Rationel planlægning af fysisk kultur, den korrekte anvendelse af midler og metoder til udvikling af fysiske kvaliteter i hele træningen er muligvis kun muliggjort kendskab til de anatomi-fysiologiske egenskaber ved en voksende børnehus.

15-16 år er karakteriseret ved intensiv vækst og stigende kropsstørrelse. Lange rørformede knogler af de øvre og nedre ekstremiteter vokser hurtigt, væksten accelereres i højden af \u200b\u200bhvirvlerne.

Den unge vertebrale søjle er meget bevæger sig. Overdreven muskelbelastning, fremskyndelse af processen med opregning, kan sænke væksten af \u200b\u200brørformede knogler i længden.

I denne alder udvikler muskelsystemet hurtigt. Fra 13 år er der et skarpt spring i en stigning i muskels samlede masse, hovedsagelig på grund af stigningen i muskelsikkerhed af muskelfibre.

I unge på baggrund af det korfologiske og funktionelle umodenhed af det kardiovaskulære system, samt den igangværende udvikling af centralnervesystemet, er ufuldstændigheden af \u200b\u200bdannelsen af \u200b\u200bmekanismer, der regulerer og koordinerer forskellige funktioner i hjertet og fartøjerne, særligt mærkbar.

Under puberteten har unge det højeste tempo i udviklingen af \u200b\u200båndedrætssystemet. Åndedrætssystemet hos Middle School Age er mindre effektiv end voksne. I en respiratorisk cyklus forbruger teenageren 14 ml ilt, mens voksen - 20 ml.

Teenagere er mindre end voksne er i stand til at tilbageholde deres ånde og arbejde under mangel på manglende ilt. De er hurtigere end voksne, blodmætning reduceres med oxygen.

Som bemærket af E.A. Bondarevsky, ungdomsalderen er en periode med fortsat motorforbedring af motoregenskaber, gode muligheder i udviklingen af \u200b\u200bmotorkvaliteter.

Hos børn på 15-16 år forbedres nogle høje priser ved individuelle koordineringsevner (i miniaturebilleder på nøjagtigheden og på rækkevidde, i sports- og spilmotorhandlinger), kraft- og højhastighedsforstyrrende evner; Moderat øger hastighedsevner og udholdenhed. Lave satser observeres i udviklingen af \u200b\u200bfleksibilitet.

15-16 år gammel - den mest gunstige person til udvikling af menneskelig sikkerhed. De højeste satser øger indikatorerne for styrken af \u200b\u200bstore muskler, torso, hofter, tibia, fødder. Relative indikatorer i løbet af denne tid forbedres hos mandlige mennesker med ca. 200%, og hos kvindelige mennesker - kun 150%.

De mest gunstige perioder med udvikling af magt i drenge og unge mænd anses for at være alder fra 13-14 år til 17-18 år, og piger og piger fra 11-12 til 15-16 år, som i vid udstrækning svarer til andelen af \u200b\u200bmuskelmassen i den samlede masse af kroppen (med 10-11 år, er det ca. 23%, 15-16 år - 33% og med 17 - 18 - 45%).

Sandt nok, i løbet af denne tid øges den samlede masse af kroppen, derfor er stigningen i relativ styrke ikke så udtalt, især hos piger. I den henseende observeres de mest betydningsfulde satser for at øge den relative styrke af forskellige muskelgrupper i den yngre skolealder, især hos børn fra 9 til 11 år.

Indikatorer for udviklingen af \u200b\u200bkraftkvaliteter bestemmes ikke kun efter alder og seksuelle ejendommeligheder, men svinger stærkt ret i store grænser afhængigt af de enkelte forskelle hos børn, karakteren af \u200b\u200bmotoraktiviteten, besættelsen af \u200b\u200bspecifikke sportsgrene og andre omstændigheder.

Tabel 1 viser indikatorer for vækstraterne af forskellige fysiske kvaliteter hos unge 15-16 år.

Tabel 1. Vækstraterne af forskellige fysiske kvaliteter hos børn i seniorskolealder (%) (I.V. Belsky)

Som i en hvilken som helst anden alder, er det nødvendigt at overvåge belastningens dosering omhyggeligt, når de udfører øvelser rettet mod udviklingen af \u200b\u200bmagtkvaliteter. Tabel 2 og 3 Nuværende indikatorer for satserne for magtkraft hos børn af seniorskolealder og belastningsmængder i overensstemmelse med typer af strømkvaliteter.

Tabel 2 Vækstraten af \u200b\u200bkraftkvaliteten i unge 15-16 år

Materialet, der præsenteres i tabel 3, giver dig mulighed for at formulere de vigtigste opgaver for udvikling af sikkerhed hos unge 15-16 år.

1. Som en del af den grundlæggende fysiske uddannelse er det nødvendigt at sikre en harmonisk udvikling af alle muskelgrupper i muskuloskeletalsystemet. Denne opgave løses ved selektivt rettet af kraftøvelser. Volumen og vedligeholdelse af kraftøvelser er vigtige. De skal sikre den forholdsmæssige udvikling af forskellige muskelgrupper. Eksternt udtrykkes dette i den relevante form for fysik og kropsholdning. Den interne effekt af brugen af \u200b\u200beffektøvelser er at sikre høje niveauer af vitale funktioner i kroppen og motoraktiviteten. Skeletale muskler er ikke kun organer af bevægelse, men også ejendommelige perifere hjerter, der aktivt hjælper blodcirkulationen, især venøs. Der bør lægges særlig vægt på de vigtigste muskelgrupper: Musklerne i mavespressen, kroppen, lændehvirvelområdet, nakke, skulderbælte, ben og hænder.

