De gamle menneskene hadde en tøff tilnærming til å løse problemer - alle som var forskjellige, var svake eller syke, det var verdt å drepe. Nå virker det barbarisk, og folk fortsetter fremdeles å følge de tidligere vanene. Bare i stedet for akser ødelegger de andre mennesker med egoisme. Denne karaktertrekken strømmer på frykt, primitiv skrekk som er i hver av oss. I en slik tilstand er folk klar til å oppføre seg som dyr. Det er nesten umulig å kvitte seg med egoisme helt, men kontrollen selv er ganske ekte. Du kan hjelpe åtte enkle måter.

Du kan takle egoisme hvis vi tar karakteren din

Det er visse atferd som er karakteristiske for enhver person. Mange av dem var nødvendig for å overleve. Men i vanlige situasjoner bør du ikke tillate seg å komme seg ut av kontroll. I århundrer prøvde folk å forandre seg i henhold til sosiale standarder. Den genetiske koden for domesticated hunder og katter endres, det samme skjer med folk. Så du trenger ikke å frykte medfødte tilbøyeligheter - kjempe og takle dem helt naturlig.

Begynn å ødelegge egoisten

Du kan temme en person ved å takle alle sine mangler. Herding av dine instinkter og viltlige tilbøyeligheter, du styrer ditt ego. Når egoisme begynner å manifestere seg i karakter, prøv å begrense sitt utseende, late som at du ikke har en slik funksjon. Imidlertid kan motstand mot dårlige tilbøyeligheter være utrolig kraftige. Du må trene for å opprettholde kontrollen i enhver situasjon. Hele poenget med sosialisering og taming seg selv er å alltid holde ansiktet og forbli en person.

Ikke prøv å nekte dine mangler

Hva skjer når noen begår dine mangler og begynner å kritisere deg? Du våkner opp alle de mest primitive. Du kommer tilbake til den ukilitative tilstanden når alle problemer ble løst ved aggresjon. Hvis du føler at noen ideer eller tilstedeværelsen selv truer deg, blir du aggressiv. Selv om noen liker deg, men ikke opplever de samme følelsene, unngås ikke aggresjon. Det samme skjer i situasjoner når du føler deg svakere. Din egoisme fører til en slik utilstrekkelig reaksjon. Hvis du undertrykker det negative, kan du bryte. Du må lære å bli kvitt spenningen riktig.

Du kan takle egoisme hvis du forstår at dette er en naturlig del av enhver person

Faktisk trenger en viss mengde egoisme deg til å overleve. Når du bestemmer deg for å undertrykke ham fullt ut, glemmer du de naturlige delene av din personlighet. Du begrenser deg selv, du kan ikke slappe av og handle spontant. Hvis du har alvorlige problemer med kontroll over egoisme, slipp av situasjonen. Lær å leve øyeblikket. Over tid vil du forstå at rotet og kaoset også kan være en inspirasjonskilde. Du bør ikke være redd for dem, det er verdt å bruke dem som en fordel, hvis du ikke kan kvitte seg med kaos i nesten ingen forhold.

Du kan takle egoisme hvis du ikke kontrollerer alt rundt

Egoisme tvinger deg til å kontrollere alt som omgir deg. Kontroll Maniac prøver å finne ingen venner, men lydige kjæledyr. Han prøver å holde folk i et bånd, og ikke gi dem rett til sin egen vilje. Egoisten gjør at folk adlyder sine egne ønsker og elsker ham som det er. Men i virkeligheten er få mennesker klare til å være kjæledyr. Du må lære ikke bare å ta, men også gi. Ta folk som de er. Din erfaring kan tjene som en utmerket livsleksjon. Over tid vil du bli bedre enn det var, selv om du ikke kan glemme egoisme for alltid og lagre de forrige funksjonene.

