, "Taekwondo reiškia dvasinio lavinimo ir savigynos technikų sistemą be ginklų, kartu su sveikata, taip pat sumanų smūgių, blokų ir šuolių atlikimą plikomis rankomis ir kojomis siekiant nugalėti vieną ar daugiau priešininkų". Taekwondo, skirtingai nei kiti kovos menai, pasižymi būtent dideliu šuolių į aukštį su spyriais skaičiumi.

Taekwondo versijos

Visame pasaulyje yra nemažai nevyriausybinių organizacijų, propaguojančių taekwondo kaip sporto šaką ir kaip kovos meną.

WTF – Pasaulio tekvondo federacija Pasaulio tekvondo federacija

1973 m. gegužės 28 d. Kukkiwon ir atstovų iš 35 pasaulio šalių susitikime buvo sukurta organizacija „Pasaulio tekvondo federacija“.

Failas: Wtf logo.jpg

Nuo pat pradžių ji vystėsi kaip organizacija, turinti tikslą įtraukti taekwondo į olimpinių žaidynių programą, kuri jai pavyko 1988 m. Seulo olimpinėse žaidynėse kaip parodomasis renginys, o nuo 2000 m. Sidnėjaus olimpinių žaidynių – kaip konkurencinis renginys. . Ir iki šios dienos jis įtrauktas į olimpines sporto šakas

Šiuo metu WTF Taekwondo yra 188 WTF šalys narės. Sukurtos 5 žemyninės federacijos.

• Azijos taekwondo sąjunga 41 šalis
• Europos taekwondo sąjunga 49 šalys
• Pan Amerikos taekwondo sąjunga 42 šalys
• Afrikos taekwondo sąjunga 43 šalys
• Okeanijos taekwondo sąjunga 13 šalių

ITF – Tarptautinė taekwon-do federacija. Pirmieji laiku pasirodė, sukūrę originalią taekwondo techniką, kurią sukūrė generolas Choi Hong Hee ir jo mokiniai.

GTF – Pasaulinė taekwon-do federacija. Įkūrė generolo Choi Hong Hee mokinys ir buvęs ITT CTO Grandmaster Park Chunthae.

Technika WTF

ITF technika

Mokymai vyksta penkiose disciplinose:

1. Galas yra formalus kompleksas
2. Massogi – sportinė dvikova
3. Thikki – šokinėjimo smūgių technika
4. Virek - daiktų laužymas rankomis ir kojomis
5. Hosinsul – savigynos praktika

Filosofija

Taekwondo filosofija yra labai specifinė, bet kas ją daro tokia? ... Taekwodo filosofija – tai gyvenimo būdas, tai kasdienė veikla, treniruotės, taip pat savo dvasingumo ir fizinių įgūdžių ugdymas. Taekwondo filosofija išreiškia kaitos ir žmonių judėjimo principus, taip pat yra žmogaus gyvenimo atspindys, nes mūsų gyvenimas susideda iš judėjimo. Vadinasi, galime sakyti, kad taekwondo filosofija slypi pačiame kovos mene. Giliai suprasti tekvondo filosofiją galite tik ją praktikuodami ir su ja gyvendami. Taekwondo principus galima paaiškinti keliais būdais: „sam je“ (trys elementai), „yum“ (neigiama tamsa), „yang“ (teigiama pasaulio pusė)

Sam je pereina į chon (dangų), ji (žemę) ir in (žmogų), taip pat juos lydinčius principus. Rytų šalyse tai buvo minimas kaip pagrindinis principas, paaiškinantis viso pasaulio pokyčius. „Sam Je“ ir pakeitimai „yum“ ir „yang“ sudaro aštuonis „Pokyčių knygos“ trigramus. Pats jae pagrindas buvo ypač akcentuojamas Rytų šalyse, ypač Korėjoje. Taip rytuose buvo sakoma: „Jei supranti taekwondo principus, tuomet sugebi suprasti visus paties kovos meno įgūdžius ir dvasingumą“. „Ym“ ir „yang“ Rytų šalyse taip pat buvo apibūdinami kaip pagrindinis gyvenimo principas / būdas. Tai teigia, kad viskas turi teigiamą pusę. Šis principas paaiškina skirtingas pokyčių formas, tačiau šis principas kilęs iš Daeguka, kuris pateikia galutinį paaiškinimą, kad yum ir yang buvo tas pats dalykas. Jei taekwondo suprasite pagal šį principą, tada atsivers sprendimas, o ilgalaikis įgūdžių pasikeitimas neleis „užstrigti“ jokiose situacijose. Supratę šiuos filosofinius Taekwondo principus, galime rasti teisingą kelią tobulėti ir suprasti savo gyvenimą.

Diržai

1. Balta - 10 g
2. Balta su geltonu pleistru - 9 gup
3. Geltona - 8 g
4. Geltona su žaliu pleistru - 7 gup
5. Žalia - 6 gėlės
6. Žalia su mėlynu pleistru - 5 gup
7. Mėlyna - 4 gėlės
8. Mėlyna su raudonu pleistru - 3 gup
9. Raudona - 2 g
10. Raudona su juodu pleistru - 1 g

• gup - taekwondo kovotojo technikos ir fizinio išsivystymo lygis, taip pat jo dvasingumo lygis

Spyriai

• dol-chagi - kojų spyris užpakaline koja iki pilvo lygio, taip pat gerai ištempiant galvą
• mondolle-chagi - piršto smūgis priekine koja atliekamas su 360 laipsnių posūkiu per nugarą, taikomas tiek į liemenį, tiek į galvą
• tweet-chagi - smūgis pėdos plokštuma daromas galine koja su posūkiu per nugarą, pirštas turi žiūrėti žemyn
• miro-chagi - smūgis pėdos plokštuma su galine koja atliekamas į kūną, panašus į stūmimą
• hu-ryo-chagi - smūgis su posūkiu per nugarą, atliekamas kulnu į galvą, pirštas žiūri priešinga smūgio krypčiai
• ne-ri-chagi - pasukite koją iki galvos lygio arba aukščiau ir kulnu staigiai smogkite į kūną ar galvą, kojos pirštas žiūri į viršų
• kuasoge-yupchagi - smūgio metu padėtis nesikeičia, užpakalinė koja žengia už priekinės kojos iš nugaros, tada atsitrenkia priekinė koja, smūgis daromas visa pėdos plokštuma kūno srityje arba galva, kojos pirštas atrodo lygiagretus grindims.