Tabel 3 Lastmængder i overensstemmelse med typer af kraft i unge 15-16 år

2. Forskellige udvikling af magtkvaliteter i enhed med udvikling af vitale motorhandlinger (færdigheder og færdigheder). Denne opgave indebærer udviklingen af \u200b\u200bstrømkvaliteten af \u200b\u200balle større arter.

3. Oprettelse af betingelser og evner (BASES) til yderligere forbedring af magtkvaliteter inden for rammerne af en bestemt sport eller med hensyn til professionel-anvendt fysisk træning. Løsningen på denne opgave giver dig mulighed for at tilfredsstille personlig interesse i udviklingen af \u200b\u200bkraft under hensyntagen til motorgaver, sporten og det valgte erhverv.

I den 15-16. alder opstår den akademiske udvikling af elevens krop, hvilket afspejles i intensiv vækst og stigende kropsstørrelse, i udviklingen af \u200b\u200bmuskel- og åndedrætssystemet. I løbet af denne periode forbedres motorer og kraftige evner af børn, motorkvaliteten udvikler sig. Uddannelse af magt kan udføres i processen med generel fysisk træning (for at styrke og opretholde sundheden, forbedre farveformerne, udviklingen af \u200b\u200bstyrken af \u200b\u200balle grupper af menneskelige muskler) og særlig fysisk træning (opdragelse af de forskellige strømkvaliteter af de muskelgrupper, der er af stor betydning, når de udfører store konkurrencedygtige øvelser). Hvert af disse områder har sin specifikke installation om udvikling af styrke og opgaver, der skal løses baseret på denne installation. Baseret på dette vælger vi visse midler og metoder til uddannelse.

Ordet "teenager" i lang tid i vores samfund er forbundet med oprør, aggression og misforståelse. I denne alder bekymrer enhver person virkelig krisen. Alt ændrer sig - både kroppen og WorldView og Perception. Hvad er hun - en teenagers psykologi? Hvad skal det være kendt for andre, og selve den unge skabning? Lad os håndtere sammen.

At nå ungdomsalderen begynder unge mennesker at indse sig på en ny måde og denne verden, deres egen adfærd er baseret på andre motiver. Det er svært at omkringliggende mennesker med en teenageudvalg, og han er uudholdeligt hårdt med sig selv. I løbet af denne periode er han ikke sikker og hårdt på udkig efter sit mål. For ungdomsårene er sådanne psykologiske egenskaber karakteristiske:

• I - koncept. Teenageren har en aktiv udvikling af ideer om sig selv. For det første er disse repræsentationer stærkt foranderlige. Over tid bliver opfattelsen af \u200b\u200bsig selv mere organiseret og detaljeret.
• Selvværd. I løbet af denne periode er selvværd ret kritisk. Det ledsages af overdreven skamhed og sårbarhed.
• Forhold i familien. Ved kommunikation med forældre er der stadig mere blinkende konflikter. Forældrenes ord for en teenager er meningsfulde, men komplekse og modstridende. Han forsøger på enhver mulig måde at adskille sin "I" fra den tidligere vedtagne "vi".
• Forbindelser med jævnaldrende. Kommunikation Med Circle of Peers kommer frem i forgrunden, besidder disse kontakter mere end 50% af unges samlede tid. Det er vigtigt for dem at blive accepteret, de søger at komme ind i de ønskede cirkler, konstant sammenligne sig med venner og vil overskride dem.
• Kontakter med det modsatte køn. For ungdomsalder er forhøjet interesse i det modsatte køn karakteriseret. Fejlene er gået, er næppe oplevet, ledsaget af depression.

Fysiologi.

En teenagers adfærd påvirkes stort set af sine fysiologiske ændringer. De første ændringer er allerede observeret i 7-10 år. Kroppen begynder forberedelse til fremtidige intensive transformationer. Lemmerne vokser aktivt, modenhed af motorfunktioner dannes, hvilket i tide begynder at forbedre. Evnen til at koncentrere opmærksomheden øges, logik og hukommelse udvikler sig, forbedres, omfanget af følelser er dannet. Der er en endelig ændring af mælke tænder til konstant.

Separat opmærksomhed fortjener spørgsmålet om seksuel modning. Adolescents er først konfronteret med forskellige fysiologiske processer, der begynder at strømme i deres krop. Nogle gange er de vanskelige for dem at acceptere sig med hinanden. Der er en vanskelig periode med tilpasning, afhængighed og forståelse. Piger begynder menstruation og mejerkirtler danner aktivt. Det er nødvendigt at bære en bh, og det er så usædvanligt og ubelejligt. Den første bekendtskab med midlerne til personlig hygiejne, der leverer yderligere ubehag. Tilføj frygt og bekymringer herfor, at nogen vil se eller finde ud af om lægningen. Det bliver klart, hvorfor piger er så lunefuld og ønsker ikke engang at forlade huset. Drengene starter natforureningerne - sædemissioner. Der er også en deformation af stemmen, som også forårsager sine begrænsninger. I begge køn er der en akut udslæt på grund af, hvilke overdrevne bekymringer om udseende opstår.