Du kan ødelegge egoisme, forventer å fordømme folk

For de som elsker å kontrollere alt, er det og vanen med å stadig fordømme alle. De føler seg trygge bare når alt består av deres meninger og smaker tilsvarende. Hvis du vil bli kvitt en slik tendens, slutte å fordømme og kritisere alle rundt. Lær hvordan du gjør alle som de er, ikke endre dem i henhold til vår egen tro, det er fortsatt umulig, så du skjemmer deg selv og dine kjære eller venner.

Du vil glemme egoisme hvis du lærer å motstå deg selv

I hver av oss er det en hooligan. Kanskje våre foreldre, venner eller slektninger ble fornærmet. Nå er noen konflikt du oppfatter som en grunn til aggressiv oppførsel. Du er umiddelbart sint og oppfatter samtalepartneren som en trussel. Du beveger deg frykt. Å være i en konstant tilstand av aggresjon og frykt er unormalt, kan du bare ikke tilstrekkelig tenke. Kontroller dine egne egoisme utbrudd, prøv å bestemme hva som gjør at du gjør det.

Din egoisme kan være din venn.

Hvis du har problemer med smarter av sinne, er du impuls, som ofte angrer, og stadig strid med folk, prøv å se på problemet ditt i ansiktet. Hun oppstår på grunn av frykt. Årsaken til denne frykten er en følelse av usikkerhet. Du har råd til å være svak bare når du er sikker på din sikkerhet. Vær oppmerksom på hva som forårsaker bekymringer i deg. Hvorfor føler du stadig en trussel? Begynn å tenke ellers, forestill deg at ro og komfort omgir deg. Egoisme er en naturlig følelse, det er vanskelig å kontrollere det, fordi de drives av instinkter. Men hvis du lærer å ta det og riktig kontrollere deg selv, kan livet endres på en utrolig måte.

Navnet på egoismen skjedde fra ordet "ego", noe som betyr pronomen "jeg". Det er iboende i hver person i rimelige grenser. Men hvis egoisme tar topp over andre følelser, kan det forstyrre kommunikasjon med mennesker, så du bør tenke på hvordan du blir kvitt egoisme for å etablere relasjoner med andre og personlige liv.

Manifestasjon av egoisme

Egoisme er en helt tilstrekkelig modell av menneskelig atferd, hvor dets handlinger er rettet mot å skaffe seg fordeler for seg selv. Egne interesser er alltid høyere enn fremmede for enhver person. I lang tid ble det antatt at det motsatte av egoisme er altruisme, men nå er denne definisjonen sjelden brukt.

Altruisme er en manifestasjon av dedikasjon, uinteressert aspirasjon som andre hadde det beste. Altruists møtes blant vanlige mennesker sjelden.

Egoismfilosofi

Mange filosofer holder seg til den oppfatningen at handlinger rettet mot fordel for andre mennesker er ingenting som vanlig kitsch. Denne oppførselen er forårsaket av visse ambisjoner basert på enkel egoisme. Egoisme stammer fra de tider når en persons liv var underordnet dyreinstinkter. Egoisme er støtten av livsbeholdere til det bedre.

Bjørking, en person kreves om sine foreldre for å få oppmerksomhet og hengivenhet. I konsekvensen er det andre ambisjoner og mål - å tjene kjærlighet til kjære og venner, få en god utdannelse og godt arbeid, å ha en familie og barn, som å elske og bry seg om. Alt denne personen gjør det elsket utelukkende for seg selv.

Før vi forteller om hvordan man blir kvitt egoisme, merker vi at det skjer to arter - rasjonell egoisme og hedonisme.

RATIONAL EGOISM er manifestasjonen av sin egen individualitet. Dette er typen egoisme, som manifesterer seg uten at det berører andre mennesker for å beskytte sine egne interesser.

Geodonisme er overdreven egoisme, lykksalig, ikke effektiv, skade på andre mennesker. Det er denne typen egoisme som krever å tenke på hvordan man skal overvinne egoisme. Men folk som vurderer at alle betyr mening i å oppnå det ønskede, heller ikke når de ikke tenker på hvordan de skal kvitte seg med denne karaktertrekkene.

