2019 m. dieta be baltymų medicinoje naudojama baltymų apykaitai iškrauti, esant inkstų nepakankamumui ir kepenų patologijoms. Svorio metimo procesas vyksta dėl organizmo valymo nuo kenksmingų medžiagų, bet ne dėl riebalų deginimo proceso.

Tokia dieta gerina azoto toksinų šalinimo procesą, šalina edemą, mažina arterinę hipertenziją, padeda sukurti palankias sąlygas kraujotakai.

Dietos be baltymų mitybos principai

Nepaisant kategoriško pavadinimo, svorio metimui skirtoje dietoje be baltymų yra baltymų, nes priešingu atveju medžiagų apykaitos procesai gali būti rimtai sutrikdyti. Dietoje turi būti ne daugiau kaip 20% baltymų nuo bendro maisto kiekio.

Tai stiklinė pieno, gabalėlis sūrio, 1 vištienos kiaušinis – kasdienė porcija. Privalumas suteikiamas augalinei mitybai, tačiau apie mėsą ir žuvį reikėtų visiškai pamiršti. Riebalų reikėtų suvartoti 80 g, o angliavandenių – 350 g.

Būtinai apribokite skysčių ir druskos suvartojimą. Kasdieniame racione gali būti dribsnių, troškintų ir šviežių daržovių, tik virtų bulvių, daržovių salotų ir vaisių kokteilių.

Daržoves leidžiama virti, jas galima valgyti salotų pavidalu arba žalias. Vaisius valgome bet kokiu kiekiu. Nerekomenduojama vartoti kaloringų maisto produktų, tokių kaip vynuogės ir mangai.

Kartą per savaitę į maistą leidžiama dėti maistą, kuriame yra daug baltymų. Tai – virta vištienos krūtinėlė, kalakutiena, triušiena, neriebi varškė, kiaušiniai.

Lengva išeitis iš dietos yra būtina.

Pusryčiai: suvalgome 2 virtus kiaušinius ir geriame arbatą, antrus pusryčius – vieną mėgstamiausių vaisių, pietus – subtilią sriubą (vištienos ar daržovių), popietiniam užkandžiui – bet kokius vaisius, vakarienei – daržovių salotas arba vaisių kokteilius.

Dietos be baltymų pavojai

Jei vartojate augalinės kilmės baltymus, tuomet galite prisotinti organizmą glitimo, jo dėka žmogus pradeda jaustis geriau, atsiranda vidinė energija, didėja fizinių pratimų efektyvumas.

Tokio 2019-ųjų mitybos būdo reikia laikytis visą gyvenimą, kad neprarastumėte energijos atsargų, o norint numesti kelis kilogramus, neteisinga iš raciono išbraukti baltymus, taip galite pakenkti imuninei sistemai ir pabloginti savo būklę. .

Augalinė dieta dienai be baltymų

1. Pusryčiai – muslis su sultimis iš.
2. Užkandis – šviežios uogos.
3. Pietūs – vegetariškas plovas, džiovinti vaisiai, daržovių salotos.
4. Popietės užkandis -.
5. Vakarienė - vaisių salotos.
6. Prieš miegą – stiklinė lieso pieno.

Jei žmogus ilgą laiką atsisako baltymų, tada pablogėja odos kokybė, tampa lūžinėjantys plaukai, žmogus greitai pavargsta, jaučiamas silpnumas, net paprastą informaciją sunku įsiminti.

Dieta be baltymų – 2019 metų savaitės meniu

Iš įvairių produktų galima paruošti skanius ir sveikus patiekalus. Kaip atrodo apytikslė baltymų neturinčio maisto dieta sergant inkstų patologija:

• pusryčiams porcija avižinių dribsnių, 2 riekelės baltos duonos, arbata su medumi, šaukštas uogienės;
• pietums - 4 nuluptų agurkų salotos, kopūstų sriuba su mėsos sultiniu ir porcija makaronų, gabalėlis troškintos jautienos ir ruginės duonos, puodelis nesaldintos arbatos;
• popietės užkandžiui - obuolių pyragas, persikas ar kivi;
• vakarienei - porcija kopūstų salotų, virti ryžiai (250 g), 2 žuvies kotletai, balta duona (2 riekelės) ir arbata;
• prieš miegą reikia išgerti stiklinę nesaldinto neriebaus jogurto ir suvalgyti 50 g sausainių.

Dieta be baltymų svorio metimui 2019 – tinkamos mitybos pagrindai!

Jei laikotės dietos be baltymų, galite efektyviai numesti svorio, per 10 dienų galite atsikratyti iki 7-9 papildomų kilogramų. Tokiu atveju reikia valgyti augalinį maistą, daržoves ir vaisius, leidžiama gaminti salotas, pridedant grietinės ar jogurto.

Tokios dietos kalorijų kiekis yra labai mažas, būtinai turėtumėte naudoti multivitaminų kompleksus, ilgą laiką tokios dietos laikytis draudžiama. Geriau rinktis labiau subalansuotą mitybą, kad nepakenktumėte savo organizmui.

Dietos be baltymų meniu yra griežtas, daugiausia dėmesio skiriant maistui be baltymų. Be to, į dietą turėtų būti įtraukti šie maisto produktai:

• blynai be druskos, blynai su mielėmis;
• nenugriebtas pienas, jogurtas;
• daržovės ir sviestas;
• daržovės, žolelės;
• uogos, vaisiai;
• kompotai ir želė;
• medus, želė;
• erškėtuogių sultinys, sultys.

Prieš miegą reikia išgerti stiklinę šviežių sulčių ar jogurto, pamiegoti mažiausiai 8 valandas, o ryte pabudus tuščiu skrandžiu išgerti stiklinę vandens, kad efektyviai suaktyvėtų virškinimo sistema.

Vitalina, 36 m., gydytoja dietologė, rekomenduoja:„Geriau maitintis sveikai ir subalansuotai, lėtai atsikratant papildomų svarų, nei laikytis griežtos dietos ir padaryti nepataisomą žalą organizmui“.

Oksana, 25 m., buhalterė: „Bandžiau laikytis dietos be baltymų, nes per savaitę norėjau numesti 5 kg. Galiu pasakyti, kad man viskas pavyko, bet svoris vėl pradėjo grįžti, kai tik palikau bebaltyminę dietą. Taigi žaidimas nebuvo vertas žvakės!

Viktoras, 30 metų: „Laikiausi dietos be baltymų, kad pašalinčiau kūno riebalus, ši dieta davė pastebimų rezultatų, bet tik trumpam. Geriausia teisingai organizuoti savo mitybą ir nekenkti savo sveikatai!

