സഞ്ചി, ഞങ്ങൾ ആത്മാവിനെ സൈറ്റിൽ ഇട്ടു. അതുപോലെ
നിങ്ങൾ ഈ സൗന്ദര്യം തുറക്കുന്നത്. പ്രചോദനത്തിനും നെല്ലിക്കയ്ക്കും നന്ദി.
ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക ഫേസ്ബുക്ക്. ഒപ്പം സമ്പർക്കത്തിൽ

ശൈത്യകാലത്ത്, സൂപ്പ് ഇല്ലാതെ, അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. അവൻ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചൂടാക്കുകയും ആത്മാവ് ആനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യും. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലെ നിവാസികൾക്ക് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സൂപ്പ് ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ മേശയാൽ വൈവിധ്യവത്കരിക്കും, ഒരു തണുത്ത ദിവസം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.

വെബ്സൈറ്റ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രുചികരമായ ശൈത്യകാല സൂപ്പുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - കട്ടിയുള്ളതും വെൽഡഡ്, സുഗന്ധവും.

പ്രശസ്ത ബൾഗേറിയൻ ഗ oul ലാഷ് (ബര്ഗ്ഗുയാൻഷ്)

ഹംഗറിയിലെ പരമ്പരാഗതവും വളരെ ജനപ്രിയവുമായ മത്സരങ്ങളിൽ അത്തരം സൂപ്പ് തുറന്ന തീയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, യഥാർത്ഥ മാഗ്യാർസ്കി ഇടയന്മാർ വെട്ടിക്കുറച്ചതും പ്രത്യേക വിഭവങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയും ഇങ്ങനെയാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഗ oul ലാഷ് തയ്യാറാക്കാം. യഥാർത്ഥ പേര് ബോഗ്രാഷ്യുയാഷ് (ബര്ജാക്ഗുയസ്), അതായത് "കിറ്റലിൽ നിന്ന് ഗ ou ലഷ്."

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• അസ്ഥികളില്ലാത്ത 1 കിലോ ബീഫ്
• 4-5 ബേക്കൺ സ്ട്രാപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പന്നിയിറച്ചി കൊഴുപ്പ് (നിങ്ങൾക്ക് സസ്യ എണ്ണ എടുക്കാം)
• ഉരഗത്തിന്റെ 300 ഗ്രാം സവാള
• 3 ടീസ്പൂൺ. l. പാപ്രിക്സ്
• ഉപ്പ്, ജീരകം, വെളുത്തുള്ളി
• 1 കിലോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• 140 ഗ്രാം കുരുമുളക് (മധുരമുള്ള പച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്)
• 1 തക്കാളി
• 2-3 എൽ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചാറു
• ഒരു പാലത്തിന് 6 സെർവിംഗുകൾക്കായി (ഡൈസ്): 80 ഗ്രാം മാവ്, 1 മുട്ട, ഉപ്പ്

പാചകം:

• ധാരാളം ടെൻഡോണുകൾ (മൂത്രസഞ്ചി ഭാഗം, നഗ്നരമായ) ചീഞ്ഞ ഇറച്ചി) 1.5-2 സെന്റിമീറ്റർ വരെ സമചതുര മുറിച്ചു. നന്നായി അരിഞ്ഞ ഉള്ളിയിലേക്ക് വറുത്തെടുക്കാൻ ഉരുകിയ കൊഴുപ്പിന്റെ (എണ്ണ). തീ കുറയ്ക്കുക, വളരെ ചൂടുള്ള കൊഴുപ്പ് പപ്പുകളായി മാറുക, ഉടൻ തന്നെ മാംസം ചേർക്കുക, ടിമിനയുമായി കലർത്തി, ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, വെള്ളം ചേർക്കുക, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും ക്രമേണ, മാംസം പാകം ചെയ്യില്ല, പക്ഷേ അത് ഒരു ചെറിയ അളവിൽ ഒഴുകുന്നു.
• മാംസം മോഷ്ടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 1 സെന്റിമീറ്റർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പച്ചമുളക്, തക്കാളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സമചതുര മുറിച്ച് ഒരു പൈപ്പിംഗ് തയ്യാറാക്കുക. മാംസം മിക്കവാറും തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടാൻ ജ്യൂസ് നൽകുക, അങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് ചട്ടിയിൽ മാത്രമേ അവശേഷിക്കൂ. മാംസം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർത്ത്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് "ഗ്ലാസ്" ആകുന്നതുവരെ നന്നായി ഇളക്കുക, തുടർന്ന് ചാറു "അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം നിറച്ച് പച്ചമുളകുമാരനും തക്കാളിയും ഇടുക.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഏതാണ്ട് ഇന്ധനം ചെയ്യുമ്പോൾ, മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, സൂപ്പിന്റെ സൂപ്പിൽ ഇടുക, വെൽഡിന് നൽകുക. അവസാനമായി, സൂപ്പ് ഒരു ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് ക്രമീകരിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം വീണ്ടും രക്ഷപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
• എങ്ങനെ ഒരു പിക്കപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം. "പിഞ്ച്" എന്നർഥമുള്ള ഹംഗളിന്റെ പരീക്ഷണത്തിന്റെ പേര് "പിഞ്ച്" എന്നാണ്. മാവ്, മുട്ട, ലവണങ്ങൾ (വെള്ളമില്ലാതെ) കുത്തനെയുള്ള കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. ഏകദേശം 1 മില്ലീമീറ്റർ കനംകൊണ്ട് ഒരു മാവ് ബോർഡിൽ ഒരു ഷീറ്റിലേക്ക് ഒരു ഷീറ്റിലേക്ക് ഉരുട്ടി മാവ് തളിച്ചു, അതിൽ നിന്ന് ആകൃതിയില്ലാത്ത കഷണങ്ങൾ ഏകദേശം നഖവുമായി തളിച്ചു. ഈ കഷണങ്ങൾ തിളപ്പിച്ച് വേവിക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാകുമ്പോൾ (3-4 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്), അത് ഉപരിതലത്തിലേക്ക് പോപ്പ് ചെയ്യും.

ജർമ്മൻ കട്ടിയുള്ള പിച്ചൽസ്റ്റനർ

കട്ടിയുള്ളതും സംതൃപ്തിയുമുള്ള പിച്ചൽസ്റ്റൈനർ ലോകത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തരായ 100 രാജ്യങ്ങളിൽ സ്വർണ്ണ ശേഖരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ജർമ്മൻ നഗരത്തിലെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം 130 വർഷമായി ഒരു അവധിദിനം രാത്രി സ്കേറ്റിംഗ് ബോട്ടുകൾ, കോസ്റ്റ് ബോസ് പ്രോസസ്സിംഗ്, ഫെയർ പ്രോസസ്സിംഗ്, വെടിക്കെട്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• 600 ഗ്രാം മാംസം (പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ കിടാവ്)
• 2 ലൂവിറ്റ്സി
• 750 ഗ്രാം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• 1 റൂട്ട് സെലറി (ഏകദേശം 200 ഗ്രാം)
• 3 കാരറ്റ്
• 1 സ്റ്റെം ലൂക്ക് സൂര്യൻ
• ഉപ്പ്, സ്വീറ്റ് പപ്രിക പൊടി
• ഒരു കൂട്ടം ആരാണാവോ
• മാംസം ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം

പാചകം:

• കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാംസം മുറിക്കുക. ഉള്ളി വൃത്തിയായി മുറിക്കുക. ബാക്കി പച്ചക്കറികൾ വൃത്തിയാക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങും സെലറിയും സമചതുര മുറിച്ചു, കാരറ്റ് - കട്ടിയുള്ള സർക്കിളുകൾ. ലീക്കുകൾ നേർത്ത വളയങ്ങളായി മുറിക്കുക.
• വാഴത്തിൽ, എണ്ന മാംസം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിലേക്ക് മടക്കുക. മുകളിലെ പാളി മാത്രം മൂടിവയ്ക്കുന്ന ചൂടുള്ള ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ പൂരിപ്പിക്കുക. സീസൺ പപ്രിക പൊടി. 1.5 മണിക്കൂർ ദുർബലമായ ചൂടിൽ ലിഡിന് കീഴിൽ തിളപ്പിക്കുക. പെട്രുഷ്കി ചെയ്യുക, ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പാചകം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ, സൂപ്പിലേക്ക് ചേർക്കുക.

ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇംഗ്ലീഷ്

യുകെ ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടുള്ളതല്ല. അതിനാൽ, റോമാക്കാരുടെ കാലം മുതൽ തന്നെ സ്പ്രേ സ്നേഹിക്കപ്പെട്ടു, പലപ്പോഴും ശൈത്യകാലത്തെ ഒരേയൊരു ട്രീറ്റുകൾ. സാട്ട് നിറഞ്ഞ താനിഷ് സൂപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ പ്രഭുക്കന്മാരും സ്വയം നിരസിച്ചില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• 500 ഗ്രാം ഗോമാംസം
• 150-200 ഗ്രാം അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി (പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം)
• 2 കാരറ്റ്
• 1 ലുക്കോവിറ്റ്സ
• 1-2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി
• 0.5 കപ്പ് ചുവന്ന ബീൻസ്
• 0.5 ഗ്ലാസ് എപോർട്ട് (അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച) ഗ്രീൻ പീസ്
• 1 ഗ്ലാസ് പോഡിൽ ബീൻ, പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം
• 2-3 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• 4 ടീസ്പൂൺ. l. സോയാ സോസ്.
• തക്കാളി പാസ്ത, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര, മധുര പപ്രിക, സ്വീറ്റ് പപ്രിക, ബേ ലിസ്റ്റ്

പാചകം:

• റെഡ് ബീൻസ് രാത്രി മുഴുവൻ മുക്കിവയ്ക്കുക, അത് കഴുകുക, സത്യം വരെ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക, വെള്ളം കളയുക. മാംസം പാചകം ഇടുക; ചാറു തിളപ്പിച്ചതിനുശേഷം നുരയെ നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു ബേ ഇല ചേർക്കുക, സത്യം വരെ തിളപ്പിക്കുക.
• ചാറിൽ നിന്ന് തയ്യാറായ ഇറച്ചി നിക്ഷേപം, ചാറു ചേർത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർത്ത് ചെറിയ സമചതുരങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, സത്യാഗം വരെ അത് പെക്ക് ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് റെഡിമെയ്ഡ് ബീൻസ്, വൈക്കോൽ, പോഡ്കേസ് ബീൻസ്, പോൾക്ക ഡോട്ടുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കാരറ്റ് ചേർക്കുക. സോയ സോസ് നേരെ ചാറു ഒഴിക്കുക.
• നന്നായി അരിഞ്ഞ ഉള്ളി തക്കാളി പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രൈ ചെയ്യുക (ഏകദേശം 1-1.5 ടീസ്പൂൺ) ചാറു ചേർക്കുക. കൂടുതൽ തക്കാളി പേസ്റ്റ് (ഏകദേശം 2 വയസ്സായി) ആസ്വദിക്കാനും നന്നായി മൂപ്പിക്കുക വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കാനും ചേർക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക വറചട്ടിയിൽ അരിഞ്ഞത്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക, സന്നദ്ധത ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക, സ്റ്റു ചെയ്യാൻ ചേർക്കുക. വേവിച്ച മാംസം കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് സൂപ്പിൽ ഇടുക.
• ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക (അതിനാൽ ഇത് അസിഡിക് ആയിരുന്നില്ല), സ്വീറ്റ് പപ്രികയും കുറച്ച് അതിൽ കൂടുതലും.

