Aukšto kraujospūdžio priežastys, pasak Louise Hay, slypi iš vidaus, o žingsniai į laimingą gyvenimą be skausmo padės išgydyti hipertenziją.

Aukštas kraujospūdis, pasak Louise Hay, priklauso nuo vidinės žmogaus nuotaikos. Tai yra, kraujospūdis pakyla dėl stresinės būsenos, nepasitenkinimo gyvenimu. Nors daugelis gyvena tokiomis sąlygomis, slėgio šuoliai pastebimi ne visiems. Dauguma mūsų amžininkų kenčia nuo hipertenzijos, o žemas kraujospūdis pastebimas mažiau pacientų. Sumažėjęs spaudimas atsiranda daugiausia dėl psichologinių išgyvenimų.

Pasak amerikiečių rašytojos Louise Hay, galima atsekti, kaip kinta žmonių kraujospūdis. Remiantis statistika, penktadalis gyventojų yra gydomi nuo hipertenzijos. Likusieji gali net neįtarti, kad jiems išsivysto gyvybei pavojinga kraujagyslių patologija.

Dažnai apie tai sužinoma iš simptomų: pykinimo, galvos skausmo, greito pulso. Paaiškinti nedėmesingumą sveikatai yra labai paprasta – žmonės įpratę prie periodiškai nuobodžių skausmo tablečių pagalba. Ne visi eis pas gydytoją apžiūrai. Kažkas taupo sveikatą, kažkas tiesiog neturi laisvo laiko apsilankyti pas gydytoją. Kreipkitės į gydytoją tik esant būtinybei. Tokie pacientai be gydymo neapsieina – tokią nuomonę išsakė amerikiečių rašytoja Louise Hei.

Louise yra visos teorijos, pagal kurią galite nustatyti, kodėl žmogus turi aukštą kraujospūdį, kūrėja. Priežastys yra įvairios. Visi jie pateikti lentelėje, kurioje paaiškinama, kodėl pažeidžiami žmogaus organai. Pagrindinė priežastis paprasta – psichinės problemos.

Bet kokia liga atsiranda, atsiranda žmoguje pirmiausia pasąmonės lygmenyje, o paskui išeina kaip fizinio sutrikimo apraiška.

Amerikiečių rašytojas įsitikinęs: „Jei kas nors suserga, jis pats norėjo tai padaryti“. Galbūt žmogus turi mažai dėmesio, jis bando jį pritraukti, suprasti, kad jis reikalingas, atsipalaiduoti arba išeiti į pensiją su liga, kad susidorotų su psichinėmis kančiomis.

Svarbu daryti tik tai, kas teikia malonumą, negalima kažko daryti per prievartą, svarbu mylėti viską, kam reikia laiko. Jei situacijos pakeisti neįmanoma, svarbu pakeisti požiūrį į ją, apsupti save teigiamais, maloniais, mylimais žmonėmis. Nemalonūs turėtų būti nustumti į antrą planą – jie nieko gero į gyvenimą neatneš, tik nervines kančias.

Būtina atskirti darbą, laisvalaikį, nepamiršti švenčių, savaitgalių.

Nors kartais reikia dieną palikti sau, atsipalaiduoti, mėgautis mėgstama veikla, pamiegoti pakankamai laiko – bent 8 valandas per dieną, kad visi gyvenimo procesai funkcionuotų normaliai. Problemomis galima pasidalyti su psichologu. Ne kiekvienas gali suprasti save, ne kiekvienas turi drąsos pripažinti kokią nors psichinę traumą, impulsus – tokiu atveju padės patyręs gydytojas.

Rekomenduojama išryškinti 100 puoselėjamų norų, surašyti juos ant lapelio ir padirbėti ties jų įgyvendinimu. Tik kiekvienas iš jų turėtų būti tikrai labai svarbus. Žmonėms primetama daug troškimų: to padaryti katastrofiškai neįmanoma. Kiekvienas turi skirtingus poreikius ir svajones. Reikia gyventi pagal savo idealus, o ne aklai vadovautis kitų nuomone.

Laikydamiesi šių taisyklių, galite suprasti ligų priežastis, atsikratyti jų ir gyventi laimingą gyvenimą.

Psichosomatinis aukšto kraujospūdžio aspektas Louise Hay

Sąvoka aiškinama kaip viena iš medicinos, psichologinių sričių. Ji tiria, kaip psichinė sveikata veikia fizinę sveikatą ir kodėl ligos atsiranda priklausomai nuo mūsų vidinės būsenos.

Visa tai palaiko psichosomatiniai bruožai. Situacija tokia: aukšto kraujospūdžio priežastys – laimės trūkumas. Ši tendencija išryškėja dar vaikystėje, kai tėvai, augindami kūdikį, pradeda jam ką nors drausti. Pernelyg saugodami vaiką, mama ir tėtis jį įžeidžia nuo pat kūdikystės, moko bijoti fizinio aktyvumo.

