verzoening: versmelten met de wereld.

Izha Egor, Izha Svetlana

Pacificatie

Wat belangrijk is, is niet wat je beschrijft, maar wat nieuw is,
wat je ervaart in je emotionele toestanden.
Het is belangrijk wat er in dit geval met u gebeurt.
Het lijkt op een ontdekking of een gewoon wonder.
Een echt wonder.
Een fantastische wereld waarin alles mogelijk is.

(Baranov VV)

Lada Malikova: Ik associeer pacificatie met de geur van de lente, sneeuwklokjes ... De kleur van pacificatie is lichtblauw; en de smaak is zwart brood. Het leven gaat verder in vrede en vreugde.

Tatiana Ryzhkova: Ik voel de staat van Vrede, als een gezellig, stevig dorp in de bocht van een rivier. Vroeg in de herfst, rond het veld, wordt het land omgeploegd. Bos in geeloranje tinten. Schoonheid en orde. De kleur is geeloranje, de smaak is puur bronwater, de geur is van wilde aardbeien in de wei, het geluid is van een bloeiende zomerweide als de bijen zoemen...

Tyurchev Vladimir: Het begin van de dag, zonsopgang, de eerste zonnestralen en de geur van vers gemaaid gras helpen me om me te concentreren op de staat van Vrede. De kleur is goudroze, delicaat roze en de smaak van Peace is de smaak van verse, sappige watermeloen.
Denis Golubev: Ik associeer vrede met de avondzonsondergang als de zon al onder is. De kleur is lila, de geur is fris.

Izha Sveta: Pacificatie is de mantra AUM, die zich tijdens het chanten in alle richtingen uitstort. Ik word 'wijd', los op in de omringende wereld en glimlach vanuit mijn hart, terwijl ik zachtjes de omringende ruimte aanraak. Ruimte en lichaam resoneren. Toen ik was afgestemd op de staat van Vrede, voelde ik voor het eerst een bal die begon te groeien, en ik belandde erin. Verder de pulsatie van het hart, een zwak trillend oppervlak en het veranderen van het volume van de bal. Dan koele stromen van het lichaam, een gevoel van koelte op de handpalmen. Na - een duidelijker en duidelijker beeld van de wereld om ons heen, sensaties van luchtbeweging.

Kalmte en gemoedsrust stellen iemand in staat andere toestanden te ervaren. Gemoedsrust is in contact komen met de natuur, met zijn perfectie. Na deze toestand is er noodzakelijkerwijs een stijging, alsof hij iets goeds heeft gedaan. En dit is meer uitgesproken naast een persoon die één geheel met je maakt.

Door ons af te stemmen op de resonantie met Vrede, beginnen we mensen beter te voelen.

De staat van Vrede gaat gepaard met gevoelens van eenheid, versmelten met de omringende wereld, erin oplossen, jezelf voelen als een deeltje ervan, in harmonie met de natuur. Gemoedsrust brengt gemoedsrust, stilte en onnadenkendheid.

In de staat van vrede is een persoon open, ontvankelijk en gevoelig, neemt de wereld om hem heen gemakkelijk en vreugdevol waar.

Lyudmila Zakharova: Ik ging reparaties uitvoeren. Ik belde de meubelmaker, die de hele tijd bezorgd was en zelfs bloosde. En ik, rust en vrede voelend, keek kalm naar deze foto en dacht: "Wat staat deze kleur bij hem!" Maar ik hield niet van zijn suggesties en ik zei: "Laten we naar huis gaan, erover nadenken, en morgen zullen we een beslissing nemen". En de volgende dag was alles goed opgelost ... Ik wil zeggen dat de staten van kalmte en vrede me hebben geholpen om een ​​man te vertrouwen die een eenvoudige oplossing vond ...

In een staat van pacificatie komt inspiratie tot een persoon, een persoon begint zich een schepper te voelen.

Pacificatie is de kracht waarmee je de magie van het Zijn kunt voelen. Het helpt om grenzeloze creativiteit te ontwikkelen. Pacificatie is een staat van activering van creatieve krachten voor de schepping van de wereld, jouw leven. Geeft inzicht dat alles mogelijk is in deze wereld van wonderen. Er is een kans om God te horen.

Pacificatie is een toestand van innerlijke harmonie voordat een actie wordt gestart. Een staat van innerlijke kalmte, bereidheid om elke manifestatie van de Kracht te accepteren. De bereidheid om een ​​nieuwe te creëren, en de wens om het reeds gecreëerde leven te behouden, te behouden, er een nieuw facet in te brengen.

Een persoon krijgt een andere kijk op de situaties die zich bij hem voordoen. Gemoedsrust stelt je in staat om het "patroon" van het verleden en de toekomst te zien, omdat een persoon ziet hoe alles in de ruimte verbonden is met het begin en de geboorte.

Dankzij Pacificatie krijgt een persoon een positieve kijk op zichzelf, de wereld om hem heen en de situatie, er is een mogelijkheid tot bewustzijn en begrip. In een staat van Vrede in kritieke situaties wordt het mogelijk om 'jezelf bij elkaar te rapen'.

Pacificatie is acceptatie van de hele wereld, jouw plaats daarin, een positieve visie op de mensen om je heen, op de situaties die zich voordoen. Dit is overeenstemming met het leven, begrip van de wereld, lopende processen, acceptatie van veranderingen met gemak en vreugde. De staat van een gevoelige houding ten opzichte van de Krachten, het horen van de processen van het creëren van een nieuwe, levende. Alle dingen worden gedaan zonder haast, gemakkelijk. Welwillendheid stroomt de wereld om ons heen in.

In de staat van Vrede verschijnt verantwoordelijkheid voor iemands daden en voor de toestand van de aarde. Een persoon is in staat om creatief te handelen, d.w.z. leef en creëer in harmonie met alle krachten en elementen. De grens tussen een persoon en de buitenwereld verdwijnt, er wordt samengewerkt, er wordt een gemeenschappelijke taal gevonden met andere mensen. Het vermogen om elkaar uit te leggen en te begrijpen ontwikkelt zich.

Vrede is een staat van conflict-vrijheid, wanneer alle interacties worden uitgevoerd op basis van liefde en wederzijdse acceptatie. Dit is de begintoestand die de Schepper aan alles heeft gegeven. Deze toestand wordt verworven vóór het begin van het pad van Ontwikkeling en Verbetering.

Appeasement is een staat van volledige betrokkenheid bij het proces van kalm, zelfverzekerd, krachtig, positief creatief Creativiteit: emoties, acties, woorden, daden, dromen, plannen, enz.