പലസ്തീൻ റെഡ് ലെന്റിലും മത്തങ്ങ സൂപ്പും

വിറ്റാമിനുകളും പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീനും സമ്പന്നമായ പുരുഷൻ സൂപ്പ് സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ഒരു പെല്ലറ്റിനൊപ്പം വളരെ രുചികരമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• 3 ടീസ്പൂൺ. l. ഒലിവ് ഓയിൽ
• 4 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി
• 3 മധ്യ കാരറ്റ്
• 2 സെലറി തണ്ട്
• 1 മധ്യ ലുക്കോവിറ്റ്സ
• 1 ടീസ്പൂൺ. ഗ്ര ground ണ്ട് ജീരകം.
• 1/2 മണിക്കൂർ. എൽ. ഉണങ്ങിയ മുളക് കുരുമുളക്
• 400 ഗ്രാം മത്തങ്ങകൾ
• രുചിയിൽ ഉപ്പും പുതിയ കുരുമുളകും
• 1.5 ലിറ്റർ ചിക്കൻ ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
• 1 കപ്പ് ചുവന്ന പയറ്
• അലങ്കാരത്തിനുള്ള ആരാണാവോ പപ്രികയും

പാചകം:

• കട്ടിയുള്ള അടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വറചട്ടിയിൽ ഒരു എണ്നയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക, നന്നായി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി, കാരറ്റ്, സെലറി, ഉള്ളി, ഉള്ളി, വറുക്കുക, 12-14 മിനിറ്റ്. മത്തങ്ങ സമചതുര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സ്റ്റിക്ക് എന്നിവയിൽ വെട്ടിക്കുറച്ച് മുമിൻ ചേർക്കുക, മത്തങ്ങ മത്തങ്ങളല്ല.
• ചാറു, പയറ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു തിളപ്പിക്കുക. പാൻ പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ ഒരു എണ്നയിൽ പയറുമാരെ ഇടുക, ചാറു ഒഴിക്കുക, അവിടെ പാചകം തുടരുക.
• തീ, പാചകം ചെയ്ത് കുക്ക്, ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച്, പയറ് ഇംതിയൽ ചെയ്യുന്നതുവരെ 20 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് മൂടുക. സൂപ്പ് അൽപ്പം തണുത്തതും ഒരു ബ്ലെൻഡറുമായി ശുദ്ധീകരിക്കുക. പ്ലേറ്റുകളിൽ പരത്തുക, ആരാണാവോ, പാപ്രിക കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക, ഒപ്പം ഈന്തത്കളോ നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളോടും (ആവശ്യമെങ്കിൽ) സേവിക്കുക.

അക്യൂട്ട് മെക്സിക്കൻ ടോർട്ടില്ല

ലാറ്റിനമേരിക്കയിൽ മൂർച്ചയുള്ളതും മസാലയും സുന്ദരവുമായ ഒരു ലൈറ്റ് സൂപ്പ് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• 1 വലിയ മുളക് കുരുമുളക്
• 400 ഗ്രാം അരിഞ്ഞ സമചതുര
• 2 ടീസ്പൂൺ. l. സസ്യ എണ്ണ
• 3 വൃത്തിയാക്കിയ വെളുത്തുള്ളി പല്ലുകൾ
• 1 മധ്യ ലുക്കോവിറ്റ്സ
• 1.5 ലിറ്റർ ചിക്കൻ ചാറു
• കിൻസ ഉണങ്ങി
• 600-700 ഗ്രാം വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, കഷണങ്ങളാൽ അരിഞ്ഞത്
• ഉപ്പും പുതിയ കുരുമുളകും
• 150 ഗ്രാം വറ്റല് കട്ടിയുള്ള ചീസ്
• 1-2 അരിഞ്ഞ അവകാഡോ സമചതുര
• സേവിച്ചതിന് പുളിച്ച വെണ്ണ, നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ
• ധാന്യം ചിപ്സ് (ഏകദേശം 4 കപ്പ്)

പാചകം:

• ഒരു വറചട്ടിയിൽ വിരൽ ചില്ലി കുരുമുളക് കട്ടിയുള്ള ചൂടിൽ കട്ടിയുള്ള ചൂടിൽ, അത് ഇടയ്ക്കിടെ തിരിയുന്നു. വിത്ത് നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തക്കാളിക്കൊപ്പം പൊടിക്കുക. സ്വർണ്ണ നിറം വരെ എണ്ണയിൽ വെളുത്തുള്ളിയും ഉള്ളിയും വറുത്തെടുക്കുക, തക്കാളി, മുളകളുള്ള ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക, ഏകതാനമായ പിണ്ഡത്തിലേക്ക് പൊടിക്കുക.
• തക്കാളി ഒരു എണ്ന കലർത്തി ഇടത്തരം ചൂടിൽ 8-10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ചാറു, വഴറ്റിയെടുക്കുക, വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുക. തീ കുറച്ച് 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ചിക്കൻ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ വീണ്ടും ചൂടാക്കുക.
• പ്ലെറ്റുകളിൽ ചിപ്പുകൾ സ്പ്രെഡ് ചിപ്പുകൾ (ഒരു സേവിക്കുന്നതിനായി കുറച്ച് വിടുക) സൂപ്പ് ഒഴിക്കുക, അവെകം, അവോക്കാഡോ, ചിപ്സ്, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയുടെ കഷ്ണങ്ങൾ. നാരങ്ങ കഷണങ്ങളായി സേവിക്കുക.

ക്ലാസിക് ബോർഷ്

ചൂടുള്ള ബോർച്ച്, വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് - തണുത്ത റഷ്യൻ ശൈത്യകാലത്തിനായുള്ള മികച്ച ചൂടാക്കൽ സൂപ്പ് ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• 3 ലിറ്റർ വെള്ളം
• അസ്ഥിയിൽ 700-800 ഗ്രാം ഗോമാംസം
• 300 ഗ്രാം പുതിയ കാബേജ്
• 2-3 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• 2 ചെറുതോ 1 മീഡിയം ബീറ്റ്റൂട്ട്
• 1 കാരറ്റ്
• 1 ലുക്കോവിറ്റ്സ
• 1 ടീസ്പൂൺ. l. തക്കാളി പേസ്റ്റും 1 ചെറിയ തക്കാളിയും
• വറുക്കുന്നതിന് സസ്യ എണ്ണ
• 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്ലാക്കൽ ബ്ലാക്ക് ഗ്ര round ണ്ട്, ബേ ഇല, പച്ചിലകൾ (ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, ബേസിൽ)
• സേവിക്കാനുള്ള പുളിച്ച വെണ്ണ

പാചകം:

• ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ചാറു പാകം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ അരങ്ങേറ്റം കഴുകിക്കളയുക, ഒരു എണ്നയിൽ വയ്ക്കുക, തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു നമസ്കാരം ഉയർത്തുക, കുറഞ്ഞത് തീ കുറയ്ക്കുക.
• ചാറു തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറികൾ വൃത്തിയാക്കാനും അരിഞ്ഞത് വേറിട്ടുന്നത്: ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, ഉള്ളി. മാംസം തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, അത് ചാറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് അൽപ്പം തണുപ്പിക്കണം. പിന്നെ മാംസം എല്ലിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി പ്രവേശിക്കുക. ആകൃതിയിലുള്ള വേവിച്ച മാംസം ചാറു താഴ്ത്തുക. ചാറു ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് നുരയെ പതിവായി നീക്കംചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.
• ചാറു തിളങ്ങുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ കാബേജ് ചട്ടിയിൽ അയയ്ക്കുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സമചതുര അരിഞ്ഞത്, കാബേജിനുശേഷം ചട്ടിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുക, വെള്ളം പുറകിലേക്ക് തിളപ്പിക്കുക, ഉപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം.
• വറചട്ടിയിൽ, എന്വേഷിക്കുന്ന വറുത്തെടുക്കുക, അരിഞ്ഞ വൈക്കോൽ. വസ്കിയും കാരറ്റും ചേർക്കുക. അടുത്തതായി, തക്കാളി പേസ്റ്റും തക്കാളിയും, ഗ്രേറ്ററിൽ വറ്റല്. തക്കാളി കുറച്ചുകൂടി കട്ടിയാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് ചാറു ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 9 മിനിറ്റ് 10 മിനിറ്റ്. തുടർന്ന് അത് ബോർഷിലേക്ക് അയയ്ക്കുക.
• സന്നദ്ധതയ്ക്ക് 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സൂപ്പ്, നന്നായി അരിഞ്ഞത് (അല്ലെങ്കിൽ അമർത്തി) വെളുത്തുള്ളി പുതിയ അസ്വസ്ഥരായ പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിച്ച് - അത് ഓഫ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്.
• ബൂസ്റ്ററിന് അരമണിക്കൂറി നൽകുക, നിങ്ങൾക്ക് അത് മേശപ്പുറത്ത് വിളമ്പാൻ കഴിയും, ഓരോ പ്ലേറ്റിലും പുളിച്ച വെണ്ണ ഓരോ പ്ലേറ്റിലും ഇടുന്നു.

