকে অভ্যন্তরীণ একাকীত্ব অনুভব করেছেন (স্থায়ী এবং মোট)। "আমি যার সাথে আছি তার সাথে আমি সবসময় একা।"

2. কিছু সময়ে, তার একটি খুব ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে (একজন ব্যক্তি, একটি সংস্থা, একটি ধারণা), সে তাদের সাথে সনাক্ত করে, ফিউশনের স্তরে, তারা তার জীবনের অর্থ হয়ে ওঠে। অন্যদিকে, চিন্তাটি তাকে লক্ষ্য করে - "এটি সত্য হওয়ার পক্ষে খুব ভাল।" এই অনুভূতি যে সমস্ত ভাল জিনিস শেষ হবে। "চিরকালের জন্য খুব ভালো।"

3. সম্পর্ক ভেঙ্গে যায়।

4. যেহেতু এই বস্তুটিতে জীবনের অর্থ রয়েছে, একজন ব্যক্তি অস্তিত্বের আরও অর্থ দেখতে পান না, - "যদি এটি না থাকে তবে আমার আর সবকিছুর প্রয়োজন নেই।" এবং অভ্যন্তরীণভাবে, একটি অচেতন স্তরে, একজন ব্যক্তি মারা যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়।

5. বিশ্বাসঘাতকতার থিম সর্বদা উপস্থিত থাকে। অথবা মনে হয় যে তিনি প্রতারিত হয়েছেন। অথবা ক্ষতির ক্ষেত্রে (একটি ধারণা, একজন ব্যক্তি, একটি সংস্থার) মূল ধারণাটি হল "এই উজ্জ্বল অতীত / সম্পর্কের সাথে বিশ্বাসঘাতকতার জন্য বেঁচে থাকা। ক্ষতি সবসময় শারীরিক নয়, প্রায়শই এটি একটি মানসিক ক্ষতি, একটি বিষয়গত অনুভূতি। .

স্ব-ধ্বংস প্রক্রিয়া বেশ দ্রুত শুরু হয়। দেরী রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে ঘন ঘন হয়. যেহেতু এই লোকেরা একা থাকতে অভ্যস্ত - তারা "শক্তিশালী এবং স্থিতিস্থাপক" সিরিজের, খুব বীর মানুষ, তারা কখনই সাহায্য চায় না এবং তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করে না। তাদের কাছে মনে হয় যে শক্তিশালী হওয়া সবসময় তাদের জীবনে বোনাস যোগ করে, কারণ তারা এত প্রশংসা পায়। তারা "কাউকে পাঠাতে চায় না।" তাদের অভিজ্ঞতা উপেক্ষা করুন - সহ্য করুন এবং নীরব থাকুন। চাকর. একজন ব্যক্তি এই "ক্ষতি" কাটিয়ে উঠতে পারে না এই সত্যের মধ্যেই মৃত্যু। বেঁচে থাকার জন্য, তাকে আলাদা হতে হবে, তার বিশ্বাস পরিবর্তন করতে হবে, অন্য কিছুতে বিশ্বাস করতে হবে।

একজন ব্যক্তি যত বেশি "তার ন্যায়পরায়ণতা, তার অতিমূল্যায়িত ধারণা, আদর্শ, নীতি" অনুসরণ করে, তত দ্রুত টিউমার বৃদ্ধি পায় এবং সে মারা যায়। পরিষ্কার গতিবিদ্যা. এটি ঘটে যখন একটি ধারণা জীবনের চেয়ে বেশি মূল্যবান হয়।

1. একজন অসুস্থ ব্যক্তির জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি চূড়ান্তভাবে অসুস্থ। কিন্তু সবাই ভান করে যে সবকিছু ঠিক আছে। এটা খুবই ক্ষতিকর। রোগের খুব "মৃত্যুর হার" হল পুনরুদ্ধারের দরজা। যত তাড়াতাড়ি একজন ব্যক্তি খুঁজে বের করে, তত বেশি বেঁচে থাকার সুযোগ।

2. নির্ণয় নিজেই থেরাপিউটিক - এটি খেলার নিয়ম পরিবর্তন করার অধিকার দেয়, নিয়মগুলি এত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে না।

