Riblji kavijar - proizvod koji je rado jeo i odrasli i djecu. Ljudi jedu kavijar razne ribe, ali posebna je poslastica crveni kavijar izveden iz ribe lososa. Veliki, bogat crveni, odlikuje se odličnim ukusom i vrlo je zadovoljavajuće i zdravo jelo, vrijedan izvor nezasićenih masti i proteina. Troškovi crvenog kavijara dovoljno je visok u odnosu na druge vrste kavijara (osim za jetromonski kavijar), ali opravdano je ukusnim i korisnim kvalitetama ovog proizvoda.

Gotovo polovina volumena crvenog kavijara je voda. Ugljikohidrati u njemu uopće nisu. Treći jačini proizvod - proteini, glavni izvor sadržaja kalorija crvenog kavijara. Ovi proteini apsorbiraju gotovo 100% za razliku od proteina iz životinjskog mesa, korisni su za odrasle i za djecu, kao i ljude u starosti. Otprilike 13% količine proizvoda su masti, drugi izvor kalorija u IRES-u.

Masti u crvenom kavijaru razlikuju se od masti koji su sadržani, na primjer, u ovčetinom ili pilećem šunku. Kao i u svim morskim plodovima, u IRI-u postoje nezasićene masti. Lako se apsorbiraju i cijene telo i ne idu "u Boca" i služe kao izvor antioksidansa i polinezaturirane omega-3 i omega-6 masnih kiselina, koje jačaju zdravlje ljudi imaju podmlađujući efekat, reguliraju metabolizam. Pored toga, u crvenoj ICRA-u postoji mala količina zasićenih masnih kiselina, kao i holesterola, pa je potrebno koristiti u umjerenim količinama, pogotovo jer je kalorijski sadržaj crvenog kavijara prilično velik.

HRVARKA ICRA je bogata vitaminima - to su vitamini A, RR, B1, B2, B9, D, C, E. Pored toga, sadrži elemente u tragovima - kalcijum, magnezijum, jod, natrijum, kalijum, fosfor, sumpor, glačalo, Fluor, molibden. Takav sastav vitamina i minerala objašnjava korisnu svojstva ovog proizvoda.

Sadržaj kalorija Crvenog kavijara iznosi oko 215-250 kcal na 100 g. Koliko kalorija u ICRA ovisi o vrsti ribe, iz koje je dobivena, kao i na metodi pripreme (zrnato, punomoćnost itd.). Na primjer, kalorijski sadržaj Ketch Grny jednak je 249 kcal na 100 g, kavijar pastrmke zrnato - 246 kcal po 100 g, te kalorijski sadržaj grba - 230 kcal po 100 g.

Uprkos prilično visokog kalorijskog sadržaja lososa riblje kavijara, ako nemate dodatnih problema sa težinom, nećete ga redovno oštetiti. Ako postoji višak kilograma, nije potrebno u potpunosti odbiti ovaj koristan i ukusan proizvod, ali je potrebno u malim količinama, 50-100 g dnevno.

Koliko kalorija u ribi Calamu

ICRA je minirana ne samo iz lososa ribe. Postoje navijači i druge vrste ovog proizvoda - na primjer, pranje kavijara, Pollock, bakalar, bream itd. Sadržaj kavorišta kavijar kavijar je 142 kcal po 100 g. Sadržaj kalorija u Ikre Mintayu Prosjekom jednak je 125-130 kcal po 100 g. Kalorija Kavijar jeseh (crna) - od 205 do 235 kcal na 100 g, to zavisi od načina na koji je pripremljen: U zrnacku ICREA postoji manje kalorija, u CRAB ICOL - više.

Calonia Cambali kavijar - 103 kcal po 100 g, Sazan - od 90 do 100 kcal na 100 g, pranje - 132 kcal po 100 g (potonje zbog svog dovoljno određenog ukusa rijetko se koristi u njenom čistom obliku - u pravilu je pomiješan sa ostalim vrstama kavijara, bjelančevinama jaja, kao i raznim umacima, maslacem, kriški dimljenih riba). Zbog toga je sadržaj kalorija pranja kavijara u svakom određenom slučaju različit, to ovisi o metodi koju je ovaj kavijar pripremljen, te sastojci sa dodacima).

