hva skal jeg ta med til sanatoriet om vinteren ??? og fikk det beste svaret

Svar fra? Navn på navn? [Guru]
Om vinteren må du fylle på varme klær og sko for å kunne
ta turer eller delta i vintersport uten helseskader.
Det er en liste over ting du må ta med deg, uavhengig av sesong og kategori av sanatoriet:
Dokumenter: pass for en voksen og fødselsattest for barn under 14 år, medisinsk forsikring, kursted (utstedt på klinikken ikke mer enn 2 måneder før ankomst), bilag, medisinske dokumenter (poliklinikkort, testresultater, undersøkelser som ikke er mer enn 1 måned gamle). Barnet trenger også et vaksinasjonskort og et sertifikat for det epidemiologiske miljøet.
Medisiner. Personer som lider av kroniske sykdommer må ta seg av tilgjengeligheten av nødvendige medisiner under oppholdet i sanatoriet. I tillegg vil det ikke være overflødig å fylle på viktige medisiner i forskjellige tilfeller: smertestillende midler for intern og ekstern bruk, antivirale legemidler, allergimedisiner, medisiner for forstyrrelser i fordøyelsessystemet, antiseptiske midler for behandling av skrubbsår og kutt, bandasje, gips. Kjøp kun påviste medisiner på veien og ikke glem å ta instruksjoner for dem.
Personlige hygieneprodukter: munnpleieprodukter, våtservietter og tørkeservietter, intime hygieneprodukter, vatterte hygieneprodukter, dusjprodukter. Et par håndklær for å besøke stranden, bassenget eller vannprosedyrene vil ikke være overflødige.
Klær og fottøy. Flere sett med undertøy, nattøy, badekåpe eller komfortable klær for avslapning i rommet, en treningsdrakt for sport, badetøy for å besøke stranden, badstue, basseng, et praktisk sett med klær for turer og utflukter, samt et antrekk for kulturelle det nødvendige minimumet av klær. Sko må tas minst 4 par: gummiskifer, tøfler, joggesko, dresssko.
Teknikk. I dag kan ikke en eneste person klare seg uten mobiltelefon, så ikke glem å ta en lader med den, muligens et reservebatteri og et minnekort. For å fange hyggelige øyeblikk av avslapning, kommer et kamera godt med. En nettbrett eller nettbok hjelper deg med å holde kontakten med vennene dine på Internett eller nyte favorittfilmen din. Kvinner vil trolig trenge en hårføner.
Nyttige småting. Selv med moderne innretninger trenger du kanskje en notatbok og en penn. Med krus og vannkoker kan du når som helst nyte varm te eller kaffe. En liten foldekniv vil også være nødvendig i en rekke situasjoner. For nattturer i skogen eller ved kysten er en lommelykt nyttig.

Hvil i sin essens er annerledes: ved sjøen, i skogen eller i et sanatorium. Sistnevnte er ikke så aktiv som de forrige, men den har også sin egen sjarm. I sanatoriet kan du ikke bare hvile deg, men også få styrke. Tross alt er det der at et spesielt sett med prosedyrer og øvelser vil bli valgt for deg, som vil tillate deg å forbedre kroppen som helhet. Du vil definitivt få forskrevet massasje, fysioterapiøvelser, urtebad, oksygencocktailer, Charcots dusj og mange andre fordelaktige aktiviteter. Riktig ernæring, frisk luft, ikke stress og problemer, nye bekjentskaper og hyggelig kommunikasjon - alt dette vil absolutt være til fordel for deg.

For at resten av sanatoriet ikke skal bli overskygget av mindre misforståelser, anbefaler vi deg også å pakke kofferten nøye, som om du skulle til sjøen. Det første du trenger, er selvfølgelig klær. Her kan du knapt klare deg med bare orts og skifer, som på stranden.

Valget av garderobe for et sanatorium bør tilnærmes mer ansvarlig.

• En sportsdrakt - du trenger den til jogging om morgenen, fysioterapiøvelser, til sportskonkurranser og turgåing. Den skal være utstyrt med et godt par løpesko.
• Badekåpe, lette bukser med T-skjorte eller andre hjemmeklær fra Ivanovo - i den vil du føle deg komfortabel på rommet ditt. Ikke glem å ta tak i myke tøfler for enkelhets skyld.
• Badedrakt og håndkle vil være nyttig når du besøker bassenget eller annen vannbehandling. Gummiskifer vil også være nyttige.
• Et eget sett med klær er også nødvendig for å besøke spisesalen (frokost, lunsj og middag). Og det er bedre hvis det er flere av dem. Siden det ikke er vanlig å gå til spisestuen i morgenkåpe eller i en treningsdrakt, legg en beskjeden kjole eller buksedrakt i kofferten.
• Du vil sannsynligvis også trenge jeans hvis du skal besøke de nærliggende attraksjonene ved å dra på utflukter. De er også gode for å gå på filmutstillinger eller ta turer i skogen.
• Vel, hva et sanatorium uten dansekvelder. Ta gjerne med deg antrekk, kjoler, skjørt, bluser for å erobre alle ferierende med din skjønnhet.

