Deze eenvoudige oefening, die op elke leeftijd en met elk lichaamstype kan worden uitgevoerd, zal je energie in de kortst mogelijke tijd ontwikkelen, de werking van alle lichaamssystemen versterken en het interne proces van zelfgenezing op gang brengen. Vereist slechts 5 minuten. Maar het heeft een enorme impact. Als u het slechts 3 keer per dag doet, wordt een volwaardige fysieke training vervangen. In dit geval leidt de oefening niet tot vermoeidheid, maar verhoogt het alleen de energietoevoer.

Als u dit gedurende meerdere weken consequent doet, zal dit leiden tot progressieve veranderingen in uw zelfgevoel. De niveaus van perceptie en controle over interne energie waarover Indiase yogameesters in legendes schreven, zullen toegankelijk worden.

De oefening is eigenlijk niet nieuw. Wij zijn het wiel niet opnieuw aan het uitvinden. Het maakt deel uit van het oude Tibetaanse systeem van zelfverbetering van het lichaam. Het belangrijkste geheim is dat het volledig geïsoleerd kan worden uitgevoerd en gecombineerd met elke vorm van fysieke activiteit of zelfs met de volledige afwezigheid ervan. Het heeft geen contra-indicaties en vereist geen kennis van yogavolumes. Alles wat u moet weten, wordt hieronder uiteengezet.
U kunt aan fitness of bodybuilding doen en dit aan uw schema toevoegen, het niveau van uw fysieke kracht verhogen en de subtielste energieniveaus onthullen. Of wees een drukke kantoormedewerker of huisvrouw en ben totaal niet in staat voor jezelf te zorgen - en gebruik het de hele dag om je kracht te herstellen en jezelf intern te vernieuwen. Er zijn geen beperkingen.

Je hebt maar een paar vierkante meter nodig en bij voorkeur een geventileerde ruimte.

Kleding mag niet beperkend zijn. Idealiter zal dit minimaal zijn.
Niemand zou naar je moeten kijken. Concentratie en innerlijke rust zijn vereist.

Voordat u dit uitvoert, is het goed om een ​​minuut of twee een beetje op te warmen. Ren op zijn plaats, strek je gewrichten.

Ga rechtop staan, zorg ervoor dat er geen plekken in de buurt zijn waar u per ongeluk tegenaan kunt lopen.

Spreid je armen langs je lichaam, met de handpalmen naar beneden. Begin met het draaien met de klok mee rond je as. (Als de denkbeeldige draaiknop onder je voeten naar je kijkt). Voer 10-12 rotaties uit op gemiddelde snelheid. En dan 3-5 slagen tegen de klok in.

Stop. Plaats uw handpalmen tegen elkaar voor uw borst (zoals tijdens het gebed), en richt uw blik op een bepaald punt precies voor uw ogen, adem in en druk uw handpalmen stevig tegen elkaar terwijl u uitademt. Adem diep in en druk opnieuw terwijl je uitademt. En zo meerdere keren. Dit zal de duizeligheid stoppen en het afwikkelen van energiesferen stabiliseren. Dit is de fase waarin de snelheid van de energierotatie wordt gestabiliseerd. Laat vervolgens uw armen zakken en blijf een of twee minuten ontspannen en rechtop staan, terwijl u met onscherpe ogen voor u kijkt.

Een dergelijke rotatie rond zichzelf laat de onzichtbare energiesferen van ons lichaam draaien (gelegen ter hoogte van de wervelkolom en ter hoogte van de gewrichten), en zorgt ervoor dat ze intensief energie uit de omringende ruimte absorberen. Feit is dat ze voortdurend roteren en dat onze gezondheid en de werkelijke hoeveelheid van onze interne energie afhangen van hoe correct ze dit doen. Rotatie kan verward raken en vertragen als gevolg van ervaren mentale stress van verschillende aard, die in het onderbewustzijn wordt afgezet. En dit kan het welzijn en de gezondheid geleidelijk op een negatieve manier beïnvloeden.