Kiek kartų ikimokykliniame amžiuje sako: atsitrauk, neliesk, nesiartink... Dėl to vaikas turi baimę, kad gali būti nubaustas už fizinį aktyvumą. Dėl baimės ir nesutarimo su išoriniu pasauliu net ankstyvame amžiuje vaikui pradeda kilti kraujospūdis.

Sumažina tvirtinimo spaudimą (daugkartinis teigiamų teiginių kartojimas), taip pat malonumą iš aktyvios veiklos. Svarbu atsiminti, kad stiprios dvasios žmogus nesusirgs.

Išvada

Kai žmogus turi aukštą kraujospūdį, Louise Hay pataria nustoti bijoti gyventi, išmokti linksmintis. Mylėti save, atsipalaiduoti, pakankamai išsimiegoti, vadovautis pagrindiniu sveikatos receptu – tai reiškia gyventi laimingai.

Gana dažnai ligos į mūsų gyvenimą ateina dėl tam tikro mąstymo, elgesio ar psichologinės įtakos iš išorės. Šiame skyriuje aprašomos tikėtinos konkrečios ligos priežastys.

Daugelis psichologų mano, kad ligos pas mus ateina ne atsitiktinai, tačiau mūsų protinis šio pasaulio suvokimas gali būti tos ar kitos ligos priežastis. Norint nustatyti ligos priežastį, teks įsigilinti į savo dvasinę būseną ir suprasti, kas konkrečiai gali turėti įtakos fizinei būklei.

Ši paslauga sukurta remiantis daugelio metų amerikiečių psichologės Louise Hay, kanadiečių filosofės ir psichologės Liz Burbo, nuostabaus gydytojo Valerijaus Sinelnikovo tyrimais, taip pat rusų psichologo Vladimiro Žikarencevo interpretacija.

Aukštas kraujospūdis (hipertenzija)

Aukštas kraujo spaudimas

Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama hipertenzijai. Liga mūsų laikais yra gana paplitusi. Be to, pastaraisiais metais vis daugiau slėgio šuolių atsiranda net gana jauname amžiuje. Su kuo tai susiję? Kas sukelia aukštą kraujospūdį mūsų organizme?

Hipertenzija- tai slėgio padidėjimas žmogaus kraujagyslėse, tiksliau arterijose, atsirandantis dėl padidėjusio jų sienelių tonuso. Dėl to sumažėja jų skersmuo, o tai reiškia, kad padidėja slėgis kraujagyslių lovoje.

Autonominė sistema, kuri kontroliuoja kraujagyslių tonusą, yra labai glaudžiai susijusi su mūsų emocijomis. Jis reaguoja į kiekvieną mūsų emocinę būseną. Jo užduotis – subalansuoti išorinį ir vidinį. Taigi hipertenzija- kitaip tariant, vidinio slėgio padidėjimas dėl išorinio slėgio subalansavimo.

Pirmiausia atsižvelgiame į pagrindines bet kokios ligos priežastis. Ir, kaip žinia, visos ligos formuojasi psichologiniame lygmenyje.

Kaip visada, pirmiausia kreipkimės į šių dalykų ekspertus, padėjusius milijonams žmonių suprasti savo ligų priežastis, kurių knygos tapo bestseleriais ir nukreipė žmonių mintis į sąmoningą gydymą.

1. Luule Viilma

Aukštas kraujospūdis yra įprotis teisti kitus, rasti jų klaidas – knyga Vilties šiluma p.48

Žemas kraujospūdis yra kaltė – vilties šiluma knyga p.49

Emocinės priežastys – per didelis emocingumas, įprotis išgyventi tas pačias situacijas vis iš naujo, primenant apie emocinę traumą; polinkis dramatizuoti įvykius.

Priežastis: neišspręstos lėtinės emocinės problemos

Naujas požiūris: palieku praeitį ir pradedu naują gyvenimą. Ramybė ir ramybė mano sieloje

Tiesą sakant, ligos pavadinimas jau kalba pats už save. Kraujospūdis pakyla tiems žmonėms, kurie gyvenime patiria per didelį spaudimą. Ir dažniausiai jie patys sukuria ir brangina šį spaudimą.

Aukšto kraujospūdžio priežastys ir kaip su jomis kovoti.

