Hvordan falder man ud af kærlighed og glemmer en fyr? Ulykkelig kærlighed bringer intet andet end smerte og lidelse. Det er ikke let at slippe af med tilknytning, følelser, men hvis du virkelig ønsker det, så er det sagtens muligt at gøre det.

Og psykologi vil hjælpe med dette, eller rettere, et par regler, efter hvilke vil lindre smerte, og snart vil du se, som det ser ud til dig nu, på en håbløs situation fra en helt anden vinkel.

Sådan stopper du med at elske den fyr du elsker

Hvordan man holder op med at elske den fyr, du elsker, er et af de sværeste spørgsmål i livet. Hvordan slipper du af med smertefulde følelser, hvordan får du dig selv til at glemme og samtidig ikke falde i dine egne øjne og ikke ydmyge dig selv foran en ekskæreste? For at gøre dette kan du prøve flere metoder:

1. Den første ting at gøre er at sige farvel til alle de ting, der minder dig om ham. Det gælder personlige ting, fotografier, store, små gaver, overraskelser. Vælg en hvilken som helst metode: riv, knæk, knæk, men smid alt det, der minder dig om det, væk.

2. Hvordan man hurtigt bliver forelsket i en fyr, hvis du er venner med ham på sociale netværk, hans telefonnumre er i din mobil? For ikke at ringe, ikke at skrive, når du er trist, fornærmet, dårlig - slet alle kontakter, der forbinder dig med ham.

3. Du kan kun glemme det, når du begynder at tænke mindre over det, taler om det. Besøg kun steder, hvor du aldrig vil møde ham.

4. Find kvaliteter hos en fyr, som du ikke kunne lide, irriteret, vred.

5. Hvis du er inviteret til en ferie, fest eller anden begivenhed, skal du ikke afslå. Det vigtigste er ikke at låse dig selv inde. Men til fester bør du ikke drikke meget, alkohol vil ikke give fordele, men vil kun gøre det værre.

6. Prøv at se på situationen fra den anden side og find de positive aspekter af dit brud, for eksempel:

• fra dagen for din adskillelse, bør du ikke længere se hans venner, slægtninge, kolleger, som du aldrig kunne lide;
• fra nu af behøver du ikke lytte til hans mors lange "monologer" om, hvordan man laver mad, gør rent og passer sin "dreng";
• ikke flere spredte ting rundt i lejligheden, uopvasket service og anden skændsel, der gjorde dig sur.

Efter nogen tid vil tankerne om ham blive mindre behagelige, og det er da, at ønsket om at blive smukkere, gladere vil vågne op i dig. Begynd at tage tid til dig selv: Opdater din makeup, køb nogle smukke ting. Lær at elske dig selv, fortæl dig selv hver dag, at du er klog, smuk og værdig til det bedste.

I et forsøg på at glemme en elsket, kan mange piger begå overilte handlinger, der påvirker resten af ​​deres liv. Hvad vi taler om, uanset hvad der sker, og uanset hvor svært det er for dig, husk, du kan ikke:

• Tænker du på selvmord eller efterligner et selvmordsforsøg for at skræmme, så få din ekskæreste tilbage. Du kan muligvis returnere din elskede, men dette er en kortvarig effekt, efter et stykke tid vil han forlade dig igen. Der er stor sandsynlighed for, at fyren simpelthen vil øge sit selvværd på bekostning af dig, hvilket han vil prale af ved hvert hjørne. Hvad angår dig, vil du blive stigmatiseret hele dit liv. Derudover skal du ikke glemme de mange ture til psykiateren, hvor alle, der forsøger at begå selvmord, utvivlsomt bliver sendt.
• Vær aldrig alene, især lad være med at ringe til din eks og tilbyde at vende tilbage til dig og starte forfra. Det nytter ikke noget at ligge på sofaen i mange dage. Tving dig selv til at kommunikere med venner, familie, venner.

Sådan stopper du med at elske en ekskæreste

Ganske ofte, når du afbryder forholdet, som det så ud til, med en tidligere elsket, indser du hurtigt, at du savner ham. Men at returnere tiden, vil desværre ikke fungere: han har et andet forhold. Hvordan man stopper med at elske en ekskæreste, følelser for hvem der stadig er stærke, og smerten ved at skilles forårsager kun smerte og lidelse. Prøv tips og tricks fra verdens førende psykologer:

1. Begynd at være mere opmærksom på dig selv. Opmuntring dig selv ved at gå til en skønhedssalon, gør: en ny klipning, moderigtig farvning, smuk makeup, manicure.

2. Prøv at skabe et nyt forhold, vi siger ikke, at du skal begynde at date den første mand, du møder på gaden, men måske har nogen kunnet lide dig i lang tid, se nærmere på din beundrer. Hvis du tvivler på, at en ung mand føler sympati for dig, så tjek artiklen - "". Tillad dig selv at blive forelsket, dette vil uden tvivl fjerne tristhed og i sidste ende fjerne mental lidelse. For at forstå, at du er blevet forelsket, vil vores forrige hjælpe - "". Hvis du formåede at opbygge et nyt forhold, så glem ikke behagelige overraskelser, aftener, arrangere.

3. Hvis nye forhold ikke fungerer, så gør det du elsker (hobby), vær mere opmærksom på det, udvikle dine færdigheder. Hvis du ikke brænder for noget, så prøv at deltage i altid moderigtige og up-to-date workshops om strikning, perler, broderi, syning, tegning, sæbefremstilling osv.

4. Hvis du arbejder med en person, som du for nylig har afbrudt forholdet til, så anbefaler vi ikke, at du skynder dig at skrive et opsigelsesbrev. Kast hovedet ud i arbejdet, det er konstant beskæftigelse på arbejdspladsen, der ikke vil tillade dig at tænke på det og lide.

5. Vær opmærksom på dit helbred, gå ind til sport, hvis der er problemer forbundet med vægt, så vil fitness, løb, motion på simulatorer være en sejr over uønskede kilo. Hvis din vægt er i perfekt orden, vil fysisk aktivitet hjælpe med at opretholde eller forbedre sundheden, samt gøre figuren præget og attraktiv.

6. Fortsættelsen af ​​punkt 5 vil være en rationel og afbalanceret kost, der vil gøre dig ikke kun sund, men også smuk. Dit hår, hud, negle og hele kroppen vil takke dig meget. Du vil selv blive charmerende, og lade din eks bide i albuerne, at han slog op med dig.