Betydningen af \u200b\u200balder

Siden pubertaletiden (seksuel modning) dækker flere år, så overvej mere detaljeret alle aldersår. Psykologi af en teenager 12 år og teenagerens psykologi i 16 år er meget anderledes.

• 12 år. Perioden for de første væsentlige interne og eksterne ændringer. Forældre til 12-piloten står mere omhyggeligt og tolerant henviser til hele nuancen af \u200b\u200bderes børns adfærd. Det begynder at være opmærksom på hans udseende, det lunefulde valg af tøj. Piger forsøger at eksperimentere med kosmetik. For alle disse interesser skal det forstås med forståelse, lytte til barnet, hvis det er muligt, at gå til mødet, tolerant og forsigtigt forklare årsagerne til deres uenighed. Vær også forberedt på, at barnet bliver meget følsomt over for andres meninger.
• 13 år. Den såkaldte teenage daggry. Den hormonelle baggrund ændrer sig aktivt, hvilket afspejles i stemningen. Der er et uhindret ønske om at forsvare deres meninger og deres ønsker. Det er værd at støtte disse ønsker for uafhængighed, som fortsat vil hjælpe mere glat til at bevæge sig ind i voksenalderen. Forældre skal være visdom og udelukke pres på barnet. Også, ikke sjældent i en alder af 13 år, vises en øget seksuel attraktion. Ingen grund til at skræmme, hvis teenageren er aktivt interesseret i temaet for sex. Tilfredsstille, hvis det er muligt, hans interesse.
• 14 år. I denne periode er teenagepsykologi præget af bevidsthed om sig selv som en person. Voksne ser ud til, at barnet specielt gør det modsatte, men det er ikke. En teenager sætter ikke et mål om at hælde en forælder, han forstår bare ikke sig selv, at det er virkelig vigtigt for ham. For ham skiller hovedet ud og viser, at det ikke er sådan. Voksne skal forstå, at barnet ikke bevidst gør dette, disse er egenskaberne i hans alder.
• 15 år. Kommunikation med jævnaldrende kommer til en primær plan. En teenager driver et stort ønske om at blive accepteret i sin cirkel. Der er mange delikate emner og spændende spørgsmål, som med forældre ikke altid en teenager kan tale. Hvis voksne bemærker ændringerne i tide til tiden og respekterer barnets ønske om kontakter med jævnaldrende, vil problemerne i opdragen minimeres. En teenager vil høre sine forældre og villigt gå videre på kompromiset.
• 16 år. Den værdsatte vej til flertallet. I denne alder bliver de vigtigste relationer det modsatte køn. Mange unge står over for første seksuel oplevelse, der ikke altid lykkes. Det indebærer sin skuffelse og depression. Forældre skal vise maksimal forståelse og støtte. I en alder af 16 er det nødvendigt at helt afsætte et barn i emnet af sex, lad ham forstå, hvor ansvarligt det er ansvarligt, og hvilke konsekvenser kan føre til. Sammen med dette begynder teenageren at være interesseret i filosofi. Hans WorldView ændrer mærkbart. 16 år er toppen af \u200b\u200bfølelsesmæssig udvikling. En teenager har mange ønsker og tro, han er i stand til meget. Alle planer virker regnbue og overkommelige.

Krise af ungdommen

Teenagers psykologi er omfattende og multifaceted. Der er en vis krise i denne alder. Forholdet til de omgivende folk er radikalt skiftende, der er øgede krav til sig selv og voksne, opstanden er skarpt vist mod holdningen til ham som et lille barn. Derfor er sådanne funktioner karakteristiske som ukontrollabilitet, uhøflighed, ignorerer ord hos voksne, lukket i sig selv. En ekstern og intern faktorer påvirker teenagers identitet.

Eksterne faktorer - Dette er den igangværende kontrol af voksne, værger, der synes at være overdrevne. Det er ønskeligt at slippe af med irriterende pleje og træffe beslutninger selv. Barnet falder i en vanskelig situation - han blev virkelig flere voksne, men hans adfærdsmæssige funktioner er stadig børn. Derfor er voksne vanskelige at opfatte teenageren lig med sig selv. Men forældre bør stræbe efter at ændre deres holdning til den kommende Tchad. Dette vil hjælpe skabelsen af \u200b\u200ben venlig tillidsatmosfære. Lad sønnen eller datteren forstå, at du altid er der, når det er nødvendigt.

TIL interne faktorer. Ændringer i en teenagers fysiologi og psykologi. Et styrket ønske om personlig forbedring, et barn skal hævdes og udnyttes. Samtidig vokser alle kravene, der er overdreven utilfredshed med sig selv, beskyldninger om deres egen insolvens. Teenage er svært at klare den indre spænding, den er tilbøjelig til konflikter og aggressive blink.

Sammen med dette er adfærdsmæssige ændringer akutte. En teenager ønsker meget at opleve, vises på risiko. Det tiltrækkes af det, der tidligere var forbudt. Det er i denne periode, at de første prøver går til at ryge og drikke alkohol. Mental statusændringer og åndelig vækst sker. Det observeres sjældent tabet af identitet med sig selv. Tidlige ideer om sig selv ikke falder sammen med i dag. En sådan inkonsekvens kan føre til tvivl, frygt og undertrykke tanker.