Door deze oefening dagelijks uit te voeren, wordt de rotatie van de energiesferen opnieuw opgestart en gestabiliseerd, waardoor alle systemen geleidelijk weer normaal worden. Je moet de oefening consequent en dagelijks uitvoeren. Het is heel goed als je er drie keer per dag tijd aan kunt besteden: 's ochtends, lunch en' s avonds. Dagelijkse oefening gedurende enkele weken zal ongetwijfeld resultaat opleveren. Je zult het zelf zien, de interne energie voelen en merken dat je niet langer moe bent. In de toekomst kunt u het aantal benaderingen terugbrengen tot twee per dag: 's morgens en' s avonds. En dan, als u het gevoel heeft dat uw toestand weer normaal is ("u bevindt zich voortdurend op het hoogtepunt van uw vorm") - tot één keer per dag. Maar stop er niet helemaal mee. Doe deze oefening minimaal één keer per dag preventief, waarbij je de stabiele werking van je energiesferen behoudt.

Het aangegeven aantal omwentelingen (10-12 + 3-5) is het minimale niveau om met oefenen te beginnen. Vervolgens moet het aantal omwentelingen worden verhoogd en kunt u ook de rotatiesnelheid rond zijn as verhogen. De maatstaf voor de hoeveelheid is het normale welzijn: tijdens en na de rotatie zijn misselijkheid en duizeligheid onaanvaardbaar. Als u zich zelfs na de rotatiestabilisatieprocedure misselijk voelt, moet u het aantal omwentelingen en de rotatiesnelheid verminderen! Het is niet nodig om de paarden te besturen. Een week of twee en geleidelijk zullen uw resultaten steevast omhoog kruipen. Verhoog geleidelijk het aantal omwentelingen tot 30 (+ 7-8 in de tegenovergestelde richting). Nogmaals, het vermijden van onaangename sensaties, het op tijd stoppen van duizeligheid.

Geleidelijk zullen de chakra's tot rust komen, groeien en in een harmonieuze toestand komen, en daarmee zal je toestand geleidelijk verbeteren. Onthoud het volgende duidelijk: als je met de klok mee draait, openen de bollen zich naar de verzameling, en als ze tegen de klok in draaien, sluiten ze zich en kapselen ze in wat er is verzameld. Als u door elkaar haalt waar u heen moet, kunt u zelfs het bewustzijn verliezen. Wees voorzichtig! Ten eerste stel je je open om energie te winnen en vul je het energiesysteem met energiedeeltjes uit de omringende ruimte; dan sluit je het systeem en verdeel je wat zich heeft verzameld, waarbij je het naar binnen richt, in jezelf – tegen de klok in draaiend en dan stoppend.

Dit is het hele principe. Je moet het begrijpen en je studie er vakkundig op bouwen. Alleen jij kunt erachter komen hoeveel toeren je nodig hebt en hoeveel voor jou voldoende is. Op een gevorderd niveau kun je na een maand of iets langer 30 keer of vaker vrij ronddraaien zonder enige duizeligheid of misselijkheid en zul je ze volledig vergeten. Na verloop van tijd kun je het aantal omwentelingen zelfs verhogen tot 100 of zelfs meer, maar de truc is dat dit niet bijzonder nodig is. Minder inspanning is genoeg, het belangrijkste is constant.

Het hoogste niveau van deze oefening dat kan worden bereikt, is het gedurende een lange tijd uitvoeren met een consistente verandering in de draairichting. Bijvoorbeeld: 30 met de klok mee - 10 tegen de klok in, dan zonder te stoppen, weer met de klok mee en dan weer tegen de klok in. En zo meerdere keren heen en weer. Tegelijkertijd worden de chakra's op een zeer zware manier getraind. Als je dit op hoge snelheid doet, nadat je eerder ademhalingsoefeningen hebt gedaan, kun je letterlijk voelen hoe de energie naar binnen wordt gezogen en in het lichaam begint te trillen! Dit is een zeer hoog niveau. En het mooiste is: je kunt het zelf bereiken! Zonder goeroe en het lezen van delen van gespecialiseerde literatuur. Met deze enkele oefening van 5 minuten.