Priešdėlis „twi-“ reiškia, kad smūgis atliekamas ištiesus koją

• tvidole-chagi - ištraukiama užpakalinė kojelė ir po to staigus smūgis ir šokinėja į kitą koją, viskas daroma šuoliu, pats smūgis gaunamas ore
• tvineryo-chagi - nugarinės kojos iškėlimas kuo aukščiau ir smūgis neryo į galvą

Priešdėlis "tweet-" taip pat reiškia, kad prieš smūgį bus užpakalinės kojos tiesimas, tačiau šiuos smūgius gali atlikti tik žmogus, kuris gerai valdo savo kūną, turi gerą koordinaciją ir techniką, šie smūgiai atliekami daugiausia meistrų ir kandidatų į sporto meistrus, taip pat įgyjant 1 dan juodąjį diržą

• tweet-tweet-chagi - užpakalinės kojos išėmimas, 180 laipsnių posūkis, tada tviteris smūgiuojamas į galvą ar kūną, smūgio metu pilnai apsisuka aplink savo ašį, staigiai ištraukiama koja ir sukimasis ir smūgis vyksta ore
• tvimyo-huryo-chagi - išimant užpakalinę koją, pasisukus ir pataikant huriją į galvą, visas posūkis su smūgiu yra 540 laipsnių, smūgis gana sunkus, prieš smūgį sportininkai turi gerai ištempti raumenis , traukti raiščius, patartina daryti tempimą

Komandos

• Chkharyot - į dėmesį
• Kyungne - lankas

paprastai šios komandos girdimos iš sub-nym treniruotės pradžioje ir pabaigoje. Sportininkai mokiniai sveikina mokytoją lanku, taip parodydami jo pranašumą ir pagarbą. Komandos sparringo metu *:

• Chhŏn - mėlyna (kovotojas mėlynu protektoriumi *)
• Hon - raudona (kovotojas raudonu protektoriumi)
• Chunbi - pasiruoškite (sportininkai įstoja į kovinę poziciją, šaukia kaip pasirengimo ženklą)
• Sijak – kova
• Kyongo - bauda pusė taško (dažniausiai baudžiama už smūgius žemiau protektoriaus, varžovo stumdymą, sugriebimą už kojų ar smūgiavimą į veidą, o tai griežtai draudžiama WTF)
• kuu chan – baudos kamuolys (skirtas už „žiaurių“ taisyklių pažeidimų seriją, pavyzdžiui, varžovo pastūmimą ir užbaigimą jam esant ant parketo)
• kalyyo - kovos sustabdymas (teisėjas įkiša ranką tarp sportininkų, sustabdo kovą
• kesok - tęsinys (teisėjas staigiai nuima ranką)
• haryoyo – dėmesys

Korėjos sąskaita

1. Tasot
2. Ilgop
3. Jodolas

taip pat žr

Nuorodos

Wikimedia fondas. 2010 m.

Pažiūrėkite, kas yra „Taekwondo“ kituose žodynuose:

- (takvondo) (pažodžiui trypimas ir smūgis), originalus Korėjos nacionalinis neginkluotas kovos menas, tradicinis sportas ir kovinė gynybinio ir puolimo pobūdžio savigyna. Tai susiję su viena iš Jiu Jitsu mokyklų. Populiarus...... Didysis enciklopedinis žodynas

Daugkartinis Trečiadienis; = tekwon do Efremovos aiškinamasis žodynas. T.F. Efremova. 2000... Šiuolaikinis Efremovos rusų kalbos aiškinamasis žodynas

- (korėjiečių kalba, pažodžiui trypimas ir smūgis), originali Korėjos nacionalinė pavienė kova be ginklų, tradicinė gynybinio ir puolimo pobūdžio sporto ir kovinė savigyna. Tai susiję su viena iš Jiu Jitsu mokyklų (žr. JIU JITSU (Jiu ... ... enciklopedinis žodynas

TEKWONDO, TEYKWONDO žr. TEKWONDO. Užsienio žodžių žodynas. Komlev NG, 2006. TEKWONDO, TEKWONDO, TEYKWONDO [kor.] Sportas. Korėjos kovos menas su daugiau nei trimis tūkstančiais technikų; ypač didelis dėmesys skiriamas kojų darbui; įskaitant ...... Rusų kalbos svetimžodžių žodynas

Christianas Seidelas yra vokiečių prodiuseris ir knygos „Laimėjimas be kovos su tekvondo arba atradus dvasines vertybes“, išleistos 2011 m. balandį, autorius. Visuomenę kritikuojančiame veikale autorius atspindi ... Wikipedia

Korėjos kovos menų sistema, savotiškas taekwondo. Jis skiriasi nuo taekwondo didesne naudojamų technikų įvairove. Sistemą 1987 metais sukūrė Choi Kwang Y. Choikwando yra populiari angliškai kalbančiose šalyse JK, JAV, Kanadoje, Australijoje, ... ... Vikipedija

TaekvondasO(išvertus iš korėjiečių kalbos - rankos ir kumščio kelias) — Korėjos kovos menasįskaitant sistemą dvasinis mokymas ir technika savigyna be ginklų pasirodė virš 2000 metų atgal ir vėl atgaivintas 1955 m Choi Hong Hee.

Taikwondo demonstravimas yra labai įspūdingas reginys: sportininkai atlieka šuoliai į aukštį, daužyti objektus skrendant kojos, rankos ir galva. Taip pat įdomios kovos tokio tipo pavienėse kovose jiems būdinga veikla, naudojant įvairius smūgiavimo būdus, ypač naudojant kojos ir gražūs šuoliai... Tačiau tai tik išorinis apvalkalas, - kaip ir kiti rytietiški kovos menai, taikwondo kartu su techniniais aspektais gili filosofija ir vertybių sistema, tarp kurių: etiketas, pagarba, mandagumas, sąžiningumas, moralė, kantrybė, susivaldymas, drąsa.

Korėjos kovos menų sudėtyje yra daug disciplinų padedantis lavintis gerai suformuluotas sumanus kovotojas: formalių kompleksų vykdymas (katos analogai karatė), muštynės, spyriai šokinėjant, laužant daiktus, taikomas panaudojimas (savigyna).

Taekwondo, kaip ir daugelyje kitų rytietiškų kovos menų, yra diržų sistema- įjungta diržo spalva galima nustatyti lygiu praktikas – nuo ​​pradedančiojo iki meistro. Įdomu tai, kad diržai yra priskiriami, įskaitant atsižvelgiant į intensyvumą treniruočių (kiek kartų ir kiek valandų per savaitę sportininkas treniruojasi).

Didelis dėmesys rengiantis dėmesys skiriamas įgyvendinimui formalūs kompleksai pratimai – jų daugkartinis kartojimas leidžia suformuoti reikiamą kūno struktūra, judesių supratimą išversti į nesąmoningas lygis... Meistrai nurodo, kad reikia atlikti pratimų rinkinius, susidedančius iš judesių stovint ir smūgiuojant meditacijos būsenoje, kurio metu bendras atsipalaidavęs fonas pakaitomis su aštrus trumpalaikis stresas kaip žaibo blyksnis. Įdomu tai, kad kiekvienas toks kompleksas (poomsae) turi savo šventa prasmė paprastai siejamas su budizmu, ir judėjimo modelis kompleksai yra tokie, kad jų įgyvendinimo procese ant grindų, kaip buvo išrašomas konkretus simbolis atitinkanti šio poomsae idėją. Pavyzdžiui, komplekse, pavadintame „Deimantų kalnais“, yra kalno hieroglifo piešinys (kitos šio hieroglifo reikšmės yra jėga, tvirtumas).

