Ne paslaptis, kad mūsų gyvenimo kokybė labai priklauso nuo gebėjimo pakankamai išsimiegoti. Ar galime gerai išsimiegoti visą naktį, ar vartytis ir vartytis, stengdamiesi jaustis patogiai, priklauso nuo to, kokia patogi mūsų lova. Todėl klausimas "Kaip išsirinkti čiužinį?" niekada nustos būti aktualus.

Kokį čiužinį pasirinkti?

Šiuolaikinė čiužinių rinka džiugina akį ir kūną didžiule modelių įvairove: spyruokliniai ir be spyruoklių, su natūraliais ir dirbtiniais užpildais, erdvūs, tarsi plunksnų lova ir šiek tiek minkštesnė lenta – sunku iš karto suprasti, kaip išsirinkti čiužinį. čiužinys lovai. Kad pirkimas netaptų nusivylimo priežastimi, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

1. Pirmenybę teikite patikimam gamintojui. Su čiužiniu turėsite susisiekti bent 6-8 valandas per dieną, todėl ypač svarbu, kad visos jo gamybai naudojamos medžiagos turėtų kokybės sertifikatą ir neišskirtų toksinių medžiagų.
2. Čiužinio dydis turi atitikti jam skirto pagrindo dydį. Jei standartinėje eilutėje nepavyko rasti tinkamo dydžio, už pritaikymą teks mokėti papildomai.
3. Čiužinio kietumas turi būti parenkamas atsižvelgiant į jo būsimo savininko amžių ir kūno svorį. Renkantis dvivietį modelį porai, kuri labai skiriasi viena nuo kitos šiais parametrais, pirmenybę turėtumėte teikti čiužiniui su nepriklausomu spyruokliniu bloku, bespyruokliniu vidutinio kietumo arba pakeisti jį dviem viengulėmis lovomis.
4. Pavyzdžiui, čiužinio užvalkalas turėtų būti pagamintas iš natūralaus audinio su tankiu siūlų pynimu. Jis apsaugos vidinius elementus nuo dulkių ir drėgmės. Geriau, jei užvalkalas yra nuimamas, kad galėtumėte bet kada jį išskalbti ir be problemų vėl užsidėti.

Čiužiniai be spyruoklių

Bespyruoklinių čiužinių vidinis užpildas – iš skirtingo kietumo pluoštų pagamintas pūstas pyragas arba iš vieno iš jų pagamintas monoblokas. Modelių be spyruoklių užpildai gali būti dirbtiniai (poliuretanas arba poliuretanas, memoriformas, dirbtinis lateksas, holofiberas) ir natūralūs (kokoso, latekso, vilnos, sizalio). Visi jie pasižymi dideliu elastingumu ir yra saugūs sveikatai, tačiau natūralūs yra daug brangesni.

Išsiaiškinant, kurį čiužinį geriau pasirinkti, nebus nereikalinga atsižvelgti į visas bespyruoklinių modelių ypatybes:

1. Užpildo viduje esančių porų nebuvimas neleidžia ten kauptis dulkėms - jos nepraeina už viršutinio sluoksnio ir lengvai pašalinamos siurbiant.
2. Natūralių medžiagų užpildyti čiužiniai idealiai tinka žmonėms, turintiems labai gležną ir jautrią odą, nes nekaupia statinės elektros ir leidžia kūnui „kvėpuoti“. Padidėjęs pralaidumas orui leidžia bespyruokliniams modeliams laisvai pašalinti drėgmę, kurią žmogaus kūnas išskiria miego metu (200–500 ml).
3. Tvirtas rėmo nebuvimas leidžia pilnai išnaudoti visą naudingą bespyruoklinio čiužinio plotą – net pačiame jo krašte niekas neprispaus ir neįgis į korpusą.

Spyruoklinis čiužinys

Tokių čiužinių vidinė dalis užpildyta spyruoklėmis - nepriklausomomis brangesniuose modeliuose ir sujungtos į vieną drobę biudžetiniuose modeliuose. Spyruoklinio bloko viršus padengtas užpildo sluoksniu, kuris suteikia reikiamą standumą. Pažiūrėkime atidžiau, kaip išsirinkti tinkamą spyruoklinį čiužinį.

Spyruoklinių modelių trūkumai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti prieš renkantis čiužinį:

1. Dulkių siurblio efektas. Visi spyruokliniai čiužiniai linkę pritraukti dulkes į tarpas tarp spyruoklių. Lengvai prasiskverbiantis pro ploną paviršinį sluoksnį, tampa palankia terpe veistis erkėms.
2. Statinė elektra. Metalinės spyruoklės prisideda prie elektros krūvio kaupimosi ant čiužinio paviršiaus, o tai ne pačiu geriausiu būdu veikia žmogaus savijautą.
3. Negyvų zonų buvimas. Dėl konstrukcijos (metalinis arba poliuretaninis rėmas) apie 5-10 cm kiekvienoje spyruoklinio čiužinio pusėje yra netinkami miegui.

Čiužinių užpildai – kurį pasirinkti?

Išsiaiškindami, kaip pasirinkti čiužinį, turite aiškiai nustatyti, kuris iš čiužinio užpildų geriausiai palaiko jūsų kūną:

• didelį standumą suteikia kokoso pluoštas, ašutai, sizalis, agavos ir dirbtinis lateksas;
• memoriform, natūralus lateksas, vidutinio kietumo;
• minkščiausi čiužiniai užpildyti porolonu, vatinu, holofiberiu.

Monoblokiniai čiužiniai iš vienos rūšies užpildo yra daugiau retenybė nei taisyklė. Dažniau gamintojai, norėdami pasiekti norimą ortopedinį efektą, derina kelias medžiagas. Pavyzdžiui, čiužinio pagrindas – poliuretano blokas, ant kurio viršaus klojamas plonas kokoso pluošto sluoksnis, suteikiantis norimą tvirtumą.