7. Og, selvfølgelig, glem ikke at arrangere en lille, men behagelig ferie for dig selv. Beslut selv, hvor du vil tage hen eller konsulter en rejsearrangør, i dag for få penge kan du købe en billig, men meget behagelig tur.

Det vigtigste råd, som psykologer konstant taler om, er, at du ikke behøver at være alene med din sorg og trække dig ind i dig selv. Tal altid med en du stoler på (mor, søster, moster, nær ven).
Pas på dig selv, din sjæl og hjerte! Og husk, at tiden går, og du vil se på denne situation på en helt anden måde. Du vil få en mere værdig person, som du vil være varm, rolig og god med.

Hvis de fortæller dig, at tiden heler, så tro det ikke. For det er ikke måneder og år, der heler, men begivenhederne, der følger med dem. Derfor skal man for at falde ud af kærligheden handle, fylde sit liv med interessante ting, smukke ting, eksplosive indtryk – altså med alt, hvad der indeholder levende følelser, der kan overdøve mislykket kærlighed. Men husk: i starten bliver det svært. Det er meget svært – endda uudholdeligt. Men med de rigtige handlinger kan alt ordnes.

Der er flere grunde til dette, og de er alle til en vis grad egoistiske:

I dette tilfælde er der en formel for handlinger, der anbefales til enhver kvinde, der ønsker at komme væk fra den undertrykkende følelse af at "lege med ét mål", det vil sige fra inderlig ulykke.

Slip af med alle ting, der direkte eller indirekte minder dig om emnet lidenskab. Først: smid billeder og søde souvenirs væk (brænd, efterlad i skraldespanden). Slet al korrespondance med ham på sociale mediekonti, slet SMS-beskeder. Når du forlader dem, vil du konstant vende tilbage i hukommelsen og levere utrolige lidelser til hjertet. Faktisk vil du sidde fast i de "glade" minutter, du bruger sammen, og fratage dig selv en chance for udfrielse.

Minimer eller eliminer selv det mindste kryds med førstnævnte på gaden, på en cafe, på arbejdet eller andre steder. Hvis det er muligt, skal du ikke mødes. Jo flere sådanne skridt du tager fra ham, jo ​​friere vil du føle dig, og jo lettere vil det være at komme væk fra unødvendig kærlighed.

Lær at respektere dig selv, som er værd at værdsætte før det. Begynd at tage imod komplimenter fra fremmede – simpelthen fordi du er attraktiv, stilfuld, unik. Så lad dem beundre dig – skub ikke andre væk af hensyn til én hadefuld én.

Såret stolthed er en stærk ting. Hun kan sagtens tage hævn, ydmyge, ødelægge livet – og ikke kun den, der forrådte, men også dit eget. Vær derfor forsigtig: tag ikke alt til det yderste, giv ikke efter for impulsen til at begå selvmord, gå ikke til spåkoner.

Generelt forbyd dig selv at minde dig selv om det, for der er ikke en enkelt løsning. Faktisk er det ikke bittert, at de ikke elsker dig, men at de elsker, men ikke dig. Det er to kæmpe forskelle, som hjertet ikke vil stille op med. Og du prøver - forbyd ham! Vis ægte karakter, vis viljestyrke. Lær at nyde verden igen.

Stop med at idealisere ham i din fantasi. For at gøre dette skal du huske ikke kun de positive egenskaber hos den, der forlod dig, men også de negative. Efterhånden vil små klagepunkter flettes sammen i én stor klump og vil overvælde lidelsen på den. Lær at hade din eks, og indse, at han ikke er så god, som han så ud. Had er en mindre destruktiv følelse end smerten ved et brud. Og husk: mødet med din smukke prins venter endnu.

Undgå alt relateret til det. Brug ikke det, der er tilbage af ham, som en undskyldning for at mødes. Dette vil ikke bringe noget godt - det vil kun forværre den mentale smerte ved et utilsigtet berørt sår. Giv om nødvendigt vigtige ting videre gennem fælles venner, men mød ikke fyren personligt.

Fokuser på de positive aspekter, som en ny status bringer til dig. Du skal for eksempel ikke længere udholde samværet med hans skøre venner, du kan gøre hvad du vil, ingen trækker dig op hvis du sagde det forkerte eller gik den forkerte vej. Det vil sige, begynd at opføre dig og se ud som du vil, ikke din eks. Hvor mange flere positive!

Nogle gange sker det. Du elsker ham, du sukker efter ham, du visner af kærlighed, og din elskede gætter ikke engang, for han har et helt andet liv og miljø. Du kan være ret tæt og i lang tid bekendt, men han opfatter dig ikke som sin kæreste og forsøger ikke at bringe dig tættere på ham. Men du har bare ikke brug for venskab... Hvordan skal man være?

Først, vær ærlig, vil du finde lykken, når du åbner op for ham? Hvordan vil han reagere på dette, hvordan vil han reagere? Du vil med garanti kun gøre én ting: ydmyge dig selv. Har du brug for det? Forkæl ikke omdømmet, kast dig ikke på nakken. Tilknytning vil forsvinde, men en negativ mening vil holde sig for livet.

For det andet: Tag afstand fra personen. Prøv bare ikke at krydse veje med ham i et par uger. Dette vil fremmedgøre og cool - du vil have et andet miljø, kommunikation, interesser. I løbet af denne tid vil du køle ned, berolige dine nerver, stoppe med at afvikle dig selv og forstå: følelser er imaginære. Det vil sige, bare gå midlertidigt til side, leve et liv parallelt med det, og ikke i dets skygge.

For det tredje: Skab en baggrund for positive følelser. Få mest muligt ud af alt i dit miljø - underholdning, hobbyer, studier, arbejde. Eksperimenter mere, gå i biografen, tilbring tid med dine venner. En sådan overflod af positive indtryk vil hurtigt erstatte følelsen af ​​melankoli og smerte.

En sådan situation bringer utrolige lidelser: For det første er du stærkt knyttet til ham, for det andet vil han aldrig forlade sin familie, og for det tredje manipulerer din elskede dig for sin egen skyld. Hvad skal man gøre for at slippe af med den undertrykkende følelse for altid?

Brug lister. Hver dag skal du huske og skrive i den ene kolonne om de følelser, som du gerne vil slippe af med (depression, apati, bitterhed, vrede, depression osv.), og i den anden liste dine dyder (smuk, sød, langbenet, lidenskabelig, med en smuk figur, vidunderlige øjne osv.). På denne måde genvinder du din selvtillid.