Pirma, jūs turite tai suprasti jūs negalite sutvarkyti visų mylimų žmonių gyvenimų. Ir nereikia prisiimti atsakomybės už jų likimą. Tai nereiškia, kad reikia juos pamiršti arba prireikus nustoti padėti. Tiesiog reikia suprasti, kad tai yra jų gyvenimas, kuriame jie patys turi teisę rinktis ir klysti. Jums neleidžiama tvarkyti kažkieno gyvenimo ir turite pakeisti savo požiūrį į savo vaidmenį jo likime. Taip pašalinsite įtampą, kuri trukdo gyventi visavertį gyvenimą ir juo mėgautis. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti dėl savo artimųjų, yra išmokti gyventi džiaugsmingai ir mėgautis kiekviena diena. Tapk jiems laimingo žmogaus pavyzdžiu. Ir patikėk, tavo liga, kuria tu pats susirgai, bandydamas tvarkyti ir kontroliuoti jų gyvenimą, niekaip nepadės jiems tapti laimingesniems. Jei tęsite ta pačia dvasia, priešingai, jūsų liga taps jiems našta ir jūs taip pat imsite nerimauti. Aukštas kraujospūdis daugiausia būdingas jautriems žmonėms, kurie nori, kad visi aplinkiniai būtų laimingi. Jei procese jie priauga per daug svorio, jie padidina spaudimą, kai stengiasi pasiekti savo tikslą. Iš prigimties tokia funkcija kaip vazokonstrikcija yra skirta apsaugai ir yra visiškai suprantama reakcija į išorinį neigiamą poveikį. Tai padeda sutelkti savo pajėgas, kai kas nors iš šono užpuola kovoti. Tačiau, kaip suprantate, ilgalaikis buvimas tokioje būsenoje, kai žmogus nuolat patiria įtampą, sukelia kraujotakos pažeidimą ir padidina spaudimą. Taigi nustokite elgtis taip, lyg kažkas jus visą laiką puola.. Jus puola tik jūsų pačių prisiminimai, įprotis sukti galvoje visus kažkada buvusius neigiamus įvykius arba sugalvoti tuos neigiamus įvykius, kurie gali nutikti. Atsipalaiduokite, pasitikėkite gyvenimu, pradėkite gyventi dabartimi ir leiskite kitiems gyventi taip, kaip jie nori. Labai dažnai žmonės, turintys aukštą kraujospūdį labai aštriai ir agresyviai reaguoja į bet kokią pastabą ar nesutikimą su jų nuomone. Jie labai įsižeidžia, kai kas nors pradeda mesti iššūkį riboms, kurias jie nustatė sau ir kitiems. Dažnai hipertenzija sergantys pacientai patys nepripažįsta savo noro kontroliuoti visus ir pagerinti kitų gyvenimą.. Jie slepia šį jausmą taip giliai viduje, kad niekada nesutiks, kad jį turi. Išoriškai jie netgi bando, atvirkščiai, kalbėti apie save kaip apie žmogų, kuris priima žmones tokius, kokie jie yra. O nepasitenkinimas stumiamas į vidų ir pasireiškia padidėjusiu spaudimu. Sergantieji hipertenzija labai linkę į įprotį viską daryti patiems, nes tik jie žino, kaip tai padaryti teisingai. Natūralu, kad tai veda prie to, kad bylų yra daug ir kyla vidinis protestas. Tačiau jiems lygiai taip pat nepriimtina mažinti atsakomybės apimtis, atiduoti tai daryti kam nors kitam ir toliau tempti ant savęs visas bylas. Taigi spaudimą sukuria beviltiška situacija, kurią žmogus susikūrė sau. Iš ankstesnės pastraipos taip pat išplaukia ypatumas, kai daugelis dalykų daromi ne savo noru, o priverstinai. nes labai svarbu išlaikyti labai gero žmogaus, gero darbuotojo reputaciją ir pan. Sergančiam hipertenzija labai svarbu viską daryti pagal taisykles, viskas taip, kaip turi būti. Iš čia kyla per didelis poreikis. Taip pat ir savo vaikams, kurie taip pat turi atitikti jų lūkesčius. Bet koks spontaniškumas ar neplanuotas įvykis suvokiamas kaip išmatuoto režimo pažeidimas.

Visiems žmonėms, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio, rekomenduoju perskaityti straipsnį Kaip suprasti puikų dizainą kiekvienos dienos įvykiuose.

Jei šiame straipsnyje radote ką nors naudingo, palikite apžvalgą šio puslapio pabaigoje.

Atsisiųskite kursą „Psichologinės ligos priežastys“

Hipertenzijos priežastys pagal Louise Hay.

Savo garsiosiose knygose Louise Hay daug vietos skyrė širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms ir ypač hipertenzijai.

Hipertenzijos priežastis, pasak Louise Hay, yra neišspręstos problemos, sukeliančios emocijas, kurias žmogus sąmoningai ar nesąmoningai slopina.

Kaip kraujas spaudžia kraujagysles. tokius žmones dažnai apima emocijos, tačiau jie tai kruopščiai slepia. Jau seniai žinoma, kad žmonės, kurie nesuteikia savo stresui išeities, pradeda jausti nuovargį ir neramumą, gali išsivystyti migrena, ima pūsti skrandis.