3. পুরানো নীতিগুলি অনিবার্যভাবে খায় (মেটাস্টেসাইজিং)। যদি একজন ব্যক্তি বাঁচতে পছন্দ করেন তবে সবকিছু ঠিকঠাক হতে পারে। কখনও কখনও "কাল্পনিক অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া" একটি নতুন জীবনের সাহায্যের প্রতীকী শুরুর সাথে।

থেরাপির বৈশিষ্ট্য:

1. বিশ্বাস পরিবর্তন করা (মূল্যবোধ নিয়ে কাজ করা)।

2. ভবিষ্যতের বিষয়ের পৃথক অধ্যয়ন, যার জন্য তার বেঁচে থাকা উচিত, লক্ষ্য নির্ধারণ করা। লক্ষ্য নির্ধারণ (জীবনের অর্থ), যার জন্য আপনি বাঁচতে চান। যে লক্ষ্যে তিনি সম্পূর্ণ বিনিয়োগ করতে চান।

3. মৃত্যুর ভয় নিয়ে কাজ করুন। শরীরের মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি। যাতে ভয় শক্তি সক্রিয় করে, এবং এটিকে দুর্বল করে না।

4. মানসিক চাহিদার বৈধকরণ। এটা স্পষ্ট করুন যে "শীতলতা" সত্ত্বেও তাদের, সমস্ত লোকের মতো, সমর্থন এবং ঘনিষ্ঠতা উভয়েরই প্রয়োজন হতে পারে - কীভাবে তাদের জিজ্ঞাসা করতে এবং গ্রহণ করতে হয় তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ।

1. হাইপারটেনশন (হাইপারটেনশন)- (লিজ বারবো)

শারীরিক অবরোধ

ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, বা, আদর্শের তুলনায় ধমনীতে উচ্চ রক্তচাপ। উচ্চ রক্তচাপের কারণে হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক, কিডনি এবং চোখের রক্তনালী ফেটে যেতে পারে

মানসিক অবরোধ

এই রোগের নাম নিজের জন্য কথা বলে: রোগী নিজের উপর প্রবল চাপ প্রয়োগ করে - তার অতিরিক্ত আবেগের কারণে। তিনি অবিরামভাবে একই পরিস্থিতি অনুভব করেন, যা তাকে পুরানো নিরাময় করা মানসিক আঘাতের কথা মনে করিয়ে দেয়। তিনি পরিস্থিতির নাটকীয়তাও করেন; তীব্র মানসিক কার্যকলাপ তাকে বিভিন্ন আবেগ অনুভব করে। এটি একটি খুব সংবেদনশীল ব্যক্তি: তিনি চান তার চারপাশের সবাই খুশি হোক, এবং খুব বেশি ওজন নেয়, চাপ বাড়ায়এই লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করছে।

মানসিক অবরোধ

আপনি অবশ্যই অনুমান করবেন না যে এই গ্রহে আপনার মিশন হল আপনার প্রিয় প্রত্যেকের জীবন ব্যবস্থা করা। এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে ভুলে যাবেন এবং কোনও দায়িত্ব অনুভব করবেন না, কেবলমাত্র আপনার "দায়িত্ব" শব্দটি সম্পর্কে আপনার বোঝার কিছুটা পরিবর্তন করা উচিত। এটি আপনাকে অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেবে যা আপনাকে বর্তমানে বেঁচে থাকতে এবং জীবন উপভোগ করতে বাধা দেয়।

2. বর্ধিত চাপ- (লুইস হে)

রোগের কারণ

অমীমাংসিত দীর্ঘস্থায়ী মানসিক সমস্যা।

আমি সানন্দে অতীতকে বিস্মৃতির দিকে নিয়ে যাই। আমার আত্মায় শান্তি আছে।

3. রক্ত: বর্ধিত চাপ- (ভ্যালেরি সিনেলনিকভ)

কারণ বর্ণনা

রক্তচাপ একজন ব্যক্তির কার্যকলাপের মাত্রা এবং প্রকৃতি, বিভিন্ন ইভেন্টের প্রতি তার মনোভাব, তার জীবনের পথে বাধা প্রতিফলিত করে।