Hver af os passerede sin teenageperiode. For nogle var han glat, for nogen er ikke særlig. Under alle omstændigheder skal teenageren være meget forsigtig og tolerant. Det er kun værd at tænke, hvordan det er svært at sætte op med alle de ændringer, der sker. Så er der en forståelse for dem, undertiden utilstrækkelig adfærd.

Funktioner i en teenagers psykologi - 16 år

Seksten-årig teenager er den sværeste test for forældre.

Det var denne alder, der fastslog udtrykket "vanskeligt" i ansøgningen til unge generelt.
Alle antagonistiske modsætninger og kompleksiteten af \u200b\u200bteenageperioden hældes på dette tidspunkt fra overflodens horn. Bare har tid til at hæve "strøer", så de, som forældrene overvejer stadig børn, de pisker ikke for mange kegler.
Ifølge mange fagfolk, der overlevede denne vanskelige periode i deres liv i deres tid, skyldes vanskeligheden i denne alder primært, at selve ungdommene er vanskelig at passe på med sine nye størrelser (og ikke kun af fysiske parametre) ind i verden omkring.

Seksten årige er utroligt vanskelige at acceptere sig i den nye kapacitet: ikke længere et barn, men også ikke en helt voksen person.

Følgende karakteristiske træk ved 16-årige unge er kendetegnet:

På selvbevidstheden er verdenssynet aktivt dannet, mens det bæredygtige "koncept af selv" allerede er blevet helt dannet, som et resultat af, at estimaterne af de omkringliggende 16-årige allerede er lidt bekymrede;

Med hensyn til kognitiv aktivitet begynder faglige interesser at danne i denne alder, de færdigheder til at styre andre mennesker op til provokationer fremstår;

Behovet for et sammenhængende team af mennesker, der forenes af fælles interesser, stiger, det er for denne alder, at tilfælde af masseophold og aktier er karakteriseret ved noget;

Dannelsen af \u200b\u200bseksualitet og deres egne synspunkter om problemer med disse relaterede, når sin sidste fase;

Den eneste positive for forældre: unge i 16 år bliver mere ækvilibreret følelsesmæssigt, deres handlinger er mere konsekvente og ikke så impulsive som før.

Så de vigtigste problemer og vanskeligheder er noteret. Det forbliver kun for at bestemme, hvordan disse problemer overvindes med de mindste tab for begge sider.

De enkleste og effektive midler, der hjælper i denne situation, er vedligeholdelsen af \u200b\u200ben dagbog.

I denne elskede notesbog registrerer teenageren ofte alt, hvad der sker med ham, og i fremtiden har det evnen til at analysere al denne information, flytte den væk fra sig selv i et stykke tid. Ofte hjælper denne metode med at se deres egne fejl, og i fremtiden vil de ikke gentage.

Den bedste gave er en 16-årig teenager er en smukt indrettet dagbogskagbog, suppleret med et elegant håndtag i samme stil.

En teenager bliver helt voksen.
I denne alder har mange allerede optrådt første kærlighed, muligvis den første skuffelse. I nogle unge betyder denne alder fremkomsten af \u200b\u200bseksuelle forhold. Men du bør ikke panik: Ikke alle er klar til at gå til dette trin på seksten.

Ikke desto mindre bør forældre begynde at tale om sex, så barnet var opmærksom på alle konsekvenserne. Hvis far eller mor ikke kan starte en samtale, så kan du købe passende litteratur og give et barn.
En teenager skal forstå - at denne periode er, når han er ansvarlig for alle hans handlinger. Forresten, i Cuba anses denne alder at være voksenalder.

I denne alder er teenagers psykologi mere omfattende og multifacetteret.

Ud over fysiske, seksuelle, hormonelle ændringer er der andre funktioner - barnet begynder at være opmærksom på filosofi.
Hans syn på livsændring markant. Og de spørgsmål, der ikke var bekymrede for ham, står i dag på forgrunden.
I løbet af denne periode kan en person overdrive sine evner, da alt ser enklere ud, overkommelig og regnbue. Dette er en teenagers psykologi.

16 år er et stort reservoir, hvor der er en masse tro, lyst, ambitioner.

Manden er på toppen af \u200b\u200bhans følelsesmæssige udvikling.

Mange forældre er meget vanskelige at tage behovet for at "give slip på en teenager", og de opfatter en sådan teenageradfærd som et oprør og protest, selv om deres børn bare vokser op.

Dette er den alder, hvor han for en teenager, hans accept af dig, som forældre, er meget vigtig. På dette stadium er det vigtigt at kunne lytte til en teenager og tillid det vælger ...

For at kunne lytte - det er ikke at læse notaterne, ikke kritisere, true ikke og ikke tale om de offensive sætninger. Teenagere lærer i deres eget valg. Indtil konsekvenserne af dette valg truer deres sundhed og liv, må du ikke blande sig, men tværtimod viser en positiv interesse for en teenagers liv, interessere sine venner, men fra en positiv side.