Neįmanoma išrašyti tokio maisto savarankiškai, tik rekomendavus gydančiam gydytojui

Dieta be baltymų yra mitybos tvarka, kuri pašalina baltymus. Jis retai naudojamas norint atsikratyti nereikalingų kilogramų, o veikiau turi sveikatą gerinantį charakterį. Jį stebi pacientai, turintys inkstų problemų ir vėžiu sergantys pacientai.

Numesti svorio laikantis dietos be baltymų

Anti-baltyminė dieta neleidžia numesti daug kilogramų. Mitybos pagrindas yra tik daržovių ir vaisių patiekalai. Per dieną rekomenduojama išgerti ne daugiau kaip vieną litrą vandens, nes skysčių perteklius neigiamai veikia inkstus.

Dieta be baltymų apima griežtą angliavandenių ir riebalų suvartojimo kontrolę. Jam būdinga sumažėjusi energinė vertė. Dėl baltyminio maisto atsisakymo lieknėjantieji turi vartoti vitaminus ir stebėti savo būklę pas gydytoją. Būtina atsisakyti maisto produktų, kurie sužadina širdį, kraujotaką ir centrinę nervų sistemą, taip pat druskos. Kasdien reikėtų suvartoti apie 2200 kcal.

Dietos privalumai

Anti-baltyminė dieta yra palankesnė su kitomis dėl pakankamo kalorijų kiekio ir didžiulio angliavandenių kiekio. Su jo pagalba galite puikiai jaustis ir sustiprinti savo sveikatą. Taip – ​​uogienę ir medų vartoti leidžiama, bet nedideliais kiekiais. Dietą ypač mėgsta tie, kurie per dieną retai geria vandenį.

Draudžiami maisto produktai

Yra sąrašas maisto produktų, kuriuos griežtai draudžiama vartoti laikantis angliavandenių dietos.

• miltiniai gaminiai;
• gyvuliniai riebalai, sviestas, margarinas;
• pienas;
• sriubos iš mėsos, žuvies arba sūrio;
• labai sūdytos daržovės;
• marinuoti agurkai;
• pupelės;
• aštrios daržovės;
• grybų patiekalai;
• aštrūs prieskoniai;
• trynys;
• dažantys gėrimai (įskaitant kakavą ir kavą), gazuotas vanduo.

Pirmą dieną labai sunku atsisakyti šio maisto produktų sąrašo, tačiau netrukus organizme atsiranda lengvumas, o šios dietos privalumai pradeda teigiamai veikti organizmą.

Dietiniai maisto produktai

Jį sudaro daug angliavandenių turinčių maisto produktų:

• duona be druskos kompozicijoje;
• mieliniai blynai;
• riebus pieno produktas;
• bet koks augalinis aliejus;
• ryžiai, grikiai, makaronai;
• daržovės;
• virti svogūnai;
• žalumynai;
• daržovių sriubos;
• vaisiai;
• produktai iš uogų;
• silpnos arbatos ir žolelių arbatos.

taisykles

Tai sudėtingas mitybos būdas, kai norint gauti greitą ir efektyvų rezultatą reikia atsižvelgti į kai kurias taisykles. Meniu yra:

• 350 gramų angliavandenių per dieną;
• 80 gramų riebalų;
• augaliniai produktai - 1: 4 dienos raciono dalis;
• 20 gramų baltymų;
• ne daugiau kaip 2 gramus druskos.

Taip pat iš dietos būtina neįtraukti karštų padažų ir prieskonių. Dietos metu fizinis aktyvumas draudžiamas. Ilgas bebaltyminės dietos laikymasis kenkia žmogaus sveikatai ir savijautai.

Dietos meniu be baltymų savaitei

Anti-baltyminėje dietoje yra daug maisto produktų, iš kurių galima gaminti skanius, sveikus ir maistingus patiekalus. Su galimybe gaminti maistą, dieta be baltymų suteikia įvairų svorio metimo meniu.

Savaitės diena	Pusryčiai	Vakarienė	Vakarienė
Pirm	Varškės mišinys, avižiniai dribsniai, braškių uogienės kepalas	Makaronai su tarkuotu sūriu, pieniškos dešrelės	Troškintos daržovės, duona arba skrebučiai
W	Braškės su grietinėle, arbata arba sultiniu	Soros su razinomis ir džiovintais abrikosais, stiklinė apelsinų sulčių	Lydytas sūris, riekelė ruginės duonos, pieno produktai (jogurtas arba kefyras)
trečia	Pieniška košė su uogiene, arbata su citrinos skiltele	Troškintos daržovės, obuolių kompotas	Liesos žuvies kotletai
NS	Grikiai, stiklinė kefyro	Neapdorotų daržovių salotos	Vaisių salotos, stiklinė jogurto
penk	Skrudinta duona, silpna arbata	Soros, silpna arbata	Avižiniai dribsniai, stiklinė kefyro
Šešt	Daržovių salotos, stiklinė bet kokių leistinų pieno produktų	Ryžiai, kotletai iš liesos žuvies	Virta vištiena, pomidorai
Saulė	Tarkuotos morkos, obuolių kompotas	Avižiniai dribsniai, stiklinė kefyro	Vaisiai, arbata

Pirmąsias dvi dienas reikia valgyti tik tas daržoves, kurios nėra termiškai apdorojamos. Trečią dieną jau galima valgyti žalias daržoves, obuolius ir kriaušes. Kitą dieną leidžiama valgyti virtą arba garuose ruoštą maistą. Kitas dvi dienas leidžiama valgyti daržoves, vaisius su grietine ir jogurtu. Paskutinę savaitės dieną leidžiama valgyti tik daržoves su žolelėmis.

Dėl savaitės bebaltyminės dietos meniu beveik neįmanoma numesti nereikalingo svorio, tačiau jo pagalba galite pagerinti savijautą ir išvalyti organizmą. Sudarant savo savaitės be baltymų dietos meniu, skirtą svorio netekimui, patartina naudoti lentelę.

Dieta be baltymų onkologinėms ligoms

Vėžio profilaktikai ir gydymui specialistai pataria dietą be baltymų. Dvi savaites reikia valgyti grikius ir termiškai neapdorotas daržoves. Nuolat remiant tokią mitybą, svoris gali greitai mažėti, o savijauta pagerėti.

Mityba be baltymų sąnarių ligoms

Dieta veiksminga sergant artritu. Tai pagreitina gijimą, taip pat sumažina svorį nedideliu kiekiu kilogramų ir medžiagų apykaitos formavimąsi. Dvi savaites galima gerti sultis, pieną, valgyti žalias daržoves, vaisius, lepintis mieliniais blynais, uogų produktais ir įvairiais dribsniais.

