Korrekt ernæring efter et slag af hjernen er afgørende, da patienten bevæger sig meget mindre eller ikke bevæger sig overhovedet. Når man bevarer den tidligere kost, betyder det et hurtigt sæt overskydende vægt, hvilket er absolut kontraindiceret.

Hvordan taber man uden skade for sundheden efter et slagtilfælde?

Sørg for at følge vægten - brugskontrol, der vejer mindst en gang om ugen. Med en stigning reducer antallet af fedtstoffer og kulhydrater i kosten. Antallet af fedtstoffer skal straks skære til en tredjedel.

Drik mindst 2 liter væske om dagen.

Det er uønsket at udsætte for lang varmebehandling. Lægge på friske frugter og grøntsager. Kød eller fisk pr. Dag er ikke afhængig af 100 g. Med forsigtighed, tænd æggene - 1 stk. Hver 3-4 dage. En patient, der ikke kan spise sig selv, tørvere til konsistensen af \u200b\u200bMos kartofler. Vær opmærksom på produkter indeholdende kalium og magnesiumbønne, broccoli kål.

Til forebyggelse, 1-2 losning dage om ugen er nyttige. Som grundlag skal du tage hytteost, kefir, æbler, boghvede.

Hvad er kontraindiceret?

Nægter brugen af \u200b\u200bfedtstoffer af dyr og plantens oprindelse. Forbered på raffineret olivenolie. Belegnet kød og fisk, enhver kød røget kød, pølser, pølser, eventuelle fastfood, halvfabrikata og konfekture er også forbudt.

Brug kun naturlige mejeri og fermenterede mejeriprodukter uden smag, farvestoffer, konserveringsmidler, fortykningsmidler og så videre - eliminere kondenseret mælk, flødeskum fra beholderen, isen.

Kontraindiceret salt, kaffe, stærk te, kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, brød fra melet af højeste klasse. Juices fortyndes med vand 1: 1.

Fødevarer efter overført slagtilfælde, tidligere hørt med en specialist. Mest sandsynligt, disse anbefalinger for livet.

Valg af produkter, foretrækker at sende kød og fedtfattige fisk, grøntsager, frugter og bær, affedtet mejeri og mejeriprodukter.

Det er bedre at lave mad og fisk uden at tilføje olie - at koge, bage i ovnen eller grillet, gryderet.

At give mad til smagen, og brug kost Brug krydret urter og krydderier.

Kost med iskæmisk slagtilfælde

Efter iskæmisk fornærmelse, tænd det sorte brød i menuen. Hvis du finder - fra den bærende dej og uden salt. Hvedebrød skal være for-tilføjer og bruger ikke mere end 3 stk. Om dagen.

Alle mælk- og mejeriprodukter skal nødvendigvis være affedtning.

Tænd for menuen Flere grød (på vand og på mælk) og supper.

Affaldsukker og købt slik til fordel for honning og hjemmelavet syltetøj.

Fuldt forbudt alt fedt, skarpe, røget og stegt såvel som svampe.

Den omtrentlige menu kan se sådan ud hver dag.

1. Morgenmad. Æg skeyeka eller omelet. En ost sandwich. Cottage cheese med frugt. Vegetabilsk salat. Kop te med honning.

2. Frokost. Grøntsagssuppe. Del af kød med en garnering. Et stykke sort brød. Et glas kefir, compote, morse eller gelé.

3. Del af hytteost. Vegetabilsk salat. Grød. Frugter. Glas mælk eller te. Brød med honning eller syltetøj.

Kost efter hæmoragisk slagtilfælde

Efter et hæmoragisk slagtilfælde udfører kontrolmålinger af arterielt tryk mindst en gang hver 6-7 timer.

Affald røgfyldt, fed og stegt, eventuelle marinader og pickles. Spis så meget friske frugter, bær, grøntsager og grønt - i alt 700 g pr. Dag.

For at forhindre dannelse af thrombus, tænk rationen af \u200b\u200bhavkål og fisk af fedtfattige sorter mindst 2-3 gange om ugen.

Til samme formål kan du drikke et glas varmt vand om morgenen, før du spiser med tilsætning af naturlig æbleeddike og honning (en spiseskefuld).

Omtrentlig menu for dagen:

1. Morgenmad. Et glas mælk eller kefir og et stykke brød.

2. Eftermiddag. Vegetabilsk salat og te kop.

3. Vegetabilsk suppe. Del af kød eller fiskeretter med en garnering. Frugtsalat. Et glas kompot, morse, gelé.

4. Middag. En ost sandwich. Hytteost. Et glas kefir.

Video materialer om emnet for artiklen

Moderne medicin er i stand til at helbrede de fleste sygdomme. Hun blev indsendt af TIF og Pest, OspA og Poliomyelitis, hvis det kommer til slagtilfælde, så overvejer det overvældende flertal af mennesker denne diagnose af dommen.

Statistikken hævder, at procentdelen af \u200b\u200bpatienter, der er lidt af den primære akutte krænkelse af cerebral cirkulation, ikke overstiger 11, men konsekvenserne af endnu lette blødning kan være den mest anderledte - fra det kortsigtede tab af bevidsthed til at fuldføre eller delvis lammelse.

Selvfølgelig reducerer den første bistand og kompetent narkotikapi i tide at reducere risikoen for irreversible negative konsekvenser for kroppen, men patienten skal gennemgå et komplet rehabiliteringsforløb, som omfatter en post-pensulat.

Native og tæt, omsorgsfulde for de syge, skal forstås, hvilke indikatorer for kroppens vitale aktivitet påvirker positivt rehabiliteringsdiet:

• normalisering af blodtryk;
• opretholdelse af et normalt blodsukkerniveau
• reducerende kolesterolindikatorer;
• acceleration af biokemiske hjernesaktioner;
• restaurering og acceleration af metabolisme;
• vægttab (om nødvendigt);
• stabil drift af mave-tarmkanalen, som er særlig vigtig, når de nedskrevne funktioner i muskuloskeletalsystemet.

Restaureringen af \u200b\u200bbørsnoterede funktioner vil nødvendigvis hjælpe den fulde eller delvise rehabilitering af kroppen, men post-prenant kost vil sandsynligvis ikke blive midlertidig, men en konstant foranstaltning til at overvinde konsekvenserne og forebyggelsen af \u200b\u200bapoplexy.

Fem regler for rehabilitering kost

1. Det samlede kaloriindhold i den daglige kost bør ikke overstige 2500 kk, og i tilfælde af fedme hos patienten - ikke mere end 1900-2000. Produkter bør være de mest nyttige og ernæringsmæssige: 200 gram hvid kaloriebrød. Det vil helt erstatte den dampede del af kogt laks, men patientens mel vil ikke bringe nogen fordel.
2. Fraktioneret mad. Antallet af fødevareindtag pr. Dag skal være mindst fem, og mængden af \u200b\u200bdele - ikke mere end 150 gr. Prøv ikke at tjene mono-retter, så det kan gøre det vanskeligt for patientens stol og kombinere produkterne: grød forskelligt med frugtsalat og passere fisken med grøntsager.
3. Afvis salt - det forsinker vand i kroppen, hvilket fører til ødem og en stigning i blodtrykket. I de første to eller tre uger efter apoplexisk påvirkning er brugen forbudt helt, og så kan den introduceres i en kost med meget små portioner, der ikke overstiger 2-3 gram om dagen.
4. "Multicolored" menu. Ældre, der ikke bruger internettet, såvel som mennesker med svag vision, er det svært at forstå kalorierne og de gavnlige egenskaber af grøntsager, frugter eller grød, så referencepunktet vil være en farvekombination af produkter: den lysere og flerfarvede kombination af naturlige (ikke malet af en kemisk måde!) Produkter på en plade, den bredere vil der være et spektrum af de gavnlige sporstoffer og vitaminer.
5. Det er nødvendigt at drikke mindst 1200-1500 ml vand om dagen - renset og uden gas (eller lav gammel). Det genopretter det metabolisme, der er nødvendig for den normale funktion, fortynder blod og fjerner de celler, der er ramt af slagtilfælde.

Meget vigtigt: Med stigningen i tryk op til 180-200 enheder er saltet umiddelbart udelukket fra strømforsyningen.

Vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for den vellykkede rehabilitering af patienten

Hovedformålet med kosten er at opretholde, genopbygge og genoprette funktionerne i kroppen, der er ramt af den apoplexiske virkning, så produkter, der anvendes i fødevarer, bør øge blodgennemstrømningen, reducere muligheden for dannelse af blodpropper og mætte hjernen og andre vitale organer med nyttige forbindelser og næringsstoffer.

tabel 1

Forbudt til post-diet produkter

Patienten eller den omsorgsfulde mennesker bør være opmærksomme på, at selv det mindste beløb af forbudt mad kan falde væk fra resultatet af dagligt tungt rehabiliteringsarbejde, så vær meget forsigtig med følgende retter:

• alle brændte produkter: Du bliver nødt til at glemme krypterede æg med bacon, tærter, stegt svinekød, lam, kartofler osv.;
• kogte ved hjælp af animalske fedtstoffer: smør, margarine, saber, fedt, Kurdjuk og andre animalske olier er forbudt;
• klar retter med højt fedtindhold: pølser, puff kager, gryderetter, kød med påfyldning, bagt fed kød af fugle osv.;
• milkproducts med fedtholdige mere end 2,5%: creme creme, cottage cheese, yoghurt, krusninger og fedtede oste mere end 1-2%;
• produkter indeholdende kolesterol, transfedt, palmomanon eller kokosnødolie: is, kiks, cookies, æggeblommer, McDonalds produkter mv.;
• sød, skarpe, salt eller syltede måltider: ketchup og kager, brændende peberfrugter og krydret grøntsager, høstet til vinter pickles og syltetøj er nu ikke for dig.

