Een prachtig en geliefd profiel.

Heb je er ooit over nagedacht wat er zou zijn geweest als we de kans hadden gehad om alles wat we willen in ons leven opnieuw op te bouwen? Geen pijn, geen twijfel, geen geesten uit het verleden ... Geen wroeging, een reeks mislukkingen uit het verleden en pijnlijke afscheidingen van iets of iemand ... Geen valse verwachtingen, teleurstellingen en stereotypen die het initiatief doden ... Geen gedachten "Ik zou "," ik kan niet "," wat moet ik doen? "... Zonder gehechtheid aan dingen die niet langer nodig zijn, herinneringen die pijn veroorzaken, angsten die de toekomst belemmeren ... De tekst van vandaag gaat gewoon over hoe het leven begint hoe u uw bewustzijn kunt voorbereiden op totale nulstelling en veranderingen in uzelf en uw leven kunt toestaan.

DROOMHUIS IN ONS BEWUSTZIJN

Stel je nu voor dat je zo'n kans hebt.... Ik meen het, sluit je ogen en probeer met je innerlijke visie te zien hoe je oude wereld instort, instort zonder je pijn en spijt, alles is in orde, alles is voor het beste, je ziel is stil en kalm. En op de ruïnes kun je een nieuw fundament leggen, muren en een plafond bouwen - uw droomhuis... Er is ruimte, netheid, leegte en witte muren rondom ... Wat zou je het liefst aan dit huis willen toevoegen, zonder je te beperken tot materiële kozijnen? Stel je voor tot in het kleinste detail, detail, sensatie...

Ik ruik het gepiep onder mijn voeten en de geur van vers hout dat uit de parketvloer of het nieuwe raamkozijn komt. Ik voel een lichte koele bries mijn blote schouders tintelen, ik adem de geur van een bloeiende wereld in ...

Buiten het raam, laat er hoogbouw zijn. Ze hebben me altijd aangetrokken, als een gezellige schil van het ziedende leven in hen. Vooral 's avonds, wanneer elk raam oplicht met zijn eigen schaduw van warm licht.

Geen overbodige dingen, volledige afwezigheid, die we al van kinds af aan met ons meeslepen. Alleen wat op dit moment nodig is, voor een nieuw leven en een nieuwe jij... Wat zijn deze dingen en voorwerpen? Waar zijn de muren mee versierd? Wat zijn de gordijnen voor de ramen? Hoe ruim zijn de kamers?

Ik heb nooit ruimte nodig gehad, hoe dichterbij het komt, hoe comfortabeler het wordt. Maar ik zou zeker meer licht willen. Puur wit met de nadruk op groen en hout. Droom...

Waarom ben ik vanuit huis een nieuw leven gaan opbouwen? Dit is natuurlijk allemaal extern. Het is beter om globale persoonlijke transformaties van binnenuit te starten, en huisvesting kan veranderen afhankelijk van de situatie en locatie. Maar ik ben er absoluut zeker van dat het een op het ander volgt. Voor ons is onze eigen woning een heilige plaats, een ruimte voor ontspanning en constante vernieuwing van fysieke en mentale kracht. Veiligheid is een van de basisbehoeften, en het huis is de basis van de fundamenten, de basis van de toekomstige persoonlijkheid, het vermogen om gedachten en plannen samen met dingen op een rijtje te zetten. Ik begon een nieuw leven vanuit mijn persoonlijke ruimte. Maar u kunt direct naar het volgende punt gaan.

EEN DROOMPERSOONLIJKHEID BOUWEN

Als je had de kans om die onvergelijkbare persoon te worden, die je uitvoert in je meest gekoesterde dromen, zou je deze kans grijpen? Word wie je voelt in een droom: zonder angst, twijfel en vooringenomenheid? Beschik je over die kwaliteiten en karaktereigenschappen die je zo wenken bij anderen? Hebben en kunnen doen wat je wilt, creëren zonder barrières en schaamte? Het pijnlijke verleden vergeten, slechte gewoontes opgeven die de persoonlijke ontwikkeling en de bloei van het leven in de weg staan? Jezelf volledig en volledig veranderen van top tot teen, van gedachten en innerlijke sensaties naar uiterlijke verschijning?

De gebeurtenissen uit het verleden maken het pad moeilijk, fungerend als een verschrikkelijk obstakel voor het opbouwen van een persoonlijkheid van dromen. We reageren op stereotypen. Over de meningen die mensen over ons hebben. Over zelfbeeld op basis van ervaring en succesvolle of mislukte pogingen. We houden geen rekening met de externe factoren die hebben bijgedragen aan het succes of falen. We denken niet aan interne belemmeringen of impulsen die ons ertoe hebben aangezet of belemmerd bij het uitvoeren van bepaalde ideeën. We herinneren ons alleen de feiten. "Won? Ik ben een fijne kerel, verder kan ik alles." “Is het niet gelukt? Ik ben een mislukkeling, ik ben tot niets in staat, het is het proberen niet waard." Wie heeft ons hierover geïnformeerd? Waarom ineens zo'n categorialiteit? "Oh, wat zou ik graag alles vergeten, mezelf veranderen, opnieuw beginnen... Kon ik maar..."

Weet je wat het meest interessante is? Het is niet zozeer de mening van andere mensen over ons die ons in de weg staat, maar hun eigen interpretatie en ideeën over deze meningen... Je kunt niet in andermans gedachten kruipen, je kunt niet in de innerlijke wereld van een ander duiken, en je eigen fantasie doet wonderen en wikkelt een streng valse interpretaties van andermans ideeën over ons op een bal van onzekerheid. Het is moeilijk om te stoppen. Je blijft automatisch handelen, geprogrammeerd door de houding en verwachtingen van anderen. Net nu de programmeur, vreemd genoeg, zijn wijzelf.

Het is heel goed mogelijk om elk programma voor jezelf te schrijven en jezelf te creëren zoals je wilt zijn.

De enige vraag is hoe je dat precies moet doen.

En nu oefenen. Verbeelding komt weer in de strijd. We hebben een kleine man in ons droomhuis geplaatst - een leeg, schoon en transparant spook. We vullen het langzaam met prettige herinneringen, heldere gedachten, pure hoop, gewenste kwaliteiten en ONSLUITEND GELOOF IN SUCCES.

Alleen wij bepalen zelf het programma, of we nu slagen of niet. Alleen wijzelf creëren het beeld van een droom.

Natuurlijk gaat het niet werken om alle slechte dingen in één keer te vergeten, het verleden door te strepen, presets en stereotypen uit je hoofd te gooien. Maar ik kan je door mijn eigen voorbeeld verzekeren dat een behoorlijk deel van de twijfels, onzekerheden en negatieve gedachten onmiddellijk en zonder reden verdwijnen. Het werkt en geeft een enorme stroom van vitale energie. Hoe ik omging met de eindeloze stroom negatieve gedachten, die alle ambities overschaduwde, zal ik in meer detail vertellen. Probeer voor nu gewoon de denkbeeldige visualisatie-oefeningen voor vernieuwing.