Husk de konflikter, du oplevede på baggrund af kærlighed til en gift person oftere. Prøv at skubbe ham væk fra dig, undgå selskabet med din elskede uden at være alene. Se efter de negative aspekter i det og i dit forhold.

Miskredit manden i dine egne øjne. Se hvilke gaver han giver, og fordømmer nærighed. Overvej det grådighed, nervøsitet, hår, der stikker ud af næsen og enhver anden upartisk. Find mentalt fejl med manerer og smid sløret af illusioner affødt af følelsen af ​​blind kærlighed. Og tro mig - din prins rider allerede på en hvid hest med magt og hoved!

Der er flere sådanne tegn:

Kærlighed er sådan en vidunderlig følelse. Det ser ud til, at det er umuligt at stoppe med at elske nogen med magt. Men nogle gange bliver mislykket eller falmende kærlighed for byrdefuld.

Det er svært at acceptere, at du skal skille dig af med din elskede (eller drømmer om ham), men kun på denne måde vil du give plads i dit liv til et nyt forhold. At give slip på en person, der ikke vil have dig, betyder at give slip på dig selv, at give dig selv ret til at elske igen en anden, mere passende partner.

Hvordan befrielsen går, er op til dig. Det er fuldstændig smertefrit umuligt at slippe af med kærlighedsafhængighed, at stoppe med at elske en fyr, der ikke elsker dig. Men ved at handle kompetent og konsekvent, vil du helt sikkert overkomme det.

Hvad skal man kæmpe

Til at begynde med skal du finde ud af, hvilken slags følelser du har at håndtere? Hvad binder dig til en mand? Kærlighed er trods alt anderledes.

Kærlighed er en gave

En følelse man kun kan drømme om. Den kombinerer dyb hengivenhed, forståelse og et oprigtigt ønske om det bedste for en elsket.

Passion kærlighed

Ønsket om fysisk at besidde en person, som fortrænger alt andet. Den mest urimelige følelse.

Når passion og kærlighedsgave kombineres, kaldes dette "stor" kærlighed. Den bedste ting at gøre er at overføre kærlighed til en mere værdig person eller nogen, der virkelig higer efter det.

Kærlighed er en vane

At bryde vanen er altid svært. Det er svært at bygge noget nyt. Vi vænner os til en person, når vi har det godt med ham, og så er vi bange for at miste det.

Kærlighed "af vane" kan have tre manifestationer:

• når kvinder klynger sig til forhold af frygt for at være alene og ikke ved, hvordan de skal leve "for sig selv";
• vanen med at lide - kvinder tager offerets position på forhånd, vælger partnere, med hvem forhold er umulige eller smertefulde;
• "at acceptere" kærlighed - når vi bliver knyttet til en person, kun fordi han værdsætter os.

Måder at slippe af med tilknytning

Hvilke tricks går kvinder til for at slippe af med ulidelige psykiske lidelser, når de nægter kærlighed. Du kan slippe af med kærlighedsafhængighed ved hjælp af logik, ændre din holdning til kærlighedens objekt og specifikke handlinger.

Skematisk ser det sådan ud:

Trin 1. Indse, at en pause er nødvendig.
Trin 2. Træf en beslutning.
Trin 3. Tag handling for at forhindre, at billedet af din elskede vender tilbage til dit hjerte.

Relationer kan analyseres på forskellige måder:

• negativ når du fokuserer på en mands mangler. Minus - negative følelser hjælper, men efterlader en ubehagelig eftersmag. Det viser sig, at du elskede forgæves, hvis en person er så dårlig? De lyse øjeblikke i forholdet, hvis nogen, bliver også afskrevet.
• positiv- når du dyrker en sund holdning til livet i dig selv, så overfør al din styrke til aktiviteter, hvor du har succes (arbejde, kreativitet, venskab), og begynder at leve med glæde. Kun med en sådan holdning er det værd at skabe et andet liv, fri fra en partner.

Her er de grundlæggende teknikker, der vil hjælpe dig med at falde ud af kærligheden relativt hurtigt og smertefrit.

mentalt "stop"

Den enkleste anvendelse af denne psykoterapeutiske teknik er at sige STOP, så snart tankerne om en elsker kommer til dig, eller du begynder at bekymre dig om dit brud.

Gestaltterapi

I gestaltterapi er der et nøglebegreb som fuldstændighed. Relationer kan kun betragtes som afsluttet, når der ikke er noget tilbage mellem jer, inklusive vrede mod hinanden.

Du kan ganske enkelt sige fra, udtrykke alt, hvad du tænker til emnet for følelser - personligt eller skriftligt. Eller, for dette, sæt en tom stol foran dig, og forestil dig, at HAN sidder foran dig.

Vigtigt: du skal bestemt huske det gode, oprigtigt takke og tilgive din elskede. Og efter det, sig farvel.

Fordele til ulemper

At miskreditere billedet er en af ​​de populære måder at se på din elskede nøgternt og kritisk for at stoppe med at idealisere ham. Vi skriver alt negativt ned, der er forbundet med hans karakter, vaner, handlinger.

Og de egenskaber, der virkede positive, betragter vi fra den anden side og gør dem til en ulempe (nøjsomhed - nærighed, blødhed - mangel på vilje osv.)

Den overdrevne værdi af en partner og et kig gennem rosenfarvede briller bliver hurtigt afløst af en fuldstændig rolig og objektiv holdning.

Omdirigere kærlighed til dig selv

Tænk på emnet for din kærlighed, i stedet for navnet på din elskede, indsæt dit eget navn! Hos en person, der hører sit navn i forbindelse med noget godt, normaliseres den følelsesmæssige baggrund og humør, og kreative evner forbedres.

Energi - i en kreativ retning

Hvor mange kræfter og tid bruges på oplevelser, tanker og bekymringer vedrørende genstanden for ulykkelig kærlighed? Hvorimod dine talenter og lyst til at skabe noget er inaktive. Hvis bare disse kræfter kunne bruges til noget værd!

En vittig mand kaldte fortvivlelse det mest springende springbræt. Mange mennesker, der har fået stress fra kærlighedsoplevelser, når ublu højder i en karriere, sport eller kunst.

Inden for psykologien er dette fænomen længe blevet beskrevet som sublimation - transformationen af ​​seksuel energi til kreativ energi. Enhver interessant aktivitet, der fanger dig fuldstændigt, vil gøre - at skrive din egen bog (du kan endda skrive om kærlighedens objekt), danse, synge, lære sprog osv.