For at samtalen med en teenager er det afgørende for dig som forælder, det er vigtigt at være i stand til at differentiere dine følelser og åbenlyst tale om en teenager. Hvad jeg mener? For eksempel, hvis din datter kom sent, kan du sige: "Jeg var meget bekymret, fordi jeg var bange for, at der var sket noget for dig" eller "Jeg er bekymret og bekymret for dig. Derfor var jeg meget bekymret, da du kom hjem senere end dengang jeg fortalte mig om. Jeg troede, du havde problemer, som du havde nogen problemer, og du har brug for hjælp. "

Sådanne fordømmer udtryk som: "Hvor har du været?", "Hvorfor så sent?" Vi vil helt sikkert forårsage vrede og aggression i en teenager, og det er usandsynligt at føre til en konstruktiv samtale.

Den unge mand og jo mere teenager nemt idealiserer de omgivende mennesker og forholdet mellem dem, men hurtigt i dem er skuffede, så snart de opdager ufuldstændig overholdelse af det forudbestemte og overvurderede ideal.

Sådan maksimalisme er en konsekvens af ønsket om selvbekræftelse, det genererer den såkaldte sorte og hvide logik. Sort og hvid logik, maksimalisme og lille livserfaring fører unge mennesker til at overdrive originaliteten af \u200b\u200bderes egen oplevelse. Det forekommer dem, at ingen elskede, ikke lider, ikke kæmpet som de.

Men deres forældre, som er i moderne af smag og vaner af deres egen ungdom, absolut og overvejer den eneste korrekte kun deres vaner og smag, giver ikke et eksempel på en rimelig holdning til virkeligheden, baseret på en ædru vurdering af vigtigheden af begivenheder, hæve problemerne med bredden af \u200b\u200bbukser, hårlængde, dansemåde, musik stil og sange.
Disse problemer er gamle som verden. En aristophan i komedie "skyer" beskrev konflikten mellem den retlige, velplante far og en lunefuld langhåret søn.
Som svar på faders anmodning syng noget fra de gamle forfattere - Simonid eller Eschila - Sønnen kalder disse digtere forældede og murede. Når sønnen appellerer til moderne kunst og læser en monolog fra Euripid, kommer den gamle mand ud af sig selv og ser velsignelse og umoral i den

Voksne overskrider undertiden eller i bedste fald overraskende den unge mands ønske om at klæde sig og opføre sig, "som alle andre", selv til skade for deres egen tiltrækningskraft og materielle muligheder.
I disse handlinger manifesteres en øget betydning for dem at føle følelsen af \u200b\u200bat tilhøre en bestemt gruppe: uddannelsesmæssige, sport osv. Og for at være ret "dens" i gruppen, er det nødvendigt at ligne alt, og Del fælles hobbyer.
Den indre verden af \u200b\u200ben anden person kan kun forstå tilstanden og respekten for ham og tage den som en selvstændig anstændig person med øjnene og hans livserfaring.
Sådan er den mest almindelige og fuldstændig rimelige klage over unge mænd og piger på forældre: "De lytter ikke til mig!"

En fart, manglende evne og modvilje mod at lytte til dit eget barn, for at dykke ind i, hvad der sker i en kompleks ungdomsverden, manglende evne til at se på problemet fra en ung mands stilling, selvforrettet tillid til infallibility af deres livserfaring - Alt dette kan skabe en psykologisk barriere mellem forældre og børn.
Denne barriere kan styrkes af både forældre og børn. Forældrene kan have en ide om, at der ikke er noget værdisystem for deres barn, som naturligvis ikke bringer sammen.

Hvorfor opstår en sådan skræmmende illusion?
Når forældre ikke er i stand til at opfatte deres barn, er den unge mand som en uafhængig person og i familien ingen gensidig forståelse, så den unge mand giver hypertrophies til sine kommunikation med jævnaldrende.
I tilfælde af at familien Familie og en betydelig gruppe af jævnaldrende, som han kommunikerer, fokuserer på forskellige værdigenstande, nægtes familienes værdi, hvilket skaber indtryk af, at den unge mand slet ikke har nogen værdier.
Denne illusion er en konsekvens af forældres ensidighed og begrænsning, for længe at opfatte deres børn som ikke-uafhængige og har brug for smålig pleje.

Forældre tager en barriere indbyrdes og et barn, og så når man misbrug af etiske krav, inspirerer, at alle andre mennesker, undtagen ham, er dydige
Sådanne lære afviser ungdommen, hvilket er særligt følsom over for inkonsekvens mellem ordet og sagen.
Kravet om udførelse af moralske normer opfattes uden en intern protest, hvis det står, at der stadig ikke er alle mennesker moralsk, men at gøre en indsats for at øge deres egen moral.
Vær ikke bange for alvorligt at diskutere med de yngre børn negative aspekter af livet.
Modenhed i mennesket kommer, når han forstår, at livet ikke kender de udkast til, at alt er gjort endelig.

Bemærk til forældre
Vær ikke bange for overgangsalderen. Dette er et uundgåeligt stadium i hver persons liv. Og hvis du vil blødgøre denne gang, så prøv at forstå, hvorfor barnet går præcis, og ikke andet.