Dieta be baltymų nėščioms moterims

Maistas be baltymų gali pabloginti kūdikio ir būsimos motinos sveikatą. Laikantis tokios dietos, vaiko rizika susirgti autizmu smarkiai išauga. Prieš įtraukdami į savo racioną tik maistą be baltymų, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Esant dideliam baltymų kiekiui kūdikyje, jo motinai paprastai vieną savaitę skiriama antibaltyminės dietos.

Dieta be baltymų sergant inkstų ligomis

Gydytojai rekomenduoja dietą be baltymų, kad sumažintų ir sumažintų skausmą, susijusį su inkstų diegliais ar šlapimo akmenlige. Būtinai nevartokite daugiau nei 500 mililitrų vandens ir kitų skysčių per dieną. Būtina jį stebėti ne ilgiau kaip keturiolika dienų. Dietos metu gali nukristi 5-10 kilogramų. Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas daržovių patiekalams, taip pat pieno produktams.

Andreas Moritz ir jo stebuklinga dieta

Gydytojas Andreas Moritz ištyrė tam tikrų organų valymo nuo akmenų metodą. Jis susideda iš kelių etapų.

1. Parengiamasis. Iš raciono pašalinami kepti, pieno, sūrūs ir mėsos produktai. 6 dienas reikia išgerti vieną litrą natūralių obuolių sulčių per mažą vamzdelį.
2. Pagrindinis. Tada visi valgymai atliekami iki antros valandos po pietų. Galite valgyti tik vaisius ir grūdus. Šeštą valandą vakaro paruošiamas tirpalas iš 600 ml vandens ir 4 valg. l. Epsom druskos ml, kurios reikia išgerti 100 ml, o likusio skysčio pagalba išsivalyti dantis. Aštuntą vakaro išgerkite 100 ml druskos tirpalo. Dešimtą vakaro pusę stiklinės alyvuogių aliejaus sumaišykite su 150 ml citrusinių vaisių sulčių, gautą mišinį išgerkite ir paimkite gulimą kūno padėtį, nes akmenys jau turėtų pradėti veržtis. Šeštą valandą ryto išgerkite pusę stiklinės druskos tirpalo. Aštuntą valandą ryto užbaikite likusį skystį. Dešimtą valandą ryto išgerkite stiklinę sulčių.

Toks gydymas gali būti atliekamas 1-3 kartus per mėnesį, tačiau prieš tai būtina terapeuto ar urologo konsultacija.

Receptai

Remiantis tų, kurie numetė svorio laikydamiesi dietos be baltymų, atsiliepimų, galite valgyti teisingai ir skaniai. Visi patiekalai gaminami iš įprastų turimų ingredientų.

Daržovių troškinys

Ingridientai.

• cukinijos - 0,5 kg;
• vidutinio dydžio pomidorai - 3 vnt.;
• vidutinio dydžio paprikos - 2 vnt;
• augalinis aliejus - 2 šaukštai. l.

Pomidorai nulupami ir susmulkinami trintuve. Pipirai išvalomi iš sėklų, pertvarų ir supjaustomi kubeliais. Cukinijas išskobiame sėklas ir supjaustome kubeliais. Į keptuvę supilkite augalinį aliejų ir įkaitinkite. Dėti cukinijas, paprikas ir kepti 5-7 min. Į keptuvę įpilkite vandens ir troškinkite 7-10 minučių. Sudėkite pomidorus ir gerai išmaišykite. Troškinkite 10 minučių. Keptuvė nuimama nuo ugnies ir 20 minučių paliekama po dangčiu.

Pieninė košė su uogiene

Ingridientai.

• pienas - 400-500 ml;
• kruopos - 100-200 g;
• druskos;
• cukraus;
• sviestas;
• uogienė - 1 valgomasis šaukštas. l.

Pienas ir vanduo supilami į puodą ir kaitinami iki užvirimo. Į keptuvę suberiame kruopas, šiek tiek druskos ir cukraus. Puodą uždenkite ir virkite 20-25 minutes, reguliariai maišydami. Košė nukeliama nuo viryklės, paimama reikiama porcija ir į ją įpilama sviesto bei uogienės.

Plovas

Ingridientai.

• viena maža arba dvi mažos morkos;
• svogūnas - 1 vnt .;
• augalinis aliejus - 2 šaukštai. l.;
• konservuoti kukurūzai - 1 skardinė;
• pomidorų pasta - 2-3 šaukštai. l.;
• Virti ryžiai - 2,5 stiklinės

Morkas sutarkuokite stambia tarka, svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Į katilą arba keptuvę sudėkite sviestą, sudėkite daržoves ir troškinkite 5 minutes. Tada į katilą (keptuvą) suberkite kukurūzus, išmaišykite ir supilkite pomidorų pastą. Tada po 5 minučių suberkite ryžius ir užpilkite verdančiu vandeniu, kol ryžiai visiškai apsems. Kai mišinys užvirsta, ugnis sumažinama ir užgesinama pusvalandžiui.

Šiame straipsnyje paaiškinsime, kas yra dieta be baltymų. Tai vienas iš nedaugelio, kuris pirmiausia naudojamas tam tikroms sveikatos būklėms gydyti. Jis pagrįstas organizmo iškrovimu, baltymų apykaita. Jūs negalite naudoti tokios dietos sportuodami, nuolat fiziškai. Tiesą sakant, dietos pagrindas yra apriboti baltymų suvartojimą organizme, apytiksliai sumažinant iki 20% viso suvartojamo maisto kiekio. Reikėtų atsižvelgti į privalomas aiškias medicinines indikacijas:

• ligos, susijusios su kepenų ir inkstų funkcijos sutrikimu;
• onkologinės įvairiose ligos stadijose;
• diabetas;
• artrito vystymasis;
• širdies ir kraujagyslių ligų.

Dieta be baltymų – tai aiškiai ir teisingai suformuota Jūsų raciono dieta, reikalinga organizmo valymui ir įvairioms organizmo problemoms šalinti. Pagrindinis reikalavimas – subalansuotas medžiagų, reikalingų medžiagų apykaitai pagreitinti, kiekis.

Norint greitai numesti svorio, būtina derinti dietą su. Jei apribosite suvartojamų baltymų kiekį, per savaitę galite numesti apie 3 kg antsvorio.

Tačiau nepamirškite, kad normaliam ląstelių augimui mūsų organizmui reikalingi baltymai kaip statybinė medžiaga.