Fysisk aktivitet - at dyrke sport, på simulatorer, aktiv rengøring eller arbejde på landet - er i øvrigt en helt sund måde at skifte opmærksomhed på.

"Ven" i stedet for "elskede"

Så længe du i din fantasi værner om minderne om, hvor vidunderlig du var sammen med din partner, vil du vende tilbage til din passion.

Stop med at se på din eks som en seksuel partner. Sig til dig selv i stedet for "elskede" - ven. I stedet for minder om intime møder, husk mere neutrale ting som te med kage eller uskyldige gåture.

kile kile

Metoden er populær, men kontroversiel. Det er næppe muligt at skabe en ny kærlighed med det samme, men følelsen af, at du starter et forhold med en uelsket person, vil kun øge trangen til en tidligere elsker.

Latterterapi

Der er blevet sagt meget om fordelene ved gode følelser og latter. Det er sagtens muligt at bruge dem til at distrahere dig selv, forbedre dit humør og måske se på en masse ting i dit forhold til din tidligere elskede med humor.

At slippe af med påmindelser

Husk, jo sjældnere du taler og husker HAM, jo hurtigere vil du være i stand til at stoppe med at elske.

• Slip af med de ting, der var tilbage af ham, gaver, fotos;
• Undgå at tale om din eks med fælles venner;
• Fjern ham fra din kontaktliste i mail, sociale netværk, skype;
• Slet hans nummer fra telefonens hukommelse. Mens du selv ringer til nummeret, vil du have tid til at stoppe dig selv. Men hellere forbyde dig selv at ringe til ham!

Hvis han ringer, så lad ham ikke komme ind i dit liv igen, løs alle problemer kort og i en samtale, bed ham om ikke at ringe til dig i et stykke tid.

Men du må ikke rive i stykker eller slette værdifulde billeder uden et spor, for ikke at fortryde senere.

Det er vigtigt, at de ikke er frit tilgængelige:

Billedændring

Sørg for at passe på dig selv – skift hår, skift hår, køb nye ting, tab ekstra kilo eller kast din energi ind i kampen mod rygning. Det vigtigste er, at du vil se dig selv i spejlet som en anderledes, vellykket og smukkere. Så vil du tro, at du virkelig kan bygge et nyt liv.

Et landskabsskifte

Ferie og nye oplevelser er en fremragende kur mod eventuelle negative oplevelser.

Du kan omarrangere alt i lejligheden, lave reparationer eller ændre designet. I det nye miljø bør intet minde dig om det tidligere.

Små fornøjelser

Nyd hvert øjeblik, gør det, der giver dig glæde. Lyt til din yndlingsmusik (ikke trist), gå i biografen, se komedier, gå i klubber, dans, socialiser, pas på dyr og børn, gå på indkøb, til kosmetolog og frisør. Dette vil ikke erstatte en mand for dig, men vil udfylde tomrummet i din sjæl.

Alle disse tips vil hjælpe dig. Der er dog forskellige omstændigheder, som kræver en anden tilgang.

Hvordan man stopper med at elske en mand

hvem du arbejder med

Det er svært at tvangstabte følelser for en mand, som man er tvunget til at arbejde side om side med, og som man ser hver dag. Følelser, bekymringer for, hvordan du ser ud, distraherer dig fra arbejdet. Distraherede og lidende medarbejdere er til ingen nytte for nogen. Og et bevidst ønske om at vise, hvor godt alt er med dig, vil antyde din letsindighed.

At skifte job er den bedste løsning.

Men hvad nu, hvis jobbet er yderst ønskværdigt for dig:

Hvis han er gift

Sober tænkning, som i intet andet tilfælde, vil være til din fordel, hvis du sætter dig for at stoppe med at elske en gift mand.

Mænd har brug for omkring 4-6 måneder til at beslutte sig for din plads i hans liv. Desuden, ifølge statistikker, gifter mindre end 8% af mændene sig med elskerinder. Hvis du fodres uendeligt med eventyr om skilsmisse og stor kærlighed - løb!

For at træffe beslutningen om at gøre det, skal du forstå det åbenlyse:

• Du bruger dit liv på frugtesløse forventninger, selvom du i løbet af denne tid kunne bygge en lykkelig familie og føde børn.
• Du bliver kun brugt til sex, og det er ydmygende.
• Ved at ydmyge dig selv risikerer du at fikse en mangelfuld forholdsmodel i dit hoved: enten respekt eller sex.

Her er nogle gode tricks til at berolige følelser for en gift mand:

• sæt dig i hans kones sted- hvordan han lyver for hende, undviger, skriver SMS til sine elskerinder. Således vil du se al din elskedes vederstyggelighed;
• forestil dig dit forhold til ham om fem år. Mest sandsynligt vil intet ændre sig, og det bliver ikke dit. Vend det nu til et positivt – forestil dig, hvor glad du vil være med din elskede i de samme 5 år, hvis du bryder et ondskabsfuldt forhold.
• skræmme ham væk. Opfør dig ikke som en elskerinde, med hvem alt er let og glat, men "som en kone": med opgør, latterlige opkald, påstande. Kræv oftere: "Gift dig med mig ...", erklær dine planer for ham. Det vil være lettere for dig at stoppe med at elske en forvirret og irriteret elsker, og en mand, der er bange for sådanne udsigter, vil selv lede efter en grund til at afslutte forholdet.
• finde en grund til at være vred- kom ikke når du ventede på ham i flere timer med en kold middag, bedraget mv. Vil du udholde dette i fremtiden?
• indstille afstanden. Tro ikke, hvis han lover at ændre alt - det er tomme sætninger.

Og generelt, tænk - hvis han forlader sin familie for dig, vil du stole på en sådan person, der er i stand til at forræde, og har du brug for en forræder?

Video: Sådan stopper du med at være elskerinde

Hvis begge er gift

For en kvinde, der forelsker sig i en anden mand, kan en sådan følelse, hvis hun selv er gift, faktisk blive en tragedie. Hun har brug for at se på sine familieforhold udefra og forstå, hvorfor du blev tiltrukket af en anden.

Måske er forholdet til hendes mand blevet forældet, og det er værd at opgive de gamle tilknytninger til fordel for en ny kærlighed. Eller måske stiller du for mange krav til din mand, opfører dig grusomt. Her vil hjælpen fra en specialist ikke være overflødig for ikke at ødelægge ægteskabet med en virkelig værdifuld person.