Det er viktig for en person å gjøre forskjeller mellom ambisjoner som ikke bare er egne, men også fremmede. Dette vil hjelpe i fremtiden ikke skadelig for andre mennesker, være menneskelige mot dem. Imidlertid bør vi ikke glemme at våre egne interesser ikke er mindre viktige enn interessene til andre mennesker. Derfor, i alt du trenger for å holde fast i "Golden Midt".

Fra tidlig barndom er vi inspirert at egoisme er dårlig. Og faktisk er det. Barn vet ikke hvordan man skal være oppmerksom på behovene til andre mennesker. Mens de er små, er slik oppførsel berettiget. Bare når barn vokser opp, forstyrrer overdreven egoisme seg i samfunnet. Derfor er det nødvendig å forstå det ansiktet når det er mulig eller ikke.

Hver person bør ha en modell av negativ og positiv oppførsel. Derfor må konsekvensene av egoistisk oppførsel allerede vurderes. Hvis manifestasjonen av egoisme bærer folk en tjeneste, så er det ingen dårlig ting i den. Fra egoistiske ønsker bør nektes om det kan føre til negative konsekvenser.

Før du tenker hvordan du blir kvitt egoisme, er det nødvendig å reflektere over hvordan de som omgir seg selv, vil bli behandlet for en viss handling og ønsker å bli behandlet med hensyn til deg.

Min kone har et godt humør, hun er glad og ønsker å gjøre gode kjære. Dette fører til sin kone til å lage en velsmakende middag. Hun styres av sine egne ønsker, men det gjør hyggelige og andre. I slike egoisme er det ingen dårlig ting.

Kona ønsker å kjøpe en dyr ting for seg selv, mens penger er nødvendig for å utføre det nødvendige kjøpet en av familiemedlemmene. Hikenes gjerning kan skade sine nære mennesker. Det bør ikke gjøres selv med et stort ønske om å få noe. Tenk ikke bare om deg selv, men også om dine kjære, du kan lett bli kvitt følelsen av egoisme.

Ta hensyn til andres interesser, å ta avgjørelser, bevisst tvinge deg til å gjøre gaver til folk, bruke en månedlig beløp på andre mennesker, engasjere seg i frivillig arbeid - så du blir vant til det faktum at du ikke er den eneste personen i denne verden Og er i stand til å tilfredsstille ellers andre, og du trenger ikke å tenke på hvordan du blir kvitt egoisme - du glemmer bare ham.

Overvinne egoisme

Hvordan bli kvitt egoet? Spørsmålet om å bekrefte sin egen individualitet er veldig spent og rettlinje, som karakteriserer ønsket om å implementere sitt ego. Imidlertid søker ganske stor del av folk å finne en løsning på hvordan man blir kvitt egoet, fordi de feilaktig tror at det sterkt forhindrer dem i å leve og ikke gi frukt i ambisjoner og bestrebelser.

I menneskers psykologi løser egoet svært viktige saker, som er hovedmidlene for hjertet av seg selv med visse gjenstander, fenomener og kvaliteter. På samme tid, på bekostning av det, blir hoveddelen av selvbevisstheten implementert, uten at det ikke er mulighet for eksistensen av en person og individ generelt.

Et slikt feilaktig ønske om å kvitte seg med egoet, gjør at en person bare eksisterer på bekostning av sitt eget intellektuelle liv uten å kunne glede seg over de prestasjonene. Dette betyr at det blir en tjener fra en fri kreativ individ. Det er ingen eksempler på slike mennesker i historien, siden ingen av vaskerne ikke kunne uniform med visse gjenstander eller fenomener av vår verden.