De enige nuance die voor u nuttig zal zijn om te weten: later, nadat u energie heeft verzameld, zal uw lichaam u signalen gaan geven dat u deze moet distribueren naar enkele achterblijvende, geblokkeerde delen van het lichaam. Je zult wat stretching-, crunch- en gewrichtsmassages willen doen, of gewoon je spieren trainen door regelmatig te oefenen. Je wilt overtollige energie een uitlaatklep geven, bijvoorbeeld door te sporten, hardlopen of dansen. Weersta het niet. Volg je innerlijke leiding en sensaties, en je lichaam zal je begeleiden naar een optimaal welzijn.

Rotatie is de belangrijkste beweging van het universum: de planeten, het zonnestelsel, de melkweg en alles wat de ruimte vult, roteert. De belangrijkste menselijke energiecentra, die in de Vedische traditie chakra's worden genoemd, en in de taoïstische traditie dantians, worden ook gekenmerkt door zogenaamde 'vortexen', dat wil zeggen rotaties van energie. Het woord ‘chakra’ zelf, vertaald uit het Sanskriet, betekent ‘wiel’ of ‘schijf’. Rotatie kan zowel naar rechts als naar links plaatsvinden, dat wil zeggen met de klok mee en in de tegenovergestelde richting. Met de klok mee draaien kan conventioneel mannelijk of yang worden genoemd. Omdat “yang”-energie actief is, wordt de activering van processen gestimuleerd door bochten naar rechts. De “yin”-energie is kalm, vrouwelijk, en windingen tegen de klok in kunnen “yang”-windingen compenseren of kalmeren en de activiteit van processen verminderen.

De bekendste heilige praktijken die gebruik maken van het rotatieprincipe zijn de Tibetaanse praktijk 'Oog van de Renaissance. Vijf Tibetanen'. , waarvan het doel is om het lichaam te verjongen en het energiepotentieel van een persoon te vergroten, en de beroemde soefi-wervelende, 'koninklijke' meditatie om een ​​staat van trance te bereiken, die bestaat uit het draaien van mensen rond hun eigen as van een half uur tot enkele uren . Het is merkwaardig dat Tibetaanse beoefenaars over het algemeen rotatie met de klok mee aanbevelen, terwijl soefi's strikt tegen de klok in draaien.

Wat ruimtevoorwerpen betreft, bijvoorbeeld: de aarde draait van west naar oost, en wanneer waargenomen vanaf de Poolster of de noordpool van de ecliptica, vindt de rotatie tegen de klok in plaats. Het meest verbazingwekkende is dat alle planeten van het zonnestelsel, behalve Venus, in dezelfde richting draaien. Dit betekent dat in het heelal rotatie in verschillende richtingen plaatsvindt. Beoefenaars die met chakra-energie werken, geloven dat de rotatie van de chakra-energie met de klok mee externe energie in het lichaam “zuigt”, terwijl de omgekeerde rotatie energie naar buiten trekt, dat wil zeggen laat uitstralen. Deze eigenschap van rotatie wordt door volgelingen van sommige oosterse esoterische scholen gebruikt om energie in te pompen en de chakra's te reinigen. Als je in het gebied waar de chakra zich bevindt, je handpalm tegen de klok in begint te draaien, komt de energie vrij, en dus de het werk van het energiecentrum is geharmoniseerd. Dienovereenkomstig moet je, om het energiepotentieel van het chakra aan te vullen, je handpalm met de klok mee draaien.

Als je je slecht van hart voelt, je hebt geen kracht, je bent moe, je hebt geen energie, of je wilt iets nieuws in je leven aantrekken, probeer dan deze eeuwenoude energiepraktijk uit de Himalaya. Het zal je in staat stellen om alle bestaande interne blokkades te verwijderen, stagnerende negatieve energie vrij te maken, je fysieke conditie te verbeteren en een aantal aangename veranderingen in je leven aan te trekken.