HOE BEGIN JE EEN DROOMLEVEN TE LEVEN?

Droomleven zijn de kleuren waarmee we ons eerste denkbeeldige huis en onszelf schilderen... Je kunt alles tekenen, de grenzen van je leven verleggen tot ver buiten het huis, zoals je wilt. Niemand beperkt ons ooit in iets, behalve onszelf. Niemand heeft het recht om dit te doen. Het is belangrijk om te onthouden dat er veel mogelijkheden voor ons openstaan. We hebben het recht en zijn zelfs verplicht om in ons leven te brengen wat echt belangrijk, interessant en noodzakelijk voor ons is. Dit is een complex en langdurig proces, maar heel reëel.

Wij zijn in staat om zowel het droomhuis als de gewenste persoonlijkheid om te bouwen. En ze zijn alleen beperkt in de tijd. Veel onontgonnen wegen leiden naar dromen, omgezet in doelen, die geheel onverwacht aan- of uitgezet kunnen worden. En alles is veel eenvoudiger dan het lijkt. Het is gewoon belangrijk om niet bang te zijn om ten minste één van de zichtbare richtingen te kiezen, de eerste stap te zetten, te lopen, te rennen en niet op te geven, en geleidelijk snellere voertuigen te verwerven. Veel succes iedereen!

VAN VIRTUALITEIT NAAR REALITEIT
HET LEVEN OPNIEUW BEGINNEN. EERSTE STAPPEN

In het project leef ik met u alle overeengekomen punten en deel mijn ervaring, laat zien wat voor mij werkt en wat niet. En hier zijn een paar punten uit mijn persoonlijke plan om een ​​nieuw leven op te bouwen.

1. Ontdoe je van negatieve gedachten die je ervan weerhouden te leven en te handelen. (Klaar, post er binnenkort over).
2. Ontdoe u van een onaangenaam verleden door uw huis op te ruimen (waarschijnlijk komt er een reeks artikelen over).
3. Creëer uw droomhuis vanuit de beschikbare mogelijkheden en wat voorhanden is.
4. Doorgrond de meest pijnlijke en ver verborgen herinneringen en ontneem ze hun emotionele kleur. ().
   
5. Onthoud wat vreugde bracht in het verleden en vind nieuwe bronnen. Voeg dit toe aan je leven ().
   
6. Leef denkbeeldige droomlevens (daarover binnenkort ook meer).
7. Breng het uiterlijke beeld in lijn met de innerlijke sensaties en aspiraties.

Dat is het voor nu. Geen gemakkelijke opgave, eerlijk gezegd. Maar ik weet zeker dat ik het aan kan. En ik ben zeker van jou. Als je het leven helemaal opnieuw wilt beginnen, sluit je dan bij ons aan, in stilte of door je indrukken in de opmerkingen te delen. Samen leuker en makkelijker! 😉

Een leven- een interessant iets, maar soms moeilijk, scheiding en ontmoeting, kwaad en goed, liefde en haat, vreugde en verdriet gaan hand in hand. Maar daarom is het leven mooi - zijn veelzijdigheid. Je weet het niet, je voorziet niet wat je morgen te wachten staat - triomf of ineenstorting. Als je op dit moment moeilijkheden in het leven ervaart, je denkt dat alles zijn betekenis heeft verloren en je niet weet hoe je moet blijven leven - probeer begin het leven vanaf nul... Onze tips helpen je hierbij.

Laat het verleden in het verleden.

Het komt vaak voor dat een persoon om verschillende redenen in moeilijke situaties terechtkomt. Iemand gaat door een echtscheiding, iemand is de dood van een geliefde. Iemand verloor zijn baan of eigendom, werd ernstig ziek, enz. De redenen zijn voor iedereen anders. Het is heel moeilijk om er doorheen te gaan, maar het is al gebeurd en ik kan niets veranderen. Dit is al verleden tijd. Ik heb een reeks zaken tot het punt van mislukking gebracht, dus we moeten de nodige lessen trekken om in de toekomst niet dezelfde fouten te herhalen. Onthoud het gezegde: - " Wat ons niet doodt, maakt ons sterker". Probeer je leven helemaal opnieuw te beginnen.

Natuurlijk zul je constant analyseren wat er is gebeurd, jezelf of een andere persoon, of een aantal externe factoren, de schuld geven van wat er is gebeurd. Laat vruchteloze gedachten achter: “ En als... het was...". Helaas, het verleden heeft geen aanvoegende wijs. Niemand kan gebeurtenissen uit het verleden veranderen, niemand weet hoe het zou zijn - beter of slechter voor jou als de gebeurtenissen anders zouden zijn gebeurd. Kwel jezelf niet, keer niet mentaal terug naar het verleden, hoe moeilijk het ook lijkt. Leer positief te denken en geniet van de kleine dingen in je dagelijks leven.

Om het leven helemaal opnieuw te beginnen, is er een goede training. Het zal helpen om jezelf voor te bereiden op positief denken: probeer elke avond voor het slapengaan alle vreugdevolle emoties te herinneren die je de afgelopen dag hebt ervaren.

Uw belangrijkste troeven.

Om helemaal opnieuw te beginnen, analyseer wat je op dit moment hebt. Zeker, eerst antwoord dat niets. Maar dit is niet het juiste antwoord. Je hebt een aantal jaren geleefd, je bent geen hulpeloze baby meer. Je hebt ervaring, vakkennis en vaardigheden opgedaan. En op basis hiervan kun je plannen maken voor de toekomst.

Misschien heb je wat onnodige dingen die je winstgevend kunt verkopen of sparen " voor een regenachtige dag,,Omdat om helemaal opnieuw te beginnen, elke cent telt. Misschien heb je eerder een hoge functie bekleed of was je een vermogend persoon, maar wees niet bang om in een moeilijke situatie wanneer er sprake is van overleven, een baan aan te nemen.

Je probeert het leven helemaal opnieuw te beginnen, maar je bent niet de enige. Kijk om je heen, want je hebt familie en vrienden, vrienden, collega's, kennissen. Aarzel niet om contact met hen op te nemen voor hulp, want iemand zal je advies kunnen geven, je vrienden helpen, met daden.

Chat online, er zijn nu veel sites waar mensen groepen maken op basis van beroep of interesse. Of deze communicatie nu echt of virtueel is, het zal zeker positieve resultaten opleveren. Je spreekt je uit over je tegenslag (en psychologen raden je aan om dit te doen, want dan lijken je problemen niet zo globaal) en je kunt mensen ontmoeten die dan en van daaruit, wanneer en van waar je het niet had verwacht, hulp zullen bieden het helemaal niet.