Tiesą sakant, dieta be baltymų turėtų palengvinti inkstus, todėl išgeriamą skysčių kiekį būtina sumažinti iki pusės litro per dieną. Nerekomenduojama valgyti marinuoto ir kepto maisto. Būtina visiškai atsisakyti druskos. Maitinimas turėtų būti organizuojamas 5-6 priėmimuose ribotomis porcijomis.

Neįmanoma visiškai pašalinti svarbaus maisto elemento iš dietos be pasekmių organizmui. Prisiminkite šias taisykles. Baltymai yra svarbus esminis elementas, mūsų kūno gyvenimo pagrindas. Griežtai draudžiama jį pašalinti iš dietos. Suaugusiam žmogui reikalingų baltymų paros norma yra 0,75 g, laikantis bebaltyminės dietos šią reikšmę galima sumažinti tik iki 0,55 g.

Būtina atsisakyti rimtos fizinės veiklos. Sumažinti vandens suvartojimą ir visiškai vengti druskos bei prieskonių. Atsisakymas bet kokio greito maisto, kepto, marinuoto maisto, miltinių produktų ir alkoholio. Maitinimas 5-6 kartus per dieną. Pagrindinis tūris imamas prieš pietus. Paskutinis susitikimas yra likus ne mažiau kaip 2 valandoms iki poilsio. Optimali dietos be baltymų trukmė yra viena savaitė.

Indikacijos dietai be baltymų

1. Dieta be baltymų svorio metimui yra labai efektyvus būdas greitai numesti svorio. Jei per 7 dienas reikia numesti iki 3 kilogramų – ši dieta kaip tik tau. Kūnas puikiai išvalomas nuo toksinų ir toksinų. Norėdami gauti geriausius rezultatus, pridėkite sportą. Vandens reikia gerti ne daugiau kaip litrą per dieną.
2. Ši dieta skirta vėžiui gydyti. Dieta be baltymų padeda sustiprinti imuninę sistemą ir blokuoti blogųjų ląstelių augimą. Pacientams, kuriems nustatyta tokia diagnozė, draudžiama valgyti keptą ir marinuotą maistą. Alyvuogių ir saulėgrąžų aliejus turi būti įtrauktas į dietą.
3. Sergant smegenų limfoma, draudžiama valgyti riebią mėsą, bet kokį rūkytą maistą, alkoholį. Mityba sergant šia liga turėtų palaikyti ir atkurti visus organus ir sistemas. Pagrindinė formulė: kalorijų kiekis turi būti lygus sunaudotai energijai.
4. Sergant kepenų ir inkstų ligomis, dienos kalorijų kiekis negali viršyti 2100 vienetų. Būtinai sumažinkite geriamo vandens kiekį. Jokiu būdu negalima valgyti kepto, sūraus maisto, konservų. Norint numesti svorio, dietos be baltymų meniu turėtų būti daugiausia šie maisto produktai: pupelės, daržovės, vaisiai, skaidulos. Iš mėsos gaminių reikėtų palikti tik triušieną, liesą veršieną ir kalakutieną. Jūros gėrybės yra būtinos.

Dieta be baltymų svorio metimui 10 dienų:

1. diena: grikių košė ant vandens, kietai virtas kiaušinis;
2. diena: pieno sriuba, į kurią būtina įdėti makaronų, bet tik kietų veislių, duona su sėlenomis;
3. diena: baltymų omletas;
4. diena: pieno košė, blynai be druskos;
5. diena: grikiai ir nesaldintas jogurtas;
6. diena: kukurūzų miltų košė, sėlenų duona;
7. diena: sorų košė, ruginė duona su uogiene;
8. diena: virtos soros, virtos vandenyje, žalioji arbata;
9. diena: ryžių pieno sriuba, sėlenų duona;
10. diena: virti ryžiai, jogurtas be priedų.

Pietūs:

1. diena: neriebi varškė;
2. diena: virta žuvis ir bulvių košė;
3. diena: pudingas naudojant neriebią varškę;
4. diena: varškės troškinys;
5. diena: garuose balta žuvis;
6. diena: pieno košė;
7. diena: šviežių daržovių salotos;
8. diena: virtų daržovių salotos su augaliniu aliejumi;
9. diena: jogurtas, sėlenų duona;
10. diena: košė su vaisiais piene.

1. daržovių sriuba, 100g virtos kalakutienos, silpnos arbatos;
2. sriuba tik daržovių sultinyje, 100g garuose virtos vištienos, želė;
3. sriuba (negalima naudoti mėsos sultinio), 100 g virtos jautienos, želė;
4. daržovių troškinys, 100g virtos vištienos, sultys;
5. daržovių troškinys, 100g garuose virtos kalakutienos, pieno;
6. mėsos troškinys, silpna arbata;
7. mėsos troškinys, kompotas;
8. daržovių omletas su daržovėmis, arbata;
9. orkaitėje keptų daržovių troškinys, jogurtas;
10. troškinys su vištiena, sultys.

Popietiniai užkandžiai, 10 dienų racionas:

1. pomidorai ir agurkai;
2. šviežių daržovių salotos;
3. kopūstų salotos su augaliniu arba alyvuogių aliejumi;
4. vieno kiaušinio omletas; garuose virtos daržovės; Garuose virta žuvis;
5. agurkų ir kopūstų salotos;
6. virti burokėliai;
7. pieno košė;
8. jogurto ir sėlenų duona;
9. virtų daržovių salotos;
10. garuose virtos daržovės.

Vakarienė, maitinimo variantai 10 dienų:

1. jogurtas;
2. fermentuotas keptas pienas;
3. pienas;
4. kefyras;
5. želė;
6. vaisių gėrimas;
7. paprastas jogurtas;
8. pudingas;
9. lieso sūrio.

Vakarienė turėtų būti bent dvi valandos prieš miegą.

Netiesa, kad dieta be baltymų yra pagrįsta visišku gyvulinių baltymų draudimu. Mitybos specialistai reikalauja, kad dietoje būtų ne tik augalinis maistas. Tiesą sakant, apribojimai nėra tokie kritiški.

Lieknėjimo maisto produktų be baltymų dietos sąrašas:

• javai, javai su javais;
• bet kokios daržovės (galite net bulves ir svogūnus), garuose ir virtos;
• platus vaisių pasirinkimas;
• daržovių, sėmenų, alyvuogių aliejus;
• duona, įsitikinkite, kad kompozicijoje nėra druskos;
• mieliniai blynai ir blynai, visada nenaudojant druskos;
• neriebūs pieno produktai: pienas, kefyras, sviestas;
• uogienė bet kokia forma; kompotas, želė.