Sumy å bli kvitt egoisme, mister ego personen ikke å miste individualiteten, men vil ikke kunne finne seg i samfunnet, da det ikke vil avgjøre sin egen tilhørende noen av dens kategori. Faktisk vil han ikke forstå hva som samfunnet betyr for alle mennesker, vil sette pris på individualitet og forlate kommunikasjon, flytte den bort fra alle de bakre planene.

Formålet med objektivt, bemerket av ambisjoner, som han må prøve, som mistet egoet, er ikke medlem av samfunnet i hovedsak, siden det ikke er kjent med sin betydning i den. Samtidig blir mange lært for sannheten at å miste egoet betyr å bevege seg bort fra de vanlige kanonene i samspillet mellom mennesker, i henhold til hvilket ønske om å dra nytte av et bestemt tilfelle og situasjoner. Tidligere tok det typen finhet, mens i dag ikke er et vanlig fenomen, siden de fleste av folket vil forlate etter seg selv en betydelig styrte eller handling.

Ønsket om å forbli i historien er det som hjelper personen til å implementere sitt kreative og intellektuelle potensial for å få sin egen fordel. Samtidig bør det også hevdes at de berømte altruistene og lånetakerne var folk som vellykket nøytraliserte sitt ego.

Det er ikke slik, for ellers ville de ikke vite noe kjent. Derfor er egoet en integrert del av nivåene av menneskelig bevissthet, som er gitt til ham i naturen og er utviklet av sitt eget ønske. På grunn av dette, egoet og kan ikke nøytraliseres, er det umulig å begrense, det er umulig å ødelegge - det vil alltid bli gitt til å vite om sin eksistens.

Hilsen til alle venner! Igjen, lytte til Book of Vadim Zelanda "", nemlig kapittelet hvor han snakker om destruktivt peters (bok 1 "romalternativer"), kom jeg til den konklusjonen at pendler klamrer seg til en person for hans svakheter, og dermed provosere Han til aggresjon. Kanskje dette ikke er et helt vanlig titt på ting, men etter min mening har en person bare ett svakt sted - det er hans ego.

Det vil si, jeg snakker nå om egoet - som en klynge i person, derfor foreslår jeg ikke bare å forstå hvordan man kan beseire egoisme og overvinne egoet, men i hvordan å bringe orden i min sjels mørke hjørner. La oss fortsette til diskusjon?

Ego og egoisme

La oss se definisjoner:

Ego (Lat. Ego - "I") - Ifølge en psykoanalytisk teori er den delen av den menneskelige person, som er klar over både "I" og er i kontakt med verden rundt om i verden gjennom oppfatningen. Egoplanleggingen, vurdering, memorisering og andre måter reagerer på virkningen av det fysiske og sosiale miljøet.

Egoisme - oppførsel, bestemt av ideen om egen fordel, fordelen, når personen setter sine interesser over andres interesser.

Du ser, selv egoet i oversettelse fra latin betyr "Jeg", det er bare en "del av den menneskelige personen." Og denne delen planlegger (hvordan man kan manifestere seg i samfunnet), vurderingen (vurderer situasjonen, seg selv og andre), memorisering (som personen så, hørte personlig erfaring). Videre, basert på de lagde installasjonene, reagerer på virkningen av det fysiske og sosiale miljøet.

Er det ille? Nei, ikke dårlig hvis en person ikke er iboende i: det fordømmer ikke, ikke lider av ulike komplekser, det tar ikke fornærmelse, ikke pålegge sin mening til andre; Hvis folk ikke er lagt. Tross alt gir tilstedeværelsen av idealiseringer og negative programmer en svak personlighet, og hindrer det beste selvutviklingen for en person.

La oss analysere "egoisme". Egoisme er en oppførsel som er definert av tanken på egen fordel. Det viser seg at egoet filtrerer alle sine evner og, basert på dette, prøver å bryte situasjonen i sin favør, mens den ofte viser misnøye og aggresjon. Det er angrepet, en person beskytter sine svakheter. Fortell meg - er det en kraft? Som de sier: "Hvis du er sint, så er du ikke riktig." I tillegg, som utstråler negativ energi, beveger en person på og tiltrekker seg enda større problemer i sitt liv.

