Così come la serie "Palm Domenica", è stata a lungo amata dal pubblico a causa dell'aspetto brillante e del fascino di recitazione. Ogni anno ci sono diversi film con la sua partecipazione agli schermi, e, di regola, queste opere sono percepite calorosamente dal pubblico.

Infanzia e giovani.

Ekaterina Nikolaevna Vilkova è nata nella città di Gorky (oggi - Nizhny Novgorod) nell'estate del 1984 nella famiglia di lavoro. Il compleanno della ragazza è caduto sul cancro dello zodiaco dello zodiaco. Secondo la nazionalità di Catherine - russo. Il padre della futura attrice ha lavorato come elettricista e la madre lavorava dall'orologio. La famiglia, come tutte le persone sovietiche di quel periodo, soffriva di un deficit, il bambino doveva tenere vestiti per suo fratello maggiore.

E dopo un anno, Vilkova incarna sullo schermo quasi l'immagine ad ala calda dell'allenatore dello snowboard delle donne nel nastro "negli sport solo ragazze". L'attributo dell'eroina di Catherine diventa verniciato le labbra rosse luminose. E immediatamente, l'artista è riuscito a trasferire un vero dramma nel telaio - nel ruolo di Senior Sergeant Kiryanov, appare nel progetto.

Uno dei ruoli luminosi nel lavoro del performer è l'immagine dell'eroina principale di Ksenia Baskakaya nella serie. Una ragazza grazie alla diplomaticità e alla follia, è possibile risolvere una varietà di problemi, inevitabilmente derivante nel territorio del modello Hotel Soviet.

Nel 2016, la serie commedia "Eleon Hotel", la sitcoma spin-off è venuta agli schermi. L'immagine racconta di situazioni comiche e drammatiche all'interno delle squadre del ristorante 5 stelle Victor e dell'Eleon Boutique Hotel. In questo film, Ekaterina Vilkova si è mostrata brillantemente, giocando il ruolo di Sofia Yanovna, critici e spettatori il film è stato chiamato il meglio nella carriera dell'attrice.

Il 2017 è stata una continuazione di successo nella carriera dell'attrice. A febbraio, il film "compagni di classe: un nuovo turno", in cui Vilkov ha interpretato il ruolo delle luci, e in ottobre, la premiere del nastro ha avuto luogo.

Vita privata

L'attrice è sposata con il suo collega sul laboratorio. Ekaterina Vilkova e incontrato alla stazione di servizio. Tra loro, il romanzo si è concluso con il matrimonio ufficiale, nel 2011, gli amanti si sono sposati. Durante la "redenzione della sposa", lo sposo doveva far bollire al 4 ° piano della casa lounge.

Ilya Lyubimov, il marito dell'attrice, Santa osserva le tradizioni dell'ortodossia, quindi i coniugi non erano limitati all'ufficio del registro e sposato. Il mistero del matrimonio ha avuto luogo nel tempio del sacerdote Antipa.

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Ekaterina Vilkova e suo marito Ilya Lyubimov

Vilkova e gli amanti coltivano due bambini: una figlia di nome Paolo, dal nome del carattere della serie TV "Palm Domenica", e il figlio di Pietro. Anche se si dice che i genitori scelgano i nomi dei nomi in base agli svantaggi. Illya e sua moglie spesso danno un'intervista con pubblicazioni lucide, quindi la vita personale di Catherine è sotto l'attenzione più stretta della stampa russa.

L'attrice è contenta che il coniuge le fosse completamente liberato di problemi familiare, quindi la donna riposa di più, e il tempo libero è dedicato ai bambini. Quando la celebrità funziona, la bambinaia si prende cura dei bambini, e la governante è responsabile della pulizia. Tuttavia, il performer russo non è alieno per la famiglia.

Nella rete "Instagram", gli utenti discutono costantemente la foto dell'attrice, sostenendo che da un determinato momento di Catherine pesantemente perso peso, ei suoi parametri sono cambiati in qualche modo (la crescita delle attrici cinematografiche - 170 cm, peso - 53 kg). Molti utenti credono che sia il lavoro che è fondamentale influenzando la vita del Vilkova, perché, a causa delle riprese del tempo libero che ha praticamente no.