Istorija taekwondo vystymasis ir formavimas yra labai dramatiškas... Nepaisant metų Japonijos okupacija Korėja (XX a. pirmoje pusėje), kai visi Korėjos kovos menai buvo griežčiausi draudžiama, korėjiečiams pavyko nelaužyk tradicijos slapčia saugodami savo kovos menus. Tai, be kita ko, palengvino aktyvi emigracija į kitas šalis, dėl kurios pirmą kartą taekwondo susidūrė su užsienio kovos menais. Pasibaigus karui 1950-1953 Pietų Korėjoje valstybiniu lygiu buvo pradėtas suvienijimo procesasįvairūs nacionaliniai kovos menai (tesudo, subak, subak-do, kwonbop, daegen, tesudo, tansudo, tekwonbop) vienodo stiliaus, kuris tapo taekwondo. Šis procesas turėjo abu teigiamas ir neigiamas efektai. Pirmasis yra kūryba derinama sistema pasiruošimas, taikvondo varžybų rengimas, jos populiarumo visame pasaulyje ir įvaikinimas į šeimą Olimpinės sporto šakos... Kritikai pabrėžia, kad rezultatas buvo toks prarastos tautinės tradicijos, taekwondo "ginčijamas", praradau savo dvasinis turinys.

1972 metais Taekwondo kūrėjas Choi Hong Hee dėl politinių priežasčių buvo priverstas emigruoti į Kanada... Taip atsitiko taikwondo padalinys 2 federacijoms: Tarptautinė taekwondo federacija(ITF) būstinė Toronte ir Pasaulio taekwondo federacija(WTF), kurios būstinė yra Seule. Šiandien tai yra WTF yra pasaulio lyderis taekwondo srityje – buvo atidaryti filialai 118 šalių kuriuo jie užsiima 25 milijonai sportininkų. Širdis taekwondo yra vienodos treniruotės Kukkiwon centras atstovaujantys didžiulis kompleksas- studijų kambariai, konferencijų salės, medicinos kabinetai ir kt.

Tarp Kukkivon išspręstų užduočių reikėtų pažymėti - moksliniai tyrimai ir plėtra taekwondo technika. Faktas yra tas, kad korėjiečių kovos menai, skirtingai nei dauguma Rytų kovos menų, remiasi ne tiek dėl tradicijos (pagal tipą – taip liepė tai daryti prieš kelis šimtmečius miręs meistras), bet už mokslo pasiekimus... Štai kodėl patobulinti visus techninius taekwondo aspektus aktyviai naudoja biomechanika, fizika, medicina ir kt mokslas.

Taikwondo yra puikus pavyzdys, kaip nacionalinis kovos menas gali užkariauti pasaulinio populiarumo kartu prisidėdamas ne tik prie valdymo sveika gyvensena, bet ir dvasinis tobulėjimas praktikai.

Sinonimai: taekwondo, taikwon-do, taekwondo, taekwondo, tekwondo, takwondo, taekwondo, tae kyun, taesudo, subak, subak-do, kwonbop, daegen, tesudo, tansudo, taekwondo, pasaulio taekwondo federacija, pasaulinė taekwondo federacija, taekwondo federacija , World TaekFondo , ITF

Kas yra Taekwondo?

Taekwondo yra Korėjos kovos menas ir olimpinė sporto šaka, kurioje žmogus gali naudotis rankomis ir kojomis, kad išmoktų apsiginti ir atakuoti priešininką. Taekwondo treniruoja ne tik kūną, bet ir stiprina dvasią.

Žodis "Taekwondo" reiškia - "Tiesos suvokimo kelias lavinant rankas ir kojas". Taekwondo kiekvienas gali gauti tai, ko jam reikia: pagerinti sveikatą, išmokti savigynos, susipažinti su Taekwondo filosofija, išsiugdyti tvirtą kūną ir dvasią. Tačiau norint tapti profesionalu, reikia daug atsidavimo, alinančių treniruočių ir kantrybės. Taekwondo yra prieinamas kiekvienam, nes jis leidžia lavinti psichologinius, fiziologinius ir psichinius žmogaus rezervus, ugdo valią, savidiscipliną ir kovinę dvasią. Šiais laikais Taekwondo tapo modernia sporto šaka, išlaikančia kovos meno tradicijas ir dvasią. Taekwondo kaip dalykas mokomas mokyklose ir kolegijose daugelyje šalių. Taekwondo tapo neatsiejama Korėjos kariuomenės mokymo dalimi. Taekwondo chartija, varžybų taisyklės ir sertifikavimas atitinka tarptautinės olimpinės sporto šakos reikalavimus.

Iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.

Taekwondo (korėjiečių 태권도, 跆拳道) yra Korėjos kovos menas. Senoviniuose rankraščiuose minima, kad mūsų eros pradžioje senovės Korėjoje egzistavo rankų kovos sistemos ir įvairios imtynių rūšys. Karališkuosiuose Kogure dinastijų (137 m. pr. Kr.) kapuose vaizduojami kariai, atliekantys tam tikras technikas laikydamasis šiuolaikiniam taekwondo būdingų laikų. XVII amžiuje Silos valstijoje Korėjos pusiasalyje buvo įkurtas Hwarano karinis-religinis institutas. „Hwaran“ iš senovės korėjiečių kalbos išverstas kaip „gėlės-jaunuoliai“. Įvaldyti kovos meną buvo būtina kiekvienam hwaranui. 1953 m. Mudukwan mokyklos iniciatyva buvo įkurta Korėjos tengsudo sąjunga. 1955 m. Pietų Korėjos armijos generolas majoras Choi Hong Hee užregistravo tekvondo kaip sporto šaką, o tekvondo kovos menui yra daugiau nei 2000 metų. Būdingas taekwondo bruožas yra tai, kad 70% technikos atliekama kojomis. Svarbiausia taekwondo užduotis senovėje buvo išmušti raitelį iš balno. Žodis „takvondo“ sudarytas iš trijų žodžių: „te“ – koja, „kwon“ – kumštis (ranka), „-do“ – menas, taekwondo kelias, kelias į tobulėjimą (rankos kelias ir pėda). Kaip apibrėžė Choi Hong Hee, „Taekwondo reiškia dvasinio lavinimo ir savigynos technikų sistemą be ginklų, kartu su sveikata, taip pat sumanų smūgių, blokų ir šuolių atlikimą plikomis rankomis ir kojomis, siekiant nugalėti vieną ar daugiau. oponentai“.

Taekwondo (iš korėjiečių "tae" - koja, "kwon" - ranka (kumštis), "do" - menas) - kovos menai iš Korėjos. Šio kovos menų bruožas yra aktyvus aukštų smūgių naudojimas.