Den sanne essensen av mannen

Men det menneskelige jeg bærer i meg selv en annen del, ren og upåklagelig, er sann deg. Og hvis egoet er en svakhet i en person, så er jeg hans styrke, sin kreative komponent og banen til geni. Blant alt, når en person går til sin sanne essens og går langs livets vei, er den eksterne hensikten inkludert, og deretter alle. Som du kan se, er det i dette tilfellet ikke nødvendig å forsvare og få hele verden for deg selv. Jeg håper argumentene er tyngre, vil fortsette?

Hvordan overvinne ego

Det er ikke verdt å slite med egoisme, så du vil miste din styrke. Her må du handle annerledes, nemlig: å spore dine negative tanker og følelser (egooraction - et negativt svar på noe), erstatt dem med positive og i forhold til andre mennesker, og i forhold til deg selv. Dette er ikke en kamp, \u200b\u200bdet er en styrking av posisjonene til din sanne YA.

For eksempel, min historie: hun skjedde for meg litt mer enn to år siden, jeg gikk bare programmet Christie Marie Sheldon "kjærlighet og over" og fant ut hvordan. Og så gikk jeg til butikken for brød, stoppet for å gå gjennom veien, og en bil bremset ned i nærheten av meg, slik at den knuste steinen fløy. Vel, med knyttneve på sjåføren, gjorde jeg selvsagt ikke, men jeg tenkte veldig ubehagelige ting om ham, og deretter skjønte: "Åh, hva er jeg?", "Jeg korrigerte meg umiddelbart og mentalt snakket med Trail of the Leinging Machine: "Velsigne det er ren kjærlighet og lys, velsigne med en ren kilde til energi."

Det er bra at jeg husket, men bare det ville være bedre å sende kjærlighet og velsignelse i stedet for negative tanker. Jeg bestemte meg for at neste gang jeg ville gjøre dette. Neste gang en liten bil var nesten hamret på meg på en fotgjengerovergang, men jeg sendte øyeblikkelig min velsignelse til sjåføren. Jeg passerte veien og gråt og redd, og fra det faktum at han var overgrodd med sin negative reaksjon.

Og også legge til styrke til mannen og harmonisere sin tilstand, også testet på seg selv.

Det er alt. Jeg ønsker deg all suksess på denne banen. Hvis du har spørsmål, vil jeg gjerne svare på.

Med kjærlighet og respekt, Elena Azhevskaya.

Vi foreslår å diskutere nøkkelproblemet til alle våre liv og betydningen av det vi ble født her. Hvordan blir vi kvitt egoisme? Vi har alle egoisme, det betyr at vi vil ha lykke, og ikke å gi andre. Eller vi krever eller serverer, og da krever vi. Egoisme bringer en ting bare. Og dette konseptet har all standard. Hvis det endres for uselviskhet ved hjelp av internt liv, vil bønn, så lykke kommer til å komme, men det vil ikke være målet

Hvordan bli kvitt egoisme i relasjoner

Ifølge alle vismenn og hellige skrifter, fører egoisme alltid til lidelse. Det kan virke som om det ikke er, men det er sannhet, det er bare et spørsmål om tid. For eksempel er nært forhold alltid den sterkeste egoisme, alle vil selv, selv om det ser ut til å prøve ut.

En eller annen måte vil måtte dele eller med døden eller tidligere. Og jo sterkere vedlegget som egoisme er også, vil den sterkere lide og smerte. Også det samme med noen følelse, glede, med alle ikke-permanente. Vedas Lær dette, lærte Buddha det. Hvem sa at alle midlertidige lidelser.

