Совершенство - это единственное в человеке, что не имеет предела. Как стать лучше самостоятельно и перестать бездействовать? Почему хочется расти, несмотря на стабильность? Как начать стараться, а не просто притворяться?Если к вам пришло озарение, что жизнь становится невзрачной или вовсе идет по наклонной - начинаем боевую готовность. Устраняем недостатки уже сегодня, используя простые советы. Приступив сейчас, вы как минимум сохраните драгоценные годы, а как максимум - станете лучше!

1. Жить осознанно.

Как стать лучше, если не отдавать отчет мыслям и действиям? Мы не роботы, которые живут на автопилоте. Так нельзя, ведь слепое следование расписанию стирает рамки мира. - способность понимать все вокруг и придавать ему значение.

Отношения в семье не лишены смысла, путешествие для наблюдения за миром также не лишено смысла. Так и ежедневные дела важно подкреплять связями с тем, для чего мы это делаем. Есть такое умное выражение - причинно-следственные связи. Это закон Вселенной, который работает между человеком и окружающим миром.

2. Ценить свое и чужое время.

Звонок по телефону затягивается на 40 минут, вместо короткого «Привет, как дела, что нового?». Друзья постоянно опаздывают на любую встречу, хотя договорились на 17:00. Неуважение к своему и чужому времени живет во многих людях. Отсутствие пунктуальности, краткости в действиях создают другие . Неуважение к времени - это проявление несобранности, без которой далеко не пойдешь по жизни. Стать лучше можно, если придавать значение каждой своей и чужой минуте.

3. Не зацикливаться только на себе.

Чтобы человек не разочаровался в мире, важно уделять внимание окружающим. Не все вращается вокруг самой персоны - вокруг столько вещей, которые требуют внимания. Сострадание - сильная сторона личности, которой многие пренебрегают. и взаимопомощь, поддержка раскрывают внутренний .

Никакой ущерб не принесет финансовая помощь детям сиротам, посадка дерева во дворе или субботник в парке. Важно также прислушиваться к остальным. Советы опытных людей могут принести неоспоримую пользу тому, кто только начинает развитие. В понимании окружающих людей лежит философия самосознания.

4. Научиться быть гибким в обществе.

Как сделать себя лучше?

Желание вырасти включает перезагрузку разума, который долгое время находился в спячке. «Жизнь идет своим чередом» или «у меня все нормально», а еще чаще «потихоньку» - такое мы слышим изо дня в день от окружающих людей. Смотришь на такого человека и в нем отражается вся та боль, подавленность, которые взрастали на протяжении многих лет. Конечно, каждый день не может казаться Диснеевской сказкой с радугой и сладкой ватой - все может случиться. Если такое продолжается всегда - тут нужно включить метод Шерлока Холмса. Почему бы не стать детективом в собственном расследовании?

Как стать лучше по методу известного сыщика? Быть внимательным к деталям! Придерживаясь всего двум правилам, человек может приобрести тот не хватающий навык - концентрацию. Итак, в чем же секрет:

• Не нужно распыляться на многое. Достаточно уделить внимание чему-то одному. Как возникают ошибки? Если делать дело в спешке, как говориться, расхлябано. Трудно сохранить важную информацию в уме, если быть на два базара (многие поймут).
• - это наше все! Как стать лучше, если нервы постоянно правят парадом? Беспокойство и многие другие негативные явления разбивают целостную картину мира. Чтобы , более открыто стоит включить положительную сторону себя. всегда хуже смотрит на мир, чем позитивно настроенный.