Teenagerens psykologi kan synes for dig mærkelig og uforudsigelig, men det er helt forkert. Kun du er i stand til, hvor ingen andre forstår dit barn og hjælper ham med at overvinde denne periode. For ham kan han være endnu sværere end for dig. Teenager begynder trods alt at forstå sig selv og andre, og alle ændringer for ham er komplekse og uforståelige

Og seriøst, så er alt sagt, det er nødvendigt for forældre, at det igen også begyndte at henvise til de undertiden ubehagelige øjeblikke i deres relationer med unge ud fra Warny's syn på alle mulige faldgruber og Meltsmanna-udfordringerne i stand til Bringer en familiebåd gennem alle storme og problemer i den værdsatte rolige havn med etablerede og venlige relationer.

Kilde til bearish.

Det er ret svært at tale generelt om ungdommelig alder, meget her afhænger det af, hvad der skete i de foregående faser af overgangsperioden, især i erfaringerne med begivenheder, ekko, der reflekterer over resten af \u200b\u200blevetiden.

men psykologi af en teenager 16-17 år Det er i vid udstrækning baseret på roligere indikatorer end i tidligere aldersperioder, men også for større uafhængighed. Hvis ikke påvirker patologi og komplekse tilfælde, vil et typisk billede være sådan:

Fysiske træk:

• fysisk teenagere er helt sikkert udviklet
• det er derfor, de lægger stor vægt på deres helbred
• Emosionelle egenskaber:
• allerede venlige (og undertiden nedlatende) er konfigureret til alle medlemmer af deres familie
• absolut selvfølgelig
• til andres behov kan pas på deres

Social:

• vi stræber efter et seriøst forhold til både det modsatte køn (kærlighed), og med din egen (venskab)
• datoer bliver hyppigt fænomen i deres liv
• personlige relationer Gå til forgrunden, hengivenheden ser ud til dem, intimiteten af \u200b\u200bsådanne relationer stiger
• søger normalt uafhængig indtjening, for hvilken de finder timevirkningen
• modstandsdygtighed overfor myndighederne falder
• Intellektuelle funktioner:
• søge at tage mere alvorlige rimelige løsninger
• forstå allerede at enhver beslutning truffet i dag kan påvirke, hvad der vil være i morgen
• overvej flere resultater for arrangementer, dvs. Teenagere beregner linjen af \u200b\u200bderes adfærd
• konflikter mellem unge og forældre foretrækker mere at beslutte gennem diskussionen af \u200b\u200bproblemet
• begynd at tænke på det fremtidige erhverv og om fremtiden i princippet

Åndelig:

• moralske og åndelige værdier er inspiceret og erfarne
• i stand til stærkt engagement i en bestemt religion
• til andre behandler med forståelse og værdsætter deres meninger om sig selv
• drenge og piger er meget interesserede i livsproblemer efter døden
• de har mange spørgsmål om personligt åndeligt liv, i dette område er de fulde af tvivl
• hvis unge indføres i åndelige sandheder, er de i stand til at assimilere dem i denne periode og anvende i livet.

De fleste forældre mener, at i denne alder vil være i stand til at syde roligt - næsten bagved, og teenagers psykologi er 16 17 år mere behagelig for forældrenes opfattelse. Men det afhænger meget af meget:

• var forældre at spare / opbygge tillid relationer med deres barn?
• har han en voksen, og det er på tide at give slip i et voksentligt selvstændigt liv?
• hvor klar er han klar til en sådan levetid?
• er der noget gennemgået mellem forældre og børn tilbage, uacceptable, måske er nogle fornærmelser stadig i live i dem?

Dette er tidspunktet for opsummering, de er dårlige eller gode, kun forældre og unge selv kan sige, men i hvert fald skal det vigtigste ved, efter min mening skal huske dem og andre - det er det, de er mest Dyrt og dine yndlingsfolk, der har hinanden. Og så vil forblive på alle deres yderligere liv.

Med unge er forældre ikke lette. Uforudsigelige handlinger, humørsvingninger, følelsesmæssige udbrud uden en særlig lejlighed. Men hvorfor kommer børn i denne alder nøjagtigt? Hvad er motiverne, årsagerne til teenagerens handlinger? Og vigtigst af alt, hvordan man kan slippe af med overgangsproblemer uden skade for dig selv, egne børn? Hvordan man finder ud af, hvilken psykologi der er en teenager?

Det hele starter omkring 12 år. Uncort er befriet fra børns illusioner. Kritisk tænkning ødelægger hormoner gradvist den naive opfattelse af virkeligheden. Teenageren forsvinder følelsen af \u200b\u200bsikkerhed, tro, at "for forældre, som bag en stenmur." Væggen vender pludselig ud af sandet, kollapser.

Og teenagepsykologi gør konvulsivt til at kigge efter din egen identitet. Her har du brug for hjælp til slægtninge. De skal finde en "god" mig. Og "For at behage i dårlig identitet" er en teenager let, fordi vedhæftet fil, er teenagerens afhængighed udformet utrolig hurtigt.

Psykologiske ejendommeligheder af unge - indfødte ændringer i alt

I 12-17 år udvikler en person aktivt: Skeletet vokser, Voice Ligaments Change, Sex Hormones begynder at skille sig ud.

De vigtigste ændringer opstår med hjernen. Det er her, at roden af \u200b\u200bproblemet, grunden til, at teenagere er så ustabile. En evolutionær mere "ny" del af Cortex af store halvkugler, som er ansvarlig for kritisk tænkning, evnen til at planlægge, handle naturligvis, "modner" det senere lemmersystem, der regulerer den følelsesmæssige sfære. Denne gamle hjerneafdeling af en person er dannet tidligere. Det er derfor i teenagerens adfærd over sindet domineres impulserne, følelser.