മസാല ജോർജിയൻ ഹാർചോ

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• 400 ഗ്രാം ഗോമാംസം
• 3 ലൂക്കോവിറ്റ്സി
• 4 ടീസ്പൂൺ. l. അരി
• 500 ഗ്രാം തക്കാളി
• ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, കിൻസ
• 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി

പാചകം:

• തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ ചട്ടിയിൽ 2-2.5 എൽ ഒഴിക്കുക, മാംസം, അസ്ഥി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് തീയിടുക. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ നുരയെ നീക്കം ചെയ്ത് തീ കുറയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ ഒന്നര മണിക്കൂർ വേവിക്കാൻ പോകുന്നു. ചാറിൽ പാചകം അവസാനിക്കുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ആരാണാവോ അല്ലെങ്കിൽ സെലറി, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ആസ്വദിക്കാം.
• അതേസമയം, ഉള്ളി നന്നായി മുറിച്ച് മന്ദഗതിയിലുള്ള തീയിൽ പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ ചെറുതായി വറുക്കുക. വില്ലു സ്വർണ്ണ നിറം സ്വന്തമാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചാറിൽ നിന്ന് അതിലേക്ക് മാംസം ചേർക്കുക (തീ അതീതമായി ഓഫാക്കി) 5 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
• അടച്ച ലിഡിന് കീഴിൽ ഒരു ജോടി ടേബിൾസ്പൂൺ ചാറു, ശവം എന്നിവ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ചേർക്കുക.
• മാംസം, ഉള്ളി പായസം, തക്കാളി തയ്യാറാക്കുക. എന്റെ, ഞങ്ങൾ ക്രൂസിഫോം മുറിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക. അപ്പോൾ ചർമ്മത്തെ നീക്കം ചെയ്ത് ചെറിയ സമചതുര മുറിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
• ഞങ്ങൾ തക്കാളി സമചതുര മുറിയിൽ ഇറച്ചി, ഉള്ളി, പാസ്ട്രി 10 മിനിറ്റ് എന്നിവയിലേക്ക് പുറന്തള്ളുന്നു. വറചട്ടിയുടെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സ്റ്റ ove യിൽ ഉള്ള ചാറുയിൽ അയയ്ക്കുന്നു, അവ തിളപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു.
• വേവിച്ച ചാറുത്തിൽ ഞങ്ങൾ അരി ഉറങ്ങുന്നു. വിഷമിക്കാൻ ഞങ്ങൾ 5 മിനിറ്റ് സൂപ്പ് നൽകുന്നു, തീയുടെ ശരാശരിയിലേക്ക് കുറയ്ക്കുക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. അടുത്തതായി, ചതച്ച വെളുത്തുള്ളി, നന്നായി അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ (ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, കിൻസു) ഉടൻ ഓഫാക്കുക. മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അവൻ മണിക്കൂറിനെ അഭിമുഖീകരിക്കട്ടെ.

അമേരിക്കൻ ചാരൂഡർ

അമേരിക്കൻ പാചകരീതിയുടെ പ്രശസ്ത വിഭവമാണ് ച uk ക്കർ കട്ടിയുള്ള സൂപ്പ്. രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു: ബേക്കൺ, മത്സ്യം, ചെമ്മീം, ബ്രൊക്കോളി, ധാന്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ക്രീമും ചീസും ഘടനയിൽ. നിങ്ങൾ ചൂടാക്കേണ്ട സമയത്ത് തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് ഈ തൃപ്തികരമായ സൂപ്പ് അതിശയകരമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• 200-300 ഗ്രാം ബാക്കോണ
• 400 ഗ്രാം ഫ്രോസൺ അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം
• 3-4 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• 1 ലി ചിക്കൻ ചാറു
• 500 മില്ലി ക്രീം (10%)
• 2 ടീസ്പൂൺ. l. ധാനമാവ്
• 1 സെലറി തണ്ട്
• 1 ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്
• ഉരഗ വില്ലിന്റെ 1 തല
• 200 ഗ്രാം സോളിഡ് ചീസ്
• ഉപ്പ്, കറുത്ത നില കുരുമുളക്

പാചകം:

• ബേക്കൺ ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിച്ച് ഒരു സ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണയിൽ ചെറുതായി വറുത്തെടുക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾ സൂപ്പ് പാകം ചെയ്യും. എന്നിട്ട് പുറത്തെടുക്കുക. നന്നായി അരിഞ്ഞ ബൾബിന്റെ എണ്ണയും നാളെ സത്യാസവും വരെ ഇടുക.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിക്കുക, ഒരു എണ്നയിൽ ഇടുക, ചിക്കൻ ചാറു ഒഴിക്കുക. ഒരു പാലിലും ഒരു മരം സ്പാറ്റുല തടവിച്ചപ്പോൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നടത്തുമ്പോൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• അതിനിടയിൽ, ഇത് ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, സെലറി എന്നിവയിലേക്ക് നന്നായി മുറിക്കുകയാണ്, ഒരു വറചട്ടിയിൽ വെവ്വേറെ വറുത്തെടുക്കുക, അവർക്ക് ഫ്രീസുചെയ്ത ധാന്യം ചേർത്ത് (അത് ടിന്നിലടച്ച ആണെങ്കിൽ, അത് പൂർത്തിയായ ചാറുത്ത് ഇടാം).
• ഞങ്ങൾ പ്യൂരീയിലെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിരിക്കുകയും ക്രീം ചാറുമായി ക്രീം ഇളകുക, മാവ് ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കി നന്നായി കലർത്തുക. അതിനുശേഷം സൂപ്പ് വറുത്ത ബേക്കൺ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യം എന്നിവയിൽ ഇട്ടു (നിങ്ങൾ ടിന്നിലടച്ചതാണെങ്കിൽ). വീണ്ടും, നിങ്ങൾ സൂപ്പ് തിളപ്പിച്ച് വറ്റല് ചീസ് ഒരു ഭാഗം കൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്, അതിൽ വറ്റല് ചീസ് ഒരു ഭാഗം ഇടുക, 10 മിനിറ്റ് ശാന്തമാക്കുക.
• മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, വറ്റല് ചീസ്, പച്ചിലകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ് അലങ്കരിക്കുക.

കോളിഫ്ളവർ, പപ്രിക, പറഞ്ഞല്ലോ എന്നിവയുമായുള്ള ഹംഗേറിയൻ സൂപ്പ്

സസ്യാഹാരക്കാരായ മികച്ച ശൈത്യകാല സൂപ്പ്.

നിങ്ങൾക്ക് വേണം:

• 1/3 കപ്പ് മാവ്
• 0.5 മണിക്കൂർ. എൽ. സോളോളി.
• 6 ടീസ്പൂൺ. l. തണുപ്പിച്ച വെണ്ണ
• 1 മുട്ട
• 1.5 മൂർച്ചയുള്ള കുരുമുളക് (മൂർച്ച ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർ ബൾഗേറിയൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം)
• 1 ബിഗ് ബൾബ്
• 1.5-2 ലിറ്റർ പച്ചക്കറി ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം
• 1 ചെറിയ കോളിഫ്ളവർ തല
• 1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി അരിഞ്ഞത്
• ഉപ്പ്, പുതിയ കുരുമുളക്
• 1 ചെറിയ ബീം ായിരിക്കും

പാചകം:

• പറഞ്ഞല്ലോ ഉണ്ടാക്കുക: ഒരു പാത്രത്തിൽ മാവും ഉപ്പും ചേർത്ത് 4 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. l. ഒരു കടല വലുപ്പമുള്ള പിണ്ഡങ്ങളിൽ ഉരുളുന്ന മാവ് വെണ്ണ പൊടിക്കുക. മുട്ട ചേർക്കുക, കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉണ്ടാക്കുക. റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുക.
• ശേഷിക്കുന്ന എണ്ണ ഒരു എണ്ന ഇട്ടു, മൃദുവായ അരിഞ്ഞ കുരുമുളകും ഉള്ളിയും വരെ ചൂടാക്കുകയും വറുത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചാറു വെള്ളം ഒഴിക്കുക, പൂങ്കുലകളിൽ നിറമുള്ള കോളിഫ്ളവറും കാരറ്റും ഇടുക. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ഒരു തിളപ്പിക്കുക. മീഡിയം മുതൽ ഇടത്തരം വരെ കുറയ്ക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക, പച്ചക്കറികൾ മൃദുവാകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ്.
• കുഴെച്ചതുമുതൽ പിഞ്ച് ചെയ്ത് അവ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന സൂപ്പിലേക്ക് എറിയുക (അര സ്പൂൺ), 3 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പ്ലേറ്റുകളിൽ ഒഴിച്ച് ായിരിക്കും അലങ്കരിക്കുക.

https: //syt/wp-content/uploads/2018/08/3NOJ.JPG

ഡൈനിംഗ് ടേബിളിന്റെ രാജാവായി സ്വയം എന്ത് വിഭവമായി കണക്കാക്കാനാകും? ശരി, തീർച്ചയായും സൂപ്പ്. ചൂടുള്ള, പോഷകാഹാരം, സുഗന്ധം - ദിവസാവസാനം വരെ energy ർജ്ജം ചാർജ്ജ് ചെയ്യുന്നതിന് നേരിട്ട് എന്താണ് വേണ്ടത്. ഇത് വീഴ്ചയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്, അത് കോണിലായിട്ടല്ല. സങ്കൽപ്പിക്കുക: വീണ ഇലകളിലൂടെ നടന്ന് നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തി, രുചികരമായ സൂപ്പ് ആസ്വദിക്കൂ. ഇതിനായി, ഫോട്ടോകളുമായി ഞങ്ങൾ 10 ലളിതവും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ളതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഒരു വായനയിൽ നിന്ന് ഉമിനീർ ഒഴുകുന്നു.

1. വേട്ടയാടൽ സോസേജുകളും ചീസും ഉള്ള പയർ

കടല സൂപ്പ് - ഇംപെഡ്, പോഷകാഹാരം, സുഗന്ധം. സോസേജുകളും ചീസും അദ്ദേഹത്തിന് സ്പൈക്കുകൾ നൽകും, സന്തോഷത്തിന് മറ്റെന്താണ് നല്ലത്?