আমি বিশ্বাস করি যে হাইপারটেনশন মোটেই কোনো রোগ নয়। এটি জীবনের কিছু ঘটনার একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া।

যারা দীর্ঘকাল ধরে অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা এবং প্রতিরোধের অভিজ্ঞতা অর্জন করে, সমস্ত ধরণের ভয়, অবিশ্বাস, এই বা সেই পরিস্থিতি মেনে নিতে অনিচ্ছুকতা দ্বারা উত্পন্ন হয়, তাদের চাপ বৃদ্ধি করে। আপনি সমস্যাগুলির চাপের মধ্যে আছেন যা আপনি এই মুহুর্তে পরিচালনা করতে পারবেন না।

রোগী তার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করেছিল এবং জিজ্ঞাসা করেছিল:

- কি ধরনের আচরণ এবং কি ধরনের আবেগ আমি আমার রক্তচাপ বাড়াতে পারি?

উত্তরটি অবিলম্বে এসেছিল: "আপনি আপনার স্বামীর দ্বারা রাগান্বিত এবং বিরক্ত।"

-ডাক্তার, রাগ করব না কিভাবে? সে ক্ষুব্ধ - সর্বোপরি, তিনি ক্রমাগত আমার সমালোচনা করেন, ক্রমাগত কিছুতে অসন্তুষ্ট হন। আমি একটা লম্বা স্কার্ট পরব - তুমি বুড়ির মতো সাজে কেন, আমি একটা শর্ট পরব - তুমি কোথায় যাচ্ছ, তোমার বয়স আর আঠারো হয়নি। এবং তাই সবকিছুতে। সে খুবই বিরক্তিকর।

"এখন ভাবুন," আমি তাকে পরামর্শ দিই, "কেন তোমার স্বামী এমন আচরণ করে?" তিনি তার নিট-পিকিং দিয়ে আপনার জন্য দরকারী কী করতে চান?

ভাবী ভাবছে। কয়েক মিনিট পর, সে উত্তর দেয়:

- আমি বুঝেছি. তিনি আমাকে আরও ভাল দেখতে চান, নিখুঁত হতে চান।

কিন্তু আপনি নিজেই এটা চান!

- হ্যাঁ, আমি সর্বদা সবকিছুতে পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করেছি: সম্পর্কের মধ্যে, পোশাকে, চেহারায়।

- আপনি দেখতে পাচ্ছেন, স্বামী কেবল আপনার প্রতি আপনার মনোভাব প্রতিফলিত করে। নিজের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন, এবং সে আপনাকে বাছাই করা বন্ধ করবে। আপনার স্বামীর প্রতি আপনার অনুকূল প্রতিক্রিয়া চাপকে স্বাভাবিক করার দিকে নিয়ে যাবে।

ইনস্টিটিউট থেকে স্নাতক হওয়ার পরে, আমি থেরাপিউটিক বিভাগে ইন্টার্নশিপ করেছি। একদিন আমি আমার ওয়ার্ডে ঘুরছিলাম, এবং হাইপারটেনশনে আক্রান্ত এক ব্যক্তি আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন:

- ডাক্তার, আপনি সম্প্রতি ইনস্টিটিউট থেকে স্নাতক হয়েছেন এবং আপনার জ্ঞান এখনও তাজা। বলুন তো, আমার অসুস্থতার কারণ কী? এবং তারপরে আমি এই বড়িগুলি পান করি এবং অল্প সময়ের জন্য অবস্থার উন্নতি হয়। আমি সব সময় তাদের পান করতে চান না.