1. Enhver form for alkoholholdige drikkevarer: De er helt forbudt (!). Der er en bestemt legende, at den røde tørvin hjælper med at komme sig efter et slagtilfælde. Det er ikke sandt. Et glas god vin pr. Dag hjælper med at forebygge og forhindre offensiv af den apoplexiske strejke, fordi den har en gavnlig virkning på blodets sammensætning og tilstanden af \u200b\u200bfartøjernes vægge, men efter et slagtilfælde (især i den første måneder), selv denne lille er i stand til uoprettelig skade. Hertil kommer, at hvis apoplexyen blev en konsekvens af den overdrevne brug af alkoholholdige drikkevarer, så kender: Returen til dårlige vaner kan for maksimum, 2 år provokere et gentaget slag, hvilket kan godt blive fatalt.
2. Rygning, misbrug af rygningsblandinger, hookah-tobak og andre blandinger tyndes af fartøjernes vægge, gasudvekslingen i blodet forstyrres, udvekslingen i cerebral cortex er perverteret.
3. Ground og opløselig kaffe, mørke typer te, energi og andre drikkevarer, hvis brug kan øge blodtrykket og forårsage slagtilfælde.

Menu Posttial Diet.

I 1923 blev Institut for Ernæring oprettet i Sovjetunionen. En af initiativtagerne til dets fundament var terapeuten M.I. Pelevner, anbefalinger om ernæring og klinisk gastroenterologi til dato er de grundlæggende til at udvikle den postsperette menu "kosttabel nr. 10".

Formål: Reduktion og stabilisering af øget blodtryk, restaurering og normalisering af det kardiovaskulære systems funktion, hvilket forhindrer dannelsen af \u200b\u200bblodpropper, blodfortynding.

Kalorie: 1900-2500 kk.

Energiværdi og kemisk sammensætning af den daglige kost:

• komplekse kulhydrater - 350-450 gr;
• proteiner - op til 100 gr (60% - dyr);
• nyttige fedtstoffer - op til 70 gram (op til 50% - grøntsager);
• salt - op til 3 gr (kun i den efterfølgende skarpe periode);
• rent vand - op til 1200 mg.

Mad Madlavningsteknologi: Sejlsport, dampning, bagning, grill.

Retter serveret: Nogen (tilladt og varm og kold mad).

Funktioner: nonsens opskrifter; mangel på animalske fedtstoffer; Fem-volumen kost med fraktionelle portioner (120-150 g).

Valg til udskiftning af konventionelle kostprodukter:

1. Smør cremet, smarry mv. - Vegetabilske olier.
2. Fat oste - på tofu, gaudette, ricotta med fedtstoffer op til 10%.
3. Ryazhenka, folieret mælk, fløde - fedme mælk op til 1,5%.
4. Curbs eller cottage cheese masser 9% af fed - det samme, men op til 1%.
5. Æg (Kylling, Quail) - kun protein fra ægget.
6. Fedtkød - Tenderloin, Baluster, til kylling - Kød uden skind.
7. Kartofler - Asparges, Spinat, Kål.
8. Cookies, Crackers, Chips - Rye Crackers (tilladt af Olive Oil Wetting).
9. Is - Frosne naturlige juice.
10. Klar saucer, mayonnaise, ketchups - citronsaft.

Nyttige færdige retter:

1. Supper - på lungerne af nigal bouillon eller vand, genopfyldes af afgrøder eller lagrede grøntsager. Køle sukkerrupper, puree supper, mejeri, gelned og okroshki. Fyld med lavfedt yoghurt eller creme creme, citronsaft, hakket af greener. Kød og champignon bouillon er forbudt.
2. Fisk - marine ikke-fed, kogt, grillet, damp. Forberedt af hele slagtekroppe, hakket eller grundmasse. GELTED Feed er tilladt. Fisk og skaldyr er tilladt. Forbudt røget, saltholdighed, dåse mad, fisk kaviar.
3. Kød - sidste kalvekød, kylling, indyusten, kanin, oksekød eller svinekødsbalding (klipning) - kun i den efterfølgende skarpe periode. For at fjerne overskydende fedt skal kødet være forørke og derefter bruge til videre behandling. KUTLETS, DAMP BOKINGS, BUYHENINE, CARBONAT ER tilladt. Det er forbudt for alle fede kød, pølse, tørret og fugtig flow, bevarelse.
4. Brødprodukter, bageri og bump - grå, sort, med klid, fra første klasse eller andet klasse mel, stalking, flygtige. Haltede cookies, kiks. Hvidt brød, puffer, pandekager, pandekager, ostekager er forbudt.

Mejeriprodukter bør ikke være fedt i en diæt efter slagtilfælde

5. Craiser - næsten alle (manna - nogle gange). Pudding, gryderet, grød. Restriktion - pasta, vermicell, puré fra bælgfrugter.
6. Grøntsager, frugter - helst daglig brug i kogt eller parhhed (mindre ofte - i ost). I akut og efter akut tid, pickles, marinader, bevarelse, er Sauer-Food Products forbudt. Begrænsning: Alle typer radise, ærter, sjaletter og grønne løg.
7. Kyllingæg, vagtel, ænder - kun kogte proteiner (ikke mere end 1. dag). I den efterfølgende skarpe periode - ikke mere end 1. æg om dagen i retter (gryderetter, bagt omeletter). Forbudt æg stegt, syg, pashota.
8. Drikkevarer - Juice, Compotes, FriMs, Decoctions, Uzvars, Green Tea. Cocktails med fedtfattige mælk eller yoghurt. Forbudt kaffe, kakao, mørke typer te.
9. Sweets - Kissels, Mousse, Souffle, Honning, Geliced \u200b\u200bSoja Candies, Tørrede Frugter. Forbudt chokolade, kiks produkter mv.

Eksempler på dagtimenuen i forskellige perioder af post-primer rehabilitering

Tabel 2.

* - At tage middag skal ende 3 timer før søvn.

Menuen foreslået af os er evnen til at analysere, supplere og forbedre de retter, der er angivet i tabellen, men en regel skal forblive uændret - produkterne skal være friske, forskellige, så nyttige som muligt og ... Billig. Udskift den meget dyre laksefilet på økonomisk Mintai, bage det på en broccoli pude og drys med citronsaft - patientens krop vil modtage de nødvendige nyttige syrer, vitaminer og fosfor, og du vil redde familiebudgettet fra ublu udgifter.

Video - mad efter slagtilfælde

Det første skridt ... det første ord ... ja, nogle gange folk, der har lidt et slagtilfælde, re-live, og deres slægtninge er stramme. Men tålmodighed, arbejde, pleje, kærlighed og overholdelse af en rehabilitering kost er en sti, der helt sikkert vil føre en patient til opsving og et fuldt udbygget lykkeligt liv.

Unormal slankende efter slagtilfælde

Optag for rådgivning via telefon i Skt. Petersborg:

Opret en ny besked.

Hvis du blev registreret tidligere, så "Log ind" (login formular på højre øverste del af webstedet). Hvis du er her for første gang, registrer du.

Hvis du registrerer dig, kan du fortsætte med at spore svarene på dine meddelelser, fortsætte dialogen i interessante emner med andre brugere og konsulenter. Derudover vil registrering give dig mulighed for at foretage privat korrespondance med konsulenter og andre brugere af webstedet.

Kost under slagtilfælde - hvordan man opretholder sundhed af blodkar

En mand, der har lidt et slagtilfælde, bliver nødt til at ændre sin strømtilstand. Hvis tidligere hans kost var langt fra sund (og det fører ofte til et slagtilfælde), så vil ændringerne være kardinal. Afslag fra fedtet, skarp og for salt, ikke alle får let.

En persons kost efter et slagtilfælde ligner en menneskelig kost, der ønsker at undgå slagtilfælde. Den første ting, der skal gøres, er at sikre, at andre slagtilfælde som diabetes og øget blodtryk er under kontrol. Et lægemidler er ikke nok til dette, og den rigtige ernæring kommer til undsætning.

Efter slagtilfælde er det vigtigt at undgå meget sød, olieagtig, salt og akut mad, høj natriumprodukter.

Dette vil medvirke til at opretholde det normale niveau af blodsukkerniveauet for blodsukker - en af \u200b\u200bhovedindikatorerne for menneskers sundhed , såvel som behold kolesterol på et sikkert niveau for at reducere risikoen for et nyt slagtilfælde, hvis det er muligt.

Middelhavet Diet.

Middelhavets kost har længe været sagt for at forhindre hjertesygdomme. Med det kan du også klare deres konsekvenser. Takket være en sådan kost modtager en person i store mængder sunde fedtstoffer, især dem, der er indeholdt i fisk og i olivenolie; Der er et minimum af skadelige mættede fedtstoffer og kolesterol.

Fisk, fjerkrækød, frugt og grøntsager - alt dette er grundlaget for Middelhavets kost og er meget nyttig for folk, der genvinder efter slagtilfælde.

Folinsyre, kalium og fiber er meget nyttige til hjertets sundhed, og lægerne anbefaler stærkt at inkludere de produkter, der er rige på menneskers kost efter et slagtilfælde. Dette, for eksempel appelsiner, broccoli, asparges og linser. Generelt vil jo mere frugt og fuldkorn vil bruge patienten, jo bedre.

Det bør ikke helt afvise kød, men det bør ikke være fedt og ikke stegt.

Og hvis der ikke er nogen appetit?

Nogle mennesker har en smag efter et slagtilfælde (og ikke nødvendigvis gør dem i sund mad), andre vil ikke have noget overhovedet, nogle gange endda tænker på mad er ubehageligt. På grund af dette kan patienten næppe tabe sig og endda overholde virkningerne af manglen på næringsstoffer i kroppen, hvilket er særligt farligt efter slagtilfælde.

At nægte mad på ingen måde.