Ikke glem å legge i passet ditt et pass, en kupong til et sanatorium, et utdrag fra et medisinsk kort, nødvendige medisiner (selv om ethvert sanatorium vil ha et apotekskiosk), en lader for en mobiltelefon, en interessant bok, hygieneprodukter og mye mer, som sannsynligvis vil være nyttig for deg. Ha et flott opphold!

Mange mennesker, som planlegger å forbedre helsen i et sanatorium, lurer på hva de skal ta med seg på ferie. Dette gjelder spesielt når behandlingen eller rehabilitering er designet for en ganske lang periode.

Pensjonatet Sputnik Sochi vil være et godt alternativ for rekreasjon. Her kan du ikke bare forbedre helsen din, men også tilbringe en hyggelig tid.

Det som ikke skal glemmes

Før du drar på ferie til et sanatorium, må du lage en liste over ting som vil være nødvendig for denne perioden. Det er obligatorisk å forberede:

• dokumentasjon. Dette gjelder ikke bare pass, men også medisinske attester og kort;
• penger. Selv når du betaler for en kupong, trenger du midler for ekstra utgifter;
• medisiner. Det er nødvendig å tilberede en slags "førstehjelpsutstyr" i tilfelle forkjølelse eller forgiftning.

Sørg for å ta medisiner relatert til diagnosen din.

Selvfølgelig er det umulig å gjøre uten klær og sko i sanatoriet. Når du velger ting, må du fokusere på sesongmessighet.

Bestem på forhånd hvilke klær og sko du definitivt skal bruke. Ikke fyll kofferten din med unødvendige ting.

Også i sanatoriet vil du trenge personlige hygieneprodukter. Hvis det er et svømmebasseng på pensjonatets territorium, må du ta med deg en badehette og badedrakt.

Det er best å legge håndklær i kofferten. I utgangspunktet blir de gitt ut i et sanatorium, men i tilfelle det anbefales å ta med seg et par.

Livet til enhver moderne person, selv på ferie, kan ikke forestilles uten dingser. Legg alt du trenger i kofferten på forhånd.

Hvis dette er første gang du går til sanatoriet, må du supplere innholdet i kofferten din med følgende alternativer:

• kosmetikk. Dette punktet gjelder utelukkende kvinner som, selv på ferie, ikke bør glemme utseendet sitt;
• Bøker og blader. Lesing vil hjelpe deg med å ta en pause fra det travle bylivet;
• adapter. Ofte har sanatorierom bare en stikkontakt, noe som ikke er veldig praktisk når du bruker flere enheter.

I utgangspunktet er alle de ovennevnte elementene valgfrie. Snarere vil disse elementene være nødvendig av ekstremt forsiktige mennesker.

Hvis du går på sanatoriet om vinteren, kan du ta med deg en termos. Det er også best å ta en pakke te eller kaffe, for ikke å kaste bort penger på ferie.

Når du skal til sanatoriet, må du samle en pakke med dokumenter med deg:

· Pass,

En kupong eller, i fravær, en kvittering for betaling av oppholdet ditt i sanatoriet,

· Et sanatorium-resort-kort (SKK) foreløpig tegnet i en poliklinikk. I noen sanatorier utstedes CCM på stedet. Sjekk på forhånd, ellers risikerer du å bli stående uten behandling. Når du registrerer en CCC i et sanatorium, bør du ta i betraktning at CCC utstedes i gjennomsnitt i 2-3 dager, og på disse dagene vil du ikke få behandling og sanatoriet returnerer ikke kompensasjon for dette. I tillegg til CCM kan du ta med deg et poliklinisk kort, røntgenbilder, resultatene av nylige undersøkelser (hvis noen),

Medisinsk politikk (vi tar den ikke bare med til sanatoriet, men generelt når vi reiser over Russland),

· Det vil heller ikke være overflødig å ta med deg penger eller kredittkort (sjekk tilgjengeligheten av en minibank på forhånd).

Å gå til et sanatorium med et barn, trenger du også for ham:

Fødselsattest eller pass (fra 14 år),

CCM (problem med barnelege),

Kupong eller i fravær, sørg for at barnet ditt er inkludert i kupongen din,

· Sertifikat for epid. omgivelser. Utarbeidet et par dager før avgang fra barnelege. Samt et vaksinasjonssertifikat.

Hvis du tar medisiner regelmessig, ikke glem å ta det med deg. Du kan hente et lite førstehjelpsutstyr (spesielt viktig når du har barn med deg).

Gå til sanatoriet, ta med deg den eksakte adressen. Hvis du reiser med fly eller tog, kan du bestille en taxi på forhånd på sanatoriet. Hvis du reiser med din egen bil, anbefales det å avklare kostnadene ved parkering, fordi noen sanatorier har høye priser.