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Ekaterina Vilkova. Stile: Nadin Smirnova; Trucco: Anastasia Baranova (Makeup Artist Make Up Store); Acconciature: Yana Novikova; Decor: Marina Alyomova (decori e floristics workshop "fiori nell'attico"); Vestito, Yanina Couture

Fragile, molto femminile, con una figura ragazza - in apparenza non puoi dire che è una madre di due figli. L'attrice ammette che con l'avvento della famiglia, la sua vita era divisa in "a" e "dopo". "Vivere senza lavoro, posso, senza un marito e un bambino - no" - le priorità sono così disposte. A proposito, mio \u200b\u200bmarito, ilya Lyubimova, ama, anche se non c'è modo nella loro relazione che dolce vaniglia, che ha generosamente cotto storie sulle coppie felici.

- Katya, sei soddisfatto della tua vita? Sei riuscito a trovare un equilibrio tra la famiglia e il lavoro?

- Nel complesso soddisfatto, tutto va bene. Ma per qualche ragione non posso vivere costantemente rilassante, sorridi e gioire. Non appena mi sembra che alcune cose hanno cessato di preoccuparmi, mi darò immediatamente a capire che mi sbaglio. Sembra essere calmato sulla sua stessa apparizione, i problemi di invecchiamento, perdita di peso e simili - e si trovano immediatamente in una situazione in cui la lotta competitiva tra le donne sta andando. E anche involontariamente acceso. Cominciò immediatamente a parlare con te stesso: quindi, sono una supersex-woman, giovane, sottile. (Ride.) In un progetto, è stato battuto del suo talento e del fatto che abbia ancora un'attrice molto intelligente, e ha giocato a questo gioco; E sono entrato in un altro progetto - altri complessi strisciati. Basta calmarti sulla disponibilità del lavoro - in un mese già preoccupato che non ci siano proposte degne. Pensavo a malapena che io fossi una buona madre, presto inizio a riflettere che non era molto tempo per dare ai bambini e alla famiglia. Probabilmente esperienze - non è così male, la cosa principale non è raggiungere una clinica psichiatrica.

- Ma non hai un'attitudine fanatica per lavorare? Alcuni dei tuoi colleghi si considerano artisti con una lettera maiuscola, parla della missione nell'arte ...

- No, non ho mai percepito il mio lavoro. Anche se ho cercato di prepararti per questa onda che sono un serio, adulto, leggerò libri intelligenti, camminerò sui musei ... ma sono diverso e non pretenderò qualcosa che faccio nella professione, il più costoso per me. Non. Nel mio caso, è un utile, metodo di auto-realizzazione e attenzione. Confesso, mi sono già abituato al fatto che sul set con me è considerato, sono consigliati, relazionarmi.

- Puoi chiamare alcuni vertici, perle nella tua carriera?

- Probabilmente, non misuro il nostro lavoro con tali categorie. C'erano situazioni in cui sono stato rivendicato di qualche tipo di foto e tutte le famiglie familiari: "Katya, quanto sei fortunato, è direttamente un sogno!" E poi il progetto chiuso, o per qualche motivo non ho potuto partecipare. Ma anche in questo caso ho provato a trattare ciò che sta accadendo con calma. Cerco solo di fare bene il mio lavoro. Non importa che questa sia un festival full-length festival a Cannes o una serie televisiva leggera, come "Eleon Hotel". Questa è la mia prima esperienza di partecipare a Sitkom - Spero che avrà successo.

Foto: Alina Pigeon; Assistente del fotografo: Ksenia Andrianova

- "Hotel Eleon" è una continuazione di tutta la "cucina" così amata. Non hai paura delle storie di lunga data?

- Ci sono tempo negli intervalli tra le stagioni. Inoltre, questo non è il lavoro quotidiano. E gli script saranno in grado di tenere conto dei tuoi piani se appaiono. Dopo aver filmato la prima stagione, sono rimaste impressioni piacevoli. Mi sono persino abituato ad andare al sito come un lavoro. Questo ha i suoi pro e contro. C'è una certa stabilità, capisci che tipo di squadra sei. Probabilmente, nel tempo può annoiarsi, ma non ancora stanco.

- Come sei arrivato al "Hotel Eleon"?

- Si teneva casting, e sono andato lì per perdere il naso di un'altra attrice, che ha anche provato il progetto. Bene, penso che ti sto per te! (Ride.)

- Hai una competizione di lunga data?