For madindtag er mindre ubehagelige, du skal spise flere om dagen med små portioner. Hvis du er svær at sluge, lav en puree, supper, drik flere væsker. Spis ikke for kold eller varm mad. Tving ikke dig selv til at sluge, hvis du føler, at du ikke kan spise overhovedet. I dette tilfælde er det bedre at søge så hurtigt som muligt for at hjælpe til lægen.

Et par flere regler

Efter slagtilfælde kan fødeindtag være svært og vil optage meget længere end normalt. Patienten selv bør være forberedt på dette, og dem, der vil passe på ham. Det er nødvendigt at give en patient med vitamintilskud, især første gang efter et slagtilfælde, når det kun kan bruge mad i meget små mængder.

Patienten skal forklares så meget som muligt, for hvilket det var nødvendigt at ændre sin kost. Hvis han ved, hvilken fare der er en ukorrekt ernæring, vil det være lettere for ham at vilkår med begrænsninger. Dette betyder ikke, at det er nødvendigt at skræmme det med de forfærdelige konsekvenser af manglende opfyldelse af lægens anvisninger. Du skal overbevise ham om muligt forsigtigt og lade alt ser ud som om, at han selv besluttede at begynde at spise korrekt.

Generelle magtprincipper for slagtilfælde

Der er ingen særlige kostvaner i slagtilfælde, men alligevel er magten i dette tilfælde vigtig. Fødevarer i kombination med moderat fysisk anstrengelse og fuldbygget hvile er i stand til fuldstændig at genoprette patienternes tilstand med slagtilfælde og forhindre sin gentagelse. Så hvad er anbefalingerne? De er meget enkle: Anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen er egnede til rationel ernæring. Menuen skal have nok proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Grundlaget for rationel ernæring er grøntsager, grød, fedtfattige kød og fisk, fedtfattige mejeriprodukter, skaldyr, vegetabilske olier (men nogle flødeolie er også nødvendige).

Fedthjælp (men ikke flod) Fisk (laks, tun, sild, sardiner) er nyttige, da den indeholder flerumættede fedtsyrer i store mængder, som er aktivt involveret i alle biokemiske reaktioner, der forekommer i vores organisme, da den indeholder sundt kolesterol. Som et resultat af aktiveringen af \u200b\u200bmetaboliske processer falder mængden af \u200b\u200bskadelige kolesteroltal (præcist fra det aterosklerotiske plaques). Havfisken indeholder også fosfor, som forbedrer metabolismen. Forbedre metabolismen og tabe sig uden kost I hjernevæv.

Alle grøntsager er nyttige, men i hjernens sygdomme er der særligt vist fra kål, rødbeder og spinat - de forbedrer biokemiske reaktioner, der forekommer i hjernen. Disse grøntsager kan indtages både i ost og kogte. Kål er god og frisk som salat, og sauer og gryderet. Fra friske rødbeder kan også være forberedt salat, miste det på en lille riv og tilvejebringe vegetabilsk olie eller lavfedt creme creme. Men nogle mennesker tolererer ikke rå rødbeder, så du skal koge eller gryderet - nyttige egenskaber fra dette vil ikke falde.

Friske frugter og bær er ikke mindre nyttige, men her har vores hjerne sine egne præferencer. Tranebærene for sundhed og skønhed betragtes som de mest nyttige til hjernehjerne. Tranebær for sundhed og skønhed og blåbær fordele og skade blåbær: sundhed fra skoven . Disse bær har meget aktive antioxidantegenskaber - de er "kæmper" med frie radikaler, meget skadelige og meget aktive molekyler uden en elektron. De har tendens til at afhente denne elektron i andre molekyler, hvilket fører til ødelæggelsen af \u200b\u200bceller og forskellige sygdomme, for eksempel til aterosklerose. Tranebær og blåbær kæmper aktivt med frie radikaler.

Fra menuen skal du udelukkes for evigt (bare for at vænne dig selv med viljen af \u200b\u200bvilje, over tid vil det være i vane) fedtkød, fedtet flodfisk, stegt, skarpe, røget og salt retter, dåsefoder, slik og sdobu .

Der skal lægges særlig vægt på patientens menu efter et slagtilfælde. Det er salt, der falder i en flydende del af blodet, trækker væske fra omgivende væv i blodkarrene. Som følge heraf stiger blodtrykket og væggene i blodkarrene, svækket af forskellige vaskulære sygdomme, kan ikke modstå og bryde. Derfor kan første gang efter et slagtilfælde fremstilles uden salt, og derefter kun lidt tilsættes mad.

En slagtilfælde er af stor betydning, men det er nødvendigt at observere det i et stykke tid, og resten af \u200b\u200bsit liv.

Kost med en hjerne slagtilfælde

Korrekt ernæring efter en hjerne slagtilfælde er en af \u200b\u200bde vigtigste komponenter, der vil hjælpe med at gendanne, så det skal følges. Som regel giver den helbredende kost kun nyttige og nødvendige produkter, men fra mange yndlingsretter er det nødvendigt at nægte, i det mindste inden udbruddet af forbedringer. Den korrekte kost vil hjælpe ikke kun at genoprette patientens styrker, men også for at forhindre re-angrebet.

En effektiv kost efter et slagtilfælde af hjernen giver bestemte regler, der skal følges af anbefaling af den behandlende læge. Det er obligatorisk at drikke mere væske, især for diabetes mellitus, når vand-saltprocessen er brudt. Dette fører til blodfortykning, og der er risiko for, at hjernens slagtilfælde kan gentage. Kosten kan forbruge ikke kun vand, men også kompotter, fortyndede naturlige juice, kaffe eller kulsyreholdige drikkevarer er kategorisk ikke løst.

Salt bør udelukkes fra kosten efter hjernens slagtilfælde, først efter en vis tid, det er i små portioner. Det vil bidrage til at give normalt blodtryk og hjertet af kaliumets hjerte, det element, der er indeholdt i talrige produkter. Skadeligt kolesterol, især for diabetikere, diæt kategorisk eliminerer for at undgå genstande af hjernen.

De mest nære venner af enhver kost efter hjernens slagtilfælde er frugt og grøntsager, kan du lave mad eller spise i rå form. Som allerede nævnt er kaffe den mest første fjende for en person, der ramte hjernens slagtilfælde, og der er ikke plads i menuen af \u200b\u200bden installerede kost. Ikke mange mennesker ved, hvad omega 3, fedtsyrer, som selv i en lille mængde i kosten vil blive nyttige for kroppen efter slagtilfælde eller for diabetikere.

Hovedmålet med den korrekte kost med et slagtilfælde af hjernen er restaureringen af \u200b\u200bkroppens kræfter, foruden:

• Giv hjernen og andre organer vigtige for livs næringsstoffer og nyttige stoffer i den krævede mængde.
• Disaging blod, især vigtigt for folk, der har diabetes mellitus.
• Forhindre vægtforøgelse og bringe den til normal, hvis det er nødvendigt.

Hvorfor har du brug for kost

Efter et angreb efter et angreb af et slagtilfælde eller endda, ledsaget af diabetes mellitus, kan en person stå over for at sluge problemer, funktionen er delvist eller helt forsvundet. I det tilfælde, hvor den fulde lammelse af svældet refleks opstår, føres patienten gennem sonden, hvis tabet er delvis, så er al maden løst i en puree, gør en mere væske. Og alle tilladte drikkevarer eller vand gives gennem røret. Som regel er en kost med et slagtilfælde af hjernen ikke altid skelnet af Rigor, den vigtigste korrekte og forskelligartede ernæring for at reducere minimumsrisikoen for gentagelse af angrebet.

Når patienten tager patienten efter hjernens slagtilfælde, skal han opgive mange af hans vaner og radikalt ændre livsstilen, især for at nægte stærkt stegt, salt og akut mad. Kosten giver ikke visse og strenge regler, det er tilstrækkeligt at overholde en lægeudnævnelse. For eksempel at spise små portioner, så produktets kaloriindhold ikke var højere end normen, skal diætmenuen være maden, som indeholder specielle og nødvendige kulhydrater. Derudover er det nødvendigt at tilføje fedtstoffer, det ønskede af samme plantens oprindelse og proteiner.

Meget ofte efter hjernens slagtilfælde ændrer en person sin smag, og han vil ikke tænke på mad, nogle gange selv nægter hende, det medfører ubehagelige konsekvenser. Patienten er meget tynd, kroppen greb næringsstoffer, og i perioden efter hjernens slagtilfælde er det meget farligt, så læger og anbefaler at spise i små portioner, så processen bliver mere fornøjelig. Og hvis patienten spiser ganske lidt, betyder det, at lægen foreskriver ham vitamintilskud.

Rehabiliteringsdiet efter et slagtilfælde giver mulighed for modtagelse af grøntsager og frugter, men oftest skal kål og rødbeder anvendes, spinaten er meget nyttig, det forbedrer de biokemiske reaktioner, der forekommer i hjerneområdet. Blandt frugterne kan skelnes med blåbær og tranebær, bær, der fjernes fra kroppens frie radikaler, takket være deres naturlige oprindelse, de er ret stærke antioxidanter. Hvad angår fiskeprodukter i kosten, er der fortrinsvis kød af fede marine indbyggere, såsom tun, sardiner eller sild, laks, de har de nødvendige syrer og fosfor, som forbedrer udvekslingsprocesserne i hjernevæv. Men floden fisk for den korrekte kost med en hjerne slagtilfælde er ikke egnet, det bør udelukkes.

Du kan tænde for fuglen og kødet, der ikke indeholder fedtstoffer, mejeriprodukter, som også er berøvet, havprodukter, uraffinerede olier, smør i små mængder.