Способность стать лучше развивается при наличии всего двух составляющих : большого желания и пробивного упорства. Без них изменения будут просто обходить двери и не стучаться в них. Сейчас нужно взять лист бумаги и ручку. Для торжественности процесса они должны быть красивыми (это не маловажно) - так процесс будет официальным. Важно записать следующие пункты, которым нужно придерживаться на пути к новому «Я»:

1. Переключиться от несерьезных целей к более важным. Сначала разум будет немного шокирован, но без этого никак! Бросить работу в течение ближайших месяцев на работу мечты. - не сидеть часами у телевизора, компьютера, а заняться йогой, чтением литературы. В общем, то, о чем мы давно думаем.
2. Провести глубокий анализ реальности. Написать вещи, которые не устраивают и с ними нужно покончить. Возле каждой - написать пути решения проблемы, замены «этого» на «другое».
3. Написать пошаговый план. Не заработать миллион за 3 года, а расписать как можно это сделать. Под громкими словами должны стоять этапы из выполнения. Стоит включить как можно больше ресурсов для исполнения мечты.
4. Работать над недостатками. Что убивает время? Не поход в лес за грибами (это, наоборот, плюс), а бездумное просиживание за телефоном, игры в приставку до ночи, бесцельные походы по магазинам. Важно устранить раздражителей, которые нас гипнотизируют.
5. Следить за выполнением целей. Каждый результат важно записывать в и сравнивать друг с другом. Как стать лучше, если не понимать, на каком этапе ты сейчас находишься? Приятно осознавать, что еще месяц назад мы были у подножья горы, а сегодня - практически у хребта.

Как стать лучше? Активизировать свое сознание на максимум и не отпускать это желание до победного конца! Предложенные выше советы помогут вам просто взять и начать, несмотря на преграды. Наверняка, вы примените не все из них, но точно не останетесь на прежнем месте. Если понравилась статья - поделитесь ею с друзьями и начните новый этап жизни вместе.

Некоторые люди с фиксированным мышлением заставляют нас чувствовать себя маленькими - иногда кажется, что они этим наслаждаются. Ухмылкой они встречают любую нашу оплошность. С ними не хочется обсуждать неоконченную работу. Мы чувствуем необходимость оправдываться перед ними и боимся сказать в их присутствии что-нибудь глупое.

Если человек в плену у фиксированного мышления, то все вокруг него начинают вести себя, как зеркало. Они вынуждены постоянно сравнивать себя с образцом: "Как этот человек/вопрос/работа/музыкальный вкус заставляет меня выглядеть?". И такой подход заразен. Как группа школьников, все вокруг становятся рабами одной единственной точки зрения.

С таким человеком неинтересно, поскольку его ограниченность заразна. Она подавляет рост остальных. Страх осуждения заставляет нас принимать защитную позицию. Нельзя рисковать, постоянно находясь под угрозой. Мы не можем раскрыть себя, испуганно цепляясь за чувство собственного достоинства. Рядом с такими людьми нереально учиться.

По-настоящему хорошее время мы проводим с людьми, которые помогают нам раскрыться. С ними мы такие, какие есть. Свобода действий следует из освобождения от необходимости постоянно сдерживать себя. Люди с мышлением роста не знают, что такое "неудача", поэтому рядом с ними нам гораздо легче совершать собственные ошибки.

Кроме того, поскольку многогранные личности не стремятся превратить окружающих в свое зеркальное отражение, они строят более тесные отношения. Общаясь с такими людьми, мы чувствуем: нас понимают. Зная, что нас принимают какие мы есть, можно перестать сравнивать себя с недостижимым идеалом. Внезапно в центре внимания оказывается связь между двумя людьми, и она заполняется разговором или любой другой деятельностью, которая позволяет учиться друг у друга.

Не обремененные конкуренцией, эти люди искренне радуются нашим победам - а мы можем безоговорочно гордиться их успехами. Свойственное таким личностям хорошее настроение поднимает и наш дух. Они искренне, а не в качестве одолжения, ставят "лайки" нашим записям в социальных сетях.

Некоторые из моих старых и самых близких друзей - именно такие, но это качество не исчерпывается теми, кого мы хорошо знаем. Его можно ощутить в момент встречи с любым человеком. Люди такого типа могут критиковать нашу работу или смеяться над нашей глупостью. Но все же мы будем чувствовать, что ментально они не ограничивают нашу самооценку.