എന്ത് എടുക്കും:

• പീസ് - 1 കപ്പ്
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3 പീസുകൾ.
• കാരറ്റ് - 1 പിസി.
• ഉള്ളി - 1 പിസി.
• വേട്ടയാടൽ സോസേജുകൾ - 5 പീസുകൾ.
• ഉരുകിയ ചീസ് - 1 പിസി (അല്ലെങ്കിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ)
• ഉപ്പും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും - ആസ്വദിക്കാൻ

ഓപ്ഷണലായി, നിങ്ങൾക്ക് പച്ചിലകൾ ചേർക്കാം, ചേരുവകളുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ 3 ലിറ്റർ വെള്ളം. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ (വറുത്തതിന്) മറക്കരുത്.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. രണ്ട് മണിക്കൂറോ രാത്രിയോ പീസ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
2. ഉപ്പിട്ട വെള്ളം ഒരു തിളപ്പിക്കുക, പീസ് ചേർക്കുക. 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, നുരയെ വെടിവയ്ക്കുക. തുടർന്ന് അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക.
3. ഒരു റോസ്റ്റർ തയ്യാറാക്കുക: കാരറ്റ്, ഉള്ളി എന്നിവ അരിഞ്ഞത്, സൊസൈറ്റി സോസേജുകൾ വൃത്തങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക, കൂടാതെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
4. സൂപ്പിലെ ഗ്രിഡും അരിഞ്ഞ ചീസും ചേർത്ത് ചീസ് പൂർണ്ണമായും ഉരുകിപ്പോകുമ്പോൾ നിമിഷം വരെ വേവിക്കുക.
5. പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക (എനിക്ക് വേണമെങ്കിൽ) മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുക.

2. ചിക്കനൊപ്പം ഹാർചോഡോ

ഹാർചോ സൂപ്പ് - നാഷണൽ ജോർജിയൻ വിഭവം. ഇത് സാധാരണയായി ഗോമാംസം ഉപയോഗിച്ചാണ് വേവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. സൂപ്പ് കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്, പക്ഷേ രുചികരമായത്.

എന്ത് എടുക്കും:

• ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 300 ഗ്രാം
• കാരറ്റ് - 1 പിസി.
• ഉള്ളി - 1 പിസി.
• അരി - 100 ഗ്രാം
• വെളുത്തുള്ളി - 3 പല്ലുകൾ
• തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• പച്ചിലകൾ - ഒരു ചെറിയ ബീം
• ഉപ്പും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും - ആസ്വദിക്കാൻ

ചേരുവകളുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ 3 ലിറ്റർ വെള്ളം. വറുത്തതിന് സസ്യ എണ്ണ ആവശ്യമാണ്.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് മുറിക്കുക, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ അരി ചേർത്ത്.
2. ഒരു റോസ്റ്റർ തയ്യാറാക്കുക: കാരറ്റ് വൃത്തങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ഗ്രേറ്ററിൽ (കൂടുതൽ പോലെ) മുറിക്കുക (കൂടുതൽ പോലെ) ചെറിയ ഉള്ളി മുറിച്ച് എല്ലാം ഫ്രൈ ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം പച്ചിലകളും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർക്കുക (പ്രീ-ഗ്രൈൻഡിംഗ്), തക്കാളി പേസ്റ്റ്, അല്പം പുറത്തെടുക്കുക.
3. തിളപ്പിക്കുക, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് 10 മിനിറ്റ് ബ്രീഡ് ചെയ്യാൻ സൂപ്പ് നൽകുക.
4. പച്ചിലകൾ തളിച്ച് മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുക.

3. സെലറിയുള്ള ക്രീം

ഓരോ അഭിരുചിക്കും ഞങ്ങൾക്കും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു - അവരുടെ പോഷകാഹാരം പിന്തുടരുന്നവർക്ക് സൂപ്പ് ചെയ്യുക. വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും സൗമ്യവുമാണ്.

എന്ത് എടുക്കും:

• ക്രീം ഓയിൽ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• സെലറി കാണ്ഡം - 700 ഗ്രാം
• ഉള്ളി - 1 പിസി.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 8 പീസുകൾ.
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് - ആസ്വദിക്കാൻ

1.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. ഇടത്തരം തീയിൽ ഒരു എണ്നയിൽ എണ്ണ ഉരുകുന്നു.
2. എണ്ണ ഉരുകുമ്പോൾ അരിഞ്ഞ സെലറി, ഉള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ ചേർക്കുക. രുചിയിൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
3. പാചകം, പച്ചക്കറികൾ മൃദുവാകുമ്പോൾ നിരന്തരം ഇളക്കുക.
4. വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
5. പാലിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക.
6. രുചിയിൽ ഉപ്പും നാരങ്ങ നീരും ചേർത്ത് പട്ടികയിൽ വിളമ്പാൻ കഴിയും!

4. ചീസ് KLOW ഉപയോഗിച്ച്

ഒരുപക്ഷേ, അവന്റെ പേര് വിചിത്രമായിരിക്കും, പക്ഷേ ഈ സൂപ്പ് നിങ്ങളുടെ പാചക പുസ്തകത്തിലും മേശയിലും ഒരു സ്ഥലത്തിന്റെ യോഗ്യമായ സ്ഥാനാർത്ഥിയാണ്.

എന്ത് എടുക്കും:

• ചിക്കൻ മാംസം - 400 ഗ്രാം
• കാരറ്റ് - 1 പിസി.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 പീസുകൾ.
• ഗ്രീൻ പീസ് - 45 ഗ്രാം
• ഉള്ളി - 1 പിസി.
• ചീസ് - 75 ഗ്രാം
• മുട്ട - 1 പിസി.
• മാവ് - 75 ഗ്രാം
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - ആസ്വദിക്കാൻ

സസ്യ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് (പാചക റോസ്റ്ററുകൾക്ക്) മറക്കരുത്

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ചിക്കൻ തിളപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം, കഷണങ്ങളായി വിഭജിച്ച് വീണ്ടും ചാറു ഉപേക്ഷിക്കുക.
2. അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക.
3. ശ്രോതാഗം തയ്യാറാക്കുക: ഉള്ളിയും കാരറ്റും തകർക്കുക, ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
4. സൂപ്പ് പിടി, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് ചേർക്കുക.
5. ചീസ് അരച്ച്, അതിന് ഒരു മുട്ടയും മാവും ചേർക്കുക, കലർത്തുക, ആകൃതി പന്തുകൾ ചേർക്കുക.
6. സൂപ്പിലെ ചീസ് പന്തുകളും പോൾക്ക ഡോട്ടുകളും ചേർക്കുക.
7. 7 മിനിറ്റ് തൊലി കളഞ്ഞ് അടച്ച ലിഡിന് കീഴിൽ 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
8. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പട്ടികയിൽ സേവിക്കാൻ കഴിയും.

5. ഇറച്ചി പന്തുകൾ, പൂജ്യം, തക്കാളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്

പണ്ട്, പാചകക്കുറിപ്പ് ചീസ് പന്തുകളാണ്, ഇത് മാംസമായിരിക്കും. ഒപ്പം ഭൂങ്ങുക - കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിനും അസാധാരണതയ്ക്കും.

എന്ത് എടുക്കും:

• അരിഞ്ഞ 450 ഗ്രാം
• നട്ട് - 240 ഗ്രാം
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 5 പീസുകൾ.
• കാരറ്റ് - 1 പിസി.
• ഉള്ളി - 1 പിസി.
• വെളുത്തുള്ളി - 4 പല്ലുകൾ
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 70 ഗ്രാം
• തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 40 ഗ്രാം
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിക്കാൻ

പാചകം ചെയ്യാൻ, അത് കുറച്ച് എണ്ണ എടുക്കും.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. മുക്കിവയ്ക്കുക ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക. ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക.
2. അരിഞ്ഞ ഭക്ഷണം പങ്കിടുക, സൂപ്പ് ചേർക്കുക.
3. ഒരു റോസ്റ്റർ പാചകം: അരിഞ്ഞ കാരറ്റ്, ഉള്ളി, മണി, മണിക്ക്, മണി കുരുമുളക്, തക്കാളി പേസ്റ്റ്, പായസം 7 മിനിറ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
4. ചാറു അലറുന്നു, അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
5. സൂപ്പ് നിൽക്കട്ടെ, പച്ചിലകൾ തളിക്കുക, മേശപ്പുറത്ത് വിളമ്പാൻ കഴിയും.

6. ചുവന്ന മത്സ്യങ്ങളുള്ള ചീസ്

യഥാർത്ഥ തേർമെറ്റുകൾക്ക് ഒരു ചീസ് സൂപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ചുവന്ന മത്സ്യങ്ങളുപയോഗിച്ച് പോലും! അത്തരം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, ശക്തികളും energy ർജ്ജവും തീർച്ചയായും വൈകുന്നേരം വരെ മതിയാകും!

എന്ത് എടുക്കും:

• റെഡ് ഫിഷ് ഫില്ലറ്റ് - 200 ഗ്രാം
• ലീക്ക് - 40 ഗ്രാം
• കാരറ്റ് - 1 പിസി.
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3 പീസുകൾ.
• ഉരുകിയ ചീസ് - 150 ഗ്രാം
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിക്കാൻ

ചേരുവകളുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളം.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സർക്കിളുകളായി മുറിച്ച് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക, 5-7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
2. കുരുമുളക്, കാരറ്റ്, ലീക്ക് - നേർത്ത പ്ലേറ്റുകൾ എന്നിവ മുറിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങിലേക്ക് പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് 7-10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
3. സൂപ്പ് അരിഞ്ഞ പതിവ് ചേർത്ത് പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകാൻ നൽകുക.
4. ചെറിയ സമചതുര ഉപയോഗിച്ച് മത്സ്യം മുറിക്കുക, സൂപ്പിലേക്ക് ചേർക്കുക, 5-7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
5. മികച്ച അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക.
6. സൂപ്പ് തയ്യാറാണ്.

7. ലാഗ്മാൻ

മധ്യേഷ്യൻ പാചകരീതിയിൽ നിന്നുള്ള ജനപ്രിയ സൂപ്പ്, അതുപോലെ തന്നെ ഗ oul ളഷ്, ചാറു അളക്കൽ അനുസരിച്ച് ഒരു സൂപ്പും രണ്ടാമത്തെ വിഭവവും ആകാം. നിങ്ങൾക്ക് അവനുവേണ്ടി നൂഡിൽസ് പാചകം ചെയ്യാം, പക്ഷേ ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഞങ്ങൾ ചുമതല ലളിതമാക്കും.

എന്ത് എടുക്കും:

• മാംസം (എന്തെങ്കിലും) - 300 ഗ്രാം
• സ്പാഗെട്ടി - 1 പായ്ക്ക്
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3 പീസുകൾ.
• ഉള്ളി - 3 പീസുകൾ.
• തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
• കാരറ്റ് - 1 പിസി.
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 2 പീസുകൾ.
• തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 50 ഗ്രാം
• വെളുത്തുള്ളി - 3 പല്ലുകൾ
• വെള്ളം - 1.5 - 2 ഗ്ലാസ്
• ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, പച്ചിലകൾ, താളിക്കുക (കിൻസ, ടിസ്മീൻ, കുങ്കുമം, ബദ്യം, കയ്പേറിയ, മധുരമുള്ള കുരുമുളക്) - ആസ്വദിക്കാൻ.

ശ്രോതാശ്രമം എണ്ണ ആവശ്യമാണ്.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. ഉപ്പിട്ട വാട്ടർ സ്പാഗെട്ടിയിൽ വേവിക്കുക, കോലാണ്ടറിൽ കഴുകുക.
2. ആഴത്തിലുള്ള വറുത്ത പാൻ എണ്ണയിൽ ചൂടാക്കുക, നന്നായി അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ചേർക്കുക.
3. ചെറിയ സമചതുര ഉപയോഗിച്ച് മാംസം മുറിക്കുക, വില്ലിലേക്ക് ചേർത്ത് 7 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന ചൂടിൽ വറുത്തെടുക്കുക, നിരന്തരം ഇളക്കുക.
4. ഗ്രിൻഡിംഗ് കാരറ്റും തക്കാളി പേസ്റ്റും ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വറുത്തെടുക്കുക.
5. കുരുമുളക്, തക്കാളി ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിച്ച് 5 മിനിറ്റ് ദുർബലമായി ചേർത്ത് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
6. വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക.
7. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, ചെറിയ തീയിൽ 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
8. സ്പാഗെട്ടിയെ ഒഴിക്കുക സോസ് സ്വീകരിച്ച് പച്ചിലകൾ തളിക്കുക, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. ലാഗ്മാൻ തയ്യാറാണ്!

8. മത്തങ്ങ പാലിയൂ സൂപ്പ്

ശരത്കാലം - വിളവെടുപ്പ് സമയം. നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ ഒരു മത്തങ്ങ വളർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞാൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല - ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പരിഹാരമുണ്ട്.

എന്ത് എടുക്കും:

• മത്തങ്ങ - 500 ഗ്രാം
• ചാറു (മാംസം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി) - 500 മില്ലി
• ഉള്ളി - 1 പിസി.
• ഇഞ്ചി റൂട്ട് - അര മേജറ്റിൽ നിന്നുള്ള വലുപ്പം
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിക്കാൻ
• അലങ്കാരത്തിനുള്ള ക്രീം - ഇച്ഛാശക്തിയോടെ

വറുത്തതിന് എണ്ണയും ആവശ്യമാണ്.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. മത്തങ്ങ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, ഉപ്പിട്ട ചാറിൽ തിളപ്പിക്കുക.
2. ഉള്ളി വറുത്തെടുക്കുക, മികച്ച ഗ്രേറ്ററിൽ ഇഞ്ചി ഗ്രഹിക്കുക.
3. ബ്ലെൻഡർ, ഇഞ്ചി, ചാറു എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഉള്ളി പൊടിക്കുക പറങ്ങോടൻ.
4. അഭ്യർത്ഥന, ക്രീം അലങ്കരിക്കൽ, അഭ്യർത്ഥന, നിങ്ങൾക്ക് പട്ടികയിൽ സേവിക്കാൻ കഴിയും.

9. ഹംഗേറിയൻ ഗ്ലാഷ

നിങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിലേക്ക് മറ്റൊരു അസാധാരണ സൂപ്പ്! അദ്ദേഹത്തിന്റെ സുഫ്കിക് വിളിക്കാൻ നാവ് തിരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, കാരണം ഹംഗേറിയൻ ഗ ou ലഷ് ഒരേ സമയം ഒന്നും രണ്ടും വിഭവമാണ്. കട്ടിയുള്ളതും പോഷകപ്രദവും സംതൃപ്തിയും - തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ എന്താണ് വേണ്ടത്.

എന്ത് എടുക്കും:

• മാംസം (പന്നിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം) - 500 ഗ്രാം
• ഉള്ളി - 1 പിസി.
• കാരറ്റ് - 1 പിസി.
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി.
• തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 3 ടേബിൾസ്പൂൺ
• മാവ് - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ
• ബേ ലഫ് - 2 പീസുകൾ.
• വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചാറു - 2 ഗ്ലാസ്
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിക്കാൻ

ഓപ്ഷണലായി, രണ്ടാമത്തേതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങും പാസ്തയും ചേർക്കാൻ കഴിയും. വറുത്തതിന് എണ്ണ, തീർച്ചയായും, മറക്കരുത്.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. മാംസം കഴുകുക, ഉണങ്ങത്തിൽ തുടച്ച് ചെറിയ സമചതുര മുറിക്കുക.
2. ഒരു എണ്ന അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള വറചട്ടിയിൽ, എണ്ണ ചൂടാക്കുക, ഇറച്ചി ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് വറുത്തെടുക്കുക.
3. ഉള്ളി, കാരറ്റ്, കുരുമുളക് എന്നിവ മുറിക്കുക, മാംസം ചേർക്കുക. ഫ്രൈ 10 മിനിറ്റ്, നിരന്തരം ഇളക്കുക.
4. രുചിയിൽ ഉപ്പും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർത്ത്, മാവ് ചേർക്കുക, ഇടപെടാൻ നിർത്താതെ 5 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
5. തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്യുക.
6. ഒരു ബേ ഇല ചേർക്കുക, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചാറു ഒഴിക്കുക, ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക, 30-40 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വേവിക്കുക, ഒരു ഗ ou ലഷ് തയ്യാറാണ്.

10. ബോർഷ്

സൂപ്പ് തമ്മിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ രാജാവുണ്ടായിരുന്നിടത്ത് - ബോർഷ്. ആത്മാഭിമാനമായ എല്ലാ യജമാനത്തിക്കും കുടുംബ രഹസ്യങ്ങളുമായി ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് സംശയമില്ല, പക്ഷേ ഈ സൂപ്പിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഇല്ലാതെ അത് അങ്ങനെയല്ല.

എന്ത് എടുക്കും:

• ഗോമാംസം (അസ്ഥിയിൽ) - 300-400 ഗ്രാം
• കാബേജ് (പുതിയത്) - 1.5 കിലോ
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3-4 പീസുകൾ.
• കാരറ്റ് - 1-2 പീസുകൾ.
• ഉള്ളി (ഓൺ) - 1 പിസി.
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ - 1 പിസി.
• പുളിച്ച വെണ്ണ - 100 മില്ലി
• ബേ ലഫ് - 2 പീസുകൾ.
• പച്ച, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് - ആസ്വദിക്കാൻ

1.5-2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ. റോസ്റ്ററിന് എണ്ണ ആവശ്യപ്പെടാം.

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:

1. മാംസം കഴുകുക, തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിച്ച് പാചകം ചെയ്യുക, 20 മിനിറ്റിനുശേഷം, ശബ്ദ നുരയെ നീക്കം ചെയ്യുക.
2. തണുപ്പ് മായ്ക്കുക, തണുപ്പ് ഗ്രഹിക്കുക, ഫ്രൈ ചെയ്യുക. അതിൽ കുറച്ച് ഇറച്ചി ചാറു ചേർത്ത് മന്ദഗതിയിലുള്ള തീയിൽ പായസം ചെയ്യുക.
3. നന്നായി അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, ഫ്രൈ ചെയ്യുക, അരിഞ്ഞ കാരറ്റ്, കുറച്ച് ഇറച്ചി ചാറു, പായസം, പായസം 3-5 മിനിറ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
4. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിക്കുക, സൂപ്പിലേക്ക് ചേർക്കുക, തിളപ്പിക്കുക.
5. സൂപ്പ് അരിഞ്ഞ കാബേജ് ചേർക്കുക, തയ്യാറായ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് വരെ വേവിക്കുക.
6. സ്റ്റീം ബെഡ്, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചിലകൾ, ബേ ഇല എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് എണ്ന മൂടി 3-5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തുടർന്ന് തീയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.
7. സമർപ്പിക്കുമ്പോൾ പുളിച്ച വെണ്ണയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്!

ബോൺ അപ്പറ്റിറ്റ്!

ആദ്യത്തെ വിഭവങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പെൺകുട്ടികളും പുരുഷന്മാരും ഇളം പച്ചക്കറി സൂപ്പും സ gentle മ്യമായ പാലിലും സൂപ്പ്, തുടർന്ന് ഒരു ചട്ടം പോലെ, കൂടുതൽ ഫീഡ് ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പുരുഷന്മാർക്ക് എന്ത് സൂപ്പ് ആയിരിക്കണം?

മിക്ക ആളുകളും ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷി ഉപയോഗിച്ച് ഇടതൂർന്ന ആദ്യത്തെ വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഹൃദയഹൃദയവും രുചികരമായ സൂപ്പുകളുടെയും നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഇറച്ചി ടീം - ധാരാളം ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുള്ള രുചികരവും സംതൃപ്തിയുമായ സൂപ്പ്. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ വാരിയെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അത് തയ്യാറാക്കും, കാരണം ഇത് പുകവലിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്, അത് ഈ സൂപ്പ് ഒരു പ്രത്യേക രുചിയും സ ma രഭ്യവാസനയും നൽകുന്നു. ഉപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ധാരാളം, ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതില്ല. വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന് ഇതാ.

