Racionalno planiranje fizičke kulture, tačna upotreba sredstava i metoda za razvoj fizičkih kvaliteta tokom treninga moguća je samo podložna poznavanju anatomije fizioloških karakteristika rastućeg dječjeg tijela.

Starost od 15-16 godina karakteriše intenzivni rast i povećanje veličine tijela. Duge tubularne kosti gornjih i donjih ekstremiteta brzo rastu, rast se ubrzava u visinu kralježaka.

Adolescentni kralježni stub vrlo se kreće. Prekomjerna opterećenja mišića, ubrzavanje procesa ° Ossiffic-a, može usporiti rast cevastih kostiju u dužinu.

U ovo doba mišićni sistem se brzo razvija. Od 13. godine, oštar je skok u povećanju ukupne mase mišića, uglavnom zbog povećanja debljine mišića mišićnih vlakana.

U adolescentima na pozadini morfološke i funkcionalne nezrelosti kardiovaskularnog sustava, kao i tekući razvoj centralnog nervnog sistema, posebno je primjetno primjetno.

Tokom puberteta adolescenti imaju najveći tempo razvoja disajnog sistema. Respiratorni režim kod djece srednje škole je manje efikasan od odraslih. U jednom respiratornom ciklusu, tinejdžer troši 14 ml kiseonika, dok odrasli - 20 ml.

Tinejdžeri su manji od odraslih u stanju su pritvoriti svoj dah i rad u uvjetima nedostatka kisika. Brži su od odraslih, zasićenost krvi se smanjuje kisikom.

Kao što je napomenulo e.a. Bondarevsky, adolescentna dob je period neprekidnog poboljšanja motora, velike mogućnosti u razvoju motoričkih kvaliteta.

Kod djece od 15-16 godina, neke velike stope poboljšavaju pojedine koordinacijske sposobnosti (na sličicama u tačnosti i u rasponu, u sportskim i igračkim motorima), moći i velike snage; Umjereno povećajte brzine sposobnosti i izdržljivost. Niske stope se primećuju u razvoju fleksibilnosti.

15-16 godina - najpovoljnija osoba za razvoj ljudske sigurnosti. Najveće stope povećavaju pokazatelje snage velikih mišića, torza, kukova, tibije, stopala. Relativni pokazatelji za to vrijeme poboljšavaju se u muškim ljudima za oko 200%, a kod ženskih ljudi - samo 150%.

Najpovoljniji periodi razvoja sile u dječacima i mladići smatraju se starim od 13 - 14 godina do 17 - 18 godina, a djevojke i djevojke od 11 - 12 do 15 - 16 godina, što u velikoj mjeri Odgovara udjelu mišićne mase u ukupnoj masi tijela (do 10-11 godina iznosi oko 23%, 15-16 godina - 33%, a do 17. - 18 - 45%).

Tačno, za to vrijeme povećava se ukupna masa tijela, stoga se povećanje relativne snage ne izgovara, posebno kod djevojčica. S tim u vezi, najznačajniju stope povećanja relativne snage različitih mišićnih grupa primijećene su u mlađoj školskoj dobi, posebno kod djece od 9 do 11 godina.

Pokazatelji razvoja sile određuju se ne samo dobnim i seksualnim osobinama, već snažno fluktuiraju sasvim u velikim granicama, ovisno o pojedinim razlikama kod djece, prirodom motoričkih aktivnosti, okupaciji specifičnih sportova i drugih okolnosti.

Tabela 1 prikazuje pokazatelje stope rasta različitih fizičkih kvaliteta u adolescentima 15-16 godina.

Tabela 1. Stope rasta različitih fizičkih kvaliteta kod djece starijih škola (%) (I.V. Belsky)

Kao i u bilo kojoj drugoj dobi, u adolescentima, potrebno je pažljivo nadgledati dozu opterećenja prilikom izvođenja vježbi usmjerenih na razvoj električnih kvaliteta. Tabela 2 i 3 sadašnje pokazatelje za stope sile sile kod djece starijih školskog uzrasta i količine opterećenja u skladu s vrstama električnih kvaliteta.

Tabela 2 Stope rasta kvaliteta električne energije u adolescentima 15-16 godina

Materijal predstavljen u tablici 3 omogućava vam da formulišete glavne zadatke razvoja sigurnosti u adolescentima 15-16 godina.

1. Kao dio osnovnog fizičkog vaspitanja potrebno je osigurati harmoničan razvoj svih mišićnih grupa mišićno-koštanog sistema. Ovaj zadatak rješava selektivno usmjerene od strane vježbi sile. Volumen i održavanje vježbi napajanja su važni. Oni moraju osigurati proporcionalni razvoj različitih mišićnih grupa. Izvana, to se izražava u odgovarajućem obliku fizike i držanja. Interni učinak upotrebe vježbi napajanja je osigurati visoke razine vitalnih funkcija tijela i motornih aktivnosti. Skeletni mišići nisu samo organi kretanja, već i osebujna periferna srca aktivno pomažu u cirkulaciji u krvi, posebno venskim. Posebnu pažnju treba posvetiti najvažnijim mišićnim skupinama: mišići trbušne štampe, tijela, lumbalne regije, vrata, ramena, nogu i rukama.

Tabela 3 Količina opterećenja u skladu s vrstama sile u adolescentima 15-16 godina

2. Različiti razvoj električnih kvaliteta u jedinstvu s razvojem vitalnih motoričkih akcija (vještina i vještina). Ovaj zadatak podrazumijeva razvoj električne kvalitete svih glavnih vrsta.