Сегодня самые глубокие переживания представителей европейской цивилизации связаны с вопросом адекватности: достаточно ли мы хороши? Но хороши для чего? Когда вы задаете себе этот вопрос, ответ на него в той или иной степени зависит от окружающих. В основе наших самых больших страхов лежит забота о собственной привлекательности, наше стремление быть любимыми. Именно эти страхи способны "зафиксировать" наше мышление.

Во всем этом есть грустная ирония. Люди с фиксированным мышлением кажутся высокомерными и надменными, однако причина их поведения кроется в глубокой (и иногда бессознательной) неуверенности в себе. Они противопоставляют себя другим из-за желания быть достойными восхищения, любви или внимания окружающих. Конечно, стремясь к этому таким образом, с гораздо большей вероятностью они получают обратное.

Каждый человек способен стать интересным для окружающих людей. И для этого вам совсем не нужно быть миллионером, генеральным директором крупной компании или космонавтом. Ведь часто для того, чтобы привлечь внимание, достаточно оставаться собой. Однако нужно научиться подчеркивать черты, которые отличают вас от других. Предлагаем 17 работающих советов, которые помогут вам стать интересным для окружающих.

Развивайте новые умения

Вы можете привлечь внимание других людей, оказывая им помощь в самых разных ситуациях. Для этого имеет смысл обзавестись различными полезными навыками - от веб-дизайна до шитья. Так вы всегда, к примеру, сможете помочь другу создать сайт для его бизнеса или сшить оригинальное одеяло для его маленькой племянницы.

Будьте любопытны

Вряд ли вы будете кому-то интересны, закрываясь в себе и не принимая иных мнений и точек зрения. Вместо этого следует активно искать новые идеи и обзаводиться опытом, что поможет вам изменить образ мышления и свои ощущения. Всегда оставайтесь учеником: будьте открыты для всего нового и проявляйте любопытство, позволяя расширить ваши горизонты.

Научитесь рассказывать истории

Возможно, у вас имеется масса ценной информации и опыта, но они не принесут вам успеха, если вы не сможете как следует донести их до других людей. Вот почему очень важно научиться рассказывать истории. Не нужно просто вываливать на собеседников все, что у вас на уме. Вместо этого старайтесь целенаправленно выстраивать свое повествование, чтобы сделать его интересным. К слову, недавно проведенные исследования показали, что мужчин, обладающих даром рассказчика, женщины считают более привлекательными.

Имейте в запасе три хорошие истории

Конечно, экспромт всегда является наиболее выигрышной опцией. Однако если вы нервничаете или переживаете, то пара заготовленных заранее забавных историй или анекдотов станут для вас палочкой-выручалочкой.

Слушайте и проявляйте участие

Верный способ заинтересовать других людей - это проявлять к ним интерес. Эта идея была популяризована еще в 1936 году Дейлом Карнеги. Он писал, что, интересуясь другими людьми, вы сможете приобрести за два месяца больше друзей, чем пытаясь привлечь внимание к себе - за два года. Квентин Харди, журналист и бывший редактор издания «Нью-Йорк Таймс», утверждает, что необходимо внимательно слушать окружающих, пытаться им сопереживать и стараться понять их мотивы и действия.

Задавайте правильные вопросы

На вечеринке или каком-либо мероприятии нет необходимости много говорить о себе, чтобы у людей сложилось впечатление, что вы интересный человек. Вместо этого имеет смысл вовлечь окружающих в беседу об их образе жизни. При этом задавайте вдумчивые вопросы по мере необходимости. Внимательно выслушивайте ответы. Наверняка к концу вечера ваши собеседники будут считать вас одним из самых интересных людей среди своих знакомых.

Так, по мнению журналиста Эвана Ратлиффа, не стоит стесняться задавать простые вопросы. Ведь нет смысла притворяться, что вы что-то знаете, когда на самом деле все обстоит иначе.

Говорите, что вы думаете

Если люди не выражают свое отношение к предмету обсуждения, это не нравится их собеседникам. Так, им может показаться, что вы либо не способны поддержать разговор, либо просто совершенно не интересуетесь его темой и окружающими людьми. Поэтому не бойтесь высказывать свою точку зрения, даже если вам кажется, что она может кому-то не понравиться.