Kønshormoner - det vigtigste "våben" af det limbiske system til bekæmpelse af den rationelle del af hjernen. Testosteron, østrogenadoleser kan helt drukne sindets stemme. Ak, disse hormoner vækker ikke kun interesse for personerne i det modsatte køn, forårsager et ønske om at tiltrække opmærksomhed. Testosteron, østrogen mere gerningsmænd af følelsesmæssige dråber, angst, konflikt. Nå, sammen med hormoner af glæde, stress (dopamin, adrenalin), de bidrager til udseendet af masser. Det er overskydende hormoner - hovedårsagen til, at i teenageperioden bipolar lidelse, skizofreni, begynder anden alvorlig psykisk sygdom meget oftere end i andre segmenter af menneskeliv.

Vigtig! Paul modning - fænomenet er uundgåeligt. Det giver ingen mening at bekæmpe onani, entusiasme "jordbær". Men for børn at indse, hvad der sker, skal forældrene forklare om de særegenheder af menneskelige reproduktive organer, betydningen af \u200b\u200bsikker sex. Det vil beskytte mod uønsket tidlig graviditet, farlige venerale sygdomme. Hvis du har en udfordring, er det nødvendigt at i det mindste give et link til de nødvendige oplysninger. Jeg er fyldt med internettet. Psykologiske problemer med ungdomsårene er et af de populære diskussionsemner.

Dannelse af egen ya

Fuldt menneske, jeg er ofte født i mel. Det hele begynder med at lede efter rollespilmodeller. En teenager som konstant, sammenligner sit eget selv med forældre, jævnaldrende, lærere, afguder.

Snart forstår teenageren: det adskiller sig fra voksne lidt, selv om det er tvunget til at adlyde næsten dårligt. Derfor er konflikten født, ønsket om at blive befriet fra under den uforståelige værdighip "samme som sig selv." Barnet begynder at kopiere voksne - kommer, kjoler en lignende måde, bruger alkohol, forsøger at tale på lige fod, argumentere.

Men det adskiller sig ikke klart sin egen personlighed fra andre, forstår svagt, hvor grænserne mellem personlig identitet og omverdenen går forbi. Derfor ankommer teenagen respektløst over for andre, krænker vådets manglende verden.

Uoverensstemmelsen i den 12-14-årige alder er også, at de voksne, som han oprør har, er vigtig for Yunc. Desuden forbliver forældrene stadig for Tchad de vigtigste rollemodeller. Derfor er det vigtigt, at de ælder viser et godt eksempel. Hvis forældrene er utålmodige, elsker de at skandalisere, fordømme, klager, der er ikke noget at være overrasket over, at et teenage barn begynder at komme på samme måde.

Kommunikation - Home Value

I selskab med venner er teenageren først selvstændigt socialiseret ved at besætte et bestemt sted i ungdomsgruppen, møde med jævnaldrende af det modsatte køn. Ofte bliver vennernes mening meget vigtige. Hvis fornøjelserne bruger alkohol, er teenageren skamhed. Men teenageren kendetegnes af stærk impermanence, hele tiden leder efter sin egen identitet. Folk, virksomheder, afhængighed, idoler kan ændre sig ofte. Og dette er et af funktionerne i ungdomsårene, teenagers psykologi.

Fare for isolation

Det er en overgangsalder med alle kraft manifesterer sig intolerance, modvilje mod at hjælpe nogen, der er meget anderledes. Hvis en teenager har problemer med udseende, vent på problemer. Sørg for at finde dem, der vil grine, andre vil støtte "for virksomheden".

Lignende problemer for teenagere er ikke ualmindelige. De er en vigtig psykologisk karakteristika for ungdomsårene. På grund af den hurtige hormonelle omstrukturering af kroppen i 12-14-årige bliver hudsygdomme ofte overvægtige. Drenge lider af ukontrolleret erektion.

Der er en meget farlig udstødning til teenageren. Alt kan ende ikke kun ved lukning, neurose, men endda en ægte tragedie - forsøg på selvmord.

Husk! Teenageperioden for drenge fortsætter mere voldsomt. De er oftere piger "kæmper af fra hænderne." For drenge-teenagere, der er typiske for nødsituation selvtillid, ønsket om at modsætte sig deres egne synspunkter af andres mening. Imidlertid bevares modsætninger. Individualisme, lukkede lukkede mærkeligt sammen med konformismen, afhængighed af meningen med "hans" gruppe.

Teen drenge er mere tilbøjelige til at blive involveret i noget meget - Bliv "botanik", atleter, musikere. Samtidig overdriver teenageren i høj grad sine egne evner. Drengen på 12 år er udstyret med den fineste psykologi. Digure hendes elementære simpelthen.

Agefunktioner af unge 13-14 år

I 14 er individet fuldt undtaget fra børnetøj, bliver en reel teenager med alle modsætninger. Teen på samme tid:

• har tendens til personlig frihed og anerkendelse af jævnaldrende;
• mener, at alt er på skulderen, og føler konstant sin egen mindretal;
• det kommer så selvmodigt, som om jeg savnede alt, selv om det har en lille oplevelse.

