როდესაც ორსულობის დროს ტკბილი, ვინ იქნება? ალბათ ბიჭი! და იქნებ გოგონა. იგი მუშაობს სქესის განმარტებაზე და რა უნდა გააკეთოს გაუსაძლისი სურვილით კიდევ ერთხელ ჭამა ტკბილეული, განიხილოს სტატიაში.

რატომ ორსულობის გაიყვანს ტკბილი?

ეს იყო ბავშვის ინსტრუმენტის დროს, ქალების უმრავლესობა ტკბილი კბილის გახდა, მაშინაც კი, თუ ორსულობის დაწყებამდე აბსოლუტურად გულგრილი იყო.

სხეული, როგორც წესი, ვარაუდობს, რომ სხეული ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობაა. აქედან გამომდინარე, შეიძლება აღინიშნოს, რომ როდესაც ჰემოგლობინის შემცირება ორსული ქალის სისხლში ხდება - მას სურს მკვეთრი პროდუქციის განმუხტვა. ტკბილი ტკბილი სავარაუდოა ფიზიკური ან ინტელექტუალური overvoltage.

Მიზეზები

განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, თუ რატომ ჩნდება ტკბილეული?

1. სურვილი ჭამა რაღაც გემრიელი ქალებში პოზიცია საკმაოდ ხშირად გამოჩნდება ქვეცნობიერი დონეზე. თუ ჩვეულებრივი ცხოვრების უმრავლესობა ყველაზე ლამაზი სქესობრივი წარმომადგენლების უმრავლესობას ცდილობს დესერტებისგან მაქსიმალურად გაზარდოს, ხოლო ორსულობის დროს დამატებით სანტიმეტრის გამოჩენა, მაშინ ორსულობის დროს, ადვილად გაამართლებს.
2. არასწორი დიეტა. იგი ორსულობის დროს ტკბილია, როდესაც სხეული აკლია მნიშვნელოვან ვიტამინებს და კვალი ელემენტებს. განსაკუთრებით სურვილი ჭამის კანდიდატი ხდება მაგნიუმის, კალციუმის და ქრომის დეფიციტით.
3. ქრონიკული დაღლილობა. ყოველ ქალს სადღეგრძელოს დროს, სრულიად დასუფთავების დანარჩენი მნიშვნელოვანია. თუ ძალები არ შევსება, სხეული მოითხოვს ენერგიას საკვებიდან. და უმარტივესი გზა, რათა მას მაღალი calorie პროდუქტი შაქრის შემცველობა.
4. დადებითი ემოციების ნაკლებობა. გოგონების პოზიციაზე დამახასიათებელია ემოციური გადასვლა და მკვეთრი განწყობა. და ამ სიტუაციაში, ტვინის შეუძლია გამოიყენოს სიგნალი შესახებ სურვილი ჭამა რაღაც ტკბილი.

ზიანს აყენებს ტკბილი

კითხვაზე, როდესაც ორსულობის დროს ტკბილი, ვინ იქნება ბიჭი ან გოგო?! სავარაუდოდ, სავარაუდოა, რომ დასაბუთების მომენტი მას წინაშე ვმუშაობდი მათთვის საზიანო რაღაცისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ნიშანი არსებობს, და რატომ არ ისარგებლოს იგი. მაგრამ ეს ყველაფერი გამართლებულია.

ნამცხვრები და ტკბილი pastries ეკუთვნის კატეგორიის პროდუქცია, რომელსაც აქვს მაღალი calorie და დიდი ნახშირწყლების შინაარსი. უფრო მეტიც, ასეთ პროდუქტების შემადგენლობაში კალორია არ არის გაჯერებული სხეულით, და ასევე არ ისარგებლებს. ტკბილეულის გამოყენებისას, წებოვანი ფენის ზრდა ხდება, რაც ხელს უწყობს არა მხოლოდ მომავალი MILF- ის სხეულის მასის გაზრდას, არამედ ნაყოფს. და ბავშვის დიდი წონა სერიოზულად ართულებს საერთო პროცესს. გარდა ამისა, ბავშვის დაბადების შემდეგ ალერგიის განვითარების შემთხვევები არსებობს. თუ ნამდვილად გსურთ ჭამა ტკბილი, მაშინ ცდილობენ ამის გაკეთება დილით. და ასევე დარწმუნდით, რომ პროდუქტის ჯდება ზოგადი caloric შინაარსი დღის დიეტა.

არსებობს რაიმე სარგებელი?

კითხვაზე, თუ რატომ გაიყვანს ტკბილი დროს ორსულობის დროს, ჩვენ figured out. ნათელია, რომ ყოველთვის არ არის ადვილი, რომ ჭამა ჭამა კანფეტი. მაგრამ აუცილებელია შესაძლო ალტერნატიული პროდუქტების ნახვა, რომელიც არა მარტო ტკბილი გემო, არამედ სასარგებლო თვისებებია.

პირველ ტრიმესტრში, nutritionists ნებადართულია შეცვალოს ტკბილეული მწარე შოკოლადის, რადგან იგი შეიცავს სასარგებლო ელემენტებს. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი ხელს უწყობს განწყობის ამაღლებას.

მაგრამ, დაწყებული 2 ტრიმესტრით, თქვენ უნდა მთლიანად შეცვალოს ტკბილი ხილი. მას შემდეგ, რაც თუნდაც პატარა ნაჭერი შოკოლადის იწვევს სისხლის შაქრის ნახტომი, და ეს არ სჭირდება ორსული ქალი. ამიტომ, სიტკბოს უნდა ვეძებოთ ალტერნატიული პროდუქტები, რომლებიც სარგებლობენ.

ორსული ქალების გემრიელი და სასარგებლო ვარიანტები

საუკეთესო გოგონები ენდობიან ნიშნები ცდილობს განსაზღვროს, თუ ვინმეს? ითვლება, რომ როდესაც მომავალი მოტივი ელოდება გოგონას, მან ნამდვილად სურს ჭამა ტკბილი პროდუქტი. მაგრამ იმისათვის, რომ არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას და ბავშვს, თქვენ უნდა ვეძებოთ სასარგებლო ალტერნატივები. განვიხილოთ საუკეთესო ვარიანტები პროდუქციისთვის, რომელიც ჩაანაცვლებს ნამცხვრებს და ტკბილ პასტებს.

• ბანანი. გარდა ამისა, დამაკმაყოფილებელი საჭიროებების, შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი სხეული სასარგებლო ვიტამინებით და მიკროელემენტებით. ბანანისგან თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ smoothie ან გამოიყენოთ ისინი, როგორც snack.
• ჩაი თაფლით. მაგრამ მხოლოდ ალერგიის არარსებობის შესახებ თაფლი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი ჩაი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ ჩაერთონ.
• Გამომშრალი ხილი. ამ პროდუქტების გამოყენებით, შეგიძლიათ მოამზადოთ სასარგებლო დესერტი ტკბილეულის სახით. გამოიყენეთ ვადები, ლეღვები და გამხმარი.

• Marshmallow, Marmalade და ზიანდება. მიეცით უპირატესობა მაღალი ხარისხის პროდუქტის ბუნებრივი კომპოზიციით. ძირითადი შემადგენლობა მოიცავს: ხილის ან კენკრის პიურე, აგარ-აგარის, კვერცხის ცილის, შაქრისა და სხვა მსგავსი ინგრედიენტებს. ფეხბურთელები და გემოვნების გამაძლიერებლები ორსულ ქალს არაფერი აქვთ, ამიტომ ცდილობენ არ შეიძინოთ პროდუქციის მსგავსი კომპოზიცია.
• მუქი შოკოლადი. თქვენ არ შეგიძლიათ მეტი 10 გრამი, შემდეგ კი არარსებობის უკუჩვენებები. მას შემდეგ, რაც, გარდა იმისა, რომ ეს არის ალერგენი, შოკოლადის გამოყენება ხელს შეუწყობს სისხლის წნევის ზრდას.

ნიშნები

ორსულობის დროს ტკბილი, ვინ დაიბადა?! ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული კითხვა, რომელიც ქალებს შორის წარმოიქმნება იმ თანამდებობაზე, რომ ტკბილია გადაულახავი.

მართლაც, არსებობს რწმენა, რომ როდესაც თქვენ აცვიათ ბიჭი, არის სურვილი ჭამა saline ან მკვეთრი პროდუქტები. და Mommies, ტარება გოგონა, ხშირად გვინდა pamper თავს ტკბილი.

გარდა ამისა, ამ ნიშნის გარდა, არსებობს უამრავი სხვა. ზოგი ორიენტირებულია მუცლის, გულის რითმის, კანის მდგომარეობისა და სხვა ფაქტორების ფორმაზე. რაღაც ნამდვილად შეიძლება ემთხვეოდეს, მაგრამ რაღაც არ არის.

მუშაობს ნიშანი?

მომავალი დედების უმრავლესობა კითხვას სვამს: თუ ორსულობის დროს ტკბილი ხარობს, ვინ იქნება? და ყველაზე ხშირად "გამოცდილი" ნაცნობი ასახელებს მათ, რომ, სავარაუდოდ, გოგონა დაიბადა. მაგრამ პრაქტიკაში ეს ცოტა განსხვავებულია!

ნიმუშების მიმოხილვების მიხედვით, ვისაც ნამდვილად სურდა ტკბილი, ნიშანი არ მუშაობს. ამ სიტუაციაში, ბიჭები და გოგონები დაიბადებიან. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია ენდობა ულტრაბგერითი შედეგების შედეგებს, რაც მაღალი ალბათობით სწორად განსაზღვრავს თქვენს შვილს.

შაქრიანი დიაბეტის პროვოცირებისას ბავშვს შეუძლია ბოროტად გამოიყენოს ტკბილი?

როდესაც ორსულობის დროს ტკბილეულს ატარებს, მომავალი მამიკი უნდა გააკონტროლოს ეს პროცესი. ფაქტია, რომ ორსული ქალის სისხლში შაქრის დონე უნდა იყოს ნორმალური. პანკრეასმა უნდა წარმოადგინოს მეტი ინსულინი, როგორც პლაცენტის მიერ გამოყოფილი ჰორმონების ნაწილი აქვს თავისი ქმედების დაბლოკვის უნარი.

ამრიგად, როდესაც კონფლიქტი ჩნდება, მაშინ ინსულინის დეფიციტის ფორმირება სისხლში. მოგვიანებით, ეს სახელმწიფო შეიძლება გამოიწვიოს გესტაციური დიაბეტი.

და გახსოვდეთ, რომ ტკბილი მოხმარების პერიოდში ბავშვი ქმნის დამატებით დატვირთვას პანკრეასზე, რომელთა წინაშე ბევრი მნიშვნელოვანი ამოცანაა.

რა თქმა უნდა, გესტაციური დიაბეტი დროებითია. ჩვეულებრივ მშობიარობის შემდეგ, ის ქრება. მაგრამ მისი ყოფნა ორსულობის დროს ზრდის მომავალში 2 დიაბეტის ალბათობას.

გარდა ამისა, პლაცენას აქვს გლუკოზის შთანთქმის უნარი ქალი ორგანიზმში. მომავალში, მისი დაგროვება შეიძლება გავლენა იქონიოს ნაყოფის ორგანოებსა და ქსოვილებზე. თავის მხრივ, ეს არის საშინაო პათოლოგიებით. გარდა ამისა, არსებობს დიდი რისკი განვითარებადი დიაბეტის ბავშვთა მომავალში.

ეს არის ისეთი სერიოზული შედეგები შეიძლება წარმოიშვას, თუ არ ზღუდავს საკუთარ თავს, მაგრამ მათი სურვილების შესახებ.

პასუხი კითხვაზე: თუ ორსულობის დროს ტკბილი ხარ, რომელიც თავდაპირველად არ არსებობს. აქედან გამომდინარე, გახსოვდეთ, რომ ორსულობის დროს კიდევ ერთხელ უარს ამბობენ ტკბილი ოფლი, ვიდრე შემდეგ შეასწორეთ შედეგები. რა თქმა უნდა, სასურველი პროდუქტის უარყოფა მნიშვნელოვან შოკსშია მომავალი მუმია ემოციური მდგომარეობის შესახებ. და მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ავარია. ამიტომ, თუ შეუძლებელია გაუმკლავდეს ტვირთი, მოდით საკუთარ თავს საკმაოდ ცოტა, და საუკეთესო უბრალოდ უპირატესობა სასარგებლო ტკბილეული.

იზრუნეთ საკუთარ თავს და თქვენს შვილს!

დეპოზიტფოტო

ბევრი მომავალი დედები იცნობენ სიტუაციას: სიტყვასიტყვით შორის ღამეები მოულოდნელად უნდოდა ნაყინი, დამარილებული კიტრი, ნამცხვარი, ვობლი, ჩიპი, პიცა, ან რაღაც უჩვეულო - მაგალითად, თიხა. ასეთი სურვილები მოულოდნელად გამოჩნდება და მათ გააკონტროლებენ. რას ნიშნავს ეს irresistible თავდასხმები და როგორ უნდა მოშორება მათ?

ავსტრალიის სათანადო კვების სპეციალისტი - Nutritionist Melanie McGrais - გაამჟღავნა სია ნახვა Daily Mail სამი ძირითადი მიზეზების საფუძველზე უცნაური საკვები addictions ორსული ქალები.

1. Salty on Salty - თქვენ არ აკლია სითხე

გასაკვირი არ არის, მაგრამ თუ თქვენ ოცნებობთ ჩიპების შესახებ, ტომატის წვენი, პიცა და ა.შ., ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ დეჰიდრატაცია.

ორსულობის საშუალებით, მშობლის ორგანიზმის საჭიროებები სითხეებში 150% -ით გაიზარდა. ამის გამო, მესამე ტრიმესტრის დასასრულს, ორსული ქალები თავიანთ ფეხებს და ხელებს დაიწყებენ. ფაქტია, რომ სხეულს უფრო მეტი სისხლი უნდა წარმოადგინოს ნაყოფის ძალაუფლების უზრუნველსაყოფად, აუცილებელია ზეთოვანი წყლის წარმოება. პირველი ტრიმესტრში ქალების უმრავლესობა მხოლოდ ორ კილოგრამს იძენს მხოლოდ სითხის გამო.

მარილი ხელს უწყობს სითხის სითხის ჩატარებას, რის გამოც სპორტსმენების სვამს გრძელვადიან ფიზიკურ ექსპრესიულ სასმელებს. თუ არ მიიღებთ საკმარის წყალს, სავარაუდოდ, თქვენი სხეული მოითხოვს დამარილებული საკვები, რათა თქვენ სასმელი აღარ და, შესაბამისად, უფრო სითხე.

რა უნდა მე ნამდვილად მინდა ჩიპი ან პიცა? ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, ინტუიცია, მაგრამ საუკეთესო - მხოლოდ სასმელი წყალი.

თუ თქვენ ჯერ კიდევ გადაწყვიტეთ წასვლა თქვენი სურვილები, მაშინ რაღაც უკეთესია, ვიდრე მარილი, მაგრამ სასარგებლო, მაგალითად, დამარილებული თხილი, თევზი, ან მორწყვა სოიოს სოუსით ბოსტნეული.

2. მე მინდა რაღაც უცნაური - თქვენ არ გააჩნიათ რკინა

ტექნიკის საჭიროება მკვეთრად იზრდება, განსაკუთრებით მეორე და მესამე ტრიმესტრში. რკინის ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ თქვენ მუდმივად გრძნობთ წარმოუდგენლად დაღლილი.

რკინის დეფიციტის ანემიის ერთ-ერთი ნიშნით შეიძლება იყოს გადაულახავი სურვილი, რომ ჭამა რაღაც საეჭვო - ჭუჭყიანი, ნიადაგი, თიხა, ქვანახშირი, ცარცი, და ა.შ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მკვეთრად გვინდა უფრო გემრიელი პროდუქტები, ასევე მდიდარია რკინის, წითელი ხორცი, თევზი, ისპანახი. ამ შემთხვევაში, სისხლძარღვებში რკინის დონეს ტესტების გავლა ღირს. თუ ძალიან დაბალია, თქვენ მიიღებთ ან ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები რკინით.

3. ტკბილი ტკბილი - თქვენ არარეგულარული ხართ

საიდუმლო არ არის, რომ ორსულობის დროს მადის იზრდება. თუ ხშირად და პატარა, თქვენ ყოველთვის იქნება სრული და თავდასხმების შემომავალი თქვენ, სავარაუდოდ არ დაემუქრება. თუ არ შეცვლით საჭმელსთან დაკავშირებულ ჩვევებს - თქვენთან ერთად ჭამს საღამოობით, რადგან მთელი დღე იყო snacking ვიდრე თქვენ უნდა წავიდეთ წასვლა, მაშინ მკვეთრად გვინდა სწრაფად, ეს არის პრაქტიკულად მყისიერად უზრუნველყოფს ორგანოს ენერგეტიკის ნახშირწყლები: ნაყინი, ნამცხვრები, cookies, ნამცხვარი. თუ ასეა, მაშინ დარწმუნდით, რომ ყოველ სამ ან ხუთ საათს ჭამს კვების საკვები.

გარდა იმისა, რომ ჰობი ტკბილია წონის მომატება და სხვა ნეგატიური ჯანმრთელობის ეფექტი, ასეთი საკვები არ შეიცავს სასარგებლო. ამიტომ, თუ თქვენ კვლავ ნამდვილად გსურთ ნახშირწყლები, უმჯობესია ჭამა ხილის იოგურტი, მაგალითად, bay მთელი მარცვლეულის ფანტელები.

მნიშვნელოვანია: 3 ტრიმესტრში, ბევრმა ექსპერტმა რეკომენდაციას უწევს მარილის შეზღუდვა. მან გამოიწვია შეშუპება, სითხის სითხე, მას შეუძლია ძალიან ცუდად იმოქმედოს crumb. თუ შეამჩნევთ, რომ ხელები და ფეხები იწყება ნელა "ბანაობა", ცდილობენ მარილის წაშლა 3-7 დღის განმავლობაში, სასმელი 1 ბოთლი კარგი მინერალური წყალი, და საკვები არ squeeze ყველა.

დამარილებული პროდუქტები

1. ორსულობის დროს დამარილებული კიტრი და პომიდორი.
   არ არის საუკეთესო საკვები ქალის პოზიციაზე, თუმცა 2 კიტრი ან ტომატის დასაშვებია ყოველკვირეული მენიუში. ისინი პროვოცირებას აყენებენ, სხეულისთვის კარგი არაფერია.
2. Marinated კომბოსტო.
   თუ ძალიან გინდა, ორსულობისთვის მარილი კომბოსტო დასაშვებია. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათი ამ პროდუქტისგან (ის წინასწარ გაირეცხეთ ცივი მიედინება წყლით მარილწყალში) ზეითუნის ზეთი.
3. მარილიანი თევზი.
   ნატრიუმის შესანიშნავი წყარო ორსულობის დროს დაბალი დამარილებული წითელი თევზი იქნება. ღირს overeating, მაგრამ რამდენიმე ცალი გახდება შესანიშნავი გარდა სადილად.
4. სოკო.
   დამარილებული სოკო ბებიის სარდაფში ორსულობის დროს მკაცრად აკრძალული ჭამა. ეს უკვე მძიმე საკვები ხდება ასჯერ უფრო საზიანო შემდეგ marination, განსაკუთრებით ქალის სხეულის.

თუ არა ორსული, მაგრამ მე მინდა დამარილებული

არსებობს ბევრი მიზეზი, რის გამოც მარილი იწვევს ორსულობის გარდა. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის სხეულში ნატრიუმის, კალციუმის და იოდის ნაკლებობა. მაგრამ ამ სახელმწიფოს შეუძლია სიგნალი და სხვა პრობლემები სხეულში:

• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• სტრესი, დეპრესია;
• თირკმელების დაავადებები, საშარდე გზები;
• და უფრო მეტი.

თუ სტატუსი ხშირი ხდება, როდესაც მებრძოლი კი მილის კიტრი, მაგრამ ორსულობა გამორიცხულია, სავარაუდოდ, ეს თერაპევტის შესახებ საუბრობს.

ხალხური ნიშნები

ძალიან ხშირად, ცდილობს პროგნოზირება იატაკზე მომავალი crumbs, ორსულობის Mom ადარებს, რომ იგი pulls შევიდა მარილიანი, მაშინ შეიძლება პროგნოზირება ვინ იქნება. ეს მეთოდი არ არის ყველაზე საიმედო, მაგრამ მთელ მსოფლიოში მჯერა, რომ თუ ორსული უყვარს ჭამა ხორცი და მარილიანი - იყოს შვილი. თუ თქვენ გირჩევნიათ ტკბილეული, buns, ფქვილი ტკბილეული - უნდა იყოს ქალიშვილი.

ორსული? Არაა ორსულად? როგორ უნდა მოიძებნოს ამის შესახებ? გაიქეცი ცომი სააფთიაქოში? მაგრამ, როგორც ჩანს, ჯერ კიდევ ძალიან ადრეა ... ორსულობის პირველი ნიშნების შესახებ რაღაც მსმენია, ინტერნეტში მოვძებნო.

ეს აზრები თითქმის ყველა ქალს გადალახავს ბავშვების შესახებ. თქვენ იპოვით რა გჭირდებათ! სტატიაში წარმოდგენილია ორსულობის პირველი ნიშნების შესახებ ბევრი სასარგებლო ინფორმაცია.

აღმოჩნდება, რომ ქალი ორგანიზმი განკუთვნილია ისე, რომ მას შეუძლია გააგზავნოს სიგნალები ორსულობის შესახებ მისი პირველი დღე. თქვენ უბრალოდ უნდა ვისწავლოთ ისინი აღიარონ ისინი.

ბუნებრივია, ყველა მომავალი დედები არ შეეძლებათ, რომ კონცეფცია მოხდა. და ყველა იმიტომ, რომ ვინმეს ორსულობის ნიშნები უფრო გამოხატული, და ვინმე აღიარებს ამ სიმპტომებს საკმაოდ რთულია.

პირველი ორსულობა მაცნეები:

• ტკივილი ქვედა უკან და ქვედა მუცლის;
• ჭიქა საშვილოსნოს;
• სტუდენტური შარდვა;
• ზოგადი სისუსტე და თავბრუსხვევა;
• ძილიანობა;
• სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი ზრდა;
• შესაძლო ტოქსიკოზი დილით;
• მადის გაძლიერება;
• მკერდის შეშუპება და ნაცრისფერი თხილი;
• სწრაფი fatiguability;
• მენსტრუაციის დაგვიანებით.

ეს თვისებები კონცეფციის შემდეგ 5-7 დღის შემდეგ გამოჩნდება.

რატომ არის ქალი სხეულის რეაგირება ასე ძალადობით nascent ახალი ცხოვრება? ყველაფერი მარტივია. ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე განაყოფიერებული კვერცხი აღიქმება ქალის სხეული, როგორც უცხო სხეული. ბუნებრივია, სხეული ცდილობს მას მოშორება. გულისრევა და ღებინება დილით - ამ ბრძოლის შედეგი.

ორსულობის პირველ დღეებში ქალები შეიძლება მოხდეს საშოდან უხვად. სასუქის შემდეგ 7-12 დღის განმავლობაში, შეიძლება იყოს ტვირთის სისხლდენის შემთხვევა. მაგრამ ეს ფენომენი სრულად ინდივიდუალურად არის.

რა არის ორსული ქალი, რომელიც განსხვავდება კაცობრიობის ულამაზესი ნახევარში დანარჩენი წარმომადგენლებისგან

1. ფსიქოლოგიური არასტაბილურობა. ორსული ქალების ჰორმონალური სისტემა ექვემდებარება უზარმაზარ ცვლილებებს და შედეგად - განწყობის სამწუხარო ცვლილება მხიარული ცრემლებით, სრული აპათია, ძილის პრობლემები. და ყველა იმიტომ, რომ სისხლი ჰორმონი ჰორმონი იზრდება სისხლში.
2. შეცვლის გემოვნების addictions. იმ შემთხვევაში, თუ ქალს სურს პიკნის კიტრი, ან ის სიამოვნებით შთანთქავს, როგორც ჩანს, შეუთავსებელი პროდუქტი, მაგალითად, ხორცი ჯემი და სასმელების რძე - ორსულობის ალბათობის შესახებ ფიქრი. მივყავართ ასეთი ქმედებები გარკვეული მიკროელემენტებისა და ვიტამინების ორგანიზმში.
3. მგრძნობელობა და მტკივნეული გრძნობები მკერდზე. უმეტეს შემთხვევაში, სასუქის პირველი 10 დღის განმავლობაში მოხდა, არსებობს ძუძუმწოვრების მტკივნეული მგრძნობელობა და ძუძუმწოვრების ჯირკვლების ზრდა. ამდენად, სხეული ემზადება ბავშვის კვებისათვის, რომელიც მალე გამოჩნდება.
4. Unmotivated აგრესია და გაღიზიანება. ძლიერი მიზეზის გამო, რომ მომავალ ორსულობის შესახებ შეიძლება იყოს მკვეთრი ცვლილებები ემოციურ მდგომარეობაში, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილის ფონზე ქვედა მუცლის, არეულობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და მტკივნეული გულმკერდის მგრძნობელობის მუშაობაში.
5. სხეულის ტემპერატურის გაზრდა 37 ° C სარდაფში ტემპერატურა 2-3 კვირის განმავლობაში.
6. მუდმივი ადვილად წასვლა. იმ პერიოდში, როდესაც საშვილოსნოს კედლებში ნაყოფიერი კვერცხის იმპლანტაცია შესაძლებელია, სინათლის დაავადება, ძილიანობა, თავბრუსხვევა და ყველა, რადგან ორსული ქალის სხეული იწყებს აქტიურად ადაპტირებას ნაყოფის საჭიროებებზე და ემზადება მშობიარობა.
7. ხშირი შარდვა და სიმძიმის მცირე მენჯის სფეროში. ხშირი შარდის მიზეზი ის არის, რომ მზარდი საშვილოსნოს იწყება ზეწოლა ბუშტისა და პლაცენტის ფორმირებისას საშვილოსნოსთვის გაძლიერებული სისხლის ნაკადისგან.
8. ნაკლებობა სხვა მენსტრუაცია. თუ ქალს არ ჰყავს ჰორმონალური ჩავარდნები სხეულში და არ იყო დაგვიანებით, მაშინ ამ შემთხვევაში მენსტრუაციის არარსებობა ნათლად მიუთითებს იმაზე, რომ ორსულობა მოვიდა.
9. გამოჩენა ტოქსიკოზი. როდესაც ქალის სხეულში განაყოფიერება, ჰორმონალური რესტრუქტურიზაცია იწყება, რაც ხელს უწყობს მრავალი სისტემისა და ორგანოების მუშაობას. უპირველეს ყოვლისა, ასეთი ცვლილებები რეაგირებს კუჭს. კონცეფციის პირველი 5-10 დღის განმავლობაში შეიძლება მოხდეს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჩავარდნები: გულძმარვა, bloating, გაზრდილი გაზის ფორმირება, გულისრევა.

როგორ განვსაზღვროთ ორსულობა?

ადამიანის სხეული არის საკმაოდ თხელი და კომპლექსური სისტემა, კვების სიგნალები მუშაობის უმნიშვნელო შეცდომებზეც კი. აქედან გამომდინარე, გაეცანით თუ არა ორსულობის მოვიდა, ქალმა ყურადღებით უნდა მოუსმინოს ცვლილებებს შიგნით. ზოგიერთი ზემოაღნიშნული სიმპტომი არ შეიძლება არ დაადასტუროს არა კონცეფციის შესახებ, არამედ სრულიად განსხვავებული ასვენების შესახებ. შეამოწმეთ ყურადღებით ამ მაგიდასთან, ისე, რომ არ მოხდეს ორსულობის ჩვეულებრივი სისულელე.

ნიშნები	დრო	სხვა მიზეზები
არ მენსტრუაცია	ორსულობის განმავლობაში	მოგზაურობა, დაღლილობა, სტრესი, ჰორმონალური ანომალიები, ნარკოტიკები ან მათი დაშვების შეწყვეტა, ძუძუთი კვება
Გულისრევა და ღებინება	2-8 კვირა	საკვების მოწამვლა, ინფექცია, ნარკოტიკების მიღება
სტუდენტური შარდვა	6-8 კვირა	საშარდე გზების დაავადება, ნარკოტიკები
შეშუპება მკერდზე	ყველა დროის, დაწყებული პირველი დღეები ორსულობა	მენსტრუაციის დაახლოება, კონტრაცეპტული აბი
ცვლილებები ლორწოს ლორწოვანი გარსის საშოში	ორსულობის 1-3 თვე	უახლოეს ტერმინს
დაზიანების ფართობი გარშემო nipples	1-3 თვე
ლურჯი ან ვარდისფერი ხაზები გულმკერდისა და კუჭის შესახებ	1-3 თვე	სტრესი, მენსტრუაციის ახლოვდება, დიეტის დარღვევა
დაზიანების ხაზი navel to pubic	4-5 თვე	ჰორმონალური ბალანსის დარღვევა, წარსულის ორსულობის შედეგები

თუ თქვენ აღმოაჩინე ყველა ზემოთ ნიშნები კომპლექსში, მაშინ დროა მიმართოს სახლში. მართალია, ეს არ არის აზრი, რომ მას უკან უბიძგოს. განსაზღვრავს თუ არა ორსულობა ტესტის გამოყენებით, შესაძლებელია მხოლოდ სავარაუდო კონცეფციის შემდეგ 2-3 კვირის განმავლობაში. გსურთ დავრწმუნდეთ, რომ მომავალი ორსულობა? შემდეგ მიდიხარ გინეკოლოგთან მიღებას, ულტრაბგერითი დიაგნოსტიკა, მისცეს აუცილებელი ასი.

ორსულობის დროს ქალი ორგანიზმში, რესტრუქტურიზაცია ხდება. მომავლის დედები იწყებენ უჩვეულო საჭმელს. მარილი არის ყველაზე პრიმიტიული შემთხვევა. ასეთი ტრაქცია გამოიხატება პირველ ტრიმესტრში, როდესაც სხეული არ იწყება მარილისგან მიღებული სასარგებლო კვალი ელემენტებისგან. მაგრამ მათი არჩევანი, ქალები ხშირად ამოიღონ, ჭარბი. ჩვენ გავიგებთ ამგვარი არასტანდარტული სურვილებისა და მარილის კვების მიზეზებს.

ორსულ ქალებში მარილიანი წევის მიზეზები

ორსულ ქალებში მარილიანი პროდუქტების ტრაქტირება ადამიანის სხეულის თავისებურებებით ახსენილია. მიუხედავად იმისა, რომ სპეციალისტებს შორის უთანხმოების მიუხედავად, მიზეზები ერთხმად:

ნატრიუმის ნაკლებობა არის ბავშვი, რომელიც საშვილოსნოშია, მშობლის სხეულისგან მარილის ნაწილი თავად იღებს. ასე რომ, ნატრიუმის დეფიციტია. ეს კვალი ელემენტი ძალიან მნიშვნელოვანია მრავალი ორგანოების მუშაობისთვის, ამიტომ moms გრძნობს დაუყოვნებლივ საჭიროებას მისი აღდგენა.

აქტიური ProGestion წარმოება არის ორსულობის ჰორმონი, დასასვენებლად გემები. როდესაც იგი განვითარებულია, სისხლის მიმოქცევა შენელდება და არტერიული წნევის შემცირება. კაცი იწყებს გულისრევა, ძილიანობა და sidewash, გამოიწვია. ქალბატონის ზეწოლის გაზრდა და მარილიანი წნევის გაზრდა, რაც მათ უფრო მეტ წყალს ატარებს სისხლის რეზერვებზე. ზეწოლა ნორმალურია და კარგად გაუმჯობესდება.

მარილიანი დამოკიდებულება არ არის მითი. არ არის ყველა ორსული ასეთი სახელმწიფო ჩნდება. ეს განსაკუთრებით დამახასიათებელია პირველი ტრიმესტრის, როდესაც კვების მარილი ძალიან ადვილია ახსნას. მნიშვნელოვანია მხოლოდ შეასრულოს ნორმების არ, რათა ზიანი მიაყენოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი პროდუქტი სასარგებლოა მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით.

ორსულობის დროს მარილი - ზიანი ან სარგებლობა

გონივრულ ტომში, მარილი აუცილებელია ორსული ქალისთვის: ეს მოაქვს სხეულში ნატრიუმს და მისი არარსებობა მადის შემცირებას, რომელიც ზიანს აყენებს ნაყოფს. ამიტომ, არასწორი დიეტის მომავალი დედები - აკრძალვა. თუმცა, სხეულის ბალანსის დარღვევა ძალიან მარტივია. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისაც ორსულობის დაწყებამდე მარილის დამოკიდებულება ჰქონდა. ნატრიუმის ოდენობა ხდება გადაჭარბებული, რაც, თუ როგორ უნდა გაზარდოს სისხლი და ზეწოლის სიმჭიდროვე, შეშუპება გამოჩნდება. ეს უკანასკნელი ორსულობის ძალიან გავრცელებული შედეგია და, რა თქმა უნდა, არ შეუწყობს ხელს მისი აღმოფხვრას.

სპეციალური ზიანის მარილი მოაქვს ხალხს ჯანმრთელობის პრობლემების გათვალისწინებით. აქედან გამომდინარე, მისი გამოყენება მკაცრად უნდა იყოს კონტროლირებადი, თუ თქვენ გაქვთ მინიმუმ ერთი პათოლოგია:

• ტოქსიკოზი;
• პრობლემები;
• ზეწოლის ზემოთ ზეწოლა;
• თირკმელების ან ღვიძლის დაავადებები.

თუ თქვენ ეშინიათ, რომ გადააჭარბოთ და ზიანს აყენებს სხეულს, თქვენ უნდა შევეცადოთ ალტერნატივა მარილის დეფიციტის შევსებაზე. სცადეთ ამ დაბალი დამარილებული წითელი თევზი. იგი შეიცავს უამრავ სასარგებლო კვალი ელემენტებს, ასე რომ 60-100 გ არ დააზარალებს. მძიმე thrust როგორც ალტერნატივა სამზარეულო მარილი, შეგიძლიათ დაამატოთ iodized საზღვაო. ეს გამდიდრებულია იოდის, ის გააძლიერებს ფარისებრი ჯირკვლისა და დეფიციტის შევსებას პრობლემების გარეშე.

ორსულობის დროს მარილის გამოყენების მაჩვენებელი

ორსულობის თითოეული ტრიმესტრისთვის, მარილის გამოყენების საკუთარი ღირებულება დამახასიათებელია. მაგრამ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მარილიანი პროდუქტების thrust ნორმალურია მხოლოდ პირველი ტრიმესტრში. ეს დასაბუთებულია პროგესტერონის განვითარებით პლაცენტის სრული ფორმირების პროცესში.

ყურადღება! II-III ტრიმესტრზე მარილის მოთხოვნის განცდა შორს არის ნორმა - ის მიუთითებს პათოლოგიის არსებობას ნაყოფის, ანთებითი პროცესის განვითარებაში, პროტეინის საკვების განუვითარებელი imunite ან დეფიციტი. ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ ეხება ექიმს.

იმისათვის, რომ არ შეუშალოს მარილის კონცენტრაცია, დაიცვას სტანდარტები მისი გამოყენებისათვის:

1. მე ტრიმესტრის დროს მძიმე მწვავე პერიოდის განმავლობაში, შეუძლებელია, რომ მარილი 12 გრამზე მეტი გახდეს.
2. II ტრიმესტრში, მხოლოდ 9 გრამი დღეში დასაშვებია.
3. მესამე ტრიმესტრში, მარილი არ უნდა აღემატებოდეს 3 გრამი მაჩვენებელს.

ეს არის მხოლოდ ზოგადი წესები, ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით. მაგალითად, იმის გამო, რომ მარილიანი საკვები ხელს უწყობს მადის გაზრდას, მარილის ოდენობას არ უნდა აღემატებოდეს 1-2 გრამი დღეში სრული ქალებისთვის. იგივე ვრცელდება moms ზოგიერთი ქრონიკული დაავადებები.

რა მარილიანი პროდუქცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას

თითოეულ პროდუქტში საკუთარი მარილის კონცენტრაცია, და არა ყველა მათგანი სასარგებლოა. განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული და საუკეთესო პროდუქტები, ჩაქრება:

მარინირებული კიტრი არის პირველი საკვები, რომელიც დაუყოვნებლივ მოდის. თუმცა, აუცილებელია თანდაყოლილი. არა უმეტეს 1-2 კიტრი დღეში. ასეთი შეზღუდვები ზედმეტია არა მხოლოდ მარილიანობის გამო, არამედ ძმარმჟავებისა და თვისებების გამო, მათში მადის გაზრდის მიზნით.

თევზი არის საუკეთესო პროდუქტი. ძირითადი ელემენტების ძირითადი რაოდენობა მასში დიდი სარგებელი მოაქვს ნაყოფის განვითარებისათვის.

მარინირებული პომიდორი დასაშვებია, თუ ისინი პირადად მზად არიან. მაგრამ მაღაზიაში უკეთესია ექსპერიმენტი. იგი იწვევს მძიმე შეშუპებას და ზეწოლას.

საზაფხულო კომბოსტო - ეს არის სასარგებლო, რომელსაც არა მხოლოდ ვიტამინები, არამედ. კომბოსტო ხსნის ტოქსიკოზს, გულძმარვას და ყაბზობას. მთავარია, რომ არ გადააჭარბოს მას.

Acosite და მწვავე საკვები ორსულობის დროს

როგორც დამარილებული საკვები მჟავე ქალები ჰორმონალური ფონზე ცვლილებების გამო გაიყვანენ. ეს პროდუქტები შეიცავს ბევრ ვიტამინს, ისინი ხელს უწყობენ კალციუმის და რკინის სწორი შეწოვისას. ამიტომ, თუ თქვენ არ გაქვთ ინდივიდუალური უკუჩვენებები, შეგიძლიათ დაამატოთ ვარდების ვარდების, მოცხარის, ციტრუსის ალუბლის, ვაშლის, და ასე შემდეგ.

მწვავე საკვები ასევე არის ცალკეული გემოვნების უპირატესობა პირველი ტრიმესტრზე. მას აქვს მისი სარგებელი: არ აძლევს თრომბას შექმნას, სტაბილურებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს კუჭის წვენის შერჩევას. დაშვებული პროდუქტებისგან, შეხედეთ მშვილდ ან ნიონს, სეზონებსა და სოუსებს, რომლებიც შეიცავს მწვავე წიწაკებს, ასევე სანელებლებს.

შესაძლებელია მარილიანი და გამხმარი თევზი მოიხმაროს

ორსული ნებისმიერი თევზი უნდა იყოს შერჩეული, მისი მარილიანობის ხარისხზე. მისცეს პარამეტრების მცირე დამარილებული პროდუქტი. ყველაზე სასარგებლო წითელი თევზი. ორსულ ქალებს შორის პრიორიტეტი და ქაშაყი. ეს უფრო გამდიდრებულია მარილით, მაგრამ ამავე დროს ძალიან სასარგებლოა. პროტეინი, ერგოკალაციფეროლი, კალციუმის და ფოსფორის ორგანიზმში. საკმარისია შეზღუდოს საკუთარ თავს რაოდენობით, და არ იქნება ზიანი.

კითხვა ასევე გავრცელებულია გამხმარი თევზის შესახებ. ორსულობის პროცესში, პროდუქტი შეიძლება საშიში იყოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისი ხარისხი საეჭვოა. სხვა შემთხვევებში, ის გახდება მხოლოდ პოლიუნასტურული ცხიმის წყარო, არ არის სინთეზირებული ჩვენს სხეულში საკუთარი.

ყურადღება! მარილიანი პროდუქტების გამოყენება ყოველთვის უნდა იყოს განზავებული საკვები.

რა მითები არიან მარილი

მომავალი დედების შესახებ მარილის შესახებ მართლაც განსხვავებული მითებია. ვინმეს სჯერა მისი გამოყენების საჭიროება, სხვები საუბრობენ კონკრეტულ ზიანზე. ეს ჭორები მხარს უჭერენ სპეციალისტების ორაზროვნებას პროდუქტის მიმართ. განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული ილუზიები დამარილებული საკვები:

მარილი - შეშუპების მთავარი მიზეზი

ეს მითი არ აძლევს ბევრ ქალს, რომ დაბრუნდეს მარილი. თუმცა, ის სრულიად არ არის. შეშუპება თირკმლისა და ღვიძლის დაავადებების გენერირებას, ესტროგენის ბალანსს იცვლება და არა მარილი. ეს არის საშუალო პათოგენური.

ორსული ქალის საჭირო იყო არასტაბილური დიეტა

მთლიანად ზღუდავს მარილისგან - ეს ნიშნავს, რომ განზრახ ზიანს აყენებს საკუთარ თავს და ნაყოფს. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი ელემენტები თანაბრად სასარგებლოა, როგორც ციყვი ცილა.

მარილისგან, straighten

გაზრდილი მადის მარილი - სიმართლე, მაგრამ მხოლოდ ეს მიზეზი არ გამოიწვევს წონა კომპლექტი. აქ არის მთელი რიგი მიზეზები.

იოდირებული მარილი იწვევს მოწამვლას

არავითარი ჭარბი არ შეიძლება გამოიწვიოს იოდირებული მარილი. ადამიანი უბრალოდ ვერ შეძლებს იმდენად მოიხმარს მოწამვლას. მით უმეტეს, რომ იოდის ერთად გამდიდრებული მარილი ყველაზე სასარგებლოა, რადგან ეს არის იოდი, რომელიც ზღვიდან შორს არის დაკარგული.

ასეთი ილუზიები არ უნდა იყოს სანდო. თუ თქვენ შეშფოთებულია თქვენი მდგომარეობა და ეშინია ჭამა მარილიანი საკვები, მაშინ საუკეთესო გზა მოშორება ეჭვები არის ვიზიტი ექიმი. სრული დიაგნოზის სპეციალისტი გამოავლენს თქვენს ფუნქციებს და იქნება დიეტა, რომელიც აღწერილია ყოველდღიური ბეჭდების გამოყენების მარილიანი. მთავარია, გვახსოვდეს, რომ ძლიერი thrust რაღაც ყოველთვის ხდება ნიშანი, ან დეფიციტი ან პათოლოგია.