Pravilna prehrana nakon moždanog udara mozga je od vitalnog značaja, jer se pacijent preseli mnogo manje ili se ne pomera. Pri očuvanju bivše prehrane, to znači brzi skup viška kilograma, što je apsolutno kontraindicirano.

Kako izgubiti kilograme bez štete zdravlju nakon moždanog udara?

Obavezno slijedite težinu - potrošite kontrolu težine najmanje jednom sedmično. Uz povećanje, smanjite broj masti i ugljikohidrata u dijeti. Broj masti treba odmah preseći na treću.

Pijte najmanje 2 litre tečnosti dnevno.

Nepoželjno je izložiti dugom toplotnom tretmanu. Ležati na svježim voćem i povrću. Meso ili riba dnevno se oslanja ne više od 100 g. S oprezom, uključite jaja - 1 komad svakih 3-4 dana. Pacijent koji ne može jesti sebe, pečenje hrane do dosljednosti pire krompira. Obratite pažnju na proizvode koji sadrže kalijum i magnezijum - pasulj, brokoli kupus.

Za prevenciju, 1-2 dana istovara u sedmici su korisni. Kao osnova, uzmite vikendicu, kefir, jabuke, heljda.

Šta je kontraindicirano?

Odbijte upotrebu bilo koje masti životinjskog i biljnog porijekla. Pripremite se na rafinirano maslinovo ulje. Radno meso i riba, bilo koje meso dimljeno meso, kobasice, kobasice, svaka brza hrana, poluproizvodi i konditorski proizvodi takođe su zabranjeni.

Koristite samo prirodne mliječne i fermentirane mliječne proizvode bez okusa, boja, konzervansa, zgušnjivača i tako dalje - eliminirati kondenzovano mlijeko, šlag iz kanistera, sladoleda.

Kontraindicirana sol, kafa, jaki čaj, gazirana i alkoholna pića, hleb iz brašna najvišeg razreda. Sokovi razrijeđuju s vodom 1: 1.

Hrana nakon prebacivanja plana hodnika, prethodno se konsultovao sa stručnjakom. Najvjerovatnije, ove preporuke za život.

Odabir proizvoda, dajte prednost da poštujete meso i masnoću ribu, povrće, voće i bobice, odmašćene mliječne i mliječne proizvode.

Bolje je kuhati meso i ribu bez dodavanja ulja - da kuhate, peče u pećnici ili na žaru, gulaš.

Davati hranu po ukusu, a koristi prehranu začinjene biljke i začine.

Dijeta sa ishemijskim hodom

Nakon ishemijskog uvrede uključite crnog hljeba u meniju. Ako nađete - iz kućica ležaja i bez soli. Pšenični kruh mora biti predodređen i koristiti ne više od 3 komada dnevno.

Sva mlijeko i mliječni proizvodi moraju nužno biti odmašćivanje.

Uključite meni više kaše (na vodi i na mleku) i supe.

Odbijte šećer i kupite slatkiše u korist meda i domaćeg džema.

Potpuno zabranjeno je sva masna, oštra, dimljena i pržena, kao i gljive.

Približni meni može izgledati ovako svaki dan.

1. Doručak. Jaje škey ili omlet. Sendvič sa sirom. Vikendica sa voćem. Biljna salata. Šolja čaja sa medom.

2. Ručak. Supa od povrća. Dio mesa sa garnirom. Komad crnog hleba. Čaša Kefira, kompot, morse ili žele.

3. Dio vikendica. Biljna salata. Kaša. Voće. Čaša mlijeka ili čaja. Hljeb sa medom ili džemom.

Dijeta nakon hemoragičnog udara

Nakon hemoragičnog udara, ponašajte kontrolu mjerenja arterijskog pritiska najmanje jednom svakih 6-7 sati.

Odbijte dimljujuću, podebljanu i prženu, sve marinade i kiseli krastavke. Jedite onoliko svježeg voća, bobica, povrća i zelenila - ukupno 700 g dnevno.

Da biste spriječili formiranje trombe, uključite raciju morskog kupusa i ribe sorte s niskim mastima najmanje 2-3 puta sedmično.

Za istu svrhu možete popiti čašu toplog vode ujutro prije jela sa dodatkom prirodnog jabučnog sirćeta i meda (jedna kašika).

Približan izbornik za dan:

1. Doručak. Čaša mlijeka ili kefira i komad hljeba.

2. Popodne. Povrće salata i čaj za čaj.

3. Supa od povrća. Dio mesa ili ribljeg jela sa garnirom. Voćna salata. Čaša kompota, Morse, Jelly.

4. Večera. Sendvič sa sirom. Vikendica. Čaša Kefir.

Video materijali na temu članka

Moderna medicina može izliječiti većinu bolesti. Poslala ju je TIF i kuga, OSPA i politiomijelitis, međutim, ako je riječ o moždanom udaru, tada ogromna većina ljudi smatra ovu dijagnozu presude.

Statistika tvrde da je postotak pacijenata koji su pretrpjeli primarni akutni povreda cerebralne cirkulacije ne prelazi 11, ali posljedice još svjetlosnog krvarenja mogu biti najviše drugačije - od kratkoročnog gubitka svijesti do potpune ili djelomične paralize.

Naravno, na vrijeme donesena prva pomoć i kompetentna terapija lijekovima smanjuju rizik od nepovratnih negativnih posljedica za tijelo, ali pacijent mora proći potpunu nastavu sa rehabilitacijom, što uključuje post-pensulat.

Native i bliske, brige za bolesne, treba shvatiti koje pokazatelje vitalne aktivnosti tijela pozitivno utječu na rehabilitacijsku prehranu:

• normalizacija krvnog pritiska;
• održavanje normalnog nivoa šećera u krvi;
• smanjenje indikatora holesterola;
• ubrzanje biohemijskih reakcija mozgova;
• restauracija i ubrzanje metabolizma;
• gubitak kilograma (ako je potrebno);
• stabilan rad gastrointestinalnog trakta, koji je posebno važan prilikom oštećenih funkcija mišićno-koštanog sistema.

Obnova navedenih funkcija nužno će pomoći potpunoj ili djelomičnoj sanaciji tijela, ali post-prehrambena prehrana vjerovatno neće postati privremena, već stalna mjera za prevazilaženje posljedica i prevencija apopleksije.

Pet pravila rehabilitacijske prehrane

1. Ukupni kalorijski sadržaj dnevne prehrane ne smije prelaziti 2500 KK, a u slučaju pretilosti pacijenta - ne više od 1900-2000. Proizvodi bi trebali biti najkorisniji i preuzeli: 200 grama bijelog kaloričnog hljeba. Potpuno će zamijeniti dio kuhanog lososa, ali tijelo pacijentovog brašna neće donijeti korist.
2. Frakcionalna hrana. Broj unosa hrane dnevno treba biti najmanje pet, a obim porcija - ne više od 150 gr. Pokušajte ne poslužiti mono-posuđe, tako da može otežati pacijentovu stolicu i kombinirati proizvode: kaša raznoliki voćna salata i prenesite ribu povrćem.
3. Odbiti sol - odgađa vodu u tijelu, što dovodi do edema i povećanju krvnog pritiska. U prve dvije ili tri sedmice nakon apoprezentacije, njegova upotreba je u potpunosti zabranjena, a zatim se može uvesti u dijetu s vrlo malim dijelovima, a ne prelazi 2-3 grama dnevno.
4. "Multicolorirani" meni. Starije osobe, ne koristeći internet, kao i osobe sa slabim vidom, teško je razumjeti kalorije i korisna svojstva povrća, voća ili kaše, tako da će referentna točka biti kombinacija boja: svjetliju i višebojni kombinacija prirodnih (nije naslikano hemijskim putem!) Proizvodi na tanjuru, širi će biti spektar blagotvornih elemenata u tragovima i vitaminima.
5. Potrebno je piti najmanje 1200-1500 ml vode dnevno - pročišćenim i bez plina (ili niskog stare). Vraća metabolizam potreban za normalno funkcioniranje, razrjeđuje krv i uklanja ćelije pod utjecajem moždanog udara.

Veoma važno: Uz porast pritiska do 180-200 jedinica, sol se odmah isključuje iz napajanja.

Vitamini i elementi u tragovima neophodni za uspješnu sanaciju pacijenta

Glavna svrha prehrane je održavanje, nadopunjavanje i vraćanje funkcija tijela zahvaćenog utjecajem apoprezentacije, tako da proizvodi koji se koriste u hrani trebali bi povećati protok krvi, smanjiti mogućnost formiranja krvnih ugrušaka i zasićenih mozga i drugih vitalnih organa sa korisnim spojevima i hranjivim sastojcima.

Tabela 1

Zabranjeno post-dijetatima

Pacijent ili negovateći ljudi trebaju biti svjesni da čak i minimalni iznos zabranjene hrane može ispustiti rezultatom svakodnevnog teškog rehabilitacijskog rada, zato budite izuzetno oprezni sa sljedećim posuđama:

• svi pečeni proizvodi: morat ćete zaboraviti na kokirano jaja slaninom, pita, prženom svinjetinom, janjetinom, krompirom itd.;
• kuhani koristeći životinjske masti: maslac, margarin, saber, masnoća, kurdjuk i druga životinjska ulja su zabranjena;
• spremna posuđa sa visokom masnoćom: kobasice, lisnato peciva, kasice, meso sa punjenjem, pečenim podebljanim mesom ptica, itd.;
• mlečni proizvodi s masnim više od 2,5%: pavlaka, vikendica, jogurti, valovi i masni sirevi više od 1-2%;
• proizvodi koji sadrže holesterol, trans-masti, palmormonone ili kokosovo ulje: sladoled, krekeri, kolačići, žumanjke, McDonalds proizvodi itd.;
• slatka, oštra, sol ili kiseli obroci: kečap i kolači, sagorijevanje paprike i začinjeno povrće, ubrano za zimske kisele krastavce i zaglavlje sada nisu za vas.