3. Stvaranje uslova i sposobnosti (osnova) za daljnje poboljšanje električnih kvaliteta u okviru određenog sporta ili u pogledu profesionalnog fizičkog treninga. Rješenje ovog zadatka omogućava vam zadovoljavanje osobnog interesa za razvoj sile, uzimajući u obzir motorne poklone, sport i izabranu profesiju.

Dakle, u 15-16. godini pojavljuje se akademski razvoj studijenog tijela, što se odražava na intenzivan rast i povećanje veličine tijela, u razvoju mišićnog i respiratornog sustava. U tom se razdoblju poboljšavaju motor i moćne sposobnosti djece, razvija se kvaliteta motora. Edukacija sile može se provesti u procesu opće fizičke obuke (za jačanje i održavanje zdravlja, poboljšanje oblika fizike, razvoj snage svih grupa ljudskih mišića) i posebnu fizičku obuku (odgoj različitih pogona) od tih mišićnih grupa koje su od velike važnosti prilikom obavljanja glavnih konkurentskih vježbi). Svaka od ovih područja ima svoju specifičnu instalaciju na razvoju snage i zadataka koji se moraju riješiti na osnovu ove instalacije. Na osnovu toga biramo određena sredstva i metode obrazovanja.

Riječ "tinejdžer" duže vrijeme u našem društvu povezana je s pobunom, agresijom i nerazumijevanjem. U ovo doba svaka osoba zaista brine krizu. Sve se mijenja - i tijelo i svjetonazor i percepcija. Šta je ona - psihologija tinejdžera? Šta bi trebalo biti poznato drugima i sama mladog stvorenja? Hajde da se bavimo zajedno.

Dostizanje adolescentnog doba, mladi počinju shvaćati na novi način i ovaj svijet, vlastito ponašanje se temelji na drugim motivima. Teško je okružiti ljude sa tinejdžerskim odborom i on je nepodnošljivo naporan sa sobom. Tokom ovog perioda nije siguran i tvrd traži svoj cilj. Za adolescenciju, takve psihološke karakteristike su karakteristične:

• I - koncept. Tinejdžer ima aktivan razvoj ideja o sebi. Prvo, ovi su reprezentacije snažno promjenjivi. S vremenom, percepcija sebe postaje više organizovanija i detaljnija.
• Samopoštovanje. U ovom periodu samopoštovanje je prilično kritično. Prati se prekomjerna stidljivost i ranjivost.
• Odnos u porodici. U komunikaciji sa roditeljima, sve više treperi sukobi. Riječi roditelja za tinejdžer su smislene, ali složene i kontradiktorne. Pokušava na svaki mogući način da odvoji svoj "ja" iz prethodno usvojenog "mi".
• Odnosi sa vršnjacima. Komunikacija sa krugom vršnjaka dolazi u prvi plan, ovi kontakti zauzimaju više od 50% ukupnog vremena mladih ljudi. Važno je da ih prihvati, oni žele ući u željene krugove, stalno se upoređuju sa prijateljima i žele ih prekoračiti.
• Kontakti sa suprotnim spolom. Za adolescentno doba karakterizira povišen interes za suprotnim spolom. Neuspjehovi su teško doživljavaju, u pratnji depresija.

Fiziologija

Ponašanje tinejdžera u velikoj mjeri utječe njegove fiziološke promjene. Prve promjene su već uočene za 7-10 godina. Tijelo započinje pripremu za buduće intenzivne transformacije. Udovi aktivno rastu, formira se zrelost motornih funkcija, što se na vrijeme počinje poboljšavati. Poboljšava se mogućnost koncentracije pažnje, logike i memorije, poboljšava se, opseg emocija se formira. Postoji konačna promjena mliječnih zuba u konstantu.

Odvojena pažnja zaslužuje pitanje seksualnog sazrijevanja. Adolescenti se prvo suočavaju sa različitim fiziološkim procesima koji počinju teći u svom tijelu. Ponekad im je teško prihvatiti sebe jedni s drugima. Postoji teško razdoblje adaptacije, ovisnosti i razumijevanja. Djevojke započinju menstruaciju i mliječne žlijezde aktivno se formiraju. Potrebno je nositi grudnjak, a tako je neobičan i nezgodan. Prvo poznanstvo sa sredstvima lične higijene, koja pruža dodatnu nelagodu. Dodajte strahove i zabrinutosti za to da će neko vidjeti ili saznati o polaganju. Postaje jasno zašto su djevojke tako kapriciozne i ne žele ni napustiti kuću. Dječaci započinju noćna zagađenja - emisije sperme. Takođe, postoji deformacija glasa, što takođe uzrokuje njegove ograničenja. U oba spola mogući je akutni osip zbog onoga što se pojavljuje prekomjerne zabrinutosti zbog izgleda.

Važnost starosti

Budući da pubertalni period (seksualni sazrijevanje) pokriva nekoliko godina, a zatim razmotrite detaljnije svake godine. Psihologija tinejdžera 12 godina i psihologija tinejdžera u 16 godina vrlo je različita.

