Kašalj je znak ne samo ARVI, već i mnoge druge bolesti. Ako idete na bazen kada kašalj, stanje pacijenta može biti gore. Stoga morate naučiti od ljekara ako je moguće ići na bazen kada kašalj može spriječiti komplikacije bolesti koja je uzrokovala ovaj SIPMP.

Putuju se u bazen kada kašalj

Prvo se morate baviti kašljem. Kašalj je refleksni organizam potreban za njegovu zaštitu. Očisti respiratorni trakt iz stranih klastera i sluzi. Takođe, kašalj je glavni simptom sledećih bolesti:

1. Angina.
2. Respiratorna infekcija.
3. Astma, bronhijalna astma.
4. Bronhitis.
5. Upala pluća.
6. Tuberkuloza.

Bez obzira koji kašalj i da li odlazi snot, vrijedi odlaska liječnika i testirati zdravlje i djece i odraslih. Ako je osoba potpuno zdrava, neće biti kontraindikata. Budući da samo ljekar određuje da li se kašalj odnosi na simptome bilo koje bolesti ili je prirodna reakcija tijela kao preostala ljuljačka. Na primjer, ponekad se prebacivanje događa nakon spavanja ili ulijevanja u lagano hladan zrak.

Svaka bolest, čak irvi, kontraindikacija je kampanji u bazenu, jer je prijetnja za pacijentu i za ljude oko njega, koji se može zaraziti. Tokom bolesti imunitet u svakoj osobi smanjuje se, tako da fizički napor može pogoršati ukupno stanje tijela i dovesti do komplikacija. Takođe, ljudi nakon bazena ne dovode uvek za sušenje kose, što može komplicirati i situaciju, posebno tokom hladne sezone.

Plus posjete bazena:

• vlažni zrak olakšava proces vlaženja sputuma, pa nakon kupanja osoba može pojačati kašalj, to znači da je respiratorni trakt brži;
• plivanje je gimnastika za mnoge sisteme organizma, uključujući respiratorni. Stoga se plivanje propisuje za jačanje imuniteta kao cjelinu i pluća, posebno;
• opskrba krvlju do pluća se poboljšava tokom sporta;
• neki ljekari bilježe učinak vode klora. Postojimišljenje da brzo čisti gornji disajni trakt uvrijeme Ronjenje kada zrak aktivno napusti tijelo kroz nos.

Posebno je primijećen utjecaj hlora, jer neki posjetitelji razvija alergijski rinitis. Manifestuje se u obliku curenja iz nosa i trajnih razdoblja u grlu, posljedica je alergijske reakcije na hlor. To se obično događa kod ljudi sa oslabljenim imunitetom i imaju predispoziciju za alergije. Zatim, zbog pada klorirane vode, reakcija počinje respiratornim traktom.

Ako se takvi efekti otkriju, morate se odnositi na ljekara, jer alergijski rinitis može dovesti do bronhijalne astme. Također, ljekar propisuje prijem antihistamina, strogo prema provjerenim dozama i kompatibilan je s vježbama. U ostalim slučajevima predlaže se za kupovinu isječaka za nos. Također, doktor može ponuditi da promijeni bazen, jer u sportskim kompleksima slijede koncentraciju hlora u vodi kako bi se spriječili takve reakcije posjetitelja.

Moguće posljedice

Posjeta bazenu u bolesti, provocirajući kašalj, uglavnom je zabranjen. Razlozi:

1. Hemikalije koje pročišćavaju vodu iz bakterija, iritiraju sluznice. Na primjer, ako plivate u bogatoj vodi sa antisepticima tokom laringija, može se pojaviti jaki kašalj.
2. Nakon nastave, osoba sa mokri Glava izlazi na svježem zraku, čak i mali hladni vjetar stvara temperaturnu razliku. Spazmi počinju, a kašalj je poboljšan.
3. U hladnoj sezoni, prilikom putovanja u javnom prevozu možete ubrzati razvoj bolesti.

Kao rezultat fizičkih preopterećenja mogu se pojaviti sljedeće vrste komplikacija:

• bronhitis, pneumonija;
• grčevi i respiratorni trakt;
• grozni napadi;
• imunitet se iscrpljuje, dakle, pored već postojeće bolesti i razvoju njegovih komplikacija, može se pokupiti nešto drugo;
• propadanje sila, temperatura, slabost, mučnina i ostali efekti.

Tokom prvog treninga, potreban je certifikat liječnika o nepostojanju bolesti koje sprečavaju nastavu, posebno prilikom posjete bilo kojim odjeljcima. U drugim slučajevima, certifikat ne zahtijeva, tako da morate znati o svom zdravstvenom stanju.

Posjeta bazenu - zdravstvena procedura. Zahvaljujući njoj, možete značajno poboljšati svoje blagostanje. Zahvaljujući plivanju, osoba postaje otpornija na razne bolesti, mnogo je manje bolesna.

Bazen za kašalj je dozvoljen ako to ne uzrokuje nikakve bolesti. U drugim slučajevima, obuka je bolja da se napusti kako bi se izbjegle komplikacije. Kad je ljudsko tijelo oslabljeno, vježbaju, naprotiv, mogu naštetiti, pa će biti logičnije vratiti se na nastavu nakon što se bolest povuče.

Da li je moguće hodati sa snotom i curenjem nosom do bazena? Da li je moguće otići u bazen sa alergijom

Da li je moguće ići na bazen sa voćem i snotom?

Svaki roditelj brine zbog svog zdravlja svog čada. Stoga, na prvim znakovima rinitisa, mnogi imaju pitanje: Da li je moguće otići u bazen s voćnom djecom? Trenutno nema nedvosmislenog odgovora. Mišljenja stručnjaka podijeljena su u "za" i "protiv". Razmislite o suprotnim argumentima i pokušajte pronaći racionalno rješenje.

Uzroci pojave prehlade

Rinit je najčešća bolest mladog organizma, koja se može pojaviti iz različitih razloga. Kao rezultat, prilikom rukovanja majkama s pitanjem, moguće je ići na bazen sa djetetom s nestrpljicom, pedijatar mora otkriti fokus uništavanja epitelskog sloja sluznice nosa. Etiologija je hladnoća nekoliko vrsta, sa različitim periodima curenja. Smatraju najčešćim bolestima i njihovim simptomima.

Vasomotor rinitis

Ova bolest uglavnom se nalazi kod djece u dobi od 6-7 godina. Prvi simptomi vasomotornog rinitisa teško je disanje kroz nos, suze i crvenilo kapka, bez povišene temperature. U slučaju djeteta, beba često nabacuje sluznicu nosa i pojavljuju se njuškati sivi dijelovi. Češće se razvija vazomotorski rinitis zbog takvih razloga:

Nemoguće je pripisati te razloge opasnih patologija. Po pravilu, kada su eliminirani, sama curenje iz nosa. Ali još uvijek je liječenje u ovom slučaju potrebno.