Og her, i den materielle verden er alt midlertidig, men det er en vei ut - åndelig energi, bønn, gud, hellighet ... men å realisere det, må du veldig alvorlig rense kroppen først, så hjertet. Vårt eget smuss og synd skape oss illusjonen om separat og uavhengighet, egoet pålegger små personlige, dyreinteresser, men når du våkner og rister av alt dette smusset, blir det skummelt, det vi lever, hva vi skal gjøre.

Tross alt er det en skaper, det er lover, og så er jeg overrasket: Hvor kommer sykdommen fra hvor lidelse, problemer og noen andre skylden ... Vi vet ikke engang hvordan de skal bruke kroppen, fordi det gjør det Ikke leve med nesten, sløret kjemi, slagg separert fra naturen - det samme i vårt sinn, sinnet er generelt frakoblet på grunn av alkohol, sex ..

Den ortodokse hellige fedre, spesielt for eksempel Sergius Radonezh, snakker generelt enklere - at alt dette livet må settes i noe. John Zlatoust sammenlignet henne med et hotell, for å bare nimble, i trangt her, og deretter videre. Og oftest, nå går folk der det i ortodoksi kalles helvete. Og ingenting fantastisk med et slikt liv ..

Vi har alle egoisme, det betyr at vi vil ha lykke, og ikke å gi andre. Eller vi krever eller serverer, og da krever vi. Egoisme bringer bare lidelsen, og vi vil ikke hindre råd fra en psykolog å bli kvitt ham. Og dette konseptet har all standard. Hvis det endres for uselviskhet ved hjelp av internt liv, vil bønn, så lykke kommer til å komme seg selv, men det vil ikke være målet.

Synd betyr liv for seg selv og hans ønsker, som er roten til all lidelse. Ren og ekte lykke er uselvisk hvis vi gjør noe for deg selv - det vil ikke være lykke. Å være uinteressert og låst opp kanskje bare å ha et høyere mål - en slik person vil motta og materiell lykke, sier dette John Zlatoust, og vedasene sier.

Lykke er ikke avhengig av aktiviteten, men fra riktig plassering av målet hvis målet er riktig, det vil si det, i det minste over materielle ordinære mål, synes entusiasme og uberørt til materialet, noe som øker sannsynligheten for materiell suksess.

Fordi jo mer tenker vi på problemet eller knyttet til noe - jo mer lidelse og situasjonen går bare forverres. Og et annet interessant faktum fra Vedas om materiell lykke: så mye som vi får fra en slags formål med lykke - så mye derfra vil vi også få lidelse.

Dette gjelder absolutt i denne verden. Derfor er det verdt å tenke på det viktigste, ellers er det før eller senere må du føle alvorlighetsgraden av målløst levetid, og ifølge Vedas er det den sterkeste lidelsen, fordi vi er alle her for en Mens vi oppfører oss som for alltid. Tiden sparer ikke noen, straffer uunngåelig. Buddha i Dhammapad anbefaler ikke å savne tiden, fordi det savnet sofistikerte ham vekket ham ..

Lytt til passasjen av forelesningen av legen, foreleseren, spesialisten i Vedisk kultur, O. G. Torsunova på temaet egoisme

Bevisst måte på vei til et bedre liv. Det er ikke noe unaturlig og dårlig i det, hvis bare egoisme Begynner ikke å skjule alle andre våre følelser: medfølelse, barmhjertighet, oppmerksomhet til nær, skam, etc. Det er umulig å bli stengt på fruktløs kjærlighet til til megselv: Du må gjøre henne på meg selv. Jeg begynte å akseptere hva egoisme Det er i hver. Det er viktig å forstå hvordan du sender den til rett spor for å få det mest hensiktsmessige resultatet for deg og for andre: det egoisme Gjør oss være det beste av det beste, velg et prestisjetunge studiested og godta en god posisjon til å gi til megselv lys fremtid.