Bij het vervullen van de Goddelijke Wil klinkt een persoon vredig.

Vrede is een staat van pure kalme stroom van een volledig stromende rivier die de hele ruimte van Zijn vult.

De staat van Vrede is gebaseerd op het besef van je goddelijke principe, je plaats in het universum.

Om een ​​staat van vrede te bereiken, kan men de harmonie en schoonheid van de natuur aanschouwen, naar rustige muziek luisteren en poëzie lezen. In contemplatie, doordrenkt met warmte en zachtheid, wordt Vrede geboren.

overpeinzing:

Zonsopkomst;

Zacht, zwak licht, dat nauwelijks door het gebladerte breekt;

Het spiegelende oppervlak van het meer, stoom stroomt, er is stilte rondom;

Bos op een zonnige dag, veel bosgeuren en geluiden, elke bewoner van het bos is bezig met zijn eigen bedrijf, de schepping van de wereld is in volle gang;

Een hete zomerdag neigt naar de avond, de ruimte is verzadigd met zonlicht en de lucht klinkt letterlijk van de energieën die hem vullen;

Een bloeiende bloem met dauwdruppels op de bloembladen, die de hele wereld weerspiegelt. Dit is een kind dat lacht en in de wereld gelooft;

Een zonnestraal die op de aarde speelt met duizenden zonnestralen;

Een soepel stromende rivier op een zomeravond;

Heldere lucht;

Een gezellige, verwarmde dorpshut in de winter, er ligt veel sneeuw, het vriest buiten, maar binnen is het warm en ruikt het naar dennen;

Kalm weer, kalm oppervlak van het meer, avondrust ... De zon gaat onder, de wolken worden licht roze, de vogels zijn tot rust gekomen. Vrede heerst in de ruimte. Op de ziel - Vrede;

Zonsondergang aan de kust;

Nachtelijke hemel, Harmony is verspreid;

Natuur na een onweersbui, warme zomerregen. Hete blote voeten in het natte gras. Frisse schone, rinkelende lucht, vogelgezang;

De eindeloze oceaan van vrede en wijsheid van de aarde, als een gevoelige perceptie van vrede en harmonie met de omringende wereld. Het gevoel de bron van leven en licht aan te raken: hoe goed is het dat er geluk in de wereld is - de weg naar huis.

De beoefening van ademhalingsoefeningen Qigong en Taichi bevordert de activering en versterking van de staat van Vrede, Balans, evenals spontane dansen, luisteren naar klassieke muziek, tekenen en andere vormen van creativiteit.

Voorbeelden van ontspanning:

Vrede, rust en welzijn

. Stel je een warme zomeravond voor... Diep grenzeloos donker wordende lucht... Pluizige lichtroze wolken zweven langs de lucht. Hun gewichtloosheid en lichtheid zijn zeer goed voelbaar.

De grenzeloosheid van de lucht en de warmte van een zomeravond brengen vrede en rust in de wereld. Geleidelijk zakt de schemering als een lichte deken naar de grond.

De lucht, verzadigd met de avondaroma's van kruiden en bloemen, stroomt vrijelijk in het lichaam en vult het met zachtheid, stille vreugde en rust.

Bomen, struiken en de hele wereld eromheen lossen langzaam op in de schemering. Bekende beelden verdwijnen... Fantastische, mysterieuze beelden verschijnen...

De nacht komt eraan. Je ziet de sterrenhemel. Er verschijnen een groot aantal vuurvliegsterren op. De sterren stralen rust en sereniteit uit. Je voelt de stroom van kalmte en vrede van de sterren die in stilte fonkelen. Door te kalmeren, kun je beter de uitgestrektheid van de nachtruimte gaan voelen.

Je waarneming versmelt met de oneindigheid van de sterrenhemel. Het lichaam is verzadigd met de magie van de nacht. Je kijkt naar de fonkelende sterren en voelt lichtheid en zweven verschijnen. Het licht van de verre sterren vergroot de lichtheid van het lichaam. Met je armen-vleugels wijd gespreid, begin je naar de hemel te stijgen. Vuurvliegsterren roepen je en wijzen je de weg. In de eindeloze uitgestrektheid van de lucht stralen ze, verwarmen ze en stralen ze Leven uit. Alles om zich heen ademt ritmisch kalmte, sereniteit en lichtheid. Je voelt de vreugde en vrijheid van het leven. Voel hoe de aarde warmte van het hart uitstraalt ... De magische nacht vervult je met zijn vrede, uitstraling en schoonheid.

Het lichaam is verzadigd met de harmonie en grootsheid van de sterrenruimte. Het lichaam wordt op magische wijze genezen en hersteld...

Meer ontspanningsonderwerpen:

.Stel je voor dat je je onderdompelt in de puurheid en zachtheid van een pluizige wolk...

Stel je voor hoe je oplost in de middagstilte van de zomer ...

Waan je in een zomerweide. Los op in de levende stilte van een zomerweide...

Voel jezelf liggend op het zachte aangename gras ... Dompel je onder in de vreugde van een zomerse dag ...

Voorkomt het verschijnen van een staat van vrede gebrek aan organisatie, gebrek aan discipline en ordelijkheid, wat leidt tot chaos en hectiek. De wanorde in zaken, relaties met mensen, de wens om alles en alles te beheersen, wordt geprojecteerd op de innerlijke staat van een persoon.

Een persoon moet in een staat van vrede zijn, die de psycho-emotionele sfeer in evenwicht brengt, het creatieve en levenspotentieel vergroot. Efficiëntie, vrolijkheid neemt toe, een positieve kijk en vindingrijkheid verschijnen bij het oplossen van opkomende problemen. Het lichaam begint te functioneren in harmonie met de ritmes van de natuur en verbetert de gezondheid, onkwetsbaarheid en vitaliteit.

Interne vrede wordt beschouwd als een staat van sereniteit en vrede. Geluk van geest en gemoedsrust helpen om alle moeilijkheden en ontberingen te overwinnen zonder wanhoop. Dit betekent niet dat alle ervaringen en zorgen volledig afwezig zijn, het is gewoon dat een persoon in staat is om problemen kalm en evenwichtig op te lossen. Verzoening is een soort kracht waar iedereen naar zou moeten streven.

Waarom is een mens ongelukkig?

Deze vraag baart iedereen zorgen, zonder uitzondering. Gevoelens van ontevredenheid kunnen ontstaan ​​als gevolg van tegenslagen, karakterzwakte, gebrek aan innerlijke kracht en onvermogen om hun taken uit te voeren. Als mensen denken dat ze iets verkeerd doen, worden ze ongelukkig. Om harmonie te vinden, moet je je eigen zwakheden overwinnen en in de richting van je droom gaan.