Det skal ligne en diæt til en patient, der led af en hjerne slagtilfælde:

1. Til morgenmad, et lille stykke hvidt brød, opvarmet mælk og honning eller salat blade, et rugskive brød med et lille stykke olie og svag svejsning te.
2. Til frokost, vegetabilsk suppe, kan du tilføje nogle affedtede oksekød, kartoffelmos kartofler, til dessert sød frugtsalat, du kan citronsaft med at tilføje honning.
3. Før middag kan du spise tomater i små mængder, tilføje krakkere.
4. Til middag skal du forberede et lille stykke rugbrød med cremetolie, greener i form af dill eller persille og et glas Kefir.

En person bliver nødt til at vænne sig til en ny livsstil, hvis han ønsker at undgå gentagelse af slagtilfælde og genoprette kroppens funktioner, derfor er kosten ikke en midlertidig ændring, det bliver en konstant følgesvend efter lidenskaben .

Folkemedicin efter slagtilfælde

Der er også deres metoder til at genoprette hjernens funktioner og kroppen som helhed efter slagtilfælde. Disse er løv af plantain, valnød, calendula blomster og jordbær, blomster og greens af yarrow, St. John's Wort og apotek.

To uger drikker mumie, blanding med saftjuice, så tag en pause og drik de næste 14 dage af propolis tinktur. Væske kan være fuld af tilføjelsen af \u200b\u200bkaukasiske Diabapes, infunderet på vodka.

To måneder tager en tinktur af Arnica's urter, Hypericum, Horse Chestnut og Sametery, i forhold til en tredjedel af en teskefuld hver dag før du tager mad ikke mere end tre gange efter en pause om to måneder for at vende tilbage til terapeutisk terapi.

I en måned kan du drikke samlingen af \u200b\u200bhagtorn urter, du kan frugter eller blomster, tibetanske lofant, i form af jordblomster, svigermor og rosehip frugter. Hver dag, tre gange før måltider på gulvet i et glas ragum, så tag en pause i en uge og genoptage terapi.

Sådan laver du en menu

En effektiv kost med et slagtilfælde bør være forskelligartet, fordi den samme mad ikke kan blive kilden til alle de nødvendige stoffernes organismer. Menuen skal indeholde mad af forskellige farver, lyse frugter og grøntsager, som indeholder et stort antal nyttige vitaminer og sporstoffer til hjernen. Ud over grøntsager og frugter kan det være legume ingredienser, især nyttige efter en fastgørelse af iskæmisk slagtilfælde.

Som regel giver den daglige kosthastighed til fem portioner grøntsager og frugter, for eksempel erstatter en portion af grøntsager salatpladen eller halvkogte grøntsager eller et glas juice fra dem. Den del af frugt er et lille produkt, en tennisboldstørrelse, en banan eller et glas bær.

Det er nødvendigt at være opmærksom på produktetiketterne, hvor der er mange nyttige oplysninger, ifølge lovgivningen skal fabrikanten bemærke, hvilken slags næringsværdi bærer produktet og dets sammensætning. Da kosten efter et strejke af hjernen gør det muligt at reducere risikoen for det andet angreb, er det nødvendigt at være opmærksom på sådanne oplysninger som tilstedeværelsen af \u200b\u200bfedtstoffer, mængden af \u200b\u200bkalorier, hvad enten de er mættede og transfedtstoffer, er sammensætningen af Kolesterol, natriumindhold og fiberfibre.

Hvis du reducerer til et minimumsforbrug af trans eller mættede fedtstoffer, falder og mængden af \u200b\u200bkolesterol i blodet, og dette er en vigtig indikator for den patient, der led en hjerne slagtilfælde. Sådan fedtet, svarende til voksstofferne er indeholdt i fødevarer til animalsk oprindelse. For at hjernecellerne skal være sunde, skal dette element være en smule, og dets overskud fører til risikoen for slagtilfælde såvel som anden hjertesygdom. Hvad angår kolesterol, producerer den delvist en menneskekrop, og resten af \u200b\u200bsin krop kommer sammen med fede fødevarer.

Mættede fedtstoffer, der kan skade og føre til et slagtilfælde af hjernen, er meget nemme at udskifte med lignende produkter i en diæt, for eksempel kan smør slettes til fordel for lette kostmargarine. Fedt ost med et produkt, der indeholder mindre fedtstoffer, mælk eller fløde, kan erstattes med lignende produkter, indholdet af fedtstoffer, der er mindre. En lavfedt cremeost er bemærkelsesværdigt egnet til flødeost, og en simpel is vil erstatte lavt fedt yoghurt eller frugtsaft. Hvad angår Cottage Cheese under en kost, behøver det ikke at erstatte noget, det er nok at gøre et valg til fordel for 1%, Olivenolie vil passe i stedet for fedtede saucer eller salatdressing, svinekød ribber på udklip, fra kyllingæg at efterlade kun protein, fede sorter af kød på ikke-store produkter.

Sådan nulstilles overvægt person efter slagtilfælde?

Stroke - Attack, som er resultatet af blokering eller bullion af arterien i hjernen. Der er nogle risikofaktorer for forekomsten af \u200b\u200bet slagtilfælde, at en person ikke kan ændre (for eksempel alder og arvelighed).

Men der er flere vigtige aspekter af hverdagen, hvis overholdelse vil muliggøre at reducere risikoen for forekomsten af \u200b\u200bet angreb på et minimum (for eksempel en kost efter slagtilfælde, daglige vandreture, sund søvn).

Menu efter slagtilfælde

De vigtigste årsager til slagtilfælde

Sådan forhindrer du.

Essens af kost efter slagtilfælde

Kostnæring er tildelt ikke den sidste rolle i processen med genopretning og vender tilbage til en venners ven. I denne artikel forsøger du at forstå essensen af \u200b\u200bkost, når slagtilfælde og behovet for at følge det.

Først og fremmest, hvad er et slagtilfælde? Denne patologiske proces, hvor patientens hjerne ophører med at opnå en tilstrækkelig mængde oxygen og næringsstoffer, som følge af blodcirkulationssvigt. På baggrund af næringsstofmangel begynder stofferne at dø gradvist. Den nekrotiserede hjerneafdeling ophører med at arbejde, blokerer den normale funktion af det organ eller system, for hvilket det er ansvarligt for.

Funktioner kost efter slagtilfælde

Hovedreglerne er at minimere forbruget af animalske fedtstoffer og salte. Hvis du ikke er i stand til helt at opgive saltet, så prøv at reducere sit nummer op til 5 gram. pr. dag er den maksimalt tilladte foranstaltning. Husk, at overskydende salt bidrager til udviklingen af \u200b\u200bhypertension, hvilket er særligt farligt efter.

Statistik Inexlarm: Hver sjette bosiddende i Ukraine risikerer at blive offer for slagtilfælde. Hvert år forekommer 100-110 tusind nye tilfælde af vaskulære katastrofer i vores land, og hver tredje forekommer hos mennesker, er ikke pensionsalderen. Det er kendt, at i udviklede lande falder denne figur! Hvorfor vokser indikatoren konstant? Eksperter mener: Det skyldes, at ukrainere er vant til at komme til læger med alvorlige problemer, og ikke tage sig af deres sundhed fra ungdommen. Men slagtilfælde kan undgås, hvis det undersøges i tide og lede den rigtige livsstil. Om hvordan man gør, under de traditionelle lineære "fakta" fortalte lederen af \u200b\u200bcentrum af neuroabilitet, den øverste freelance specialist i rehabilitering kandidat af medicinsk videnskab Marianna brovchenko.

"Næsten to tredjedele af befolkningen.

Ifølge medicinsk statistik er slagtilfælde en af \u200b\u200bde førende sygdomme i dødelighedsverdenen. Det opstår spontant og kan føre til et fatalt resultat i en dag. Denne sygdom skyldes betydelige kredsløbsforstyrrelser i cerebral cortex.

Det antages, at den mest almindelige alder for udviklingen er 60 år. Folk, der har lidt et slagtilfælde, kan ikke længere være sund helt, på trods af restaureringen af \u200b\u200bde fleste funktioner.

Rehabilitering, ofte er det en kompleks og langvarig proces. Efter alt er livet efter et slagtilfælde radikalt anderledes end før sygdommens manifestation. En person skal nogle gange lære at flytte og tale.

De maksimale resultater kan opnås takket være konstant indsats på sig selv: regelmæssige klasser, sund kost, såvel som fysisk og psykologisk hjælp fra kære.

Typer og årsager til forekomsten

Stroke kan være to typer: hæmoragisk og iskæmisk.

Stroke er en krænkelse af blodgennemstrømningen i hjernen, hvilket fører til døende af nerveceller eller beskadiger dem. Gabet eller blokering af arterien opstår på grund af at blokere dets thrombus eller dannelsen af \u200b\u200bplaques.

Ikke altid er en person i stand til at undgå slagtilfælde, da der er faktorer, som ingen kan ændre sig: arvelighed og ældre alder. Men korrekt ernæring, vandreture og fuld søvn vil medvirke til at reducere risikoen for slagtilfælde hos mennesker, der er underlagt denne sygdom.

Hvorfor opstår slagtilfælde?

Årsagerne til slagtilfælde er flere, hovedet af dem:

Øget blodtryk, det antages, at det derfor er omkring 40% af angrebene;

rygning, rygere i 50% af sagerne er modtagelige for større risiko for at producere slagtilfælde;

fedme, en overdrevent høj vægt er grunden til, at hjernen ikke modtager nok.

Blokeringen af \u200b\u200bhjernens arterieoplysning ved en trombose eller en aterosklerotisk flaske er den direkte årsag til iskæmisk slagtilfælde, og hvis ikke at træffe foranstaltninger til at reducere kolesterolindholdet, forbliver risikoen for genstande af hjernen. Du kan forhindre, at det ikke kun er indførelsen af \u200b\u200blægemidler, men også ved at inkludere patientprodukter med evnen til at "rengøre" hjernefartøjer og fuldstændigt eliminere produkter, der bidrager til forekomsten af \u200b\u200bplaques.