Prøv å tenke på en annen person og hjelpe ham. I verden er tusenvis av mennesker mindre glade enn deg. Hvis du har oppnådd mye, nabo. Du trenger ikke å oversette all lønn til en av de mange hjelpefondene: delta i en veldedig handling direkte. Du kan hjelpe til med å mate hjemløse eller samle inn penger til kjøp av bleier, som vil bli tatt til nærmeste hus baby. I den sosiale tjenesten til byen din vil du gå opp, det er lavinntektsfamilier som trenger hjelp. Til slutt kan du organisere en engangsandel eller flash mob: en tur gjennom det historiske sentrum med rullestol deaktivert. Alas, de ser ofte gaten bare fra vinduet i leiligheten deres.

Start kjæledyret ditt. Koblet, bare for grampens skyld egoismeog ikke ta med en kattunge eller kanin i huset. Men hvis forholdene tillater deg hvis du allerede har tenkt på det - prøv. Pet vil være medlem av familien din. Det er helt avhengig av deg: det er umulig å ignorere det, det er umulig å fortsette å leve bare for deg selv. Du må mate, gå på dyret på en viss tid. Det disipliner deg og får deg til å tenke på en annen skapning som elsker deg og venter.

Bli medlem av laget. Det spiller ingen rolle hvordan du skjønner dette: Du vil begynne å spille en kvartett på røret eller gå på tur med kontorpersonalet. Følelsen av samfunnet av hver for den vanlige årsaken bidrar til rasjonelt å bruke sine egne ressurser, og den egen "Jeg", som jobber sammen, må ofte pakkes for å bedre oppfylle oppgaven. Prøv å føle seg som et samarbeid om noen prosjekt du har en følelse av å gjøre for å vurdere noen løsning, selv om det motsiger din egen installasjon.

Merk

Hvis dine kjære anklager deg i egoisme, ikke rush for å svare det samme. Prøv å bevise det du elsker og setter pris på hvert familiemedlem og venner. De vil være takknemlige og glad, fordi kanskje de bare mangler oppmerksomhet og forståelse.

Nyttige råd

Hvis du ikke kan takle egoisme selv, ta kontakt med en psykolog. Troende kan gå til templet og snakke med presten.

Kilder:

• Psykologi: Hva vi vet om egoisme

Hvor ofte spør du deg selv: Hvorfor er jeg smart, vakker, munter - jeg føler meg som en feil? " Svar Du kjenner meg selv: Du er ikke sikker på deg selv. En selvsikker person vet hvordan man kan argumentere og beskytte sine interesser, og den usikre skylden seg for enhver anledning. Personlig liv og karriere på den første mye mer vellykkede enn den andre. Denne listen kan fortsette til uendelig. Så hva gir ikke mange av oss å tro på din styrke?

Instruksjon

Knep i fortiden
Som regel er det to hovedårsaker til selvtillit. Den første er i barndommen, da du ble dannet som en person, foreldre, venner eller lærere knuste dem med sin autoritet, ofte gjort deg kommentarer, fortalte noe, hørte ikke på din mening. Den andre - ved siden av deg i lang tid var (og kanskje det er) en person som stadig tviler på alt. Det er klart at jeg kunne "bli smittet" og deg.

For at psykologer anbefaler å realisere sin lyseste vrede og prøve å overleve dem igjen med den maksimale følelsesmessige kraften. Det er aldri for sent å mentalt forandre fortiden din. Målet ditt er å snu lasten fra fortiden i verdifull arv, i erfaring i livet potensial. Og husk, du bør ikke skamme seg for de vanskelige øyeblikkene i livet ditt (skilsmisse, mislykket intervju, tap av penger). Hvis du overvinner det, så har du blitt sterkere. Dette koster å være stolte av.

Del med meg
Det er fantastiske ord i Bibelen: "Elsk din nabo, som deg selv." Alt hørte denne setningen, men ikke alle vet at for å elske noen, først og fremst må du lære å elske deg selv. Denne kjærligheten er ikke egoisme, ikke bedrag, ikke arroganse. Dette er grunnlaget for en person.