• 12 godina. Razdoblje prvih značajnih unutarnjih i vanjskih promjena. Roditelji 12-pilota pažljivije stoje i tolerantni se odnosi na čitavu nijansu ponašanja njihove djece. Počinje pažljivo pažnju na njegov izgled, kapriciozni izbor odjeće. Djevojke pokušavaju eksperimentirati sa kozmetikom. Na sve te interese treba razumjeti s razumijevanjem, slušati dijete, ako je moguće, da ode na sastanak, tolerantan i nježno objašnjava uzroke njihovog neslaganja. Također se pripremaju za činjenicu da dijete postaje vrlo osjetljivo na mišljenja drugih.
• 13 godina. Takozvana tinejdžerska zora. Hormonska pozadina aktivno se mijenja, koja se odražava na raspoloženje. Postoji neograničena želja za odbranom svojih mišljenja i njihovih želja. Vrijedno je podržavati ove želje za neovisnošću, što će i dalje pomagati više nesmetano premještanja u odraslu dob. Roditelji trebaju biti mudrost i isključiti pritisak na dijete. Takođe, ne retko u 13. godini, pojavljuje se povećana seksualna atrakcija. Nema potrebe za uplasom ako se tinejdžer aktivno zanima za temu seksa. Zadovoljstvo, ako je moguće, njegov interes.
• 14 godina. U ovom periodu tinejdžerska psihologija karakteriše svijest o sebi kao osoba. Izgleda da se dijete čini posebno suprotno, ali nije. Tinejdžer ne stavlja cilj da izlije roditelj, on samo ne razumije da je za njega zaista važno. Za njega se glavno ističu i pokaže da nije tako. Odrasli moraju razumjeti da dijete to namjerno ne učini, ovo su obilježja njegovih godina.
• 15 godina. Komunikacija sa vršnjacima dolazi do primarnog plana. Tinejdžer vozi ogromnu želju da bude prihvaćena u svom krugu. Postoji mnogo osjetljivih tema i uzbudljivih pitanja koja sa roditeljima ne uvijek ne može razgovarati tinejdžer. Ako odrasli primjenjuju promjene na vrijeme i poštuju djetetovu želju za kontaktima sa vršnjacima, tada će problematična točka u odgoju biti minimizirana. Tinejdžer će čuti njegove roditelje i voljno ići dalje na kompromisu.
• 16 godina. Nježni put do većine. U ovom dobu glavni odnosi postaju suprotni spol. Mnogi adolescenti suočavaju se s prvim seksualnim iskustvom koje nije uvijek uspješno. To podrazumijeva njegovo razočaranje i depresiju. Roditelji bi trebali pokazati maksimalno razumijevanje i podršku. Do 16 godina potrebno je potpuno posvetiti djetetu u temu seksa, neka shvati koliko je odgovorno odgovorno i koje posljedice mogu voditi. Uz ovo, tinejdžer počinje biti zainteresiran za filozofiju. Njegov svjetonazor se primjetno mijenja. 16 godina je vrhunac emocionalnog razvoja. Tinejdžer ima mnogo želje i vjere, on je sposoban. Svi planovi izgledaju duga i pristupačni.

Kriza adolescencije

Psihologija tinejdžera je opsežna i višestruka. Postoji određena kriza ove dobi. Odnos sa okolnim ljudima radikalno se mijenja, postoje povećani zahtjevi za sebe i odrasle, nereda je oštro prikazana u odnosu na odnos prema njemu, kao malo dijete. Stoga su za ponašanje, takve karakteristike karakteristične kao nekontroliranost, nepristojnost, ignoriranje riječi odraslih, zatvorenih u sebi. Vanjski i unutrašnji faktori utječu na identitet tinejdžera.

Vanjski faktori - Ovo je tekuća kontrola odraslih, staratelja koji izgledaju pretjerani. Poželjno je riješiti se dosadne nege i donijeti odluke sami. Dijete pada u tešku situaciju - stvarno je postao više odraslih, ali njegove značajke u ponašanju su još djeca. Stoga su odrasli teško doživljavati tinejdžerku jednaku sebi. Ali roditelji bi trebali nastojati promjenu svog stava prema predstojećem čadu. To će pomoći stvaranju prijateljske atmosfere samopouzdanja. Neka sin ili kćer shvate da ste uvijek tu kad je potrebno.

Do interni faktori Promjene fiziologije i psihologije tinejdžera. Ojačana želja za osobnim poboljšanjem, dijete mora se tvrditi i iskoristiti. Istovremeno, svi zahtevi rastu, preveliko su nezadovoljstvo sa sobom, optužbama za vlastitu nesolventnost. Teenage je teško nositi se sa unutrašnjim napetošću, sklon sukobima i agresivnim treptama.

Uz ovo, promjene u ponašanju su akutne. Tinejdžer želi puno iskustva, pojavljuju se na riziku. Privlače ga ono što je prethodno zabranjeno. To je tokom ovog perioda da prvi uzorci odlaze na dim i piju alkohol. Promjene mentalnog statusa događa se i duhovni rast se događa. Rijetko se promatra gubitak identiteta sa sobom. Rane ideje o sebi se ne podudaraju sa danas. Takva nedosljednost može dovesti do sumnje, straha i tlačaćih misli.

Svako od nas je prošao svoj tinejdžerski period. Za neke je bio gladak, jer neko nije baš baš. U svakom slučaju, tinejdžer mora biti vrlo oprezan i tolerantan. Vrijedno je da razmišljate samo kako je teško staviti sa svim promjenama koje se događaju. Tada ih razumije njihovo, ponekad neadekvatno ponašanje.