1. Bilo koje vrste alkoholnih pića: zabranjene su u potpunosti (!). Postoji određena legenda da crveno suho vino pomaže oporaviti se nakon moždanog udara. Nije istina. Jedno čaše dobrog vina dnevno pomaže u sprečavanju i sprečavanju ofanzive apoprezentacije, jer ima blagotvoran učinak na sastav krvi i stanje zidova plovila, ali nakon moždanog udara (posebno u prvom mjestu) meseci), čak je i ovo malo sposobno za nepopravljivu štetu. Pored toga, ako je apoplexy postao posljedica pretjerane upotrebe alkoholnih pića, a zatim zna: Povratak na loše navike može za maksimalno 2 godine provocirati ponovljeni udarac, što je rezultat možda dobrog.
2. Pušenje, zloupotreba pušačkih smjesa, nargila - duhana i ostale smjese razrijeđuju se zidovima plovila, razmenu plina u krvi je poremećena, razmjena u cerebralnom korteksu je izopačena.
3. Prizemlje i topljive kafe, tamne vrste čaja, energije i ostalih pića čija upotreba može povećati krvni pritisak i uzrokovati recidiviranje hoda.

Izbornik PostSention Diet

1923. godine, Institut za prehranu stvoren je u Sovjetskom Savezu. Jedan od pokretača svoje fondacije bio je terapeut M.i. Pelevner, preporuke za prehranu i kliničku gastroenterologiju od kojih se do danas su osnovni za razvoj post-perecijskog menija "Dijetalna tablica br. 10".

Svrha: Smanjenje i stabilizacija povećanog krvnog pritiska, restauracije i normalizacije funkcioniranja kardiovaskularnog sistema, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušavanja, razrjeđivanja krvi.

Kalorija: 1900-2500 KK.

Energetska vrijednost i hemijski sastav dnevne prehrane:

• kompleksni ugljikohidrati - 350-450 gr;
• proteini - do 100 gr (60% - životinje);
• korisne masti - do 70 grama (do 50% - povrće);
• sol - do 3 gr (samo u post-oštrom periodu);
• Čista voda - do 1200 mg.

Tehnologija za kuhanje hrane: Vranjenje, parenje, pečenje, roštilj.

Posudjena suđe: Bilo koga (dozvoljeno i vruće i hladna hrana).

Značajke: recepti za gluposti; nedostatak životinjskih masti; Dijeta sa pet jačinave s frakcijskim porcijama (120-150 g).

Opcije za zamjenu konvencionalnih prehrambenih proizvoda:

1. Maslac kremast, smarry, itd. - biljna ulja.
2. Masne sireve - na Tofu, Gaudette, Ricotta sa masnim do 10%.
3. Ryazhenka, folirano mlijeko, krem \u200b\u200b- mlijeko masti veće do 1,5%.
4. Rasplete ili vikendica sira 9% masnog - istog, ali i do 1%.
5. Jaja (piletina, prepelica) - samo proteini iz jajeta.
6. Masno meso - Tenderloin, Baluster, za piletinu - meso bez kože.
7. Krompir - šparoga, špinat, kupus.
8. Kolačići, krekeri, čips - raženi krekeri (dozvoljeno vlaženje maslinovog ulja).
9. Sladoled - smrznuti prirodni sokovi.
10. Spremni umaci, majonez, kečap - limunov sok.

Korisna gotova jela:

1. Juhe - na plućima Nigalskih juha ili vode, vraćene usjevima ili povrćem od glave. COOL REET supe, purele supe, mlekara, gelned i okrushki. Popunite sa malo masti jogurtom ili pavlakom, limunovim sokom, sjeckanim zelenilom. Meso i gljive su zabranjeni.
2. Riba - morska masnoća, kuhana, roštilj, pare. Pripremljeni iz cijelih leševa, sjeckanih ili mljevenih mase. Dozvoljena je gelted feed. Morska hrana je dozvoljena. Zabranjeno dimljeno, slanost, konzervirana hrana, riblji kavijar.
3. Meso - zadnja teletina, piletina, industen, zec, govedina ili svinjska ćelava (klipiranje) - samo u post-oštaru. Da biste uklonili višak masnoće, meso mora biti prethodno suše, a zatim se koristi za daljnju obradu. Dopuštene su kocke, parne čamce, buoyhevine, karbonat. Zabranjeno je svim masnim mesom, kobasicom, osušenim i vlažnim protokom, očuvanjem.
4. Proizvodi za hljeb, pekara i izbočine - siva, crna, s branom, od prvoklasne ili drugostepene brašna, proganjajući, isparljivi. Halozni kolačići, krekeri. Bijeli hljeb, puff, palačinke, palačinke, čizkekakes su zabranjeni.

Mliječni proizvodi ne smiju biti masti u dijeti nakon moždanog udara

5. Craises - skoro sve (manna - ponekad). Puding, kasilo, kaša. Ograničenje - tjestenina, vermicell, pire iz mahunarki.
6. Povrće, voće - po mogućnosti dnevna upotreba u kuhanom ili parhemu (rjeđe - u siru). U akutnom i post-akutnom vremenu, kiseli krastavci, marinade, očuvanje, proizvodi sa soerom-prehrambenim proizvodima su zabranjeni. Ograničenje: Sve vrste rotkvica, graška, šalota i zelenih luka.
7. Pileća jaja, prepelice, patka - samo kuhani proteini (ne više od 1. dana). U post-oštrom periodu - ne više od 1. jaja dnevno u posuđem (kaserole, pečene omlete). Zabranjena jaja pržena, bolesna, pašota.
8. Piće - sokovi, kompotovi, frizam, dekocijeti, izvari, zeleni čaj. Kokteli sa masnim mlijekom ili jogurtima. Zabranjena kafa, kakao, tamne vrste čaja.
9. Slatkiši - poljupci, mousse, sufle, med, geksirani sojini bomboni, sušeno voće. Zabranjeni čokoladni proizvodi, biskvitni proizvodi itd.

Primjeri dnevnog menija u različitim periodima rehabilitacije post-primera

Tabela 2

* - Uzimanje večere treba završiti 3 sata prije spavanja.

Jelovnik koji je predložio je mogućnost analize, dodatka i poboljšanja posuđa navedenih u tablici, ali jedno pravilo treba ostati nepromijenjeno - proizvodi moraju biti svježi, raznoliki, što je korisniji i ... jeftin. Zamijenite vrlo skup losomenski file na ekonomski mintai, pecite ga na brokoli jastuku i pospite limunovim sokom - pacijentovo tijelo će dobiti potrebne korisne kiseline, vitamine i fosfor, a vi ćete sačuvati porodični proračun iz egzorbitantne potrošnje.

Video - hrana nakon moždanog udara

Prvi korak ... prva riječ ... Da, ponekad ljudi koji su pretrpjeli studiju moždanog udara, a njihova rođaka su uska. Ali strpljenje, rad, briga, ljubav i poštivanje rehabilitacijske prehrane je put koji će definitivno voditi pacijenta za oporavak i punopravni sretan život.

Nenormalno mršavljenje nakon moždanog udara

Zapisnik za savete telefonom u Sankt Peterburgu:

Kreirajte novu poruku.

Ako ste bili registrirani ranije, onda se "prijavite" (prijavni se obrazac na desnom gornjem dijelu web mjesta). Ako ste ovdje prvi put, registrirajte se.

Ako se registrirate, možete nastaviti da pratite odgovore na svoje poruke, nastavite dijalog u zanimljivim temama sa drugim korisnicima i konsultantima. Pored toga, registracija će vam omogućiti da provodite privatnu prepisku sa konsultantima i drugim korisnicima web mjesta.

Dijeta pod udarom - kako održavati zdravlje krvnih žila

Čovjek koji je pretrpio moždani udar morat će promijeniti svoj način napajanja. Ako je ranije bila njegova prehrana daleko od zdrave (i to često dovodi do moždanog udara), tada će promjene biti kardinal. Odbijanje od masnog, oštrog i previše slanog, ne daju se svi lako.

Dijeta osobe nakon moždanog udara slična je ljudskoj prehrani koja želi izbjeći moždani udar. Prvo što treba učiniti je osigurati da su druge bolesti udara poput dijabetesa i povećani krvni pritisak pod kontrolom. Jedan lijek nije dovoljan za to, a prava ishrana dolazi u spas.

Nakon moždanog udara važno je izbjeći vrlo slatka, masna, sol i akutna hrana, visoki natrijum proizvodi.

To će pomoći u održavanju normalnog nivoa razine šećera u krvi šećera u krvi - jedan od glavnih pokazatelja ljudskog zdravlja , kao i zadržati holesterol na sigurnom nivou, kako bi se smanjio rizik novog moždanog udara ako je moguće.

Mediteranska prehrana

Mediteranska prehrana je dugo rečeno da spreči bolest srca. S njom se takođe možete nositi sa njihovim posledicama. Zahvaljujući takvoj prehrani, osoba u velikim količinama dobiva zdrave masti, posebno one sadržane u ribi i maslinovim ulje; Postoji minimum štetnih zasićenih masti i holesterola.

Riba, peradno meso, voće i povrće - sve je to osnova mediteranske prehrane i vrlo je korisna za ljude koji se oporavljaju nakon moždanog udara.

Folna kiselina, kalijum i vlakna vrlo su korisne za zdravlje srca, a ljekari toplo preporučuju uključuju proizvode bogate dijetom ljudi nakon moždanog udara. Ovo, na primjer, narandže, brokoli, šparoge i leće. Općenito, to će više voća i cjelokupna voća koristiti pacijenta, to bolje.

Međutim, to ne bi trebalo u potpunosti odbiti meso, to ne bi trebalo biti debelo i nije prženo.

A ako nema apetita?