Draudžiami maisto produktai

Iš dietos kurį laiką būtina pašalinti šiuos maisto produktus:

• melionai ir moliūgai;
• ghi, produktai, kurių sudėtyje yra margarino, riebalų;
• mėsa, paukštiena;
• kiaušiniai, žalias maistas, varškė;
• česnakai, krienai, aitrioji paprika;
• ridikas, ridikas;
• bet kokie kepiniai;
• duona;
• visų rūšių saldainiai;
• kava Arbata;
• gazuoti gėrimai;
• alkoholiniai gėrimai;
• marinuoti maisto produktai;
• konservai;
• grybai;
• grūdai, patiekalai, kurių sudėtyje yra sojos.

Pastaba. Dieta neturėtų būti ilgesnė nei 10 dienų.

Dieta be baltymų savaitei: meniu parinktys

1 variantas

• pirmadienis. Būtina visus produktus padalyti į 5-6 priėmimus. Šią dieną galite suvalgyti 2 kg pomidorų, agurkų ir kitų daržovių.
• antradienis. Kartojame pirmadienio meniu.
• trečiadienį. Pats laikas pagerinti medžiagų apykaitą. Valgome tik obuolius ir kriaušes. Kiekis nėra standartizuotas.
• ketvirtadienis. Bet kokios daržovės (išskyrus draudžiamas) troškintos arba virtos.
• penktadienis. Vakarienei makaronų sriuba, daržovių troškinys, truputis jogurto.
• šeštadienis. Vakarienei lengva sriuba, daržovių troškinys, rauginto pieno produktas.
• sekmadienis. Šviežios daržovės, žalumynai.

Per dieną būtina išgerti ne daugiau kaip 1 litrą vandens, kad neapsunkintumėte inkstų ir kepenų.

2 variantas

• pirmadienis. Šviežių baltųjų kopūstų salotos, virtos daržovės, žalioji arbata.
• antradienis. Pomidorai ir agurkai, apie 2 kg.
• trečiadienį. Grūdų košė, jogurtas be cukraus.
• ketvirtadienis. Virti susmulkinti burokėliai su augaliniu aliejumi, lengvos daržovių salotos.
• penktadienis. Daržovių salotos, arbata, šiek tiek nekaloringos varškės. Apie metant svorį.
• šeštadienis. Daržovių sriuba, daržovės, žalioji arbata.
• sekmadienis. Jogurto, pomidorų ir agurkų salotos.

3 variantas

• pirmadienis. Žalias šviežias daržoves galima vartoti bet kuriuo metu ir bet kokiu kiekiu.
• antradienis. Įvairios daržovės, virtos dvigubame katile, virtos bulvės.
• trečiadienį. Daržovių salotos su obuoliais ir apelsinais.
• ketvirtadienis. Natūralus jogurtas, bet kokios nesaldintos daržovės ir vaisiai.
• penktadienis. Vienas virtas kiaušinis, daržovės ir bet kokie vaisiai.
• šeštadienis. Salotos su žolelėmis ir trupučiu grietinės.
• sekmadienis. Garuose virtos daržovės.

Čia yra receptų sąrašas, jei juos naudosite kaip pagrindinius ir šiek tiek pakeisite, gausite puikų pagrindą.

Receptas 1. Daržovių plovas.

Smulkiai supjaustyti svogūnai ir tarkuotos morkos dedamos į įkaitintą keptuvę, įpylus augalinio aliejaus. Troškinkite penkias minutes. Taip pat pridedama 1 skardinė konservuotų kukurūzų, šiek tiek pomidorų pastos. Viskas kartu troškinama.

Iš anksto išmirkyti ryžiai (dvi stiklinės) supilami į keptuvę ir tolygiai paskirstomi. Viską užpilkite verdančiu vandeniu, įsitikinkite, kad vanduo turi visiškai apsemti daržoves. Uždenkite, troškinkite apie 30 minučių.

Receptas 2. Makaronai su kiaušiniu.

Makaronus išvirkite pasūdytame vandenyje, nusausinkite. Sudėkite makaronus (kietos veislės) ant kepimo skardos, užpilkite kiaušinių ir pieno mišiniu. Kepame orkaitėje 15 minučių.

3 receptas. Daržovių receptas.

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Išverdame kalafiorą (galite pakeisti brokolius), galite pakeisti kalafiorą, morkas, bulves iki pusės iškepimo. Visas daržoves sudėkite į nepridegančią kepimo formą ir užpilkite kiaušinių ir pieno mišiniu. Kepkite 10 minučių orkaitėje.

Vienos savaitės be baltymų dieta svorio metimui gali būti visiškai sudaryta iš šių receptų.

Švelni meniu parinktis

Norėdami neskausmingai pradėti dietą be baltymų ir nekenkti savo sveikatai, turite pradėti nuo švelnaus meniu varianto.

1. etapas – būtinas organizmo paruošimas. Per tris dienas iš dietos palaipsniui pašaliname baltymus.
2. etapas – mitybos pagrindas. Vykdome, o svarbiausia – savaitės valgiaraščio mitybos programos nepažeidžiame.
3. etapas – išėjimas. Palaipsniui į savo racioną grąžiname įprastą maistą.

• Pusryčiai. 30g avižinių dribsnių, nuplikytų verdančiu vandeniu, nedidelis gabalėlis duonos, geriausia sėlenų.
• Pietūs. Daržovės ir vaisiai, jūs galite padaryti bet ką.
• Vakarienė. Sriuba, visada daržovių sultinyje. Kopūstų salotos. Nedidelis gabalėlis duonos ir stiklinė sulčių be cukraus.
• Popietinis užkandis. Apelsiną ir du obuolius galite pasigaminti vaisių tyrės.
• Vakarienė. Baltos žuvies kotletai, kaip garnyrą galite naudoti ryžius ar makaronus, arbatą su sausainiais.
• 2 valandas prieš miegą reikia išgerti stiklinę pieno.

Šios dienos kalorijų kiekis bus 2000-2500 Kcal.

Sunkus meniu variantas

Jei reikia greitai numesti svorio ir sugriežtinti sėdmenis, galite pritaikyti kietojo meniu parinktį. Svorio metimo laikotarpiu jokiu būdu negalima pažeisti dienos dietos.

Dieta be baltymų skiriama esant dideliam inkstų ir šalinimo sistemos pažeidimui, siekiant atkurti vidaus organus. Jis niekada nenaudojamas svorio metimui.