Is verzoening een plezier?

Wanneer een persoon plezier krijgt, is hij tevreden. Maar er moet aan worden herinnerd dat de redenen die leveren zowel goed als slecht kunnen zijn. Zon, licht, eten, lachen, muziek en ontspanning - deze kunnen worden toegeschreven aan die voordelen die nuttig zijn. Materiële waarden en luxe kunnen de zintuigen bevredigen, maar zullen ze vrede en rust brengen?

Zondige genoegens leiden nooit tot iets goeds. Ze vernietigen niet alleen het lichaam, maar ook de geest, daarom moeten ze in de steek worden gelaten en op alle mogelijke manieren alle verleidingen vermijden.

Het bereiken van hoge doelen kan een persoon gelukkig en vredig maken. Ondanks het feit dat obstakels worden overwonnen door strijd en beproevingen, brengen ze de vreugde van de overwinning, vertrouwen in hun capaciteiten. Het is heel moeilijk te beschrijven, het moet gevoeld worden.

Hoe vrede en rust bereiken?

Er is een mening dat ze het zo graag willen. Er zit natuurlijk een kern van waarheid in deze verklaring, maar het is moeilijk om het waar te noemen. Innerlijke vrede is een gevoel, en om die te bereiken moet je heel hard je best doen.

Eeuwige wetten zullen tot geluk en harmonie leiden als ze worden gevolgd. Je kunt niet discussiëren met het Universum, schending van bepaalde fundamenten leidt tot zelfvernietiging en psychologische problemen.

Huishoudelijke taken en dagelijkse routine

Om niet teleurgesteld te zijn in jezelf, moet je allereerst basishandelingen uitvoeren en gerealiseerd worden in het gezin. Geluk bereiken binnen de grenzen van je eigen huis is niet eenvoudig, het kost inspanning en een beetje meer dan nodig is.

Huwelijksmislukkingen verstoren niet alleen vrouwen, maar ook mannen. De echtgenoot moet gerealiseerd worden als echtgenote, moeder en minnares, en de echtgenoot moet gerealiseerd worden als kostwinner, beschermer en vader. Alleen dan kan men rekenen op een beloning en gemoedsrust vinden.

Karakter ontwikkelen en trainen

In het proces van zelfontwikkeling is er altijd een gevoel van geluk. Mensen die voldoen aan hoge morele maatstaven, handelen niet in weerwil van en eigenbelang. Ze geven om de mensen om hen heen en zijn verantwoordelijk en gedisciplineerd. Zulke mensen hebben praktisch geen depressies en interne meningsverschillen, ze weet altijd wat ze nodig hebben en gaat systematisch naar het doel.

Rustgevende muziek helpt om zwakheden te bestrijden, het geeft om zondige gedachten te bestrijden.

Creatief werk

Met je eigen handen werken en dingen maken die ervoor zorgen dat je ze wilt bewonderen, is een zeer goede therapie. Door bezig te zijn met creativiteit, kan een persoon de wildste verlangens en dromen realiseren die diep van binnen verborgen waren. Wanneer er iets moois wordt gecreëerd, ervaart een persoon spirituele voldoening.

U kunt uw capaciteiten niet alleen laten zien bij het maken van schilderijen of ambachten. Het zou leuk zijn om creativiteit in het dagelijks leven te brengen. Dit is niet zo moeilijk als het lijkt: recepten kunnen worden gediversifieerd, voor het schoonmaken kun je je eigen plan bedenken, waardoor de routine een aangename ervaring wordt. Elk levensprobleem moet creatief worden benaderd, dan lijkt het niet zo ingewikkeld en verwarrend.

Jezelf accepteren

Beantwoord de vraag: "Pacificatie - wat is het?" onmogelijk zonder volledige acceptatie van jezelf zoals je bent. Je moet jezelf toestaan ​​fouten te maken en toe te geven dat perfecte mensen niet bestaan. Natuurlijk moet je aan zwakke punten werken, maar je moet ze niet de schuld geven. Je kunt jezelf niet voor elke domheid straffen, dus je zult geen vrede kunnen bereiken. Je moet niet alleen andere mensen vergeven, maar ook jezelf.

Je moet leren van je eigen fouten en de juiste conclusies trekken om niet opnieuw in een vervelende situatie te komen. Je kunt niet te streng voor jezelf zijn. Als je andere mensen vergeeft, leer dan jezelf te vergeven.

Eenvoudige geneugten

Om harmonie te bereiken en te begrijpen dat vrede prachtig is, moet je elk moment leren waarderen en genieten van de kleine geneugten die het leven elke dag geeft. Het zijn niet in het bijzonder zij die een persoon gelukkig maken, maar het vermogen om het moment te waarderen.

Op zoek naar wijsheid

Elke persoon moet streven naar het beste en meer te weten komen over de wereld. Het nastreven van wijsheid is een belangrijk pad, omdat het de deur naar geluk kan openen. Je moet constant nieuwe facetten bestuderen en geen seconde stoppen bij het behaalde resultaat. Als iemand geestelijk blind blijft, zal hij nooit weten wat gemoedsrust is.

Affirmaties zijn grote kracht

Zelfliefde moet centraal staan ​​in alles. Dit is de enige manier om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor de beste resultaten moet je affirmaties gebruiken - dit zijn positieve uitspraken die de essentie van fundamentele wensen en behoeften bevatten. Ze moeten dagelijks worden herhaald, en dit moet op zo'n manier gebeuren dat het onderbewustzijn elk woord gelooft. De affirmatie moet positief en duidelijk verwoord zijn, alleen dan is ze nuttig. Je moet de oefeningen doen zodat de emoties oprecht en helder zijn.

Mensen en omstandigheden

Innerlijk geluk mag niet worden beïnvloed door andere mensen en omstandigheden. Als dit gebeurt, is het gevoel niet oprecht. Door volgens de juiste principes te leven en naar zijn ziel te luisteren, zal een persoon zijn eigen weg en harmonie vinden.

Haat leidt tot leegte...

Iemand die woede en haat in zich heeft, zal nooit gelukkig zijn. Vrede kan niet het resultaat zijn van geweld en ongeluk. Interne oorlog leidt tot een schending van het psychologisch evenwicht. Om harmonie en vrede te laten komen, is het noodzakelijk om te creëren, niet om te vernietigen. Om van haat af te komen, kunt u zich wenden tot specialisten voor hulp.