Neki ljudi imaju ukus nakon moždanog udara (a ne nužno i oni u zdravoj hrani), drugi uopće ne žele ništa, a ponekad čak i razmišljanje o hrani neugodno. Zbog toga pacijent teško može smršaviti i čak se suočiti sa efektima nedostatka hranjivih sastojaka u tijelu, što je posebno opasno nakon moždanog udara.

Da odbije hranu nikako nikako.

Za unos hrane su manje neugodni, morate jesti nekoliko dnevno sa malim porcijama. Ako vam je teško gutati, napraviti pire, supe, popiti više tečnosti. Ne jedite previše hladnu ili toplu hranu. Nemojte se prisiljavati da gutate ako osjetite da uopće ne možete jesti. U ovom slučaju, bolje je tražiti što je prije moguće za pomoć ljekaru.

Još nekoliko pravila

Nakon moždanog udara, unos hrane može biti teško i zauzimat će mnogo duže nego inače. Sam pacijenta treba biti spreman za to, a oni koji će se brinuti za njega. Potrebno je dati pacijentu vitaminskim dodacima, posebno prvi put nakon moždanog udara, kada može koristiti hranu samo u vrlo malim količinama.

Pacijent se mora objasniti što je više moguće, za koje je bilo potrebno promijeniti njegovu prehranu. Ako zna koja je opasnost nepravilna prehrana, to će mu biti lakše uslijediti sa ograničenjima. To ne znači da je potrebno zastrašiti užasne posljedice neuspjeha da slijede upute liječnika. Morate ga uvjeriti, ako je moguće, nježno i neka sve izgleda kao da sam sam odlučio da počne pravilno jesti.

Opći principi napajanja za moždani udar

Ne postoje posebna dijeta na udaru, ali, ipak, snaga u ovom slučaju je važna. Hrana u kombinaciji sa umjerenim fizičkim naporom i punopravnim ostatkom mogu u potpunosti vratiti stanje pacijenata s potezima i spriječiti njegovu recidiviranje. Pa koje su preporuke? Oni su vrlo jednostavni: preporuke Svjetske zdravstvene organizacije pogodne su za racionalnu prehranu. Jelovnik bi trebao imati dovoljno proteina, masti i ugljikohidrata. Osnova racionalne prehrane je povrće, kaša, masno meso i ribe, mliječni proizvodi s masnim masnim mliječnim proizvodima, morskim plodovima, biljna ulja (ali potrebna je i malo krem \u200b\u200bulja).

FATTY pomorsko (ali ne i rijeke) ribe (losos, tunjevina, haringa, sardine) su korisne, jer sadrže polinezaturirane masne kiseline u velikim količinama, koje su aktivno uključene u sve biohemijske reakcije koje se događaju u našem organizmu, kao što sadrži zdrav holesterol. Kao rezultat aktiviranja metaboličkih procesa, iznos štetnog holesterola smanjuje se (upravo iz nje je aterosklerotski plakovi). Morska riba sadrži i fosfor, koji poboljšava metabolizam. Poboljšajte metabolizam i gubitak kilograma bez dijeta U moždanim tkivima.

Sva povrća su korisne, ali u bolestima mozga, posuđe su posebno prikazane iz kupusa, repe i špinata - poboljšavaju biohemijske reakcije koje se javljaju u mozgu. Ovo povrće se može konzumirati i u siru i kuhati. Kupus je dobar i svjež kao salata, i sauri, i gulaš. Od svježeg repe mogu se pripremiti i salata, izgubiti ga na malom grateru i pružanje biljnog ulja ili kiselo pavlake s malo masti. Ali neki ljudi ne podnose sirovu repu, onda morate kuhati ili gurnuti - korisna svojstva iz ove se neće smanjiti.

Svježe voće i bobice nisu manje korisne, ali ovdje naš mozak ima svoje postavke. Karberi za zdravlje i ljepotu smatraju se najkorisnijim mozgom mozga. Karne za zdravlje i ljepotu i blueberry koristi i šteta borovnica: zdravlje iz šume . Ove bobice posjeduju vrlo aktivna antioksidansna svojstva - oni su "bori se" sa slobodnim radikalima, vrlo štetnim i vrlo aktivnim molekulama bez jednog elektrona. Oni imaju tendenciju da pokupe ovaj elektron u drugim molekulama, što dovodi do uništavanja ćelija i raznih bolesti, na primjer, na aterosklerozu. Kucnice i borovnice aktivno se bore sa slobodnim radikalima.

Iz menija morate biti isključeni zauvijek (samo da se naviknete sa naporom volje, s vremenom će biti u navici) masno meso, masna riječna riba, pržena, oštra, dimljena i slana hrana, konzervirana hrana, slatkiši i sdobu .

Posebnu pažnju treba platiti u meniju pacijenta nakon moždanog udara. Sol je koja padnu u tečni dio krvi, povuče tekućinu iz okruženja u krvne žile. Kao rezultat toga, krvni pritisak i zidovi krvnih žila rastu, oslabljeni raznim vaskularnim bolestima ne mogu izdržati i pauzati. Stoga se prvi put nakon moždanog udara može pripremiti bez soli, a zatim samo malo dodavati hranu.

Dijeta za hodnike je od velike važnosti, ali potrebno je to promatrati neko vrijeme, a ostatak njegovog života.

Dijeta sa moždanim udarom

Pravilna prehrana nakon moždanog udara jedan je od glavnih komponenti koje će pomoći oporavku, pa bi trebalo pratiti. U pravilu, iscjeljujuća prehrana pruža samo korisni i potrebne proizvode, ali iz mnogih omiljenih jela potrebno je odbiti, barem prije početka poboljšanja. Ispravna prehrana pomoći će ne samo da vraćaju sile pacijentskog mozga, već i za sprečavanje ponovnog napada.

Učinkovita prehrana nakon udara mozga predviđa određena pravila koja treba slijediti preporuka liječnika koji pohađaju. Obavezno je piti više tečnosti, posebno za dijabetes melitus, kada je promet vodenog soli prekinut. To dovodi do zgušnjavanja krvi i postoji rizik da možda mozak može ponoviti. Dijeta može konzumirati ne samo vodu, već i kompoti, razrijeđene prirodne sokove, kafe ili gazirana pića kategorički se ne riješe.

Sol bi trebala biti isključena iz dijeta nakon moždanog udara, tek nakon određenog vremena, to je u malim porcijama. Pomoći će u pružanju normalnog krvnog pritiska i djela srca kalijuma, element koji se nalazi u brojnim proizvodima. Štetni holesterol, posebno za ljude dijabetičara, dijeta kategorički eliminira kako bi se izbjegao ponovni potez mozga.

Najbržeg prijatelja bilo koje prehrane nakon moždanog udara su voće i povrće, možete kuhati ili jesti u sirovom obliku. Kao što je već spomenuto, kafa je najprirodniji neprijatelj za osobu koja je udarila moždani udar, a u meniju instalirane prehrane nema mjesta. Ne zna mnogo ljudi šta će omega 3, masne kiseline, koje, čak i u malom iznosu u prehrani, postat će korisne za tijelo nakon moždanog udara ili za dijabetiku.

Glavni cilj ispravne prehrane sa moždanim udarom mozga je obnova sila tijela, osim što je, osim toga:

• Osigurajte mozgu i drugima, organima važnim za životne hranjive i korisne tvari u potrebnoj količini.
• Disana krv, posebno važna za ljude koji imaju dijabetes melitus.
• Sprečite povećati težinu i donesite je u normalno ako je potrebno.

Zašto vam treba prehrambena dijeta

Po pravilu, nakon napada moždanog udara ili čak, u pratnji dijabetesa Mellitus, osoba može suočiti sa problemima gutanja, funkcija je djelomično ili potpuno nestala. U slučaju kada se pojavi puna paraliza refleksa gutanja, pacijent se hrani kroz sondu, ako je gubitak djelomičan, tada je sva hrana zaređena u pireju, napravite više tekućine. I sva dozvoljena pića ili voda date su kroz cijev. Po pravilu se dijeta sa moždanim udarom mozga ne razlikuje uvijek strogo, glavna ispravna i raznolika prehrana za smanjenje minimalnog rizika od ponavljanja napada.

Kad pacijent odvede pacijenta nakon moždanog udara mozak, on mora napustiti mnoge svoje navike i radikalno mijenjati način života, posebno da odbiju jako prženu, solju i akutnu hranu. Dijeta ne pruža određena i stroga pravila, dovoljan je da se pridržava imenovanja ljekara. Na primjer, jesti male porcije tako da kalorijski sadržaj proizvoda nije bio veći od norme, meni za dijetu treba biti hrana koja uključuje posebne i potrebne ugljikohidrate. Pored toga, potrebno je dodati masti, željenu istog biljnog porijekla i proteina.

Vrlo često nakon moždanog udara, osoba mijenja njegov ukus i ne želi razmišljati o hrani, ponekad je čak odbija, to uključuje neugodne posljedice. Pacijent je vrlo tanak, tijelo hvata hranjive sastojke, a u periodu nakon moždanog udara, vrlo je opasan, tako ljekari i preporučuju jesti u malim porcijama tako da proces postane ugodniji. A ako pacijent pojede sasvim malo, to znači da ga ljekar propisuje vitaminski dodaci.

Dijeta rehabilitacije nakon udara predviđa prijem povrća i voća, ali najčešće treba koristiti kupus i repe, špinat je vrlo koristan, poboljšava biohemijske reakcije u području mozga. Među voćem se može razlikovati borovnicama i brusnicama, bobicama, koje se uklanjaju iz radikala bez tijela, zahvaljujući svom prirodnom porijeklu, oni su prilično jaki antioksidanti. Što se tiče ribljih proizvoda u prehrani, po mogućnosti je meso masnih morskih stanovnika, poput tune, sardina ili haringe, lososa, imaju potrebne kiseline i fosfor koji poboljšavaju razmjenu u miznim tkivima. Ali riječna riba za ispravnu prehranu sa moždanim udarom nije prikladna, treba biti isključena.