Apie baltymus

Baltymai yra pagrindinė organizmo naudojama statybinė medžiaga. Su jo pagalba formuojasi raumenys, jis kartu su kalciu dalyvauja kaulinio audinio stiprinimo procesuose. Baltymų perteklius pašalinamas per inkstus. Sutrikus šio organo darbui, baltymų skaidymas atima daug jėgų, perkrauna šalinimo sistemą. Štai kodėl gydytojai nusprendžia įvesti dietą be baltymų.

Baltymų visiškai neįtraukti iš raciono nerealu, žmogui tai gyvybiškai svarbu. Įvedus dietą be baltymų, gyvulinės kilmės maisto vartojimas smarkiai sumažėja. Baltymų trūkumą organizmas gauna iš augalinių ir rauginto pieno produktų.

Ši dieta nerekomenduojama esant nutukimui, nors laikantis tokios dietos svorio mažėjimas yra normalus. Faktas yra tas, kad kartu su baltyminio maisto apribojimais taip pat įvedamas skysčių vartojimo draudimas. Jei sveikas žmogus turi išgerti 2 litrus rūšių per dieną su rimtu inkstų pažeidimu, šis tūris sumažinamas iki 500 ml. Skysčių perteklius palaipsniui pašalinamas iš organizmo, dėl to svambalas yra 3-5 kg, priklausomai nuo pradinio svorio ir audinių patinimo laipsnio. Tačiau tai neefektyvus svorio metimas, nes riebalinis audinys lieka nepažeistas.

Trūkstant baltymų organizme, raumenų audinys taip pat suyra savaime. Dietos ir gydymo metu sportas ir bet koks fizinis aktyvumas yra kategoriškai draudžiami. Daugumai pacientų, kuriems reikalinga dieta be baltymų, yra skiriamas lovos režimas.

Kai reikia dietos be baltymų

Dieta be baltymų skiriama retai. Jį gali rekomenduoti tik siauras specialistas. Urologas atlieka išsamų paciento kūno tyrimą ir atskleidžia rimtus inkstų pažeidimus. Panašūs mitybos apribojimai siūlomi sergant inkstų nepakankamumu ir glomerulonefritu. Esant stipriems uždegiminiams procesams inkstuose, šalinimo sistemos organas neatlieka jam priskirtų funkcijų.

Norint atsikratyti ligos, būtina laikinai pailsėti visai sistemai. Dėl šios priežasties dieta keičiasi. Tokie apribojimai yra laikini ir įvedami prižiūrint gydytojams specialistams. Dažniausiai bebaltyminė dieta skiriama ligoniui gydant ligoninėje.

Kreipimosi į gydytoją ir dietos paskyrimo simptomai:

• Sunkus audinių patinimas;
• Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai;
• Dažnos hipertenzinės krizės;
• Sunku šlapintis
• Skausmas inkstų srityje;
• Bendros organizmo intoksikacijos apraiškos.

Pagrindiniai dietos be baltymų principai

Sveiko žmogaus baltymų suvartojimo norma yra 0,75 g 1 kg kūno svorio. Skiriant dietą be baltymų, šis skaičius sumažinamas iki 0,55 g/kg. Kartais, esant rimtam organo pažeidimui ar jo nepakankamumui, kai prireikia hemodializės, po kurios persodinamas vidaus organas, baltyminio maisto suvartojimas sumažinamas iki 0,3 g/kg kūno svorio. Tokiu atveju būtinai skiriami papildomi dietos papildai, įskaitant aminorūgštis ir fermentus, reikalingus gyvybinei veiklai.

Laikantis dietos be baltymų, skysčių suvartojimas smarkiai sumažėja. Taip pat įvedami apribojimai dėl porcijų skaičiaus, valgymų skaičiaus per dieną. Visi gyvybiniai požymiai yra nuolat stebimi ir registruojami.

Reikia suprasti, kad tokiu laikotarpiu organizmas funkcionuoja ties galimybių riba. Jam reikia nuolatinės medicininės pagalbos. skubiai reikia įvesti dietą be baltymų.

Šie apribojimai nėra skirti svorio metimui. Jie išsekina organizmą, jis praranda svorį, bet dėl ​​savaiminio raumenų audinio sunaikinimo. Oda tampa suglebusi, suglebusi. Atrodo negražiai, neestetiškai. Tokios dietos niekada nenaudojamos vien tik norint numesti svorio. Turite tai aiškiai suprasti ir niekada neeksperimentuoti su savo sveikata.

Pašalinus iš organizmo skysčių perteklių, kai kurie mikroelementai, ypač kalis, aktyviai išplaunami. Gydytojai skiria daug mineralinių medžiagų turinčius vaistus arba koreguoja mitybą, kad organizmas tokiu būdu gautų maistines medžiagas.

Druskos suvartojimas smarkiai sumažinamas, nes ji skatina skysčių susilaikymą organizme. Tokiu būdu derinamos dietos be druskos ir be baltymų.

Laikantis dietos be baltymų, leidžiama:

Maistas gaminamas garuose arba kepant. Vienos porcijos yra minimalios. Valgyti reikia kas 2-3 valandas. Negerkite maisto su vandeniu. Patartina maistą virti, kol suminkštės. Jei reikia, paruošti patiekalai sumalami trintuvu, kad būtų kuo mažesnė apkrova virškinamajam traktui.

Visiškai trūkstant apetito nereikia prisiversti valgyti, tačiau turi būti užtikrintas bent minimalus energijos srautas iš maisto. Nepageidautina naudoti šviežias daržoves – agurkus, pomidorus. Leidžiami troškiniai iš bulvių, žiedinių kopūstų, morkų ir svogūnų. Daržovės troškinamos ilgai, kol suminkštės. Duonos gaminiai vartojami džiovinti. Pirmenybę teikite grūdinei duonai.

Laikantis dietos be baltymų, visiškai draudžiama:

Tokie ingredientai turi būti pašalinti iš dietos, kol sveikatos būklė normalizuosis. Pasibaigus dietai, apribojimai palaipsniui panaikinami prižiūrint gydančiam gydytojui. stebi, kaip organizmas reaguoja į anksčiau draudžiamų produktų įvedimą. Nesant neigiamos reakcijos, mityba palaipsniui plečiasi, žmogus grįžta į įprastą visavertį gyvenimą.

Gautas efektas

Dieta be baltymų priklauso gydomųjų kategorijai, todėl jos poveikis yra inkstų funkcijos atkūrimas. Šis procesas yra ilgas, jį lydi daugybės vaistų vartojimas. Dažnai, taikant dietą be baltymų, pacientai ruošiami didelėms chirurginėms intervencijoms.