✨ Deze oefening kun je het beste op straat, op het erf, in het park, in het bos, op een open plek uitvoeren. Maar je kunt het ook thuis doen in een ruime kamer of trainingsruimte. Het belangrijkste is dat je deze plek leuk moet vinden. Ga rechtop staan, kijk naar de lucht, spreid je armen naar de zijkanten. Met deze acties verwelkom je de energie die vanuit de ruimte en vanuit de aarde naar je toe komt. Begin nu zo snel te draaien als uw gezondheid het toelaat.

✨ Maar kies daarvoor eerst de draairichting correct. Als u zich onwel voelt en uw lichaam wilt verbeteren, draai dan naar links, op deze manier kunt u uw lichaam reinigen van de energie die het blokkeert.

✨ Als je creatieve energie wilt verzamelen, stem je dan af op eventuele veranderingen en nieuwe ervaringen, draai dan naar de rechterkant en absorbeer de energie die je nodig hebt met je lichaam. Draai rond en herhaal zinnen die je zullen helpen om uit deze oefening te krijgen wat je wilt. Bijvoorbeeld: “Ik sta open voor kosmische energie”, “Ik ben klaar voor nieuwe ervaringen”, enz. Ze kunnen mentaal worden herhaald, gefluisterd of zelfs geschreeuwd. Als je voelt dat het tijd is om het draaien te beëindigen, stop dan, kruis je armen in het hartgebied en blijf daar een paar seconden staan.

✨Deze oefening is gebaseerd op de opening van het 7e chakra van het hoofd. Het zal je verbindingskanalen tussen hemel en aarde vullen met de nodige kracht, die je subtiele centra kan openen en energie naar je toe kan trekken. Doe deze oefening zo vaak als je wilt.

Onthoud dat niet iedereen meteen een wonder zal ervaren; je moet geduld hebben en doorgaan met deze oefening. Sta open voor alles wat nieuw is!

Origineel afkomstig van

Vind je het fijn om een ​​ziekte als spataderen of aambeien te hebben? Vooral degenen die al bekend zijn met deze ziekten weten dat het beter is om ze te voorkomen.

De oorzaak van een groot aantal ziekten is de stopzetting van de bloedmicrocirculatie in een of ander deel van het lichaam. Hoe kun je jezelf helpen en bloedstagnatie voorkomen en blokkades in het lichaam verwijderen?

Hoe de bloedcirculatie in het bekken herstellen? Een eenvoudige maar effectieve oefening "Cirkels en Achten"

De essentie van de oefening is dat we het bekken in verschillende vlakken roteren. Hoe eenvoudig deze oefening ook mag lijken, velen zullen merken dat de oefening op sommige gebieden goed werkt, maar op andere niet. Geef daarom niet op met proberen de juiste uitvoering te bereiken. Door te sporten komt seksuele energie perfect vrij. Je kunt cirkels en achten in elke positie uitvoeren: staand, zittend, liggend op je buik of liggend op je rug. Het is beter om in staande positie aan het complex te wennen.

Eerst

Draai 8 cirkels evenwijdig aan de vloer met de klok mee en 8 cirkels tegen de klok in.

Seconde

We draaien 8 achten, uitgestrekt in lussen naar de zijkanten (zoals een oneindigheidsteken) in de ene richting en 8 achten in de andere richting.

Je kunt zelf extra vlakken bedenken voor torsie van achten, bijvoorbeeld diagonaal.

De oefening geeft verbluffende resultaten:

• Blokken en klemmen verdwijnen,
• de bloedcirculatie wordt hersteld,
• zelfregulering begint, herstel begint.

En het punt hier ligt niet alleen in de dynamiek, maar ook in de werking van de energievortexstromen die we in het lichaam lanceren.