- No, non concorrenza. Sono come i bambini - hanno un tale momento del gioco, le competizioni: e prima ho nascosto, e sono venuto per la prima volta! Qualche eccitazione. Ho provato il ruolo di Sofia, il direttore dell'hotel e il regista mi ha convinto che avrei dovuto. In generale, la prima cosa che mi ha attirato in questo progetto è partecipare ai miei amici. (Sorrisi). Pensavo che avremmo avuto più tempo per comunicare. Ma, colpendo le riprese, mi sono reso conto che il programma è molto denso.

- Il direttore dell'hotel è più forte, la giovane signora giusta. È vicino a te?

- Non trascorro mai paralleli con i miei eroi. È solo una donna che fa determinate azioni prescritte da scenari, e stai cercando di capire cosa può muoverlo. E poi, tutto cambia. Non sai quanto Sofia è in realtà corretto e business - puoi fingere? E nella prossima serie capirai che è morbido, ferito e romantico ...

Foto: Alina Pigeon; Assistente del fotografo: Ksenia Andrianova

- Sei un uomo duro nella vita?

- Non direi. Tutto dipende dalla situazione, nel grado di affaticamento. A volte - sì: posso congelare, rompere se non ho dormito o affamato. Ma prima del popolo non familiare, cerca ancora di presentarmi come paziente, calmo, piacevole per tutti gli aspetti dell'uomo. Chiudi, amici, fatto in casa diventa di più.

- Sei severo nei confronti dei bambini?

- A volte mi sembra che io sia molto morbido. In virtù del tuo carico di lavoro, trascorro così tanto tempo con loro. Pertanto, mi manca davvero e, di conseguenza, Balua. Ma c'è un giorno o due della nostra densa comunicazione, e stanno già iniziando a venire da me.

- Paul e Petya sono simili?

- Da un lato, sì, e dall'altro, queste sono due persone diverse, ciascuna a suo modo si manifesta. Percepiscono il mondo in modi diversi, sono offesi in modo diverso, si svegliano con umore diverso, altrettanto addormentato. Alcune cose nella loro coscienza hanno già sviluppato, e posso solo controllarlo, beh, e dire loro di come nella vita succede.

- Hai un sistema edufanti?

- No, nuoto nel flusso. Forse sono una persona pigra? Guardo le mie amiche con i bambini: "Che cosa hai già iniziato a dare esche? Inoltre, cosa, iniziare? .. "o qualcuno ha dato ai bambini a scuola materna. Dico: "Ilya, probabilmente, anche il nostro andare a dare". Possono solo essere pigro per cambiare qualcosa. Perché, se è così buono? (Ride) Se i bambini mostrano qualcosa di interesse, cerca di incoraggiarlo. D'altra parte, non possono interessare nulla che non li facciano. Non sanno che c'è, per esempio, nuoto o arte visiva, o ballare ...

- Qualcosa è già rilevato, alcuni interessi?

- Non ancora. A loro piace giocattoli, caramelle, pausa, correre. Ed è auspicabile che anche gli adulti siano coinvolti in questa storia. Hanno giocato e saltato con loro.

- La maternità ha cambiato te?

- La mia vita è stata divisa in "A" e "dopo la famiglia". Ma io trovo anche difficile chiamarmi mamma. Nella mia presentazione, questa è una donna adulta che ha tutti gli scaffali decomposti, il che sa che tipo di BO è e come pagare per l'appartamento ...

Foto: Alina Pigeon; Assistente del fotografo: Ksenia Andrianova

- E tu non lo sai?

- no. Il marito è impegnato in tutte queste cose. Sono spaventato da carta, istituzioni governative. Tutto questo è in grado e conoscere gli adulti. Prima dei bambini, gioco a un simile gioco che sono un adulto, una zia solida, ma in effetti, sotto la doccia, non la penso così.

- Ilya nella tua coppia più adulto?

- Bene, lui e più anziano in età, quasi piuttosto uno Siresso. (Sorride). Ha una voce bassa, ea volte colpisce una persona molto seria. Comprende sicuramente ciò che vuole, e finge di sapere tutto.

- C'è una competizione professionale nella tua coppia?

- No, ho un marito molto interessante! Sì, non ho mai pensato di categorie. Da parte mia, la rivalità è esclusa anche con i miei amici - colleghi di lavoro. Io, al contrario, diventa dispiaciuto per le persone se qualcosa non funziona. L'invidia è solo per giovani e bellissimi artisti: non hanno talenti speciali, ma portano via i miei ruoli. (Ride.)