Svorio metimas yra viena iš dietos be baltymų pasekmių, tačiau kilogramai išnyksta tik dėl raumenų audinio irimo ir skysčių pertekliaus pašalinimo. Riebalinis audinys esant tokiems apribojimams niekur nedingsta. Pacientai gyvena neaktyvų gyvenimo būdą, todėl meniu kalorijų kiekis yra mažas.

Po tokios dietos atsigauti prireiks nemažai laiko. Sveikam žmogui tai kategoriškai netinka. Jei norite tiesiog numesti svorio, turite naudoti efektyvesnius ir saugesnius metodus.

Vegetarizmas ir veganizmas – gyvenimas be gyvulinių baltymų

Kai kurie žmonės rekomenduoja vengti gyvūninės kilmės produktų. Veganai, vegetarai nevalgo mėsos ar žuvies. Kai kurie žmonės visiškai atsisako kiaušinių, pieno, pieno produktų. Jie teigia, kad gerai jaučiasi valgydami tik augalinį maistą. Tokie žmonės dažnai būna liekni, bet atrodo liguistai.

Norint laikytis tokių tendencijų ir nepakenkti sveikatai, būtina papildomai vartoti daugybę maisto papildų, kurie padengia maistinių medžiagų trūkumą. Baltymų taip pat yra augaliniame maiste. Daug jo yra grybuose, ankštiniuose augaluose, tačiau toks maistas sunkiai virškinamas.

Vengti gyvūninio maisto turėtų būti paremta idėja, kuria tikrai tikite. Norint numesti svorio, to daryti neverta. Sumažėjus baltymų vartojimui, neįmanoma užauginti raumenų masės. Sportuoti taip pat draudžiama, nes jausitės nuolatinis išsekimas.

Reikia numesti svorio nepakenkiant sveikatai. Tiesiog laikykitės geros mitybos principų. Jei nemėgstate mėsos, žuvies, varškės, kiaušinių ir kitų daug baltymų turinčių maisto produktų, juos galite pakeisti sportine mityba – baltyminiais batonėliais, kokteiliais.

Dieta be baltymų – tai tinkamai suformuluota dieta, skirta išvalyti ir pašalinti įvairias organizmo problemas. Šios technikos privalumai – subalansuotas reikalingų medžiagų kiekis ir medžiagų apykaitos pagreitėjimas.

Šio tipo dieta, pagrįsta baltymų apykaitos iškrovimu, dažnai naudojama daugeliui sveikatos sutrikimų gydyti. Be to, tokia dieta nerekomenduojama esant dideliam fiziniam krūviui ir sportuojant, o tai gali sukelti raumenų audinio sunaikinimą.

Dietos pavadinimas turi sąlyginę reikšmę, nes neįmanoma visiškai pašalinti baltymų iš dienos raciono.

Dietos esmė yra ribotas medžiagų patekimas į organizmą (apie 20%), esant akivaizdžioms indikacijoms:

• ligos, kurias sukelia sutrikusi kepenų ir inkstų veikla;
• onkologiniai procesai organizme;
• diabeto ir artrito vystymasis;
• širdies ir kraujagyslių sistemos patologija.

Dietos be baltymų pranašumai ir trūkumai

Pagrindinė teigiama dietos be baltymų savybė yra galimybė sumažinti padidėjusį rūgštingumą ir kontroliuoti baltymų buvimą organizme minėtų ligų vystymosi metu. Tuo pačiu pasirinkta dieta padeda atsikratyti susikaupusių papildomų kilogramų.

Dieta turi ryškių privalumų:

• medžiagų apykaitos stabilizavimas;
• lėtinių ligų vystymosi prevencija ir ūmių apraiškų pašalinimas jų eigoje.

Tarp baltymų dietos trūkumų dietologai pabrėžia tai, kad ši metodika negali būti taikoma žmonėms, turintiems didelį fizinį krūvį ir profesionaliems sportininkams dėl destruktyvių raumenų audinio procesų rizikos.

Atitikties taisyklės

Norint gauti tinkamą rezultatą laikantis dietos be baltymų, reikia laikytis šių taisyklių:

• išgerti didžiausią skysčių kiekį per dieną (ne mažiau kaip 2 litrus). Ši būklė draudžiama esant inkstų patologijoms;
• baltymų patekimas į organizmą ne daugiau kaip 20% viso per 24 valandas suvartojamo maisto kiekio;
• išankstinė konsultacija su gydančiu gydytoju dėl galimų dietos kontraindikacijų.

Draudžiamų ir leidžiamų produktų sąrašas

Norėdami laikytis dietos be baltymų, turite žinoti maisto produktų, kurie galima valgyti:

• miltiniai gaminiai su minimaliu druskos kiekiu (blynai, blynai, duona);
• jogurtas, sviestas, pienas;
• vaisiai, daržovės, uogos, kuriose nėra daug baltymų;
• javai;
• augaliniai aliejai;
• erškėtuogių sultinys, juodoji, žalioji arbata, sultys;
• makaronai;
• bet kokia žaluma;
• kompotai, želė su krakmolu;
• uogienė, vaisių konservai.

Tokiu atveju taip pat reikia žinoti Produktai, draudžiama naudoti:

• pramoniniai konditerijos gaminiai;
• gyvuliniai riebalai;
• margarinai, įvairūs užtepai, turintys cheminių pakaitalų;
• natūraliai raugintų daržovių arba marinuotų;
• pienas, kartaus šokoladas, ledai;
• žuvis, visų rūšių mėsa;
• fermentuoti pieno produktai (sūris, varškė, kefyras, fermentuotas keptas pienas);
• aštrus maistas (pipirai, krienai, garstyčios);
• kiaušinių tryniai;
• kava, kakava;
• gazuoti gėrimai.

Dieta be baltymų pagal Andreasą Moritzą

Ši technika įgijo didelį populiarumą, nes atskiri etapai yra suskirstyti, išsamiai aprašyti toliau pateiktame sąraše:

• preliminarus pasiruošimas, kuris pagrįstas kasdieniu 1 litro obuolių sulčių suvartojimu 6 dienas. Skystis efektyviai valo organizmą ir išplauna tulžies latakus. Produktą reikia gerti tarp valgymų ir jo negalima vartoti prieš miegą;
• jei esate alergiškas obuolių sultims, jas reikia pakeisti purios džiūvėsių tinktūra kurį galima įsigyti vaistinėje.
  