Kalorija Kavijar Crucian - 115-125 kcal po 100 g, štuka - 149 kcal po 100 g, štuka - 131 kcal po 100 g. Riječni bas je sadržan 87 kcal po 100 g, bakalar - 85 kcal po 100 g. Calorie Karp - 200 kcal po 100 g, haringa - 222 kcal po 100 g.

Upotreba kavijara

Kavijar ribe vrlo je dobro apsorbiran i tijelo se gotovo u potpunosti reciklira, formira minimalne šljake. Sadrži mnoge aminokiseline, proteine \u200b\u200bi masti za ljude, kao i druge korisne tvari. Upotreba riblji kavijara je ogromna. Pomaže u oporavku nakon teških bolesti, operacija, povreda, preloma za kosti, istezanje i razbijanje snopa ili zglobova. Fosfor, fluorin i kalcijum sadržani u njemu ojačaju mišićno-koštani sustav tijela, kao i podstiču djelatnost mozga, ubrzavaju cijepanje masti, ojačati zubnu emajlu.

Crveni kavijar sprječava anemiju, anemiju, korisno je u mentalnom i fizičkom naporu, kao i stres, emocionalni prenaponski, poremećaji spavanja itd. Visoko kalorie Calorie Calorie losos, čvrst, haringa je vrijedan izvor energetskih resursai nisko kapijsku bajku, luk i drugi - koristan prehrambeni proizvod. Kavijar je koristan za djecu, odrasle, trudnice i laktusu žena, starije osobe, školarke i studente, sportaše - u riječi.

Prednosti kavijara (posebno crvene) za kožu, nokte i kosu - masne kiseline Omega-3 i Omega-6 poboljšavaju njihovo stanje, ton, zasićene životne silom i zdravlju. Vrlo je korisno za kavijaru za srce i krvne žile, jer jača najvažnijeg čovjeka i uklanja holesterol iz tijela; Poboljšava performanse mišića, povoljno utječe na stanje endokrinog sistema organizma. IKRA stimulira proces ažuriranja ćelija tijela, pomlađujući ga. Pored toga, kavijar je moćan afrodizijak, on povećava mušku snagu i libido kod žena.

S obzirom na kalorijski sadržaj lososa kavijara, njegov optimalni iznos trebao bi biti oko 5 kašika u jednom obroku. Potrošnja u roku od 100 g crvenog kavijara dnevno bit će korisna kao prevencija tromboze, anemije, osteoporoze, kao i sredstva za poboljšanje imuniteta, poboljšana vizija. Kavijar s kašikom za kašike takođe sprečava stvaranje tumora raka.

Međutim, zajedno sa korisnim svojstvima kavijara i štetnog. Saljeni kavijar može uzrokovati edem - natrijum koji se nalazi u samoj soli i kavicu, pomaže u držanju vode u tjelesnim tkivima. S tendencijom nabluda, kao i sa povećanim krvnim pritiskom i teškim bubrežnim bolestima, broj konzumiranog kavijara mora biti ograničen. Od upotrebe kavijara morat će napustiti ljude s alergijama s hranom na ovaj proizvod, kao i u pojedinačnoj netoleranciji.

Ljudi koji pate od gojaznosti, poželjno je koristiti ne-crveni kavijar, ali bijeli koji ima kavijar Calorie. Ima praktično ista korisna svojstva kao crvena, ali sadrži mnogo manje kalorija.

Nakon prekoračenja razumne količine kavijara, umjesto da se umjesto iskoriste za povredu - negativno utječe na probavu, da uzrokuje višak kilograma ili služi krivku nakupljanja u holesterolu. Potonji se nalazi u kavijaru ribe u dovoljnim količinama, ali kada je jedu u umjerenim količinama, ima vremena za neutraliziranje lecitina, koji je također uključen u kavijar. Međutim, s previše broja ICRA-e, Lecitin nije imao vremena da se nosi s holesterolom, a ulazi u plovila, gdje se formiraju plakete holesterola, pogoršanje protoka krvi.

Ako vam se sviđa ovaj članak, molim vas, glasajte za to: (27 glasova)

Uz riječ "kavijar", lice stvarnog poznavanja i gurmana stječe izraz većeg uživanja i mentalnog zadovoljstva. Ipak bi! Svjetski poznati "ruski kavira" standard je luksuznog i financijskog uspjeha, istovremeno naglašava sofisticirani gastronomski ukus osobe. Tačno, u ovom slučaju govorimo o ukidanju (crnoj) ICREA, od kojih je na tržištu dugo mjerena u tisućama dolara. Jao, akcije jeserije, pa čak i njihovo umjetno uzgoj ne mogu zasiti na tržište ovom gastronomskom remek-djelu.

Mi ćemo se fokusirati na pristupačniji karavan - crveni. Ovaj je proizvod miniran iz ribe porodice lososa, čiji su predstavnici još uvijek vrlo brojni, posebno u sjevernom dijelu Tihog oceana. Glavni "dobavljači" Crvenog kavijara je učenik, društvo, tiho, keta. Najčešće je kavijar ružičasti losos, a najveći je jedan od grubi.

Kalorija i iCresses

Poznato je da je kavijar najvredniji prehrambeni proizvod i osim izuzetnog ukusa, ima ogromnu vrijednost hrane i u stanju je samostalno podržavati ljudsko tijelo u tonu, čak i ako nema drugih jela.

Pogledajmo najvjerodnije koliko kalorija u crvenom kalaminu. Na 100 g čistog težine čini oko 260-300 kcal. Istina, ulazak u sendviče sa Oyojom, potrebno je uzeti u obzir ne samo kalorijski sadržaj crvenog kavijara, već i:

• ulje - 748 kcal / 100 g;
• bijeli hljeb - 266 kcal / 100 g.

Kao što vidite, debeli i hranljivi proizvod kavijara nije ništa u poređenju s hljebom i maslacem.

Posebno korisno i bogato vitaminima svježim, niskonaponskim crvenim kavijarom, od samo uhvaćene ribe - takozvani "peto-minut" ljudi. Međutim, nažalost, ovo je zaista kraljevsko jelo, možete uživati \u200b\u200bsamo na dalekom istoku i samo u određenoj sezoni, kada jato lososa ide od okeana u rijeci u rijeku ...

Kalorija Crveni kavijar i mršavljenje

Izvedba kalorija Crvenog kavijara dovodi do činjenice da su mnogi ljudi koji su zabrinuti zbog očuvanja figure strahuju. Istovremeno, njeni relativni visoki trošak u područjima udaljenog iz njegove proizvodnje također ne doprinose njegovoj čestioj potrošnji.

Kalorije, konzumiraju se crvenim kavijarom, a zbog, brzo dodane, čim krenemo velikodušno da stisnemo bijela zvona (nakon čepića nakon cijelog maslaca ili čak troši sa masnim palačinkama. Da, i, iskreno, to će utjecati na licu samo u slučaju nemirne potrošnje - ili 3 litarski kavijarski limenci dnevno ili cijelo pakovanje nafte do tegljača od 50 g skromnih, kavijara sa lososom.

Ako konzumirate dnevno 50 -100 grama kavijara sa umjerenim brojem "dodatnih proizvoda" (hljeb, ulja, palačinke), neće dovesti do povećanja težine, ali će vam osigurati energiju cijeli dan!

Dakle, dijeta na crvenom kipiću nije u svim fikcijama, već prilično stvarnost. Stemogram jar kavijara dnevno, malo krekera i puno - prekrasna energetska dijeta za tjedan dana!

U velikom broju istočnih zemalja, Crveni kavijar nekada je bio glavna hrana pasa za vozače. Takođe se koristila kao ljepljiva supstanca. Ali kao delicija, postala je poznata mnogo kasnije. U početku, kada se u Sankt Peterburgu pojavio crveni kavijar, niko ne cijeni njen ukus. Ali nakon pjevanja, ukus jaja voljeli su mnogima. Danas ćemo razgovarati o tome koliko kalorija u crvenom kalaminu.

Popularna delicija: kalorija i sastav

Danas se crveni kavijar može kupiti bez problema. Na tablicama postoje različite sorte ove delicije - grmlje, društva, losos, pastrmka. Još uvijek postoji riba pilić, koja se smatra najskupljim i ukusnijim, ali neće moći probati, dok je pala u Crvenu knjigu. Navijač lososa uživa se s velikom potražnjom, kao i proizvodom grba. Koliko kalorija u crvenom grbač Gorbushiju? Prehrambena vrijednost varira od 230 do 270 kilokalorija po stopi od 100 g proizvoda.

A koliko kalorija u kašici Crvenog kavijara? U kašiku težine oko 18 g, postoji i do 45 kilokalorija, ali u čaju, čija je težina oko 8 g, prehrambena vrijednost crvenog kavijara dostiže 20 kilokala.

Takav delicija proizvod koristi se za pripremu ukusnih grickalica i, naravno, sendviča. Koliko kalorija u sendviču sa crvenim kavijarom? Ako govorimo o klasičnom sendviču napravljenom od kriške pšeničnog hljeba i maslaca, njegova energetska vrijednost dostiže 65 kilokala.

Kao što vidite, ovaj je proizvod prilično kaloriran, ali u velikim količinama rijetko se jede, tako da nije potrebno brinuti o mogućnosti slame iz crvenog kavijara.

Odvojeno, potrebno je istaknuti sastav kavijara. Većina proteinskih padova. Tu su i ugljikohidrati i korisne masti. Crveni kavijar ima neverovatnu, raznovrsnu komponentnu komponu.

Hemijski sastav:

• selen;
• cijanokobalamin;
• bakar;
• vitamin D;
• natrijum;
• kalijum;
• ferrum;
• riboflavin;
• kalcijum;
• pantotenska i folna kiselina;
• magnezijum;
• retinol;
• vitamin B1;
• fosfor;
• vitamin B4;
• tokoferol;
• vitamin B6.

Na beleži! Neke sorte ove delicije sadrže rekordni broj nikotinske kiseline. U dijelovima težine 100 g postoji oko 34 g vitamina RR-a, koji zadovoljava trećinu dnevne potrebe za ovaj element.

Pored gore navedenih komponenti, ukra sadrži pepeo, vodu, kao i holesterol koji se odnosi na korisno. Tu su i masne kiseline koje trebaju ljudsko tijelo.

Kao dio crvenog kavijara ugljikohidrata, sasvim je malo, stoga je glikemijski indeks ovog ukusnog proizvoda gotovo jednak nuli.

Šta trebate znati o prednostima i šteti?

Uprkos ogromnoj korist i neverovatnom ukusu Crvenog kavijara, nije ga potrebno jesti svaki dan. Neki ljekari kažu da je potrebno koristiti deliciju s periodičnošću od 1-2 mjeseca. Dnevna stopa je ne više od 40 g, što je jednako pet žličica.

Budući da je u čistom obliku, crveni kavijar izuzetno rijedak, a najčešće proizvod postaje dodatni sendvič sastojak, možete pojesti ne više od 2-3 kriške hljeba dnevno, bez štete za vaš oblik i zdravlje.

Već ste uspjeli procijeniti nevjerojatan komponentni sastav ribljeg kavijara. To je prisustvo takvih mikro i makroelemenata koje ga čini korisnim i hranljivim.

Upotreba kavijara:

• nadopunjujući nedostatak oksisnih masnih kiselina;
• poboljšanje funkcije formiranja krvi;
• promocija proizvodnje eritrocita;
• poboljšanje stanja ploče kože, kose i noktiju;
• uklanjanje iz tijela slobodnih radikala;
• prevencija malignih neoplazmi;
• jačanje imunološkog sistema;
• poboljšanje vizuelne funkcije;
• ref o nedostatku kalcijuma i vitamina D;
• prevencija osteoporoze;
• jačanje koštanog tkiva;
• održavanje mišića u tonu;
• brza i puna asimilacija proteina;
• promocija ranog oporavka nakon grobnih dobnih dobnih i hirurških intervencija.

Crveni kavijar, poznat u našim delicijama, neverovatno je koristan za predstavnike oba spola. Upotreba ovog proizvoda dnevno ima blagotvoran učinak na mozak, aktivira svoje procese.

Na beleži! Naučnici su zaključili da je upotreba Crvenog kavijara odličan alat za prevenciju Alzheimerove bolesti i skleroze.

Žene obožavaju crveni kavijar, jer njegova upotreba pomaže u podršci zdravlja kovrča, kože. Nevjerovatno je korisno za takvu deliciju i tokom razdoblja alata ploda. U IKRINCI su svi potrebni hranjivi sastojci, vitamini, minerali, mikro i makroelementi potrebni za buduću majku i mrvice.

Muškarci također trebaju obratiti pažnju na ovaj proizvod. Upotreba crvenog kavijara doprinosi proizvodnjoj hormonima i održavanju normalne hormonske pozadine.

Ali postoji i naličja strana medalje. Crveni kavijar može naštetiti osobi.

Bitan! Koncentracija vitamina B12 u porcijama crvenog kavijara gotovo šest puta više nego što je potrebno konzumirati osobu. Takav višak može dovesti do razvoja kompliciranih posljedica - anafilaktički šok, oticanje pluća, zatajenje srca.

Ne zaboravite da postoji natrijum kao dio kavijara. Ovaj element drži tekućinu iznutra, kao rezultat toga što se može pojaviti oticanje. Stoga su osobe sklone izgledu edema, količinu potrošenog crvenog kavijara mora se minimizirati.

Ne postoje izravne kontraindikacije uvođenju ove delicije u prehrani, ali postoje ljudi koji spadaju u rizičnu grupu.

Lista bolesti:

• ishemijske bolesti;
• povišen nivo krvnog pritiska;
• višak kilograma;
• ateroskleroza.

Bitan! Gore navedene države zahtijevaju poseban oprez prilikom jela Crvenog kavijara.

Nema svečane tablice bez limenke slanog crvenog kavijara. Palačinke na karnevalu, tartleti, ukrasi za božićne salate - zanemaruju ovaj proizvod je nemoguć. Posebno ljubav sa odraslim osobama i djecom Tradicionalno sendvič u naftoru i crvenom kavijaru. Nabavite proizvod iz ribe porodice lososa (izazov, losos, ružičasti losos, društvo itd.) Crveni kavijar smatra se delikatom i uprkos visokim cijenama, to može sebi priuštiti sve. ICRA ima pravi sferni oblik, svijetla jantarna boja. U stara vremena zvan se "carist". Ali ranije je ovaj proizvod miniran u tako ogromnim količinama koje su nahranili jahačkim psima.

Ispravan sastav crvenog kavijara

Vrijednost kavijara je ogromna. Ikrinka nije ništa više od buduće budale, stoga ne čudi da njen hemijski sastav uključuje masu hranjivih sastojaka potrebnih za budući razvoj ribe. Ako razmotrite BZHA kavijar (proteini, masti, ugljikohidrate), zatim hranjive vrijednosti karakteriziraju cijene 51: 48: 2, respektivno.

Ovo je direktan izvor proteina. Posebno važan kavijar za trudnice zbog prehrambene kompozicije. Vitaminski kompleks uključuje elemente grupe B, E, A, D, folnu kiselinu, što je jednostavno neophodno za ispravan razvoj dojenčad u periodu iskopa. Uz gore navedeno, što je dio proizvoda iz mikro i makroelemenata? Mnogi minerali: mangan, fosfor, silicijum, jod, kalijum, cink, kalcijum, glačalo, natrijum, molijbden, sumpor, fluor, magnezijum, mala količina zasićenih masnih kiselina, holesterola visoke gustine.

Performanse Ketto kavijara u smislu 100 grama proizvoda je:

Proteini 48%

18% masti
Ugljikohidrati 0%

Energetska vrijednost proizvoda

Što se tiče kalorijskog sadržaja delicije, sve ovisi o porijeklu: kavijar koji je riba u banci. Dakle, kalorija salmon sol crveni kavijar Na 100 grama je 252 kcal. Malo manje ishrana gRANULAR KAVIAR KETI - 230 kcal stotina grama. Toliko jedinica brojeva kalorie iKRA Gorbushi. I ovdje ikrinka Neri. Manje dijeta - na 100 g proizvoda čini 250 kcal. Virtualno identična kalorija truli kavijar - 242,25 kcal. Kavijar za toplinu sadrži 204 kcal. U sendvičima sa kavijar Ketovim i uljem - 224,65 kcal po 100 g. Tartlets sa kavijarom sadrže 61 kcal.

Da biste olakšali navigiranje, možete izračunati kalorije koje sede kašikom ili odmah dodaju udubljenost gotovog jela. Jedan sendvič sa maslacem i kavijarom sadrži 65 kcal samo po sebi, a jedna tartleta - 258 kcal, a 1 žličica crvenih kavijarastih sjedala 8 g proizvoda, stoga je kalorijski sadržaj navedenog volumena 20 kcal.

Crveni kavijar nije prehrambeni proizvod, pa je činjenica da želi smršavjeti, morate biti izuzetno oprezni.

Kavijar, crna i crvena, zrnato, slanabogat je takvim vitaminima i mineralima kao: vitamin A - 30,1%, vitamin B1 - 12,7%, vitamin B2 - 34,4%, holin - 98,2%, vitamin B5 - 16%, vitamin B9 - 12,5% , vitamin B12 - 666,7%, vitamin D - 29%, vitamin E - 12,6%, kalcijum - 27,5%, magnezijum - 75%, fosfor - 44,5%, glačalo - 11%, selenijum - 119,1%

Nego kavijar, crno i crveno, zrnato, slano

• Vitamin a Odgovoran za normalan razvoj, reproduktivnu funkciju, zdravlje kože i oči, održavanje imuniteta.
• Vitamin B1. Dio je najvažnijih ezimija ugljikohidrata i razmjene energije, pružajući tijelo energijom i plastičnim tvarima, kao i metabolizmu razgranatih aminokiselina. Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih poremećaja iz nervoznih, probavnih i kardiovaskularnih sistema.
• Vitamin B2. Sudjeluje u oksidacijskim reakcijama, doprinosi povećanju osjetljivosti boje sa vizuelnim analizatorom i tamnom adaptacijom. Nedovoljna potrošnja vitamina B2 prati kršenje stanja kože, sluzokože, kršenju svjetlosnog i sumračnog vida.
• Cholin To je dio Lecitina, igra ulogu u sintezi i razmjeni fosfolipida u jetri, izvor je besplatnih metil grupa, djeluje kao lipotropni faktor.
• Vitamin B5. Sudjeluje u proteinu, debeli, ugljikohidratskim razmjeni, plićakom od niza hormona, hemoglobina, doprinosi apsorpciji aminokiselina i šećera u crevima, podržava funkciju nadbubrežnog korteksa. Nedostatak pantotenske kiseline može dovesti do oštećenja kože i sluznice.
• Vitamin B6. Sudjeluje u održavanju procesa imunološkog odgovora u centralnom nervnom sustavu, u transformacijama aminokiselina, metabolizma triptofana, lipidima i nukleinskim kiselinama, doprinosi normalnoj formiranju crvenih krvnih zrnaca, održavajući normalan nivo homocisteina u krvi. Nedovoljna potrošnja vitamina B6 praćena je smanjenjem apetita, poremećaja stanja kože, razvoj homocisteinemije, anemije.
• Vitamin B9. Kao koenzim je uključen u metabolizam nukleičkih i aminokiselina. Manjak folata dovodi do kršenja sinteze nukleinskih kiselina i proteina, posljedica inhibicije rasta i stanice, posebno u brzom proliferirajućim tkivima: koštana srž, crijevni epitel, itd. Nedovoljna je potrošnja folata tokom trudnoće jedna Razlozi, hipotrofiju, urođene deformitete i kršenja djetetovog razvoja. Izgovorena veza prikazana je između nivoa folata, homocisteina i rizika od kardiovaskularnih bolesti.
• Vitamin B12. Igra važnu ulogu u metabolizmu i transformacijama aminokiselina. Folat i vitamin B12 su međusobno povezani vitamini, sudjeluju u formiranju krvi. Nedostatak vitamina B12 dovodi do razvoja djelomičnog ili sekundarnog kvara prirubnice, kao i anemiju, leukopeniju, trombocitopenija.
• Vitamin D. Podržava kalcijum homeostasis i fosfor, provodi procese mineralizacije kostiju. Nedostatak vitamina D dovodi do kršenja razmjene kalcijuma i fosfora u kostima, jačajući demineralizaciju koštanog tkiva, što dovodi do povećanja rizika od osteoporoze.
• Vitamin E. Ima antioksidans svojstva, potrebno je funkcioniranje genitalnih žlijezda, srčani mišić, univerzalni je stabilizator ćelijskih membrana. Sa nedostatkom vitamina E, promatra se hemoliza crvenih krvnih zrnaca, neuroloških poremećaja.
• Kalcijum Glavna je komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator nervnog sistema, uključen je u kontrakciju mišića. Manjak kalcijuma dovodi do demineralizacije kralježnice, kostiju karlika i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
• Magnezijum Sudjeluje u energetskom metabolizmu, sintezi proteina, nukleinske kiseline, ima stabilizacijski učinak za membrane, potrebno je održavati kalcijum homeostazu, kalijum i natrijum. Nedostatak magnezijuma vodi do hipomagnezije, podižući rizik od razvoja hipertenzije, srčane bolesti.
• Fosfor Sudjeluje u mnogim fiziološkim procesima, uključujući razmjenu energije, regulira kiselinski alkalnu ravnotežu, uključen je u fosfolipide, nukleotide i nukleinske kiseline potrebne za mineralizaciju kostiju i zuba. Deficit dovodi do anoreksije, anemije, riketa.
• Gvožđe To je dio različitih proteina, uključujući enzime. Sudjeluje u prijevozu elektrona, kisik, osigurava protok redox reakcija i aktiviranja peroksidacije. Nedovoljna potrošnja dovodi do hipohromeske anemije, astonije skeletnim mišićima od mioglobinskog nedostatka mišića, povećani umor, miokardiopatiju, atrofični gastritis.
• Bakar Dio je enzima s redox aktivnošću i metabolizmom željeza, potiče apsorpciju proteina i ugljikohidrata. Sudjeluje u procesu osiguranja tkiva ljudskog tijela sa kisikom. Deficit se očituje kršenjem formiranja kardiovaskularnog sistema i kostura, razvoju displazije vezivnog tkiva.
• Selenijum - Bitni element antioksidansnog sistema zaštite ljudskog tijela, ima imunomodulacijsku akciju, sudjeluje u regulaciji djelovanja hormona štitnjače. Manjak dovodi do bolesti Kashin-Bek (osteoartritis s višestrukim deformacijom spojeva, kralježnice i udova), bolesti Keshana (endemska miokardiopatija), nasljedna trombat.

i dalje sakrij

Možete vidjeti kompletan direktorij najkorisnijih proizvoda u aplikaciji.