Allereerst moet je degenen die hen pijn doen vergeven en zegenen. Wanneer dit gebeurt, wordt de innerlijke wereld van een persoon gevuld met licht en zal er rustgevende muziek in zijn ziel spelen.

Ontspanning en ontspanning

Als hij een golf van veiligheid uitstraalt. De wereld om hem heen reageert op deze boodschap en probeert niet eens een conflict aan te gaan. De spanning daalt, angsten verdwijnen naar de achtergrond, de persoon vindt rust.

Je kunt elk moment je potentieel ontwikkelen, omdat je ervoor moet zorgen dat je gedachten correct zijn en alleen positief zijn. Het is heel belangrijk om oprecht te geloven in waar je van droomt. Dit is de enige manier om de reactie van het Universum te krijgen.

Uit woorden ontstaan ​​beelden, het is belangrijk om alles wat hardop wordt uitgesproken te volgen. Elke actie door de tijd komt terug als een boemerang, dus de verzonden afbeeldingen moeten positief en vriendelijk zijn. Ze verschijnen in de aura en trekken hun eigen soort aan.

Stilte is een belangrijke oefening

Geen woorden maar daden. Deze waarheid is al lang bekend en staat buiten twijfel. Vaak zeggen mensen veel dat onnodig, slecht en leeg is. En ze realiseren zich nooit dat vrede een gevoel is dat op andere manieren wordt bereikt.

Vroeg opstaan ​​is tijd voor jezelf

Niet iedereen kan ervan genieten, maar als je het eenmaal hebt geprobeerd, wil je deze prestatie de hele tijd herhalen. De ochtenduren zijn bevorderlijk voor reflectie en bieden de mogelijkheid om even te ontsnappen aan de drukte en alleen te zijn met jezelf. De dageraad ontmoeten met een kopje koffie, thee of vers geperst sap is de beste manier om de dag te beginnen. Het overwinnen van wrede gewoonten roept altijd een gevoel van vrede op.

Positief is overal!

Mensen die harmonie willen vinden, moeten in alles goede momenten leren zien. Wanneer het leven een probleem opwerpt, moet je stoppen en de situatie op een heel andere manier herhalen, nadenken over een mogelijk scenario.

30 minuten in stilte

Om interne conflicten op te lossen, is het soms handig om in stilte te zijn en mentaal te communiceren met je "ik". Zo'n tijdverdrijf geeft een gevoel van vrede en rust. Gemoedsrust en comfort bevorderen nieuwe prestaties en helpen om op de juiste manier af te stemmen.

Om de grenzen van je leven te verleggen en geluksgevoelens te ervaren, moet je aandacht besteden aan de mensen om je heen en iets goeds voor hen doen. Het leven compenseert alle inspanningen en zal zeker een gevoel van rust geven.

Rust en orde, algemene gemoedsrust - dit zijn de gewenste toestanden van elke persoon. Ons leven gaat in feite over als op een schommel - van negatieve emoties naar euforie, en vice versa.

Hoe een evenwichtspunt te vinden en te behouden zodat de wereld positief en kalm wordt waargenomen, niets irriteert, niet beangstigt en het huidige moment inspiratie en vreugde brengt? En is het mogelijk om blijvende gemoedsrust te vinden? Ja, het is mogelijk! Bovendien komt samen met rust echte vrijheid en eenvoudig geluk om te leven.

Dit zijn eenvoudige regels en ze werken rigoureus. Je hoeft alleen maar te stoppen met denken HOE je moet veranderen en ze moet TOEPASSEN.

1. Stop met vragen: "Waarom is mij dit overkomen?" Stel jezelf een andere vraag: “Wat was er zo leuk aan? Hoe goed kan dit voor mij uitpakken?" Er is zeker goed, je moet het gewoon zien. Elk probleem kan van bovenaf een echt geschenk worden als het als een kans wordt gezien, en niet als straf of onrecht.

2. Genereer dankbaarheid. Maak elke avond de balans op van wat u "dank u" kunt zeggen tegen de dag die geleefd heeft. Als je gemoedsrust verliest, denk dan aan de goede dingen die je hebt en de dingen waar je het leven voor kunt bedanken.

3. Train je lichaam. Onthoud dat de hersenen het meest actief de "gelukshormonen" (endorfines en enkefalines) produceren tijdens fysieke training. Daarom, als u wordt overvallen door problemen, angst, slapeloosheid, ga dan naar buiten en loop enkele uren. Een stevige stap zetten of rennen zal de aandacht afleiden van verdrietige gedachten, de hersenen verzadigen met zuurstof en het niveau van positieve hormonen verhogen.

4. Ontwikkel een "springerige houding" en bedenk een gelukkige houding. Het lichaam is heerlijk om te helpen wanneer het nodig is om de gemoedsrust te herstellen. Het zal het gevoel van vreugde "herinneren" als je gewoon je rug recht, je schouders recht, jezelf vrolijk uitrekt en lacht. Houd jezelf een tijdje bewust in deze positie en je zult zien dat de gedachten in je hoofd rustiger, zelfverzekerder en gelukkiger worden.

5. Breng jezelf terug naar de staat van "hier en nu". Een eenvoudige oefening helpt bij het verlichten van angst: kijk om je heen, concentreer je op wat je ziet. Begin mentaal het plaatje te "klinken", door zoveel mogelijk woorden "nu" en "hier" in te voegen. Bijvoorbeeld: “Ik loop nu over straat, hier schijnt de zon. Nu zie ik een man, hij draagt ​​gele bloemen... "en ga zo maar door. Het leven bestaat alleen uit de momenten "nu", vergeet dit niet.

6. Overdrijf uw zorgen niet. Immers, zelfs als je een vlieg dicht bij je ogen brengt, krijgt hij de grootte van een olifant! Als enige ervaring onoverkomelijk voor je lijkt, denk dan alsof er tien jaar zijn verstreken ... Hoeveel problemen zijn er al eerder geweest - je hebt ze allemaal opgelost. Daarom gaat dit probleem ook voorbij, duik er niet in met je hoofd!

7. Lach meer. Probeer iets grappigs te vinden over de huidige stand van zaken. Het werkt niet - zoek dan gewoon een reden om oprecht te lachen. Bekijk een grappige film, onthoud een grappig incident. De kracht van lachen is geweldig! Gemoedsrust komt vaak terug met een flinke dosis humor.