  Metodo naudojimas reiškia, kad negalima vartoti vaistų, biologinių priedų, gyvulinių riebalų, keptų ir pieno produktų;

• pagrindinis dietos etapas yra pusryčiams imdamas avižinius dribsnius, o pietums – virtus ryžius... Prasidėjus 14 val., turite visiškai nustoti valgyti. Galite gerti išgrynintą vandenį ir tirpalą su druska, padalintą į 3 dozes. Prieš miegą reikia paruošti greipfrutų, citrinų sulčių mišinį su 125 ml alyvuogių aliejaus. Gautą skystį gerti 22.00 val.;
• paskutiniame etape išgerkite paskutinę anksčiau paruošto tirpalo dalį, o pietų metu valgo lengvos kilmės maistą. Norint gauti tinkamą rezultatą, procedūra atliekama 5-7 kartus.

Prieš pradėdami laikytis dietos be baltymų, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos patarimus:

• gauti gydančio gydytojo sutikimą;
• naudojant saugius gaminimo būdus (virti garuose, kepti, troškinti);
• maksimalus dietos vartojimo laikas neturi viršyti dviejų savaičių;
• lovos režimo laikymasis, jei toks poreikis (esant ūminei lėtinės ligos eigai);
• lygiagretus kompleksų, kuriuose yra didžiausias vitaminų ir esminių mikroelementų kiekis, turintis teigiamą poveikį organizmo atsigavimui, naudojimas.

Kalbant apie kiekybinį turinį, dienos racione turėtų būti šios proporcijos:

• 25-30 gramų baltymų;
• 60–65 g riebalų;
• 350-360 gramų angliavandenių.

Žmogaus baltymų poreikis 1 kilogramui kūno svorio raumenų sluoksnyje yra 2 gramai. Per nustatytą dietos laikotarpį galite numesti svorio 5–7 kg. Tuo pačiu pagrindinis ribotos mitybos uždavinys – išvalyti organizmą ir užkirsti kelią galimų ar lėtinių ligų vystymuisi.

Savaitinis svorio metimo meniu be baltymų

Dieta be baltymų gali būti naudojama medicininiais tikslais ir susikaupusiam antsvoriui pašalinti. Tokiu atveju būtina išstudijuoti apytikslį savaitės meniu, kurį sudaro tokie produktai žemiau esančioje lentelėje.

Savaitės diena	Meniu
pirmadienis
antradienis	Neribotas žalių daržovių kiekis
trečiadienį	Vaisiai derinami su daržovėmis (bulvės, morkos, obuoliai, kriaušės)
ketvirtadienis	Virtos daržovės
penktadienis
šeštadienis	Virtos daržovės su rauginto pieno produktais (kefyras, jogurtas)
sekmadienis	Daržovės su bet kokiais žalumynais

Jei palyginsime dietą be baltymų su kitais metodais, tada ji nėra tokia efektyvi norint numesti svorio, nes numesti svorio per nurodytą laiką yra gana sunku, kai kasdienėje mityboje yra minimalus baltymų apribojimas ir vyraujant angliavandeniams. .

Dietos be baltymų stebėjimo meniu esant inkstų patologijai turi tam tikrų skirtumų.

Valgymo laikas	Meniu
Pusryčiai	Avižiniai dribsniai 30 gramų Balta duona 30 gramų Uogienė arba uogienė 30 gramų Saldi arbata
Vakarienė	Salotos su nuluptais agurkais be padažo 150 gramų Barščiai neriebiame mėsos sultinyje 1 lėkšt Makaronai su jautienos troškiniu 300 gramų Ruginių miltų duona 40 gramų Arbata su cukrumi
Popietinis užkandis	Keptas pyragas su kopūstais 80 gramų Nuluptas obuolys
Vakarienė	Kopūstų salotos su saulėgrąžų aliejumi 160 gramų Virti ryžiai 300 gramų Žuvies kotletas 100 gramų Balta duona 40 gramų Arbata su cukrumi
Užkandis prieš miegą	Kefyras 125 ml Sausainiai 50 gramų

Dieta, skirta pašalinti papildomus kilogramus 7 dienas

Norėdami numesti 7-10 kg per savaitę, galite laikytis dietos be baltymų, kurių racione vyrauja daržovės ir vaisiai:

• pirmąją ir antrąją dienas pageidautina valgyti vaisius su daržovėmis, kurių bendras kiekis yra iki 2 kg;
• trečią dieną obuolius ir kriaušes rekomenduojama valgyti bet kokiu kiekiu, nes jie žymiai pagreitina medžiagų apykaitą organizme;
• virtų ir troškintų daržovių naudojimas bet kokiu kiekiu 4 dietos dienas;
• 5 ir 6 dienomis vaisius ir daržoves galima virti garuose, pridedant mažiausiai neriebaus jogurto;
• paskutinę 7 dietos dieną daržovių su žolelėmis rekomenduojama valgyti bet kokiu kiekiu.

Dietos be baltymų laikymasis sergant vėžiu

Dieta be baltymų, skirta onkologinių ligų profilaktikai, yra tam tikras dietinės dietos, pagrįstos daržovėmis ir grikių koše, laikymasis:

• 200 gramų grikių košės, virtos vandenyje pusryčiams;
• užkandis su vienu obuoliu ar kriauše;
• pietums virtos daržovės su maža duonos rieke;
• virti grikiai su pomidorais vakarienei ne vėliau kaip 18.00 val.

Minėto mitybos apribojimo galima laikytis tik susitarus su gydančiu gydytoju, kadangi gydant onkologines ligas reikia laikytis tam tikrų režimų, prižiūrint kvalifikuotiems specialistams.

Dieta be baltymų diabetui

Daugelis domisi dieta, kuri stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje. Šis svorio metimo be baltymų metodas turėtų būti atliekamas 2 kartus per mėnesį. Vienos dienos pavyzdinį meniu sudaro šie produktai:

• šviežių kopūstų salotos, arbata be cukraus pusryčiams;
• agurkų ir pomidorų užkandžiui;
• virtos daržovės, dribsniai pietums;
• lengvos daržovių salotos popietės užkandžiui;
• pjaustyti burokėliai su augaliniu aliejumi vakarienei.

Kvalifikuoti mitybos specialistai teigiamai kalba apie dietą be baltymų, skirtą daugelio lėtinių ligų gydymui ir profilaktikai, todėl skiria ribotą dietą, skirtą kiekvienai individualiai patologijai. Technikos įgyvendinimo sėkmė priklauso nuo pasirinktos dietos paskyrimo ir įgyvendinimo teisingumo.

Įdomus vaizdo įrašas:

Pranešimo peržiūrų skaičius: 23 948