Značajke psihologije tinejdžera - 16 godina

Šesnaestogodišnji tinejdžer je najteži test za roditelje.

Bilo je to doba koje je utvrdilo pojam "teški" u prijavi adolescentima uopšte.
Sve antagonističke kontradikcije i složenost tinejdžerskog perioda u ovo se vrijeme izlivaju iz rogova obilja. Samo ima vremena za podizanje "slamkivanja" tako da oni koje roditelji smatraju još djecom, nisu bile previše konusa.
Međutim, prema mnogim stručnjacima koji su u svom vremenu preživjeli ovaj težak period života, poteškoće u ovoj dobi traje se prvenstveno na činjenicu da je samo adolescencija teško uklopiti se sa svojim novim veličinama (a ne samo fizičkim parametrima) u svijet okolo.

Šesnaestogodišnja je nevjerojatno teško prihvatiti sebe u novom svojstvu: više nije dijete, već i ne potpuno odrasla osoba.

Sledeće karakteristične karakteristike 16-godišnjeg adolescenata se razlikuju:

Na nivou samosvijesti, WorldView se aktivno formira, dok je održiv "koncept jastva" već u potpunosti formiran, kao rezultat toga što su procjene okolnih 16-godišnjaka već malo zabrinute;

U pogledu kognitivne aktivnosti, profesionalni interesi počinju se formirati u ovom dobu, pojavljuju se vještine upravljanja drugim ljudima do provokacije;

Potreba za kohezivnom timu ljudi ujedinjenih po zajedničkim interesima povećava se, za ovo doba je o čemu su slučajevi masovnih govora i akcija odlikuju protiv bilo čega;

Formiranje seksualnosti i vlastitih stavova o problemima sa ovim povezanim, dostiže svoju završnu fazu;

Jedini pozitivan za roditelje: Adolescenti za 16 godina emotivno postaju ravnotežni, njihove su postupke dosljedniji i ne tako impulzivni kao prije.

Dakle, navedeni su glavni problemi i poteškoće. Ostaje samo da bi se utvrdilo kako se ovi problemi prevladaju s najmanjim gubicima za obje strane.

Najjednostavnija i efikasna sredstva koja pomaže u ovoj situaciji je održavanje dnevnika.

U toj njenoj bilježnici tinejdžer često bilježi sve što mu se dogodi, a ubuduće ima mogućnost analiziranja svih tih informacija, premještajući ga od sebe na vrijeme. Često ova metoda pomaže vidjeti vlastite pogreške i u budućnosti neće ponoviti.

Najbolji poklon je 16-godišnji tinejdžer je lijepo uređen dnevnik dnevnika, nadopunjen elegantnom ručkom u istom stilu.

Tinejdžer postaje potpuno odrasla osoba.
U ovo doba mnogi su se već pojavili prve ljubavi, možda prvo razočaranje. U nekim adolescentima ovo doba znači pojavu seksualnih odnosa. Ali ne biste trebali paničiti: Nisu svi spremni otići na ovaj korak u šesnaest.

Ipak, roditelji bi trebali početi razgovarati o seksu, tako da je dijete bilo svjesno svih posljedica. Ako tata ili mama ne mogu započeti razgovor, onda možete kupiti odgovarajuću literaturu i dati dijete.
Tinejdžer mora razumjeti - da je ovaj period kada je odgovoran za sve njegove postupke. Usput, u Kubi se ovo doba smatra odraslim dodatim.

U ovo doba, psihologija tinejdžera je opsežnija i višestruko.

Pored fizičkih, seksualnih, hormonskih promjena, postoje i druge karakteristike - dijete počinje obratiti pažnju na filozofiju.
Njegovi pogledi na život se značajno mijenjaju. A ta pitanja koja nisu bila zabrinuta pred njim, danas stoji na forumu.
U tom periodu osoba može preuveličavati svoje sposobnosti, jer sve izgleda jednostavnije, pristupačne i duge. Ovo je psihologija tinejdžera.

16 godina je ogroman rezervoar u kojem postoji puno vjere, želje, težnje.

Čovjek je na vrhuncu svog emocionalnog razvoja.

Mnogi su roditelji vrlo teško preuzeti potrebu da "puste tinejdžer" i oni smatraju takvu ponašanje tinejdžera kao nereda i protest, iako, u stvari, njihova djeca samo odrastu.

Ovo je starost u kojoj je za tinejdžer, njegovo prihvaćanje tebe, kao roditelje, vrlo važno. U ovoj je fazi važno biti u mogućnosti da slušate tinejdžer i verujete da odaberete ...

Da biste mogli slušati - ne čitati oznake, ne kritikujte, ne prijetite i ne govorite o uvredljivim frazama. Tinejdžeri uče na vlastitom izboru. Dok posljedice ovog izbora ne prijete svom zdravlju i životu, ne miješaju se, već naprotiv, pokazuju pozitivan interes za život tinejdžera, ali sa pozitivne strane.

Da bi razgovarali sa tinejdžerom, imperativ je vama, kao roditelj, važno je biti u mogućnosti razlikovati svoje osjećaje i otvoreno razgovarati o tinejdžeru. Ono što mislim? Na primjer, ako je vaša kćerka došla kasno, možeš reći: "Bila sam jako zabrinuta, jer sam se bojala da ti se nešto dogodilo" ili "brinem se i brinem za tebe. Stoga sam bio vrlo zabrinut kad si se kasnije vratio Taj sam vrijeme o kojem sam rekao. Mislio sam da imaš problema s kojima imaš problema i treba ti pomoć. "

Takav osuđeni izrazi kao: "Gdje ste bili?", "Zašto tako kasno?" Svakako ćemo izazvati ljutnju i agresiju u tinejdžeru i malo je vjerovatno da će dovesti do konstruktivnog razgovora.