Alergijski rinitis

Posljednjih godina, to pada s djece i adolescenata smatra se najčešćima. Razvija se, ako uđete u tijelo alergena za djecu. Posedni biljke, gljive sporovi, prašina, hrana i drugi mogu djelovati kao podražaji. Prvi simptomi koji ukazuju na alergijski rinitis:

• suza;
• snot;
• crvenilo kapka i nosa;
• osip;
• vrtoglavica.

Metoda liječenja ove bolesti imenuje stručnjaka na osnovu prirode njene pojave i protoka.

Infektivni rinitis

Uzrok zaraznog riinitisa je prehlada. Patogeni mikroorganizmi, koji spadaju u tijelo, čine veliku akumulaciju toksina, pričvršćeni su na infekciju. U tom pogledu, tijelo djeteta počinje proizvoditi pirogene, koji zauzvrat povećava tjelesnu temperaturu. Prehlada je dovoljno opasne bolesti i nose takve simptome kao:

• pospanost;
• umor;
• povraćanje;
• vrućica;
• curenje iz nosa;
• kašalj;
• glavobolje.

U prisustvu ovih neugodnih simptoma, pacijenti sadrže i mješavinu gnoja u nosnoj šupljini.

Bitan! U svakom slučaju, hronične istodobne bolesti mogu se pokrenuti u svakom slučaju, inače se mogu razviti hronične istodobne bolesti. Stoga, na prvim znakovima, treba odmah nazvati specijalistkom koji će pravilno dati dijagnozu i propisati odgovarajući tretman.

Svaka vrsta bolesti zahtijeva individualni tretman i razmatranje prijema djeteta s curenjem nosom do bazena. Postoje dvije teorije u vezi s prijemom procedura vode sa Ritinom. Stoga bi pravilno poklanjao svoj izbor, trebali biste se detaljnije upoznati s njima.

Argumenti "za" posetu bazenu

Ako djeca nemaju tjelesnu temperaturu, neki ENT stručnjaci ne vide razloge za ograničenje procedura vode. Oni tvrde da će hodanje u bazenu sa snotom, naprotiv, biti povoljan za zdravlje djeteta, što dovodi do argumenata na sljedeći način:

• Fizički napor dobijen prilikom plivanja, stimulirajte rad srca. Zbog brze cirkulacije krvi, tijelo je zasićeno velikom količinom kisika, što će doprinijeti oporavku bebe.

• Svi javni bazeni tretiraju se klorom. Uz pomoć toga, voda iz patogenih mikroorganizama se dezinficira. Tijekom topljenja vode, na ovaj ili onaj način padne u nos djeteta, čime pranje njegove sinuse i čisti sluznicu. Takav pranje se protivi razvoju virusa i doprinosi brzom oporavku.
• Na nazalnom zagušenju utječe na vlažnost zraka. U smetnju je nazalna sluz zamrznuta, čime se pogoršava stanje djeteta. Zatvoreni bazen uvijek vlaga je 50-60%, što je mnogo veće u odnosu na vanjsku. Stoga, prilikom posjete možete riješiti problem ako dijete stalno položi nos.

Kao što se može vidjeti s jednog stanovišta, argumenti stručnjaka dovoljno su potkrijepljeni. Ali prije nego što ih slušate, trebali biste se upoznati sa suprotnim mišljenjem.

Argumenti "protiv" posete bazenu

Suprotna apstrakcija otolaringologa leži u činjenici da su kategorički protiv posjete bazenu djeci s bilo kojim vrstom rinitisa. U potvrđivanju njihovih riječi pružaju sljedeće argumente:

• Kada razvijamo prehlade ili druge virusne bolesti, dijete postaje potencijalni nosač zlonamjernih infekcija. Prilikom posjete bazenu širi mikrobe, čime se zarazi u drugu djecu.
• Kada plivaju, velika količina energije konzumira se za normalno funkcioniranje tijela. Stoga će s njenim gubitkom, dijete biti teško bez liječenja lijekova za nošenje bolesti.
• Klorirana voda ne čisti samo nosnu sluznicu, već se osuši. Iz tog razloga, nakon posjete bazenu kod djece često odlaže nos.
• Dugi boravak u vodi vodi do super -O-pokrivača tijela, iz kojeg se pojačava curenje iz bazena nakon bazena, a bakterijska infekcija razvija jača.

Također, dječji pedijatri tvrde da kada fizički napor povećava cirkulaciju krvi, zbog kojih se virusi na krvnim žilama šire brže u cijelom tijelu. Sa takvom intenziviranjem, komplikacije bolesti se javljaju vrlo često, a djeca su duže.

S obzirom na sve "za" i "protiv", vidi se da nema nedvosmislenog odgovora ako možete voditi bebu u bazen s Ritinom. Ali utječe na ne samo odstupanje mišljenja stručnjaka, kao i dijagnozu i složenosti bolesti. Stoga, da ne bismo rizikovali zdravlje bebe, bolje je ne pitati se što učiniti i kako učiniti, ali ostati kod kuće i proći kroz imenovani postupak liječenja.

viplor.ru.

Da li je moguće otići u bazen sa snotom

Nos curenje uvijek je praćen uobičajenim nelagodnim i lošim raspoloženjem. Uzroci njegove pojave su varirani - od bakterijske infekcije do alergija. To je od prirode da hladnoća ovisi o tome je li potrebno promijeniti uobičajenu rutinu dana ili možete učiniti ono što obično. Kloriranje vode, temperaturne razlike i ostali faktori su prisiljeni da misle da li možete dijete sa snotom u bazen ili bolje pojačati neko vrijeme kod kuće?

Mišljenja roditelja se ne slažu u ovom pitanju. Neki vjeruju da je čim je temperatura spavala, dijete je dozvoljeno navodnim tretmanima. Oni to tvrde zbog činjenice da se dijete tako očvrsne. Drugi čuvaju djecu kod kuće i nisu dozvoljeni na javna mjesta dok ne neće u potpunosti nestati.

Čije je mišljenje u ovoj situaciji tačno? U stvari, istina je negdje u sredini - ovdje je važno da shvatite da je curenje nos nosorog.

Pogledi za curenje iz nosa

Povećana proizvodnja sluzi u nosu svjedoči o protoku nekog patološkog postupka. Važno je shvatiti šta je izazvalo takvu reakciju. Vrste rinitisa:

sa gnojnim prskanjem. Bakterijski rinitis tretira se od 3 sedmice do šest mjeseci.

1. Alergijski rinitis. Po pravilu je ovo sezonski fenomen koji se brine za osobu iz malih godina i manifestuje je jedno ili dva puta godišnje. Obično alergijski curenje iz nosa je reakcija na cvjetanje biljaka. Međutim, ova vrsta rinitisa može poremetiti kućnim ljubimcima, prašinom, hemikalijama. Izlog za curenje nije popraćen dodatnim teškim simptomima, samo svrbež nos i oko, a ponekad i suzluk. Kada se kontaktirate sa nadraženim, sluz je istaknut obilno i kontinuirano, pa su alergije često prilično nemirne. Trčuni nos nakon bazena je takođe prilično čest fenomen, jer hlor nervira sluznice nosa.
2. Vasomotor i neurogeni. Ovo je atipičan odgovor tijela na bilo koji vanjski poticaj - jarko svjetlo ili temperaturna razlika. Obično se takav fenomen zbog kršenja opskrbe krvi sluznice nosa.

Vrijedi napomenuti da s bilo kojim oblikom rinitisa, povremeno može postojati opća slabost. Duga nazalna zagušenja uzrokuje malu hipoksiju, tako da se pacijent žali na mala uzlaza i vrtoglavicu.

Sa kojim renumom možete posjetiti bazen

Dakle, sreli smo se sa različitim vrstama rinitisa. Sada ostaje da to shvati, sa kakvim se nosom može ići na kupanje?

Vasomotor

Ako govorimo o Vasomotoru Ritinu, ovdje je sve jasno: dijete se osjeća dobrom, a muči ga samo curenje iz nosa, pa će plivanje definitivno ići na njega. Tokom nastave, LYMF je odliv i opterećenje krvi se poboljšava, jača i obučava mišiće, glatke mišiće plovila. Redovna fizička aktivnost omogućit će mukouse da se brže oporavi.

Alergičan

Kada je u pitanju hladnoću alergijske prirode - sve je pojedinačno. Glavni zadatak je identificirati alergen i eliminirati ga, tada će neugodni simptomi brzo predati svoje položaje. Ipak, ne biste trebali pohađati bazen tokom sezonskih pogona. Bolje je da se oslobodite dosadnog rinitisa što je prije moguće, a zatim nastavite časove.

Dobro je znati! Ne preporučuje se ići na bazen s plodonom alergijom na razlozi da je hlor koji je opran i očistio voda često uzrokuje alergijsku reakciju. Dakle, sluznice nosa i očiju mogu biti izložene dodatnoj iritaciji, mogu se pojaviti suze i intenzivirati curenje iz nosa.

Zarazan

Što se tiče akutnog zaraznog ili produženog curenja iz nosa, ovdje morate slijediti jedino pravilo: "izliječeno - idite na časove." Ne samo da je bolesno dijete izvor infekcije, pošaljite ga u sporo stanje i temperaturom da se uključite u plivanje, barem neodgovorno.

Naravno, ako je oštrije razdoblje bolesti završilo i dijete se odnosilo na preostali snot, a na nosu takmičenja mogući je da mu omogući da posjeti sekciju, ali u obliku iznimke. Preporučljivo je u potpunosti nositi se sa rinitisom, pa čak i obnoviti časove.

Neki roditelji pogrešno vjeruju da se vodeni tretmani brže pomažu u porazi bolesti. Međutim, ne razumiju svi da voda u bazenu nema nikakve veze s morskom vodom, već isparavanje hlora - sa svježim zrakom. Stoga postoji veliki rizik za zaradu komplikacija u obliku otitisa ili bronhitisa zbog superhlađenja tokom plivanja.

Ako se rinitis više ne muči - to ne znači da je dijete potpuno zdravo. Mukoza nazalnih poteza obnavlja se tri tjedna nakon bolesti, a sve dok se to ne dogodi, lokalni imunitet osobe je smanjen.

Da biste izbjegli pojavu komplikacija i ne boli, posjetite bazenu, morate se pridržavati ovih pravila:

Posjeta bazenu vrlo je koristan slučaj, posebno zimi. Ako učite dijete da se pridržava higijene i zaštiti ga od superhlađenja, plivanje će ojačati svoj imunitet, čine njegovom tijelu trajnim i otpornijim na različite vrste infekcija.

Sažimanje

Da li je moguće otići u snot bazen? Nemoguće je odgovoriti na ovo pitanje u odsustvu. Prvo, potrebno je saznati razlog zagušenja nosnog naza, a nakon donošenja odluke. Očigledno je jedno - ako je curenje izrezao virusno ili bakterijsko infekciju, plivanje je bolje odgoditi neko vrijeme. Kada je u pitanju alergijski uže ili Vasomotor Ritin, možda plivanje neće povrijediti, ali, naprotiv, pomoći će se što prije oporaviti. Na ovaj ili onaj način, bolje je aktivno uključiti u liječenje i obnavljanje tijela djeteta, tako da se on vrati na uobičajeni način života u najkraćem mogućem roku.

pulmono.ru.

Definicija dječjeg rinitisa u simptomima

Čuvanje nos djeteta je među sasvim česte problematične situacije koje uzrokuju zabrinutost roditelja bebe, posebno kada je pitanje posjete bazenu. RinitIT ne uzrokuje posebne poteškoće s liječenjem, ali prvo je potrebno utvrditi uzrok njegove pojave i saznati kakav tip odnosi se.

Alergijski curenje iz nosa kod djece

U osnovi, dvije sorte djeteta nastale iz djeteta, sezonskog i cijelog tromjesečnog nosa. Vrijeme njihovog protoka je različito, uvažavaju se i simptomi i metode liječenja, što uzrokuje poteškoće s dijagnozom i liječenjem. Vrlo često terapija tako prehlade nije dovoljna ili netačna. Metoda uklanjanja određuje se svojim protokom, potrebno je za kvalitetan tretman.

Sezonski alergijski rinitis nastaje kao rezultat učinaka polena određenih postrojenja na sluznicu membrane ljudskih respiratornih organa. Nadraživanje može biti uzrokovano samo polen određene vrste biljaka. Može izazvati neke biljke, kao i gljive i određene vrste drveća.

U slučaju da polen nekih stabala djeluje kao alergen, simptomi alergijskog rinitisa kao karakterističnog kašlja dogodili su se od početka aprila do kraja prvog ljetnog mjeseca, ako je polen za trčanje uzrokovani biljnim polen, simptomi se nastavljaju do jeseni. Ako alergijski rinitis uzrokuje sporove gljiva, simptomi se mogu manifestirati u cijelom toplom vremenu godine.

Vosomotor Vožnja u detetu

Vasomotor rinitis kod djeteta znači kršenje normalnog disanja kroz nos. Slično stanje se može nazvati rinosinusopatijom ili edemom angioedema. Unatoč činjenici da je nemoguće pripisati broju opasnih patologija, potrebno je provesti tretman u ovom slučaju.

Najčešće, tužnija izlaska iz ove vrste prati razvoj ostale bolesti. Kod djece, vazomotorski rinitis može biti uzrokovan adenoidima, kao i sinusitis, frontititis i izazivajući nosnu particiju. Ako uklonite razlog i samu curenje iz nosa.

Po prvi put se pojave simptomi vazomotornog rinitisa kod djece u dobi od sedam godina. Postoji odjek nazalne sluznice, pojavljuju se serozni presjeci. Pored toga, mogući su dodatni simptomi bolesti, poput ispuštanja suza, snažnog dijela znoja, crvenilo osobe, kao i edem i edem edema. Često se djeca vrtiju glavom, osjećaju opštu slabost i osjećaju bol u glavi. Često su simptomi sačuvani čak i u razdoblju između napada bolesti.

Zarazan

Mubilno infektivni tip pretrpi otprilike polovinu odrasle populacije zemlje. Vrlo često se i on očituje kod djece. Kada se izloži dječijoj respiratornoj infekciji, odvija se nesedni oblik zaraznog rinitisa, ali ako je njegov uzrok utjecaj patogena, možemo razgovarati o specifičnoj hladnoći.

Klasični simptomi zaraznog rinitisa na djetetu trebaju uključivati \u200b\u200bpoložene nos, česte kihanje, kao i početak ispuštanja iz nosa. S oštrim pogoršanjem u stanju bolesne osobe, povećava temperaturu, počne jako povrijediti glavu, dah nosova je ometao, a miris je znatno lošiji.

Medicinski rinitis

Medicinski rinitis djeteta manifestuje u obliku reakcije sluznice svoje nosne šupljine u sljedeće okolnosti:

• predoziranje ili produžena upotreba droga koja doprinose sužavanju posuda;
• prijem lijekova koji značajno smanjuje krvni pritisak.

U ovom slučaju, vrlo je važno da pravovremeno identificira alergije i utječe na njega.

Među glavnim simptomima droge rinitis može se dodijeliti sljedeće:

• nazalna zagušenja zbog upale sluznice nos;
• suhoća sluznice nazalne šupljine i karakteristične trkačke senzacije u njemu;
• golicati u nosu koji se javlja nakon snažnog svrbeža u njoj;
• promjena boje kože do pojave sinusilnosti;
• pojava suza i kihanja;
• pojava obilnog vodenog ispuštanja iz nosa.

Traumatični curenje iz nosa u djeci

Traumatični curenje iz nosa u djeci počinju prilično akutno i njegova pojava objašnjava traumatičnom oštećenju sluznici djeteta. Pored toga, može se dovesti i u nosnu šupljinu djeteta stranih objekata, bruto medicinskih postupaka. Vrlo često, takav curenje iz nosa djeteta uzrokuje hemijske paljenje.

Naknadni razvoj traumatičnih pokretača povezan je s aktiviranjem mikroflore nosne šupljine, što uzrokuje dodatnu iritaciju i jačanje simptoma tako prehlade.

Sa kojom cunny medicinska sestra možete pohađati bazen?

Izgled djeteta s kratkim nosom postavlja mnoga pitanja vezana za promjenu uspostavljenog režima i načina života. Nekoliko roditelja tačno zna da li je moguće hodati djetetu u bazen s curenjem nosom ili ne.

Definitivno odgovorite na ovo pitanje je prilično teško. U konačnici, sve ovisi o tome kako se odvija priroda, kao i o opštem stanju djeteta promijenilo i šta će u bazenu dobiti. Važno je i ako je dijete povećao curenje iz nosa nakon posjete bazenu ili ne.

Ako apstraktujemo od pojedinačnih karakteristika tijek curenja iz nosa, a zatim sa svim slučajevima njegove manifestacije, pored traumatičnih i zaraznih temperatura (konjugirajuće temperature), djetetovu posjetu bazenu nije da je zabranjeno, ali i pokazano.

U međuvremenu, ne biste trebali zaboraviti, a o elementarnim pravilima za posjetu bazenu od strane djece. Dakle, prije nego što dijete odvedete u punopravno zanimanje, vrijedi provjeriti njegovu reakciju na parove hlora, u malim količinama prisutnim u svim zatvorenim bazenima.

Guma u djetetu nakon bazena

Curenje iz nosa nakon posjete bazenu prilično često smetaju i sam djetetu i njegovim roditeljima. U nekim slučajevima, pojava iz nosa baze bazena povezana je s efektima klorirane vode na dijete nasopharink, u drugim situacijama razlog izgled obloge od curenja u dubokom oštrom. Prvi slučaj zahtijeva aplikaciju kao sredstvo liječenja antihistaminskih droga, u drugom slučaju, dovoljan je za profilaksu

mi smo za nos. Također pomažu u izbjegavanju razvoja neugodne situacije za smanjenje vježbe tokom nastave u bazenu.

Waln nos nakon bazena

Pojava hladne robe na djetetu nakon posjete bazenu je sasvim moguća kao rezultat jake bebe bebe. To se može pojaviti s dugim boravkom u vodi bez obavljanja određenog fizičkog napora. Hladniji curenje iz nosa nakon djetetove posjete bazenu rijetko je dugačak i lako se liječi liječenje. Drugo je pitanje da za vrijeme ovog tretmana dijete ne bi trebalo prisustvovati bazenu do njegovog punog oporavka.

Alergijski curenje iz nosa nakon bazena

Nakon bazena, djeca se često javljaju s curenjem alergijske prirode zbog utjecaja hlora na nazofarijinx djeteta. Opasnost u ovom slučaju vjerojatnost je razvoja komplikacija ako dijete ima predispoziciju za alergijske reakcije. Ako je to prisutno, bolje je ne držati dijete na bazen nego slučaj da se pobrinu za liječenje.

U svim ostalim slučajevima, posebna opasnost je alergijski curenje iz nosa, koji se javlja nakon posjete bebinom bazenu, ne predstavlja. Da biste ga u potpunosti eliminirali, to ne i ne treba posjetiti bazen već neko vrijeme, a curenje iz nosa će proći sam. U složenijim slučajevima, preporučuje se bolje proći poseban tok liječenja pod nadzorom iskusnog ljekara, kako bi se izbjegao razvoj komplikacija alergijskog curenja iz nosa.

Konačno, to je došao dugo očekivani dan kada prestanete zavidjeti onim sretnim ljudima mokrim kupaćim kupaćima u vrećama, a vi možete isplivati \u200b\u200bsa samim ormarima (ili čak iz kule) na hloriranog bazena. Jer u ruci imate njegovanu pretplatu ili samo certifikat liječnika, omogućavajući vam da to učinite mirnom savješću.

Ostaje samo da odluči - šta da poprimim sa sobom?

Dokumenti i novac u bazenu - šta treba poduzeti i kako očuvati sigurnu i sigurnost?

Prije svega, u bazenu će vam trebati ...

1. Club Card ili klasični prolaz do bazena.
2. Pretplata Ako ga imate (i ako je potrebno).
3. Medicinski certifikat Od svog terapeuta imate pravo posjetiti takve institucije, jer "pregledati i zdrava".
4. Pasoš. U slučaju, dobit ćete direktno na mjestu lokalnog ljekara.
5. Novac. Oni mogu ući u praktično kao što su sami plaćali zadovoljstvo (ako, na primjer, vaša zanimanja su jednokratna) i za više usluga. Na kraju, možda ćete htjeti raditi ispred fitnesa bazena, posjetite saunu - ili čak tusty večeri u kafiću. Pored toga, u nekim su bazenima čak i sušenje kose sušenja plaćena usluga.

VIDEO: Šta treba uzeti sa sobom u bazen?

Oprema za kupanje u bazenu - potpuna lista potrebnih stvari za vas

U principu, puni popis opreme za svako ima svoje, ali tradicije imaju tradiciju, a obično u bazenu ne koštaju bez ...

• Plovak (za plivače). Bermuda je pogodna za muškarce samo u slučaju bazena - za zadovoljstvo, a ne trening. Sa ozbiljnim plivajućim Bermuda, ovo je sidro, što će usporiti pokret. Ali klizi ili bokseri - upravo u pravu. Klips ergonomski i ne raspravljaju se za pokrete, a bokseri su čvršće postavljanje tijela.
• Kupaći kostimi (za ubrizgavanje). Koji odabrati? Evo ovo, koji se sastoji od dva šuštanja s rhinestones ili je jedna, od 3-trouglova? Ni jedan i niti jedan! Samo čvrsti kupaći kostim koji će telo čvrsto učiniti. Prvo, ne idete na divlju plažu, već na javnom mjestu, drugo, za odjeljke za obuku, zaseban kupaći kostim nije prikladan od riječi uopće. Zahtjevi: Fusion minimalno 10-20% Liker u sastavu, nema dodatnih elemenata, uključujući ukuse koji se mogu otpustiti ili jednostavno odvratiti od treninga. I zapamtite da kupaći kostim nije odjeća koja "stiska" lik. Kupaći kostimu na veličini ili dva manje nego što je potrebno, naprotiv, pustit će sve mane.
• Kapa za plivanje. Bez obzira na to kako ste željeli zanemariti ovaj element opreme, bez njega, prema pravilima higijene i upotrebom bazena. Odaberite lateks ili silikon, ako ne želite da osušite kosu nakon plivanja, a možete kupiti tekstil, koji će biti neupadljiv (ne stiska glavu), ugodno i ugodno, ali kosu, prirodno, puknuće.
• Naočare . Ovaj dodatak nije obavezan na popisu, ali bit će teško plivati \u200b\u200bbez naočala pod vodom. Klorirana voda će odgovoriti na crvenilo i suze očiju nakon treninga, a sa stalnom sličnom opterećenjem - i smanjenjem oštrine vida. Stoga odaberite meke, udobne naočale i uživajte u podvodnom treningu. Pored toga, važno je odabrati ne samo udobne naočale, već one koji neće ostaviti tragove na licu, kao da stavljaju medicinske banke na oči.
• Papuče. Ovaj predmet se ne preporučuje samo, već obavezan. Bez papuča, postoji opasnost od klizanja ili "pokupi" na putu do bazena ili tuš gljivice. Za higijenske razmatranje, posjećivanje bazena bez papuča je nepromišljeno i opasno.

Ručnici i higijenski proizvodi u bazenu - šta vam je korisno?

Pored gornjeg popisa opreme, postoji dodatni popis predmeta koji će vam biti korisne i u bazenu:

1. Specijalni šampon. Svi plivači su upoznati sa suhom kosom sa trajnim treninzima. Tako da kosa ne gubi atraktivnost, odaberite šampone koji neutrališu štetne efekte hlora i pružaju sveobuhvatnu njegu odmah nakon plivanja (među najpopularnijim - ultra plivati, triswim i lanza).
2. Sapun ili gel za tuširanje. Upotreba sapuna sa krpom je uključena u popis zahtjeva, a ne vaših želja. Osoba koja je došla iz ulice (iako uz pomoć) prvo treba da se tušira, a tek tada uskoči u komunalni bazen. Ali hoćete li se tuširati nakon što je bazen vaš lični posao, ali sjetite se da hlorirana voda negativno utječe na stanje kose i kože. To je, što prije pere kloriranu vodu, to je bolje.
3. Urban.
4. Ručnik. Nošenje sa sobom divovski ručnik je izuzetno neugodan. A u malom rudniku ne začepati se za hodanje do tuša. Kako biti? Jedna opcija je lagana, intenzivno apsorbira ručnik za mikrofiber. Druga opcija je ručnik za iznajmljivanje, odmah na mjestu ako ste premium držač kartice.

Komplet za prvu pomoć i kozmetiku u bazenu - šta vam stvarno treba?

Čini se da je u bazenu prva pomoć u bazenu - dodatni predmet. Ipak, neki lijekovi mogu biti zgodni:

• Antihistamin. Alas, alergični na komponente za dezinfekciju vode - fenomen česti.
• Mast ili sprej za prevenciju gljivice u koracima.
• Antiseptički, zavoj, zakrpe i lijekovi za modrice - U slučaju povrede, koja takođe nije neuobičajena u bazenima.

Što se tiče kozmetike - prije svega, treba biti vodootporan. Bolje je odabrati posebnu nestor za vlagu s nekoliko odjela, koji se mogu sakriti ne samo kozmetikom sa lijekovima, već i uređajima s dokumentima.

Ne zaboravite snimiti pamučne diskove tako da ne mora da umre duže vrijeme i tvrdoglavi vodootporni, ali suši se pod utjecajem hlorirane vode maskare.

Ono što se dodatno može odvesti u bazen - Lifehaki i savjet

Glavna lista stvari za bazen je spremna. Ostatak svakog bira za sebe, ali reći ćemo vam šta drugo može ući u ...

1. Krem za tijelo, lice i ruke. Kao što znate, hlorirana voda snažno prekriva kožu, a nakon kupanja u bazenu jednostavno je potrebno intenzivno hidratantno.
2. Češalj i gumene trake / frizeri (za dame) tako da kosa nije izbačena ispod kape.
3. Fen. Ako je moguće, bolje je uzeti s vama, jer su sušilice za kosu obično zauzete. A ponekad i plaćeni.
4. Sportska oprema (papuče, noževi, dasci, rose, i tako dalje.). Navedite unaprijed - Da li je moguće donijeti vlastiti popis, u nekim su bazenima zabranjeno ili je li popis koji vam treba.
5. Mineralna voda i "nešto užina". Nakon plivanja uvijek se probudi apetit. Netko iznosi troškove energije odmah, u lokalnom kafiću na bazenu, a neko uzima jogurt sa sendvičima. U svakom slučaju, ako nakon bazena ste prisiljeni da poslujete, radite ili naučite, povedite me sa sobom.
6. Vodootporni sat za bazen. Uz pomoć, možete saznati tačno vrijeme, kao i za praćenje vremena i udaljenosti, broj uređaja za plivanje, pa čak i količina kalorija potrošena. Na primjer, Garmin pliva ili misfit sjaj.
7. Turban. Nezamjenjiva stvar za ženu. Spremi sa mokre kose kaplje na odjeći.
8. Čista zamjenjiva donje rublje. Nakon plivanja i duše, nosite isto donje rublje - nehigijenski.
9. Podvodni igrač. Odlična stvar koja vam neće dozvoliti da se dosadite plivajući na velikim daljinama.
10. Antiph. To znači praktično "mast hav" profesionalni plivači. Par Pshikov sa ovim sredstvom za naočale, a s problemom njihove magla tokom treninga nećete naići.
11. Beros silikonskih i posebnih nosnih utikača. Neophodni predmeti za ljude koji su često hladni.

Glavni problem bilo koje osobe koja ide kući nakon bazena (a posebno ako ne ide kući i još uvijek treba imati vremena za posao) - to su vlažne stvari. Topljenje / kupaći kostimi, vlažni ručnik i šamar - sve to treba previti negdje. Štaviše, tako da ne zakucaju druge stvari.

Koje su mogućnosti?

• Sklopite sve vlažne stvari u pakovanju i nosite ga zasebno - ili se ispirajte u ruksak. Paketi su često rastrgani i curi, a sadržaj ruksaka također postaje vlažan. I idite s gomilom Ullesa u rukama (cca. - Parovi za papuče, drugi - za kupaći kostimu, treći je za poklopac, za ručnik i tako dalje.) - vrlo neugodno i nezgodno.) Stoga je ova opcija najugroženiji, neugodni i ne koriste ih ljudi koji redovno posjećuju bazen.
• Kupite posebne silikonske slučajeve zaštićene od curenja. Mogu se pretraživati \u200b\u200bu sportskim trgovinama. Vlažne stvari mogu se saviti u takve slučajeve, a u zasebnom slučaju gadgeti s dokumentima koji trebaju zaštititi od vlage.
• Kupite vodootporan (približno - sportska) kajakačka torba. U takvoj torbi možete sigurno ukloniti vlažne stvari, unaprijed upakovane u pakete, a zatim je uvijte iznad iznad i pričvršćenog.

Na stazi:

Često na plivačima - ili Putovčevi roditelji - postavlja se pitanje: i šta, u stvari, da potpišem stvari tako da inicijale nisu ispranjene, a stvar je pogrešno pala na novi vlasnik?

Pogotovo, s obzirom na to da vlaga i hlor utječu na stvari koje su plastične naočale izuzetno teško potpisati, te da se natpisi mogu nositi samo tokom procesa vježbanja.

Ovdje postoje 3 opcije:

1. Gumeni šešir može se sigurno potpisati s unutrašnjosti s otpornošću sa hemijskim olovkom. Neće se izbrisati i ne pere.
2. U kupaćem kostimu i ručniku možete šivati \u200b\u200bbrezu s inicijalima.
3. Naočale i ostali plastični objekti mogu potpisati stalni marker .

S obzirom na pitanje koliko trebate plivati \u200b\u200bu bazenu da biste izgubili kilograme, vrijedi napomenuti da je važno redovno ići na vježbanje i učinite to pravilno. Općenito, ovakav sport je vrlo koristan, posebno za ljude s velikom težinom, jer u vodi opterećenje na zglobovima i kralježnica se smanjuje. Ali energija se troši mnogo više zbog visokog otpora vode. Dakle, je li moguće smršavjeti sa umivaonikom? Više informacija o tome reći će vam informacije u nastavku.

Plivanje za mršavljenje

Ako prvi put čujete za plivanje na gubitku kilograma, tada biste trebali znati o prednostima ovog sporta. Pomaže u izgaranju mnogo više kalorija za malo trajanje treninga. Pored toga, poboljšava rad respiratornih i srčanih sistema. Iz mišića omogućava vam da radite gotovo sve. Još jedna prednost - Plivanje i gubitak kilograma praktično nemaju kontraindikacije. Ako se prvo odlučite učiniti takvim sportom, prvo morate izdati medicinski certifikat, odaberite platformu za nastavu, kupujte kupaći kostim, šešir i plivanje.

Kupanje u bazenu

Osim što plivanje promoviše gubitak kilograma, donosi druge zdravstvene koristi. Znatno smanjuje opterećenje na kralježnici i zglobovima. Ovaj sport pomaže naizmjenično radu različitih mišića. Zahvaljujući glatkim i izmjerenim pokretima, oni su produženi, a tijelo postaje fleksibilno, olakšanje. Zbog smanjenja opterećenja na kralježnici, držanje se poboljšava. Takva obuka sprečava jačanje ravnih i imuniteta.

Da li bazen pomaže u mršavljenju

Odgovor na pitanje je da li je bazen efikasan, pozitivan. Redovno posjećujete ovu instituciju, možete se riješiti dodatnih kilograma bez štete tijelu. Ne brinite da će ruke i ramena postati masivni. To je moguće samo od profesionalnih sportaša. Za 8-12 lekcija za mesec, telo se samo zateže. U toploj vodi na sat može potrošiti do 500-600 kcal ovisno o stilu.

Bazen i celulit

Smanjenje manifestacija narančaste kore zbog ne samo na intenzivnije djelo mišića. Cool vozač je povoljno pogođen na kožu. Uzrokuje da se limfa kruži brže i ravnomjerno, masira telo nego i čini ga elastičnim. Bazen i celulit su nespojivi. Uz redovnu obuku, možete se riješiti ovog neugodnog oštećenja.

Kako izgubiti težinu u bazenu

Plivati \u200b\u200bu bazenu mulja, zaista je efikasan, morate se držati određene sheme treninga. Najbolji rezultat je doveden interval. U svojim pokretima sa visokim tempom alternativom sa smirenim. Iznos vremena kao što trebate plivati \u200b\u200bza mršavljenje određuje se shemom obuke:

1. Vježba na kopnu. Potrebno je 5-7 minuta.
2. Mirno plivanje - 10 minuta.
3. Intervalni trening - 20 minuta. Alternacija 100 m plivanja sa visokim intenzitetom i 50 m sporim.
4. Priključak. Takođe traje 5 minuta. To je mirno plivanje u bilo kojem udobnom stilu.

Koliko često trebate ići na bazen

Što se tiče koliko je vremena potrebno plivati \u200b\u200bu bazenu da bi smršavio, preporučuje se trošiti 3-4 obuku, dajući sebi 1-2 dana za odmor. Dakle, mišići će imati vremena za oporavak. Ako plivate svaki dan u sedmici, brzo možete resetirati težinu, ali u nedostatku treninga tijelo će biti umorno. Mršavljenje u bazenu bit će manje efikasno. Preporučuje se i za provođenje vježbi u večernjim satima za uklanjanje umora i nervne napetosti. Tako će zaspati mnogo lakše.

Koliko trebate plivati \u200b\u200bu bazenu

Optimalno za dobivanje vitka lik dugog vježbanja smatra se 45 minuta. To ne postoji baš dugo, da prednosti plivanja mogu se pripisati i malom trajanju časova. Ako je vaš raspored vrlo gustan, onda je ovaj sport vrlo pogodan za vas. Specifično trajanje ovisi o skupu ciljeva. Prilikom pripreme za Triatlon, treniraju duže, jer lekcija mora ploviti do nekoliko kilometara. Oni koji koriste bazen na gubitku kilograma dovoljno je 45 minuta. Početnici trebaju biti naučiti, trenirati 15 ili 20 minuta.

Koje vježbe da rade u bazenu da smršaju

Tako da su vježbe u bazenu mulja efikasnije, ne možete samo plivati, već i vježbe. Ima ih puno i za bilo koje mišićne grupe. Najefikasniji su predstavljeni na sljedećoj listi:

1. Bicikl. Ova vježba pomaže pumpanju štampe. Laktovi se moraju osloniti na boku, a noge vrše pokrete karakteristične za biciklizam.
2. Noge za podizanje. Uzmite isti položaj kao i za prethodnu vježbu, samo ruke ispravljaju stranke. Stopala pravo u vodi naizmjenično podizanje i niže.
3. Jackpong. Vrlo efikasna vježba. Potrebno je odbiti, širiti noge na stranu, a zatim ih vratiti.
4. Žažni skokovi. Uzmite položaj na donjoj plinu, a zatim iskočite iz vode na maksimalnu moguću visinu. Ispod povratka u prvobitni položaj.

Mašine za mršavljenje

Postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći da brže gubite dodatne kilograme. Ovdje nije ni važno, čak ni koliko trebate plivati \u200b\u200bu bazenu da biste smršali, ali kako to učiniti kako treba. Potrebno je odabrati efikasnu tehniku. Dakle, možete plivati \u200b\u200bdesno u bazenu. Stilovi dodijeljeni nekoliko:

1. Puzati. Smatra se najefikasnijim. On povuče štampu, ispravite kralježnicu, ojača ruke i noge. Na sat sa takvim stilom možete potrošiti 600 kalorija. Morate plivati \u200b\u200bovdje na stomaku, veslajući se naizmjenično desno i lijevo i na isti način radna stopala.
2. Grudi. Ovdje se i lebde na grudima, samo vaše ruke i noge trebaju biti paralelne s vodom. Stil je usmjeren na pumpanje dvoglavih i četvoroglavih mišića kuka, delta, vrha leđa i torakalne.
3. Na leđima. Razlikuje od krune samo položaj tijela. Potrebno je predati nazad. Razgovaraju se grudni mišići, dvoglavi mišići ramena, delte i najširi mišići leđa.
4. Delfin. To čini moćno veslanje, zbog čega se tijelo diže iznad vode. Mišići trbuha, leđa, prsa, kvadricepsa, kavijarski kavijari.

Mršavljenje za mršavljenje ženama

Učinkovita obuka u slivu mulja treba sadržavati različite tehnike. Dakle, da se klase ne čini dosadnim, možete ih diverzificirati perajima, dasama ili manipulatorima. Morate početi polako, postepeno povećavajući izdržljivost. Koliko trebate plivati \u200b\u200bu bazenu da biste smršali? Nastavite dok se ne pokaže da se pomaknete 10-30 minuta bez pauze. Uzorni program obuke može uključivati \u200b\u200bsljedeće vježbe izvedene za 5-10 minuta:

• zagrijavanje;
• sidestroke;
• promjena stila;
• plivanje na nogama;
• vježbe s povećanjem brzine;
• priključak.

Program obuke u bazenu za muškarce

Osnovna obuka u bazenu za muškarce praktično se ne razlikuje od programa za žene. Razlikuju se samo po nalogu korištenih stilova. Morate pokrenuti muškarce s najtežom tehnikom - leptirom, a zatim nastavite s dojkom ili puzite. Oni koji su brzo umorni dopušteni su da odmore 15-20 sekundi za odmor. Svaki stil morate aktivno plivati \u200b\u200b50-300 m. Na drugom dijelu treninga potrebno je ostaviti primijenjene stilove ili plivanje s dodatnim sredstvima - pločama ili kalabaškom. Zanimnik se ponovo završava mirnim pokretima.

Video: Kako plivati \u200b\u200bu bazenu da biste smršali

Ne tako davno na pitanju, da li je moguće otići u bazen, doktori su oduvijek bili samo negativni. Međutim, ako se ne zabranjeno kategorički, odgovornost za plivanje i naknadni mogući problemi sa zdravljem buduće majke morali su preuzeti. Međutim, nekoliko desetljeća, nekoliko decenija, trudnice ne samo ne zabranjuju bazen, već naprotiv, preporučuje se! Šta se preciziralo? I šta je toliko važno plivati \u200b\u200bi časovi u vodi za trudnicu? Pokušajmo to shvatiti.

Šta je korisno posjetiti bazen za trudnicu?

Idite na bazen tokom trudnoće, trebate barem da biste istovarili kičmu. U vodi je gravitacija manja, a samim tim da se opterećenje iz bebe koje se razvija unutar vas i povećava težine praktično ne osjeća. Pored toga, boravak u bazenu oslobađa od bolova u leđima, pruža lakoću u cijelom tijelu, umiruje nervni sustav i daje osjećaj harmonije. Pa, ako se nećete uhvatiti samo u vodi, ali i plivati, prednosti posjeta bazena povećavat će se nekoliko puta.

Korist za trudnoću

Da li je moguće plivati \u200b\u200bu bazenu? Ovo pitanje postavlja gotovo svaku buduću mamu, odlažući će pretplatu. To je uzrokovalo činjenicu da je plivanje prilično intenzivna fizička aktivnost na tijelu. Ali svaka žena koja je u zanimljivom položaju boji se zdravlja svog budućeg djeteta i ne želi mu naštetiti. Ali prirekli su useljeni sve strahove. Ne možete samo plivati \u200b\u200btokom trudnoće, već i potreba! I zato:

• Tokom navigacije, "istovarite" po kralježnici. A to znači da osteohondrosis, a još više, tako da bol u leđima niste ugroženi.
• Da biste izvršili pokrete u vodi, vaše tijelo troši više energije nego sa obukom na zemljištu. Zbog toga su sve buduće majke koje brzo dobijaju težinu, ginekolozi se preporučuju da pređu na posebne klase u bazenu za trudnice.
• Plivanje ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sistem. Zbog toga su poboljšani cirkulacija krvi i limfa, krvni pritisak smanjuje se, plovila su ojačana, a vlak mišića srca. Dakle, varikozne vene i hipertenzion tokom trudnoće ne prijete mamima koji stalno pohađaju bazen.
• Zaštitite kretanje u vodi i povlačenje viška tečnosti iz tkiva. I to, kao što razumijete, sprečava nastanak edema.
• Plivanje u bazenu (posebno ronjenje) doprinosi pripremi za porođaj i razvoj pravilnog disanja. Istovremeno, beba, koja je još uvijek u trbuhu, navikla se na blagi nedostatak kisika i postaje više zaostaliji. Ovo je važno, jer za vrijeme porođaja (a posebno tokom setova) kisik dođe u fetus u manje.
• Plutajući, buduća majka se ispostavila da bude u istom elementu jer još nije rođena beba. A to znači da je harmonija i jedinstvo sa njihovim mrvicama u bazenu što je više moguće, što blagotvorno učini na mentalnu ravnotežu.

I na kraju, plivanje u bazenu je odličan način jačanja imuniteta. Uostalom, to nije tajna da je takva vrsta fizičke aktivnosti koja u osnovi očvršćivanja. Općenito, plivajte tokom trudnoće što vam je potrebno! Međutim, prije odlaska u bazen, neće povrijediti da se posavjetuju sa ljekarom. Nažalost, nisu sve buduće majke pokazuju tako ugodno i korisno vrijeme.

Kontraindikacije za posjećivanje bazena tokom trudnoće

Srećom, nema mnogo kontraindikata za posjetu bazenu tokom trudnoće. Međutim, oni su, i stoga se obavezno osigurajte da im nedostaje prije kupovine pretplate. Ni u kojem slučaju ne možete ići na bazen, ako imate:

• hipertonus maternica;
• obilni vaginalni pražnjenje;
• prijetnja prerano pobačajem;
• snažna toksikoza;
• zarazne bolesti;
• hronične bolesti u fazama pogoršanja.

Takođe ne mogu biti poslani u bazen sa lošim blagostanjem, čak ni sa glavoboljom. Nepoželjno je posjetiti bazen i dame s povećanom osjetljivošću na hlor, kao i snažnu toksikozu. Međutim, u ovom slučaju možete pokušati pronaći takav bazen, gdje se rješenje hlora ne koristi za čišćenje vode. Međutim, razgovaraćemo o odabiru bazena malo kasnije.

Sada bih se također želio prisjetiti da je zabranjeno plivanje zabranjeno da budu zabranjene budućim mamama, koji su imali spontane pobačajne pogreške u anamnezu. Nažalost, fizička aktivnost i temperatura razlika vode i temperature zraka mogu izazvati prijetnju pobačaju. To se ne dogodi, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom!

Kakav je trudni bazen bolji?

Sigurno mnogi od vas vase da nisu svi bazeni isti među sobom. Istovremeno se ne razlikuju ne samo veličine, prisustvo različitih simulatora vode, već i same vode. Dakle, na primjer, nije moguće pronaći bazen ne samo svježom vodom, već i marinom. I u isto vrijeme, uopšte posjetiti potonje, nije potrebno ići na gradove koje se nalaze na morskoj obali.

Morska voda dobiva se umjetnom metodom - dodavanjem morske soli u običnu vodu. Međutim, to se ne smanjuje, ali čak i povećava svoj uslužni program. Prvo, pročišćavanje takvog sliva javlja se elektrolizom. A to znači da štetna, iritantna koža i sluznice respiratornih organa, rješenje klorskog lipa u bazenu jednostavno neće biti. Drugo, mornarska voda (iako umjetno) ima blagotvoran učinak na kožu i nervni završeci koji se nalaze u njemu.

Pored toga, u sličnom bazenu vježbe za trudnice su lakše izvesti, jer će vas slana voda gurnuti na površinu, na taj način vam pomaže da ispunite ovo ili taj pokret uz minimalan napor. Jedini minus ovih bazena i dalje je vrlo malo, a cijena pretplate za trudnice često grize. Stoga morate potražiti druge bazene.

Drugo mjesto u rangiranju najboljih bazena zauzete institucije u kojima se voda čisti uz pomoć ozonizirajućih instalacija. Napokon, ozon kada prolazi kroz vodu, ne samo pažljivo čisti i ne dezinficira ga, već i zasićene kiseonikom. Općenito, od posjete takvom slivu može se očekivati \u200b\u200bsamo od koristi. Međutim, za kvalitetno pročišćavanje vode, ozonizirajuća instalacija treba raditi gotovo increnzivno. I to, kao što razumijete, negativno se odražava na troškove pretplate.

Pored toga, prisustvo ove moderne opreme u slivu nije uvijek garancija visokokvalitetne pročišćavanja vode. A razlog uopšte nije u nepažnjoj zaposlenima. A stvar je da je ozon oksidirajući agent. Stoga, ako u izvornoj vodi postoje pesticidi, njihova koncentracija nakon pročišćavanja može se povećati deset puta. I to je već kao što razumijete, opasno i za zdravlje buduće majke i za zdravlje njene bebe.

Treća i sljedeća mjesta su bazeni sa kloriranom vodom. Međutim, nisu svi ti razi za plivanje isti. U modernom svijetu ne koristi se samo rješenje klor limena za maksimiziranje sliva, ali i drugih modernijih metoda (ultrazvuk, ultraljubičasti, visokofrekventni elektromagnetski impulsi i drugi), što vam omogućava da smanjite koncentraciju hlora u Voda i povećajte stepen čišćenja. Istovremeno, pretplate u bazene sa kombiniranim metodama dezinfekcije vode, u pravilu su relativno jeftini.

Međutim, vi birate samo! Sjetite se samo da će bilo koji od bazena biti dobar ako se primijete sanitarni standardi. Međutim, ne treba samo na sanitarnu sposobnost bazena biti posvećena pažnja. Glavna stvar koja bi trebala biti u odabranom objektu za plivanje specijalizirana je časova u bazenu za trudnice. A instruktor-profesionalac mora voditi ove klase. Zahvaljujući ovoj osobi da ćete se pripremiti za porođaj, naučite pravilno disati, ojačati mišićni korzet, ne prelazite stopu raščelja težine i mnogo više.

Stoga, prilikom odabira bazena, sigurno ćete tražiti nivo profesionalizma instruktora i njegovo radno iskustvo. I pomoći će vam u ovom "Sarafan Radio". Komunicirajte s drugim budućim mamama, razgovarajte sa ljekarima u ženskoj konsultaciji, a sa ženama hodajući invalidska kolica neće spriječiti nekoliko fraza. Vjerujte mi, u ovom slučaju možete lako pronaći najbolji bazen za sebe, u kojem će se svi važni kriteriji odabira podudarati:

1. visoka pročišćavanje vode;
2. zatvorite lokaciju iz vašeg doma;
3. dostupnost posebnih studija za trudnice, čiji raspored treba biti 2 puta sedmično 40-50 minuta u pogodnom vremenu za vas;
4. temperatura vode u bazenu iznosi oko 28-31 stepeni;
5. prisutnost udobnih rukohvata za spuštanje u vodu.

Šta ponijeti s vama na bazen?

Da biste posetili bazen, definitivno ćete trebati medicinski sertifikat o zdravlju od doktora. Međutim, pored toga, neće spriječiti još neke važne i korisne stvari pored ovoga:

• udobne kupaći kostim (bolje zatvoren, pogotovo ako idete u bazen sa klorirane vode);
• gumene ili plastične papuče na maloj visini i nužno s valovitim, neklizajućim potplatom;
• lični higijenski proizvodi (sapun, urin, gel za tuširanje, šampon):
• gumeni šešir, ako ne želite voditi kosu;
• sušilo za kosu, čak i ako ste uzeli šešir, osušili korijenje kose ne boli;
• hranjiva krema za lice i tijelo (klorirana voda suha koža);
• neki voće i boca sa vodom ili ugroženim čajem.

Također, nakon 30. tjedna trudnoće, ne sprečava s vama da imate razmjenu. Uostalom, porođaj može početi u bilo kojem trenutku, a samim tim, ako je potrebno, trebate dati ljekarima sve informacije o vašem zdravstvenom stanju i razvoju vaše bebe.

Djevojke! Napravimo replekse.

Zahvaljujući tome, stručnjaci nas gledaju i daju odgovore na naša pitanja!
A također možete postaviti svoje pitanje u nastavku. Poput vi ili stručnjaka odgovorite.
Hvala ti ;-)
Sva zdrava djeca!
PS. Dječaci se takođe tiču! Samo djevojke ovdje više ;-)

Da li vam se svidjelo materijal? Podrška - napravite repost! Trudimo se za vas ;-)