Možete uključiti pticu i meso koje ne sadrže masti, mliječne proizvode, koji su takođe lišeni, morski proizvodi, nerafinirana ulja, maslac u malim količinama.

To bi trebalo izgledati kao dijeta za pacijenta koji je patio od moždanog udara:

1. Za doručak, mali komad bijelog hljeba, grijanog mlijeka i meda, ili zelena salata, ražom kriške hljeba s malim komadom ulja i slabog čaja za zavarivanje.
2. Za ručak, povrtna supa, možete dodati malo odduženog goveđeg mesa, krumpir pire krompir, za desert Sweet Fruit salatu, možete limumonovo sok sa dodavanjem meda.
3. Prije večere možete jesti paradajz u malim količinama, dodajući krekere.
4. Za večeru pripremite mali komad ražnog hljeba sa kremastom uljem, zelenilom u obliku kopar ili peršuna i čaše Kefir-a.

Osoba će se morati naviknuti na novi način života, ako u većini slučajeva izbjegne ponavljanje moždanog udara i obnavlja funkcije tijela, u većini slučajeva, dijeta nije privremena promjena, postaje stalna pratitelj nakon bolesti .

Narodni lijekovi nakon moždanog udara

Postoje i njihove metode za obnavljanje funkcija mozga i tijela u cjelini nakon moždanog udara. To su lišće plantaine, oraha, cvijeća i jagoda, cvijeća i zelenila, tkorrow, sv. Johnov bič.

Dvije sedmice piju mamu, miješajući se sa sokom soka, a zatim se odmori i popijte sljedeće 14 dana tinkture propolisa. Tečnost se može piti sa dodavanjem kavkaških dijazapita, infuzirana na votku.

Dva mjeseca uzimaju tinktu kostiju, hipericum, konjskog kestena i sameterstva, u proporciji trećinu kašičice svakog dana prije nego što uzimamo hranu ne više od tri puta, nakon pauze za dva mjeseca za povratak na terapijsku terapiju.

Za mjesec dana možete popiti kolekciju hawthorn biljaka, možete voće ili cvijeće, tibetanski lofant, u obliku kopnenog cvijeća, svekrva i voća. Svakog dana, tri puta prije jela na podu čaše Raguma, onda se odmorite za tjedan dana i nastavite sa terapijom.

Kako napraviti meni

Učinkovita prehrana s moždanim udarom mozga treba biti raznolika, jer ista hrana ne može postati izvor svih potrebnih organizama supstanci. Jelovnik treba sadržavati hranu različitih boja, svijetlo voće i povrće, koje sadrže ogroman broj korisnih vitamina i elemenata u tragovima za mozak. Pored povrća i voća, može biti mahunski sastojci, posebno koristan nakon priloga ishemijskog moždanog udara.

U pravilu, dnevna stopa prehrani predviđa pet dijelova povrća i voća, na primjer, jedan dio povrća zamjenjuje ploču salata ili pola kuhanog povrća ili čašu soka od njih. Dio voća je mali proizvod, veličina teniske lopte, jedna banana ili čaša bobica.

Potrebno je obratiti pažnju na oznake proizvoda u kojima postoji puno korisnih informacija, prema zakonima, proizvođač mora napomenuti kakvu hranjivu vrijednost nosi proizvod i njegov sastav. Otkako je prehrana nakon udara mozga omogućava smanjiti rizik od drugog napada, potrebno je obratiti pažnju na takve informacije kao prisutnost masti, količine kalorija, bilo da su zasićene i trans masti, sastava holesterol, natrijum-sadržaj i vlakna vlakana.

Ako smanjite na minimalnu potrošnju trans ili zasićenih masti, smanjenja i količinu holesterola u krvi, a ovo je važan pokazatelj za pacijenta koji je pretrpio moždani udar. Takva masna, slična voskim tvarima sadržana je u hrani za životinjsko porijeklo. Da bi se mozak ćelije da budu zdrave, ovaj element mora biti prilično malo, a višak dovodi do rizika od moždanog udara, kao i druge bolesti srca. Što se tiče holesterola, djelimično proizvodi ljudsko tijelo, a ostatak tijela se slaže sa masnim namirnicama.

Zasićene masti koji mogu naštetiti i dovesti do moždanog udara mozga vrlo su jednostavni zamijeniti sličnim proizvodima u dijeti, na primjer, maslac se može izbrisati u korist svjetlosne dijetalne margarine. Debeli sir s proizvodom koji sadrži manje masti, mlijeko ili kreme mogu se zamijeniti sličnim proizvodima, sadržaj masti u kojima su manje. Sled-masni krem \u200b\u200bsir je izvanredno pogodan za krem \u200b\u200bsir, a jednostavan sladoled zamijenit će jogurt s niskim masnim ili voćnim sokom. Što se tiče vikendice tokom prehrane, ne treba ništa zamijeniti, dovoljno je napraviti izbor u korist od 1%, maslinovo ulje će odgovarati umjesto masnog umaka ili preljeva sa salata, svinjskim rebrima na isječcima, od pilećih jaja da ostavite samo proteine, masne sorte mesa na nevepornim proizvodima.

Kako resetirati osobu prekomjerne težine nakon moždanog udara?

Moždani udar - napad, koji je rezultat blokade ili poluga arterije u mozgu. Postoje neki faktori rizika za pojavu moždanog udara da se osoba ne može promijeniti (na primjer, starost i nasljednost).

Ali postoji nekoliko važnih aspekata svakodnevnog života, čiji će poštovanje omogućiti smanjenje rizika pojave napada na minimum (na primjer, dijeta nakon moždanog udara, svakodnevne šetnje, zdravi san, zdravi san).

Meni nakon moždanog udara

Glavni uzroci moždanog udara

Kako spriječiti.

Suština prehrane nakon moždanog udara

Prehranu prehrane dodjeljuje se ne posljednja uloga u procesu oporavka i povratka prijatelju svakodnevnog života. U ovom članku pokušajte razumjeti suštinu prehrane kad se moždani udar i potreba da ga slijedite.

Prije svega, šta je moždani udar? Ovaj patološki proces, u kojem pacijentov mozak prestaje dobiti dovoljnu količinu kisika i hranjivih sastojaka, kao rezultat kvara cirkulacije krvi. Protiv pozadine nedostatka hranjivih sastojaka, tkanine počinju da diraju postepeno. Nekrotizirani mozak prestaje raditi, blokirati normalno funkcioniranje tog organa ili sustava za koji je odgovoran.

Ima prehranu nakon moždanog udara

Glavna pravila su minimiziranje potrošnje životinjskih masti i soli. Ako niste u mogućnosti potpuno napustiti sol, pokušajte smanjiti njen broj do 5 grama. dnevno je najveća dopuštena mjera. Imajte na umu da višak soli doprinosi razvoju hipertenzije, što je posebno opasno nakon.

Statistika Nearučlno: Svaki šesti stanovnik Ukrajine rizika da postane žrtva moždanog udara. Svake godine u našoj zemlji se javlja 100-110 hiljada novih slučajeva vaskularnih katastrofa, a svaka trećina se događa kod ljudi nije dob za penzionisanje. Poznato je da u razvijenim zemljama ova se ta brojka opada! Zašto indikator neprestano raste? Stručnjaci vjeruju: To je zbog činjenice da su Ukrajinci navikli da dođu u ljekare sa ozbiljnim problemima, a ne brinu o svom zdravlju od mladih. Ali možda će se možda izbjeći hod ako se ispita na vrijeme i vodi ispravan način života. O tome kako to učiniti, tokom tradicionalne ravne linije "Činjenice" su rekli šefu centra grada neurobilnosti, šef slobodnog stručnjaka za rehabilitaciju kandidata medicinskih nauka Marianna Brovchenko.

"Gotovo dvije trećine stanovništva.

Prema medicinskoj statistici, moždani udar je jedna od vodećih bolesti u svijetu smrtnosti. To se pojavljuje spontano i može dovesti do fatalnog ishoda za jedan dan. Ova bolest uzrokuje značajan poremećaji cirkulacije u cerebralnom korteksu.

Vjeruje se da je najčešći dob za njegov razvoj 60 godina. Ljudi koji su pretrpjeli moždani udar ne mogu više biti zdravi, uprkos obnovi većine funkcija.

Rehabilitacija, često je složen i dugotrajan proces. Napokon, život nakon moždanog udara može se radikalno razlikovati nego prije manifestacije bolesti. Osoba ponekad mora naučiti da se kreće i priča.

Maksimalni rezultati mogu se postići zahvaljujući stalnim naporima na sebi: redovne časove, zdravu prehranu, kao i fizičku i psihološku pomoć voljenih.

Vrste i uzroci pojave

Moždani udar može biti dvije vrste: hemoragična i ishemična.

Moždani udar je kršenje protoka krvi u mozgu, što dovodi do umiranja nervnih ćelija ili ih oštetiti. GAP ili blokada arterije pojavljuju se zbog blokiranja njegovog tromba ili formiranja plaketa.

Nije uvijek osoba u stanju izbjeći moždani udar, jer postoje faktori koji niko ne može promijeniti: nasljednost i starije dobi. Međutim, pravilna prehrana, šetnja i puni san pomoći će u smanjenju rizika od moždanog udara kod ljudi koji su podložni ovoj bolesti.

Zašto nastaje moždani udar?

Uzroci moždanog udara su nekoliko, glavna od njih:

povećani krvni pritisak, vjeruje se da je iz tog razloga oko 40% napada;

pušenje, pušači u 50% slučajeva podložni su većem riziku od stvaranja moždanog udara;

gojaznost, pretjerano velika težina je razlog zašto mozak ne prima dovoljno.