আমি অবশ্যই বলব যে আমি যখন ওয়ার্ডে প্রবেশ করি, এই লোকটি আক্রমণাত্মকভাবে তার প্রতিবেশীর কাছে কিছু প্রমাণ করেছিল। সরকার, কর্মস্থলে বসদের উদ্দেশে তিনি ‘প্রকাশ’ করেছেন। আমাকে দেখে তারা শান্ত হলো, কিন্তু বেশিক্ষণ নয়। যতক্ষণ না তাদের কাছে পালা আসে, তারা কিছু আলোচনা করে, কী খারাপ জীবন সম্পর্কে অভিযোগ করেছিল। আমি সদ্য ভর্তি হওয়া একজন রোগীকে পরীক্ষা করতে ব্যস্ত ছিলাম এবং বিশেষ করে তাদের কথোপকথন শুনিনি।

- আপনি কি সত্যিই আপনার অসুস্থতার কারণ জানতে চান? আমি তাকে জিগ্যেস করেছিলাম.

- অবশ্যই চাই, কিন্তু কে না চায়।

"তাহলে শোন," আমি তাকে শান্তভাবে বললাম। - আপনি নিজের জন্য যে রোগ তৈরি করেছেন তা আপনার সমালোচনা এবং দাবি দ্বারা সৃষ্ট হয় যা দিয়ে আপনি নিজেকে স্ফীত করেন।

- না, ডাক্তার, আপনি ভুল। এটা কি আমার রক্তচাপ বাড়াতে পারে?

আমাকে তার কাছে কিছু প্রমাণ করতে হয়নি। তাছাড়া তখন আমার তেমন জ্ঞান ছিল না। সেই সময়ে, আমি সবেমাত্র বুঝতে শুরু করেছিলাম যে একজন ব্যক্তি যে মদ্যপান করে না, ধূমপান করে না বা এমনকি খেলাধুলায়ও যায় না সে অসুস্থ হতে পারে কারণ তার নিন্দা, সমালোচনা, ঘৃণা, ক্রোধ ইত্যাদির মতো গুণ রয়েছে।

পুরুষরা প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন, কারণ তারা তাদের সত্যিকারের অনুভূতি দমন করতে অভ্যস্ত। আক্রমনাত্মক চিন্তা বাহ্যিক সাম্যের আড়ালে লুকিয়ে থাকে। তারা আপনার উপর চাপ সৃষ্টি করে।

আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানানো মূল্যবান কিনা তা বিবেচনা করুন? এই কিছু পরিবর্তন হবে?

আপনি সত্যিই পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারেন, এবং শুধুমাত্র যদি আপনি নিজেকে পরিবর্তন করতে শুরু করেন।

4. উচ্চ্ রক্তচাপ- (ভি. ঝিকারেন্টসেভ)

রোগের কারণ

দীর্ঘমেয়াদী অমীমাংসিত মানসিক সমস্যা।

সম্ভাব্য নিরাময় সমাধান

আমি সুখী এবং অতীতকে ছেড়ে দেওয়া সহজ। আমার ভিতরে একটা জগত আছে।

পরিসংখ্যান অনুসারে, জনসংখ্যার 20-25% এরও বেশি উচ্চ রক্তচাপে ভোগে। লুইস হেই পরামর্শ দেন যে এর কারণ হল একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অসন্তুষ্ট অবস্থা। সহজ কথায়, লুইস হে-এর মতে, উচ্চ রক্তচাপ, নিজের সাথে লড়াই এবং একটি হতাশাজনক অবস্থার কারণে সূচকগুলির দ্রুত বৃদ্ধির কারণে। এটি আংশিকভাবে সত্য, কারণ স্ট্রেস সত্যিই সমগ্র মানবদেহে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।

লুইস হে উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কিত অনেক তত্ত্বের প্রতিষ্ঠাতা। তার মতে, এই প্যাথলজির প্রধান কারণগুলি হল মানসিক ব্যাধি, মানসিক বিস্ফোরণ এবং অভিজ্ঞতা যা একজন ব্যক্তি নিজের ভিতরে রাখে।

লুইস নিশ্চিত যে একজন ব্যক্তি যদি উচ্চ রক্তচাপের "জিম্মি" হয়ে থাকেন, তবে তিনি নিজেই এটি চেয়েছিলেন। একটি রোগ নিরাময় করতে হলে, অসুস্থ ব্যক্তিকে তা গ্রহণ করতে হবে এবং বুঝতে হবে। এমন একটি সময়ে যখন মনের শান্তি পুনরুদ্ধার করা হয়, এবং রোগ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা পটভূমিতে ফিরে আসে, স্ব-নিরাময় ঘটতে শুরু করে। সম্ভবত অনেকে অবিশ্বাস এবং ভুল বোঝাবুঝির সাথে এই জাতীয় বিবৃতিতে প্রতিক্রিয়া জানাবে, তবে লুইস হে আংশিকভাবে সঠিক।

যদি কোনও ব্যক্তি কোনও চিন্তাভাবনা দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হয় এবং একটি মানসিক ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় তবে রোগের কোর্সটি আরও খারাপ হতে পারে। ক্রমাগত শান্ত এবং শান্তির ক্ষেত্রে, হৃদয় এবং মস্তিষ্ক শান্ত হয়, যা একজন ব্যক্তির অবস্থার উন্নতির ফলাফল হতে পারে।

বিঃদ্রঃ.লেখক নিশ্চিত যে রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া তখনই সম্ভব যখন অসুস্থ ব্যক্তির সমস্ত ইচ্ছা বাস্তবে রূপান্তরিত হয়। এটা কোন মহান বিজয় হতে হবে না. এটি যথেষ্ট হবে যে অন্তরতম স্বপ্নগুলি সত্য হয়, আত্মার গভীরতা থেকে আসে।

লুইস হে এর মতে উচ্চ রক্তচাপের কারণ

লুইস বিশ্বাস করেন যে সংবহনতন্ত্র (বিশেষত, রক্ত) আনন্দের প্রতীক এবং একটি সুখী জীবনযাপনের আকাঙ্ক্ষা। যদি একজন ব্যক্তি ক্রমাগত চাপে থাকেন, ভবিষ্যতের সম্ভাবনা দেখতে পান না, প্রায়শই হতাশাগ্রস্ত অবস্থায় থাকেন, তবে তার শরীরে স্থবিরতা দেখা দেয়। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।

এটি একমাত্র তত্ত্ব নয়। তার পাশাপাশি, আরও বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা লুইসের মতে, প্যাথলজির চেহারাকে প্রভাবিত করে:

• এমন এক সময়ে যখন চারপাশের বিশ্ব প্রস্ফুটিত হয়, চারপাশের জীবন আনন্দদায়ক ইভেন্টে ভরা হয়, এবং প্রযুক্তিগুলি অগ্রসর হয়, একজন ব্যক্তি, নিস্তেজ অবস্থায় থাকা, কেবল এটি লক্ষ্য করে না। একটি সাইকো-আবেগজনিত ব্যাধির পটভূমিতে, তার রক্ত ​​​​সঞ্চালন ধীর হয়ে যায়, তার স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে এবং পরবর্তীকালে তার রক্তচাপ বেড়ে যায়;
• যখন একজন ব্যক্তি 40 বছর বয়সে পৌঁছেছেন, তখন তিনি তার জীবন বিশ্লেষণ করতে শুরু করেন এবং প্রায়শই হতাশ হন যে তিনি পরিকল্পিত উচ্চতায় পৌঁছাননি। এটি, লুইস হে এর মতে, একটি ধ্রুবক বিষণ্ণ অবস্থা এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাঘাত ঘটায়;
• অনেক মানুষ, হতাশাগ্রস্ত হয়ে, খুব দুর্বল এবং অতিরিক্ত সন্দেহজনক হয়ে ওঠে। লুইস বলেছেন যে এই মুহুর্তে একজন ব্যক্তি নিজের জন্য যে কোনও রোগ "প্রোগ্রাম" করতে পারে, তাই স্ব-সম্মোহন প্রায়শই রক্তচাপের সমস্যার কারণ হয়ে ওঠে।

চিকিত্সা শুরু করার আগে, রোগীকে অবশ্যই তার অভ্যন্তরীণ জগতকে বুঝতে হবে, রোগের সূত্রপাতকে কী প্রভাবিত করতে পারে তা বুঝতে হবে এবং শুধুমাত্র তখনই পদক্ষেপ নিতে হবে।

লুইস হে পদ্ধতি অনুসারে উচ্চ রক্তচাপ কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা প্রথম জিনিসটি অটো-প্রশিক্ষণের জন্য একটি ছোট শ্লোক শিখতে এবং প্রতিদিন এটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেন। এই নিরাময় লাইনগুলি এইরকম শোনাচ্ছে: "আমি আনন্দের সাথে ক্ষমা করি এবং সমস্ত অভিযোগ ছেড়ে দিই। প্রশান্তি, শান্তি, দয়া এবং সম্প্রীতি সর্বদা আমার আত্মায় রাজত্ব করে।

রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল যতটা সম্ভব ইতিবাচক উপায়ে টিউন করা এবং যা ঘটছে তা উপভোগ করা, যাই ঘটুক না কেন। উপরন্তু, লুইস রোগ নির্মূল করার জন্য আরও বেশ কয়েকটি কার্যকর উপায় অফার করে:

• দিনটি শুরু করা উচিত এই উপলব্ধি দিয়ে যে চারপাশে সবকিছু সুন্দর এবং অসুস্থ ব্যক্তিকে ঘিরে থাকা লোকদের প্রতি আন্তরিক শ্রদ্ধার সাথে। যদি এভাবে টিউন করা কঠিন হয়, তাহলে মনে রাখতে হবে কোথাও কোথাও অনেক বেশি কঠিন মানুষ আছে। এটি বুঝতে সাহায্য করবে যে আসলে, সবকিছু যতটা খারাপ মনে হয় ততটা খারাপ নয়। একটি ইতিবাচক মনোভাব একটি বিষণ্ন অবস্থা দূর করতে সাহায্য করে।
• যে ক্রিয়াকলাপগুলি আনন্দ দেয় সেগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। এমন সময়ে যখন একজন ব্যক্তি তার পছন্দের কাজটি করেন, তখন তিনি মানসিক প্রশান্তি ও শান্তি লাভ করেন এবং এটি স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
• প্রয়োজনে একজন ভালো সাইকোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পারেন। এটি সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে এবং স্নায়বিক স্ট্রেন দূর করতে সহায়তা করবে।
• আপনাকে শুধুমাত্র তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে যারা সত্যিই আনন্দদায়ক। শত্রুর সাথে নেতিবাচক যোগাযোগ স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং সুস্থতার অবনতি ঘটাতে পারে।
• ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে আরও প্রায়শই শিথিল হওয়ার চেষ্টা করুন, যোগাযোগ করুন, ইমপ্রেশন শেয়ার করুন এবং আনন্দিত হন যে কাছাকাছি এমন লোক রয়েছে যারা কঠিন সময়ে আপনাকে সমর্থন করতে পারে। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি শরীরের স্বন বাড়াতে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
• আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল স্বাস্থ্যকর ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া জরুরি, কারণ ঘুমের অভাবে রক্তচাপজনিত সমস্যা সহ অনেক রোগ হতে পারে।

নেতিবাচক চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত করার জন্য, আপনাকে একটি নোটবুক নিতে হবে, আরামদায়ক সঙ্গীত চালু করতে হবে এবং একটি নোটবুকে আপনার সমস্ত অন্তর্নিহিত চিন্তাভাবনা এবং ইচ্ছাগুলি লিখতে হবে। এটি শিথিল করতে, শান্ত হতে এবং বুঝতে সাহায্য করবে যে এখনও অনেক নতুন অর্জন এবং বিজয় রয়েছে।

গুরুত্বপূর্ণ !উচ্চ রক্তচাপ একটি বরং গুরুতর প্যাথলজি যার জন্য নির্দিষ্ট থেরাপিউটিক ব্যবস্থা প্রয়োজন। যদি লুইস হে পদ্ধতি অনুসারে রোগ নির্মূল করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, তবে এটি একটি অতিরিক্ত বিকল্প থেরাপি হিসাবে বিবেচনা করা ভাল। আপনি যদি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা বন্ধ করেন, আপনি একটি গুরুতর অবস্থায় রোগ শুরু করতে পারেন।

চিকিত্সা পদ্ধতি খড় পর্যালোচনা

ইরিনা পেট্রোভা। কোনোভাবে আমি ঘটনাক্রমে এই লেখকের একটি বইয়ে হোঁচট খেয়েছি এবং চিকিৎসার এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি বলতে পারি যে ফ্র্যাকচারটি অবশ্যই দ্রুত নিরাময় হয়নি, তবে আমি এটি পড়ে উপভোগ করেছি। তথ্যপূর্ণ গল্প, ভাল লেখা এবং আকর্ষণীয়. সম্ভবত, কিছু স্নায়বিক ব্যাধি সঙ্গে, কৌশল আসলে সাহায্য করে, কিন্তু গুরুতর অসুস্থতা সঙ্গে কোন জ্ঞান নেই।

ভিক্টোরিয়া, Tver.ভালো টেকনিক। লুইস হে টেবিল বিভিন্ন রোগ মোকাবেলায় খুবই সহায়ক। আমি যখন নির্দিষ্ট অনুচ্ছেদ পড়ি, তখন এক ধরনের আত্ম-সম্মোহন ঘটে এবং রোগের লক্ষণগুলি আসলে অদৃশ্য হয়ে যায়। সম্প্রতি, ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বেড়েছে, আমি টেবিলে প্রয়োজনীয় ষড়যন্ত্র খুঁজে পেয়েছি এবং এটি বেশ কয়েকবার পড়েছি। এটি আমাকে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এবং শান্ত হতে সাহায্য করেছে।

আলিনা, 39 বছর বয়সী। আমি বিশ্বাস করি যে লুইস হে-এর মতে উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার একটি ভাল বিকল্প। আমার জন্য, এই পদ্ধতিগুলি উপশমকারীর মতো কাজ করে, শিথিল করে এবং বুঝতে সাহায্য করে যে জীবন আসলে সুন্দর।

লুইস হে টেবিল - এটা কি?

লুইস হে এর টেবিলটি বেশ বিস্তৃত এবং এর সমস্ত পয়েন্ট বলা সম্ভব নয়। এটিতে আপনি নিরাময়ের পদ্ধতিগুলির পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপের মনোবিজ্ঞানের সাথে পরিচিত হতে পারেন। সম্পূর্ণ তথ্য সমস্যার আকারে উপস্থাপিত হয়, কারণগুলি যা তাদের সংঘটনকে প্রভাবিত করেছিল এবং নির্মূলের পদ্ধতিগুলি।

টেবিল অনুসারে প্রধান "ওষুধ" হ'ল নির্দিষ্ট ষড়যন্ত্রের দৈনিক পুনরাবৃত্তি। তারাই, লেখকের মতে, যেগুলি নিরাময় করতে এবং "নতুন চোখ" দিয়ে বিশ্বকে দেখতে সহায়তা করে। লুইস হে উচ্চ রক্তচাপ কৌশলটির সারমর্ম কী তা বোঝার জন্য, আপনি ইন্টারনেটে একটি বই ডাউনলোড করতে পারেন এবং এটি সাবধানে পড়তে পারেন।

সারসংক্ষেপ

ধমনী উচ্চ রক্তচাপের সাথে, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা পীড়িত হয় যা একটি পূর্ণাঙ্গ জীবনযাত্রার নেতৃত্বে হস্তক্ষেপ করে। এই অবস্থায়, রোগী যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত, যদি কেবল রোগটি হ্রাস পায়। এই ক্ষেত্রে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই রোগটি ইতিমধ্যেই কোনও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কেউ ড্রাগ থেরাপি ছাড়া করতে পারে না।

উচ্চ রক্তচাপের জন্য লিসা হে কৌশলটি একটি ভাল প্রতিরোধ হতে পারে, কারণ কিছু টিপস আপনাকে মানসিক চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে যা শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।

চিকিত্সার সময়, ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ, ডায়েট থেরাপি, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার বিষয়ে ভুলবেন না।

এইভাবে, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে পদ্ধতিটি এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে যারা প্রায়শই উদ্বিগ্ন, বিষণ্নতার প্রবণ এবং খুব সন্দেহজনক। যদি সবকিছু সঠিকভাবে করা হয়, তবে কৌশলটি প্রধান থেরাপিতে একটি ভাল সংযোজন হতে পারে।