Da kolesterol er indeholdt i animalske produkter og er fraværende i plantefødevarer, skal en slagtilkæde fokuseres for det meste på vegetarisme.

Kalorieindhold af mennesket gennemgået slagtilfælde

Efter iskæmisk slagtilfælde i hjernen i de fleste tilfælde forekommer delvis eller fuldstændig lammelse, og hvis dette ikke sker, på grund af følelsen af \u200b\u200bsvaghed i fødderne er det umuligt at gennemføre en fysisk aktiv livsstil. Siden begrænsningen af \u200b\u200bbevægelse eller.

Stenzarda er en brystsmerter, der opstår, når blodtilførslen af \u200b\u200bhjertemusklen er begrænset. Dette skyldes normalt indsnævringen af \u200b\u200bde arterier, der fodrer hjertet.

Stenrope viser sig ubehag, dum, alvorlig smerte i brystet, som kan sprede sig ind i venstre hånd eller hals.

Malinger kan fremkaldes af overdrevne last eller stressende stater, oftest smerten varer i flere minutter. Sådan smerte er et angreb af angina.

Hvis en person oplever forbedret smerte i brystet, og han ikke tidligere har været bemærket med hjerteproblemer, er det nødvendigt at forårsage lægehjælp. Hvis angrebet ikke sker for første gang, er det nødvendigt at vedtage lægemidler, der er foreskrevet af en læge (nitroglycerin).

Hvis den første dosis ikke bringer relief, kan gendosis af medicin tages om fem minutter. Hvis fem minutter efter den anden modtagelse, observeres forbedringsmedicinen ikke, så det er nødvendigt at forårsage medicinsk.

Det afhænger af en persons ernæring på mange måder, dets sundhed afhænger af, hvorfor mad spiller en stor rolle i hver persons liv. Hvis en person for nylig har lidt alvorlig sygdom, for eksempel slagtilfælde, bliver mad endnu vigtigere. Efter et slagtilfælde anbefaler lægerne over for patienter med en særlig kost.

Hovedprincippet i denne diæt er at begrænse forbruget af animalske fedtstoffer og salte i fødevarer. Hvis du reducerer mængden af \u200b\u200bfedtstoffer, vil niveauet af kolesterol i blodet falde, og det vil igen undgå et andet slagtilfælde. Og saltet anbefales ikke bare at reducere, men udelukkende udelukke fra kosten eller i det mindste reducere sit antal op til fem gram. En stor mængde salt, der forbruges i en persons krop, øger blodtrykket, så for folk, der for nylig har lidt et slagtilfælde, er det vigtigt at følge dette for at bringe deres egen krop til normal. En sådan kost er også vigtig, da overskydende vægt giver en større byrde på vores helbred og hele organismen.

Hej Olga Ivanovna! Jeg har allerede skrevet dig om den ekstra vægt, som scorede efter sygdommen, og jeg kan ikke miste den. Du skrev mig, at du skal spise sådan her. Det samlede kaloriindhold i den daglige kost er 1800 \u003d 2200 kcal. Spis mad er nødvendig i 5-6 receptioner, og tre hoved, det er morgenmad, frokost og aftensmad. Og også to eller tre snacks mellem hovedfødevarer. For snacks skal der bruges nemme produkter - rå grøntsager, frugter, bær. Jeg udfører alle anbefalingerne, jeg spiser meget lidt, ikke spiser og elimineret de skadelige produkter: røget, saltholdighed, klar kødprodukter (pølse, skinke), dåsefoder, fede mejeriprodukter, sukker og sahamholdige produkter, søde kulsyreholdige drikkevarer, øl, alkohol og også alle former for fastfood. Men der er ikke noget resultat. Hvad skal man gøre? Hjælp. For tidligere.

Snart sommer - og jeg vil tabe lidt, men sikkert og ret uden skade på kroppen - i dag og finde ud af, hvordan man taber sig korrekt, uden at forstyrre kroppens funktioner. I det væsentlige er det langsomt vægttab for doven, uden udmattende fysisk anstrengelse.

Overvej restriktiv kost og hvad de kan føre til, hvad der kan tjene som et alternativ til grueling kost og vil være nyttigt for kroppen.

Du vil lære, hvilke sygdomme der kan opstå som følge af de forkerte siddepladser på kostvaner, hvordan kan jeg opretholde og styrke leveren af \u200b\u200ben en-dags kost og hvad der er nødvendigt at gå i gymnastiksalen.

De fleste af os skabte et sådant billede i hovedet, at for at tabe sig, er det nødvendigt at spise mad så meget som muligt og engagere sig i gymnastiksalen så meget som muligt. Og med en tanke om et sådant humør forværres, men jeg vil gerne tabe sig! Hvordan man skal være?

Der er to måder at tabe sig på:

hurtigt, men med begrænsning i mad og med regelmæssig fysisk anstrengelse langsomt, men.

Når en person pludselig sker med et slagtilfælde, ser det ud til, at hans liv slutter på dette. Sygdommen slettes trods alt ved hukommelsen, gør lemmerne af fast ejendom, tager på tale ... og selvom det for første gang blev forvaltet af en mikroinsult og ikke førte handicap, begynder en person at leve i forventning om Den næste krise, snoede sig psykologisk. Men tårer og klæbende humør bestemmer ikke noget. Det er på tide at erklære en aktiv kamp for sygdommen. Og det første skridt skal være en kost efter slagtilfælde.

VIDEO: Restaurering og måltider efter slagtilfælde

Men ordet "kost" i dette tilfælde er ikke helt passende, fordi du ikke vil spise i denne tilstand uge eller måned. Efter slagtilfælde er det nødvendigt at revidere smag afhængighed og for evigt ændre kosten til fordel for korrekt ernæring. Kun så du kan hjælpe dine fartøjer og hjerte og lette deres byrde og advare den mulige blokering af arterierne.

Ernæring umiddelbart efter slagtilfælde: Læg maven på et minimum

Som regel, efter.

Restaurering efter Stroke Anmeldelser: 0
Rubrik: Stroke.

Restaurering efter slagtilfælde afhænger rehabiliteringshastigheden og fuldstændigheden af \u200b\u200bstørrelsen af \u200b\u200bhjernens skader.
I nogle patienter efter slagtilfælde er bevægelse og tale fuldstændig restaureret i de første uger eller måneder, andre forbliver vanskelige, og andre er næsten ikke restaurerede.
Den hurtigste proces med at genoprette tabte funktioner i det første år efter slagtilfælde. Derefter tilpasser patienten med sin position, tilpasser sig de eksisterende defekter, fremskridt i rehabiliteringsstop

Patienten efter et slagtilfælde, så snart hans tilstand tillader, bør begynde at udnytte motionerne for lammede lemmer så fuldstændigt som muligt og reducere konsekvenserne af slagtilfælde til et minimum. I mellemtiden er den underliggende patient ikke i stand til at gøre noget, med ham skal være engageret i hans kære - lav passiv gymnastik, massage

Mange lammede patienter efter slagtilfælde.

Efter nytårsferien, som fintre-busser siger, øges antallet af besøgende til gymnastiksalerne flere gange. Ukrainerne, der ikke nægtede sig i det festlige bord, forsøgte at tabe sig også hurtigt, da de scorede det. Men ernæringseksperter er sikre på - selv de kilo, der har fået i løbet af uger, er det nødvendigt at docke langsomt, ellers vil vægten blive returneret. Webstedet "Today.ua" fandt ud af, hvordan du nulstiller "ekstra".

Det vigtigste er den magt

"Jeg ville selvfølgelig forpligte bare ikke for at overeat på ferie, især for natten. Men hvis vi allerede havde mærkbart opnået vægt, er det tid til at tænke på din ernæring og revidere det, "fortæller Julia King's Fitness Coach. Selv efter en uges overspisning er det umuligt at sulte, jeg er sikker på eksperten. For at kaste vægten skal du have brug for mindst tre uger.

"Jeg ville selvfølgelig forpligte bare ikke for at overeat på ferie, især for natten. Men hvis du allerede har mærkbart fået vægt, er det tid til at tænke på din.

Siger en stjernens ernæringsekrition, en kandidat til medicinsk videnskab, en læge af æstetisk medicin Margarita Korolev.

I en alder af 40 - 45 år, og ofte tidligere, både hos mænd og kvinder i kroppen, reduceres produktionen af \u200b\u200bstoffer, der er ansvarlige for opdeling af fedtstoffer, væsentligt. Fedt akkumuleres under huden, i leddene, bukhulen, hofterne og indre organer. Dette forårsager skade på kroppen og fører til udvikling af farlige sygdomme.

Hvordan dræber overskydende vægt?

Det første sted i Rusland blandt dødsårsagerne forårsaget af overvægtige kardiovaskulære sygdomme: arteriel hypertension (øget blodtryk), iskæmisk hjertesygdom, slagtilfælde og hjerteanfald. De dræber 5 millioner mennesker hvert år.

I andenpladsen - Diabetes, som i 2016 erhvervede form af en global epidemi. Ifølge hvem, i løbet af de sidste 10 år steg dødeligheden fra diabetes med 52%

Analyse af forekomsten af \u200b\u200bRuslands befolkning viser, at blandt dem, der ikke levede til 50 år, havde 97%.

Fødevarer efter slagtilfælde: Organisationsregler og kostkrav

Stroke er en alvorlig patologi, der opstår som følge af kredsløbsmæssige lidelser i hjernen. Det fører til alvorlige organisme dysfunktioner: Kramper, bevidsthedstab, lammelse. Stroke er ofte årsagen til bæredygtig død. Efter det første angreb øges sandsynligheden for gentagelse og det dødbringende udfald. Derfor er det vigtigt at forhindre genbrug af en farlig tilstand.

Forkert ernæring er en af \u200b\u200bårsagerne til slagtilfælde. Uregelmæssige måltider, overspisning, overflod af animalske fedtstoffer, forbrug af overdreven salt og slik - alt dette negativt påvirker staten af \u200b\u200bdet kardiovaskulære system.