- Il lavoro rimane dietro la soglia o a casa te e illya condividono problemi, esperienze?

"Il marito è l'unica persona con cui posso parlare di tutto, dimmi cosa mi preoccupa. Anche giocare ad alcuni Etudi su come sono passati la mia giornata. Lamentarsi di giovani e neolati. (Ride.) Ilya, ovviamente, dice che sono il più giovane, bello e talentuoso e deve essere invitato a tutti i progetti significativi. Non che sia rimasto davvero per lavoro. Certo, mi piace essere un'attrice, ma capisco che teoricamente posso vivere senza la mia professione, specialmente se ho un sacco di soldi.

- E senza il quale non puoi?

- Senza una famiglia, non posso figli. Ma crescerà, e dovranno lasciarli andare. Quindi, solo il marito rimane. E non riesco ancora a immaginare come vivere senza di esso. Non voglio nemmeno pensarci.

- Il fatto che tu e illya credenti ti aiuti in situazioni difficili?

- Sicuro. Perché su qualche problema puoi vedere non solo dal punto di vista delle leggi della vita secolare, ma anche dal lato morale, le voci della coscienza.

Foto: Alina Pigeon; Assistente del fotografo: Ksenia Andrianova

- Nelle tradizioni ortodosse, un uomo è il capo della famiglia. L'hai fatto facile, con l'attuale emancipazione femminile?

- Fondamentalmente credo che la testa della famiglia dovrebbe essere un uomo. E penso che ogni donna stia cercando suo marito, con chi può sentirsi debole. Inoltre, non abbiamo alcuna setta. Non andiamo alle collezioni di fanatici ortodossi che portano i nostri problemi familiari per la discussione e condannano un cattivo comportamento. Nella nostra fede di famiglia - come punto di partenza, il faro, a cui ci concentriamo nei nostri pensieri e azioni.

- Tu sei venuto a questo o influenzato incontro con ilya?

- Probabilmente, ilya è diventato un punto esclamativo. La fede è venuta nella mia vita e si sedette saldamente lì con lui. (Sorride.) Se ti siedi e riflettono, puoi ricordare alcuni segni, prerequisiti ... Amiamo inventare post-factum. Sii quello che può, ora è come una determinazione, un dono che abbiamo ottenuto.

- Che sensazione hai festeggiato l'anniversario - cinque anni di vita insieme?

- Onestamente, dimenticato di lui un po '. Quest'anno, questa data è caduta a Pasqua, c'erano altre preoccupazioni. Le emozioni sono: fresche, sono passati cinque anni! Ma sembra - abbastanza recentemente ... poi già, ora scorrendo il tempo, capisci quanti eventi importanti sono avvenuti: due bambini, l'appartamento, l'auto, il numero di opere che abbiamo entrambi ... Non mi sento solo - It era la scelta giusta.

- Ora tanti matrimoni cadono a pezzi. Pensi che la chiave del successo sia la coincidenza iniziale di due persone o relazioni - è un lavoro?

- Certo, questo è un lavoro, ma succede abbastanza impercettibilmente per me. Ad esempio, vedi un panino in frigorifero. A volte lo mangia me stesso. E solo allora pensi: "Oh, e ilya non ha niente da mangiare. Bene, ok, troverà qualcosa. " E un'altra volta che ricordi ilya e lasci un panino a lui. O condividere a metà. A mio parere, e quindi è chiaro che, vivendo con una persona, devi fare i conti con lui. Dopotutto, non è così difficile: chiamare, avvertirti che ritardi, torna a casa per passare la notte, chiedi dei piani per domani ea volte fare qualcosa insieme.

- Puoi dire che tutti sanno l'uno dell'altro?

- No, non posso. Ad esempio, ho imparato ieri che mio marito balla a casa da solo. Ora sto cercando di immaginare questa immagine - come si muove nelle cuffie.

- Come lo sai?

- Ha detto lui stesso. Ho chiesto: "Ilya, come è stata la tua giornata, cosa hai fatto oggi?" E lui rispose: "Dance". Era senza senso. Ho persino avuto una tentazione di mettere una macchina fotografica nascosta a casa.

- Ci sono cose che conosce di te?

- Mi sembra che lui sappia anche troppo. E la mamma, e persino il sacerdote dire che non tutti dovrebbero dire a suo marito. Ma non ho segreti. Se c'è un problema che mi opprime fortemente, condivido ancora con lui. E non riesco addosso il reato per molto tempo. Ho bisogno di discutere di tutto, esprimere per dormire tranquillamente.