Uiteindelijk, voor degenen die helemaal opnieuw proberen te beginnen, kunnen allerlei soorten vrijwilligersdiensten of sociale programma's die iedereen in nood met verschillende beroepen kunnen helpen, in het begin een enorme steun worden. Dit omvat psychologische bijstand en gratis juridisch advies, huisvesting, maaltijden, enz. Geef niet op.

Het is echter vermeldenswaard dat wanneer u zich in een onevenwichtige toestand bevindt, u kwetsbaar bent voor verschillende oplichters. Wees voorzichtig! Wees niet bang om hulp van vreemden aan te nemen, maar probeer het eens. En onthoud: niemand kan u beter helpen dan u het zelf kunt.

Er is geen tijd voor depressie.

Zonder twijfel leidt het falen van het leven tot depressie. Natuurlijk is het nodig om te lijden, maar niet voor een lange tijd, anders zal depressie gaandeweg passiviteit, tranen en neuroses wegslepen. En dan heeft u medische hulp nodig.

Ons lichaam heeft een onschatbare hulpbron. Maar het moet ook worden beschermd en beschermd in moeilijke situaties. Vaak probeert een persoon zichzelf tijdens een depressie te vergeten door alcohol te nemen. Maar dit is een vruchteloos en verschrikkelijk pad dat niet leidt tot iets gecreëerds. En om het leven helemaal opnieuw te beginnen, moet je hem niet als reisgenoot nemen.

Er is ook zo'n uitdrukking: - " Als je denkt dat alles slecht met je is, zoek dan iemand die nog erger is en help hem". Dit advies heeft een dubbel voordeel. Ten eerste zul je ontdekken dat alles niet zo slecht met je is. Ten tweede zul je een gevoel van voldoening voelen dat je iemand hebt geholpen die nog erger is.

Om het gemakkelijker te maken om helemaal opnieuw te beginnen en je lichaam en geest weer op orde te krijgen na stress - oefening. Een bekend gezegde uit het oude Griekenland is nog steeds relevant: - “ In een gezond lichaam gezonde geest". En we hebben gewoon een gezonde geest nodig. Om niet meer nerveus te zijn, gooi de last van droevige gedachten weg, verruim je gedachten " op de planken”En eigenlijk helemaal opnieuw beginnen. Zoek een sport op temperament en ziel. Hardlopen, yoga, dansen, zwemmen, fietsen, agressieve sporten ... Er zijn veel mogelijkheden. Maak je geen zorgen als de financiën je ervan weerhouden om naar fitnesslessen te gaan. Opladen en sporten is voor iedereen beschikbaar. Het belangrijkste is om niet lui te zijn. Stel bijvoorbeeld een doel, heb een perfect lichaam en streef ernaar.

Bewegen is echter zeer disciplinerend. Plus - tijdens en na de lessen wordt het hormoon endorfine of het hormoon van vreugde, zoals het anders wordt genoemd, geproduceerd. Na een half uur sporten maakt het lichaam dit hormoon nog 2 uur aan. Daarnaast geven endorfines het lichaam kracht om stress te weerstaan, weerstand tegen negatieve emoties en balans.

Uw vooruitzichten.

Bekijk jezelf en je problemen met een optimistische blik. Hoeveel mensen hebben de kans om opnieuw te beginnen? Bijvoorbeeld om iets te doen wat voorheen om verschillende redenen onmogelijk was, maar ik wel wilde. Bewijs aan iedereen en. Allereerst. Voor mezelf, dat het niet voor niets was dat hij werd geboren. Bovendien worden in een staat van stress vaak talenten die tot op dit moment verborgen waren, onthuld, die zich ontwikkelen tot een hobby of beroep.

Dus hoe begin je je leven vanaf nul?

Stel jezelf een psychologisch punt: geloof in jezelf, in je kennis en vaardigheden, je karakter. Begin met het ontwikkelen van die vaardigheden waarvan je denkt dat ze niet genoeg voor je zijn. Wees niet bang om risico's te nemen. Leer de wereld, je omgeving en jezelf kennen. Onthoud de uitdrukking: " Beter doen en spijt hebben dan spijt hebben en niet doen».

Word actief en zelfverzekerd. Dan kun je ongetwijfeld een nieuw leven beginnen, ook al gebeurt dit niet meteen. Het belangrijkste is jouw focus op resultaat en verlangen.
Denk aan de woorden van Richard Aldington: “ Het leven is een prachtig avontuur dat het waard is om te doorstaan ​​en te mislukken omwille van het geluk.».

Ons leven is een aaneenschakeling van onvoorziene omstandigheden en verschillende mogelijkheden. We hebben altijd een keuze, we beslissen wat nuttig voor ons is en wat het waard is om op te geven. Maar als je merkt dat je bestaan ​​geleidelijk in chaos is veranderd, wat niet te begrijpen is, moet je je leven veranderen. Geloof me, aankomen in een verwarring van gedachten en gevoelens, aangetrokken door je nederlagen en fouten, het is erg moeilijk om je leven te verbeteren en verder te gaan. Dus hoe kom je uit dit zwembad? Het is noodzakelijk om een ​​bewuste keuze te maken en helemaal opnieuw te gaan leven. Deze techniek is ontwikkeld door psychologen om een ​​persoon te helpen zijn positie te begrijpen en hem te helpen uit dit "gat" te komen. Ga niet door over negatieve emoties en defaitistische stemmingen, hoe eerder je besluit om met het verleden om te gaan, hoe eerder je succes en geluk zult bereiken!

Filtertechniek

Hoe begin je een nieuw leven vanaf nul? Allereerst moet je begrijpen dat verandering altijd bepaalde veranderingen en zelfs opofferingen vereist. Wat betekent het witte vel - deze metafoor drukt de definities uit van verdere perceptie van zowel de wereld als alles wat nieuw is. Vanaf nu moet je alle evenementen en mensen duidelijk "filteren". Laat alleen belangrijke gebeurtenissen binnen die positieve verandering kunnen brengen. Wat het betekent: Je geeft oude onaangename relaties op, of het nu relaties zijn met dierbaren die niet bij je passen en je zwaar belasten. U moet activiteiten veranderen die onaangenaam zijn of onaangename herinneringen hebben.

In de eerste fase zal het erg nuttig zijn om een ​​paar dagen helemaal te abstraheren van de werkelijkheid. Wijd deze dagen alleen aan jezelf, denk aan het verleden en definieer duidelijk waarom je alles moet veranderen. Wanneer alle onaangename gebeurtenissen voor je ogen verschijnen, kun je ze uitspreken, onthouden, huilen en zelfs een beetje medelijden met jezelf hebben. Daarna moet je mentaal afscheid van ze nemen. Je kunt dingen kwijtraken die terugkeren naar moeilijke levenssituaties. Of je kunt ze op papier zetten en verbranden, na deze gebeurtenis moet je jezelf verklaren dat alle bruggen zijn verbrand! En zelfs als je terug in de tijd wilt gaan, zal het simpelweg onmogelijk zijn om dit te doen: back-up met daden, bijvoorbeeld oude telefoons wissen of brieven weggooien. De eerste fase is de moeilijkste, maar hij is het die de kracht geeft om verder te gaan.