Blokada mozga arterijskog prosvjetljenja trombom ili aterosklerotskom bocom izravan je uzrok ishemijskog udara i, ako ne poduzimaju mjere za smanjenje sadržaja holesterola, ostaje rizik od ponovnog poteza mozga. Možete ga spriječiti ne samo uvođenjem lijekova, već i uključivanjem proizvoda za pacijente sa mogućnošću "čistih" moždanih žila i potpuno eliminirati proizvode koji doprinose pojavljivanju plaketa.

Budući da je holesterol sadržan u životinjskim proizvodima i odsutan je u biljnoj hrani, dužnost dijeta mora biti fokusirana na većinu na vegetarijanstvu.

Kalorijska hrana muškaraca prošla je moždani udar

Nakon ishemijskog udara mozga u većini slučajeva pojavljuju se djelomična ili potpuna paraliza, a ako se to ne dogodi, zbog osjećaja slabosti u nogama, nemoguće je provoditi fizički aktivni način života. Od ograničenja kretanja ili.

Stenzarda je bolovi u grudima koji se javlja kada je opskrba krvlju mišići srca ograničena. To je obično zbog suženja arterije koje hrane srce.

Stenorop pokazuje nelagodu, glupu, jaku bol u grudima, koja se može širiti u lijevu ruku ili vratu.

Boje se mogu provocirati prekomjernim opterećenim ili stresnim državama, najčešće će bol trajati nekoliko minuta. Takva bol je napad angine.

Ako osoba doživljava poboljšanu bol u grudima, a ranije nije primijećen srčanim problemima, potrebno je izazvati medicinsku njegu. Ako se napad ne dogodi prvi put, potrebno je usvojiti lijekove koje je propisao ljekar (nitroglicerin).

Ako prva doza nije donio olakšanje, ponovno doza lijekova može se poduzeti za pet minuta. Ako je pet minuta nakon drugog prijema, ne pridržava se lijekovi za poboljšanje, tada je potrebno izazvati medicinsku.

To ovisi o prehrani osobe na više načina, njegovo zdravlje ovisi, zbog čega hrana igra veliku ulogu u životu svake osobe. Da je osoba nedavno pretrpjela ozbiljnu bolest, na primjer, moždani udar, tada hrana postaje još važnija. Nakon moždanog udara, ljekari preporučuju da se pacijentima pružaju posebna prehrana.

Glavni princip ove prehrane je ograničiti potrošnju životinjskih masti i soli u hrani. Ako smanjite količinu masti, razina holesterola u krvi će se smanjiti, a to će zauzvrat izbjeći drugi moždani udar. A sol se savjetuje ne samo da se smanji, već u potpunosti isključuje iz prehrane ili barem smanjiti njegov broj do pet grama. Velika količina soli koja se potroše u tijelu neke osobe povećava krvni pritisak, tako da su za ljude koji su nedavno pretrpjeli moždani udar, važno je slijediti to kako bi se njihovo tijelo donijelo normalno. Takva prehrana je takođe važna, jer višak kilograma daje veće opterećenje našeg zdravlja i čitavog organizma.

Pozdrav Olga Ivanovna! Već sam vas napisao o dodatnoj težini, koja je postigla pogodak nakon bolesti i ne mogu ga izgubiti. Napisali ste mi da trebate jesti ovako. Ukupni kalorijski sadržaj dnevne prehrane je 1800 \u003d 2200 kcal. Jedite hranu potrebna je u 5-6 prijema, a tri glavna, doručak, ručak i večera. I također dvije ili tri grickalice između glavne hrane. Za grickalice trebaju se koristiti jednostavni proizvodi - sirovo povrće, voće, bobice. Izvršim sve preporuke, jedem vrlo malo, ne jesti i potpuno eliminirati štetne proizvode: dimljeni, slanost, spremni mesni proizvodi (kobasica, šunka), masni mliječni proizvodi, šećer i proizvodi koji sadrže saham, slatki Gazirana pića, pivo, alkohol, i sve vrste brze hrane. Ali nema rezultata. Šta učiniti? Pomoć. Za ranije.

Ubrzo ljeto - i želim malo smršavjeti, ali sigurno i u pravu, bez štete tijelu - danas i saznajte kako da tačno smršavite, bez ometanja funkcija tijela. U suštini, spora je gubitak kilograma za lijene, bez iscrpljenog fizičkog napora.

Razmislite o restriktivnoj prehrani i ono što mogu dovesti do onoga što može poslužiti kao alternativa napornoj prehrani i bit će korisna za tijelo.

Naučit ćete koje bolesti mogu nastati kao rezultat pogrešnog sjedenja na dijeti, kako mogu održavati i ojačati jetru jednodnevne prehrane i ono što je potrebno za odlazak u teretanu.

Većina nas stvorila je takvu sliku u glavi, da bi se smršala, potrebno je jesti hranu što je više moguće i uključiti se u teretanu što je više moguće. I s jednom mislećim o takvim raspoloženjem pogoršava se, ali želim smršavjeti! Kako biti?

Postoje dva načina za mršavljenje:

brzo, ali sa ograničenjem u hrani i redovnim fizičkim naporima polako, ali.

Kad se osoba iznenada dogodi u moždanom udaru, čini se da se njegov život završava na ovome. Uostalom, bolest se briše u memoriju, čini udove nekretninama, poprima govor ... pa čak i ako su prvi put sve upravljali mikroinzultatima i nije vodila invalidnost, osoba počinje živjeti u iščekivanju Sljedeća kriza, psihički vijuga navijaju. Ali suze i ljepljivo raspoloženje ne odlučuju ništa. Vrijeme je da se proglasite aktivnom borbom bolesti. A prvi korak bi trebao biti dijeta nakon moždanog udara.

Video: restauracija i obroci nakon moždanog udara

Međutim, riječ "dijeta" u ovom slučaju nije sasvim prikladna, jer nećete jesti u ovoj sedmici ili mjesecu načina. Nakon moždanog udara, potrebno je u potpunosti revidirati ovisnost o ukusu i zauvijek mijenjati dijetu u korist pravilne prehrane. Samo tako da možete pomoći svojim plovilima i srcu, olakšavajući njihovo opterećenje i upozoriti moguću blokadu arterija.

Prehrana neposredno nakon moždanog udara: Umetnite želudac na minimum

U pravilu, posle.

Obnova nakon mišljenja Recenzije: 0
Rubric: moždani udar

Obnova nakon moždanog udara, brzina i potpunost rehabilitacije ovise o veličini oštećenja mozga.
U nekim pacijentima nakon moždanog udarca, kretanje i govor u potpunosti su obnovljeni u prvim tjednima ili mjesecima, drugi ostaju teški, a drugi gotovo da se gotovo ne vraćaju.
Najbrži proces vraćanja izgubljenih funkcija u prvoj godini nakon moždanog udara. Zatim pacijent ponižava sa svojim položajem, prilagođava se postojećim nedostacima, napredak u rehabilitacijskom zaustavljanju

Pacijent nakon moždanog udara, čim njegov uvjet dopušta, trebao bi početi vježbati za vraćanje mobilnosti paraliziranih udova što je moguće u potpunosti i smanji posljedice moždanog udara na minimum. U međuvremenu, osnovni pacijent nije u stanju učiniti ništa, s njim treba baviti svojim najmilijima - napravite pasivnu gimnastiku, masažu

Mnogi paralizirani pacijenti nakon moždanog udara.

Nakon novogodišnjih praznika, kako kažu da fintes-treneri, broj posjetilaca u teretana nekoliko puta se povećava. Ukrajinci koji se nisu odbili na svečanom stolu, pokušavajući brzo smršavjeti, jer su ga postigli. Međutim, nutricionisti su samouvjereni - čak i ti kilogrami koji su stekli za nekoliko tjedana, potrebno je polako pristajati, u protivnom će se ujednačiti u težini. Stranica "Danas.ua" saznala je kako resetirati "dodatni".

Glavna stvar je ta snaga

"Naravno, savjetovao sam samo da ne prejedam na praznike, posebno za noć. Ali da smo već primjetno dobili težinu, vrijeme je da razmislimo o svojoj prehrani i revidiramo ga ", govori fitnes trener Julia King. Čak i nakon sedmice prejedanje, nemoguće je gladovati, siguran sam da je stručnjak. Da biste bacili težinu, trebat će vam najmanje tri tjedna.

"Naravno, savjetovao sam samo da ne prejedam na praznike, posebno za noć. Ali ako ste već primično stekli težinu, vrijeme je da razmislite o svom.

Kaže zvjezdana nutricionista, kandidat medicinskih nauka, ljekar estetske medicine Margarita Korolev.

U dobi od 40 do 45 godina, a često ranije, i kod muškaraca, tako i kod žena, a u tijelu, proizvodnja tvari odgovornih za cijepanje masti značajno je smanjena. Masti se nakupljaju pod kožom, u zglobovima, trbušnom šupljinom, bokovima i unutrašnjim organima. To uzrokuje štetu tijelu i dovodi do razvoja opasnih bolesti.

Kako ubija višak kilograma?

Prvo mjesto u Rusiji među uzrocima smrti uzrokovane viljuškarcem zauzeti kardiovaskularnim bolestima: arterijska hipertenzija (povećani krvni pritisak), ishemijsku srčanu bolest, moždani udar. Ubijaju 5 miliona ljudi svake godine.

Na drugom mjestu - Dijabetes, koji su u 2016. godini stekli oblik globalne epidemije. Prema WHO, u posljednjih 10 godina smrtnost iz dijabetesa povećana je za 52%

Analiza učestalosti ruske populacije pokazuje da među onima koji nisu živjeli do 50 godina, 97% je imalo.

Hrana nakon moždanog udara: Pravila organizacije i zahtjevi za prehranom

Moždani udar je jaka patologija koja nastaje kao rezultat cirkulacijskih poremećaja u mozgu. Vodi do ozbiljnih nesporacija organizma: grčevi, gubitak svijesti, paralize. Moždani udar često je uzrok održive smrti. Nakon prvog napada, verovatnoća ponavljanja i smrtonosni ishod povećava se. Stoga je važno spriječiti ponovnu upotrebu opasnog stanja.