- Leggi l'altro intervista?

- Legge la mia intervista. Più precisamente, invio testo per l'approvazione e consiglio se cambiare qualcosa o partire così com'è. Probabilmente, è più sicuro in alcune cose di me. E sono troppo pigro per leggere la sua intervista. Poi posso incontrare l'articolo in qualche diario. All'inizio, naturalmente, è stato più interessante. Ora - più semplice: dopo tutto, cinque anni insieme.

Vestire, itineranti; Giacca, Marina de Golle; Choker, da "mu; decorazioni floreali, officina decorativa e fiori" fiori in mansarda "

Foto: Alina Pigeon; Assistente del fotografo: Ksenia Andrianova

- A proposito, in una delle interviste hai detto che illya non ha dato ai fiori per il compleanno del compleanno. Qual è stata la reazione? È venuto con un bouquet il giorno dopo?

- no. In effetti, ho detto cosa sono una bella donna, non posso nemmeno dare regali, e non mi interessa.

- Ma questa è un indolenzimento ...

- All'inizio sembra e normalmente percepisce. E poi inizia a sputare su tutti i lati. Le amiche parlano di qualcosa, metti le foto dei bouquet in Instagram, che sono stati presentati nell'ottavo marzo. Forse non hanno nemmeno dato loro nulla, ma c'è una foto! E provoca chiarire le relazioni. Un paio di volte ho persino organizzato l'isterico con lacrime femminili. Ma in quel momento, quando piango, capisco quanto sia stupido. E infatti, per me non c'è un ottimo punto che, soffiando, lascerò cadere questo bouquet da lui.

- Ed è stato così che hai giurato, e lui disse: "Baba-pazzo, su voi fiori"?

- Sì, in linea di principio, lo fa: Baba-pazzo, ti auguro tutto! (Ride.)

- Non sei una coppia romantica con ilya?

- Forse sì. Non guidiamo sulla barca, non hai lasciato la giungla sul safari. Siamo più realistici o qualcosa del genere. Anche se, ovviamente, è necessario il romanticismo. Dopo tutto, questa è attenzione, la persona pensava a te e ha fatto una sorpresa. Ma non mi preoccupo su questo argomento. Probabilmente, quando c'è poca forza, la fatica si è accumulata, l'assenza di romanticismo può diventare un fattore fastidioso.

- Cosa ti aiuta a far fronte alla fatica?

- Qualsiasi recupero: dormire, chattare con bambini (sono molto accusati da loro), generalmente "cambia l'immagine". Non è nemmeno necessario andare da qualche parte - puoi cambiare un'area di ripresa in un'altra. Solo espirare. A volte il grado di affaticamento è grande, e si espira più a lungo ...

- Lavori molto?

- Probabilmente, non so come distribuire il tempo. Non voglio tornare a casa dopo il lavoro, lavare il viso e sdraiarsi a letto. Voglio fare qualcos'altro: giocare con i bambini, chattare con ilya, vedi un film, vai al ristorante ... Pertanto, c'è poco tempo per dormire, e io amo dormire molto.

- Separazione con ilya al momento delle riprese, signorina o percepiscilo come un riposo?

"Quando illya foglie per un lavoro o visita i bambini (trascorse l'estate della nonna), all'inizio sto vivendo lo stato dell'euforia. La libertà! Sono solo nell'appartamento. È semplicemente impossibile andare a letto - sembra che tante cose interessanti possano essere fatte. E a volte mi manca, e questo è espresso anche in una sorta di irritazione. Dobbiamo andarsene, e comincio ad essere arrabbiato con ilya, perché non voglio andare. In grande, il marito non interferisce soprattutto a casa, forse anche qualcosa di utile da fare. (Sorride).

- Le persone che ti organizzano la vita?

- Nei bambini - bambinaia. E abbiamo una governante, che ogni due settimane rimuove un appartamento e una biancheria intima dei colpi. Con il resto che affrontano.

- Il resto è cosa?

- Lavare i piatti, comprare prodotti. Per due settimane, le cose accumulano. Posso fare molto me stesso, ma mentre c'è un'opportunità - ricordano l'aiuto di altre persone. A volte è l'unico giorno libero, e non voglio spenderlo a casa.

- Conosco alcuni dei tuoi colleghi che percepiscono le faccende domestiche come una specie di relax.