Det er vigtigt at bevare roen og den sædvanlige rytme, der er etableret i din familie så meget som muligt. Hvis du begynder at lave billedændringer og foretager drastiske ændringer, vil det se mærkeligt ud. Fokuser på huslige pligter eller arbejde, tænk på, hvor meget godt din mand gav dig, og hvilken velsignelse, at du formåede at forstå dette i tide.

Efter forræderiet

Det sværeste er at genoprette tilliden efter forræderi. Igen vil du blive stillet over for valget om at afslutte forholdet med denne person eller tilgive ham.

Hvis du beslutter dig for at glemme snyderen:

Efter skilsmisse

Situationen ligner den, hvor partneren holdt op med at elske dig eller forlod dig. Men vanskeligheden er, at du måske har en fælles "rede" eller endda børn, der minder så meget om din eks. Du føler, at alt, hvad du har gjort, var forgæves. Her i første omgang - en ændring af sceneri og nyttige aktiviteter.

Nøgletip: Prøv at forstå, at dit fremtidige liv med din tidligere ægtefælle slet ikke kunne være skyfrit og behageligt. Du er nu fri for hans forræderi, spredte sokker, tur med venner, endeløse huslige pligter osv.

med hvem du bor

Når man afslutter et forhold, kan folk nogle gange ikke straks forlade eller skifte lejlighed. Dette skal dog ske hurtigst muligt. Hvis du, mens du bor sammen med ham, kæmper og skændes, kan det hjælpe med at dræbe dine smukke følelser. Hvis en mand viser ligegyldighed, er din lidelse uundgåelig.

Produktion:

hvem forlod dig

Det er godt at starte med det negative:

• Vurder din eks kritisk;
• Overdriv, forestil dig ham i de mest latterlige situationer, bring alt til absurditet.

Dette får ret hurtigt en kvinde til at "ædru op" og falde til ro.
Så tænker og handler vi kun på en positiv måde:

• Vi fylder sjælen med følelser - vi fører en aktiv livsstil, arbejder på os selv, hjælper mennesker osv.
• Vi finder plusser i dit hul (meget fritid til dig selv, ingen grund til at behage sine slægtninge længere).

Alkoholiker

Det er mærkeligt, at mange kvinder formår at elske og have ondt af mennesker med alkoholmisbrug. Dette er et personligt valg, men vær opmærksom på:

• Yderligere vil det være værre;
• Han elsker drukkenskab mere end dig;
• Du får ikke sunde børn;
• Patetisk, usoigneret, syg - er det den du drømmer om?

Psykologer ser kærlighed som en nødvendig følelse, der skal læres. At bryde et forhold er altid traumer, smerte, bitterhed. Men det er muligt at lære ikke kun at elske oprigtigt, men også roligt at forholde sig til tingenes tilstand, hvis kærligheden pludselig ikke er gensidig.

Derudover forstår en klog person altid, at enhver, der indgår i et forhold med nogen, har risikoen for at miste den person, de elsker. Han ved, at det i dette tilfælde vil gøre ondt, men dette bør ikke forstyrre at opleve lykke og nyde kærligheden i øjeblikket.

Generelle principper for dem, der ønsker at holde op med at elske:

• Begynd at leve dit eget liv og gå om din virksomhed;
• Stop kommunikationen bestemt og enhver påmindelse om en mand;
• Forsøg ikke at få det tilbage, ring ikke og generer ikke beskeder;
• Opbyg selvværd, udvide din horisont, forbedre dit udseende;
• At være på toppen. Skandale, at tale grimme ting - alt dette er ikke til din fordel;
• Forsøg ikke at være venner indtil følelserne forsvinder;
• Klag ikke over skæbnen- du kan kun græde til nogen i en vest én gang, og helt i begyndelsen;
• Må ikke bruges som vest andre mænd - de undgår kvinder, der "har det dårligt".

I den første fase er det nyttigt at "vaske knoglerne" af førstnævnte og sortere alle hans negative kvaliteter (for at forstå, at han ikke er tårer værd). Yderligere - kun positivt!

• Hold en glædesdagbog, dagligt at skrive de glædelige begivenheder i sit liv ned i en smuk notesbog.
• Husk dine drømme. Lav en liste over ønsker, vælg dem, der rent faktisk kan opfyldes, og forestil dig, at de allerede er blevet opfyldt. Tanker materialiserer sig som bekendt. Det er kun tilbage at bevæge sig i den rigtige retning.

Husk, at du helt sikkert vil overvinde alt! Du har været igennem meget og er værdig til den mest oprigtige gensidige kærlighed, og den vil helt sikkert komme til dig!

Video: Sådan slipper du af med kærlighedsafhængighed

At blive forelsket er en vidunderlig følelse.

Du føler dig opstemt, lægger planer for fremtiden, nyder hvert øjeblik, du tilbringer sammen, bemærker ikke mindre problemer eller dårligt vejr.

Og nu, ganske uventet, af hvilken grund - det er ikke så vigtigt.

Det vigtigste er, at I ikke længere vil være sammen.

Du står over for to svære opgaver: at forstå, hvordan man bliver forelsket i en fyr som ikke længere elsker dig og healer dit knuste hjerte for at åbne op for nye forhold.

Hvis du klarer den første, vil den anden blive udført automatisk.

Der er måder at opnå dette på, men saml dine kræfter, for at uddrive kærligheden fra dit hjerte er noget af det sværeste, der findes.

Jeg husker den modbydelige følelse, der kommer over dig umiddelbart efter tabet af en elsket.

På den ene side føler man sig tom, utrolig træt og ude af stand til at gøre andet, man mister interessen for alt det, der før var så dyrt.

På den anden side føler du dig vred over, at du blev behandlet så uretfærdigt, du vil dele din smerte med nogen, få andre til at lide, især den fyr, der forlod dig, og som du ikke kan stoppe med at elske.

Det vigtigste i denne situation er ikke at bryde brænde under vægten af ​​smerte.

Før eller siden vil du genvinde evnen til at tænke fornuftigt, og du vil helt sikkert fortryde dine handlinger:

• berusede slagsmål;
• vilkårlige seksuelle forhold;
• at finde ud af forholdet til den fyr, der blev kilden til din smerte;
• forfølger ham;
• forsøger at tæve sin nye kæreste;
• skandaler med kære, der forsøger at støtte dig;
• afskedigelse fra arbejde;
• mislykket session osv.