Kojų technikos požiūriu joks kovos menas negali konkuruoti su taekwondo. Nors taekwondo laikomas kovos menu, jis labiau panašus į fechtavimąsi, o ne į boksą ar kikboksą, nes čia daug dėmesio skiriama technikai ir taktikai.

Šis straipsnis yra tik informacinio pobūdžio, konkretūs smūgiai, spyriai, pratimų rinkiniai, blokai, stovai ir pan. čia nebus svarstomi. Visa tai galite rasti šioje svetainėje.

Istorija

Taekwondo kaip kovos menų forma susiformavo XX amžiaus antroje pusėje, remiantis skirtingomis to meto kovos menų mokyklomis Korėjoje (subak, subak-do, thesudo, kwonbop, teekwonbop, tesudo, tegen, tansudo ir kt.). Vieningo Korėjos kovos menų stiliaus formavimo darbus atliko generolas leitenantas Choi Hong Hee (Choi Hong Hee). Būtent jis dažniausiai vadinamas „tekvondo tėvu“, taip pat A.A. Charlampjevas vadinamas sovietinio kovinio sambo kūrėju.

Choi Hong Hee reikalavimu naujasis stilius buvo pavadintas „taekwondo“. Šis pavadinimas tiksliausiai apibūdino kovos menų esmę (pažodžiui „taekwondo“ reiškia „pėdos ir kumščio kelias“), sugėrė visus Korėjos kovos menų, kurių pagrindu jis gimė, bruožus. Tiesą sakant, tai buvo bendras mūsų tarpusavio kovos tipo pavadinimas, kuris reiškia ne konkrečią mokyklą, o bet kurią iš daugelio.

Taekwondo buvo paskelbtas 1955 metų balandžio 11 dieną. Tuo pačiu metu buvo sukurta taekwondo istorija, reprezentuojanti visą daugialypę šio kovos meno raidą.

Didelės viltys buvo dedamos į vieningą kovos menų sistemą. Choi Hong Hee netgi tikėjo, kad ji gali padėti suvienyti ir sustiprinti šalį. Tačiau 1972 m. jis buvo priverstas išvykti į Kanadą. Po to įvyko skilimas, susikūrė dvi taekwondo federacijos: ITF (Tarptautinė Taekwondo Federation), WTF (Pasaulio tekvondo federacija).

Kiekviena iš federacijų pristatė savo pratimų rinkinius, dvikovos vedimo taisykles, taip pat terminologiją, kad pagaliau apibrėžtų savo nepriklausomybę. 1990 m. kovo mėn. atsirado kita nepriklausoma taekwondo organizacija GTF (Global Taekwondo Federation). Jos įkūrėjas yra Park Jun Tae.

Pagrindiniai WTF ir ITF skirtumai

WTF yra olimpinė sporto šaka. Taisyklės draudžia šluoti, stumti, griebti, mesti, bet kokius smūgius žemiau diržo, taip pat smūgius į galvą. Leidžiami smūgiai visa jėga į kūną (rankomis, kojomis) ir į galvą (tik kojomis). Sportininkų įranga:

• dobok (kimono analogas),
• skydai rankoms ir kojoms,
• pėdos (sustabdymo apsauga),
• liemenė.

ITF – kovinis sportas. Pagal taisykles šluoti, stumdyti, griebti, mėtyti, bet kokie smūgiai žemiau diržo draudžiami. Leidžiami smūgiai į galvą ir kūną tiek kojomis, tiek rankomis. Sportininkų aprangoje trūksta šalmo ir liemenės, tačiau yra pirštinių.

Taekwondo WTF taisyklės (sparingas)

Sparinge dalyvauja du žmonės. Varžovai atrenkami pagal svorio kategorijas. Aikštelės, kurioje vyksta sparingas, dydis yra 8 x 8 metrai. Kova trunka 3 raundus po 2 minutes, pertrauka tarp raundų – 1 min. Leidžiami tik spyriai ir smūgiai į kūną ir į galvą.

Už kiekvieną smūgį į liemenę suteikiamas 1 taškas, į galvą - 3 taškai, už smūgį į kūną sportininkas gauna 1 tašką, jei smūgio metu ranka buvo visiškai ištiesta.

Sportininkams draudžiama: kirsti ribą, atsukti priešininkui nugaras, kristi (bet koks trečias prisilietimas prie grindų laikomas kritimu), išsisukti nuo varžybų, sugriebti ir stumti varžovą, smogti žemiau juosmens, į veidą ( ranka), bet koks kelių ar galvos smūgis.

Laimi daugiausiai taškų surinkęs sportininkas. Kova gali būti baigta nokautu.

Diržų sistema

• 10 kyp - baltas diržas;
• 9 kyp - baltas su geltona įpjova;
• 8 kyp - geltonas diržas;
• 7 kyp - geltona su žalia įpjova;
• 6 kyp - žalias diržas;
• 5 kyp - žalia su mėlyna įpjova;
• 4 kyp - mėlynas diržas;
• 3 kyp - mėlyna su raudonu įpjova;
• 2 kyp - raudonas diržas;
• 1 kypas - raudonas su juodais įpjovomis;
• 1 dan – juodas diržas (dėvėti gali tik 15 metų sulaukę taekwondo kovotojai, prieš tai dėvi raudonai juodą diržą „phum“, kuris vėliau prilyginamas danui).

Taekwon-do (taekwondo, taekwondo, angl. taekwondo - iš korėjiečių te - "kulno smūgis šokinėjant", kwon - "smūgis kumščiu", do - "būdas", "savęs tobulinimas") - viena iš kovos menų rūšių, kurios būdingas bruožas yra didelis šuolių ir smūgių skaičius bei beveik visiškas varžovo gaudymo ir laikymo technikos nebuvimas.

Taekwon-do įkūrėjas yra Pietų Korėjos armijos generolas leitenantas Choi Hong Hee, sukūręs šį kovos meną taekken pagrindu (senasis pavadinimas "gaxul", "taekgyon" - imtynių su kojomis menas, žinomas senovėje). Korėjoje) ir karatė. Be to, anot Choi Hong Hee, jo sukurtas kovos menas suteikia žmogui galimybę pažinti save ir kelti dvasinį lygį per daegwon (kovos meno) praktiką.

Iš pradžių ši kryptis buvo plačiai paplitusi tik tarp kariškių, buvo grynai taikomojo pobūdžio ir vadinosi „O do Kwan“ („Apšviestojo kelio mokykla“). Kiek vėliau atsirado vadinamoji civilinė kryptis – „Chon do Kwan“. 1955 m. balandžio 11 d. ši savigynos technika buvo oficialiai pavadinta taekwon-do.

Tarptautinė taekwon-do federacija (ITF) buvo įkurta 1966 metų kovo 22 dieną Seule. Į šią organizaciją įstojo 19 šalių, o Choi Hong Hee buvo nuolatinis ITF prezidentas 36 metus. Kadangi buvo priverstas emigruoti į Kanadą – organizacijos būstinė 1972 metais buvo perkelta į Torontą, o nuo 1985 metų iki šių dienų yra Vienoje.

Toronte likęs generolo mokinys, buvęs ITF techninio komiteto pirmininkas Parkas Jun Tae, 1990 m. kovo mėn. įkūrė Pasaulinę taekwon-do federaciją (GTF).

Nuo 1972 m. lapkričio 30 d. Seule gyvuoja Pasaulio Taekwon-do centras, įsikūręs specialiai pastatytuose Kukkiwon rūmuose – būtent ten kiekvienas sportininkas, gavęs daną, turi užsiregistruoti, kad būtų pripažintas Pasaulio Taekwon-do federacijos. (Pasaulio taekwon-do federacija, WTF).

Ši organizacija, sukurta 1973 metų gegužės 28 dieną, siekė įtraukti tokio tipo kovos menus į olimpinių žaidynių programą. Pirmą kartą taekwon-do buvo demonstruojamas XXIV olimpinėse žaidynėse (Seulas (Pietų Korėja)), o nuo 2000 metų (XXVII olimpiada, Sidnėjus (Australija)) ši sporto šaka patenka tarp olimpinių.

Šiandien WTF priklauso 188 šalys, kurios sudaro žemynines federacijas:
... 41 šalis – Azijos taekwon-do sąjunga;
... 49 šalys – Europos taekwon-do sąjunga;
... 42 šalys – Pan Amerikos taekwon-do sąjunga;
... 43 šalys – Afrikos Taekwon-Do sąjunga;
... 13 šalių – Okeanijos taekwon-do sąjunga.
... 1981 metais buvo įkurta KLDR Taekwon-do federacija.

Taekwon-do reguliariai rengia pasaulio čempionatus, Europos čempionatus, tarptautinius ir nacionalinius čempionatus bei čempionatus, į kuriuos įeina kelių disciplinų varžybos: formalaus komplekso („pumse“) vykdymas, bandymai, skirti nustatyti smūgio jėgą (ant žemės – „ stulpas“ ir šuolyje – „tekgi“), taip pat varžybinės kovos („matsogi“) naudojant apsaugines priemones. Be to, ITF versijoje sportininkai naudoja tik kirkšnių ir blauzdų apsaugas, o WTF versijoje privalo kovoti su specialiais plastikiniais šarvais ir šalmu.

Taekwang-do varžybos vyksta 12x12 arba 14x14 metrų plote, kurio centre yra kovos vieta - 8x8 metrų aikštė su ant jos esančiu elastiniu kilimėliu, kurio spalva turi harmoningai derėti su sportininkų spalvomis. ' įranga, o paviršiaus tekstūra turi užtikrinti minimalų šviesos atspindžio laipsnį, kad nebūtų akinami kovotojai ir žiūrovai. Mūšio vieta išilgai perimetro pažymėta skiriamąja linija, o kartais išdėstoma ant platformos, kurios aukštis yra 1 metras.

Rungtynių eigą stebi teisėjas, esantis 1,5 metro nuo aikštelės centro, 4 teisėjai, esantys taškuose, esančiuose 0,5 metro atstumu nuo kampo, kurį sudaro ribinės linijos, taip pat pirmaujantis rezultatas – jo vieta yra 2 metrai nuo ribos linija. Sportininkų ekipuotės ir fizinės būklės būklė stebima apžiūra, esančia prie stalo prie įėjimo į kovos vietą.

Varžybos tarp vyrų sportininkų trunka 3 raundus po 3 minutes (arba 2 minutes – jei susitarta su WTF), moterų ir jaunių kovos trukmė – 2 minutės. Pertraukos tarp raundų – 1 min. Yra kelios kovos sistemos:
... Round robin sistema – kiekvienas varžybų dalyvis kovoja su visais kitais varžybose dalyvaujančiais savo svorio kategorijos sportininkais;
... Asmeninės dvikovos ("olimpinė" sistema) - kovoje dalyvauja 2 sportininkai, pralaimėtojas pašalinamas iš varžybų. Dažniausiai tokio pobūdžio varžybos vyksta olimpinėse žaidynėse. Dalyviai skirstomi į svorio kategorijas, o jei kurioje nors kategorijoje bus mažiau nei 4 dalyviai, šios svorio kategorijos varžybos nebus oficialiai pripažįstamos.

Komandinės varžybos vyksta taip: viena komanda iškelia sportininką-dalyvą, o antroji pasirenka jam varžovą iš savo darbuotojų. Todėl tokio pobūdžio kovose kartais gali susitikti skirtingų svorio kategorijų atstovai.

Olimpinis taekwon-do labai skiriasi nuo originalo. Taip, yra daug skirtumų. Olimpiniame taekwon-do smūgiai nenaudojami, nevyksta varžybų, įrodančių šio kovos meno technikų meistriškumo lygį. Be to, kovotojai privalo atlikti specialią apsauginę įrangą (liemenes, šalmus, apsaugas ant kumščių ir pėdų, moterų kirkšnių apsaugos ir seilinuką), todėl daugelio technikų efektyvumas gerokai sumažėja. Olimpinio taekwon-do modernizavimas, nors ir vyksta, turi vieną tikslą – padidinti kovos įspūdingumą, dėl ko kartais visiškai prarandama taikomoji šio kovos meno reikšmė.

Maži vaikai negali būti paruošti taekwon-do. Tai netiesa. Praktikuojant Taekwon-Do svarbu lankstumas, ištvermė, atmintis, išradingumas, mąstymo mobilumas, taip pat gebėjimas teisingai grupuoti krintant, kad nesusižeistumėte – tai savybės, kurias reikėtų ugdyti kūdikiui. Net jei jūsų vaikas ateityje nerodys susidomėjimo jokiais kovos menais, jis galės panaudoti visus aukščiau išvardintus įgūdžius kasdieniame gyvenime.

Taekwon-Do rudojo diržo savininkai puikiai išmano šio kovos meno technikas – juk padeda treneriui mokyti pradedančiuosius, o kartais ir pakeičia. Iš tiesų, rudų diržų savininkai privalo atlikti instruktoriaus darbą. Tačiau šiuolaikinė spalvotų diržų (išskyrus juodus) priskyrimo pagal varžybų rezultatus sistema lemia tai, kad gana dažnai sportininkai turi pakankamai aukšto lygio sparingo įgūdžius (geerugi), tačiau technologijų (hoshinsul) išmanymas yra gana aukštas. mažiau.

Taekwon-do yra generolo leitenanto Choi Hong Hee išradimas. Kaip ir daugelis šiuolaikinių kovos menų, Taekwon-Do yra kelių senovinių kovos metodų sintezė. Praėjusio amžiaus viduryje Korėjoje veikė daugybė įvairių kovos menų mokyklų (subak, tegen, yusul ("minkštasis menas") tansudo ("tango (kinų) rankos kelias"), chharyok ("pasiskolinta galia"). “) ir kt.), veikiantys be jokios vyriausybinių agentūrų kontrolės. Šalies valdžia nusprendė pakeisti šią padėtį ir, esant galimybei, sujungti įvairius karybos menus, įgyti kovos menų mokymo kontrolę ir pavesti juos į valstybės ir valdančiojo režimo tarnybą. Tokio pobūdžio planus buvo lengviausia įgyvendinti sukūrus vieną mūšį, kuris galėtų sugerti viską, kas geriausia iš seniai veikiančių sistemų ir taip palengvintų jų susijungimą. Vieną iš šių sričių sukūrė Choi Hong Hee, kuris sujungė taekken (senovės imtynių su kojomis menas, žinomas nuo seniausių laikų Korėjoje) įgūdžius, įgytus studijuodamas pas Han Il Dong, kaligrafijos ir taekken meistrą. ir karatė užsiėmimuose įgyta patirtis, kurią generolas leitenantas įvaldė Japonijoje. Choi Hong Hee savo įgytus įgūdžius pradėjo tobulinti septynerius metus kalėjęs Japonijos kalėjime, kur kalėjo kaip aktyvus kovotojas už Korėjos nepriklausomybę. Išėjęs į laisvę jis tarnavo armijoje, kur gavo galimybę išbandyti, nušlifuoti ir praktiškai pritaikyti naują kovos meną, kuris 1955 m. balandžio 11 d. buvo oficialiai pavadintas Taekwon-Do. Tačiau šios sistemos tobulinimas tuo nesibaigė. Iš pradžių įdiegtos 20 kompleksų sistemos, iš kurių dalis buvo kata karatė, dalis – Choi Hong Hee sukurtos naujovės, šlifavo ne tik pats generolas, kuriam laikui priverstas palikti tėvynę, bet ir meistrai. kurie liko Korėjoje – jie sukūrė „aštuonis trigramus“ („palgvė“) – aštuonių kompleksų rinkinį. Praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje kata karatė pagaliau buvo pašalinta iš taekwon-do, o technikos ir technikos buvo nuodugniai ištirtos naudojant naujausius šiuolaikinio mokslo metodus. „Palgwe“ kompleksus pakeitė kitas komplektas, taip pat susidedantis iš 8 kompleksų, vadinamas „didžiąja riba“ („teguk“) ir pasižymintis didesniu judėjimo greičiu. Be to, buvo sukurtas 9 kompleksų rinkinys, kuris yra privalomas visiems, norintiems gauti meistro vardą. Ir tik devintajame dešimtmetyje šio kovos meno šlifavimas buvo baigtas - dabar ITF Taekwon-do 24 kompleksuose - pagal valandų skaičių per dieną.

Tik Choi Hong Hee bandė sujungti Korėjoje egzistuojančius kovos menus. Klaidingas supratimas. Tokio pobūdžio bandymai per pastarąjį šimtmetį buvo atlikti kelis kartus, garsiausias yra vieningo kovos meno (Tong-Il Mo-Do) sukūrimas 1979 m. Jos įkūrėjas, didysis meistras Jun Ho Souk, pasitelkęs mokslinę analizę stengėsi derinti skirtingų mokyklų techniką ir pasiekti darnų apskrito ir tiesios, minkštų ir kietų judesių derinį, taip pat patobulinti metimų ir smūgių techniką. Be to, šis kovos menas skirtas pažadinti paslėptą praktikuojančiojo idealizmą, harmoningai derinti Vakarų ir Rytų vertybes, dvasines ir materialines, tradicines ir modernias.

Kovos metu kiekvienas taekwon-do kovotojas vienodai naudoja tiek gynybos, tiek puolimo technikas. Tai netiesa. Dažniausiai sportininkai pasirenka vieną konkrečią techniką, kurios dėka laimi maksimalų taškų skaičių. Pagal tai, kokiai technikai (atakai ar gynybai) sportininkas teikia pirmenybę, nustatoma, ar jis priklauso atakuojančiam ar kontratakuojančiam tipui.

Taekwon-do yra gynybos menas, o tai reiškia, kad atakos technikos nėra mokomos klasėje. Klaidingas supratimas. Kartais kaip savigyna tenka naudoti puolimo techniką, todėl treniruotės vyksta kompleksiškai, neapsiriboja vien tik gynybos technikų pratimu.

Taekwon-Do nenaudoja ginklų ir nesimoko metimų bei smūgių į galvą. Tai nėra visiškai tiesa. Varžybose smūgiuoti į galvos sritį draudžiama, tačiau tikroje kovoje šios technikos yra gana veiksmingos siekiant apsaugoti jūsų ar jūsų artimųjų gyvybę. O darbas su įvairių rūšių ginklais šiame kovos mene turi skyrių, kuris vadinasi „khosinsul“, ir tik nuo trenerio priklauso, ar ši dalis mokiniams bus dėstoma pilnai, iš dalies padengta, ar visai nemokoma. Be to, reikia turėti omenyje, kad tokios technikos yra gana sunkiai suvokiamos. Privaloma studijuoti metimus, gynybos nuo ginkluoto priešo būdus, poveikį pažeidžiamiems taškams ir kt. skirtas sportininkams nuo 5 dano ir aukštesnio lygio.

Taekwon-Do įsisavinimą geriausia pradėti studijuojant šio kovos meno istoriją. Geriausia, jei istorijos ir teorijos studijos darniai derinamos su praktinių įgūdžių įgijimu (padėčių ir judesių studijavimas, bazinės technikos ir kt.). Treniruoti reikia ir kūną, ir dvasią, ir protą, o geriausia tai daryti vienu metu, siekiant harmonijos. Išties, labai dažnai kovotojas, puikiai įvaldęs techniką, tačiau nekreipęs deramo dėmesio į psichologinį pasirengimą, pralaimi kovą techniškai silpnesniam, bet stipresnės kovinės dvasios sportininkui.

Taekwon-do varžybose dalyvauti nebūtina, nes pirminė kovos menų prasmė yra įvaldyti gynybos įgūdžius, o ne siekti laimėti varžybas. Tačiau kovos menų varžybos reikalingos ne siekiant laimėti, o tam, kad pasitikrintume savo psichologinį pasirengimą kovai ir kovos technikos nuoseklumą, kovinę dvasią ir gebėjimą praktiškai pritaikyti. visų mokymų metu įgytų žinių. Kai kuriuose kovos menuose (pavyzdžiui, aikido) tą patį tikslą atlieka parodomieji pasirodymai, kurie kartais yra ne mažiau rimti psichologiniai išbandymai nei taekwon-do varžybos.

Taekwon-do yra sportas, o pamokose įgytos žinios mažai naudingos kasdieniame gyvenime. Tai netiesa. Pagrindinė taekwon-do, kaip ir bet kurio kito kovos meno, užduotis yra suteikti galimybę iš sunkių gyvenimo situacijų išeiti kuo mažiau pakenkiant fizinei ir psichinei sveikatai bei maksimaliai efektyviai. Tai ne klausimas dėl apdovanojimų konkurso metu. Pagrindinė Taekwon-Do užduotis yra išmokyti žmogų savigynos metodų ir savo artimųjų bei draugų apsaugos. Norint įvaldyti šią savigynos techniką, prireiks daug laiko ir darbo, tačiau rezultatas to vertas.

Taekwon-do užsiėmimams reikalingos specialiai įrengtos patalpos. Ne, norint įvaldyti šios rūšies kovos menus, nereikia nei įrangos, nei specializuotų priemonių.

Jei žmogui daugiau nei 30 metų, jis negalės praktikuoti taekwon-do.Žinoma, toks mokinys turės šiek tiek daugiau sunkumų, tačiau kelias į kovos menus jam jokiu būdu nėra uždaras. Be to, yra specialūs kompleksai, skirti išmokyti savigynos metodų ne tik gana suaugusiems vyrams, bet ir dailiosios lyties atstovėms, peržengusioms penkiasdešimties metų ribą. Patyręs treneris sugeba tinkamai organizuoti užsiėmimus įvairaus amžiaus, kūno sudėjimo ir įgūdžių žmonėms.

Galite savarankiškai praktikuoti taekwon-do, naudodami knygas ir mokomuosius filmus. Nepriklausomai mokytis šio tipo kovos menų galima tik tada, kai žmogus turi puikios patirties kitose kovos menų rūšyse, kovojant rankomis ar imtyniuose. Jei tokios patirties nėra, geriau treniruotis vadovaujant patyrusiam treneriui. Juk pradedančiajam gana sunku įvaldyti tą ar kitą techniką nepadarant klaidų. Treniruotės metu instruktorius iš karto atkreipia dėmesį į netikslumus ir paaiškina įvairius konkretaus elemento, judesio, pozos niuansus. Savarankiškai mokydamasis kovos menų, atimama galimybė gauti bet kokį patarimą, todėl gali daug ko išmokti neteisingai. Tačiau taisyti judesius, kurie buvo įsiminti su klaidomis, yra daug sunkiau nei išmokti juos nuo nulio. Todėl tiek filmai, tiek įvairi Taekwon-do literatūra turėtų būti vertinami tik kaip pagalbinė priemonė treniruotėms vadovaujant patyrusiam instruktoriui, o ne kaip pagrindinis mokymo veiksnys.

Kovos menų praktika yra susijusi su daugybe traumų. Taip, dažniausiai be jo neapsieisite. Ypač dažnai sportininkams, kurie profesionaliai ir ilgą laiką užsiima tokio tipo kovos menu, pažeidžiami kelių sąnariai. Tačiau būtų klaida Taekwon-do laikyti labiausiai traumuojančia sporto šaka. Iš tiesų kitose, atrodytų, saugesnėse disciplinose (dailiajame čiuožime, ritminėje gimnastikoje, bėgime, važinėjant dviračiu) traumų būna ne mažiau, o kartais net daugiau nei kovos menų metu.

Mažiems vaikams geriau neužsiimti kovos menais - jie vis tiek nepasieks didelės sėkmės. Visiškai klaidinga nuomonė! Pirma, kovos menuose varžovai prilyginami maždaug tokio paties lygio patirties ir tos pačios svorio kategorijos. Antra, daugelio kovos menų stilių įkūrėjai (pavyzdžiui, Gichin Funakoshi, Shotokan karate-do įkūrėjas ir Morihei Ueshiba, aikido o-sensei ir taekwon-do įkūrėjas Choi Hong Hi) nebuvo nei aukšti. nei didelės.fizinės jėgos, o vaikystėje tarp bendraamžių dažnai išsiskirdavo trapiu kūno sudėjimu ir skausmingumu. Tačiau pastangų ir užsispyrimo dėka pavyko pasiekti puikių rezultatų, o kovose iškovoti net gerokai aukštesnius ir fiziškai stipresnius varžovus.

Taekwondo merginos tampa vyriškos. Klaidingas supratimas. Žinoma, kūnas sustiprės, tačiau tokio tipo kovos menais užsiimančių merginų moteriškumas nepraranda, be to, jos išlaiko trapią kūno sudėjimą.

Sergantys vaikai negali praktikuoti Taekwon-do skyriuje. Taip, kai kurioms sporto šakoms reikia tobulos sveikatos. Tačiau Taekwon-Do atveju nėra jokių apribojimų. Net jei vaikas turi širdies ydą, astmą ar sąnarių ligas, galite tai padaryti. Vienintelė sąlyga – prieš pradedant užsiėmimus treneris turi būti įspėtas, kad vaikas turi tam tikrų sveikatos problemų. Instruktorius sureguliuos krūvį, atsižvelgdamas į mažojo sportininko fizines galimybes – ir po kurio laiko Jūsų mažylis galės treniruotis kartu su visais. Juk Taekwon-Do yra ne tik savigynos menas, bet ir puiki priemonė lavinti dėmesį, suvokimą, gerinti judesių koordinaciją, taip pat deguonies apykaitą plaučiuose ir širdyje ir kt.

Gana sunku pasirinkti skyrių. Tiesa, užduotis nėra lengva. Tačiau pirmiausia turėtumėte žinoti, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį. Rinkdamiesi skyrių būtinai aplankykite bent vieną pamoką ir išsiaiškinkite, kas treneriui yra svarbiausia – pergalės ir prizai, ar mokinių psichinė ir fizinė sveikata? O ar jis visiems vaikams skiria vienodai dėmesio, ar užsiima tik pajėgiausiais, likusiems mokiniams suteikdamas visišką veiksmų laisvę? Ar treniruočių metu laikomasi disciplinos? Ginčai tarp mokinių, santykių aiškinimasis ir šiurkštumas ar erzinimas ir pašaipos klasėje yra nepriimtini. Be to, atminkite, kad jokiu būdu neverskite vaiko eiti į treniruotes – tik jo noras turėtų būti esminis renkantis skyrių.

Taekwon-do varžybų metu sportininkas gaus baudos taškus už smūgį varžovui į veidą. Daug kas priklauso nuo to, kaip tiksliai buvo smogta į veidą: jei kakta ar ranka, sportininkas gauna vadinamąjį įspėjimą – 0,5 baudos balo. Jei šuolyje buvo spyriamas tiesioginis smūgis į veidą, kovotojas gauna maksimalų taškų skaičių (+3), jei smūgis į veidą iš stovimos lėmė varžovo kritimą - 2 taškai, o tuo atveju, kai varžovas tik susvyravo nuo smūgio – skiriamas 1 taškas.

Taekwon-do metu smūgiai į kirkšnį yra draudžiami. Taip, už tokius smūgius juos sukėlusiam sportininkui bus skiriami baudos taškai. Tačiau jei smūgis įvyko pasikeitus technikomis arba dėl sužaloto sportininko veiksmų jis buvo padarytas, bausmės nebus.

Jei po kovos abu sportininkai turi vienodą taškų skaičių, skelbiamos lygiosios. Ne, lygiųjų atveju laimi tas varžovas, kuris atliko sėkmingiausius smūgius ir dažniau taikė puolimo taktiką.

Taekwondo kovotojas gauna baudos taškus už netinkamą elgesį ar kalbėjimą su priešininku. Taip tikrai yra. Negana to, jis gali gauti baudos taškų net jei treneris palieka jam skirtą vietą ar elgiasi netinkamai.

Kovotojas ir jo treneris gali apskųsti teisėjo sprendimą. Klaidingas supratimas. Bandymas pasisakyti prieš teisėjo sprendimą priskiriamas netinkamam elgesiui ir užtraukia įspėjimą – t.y. sukauptas 0,5 baudos taško.

Pirmieji praktiniai Taekwon-Do praktikos rezultatai bus pastebimi labai greitai. Tai priklauso nuo to, apie kokius rezultatus kalbama. Pirmieji pasisekimai dažniausiai ateina po 3-4 mėnesių treniruočių. Norėdami gauti spalvotus diržus ("gup" arba "gyp"), mokinys turi praleisti tam tikrą laiką. Pavyzdžiui, norint gauti baltą diržą (10 gip), prireiks mažiausiai mėnesio, o norint įgyti geltoną arba kai kuriose mokyklose baltą ir geltoną (9 gip), teks 2 mėnesius sunkiai treniruotis. Oranžinius arba geltonus (8 gipsus), žalius arba geltonai žalius (7 gipsus), violetinius arba žalius (6 gipsus) diržus gausite tris mėnesius. Šiek tiek daugiau laiko – nuo ​​4 iki 6 mėnesių – reikia norint gauti mėlynos arba mėlynai žalios (5 gipso), mėlynos (4 gipso), raudonos arba mėlynai raudonos (3 gipso) diržus. Dar 6 mėnesiai reguliarių treniruočių padarys sportininką šviesiai rudo arba raudono (2 gyp) ir tamsiai rudo arba rudo (1 gyp) diržo savininku. O tam, kad gautum juodą diržą (pirmas danas), teks praleisti dar bent 1 metus sunkių treniruočių ir sėkmingai dalyvauti nemažose varžybose. Reikėtų nepamiršti, kad šio kovos meno įsisavinimo ir pritaikymo praktikoje sėkmė priklauso nuo daugelio veiksnių: nuo mokinio noro, instruktoriaus kvalifikacijos, treniruočių reguliarumo ir intensyvumo, fizinių duomenų ir kovos dvasios. studentas ir kt.

Asmuo, gavęs juodą diržą taekwon-do (1 danas), įgijo meistriškumą šiame kovos mene. Klaidingas supratimas. Tik nuo 7 dano tekvondo meną suvokęs žmogus įgyja meistro vardą (be to, norint pasiekti šį lygį, reikia treniruotis bent 7-10 metų ir išlaikyti egzaminą žodžiu ir raštu). O duoti nuo 1 iki 3 (instruktoriaus padėjėjas) ir nuo 4 iki 6 (instruktorius) laikomi tik laipteliais, vedančiais į meistriškumą. Juodasis diržas (1 dan) tarnauja tik kaip indikatorius, kad jį gavęs žmogus gerai įvaldė taekwon-do technikas, bei tobulinti dvasinę pusę, kurios harmonija yra tikro kovos menų meistro, mokinio, požymis. teks skirti daug laiko ir pastangų.

Kiekvienas Taekwon-Do diržas turi tam tikrą reikšmę. Taip tikrai yra. Žemiausias gradacijos lygis – diržo nebuvimas – taip pat turi savo reikšmę (tuštuma, skaistumas). Baltas diržas reiškia pasirengimą tobulėti, oranžinė ir geltona – saulėtekį, norą įgyti žinių. Pavasarį augimo ir tobulėjimo siekis reiškia purpurinius ir žalius diržus. Mėlyni ir mėlyni diržai simbolizuoja dangų, jaunystę, kūrybiškumą, raudoni – kūno ir charakterio stiprinimą, kraują ir perspėjimą apie pavojų. Rudas diržas – tvirto karinės technikos pagrindo, nepajudinamo charakterio simbolis, tai žemės, kalnų spalva. Visas spalvas jungiantis juodas diržas simbolizuoja per visą treniruočių laikotarpį įgytų žinių gilumą ir stiprumą.

Dešimtasis danas Taekwon-do suteikiamas tik po mirties. Taip, šis danas iš pradžių buvo skirtas paskirti po mirties. Tačiau šiomis dienomis keli kovotojai iš Korėjos (pvz., Jun Jung Ri) vis tiek sugebėjo jį gauti per savo gyvenimą.

Taekwon-do kompleksai sudaromi taip pat, kaip ir senoviniai kovos menų deriniai. Deja, tai nėra visiškai tiesa. Senovėje judesiai buvo jungiami į kompleksą remiantis ilgalaikiais praktiniais tyrimais, kurie leido sukurti tikslingiausio tam tikrų karinės technikos elementų derinimo sistemą. Šiais laikais kuriant kompleksą dažniausiai pasitelkiamos tam tikros ideologinės prielaidos. Pavyzdžiui, judėjimo trajektorija kartais pakartoja vieno ar kito hieroglifo rašymą, studijoms privalomų judesių ar kompleksų skaičius atitinka arba tam tikrą laiko intervalą (24 valandos per parą – 24 kompleksai, oficialiai priimti ITF), arba legendinis skaičius iškilių asmenybių (pavyzdžiui, hwaranovas). Pasitaiko ir tokių atvejų, kai judesių kompleksas simboliškai iliustruoja vieno iš nacionalinių herojų (pavyzdžiui, admirolo Li Sun Xing) gyvenimą.

Norint įgyti meistriškumą Taekwon-do, reikia skirti kuo daugiau laiko energingam fizinio kūno treniruotėms. Iš tiesų, reguliari mankšta yra absoliučiai būtina. Tačiau, be to, Taekwon-Do pasekėjai praktikuoja meditaciją, per kurią gauna „gi“ – dvasinę energiją. Būtent savęs gilinimo dėka sportininkai randa vidinę ramybę, kuri išlieka ir kasdienybėje – tai leidžia būti protingesniems ir subalansuotais tiek sutikus varžovą, tiek susidūrus su įvairiomis gyvenimo negandomis. Meditacija yra puikus būdas atsipalaiduoti ir išvalyti mintis nuo emocijų, taip pat leidžia akimirksniu sutelkti dėmesį į ką nors ir lengvai pereiti nuo vieno objekto prie kito. Be to, reikia atsiminti, kad išskirtinis tikro Taekwon-do meistro bruožas yra išvystytas teisingumo jausmas, atsidavimas, humanizmas ir aukšta dvasinė kultūra, o ne tik idealiai išvystyti kovos įgūdžiai ir gebėjimai – tik pradedantieji koncentruojasi tik į techninius dalykus. ir taikomąjį kovos menų aspektą.