Nepravilna ishrana jedan je od uzroka moždanog udara. Neredovite obroke, prejedanje, obilje životinjskih masti, potrošnja prekomjernog soli i slatkiša - sve to negativno utječe na stanje kardiovaskularnog sistema.

Posljedica upotrebe takve hrane su ateroskleroza plovila i hipertenzije, koji se smatraju najvažnijim krivcima mozga moždanog udara. Stoga se snaga nakon moždanog udara plaća posebnom značenju. Zahvaljujući posebno razvijenoj prehrani, rizik od recidiva smanjen je za oko trećine.

Kako organizovati pacijentovu prehranu

Moždani udar uvijek je šok za osobu. Potrebno je promijeniti snagu kao glatku što je moguće glatke, ali treba biti kategorički isključen niz proizvoda koji se ne mogu jesti. Da biste organizovali pravu tablicu pacijenta, koristi se prehrana br. 10.

Hrana nakon udara ovisi o tome koja je država pacijent. Ako osoba ne dođe u svijest, tijelo se održava pomoću rješenja koja se ubrizgavaju intravenski. Nakon što se pacijent probudio, moguće je procijeniti koliko je to neovisno. U slučaju kršenja procesa žvakanja hrane, proizvoda ili gotovih jela srušeni su u blenderu. Ako je osoba paralizirana (lagati), tada se medicinska sestra ili bliski relativni hrani od kašike. Sa djelomičnom paralizom - pomoći ponovo savladati vještine.

Oporavak motoričkih aktivnosti obično se događa dugo vremena. Tokom ovog perioda strpljenje je potrebno od najmilijih i pomoći pacijentu da se vrati u punopravni život.

Hrana nakon moždanog udara treba podijeliti u tri glavna i dva dodatna obroka. Dijelovi trebaju biti napravljeni mali. Budući da se osoba malo kreće, hrana mora sadržavati minimalni iznos kalorija. Stoga je osnova prehrane povrće i voće.

Osoba koja je pretrpjela moždani udar propisuje se terapijom lijekovima. Treba ga konsultovati sa ljekarom koji su lijekovi uzimali prije jela, a šta poslije. Istovremeno, ljekar će mi reći o kombinaciji određenih lijekova s \u200b\u200bdrogom.

Prilikom organiziranja hrane nakon moždanog udara potrebno je uzeti u obzir potrebu tijela u određenim tvarima koje poboljšavaju stanje plovila i doprinose obnovi mozga:

• Najkorisniji elementi u tragovima koji osiguravaju efikasan rad mozga (neurona) kalijum, kalcijum, natrijum i magnezijum.
• Antioksidanti štite ćelije od slobodnih radikala i pomažu boriti se sa hipoksijom tkiva.
• Poliunsaturirane masne kiseline, bakar, cink, kalcijum, vitamini A, E, P, grupe b pozitivno utječu na plovila.
• U prehrani moraju biti prisutni masti, od kojih se formiraju lipoproteini velike molekularne težine, povučeni "loš" holesterol iz tijela i podržavajući rad jetre i posuda. Nalaze se u masnim sortima morske ribe.
• Proteini i ugljikohidrati daju mozak materijalom za oporavak ćelija.

U meniju pacijenta sa dijagnozom moždanog udara treba biti uključeno više vlakana. Sprječava pojavu zatvorenosti i usisavanje holesterola. Za osobu s niskom pokretljivošću bolje je kuhati tečnost i polu-tečnu hranu. Iz dijeta bi trebala isključiti sol ili smanjiti svoju potrošnju na minimum.

Dijeta pod udarom: Tabela broj 10 i njegove karakteristike

Cilj prehrane namijenjenog pacijentu nakon udara je poboljšanje cirkulacije krvi, normalizaciju metabolizma, djela srca, krvnih žila, jetre, bubrega i gastrointestinalnog trakta. Tablica 10 uključuje smanjenje sadržaja kalorija do 2500 kcal smanjujući broj masti i ugljikohidrata, zbog čega gubitak težine nakon moždanog udara.

Dijeta eliminira proizvode koji doprinose pretjerano uzbuđenje srca i nervnog sistema. Za nadopunu tijela magnezijumom i kalijumom, u udarnom dijetu koja je uključena nagnuta sredstva (povrće, voće, mlijeko). Posuđe su poželjno kuhane, pripremaju se za par ili peče.

Ovisno o tome koji se moždani udar dijagnosticira u pacijentu, ishemijskom ili hemoragičnom, ishrana ima svoje karakteristike:

• Ishemijski hod. Uzrok ove vrste patologije je sužavanje lumena plovila, što dovodi do kršenja krvi mozga. Tijelo nedostaje vitalni kisik, a ako se protok krvi u potpunosti preklapaju, ćelije i neuroni umiru. Ateroskleroza se razvija kao rezultat povećanja lipoproteina niske molekularne težine, što doprinose taloženju holesterola na zidovima plovila. I to, zauzvrat dolazi iz činjenice da osoba koristi puno hrane koja sadrži životinjske masti. Stoga, prehranu sa uvredljivim ishemikom, prvenstveno usmjerena na eliminiranje ovog faktora, to je potrebno isključiti proizvode u kojima je prisutan holesterol.
• Hemoragični hod. Patologija se pojavljuje ako se plovilo pukne u mozgu. Glavni razlog takav fenomen je oštar povećanje krvnog pritiska. Zidovi plovila ne izdržavaju snažnu napetost i puknu. Kao rezultat, krvarenje u mozgu, formiranje hematoma i ćelijske smrti. Fokus u prehrani sa hemoragičnim hodom napravljen je za smanjenje tečnosti u tijelu. Njegov višak dovodi do tužnih posljedica oštrog skoka pakla. Izbjegavajte nakupljanje tekućine u tijelu, ako isključite ili značajno ograničite upotrebu soli. Natrijum-hlorid odgađa tekućinu u blizini sebe i sprečava svoj zaključak iz tijela. Hipertenzivni nakon moždanog udara također bi trebao ograničiti upotrebu besplatne tečnosti na 1,2 litre dnevno.

Dijeta pod udarom br. 10 uzima u obzir sve karakteristike ishrane. Pravilno je prilagođen ovisno o uzrocima moždanog udara, prisutni liječnik će pomoći.

Što trebate jesti nakon moždanog udara:

• Craises. Korisne žitarice kuhane na vodi ili mlijeku. Grupa se koristi u desertima, na primjer, puding. Pasulj bi trebao isključiti iz dijeta.
• Supe. Tečna posuđa moraju biti prisutna u prehrani. Međutim, od poznatih mesnih supa morat će napustiti. Optimalna opcija bit će posuđe sa grupom, krompirom i drugim povrćem. Beitter je najkorisniji. Budući da sol nije poželjno da se koristi prilikom pripreme, u supu je bolje staviti nasjeckano zelenilo ili celer, što će dati suđe sa slanim okusom.
• Meso i perad. Dijeta sa moždanim udarom uključuje životinjske proteine. Međutim, meso bi trebalo biti mršavo. Dobro fit govedina, zec, ćuretinu ili piletinu.
• Proizvodi od brašna. Hleb Preporučuje se upotreba u blago suhom obliku, bolji od jučerašnjeg pečenja. Prednost treba dati prehrambenim proizvodima bez soli. Proključite tjesteninu iz čvrstih sorti pšenice.
• Povrće. Poželjno je kuhati ili kuhati za par. Trebalo bi biti manje vjerovatno da će koristiti sirovo povrće, bolje ih je zamijeniti voćem. Korisno je pripremiti posuđe za karfiole, bundeve, repe, paradajz, tikvice, mrkve. Moguće je uključiti u ishranu svježeg krastavca, rajčice, šargarepe, listove i svježeg zelenila u dijeti.
• Jaja. U dijeti ispod moždanog udara, ovaj proizvod koristi samo Schochka ili u obliku pečenih omleta.
• Riba. Pogodno bilo koja morska riba. U početku je provrta, a zatim blago pečena. Dobra kuharska riba za par ili pečenje. Korisni morski plodovi (škampi, lignje i tako dalje).
• Debeo.. Možete jesti bilo kakvo ulje biljnog porijekla. Ograničena je na kiselo vrhnje i puter kuhane bez soli.
• Pića. Korisno je piti sokove od voća i povrća, zelenog čaja, dekocija (povrća, od rupti i tako dalje) ponekad možete piti izblijedjeli kafu s mlijekom.

Nakon mikrifikacije ili moždanog udara, preporučuje se uključiti u dijetu trave i povrća tamnozelene boje (Sorrel, špinat, brokoli), jer sprečavaju formiranje plaketa holesterola. Neophodno je jesti različite zdrave proizvode: orašasti, bobice, mlade češnjak, lanene sjemenke. I slatki nožni prsti trebaju zamijeniti pecive i bombone za sušene voće ili svježe voće, poput banana.

Hrana nakon moždanog udara: Kako napraviti meni i popis zabranjenih proizvoda

Da biste pojeli odmah nakon moždanog udara, morate napraviti dnevni meni tako da su predstavljeni proteini, masti i ugljikohidrate. Prednost treba davati slavnim mliječnim proizvodima, povrćem, primjećivanju mesa, kaše i biljnim uljima. Dijeta nakon moždanog udara kod kuće temelji se na principu frakcijske prehrane. Trebate jesti male porcije najmanje pet puta dnevno. Preporučljivo je istovremeno jesti hranu.

Pokreće se nakon moždanog udara ima značajna ograničenja, bez obzira na uzroke koji su izazvali patologiju. Dijeta dodijeljena pacijentu je konstantna, odnosno nemoguće se vratiti u uobičajenu prehranu.

Stoga će ljubitelji slatkiša i dimljenih riba morati biti podešeni na novi način.