8. Tot ziens meer. Wrok is als zware, stinkende stenen die je met je meedraagt. Welke gemoedsrust kan er zijn met zo'n lading? Wees daarom niet boos. Mensen zijn gewoon mensen, ze kunnen niet perfect zijn en brengen altijd alleen maar goeds. Dus vergeef de overtreders en vergeef jezelf.

10. Communiceer meer. Elke pijn die erin verborgen zit, vermenigvuldigt zich en brengt nieuwe droevige vruchten. Deel daarom uw ervaringen, bespreek ze met dierbaren, zoek hun steun. Onthoud dat een persoon niet bedoeld is om alleen te zijn. Gemoedsrust kan alleen worden gevonden in hechte relaties - vriendelijk, liefdevol, verwant.

11. Bid en mediteer. Laat je niet beheersen door slechte gedachten, zaai paniek, pijn en irritatie. Verander ze in korte gebeden - een beroep op God of meditatie - een staat van niet denken. Stop de ongecontroleerde stroom van interne gesprekken. Dit is de basis van een goede en stabiele gemoedstoestand.

Innerlijke vrede is geluk van de geest isyay van sereniteit, vrede en geestelijke vrede. Agnes had zo'n kalme, serene en serene geest.

Innerlijke vrede zal je helpen om alle druk van het leven kalm en evenwichtig te doorstaan. Dit betekent niet dat je in het leven geen problemen en teleurstellingen zult hebben, maar dat je de kracht zult hebben om deze problemen met vertrouwen en kalmte te overwinnen en op te lossen. De innerlijke staat van geluk is vooral belangrijk voor mannen. Ik ken minstens twee mannen die, te midden van de stormen van een moeizaam huwelijk, niet eens aan verzoening konden denken totdat hun vrouw innerlijke rust had gevonden.

Als een man beseft dat zijn vrouw ongelukkig is, zal hij medeleven en sympathie voor haar hebben als ze een aardig persoon is. Hij zal proberen haar te helpen en op te vrolijken. Mannen houden echter niet van deze aandoening bij vrouwen. Dit zien zij als een belangrijk nadeel. Ze geloven dat een vrouw innerlijk geluk moet hebben om verspreid vreugde om je heen enom sombere en donkere dagen te verlichten met uw licht.

Maar wat maakt mensen ongelukkig? Dit gevoel ontstaat in een persoon als gevolg van zwakte van karakter, falen, zonde, onvermogen om hun verplichtingen na te komen en als gevolg van focus op zichzelf. We ongelukkig wanneer we iets verkeerd doen, wanneer we niet het juiste kunnen doen, of op de een of andere manier de eeuwige wetten van het leven overtreden. Wij worden vrolijk wanneer dan onze zwakheden overwinnen,we doen onze plicht, we weigeren alleen aan onszelf te denken en leven in harmonie met de eeuwige wetten van het leven. We zullen deze paden naar geluk later bespreken, maar laten we voor nu een definitie vinden van het verschil tussen geluk en plezier.

Geluk versus plezier

Het woord plezier komt van het woord tevredenheid. Wanneer we plezier ervaren, ervaren onze zintuigen tevredenheid, onze ogen, neus, oren, mond en andere zintuigen worden bevredigd. Er zijn echter goede en slechte genoegens.

We genieten van nuttige dingen als zonlicht, regen, bloemen, stevig eten, gelach van kleine kinderen, prachtige muziek, mooie kunstwerken, gezonde ontspanning en andere dingen die goed zijn voor het leven. We genieten van mooie kleding, comfortabele huizen, een fijne tuin, comfortabele en mooie meubels en moderne gemakken zoals stofzuigers en wasmachines. Ze verrijken het leven, maar brengen eerder een gevoel van tevredenheid dan geluk. Dit is bewezen door mensen voor wie alle denkbare geneugten beschikbaar zijn, maar die niettemin ze kennen geen geluk.

Kwaadaardige genoegens vinden hun oorsprong in zonde en brengen alleen kwaad, niet goed. Dit zijn seksuele promiscuïteit en niet-onthouding, vulgaire literatuur, pornografische films, junkfood, alcohol, roken, gokken en losbandig leven. Ze vernietigen lichaam en geest en moeten volledig worden weggegooid. Andere bronnen van slecht genot zijn allerlei soorten overdaad, overvloed aan materiële rijkdom en plezier, die leiden tot tijdverspilling.

Geluk is fundamenteel anders dan plezier. Als plezier voortkomt uit dingen die de zintuigen bevredigen, dan kan geluk zelfs voortkomen uit onaangename beproevingen. Een vrouw die het geluk van een moeder wil ervaren, gaat eerst door weeën en neemt dan de lange en uitputtende verantwoordelijkheid op zich om kinderen op te voeden. De vader ervaart de vermoeidheid en pijn van de bevalling om zijn dierbaren te voorzien van alles wat ze nodig hebben.

Toewijding aan verheven doelen gaat gepaard met strijd en tegenstand. Maar met hen komen nieuwe vreugden, en niet alleen de vreugde van prestatie, maar ook de vreugde van de kracht die is opgedaan in strijd en beproevingen. Soms is geluk het gevolg van lijden, verdriet en pijn. Plezier kan worden gevonden in de zonde, terwijl vreugde voortkomt uit de strijd met de zonde. Niemand die in zonde leeft en behagen schept in goddeloosheid, kan gelukkig zijn.

En hoewel geluk kan worden gebouwd op onaangename ervaringen en zelfs op pijn en lijden, is het gevoel van geluk zelf het tegenovergestelde van het gevoel van lijden. Geluk is een diep spiritueel gevoel, het is een combinatie van vrede, vreugde en sereniteit. Maar zelfs deze concepten zijn niet in staat om de betekenis van dit woord nauwkeurig over te brengen. Het is altijd moeilijk geweest om het gevoel van geluk te beschrijven.

Toen de apostel Paulus de eeuwige gelukzaligheid probeerde uit te leggen die de gelovigen wacht, zei hij: „Er staat geschreven: ik heb dat oog niet gezien, ik heb het oor niet gehoord, en dat kwam niet in het hart van een man die God had bereid voor hen die Hem liefhebben” (1 Korintiërs 2:9).

Hetzelfde kan gezegd worden over aards geluk. We kunnen de grootsheid ervan niet begrijpen zonder het zelf te ervaren. Maar als we het ervaren, kan het met niets worden verward. Maar hoe vind je innerlijke rust? Wat moet er gebeuren om innerlijk geluk te bereiken?