Gør intet af ovenstående - det vil ikke hjælpe dig med at holde op med at elske fyren!

Gør hellere dette:

Overgiv dig til din smerte i en dag eller to.

Tag en fridag, græd nok, spis noget velsmagende og skadeligt for figuren, se et par melodramaer, ring for at klage til hende nok over denne forræder.

Denne periode bør ikke vare mere end 3 dage, og det er bedre ikke at forlade huset for ikke at bukke under for fristelse og ikke at gøre dumme ting.

Få styr på dig selv.

Alle tårerne er fældet, yndlingsmelodramaer er blevet revideret, et par ekstra kilo er taget på, men det var det hele værd: følelsen af ​​lidelse er lidt sløvet.

Nu er det tid til at passe på dit udseende: gå til træning, besøg en skønhedssalon, køb dig en ny kjole og/eller sko.

Til arbejde / skole skal du være en vindende skønhed, især hvis du arbejder / studerer med den fyr, du prøver at stoppe med at elske.

Du kan stoppe med at elske en fyr ved at finde noget at lave!

Denne metode hjalp mig meget, da jeg prøvede at stoppe med at elske en fyr, mens jeg stadig var universitetsstuderende.

I stedet for at hengive mig til min sorg og ødelægge mit liv, kastede jeg mig hovedkulds ud i mine studier.

Jeg granskede mine lærebøger, læste bøger fra listerne over yderligere læsninger, lavede flere lektier end nødvendigt.

Efterhånden begyndte smerterne at aftage, og min indsats blev selvfølgelig noteret af lærerne.

Du kan følge mit eksempel eller vælge din egen vej:

Fokus på arbejdet.

At forelske sig i en ekskæreste og gøre en svimlende karriere på samme tid – hvad kunne være mere behageligt?

Tilmeld dig nogle kurser.

Og endnu bedre - for nogle få, og tilføj endda regelmæssig motion til dem, hvis du ikke har besøgt fitnesscentret eller en form for gruppetræning før.

1. Skaf dig en hobby eller overgive sig med al passion til en allerede eksisterende hobby.

Tag på en tur.

Hvis du ikke er begrænset i økonomi og kan tage en ferie, så tag til varmere himmelstrøg eller et spa-resort.

Fra hvile kommer du til en fornyet person, der allerede er i stand til at stoppe med at elske en fyr.

Deltag i frivillige aktiviteter.

Når du hjælper uheldige mennesker eller dyr, vil du forstå, at din lidelse er støv, sammenlignet med hvad mange af dem har oplevet.

Du kan stoppe med at elske enhver fyr, hvis du koncentrerer dig om hans mangler

Når vi forelsker os i nogen, forlener vi genstanden for vores lidenskab med alle tænkelige og utænkelige dyder, selvom vores "prins" ikke har nogen.

Naturligvis bemærker vi ikke overfloden af ​​mangler.

Nu skal du gøre alt præcis det modsatte.

Tag dine rosenfarvede briller af og se på den fyr, du er ved at blive forelsket i uden at pynte ham som et juletræ med imaginære dyder.

Kan du se, hvor mange fejl han har?

Kan du se, hvordan han ikke behandlede dig særlig godt, mens I var sammen?

Og generelt - hvordan kunne en rigtig prins forlade sin prinsesse og begære en beskidt tjener?

Nej aldrig!

Så er sådan en uværdig person værdig til din lidelse?

Det tror jeg ikke.

Hvis du laver autotræning hver dag, opremser fyrens mangler og glemmer hans dyder, kan du helt sikkert stoppe med at elske ham.

Hvordan holder man op med at elske en fyr? Få ham ud af dit liv

For at glemme og stoppe med at elske en fyr, skal du slette ham fra dit liv.

Bare perfekt hvis man ikke bor i samme område og arbejder/studerer sammen.

Hvis du er mindre heldig, så bør du minimere antallet af afslappede møder, og hvis du virkelig ikke kan stoppe med at elske en fyr, fordi han konstant tårner sig op foran dine øjne, så giver det mening at tænke på at skifte job eller studier.

Derudover skal du:

1. Gem alle fælles billeder væk og gennemgå dem under ingen omstændigheder konstant.

Giv ham alle hans ting gennem venner.

Du behøver ikke at gøre det selv, ellers vil følelserne flyde over igen.

Få alle hans gaver ude af syne.

Du kan lave en ekstravagant gestus og arrangere en rituel afbrænding, husk blot sikkerhedsforanstaltningerne.

2. Undgå alt, der minder dig om denne fyr - film, du så sammen, sange, du dansede til, caféer, du kunne lide at hænge ud på osv.

Slet hans telefonnummer fra mobiltelefonen og e-mailadressen fra adressebogen.

Hvis det er virkelig svært at stoppe med at elske en fyr, så fjern ham fra dine venner for ikke at se i nyhedsstrømmen, hvor god han er, mens du lider.

Hvad han synes om det, er ikke din sag.

Din sindstilstand er meget vigtigere.

Videoen nedenfor viser 3 effektive teknikker til at slippe af med følelser for en fyr:

Du kan stoppe med at elske en fyr ved at erstatte ham med en anden

En anden sikker måde at stoppe med at elske en fyr er at finde en anden.

Husk at en kile er slået ud med en kile.

Du bør ikke skynde dig hovedkulds ind i malstrømmen af ​​tilfældige forbindelser, men du er ganske i stand til:

1. med dem, der inviterer dig til dem, og ikke afvise alle i træk.
2. Bed dine venner om at præsentere dig for deres single kammerater.
3. Registrer dig på en datingside.
4. Led et aktivt socialt liv: gå til fester, gå på natklubber med veninder, gå til storbyferier - gå til de steder, hvor du med størst sandsynlighed vil møde en sød fyr, der vil hjælpe dig med at holde op med at elske den forrige.

Jeg forstår, at det ikke er så let at finde veje hvordan man bliver forelsket i en fyr især hvis såret er relativt friskt.

Men fra det faktum, at du vil have ondt af dig selv og helt fokusere på din sorg og afvise alle livets glæder, bliver det ikke nemmere.

Det bliver endnu værre, når du finder ud af, at den fyr, der fik dig til at lide, nyder livet, mens du drukner i et hav af smerte.