Следуйте своим интересам

Вместо того чтобы собирать информацию о неинтересных вам вещах, сконцентрируйтесь на областях, которые на самом деле вас занимают. В этом случае, рассказывая кому-то о них, вы будете выглядеть естественно и оживленно, что наверняка сделает вас привлекательнее в глазах собеседника.

Больше читайте

Если у вас есть время и деньги, чтобы путешествовать по миру, то это просто здорово! Но даже если у вас нет такой возможности, то вы все равно можете много узнать о различных культурах и исторических периодах, прочитав о них. Книги, блоги, журналы и газеты - черпайте из них больше новой информации и идей. Согласно результатам исследования, изучавшего психологические эффекты от чтения художественной литературы, выяснилось, что много читающие люди лучше понимают других людей. К тому же из книг вы можете почерпнуть массу идей и сюжетов для обсуждений.

Демонстрируйте свое чувство юмора

Этот пункт является очень важным во взаимоотношениях с окружающими. Поэтому научитесь всегда и во всем видеть светлую сторону и подтрунивать над проблемами и сложностями. В качестве бонуса можно добавить, что, согласно проведенным исследованиям, мужчины с хорошим чувством юмора больше нравятся женщинам.

Проводите время с интересными людьми

Как известно, ближайшее окружение оказывает на человека колоссальное влияние. Поэтому, если вы часто бываете в обществе скучных, недовольных жизнью или же серьезных людей, то очень скоро станете таким же, как они. То же правило работает и в обратном случае. Так, если вы будете часто общаться с интересными людьми, то это исключительно положительно отразится на вас. Где найти такую компанию? Если вы не можете выделить кого-то из числа ваших друзей или знакомых, то обратитесь к социальным сетям. Сегодня создано много групп, где люди объединены схожими интересами и целями.

Уделите время одному из своих интересов

Возможно, вас одолевает соблазн ознакомиться с самыми разными областями, узнавая новое обо всем подряд? Однако все же имеет смысл сосредоточиться на чем-то одном. Только задумайтесь, как приятно будет щеголять своими знаниями и опытом в какой-то интересной для вас области! Если вы будете делиться с окружающими информацией о действительно занимающем вас вопросе, то наверняка сможете заразить их своим энтузиазмом, что представит вас в более выгодном свете.

Посетите занятие по импровизации

Комик Билл Коннолли считает, что это помогает улучшить коммуникационные навыки в повседневной жизни. В процессе занятия вы будете фокусироваться на том, что говорит другой человек, и, отталкиваясь от этого, строить свои последующие фразы. Причем, даже если вы застенчивы и не планируете выступать на публике, такие импровизации позволят вам расслабиться, научат думать и реагировать быстрее, а также чувствовать себя более комфортно, оказываясь в той или иной ситуации.

Выделяйтесь из толпы

Наверняка у вас есть что-то, что отличает вас от окружающих. Так, это может быть опыт, связанный с жизнью в другой стране или работой в арт-галерее и общением с известными людьми, или если вы выросли в семье, где было 10 детей. Не бойтесь делиться этим с другими людьми. Это покажет вашу оригинальность.

Примите свои странности

У всех нас есть причуды. Это является частью существа человека. Не стоит этого стесняться. Ведь если вы будете всегда вести себя так же, как другие люди, то это будет очень скучно.

Откройтесь людям

Не стесняйтесь делиться своим мнением и интересами с окружающими. Ведь если вы все время будете молчать, то никто не узнает о том, каким удивительным человеком вы являетесь на самом деле.

Попробуйте сменить круг общения

Возможно, вы проводите время с людьми, которые не способны оценить вас по достоинству. В этом случае вам стоит постараться сменить круг общения.

Отвергайте необъективные выражения и мысли. Необъективные шаблоны мышления могут усиливать чувство гнева, поэтому старайтесь определять и оспаривать их по мере их возникновения.