Ik ben niet meer bang!

Angsten vormen vaak de persoonlijkheid van een persoon, dat wil zeggen, maken hem besluiteloos en gesloten voor nieuwe prestaties. In de loop der jaren veranderen ze in onoverkomelijke complexen en het is vrij moeilijk om uit deze positie te komen. Weet jij hoe complexen worden gevormd? Dit zijn vaak ingeprente en opgelegde meningen van buitenaf! Is het echter een schande om te begrijpen dat andere mensen je lot hebben beïnvloed? Het is echter niet alleen mogelijk om deze situatie te veranderen, maar ook noodzakelijk. Het belangrijkste punt is het vermogen om je gevoelens en emoties te uiten. Maak je geen zorgen over hoe anderen op hen zullen reageren, wees niet bang voor oordelen. Als je iets voelt, praat erover, er is niemand om het te vertellen - een interne dialoog of een psycholoog zal helpen. Maar sluit je in geen geval af van de wereld.

Begrijp dat de wereld in zijn structuur een neutraal systeem is, maar het hangt van je waarneming af of het voor jou negatief of positief wordt. Bij het begin van een nieuwe mijlpaal in het leven is iedereen bang voor onvoorspelbare gevolgen, voor hun acties. Maar helaas kan niemand je een garantie geven! En is dat nodig, omdat je zelf verantwoordelijkheid neemt. Er is een nuttige oefening: ga zitten, ontspan en probeer je leven voor te stellen over 10 jaar. Maar het is precies het leven dat je vandaag hebt. En hier heeft niets te maken met fantasie, analyseer waar uw huidige situatie u zal leiden: bijvoorbeeld salaris, persoonlijk leven, dierbaren. Lieg gewoon niet tegen jezelf dat alles goed komt en vanzelf "tot rust komt"! Wil je huilen en hopeloosheid vult je ziel? Er moet dus opgetreden worden! Schrijf alle angsten op die je ervan weerhouden om verder te gaan, en je zult zien dat de helft volledig ongegrond is. Laat ze je niet vangen in een "web" van hopeloosheid en wanhoop.

Het leven is urgent

Begrijp dat hoe langer je het moment uitstelt dat je een nieuw pad inslaat, hoe verder en spookachtiger je nieuwe gelukkige leven zal zijn. Wacht niet op een bepaalde datum of een nieuwe week - vandaag en nu is de belangrijkste dag. Hoe krijg je de eerste "push" die je zal aansporen? Moe van een baan waarop je jezelf niet kunt realiseren - vertrek vandaag. Wees niet bang, want je hebt nu besloten om anders te leven. Zorg ervoor dat u de relatie die op u drukt, beëindigt. Begrijp dat dit in de loop van de tijd niet zal veranderen. Je kunt niet voor een ander vechten, vecht alleen voor jezelf! Probeer vanaf nu van elke minuut te genieten. Als je gewend bent om thuis te zitten en medelijden met jezelf te hebben, moet je stoppen.

Sta op en ga wandelen, kijk hoe mensen haast hebben, hoe anderen genieten van de natuur en mooi weer. Iedereen streeft naar iets, dus waarom zou jij niet hetzelfde kunnen doen? Trakteer uzelf op nieuwe sensaties: ga naar het theater of de bioscoop, naar een tentoonstelling. Verhoog je vitaliteit, sport of doe iets gewaagds: ga op reis. Je bent op zoek naar nieuwe mogelijkheden om jezelf te realiseren. Doe voortaan alleen wat je leuk vindt: leren, ontwikkelen, trainingen en seminars bijwonen. Verander jezelf van binnenuit en stop in geen geval voor een minuut. De wereld biedt immers verschillende mogelijkheden, en het zal niet wachten tot je besluit om te handelen!

Stappen om het nieuwe te ontmoeten

Hoe begin je een nieuw leven vanuit het niets, terwijl je de last van fouten en mislukkingen uit het verleden draagt? Ontdoe u van herinneringen die u terugslepen:

• We veranderen het gebruikelijke interieur, indien mogelijk, en de kledingkast;
• Probeer ten minste één van je gewoontes kwijt te raken en verzin nuttige "rage", bijvoorbeeld, ga nooit met een slecht humeur naar bed. Gebruik je avonden om te lezen, essays te schrijven of een vreemde taal te leren. Laat geen tijd over voor de blues;
• Regel uw zaken. Je moet je leven niet beginnen met onopgeloste kleine problemen. Werk een lang verlaten project af of brei een trui, in het algemeen, doe wat je zwaar maakt.
• Nieuwe kennissen - het is erg belangrijk om je sociale kring te veranderen, wees niet bang om mensen halverwege te ontmoeten! Prettige kennissen zullen je wereld radicaal veranderen, je krijgt nieuwe indrukken en lading om je leven elke dag te veranderen;
• Nieuw uiterlijk. Laat het een radicaal andere look zijn, aarzel niet om een ​​interessant kapsel te maken dat de aandacht trekt.

Elke fout is een waardevolle levensles. Van nu af aan, neem ze die kant op. Wees blij dat je nu precies weet wat je niet moet doen. Elke persoon verdient een nieuw gelukkig leven, haast je gewoon niet en wees van tevoren teleurgesteld! Het is noodzakelijk om constant richting het doel te gaan en dan gaat het je zeker lukken!

Afbeelding: nattu (flickr.com)

De last van fouten, pijnlijke herinneringen, beschadigde relaties ... Dit alles vergiftigt vaak het leven van mensen. Is er een uitweg en hoe het leven helemaal opnieuw te beginnen? Laten we het hier vandaag over hebben.

Waar te beginnen met de eerste stappen

a) Bepaal of je het echt nodig hebt? Het komt voor dat tijdelijke zwakte of kleine alledaagse problemen voor ons als een muur langs het hele levenspad worden. Dit is één ding, maar iets heel anders, wanneer alles wat je omringt, je onder druk begint te zetten. In dit geval is het tijd om het leven opnieuw op te starten. B) Bedenk wat je meeneemt naar je nieuwe leven: vrienden, kennissen, dingen ... Dit alles kan je onder druk zetten of juist inspireren Jij! Denk na over wie of wat je meeneemt naar een nieuw, gelukkig leven C) Geloof dat niets je in de weg kan staan ​​als je echt gelukkig wilt zijn in een nieuw, stralend leven! Niets! Ja, in het begin zal het moeilijk zijn om afstand te doen van oude houdingen en complexen, maar hoe actiever je bent op weg naar geluk, hoe sneller je de staat kunt bereiken waarin je eindelijk geluk zult vinden!