Nyttig artikel? Gå ikke glip af nye!
Indtast din e-mail og modtag nye artikler med posten

Piger er sværere at udholde et brud end fyre. I lavede storslåede planer for fremtiden, planlagde et liv sammen og har allerede fundet på navne til fremtidige børn. Men forhold har en ubehagelig egenskab ved at slutte, så det er tid til at tage sig af det vigtigste. Hvordan kan du glemme den fyr du elsker? Nu er du i en deprimeret tilstand og kan ikke fokusere på vigtige spørgsmål. Tro mig, denne følelse vil snart gå over, men først skal du arbejde hårdt.

Stop med at kommunikere

På dette tidspunkt behøver du ikke at dykke ned i dig selv for at tænke over, hvordan dette kunne ske. Tiden til sådanne tanker kommer senere. Klip alle bånd til din eks. Arbejd på det underbevidste, kør det ind i dit hoved, at du aldrig har elsket ham.

Prøv at forestille dig, at situationen er sket med en anden, du har intet med det at gøre. Mange vil sige "Lad være med at afvikle dig selv!" Ja, udtalelsen har et sted at være, især i denne situation. Men det er ikke helt korrekt: du behøver ikke afvikle positive tanker, tro ikke, at der er en chance for at slutte fred og komme sammen. Handl fra det modsatte: husk hans uhøflige opførsel eller andre dårlige gerninger. Tag en pause fra dette.

Kom ikke til virksomheden, hvis selve "begivenhedens helt" er der. I tilfælde hvor I krydser hinanden af ​​andre årsager, for eksempel arbejder sammen, så tag på ferie i en uge. Få styr på dine følelser og tanker.

Slip af med kontakter

Piger har en ubehagelig funktion med hensyn til sociale netværk. Besøger du konstant hans side i Odnoklassniki og VKontakte? Skift dine vaner. Slut med ham eller bekæmp den konstante trang til at holde styr på de seneste besøg, nye billeder og tilføjede venner.

I er ikke sammen, hvilket betyder, at der ikke er behov for at se hans glade ansigt og, endnu værre, en ny kæreste. Hvis du ikke har nok viljestyrke til at stoppe sådanne handlinger, skal du fjerne din egen profil fra netværket. Når tiden er gået, kan du nemt gendanne det, bare rolig om det nu.

Slet den unge mands kontakter fra hurtigopkaldet, det er bedre at slette det helt og tilføje det til ignoreringslisten. Skift om muligt nummeret, få et andet SIM-kort, fortæl dine kontakter til venner, bekendte og forældre. Advar dem om ikke at dele det nye nummer med nogen uden dit samtykke.

Sådanne ekstreme foranstaltninger er først og fremmest nødvendige for din ro i sindet. Forventningstilstanden spiser indefra, tager al styrken. Du tjekker konstant din smartphone i håbet om at se et ubesvaret opkald eller SMS. Når antallet ændres, vil situationen forbedres, du vil gå et skridt fremad.

Ofte begynder en fyr at vise interesse for en piges liv gennem gensidige bekendte. Han kan sende tilslørede beskeder, hej og andet sludder. Fald ikke for tricket. Så snart du kommer tættere på, vil han trække sig væk igen, dette gentages hver gang, hvis du ikke bryder forbindelsen i tide.

Har du besluttet ikke at tage skridt til at fjerne den unge mand fra dine venner? Dette er dit valg. Når han kan lide et billede eller indlæg, skal du ikke reagere på nogen måde. Svar ikke på beskeder efterfulgt af sætningen "Beklager, jeg lavede en fejl, jeg skrev ikke til dig." Dette er ren provokation.

Få alle minderne ude af syne

Skjul alle "beviser". Fjern delte billeder fra fremtrædende steder, eller riv dem op og smid dem i skraldespanden. Slip af med fyrens T-shirts, parfume, barbertilbehør. Alle disse ting indeholder minder, der absolut ikke er nødvendige i øjeblikket. Rengør din pc, slet korrespondance fra din telefon, e-mail, sociale netværk. Skift dit splash-skærmbillede.

Skab et billede af en fri pige, uafhængig og munter (i det mindste udadtil). Køb nyt sengetøj, lyse gardiner, malerier. Udfyld hullerne i dit skab med dine egne ting. Din lejlighed skal ligne en ren kvindelejlighed. Skift din avatar online, skjul dine albums, du behøver ikke sætte triste statusser for ikke at tiltrække fremmede ind i dit personlige liv.

Venner inviterer dig til en ny sushibar? En fantastisk mulighed for at slappe af, enig med det samme! Mød nye interessante mennesker, lav "nyttige" forbindelser. Vær ikke alene i lang tid, ring til gamle venner, som du ikke har turdet møde i mange år. Vælg kun oprigtige og positive mennesker for miljøet, de giver energi. Kommuniker mere med "enspændere" og ikke familier, for ikke at projicere deres forbindelse på dig selv.

Stop midlertidigt med at være tæt på dine bedste venner for at undgå fristelsen til at tale om din kæreste. Hvad der var, er væk, tiden er inde til overdreven kommunikation med andre personer. En forelsket pige glemmer ofte sine venner, når en fyr dukker op i hendes liv. Bliv ikke egoistisk, lad være med at sidde og dagdrømme om ham i timevis. Ring til dine venner, inviter dem til bowling, et vandland, en natklub. Du kan arrangere en pyjamasfest med cocktails, brandmusik og alle ingredienserne. Mere latter og sjov, det vil gøre dig godt!

En vigtig bemærkning til at drikke alkohol: drik ikke for meget. Virkningen af ​​alkohol forårsager normalt den modsatte effekt på smukke damer. I stedet for sammenhængende tale og muntre pigesamtaler vil sætninger om ulykkelig kærlighed flyde fra dine læber, og dine øjne vil fyldes med tårer. Morgen vil bringe hævede øjenlåg, hovedpine og sløvhed. For at forhindre dette i at ske, og følelser ikke bryder ud, er det tilrådeligt at være på offentlige steder. Det vigtigste er at optage dine tanker med noget nyt, helt eliminere negative tanker.

Tag dine rosefarvede briller af

Holdt op med at snakke, slap af med fysiske beviser og havde det sjovt med dine venner? Okay, det er tid til nogle seriøse overvejelser. Fortæl dig selv at glemme fyren. Sæt dig ned og tænk at der er gået nok tid, du klarer dig fint uden. Hvad får dig til at savne din elskede? Der er ikke flere billeder, ikke flere ting. Måske holder tankerne i mit hoved mig vågen om natten?