Konsekvensen af \u200b\u200bbrugen af \u200b\u200bsådanne fødevarer er aterosklerose af fartøjer og hypertension, som betragtes som de vigtigste syndere af hjernens slagtilfælde. Derfor er kraften efter et slagtilfælde betalt til en særlig betydning. Takket være en specielt udviklet kost reduceres risikoen for gentagelse med ca. en tredjedel.

Sådan organiserer du patientens ernæring

Stroke er altid et chok for en person. Det er nødvendigt at ændre magten så glat så glat som muligt, men det skal kategorisk udelukkes en række produkter, der ikke kan spises. For at organisere den højre tabel af patienten anvendes diet nr. 10.

Fødevarer efter slagtilfælde afhænger af, hvilken stat er patienten. Hvis en person ikke kommer i bevidsthed, opretholdes kroppen ved hjælp af løsninger, der injiceres intravenøst. Efter patienten vågnede, er det muligt at evaluere, hvor uafhængigt det er. I tilfælde af overtrædelse af processen med at tygge mad, produkter eller færdige retter knuses i en blender. Hvis en person er lammet (lyver), så fodrer en sygeplejerske eller en tæt slægtning ham fra skeen. Med delvis lammelse - hjælp igen at mestre færdighederne.

Genopretning af motoraktivitet forekommer normalt i lang tid. I løbet af denne periode er tålmodighed nødvendig fra kære og hjælpe patienten tilbage til et fuldt udbygget liv.

Fødevarer efter slagtilfælde bør opdeles i tre hoved- og to yderligere måltider. Dele skal gøres små. Da personen flytter lidt, skal maden indeholde et minimum kalorieindhold. Derfor er grundlaget for kosten grøntsager og frugter.

En person, der har lidt et slagtilfælde, er ordineret af medicineringsbehandling. Det bør konsulteres med en læge, hvilke stoffer der tages før måltider, og hvad efter. Samtidig vil lægen fortælle mig om kombinationen af \u200b\u200bvisse stoffer med narkotika.

Når man organiserer mad efter et slagtilfælde, er det nødvendigt at tage hensyn til behovet for kroppen i visse stoffer, der forbedrer fartøjets tilstand og bidrager til genoprettelsen af \u200b\u200bhjerneceller:

• De mest nyttige sporstoffer, der sikrer det effektive arbejde i hjernen (neuroner), er kalium, calcium, natrium og magnesium.
• Antioxidanter beskytter celler fra frie radikaler og hjælper med at kæmpe med vævshypoxi.
• Polyunsættede fedtsyrer, kobber, zink, calcium, vitaminer A, E, P, Grupper B påvirker positivt skibene.
• I kosten skal fedtstoffer være til stede, hvoraf lipoproteiner med høj molekylvægt dannes, trækkes tilbage "dårligt" kolesterol fra kroppen og understøtter leverenes arbejde og fartøjer. De er indeholdt i de fede sorter af marine fisk.
• Proteiner og kulhydrater giver hjernen materiale til genvinding af celler.

I menuen af \u200b\u200bpatienten med en diagnose af slagtilfælde bør der medtages flere fibre. Det forhindrer fremkomsten af \u200b\u200bforstoppelse og sugning af kolesterol. For en person med lav mobilitet er det bedre at lave væske og halv-flydende mad. Fra kosten bør udelukke salt eller reducere forbruget til et minimum.

Kost under Stroke: Tabel nummer 10 og dens funktioner

Målet med en diæt, der er beregnet til patienten efter et slagtilfælde, er at forbedre blodcirkulationen, normaliseringen af \u200b\u200bmetabolisme, hjerte, blodkar, lever, leveren, nyre og mave-tarmkanalen. Tabelnummer 10 indebærer et fald i kalorieindholdet op til 2500 kcal ved at reducere antallet af fedtstoffer og kulhydrater, hvilket er grunden til at tabe sig efter slagtilfælde.

Diet eliminerer de produkter, der bidrager til den overdrevne excitation af hjertet og nervesystemet. For at genopbygge kroppen med magnesium og kalium, i en slagtilfælde omfattede lænende produkter (grøntsager, frugter, mælk). Skålene er fortrinsvis kogt, forberede sig på et par eller bagt.

Afhængigt af hvilket slagtilfælde diagnosticeret i en patient, iskæmisk eller hæmoragisk, har ernæring sine egne egenskaber:

• Iskæmisk slagtilfælde. Årsagen til denne type patologi er indsnævringen af \u200b\u200bskibets lumen, hvilket fører til en krænkelse af hjernens blodforsyning. Kroppen savner vitale ilt, og hvis blodgennemstrømningen overlapper fuldstændigt, dør celler og neuroner. Aterosklerose udvikler sig som et resultat af stigende lipoproteiner med lav molekylvægt, som bidrager til aflejring af kolesterol på fartøjernes vægge. Og det kommer igen fra det faktum, at en person bruger en masse fødevarer, der indeholder animalske fedtstoffer. Derfor er kost med fornærmelse iskæmisk, primært rettet mod at eliminere denne faktor, det vil sige, at det er nødvendigt at udelukke produkter, hvor kolesterol er til stede.
• Hæmoragisk slagtilfælde. Patologi opstår, hvis et fartøj burst i hjernen. Hovedårsagen til et sådant fænomen er en kraftig stigning i blodtrykket. Skibets vægge modstår ikke stærk spænding og brister. Som følge heraf, blødning i hjernen, dannelsen af \u200b\u200bhæmatom og celledød. Fokus i kosten med et hæmoragisk slagtilfælde er lavet til at reducere væsken i kroppen. Det er dets overskud, der fører til de triste konsekvenser af et skarpt helvede helvede. Undgå akkumuleringen af \u200b\u200bvæske i kroppen kan være, hvis du udelukker eller væsentligt begrænser brugen af \u200b\u200bsalt. Natriumchlorid forsinker en væske nær sig selv og forhindrer dens konklusion fra kroppen. Hypertensive efter slagtilfælde bør også begrænse brugen af \u200b\u200bfri væske til 1,2 liter om dagen.

Kost under slagtilfælde nr. 10 tager højde for alle funktioner i ernæring. Det er korrekt justeret afhængigt af årsagerne til slagtilfælde, den behandlende læge vil hjælpe.

Hvad du skal spise efter slagtilfælde:

• Craises.. Nyttige korn kogt på vand eller mælk. Croup bruges i desserter, for eksempel pudding. Bønner bør udelukke fra kosten.
• Supper.. Flydende retter skal være til stede i kosten. Men fra kendte kødsupper bliver nødt til at opgive. Den optimale mulighed vil være retter, der indeholder en croup, kartofler og andre grøntsager. Beetteren er mest nyttig. Da salt ikke er ønskeligt at bruge, når du forbereder, er det i suppen bedre at sætte hakket greener eller selleri, hvilket vil give skålen salt smag.
• Kød og fjerkræ. Kost med slagtilfælde omfatter animalske proteiner. Men kød skal være magert. Godt fit oksekød, kanin, kalkun eller kylling.
• Melprodukter.. Brød Det anbefales at bruge i en lidt tør form, bedre end gårsdagens bagning. Præference bør gives til kostprodukter uden salt. Du kan koge pasta fra solide hvede sorter.
• Grøntsager.. Det er ønskeligt at koge eller lave mad til et par. Det bør være mindre tilbøjelige til at bruge rå grøntsager, det er bedre at erstatte dem med frugt. Det er nyttigt at forberede blomkålretter, græskar, rødbeder, tomater, courgetter, gulerødder. Det er muligt at medtage i kosten af \u200b\u200bfrisk agurk, tomater, gulerødder, bladsalat og friske greens i kosten.
• Æg.. I en diæt under slagtilfælde bruger dette produkt kun Schochka eller i form af bagt omeletter.
• En fisk. Passende havfisk. Det er bor i starten, så lidt stegt. God kok Fisk til et par eller bage. Nyttige skaldyr (rejer, blæksprutte og så videre).
• Fed.. Du kan spise enhver olie af plantens oprindelse. Det er begrænset til mad creme fløde og smør kogt uden salt.
• Drikkevarer.. Det er nyttigt at drikke juice fra frugt og grøntsager, grøn te, decoctions (grøntsager, fra rosehips og så videre) Nogle gange kan du drikke fading kaffe med mælk.

Efter en mikrisering eller slagtilfælde anbefales det at medtage i kosten af \u200b\u200bgræs og grøntsager mørkegrøn farve (Sorrel, spinat, broccoli), da de forhindrer dannelsen af \u200b\u200bkolesterol plaques. Det er nødvendigt at spise forskellige sunde produkter: nødder, bær, unge hvidløg, hørfrø. Og søde tæer skal udskifte boller og slik til tørrede frugter eller friske frugter, såsom bananer.

Mad efter en hjerne stroke: Sådan laver du en menu og en liste over forbudte produkter

For at spise lige efter et slagtilfælde skal du lave en daglig menu, så proteiner, fedtstoffer og kulhydrater præsenteres. Præference bør gives til fedtfattige mejeriprodukter, grøntsager, opsigelseskød, grød og vegetabilske olier. En kost efter et slagtilfælde hjemme er baseret på princippet om fraktioneret ernæring. Du skal spise små portioner mindst fem gange om dagen. Det er tilrådeligt at spise mad på samme tid.

Drevet efter en hjerne slagtilfælde har betydelige begrænsninger, uanset årsagerne, der forårsagede patologi. En kost, der er tildelt patienten, er konstant, det vil sige, det er umuligt at vende tilbage til den sædvanlige ernæring.

Derfor skal fans af slik og røget fisk indstilles til en ny måde.