Vil du lage gode ting, men samtidig betrakt deg selv dårlig? Men kanskje noen dårlige gjør noe bra? .. du kan bryte ut av en lukket sirkel, bare endre din holdning til deg selv. Mandag, fra i morgen, og fra dette andre. Handling!

En slik egenskap av karakter som beskjedenhet Og virkningen gir mange vanskeligheter: Du kan nesten ikke kommunisere med andre mennesker, du kan ikke stå opp for deg selv og si "Nei" til noen som bruker dette, skifter deres plikter på deg. Det er umulig å tåle denne situasjonen og før eller senere må du overvinne til megselv beskjedenhet og utvikle tillit til til megselv.

Instruksjon

Start med små - Lær den første som skal fortsette, vis aktivitet. Det er ikke vanskelig - du trenger bare å begynne hilsen først, til ukjente mennesker på gaten med et spørsmål om tiden eller hvordan å gå et sted. Bra sted for dette - butikker, selgere konsulenter er pålagt å svare på kunder, så du vender seg til dem oftere ved å be om noen få spørsmål, sjekk og spør.

Hvis du skal besøke, til og med til selskapet, forberede deg på forhånd - les filmen eller forestillingen, som alle sier, se på de siste nyhetene. Vær forberedt på å delta i en samtale eller fortelle din kjente noe nytt. Samtalen er veldig lett å starte: "Har du hørt?" Eller "Jeg lærte i dag ...". Prøv så flere ganger, og du vil se at det ikke er så vanskelig å knytte.

Lær å si "nei". Hvis du bare bruker deg, må du stoppe det, i en ganske høflig, men hard form. De menneskene som bruker andre til deres favør, vanligvis gode psykologer, så første gang de forstår at du ikke lenger har tenkt å tåle det og vil ikke lenger kontakte deg med gjenbruk.

Fort deg selv og vær oppmerksom på de siste hendelsene i verden, du er interessert i det som skjer rundt deg, kunnskap og livserfaring vil hjelpe deg med å støtte samtalen når som helst, og det blir utvidet til å svare på spørsmålet. Tillit til dine ord og uttrykte estimater - dette er det beste verktøyet for å overvinne din beskjedenhet.

Hvis din beskjedenhet I forbindelse med en slags utseende, er dette ikke et problem. Du kan rette dem på noen måte på noen måte - ved hjelp av en riktig anvendt sminke eller treningsstudio. Du må forstå det oftest disse manglene, bortsett fra deg, ikke er synlige for noen. Inspirere til megselv Tillit at du ikke er verre enn resten, men på mange måter er det enda bedre - tross alt jobber du på deg selv og dyrker, blir kvitt feil.

Kilder:

• Hvordan overvinne shynness, skamhet og usikkerhet?

Sørge foreller skamhet - en følelse av klosset i en ukjent eller antagelig fiendtlig situasjon. Oppfattelse av andres oppmerksomhet som en overdreven, en person venter på et triks fra dem, hans oppførsel blir telt og klumpete. Det er umulig å overvinne skamhet over natten, for dette må du analysere din egen oppførsel og endre meningen som til megselvog om andre.

Instruksjon

Pust inn dypt og jevnt. Lukk øynene dine, slå av alt, inkludert fra frykten din. Tenk deg at inhalerer lysenergi som hjelper deg med å befries, og pust ut mørk luft, din egen. Drikk luften gjennom hele kroppen slik at lyset blir penetrert i alle cellene i kroppen og sparket ut frykt.

Finn årsaken til skamhet. I hvilke situasjoner er du oftere en ROBET, som pålegger en slik stereotype av atferd?

I samfunnet, se på resten. Vær oppmerksom på at alle forretter mer enn noen andre, inkludert deg. Det er usannsynlig at det er de som vil vente når du slår av. Snarere vil du se at resten kan være feil, og tull er ikke sjeldnere, eller enda oftere enn deg.

Video på emnet