• Например, необъективная мысль может быть следующей: «Мой сосед никогда ничего не делает, чтобы поддерживать нашу квартиру в чистоте! Все делаю я!»
• Прежде чем злиться из-за этой мысли, подумайте, действительно ли это так. Ваш сосед выполняет другие вещи, которые не делаете вы, чтобы поддерживать чистоту в квартире? Если да, то слово «никогда» в этом утверждении необъективно.
• Попробуйте перефразировать мысль или утверждение в нечто более правдивое, например: «Я бы хотел, чтобы мой сосед по комнате выполнял чуть больше дел по дому».

Улучшите свои навыки решения проблем . Наличие хороших навыков решения проблем тоже поможет притупить чувство гнева и разочарования. Возможно, у вас получится больше держать себя руках, даже если вы имеете дело с чем-нибудь очень неприятным. На развитие этого навыка требуется время, поэтому старайтесь сохранять терпение.

• Если вы столкнулись с проблемой, попробуйте найти время, чтобы разобраться в ней, прежде чем пытаться ее решить. Потом составьте список всех доступных вам решений и выберите лучшее из них. Приведя его в действие, проанализируйте последствия и подумайте, как можно скорректировать стратегию для лучшего результата в будущем.

Не позволяйте разочарованию или гневу накапливаться. Если вы расстроились, но промолчали, то сдерживать гнев - это не лучший вариант. Вместо того, чтобы позволять разочарованию перерасти в ярость, выскажитесь и посмотрите в лицо источнику своего расстройства. Не бойтесь сделать ситуацию неловкой, потому что лучше обсудить это сейчас, чем грубить в будущем.

• Если вас кто-либо обидел или проявил к вам неуважение, у вас может возникнуть желание причинить человеку такую же эмоциональную боль. Однако лучше сообщите ему, что он задел ваши чувства и что вы ощущаете неуважение в его действиях.
• Вместо того, чтобы таить обиду, дайте человеку понять, в чем он поступил неправильно. Скажите что-нибудь вроде: «Мне не нравится, что ты это сделал. Это действительно меня злит и расстраивает».

Направьте энергию на что-нибудь позитивное. Вместо того, чтобы тратить энергию на грубость по отношению к другим людям, перенаправьте ее на интересующий вас спорт или хобби. Обязательно сохраняйте активность. Когда мы тренируемся или активно проводим время, в мозгу вырабатываются эндорфины, что делает нас счастливее.

• Можно заниматься командным видом спорта, например, футболом, баскетболом, волейболом или хоккеем.
• Если вам не нравятся активные виды спорта, попробуйте заняться чем-нибудь творческим, например, научитесь рисовать или играть на музыкальном инструменте.

Уходите, если начинаете злиться. Распознавайте нарастание гнева и следите за уровнем своей злости. Если вы почувствуете, что дошли до точки кипения, выйдите из спора и удалитесь. Проявите вежливость и объясните, почему вы уходите. Не оставляйте вопрос повисшим в воздухе навсегда. Восстановите самообладание и снова поговорите с человеком, когда эмоции утихнут.

• Можно сказать: «Мне нужно прогуляться, потому что я начинаю злиться, но стараюсь сохранять спокойствие. Мне нужно время, чтобы подумать об этом, но мы сможем поговорить, когда я вернусь».

В один прекрасный момент своей жизни я осознал, что чего-то во мне не хватает: вроде живёшь, но что-то не то и не так. Посмотрел на себя со стороны и в зеркало, прошёл самостоятельно один сильный тренинг, прочитал пару развивающих книг. Я сделал неутешительные выводы, что обладаю букетом вредных привычек, почти не уделяю времени своему здоровью, не пользуюсь популярностью у девушек, уровень моей неорганизованности зашкаливает, а кроме того, я часто ухожу от решения сложных жизненных задач.

Неважно, сколько дней в твоей жизни, важно, сколько жизни в твоих днях!

Спорт

Всё начинается со и его внедрения в свою жизнь. Начинаем с базовых упражнений, но выполнять их надо каждый день. Это простые упражнения: приседания, на пресс (подъём туловища), отжимания. Начинается всё с повторения по 5 раз и каждый день увеличивается на 1 раз, можно выполнять по два захода в день. Через месяц вы будете приседать 35 раз, делать упражнения на пресс 35 раз и отжиматься 35 раз. Затем можно увеличивать количество повторов по необходимости, но делать обязательно каждый день.