Kom til erkendelse af, hvad der skete. I er ikke sammen. Ingen grund til at prøve at huske lugten af ​​hans parfume, måden han taler på, de sjove øjeblikke. Tortur ikke din sjæl. Nok til at rulle gennem stemmen, der er hjemmehørende i hjertet, til at være interesseret i sine venner med hans succeser. Hvis fyren dater en anden, så lad ham gå. Et nyt liv er forude, der vil være en herre, der vil sætte pris på dig og ikke gå glip af den gyldne billet. Der findes venlige, omsorgsfulde og succesrige fyre, du vil helt sikkert møde en af ​​dem.

Der er tilfælde, hvor en pige efter en lang kommunikation med en fyr vil tage sig af ham hele tiden. Det er vigtigt at forstå, at situationen er anderledes nu. Du slog op, hvilket betyder, at du ikke skal påtage dig en overvældende byrde.

Til dette formål, få et kæledyr. Du vil tage dig af ham, begynde at lege med ham og endda tale med ham. Psykologer mener, at dyret er et fremragende antidepressivt middel. Når du vælger et kæledyr, skal du huske på, at du er ansvarlig for det. Få ikke en hund, hvis du ikke er sikker. En kat eller en papegøje vil være tilstrækkeligt.

Overraskende nok er tendensen for fritter (ildere) i hastig udvikling. De er sjove, legesyge og sover 19 timer i døgnet. Sådanne dyr kræver dog meget tid og kræfter med hensyn til uddannelse, men de er det værd. Tænk dig godt om og tag den rigtige beslutning. Lov dig selv, at du altid vil passe på dit nye kæledyr, at du ikke vil give det til dine venner eller sætte det udenfor. Send din kærlighed til den, der fortjener det.

Find en hobby

I øjeblikket skal du af med livets rutine. Find en hobby, der vil optage al din fritid fra nu af. Gå til træningscenteret for en testtræning og kom i form. Fysisk træning slår dårlige tanker ud af dit hoved. Førstnævnte burde bide sig i albuerne og kigge på dig. Hævnen vil være sød, ikke?

Gør noget du ikke kunne før. Lær at køre motorcykel eller få et kørekort til at køre bil. Ring til firmaer, der tilbyder ekstreme ferier. Kør på ATV'er, gå på karting, hop med faldskærm. Den sidste mulighed er ledsaget af en fem-dages træning, en erfaren instruktør vil lære dig alt, hvad du har brug for. Adrenalin vil ryste dig og få dig til at stræbe efter nye højder.

Begynd at lære fremmedsprog. Dette vil gøre dig godt, når du beslutter dig for at besøge et nyt land igen. Du kan mestre professionen som makeupartist eller mesterbryst, lære at bygge negle, hår eller øjenvipper. Mulighederne er rigelige, vækst!

Inviter dine venner, lav en lækker middag sammen, eller bestil pizza derhjemme. Tænd for en interessant serie eller film, tilbring tid med dine venner. Gør det til en vane at mødes hver weekend, gør det til din tradition. Om vinteren kan du stå på skøjter eller stå på ski; om sommeren kan du gå mere i parken, svømme i en flod, sø eller hav. Kom ud til grillmad, spil kort, twister eller volleyball. Find en passion for sjælen for at genoprette balancen i livet.

Ryd op i din garderobe. Prøv på hver genstand, kassér alt, der ikke passer perfekt. Køb smukt undertøj, du vil føle dig sikker på det. Tag penge beregnet til en regnvejrsdag. Gå på indkøb med en ven, vælg en smuk kjole, trendy jeans og dyre sko. Vær opmærksom på parfumen, den skal ikke være hård og klodset, giv fortrinsret til friske aromaer.

Besøg en frisør, skift din hårfarve dramatisk, vælg en frisure. Ikke underligt, at de siger "Når en pige får en ny frisure, vil hun skifte sin kæreste!", Dette gælder indirekte for dig. Reinkarner, ingen grund til at være en grå mus, skil dig ud fra mængden!

Glem ikke at pleje din hud, lav rensende og nærende masker flere gange om ugen. Begynd at besøge solariet for at blive en glad ejer af solbrændt hud. Vælg kun professionel dekorativ kosmetik, mestr teknikken til at skabe den korrekte ansigtskontur. Besøg mesteren, lav manicure og pedicure flere gange om måneden.

Chat med andre fyre

Du behøver ikke at være loyal over for nogen, der ikke er til stede lige nu. En smuk fyr ønsker at mødes i lang tid? Afvis ham ikke. Ingen tvinger dig til at starte et forhold, men det skader ikke at se på en profitabel fest. Omgiv dig med kærester, tag på dates. Dette har mange fordele: lækker mad, interessante nye film, aktivt tidsfordriv.

Registrer dig på en datingside, mange mennesker begynder at chatte på internettet og udvikler seriøse forhold. Kærlighed kommer uventet, du vil ikke selv bemærke, hvordan tanker om den tidligere flyver ud af dit hoved. Med tiden vil du stoppe med at tænke på ham, sammenligne ham med andre repræsentanter for det stærke køn, livet bliver bedre.

Du bør ikke diskutere tidligere forhold med herrer, du vil ødelægge aftenen, en ubehagelig eftersmag vil forblive i din sjæl. Se nærmere på de mænd, der plejede at vise sympati for dig, lad være med at afskedige dem med det samme. Se efter positive aspekter i samtalepartnerens karakter og opførsel, ikke alle fyre er geder.

Når en ven vil sætte dig sammen med nogen ved at oprette en dobbelt date, skal du ikke bande til hende. Tag imod invitationen og god fornøjelse. Mød ikke unge mænd i natklubber og fornøjelsespuber, i sådanne virksomheder leder de ikke efter forhold. Det er vigtigt at forstå, at verden ikke var enige om en ekskæreste, det er ikke forbudt at tænke på ham. Du behøver dog ikke at scrolle gennem resterne af den tidligere forbindelse i timevis.

Det er tid til at starte et nyt liv. Kom videre, fokuser ikke på én person. Uden at gøre op med fortiden, vil du aldrig gå en lysere fremtid i møde. Hvis du skal flytte til en ny lejlighed eller skifte job for at nå dit mål, så gå efter det! Stop med at tude, have det sjovt, se efter det gode i de mest regnfulde dage. Sæt et mål for at spare op til en ny bil og slå den. Tag på rejse.

Video: hvordan man glemmer den person, du elsker