Is het de moeite waard om te stoppen met werken en te leven zoals jij dat wilt?

Hier hoef je alleen maar te begrijpen wat wordt bedoeld met de woorden "leven zoals je wilt". Als we het hebben over de hele dag op de bank liggen en niets doen, dan is dit zeker een weg naar nergens. Het zal over iets anders gaan. Als je voelt dat wat je doet in het leven je geen plezier geeft, denk er dan over na of dit het levenspad is dat je nodig hebt, dat voor jou bestemd is. Een geboren kunstenaar hoort bijvoorbeeld geen tram te rijden en een bakker mag geen hekken schilderen. Zoals Confucius zei: "Kies een baan die je leuk vindt, en je hoeft geen enkele dag van je leven te werken." Je kunt je baan opzeggen als je je een dag niet gelukkig voelde. En het punt is niet alleen dat u niet bezig bent met uw bedrijf. Een boosaardig collectief kan ook de atmosfeer vergiftigen. Het punt is dat je moet doen waar je van houdt, waar je bent, en er zal zelf veel vraag naar zijn. Je bent bijvoorbeeld goed in het schrijven van artikelen en hebt een baan gevonden als journalist voor een grote krant. Je bent getalenteerd en er zijn veel jaloerse mensen die je als een beginnende verslaggever beschouwen. Intriges beginnen tegen je te weven, je krijgt niet de beste taken, enz. Maar dit is geen reden om de journalistiek te verlaten, maar je kunt wel van werkplek veranderen. Beschouw je huidige baan niet als een vergissing. Het was gewoon een stap waar je een portfolio voor jezelf kon bouwen en ervaring opdeed die je in een nieuwe editie kunt implementeren, met een meer accommoderend team. Soms gaat het zo slecht met mensen dat het lijkt alsof het leven helemaal is ingestort. In deze situatie is er geen keuze: ofwel verder leven, ofwel verstrikt raken in verdriet over een gebroken leven.

Na een scheiding of breuk Heeft uw ex-partner u verraden? Is hij naar een ander gegaan? Ze sliep met de eerste persoon die ze ontmoette? Dit kan een persoon helaas altijd van streek maken. Of zelfs moreel verbrijzeld. En er is maar één uitweg: doorgaan met leven. Leef ondanks. Om ondanks de situatie te leven, maar niet ondanks de persoon. Ze moet in vrede worden losgelaten, of toch vrede met haar sluiten.Ga op een nieuwe manier leven! Meld je aan bij de sportschool, ga, ontspan. Begin zelf te lopen! Maar het is gewoon niet nodig om een ​​helikopterplatform te worden. Je moet jezelf zijn. Het is nu alleen jouw leven en niemand, hoor je, niemand heeft het recht om je te vertellen hoe je moet leven! Na een pijnlijk verlies Na het overlijden van een naaste is het altijd moeilijk. Dit is begrijpelijk. De dood is een toestand waaruit men niet terugkeert. Je realiseren dat de persoon van wie je hield er niet meer is en dat ook nooit zal zijn, kan je leven als geen ander schaden.In deze situatie hoef je alleen maar het verlies te verwerken. Als je een gelovige bent, zorg er dan voor dat je voor de overledene bidt. Natuurlijk hoef je niet meteen na de dood van een persoon, zodra de laatste handvol aarde op zijn graf viel, al te rennen om geluk te zoeken, maar als je vindt dat de rouw te lang aansleept, is het tijd om een ​​uitweg uit deze situatie te zoeken. In het begin zal het een routine zijn, maar dan zul je begrijpen dat je inspanningen vruchten afwerpen, dat anderen je nodig hebben, dat je leven nog ergens mee gevuld is. We moeten proberen in het openbaar te zijn, om ons verdriet met iemand te delen. Is het de moeite waard om vaak te denken aan uw dierbare die is overleden? Of probeer je helemaal niet aan hem te denken? Het is allemaal individueel. Het belangrijkste is om te leren de heldere momenten te onthouden en te voelen dat terwijl de herinnering leeft, deze persoon onzichtbaar bij je is. Het is goed als er iemand is met wie je samen kunt zijn en zelfs gewoon je mond kunt houden, als het moeilijk is om te praten.Het belangrijkste is om het eerste jaar na het verlies door te komen en niet depressief te worden. Dan zal het makkelijker zijn. Wanneer saaiheid en routine vastlopen Mee eens, wanneer elke dag vergelijkbaar is met de vorige, begint het leven moeilijk te worden. Deze routine en saaiheid kan iedereen vervelen. En als zo'n "Groundhog Day" je onder druk begon te zetten, zou het tijd zijn om iets te doen. Het is belangrijk om te begrijpen wat voor soort probleem rotverspreiding is: als dit een baan is, zoek dan naar een meer voorbijgaande roeping. Als dit een relatie is, dan moet deze misschien worden beëindigd ... Heel vaak beëindigen we een relatie met iemand niet, omdat we denken dat we iets verschuldigd zijn aan deze persoon. Niet in materiële, maar in spirituele zin. Maar het is heel goed mogelijk dat we hem veel meer geven dan hij verdient. En als hij helemaal geen positieve emoties teruggeeft, is het dan de moeite waard om hem lastig te vallen? Koop iets nieuws voor jezelf, bezoek een mooie plek, bezoek een oude vriend die je al lang niet meer hebt gezien, bel verre familieleden ... Maar je weet maar nooit wat ons positieve emoties kan bezorgen. En het hoeft niet duur te zijn. Je moet proberen het leven te diversifiëren. De beslissing om alles op te geven en helemaal opnieuw te beginnen, moet zorgvuldig worden overwogen. Soms blijkt het dezelfde lijn door te trekken die je hebt aangehouden, maar alleen met verschillende kleuren te schilderen, het interessanter te maken. Dit zal het mogelijk maken, zo niet om succes te behalen, dan om je tevreden en gelukkig te voelen. Het is meestal nodig om opnieuw te gaan leven na de zwaarste schokken. Hier stelt het leven zelf je voor zo'n noodzaak.