Dit is een zeer oude praktijk. Het maakt deel uit van veel spirituele bewegingen in een of andere vorm. Ik raad aan om het elke dag te doen. U moet beginnen met één minuut in een rustig tempo en dit geleidelijk opbouwen tot 30 minuten in een zeer snel tempo. Als u in een privéhuis woont en een plek dichtbij het huis of in de tuin heeft waar geen voorwerpen zijn waarover u kunt struikelen of stoten, dan zijn dit de beste omstandigheden voor deze praktijk. Voor degenen die in de stad wonen en daardoor gedwongen zijn in een appartement te studeren, is het iets moeilijker. Maar ik raad toch aan om minstens drie lessen buiten te doen - voel je reactie in deze oefening, bestudeer jezelf. En pas daarna begin je rond het appartement te cirkelen.

Beschrijving van de praktijk

1. Begin met het draaien met de klok mee (je kunt tegen de klok in draaien - maar bepaal eerst de draairichting voordat je gaat oefenen - en draai dan altijd in dezelfde richting). Richt uw blik niet op de voorwerpen die voor uw blik ‘rennen’. Verstrooi je blik - er zou een stabiel beeld voor je moeten verschijnen, waarin alles wazig en vaag lijkt.
2. Omarm hierna het hele universum met je bewustzijn. Voel de oneindigheid van het heelal met zijn sterren, planeten, sterrenstelsels, zwarte gaten, nevels... en begin het met je mee te draaien. Creëer een sterk gevoel dat je het universum ronddraait. Stel je voor dat je ruggengraat de as van het heelal is. Je armen moeten zoveel mogelijk naar de zijkanten worden uitgestrekt, je ruggengraat recht en je borst uit elkaar, alsof je hart openstaat voor iets heel moois en wenselijks. U kunt uw handen lichtjes tot vuisten balden of, indien gewenst, uw ontspannen vingers strekken (handpalmen naar beneden of iets naar voren gericht).
3. Na een tijdje heb je het gevoel alsof je een andere dimensie bent binnengegaan.
4. Draai alsof je danst. Concentreer je voortdurend op het feit dat je het heelal roteert en dat je ruggengraat de as van het heelal is. Wees extreem aanwezig in het ‘hier en nu’ en wees je zo sterk mogelijk bewust van je bestaan.
5. Nadat je klaar bent met draaien, ga je op de grond zitten (bij voorkeur in de lotushouding, wie dat ook kan; je kunt gewoon je benen over elkaar slaan) en blijf je minstens vijf minuten met je ogen dicht zitten, waarbij je je bewustzijn tot in het oneindige uitbreidt en de eindeloze oceaan van water voelt. Energie die om je heen is. Laat Energie je hele wezen vullen. Wees open en zo ontspannen mogelijk.

Je kunt eventueel kledingstukken toevoegen in de vorm van onderdelen die door rotatie omhoog kunnen komen en volume kunnen creëren. Het zou een rok kunnen zijn. Maar je kunt gewone stroken stof gebruiken (in de vorm van sjaals) - het ene uiteinde is vastgebonden met een knoop (voor een beetje gewicht) en het andere uiteinde is vastgebonden aan een riem (bijvoorbeeld aan een stoffen riem - de riem kan kan ook eenvoudig om de taille worden vastgebonden en met een knoop worden vastgebonden). Op deze manier kun je 4 stroken met knopen knopen - één aan de voorkant, een andere aan de achterkant en twee aan de zijkanten - wanneer je ze draait, komen deze stroken omhoog vanaf de kant waar de knoop is gelegd. De lengte wordt naar wens gekozen (evenals het aantal soortgelijke verbanden).

Doe deze oefening niet na het eten. Er moeten minstens drie uur verstrijken nadat u gegeten heeft. Maar hoe dan ook, in het begin (vooral nadat je direct na het spinnen in meditatie bent gaan zitten) kun je je misselijk voelen. Ga er doorheen. En vergeet het geleidelijke proces van wennen aan deze toestand niet.

Dit is een zeer krachtige praktijk. Ik kan zeggen dat tien minuten die eraan worden besteed gelijk staan ​​aan honderd jaar gewone evolutie van je ziel.