• 400 ഗ്. അസ്ഥി ഉപയോഗിച്ച് ഗോമാംസം;
• 300 ഗ്. പുകവലിച്ച പന്നിയിറച്ചി വാരിയെല്ലുകൾ;
• 200 ഗ്രാം. സോസേജ് വേട്ട;
• 200 ഗ്രാം. ഹാം അല്ലെങ്കിൽ സോസേജുകൾ;
• 3-4 സോസേജുകൾ;
• 3-4 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• 1 കാരറ്റ്;
• 1 ബൾബ്;
• 3 ഉപ്പിട്ട വെള്ളരി;
• 60 മില്ലി സസ്യ എണ്ണ;
• ഉപ്പ്, രുചികരമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
• ഒലിവ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, പുതിയ പച്ചിലകൾ, ഫീഡിനായി.

ഞങ്ങൾ ഗോമാംസം കഴുകിക്കളയുക, മാംസം ഒരു എണ്നയിലേക്ക് ഇടുക, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ വാരിയെല്ലുകൾ ചേർത്തു. രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളം നിറച്ച് ചാറു വേവിക്കുക, നുരയെ നീക്കം ചെയ്യുക. പാചകത്തിന്റെ അവസാനം, ഒരു ലോറൽ ഇലയും സുഗന്ധമുള്ള പീസ് കുരുമുളവും ചേർക്കുക. തയ്യാറായ മാംസം ചാറിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ചാറു അരിപ്പയിലൂടെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. തണുത്ത വേവിച്ച മാംസം അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ, മറ്റ് ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുറിക്കുക \u003d ഹാം, സോസേജുകൾ, വേട്ടയാടൽ സോസേജുകൾ എന്നിവ മുറിക്കുക.

നുറുങ്ങ്! പരമ്പരാഗത സോളിമാനങ്ക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇല്ലാതെ തയ്യാറെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഈ റൂട്ട് ചേർത്ത് ഞങ്ങൾ ഒരു കുറിപ്പടി ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനുശേഷം, സൂപ്പ് കൂടുതൽ സംതൃപ്തനാണ്.

ഇന്ധനം തയ്യാറാക്കുന്നു: സസ്യ എണ്ണ ചട്ടിയിൽ ഇടുക. ചൂടുള്ള എണ്ണയിൽ, ഞങ്ങൾ ചിക്ക് നിർമ്മിത വില്ലു ഇട്ടു, ചെറുതായി വറുക്കുന്നു. വില്ലു അർദ്ധസുതാര്യമാകുമ്പോൾ, ഒരു താമ്രജാലം ഉപയോഗിച്ച് ചട്ടിയിൽ ഇടുക. അഞ്ച് മിനിറ്റ് പച്ചക്കറികൾ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. അരിഞ്ഞ വെള്ളരിക്കായും തക്കാളി പേസ്റ്റും സമചതുരകളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറികളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, കുറച്ച് വലിയ ബ ou ഗാളും ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു മണിക്കൂറിന്റെ നാലിലൊന്ന്യും ഒഴിക്കുക.

ഇതും കാണുക: സോസേജുകൾക്കൊപ്പം സൂപ്പ് - 10 ദ്രുത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വേവിച്ച ചാറു അരിഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇട്ടു. ഒരു ചെറിയ ഉപ്പ്, റൂട്ട് ടപ്പ്ഡ് തയ്യാറാകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ പാചക ഗ്യാസ് സ്റ്റേഷനിൽ വെള്ളരിക്കാ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റുന്നു. ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇട്ടു, എല്ലാം അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഒരുമിച്ച് വേവിക്കുക. എന്നിട്ട് ഒരു കുക്കുമ്പർ ഉപ്പുവെള്ളം ഒഴിച്ച് രുചിയിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. 20 മിനിറ്റ് ലിഡിന് കീഴിൽ ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് സൂപ്പ് നൽകാം.

സേവിക്കുക, ഒരു സ്പൂൺ ഒരു പ്ലേറ്റ്, ഒരു സ്പൂൺ പുളിച്ച വെണ്ണയും നേർത്ത നാരങ്ങ വൃത്തവും നൽകുക. മുകളിൽ സ്പ്ലിംഗ്ലിംഗ് സൂപ്പ് പച്ചിലകൾ.

ഗോമാംസം ഉപയോഗിച്ച് ഹാർചോ.

മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ "പുരുഷ" സൂപ്പ് ഹാർചോയാണ്. ഇതൊരു ജോർജിയൻ വിഭവമാണ്, ജോർജിയൻ നാമത്തിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്തു, "ബീഫ് സൂപ്പ്" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

• 2 ലിറ്റർ വെള്ളം;
• 500 ഗ്. അസ്ഥി ഉപയോഗിച്ച് ഗോമാംസം (അഭികാമ്യമായ, സ്തനം);
• 2 ബൾബുകൾ;
• ½ ഗ്ലാസ് നെല്ല്;
• ¼ കപ്പ് വാൽനട്ട് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അരിഞ്ഞത്;
• 1 ഒരു ചെറിയ ബണ്ടിൽ കിൻസ്, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ;
• 4 വെളുത്തുള്ളി പല്ലുകൾ;
• 1 ടീസ്പൂൺ ഹോപ്സ്-സൺനെൽസ്;
• ചുവന്ന ഗ്യൂഫ് കുരുമുളക്;
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്;
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ടെമലി സോസ്;
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ;
• രുചിയിൽ ഉപ്പ്.

മാംസം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. വെള്ളത്തിൽ മാംസം ഒഴിച്ച് പാചക ചാറു ഇടുക. ദ്രാവകം തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ, നുരയെ നീക്കം ചെയ്യുക, മുഴുവൻ ബൾബും ബേ ഇലയും മോഷ്ടിക്കുക. ഒന്നര മണിക്കൂർ കുത്തുകയുള്ള ചാരം കുക്ക് ചെയ്യുക.

പൂർത്തിയായ ചാറുത്ത്, ധാന്യങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ കഴുകിയ അരി, ഉപ്പ്, പാചകം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇന്ധനം നിറയ്ക്കൽ പ്രത്യേകം ഒരുക്കുക. സസ്യ എണ്ണയിൽ, ഇളം സ്വർണ്ണ നിറത്തിലേക്ക് ഉള്ളി ടിപ്പ് ചെയ്യുക. ലൂക്കായ്ക്കും ടിമാമലിക്കും ഒരു തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർക്കുക, ഹോപ്സ്-സൺനെൽ, ചുവന്ന കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ പച്ചപ്പ് എന്നിവ വലിച്ചെടുക്കുക. ഒരു മിനിറ്റ് കൂടി മിക്സ് ചെയ്ത് സ്റ്റേഷനിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക.

ഒരു എണ്നയിൽ അരി ഏകദേശം പ്രായോഗികമായി ഇന്ധനം നടത്തിയത്, ഞങ്ങൾ ശ്വസനത്തെ മാറ്റുന്നു, മിക്സ് ചെയ്യുന്നു. വാൽനട്ട് ചേർക്കുക. മിക്സ് ചെയ്യുക. തകർന്ന വെളുത്തുള്ളിയും ശേഷിക്കുന്ന പച്ചിലകളും ചേർക്കുക. ഞാൻ ഒരു തിളപ്പിക്കുക, പക്ഷേ തിളപ്പിക്കരുത്. ഞങ്ങൾ 10 മിനിറ്റ് പകരം കവർ പ്രകാരം പോകുന്നു.

ഇതും കാണുക: റെഡ് ബീൻ സൂപ്പ് - 6 റാഷ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പുരുഷന്മാർക്ക് സമ്പന്നമായ ഷൂപ

സുഗന്ധവും സംതൃപ്തിയും ഉള്ള ഷൂർപ സൂപ്പ് ഓറിയന്റൽ പാചകരീതിയുടെ വിഭവമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ലോകമെമ്പാടും ജനപ്രിയമാണ്.

• 700 gr. ആട്ടിൻകുട്ടികളെ (നിങ്ങൾക്ക് ഗോമാംസം എടുക്കാം);
• 2 കാരറ്റ്;
• 2 ബൾബുകൾ;
• 6 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• 2 ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്;
• 2 തക്കാളി;
• 2 വെളുത്തുള്ളി പല്ലുകൾ;
• വറുത്തതിന് എണ്ണ;
• രുചികരമായ ഉപ്പും താളിക്കുക;
• തീറ്റയ്ക്കായി പച്ചിലകൾ.

കസാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എണ്ന കട്ടിയുള്ള ഒരു അടിഭാഗത്ത് നന്നായി തയ്യാറാക്കുക. പാത്രങ്ങളിൽ എണ്ണ ഒഴിക്കുക, ചൂടാക്കുക. ഞാൻ ചിക്കൻ സവാള എണ്ണയിലേക്ക് താഴ്ത്തി അലറുന്നു. പിച്ചുകളുള്ള മാംസം എല്ലിനൊപ്പം ഇടുക. ഒരു പരുക്കൻ പുറംതോട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ മാംസം വറുത്തെടുക്കുക.

ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ കാരറ്റ് തടവുക, നേർത്ത നൂഡിൽ ഉപയോഗിച്ച് മണി കുരുമുളക് മുറിക്കുക. തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച്, ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്ത് ചെറിയ സമചതുര ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക. ലിസ്റ്റുചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ മാംസം ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ദ്രാവകം ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നൂറുകണക്കിന് മുപ്പത് മിനിറ്റും മന്ദഗതിയിലുള്ള ചൂടിൽ ഞങ്ങൾ അല്പം വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നു.

വലിയ സമചതുര ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വൃത്തിയാക്കി മുറിക്കുക. മാംസം തയ്യാറാകുമ്പോൾ കലൾഡ്രോണിലേക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക, ഇളക്കുക. മുകളിലെ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചാറു. ആവശ്യമുള്ള കനം അനുസരിച്ച് ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഷൂപ്പർ ദ്രാവകം ആയിരിക്കരുത്. സ്പീസുകൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർത്ത് സത്യം വരെ വേവിക്കുക. സൂപ്പ് തയ്യാറാകുമ്പോൾ. ഞങ്ങൾ അതിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് ഇളക്കി ചൂടാക്കൽ ഓഫാക്കുക. ഷുർത്തയ്ക്കൊപ്പം പ്ലേറ്റുകളിൽ പുതിയ പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക.

ചിക്കൻ സൂപ്പ്

ഗർഭച്ഛനകളുമായി ഒരു ചിക്കൻ സൂപ്പ് പരീക്ഷിക്കാൻ സ്വപ്നം പ്രശസ്ത സംഗീത സിനിമയിലെന്നപോലെ ഓർക്കുക. എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്തരമൊരു വിഭവം തയ്യാറാക്കാത്തത്?

• 2.5 ലിറ്റർ വെള്ളം;
• 1 ബൾബ്;
• 1 കാരറ്റ്;
• 300 ഗ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെർമിസെല്ലി;
• 400 ഗ്. ചിക്കൻ ഓഫ് (ഹൃദയങ്ങൾ, ആമാശയം, കരൾ);
• 1 വലിയ ഹാം;
• 1 ലോറൽ ഇല;
• വറുത്തതിന് സസ്യ എണ്ണ;
• പച്ചിലകൾ, സുഗന്ധ കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി ആസ്വദിക്കാം.

ആദ്യം നിങ്ങൾ ചിക്കൻ ചാറു, വെൽഡിംഗ് ചിക്കൻ ഹാം എന്നിവ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പാചകം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, സോൾ പെപ്പർ പീസ്, ലോറൽ ഇലകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. പൂർത്തിയാക്കിയ ചിക്കൻ നീക്കംചെയ്യുക, ചാറു ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.

പോറ്റേൻസി മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിന്റെ തകർച്ച പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, മരുന്നുകളുടെ സ്വീകരണവും നാടോടി വൈദ്യശാസ്ത്രവും ഒരു താൽക്കാലിക പ്രഭാവം മാത്രമേ നൽകൂ. ശക്തിയെ ബാധിക്കുന്നത്:

1. മദ്യം. മദ്യപാനത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം യുവാക്കളാണെങ്കിൽ, ഒരു ഉദ്ധാരണം കൂടുന്നു, തുടർന്ന് 40 വർഷമായി കൂടുതൽ അടുത്ത് സ്ഥിതിവിനുതാനമാണ്. മദ്യം ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടുതൽ മനുഷ്യൻ കൂടുതൽ പലപ്പോഴും കുടിക്കുന്നു, മെച്ചപ്പെട്ടയാൾക്ക് ഉത്മൂഹം വരുന്നു.
2. നിക്കോട്ടിൻ. നേരത്തെയുള്ള ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള അപകടസാധ്യതയിലാണ് പുകവലി മനുഷ്യൻ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ശാസ്ത്ര ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം 70% കേസുകളിലും പ്രതിദിനം മുഴങ്ങലില്ല, വന്ധ്യത 80 ശതമാനമാണ്. ആ മനുഷ്യൻ പുകവലിക്കുന്നു, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അത് ഒരു വൈവാഹിക കടമായി മാറുന്നു. സിഗരറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ടിഷ്യൂകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ സ്വത്ത് ഉണ്ട്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ തടസ്സത്തിലേക്ക് നയിക്കുക, അത് രക്തചംക്രമണം വഷളാകുന്നു. കൂടാതെ രക്തചംക്രമണം - പോറ്റേൻസി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം.
3. കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഡേന്നൈയ. ഇരിക്കുന്ന ജോലിയും ഒരു ചെറിയ പെൽവിസിലും നിശ്ചലമാകുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പാത്രങ്ങളുടെ സ്വരവും പേശികളുടെയും കുറവ്. ഇത് ശക്തിയെ വഷളാക്കുകയും പുരുഷ ജനനേദ്രിയതയുടെ പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. മോശം ഭക്ഷണം. മോശം നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകുന്ന പുരുഷന്മാരിലും ദ്രുത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാരിലും ദുർബലമായ ശേഷിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പിന്റെ മൃഗങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു - കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പാത്രങ്ങളുടെ തടസ്സം. ഇത് രക്തചംക്രമണം വഷളാക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ആദ്യ സ്ഥലത്ത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് അനുഭവിക്കുന്നത്.
5. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ. പല പാത്തോളജികളും ശക്തി ദുർബലമാകുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്താതിമർദ്ദവും പ്രമേഹവും മെലിറ്റസ്.
6. ചില തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ സ്വീകരണം. ചില മരുന്നുകൾ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളുടെ ജോലി ഗുരുതരമായി വഷളാക്കുന്നു. ട്രാനിലൈസറുകൾ, ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ, ഡൈയൂററ്റിക്സ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കോട്ടൻസി ടാബ്ലെറ്റുകളുടെ ദീർഘകാല സ്വീകരണത്തെ വഷളാക്കുന്നു.
7. സമ്മർദ്ദം. കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പുരുഷ ശക്തിയും അനുഭവിക്കുന്നു. കുടുംബങ്ങളിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ മൂലമാണ്, പലപ്പോഴും പങ്കാളികൾ ഒരു ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ തൃപ്തരല്ല.

തത്സമയവും യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങളും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

മരുന്ന് കഴിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് പുരുഷ ശേഷി ഉയർത്താൻ കഴിയും. ഉദ്ധാരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെക്കാലം, വിവിധ സസ്യങ്ങളും bs ഷധസസ്യങ്ങളും ആവേശകരമായ ഫലത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചു. ഇന്ന്, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം അത്തരം പ്രകൃതിദത്ത ഫണ്ടുകളുടെ വിശാലമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. വളരെയധികം ജനപ്രീതിയും വ്യാപനവും ജിൻസെംഗ് റൂട്ട് നേടി.

തങ്ങളുടെ രചനയിൽ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മിക്ക മരുന്നുകളും വായുവിന്റെ വേരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ മാനുവൽ പിന്തുടർന്ന് അത്തരമൊരു ഉപകരണം വീട്ടിൽ സ്വതന്ത്രമായി തയ്യാറാക്കാം:

• 5 ഭാഗങ്ങളും വായുവിന്റെ ചതച്ച മൂലത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗവും മിക്സ് ചെയ്യുക;
• ഒരു മിശ്രിതം ഗ്ലാസ് വിഭവങ്ങളിലേക്ക് വയ്ക്കുക;
• 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മരുന്ന് നിർബന്ധിക്കുക;
• 20 തുള്ളി ദിവസം മൂന്ന് തവണ ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക;
• ചികിത്സയുടെ ഗതി 1 മാസം നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും പുരുഷ പുല്ല് ഒരു അറയാണ്. സിങ്കിന്റെ ശക്തമായ ഉറവിടമായി ചേംബർ ആയി കണക്കാക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരുടെ ശക്തിക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമായ ഈ ട്രെയ്സ് മൂലമാണ്. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ സിന്തസിസിൽ അദ്ദേഹം സജീവമായ ഒരു ഭാഗം എടുക്കുന്നു, ശുക്ല നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തൽഫലമായി, ചബ്രെറ്റിനെ തന്ത്രം ഉയർത്തുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം നോർമലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ രോഗപ്രതിരോധ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. പുല്ല് ലളിതമായ ചായയായി ജനിപ്പിക്കുകയും പകൽ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു ഡ്രിങ്ക് ലഭിച്ച് 1-6 മാസത്തിന് ശേഷം സംഭവിക്കാം.

മറ്റ് രോഗശാന്തി bs ഷധസസ്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹത്തോൺ, ലെമൺഗ്രാസ്, കൊഴുൻ, ചമോമൈൽ എന്നിവയെ അടയാളപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഈ സസ്യങ്ങൾ പരസ്പരം സംയോജിപ്പിക്കാം, വ്യക്തിഗതമായി ഉപയോഗിക്കുക. അവയിൽ, അവർ കഷണങ്ങൾ, ഒക്രാര, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഏതൊരു പ്രകൃതിദത്ത ഘടകങ്ങളും ശരീരത്തിലെ അടിഞ്ഞുകൂടുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ ശേഷിക്കുന്നതും ഉദ്ധാരണവും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കുറഞ്ഞത് 20-30 ദിവസമെങ്കിലും വരും.

മനുഷ്യരിൽ പോറ്റേൻസി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ വ്യത്യസ്ത രീതികളുണ്ട്. എല്ലാവർക്കും വീട്ടിൽ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ അവ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• മരുന്നുകളുടെ സ്വീകരണം, നാടോടി മെഡിസിൻ ഫണ്ടുകൾ;
• ഫിസിയോതെറാപ്പി;
• മസാജ്;
• മെഡിക്കൽ പോഷകാഹാരം.

എന്നാൽ ശരീരം മാത്രം പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന ശീലങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശക്തി പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ലളിതമായ ചില നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക:

1. നന്നായി ഉറങ്ങുക. ശരീരത്തിൽ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, മെലാനിൻ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നു. അവരുടെ പരമാവധി സാന്ദ്രത അതിരാവിലെ തന്നെ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ആരോഗ്യമുള്ളതിന് ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ മനുഷ്യന് നല്ല ഉദ്ധാരണം ഉണ്ട്.
2. കൂടുതൽ നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക. ഹോർമോണുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും സ്പോർട്സ് പുറത്തുകടക്കുക.
3. ശരിയാക്കുക. വേഗതയേറിയ ഭക്ഷണങ്ങളാൽ ലഘുഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഭരണം എടുക്കുക. പഴം, പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് യുറോജെനിറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ചികിത്സയിൽ ആരംഭിക്കുക. മിക്കവാറും ഏതെങ്കിലും പാത്തോളജിക്കരണത്തിൽ ഒരു തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ കാരണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നെഗറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് ഉദ്ധാരണം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് സ്വയം സംഭവിക്കും. മിക്കപ്പോഴും, ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥ സൃഷ്ടിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു: സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, രോഗം. ചില സമയങ്ങളിൽ നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ അവലംബിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്, മാർക്കറ്റിൽ നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്നുകൾ പോലെയുള്ള ആരെങ്കിലും.

ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മസാജ് ചെയ്യുക

1. കണവ;
2. ക്രെഫിഷ്;
3. ചിപ്പികളും മുതിർന്നവരും;
4. അയല;
5. അപൂർജ്ജൻ.

ഈ കടൽഫുഡ് എല്ലാം കാമഭ്രാന്തന്മാരായി കണക്കാക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും കിടക്കയിൽ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാൽ സ്വയം കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തേത് കുടിക്കാൻ. ഇത് പ്രത്യുത്പാദന കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കൂടാതെ, പുരുഷന്മാരുടെ ശക്തിക്കായി ഇനിപ്പറയുന്ന അഴുകൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ടു:

• കുമിസ്;
• പ്രോസ്റ്റക്വാഷ്;
• കോട്ടേജ് ചീസ്;
• കെഫീർ;
• ഖര ചീസ്;
• പുളിച്ച വെണ്ണ.

വ്യത്യസ്ത യുഗങ്ങളിലെ പുരുഷന്മാർക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നാടോടി പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന വീഡിയോ കാണുക.

സൈറ്റിന്റെ മറ്റൊരു വിഭാഗത്തിൽ, ചില വീഡിയോ സാങ്കേതികതകളും ശുപാർശകളും ഞങ്ങൾ എനിക്ക് നൽകി.

പുരുഷ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അകാല സെഷൻ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും ഒരു പുരാതന ടവോയിറുകളുടെ ഒരു പുരാതന വ്യായാമമാണിത്. വളരെ ജനപ്രിയവും പ്രായോഗികവുമാണ്.

1. ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ സാരാംശം ലോബ്കോവോ-കൂഷണത്തിന്റെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്കുള്ളതാണ് (അല്പം പോകുമ്പോൾ ടോയ്ലറ്റിലെ ദ്രാവക സ്ട്രീം നിർത്താൻ ഇത് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു).
2. നിങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വ വോൾട്ടേജുകൾ നിർമ്മിക്കാനും ഈ പേശിയെ വിശ്രമിക്കാനും കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കാലം അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട വോൾട്ടേജ് ചെയ്യാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എവിടെനിന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയും, കാരണം ആർക്കും .ഹിക്കാൻ കഴിയില്ല.
3. മറ്റൊരു വർക്ക് out ട്ട് രീതി. നിങ്ങളുടെ പുരുഷ ശരീരം യുദ്ധ സന്നദ്ധതയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരേ കെഗൽ പേശിയുടെ കംപ്രഷനിലും വിശ്രമത്തിലും ചാടാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിർബന്ധിക്കാം. വധശിക്ഷയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് വീട്ടിലെ പുരുഷന്മാർക്ക് കെഗലിന്റെ വ്യായാമങ്ങൾ.

ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിലേക്ക് അവലംബിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ഇതെല്ലാം പെൽവിസിലെ രക്തം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ലൈംഗിക അവയവത്തിലേക്ക് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

• സാധാരണ സ്ക്വാറ്റുകൾ.
• തോളിൽ നിലയിലേക്ക് കാൽമുട്ടുകൾ ഉയർത്തുന്നത് വ്യത്യസ്ത കാലുകളുമായി മാറിമാറി.
• പ്രസ്സിലെ വ്യായാമങ്ങൾ (തലയ്ക്ക് പിന്നിലെ കൈകൾ, കാലുകൾ ശരിയാക്കി, കേസ് ഉയർത്തുക, കുറയ്ക്കുക).
• പുരുഷ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പഴയതും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ നാടോടി ഏജന്റാണ് ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
• നിതംബത്തിന്റെ വ്യായാമങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, "ബോട്ട്" (വയറ്റിൽ ലിഫ്റ്റിംഗിൽ കിടക്കുന്നു, മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ, എതിർദിശയിൽ).
• ലയിപ്പിക്കുന്ന പേശികൾ നീട്ടുന്നു.
• പെൽവിസിലേക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഭ്രമണ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ.

ഇവയെക്കുറിച്ചും മറ്റ് ജനപ്രിയ ഭ physical തിക വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു.

ആരോഗ്യത്തിന് ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശരീരത്തെ തകർക്കുകയില്ല, പ്രവർത്തനം പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കും. ആരംഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ദൈനംദിന നിരക്ക്, നടത്തം, മികച്ചത് - പുതിയ വായുവിൽ പ്രവർത്തിക്കണം, ശരീരത്തിൽ ന്യായമായ ഭാരം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പരിശീലനത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഒരു മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ ബിസിനസ്സ് ചെയ്യുന്നു? ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ പൂർണ്ണമായും സങ്കീർണ്ണമല്ല.

തുരുമ്പിൽ സുഖമായി ഇരിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്. എന്നിട്ട് ഏതെങ്കിലും കാൽ വളയ്ക്കുക, അങ്ങനെ അത് സുഖകരമാണ്. ഒരു സൂചികയും പെരുവിരലും അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പിടിച്ചെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു മിനിറ്റ് തടവുക, ചൂഷണം ചെയ്യുക, ചുശോലമുള്ള ദിശയിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചലനം കുറയുമ്പോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അമർത്തുന്നു. വ്യായാമം മറ്റൊരു കാൽ ഉപയോഗിച്ച് ആവർത്തിക്കുക. നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാക്കുക, ഫ്ലിപ്പറുകൾ ടെൻഡോൺ പ്രദേശത്ത് ഉണ്ടാക്കുക, ഏകദേശം അര മിനിറ്റ്. ഇംപാക്റ്റ് കൃത്രിമത്വങ്ങൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്, അതേസമയം മൂത്രസഞ്ചി, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഒരു തുരുമ്പിൽ ഇരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഈന്തപ്പന ഇട്ടു ഇടത് ചർമ്മത്തെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇടതുപക്ഷത്തിന്റെ മുന്നിലെ മസാജിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, മഞ്ഞുമലയുടെ നടുവിൽ നിന്ന് കാൽവിരലിലേക്ക് മാറുന്നു. തുടർന്ന് വലത് ഷിൻ മസാജ് ചെയ്യുക. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയെ വിശ്രമിക്കാൻ ഓരോ കാലിനും ഒരു മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മതി.

ബ ou ലൻ:
1 ടീസ്പൂൺ. l. ഒലിവ് ഓയിൽ

ബൾബ്, തണ്ട്, ഒരു വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്,
2 സെലറി തണ്ട്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക

ക്രൂഡ് വെളുത്തുള്ളി തല പകുതിയായി മുറിക്കുക
800 മില്ലി ഉപ്പിട്ട വെള്ളം

ഇടത്തരം തീയിൽ ഒരു വലിയ എണ്നയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, സെലറി, ഫ്രൈ എന്നിവ ചേർക്കുക, പച്ചക്കറികൾ മൃദുവാകുന്നതുവരെ ഇളക്കുക. പ്രാർത്ഥിക്കുന്നതും ഉരുളക്കിഴങ്ങും, അഞ്ച് മിനിറ്റ് കൂടി തീപിടുത്തത്തിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക. സത്യം വരെ ചൂടാക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ബർഡിക്ക് നാല് സെർവിംഗുകൾക്ക് മതിയാകും. നിങ്ങൾ ഒരു പാദത്തിൽ നാലിലൊന്ന് എടുത്ത് അത് തിരിക്കുക ...

1. energy ർജ്ജ വേനൽ (ഒരു ഭാഗത്തിന്) 4 ടീസ്പൂൺ. l. ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - ചുവപ്പും വെള്ളയും 25 ഗ്രാം കിം സമചതുര അരിഞ്ഞത് 1 ടീസ്പൂൺ. l. ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപ്പ് കുരുമുളക് എണ്ണ ഒഴികെ, എണ്ണമല്ലാതെ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കുക, ഒപ്പം 10 മിനിറ്റ് മന്ദഗതിയിലുള്ള തീയിൽ കുതിക്കുക. ഓയിൽ റിലേ ചെയ്യുക. എന്താണ് പ്രയോജനം: ഷ്വുഡിന്റെ അഖിയായ ധനികനായ അത്തരമൊരു ചൂടായ, സമ്പന്നമായ ഒരു ചൂടുള്ള, ചുവന്ന ബുള്ളയെക്കാൾ മോശമായി പെരുമാറാൻ കഴിയില്ല, യാതൊരു അധിക ലോഡും കൂടാതെ.	2. ... പാർട്ടിയുടെ മുന്നിൽ ചൂടാക്കൽ (ഒരു ഭാഗത്തിന്) 1 ടീസ്പൂൺ. l. ഒലിവ് ഓയിൽ കാരറ്റ് മുറിക്കുക 1 ശുദ്ധീകരിച്ച തക്കാളി പാസ്ത റോജ്കോവ് ഒരുപിടി പോഡോളുകൾ ഉപ്പ് കുരുമുളക് ഒലിവ് ഓയിൽ കാരറ്റ് മൃദുവാകുന്നതുവരെ വറുത്തത്. ബീൻസ്, സഹർ എന്നിവ ചേർത്ത് മൂന്ന് മിനിറ്റ് കൂടി. നിങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ ചാറു എറിയുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, കൊമ്പുകളും തക്കാളിയും ചേർത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. എന്താണ് പ്രയോജനം: വ്യത്യസ്ത ദ്രാവകങ്ങൾക്കായി ഇത് തയ്യാറാക്കി, രാവിലെ ഉണരുവാൻ എളുപ്പമുള്ള രീതിയിൽ പച്ചക്കറികൾ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകും.	3. ... ഡിട്രോക്സ് സൂപ്പ് (ഒരു ഭാഗത്തിന്) 1 ടീസ്പൂൺ. l. ഒലിവ് ഓയിൽ 4 ടീസ്പൂൺ. l. ഗ്രീൻ പീസ് ചീരയുടെ ഒരു പിടി പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അരികിൽ അരിഞ്ഞത് പുതിയ ായിരിക്കും ഉപ്പ് കുരുമുളക് മൃദുവായതുവരെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ എണ്ണ, എണ്ണ. ചാറു പച്ചക്കറികളുടെ ഫ്രെയിമുകൾ, അഞ്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തീയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, അരിഞ്ഞ ചീര, ആരാണാവോ ചേർക്കുക. എന്താണ് പ്രയോജനം: ഈ പച്ചക്കറികളിലായി മഗ്നീഷ്യം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പിൻവലിക്കുന്നത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ബോംബെറിഞ്ഞ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും. കൂടാതെ, ഈ സൂപ്പ്, ലഹള വിരുന്നിനുശേഷം പകൽ പ്രസക്തമാണ്.

ഫോട്ടോ: പ്രൊഫൈഡി ഇന്റർനാഷണൽ എസ്.