Wat een nieuw leven kan zijn op 30

Midlifecrisis steekt plotseling de kop op! Je begint je waardeloos te voelen en zoekt naar gebreken in de mensen om je heen. Je dappere zekering ging uit en je leven begon een routine te worden. Als dit allemaal overeenkomt met uw conditie, dan is dit item iets voor u. Gefeliciteerd. Je bent slachtoffer van een midlifecrisis! Het begint als je de waarden van je jeugd begint te heroverwegen. Dit is ongeveer als een overgangsleeftijd in de adolescentie, alleen wordt hij volwassen, tegen de leeftijd van dertig. In deze situatie begrijp je dat je je jeugd "doelloos" hebt geleefd, en je kunt het niet teruggeven. Is het mogelijk om op je dertigste een nieuw leven te beginnen? Zeker! En hier is hoe:1) Ga sporten! Het is nooit te laat. Het is natuurlijk onwaarschijnlijk dat je naar de Olympische Spelen gaat, maar je zult je lichaam op orde brengen. 2) Denk na, is alles normaal in je persoonlijke leven? Als je niet gelukkig bent in je huwelijk, of als je nog bij je moeder woont, dan is het tijd om erachter te komen. 3) Denk aan je vrienden: als je het gevoel hebt dat de mensen met wie je tijd doorbrengt je naar beneden halen, moet je die ballast onmiddellijk losmaken. Anders zal je schip ook zinken. 4) Werk: Denk na over de volgende vragen:

Waarom heb ik voor deze baan gekozen, krijg ik genoeg? Brengen ze me vreugde, vind ik het team leuk, wil ik in deze baan blijven werken tot mijn pensioen?

En als u slechts twee van deze vragen met 'nee' beantwoordt, betekent dat dat het tijd is om naar iets beters te zoeken. Pak een banenkrant, ga op sollicitatiegesprek... In dit leven kun je immers ondernemer worden! Het leven heeft je carte blanche gegeven voor alle hervormingen op je eigen pad, en alleen je verbeelding kan een obstakel worden bij het maken van plannen voor je verdere leven.

Je kunt helemaal opnieuw beginnen, zelfs bij 40

Denk aan Henry Ford. Zijn beroemde bedrijf "Ford Motors" werd op 40-jarige leeftijd door hem opgericht! Of kolonel Sanders? Of Red Bull-oprichter Dietrich Mateschitz. Ze begonnen allemaal hun reis naar roem op 40-jarige leeftijd. Als zij slagen, waarom jij dan niet? Vijftig jaar. De ronde datum is precies een halve eeuw. Maar als je het gevoel hebt dat je toekomstige leven moeilijk voor je wordt, wie zei dan dat er niets veranderd kan worden? Voor velen van in de vijftig is het leven nog maar net begonnen; als je het gevoel hebt dat je oud wordt en het leven niet meer bij kunt houden, dan is dit een goede reden om je leven meteen te veranderen. Denk meteen na over wat je zou willen doen in een nieuw, gelukkig leven en vooruit naar daden. Het leven wordt ons een keer gegeven en we kunnen het niet middelmatig besteden. Begin er gewoon jong uit te zien - verander je kapsel, zorg voor jezelf met moderne gadgets, zoek uiteindelijk een hobby erbij. Onthoud gewoon dat je keuze niet geweldig is - ofwel om bij de tijd te blijven, of een schommelstoel, een deken en eindeloze tv-programma's ... Heb je het nodig?

Neil Fiore's De gemakkelijke manier om een ​​nieuw leven te beginnen

Dit werk van een beroemde psycholoog is gewijd aan hoe je een nieuw leven kunt beginnen. Er staat dat dit niet zo moeilijk is als het lijkt. Korte beschrijving van het boek Vanuit het oogpunt van de auteur worden slechte gewoonten in een persoon ontwikkeld net op het moment dat hij probeert om te gaan met een stressvolle situatie. Neil Fiore leert je hoe je een enorm potentieel in jezelf kunt ontketenen dat je in staat stelt om zelfs met een moeilijke levenssituatie om te gaan. Het boek is ironisch geschreven, maar tegelijkertijd niet hard. Een professionele psycholoog is zich er terdege van bewust dat zijn doelgroep mensen zijn die stress hebben ervaren en erg kwetsbaar zijn. Maar in het werk zijn er veel komische situaties die niet alleen zullen uitleggen hoe je op de juiste manier uit de situatie kunt komen, maar die je ook veel zullen amuseren. Download Neil Fiore's boek "Een gemakkelijke manier om een ​​nieuw leven te beginnen"

Vladimir Gerasichev: "Start na de film een ​​nieuw leven"

Als je niet van boeken lezen houdt, kun je informatie krijgen over hoe je opnieuw kunt beginnen met leven in een prachtige video die iets meer dan een uur duurt. Het is alleen raadzaam om het tot het einde te bekijken. Dit is een film van Vladimir Gerasichev over hoe verschillende mensen hun doelen bereiken. Wat indruk maakt in de video is dat een persoon hier niet zozeer wordt geleerd om succesvol te zijn als wel om gelukkig te zijn. Inderdaad, terwijl sommigen hun droom niet kunnen realiseren, hebben anderen het gewoon niet eens. Al deze situaties zijn geanalyseerd door de auteur van de video.

Beste motiverende trainingsfilm

De video "Na de film, start een nieuw leven" kan met recht de beste worden genoemd. Ja, de auteur spreekt soms hardvochtig tegen mensen die naar zijn opleiding kwamen. Misschien wordt dit gedaan om luie mensen op te hitsen. Maar voor degenen die hier de hoop hebben verloren, is het goed om aandacht te besteden aan Nick Vuychich - een man die geen armen en benen heeft, en Slava Polunin - een beroemde clown, bovendien de eigenaar van een zeldzame prijs. Er zijn hier andere helden, en ze zijn zo verschillend dat iedereen een voorbeeld kan vinden om te volgen. Hoe het mogelijk was om zoveel in een kort videomateriaal te passen, is onbegrijpelijk voor de geest!

Bekijk de video: de levensveranderende film

Waarom het leven niet opnieuw kan beginnen - psychologie

Er zijn veel verschillende opties voor waarom je precies faalt:1) Misschien trekt iemand je naar beneden? Vrienden, werk, familie, collega's ... Ze kunnen allemaal de reden zijn voor je mislukkingen: collega's opzetten, vrouw zeurt, vrienden bellen je alleen als ze een drinkgenoot nodig hebben ... om voor altijd te begrijpen dat je om zich te ontdoen van degenen die je voor eens en altijd naar de bodem slepen. Radicaal. Ja, het kan wreed zijn, maar wanneer gangreen zich langs het been verspreidt, wordt het been afgesneden om het hele lichaam te redden. Soortgelijk. 2) Luiheid? Misschien ben je gewoon niet klaar om te werken aan het veranderen van je leven? Natuurlijk overwint luiheid ons allemaal, maar denk eens na over wat er zal gebeuren als je niet begint te werken aan wat je leven zou veranderen. Al het bovenstaande zijn paden naar nergens. En als je ze niet uitzet, wordt je leven nog ellendiger dan het nu is. Is dat wat je wilt? Zo niet, begin dan te veranderen, anders ga je vegeteren. 3) Misschien zijn er objectieve omstandigheden die je belemmeren? Ziekten van familieleden, schulden, kleine kinderen en andere levenssituaties die je belemmeren om je hier en nu te ontwikkelen. Hier moet je begrijpen dat dergelijke situaties niet eeuwig zijn en door jou kunnen worden opgelost als je ze serieus neemt. Kinderen zullen opgroeien, familieleden zullen herstellen en u zult uw schulden afbetalen. Het is nooit te laat om een ​​nieuw leven te beginnen, het belangrijkste is dat iets dat je terug zal slepen niet op de weg ligt. 4) Misschien wordt u gedomineerd door een tiranniek familielid. Dit is de meest onaangename situatie, maar je kunt er wel uit komen. Dat lukt je niet meteen, maar je kunt wel druppel voor druppel de slaaf uit jezelf gaan knijpen en dit zal je zeker naar succes leiden. Het eerste wat je moet doen is afstand doen van de despoot door enige waarheid of onwaarheid. Je moet het aan jezelf overlaten en gedurende deze tijd aan jezelf werken. Je kunt een verdediger, morele steun vinden in de persoon van andere familieleden, vrienden, de tweede helft en zelfs een kind. Zo'n verplaatsing van het draaipunt geeft rust, nieuwe kracht en een gevoel van vrijheid. En als het nodig is, moet je zelfs de tiran in toom houden, hem zijn plaats laten zien. Het is gemakkelijker als de schoonmoeder of schoonvader als despoot optreedt, en erger als zijn eigen ouders. Maar je bent al volwassen, je hebt recht op je eigen leven en je eigen mening. Implementeer het, je kunt het!Tot slot wil ik zeggen dat er geen onoplosbare problemen zijn. Er zijn ook geen onoplosbare situaties. Er zijn alleen je kansen die kunnen worden vergroot, en je luiheid. Als je armen en benen hebt en niet bedlegerig bent, kun je het nog steeds repareren! Handen mogen niet vallen en je moet altijd proberen alles met humor te behandelen. De uitzondering is natuurlijk de dood van een geliefde, er is geen tijd voor grappen. Maar boven de rest van de tegenspoed kun je uitstijgen en er zelfs grappen over maken. En wanneer de ziel gemakkelijker wordt, zal het niet zo moeilijk zijn om met het probleem om te gaan. Als je boven de drukte uitstijgt, voel je je een nieuw mens in jezelf. Je kunt zelfs hetzelfde doen als voorheen, maar je zult jezelf opnieuw vinden, je zult je ziel verjongen. En dan kun je gerust zeggen dat je vanaf het begin begon te leven.

Misschien zijn er in het leven van elke persoon perioden geweest waarin ze wilden opgeven, doorstrepen, wissen, breken en weggaan om de bruggen achter hen te verbranden om een ​​nieuw leven te beginnen. Hoe het leven opnieuw te beginnen, wanneer alle zin verloren is en teleurstelling in het leven zijn hoogtepunt bereikt? Voer een aantal baanbrekende veranderingen door!

Veranderingen van welke aard dan ook kunnen snel, hard, allesomvattend zijn... revolutionair, of zacht, langdurig, geleidelijk - evolutionair... Natuurlijk is evolutie beter dan revolutie bij het veranderen van je eigen leven en ook op andere gebieden.

Evolutie is altijd minder pijnlijk en destructief (zowel voor de persoon zelf als voor anderen), maar omdat veel mensen hun problemen graag oprekken tot de omvang van een catastrofe, is het vaak mogelijk om ze alleen op een revolutionaire manier op te lossen . Naar analogie met de ziekte kunnen we zeggen dat hoewel het levensprobleem klein is, het kan worden geëlimineerd door pillen te nemen, maar als het al levensbedreigend is, is een serieuze operatie nodig.

Als een vrouw bijvoorbeeld al tien jaar werkloos is, luiert en alleen dat doet, haar smeekt om geld voor een drankje, manlief, terwijl ze hem en het hele gezin ondersteunt, is er maar één uitweg - echtscheiding en uitzetting uit het appartement. Als het probleem is dat er minder passie en meer routine is in de relatie tussen man en vrouw, is een evolutionaire methode voldoende: veranderingen aanbrengen in het dagelijks leven, verantwoordelijkheden, extreme nieuwigheid aan het leven toevoegen, extern of intern veranderen in beide of in één van de echtgenoten en enz.

Is het gemakkelijk om helemaal opnieuw te beginnen?

Om het leven helemaal opnieuw te beginnen, heb je soms volledig nodig minderjarige veranderingen zoals het renoveren van een appartement, praten met een wijze man, je imago veranderen of reizen naar een land dat je al lang wilde bezoeken.

Het komt voor dat een nieuw leven ongemerkt begint als gevolg van de geleidelijke ontwikkeling van de persoonlijkheid en zelfverbetering. Maar vaker wel dan niet, hebben mensen snelle en significante verandering in levensomstandigheden, wat waarschijnlijk niet vanzelf zal gebeuren (of er zal nog een leven voor nodig zijn).

In de regel zijn meerdere kardinale veranderingen of een volledige verandering van levensstijl tegelijk vereist. Om helemaal opnieuw te gaan leven, moet je zulke dingen voor jezelf stellen doel.

Helaas zijn er mensen (en dat zijn er veel) die in onwetendheid leven of niet bereid zijn iets te veranderen, zelfs als het leven hen alleen maar lijden brengt. Zulke mensen kiezen ofwel bewust het pad van kwelling en beschouwen het als de juiste, of ze vinden en ontvangen gewoon ongezond genot of verborgen voordeel van hun kwelling.

Wat willen ze mensen die zich bewust zijn van de noodzaak van levensveranderingen? Meestal zijn dit verlangens:

De problemen die de wens hebben veroorzaakt om het leven helemaal opnieuw te beginnen, zijn verschillend, elke persoon is speciaal (hoewel ze door anderen als typisch kunnen worden gezien), maar het uiteindelijke doel is hetzelfde: een gelukkig leven.

Elke persoon wil gelukkig zijn, het enige verschil is dat sommige mensen geluk als een wonder verwachten en in zo'n kans voor zichzelf geloven, anderen klagen altijd dat ze een ongelukkig lot hebben en niets proberen te veranderen, en weer anderen geloven in een beter leven en maak haar werk.

Het oude analyseren en een nieuw leven ontwerpen

De Russische taal is buitengewoon rijk aan betekenissen. Heel vaak zijn in woorden, vaste zinnen, gezegden en spreekwoorden, antwoorden op veel complexe levensvragen verborgen.

Dus de uitdrukking "het leven helemaal opnieuw beginnen" bevat al het antwoord over hoe je het moet doen: bewapen jezelf met een leeg vel papier en een pen. Waarvoor? Om het gewenste nieuwe leven te beschrijven en de droom werkelijkheid te laten worden.

Er zijn geen universele aanbevelingen om het leven helemaal opnieuw te beginnen, maar psychologen raden aan om je aan het volgende te houden: algoritme van acties:

1. De allereerste en belangrijkste - begrijpen dat het tijd is om het leven helemaal opnieuw te beginnen, om dat te durven, om angsten en twijfel aan jezelf te overwinnen. Er is gewoon geen andere manier dan moed en moed op te doen.

Je moet een blanco vel papier pakken en de titel "Mijn nieuwe, gelukkige leven!" schrijven.

1. Beantwoord twee vragen:

• Wat houdt je tegen om gelukkig te zijn?

De antwoorden moeten onder elkaar in de linkerhelft van het blad worden geschreven.

Deze vraag is voor de meeste mensen gemakkelijk te beantwoorden. Het enige dat in de weg zit is het prangende probleem: ongeliefd werk, eenzaamheid, ontrouwe man/vrouw, twijfel aan zichzelf, overgewicht, geldgebrek, etc.

Je moet alles opschrijven wat in je opkomt, en niet alleen externe interferentie, maar ook interne barrières. Selecteer en benadruk vervolgens de grootste en de meeste andere moeilijkheden, levensmoeilijkheden. Het kan zijn dat er maar één hoofdprobleem is, en door het als een draad te trekken, zal het mogelijk zijn om de hele wirwar van problemen te ontwarren. Als een dergelijk probleem wordt gevonden, moet het worden gemarkeerd.

• Waar word ik blij van?

Noteer de antwoorden ook in de kolom alleen aan de rechterkant, tegenover de eerste lijst.

Bij het beantwoorden van deze vraag moet u proberen zo precies mogelijk te zijn. Als je geld nodig hebt, hoeveel dan, als een man, welke, enzovoort.

Als resultaat krijgt u twee kolommen volgens de inhoud van zeer nabije kolommen, alleen in de eerste zullen de problemen worden beschreven en in de tweede hun oplossing. Misschien heeft één probleem meerdere oplossingen, of andersom.

De oplossingen zullen kardinaal, revolutionair of milder, evolutionair zijn.

Een vervelende vriendin bemoeit zich bijvoorbeeld met het gelukkige leven, belt af en toe aan de telefoon en praat urenlang over haar problemen (met als gevolg dat dingen niet worden gedaan, de stemming is nul, pannes thuis en ruzies met hen). Voor geluk is er niet genoeg ofwel een scherpe en volledige breuk in de relatie met een vriend (een drastische maatregel) of een geleidelijke vermindering van de tijd van communicatie met haar (een mildere maatregel).

Je moet je voorstellen, dromen over hoe je wilt leven, en dan al je verlangens opschrijven of schetsen op een stuk papier.

Deze dromen moeten niet transcendentaal zijn, maar haalbaar. Dromen, verbeelden is niet wat wordt geaccepteerd, het is modieus om te willen in de samenleving, maar wat past, complementeert, maakt je echt gelukkig.

Je kunt je een dag van een gelukkig leven voorstellen en beschrijven: waar begint het, wat voor mensen zijn er, waar is de dag mee gevuld, wat is het werkschema, wat voor rust, enzovoort.

In feite is het beeld van een gelukkig leven een reeks antwoorden op de vraag "Wat zal mij gelukkig maken?"

Van woorden naar daden

Nadat duidelijk is wat je voorgoed kwijt moet en wat er in het leven moet worden gebracht om het radicaal ten goede te veranderen, moet je actie ondernemen.

Natuurlijk, na het verrichte analytische werk, het opstellen van een beeld van een gelukkig leven, het bouwen van nieuwe plannen, zal elke persoon zijn eigen hebben doelen, maar als voorbeeld actieve actie helpen om anders te gaan leven:

• verandering van denken van negatief naar positief,
• meer zelfvertrouwen, optimisme,
• verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven,
• verandering van de woonruimte,
• verandering van sociale kring, omgeving,
• verandering van beroep of werkplek,
• verandering van burgerlijke staat,
• het verwerven van een nieuwe hobby,
• verandering van imago, uiterlijk,
• het wegwerken van angsten, complexen en andere psychologische problemen,
• gezondheidsproblemen oplossen,
• het wegwerken van slechte gewoonten en verslavingen,
• het aanleren van nieuwe, positieve gewoontes (wandelen in de natuur, lezen, sporten, leven in het heden en genieten van het leven, om vergeving vragen en vergeven, dierbaren helpen, anderen).

Het is de moeite waard om veranderingen te beginnen met het belangrijkste probleem. Als het leven bijvoorbeeld wordt vergiftigd door een onbeminde baan, moet je het eerst veranderen, misschien zullen alle andere aspecten van het leven daarna vanzelf verbeteren.

Als het moeilijk is om met radicale veranderingen te beginnen, kun je kleinere aanpakken, het belangrijkste is beginnen.

Het tweede om te onthouden is dat fundamentele veranderingen moeten worden opzettelijk eerder dan haastig. Bij het opzeggen van een baan is het beter om van tevoren een andere baan te zoeken, of in ieder geval te begrijpen dat je die kunt vinden. Vertrek naar een andere stad, leer van tevoren en zoveel mogelijk over hoe mensen daar leven. Als je een nieuwe relatie aangaat, kijk dan eens goed naar je partner, en niet door een "roze bril".

Wat nog meer buitengewoon belangrijk is om te weten en niet te vergeten bij het veranderen van het leven, is dat eventuele externe veranderingen zijn onmogelijk zonder interne transformaties... Soms dient alleen innerlijk werk aan jezelf om het leven te veranderen.

Er is bijvoorbeeld een enorm verschil wanneer iemand naar een nieuwe woonplaats verhuist omdat hij zich niet kan ontplooien als professional en in een andere situatie waarin hij door een onverantwoordelijke werkhouding geen baan kan blijven. In het eerste geval zal de persoon verhuizen, zichzelf vinden en blijven om voor een lange tijd (misschien voor altijd) te leven, en in het tweede geval zal hij van plaats naar plaats verhuizen, zich niet realiserend dat het geen werk of woonplaats is die moet worden veranderd, maar hijzelf.

Vandaar nog een belangrijke conclusie: je moet weten welke fouten eerder zijn gemaakt om ze in de toekomst niet te herhalen. Onthoud tegelijkertijd dat niemand immuun is voor fouten. In het nieuwe leven kunnen ze dat ook zijn, maar je moet ze niet als een mislukking beschouwen, dit is een ervaring en hoewel je het nog kunt repareren, moet je dit onmiddellijk doen, zonder de schaal van de problemen.

En tot slot, zelfs als je nergens heen moet, het leven helemaal opnieuw moet beginnen, niet wetend wat je te wachten staat, is het beter om deze riskante stap te zetten dan je hele leven te leven met het gevoel een ongelukkig persoon te zijn.