Latekso čiužinys

Natūralus lateksas pagamintas Hevea augalo sulčių pagrindu ir yra elastinga, porėtos struktūros medžiaga. Puikiai prasiskverbia į orą ir drėgmę, yra tylus ir nuėmus krovinį lengvai atkuria pirminę formą. Natūralių žaliavų dalis jame didelė, todėl čiužiniai iš natūralaus latekso – nepigus malonumas. Kaip užpildas dažnai naudojamas dirbtinis jo analogas, kuris su visais natūralaus privalumais yra pigesnis ir turi didesnį standumą.

Kokosinis čiužinys

Tie, kurie, nuspręsdami, kuris čiužinys yra geresnis renkantis didelio standumo modelį, turėtų atkreipti dėmesį į kokoso pluoštą (kokoso pluoštą) kaip užpildą. Tai natūrali, kvėpuojanti ir praktiškai pūvanti medžiaga, kuri dėl latekso apdorojimo yra ypač patvari. Kokoso kokosas yra labai kieta medžiaga, todėl tinka tik skolioze sergantiems vaikams ir paaugliams. Specialus kokoso pluošto apdorojimas, kai pluoštai sulenkti spyruoklių pavidalu, padeda sumažinti standumą nepažeidžiant kitų savybių.

Kaip išsirinkti ortopedinį čiužinį?

Žmonėms, turintiems problemų su nugara, šis klausimas ypač aktualus. Optimalią atramą stuburui gali užtikrinti kieti ir vidutinio kietumo modeliai su nepriklausomomis spyruoklėmis ir čiužiniais iš kokoso ir dirbtinio latekso. Putplasčio medžiagos, tokios kaip memoriformes, tinka tik labai gerai miegantiems žmonėms, kurie linkę visą naktį miegoti vienoje pozoje.

Kaip išsirinkti čiužinį vaikui?

Daug ginčų kelia lovytės klausimas. Tik į pasaulį gimusiam kūdikiui reikalingas tvirtas, lygus paviršius, todėl kokoso riešutas jam bus geriausias užpildas. Nuo trejų metų kūdikį galima perkelti ant bet kokio vidutinio kietumo čiužinio. Kartu su čiužiniu prasminga įsigyti vandeniui atsparų čiužinio užvalkalą.

Kaip išsirinkti čiužinio dydį?

Norėdami tai padaryti, išmatuojame vidinį lovos rėmo perimetrą dviejuose taškuose: pločio ir ilgio. Čiužinio matmenys nuo gautų išmatavimų gali skirtis daugiausiai 1-2 cm, antraip jis arba netilps į jam skirtą vietą, arba kabės ant jo. Bet kokiu atveju tai apgailėtinai paveiks čiužinio apmušalų ilgaamžiškumą ir išvaizdą bei jo tarnavimo laiką apskritai. Paprastai dauguma gamintojų laikosi šių standartinių čiužinių dydžių

Kokį aukštį pasirinkti čiužinį, priklauso nuo lovos šonų aukščio – jis turi pakilti virš jų apie 10 cm. Minimalus bespyruoklių modelių aukštis – 18 cm, o spyruoklinių – 24 cm. Antras parametras pasirenkamas miegančiojo kūno dydis – jei normalios kūno sudėjimo žmogui užtenka 18 cm ūgio čiužinio, tai sunkesniam reikės bent 24 cm.

Čiužinio kietumas – kaip išsirinkti?

Renkantis, koks čiužinio standumas yra geresnis, reikėtų atsižvelgti į amžių, kūno svorį ir stuburo būklę:

• aukštas standumo lygis tinka kūdikiams iki 3 metų ir paaugliams, taip pat žmonėms, sergantiems osteochondroze;
• vidutinio kietumo modeliai yra universalūs ir gali būti naudojami bet kokio amžiaus ir bet kokių parametrų;
• minkšti čiužiniai rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms ir mažo kūno svorio žmonėms.

Kokį čiužinį geriau pasirinkti?

Apibendrinant, keli žodžiai apie tai, kurie čiužiniai laikomi geriausiais:

1. Tarp Ukrainos gamintojų pirmaujančios įmonės yra Jekaterinoslavskie Furniture Workshops (EMM), Kom-for (Come-for), Matroluxe, Neolux, Sonline.
2. Rusijos rinkoje dominuoja įmonės „Toris“, „Ormatek“, „Ascona“.
3. Iš „svetimų“ čiužinių kokybe garsėja „Primavera“ (Italija) ir „Dormeo“ (Slovėnija) produkcija.

Vidaus organų būklė tiesiogiai priklauso nuo stuburo sveikatos.... Jis patiria didelį stresą, palaiko žmogaus kūną vertikalioje padėtyje. Sergant stuburo ligomis, žmogus jaučia skausmą, kuris gali plisti į rankas, kojas, poodinius ar krūtinės ląstos sritį. Ortopedinis čiužinys pasyviai teigiamai veikia sergantį stuburą, o stuburas užima teisingą padėtį. Kartu su priešuždegiminių ir skausmą malšinančių vaistų vartojimu, fizioterapinėmis procedūromis šis metodas turi veiksmingą gydomąjį poveikį. Kaip išsirinkti ortopedinį čiužinį, į ką pirmiausia atkreipti dėmesį?

Peržiūrėjo

Čiužiniai gali skirtis įvairiais būdais. Užduotis yra rasti geriausią variantą sau.

Pagal dizainą

Gaminiai turi skirtingą dizainą, priklausomai nuo paskirties.

Spyruoklinis: priklausomas ir nepriklausomas

Jei gaminyje sumontuoti spyruoklių mechanizmai, būtina atkreipti dėmesį, ar tai nepriklausomos spyruoklės, ar „bonnel“ tipo blokeliai. Pirmuoju atveju paspaudus bet kurį tašką, medžiaga iš karto grįžta į pradinę formą. Kiekviena spyruoklė yra išdėstyta nepriklausomai nuo kitos ir yra paslėpta medžiaginiame dangtelyje... Tai yra „tinkamas“ čiužinys.

Antrajame– spaudimo vietoje susidaro „duobė“, nes spyruoklės tvirtinamos kartu, o bet koks smūgis iš karto paveikia visas blokuose esančias spyruokles. Kol gaminys naujas, spyruokliniai blokeliai išlaiko savo formą, tačiau po kelių mėnesių naudojimo ant čiužinio susidaro būdingi nelygumai, „įdubimai“ ir tampa aišku, kad tai toli gražu ne pats geriausias variantas.

Užduokite klausimą neurologui nemokamai

Irina Martynova. Baigė Voronežo valstybinį medicinos universitetą. N.N. Burdenko. Klinikinis rezidentas ir neurologas BUZ VO \"Maskvos poliklinika\".

Be spyruoklių

Jie apima kietus ir vidutinio kietumo čiužinius... Jei spyruoklinės turi amortizacinę funkciją, tai bespyruoklinės yra kelių centimetrų specialios medžiagos sluoksnis. Jų paviršių galima suskirstyti į skirtingo kietumo zonas.

Kuris geresnis?

Tiek kokoso sluoksnis, tiek latekso medžiaga, tiek modifikuotas poliuretanas, kurie yra minkštas spyruoklinių ir bespyruoklinių gaminių pagrindas, gali ilgai tarnauti tinkamai naudojant. Bet poliuretanas yra kvėpuojantis, a kokoso drožlės ilgai neišlaiko formos... Geresnis lateksas (jis gaminamas iš kaučiuko medžio sakų), bet sluoksnio storis turėtų būti vidutinis. Tai tiesa. Lateksas yra universali medžiaga, kuris "kvėpuoja", puikiai išsaugo prekę originalioje formoje, nesukelia problemų dėl priežiūros, o kaina už jį visai priimtina. Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, nebus sunku išsirinkti čiužinį tiek viengulėms, tiek dvigulėms lovoms.

Tie ar tie tipai priklausomai nuo ligų skiriami ortopediniai čiužiniai... Atlieka vaidmenį ir amžiaus veiksnys... Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojami švelnesni variantai. Kieti bespyruokliniai čiužiniai tinka jauniems ir vidutinio amžiaus žmonėms, sergantiems osteochondroze, nekomplikuotomis skoliozės formomis, užspaustomis nervų galūnėlėmis ir kitomis stuburo patologijomis.

Kalbame apie paprastus prevencinius būdus, kaip išlaikyti puikią laikyseną.
Apie visų tipų laikysenos sutrikimus ir galimas jų priežastis skaitykite čia.

Pildant

Gaminio standumo laipsnis ir eksploatacinės savybės priklauso nuo užpildo.

Minkštas

Minkštiems čiužiniams gaminti naudojamos medžiagos: memoriform, strutofiber ir kt. Memoriform – dirbtinis putplasčio užpildas kuriai sukietėjus susidaro minkštas, „klampus“ tinklas ir turintis atminties efektą. Struofiber yra šiltas, malonus šildymo paviršius pagamintas iš purios, sintetinės medžiagos.

Sunku

Standūs modeliai yra ploni ir gerai vėdinamos, patvarios medžiagos, dažniau kokoso drožlės, lateksas ir tt Jie grąžina į stuburą teisingą padėtį. Miego laikysena yra labai svarbi. Jei jis pasirinktas nesėkmingai, tada nereikia kalbėti apie teigiamą poveikį ir visavertį miegą.

Pusiau kietas

Vidutinio kietumo produktai pagamintas iš latekso, vandens latekso, porolono ir kt.. Jei putplastis yra putotas dirbtinis sluoksnis, tai lateksas ir jo pagrindu pagamintos medžiagos gaunamos iš natūralių žaliavų - kaučiuko medžio sulčių ir papildomų rišiklių.

Kitos funkcijos

Naudojimo paprastumas tiesiogiai priklauso nuo maksimalaus čiužinio svorio, kuris gali siekti 5-140 kg. Jei vienas iš sutuoktinių yra nutukęs, o kitas yra lieknas, perkant dvigubą versiją, geriau pasirinkti modelį su nepriklausomais spyruokliniais blokais.

Sutvirtinimas aplink perimetrą tvirtesniu pagrindu neleidžia modeliams deformuotis, išlaiko pirminius matmenis ir tvarkingą išvaizdą. Tai savotiška apsauga, neleidžianti užpildui „pasiskirstyti“.

Modelių dydžiai:

• naujagimiams - 100-120 * 50-60 cm;
• pradinio mokyklinio amžiaus vaikams - 140-190 * 70-80 cm;
• paaugliams - 185-190 * 80-120 cm;
• suaugusiems: vienvietis variantas - 190-200 * 80-90 cm, dvivietis - 190-200 * 160-200 cm.

Vaikiški ortopediniai čiužiniai

Naujagimiams ortopediniai gaminiai gaminami iš kokoso kokoso pluošto, kurio vidutinis storis 3-7 cm Pagrindinis reikalavimas: medžiaga turi būti gerai vėdinama ir greitai išdžiūti. Medvilninį čiužinio užvalkalą geriau įsigyti iš anksto – jis gerai sugeria drėgmę.

Mažiems ir paaugliams vaikams rekomenduojama naudoti kietus paviršius. suteikiant stuburui lygią ir taisyklingą padėtį. Taip apsisaugosite nuo galimo skoliozės išsivystymo, su kuriuo šiuo laikotarpiu susiduria vaikai. Vaikų kaulų griaučiai dar tik formuojasi, todėl taisyklinga laikysena treniruočių metu bei kūno padėtis nakties poilsio valandomis labai veikia jų sveikatą ir bendrą savijautą.

Medžiagos pagyvenusiems žmonėms

Vyresnio amžiaus žmonėms su amžiumi kaulai ir sąnariai tampa trapesni, sukeldami tokias ligas kaip osteoporozė, artritas ir kt. Pernelyg kietas miegui pasirinktas paviršius nepalengvins, tačiau gali sukelti nuolatinę nemigą, rytinį mieguistumą ir silpnumą. Vyresnio amžiaus žmonėms čiužiniai su charakteristikomis:

• įmontuotos nepriklausomos spyruoklės;
• produkto standumo lygis yra vidutinis;
• zoninis medžiagų pasiskirstymas priklausomai nuo nustatytų ligų;
• galimybė naudoti čiužinio nugarėlę, kuri turi skirtingą kietumo lygį.

Apverčiamas čiužinys – ekonomiškas ir efektyvus pasirinkimas, išsprendžiantis kelias užduotis vienu metu... Pusiau standi pusė naudojama kasdien, o atvirkštinė - minkštesnė - osteochondrozės ir kitų ligų paūmėjimo laikotarpiais.

Kaina

Ekonominės klasės gaminiai iš vietinio gamintojo galima įsigyti už visiškai lojalią kainą: vienkartinis variantas - iki 2000 rublių, dvigubas - iki 4000 rublių... Čiužiniai vidutinio lygio yra kokybiškesni, jų kaina priklauso nuo „užpildymo“ ir spyruoklių buvimo: nepriklausomų ir priklausomų spyruoklių blokų. Vidutinė kaina - 7000-17000 rub.

Elitiniai modeliai, daugiausia gaminamas užsienio gamintojų, už kainą gali siekti 6000 USD... Tačiau tokie pirkiniai trunka dešimtmečius. Sergant osteochondroze ir kitomis stuburo ligomis, jos gali būti labai naudingos.

Prekės ženklo apžvalga

Populiariausios įmonės – gamintojai:

• TM Sonline... Gamybai naudojamos aplinkai nekenksmingos, natūralios medžiagos. Vidutinio kietumo gaminiai komplektuojami su nepriklausomomis (320 spyruoklių 1 kv. M.) spyruoklėmis. Modeliai be spyruoklių vaizduojami pakaitomis kokoso ir latekso sluoksniais. Populiarūs žiemos-vasaros gaminiai, iš vienos pusės dengti medvilne, iš kitos – avies vilna.
• Evoliucija... Pagrindinis modelių privalumas yra jų hipoalergiškumas, kurį užtikrina specialus viršutinio sluoksnio impregnavimas. Įmonėje naudojamos tokios unikalios medžiagos kaip palmių žievė, sizalis, jūros dumbliai ir kt. Spyruokliniai blokeliai komplektuojami su euro karkasu iš poliuretano.
• „DoctorHealth“ įmonė. Gamina modelius be spyruoklių su masažo efektu. Jie anatomiškai puikiai „prisiderina“ prie žmogaus kūno. Pagrindiniai užpildai yra kokosas ir lateksas.
• Schlaraffia firma. Patalynę gaminame daugiau nei 100 metų. Produktai turi zoninius gelio įdėklus, kurie palaiko kūną normalioje padėtyje. Maloni naujovė klientams – Sensipurplus putų naudojimas, kuris reaguoja į kūno temperatūros pokyčius ir yra labai pralaidus drėgmei.
• Akant... Platus asortimentas ir platus modelių pasirinkimas. Įmonė naudoja beklijų technologijas. Gamina nepriklausomus savo gamybos spyruoklinius blokus. Čiužinių "sluoksniai" yra sinchroniškai dygsniuojami.

Ortopediniai čiužiniai ant sofos

Šių modelių pranašumai yra šie:

• Universalumas... Jie gali būti klojami ant sofų, sulankstomų lovų, sofos, o kai kuriais atvejais ir ant grindų.
• Patogus transportavimas... Pakanka susukti gaminius į ritinį ir perkelti į norimą vietą.
• Ryškus gydomasis poveikis... Nepaisant to, kad dauguma modelių yra mažo storio, jų naudojimas greitai pašalins stuburo problemas sergant osteochondroze ir kitomis raumenų ir kaulų sistemos ligomis.

Modeliai sofoms gaminami iš strutoplasto, putplasčio, kokoso, gali būti ir kompozitinių priedų.

Tokių gaminių trūkumų nėra tiek daug.
Jie susiję su netinkamu modelio, kuris gali „važiuoti“ ant sofos, pasirinkimu, netinkamo dydžio ir dizaino. Per stori gumbuoti čiužiniai sofoms nenaudojami.

Kaip išsirinkti?
Būtina iš anksto išmatuoti darbo zonos ilgį ir plotį ir ieškoti tinkamo dydžio čiužinio. Tai pirmas teisingas sprendimas. Be to, pirkimo pelningumą lemia:

• Už kainą. Ekonomiškiausias variantas – gaminys su poliuretano (putų) „užpildu“.
• Storas. Storus čiužinius nepatogu naudoti ir prižiūrėti, o ploni modeliai puikiai tinka naudoti ant skirtingų paviršių.
• Tarnavimo laikas. Nenorėčiau, kad gaminys po kelių mėnesių virstų beformiais skudurais, tad reikėtų pasiteirauti konsultanto, kiek metų gali tarnauti tas ar kitas užpildas.

Būtina apsispręsti dėl pirkimo tikslo. Galbūt pirkinys išgelbės jus nuo laikinų sunkumų, kilusių dėl sugedusios sofos. Arba jis nuspręs, kur apgyvendinti nuolat lankančius svečius. Arba kietus minkštus baldus pavers jaukia ir patogia „oaze“.

Pasirinkimo vadovas

Pagrindinis ortopedinio čiužinio principas, kurio kaina nebaugina ir apie jį galime pasakyti, kad jis pats geriausias:

• ne per minkštas;
• ne per sunku.

Toks paaiškinimas gali sukelti nedidelį potencialaus pirkėjo suglumimą. Ką tai reiškia ir kaip elgtis teisingai?

1. Per plonas kietas čiužinys ant lovos neleidžia pavargęs dienai raumenys atsipalaiduoja... Kad ir kaip žmogus gulėtų: ant nugaros, ant šono - tarp kūno lenkimų ir čiužinio paviršiaus susidaro laisvi tarpai, apkrova pasiskirsto išsikišusiuose kūno taškuose, o ne tolygiai. nugaros ar šoninė zona (nerekomenduojama miegoti ant skrandžio, ypač sergant osteochondroze, nes su stuburo lenkimais sutrinka smegenų ir stuburo kraujotaka).
2. Per minkštas čiužinys priešingai klaidingai nuomonei, kad tokia lova gali puikiai išsimiegoti – dažnai sukelia stiprų nugaros skausmą net ryte po miego (su osteochondroze ir be jos). Kas čia per reikalas? Bet kurioje pozicijoje lovoje gulinčio žmogaus kūnas tarsi pasineria į „dugnę“. Pirmomis minutėmis pojūčiai malonūs, bet apgaudinėja, nes stuburas yra netinkamoje padėtyje. Dar labiau lenkia. O atsižvelgiant į daugelio žmonių neproporcingą kūno sudėjimą (pečiai platesni už dubenį ir atvirkščiai), sunkesnė kūno dalis „nuskęsta“ į minkštą paviršių stipriau. Sergant osteochondroze, tai netgi pavojinga. O apie normalų poilsį nekalbama.

Kietas čiužinys yra geriau nei per minkštas čiužinys, o idealu yra jų derinys..

Pagyvenusiems žmonėms pageidaujamas naudojimas vidutinio kietumo ir minkštumo modeliai... Tai pats teisingiausias pasirinkimas. Nuolatinis ortopedinių čiužinių naudojimas teigiamai veikia jų sveikatą. Tačiau sunkių ligų atveju būtinas ir medikamentinis gydymas. Tuomet lygiagretus čiužinių naudojimas duos apčiuopiamos naudos.

Kada keisti čiužinį?

Neišvengiamai ateina laikas, kai jūsų mėgstami daiktai sugenda. Jei apvalkalas produktų vietomis nusitrynė, ir per ją matosi spyruokliniai blokeliai- produktas turės būti pakeistas. Plikos spyruoklės spaudžia kūną, trina odą ir sukelia didelį fizinį diskomfortą. Ir jei čia pridėsime nemalonų girgždėjimą kiekviename kūno posūkyje ir bandymą pakilti iš lovos, tada miegas virsta kančia.

Ant paviršių be spyruoklių lieka įlenkimų, kurie neištiesina... Laipsniškas gaminio deformavimas paverčia jį medžiaga su negražiais, „neryškiais“ kraštais. Esant tokiai čiužinio būklei, reikėtų pagalvoti apie jo pakeitimą.

Du ar vienas?

Dvigulei lovai galite nusipirkti vieną platų arba du čiužinius. Tačiau būtų teisinga pirkti pagal namų ūkio sveikatos būklę. Jei vienas iš jų serga raumenų ir kaulų sistemos ligomis, o kitas sveikas, tuomet dvigulei lovai geriau pirkti skirtingus čiužinius. Tai bus teisingas variantas. Nors gaminių kaina skirsis.

Koks geriausias plotis? Jeigu žmogus miega neramiai, sapne išskėsdamas kojas ir rankas, vadinasi, miegoti šalia nėra lengva. Galite įsigyti 1,5-2 metrų pločio čiužinius. Kaina bus didesnė, bet ant tokio „tilto galo“ galima miegoti bent išilgai, bent skersai.

Su ir, esant slanksteliams, labai sunku rasti tinkamą čiužinį. Daugelis gamintojų svajoja apie norus, išleisdami čiužinius, kurie savo savybėmis toli gražu nėra ortopediški. Iš pažiūros šis „geriausias“ variantas atrodo ir stilingai, ir tvarkingai, o pardavėjas perskaitys įtikinamą kalbą apie jo išskirtines naudingas savybes. Tačiau iš tikrųjų po kelių dienų nelaimingam pirkėjui po miego ant tokios lovos pradeda skaudėti visą kūną, atsiranda negerų minčių čiužinio, pardavėjo ir gamintojo atžvilgiu.

Kad išvengtumėte tokių incidentų, geriau pasiimkite mėgstamą pagalvę (ritinuką) ir patirkite mėgstamo čiužinio savybes ant kūno tiesiog parduotuvėje. Galų gale už šį produktą turite sumokėti daug pinigų, kuriuos taip pat turite išleisti krūvai vaistų nuo osteochondrozės ir kitų stuburo patologijų.

Ar įsigijote naują lovą ir dabar ieškote jai čiužinio? Tikriausiai jums jau „pabėgo akys“ nuo įvairių variantų! Kaip pasirinkti, nuo ko pradėti?

Visų pirma susitarkime – ieškosime ortopedinio čiužinio sveikam miegui, gerai nugarai! Ar sutinki? Be to, jie vis dar kainuoja tiek pat, kiek ir kai kurie paprastų čiužinių modeliai.

Taigi, kaip išsirinkti tinkamą čiužinį savo lovai? Mes paruošėme jums nuoseklias instrukcijas. Tikimės, kad tai jums padės!

1 žingsnis

Nusprendžiame, kokį čiužinį pirkti, spyruoklinį ar bespyruoklinį

Tradiciškai visus ortopedinius čiužinius galima suskirstyti į tuos, kurių pagrindas yra spyruoklinis blokas, ir tuos, kurie apsieina be jo. Koks skirtumas?

• Spyruokliniai čiužiniai sukuria subtilų nesvarumo ar šokinėjančio batuto efektą. Jie palaiko visą jūsų kūną taškais, sekdami jo kontūrus. Tokie modeliai dažniausiai būna aukšti;
• Čiužiniai be spyruoklių yra tankesni ir juose yra daugiau užpildo. Dažnai jie būna plonesni ir žemesni, kai kurie modeliai tinka net sofai.

Jei norite išsamiai išnagrinėti šią problemą ir suprasti, kuris čiužinys yra geresnis, rekomenduojame perskaityti straipsnį, skirtą tik spyruokliniams ir be spyruokliniams čiužiniams.

2 žingsnis

Nustatykite aukštį ir standumą

Du svarbūs parametrai, kurie padės išsirinkti ortopedinį čiužinį savo lovai – aukštis ir kietumas.

Aukštis gali prasidėti nuo 2-3 centimetrų ir siekti iki 50 centimetrų.

• Ploniausi modeliai, žinoma, neturi spyruoklinio bloko. Jie puikiai tinka sofoms ir mažoms lovoms, tokioms kaip vaikiškos lovos. Jie patogūs ir tuo, kad, jei pageidaujama, juos galima susukti;
• Riebus modelius mėgsta aukštų, tvirtų lovų mėgėjai. Kai kuriuose modeliuose telpa net ne 1, o net 3 spyruokliniai blokai, kurie sustiprina ortopedinį efektą;
• Klasikiniai variantai yra 18-22 cm aukščio čiužiniai su vienu spyruokliniu bloku ir 1-2 sluoksniais užpildu iš abiejų pusių.

Standumas gali būti aukštas, vidutinis ir žemas – tiek spyruokliniuose, tiek bespyruokliniuose modeliuose.

• Kieti čiužiniai dažniausiai yra pripildyti kieto kokoso pluošto ir geriausiai tinka sveikam miegui;
• Vidutinio kietumo čiužiniai – universalus pasirinkimas, kuris patinka visiems;
• Minkšti čiužiniai yra mažiau naudingi nugarai, tačiau jaučiasi kaip minkšta elastinga plunksnų lova, išsiskiria padidintu komfortu ir suteikia saldžiausių sapnų.

3 veiksmas

Spyruoklinio bloko pasirinkimas

Spyruokliniai blokai yra priklausomi ir nepriklausomi.

Pirmas tipas- Bonnell spyruoklės yra pasenusi versija be ortopedinio poveikio. Tačiau tai yra pigus ir prieinamas pasirinkimas, jei jums reikia kito atsarginio gulto. Pavyzdžiui, svečiams ar į šalį.

Antrasis tipas- nepriklausomos spyruoklės, užtikrinančios viso kūno atramą. Jie įtraukiami į darbą atskirai, priklausomai nuo tiesioginio spaudimo tam tikroje čiužinio vietoje.

Yra daug modelių su nepriklausomomis spyruoklėmis:

• TFK (256 spyruoklės vienam m2);
• Multipack (500 spyruoklių vienam m2);
• Mikro pakuotė (1000 spyruoklių vienam m2).

Kuris čiužinys geriausias? Logika čia paprasta: kuo daugiau spyruoklių, tuo didesnis ortopedinis efektas.

4 veiksmas

Užpildų pasirinkimas

Užpildai yra specialios medžiagos, esančios tarp dėžutės spyruoklės (jei yra) ir čiužinio užvalkalo. Būtent nuo jų priklauso čiužinio standumas ir jo kaina.

Medžiagos, skirtos čiužinio „užpildymui“, gali būti suskirstytos į natūralias ir dirbtines – jų pigesnes kolegas.

Natūralus:

• kokoso pluoštas;
• natūralus lateksas.

Taip, natūralūs užpildai yra kokybiškesni ir draugiškesni aplinkai, geriau praleidžia orą, ilgiau išlieka sausi, švarūs ir švieži, sukuria sveiką mikroklimatą miegamajame.

Dirbtinis:

• poliuretano putos ir jų pagrindu pagamintos medžiagos;
• holofiberis;
• terminis veltinis;
• dirbtinis lateksas;
• memorix.

Tačiau dirbtiniai dabar daro „lygyje“. Beveik visos yra 100% hipoalerginės, taip pat gerai vėdinamos, nesikaupia dulkių ir drėgmės.

Didžiausias iššūkis renkantis čiužinį – nustatyti reikiamą kietumo lygį. Tai vienas iš tų parametrų, kurių neįmanoma įvertinti naudojant standartines matavimo priemones.

Klaidingos nuomonės apie čiužinio kietumą

Daugelis pirkėjų klysta manydami, kad kuo kietesnis čiužinys, tuo jis naudingesnis stuburui ir visai nugarai. Tai vienas iš mitų, susiformavusių mūsų šalyje dar sovietiniais metais. Tuo metu labai kietas čiužinys buvo aktyviai priešinamas minkštai miegamajai vietai su presuotomis spyruoklėmis, sukuriant vadinamąjį hamako efektą. Tiesą sakant, tiek pirmasis, tiek antrasis variantai kenkia ypač stuburo sveikatai ir būklei, nes neleidžia ilsėtis natūralioje kūno padėtyje.

Pereikime prie fiziologijos. Stuburas nėra lygi linija, kaip styga, savo forma jis labiau panašus į bangą. Atitinkamai, miegas ant labai kieto paviršiaus lems tai, kad pečiai ir klubai gaus didžiausią apkrovą – jie tiesiog negali įsmigti į minkštus čiužinio sluoksnius. Tuo pačiu metu erdvė aplink juosmeninę stuburo dalį liks neužpildyta, ji negaus reikiamos atramos, o tai sukels raumenų audinių pertempimą. Per kietas paviršius gali sutrikdyti kraujotakos sistemos darbą dėl per didelio atskirų kraujagyslių suspaudimo, o tai išprovokuoja kraujotakos problemas. Tai gali sukelti galūnių tirpimą, raumenų nutekėjimą ir bendrą nuovargį po miego.

Per minkštas čiužinys ne mažiau kenkia sveikatai, tačiau dėl skirtingų priežasčių. Ant tokio paviršiaus stuburas per daug išlinksta ir įgauna pusmėnulio formą. Ir vėl atsiranda raumenų pertempimas, suspaudžiami plaučiai, pasunkėja kvėpavimo procesas.

Renkantis čiužinio standumą, reikia atsižvelgti į žmogaus svorį ir amžių, jo kūno anatomines ypatybes, medicinines indikacijas, pagrįstas raumenų ir kaulų sistemos bei vidaus organų ligomis.

Kaip nustatyti optimalų čiužinio kietumą

Geras „teisingas“ čiužinys nėra pigus pirkinys. Tačiau tai verta išlaidų, nes miego kokybė priklauso nuo čiužinio kokybės, o nuo jos, savo ruožtu, sveikatos. Tai neperdeda – geras miegas suteikia kūnui reikalingo poilsio, o geras čiužinys garantuoja nemigos ir alerginių reakcijų nebuvimą, „vaistas“ raumenims ir stuburui. Patogiai išsimiegojęs žmogus nepajus nuolatinio nuovargio jausmo, nustos būti irzlus, jausis mieguistas, taps aktyvesnis ir linksmesnis. Gyvenimo kokybė pagerės. Be to, ortopedinis miego produktas padės ištaisyti stuburo nukrypimus be jokių žmogaus pastangų.

Tačiau prieš studijuojant informaciją apie korekcinius čiužinius, būtina atsakyti į klausimą, ar žmogui reikia ortopedinio modelio. Ką apskritai reiškia šis terminas ir ar kiekvienam naudinga miegoti ant tokio čiužinio, ignoruojant įprastą.

Svarbu! Ortopedinis arba anatominis čiužinys yra pats draugiškiausias žmogaus organizmui gaminys. Jis yra tam pritaikytas ir tikrai padeda sukurti pačias palankiausias sąlygas sąnarių ir stuburo išsidėstymui miego metu. Dieną atraminiam organui tenka nuolatinė apkrova, o jei naktį neįvyksta kompetentingas atsipalaidavimas, ligų išvengti nepavyks.

Ortopedinio čiužinio paskirtis – palaikyti stuburą, kai žmogus miega ar ilsisi

Tokie čiužiniai skirti ir suaugusiems, ir vaikams, ir tiems, kurie turi problemų su stuburu, ir tiems, kurie neturi. Anatominis skirtumas yra tas, kad jis tiesiog įgauna ant jo gulinčio kūno formą, tiksliai tai pakartodamas. Ortopedinė taip pat lankstosi forma, tačiau suteikia tam tikrą pasipriešinimą, koreguoja ir palaiko stuburą jo vingiuose.

Natūralu, kad reikia teisingai pasirinkti savo čiužinį, nes jį pasirinkus neteisingai, vietoj korekcijos ir naudos, tai gali padaryti apčiuopiamos žalos.

Koks turėtų būti ortopedinis (anatominis) čiužinys

Yra būtinas rinkinys funkcijų, kurias turi atlikti tokio tipo čiužinys. Juose jis skiriasi nuo įprasto gaminio, kurio funkcija tik – tarnauti kaip paviršius miegui.

1. ... Ortopedinė miegamoji vieta automatiškai pasilenkia dubens, pečių ir nugaros vietose. Tuo pačiu gaminys pasižymi elastingumu, kuris padeda palaikyti miegančiojo kūną visose padėtyse, neleidžiant jam susilenkti.

   

2. Kreivumo korekcija ir nebuvimas... Todėl svarbu pasirinkti tokį standumo lygį, kuris padėtų atpalaiduoti raumenis, o ne įtemptų. Pernelyg standus gaminys laikui bėgant gali sulenkti stuburo lanką, nuolat išlaikydamas nenatūraliai įtemptą būseną, taip pat būti per minkštas, nes įlinkis bus gilus.

   

3. ... Tik atsipalaidavę jie pailsi. Ši funkcija – visiškas atsipalaidavimas – yra viena iš pirmaujančių. Šioje būsenoje galite kokybiškai išsimiegoti ir gerai pailsėti.

   

4. Skausmą malšinantis... Miegant ant per kieto, nelygaus, amortizacinėmis savybėmis nesiskiriančio čiužinio, kūno svoris pasiskirsto netolygiai. Tai gali sukelti nemalonių ir skausmingų pojūčių. Anatominis produktas jų neįtraukia.

   

5. Atsikratyti nemigos... Daugeliu nemigos epizodų ji prasideda nuo netinkamo čiužinio ir pagalvės. Įrengus patogią lovą, problema išnyksta.

   

6. ... Korekciniai modeliai suteikia elastingumo tuose taškuose, kurie turi išlikti judrūs, kad nesuspaustų nervai ar kraujagyslės. Ant absoliučiai plokščio, neelastingo arba atvirkščiai, nelygaus (ir taip pat neelastingo) paviršiaus anksčiau ar vėliau nervai bus užspausti.

   

7. Mikroklimato išsaugojimas... Čiužinys neprilimpa tiesiai prie kūno, kaip pižama ar patalynė, tačiau oro mainai jame labai svarbūs, taip pat drėgmės ir šilumos mainai. Per naktį žmogus išskiria iki pusės litro prakaito, šilumos energijos ir anglies dvideginio. Norint pašalinti šias atliekas, čiužinys turi turėti reikiamas savybes.

   

8. Hipoalerginis... Šis rodiklis svarbus ne tik sergantiesiems lėtinėmis alergijomis. Gaminio užpildymo medžiaga turi būti nekenksminga aplinkai ir turėti hipoalerginių, antibakterinių komponentų, taip pat užkirsti kelią pelėsių ir grybelių vystymuisi bei erkių dauginimuisi.

   

Pasirinkimo kriterijai

Jei išvardinsite visus atrankos kriterijus, jų bus ne viena dešimtis. Nebūtina atsižvelgti į absoliučiai viską, tačiau reikia atsižvelgti į pagrindinius.

Lentelė. Anatominio čiužinio pasirinkimo kriterijai.

Kriterijus	Charakteristika
Pagal dizaino tipą	Yra variantų su spyruoklėmis ir be jų. Pastarieji savo ruožtu skirstomi į gaminius su priklausomomis ir nepriklausomomis spyruoklėmis.
Pagal užpildo medžiagą	Jų yra labai daug – nuo ​​naudojamų nuo seno, iki pačių naujausių, naujoviškų, turinčių „atmintį“. Yra natūralūs ir dirbtiniai užpildai.
Pagal šalių kokybę	Kiekvienas čiužinys turi tiek pat šonų, tačiau kokybė gali skirtis. Šiuo atžvilgiu jie skirstomi į vienpusius ir dvipusius.
Pagal kietumo laipsnį	Yra trys klasės: kieta, vidutinė, minkšta. Jie parenkami atsižvelgiant į amžių, stuburo problemų buvimą ir jų sunkumą.
Pagal dydį	Yra vienviečių, dviviečių, pusantrų, paauglių, vaikų ir kūdikių prekių. Dydis rūpi.

Parinkčių apžvalga

Visų modelių negalima analizuoti – gamintojai jų siūlo tūkstančius. Tačiau norint naršyti, reikia suprasti, kokios galimos galimybės, ir jas išsamiai apsvarstyti.

Beje. Be specifinių savybių, būtina atsižvelgti į lovos dydį, vartotojo amžių ir būtinai asmeninius pageidavimus bei patogumą. Reikia atsigulti ant pasirinkto gaminio ir pabandyti pajusti, ar jis tau tinka.

Dizaino pasirinkimas

Galbūt pirmas dalykas, kurį reikia pradėti, yra čiužinio dizaino pasirinkimas. Jo pagrindas bus arba spyruoklinis, arba ne.

Be spyruoklių

Jei sustojate ties šia parinktimi, tuomet perkate gaminį, sudarytą iš blokelių arba pavienių natūralios ar dirbtinės medžiagos lakštų, presuotų taip, kad nusidėvėjimo funkcijos būtų atliktos maksimaliai.

Beje. Šiai kategorijai priskiriami ir pripučiami bei vandens čiužinių gaminiai, kurie gali būti ir ortopediniai.

Pavasaris

Dažniau spyruoklės yra paslėptos po išoriniu dangteliu. Ir, kaip jau minėta, jie gali būti priklausomi arba ne. Koks skirtumas?

Priklausomos spyruoklės turėti abipusį pynimą. Tai yra, jei tai yra dvivietis čiužinys, ant kurio vienu metu ilsisi du žmonės, jie gali riedėti vienas prie kito arba vienam atsistojus ar pakeitus padėtį, sureaguoja visas čiužinys.

Nepriklausomas yra tokie, nes kiekviena spyruoklė paimama į atskirą autonominį „stiklą“, padengtą audiniu. Tuo atveju, kai spyruoklės yra izoliuotos viena nuo kitos, jos tiksliau prisitaiko prie kūno, tai daro lokaliai, tik toje vietoje, kur įvyksta pokytis. Optimalus nepriklausomų spyruoklių skaičius gaminyje yra nuo 500 vienetų vienoje prieplaukoje.

Patarimas. Kuris geresnis? Pasirinkimas individualus, tačiau ortopedai neatmeta galimybės apsiriboti priklausomomis spyruoklėmis, jei žmogus miega vienas, ir įsigyti variantą su nepriklausomais, miegui kartu.

Užpildo pasirinkimas

Tai labai svarbus žingsnis renkantis čiužinį. Užpildų įvairovė nuostabi, vis išrandami nauji, kai kurie gamintojai ir toliau naudoja veltinį, vilną ir kitas „močiutės“ medžiagas.

Visus užpildus galima suskirstyti į du tipus – natūralius ir dirbtinius. Be to, kalbant apie čiužinius, tai visai nebūtinai yra natūralūs, vadinasi, geriausia.

Natūralus

1. Lateksas. Itin populiari medžiaga, gaunama iš kaučiuko medžio sulos. Jis yra natūraliai elastingas, higieniškas, anatomiškas ir nesukelia alergijos. Gerai palaiko stuburą. Yra dirbtinis lateksas – poliuretano putos. Perkant reikia būti atsargiems, nes dirbtinėje versijoje lateksas yra tik įprastas prekinis gaminio pavadinimas.

   

2. Kokoso. Kokoso riešutų kokosas arba kokoso pluoštas yra dar vienas natūralus užpildas, kuris pastaruoju metu išpopuliarėjo. Jis yra elastingas ir patvarus, garsus savo antibakterinėmis savybėmis. Paprastai naudojamas kietesniems produktams.

   

3. Sizalio. Mažiau populiarus natūralus pluoštas, kuris yra higroskopiškas ir antistatinis. Medžiaga yra labai patvari, atlaiko dideles apkrovas.

   

   

4. Ašutai. Jis ir toliau naudojamas padidinto kietumo čiužiniuose. Jis vertinamas dėl ekologiškumo.

   

5. Jis nenaudojamas viena forma, jis naudojamas tik kaip tarpsluoksniai be spyruoklių arba minkštas rėmas spyruoklinėse.

   

   

6. Vilnos pluoštas Galima naudoti iš įvairių gyvūnų: kupranugarių, avių, lamų, merino. Iš esmės jis veikia ir kaip kietesnių medžiagų sluoksnis, nors yra ir visiškai vilnonių modelių.