Каждому человеку необходимо найти свой вид спорта, и не стоит идти на поводу у моды: все бегают, значит - бегать, все занимаются йогой, значит - йога. Ищите свой спорт, который полностью вас будет устраивать: нагрузками, интересом, временем, финансовой составляющей, людьми. Он должен стать продолжением вашей сути.

Я опробовал за год , тренажёрный зал, бокс, бег, джиу-джитсу, айкидо, велосипедный спорт. При этом занимался несколькими видами в течение нескольких месяцев. Это было отличное время, так как для моего здоровья это была безусловная польза, а также я всё больше понимал, чего именно мне хочется от спорта.

Мой выбор пал на джиу-джитсу и плавание - это основа моего спортивного развития. Теперь уже это на всю жизнь, так как удовольствие, которое я получаю на занятиях, трудно выразить словами, а мои успехи на этом поприще только подкрепляют это убеждение.

Книги

Придётся и читать много. Отличный результат - это 40–50 книг за год. Я прочитал 42 книги и понимаю, что 50 книг в год - это реально. Главное - читать не останавливаясь. Ну и, конечно, не смотреть телевизор и не засиживаться в социальных сетях.

Читайте только для развития своего ума: психология, русская и зарубежная классика, саморазвитие, финансы - никакой бульварщины или развлекательных книг.

Конспектируйте суть прочитанного, что в книге впечатлило или не понравилось, запоминайте цитаты. Так вы тренируете память и всегда сможете удивить своих собеседников умными изречениями из книг.

Очень повлияла на меня книга Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» своей фундаментальностью и сильными диалогами, а также ситуациями, схожими с событиями из моей жизни.

Моя мораль, мораль разума, содержится в одной аксиоме: реальность существует в одном выборе - жить. Всё остальное проистекает отсюда. Чтобы жить, человек должен считать высшими и решающими ценностями три вещи: Разум, Цель, Самоуважение. Разум как единственное орудие познания, Цель как выбор счастья, которого это орудие должно достигать, Самоуважение как нерушимая уверенность, что он способен думать и его личность достойна счастья, что означает достойна жизни. Эти три ценности требуют всех добродетелей человека, и все его добродетели связаны с отношением существования и сознания: разумностью, независимостью, чистотой, честностью, справедливостью, эффективностью, гордостью.

Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи»

Дисциплина

Что отличает сильную личность от обычного человека - это . Независимо от своего настроения, мотивации, внешних обстоятельств, родственных отношений выполнять то, что необходимо в данный момент времени.

Научиться плыть против течения жизненных обстоятельств, воспитать себя так, чтобы внутреннее состояние не зависело от того, что происходит вокруг. Это было очень тяжело и не сразу всё получалось, так как были срывы. Но я снова и снова шёл вперёд с поддержкой близких и внутренним желанием пройти этот путь во что бы то ни стало.

С чего можно начать? С утреннего ритуала. Вот самый простой и эффективный метод для оттачивания дисциплины: по звонку будильника встаёте сразу, умываетесь, включаете музыку, делаете зарядку с силовыми упражнениями, затем - контрастный душ, здоровый завтрак (без жареного и сладкого) и чтение книги (можно по пути в офис).

Так нужно делать, пока не получится выполнять это на автоматизме и без принуждения себя. У меня это заняло 3 месяца, иногда, конечно, были сбои, особенно после перегруженных дней. Рекомендую каждому, кто хочет изменить свой образ жизни, разработать свой утренний ритуал.

Надо научиться контролировать себя: свою речь, походку, взгляд и жестикуляцию. Где бы вы ни находились, дома, на работе, в спортзале, вы должны излучать уверенность и действовать без лишней суеты. Помните про принцип обратной связи: даже если вы себя таким не ощущаете, это чувство уверенности и дисциплинированности придёт.