Mladić i više tinejdžera lako idealizuju okolnih ljudi i odnos među njima, ali brzo su u njima razočarani, čim otkrije nepotpuno poštivanje predonjegnog i precijenjenog idealom.

Takav maksimalizam je posljedica želje za samopotvrđivanjem, on stvara takozvana crno-bijela logiku. Crno-bijela logika, maksimalizam i mali životni doživljaj vode mlade da pretjeruju originalnost vlastitog iskustva. Čini im se da niko nije volio, nije patio, nije se borio kao oni.

Međutim, njihovi roditelji, bile su u vlastima ukusa i navika vlastitog mladih, apsolutirajući i razmatrajuću samo ispravnost samo njihove navike i ukuse, ne daju primjer razumnog stava na stvarnost na osnovu trijezne procjene važnosti događaja, uzdizanje problema širine pantalona, \u200b\u200bdužine kose, plesa, muzičkog stila i pjesama.
Ovi problemi su stari kao svijet. Aristofan u komediji "Oblaci" opisali su sukob između pravosudnog, dobrog namjeravanog oca i neozbiljnog dugodlake sina.
Kao odgovor na zahtjev oca, otpjevajte nešto od drevnih autora - Simonida ili Eschila - sin naziva ove pjesnike zastarjele i zidane. Kad se sin apelira na modernu umjetnost i pročita monolog iz Euripida, starac izlazi iz sebe, vidi blagoslov i nemoralnost u njemu

Odrasli su ponekad ogorčeni ili, u najboljem slučaju iznenađuje želju mladića da se oblači i ponaša, "kao i svi ostali", čak i na štetu vlastitih atraktivnosti i materijalnih mogućnosti.
U tim akcijama se očituje povećana važnost da osjete osjećaj pripadnosti određenoj grupi: obrazovni, sport itd. I da bi bili prilično "u grupi, potrebno je izgledati kao sve, i Podijelite zajedničke hobije.
Unutarnji svijet druge osobe može razumjeti samo stanje i poštovanje prema njemu, uzimajući ga kao neovisnu pristojnu osobu sa očima i njegovom životnom iskustvu.
Tako zvuči najčešća i potpuno pravedna žalba mladića i djevojčica na roditelje: "Ne slušaju me!"

Požurljivo, nemogućnost i nevoljkost da slušate svoje dijete, da se ukrštaju u ono što se događa u složenom omladinskom svijetu, nemogućnost gledanja problema sa položaja mladića, samozadovoljna povjerenja u nepogrešivost svog životnog iskustva - Sve to može stvoriti psihološku barijeru između roditelja i djece.
Ova barijera može ojačati i roditelji i djeca. Roditelji mogu imati ideju da ne postoji sistem vrijednosti za njihovo dijete, što prirodno ne sastavlja.

Zašto se pojavljuje takva zastrašujuća iluzija?
Kad roditelji nisu u mogućnosti da doživljavaju svoje dijete, sada mladiću, kao nezavisnu osobu i u porodici ne postoji međusobno razumijevanje, tada mladić daje hipertrofije svojim komunikacijama sa vršnjacima.
U slučaju da porodična porodica i značajna grupa vršnjaka, sa kojima komunicira, fokusira se na razne dragocjenosti, vrijednost porodice je odbijena, što stvara dojam da mladić uopće nema nikakve vrijednosti.
Ova je iluzija posljedica jednostranosti i ograničenosti roditelja, za predugo percipiraju svoju djecu kao neovisnu i trebaju im sitna nega.

Roditelji uzimaju barijeru među sobom i djetetom, a zatim kada su zloupotrebe etičkih zahtjeva, nadahnjuju da su svi drugi ljudi osim njega virtuozan
Takva učenja odbijaju mlade, što je posebno osjetljivo na bilo kakvu nedosljednost između riječi i slučaja.
Zahtjev za izvršenje moralnih normi shvata se bez internog protesta, ako kaže da još uvijek nemaju sve ljude moralno, već uložiti napore da povećaju vlastiti moral.
Ne bojte se ozbiljno razgovarati sa mlađom djecom negativnim aspektima života.
Zrelost u čovjeku dolazi kada razumije taj život ne zna nacrte da se sve konačno radi.

Napomena roditeljima
Ne plašite se prijelazne dobi. Ovo je neizbježna faza u životu svake osobe. A ako želite omekšati ovaj put, pokušajte shvatiti zašto dijete ide tačno, a ne drugačije.

Psihologija tinejdžera može vam se činiti čudnim i nepredvidivim, ali potpuno je u redu. Samo vi ste sposobni kako niko drugi ne razumije vaše dijete i pomaže mu da prevlada ovaj period. Za njega je možda još teže nego za tebe. Uostalom, tinejdžer samo počinje razumjeti sebe i druge, a sve promjene za njega su složene i nerazumne

I tada se sve kaže, potrebno je roditeljima da se, zauzvrat, počeo da se poziva na ponekad neugodne trenutke u njihovim vezama sa adolescentima sa stanovišta vatre svih mogućih zamki i tolikasmanna izazova sposobnih Dovođenje porodičnog broda kroz sve oluje i nevolje u nježnoj mirnoj luci uspostavljenih i prijateljskih odnosa.