Primjer jednodnevnog početnog menija za pacijenta:

1. Doručak bi trebao biti lagan, ali zadovoljavajući. Kasela je dobro prilagođena, zalijevana zastoj. Piće - zeleni čaj.
2. Na ručku - komad rezanog hljeba i jogurta minimalno masno.
3. Ručak vrijedi napraviti gušće. Prvo jelo - Buyter. Druga je kaša heljde sa mesom od mesa, kuhana za par i salatu od krastavca, rajčice i zelenila, zalijevano biljnim uljem. Piće - sok od jabuke.
4. Do popodneva možete dati galeriju kolačiju i dekocija s ruke.
5. Za večeru, morska riba kuhana za par će se uklopiti. Kao prilog, možete primijeniti kašu riže i salatu od šargarepe i kao desert - voće žele.

Nije tako teško organizirati kod kuće nakon moždanog udara na mozak nije tako težak. Nije potrebno učiniti ništa posebno, ali dijeta treba strogo pratiti popisom dozvoljenih i zabranjenih proizvoda.

Što se nakon moždanog udara ne može koristiti:

• masno meso, masnoća;
• kuhana i pržena jaja;
• jak čaj i prirodna kafa;
• juha kuhani iz mesa ili ribe;
• alkohol (osim crvenog suvog vina u malom količini);
• masna kisela pavlaka, sir, puter;
• margarin i kulinarska masnoća;
• konditorski proizvodi: Sdobu, kolač, čokolada itd.;
• meso, ribe ili peradni proizvodi: kobasice, dimljena, konzervirana hrana, sušena i sušena hrana;
• povrće se pripremljeno livenjem, marinama ili kiseli krastavci.

Pravilna ishrana u gubitku funkcije žvakanja

Ako pacijent ne može žvakati samostalno, tada se dijeta nakon moždanog udara kod kuće za takav pacijent organizira u skladu s istim principima, ali s malom razlikom - hrana mora imati tekuću konzistenciju. Apsolutno svaka hrana, da li se supa ili riba može lako zgnječiti sa blendom. Važno je samo da je hrana topla i dovoljno tečna, na primjer, u mljevenom mesu možete dodati malo povrća.

Dijeta nakon udara kod kuće, organizirana po svim pravilima, pomoći će pacijentu da prevlada razdoblje rehabilitacije i značajno smanjio rizik od ponovnog napada.

Način hrane nakon moždanog udara

Osoba koja je pretrpjela moždani udar mozga, moraće zauvijek mijenjati svoj uobičajeni režim napajanja. Ako je ranije njegova prehrana uključivala veliki broj štetnih proizvoda (često u toku je to u moždanom potezu), tada će promjene biti kardinal. Ali nisu svi daju lako odbacivanje masne, previše slane i oštre.
Čovjek koji je pretrpio moždani udar trebao bi biti sličan ljudskoj prehrani koja traži izbjegavanje lukave bolesti.

Prvo što treba učiniti je osigurati da su bolesti poput visokog krvnog pritiska, dijabetes pod kontrolom, jer su usko povezani sa moždanim udarom. Za to, samo tretman droge nije dovoljan, pravilna prehrana pomoći će u održavanju na nivou šećera u krvi i holesterola, tako da je rizik od novog moždanog udara kao minimalan.

Namjera je namijenjena moći pod udarom:

• pružiti vitalne organe, posebno mozak i srce neophodno za njihov puni rad s brojem korisnih tvari
• izbjegavajte moguće zadebljanje krvi (sa dijabetesom)
• sprečavaju povećanje težine pacijenta i normalizacije tjelesne težine ako je potrebno

Značajke snage prilikom udara

Bez obzira na to što je uzrokovalo moždani udar, baterije su slične bilo kojoj od njegovih opcija. Treba napomenuti da prehrana u moždanom udaru ne podliježe neku posebnu prehranu, trebala bi biti samo u skladu sa preporukama za racionalnu prehranu.

Slijedom toga, potrebno je jesti na udarcu često, ali male porcije, dok kalorijski sadržaj prehrani ne bi trebao prelaziti dvije i pol hiljade kilometara. Jelovnik bi trebao biti u potpunosti dovoljno i sadrži sve elemente: ugljikohidrati, masti, bjelančevine, na onome što bi trebalo preferirati složenim ugljikohidratima dobivenim iz biljne hrane, a masti također su poželjni za korištenje biljnog porijekla.

Trebalo bi biti ograničeno, a u nekim slučajevima eliminirajte:

• masna i pržena hrana
• srple i dimljeni
• bijelo brašno kuhano posuđe
• bilo koji slatkiši

Salt zaslužuje posebnu pažnju. U početku, nakon moždanog udarca, potrebno ga je uopće napustiti, a tek nakon što se stanje može poboljšati, moguće je postepeno ući u to, počevši od malog količine. Ovo ograničenje povezano je sa činjenicom da sol ima svojstvo, pada u krv, privlače tekućinu od okolne tkiva u krvne žile. I to zauzvrat može izazvati povećanje krvnog pritiska i negativno utječe na oslabljenu bolest plovila.

Osnova prehrane mora biti:

• Povrće. Češće nego drugi treba biti uključen u izbornik kupusa, repe i špinat, koji doprinose poboljšanju biohemijskih reakcija javljaju se u mozgu.
• Voće. Borovnice i brusnica su ti bobice, što je bolje dati prednost, jer je njihova upotreba koja će pomoći uklanjanju slobodnih radikala iz tijela. Po prirodi ove bobice su jaki antioksidanti.
• Riba. U masnim morskim vrstama, kao što su: haringa, tunjevina, sardine, losos sadrži masne kiseline i fosfor, potonji je neophodan za poboljšanje metabolizma u tkivima na mozgu. Od riječne ribe, posebno masnoće treba odbiti
• Sorte ptica i masti od mesa
• Mliječni proizvodi sa sadržajem sa niskim masti
• Morski plodovi
• Nerafinirana biljna ulja
• Kremasto ulje (u malom količini)

Približna dnevna prehrana sa moždanim udarom:

• Doručak je mali komad bijelog hljeba s toplim mlijekom i medom
• Drugi doručak - zelena salata, crni kruh sa maslacem, slabi čaj
• Ručak - supa sa povrćem i malo masnoće meso, pire krompir, voćna salata sa limunovim sokom i medom
• Prije večere - nekoliko rajčica sa krekerom
• Večera - crni kruh sendvič (mali kriška), puter, potok Kriš ili peršun, kefir staklo

Pravilna prehrana u moždanom udaru mozga ne bi trebao biti privremen, ali postaju stalni satelit koji je pretrpio smrt.

Nakon moždanog udara, neki ljudi imaju ukus, a ne žele ništa drugo da razmisli o hrani neugodan, često je u potpunosti ili djelomično prekršen gutanjem refleksom. Iz tih razloga pacijent može teško smršaviti i suočiti se sa posljedicama nedostatka hranjivih sastojaka u tijelu, a to je posebno opasno nakon moždanog udara. Jelo s malim porcijama učinit će ovaj proces manje neprijatnim. Pacijent će trebati dati vitaminske aditive ako jede vrlo malo hrane. Kada se proba gutajući refleks, pruža se snaga sonde. Previše hladna ili vruća hrana ne vrijedi. Ako je pacijent teško progutati, trebao bi dati pire krompir i supe, ali ako ne može uzimati hranu uopće, bolje je potražiti pomoć doktoru što je prije moguće.
Tekućine treba smanjiti što je više moguće, posebno ako se šećerni dijabetes mellitus, jer je uznemiren razmenom vodene soli, što dovodi do povećanja krvnih pluća, a to zauzvrat povećava rizik od ponavljanja moždanog udara. Možete piti ne samo čistu vodu, već i razrijeđene voćne sokove, kompote, ali ni u kojem slučaju nisu gazirana pića i kafa.

Pacijent bi trebao objasniti kako se može objasniti, koja je potreba za promjenom njegove prehrane. Ako je svjestan koliko je opasno i dalje jesti, to će mu biti mnogo lakše u smislu potrebnih ograničenja. Ali to ne znači da je potrebno zastrašiti osobu koja je proslijedila moždani udar, strašne posljedice dijeta stroge poštivanje. Potrebno ga je nežno uvjeriti ako je moguće, u činjenici da moć moždanog udara može biti vrlo raznolika, dijeta nije baš stroga, ali postoji niz ograničenja za sačuvanje zdravlja i Život. Bolje je to učiniti, tako da je bila njegova odluka da se pravilno počne jesti.

Period oporavka nakon moždanog udara je težak i ozbiljan, a jedna od glavnih uloga igra u njemu. Šta bi trebalo biti dijeta nakon udara kod kuće? Detalje o kompoziciji i nutricijama.

Rehabilitacija i zdrav način rada

Pravilna snaga nakon moždanog udara ključni je trenutak za oporavak cjelokupnog organizma. Zatim svi unutrašnji organi, crijeva, žučni, jetri, bubrezi, slezina, seksualna sfera učinkovito će funkcionirati. A kad se tijelo spremno za boriti, on ima snažan imunološki sistem, a zatim je period oporavka manje bolan.

Osnovni principi izrade menija nakon moždanog udara

Za kuhanje, važno je koristiti suncokret, uljani uljani, maslinovo i sojino ulje. Ogromna količina morskih plodova i ribe, škampi i kavijar su kontraindicirani. Dio mršavog mesa po danu ne smije prelaziti - 120 g.

Treba ga napustiti iz bilo kojeg pekarskog proizvoda, bolje je koristiti crni hljeb od čvrstog zrna, zobenog brašna, brašna kukuruza. Jedite više povrća i plodova prirodnog uzgoja (ako je moguće).

Sa dijetom nakon udara ishemike, najbolje piće će biti pročišćeno vodom, kao i bez šećera i kompota. Alkohol nakon moždanog udara kategorički je zabranjen u bilo kojoj dozi!

• Doručak: Čaša mlijeka sa medom, dva komada ražih hljeba.
• Na užinu Možete jesti zelenu salatu sa komadom crnog hljeba, popijte čašu slabo zavarenog čaja.
• Večera: Juha sa povrćem na goveđem juhama, krumpir pire krompir, voćna salata sa limunskim kriški.
• Večer Dvije rajčice, komad crnog hleba, razmazao se maslacem i posipali kopar. Čaša skim kefira.

Pažnja: Nakon moždanog udara, osoba ima ukus, pa je nemoguće odbiti hranu, čak i ako su zabranjeni proizvodi. Glavna stvar je jesti malo, 5-6 puta dnevno, jesti supu supu, pijte puno tečnosti. Nemoguće je koristiti previše hladnu ili toplu hranu. Trebali biste popiti i puni vitaminski kurs.

Sol - uzrok hipertenzije

Držeći prehranu nakon ishemijskog udara kod kuće važno je smanjiti količinu soli u prehrani, doprinosi održavanju tečnosti i povećava krvni pritisak, daje opterećenje na žilama na mozgu. Umjesto toga, možete staviti u bilje i začine koje ne sadrže sol.

Dijeta sa ishemijskim hodom

Dijeta nakon moždanog udara za svaki dan treba sadržavati ograničavanje životinjskih masti, jer su ove komponente sposobne da provociraju mikroinzultati i moždani udar. Važeći meni na sljedeći način:

• Doručak - Zobene kaše, sušeno voće, slab čaj.
• Ručak - Lagana salata sa zelenilom, komadom crnog hljeba.
• Večer - Juha sa mesom ili ribom sa malo masti, krumpir pire krompir i voćna salata.
• Popodnevna osoba - Low-Calorie vikendica sir.
• Večer - Kuhana piletina i dio heljdne kaše, čaša kompota.

Takva pacijentova prehrana nakon moždanog udara omogućit će mu brzo vraćanje vitalnosti i rehabilitaciju nakon bolesti. Važno je ne uključiti konzerviranu hranu iz trgovine, poluproizvoda, gotovih umaka, supa, a pri odabiru proizvoda za gledanje ambalaže za kontrolu nivoa natrijuma, glavnog izvora natrijum soli.

Zdrava uravnotežena prehrana i mjereni stil života - odlična prevencija svih bolesti!

Video prevencije hoda

Video o hodniku i njegovim posledicama

Video o dijeti nakon moždanog udara

Dijeta utiče:

• razvoj bolesti srca, dijabetesa i bolesti krvnih žila, kao i oporavak od njih;
• imunološki sistem;
• oštrina uma;
• kvalitet života.

Značenje prehrane za poteze koji su pretrpjeli još više nego za sve ostale ljude, jer dijeta ima utjecaj na vrlo brojne aspekte oporavka. Na primjer, dijeta djela na nivou energije, fizičkih sposobnosti, raspoloženja, stanja kardiovaskularnog sistema (moždani udar je kardiovaskularna bolest) i mišićna čvrstoća. I naravno, dijeta utiče na težinu. Što si manji težite, lakše se krećete. Suprotno je i istina: nego što ste teže, što je teže premjestiti. Nastala težina mora podići tokom vožnje. Što je veća težina čovjeka koji je podvrgnut moždanom udaru premašuje optimalnu vrijednost, teže je način za vraćanje. Ljudi koji su podvrgnuti moždanim udarcima obično su dobile težinu. U nekim pacijentima udarci lansira niz spiralu, što bi moglo izgledati ovako.

Kako se radi?

Dakle, koja je ispravna prehrana za regeneraciju nakon moždanog udara? U bibliotekama, Internet i zdravstveni radnici možete pronaći puno korisnih informacija o bilo kakvim varijantima dijeta koje su vam potrebne. Evo nekoliko glavnih smjernica za odabir dijeta za sve koji pokušavaju poboljšati fizički oblik.

• Pokušajte ostati u našoj optimalnoj težini. Mnogo je lakše podići ruku ako teži 1 kilogram, a ne 1,5. Doktor vam može reći vašu optimalnu težinu. Težina koja prelazi optimalnu, čini trening nakon potezanog udara, jer kad god se preselite, morate podići, premjestiti i držati dodatnu težinu. Pored toga, nepotrebna masnoća mora biti vaskularizirana (tijelo mora stvoriti krvne žile za navlačenje dodatnih ćelija). Ova dodatna vaskularizacija uzrokuje da srce mnogo više radi na ljuljanju krvi na nove posude.
• Odaberite visokokvalitetne ugljikohidrate. Ugljikohidrati mogu biti loši (liječeni) ili dobri (neobrađeni).
• Prerađeno (poznato kao rafinirani ili jednostavni) ugljikohidrati, poput poliranog riže, čipsa, krekera, bijelog hljeba, bijelog šećera, lollipopa, soda itd., Brzo se probavljaju i apsorbiraju u krv, što uzrokuje brzo povećanje šećera u krvi Nivoi. Brzi protok šećera vrši pritisak na sustav i uzrokuje da se energično smanji šećer u krvi. Pancreasu je odgovoran za kontrolu sadržaja šećera u krvi. Da biste smanjili nivo šećera u krvi, koristi hemikalija koja se naziva inzulin. Gušterača i inzulin savršeno obavljaju svoj rad. Oni to čine tako dobro da se visok nivo šećera u krvi uzrokovan upotrebom jednostavnih ugljikohidrata smanjuje se. Ljudi opet jedu, često pokušavajući koristiti jednostavne ugljikohidrate, pokušavajući nadoknaditi gubitak energije (uzrokovano niskim šećerom u krvi). Sa velikim brojem takvih kapi nivoa šećera, gušterača se ne nosi sa teretom i ne može proizvesti dovoljno inzulina. Ako se to dogodi, pojavljuje se rizik od razvoja dijabetesa.
• Neobrađeni (poznati i kao sirovi ili složeni) ugljikohidrati, poput cijelog žitarica, ljuštenje riže i cijelog voća (jabuke, naranče itd.), Pružaju mnogo sporije apsorpciju ugljikohidrata, što dovodi do postepenog protoka šećera u krvi. Sporiji šećer dolazi, to je bolje, jer s postepenom asimilacijom može se apsorbirati bolje, ustrajati i koristiti tijelo.
• Izbjegavajte štetne masti. Štetne masti uključuju hidrogenirane i djelomično hidrogenirane masti. Hidrogenirane masti su ulja koja se zagrijavaju, nakon čega su hlađeni i ostaju čvrsti na sobnoj temperaturi. Djelomično hidrogenizirane masti su ulja koja se zagrijavaju na takav način da na sobnoj temperaturi, njihova konzistencija postaje između čvrstog i tečnosti. Hidrogenirana i djelomično hidrogenirana ulja sadržana su u prženoj hrani i dio su kolača, čipsa, kolačića, krekera, muffina, krofni, lizalica i veliki dio brze hrane.
• Ove štetne masti su označene na popisu sastojaka na ambalaži proizvoda kao hidrogeniziranog biljnog ulja, djelomično hidrogeniziranog biljnog ulja ili kulinarske masnoće.
• Koristite korisne masti. Alternativa štetnim mastima - povećanje udjela korisnih masti u prehrani. Korisne masti uključuju hladno spin maslinovo ulje, riblje ulje, orahovo ulje, laneno ulje i ulje Canola. Riblje masti važno je za tijelo. Odlikuje se gotovo idealnim omjerom tri važne masne kiseline: Eikapentaena kiselina (EPC), docOsaheksaenska kiselina (DGK) i alfa-linoleinska kiselina (ALC). Riblje masnoće pomaže ljudima koji su pretrpjeli moždani udar, na dva načina:

1. DGK i EPC-ovi su u stanju da ublažavaju oticanje u mozgu nakon moždanog udara;
2. riblje masnoće poboljšava zajedničke funkcije nervnog sistema i smatra se "neuroprotektivnim" (zaštitom nervnog sistema) supstanci.

Jedna od navika, važna za zdravu prehranu, jednostavno je poznanstvo sa sastavom onoga što jedete. Čitanje imena sastojaka učiniće vam postavljanje jednostavnih, ali važnih pitanja:

• "Šta je ovaj sastojak?"
• "Zašto je ta hemikalija sadržana u ovom proizvodu?"
• "Koja je razlika između ove hrane iz cijele (neobrađene) opcije?"

Ova pitanja neminovno dovode do izbora najbolje prehrane, jer daju informacije o onome što jedete i postavite sljedeće pitanje: "Zašto sam ja?"

Depoziti na zidovima arterija - krvne žile, koje nose krv iz srca u sve ćelije u tijelu, uzrok su mnogih poteza. Ovi se depoziti nazivaju plakete. Visok nivo u sadržaju krvi homocisteine \u200b\u200bmogu prouzrokovati stvaranje ploča. U ljudima koji su prošli moždani udar, postoji tendencija visokog nivoa homocisteina u krvi. Ovaj se problem lako riješi. Pitajte svog ljekara kako možete koristiti vitamin B 12 da biste smanjili nivo homocisteina. Treba napomenuti da visok nivo ove supstance također povećava vjerojatnost invalidnosti nakon moždanog udara.

Moždani udar može oslabiti ili poremetiti vašu sposobnost da osjetite ukus proizvoda, uključujući da bude čudno i neugodno. Da biste to promenili mogućnost da osjetite ukus nakon povrede mozga poseban izraz: odvratno. S njom može biti označeno željom za prevladavanjem nedostatka ukusa dodavanjem njegovih pojačala kao što su sol, dodatni umaci i začini, kao i potrošnju pržene hrane. Pokušavajući napraviti hranu ukusno, biti oprezan i odabrati zdravu hranu.

Koje mere predostrožnosti treba poštovati?

Obavijestite svog liječnika o bilo kakvim značajnim promjenama u vašoj prehrani, čak i ako se tretiraju kao zdravi. Na primjer, prelazak na vegetarijansku prehranu smatra se zdravom, ali možda vam to možda neće odgovarati.