Tačiau pirmiausia nukenčia širdis ir kraujagyslės, nes užgniaužtos emocijos pirmiausia padidina širdies susitraukimų dažnį, o blogas miegas ir apetitas (kuris atsiranda streso metu) verčia širdį tiesiogine prasme susidėvėti.

Louise Hay lygina kraują, cirkuliuojantį per venas ir arterijas, su pačia gyvybine energija. Jei jis negali laisvai maitinti mūsų kūno organų ir audinių, jam trūksta maistinių medžiagų. Toks sąstingis atsiranda ne tik kūne, bet ir sieloje.

Pacientui, kuriam nustatyta panaši diagnozė, būdingas neramumas, dažni nuotaikų svyravimai, ašarojimas, miego sutrikimai ir apetitas.

Kaip Louise Hay siūlo gydyti hipertenziją?

Visų pirma Louise Hay kalba apie hipertenzijos gydymą. kaip apskritai ir bet kuri kita liga, padedant iš naujo įvertinti savo gyvenimą. Jos nuomone, sutrikimai organizme atsiranda po to, kai leidžiame jiems atsirasti pasąmonės lygmenyje. Kitaip tariant, jie patys ją sukūrė.

Širdies priepuolis ir insultas yra baisi realybė tiems, kurie nerūpestingai žiūri į savo sveikatą. Tačiau to galima išvengti. Iki šiol yra daug būdų be medicininio gydymo. Vienas iš jų – daktaro Mesniko metodas.

Mūsų kūne negali atsirasti nieko, kas nebūtų mūsų nesąmoningoje programoje. Liga atėjo, nes tau jos reikia. Šiame gyvenimo kelio etape ji atlieka savo funkciją. Ir mes galime tai priimti ir suprasti hipertenzijos priežastis, jas rasti ir pakeisti savo elgesį, mintis, išsivalyti sielą, arba gyventi su tuo ir laukti, kol tai išaugs į kažką sunkesnio.

Darbo su liga motyvai ir principai išsamiau aprašyti daugybėje knygų, kurias galima nemokamai atsisiųsti internetu.

Tačiau atminkite, kad jei liga jau paveikė daugelį tikslinių organų, ji neišsivers be gydytojų pagalbos. Louise Hay kartoja, kad ji nekviečia atsisakyti šiuolaikinės medicinos pagalbos. Dirbkite su savimi kartu su gydymu.

Pagrindiniu darbo metodu autorius laiko teiginius. Pakartokite sau: „Su malonumu atleidžiu praeities skriaudas. Mano sieloje visada yra ramybė“. Ir pamažu apsivalysite nuo ligos programos. Dažnai kartokite teiginius, kuriuos Louise siūlo gydyti. Jie paskelbti vaizdo įrašo pavidalu po straipsniu.

Taip pat labai svarbu pradėti keisti savo gyvenimą. Skirkite sau maksimalų dėmesį. Juk liga pirmiausia yra prašymas. Klausyk savo sielos. Kodėl ji nerami? Ką reikia savyje pakeisti, kad pažintum džiaugsmą ir laimę?

Žmogus, nuo vaikystės jaučiantis vienatvę, yra vidinis, pastovus ir totalus. Jis visada vienas su kuo aš bebūčiau.

Kažkuriuo momentu jį užmezga labai artimi santykiai (žmogus, organizacija, idėja), su jais susitapatina, susilieja, kita vertus, tai per gerai, kad būtų tiesa. Jausmas, kad viskas, kas gera, baigsis. Per gerai, kad tęstųsi amžinai.

Santykiai nutrūko.

Kadangi šiame objekte buvo gyvenimo prasmė, žmogus nemato tolesnės egzistencijos prasmės, jei jos nėra, tai man viso kito nereikia. Ir žmogus pasirenka mirti.

Išdavystės tema.

* Bet kokia „mirtina liga“, ypač vėžys, yra žinia iš mūsų vidinio aš (sielos, jei norite, savęs, sąmonės, Dievo, Visatos): „Toks, koks buvai, negyvensi. Senoji asmenybė neišvengiamai miršta. Galite mirti psichologiškai kaip senas žmogus ir atgimti kaip naujas žmogus. Arba mirti su savo principais ir senu gyvenimu.

Pagrindiniai punktai, ligos atsiradimo mechanizmas:

1. Žmogus, kuris nuo vaikystės jautė vidinę vienatvę (nuolatinę ir visišką). „Aš visada esu vienas su tuo, su kuo būčiau“.

2. Kažkuriuo momentu jį užmezga labai artimi santykiai (žmogus, organizacija, idėja), su jais susitapatina, iki susiliejimo lygio, jie tampa jo gyvenimo prasme. Kita vertus, jį graužia mintis – „tai per gerai, kad būtų tiesa“. Jausmas, kad viskas, kas gera, baigsis. „Per gerai, kad tęstųsi amžinai“.