Izvor medvjeda.

Prilično je teško govoriti općenito o mladenačkim godinama, vrlo ovdje, ovisi o tome što se dogodilo u prethodnim fazama prijelaznog razdoblja, posebno u iskustvu događaja, odjek koji se odražava na ostatak života.

ali psihologija tinejdžera 16-17 godina U velikoj se mjeri temelji na mirnijim pokazateljima nego u prethodnim dobnim periodima, ali i za veću neovisnost. Ako ne utječe na patologiju i složene slučajeve, tada će biti takva tipična slika:

Fizičke osobine:

• fizički tinejdžeri su definitivno razvijeni
• zato oni obraćaju veliku pažnju na svoje zdravlje
• Emocionalne karakteristike:
• već prijateljski (a ponekad i pokroviteljski) konfigurirani su za sve članove njihove porodice
• apsolutno samouvjeren
• na potrebe drugih mogu se pažljivo postupati nego na njihovo

Socijalni:

• nastojimo ozbiljnom vezu s suprotnim spolom (ljubav), i sa sobom (prijateljstvom)
• datumi postaju česta pojava u svom životu
• osobni odnosi idu u prvi plan, poprilificira im se, intimnost takvih odnosa povećava se
• obično traže neovisnu zaradu, za koju pronalaze po satu
• otpor vlastima opada
• Intelektualne karakteristike:
• potražite ozbiljniju razumna rješenja
• već shvatite da svaka odluka koja je donesena danas može utjecati na ono što će biti sutra
• razmotrite nekoliko opcija ishoda za događaje, I.E. Tinejdžeri izračunaju liniju svog ponašanja
• sukobi između adolescenata i roditelja više radije odlučuju kroz raspravu o problemu
• počnite razmišljati o budućoj profesiji i o budućnosti u principu

Duhovno:

• moralne i duhovne vrijednosti pregledavaju se i doživljavaju
• sposobna za snažnu posvećenost određenoj religiji
• drugima se ponašaju s razumijevanjem i vrijede svoja mišljenja o sebi
• dječaci i djevojke vrlo su zainteresirani za životna pitanja nakon smrti
• imaju mnogo pitanja o ličnom duhovnom životu, u ovom području su puni sumnje
• ako se adolescenti usade u duhovne istine, oni su u stanju da ih asimiliraju u ovom periodu i primjenjuju u životu.

Većina roditelja misli da će u ovom dobu moći mirno uzdahnuti - praktično iza, a psihologija tinejdžera je 16 17 godina ugodnije za roditeljsku percepciju. Ali to jako ovisi:

• da li su roditelji uštedeli / izgradili odnose povjerenja sa svojim djetetom?
• ima ono što je postao odrasla osoba, a vrijeme je da se pustimo u odraslu nezavisni život?
• koliko je spreman spreman za takav život?
• postoji li nešto podvrgnuto između roditelja i djece, neprihvatljivih, možda su u njima još uvijek živci?

Ovo su vrijeme zbrajanja, oni su loši ili dobri, samo roditelji i adolescenti mogu reći, ali u svakom slučaju, po mom mišljenju, po mom mišljenju, trebalo bi pamtiti one i druge - to je ono što su najviše Skupi i vaši omiljeni ljudi koji imaju jedno drugo. I tako će ostati na svom daljnjem životu.

Sa adolescentima roditelji nisu lak. Nepredvidive akcije, raspoloženje se ljuljaju, emocionalne izbijanja bez posebne prilike. Ali zašto dolaze djeca ove dobi? Koji su motivi, uzroci akcija tinejdžera? I najvažnije, kako se riješiti prijelaznih problema bez naštećenja sebi, vlastitim djecom? Kako shvatiti koja je psihologija tinejdžer?

Sve počinje oko 12 godina. Utakntu se oslobodi iz dječijih iluzija. Kritičko razmišljanje, hormoni postepeno uništavaju naivnu percepciju stvarnosti. Tinejdžer nestaje osjećaj sigurnosti, vjere, da "roditeljima, kao stoji iza kamenog zida." Zid iznenada ispada iz pijeska, urušava.

A tinejdžerska psihologija čini konvulzivno tražiti vaš vlastiti identitet. Ovde vam treba rođaci za pomoć. Moraju da pronađu "dobro" mene. I "Da se u lošem identitetu", tinejdžer je jednostavan, jer se priloži, ovisnost tinejdžera formira nevjerojatno brzo.

Psihološke osobine adolescenata - autohtone promjene u svemu

Za 12-17 godina, osoba se aktivno razvija: kostur raste, promjene glasovnih ligamenata, seks hormoni počinju se isticati.

Glavne promjene se javljaju s mozgom. Ovdje je korijen problema, razlog zašto su tinejdžeri toliko nestabilni. Evolutivni "novi" dio korteksa velikih hemisfera, koji je odgovoran za kritičko razmišljanje, sposobnost planiranja, činiti, činiti očito, "sazrijevati" kasniji sustav u limnu regulaciju emocionalne sfere. Ovaj drevni mozak od osobe formira se ranije. Zato u ponašanju tinejdžera iznad uma dominiraju impulsi, emocije.