Psykologi af ungdom: Udseende - den vigtigste fjende

For 13-14-årige bliver udseendet ofte det vigtigste mål for alt. Fuld eller "Dryschi" bliver ofte "udenforstående", objekt af latterliggørelse.

For piger kosmetik, frisurer, parfume, tøj generelt bliver en rigtig fetish. Ofte forårsager ønsket om at lide afguderne ekstremt fødevareforstyrrelser, frygten for at fatte. Derfor er det vigtigt at indgyde i tide med Chadam (mens de lytter) den rigtige holdning til mad. Så for børn vil mad blive en kilde til energi, fornøjelse.

Husk! Diet af unge bør revetes med zink. Ellers vil kroppen ophøre med at producere det ønskede antal serotonin. Det regulerer stemningen, beskytter mod udbrud af ondskab, depression. Teenageorganismen zink indeholder ofte lidt, fordi dette stof aktivt bruges på et hurtigt voksende knoglesystem.

Hertil kommer, på grund af sin mangel, er teenagerens krop fyldt med dopamin. Dette hormon gør det til at søge eventyr, lave hurtige handlinger. Bestem, om der ikke er nogen mangel på zink, det er nemt - "vil spørge" hvide punkter på neglene.

Forældrenes rolle for et 13-14 årigt barn er enormt. De er i stand til at sikre, at ansvarsfølelsen i Tchad tydeligt er forbundet med en belønning eller straf. Forældre kan være den "konstruktive begyndelse" af teenageres liv, som vil hjælpe gradvist at erhverve selvværd, vil spare fra ønsket om at håndtere voksne.

Det vigtigste er ikke at ride til barnets onde afvisning, for at begynde at se ham ved dissektion af helvede, hvilket kun er, at det gør det skader. Du skal lære at høre en teenager, gå til rimelige kompromiser. Derefter formales gradvist at returnere den tabte troværdighed.

Husk! Mange 13-14-årige på grund af den aktive omstrukturering af kroppen (og ikke kun vaner at være vågen om natten, gå med venner, hængt i sociale netværk) Det er svært at stå op om morgenen, falde i søvn. Derfor er det forkert at bore en teenager til at sove indtil frokost weekender. Der er ingen dovenskab her - teenageren vil simpelthen komme over for den sidste uge.

Nye psykologiske fænomener i 14-16 år

Teenageren er selvfølgelig ingen erfaring med forældre. Men i 14-15 år er barnets logiske, analytiske evner næsten de samme. Derfor opfatter teenageren lidt ordrer af slægtninge, når han ikke ser nogen logik i holdene.

Teenagere i denne alder er godt følelse af insinseritet. Hvis forældre oplever vrede på grund af deres børns adfærd, men de siger, at de er fornærmet, så vil teenageren straks føle sig: Det er uærligt. Psykologi - for teenagere et kedeligt koncept. Men det er hun, der udvikler deres intuition, sensualitet.

Første ægte kærlighed, søg efter kald

14-17-årige teenagere møder normalt ikke kun med jævnaldrende af det modsatte køn, men bliver virkelig forelsket. I denne alder starter oftest (mere end "Kolovashka Hugs"). Samtidig begynder teenageren at "forråde" sin gruppe, mere kritisk for at se på Buddies, se efter et ægte venskab, hvor tilliden, fælles interesser og ikke hierarki, status.

Men kærlighed, venskab er alt ikke begrænset. Mange 15-årige er ikke længere tilfredsstillende hurtige hobbyer. De ønsker at finde et kald. På samme tid virker fremtiden skyløs.

Når teenageren finder hans kald (eller så tænker), så er ambitioner fyldt, ønsket om at "vende over verden". Teenagers psykologi er 16-17 år gammel, han er sikker på, at han er sikker: uden problemer vil opnå fremragende højder i sin yndlingsvirksomhed. Efterhånden, at erhverve erfaring, begynder at blive en voksen, begynder personlighed at se mere realistisk for at se på sine egne udsigter, muligheder.

Mere kritisk opfattelse af egne handlinger, interesse for "globale" problemer

14-15-årige teenagere begynder at forlade en lille Mirka subjektiv opfattelse af virkeligheden, mere kritisk evaluere deres egne handlinger. Teenagere er allerede i stand til at udsætte fornøjelsen af \u200b\u200b"til senere", forstå: fordelene skal tjene. Mindre egocentrisme bliver i handlinger.

Mange "næsten voksne" begynder at være interesserede i globale problemer, forsøge at forstå, hvorfor nogle lande er mere succesfulde end andre, da økonomien fungerer. Det hjælper med at "afstemme" med forældre, der igen kan få autoritet, hvis de forstås i sådanne forhold. Desuden tænker den 15-16-årige teenager allerede mindre kategorisk, klar til at relatere til den modsatte mening mere roligt.

Problemer med moderne teenager og samtale med en psykolog

Specialisten vil hjælpe teenageren "udgør" med slægtninge, for at forstå, hvad der virkelig interesserer sig i livet. Ved hjælp af kognitiv adfærdskorrektion, vil hypnoterapi, en psykolog fjerne de indre konflikter af en teenager med omverdenen, inspirerer tro på sin egen styrke, vil føre en følelse af selvværd.

En masse nyttige kan læres på siden