3. Santykiai nutrūksta.

4. Kadangi šiame objekte buvo gyvenimo prasmė, žmogus nemato tolesnės egzistencijos prasmės, – „jei šito nėra, tai man viso kito nereikia“. Ir viduje, nesąmoningame lygmenyje, žmogus nusprendžia mirti.

5. Išdavystės tema visada yra. Arba jausmas, kad jis buvo išduotas. Arba praradus (idėją, žmogų, organizaciją) pagrindinė mintis „gyventi iš to reiškia išduoti šią šviesią praeitį/santykį. Netektis ne visada fizinė, dažnai tai psichologinė netektis, subjektyvus jausmas. .

Savęs naikinimo mechanizmas įsijungia gana greitai. Pavėluotos diagnozės atvejai yra dažni. Kadangi šie žmonės yra įpratę būti vieni – jie iš „stiprių ir atsparių“ serijos, labai herojiški žmonės, jie niekada neprašo pagalbos ir nesidalina savo patirtimi. Jiems atrodo, kad buvimas stipriu visada papildo jų gyvenimą, nes jie taip vertinami. Jie „nieko nenori siųsti“. Ignoruokite jų išgyvenimus – ištverkite ir tylėkite. Tarnai. Mirtingumas slypi tame, kad žmogus negali įveikti šios „netekties“. Kad gyventų, jam reikia tapti kitokiu, pakeisti savo įsitikinimus, pradėti tikėti kažkuo kitu.

Kuo labiau žmogus vadovaujasi „savo teisumu, pervertintomis idėjomis, idealais, principais“, tuo greičiau auglys auga ir jis miršta. Aiški dinamika. Taip atsitinka, kai idėja yra vertingesnė už gyvybę.

1. Sergančiam žmogui be galo svarbu žinoti, kad jis nepagydomai serga. Bet visi apsimeta, kad viskas gerai. Tai labai žalinga. Pats ligos „mirtingumas“ yra durys į sveikimą. Kuo anksčiau žmogus sužinos, tuo didesnė tikimybė likti gyvam.

2. Pati diagnozė yra terapinė – suteikia teisę keisti žaidimo taisykles, taisyklės tampa ne tokios svarbios.

3. Seni principai neišvengiamai suvalgo (metastazuoja). Jei žmogus pasirenka gyventi, viskas gali būti gerai. Kartais padeda „įsivaizduojamos laidotuvės“ su simboline naujo gyvenimo pradžia.

Terapijos ypatybės:

1. Įsitikinimų keitimas (darbas su vertybėmis).

2. Atskiras ateities temos, dėl kurios jis turėtų gyventi, studijavimas, išsikeliant tikslus. Tikslo (gyvenimo prasmės) išsikėlimas, dėl kurio norite gyventi. Tikslas, į kurį jis nori visiškai investuoti.

3. Darbas su mirties baime. Psichologinio kūno atsparumo didinimas. Taigi ta baimė suaktyvina energiją, o ne jos silpnina.

4. Emocinių poreikių įteisinimas. Paaiškinkite, kad nepaisant „vėsumo“ jiems, kaip ir visiems žmonėms, gali prireikti ir palaikymo, ir intymumo – svarbu išmokti jų prašyti ir priimti.

1. HIPERTENZIJA (HIPERTENZIJA)- (Liz Burbo)

Fizinis blokavimas

Arterinė hipertenzija, arba, yra padidėjęs kraujospūdis arterijose, palyginti su norma. Dėl hipertenzijos gali plyšti širdies, smegenų, inkstų ir akių kraujagyslės

Emocinis blokavimas

Šios ligos pavadinimas kalba pats už save: pacientas daro stiprų spaudimą sau – dėl per didelio emocingumo. Jis be galo išgyvena tas pačias situacijas, kurios jam primena senas neužgijusias emocines traumas. Jis taip pat linkęs dramatizuoti situacijas; intensyvi protinė veikla verčia jį patirti daug įvairių emocijų. Tai labai jautrus žmogus: jis nori, kad visi aplink jį būtų laimingi, ir priauga per daug svorio, kelia spaudimą bando pasiekti šį tikslą.

psichinis blokavimas

Jūs neturite manyti, kad jūsų misija šioje planetoje yra sutvarkyti visų mylimų žmonių gyvenimus. Tai nereiškia, kad turėtumėte juos visiškai pamiršti ir nejausti jokios atsakomybės, tiesiog turėtumėte šiek tiek pakeisti žodžio „atsakomybė“ supratimą. Tai išlaisvins jus nuo nereikalingo streso, trukdančio gyventi dabartimi ir mėgautis gyvenimu.

2. PAdidėjęs SLĖGIS- (Louise Hay)

Ligos priežastys

Neišspręstos lėtinės emocinės problemos.