Hoe innerlijk geluk te vinden

Soms hoor je deze uitspraak: "Mensen zijn zo gelukkig als ze besloten gelukkig te zijn." En hoewel er een zekere mate van waarheid in zo'n positieve houding zit, kan zo'n uitspraak niet waar worden genoemd. Een slecht mens kan niet gelukkig worden alleen omdat hij heeft besloten dat te worden. In feite kan niemand innerlijke vrede vinden door plotseling te besluiten gelukkig te zijn. Innerlijk geluk is een gevoel dat verdiend moet worden.

Henry Drummond zei ooit: "Niemand kan vreugde vinden door zich simpelweg een beetje af te vragen. Vreugde is een van de rijpe vruchten van het christelijk leven, en net als elke andere vrucht moet het rijpen." Robert Ingersoll zei het volgende: "Geluk is een spruit, een bloem en de rijpe vrucht van goede en nobele daden. Dit is geen geschenk van God. Het moet verdiend worden."

Innerlijk geluk wordt verkregen door het vervullen van de eeuwige wetten. Er zijn spirituele wetten die geluk beheersen, net zoals er wetten zijn die het universum beheersen. Mensen zijn vrolijk omdat ze de wetten volgen waarop geluk is gebouwd. En wanneer ze ongelukkig dit komt door de overtreding van deze wetten. Iedereen die Gods wetten gehoorzaamt, kan innerlijk geluk vinden. Om echt gelukkig te worden, doe je het volgende:

1. Doe huishoudelijke klusjes

Als je gelukkig wilt zijn, moet je in de eerste plaats slagen in dit streven. Huizen in het dienen van de man als een begripvolle echtgenote, toegewijde moeder en huisvrouw. Door succes op dit gebied zul je harmonie vinden met de eeuwige wetten, die je onvermijdelijk naar geluk zullen leiden. Je bent je er misschien niet helemaal van bewust: sialia van geluk is binnen de vier muren van uw huis. Om thuis geluk te vinden, heb je natuurlijk nodig moeite doen. Je moet voorbereid zijn ga door twee rangen, dat wil zeggen, om meer te doen dan van u wordt verlangd. Als je alleen doet wat je verplicht bent te doen, verwacht dan geen grote beloning.

Als het je thuis niet lukt, zul je onvermijdelijk oogsten tegenslag. Wanneer u de eeuwige wetten overtreedt, zult u zeker de gevolgen van die overtreding ondervinden. Voor een vrouw betekent mislukking in het huwelijk mislukking in het leven in het algemeen. Zelfs als je op slechts één gebied van je leven hebt gefaald, in je eigen huis, kun je een mislukking worden genoemd. Je moet uitblinken in alle drie de gebieden van je verantwoordelijkheden - als echtgenote, moeder en huisvrouw - en dan kun je rekenen op een beloning.

2. Ontwikkel je karakter

Geluk komt voort uit een rechtschapen leven en het ontwikkelen van een nobel karakter. Je kunt dit zien door mensen te observeren die echt vrolijk. Het zijn eerlijke, onbaatzuchtige, vriendelijke, verantwoordelijke mensen die volgens hoge morele normen leven. Aan de andere kant, ongelukkig mensen zijn op de een of andere manier egoïstisch, lui, onverantwoordelijk en ongedisciplineerd. Ongelukkige mensen hebben de neiging tot een immorele levensstijl, ze zijn oneerlijk, hebzuchtig, wreed en in ieder geval mensen met een duister karakter. Zondigheid leidt tot depressie, nervositeit en psychische aandoeningen.

Het is vreugdevol te beseffen dat de moderne psychiatrie, in haar pogingen om mensen van geestesziekten te verlossen, zich tot religie wendt. Dr. J.A. Hadwild, een van de leidende psychiaters in Engeland, zei: „Ik ben ervan overtuigd dat de christelijke religie een enorme kracht heeft om een ​​persoon harmonie, gemoedsrust en vertrouwen in de ziel te schenken, want het zijn deze toestanden die gezondheid kunnen schenken. een groot aantal geesteszieken.” De Bijbel belooft: "Hij die onschuldige handen en een zuiver hart heeft, die niet tevergeefs met zijn ziel heeft gezworen en niet valselijk gezworen heeft bij zijn naaste, zal zegen van de Heer ontvangen en barmhartigheid van God, zijn Verlosser."

Omgaan met zwakheden en zonden is niet gemakkelijk. Zonde is verslavend en kan daarom als een soort slavernij worden beschouwd. Als we met zonden beginnen te worstelen, bestaat altijd het gevaar dat we terugvallen in oude, slechte gewoonten. Het overwinnen van de zonde brengt innerlijk geluk, niet alleen omdat de gewoonte zelf is overwonnen, maar ook omdat een persoon in deze strijd de kracht van de geest heeft gekregen, die een nieuwe, tot nu toe onzichtbare vreugde geeft. In het volgende hoofdstuk zullen we praten over specifieke zwakheden die we moeten overwinnen en de kracht die nodig is om een ​​nobel karakter te ontwikkelen.

3. Andere mensen dienen

Als je gelukkig wilt zijn, moet je dat zeker doen je moet iets waardigs doen. Liefdadigheidsactiviteiten buitenshuis kunnen u op vele manieren verrijken. Je moet eerst je familie dienen, maar je moet ook andere mensen dienen voor de verbetering van de samenleving. Als je je beperkt tot het dienen van een kleine familiekring, richt je dan op hun kinderen en zijn landbouw, zal je leven ook smal worden en zal je geluk beperkt zijn.

Dr. Max Levin, een psychiater in New York, zei: “Ik spreek niet als een priester, maar als een psychiater. Er kan geen emotionele gezondheid zijn als er geen morele normen en een gevoel van sociale verantwoordelijkheid zijn." Wanneer je de last van de samenleving draagt ​​en probeert de wereld om je heen te helpen beter te worden, krijg je als compensatie een gevoel van innerlijke rust.

4. Wees creatief

Weet je dat werken met je eigen handen, mooie en nuttige dingen maken tegelijk een gevoel van innerlijke rust geeft? Denk niet dat je niet de nodige kracht in je hebt. Boris Bali, voormalig decaan van de Faculteit voor Schone Kunsten van Temple University, zei: "Ik weet zeker dat iedereen een creatieve impuls heeft om schoonheid te creëren, en deze impuls kan worden losgelaten en gebruikt met de juiste inspiratie, en druk leidt tot het onvermogen aanpassen aan de omgeving”. In psychiatrische ziekenhuizen behandelen ze meestal door de patiënt de kans te geven iets met hun eigen handen te doen.