Et eksempel på en dags menu til en patient:

1. Morgenmad bør være lys, men tilfredsstillende. En gryderet er velegnet, vandet syltetøj. Drikke - grøn te.
2. På frokost - et stykke skåret brød og yoghurt minimumsfedt.
3. Frokost er værd at gøre mere tæt. Første skål - Beetter. Den anden er en boghvede grød med en kødkæde, kogt til et par og en salat af agurker, tomater og greener, vandet af vegetabilsk olie. Drikke - æblejuice.
4. Til eftermiddagen kan du give en galleri cookie og afkæde fra rosehipet.
5. Til middag vil havfisken kogte til et par passe. Som en side skål kan du anvende risgrød og gulerod salat, og som en dessert - frugt gelé.

Det er ikke så svært at organisere hjemme efter at hjernens slagtilfælde ikke er så svært. Det er ikke nødvendigt at gøre noget særligt, men kosten bør overvåges strengt af listen over tilladte og forbudte produkter.

Hvad kan ikke bruges efter slagtilfælde:

• fedt kød, fedt;
• kogte og stegte æg;
• stærk te og naturlig kaffe;
• bouillon kogte fra kød eller fisk;
• alkohol (undtagen rød tørvin i lille mængde);
• fed sur creme, ost, smør;
• margarine og kulinarisk fedt;
• konfekture: sdobu, kage, chokolade mv.;
• kød, fisk eller fjerkræprodukter: Pølser, røget, dåsefoder, tørrede og tørrede fødevarer;
• grøntsager udarbejdet ved støbning, marineringer eller pickles.

Korrekt ernæring i tab af tygfunktion

Hvis patienten ikke kan tygge uafhængigt, er en kost efter et slagtilfælde til en sådan patient organiseret i overensstemmelse med de samme principper, men med en lille forskel - maden skal have en flydende konsistens. Absolut nogen mad, om suppe eller fisk kan nemt knuses med en blender. Det er kun vigtigt, at maden er varm og tilstrækkelig væske, for eksempel i jorden kød, kan du tilføje en lille vegetabilsk bouillon.

En kost efter et slagtilfælde hjemme, organiseret af alle reglerne, vil hjælpe patienten med at overvinde rehabiliteringsperioden og reducere risikoen for re-angreb væsentligt.

Mad mode efter en hjerne slagtilfælde

En person, der led et slagtilfælde af hjernen, bliver nødt til at ændre sin sædvanlige strømtilstand. Hvis tidligere hans kost omfattede et stort antal skadelige produkter (ofte er det netop dette i et slagtilfælde), så vil ændringerne være kardinal. Men ikke alle får en nem afvisning af olieagtig, for salt og skarpt.
En mand, der led et slagtilfælde, skulle ligner en menneskelig kost, der søger at undgå en snedig sygdom.

Den første ting, der skal gøres, er at sikre, at sygdomme som højt blodtryk, diabetes er under kontrol, da de er nært beslægtede med slagtilfælde. Til dette er kun lægemiddelbehandling ikke nok, den rette ernæring vil hjælpe med at opretholde på niveauet af blodsukker og kolesterol, således at risikoen for et nyt slagtilfælde er så minimal.

Strøm under slagtilfælde er beregnet:

• give vitale organer, især hjernen og hjertet, der er nødvendigt for deres full-fledged arbejde med antallet af nyttige stoffer
• undgå mulig blodfortykning (med diabetes)
• forhindre stigningen i vægten af \u200b\u200bpatienten og normaliseringen af \u200b\u200bkropsvægt, hvis det er nødvendigt

Strømfunktioner, når slagtilfælde

Uanset hvad der forårsagede et slagtilfælde, svarer batterierne til nogen af \u200b\u200bdens muligheder. Det skal bemærkes, at ernæring i hjernens slagtilfælde ikke er underlagt en vis speciel kost, det bør kun være i overensstemmelse med WHO's anbefalinger for rationel ernæring.

Følgelig er det nødvendigt at spise ved slagtilfælde, men små portioner, mens kalorieindholdet i kosten ikke må overstige to og en halv tusind kilokalorier. Menuen skal være helt tilstrækkeligt og indeholde alle elementer: kulhydrater, fedtstoffer, proteiner, på hvad der skal foretrækkes ved komplekse kulhydrater opnået fra plantefødevarer, og fedtstoffer er også foretrukne at anvende plantens oprindelse.

Det bør være begrænset, og i nogle tilfælde eliminerer:

• fedt og stegt mad
• sickles og ryger
• hvide mel kogte retter
• nogen slik

Salt fortjener særlig opmærksomhed. Først efter et slagtilfælde er det nødvendigt at opgive det overhovedet, og først efter at staten kan forbedres, er det muligt at gradvist indtaste det, begyndende med en lille mængde. Denne begrænsning er forbundet med, at saltet har en ejendom, der falder ind i blodet, tiltrækker en væske fra omgivende væv i blodkar. Og det kan igen fremkalde en stigning i blodtrykket og have en negativ effekt på en svækket fartøjssygdom.

Grundlaget for kosten skal være:

• Grøntsager. Oftere end andre bør indgå i skorplaceret, sukkerroer og spinat, som bidrager til forbedring af biokemiske reaktioner i hjernen.
• Frugter. Blåbær og tranebær er de bær, hvilket er bedre at give præference, da det er deres brug, der vil hjælpe med at fjerne frie radikaler fra kroppen. Af natur er disse bær stærke antioxidanter.
• En fisk. I fedtholdige marine arter, såsom: sild, tun, sardiner, laks, indeholder fedtsyrer og fosfor, er sidstnævnte uundværlig for at forbedre metabolismen i hjernevæv. Fra floden fisk, især fedt bør nægtes
• Fugle og fedtfattige sorter af kød
• Mejeriprodukter med lavt fedtindhold
• Seafood.
• Uraffinerede vegetabilske olier
• Creamy Oil (i lille mængde)

Omtrentlig dagtid kost med hjernens slagtilfælde:

• Morgenmad er et lille stykke hvidt brød med varm mælk og honning
• Anden morgenmad - grøn salat, sort brød med smør, svag te
• Frokost - Suppe med grøntsager og fedtfedtekød, Mos kartofler, frugtsalat med citronsaft og honning
• Før middag - et par tomat med en cracker
• Middag - Sort brød sandwich (lille skive), smør, creek dill eller persille, kefir glas

Korrekt ernæring i et slagtilfælde af hjernen bør ikke være midlertidig, men bliver en permanent satellit, der har gennemgået en død.

Efter et slagtilfælde har nogle mennesker en smag, og de vil ikke have noget andet at tænke på mad ubehageligt, det er ofte helt enten delvist krænket af en slukning refleks. Af disse grunde kan patienten næppe tabe sig og står over for konsekvenserne af manglen på næringsstoffer i kroppen, og det er især farligt efter slagtilfælde. Spise med små portioner vil gøre denne proces mindre ubehagelig. Patienten skal give vitaminadditiver, hvis det spiser meget lidt mad. Når en slukning refleks er brudt, er der givet sondekraft. For kold eller varm mad er ikke det værd. Hvis patienten er svær at sluge, skal han give mosede kartofler og supper, men hvis han ikke kan tage mad overhovedet, er det bedre at søge hjælp til lægen så hurtigt som muligt.
Væsker skal reduceres så meget som muligt, især hvis sukkerdiabetes mellitus, da det forstyrres af vandsaltudveksling, hvilket fører til en stigning i blodlungerne, og det øger igen risikoen for gentagelse af slagtilfælde. Du kan drikke ikke kun rent vand, men også fortyndede frugtsaft, kompotter, men under ingen omstændigheder er ikke kulsyreholdige drikkevarer og kaffe.

Patienten bør forklare, hvordan det kan forklares, hvad er behovet for at ændre sin kost. Hvis det er opmærksom på, hvor farligt at fortsætte med at spise, vil det være meget lettere for ham at vilkår med de nødvendige begrænsninger. Men det betyder ikke, at det er nødvendigt at skræmme en person, der har gennemgået et slagtilfælde, de forfærdelige konsekvenser af diætets strenge overholdelse. Det er nødvendigt at forsøge at forsigtigt overbevise ham om muligt, i det faktum, at kraften i hjernen slagtilfælde kan være meget forskelligartet, er kosten ikke meget streng, men der er en række begrænsninger, der skal følges for at bevare sundhed og liv. Det er bedre at gøre dette, så det var hans beslutning om at starte korrekt at spise.

Gendannelsesperioden efter et slagtilfælde er tung og seriøs, og en af \u200b\u200bde vigtigste roller spiller i den. Hvad skal være en kost efter slagtilfælde hjemme? Detaljer om sammensætningen og ernæringsforanstaltningerne.

Rehabilitering og sund tilstand

Korrekt strøm efter en hjerne slagtilfælde er et centralt øjeblik for genopretning af hele organismen. Derefter vil alle interne organer, tarm, galdeblære, lever, nyrer, milt, sexkugle effektivt fungere. Og når kroppen er klar til at kæmpe, har han et stærkt immunsystem, så genoprettelsesperioden er mindre smertefuld.

Grundlæggende principper for at lave en menu efter slagtilfælde

Til madlavning er det vigtigt at bruge solsikke, rapsfrø, oliven og sojabønneolie. En stor mængde skaldyr og fisk, en rejer og kaviar er kontraindiceret. Andel af magert kød pr. Dag bør ikke overstige - 120 g.

Det bør opgives fra eventuelle bageriprodukter, det er bedre at bruge sort brød fra solid korn, havre klid, majsmel. Spis flere grøntsager og frugter af naturlig vækst (hvis muligt).

Med en kost efter et slagtilfælde af iskæmisk, vil den bedste drikke blive renset vand, såvel som uden sukker og kompotter. Alkohol efter slagtilfælde er kategorisk forbudt i nogen doser!