Очень полезное упражнение для развития внутренней силы - несмотря на все свои природные страхи, не отводить взгляд от собеседника, от мимо проходящих людей, которые смотрят вам в глаза. Не скрою, мне в этом помогали занятия боевыми искусствами. Но также хорошо смотреть и тёплым взглядом, показывая, что вы настроены доброжелательно.

Чтобы себя воспитать, я научился отказывать себе в удовольствиях: бары, алкоголь, сладкое, сигареты, импульсивные покупки, безделье, пустые разговоры на работе. Это может получиться не сразу, но надо всё время думать об этом, работать в этом направлении. И однажды я сказал себе: «Да, я не употребляю алкоголь в течение трёх месяцев и не ем сладкое уже два месяца».

Я посещал спортивные занятия или курсы несмотря на настроение, обстоятельства, погоду и мою мотивацию. Составил график и выполнял его, отбросил все свои любимые отговорки. Мне нравилось приходить в зал, когда других что-то останавливало и когда находились единомышленники, готовые поддержать меня в этих начинаниях.

И главное - надо научиться контролировать себя, когда мало что получается, а вокруг творится бардак. Будьте островком спокойствия и холодной выдержки.

Финансы

Заведите финансовый журнал. Ведите его месяц, второй, третий и не останавливайтесь. Причём не просто его ведите, а анализируйте каждый месяц, что и куда уходит, почему и как это исправить.

У меня были большие траты на кофе - 1 300 рублей в месяц. Понял, что пора уменьшать его количество, и сейчас уровень трат на кофе - 600 рублей в месяц. Кофе - моя слабость, от которой я не хочу избавляться.

Многие говорят, что журнал - бесполезная вещь: «Я и так знаю, сколько трачу и зарабатываю». А вы попробуйте вести его 1 год с точным анализом и графиками и увидите всю картину своей финансовой грамотности или безграмотности.

Держите себя в финансовом аскетизме, прекратите покупать то, что не нужно или навязывается рекламой и знакомыми. Большинство наших покупок бесполезны и не пригодятся в жизни, и вполне спокойно можно обойтись без них.

Найдите дополнительный доход, пусть он будет небольшим, но это замотивирует вас на ещё большие достижения. Пусть это будет повышенная нагрузка на работе, дополнительная работа (любого формата), фриланс, продажа ненужных вещей, обучение других людей. Ошибка большинства - все хотят много денег на начальных этапах, а так не бывает. Вы же на работе не сразу много зарабатываете, так и в жизни всё постепенно.

Отношения

Этот пункт больше относится к мужчинам, которые не нашли свою половинку или даже не хотят этого, каковым я и являлся. Если вы один и у вас много времени, развивайте навык знакомства с девушками. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств, знакомьтесь в кафе и на улице, общайтесь в спортзале, спрашивайте у друзей о знакомых девушках.

Пробуйте разные стратегии общения: джентльмен, мачо, скромник, спортивный парень. Встречайте девушек умнее вас, признавайте это, завоёвывайте их.

В различных ситуациях не всё будет получаться: не те слова, не тот метод, не ваш человек, неудачи в постели. Но вы не останавливайтесь, вас это должно закалять.

И со временем вы научитесь понимать противоположный пол, научитесь легко заводить разговор, делать красивые комплименты. Девушки будут часто отвечать взаимностью, почувствуют в вас интересную личность. Но не будьте самоуверенны, ищите ту, которая оценит ваши качества «без купюр», и будьте преданным и верным ей.

Если просто - любите, страдайте, завоёвывайте, расходитесь и начинайте по-новому. Станьте тем, с кем захочется проводить время, с кем будет комфортно в любых ситуациях, умейте понять и выслушать другого человека. И помните, что ваша вторая половинка всегда может уйти от вас, поэтому наслаждайтесь каждым моментом вместе.

Навыки

Начните развивать навыки, которыми вы раньше не обладали: например, плавание брассом, скоропечатание, контекстное планирование, контраварийное вождение. Овладевайте ими, найдите наставника по теме, пройдите тренинг. Такие достижения развивают личность, делают её многогранной.