Ook thuis kan creativiteit worden toegepast bij koken, naaien, woninginrichting en tuinieren. Er is niets creatiefs aan het kopiëren van andermans ideeën voor het inrichten van een huis, met behulp van het recept van iemand anders, want dat is de creativiteit van een ander. Creativiteit kan worden gebruikt in de kunsten, beeldhouwkunst, muziek, het maken van boeken, design, probleemoplossing en vrijwel elk gebied van ons wezen. Je toont je creativiteit wanneer je met originele ideeën komt of iets leuks of moois doet volgens jouw visie.

Wanneer je iets creëert waardig of mooi, als bijvoorbeeld een zeldzaam kunstwerk, muziek of literatuur, wordt innerlijk geluk omgezet in diepe spirituele bevrediging. Als we het hebben over de grote vreugde die een persoon ervaart als resultaat van zijn bescheiden creatieve inspanningen, stel je dan voor hoe God zich gevoeld moet hebben toen Hij de aarde schiep en, kijkend naar de schepping van Zijn handen, uitriep: "Goed!"

5. Accepteer jezelf voor wie je bent

Om gelukkig te zijn, moet je in het reine komen met jezelf en jezelf het recht geven op veelvoorkomende menselijke zwakheden en fouten. Wees niet ontmoedigd vanwege de fouten die je hebt gemaakt. In het proces om een ​​engel te worden, blijf je nog steeds in menselijke vorm en heb je daarom de neiging fouten te maken in je oordeel. Je kunt stomme dingen doen, je kunt een pot schnitzels op het aangezette fornuis laten staan, je kunt stom geld uitgeven, een dure vaas breken, iets verliezen of te laat komen voor een vergadering. Hierover hoeft men zich niet te ergeren. Sta jezelf niet toe om je druk te maken over kleine dingen en ontneem jezelf rust en stilte. Je kunt niet te streng voor jezelf zijn. Als je andere mensen vergeeft, leer dan jezelf te vergeven.

Elke zakenman bereidt zich van tevoren voor op een mogelijk faillissement. Bereid je op hetzelfde voor. Zeg tegen jezelf dat je elk jaar, elke week en zelfs elke dag fouten zult maken of onverstandige beslissingen zult nemen. Denk er bij het winkelen aan dat u het zich kunt veroorloven om onnodige dingen te kopen. We leren allemaal van onze eigen ervaring, wat betekent dat we fouten maken. Zelfacceptatie betekent echter niet volledige tevredenheid met jezelf, omdat je niet tevreden kunt zijn met wie je bent. Als je niet geneest en verbetert, blokkeer je je groei en vooruitgang.

6. Waardeer eenvoudige genoegens

Om gelukkig te zijn, moet je de eenvoudige geneugten van het leven waarderen, zoals regen, zonneschijn en fris gewassen, lekker ruikend linnen. Maar het zijn niet deze kleine geneugten die je gelukkig maken, maar je vermogen om ze te waarderen. Hieronder vindt u een vergelijking tussen een vrouw die geluk vindt in de kleine geneugten van het leven en een vrouw die veel meer nodig heeft om gelukkig te zijn.

Een dankbare vrouw zal tevreden zijn met water uit een harde beker, terwijl voor volledig geluk een andere vrouw fijn porselein nodig heeft. De ene vrouw zal zich graag ontspannen op een box in de achtertuin onder de warme lentezon, terwijl een andere vrouw het niet genoeg zal vinden, en ze zal rieten meubels nodig hebben op een gezellige binnenplaats. Een dankbaar hart zal zich verheugen bij het zingen van een vogel, het geritsel van bladeren of de stilte van een groot bos. Een ander zal alleen vreugde vinden in de doos van het operahuis. De een zal blij zijn bij de gedachte dat ze een simpele jurk heeft, en de ander leeft voor de dag dat ze naar Fifth Avenue gaat om een ​​andere jurk te kopen. De een zal blij zijn als ze met een baby in het park gaat wandelen, terwijl de ander zichzelf alleen ziet in de pracht van recepties van de high society. De eerste zal blij zijn met het meest bescheiden huis, terwijl de ander een prachtig modern herenhuis nodig heeft, altijd met een prachtig landschap eromheen. De ene vrouw zal genieten van de frisse geur van regen, terwijl de andere alleen Franse parfum nodig heeft. Een dankbare vrouw die weet hoe ze zich moet verheugen in de eenvoudige dingen die haar omringen, zal altijd de bron van deze vreugde naast haar vinden.

7. Zoek kennis en wijsheid

Kennis vindt de deur naar geluk en wijsheid opent die. Kennis komt eerst, en dan komt de toepassing van kennis, en dit is wijsheid. Het zoeken naar wijsheid zou de belangrijkste bezigheid van ons leven moeten zijn, en verworven wijsheid is onze onschatbare schat. Deze gedachte wordt uitgedrukt in de Heilige Schrift (Spreuken 3:13-18):

“Gezegend is de man die wijsheid heeft verworven, en de man diery verworven reden,— omdat kopen het beter isde aankoop van zilver, en de winst ervan is groter dan van goud: het is waardevoller dan edelstenen; geen kwaad kan het weerstaan; ze is goed bekend bij iedereen die haar benadert, en niets wat je verlangt kan met haar vergeleken worden. Langetermijn— in haar rechterhand en in haar linkerhand— rijkdom enheerlijkheid; waarheid komt uit haar mond; wet en barmhartigheid ze is op de tongdraagt; haar wegen— prettige wegen, en al haar paden— vredevol. Ze— de boom des levens voor degenen die hem verwerven,— en gezegend zijn zij die het bewaren!"

Als kennis geluk kan brengen, dan brengt gebrek aan kennis ongeluk. Deze gedachte wordt uitgedrukt door Dr. Abraha-m Maslow, een psycholoog: "Kennis, onderscheidingsvermogen, waarheid, realiteit en feiten zijn de krachtigste genezende medicijnen ... Als kennis kan genezen, kan gebrek aan kennis leiden tot ziekte ... We moeten het feit zeer serieus nemen dat blindheid leidt tot ziekte en kennis geneest. Het oude gezegde liegt, dat zegt dat "wat je niet weet, geen kwaad zal doen." De waarheid is het tegenovergestelde. Een persoon wordt geschaad precies wat hij niet weet. Het is wat je niet weet dat over je domineert . geeft je het vermogen om je eigen leven te sturen. "Het huwelijk is hier een goed voorbeeld van. Mensen die ongelukkig zijn in het huwelijk hebben kennis noch wijsheid. Als ze kennis opdoen en toepassen, worden ze gelukkig."