Seksualni hormoni - glavno "oružje" limbičkog sistema za borbu protiv racionalnog dijela mozga. Testosteron, estrogenski adolescenti mogu u potpunosti utopiti glas uma. Jao, ovi se hormoni ne samo zanimaju interesi za osobe suprotnog spola, uzrokuju želju da privuku pažnju. Testosteron, estrogen više počinitelja emocionalnih kapi, anksioznosti, sukoba. Pa, zajedno sa hormonima zadovoljstva, stres (dopamin, adrenalin) doprinose izgledu hrpe. To je višak hormona - glavni razlog zašto u tinejdžerskom periodu bipolarni poremećaj, šizofrenija, druga teška mentalna bolest počinju mnogo češće nego u ostalim segmentima ljudskog života.

Bitan! Paul sazrijevanje - fenomen je neizbježan. Nema smisla boriti se protiv mastrubacije, entuzijazma "jagode". Ali za djecu da shvate šta se događa, roditelji moraju objasniti o osobitostima ljudskih reproduktivnih tijela, važnosti sigurnog seksa. Zaštitit će od neželjene rane trudnoće, opasnih veneričnih bolesti. Ako imate izazov, potrebno je barem dati vezu s potrebnim informacijama. Zapumte se s Internetom. Psihološki problemi adolescencije jedna su od popularnih tema diskusije.

Formiranje vlastitog Ya

Potpuno ljudsko, često sam rođen u brašnom. Sve počinje tražiti modele reprodukcije uloge. Tinejdžer se čini stalno, uspoređujući svoje jastvo sa roditeljima, vršnjacima, nastavnicima, idolima.

Ubrzo tinejdžer razumije: Odraslima se razlikuje od odraslih malo, iako je prisiljeno da se pridržava gotovo loše. Stoga se sukob rodila, želja da se oslobodi nerazumljivom starateljstvom "isto kao i sebe". Dijete počinje kopirati odrasle - dođe, oblači sličan način, koristi alkohol, pokušavajući razgovarati na jednakoj nozi, raspravljati.

Međutim, još uvijek ne odvaja jasno osobnost od drugih, slabo razumije gdje prolaze granice između personarističkog identiteta i vanjskog svijeta. Zbog toga tinejdžer stiže nepoštivanje prema drugima, krši san svijet odraslih.

Nedosljednost starosti 12-14 godina također je mišljenje odraslih, protiv kojih je pobuna, važan za yunc. Štaviše, roditelji i dalje ostaju za Chad glavne uzore. Stoga je važno da starješine pokazuju dobar primjer. Ako su roditelji nestrpljivi, oni vole da se skandiraju, osuđuju, žale se, ne treba se iznenaditi što će tinejdžersko dijete početi doći na isti način.

Komunikacija - Kućna vrijednost

U društvu prijatelja, tinejdžer je prvi samostalno socijaliziran zauzimajući određeno mjesto u omladinskoj grupi, sastanku sa vršnjacima suprotnog spola. Često mišljenje prijatelja postaje vrlo važno. Ako zadovoljstva koriste alkohol, tinejdžer sramota trezvenost. Međutim, tinejdžer se odlikuje snažnim nepopuštenim, cijelo vrijeme traže vlastiti identitet. Ljudi, kompanije, ovisnost, idoli se mogu često mijenjati. A ovo je jedna od karakteristika adolescencije, psihologije tinejdžera.

Opasnost od izolacije

To je prijelazna godina sa svom silom manifestuje netoleranciju, nevoljkost da pomogne nekome ko je vrlo drugačiji. Ako tinejdžer ima problema sa izgledom, pričekajte nevolje. Obavezno pronađite one koji će se smijati, drugi će podržati "za kompaniju".

Slični problemi za tinejdžere nisu neuobičajeni. Oni su važna psihološka karakteristika adolescencije. Zbog brzog hormonskog restrukturiranja tijela u 12-14 godina, kožne bolesti često se pojavljuju, preteška. Dječaci pate od nekontrolirane erekcije.

Za tinejdžer je vrlo opasan izmetan. Sve se može završiti ne samo zatvaračem, neurozom, već čak i pravom tragedije - pokušaj samoubistva.

Sjetite se! Tinejdžerski period dječaka nastavlja se nasilno. Češće su djevojke "borba od ruku." Za dječake-tinejdžere tipične za hitno samopouzdanje, želja da se suprotstavi vlastitim pogledima na mišljenje drugih. Međutim, kontradikcije su sačuvane. Individualizam, zatvorena se čudno slaže sa konformizma, ovisno o mišljenju "njegove" grupe.

Tinejdžerski dečaci se veću verovatnoća da će se uključiti u nešto jako - postaju "botanika", sportisti, muzičari. Istovremeno, tinejdžer uvelike preuveličava svoje mogućnosti. Dječak od 12 godina obdaren je najfinijom psihologijom. Digite njen elementarni jednostavno.

Starosna karakteristika adolescenata 13-14 godina

U 14 je pojedinac u potpunosti oslobođen od dječije odjeće, postaje pravi tinejdžer sa svim kontradikcijama. Teen istovremeno:

• teži ličnoj slobodi i priznavanju vršnjaka;
• vjeruje da je sve na ramenu, stalno osjeća vlastitu inferiornost;
• to je tako samouvjereno, kao da sam propustio sve, iako ima malo iskustva.

Psihologija adolescencije: izgled - glavni neprijatelj

Za 13-14 godina, izgled često postaje glavna mjera svega. Potpuno ili "Dryschi" često postaju "autsajderi", predmet ismijavanja.

Za djevojčice kozmetiku, frizure, parfem, odjeća općenito postaje pravi fetiš. Često, želja da vole idole, izuzetno izaziva poremećaje hrane, strah od masti. Stoga je važno uložiti na vrijeme s Chadam (dok slušaju) pravi odnos prema hrani. Tada će za djecu hrana postati izvor energije, zadovoljstvo.

Sjetite se! Dijeta adolescenata trebala bi biti rešena cinkama. Inače će tijelo prestati proizvesti željeni broj serotonina. To reguliše raspoloženje, štiti od izbijanja zlobe, depresije. Tinejdžerski organizam Cink često sadrži malo, jer se ta supstanca aktivno troši na brzo rastući kostiju.

Pored toga, zbog nedostatka, tijelo tinejdžera ispunjeno je dopaminom. Ovaj hormon čini avanturu, napravi brze akcije. Utvrdite da li nema nedostatka cinka, lako je - "će promptirati" bijele tačke na noktima.

Uloga roditelja na 13-14 godina je ogromna. Oni mogu biti sigurni da je osjećaj odgovornosti u Čdu jasno povezan sa nagradom ili kaznom. Roditelji mogu biti "konstruktivan početak" života tinejdžera, koji će pomoći postepeno steći samopoštovanje, spasit će od želje za bavljenjem odraslima.

Glavna stvar se ne vozim do zlih odbijanja djeteta, da ga počnem vidjeti disekcijom pakla, što posebno radi samo na štetu. Morate naučiti čuti tinejdžer, idite na razumne kompromise. Zatim postepeno uspijevaju vratiti izgubljenu vjerodostojnost.

Sjetite se! Mnogi od 13-14 godina zbog aktivnog restrukturiranja tijela (a ne samo navike koje se noću ne budu budnosti, hodanje s prijateljima, obješene u društvenim mrežama) teško je ustati ujutro, zaspati. Stoga je netačan za nošenje tinejdžera za spavanje do čekanja vikendom. Ovdje nema lijenosti - tinejdžer jednostavno želi preći u proteklog tjedna.

Nove psihološke pojave za 14-16 godina

Tinejdžer, naravno, nema iskustva roditelja. Međutim, u 14-15 godina, logične, analitičke sposobnosti djeteta gotovo su iste. Stoga tinejdžer malo opaža naloge rođaka, kada ne vidi nijednu logiku u timovima.

Tinejdžeri ove dobi su dobro osećaju neiskrenost. Ako roditelji doživljavaju ljutnju zbog ponašanja svoje djece, ali kažu da su uvrijeđeni, onda će tinejdžer odmah osjećati: to je nepošteno. Psihologija - za tinejdžere dosadan koncept. Ali ona ona koja razvija svoju intuiciju, senzualnost.

Prva prava ljubav, potražite zvanje

14-17-godišnji tinejdžeri se obično ne samo da se sastaju samo sa vršnjacima suprotnog spola, već uistinu zaljubljuju. U ovo doba najčešće počinje (više od "zagrljaja" Kolovashka "). Istovremeno, tinejdžer počinje "izdati" svoju grupu, kritičnije za gledanje prijatelja, potražiti pravo prijateljstvo, gdje povjerenje, zajednički interesi, a ne hijerarhija, status.

Međutim, ljubav, prijateljstvo sve nije ograničeno. Mnogo 15-godišnjaka više nisu zadovoljni brzi hobiji. Žele pronaći zvanje. Istovremeno, budućnost se čini bez oblaka.

Kad tinejdžer nađe svoj poziv (ili tako misli), tada su ambicije ispunjene, želja da se "pretvori u svijet". Psihologija tinejdžera ima 16-17 godina, siguran je da je uvjeren: bez problema će postići izvanredne visine u svom omiljenom poslu. Postepeno, stjecanje iskustva, pretvarajući se u odraslu osobu, ličnost počinje izgledati realnije da pogleda vlastite izglede, mogućnosti.

Kritičnija percepcija vlastitih akcija, kamata za "globalne" probleme

14-15-godišnji tinejdžeri počinju da ostavljaju malu mirku subjektivnu percepciju stvarnosti, kritički procjenjuju vlastite postupke. Tinejdžeri već mogu odgoditi zadovoljstvo "za kasnije" shvatiti: koristi moraju zaraditi. Manje egocentrizam postaje u akcijama.

Mnogi "Gotovo odrasli" počinju da me zanimaju globalna pitanja, pokušati da shvate zašto su neke zemlje uspješnije od drugih, jer ekonomija djeluje. Pomaže u "pomiriti" sa roditeljima koji mogu ponovo dobiti autoritet, ako se razumiju u takvim stvarima. Štaviše, 15-16-godišnji tinejdžer već misli manje kategorički, spreman da se više odnosi na suprotno mišljenje.

Problemi sa modernim tinejdžerima i razgovorom sa psihologom

Specijalista će pomoći tinejdžeru "Make up" sa rođacima, da shvati šta uistinu u životu. Uz pomoć kognitivno-ponašanja, hipnoterapiju, psiholog će ukloniti unutrašnje sukobe tinejdžera sa vanjskim svijetom, nadahnjuje vjeru u vlastitu snagu, vodit će osjećaj samopoštovanja.

Na stranici se može naučiti puno korisnog