• Morgenmad: Glas mælk med honning, to stykker rugbrød.
• På snack. Du kan spise en grøn salat med et stykke sort brød, drik et glas svagt svejset te.
• Aftensmad: Suppe med grøntsager på oksekød bouillon, kartoffelmos kartofler, frugtsalat med citronskiver.
• Aftensmad To tomater, et stykke sort brød, smurt med smør og sprinklet dill. Et glas skum kefir.

Opmærksomhed: Efter et slagtilfælde har en person en smag, så det er umuligt at nægte mad, selvom det er forbudte produkter. Det vigtigste er at spise lidt, 5-6 gange om dagen, spis suppe suppe, drik masser af væske. Det er umuligt at bruge for kold eller varm mad. Du bør også drikke et komplet vitamin kursus.

Salt - årsag til hypertension

Ved at holde kosten efter iskæmisk slagtilfælde er det vigtigt at reducere mængden af \u200b\u200bsalt i kosten, det bidrager til beholdningen af \u200b\u200bvæsken og øger blodtrykket, giver belastningen på hjernekarrene. I stedet kan du sætte i urter og krydderier, der ikke indeholder salt.

Kost med iskæmisk slagtilfælde

En kost efter et slagtilfælde for hver dag bør indeholde begrænsende animalske fedtstoffer, fordi disse komponenter er i stand til at provokere mikroinsult og slagtilfælde. Gyldig menu som følger:

• Morgenmad - Havregryn, tørrede frugter, svag te.
• Frokost - Letvægts salat med grønne, et stykke sort brød.
• Aftensmad - Suppe med fedtfedt kød eller fisk, kartoffelmos kartofler og frugtsalat.
• Eftermiddag person - Low-Calorie Cottage Cheese.
• Aftensmad - Kogt kylling og en del af boghvede grød, et glas kompot.

En sådan patients kost efter slagtilfælde vil tillade det hurtigt at genoprette vitalitet og rehabilitere efter sygdommen. Det er vigtigt ikke at inkludere dåsefoder fra butikken, halvfabrikata, færdige saucer, supper og ved valg af produkter til at se på emballagen for at kontrollere niveauet af natrium, hovedkilden til natriumsaltet.

Sund afbalanceret ernæring og målt livsstil - fremragende forebyggelse af alle sygdomme!

Video af slagtilfælde

Video om slagtilfælde og dens konsekvenser

Video om kost efter slagtilfælde

Kost påvirker:

• udvikling af sygdomme i hjertet, diabetes og sygdomme hos blodkar, samt genopretning fra dem;
• immunsystem;
• sindets skarphed
• livskvaliteten.

Betydningen af \u200b\u200bkosten for de streger, der har lidt endnu mere end for alle andre mennesker, fordi kosten har indflydelse på meget mange aspekter af genopretning. For eksempel virker en diæt på niveauet af energi, fysiske evner, humør, tilstand af det kardiovaskulære system (slagtilfælde en kardiovaskulær sygdom) og muskelstyrke. Og selvfølgelig påvirker kosten vægt. Jo mindre du vejer, jo lettere du bevæger dig. Det modsatte er også sandt: end du er sværere, desto vanskeligere er det at flytte. Den resulterende vægt skal hæve under kørsel. Jo større vægten af \u200b\u200ben mand, der har gennemgået et slagtilfælde, overstiger den optimale værdi, den vanskeligere måde at genoprette. Folk, der har undergået slagtilfælde, har tendens til at gå i vægt. I nogle patienter lancerer slagtilfælde nedadgående spiral, hvilket kunne se sådan ud.

Hvordan det er gjort?

Så hvad er den korrekte kost til regenerering efter et slagtilfælde? I biblioteker, internettet og sundhedsarbejderne kan du finde en masse nyttige oplysninger om eventuelle varianter af den diæt, du har brug for. Her er nogle store retningslinjer for at vælge en kost for alle, der forsøger at forbedre fysisk form.

• Prøv at forblive inden for vores optimale vægt. Det er meget nemmere at hæve din hånd, hvis den vejer 1 kilo, og ikke 1,5. Lægen kan fortælle dig din optimale vægt. Vægten overstiger den optimale, gør træning efter et slagtilfælde vanskelig, for når du flytter, skal du rejse, flytte og holde yderligere vægt. Derudover skal unødvendigt fedt være vaskulariseret (kroppen skal skabe blodkar til at fodre yderligere celler). Denne ekstra vaskularisering får hjertet til at arbejde meget mere for at svinge blod til nye fartøjer.
• Vælg højkvalitets kulhydrater. Carbohydrater kan være dårlige (behandlet) eller godt (ubehandlet).
• Forarbejdet (også kendt som raffinerede eller enkle) kulhydrater, såsom poleret ris, chips, kiks, hvidt brød, hvidt sukker, lollipops, sodavand osv., Er hurtigt fordøjet og absorberet i blodet, hvilket forårsager en hurtig stigning i blodsukkeret niveauer. Den hurtige strøm af sukker sætter tryk på systemet, og det får det til at reducere blodsukkeret kraftigt. Pancreas er ansvarlig for at kontrollere indholdet af sukker i blodet. For at reducere blodsukkerniveauet bruger det et kemikalie, der kaldes insulin. Bugspytkirtlen og insulin udfører deres arbejde perfekt. De gør det så godt, at det høje blodsukker, der er forårsaget af brugen af \u200b\u200bsimple kulhydrater, reduceres. Folk spiser igen, ofte forsøger at bruge enkle kulhydrater, der forsøger at kompensere tabet af energi (forårsaget af lavt blodsukker). Med et stort antal sådanne dråber sukkerniveauer klare bugspytkirtlen ikke belastningen og kan ikke producere nok insulin. Hvis dette sker, vises risikoen for udvikling af diabetes.
• Ubearbejdet (også kendt som rå eller komplekse) kulhydrater, såsom fuldkornsbrød, peeling ris og hele frugter (æbler, appelsiner osv.), Giver en meget langsommere absorption af kulhydrater, hvilket fører til den gradvise strøm af sukker i blod. Jo langsommere sukkeret kommer, desto bedre, fordi det med en gradvis assimilering kan absorberes bedre, vedvarer og bruges af kroppen.
• Undgå skadelige fedtstoffer. Skadelige fedtstoffer indbefatter hydrogenerede og delvist hydrogenerede fedtstoffer. Hydrogenerede fedtstoffer er olier, der opvarmes, hvorefter de afkøles og forbliver faste ved stuetemperatur. Delvis hydrogenerede fedtstoffer er olier, der opvarmes på en sådan måde, at deres konsistens ved stuetemperatur bliver mellem fast og væske. Hydrogenerede og delvist hydrogenerede olier er indeholdt i stegte fødevarer og er en del af kager, chips, cookies, kiks, muffins, donuts, lollipops og en stor del af fastfood.
• Disse skadelige fedtstoffer er angivet i ingredienslisten på emballagen af \u200b\u200bproduktet som hydrogeneret vegetabilsk olie, delvist hydrogeneret vegetabilsk olie eller kulinarisk fedt.
• Brug nyttige fedtstoffer. Alternativ til skadelige fedtstoffer - en stigning i andelen af \u200b\u200bnyttige fedtstoffer i kosten. Nyttige fedtstoffer omfatter kold spin olivenolie, fiskeolie, valnødolie, hørfrø olie og canolaolie. Fiskfedt er vigtigt for kroppen. Det er kendetegnet ved et næsten ideelt forhold mellem tre vigtige fedtsyrer: Eikapentaensyre (EPC), docosahexaensyre (DGK) og alfa-linolsyre (ALC). Fiskfedt hjælper folk, der har lidt et slagtilfælde på to måder:

1. DGK og EPC'er er i stand til at reducere hævelse i hjernen efter slagtilfælde;
2. fiskefedt forbedrer nervesystemets fælles funktioner og anses for at være "neuroprotektive" (beskyttelse af nervesystemet).

En af vaner, vigtige for en sund kost, er i simpel bekendtskab med sammensætningen af \u200b\u200bdet, du spiser. Læsning af navne på ingredienserne vil få dig til at indstille enkle, men vigtige spørgsmål:

• "Hvad er denne ingrediens?"
• "Hvorfor er dette kemikalie indeholdt i dette produkt?"
• "Hvad er forskellen mellem denne mad fra hele den (ubehandlede) mulighed?"

Disse spørgsmål fører uundgåeligt til valget af den bedste kost, fordi de giver oplysninger om, hvad du spiser, og sætter følgende spørgsmål: "Hvorfor er det det?"

Indlåner på arteriers vægge - blodkar, der bærer blod fra hjertet til alle celler i kroppen, er årsagen til mange slagtilfælde. Disse aflejringer kaldes plaques. Et højt niveau af blodindhold i homocystein kemikalie kan forårsage dannelse af plaques. Hos folk, der har undergået slagtilfælde, er der en tendens til et højt niveau af homocystein i blodet. Dette problem er let løst. Spørg din læge, hvordan du kan bruge vitamin B 12 til at reducere niveauet af homocystein. Det skal bemærkes, at det høje niveau af dette stof også øger sandsynligheden for handicap efter et slagtilfælde.

Stroke kan svække eller forstyrre din evne til at føle smagen af \u200b\u200bprodukter, herunder for at gøre det mærkeligt og ubehageligt. For at gøre dette ændrer evnen til at føle smagen efter hjerneskade er et særligt udtryk: ulækkert. Med det kan det mærkes af ønsket om at overvinde manglen på smag ved at tilføje sine forstærkere som salt, yderligere saucer og krydderier samt forbruget af stegte fødevarer. Forsøger at lave mad lækker, være forsigtig og vælg sund mad.

Hvilke forholdsregler skal overholdes?

Underret din læge om eventuelle væsentlige ændringer i din kost, selvom de behandles som sunde. For eksempel betragtes overgangen til en vegetarisk kost som sund, men det kan ikke passe dig på dette tidspunkt.