In onze tijd leven mensen in een zeer ongemakkelijk leven, wat te wijten is aan verschillende negatieve realiteiten van politieke, economische en sociale aard. Daarbij komt nog een krachtige stroom van negatieve informatie die mensen bereikt vanaf tv-schermen, internetnieuwssites en krantenpagina's.

De moderne geneeskunde is vaak niet in staat om stress te verlichten. Ze is niet in staat om te gaan met mentale en fysieke stoornissen, verschillende ziekten die worden veroorzaakt door onbalans in het mentale evenwicht als gevolg van negatieve emoties, angst, angst, angst, wanhoop, enz.

Dergelijke emoties hebben een destructief effect op het menselijk lichaam op cellulair niveau, putten de vitaliteit uit en leiden tot vroegtijdige veroudering.

Slapeloosheid en verlies van energie, hypertensie en diabetes, hart- en maagaandoeningen, oncologische ziekten - dit is geen volledige lijst van die ernstige aandoeningen, waarvan de belangrijkste oorzaak stressvolle lichaamscondities kunnen zijn die het gevolg zijn van dergelijke schadelijke emoties.

Plato zei ooit: “De grootste fout die dokters maken is dat ze proberen iemands lichaam te genezen zonder te proberen zijn ziel te genezen; de ziel en het lichaam zijn echter één en hetzelfde, en ze kunnen niet afzonderlijk worden behandeld! ”

Eeuwen zijn verstreken, zelfs millennia, maar deze uitspraak van de grote filosoof uit de oudheid blijft tot op de dag van vandaag waar. In moderne levensomstandigheden is het probleem van psychologische ondersteuning voor mensen, het beschermen van hun psyche tegen negatieve emoties, uiterst urgent geworden.

- 11 regels voor het vinden van gemoedsrust.

1) Stop met vragen: "Waarom is mij dit overkomen?" Stel jezelf een andere vraag: “Wat was er zo leuk aan? Hoe goed kan dit voor mij uitpakken?" Er is zeker goed, je moet het gewoon zien. Elk probleem kan van bovenaf een echt geschenk worden als het als een kans wordt gezien, en niet als straf of onrecht.

2)Bouw dankbaarheid op. Maak elke avond de balans op van wat u "dank u" kunt zeggen tegen de dag die geleefd heeft. Als je gemoedsrust verliest, denk dan aan de goede dingen die je hebt en de dingen waar je het leven voor kunt bedanken.

3) Train je lichaam. Onthoud dat de hersenen het meest actief de "gelukshormonen" (endorfines en enkefalines) produceren tijdens fysieke training. Daarom, als u wordt overvallen door problemen, angst, slapeloosheid, ga dan naar buiten en loop enkele uren. Een stevige stap zetten of rennen zal de aandacht afleiden van verdrietige gedachten, de hersenen verzadigen met zuurstof en het niveau van positieve hormonen verhogen.

4) Ontwikkel een "springerige houding" en bedenk een gelukkige houding. Het lichaam is heerlijk om te helpen wanneer het nodig is om de gemoedsrust te herstellen. Het zal het gevoel van vreugde "herinneren" als je gewoon je rug recht, je schouders recht, jezelf vrolijk uitrekt en lacht. Houd jezelf een tijdje bewust in deze positie en je zult zien dat de gedachten in je hoofd rustiger, zelfverzekerder en gelukkiger worden.

5) Breng jezelf terug naar het hier en nu. Een eenvoudige oefening helpt bij het verlichten van angst: kijk om je heen, concentreer je op wat je ziet. Begin mentaal het plaatje te "klinken", door zoveel mogelijk woorden "nu" en "hier" in te voegen. Bijvoorbeeld: “Ik loop nu over straat, hier schijnt de zon. Nu zie ik een man, hij draagt ​​gele bloemen... "en ga zo maar door. Het leven bestaat alleen uit de momenten "nu", vergeet dit niet.

6) Overdrijf uw problemen niet. Immers, zelfs als je een vlieg dicht bij je ogen brengt, krijgt hij de grootte van een olifant! Als enige ervaring onoverkomelijk voor je lijkt, denk dan alsof er tien jaar zijn verstreken ... Hoeveel problemen zijn er al eerder geweest - je hebt ze allemaal opgelost. Daarom gaat dit probleem ook voorbij, duik er niet in met je hoofd!

7) Lach meer. Probeer iets grappigs te vinden over de huidige stand van zaken. Het werkt niet - zoek dan gewoon een reden om oprecht te lachen. Bekijk een grappige film, onthoud een grappig incident. De kracht van lachen is geweldig! Gemoedsrust komt vaak terug met een flinke dosis humor.

8) Tot ziens meer. Wrok is als zware, stinkende stenen die je met je meedraagt. Welke gemoedsrust kan er zijn met zo'n lading? Wees daarom niet boos. Mensen zijn gewoon mensen, ze kunnen niet perfect zijn en brengen altijd alleen maar goeds. Dus vergeef de overtreders en vergeef jezelf.

10) Communiceer meer. Elke pijn die erin verborgen zit, vermenigvuldigt zich en brengt nieuwe droevige vruchten. Deel daarom uw ervaringen, bespreek ze met dierbaren, zoek hun steun. Onthoud dat een persoon niet bedoeld is om alleen te zijn. Gemoedsrust kan alleen worden gevonden in hechte relaties - vriendelijk, liefdevol, verwant.

11) Bid en mediteer. Laat je niet beheersen door slechte gedachten, zaai paniek, pijn en irritatie. Verander ze in korte gebeden - een beroep op God of meditatie - een staat van niet denken. Stop de ongecontroleerde stroom van interne gesprekken. Dit is de basis van een goede en stabiele gemoedstoestand.

Het juiste is om je denken te veranderen. En stel je om te beginnen een ander leven voor waarin je vrede in je ziel en geluk voelt. Zo zult u begrijpen hoe u zou willen leven, met wie u afspreekt, waar u moet werken, wat u in het algemeen moet doen.

En wanneer u uw doelen begint te stellen, rekening houdend met het bereiken van dit ideale beeld, waar harmonie en vrede heersen, dan zult u niet langer de doelen van andere mensen stellen. Dit betekent dat je op weg gaat naar je geluk. Want je hebt de belangrijkste indicator - gemoedsrust. En dit is je belangrijkste doel in het leven.

Dan maak je onderweg geen fouten. Omdat dit doel zo groot is dat het, als een ster, altijd op je zal schijnen.

Het materiaal is speciaal voor de site door Dilyara voorbereid

Video: