Prosječna moždana težina muškarca. Koliko mozak teži? Područja nedavnih istraživanja

Ponekad u odnosu na glupu osobu možete čuti komičnu usporedbu "mozak je poput ljuske". I nikad se nisi pitao koliko je težak ljudski mozak i o čemu ovisi ovaj pokazatelj? Pokušajmo to shvatiti.

Težina mozga: ono što kažu naučnici

Postoji nekoliko faktora koji utječu koliko je težak ljudski mozak... To su, posebno:

  • njegove godine;
  • ukupna tjelesna težina;
  • nacionalnost;
  • zdravstveni status.

Ako razgovaramo o tome koliko u prosjeku teži ljudski mozak, zatim kod muškaraca - oko dva posto tjelesne težine, kod žena - 2,5 posto. Ali istovremeno, muški mozak teži za 100-150 grama.

Postoje preciznije brojke u naučnim radovima - težina mozga odrasle osobe kreće se od 1275 grama (za ženu) do 1375 grama (za muškarca). Iako neki naučnici tvrde da se ta brojka može kretati od jednog do dva kilograma. I to je razumljivo, jer, kao što je gore spomenuto, mnogo toga ovisi i o tjelesnoj težini.

Takođe, na moždanu masu mogu utjecati određene bolesti koje povećavaju njezinu koru. Naučnici su zabilježili činjenicu da je mozak jedne dementne osobe težio 2850 grama.

Mozak dostiže maksimalnu težinu u 27. godini. S godinama "gubi na težini" za trideset grama svakih deset godina. U novorođene bebe moždana masa iznosi oko deset posto tjelesne težine, u prosjeku oko 450-455 grama.

Koliko teži mozak odrasle osobe ne ovisi o njegovim mentalnim sposobnostima. Na primjer, kod dva poznata pisca A. Fransa i S. Turgenjeva, koji su živjeli u isto vrijeme, težina mozga je gotovo dva puta različita. Byronov mozak bio je težak 2.238 grama, Jesenjinov - 1920 grama, a Lenjinov - 1340 grama, Walta Whitmana - 1256 grama uopšte.

Dokazano je da nivo inteligencije i prisustvo talenta ne ovise o težini mozga, već o "sivoj tvari". I tu glavnu ulogu igra gustoća rasporeda neurona, broj veza između njih.

Ali ovaj pokazatelj ovisi samo o rasi, nacionalnosti. Prema antropolozima, težina mozga crne osobe nešto je manja od težine bijele osobe. Najteži mozak ima Bjelorusa (1429 grama), Poljaka (1420 grama), a najlakši je Australijanaca (1185 grama), Francuza (1280 grama), Azijata - Japanaca, Korejaca (1376, odnosno 1313 grama), kao crni Amerikanci (1223 grama). Ruski mozak je težak 1399 grama.

Još jedna zanimljiva činjenica: samo oko 30-35 grama - ovdje koliko je teška ljudska kičmena moždina.

Jedno od najneobičnijih pitanja koje je svako od nas sigurno postavio je koliko je težak naš mozak. Čini se da poznavanje odgovora na ovo pitanje neće dati ništa korisno, ali i dalje to nastavljamo postavljati. Poanta ovdje, zapravo, nije žudnja za znanjem. Samo što često susrećemo ljude koji nas zadivljuju svojim mentalnim sposobnostima na dobro ili na gore. Oduševljeno razmišljamo o geniju - koliko ima mozga! O budali - mi mislimo upravo suprotno. Međutim, iznenadit ćete se kad saznate da veličina i težina našeg mozga ni na koji način nisu povezani s inteligencijom.

Ali prvo, odgovorimo na pitanje koje smo postavili na samom početku. Prosječna moždana masa kreće se od 1100 do 2200 g. Ako više smanjite raspon, dobit ćete brojku 1200 - 1500 g. U ovom slučaju mozak mijenja svoju masu tijekom čovjekova života. Težina mozga je 300-450 g, nakon čega on počinje rasti s tijelom. To nije iznenađujuće i sasvim logično, ali gotovo nitko osim liječnika ne zna za sljedeću činjenicu. Ispada da težina mozga u svakoj odrasloj osobi dostiže svoj maksimum do 27. godine, nakon čega počinje padati. Svakih narednih deset godina mozak "gubi na težini" za čak 30 grama.

U procentima, težina mozga približno je jednaka 1/50 ukupne tjelesne težine osobe. Istodobno, ovaj organ prima prehranu i kisik mnogo više od 2% od njihove ukupne količine. Sve ovo svjedoči o njemu kao o najvažnijem dijelu. Kroz mozak se kontrolira rad drugih organa i sistema, provodi se motorička aktivnost, javlja se reakcija na vanjske podražaje itd.

Muškarci se jako vole ismijavati iz činjenice da su žene navodno gluplje od njih. Ne baš pametni muškarci također će se obradovati kad saznaju da im je mozak u prosjeku teži za 100-150 grama od ženskog. Međutim, to ne utječe na inteligenciju, a razlika u masi se objašnjava vrlo jednostavno. Žensko tijelo je prirodno manje i lakše od muškog, stoga će težina glave biti manja. A ako to prevedete u procente u odnosu na tjelesnu težinu, tada će prednost imati slabiji spol.

Zavisnost težine mozga i nivoa inteligencije

Bez poznavanja rezultata naučnog istraživanja može se izvesti jednostavan zaključak o zavisnosti mase glave i njenih mentalnih sposobnosti. Kao, ako je osoba glupa, onda ima malo "mozga". Suprotno tome, pametne ljude često nazivaju "pametnima", iako se veličina njihovih glava ne razlikuje od onih oko njih.

Međutim, istraživanje naučnika će vas zapanjiti. Najveći mozak, čija se masa mogla izmjeriti, pripadao je nemoćnoj osobi. Naučnici su bili iznenađeni kada su saznali koliko je težak nakon pacijentove smrti: gotovo 3 kg! Kod genijalnih ili samo pametnih ljudi mozak nije težio ni više ni manje nego ostali. Pored toga, kao što je gore spomenuto, težina mozga osobe postepeno opada nakon 27. godine. Mozak se vaga nakon smrti osobe, to jest, u pravilu, u starosti.

Poznavanje građe ovog organa pomoći će objasniti ove razlike u težini "mozga". Na mentalnu sposobnost utječe siva tvar mozga, koja je gusta mreža nervnih ćelija. Nije poznato koliko je njih apsolutno sigurno, ali račun ide u milijarde. Pametni ljudi imaju više ovih ćelija nego druge, ali one ne utječu jako na moždanu masu. Ali demenciju karakterizira povećanje debljine moždane kore, što daje značajan porast mase.

Video

Mozak mozga nekih poznatih ljudi

Koliko je čovjekov mozak težak, najbolje je proučiti na konkretnim i poznatim primjerima. Vaganjem mozga poznatih ličnosti još jednom je potvrđena činjenica da masa moždanog tkiva osobe ni na koji način ne utiče na njegovu genijalnost. Ispod je lista poznatih ljudi čiji su podaci o mozgu dobijeni nakon obdukcije. Kao što vidite, raspon vrijednosti je prilično velik:

  • Sergej Jesenjin: 1,92 kg;
  • Leon Trocki: 1,57 kg;
  • Otto von Bismarck: 1,97 kg
  • Vladimir Lenjin: 1,34 kg;
  • Ludwig van Beethoven: 1,75 kg
  • Anatole Francuska: 1,02 kg;
  • Ivan Turgenjev: 2,01 kg.

Posebno je neobično vidjeti posljednja dva retka. "Mozak" dvojice poznatih pisaca međusobno se razlikuje dvostruko u masi. To znači da uopće nije važno koliko čovjekov mozak teži.

Poređenje ljudskog i životinjskog mozga

Težinu mozga moguće je koristiti kao potvrdu visokih mentalnih sposobnosti osobe samo u poređenju sa životinjama. U ovom slučaju, poređenje treba vršiti ne u apsolutnim vrijednostima, već u odnosu na masu ostatka tijela. Napokon, ako uzmemo samo numeričke vrijednosti, tada bi najinteligentniji sisavac na Zemlji bio plavi kit. Koliko je njegov mozak težak može se pročitati u knjizi rekorda: čak 9 kg, što je najveća brojka među svim životinjama .. Međutim, ovih 9 kg čini samo 1/40000 ostatka težine kita, što dovoljno govori o njegovim "mentalnim sposobnostima".

Slonov mozak teži manje - oko 4-5 kg, a odnos između ove vrijednosti i mase ostatka tijela je oko 1: 500. U usporedbi s kitovima, ovo je vrlo dobar pokazatelj, pa ne treba čuditi da se slonovi smatraju inteligentnim životinjama. Dupini se smatraju još pametnijim sisavcima čija se moždana masa kod različitih vrsta kreće u rasponu od 1,7-2,3 kg. U majmuna vrste šimpanze mozak je težak oko 0,75-0,8% ukupne tjelesne težine.

"Neka konj misli, ima veću glavu!" - poznata fraza?
I čini se da je sve logično - što je mozak veći, to je njegov pametniji vlasnik pametniji. A primjera za to ima puno: sve vrste insekata žohara s mozgom od nekoliko miligrama, miševi, vjeverice i sise s mozgom teškim samo oko 1 grama, a zatim - mačke (oko 30 grama), psi (oko 100 grama) i majmuna s mozgom teškim oko 400 grama. - Pa, oni jednostavno ne mogu da se takmiče s tako pametnim ljudima poput vas i mene, koji u prosjeku imaju 1400 grama sive materije. Zasad se čini da je sve tačno.

Pa, onda počinju potpuni nesporazumi: nedostaju svi konji i krave s težinom mozga od 300-400 grama, slon ima težinu mozga veću od 5 kg, a kitovi sjemenki više od 7 kg! Vau! Pa to su oni - najmudriji i najmudriji! Ne!

Ispostavilo se da inteligencija jednostavno ne ovisi toliko o veličini i težini mozga, već o omjeru njegove težine i ukupne težine cijelog tijela. I ovdje čovjeku nema premca!

Pa, na primjer: U ljudi je omjer tjelesne težine i težine mozga:…. Pa…. 70 kg podijeljeno sa 1,4 kg ... dakle .... da - 50 puta. Ali za kravu - 1000 puta, za psa - 500 puta, za šimpanze - 120 puta. Pa, ako ubrojite kitove i kitove sjemenke među "pametne", onda općenito ispada da njihova tjelesna težina premašuje težinu mozga za čak 3000 puta!

Generalno, naša jedina i najbliža rodbina na umu su delfini, čija moždana težina nekih vrsta doseže 1700 grama, s tjelesnom težinom od oko 135 kg.

Ali pitam se postoji li razlika u težini mozga, da tako kažem, unutar ljudske rase? Ispostavilo se da postoji!

Nastavimo.
Generalno, naš mozak je prilično energetski intenzivna stvar i troši puno energije. Na primjer, mozak "u mirovanju" troši 9% ukupne tjelesne energije i 20% kiseonika, dok "radni" mozak, odnosno mozak koji razmišlja, troši oko 25% svih hranjivih sastojaka koji ulaze u tijelo i oko 33% kisika koji je tijelu toliko potreban. Generalno se ispostavlja da razmišljanje nije vrlo isplativo! Pa čak, postavlja se i pitanje: zašto nam onda treba tako velik i "proždrljivi" mozak?

Ispada da je, kako u životinjskom svijetu tako i kod ljudi, za preživljavanje, osim uštede energije, vrlo važan još jedan faktor - vrijeme reakcije. I tu nam naš mozak dobro dođe! Osoba ga u osnovi koristi kao veliki i moćan računar koji se uključuje kada je potrebno dramatično ubrzati rješavanje složenih zadataka koji zahtijevaju ogroman stres i brzu reakciju. Zbog toga je, premda je naš mozak ludo proždrljiv, toliko potreban i nezamjenjiv.

Pa kako funkcioniše ovaj "računar"?

Mozak

Mozak je dio središnjeg živčanog sustava većine hordata, koji se sastoji od velikog broja međusobno povezanih neurona. Neuroni tvore složene električne impulse koji kontroliraju aktivnost cijelog tijela.

Sergey Savelyev. O ljudskom mozgu

Metode istraživanja mozga

Mozak svakog živog bića- možda najmisteriozniji i slabo proučavani organ. Funkcionisanje određenih vrsta ćelija i dijelova mozga jasno je razjašnjeno i opisano, ali nauka još nije uspjela objasniti kako mozak funkcionira u cjelini. Iako, zbog pouzdanosti, moram reći da je posljednjih godina zabilježen napredak u takvim studijama.

  • metoda ablacije - sastoji se u uklanjanju jednog od dijelova mozga i zatim promatranju ponašanja tijela;
  • transkranijalna magnetna stimulacija - procena ekscitabilnosti mozga pomoću magnetnih impulsa.
  • elektrofiziologija - registracija električnih impulsa moždane aktivnosti;
  • električna stimulacija - stimulacija određenih područja mozga pomoću električnih impulsa.

NauchFilm. Mozak

Veličina mozga 20 različitih živih bića, indeks encefalizacije

Istraživanjem su znanstvenici otkrili da se veličina mozga razlikuje kod različitih životinja, a postoji i različit omjer veličine mozga i tjelesne težine živog bića. Što je više moždane mase u odnosu na tjelesnu masu, to se više moždanog tkiva koristi za rješavanje kognitivnih zadataka. Stoga je uveden takav koncept kao koeficijent encefalizacije - relativni odnos tjelesne težine i veličine mozga sisara. Izračunava se pomoću formule:

gdje m- moždana masa, g; M- tjelesna težina, g.

Indeks encefalizacije pruža priliku za istraživanje potencijala različitih vrsta.

Veličina mozga ne utječe na inteligenciju

Potrebno je detaljnije razmotriti ovaj aksiom na primjerima životinja različitih klasa i vrsta.

Klasifikacija započinje s najvećim brojem (najpametnije od životinja) i nastavlja se silaznim redoslijedom.

  1. Dupin sa bocom... Mozak je težak 1550 g, stopa encefalizacije je 4,14
  2. Fox - 53g, kvota = 1,6
  3. Slon - 7843 g, koeficijent = 1,3
  4. Pas - 64 g, koeficijent = 1,2
  5. Makake - 62g, kvota = 1,19
  6. Magarac - 370g, koeficijent = 1,09
  7. Mačka - 35 g, koeficijent = 1,0
  8. Vrabac - 1,0g, koeficijent = 0,86
  9. Žirafa - 680g, koeficijent = 0,66
  10. Konj - 510g, kvota = 0,9
  11. Ovce - 140g, koeficijent = 0,8
  12. Kit sperme - 7800 g, koeficijent = 0,58
  13. Zec - 12g, koeficijent = 0,4
  14. Pacov - 2g, koeficijent = 0,4
  15. Nosorog - 500g, koeficijent = 0,37
  16. Jež - 3,3 g, koeficijent = 0,3
  17. Poljski miš - 0,2g, koeficijent = 0,22
  18. Zeleni gušter 0,1g, koeficijent = 0,04
  19. Muha u zatvorenom prostoru - 0,0002g, koeficijent = 0,02
  20. Viper - 0,1 g, koeficijent = 0,005

Dakle, dupin je najsličniji ljudima po koeficijentu encefalizacije.

Kao što vidite, stereotip o niskim mentalnim sposobnostima, na primjer, magarcu, žirafi i ovci nema osnova.

Zanimljiva činjenica: insekti nemaju mozak, ulogu centralnog nervnog sistema u njima imaju nervni čvorovi - gangliji. U teoriji, ako žohar ostane bez glave, umrijet će od nemogućnosti jesti.

Također je pokazano da sposobnosti razmišljanja organizma ovise ne samo o veličini mozga, već u velikoj mjeri i o broju veza između neurona.

Sprečavanje skupljanja mozga kod ljudi

Potrebno je detaljnije razmotriti ljudski mozak, jer ovaj organ, kada se detaljnije prouči, može pružiti odgovore na vječna pitanja u vezi s našim razvojem i životom.

Mozak novorođenčeta teži 365 g, dijete 2 godine - 930 d, 6 godina - 1211 g, odrasla osoba - 1400 d. Koeficijent encefalizacije mozga osobe starije od 18 godina je 6,74.

Zanimljivo je da postoji razlika između mozga muškarca i žene. Prva zabilježena istraživanja spolnih razlika u mozgu proveo je Francis Gutton davne 1882. godine. Kasnije su naučnici iz uglednih svjetski poznatih istraživačkih instituta dokazali da čovjekov mozak u prosjeku ima 125 grama. veći od ženskog mozga. Pored toga, postoje i rasne i nacionalne razlike. Na primjer, vlasnici najlakšeg mozga su Australci - 1185 g, najteži - Europljani - 1375 g. Dok Britanci imaju prosječnu težinu mozga 1346 g, Francuzi - 1280 g, Korejci - 1376 g, Japanci - 1313 d. Vođe su Nijemci, mozak im je težak 1425 g. Ruski mozak je manji od njemačkog za 26 grama. Afroamerikanci imaju prosječnu težinu mozga od 1.223 grama, što je 100 grama manje od bijele populacije Sjedinjenih Država.

Kroz život mozak može mijenjati svoju težinu prema smanjivanju. U osnovi se hipokampus smanjuje kod ljudi koji pate od depresije i shizofrenika. Naučnici sada znaju da neka područja mozga stare brže od drugih. Zbog dobnih promjena, gubitak u volumenu može biti i do 10%. Kao što su naučnici iz Medicinskog centra Univerziteta Rush ustanovili, nedostatak vitamina B 12, kao i bolest poput dijabetes melitusa, dovodi do smanjenja mozga u nagradi za starije osobe.

Kako to izbjeći i spriječiti isušivanje sive tvari?

Odgovor je jednostavan: morate češće jesti hranu koja sadrži upravo ovaj vitamin B 12. U najvećim količinama nalazi se u mlijeku, jajima, mesu, živini i ribi.

Grah, grah, banane, hljeb od zrna vrlo su korisni u tom pogledu - ovi proizvodi sadrže glucide (spori ugljik) koji usporavaju proces starenja mozga. Trebali biste se baviti sportom: čak i manja opterećenja stimuliraju zasićenje krvi kisikom, odnosno mnogo više hranjivih sastojaka ulazi u mozak. Vrlo je važno uspostaviti sebi pravilnu prehranu, čija su osnovna pravila ograničena količina slatkiša, kao i raznolikost hrane: mozak ne voli dijetu, gdje morate jesti monotono nekoliko tjedana.

Samo pravi pristup vlastitom načinu života omogućit će vam da mozak zadržite mladoliko i povećate nivo IQ-a.

Mozak- je kontrolni centar cijelog organizma, odgovoran je za razmišljanje i svijest. Nalazi se u lobanji koja ga štiti od oštećenja. Iznenađujuće je da je najdeblji od svih organa u tijelu, jer više od polovine masti. Ova te izjava nehotice tjera da pomisliš da ako je najdeblji, onda i najteži. Je li tako? Koliko je težak ljudski mozak? Postoji li razlika u moždanoj masi odrasle osobe, novorođenčeta i starca? Koliko mozga ima osoba? Koliko se muškarci i žene razlikuju po ovom pitanju? Utječe li inteligencija na težinu mozga? Da li je prosječna težina sive mase ista za predstavnike različitih nacionalnosti? Ko u životinjskom carstvu ima najveći i najmanji mozak? Pokušajmo to shvatiti i odgovoriti na sva postavljena pitanja.

Težina mozga i faktori koji na njega utječu

Ljudski mozak, kao i cijelo tijelo u cjelini, mijenja se tijekom života. Ljudski mozak započinje svoj razvoj od 15 do 21 dana intrauterinog razvoja djeteta, do trenutka rođenja potpuno je formiran, a težina mu se kreće od 300 do 500 grama. Tokom prvih 27 godina života, težina mozga povećava se proporcionalno rastu cijelog organizma, a nakon toga opada za oko 3 grama godišnje. Arhimed je u svoje vrijeme pokušao izračunati koliko je težak mozak odrasle osobe stavljajući glavu u bačvu s vodom. Nakon toga izračunata je zapremina prskane vode i na osnovu ove brojke izračunata je masa. Rezultat takve studije bio je, blago rečeno, ne sasvim tačan i razumljiv samo samom Arhimedu. Do danas su naučnici otkrili da je prosječna težina ljudskog mozga 2% od ukupne tjelesne težine, općenito je to od 1 do 2 kg.

Korisno je znati: Zašto je razvoj mozga važan za moderne ljude i kako to učiniti efikasno

U ljudskom tijelu, osim glave koja se nalazi u lobanji, postoje još 2 vrste:

  • leđni. Smješten u vratnoj, prsnoj, lumbalnoj i sakralnoj kičmi. Njegova prosječna težina je samo 30 - 50 grama, dužina je oko 50 centimetara;
  • kost. Nalazi se u tkivima butina, rebara, karlice i prsne kosti. Težak je 2000-4000 grama.

Masa muškog mozga nije mnogo veća od ženskog, samo 100 - 150 grama, jer su žene prirodno manje od muškaraca. A ako izračunate postotak, tada će težina sive tvari u žena biti veća. Najveći ženski "um" težio je 1565 grama, najmanji - 1096 grama. 1956. godine 10-godišnjakinja je uspješno položila IQ test, sa rezultatom 228. To govori o neutemeljenosti muškog uvjerenja da, s obzirom da su u težini i visini više od žena, znači da su pametnije. Turgenjev je, na primjer, vjerovao da je sadržaj njegove lobanje težak oko tri kilograma.

Utječe li inteligencija na težinu mozga? Genijalni matematičar Gauss imao je 2400 grama, pisac Byron više od 2000 grama, Lenjin samo 1340 grama. Postoje bolesti poput Alzheimerove bolesti koje utječu na debljinu moždane kore, povećavajući time njezin volumen, ali ne povećavajući um. Šizofrenija i česte depresije, naprotiv, čine je tanjom. Najveća moždana masa zabilježena je kod mentalno zaostale osobe - više od 3000 grama. A prema naučnicima, sadržaj lubanje australopiteka iznosio je oko 500 grama. Obraćajući pažnju na ove brojke, možemo zaključiti da masa mozga zdrave osobe ne utječe na mentalne sposobnosti. Nivo inteligencije i talenta ovisi o broju veza, o broju i gustini lokacije neurona koji čine električne impulse. Neuroni analiziraju pristigle informacije, reaguju na vanjske utjecaje i kontroliraju aktivnost cijelog organizma u cjelini. Oni su ista siva tvar.

Korisno je znati: Je li istina da je epilepsija nasljedna

Dokazano je da masa mozga ovisi o nacionalnosti i rasi. Antropolozi tvrde da je bijela osoba u ovom pitanju superiornija od crne osobe. Vlasnici najtežeg mozga su Bjelorusi - 1429 grama, a najlakši među Australcima - 1185 grama i Francuzima - 1300 grama. Japanci i Korejci, koje odlikuje krhka građa, imaju sivu masu u količini ne većoj od 1400 grama.

Iz navedenog je postalo jasno da puno faktora utječe na težinu ljudskog mozga. Tako je i sa životinjama. Mnogi veliki sisari ne mogu se pohvaliti velikom moždanom masom. Na primjer, prapovijesni dinosauri. Sa rastom većim od devet metara, njihov misaoni organ težio je manje od 1000 grama. Ako uporedimo ljude i životinje, moždana težina najvećih pojedinaca je dva puta veća od težine ljudske, od 4000 do 5000 grama. Sisavac s najvećim mozgom je plavi kit - 9000 grama. A vlasnik najmanjeg, manjeg od jednog grama, je glista primarne šupljine nematoda. Među pticama, detlić ima najmanji mozak. Čovjek je, prema Darwinovoj teoriji, poticao od majmuna. Prosječna moždana masa odraslih šimpanza je 300-400 grama. Druga teorija tvrdi da je porijeklo ljudi od dupina. Mozak delfina - 1800 grama. Prosječna težina psećeg mozga je manja od 100g, ali to ne sprečava pse da budu jedno od najinteligentnijih bića zajedno s ljudima.

Da nivo inteligencije ovisi o masi mozga, kit, a ne čovjek, smatrao bi se najpametnijim bićem na planeti. U ovom pitanju glavna stvar nije količina, već kvaliteta. Za normalno funkcioniranje, ovaj organ, kao i cijelo tijelo u cjelini, treba kisik. Potroši se oko 30% ukupne dolazne količine. Neuroni počinju odumirati nakon 6 minuta gladovanja kiseonikom, kada im je pristup vazduha potpuno blokiran. Ako se osoba, na primer, utopi ili je prestala disati. Najviše od svega, osoba dobija zasićenje kiseonikom tokom fizičkog napora i sporta. Poznato je da se tjelesna aktivnost ljudi smanjuje s godinama, što utječe na mentalnu oštrinu. Starije osobe pate od poremećaja pamćenja, sposobnost logičnog razmišljanja je izgubljena. Mozak treba stalno trenirati na isti način kao i mišići leđa ili mišići trbuha. Ako vodite aktivan životni stil, nastavite trenirati pamćenje tijekom cijelog života, tada sa 90 godina možete ostati punopravni član društva.