- A volte la sindrome di Cenerentola si sveglia. Voglio sfregare scrupolosamente la cucina, pulire negli armadietti, smontare tutto sugli scaffali. A volte mi dà piacere. Pulire la lastra su cui nessuno sta preparando nulla, ma la polvere si sta sistemando. (Ride.) Speaking di un appartamento. E poi ottieni una tale carica di energia da un senso di realizzazione - sei orgoglioso di te stesso. Per qualche ragione, amo le cose domestiche da fare di notte quando nessuno mi infastidisce.

Foto: Alina Pigeon; Assistente del fotografo: Ksenia Andrianova

- In che modo i vicini si riferiscono al suono di un aspirapolvere di lavoro di notte?

- Mi sto convincendo che non senta nulla. Abbiamo pareti spesse in casa, buon isolamento acustico. E improvvisamente avevo qualcosa di sbriciolato e ho bisogno di spendere urgente? In effetti, l'aspirapolvere non funziona molto forte. Molto più rumore fa un disegno scorrevole su cui ci siamo goduti biancheria intima.

- I tempi sono cambiati: le ragazze precedenti sono state insegnate in casa, a cucito ...

- E ora sta anche accadendo negli umani. Ho provato ad attaccare Pavlu a qualcosa - non è successo nulla. È molto irragionevole, si annoiava rapidamente. Forse attraverso l'anno sarà possibile farle lavare i piatti.

- Si noti che i bambini sono molto più avanzati in alcune cose che noi?

- Beh ... i personaggi dei cartoni animati che sanno meglio. (Ride.) Probabilmente, sono più senza paura. Prendono qualsiasi gadget e iniziano immediatamente a usarli, clicca su tutti i pulsanti. E ho spaventato da poter rompere qualcosa, devi prima leggere le istruzioni ... (sorrisi).

- Non sei una persona senza paura?

- Ho paura molte cose. Dalle fobie, come tali, c'è solo un certo disgusto rispetto all'insetto. A volte è spaventoso prendere il primo passo - in qualche tipo di progetto, per esempio. Non mi avventurò a fare qualcosa di estremo, ma non mi attira. Torna nella vita ordinaria non mi piace l'attenzione a me stesso. In linea di principio, non sono particolarmente viziato. Ma succede che solo un film si è tenuto con la mia partecipazione, e lo scoprirò. E poi ho raccolto, attaccandomi, sto arrivando il cappuccio, come se io sia megazvit, e cerco di scappare presto. Ma il dilya piace alzare il pubblico. Ad esempio, gli piace parlare ad alta voce nei luoghi pubblici. Vede come una persona in piedi trafigge la salsiccia nella biglietteria, e inizia a raccontare alcuni cattivi su ciò che sono fatti. (Ride.) Ilya riconosce sempre: ha un aspetto luminoso. Si stanca anche di attenzione e dice che, provocando le persone, produce così stress.

- Iya Brillanziatamente riuscita alle immagini di personalità demoniace ...

- Quindi c'è: è un uomo demoniaco. Molti credono che mi colpisca. (Ride). Ha solo un aspetto del genere, una voce bassa.

- Non c'era paura di sposare un uomo così spettacolare? Probabilmente c'è una sensazione di gelosia?

- no. Non ricordo nemmeno tali pensieri. Probabilmente solo una volta sperimentato qualcosa. Ci siamo seduti in una sola azienda, e la nostra ragazza è troppo francamente flirta con ilya. Ma è stato tanto tempo fa, abbiamo appena iniziato a incontrarlo. A volte mi fido anche di lui troppo dolorosamente. I pensieri non ammettono che il marito possa tradirmi. Semplicemente non può essere. Dopotutto, quindi mi ucciderà. Mi ama - significa che non può farlo.

- Cosa apprezza ilya nel tuo matrimonio, cosa ne pensi?

- Mi sembra che tutta la vita di ilya sia concentrata su di me. (Ride). Non so cosa apprezza. Ma spero che non sia difficile per lui vivere con me. E mentre gli dà anche piacere.

Testa dell'editor di invitario "Bellezza e salute" Ekaterina Vilkova è una ragazza molto elegante. Si è scoperto che la forma ideale di Catherine è obbligata a non la ginnastica e la dieta di scarico, ma illya amava marito e figli. Informazioni sul tuo modo non standard per ottenere armonia e mantenere una buona figura di Catherine ha scritto nella sua colonna su Ciao.RU.