Ik wil nogmaals uw aandacht vestigen op de voorzichtigheid die bij het cirkelen in acht moet worden genomen. Zorg ervoor dat er geen scherpe hoeken zijn. Als u plotseling uw evenwicht verliest, stop dan onder geen enkele omstandigheid, maar ga onmiddellijk zitten. Probeer niet uw evenwicht te hervinden - de kans op vallen is zeer groot.

downloaden (2,51 Mb - 2,5 minuten)

Op de een of andere manier zijn er in de loop der jaren een aantal basisvragen onder beoefenaars opgestapeld; sommige dingen kunnen worden aangevuld en in sommige gevallen zelfs nog inspirerender voor degenen die twijfelen of het bestaan ​​van deze praktijk al zijn vergeten in de tijd dat Ik ben ermee begonnen, gepubliceerd.

[ deze video staat op VKontakte ]

Misschien wel de meest gestelde vraag is in welke richting je moet draaien en hoe deze twee methoden verschillen. Het is vreemd dat deze vraag voortdurend wordt gesteld, vooral omdat ik hem al vele malen lang geleden heb beantwoord, en vrijwel onmiddellijk nadat ik de oefening had gegeven.

Maar ik zal nog een keer antwoorden. Beide opties werken. De ene optie werkt met het muladhara-chakra en de andere met het sahasrara-chakra. Muladhara is een weerspiegeling van sahasrara. Spiegel reflectie. Als Sahasrara met de klok mee draait (van bovenaf gezien), dan draait Muladhara tegen de klok in (opnieuw, voor een waarnemer die zich boven zijn hoofd bevindt, maar voor een waarnemer van onderaf, is de rotatie ook met de klok mee). Persoonlijk denk ik dat het belangrijker is om met het Sahasrara-chakra te werken, daarom heb ik cirkelen met de klok mee als belangrijkste optie aangewezen, terwijl ik in de praktijk zei dat tegen de klok in ook mogelijk is.

Beide chakra's zijn belangrijk. De een werkt met de Kundalini-energie en opstijgende Shakti, de ander (sahasrara) werkt met de neerdalende Shakti vanuit de spirituele werkelijkheid. Maar deze energieën zijn beide spiritueel. In feite zal er uiteindelijk hetzelfde effect van de Verlichting zijn als de een stijgt of de ander daalt. Die. twee paden die naar één doel leiden. Daarom maakt het in feite niet uit in welke richting u draait - het resultaat zal uiteindelijk hetzelfde zijn. Maar toch zou ik aanraden om met de klok mee te draaien, omdat het pad het zachtst en gemakkelijkst is.

Ik heb ook een kleintje gegeven

De vraag is ongebruikelijk en interessant. Probeer dit eens aan iemand te vragen. Ik ben er zeker van dat het eerste dat op het gezicht van uw gesprekspartner zal verschijnen een glimlach is, en dan zal er een eenvoudig antwoord volgen. Zoiets als: “Omdat het linkerbeen korter is dan het rechter.” Of zoals dit: “Omdat het makkelijker is om tegen de klok in te rennen.” Sommigen antwoorden zelfs dat mensen op deze manier de tijd kunnen vertragen. Afgezien van de grappen, weten slechts enkelen eigenlijk waarom ze tegen de klok in draaien. Eerlijk gezegd was ik tot voor kort zelf niet op de hoogte van zo'n interessant feit. En ik heb mezelf deze vraag nooit gesteld totdat hij op natuurlijke wijze in mijn hoofd kroop tijdens het joggen in de ochtend.

Optie 1. Tegen de klok in rennen werd uitgevonden in het oude Griekenland.

Experts zeggen dat het antwoord eenvoudig en logisch is.

Het punt is dat de oude Grieken de tijd bepaalden aan de hand van de zon, en door tegen de klok in te draaien, was het gemakkelijker voor hen om de tijd te bepalen aan de hand van hun schaduw.

Eerlijk gezegd begrijp ik niet echt hoe gemakkelijk het is om de tijd te berekenen. Maar mensen praten erover en daarom heeft deze mening bestaansrecht.

Nieuwe dingen worden nu net zo intens besproken.

Optie 2. De meeste mensen op deze planeet zijn rechtshandig.

Daarom heeft de International Association of Athletics Federations besloten dat alle atleten tegen de klok in moeten rennen.

Volgens de commissie is, als atleten rechtshandig zijn, hun rechterbeen sterker, wat betekent dat de plaats zich aan de buitenomtrek bevindt, omdat de belasting erop groter zal zijn.

Ik vraag me af wat linkshandigen hiervan vinden? Onrecht echter.

Optie #3. Want zo rennen paarden op de hippodroom.

Wanneer de ruiter het paard met een zweep aanzet en deze in zijn rechterhand houdt, wordt het bang en gaat het naar links.

Ik weet niet hoe u over deze optie zult denken, maar ik ben buitengewoon verrast door deze veronderstelling. Mensen rennen zo omdat paarden zo rennen – een grappige absurditeit.

Optienummer 4. De reden hiervoor zijn heidense religieuze motieven.

De heidenen geloofden dat de bewegingsrichting tijdens het rennen naar de zon gericht moest zijn, of beter gezegd, naar de god die ze aanbaden.

Interessante veronderstelling, nietwaar?

Optie #5. Tijdens beweging verschuift ons menselijk lichaam naar rechts.

Maar ik begrijp nog steeds niet hoe deze verschuiving plaatsvindt. Een vreemde hypothese, maar die geldt ook voor alle andere.

Als je hardloopschoenen nodig hebt, maar niet weet hoe je ze moet kiezen, lees dan verder.

Optienummer 6. Wanneer u naar links draait, wordt een grote en voldoende bloedstroom verzekerd naar het hoofdorgaan van het hele lichaam: de hartspier.

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik denk dat dit een soort misvatting is, omdat de snelheid van de bloedbeweging door de bloedvaten onmiddellijk toeneemt bij de minste belasting van het lichaam.

In dit geval is het hardlopen zelf al deze belasting. Zo is een intense bloedcirculatie verzekerd tijdens het hardlopen, zelfs zonder linksaf te slaan.

Optie nr. 7. Het rechterbeen is langer dan het linkerbeen en de zwaai zal dienovereenkomstig groter zijn.

Dit antwoord deed me niet alleen glimlachen, maar maakte me ook aan het lachen.

Optie nr. 8. Vasthoudend aan de wetten van de natuurkunde kan men de volgende soort aannames maken.

Wanneer een atleet tegen de klok in rent, is de hoeksnelheidsvector, die we allemaal kennen van school, naar boven gericht en voelt de atleet geen weerstand tegen zijn beweging wanneer hij naar links draait.

Dezelfde experts beweren dat als hij met de klok mee loopt, dit precies de reden is dat de hardloper in de richting van zijn beweging tegen de grond wordt gedrukt. En het drukt op hem omdat de vector van de hoeksnelheid terwijl hij met de klok mee loopt naar beneden is gericht, en wanneer hij naar rechts draait, voelt hij merkbare weerstand tegen zijn beweging.

Daarom rennen mensen tegen de klok in. Van mezelf kan ik zeggen dat het de 8e isIk vind deze optie beter dan de vorige.

Weet je, ik probeerde voor de lol een paar rondjes met de klok mee te rennen. Hij rende, draaide zich om en rende in de tegenovergestelde richting.

Ik voelde me ongemakkelijk en ongewoon omdat ik rechtsaf moest. Daarom neig ik meer naar het laatste antwoord.

Ik denk dat het zeker de moeite waard is om een ​​linkshandige vriend te vragen om ook zo te rennen, en als het handiger voor hem is om in een cirkel tegen de klok in te rennen, dan kunnen we concluderen dat de natuurkunde alles beslist. Vergeet niet.

Video over het onderwerp

Dit is wat mensen zeggen over tegen de klok in rennen.

Denis Statsenko was bij je. Een gezonde levensstijl voor iedereen! Tot snel