Также вы научитесь намеренно выходить из своей зоны комфорта и преодолевать страх, который впоследствии станет вашей движущей силой. Все большие достижения начинаются с маленьких побед над собой.

За прошедшие 12 месяцев я занимался тем, чем никогда прежде не занимался: тяжёлыми силовыми упражнениями, медитацией, тренировками с детьми, проведением тренингов, аскезой.

Духовность

Определите свои ценности в жизни, создайте себе внутренние и социальные правила, найдите своё «я».

Наконец, найдите ответ на вечный вопрос: «Для чего я здесь? Какова моя миссия?»

Каким образом? Задавайте себе важные вопросы, не смотрите на других людей, которые дрейфуют словно лодка в океане, станьте ориентиром как для себя, так и для других. Читайте духовные книги, посещайте духовные места и, наконец, создайте свою картину мироустройства. Это очень важно, так вы станете непоколебимыми и у вас появится своя вера. Не та, что показывают в СМИ, а именно своя внутренняя.

Большинство людей боятся задавать себе сложные вопросы и закрываются материализмом, как и я в своё время, но это тупиковая ветвь развития. Вещами и бытовой суетой не закрыться, они не дадут вам того счастья, которое вы почувствуете, когда обретёте что-то важное внутри, что будет вести вас дальше.

Полезные привычки

По мере того, как вы будете избавляться от вредных привычек и структурно меняться, вам понадобятся другие привычки - и лучше, чтобы они были полезными.

Например, если вы много говорите, научитесь молчать и слушать собеседника, даже когда у вас уже язык чешется - молчите.

Если едите много сладкого, замените его на орехи или сухофрукты, не ешьте столько шоколада и печенюшек, запивая сладким чаем.

От ТВ и интернет-зависимости отлично спасают книги. Просто мозг больше не захочет «разжижаться».

Если у вас ничего не запланировано и всё происходит просто так, заведите блокнот, распишите все свои задачи на день, неделю, месяц. Записывайте мысли, которые к вам приходят, свежие идеи, описывайте события и людей. Ведите учёт и анализ своей жизни.

Если курите, бросьте и сразу ударьтесь в спорт, желательно в такой, где больше всего работают лёгкие, чтобы выгнать из себя все смолы.

Алгоритм структурного изменения себя за 12 месяцев

• Спортивная нагрузка каждый день. На долгое время определитесь со своим видом спорта, занимайтесь им, несмотря ни на что, целый год.
• Читайте много книг, 3–4 штуки в месяц. Записывайте резюме прочитанного.
• Развивайте дисциплинированность. Отказывайте себе в удовольствиях. Сохраняйте спокойствие, когда вокруг «штормит». Старайтесь каждый месяц отказывать себе в чём-то.
• Развивайте финансовую грамотность. Ведите финансовый журнал и найдите дополнительный доход в течение года.
• Если вы одиноки - ищите свою половинку и развивайте навык обольщения. Если вы уже не один, влюбитесь заново в свою избранницу.
• Осваивайте новые навыки, которыми раньше не владели. Желательно - 1 навык за 2 месяца.
• Найдите ответ, для чего вы здесь, даже примерный - уже будет хорошо. Потратьте на это столько времени, сколько считаете нужным.
• Приобретайте хорошие привычки вместо плохих. Это каждодневная работа.

Победа над собой - вот истинный успех в жизни.

Измениться сложно, но возможно. Главное - захотеть поставить себе интересные (и не очень) цели и достигать их, несмотря ни на что. Сразу всё получаться не будет, будут осечки, срывы, но вектор движения нужно сохранять, и вы обязательно пробьёте барьер своей слабости.

Если вы думаете, что для этого нужна мотивация или деньги, вы ошибаетесь: необходимо только одно чистое желание стать лучше, чем вы есть, и время, которого и так мало в нашей жизни. Но помните, предела совершенству нет, это постоянная работа над собой, и она продолжается до конца ваших дней. Развитая личность живёт гораздо счастливее тех, кто слаб перед самим собой и отступает перед жизненными обстоятельствами.