Quando ho studiato a scuola, lo sport occupava un ottimo posto nella mia vita. Ero impegnato in ginnastica ritmica, era persino un candidato per il maestro dello sport. Poi entrò nella scuola del teatro, e non c'era più la rimasta sulla ginnastica. Invece di lei nella mia vita, ballare appariva, scherma. Il carico era decente, ma dopo la ginnastica, tutto mi è sembrato senza senso - era facile.

Allo stesso tempo, ho sperimentato le diete. Altri 20 anni, nei primi corsi dell'istituto, a causa della corsa costante e del giorno non normalizzato, ho cessato di monitorare i pasti. Di conseguenza, la colazione e pranzare con panini da latte, cena "Dashyar", in generale, non differiscono da migliaia di studenti che sognano di fare tutto e che non volevano fermarsi per mangiare. Di conseguenza, il corpo ha risposto. Non sono mai stato completo, ma ad un certo punto il mio peso cominciò a fluttuare - potrei segnare 5 o anche 10 chilogrammi, allora è resettato impercettibilmente. Ho iniziato a provare vari merci con una coppia con una ragazza, ma si avvicinò alla domanda frivole. Ad esempio, potrei compilare un piano del genere: oggi è fino a mezzogiorno, e quindi bere Kefir, e così fino alla fine della settimana. Grazie a Dio, questi esperimenti non sicuri non hanno trasformato la gastrite.

Quando ho già lavorato, andato in palestra, perché era costantemente insoddisfatto del mio corpo - sembrava che qualcosa sia superfluo qui, qui non sarebbe ferito per rimuovere. Era responsabile, non si è pentito - potrebbe andare ad allenarti ogni giorno. Aerobico, carichi di potenza, nuoto - niente di spaventacciato.
Ekaterina Vilkova e ilya Lyubimov con il figlio di Pietro in un servizio fotografico per Hello!, 2014

Alla fine ho trovato una forma ideale grazie a mio marito. Quando ci siamo incontrati, è stato in grado di convincermi che non avevo uno svantaggio dei tali svantaggi per il quale devi sintictive. "Dammi - perderai peso!" - disse ilya. Così è venuto fuori. Oggi sono una mamma di due figli e, onestamente, mi dispiace passare del tempo in palestra. Non pensare, non promuovo la pigrizia, penso solo che le carenze non hanno bisogno di guardare dove non lo sono. Molte ragazze sembrano perfettamente, ma non possono fermarsi. Dai un'occhiata a te stesso allo specchio e rispondi onestamente: la tua figura deve essere migliorata? Forse sei già così bravo, ed è meglio trascorrere un'ora in più con la tua famiglia che ottenere un manubrio?

Giù con grassi e pile spesse, una donna su tutto il letto non è più nella moda! Il mondo intero promuove uno stile di vita sano e un'attività fisica. Tutti sono diventati bruscamente snelli e serrati, e hamburger e polvere di alcol in un angolo oscuro. Quale delle stelle russe ha iniziato a mantenere una dieta sana e cominciò a sembrare cancellata, Peoplelk ti dirà.

(28)

Nastya Kamensky prese seriamente la sua figura e ora dà consigli per dimagrire gli altri, annullando regolarmente inInstagram. . Il cantante ha rifiutato piatto dolcemente dolce e farina. Per la colazione Nastya mangia farina d'avena con una mela verde, per il pranzo - carne con verdure. Il cibo si prepara, spendendo queste ore e mezza. Il cantante prende i prodotti in viaggio e non usa la produzione di gas e il fast food.

(28)

Polina si sedette su una dieta dura: un giorno ha mangiato solo il riso, un altro - pollo, le verdure terzi o una zuppa di verdure leggeri. E rigorosamente sotto le sei di sera. E, naturalmente, un pesante sforzo fisico l'ha aiutato. Il cantante ha perso peso circa 35 kg. Ora non si siede più sulle diete e mantieni la modalità di adeguata nutrizione.

(31)

Victoria inizia la mattina da un litro d'acqua, e dopo un po 'di tempo mangia una piccola papaia o una mela verde per lanciare la digestione. Per lei, la colazione perfetta è il grano saraceno. La principale regola del Victoria - devi comunque mangiare, altrimenti non si perde peso. Quindi, il modello è attivamente impegnato nello sport e promuove uno stile di vita sano. Victoria nega a quale dieta ha aderito.