Aš mielai paleidžiu praeitį užmarštin. Mano sieloje yra ramybė.

3. KRAUJAS: PAdidėjęs SLĖGIS- (Valerijus Sinelnikovas)

Priežasties aprašymas

Kraujospūdis atspindi žmogaus veiklos laipsnį ir pobūdį, jo požiūrį į įvairius įvykius, kliūtis jo gyvenimo kelyje.

Manau, kad hipertenzija nėra liga. Tai tam tikra reakcija į tam tikrus gyvenimo įvykius.

Tie žmonės, kurie ilgą laiką patiria vidinę įtampą ir pasipriešinimą, kurį sukelia visokios baimės, nepasitikėjimas, nenoras susitaikyti su ta ar kita situacija, didina savo spaudimą. Jus slegia bėdos, kurių šiuo metu negalite susitvarkyti.

Pacientė susisiekė su pasąmone ir paklausė:

– Koks elgesys ir kokios emocijos kelia kraujospūdį?

Iš karto atėjo atsakymas: „Jūs pykstate ir įžeidėte savo vyrą“.

- Daktare, kaip aš galiu nepykti? ji pasipiktina. – Juk jis nuolat mane kritikuoja, nuolat kažkuo nepatenkintas. Užsivilksiu ilgą sijoną – kodėl tu kaip senutė apsirengęs, užsivilksiu trumpą – kur tu eini, tau jau ne aštuoniolika. Ir taip visame kame. Jis toks nuobodus.

„Dabar pagalvokime“, – siūlau jai, „kodėl jūsų vyras taip elgiasi? Ką jis nori tau padaryti naudingo savo niūriu būdu?

Moteris mąsto. Po poros minučių ji atsako:

- Aš supratau. Jis nori, kad atrodyčiau geriau, būčiau tobula.

Bet tu pats to nori!

– Taip, visada visame kame siekiau tobulumo: santykiuose, drabužiuose, išvaizdoje.

– Matai, vyras tik tau pačiai atspindi tavo išrankumą. Pakeisk savo požiūrį į save, ir jis nustos prie tavęs priekaištauti. Jūsų palanki reakcija į vyrą lems spaudimo normalizavimą.

Baigęs institutą atlikau praktiką terapiniame skyriuje. Vieną dieną apėjau savo palatas ir vienas hipertenzija sergantis vyras manęs paklausė:

– Daktare, neseniai baigėte institutą, o jūsų žinios dar šviežios. Pasakyk man, kokia mano ligos priežastis? Ir tada išgeriu šias tabletes, ir būklė pagerėja tik trumpam. Aš nenoriu jų gerti visą laiką.

Turiu pasakyti, kad kai įėjau į palatą, šis vyras agresyviai kažką įrodė kaimynui. Jis „išsireiškė“ valdžios, viršininkų darbe, adresu. Pamatę mane, jie nurimo, bet neilgam. Kol atėjo eilė, jie kažką aptarinėjo, skundėsi, koks blogas gyvenimas. Buvau užsiėmęs naujai priimto paciento apžiūra ir ne itin klausiausi jų pokalbio.

– Ar tikrai norite sužinoti savo ligos priežastis? Aš jo paklausiau.

– Žinoma, kad noriu, bet kas nenori.

– Tada klausyk, – ramiai pasakiau jam. – Ligą, kurią susikūrėte sau, sukelia jūsų kritika ir pretenzijos, kuriomis save išpučiate.

- Ne, daktare, jūs klystate. Ar tai gali padidinti mano kraujospūdį?

Man nereikėjo jam nieko įrodinėti. Be to, tada aš neturėjau daug žinių. Tuo metu dar tik pradėjau suprasti, kad žmogus, kuris negeria, nerūko, net nesportuoja, gali susirgti, nes turi tokių ydų kaip smerkimas, kritika, neapykanta, pyktis ir t.t.

Vyrai dažniausiai kenčia nuo hipertenzijos, nes yra įpratę slopinti savo tikruosius jausmus. Agresyvios mintys slypi už išorinės ramybės. Jie daro tau spaudimą.

Pagalvokite, ar verta į įvairias gyvenimo situacijas reaguoti pakeliant kraujospūdį? Ar tai ką nors pakeis?

Situaciją tikrai galite pakeisti, ir tik tada, jei pradėsite keistis patys.

4. AUKŠTAS KRAUJO SPAUDIMAS- (V. Žikarencevas)

Ligos priežastys

Ilgalaikė neišspręsta emocinė problema.

Galimas gydymo sprendimas

Esu laiminga ir lengvai paleidžiu praeitį. Aš turiu pasaulį viduje.