Ikke glem ladere for telefonen og andre dingser samt kameraet. Nå på mange alpinanlegg er gratis Wi-Fi tilgjengelig. Sjekk nøyaktig hvor du har tilgang til nettverket på stedet hos administratoren.

Nødvendige klær og fottøy

Ikke glem at i sanatoriet, som i rommet, vil du ikke være alene, noe som betyr at du må ta vare på et pent og tilstrekkelig utseende. Husk å ta med badekåpe etter dusj, pyjamas og romtøfler. Velg også riktig klær for servering og andre offentlige steder. For å besøke kulturelle arrangementer - en elegant dress / kjole og sko til dem. En sportsdrakt er praktisk for å besøke medisinske prosedyrer. Flere sett med undertøy. Resten av garderoben er opp til deg.

For gaten er det bedre å velge lette sportssko som ikke gir ubehag når du går. Ikke glem avtakbare sko for å besøke behandlingsrom.

I den kalde årstiden bør du ta varme klær, hansker, et skjerf, en lue og en paraply i tilfelle regnvær. Hvis du skal på ferie til et sanatorium om sommeren, så ikke glem å ta med lue og solbriller, solkrem.

For klasser og vannbehandlinger

Å bo i et sanatorium betyr regelmessig trening i treningsstudioet og bassenget, derfor må du ta med deg alt du trenger for dette:

Innendørs og utendørs badetøy;

Basseng cap;

Lysbilder eller flip-flops;

Sportsdrakt;

Komfortable joggesko eller joggesko.

Håndkle.

Personlige hygiene midler osv. : sjampo, vaskeklut, barberhøvel, dusjgel, tannbørste og lim, håndvaskepulver, kam, neglesaks, deodorant. Komfortnivået i sanatoriene er forskjellig, men i alle fall er det nyttig å ta med seg en dobbel eller en tee, for ikke å lide hvis det er en stikkontakt i rommet. Om sommeren kan det hende du trenger en mygg- og myggpillefumigator.

Andre små ting (valgfritt): kort, kosmetikk, avstandsstykker, broderisett, bok osv. det er opp til deg å bestemme hva som trengs for et komfortabelt opphold.

Hva du trenger å vite når

Under oppholdet i sanatoriet kan du be administrasjonen om den nødvendige pakken med dokumenter slik at når du kommer hjem i mengden 13%.

Først og fremst må du i posen legge dokumenter som bekrefter identiteten din, en kvittering for betaling av oppholdet ditt i sanatoriet, en medisinsk policy og et sanitærferiekort som tidligere ble utstedt i klinikken. Det vil heller ikke være overflødig å ta med penger eller et kredittkort i tilfelle uforutsette utgifter.

For klasser og vannbehandlinger

Å bo på et sanatorium betyr daglig trening i treningsstudioet og bassenget, derfor må du ta med deg alt du trenger for dette:
- åpne og lukkede badetøy;
- svømmebassenghette
- skifer eller flip flops;
- sportsdrakt;
- komfortable joggesko eller joggesko.
Ikke glem avtakbare sko for å besøke behandlingsrom.

For et behagelig opphold

For å gjøre ferien din til den mest komfortable og ikke belastende, må du ta med deg ting som vil spare deg for noen problemer, samt få deg til å føle deg komfortabel på ferie. Disse tingene inkluderer selvfølgelig personlig hygiene:
- sjampo;
- dusjsåpe;
- et såpestykke med en såpeskål;
- vaskemiddel for håndvask;
- og en børste;
- vaskeklut;
- en kam og en liten saks.

I tillegg trenger du en tee, fordi det vanligvis bare er en i sanatorierommene. Dette sparer deg for mange ulemper når du vil se på TV, men i mellomtiden må du lade mobiltelefonen. For ikke å gå rundt med et vått hode etter vannprosedyrer, ta en liten hårføner med deg, samt et ekstra håndkle for en dusj.
Du trenger en klessnor og noen klesklyper for å tørke tøyet. Hvis du drar til sanatoriet om sommeren, må du ta med deg et fumigator- og myggstikemedisin.

Nødvendige klær og fottøy

Ikke glem at i sanatoriet, som i rommet, vil du ikke være alene, noe som betyr at du må ta vare på et pent og tilstrekkelig utseende. Husk å ta med badekåpe etter dusj, pyjamas og tøfler på rommet. Velg også riktig klær for servering og andre offentlige steder. For gaten er det bedre å velge lette sportssko som ikke gir ubehag når du går.

Som regel arrangeres forskjellige arrangementer for ferierende om kveldene i sanatoriene, slik at du kan ta noe mer elegant, men ikke for formelt, det samme gjelder sko. Det er bedre for kvinner å foretrekke en lav stabil hæl eller kilehæl.

I den kalde årstiden bør du ta varme klær, hansker, et skjerf, en lue og en paraply i tilfelle regnvær. Hvis du skal på ferie til et sanatorium om sommeren, ikke glem å ta med lue og solbriller.