Anastasia Denisova (29)

Anastasia ha escluso dolce, fast food, bevande gassate, prodotti fritti e salati della dieta. L'attrice ha osservato intervalli di tre ore tra i pasti: una ricca colazione, uno spuntino leggero, un pranzo vegetale-proteina, uno spuntino, una cena, ancora uno spuntino leggero. Ho visto ogni giorno tre litri di acqua ed è stato impegnato nello sport due volte a settimana.

Anna Mikhalkov (41)

Anna Mikhalkova ha iniziato a perdere peso immediatamente dopo che sua figlia ha dato alla luce. L'attrice assicura che nessuna dieta non ha aderito, dal momento che ha nutrito il bambino con il seno, e potrebbe influire male la salute del bambino. Due mesi dopo la nascita, Anna ha iniziato a sparare e la sua perdita di peso può anche essere associata a un difficile programma di lavoro.

(30)

Maria per il periodo di gravidanza recuperata da 27 kg. Perdere le attrici di peso hanno aiutato la nutrizione frazionaria e il calo della dieta a 1200 kcal al giorno. Non c'erano restrizioni speciali nel menu Maria. Questo include porridge, frutta e carne e pesce, molte verdure e persino dolci. Maria si è anche attivamente impegnata in fitness, a cui è tornato un mese dopo il parto.

(32)

Allentare il peso dopo la nascita di Ksenia ha aiutato lo sforzo fisico. I menu dell'host TV a quel tempo sembravano questo: un sacco di verdure e frutta freschi, succhi di frutta appena spremuta, carne a basso contenuto di grassi, pesce, cereali integrali. Una ragazza del piano di potenza simile si attacca ora. Ha anche rifiutato dolce, cottura, pane bianco, fast food e bevande gassate.

(39)

Tina non è mai stata una pienezza eccessiva, ma di recente ha iniziato a seguire da vicino la figura. Possiamo osservare nel social network dell'host TV, in quanto è attivamente impegnato nello sport e rispetta il regime di potere.

Ekaterina Vilkova (30)

Catherine ha perso peso per le riprese nel film "Death Battalion". Per metterti in ordine, la stella sedeva su una dieta rigorosa, aggiungendo formazione al programma. L'attrice ha eliminato tutti i prodotti farina dalla dieta e riducendo significativamente le porzioni alimentari.

(28)

La pelagia durante la terza stagione del progetto "Voice" è apparso notevolmente impronta. Il cantante non si nasconde che accuratamente preparato per le riprese e i trattamenti termali e la dieta sana combinati con gli esercizi fisici lo hanno aiutato.

Rosa Xiatibitova (53)

La principale scialuppa la Russia dopo un romanzo infruttuoso ha deciso di cambiare la sua vita e prendere una figura. Per questo, ha approfittato della famosa dieta residui in combinazione con lo sforzo fisico. La regola principale è pasti frazionari: l'intero volume alimentare giornaliero è diviso in cinque o sei ricevimenti. La rosa quotidiana beve almeno 1,5-2 litri di acqua pulita e una volta alla settimana organizza un giorno di scarico. Piatti a farina e carne completamente esclusi, oltre a banane, uve, succhi imballati e dolci.

Tatyana Arno (33)

Tatiana ha iniziato a perdere peso dopo aver discusso con Ksenia Sobchak (33), che per un mese sarà in grado di resettare 10 kg. L'attrice è riuscita a farlo. Il suo menu: nelle carboidrati del mattino in piccole porzioni, e dalla seconda metà del giorno solo le proteine. Tatiana andò in palestra. Tatyana andò al mattino ogni giorno e seguì pillole speciali che la sua amica della Francia la portò. Queste compresse migliorano la digestione, ma funziona solo se li si combinano con una dieta e uno sport. Non appena l'attrice includeva questo farmaco nel suo programma, ha iniziato a perdere peso più velocemente.

Ekaterina Varnava (30)

Catherine assicura: per perdere peso, non è necessario fare qualcosa di speciale. Personalmente, ha iniziato a lavorare molto, cominciò a fare colazione, mentre prima della mattinata ha bevuto un solo caffè, e si rese conto che in nessun caso non poteva essere fame. 15 minuti prima dei pasti, Ekaterina beve un bicchiere d'acqua, che riduce significativamente l'appetito. Gli sport della rubrica non sono impegnati, perché spende molte calorie sul set.