Remiantis statistika, daugiau nei 20-25% gyventojų kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Louise Hay teigia, kad to priežastis yra vidinė nepatenkinta žmogaus būsena. Paprasčiau tariant, aukštas kraujospūdis, pasak Louise Hay, kyla dėl spartaus rodiklių augimo dėl kovos su savimi ir depresinės būsenos. Iš dalies tai tiesa, nes stresas tikrai neigiamai veikia visą žmogaus organizmą.

Louise Hay yra daugelio teorijų apie aukštą kraujospūdį įkūrėja. Jos nuomone, pagrindinės šios patologijos priežastys – psichikos sutrikimai, emocijų protrūkiai ir išgyvenimai, kuriuos žmogus laiko savyje.

Louise įsitikinusi, kad jei žmogus tapo aukšto kraujospūdžio „įkaitu“, vadinasi, jis pats to norėjo. Kad išsigydytų nuo ligos, sergantis žmogus turi ją priimti ir suprasti. Tuo metu, kai atsistato dvasios ramybė, o mintys apie ligą pasitraukia į antrą planą, prasideda savęs išgydymas. Galbūt daugelis į tokius pareiškimus reaguos nepasitikėdami ir nesusipratę, tačiau Louise Hay iš dalies teisi.

Jeigu žmogų kankina kokios nors mintys ir atsiranda emocinis disbalansas, ligos eiga gali tik pablogėti. Nuolatinės ramybės ir ramybės atveju nurimsta širdis ir smegenys, o tai gali būti pagerėjusios žmogaus būklės rezultatas.

Pastaba. Rašytojas įsitikinęs, kad atsikratyti ligos įmanoma tik tuomet, kai visi sergančio žmogaus troškimai paverčiami realybe. Tai nebūtinai turi būti didžiulės pergalės. Užteks, kad išsipildytų slapčiausios svajonės, kylančios iš sielos gelmių.

Aukšto kraujospūdžio priežastys, pasak Louise Hay

Louise mano, kad kraujotakos sistema (ypač kraujas) yra džiaugsmo ir noro gyventi laimingą gyvenimą simbolis. Jei žmogus gyvena nuolatiniame strese, nemato ateities perspektyvų, dažnai būna depresijos būsenos, tai jo organizme atsiranda stagnacija. Tada tai gali sukelti aukštą kraujospūdį.

Tai ne vienintelė teorija. Be jos, yra keletas kitų veiksnių, kurie, pasak Louise, turi įtakos patologijos atsiradimui:

• Tuo metu, kai aplinkinis pasaulis žydi, gyvenimas aplink pilnas džiaugsmingų įvykių, o technologijos tobulėja, žmogus, būdamas nuobodžios būsenos, to tiesiog nepastebi. Psichoemocinio sutrikimo fone sulėtėja jo kraujotaka, pablogėja sveikata, o vėliau pakyla kraujospūdis;
• Sulaukęs 40 metų žmogus pradeda analizuoti savo gyvenimą ir dažniausiai nusivilia, kad nepasiekė planuotų aukštumų. Tai, pasak Louise Hay, sukelia nuolatinę depresinę būseną ir sutrikdo širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
• Daugelis žmonių, sergantys depresija, tampa labai pažeidžiami ir pernelyg įtarūs. Louise sako, kad šiuo metu žmogus gali „užprogramuoti“ sau bet kokią ligą, todėl savihipnozė dažnai tampa kraujospūdžio problemų priežastimi.

Prieš pradėdamas gydymą, pacientas turi suprasti savo vidinį pasaulį, suprasti, kas gali turėti įtakos ligos pradžiai, ir tik tada imtis veiksmų.

Kaip gydyti hipertenziją Louise Hay metodu

Pirmas dalykas, kurį siūlo metodikos įkūrėjas, yra išmokti mažą eilėraštį autotreniruotei ir kartoti jį kasdien. Šios gydomosios eilutės skamba taip: „Su malonumu atleidžiu ir atsileidžiu visas nuoskaudas. Mano sieloje visada karaliauja ramybė, ramybė, gerumas ir harmonija.

Vienas veiksmingiausių būdų atsikratyti ligos – kuo labiau nusiteikti pozityviai ir mėgautis tuo, kas vyksta, kad ir kas nutiktų. Be to, Louise siūlo kelis veiksmingesnius ligos pašalinimo būdus:

• Diena turėtų prasidėti suvokus, kad aplinkui viskas gražu, ir su nuoširdžia pagarba sergantįjį supantiems žmonėms. Jei taip sureguliuoti sunku, tuomet reikia atsiminti, kad kažkur yra žmonių, kuriems daug sunkiau. Tai padės suvokti, kad iš tikrųjų ne viskas taip blogai, kaip atrodo. Teigiamas požiūris padeda pašalinti depresinę būseną.
• Geriau teikti pirmenybę tai veiklai, kuri teikia malonumą. Tuo metu, kai žmogus daro tai, kas jam patinka, jis įgauna dvasios ramybę ir ramybę, o tai teigiamai veikia nervų sistemą ir smegenis.
• Jei reikia, galite susitarti su geru psichologu. Tai padės atkurti psichoemocinę būseną ir pašalinti nervinę įtampą.
• Bendrauti reikia tik su tais, kuriems tikrai malonu. Neigiamas bendravimas su priešu gali sukelti nervų suirimą ir pabloginti savijautą.
• Stenkitės dažniau atsipalaiduoti artimų draugų kompanijoje, bendrauti, dalytis įspūdžiais ir pasidžiaugti, kad šalia yra žmonių, galinčių palaikyti sunkmečiu. Tokia veikla padeda pakelti organizmo tonusą, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.
• Kitas svarbus dalykas – sveikas miegas. Svarbu pakankamai išsimiegoti, nes miego trūkumas gali sukelti daugybę ligų, tarp jų ir kraujospūdžio sutrikimus.

Norėdami atitraukti dėmesį nuo neigiamų minčių, turite pasiimti sąsiuvinį, įsijungti atpalaiduojančią muziką ir užsirašyti visas savo slapčiausias mintis bei norus į sąsiuvinį. Tai padės atsipalaiduoti, nusiraminti ir suprasti, kad dar laukia daug naujų laimėjimų ir pergalių.

Svarbu! Hipertenzija yra gana rimta patologija, reikalaujanti tam tikrų gydymo priemonių. Jei nuspręsta pašalinti ligą pagal Louise Hay metodą, geriau tai laikyti papildoma alternatyvia terapija. Nutraukus gydytojo paskirtą gydymą, liga gali tapti rimta.

Gydymo metodų apžvalgos Šienas

Irina Petrova. Kažkaip netyčia užtikau šios rašytojos knygą ir nusprendžiau išbandyti šį gydymo būdą. Galiu pasakyti, kad lūžis, žinoma, greičiau neužgijo, bet man patiko jį skaityti. Informatyvios istorijos, gerai parašytos ir įdomios. Galbūt, esant kai kuriems nervų sutrikimams, technika iš tikrųjų padeda, tačiau sergant sunkiomis ligomis nėra prasmės.

Viktorija, Tverė. Gera technika. Louise Hay stalas labai padeda susidoroti su įvairiomis ligomis. Tuo metu, kai skaitau tam tikras pastraipas, atsiranda savotiška savihipnozė ir ligos simptomai iš tikrųjų išnyksta. Pastaruoju metu padidėjo intrakranijinis spaudimas, lentelėje radau reikiamą sąmokslą ir kelis kartus perskaičiau. Tai padėjo man atsikratyti galvos skausmo ir nusiraminti.

Alina, 39 metai. Manau, kad hipertenzijos gydymas pagal Louise Hay yra gera alternatyva prevencinėms priemonėms. Man šie metodai veikia kaip raminamieji, atpalaiduoja, taip pat padeda suprasti, kad gyvenimas iš tikrųjų yra gražus.

Louise Hay stalas - kas tai?

Louise Hay lentelė yra gana plati ir neįmanoma nurodyti visų jos punktų. Joje galima susipažinti su gydymo metodais, taip pat su hipertenzijos psichomatika. Išsami informacija pateikiama problemų, priežasčių, turėjusių įtakos jų atsiradimui, ir pašalinimo būdų forma.

Pagrindinis „vaistas“ pagal lentelę yra kasdienis tam tikrų sąmokslų kartojimas. Būtent jie, pasak autorės, padeda pasveikti ir pažvelgti į pasaulį „naujomis akimis“. Norėdami suprasti, kokia yra Louise Hay aukšto kraujospūdžio technikos esmė, galite atsisiųsti knygą iš interneto ir atidžiai ją perskaityti.

Apibendrinant

Sergant arterine hipertenzija, žmogų kankina įvairūs simptomai, trukdantys gyventi visavertį gyvenimo būdą. Šioje būsenoje pacientas yra pasirengęs viskam, jei tik liga atsitrauks. Šiuo atveju svarbu suprasti, kad liga jau galėjo pažeisti bet kuriuos gyvybiškai svarbius organus ir be vaistų terapijos neapsieinama.

Lisa Hay technika hipertenzijai gydyti gali būti gera prevencija, nes kai kurie patarimai padės susidoroti su stresinėmis situacijomis, kurios neigiamai veikia kūną.

Gydymo metu nepamirškite apie gydytojo paskirtus vaistus, dietos terapiją, sveiką gyvenimo būdą ir žalingų įpročių atsisakymą.

Taigi galime daryti išvadą, kad šis metodas gali būti rekomenduojamas žmonėms, kurie dažnai nerimauja, yra linkę į depresiją ir yra labai įtarūs. Jei viskas bus padaryta teisingai, technika gali būti geras pagrindinės terapijos priedas.