Julia Kalashnikova.
Et abstrakt av fysisk utdanningsklasser i seniorgruppen

Kommunal førskoleutdanningsinstitusjon

"Barnas hage i en generell arraying type nummer 27 s. Rimelig Belgorod District"

Abstrakt Åpne visning nikk i fysisk utvikling i senior Group..

Forberedt:

fysisk kulturinstruktør

Kalashnikova Yu. V.

Programvareinnhold.

utdanning:

Gjenta gange med en endring i bevegelseshastigheten; Utvikle koordinering av bevegelser og øyne når du kaster inn i målet; Trene i likevekt.

Pedagogisk:

Opplærer målrettet, utholdenhet og følelse av partnerskapet under kollektive spill. Å danne et ønske om å lede en sunn livsstil, lyst til å fortsette å spille sport.

Utvikle seg:

Utvikle grunnleggende fysisk kvalitet: Behendighet, hastighet, evne til å navigere i hallenes rom.

Utstyr: Små baller (etter antall barn, 3 kurver, 2 store buer, fylte baller, hoops.

Reise kurs.

1 del.

Bygge en andel. Hilsen.

Samtale "Vår favoritt barnehage"

Gjenoppbygge i en kolonne en etter en. Går i kolonnen en etter en.

På sjeldne streik i tamburinen - vandre i et sakte tempo, vidt gratis trinn. - For hyppige slag i tamburinen - vandre rask tonehøyde, kort, frø, overgang til normal gangavstand. Gjennomføre i alterneringen.

Veksling.

Gjenoppbygge i tre kolonner i bevegelse.

2 - Del.

Molding øvelser med en liten ball.

1. I. P.: Føttene rack på bredden på føttene, ballen i begge hender nede. Løft ballen opp, stiger på sokker, trekk, senk ballen, gå tilbake til og. S (5-6 ganger).

2. I. P.: Stå ben på bredden på føttene, ballen i brystet. Sett deg ned, gjør en ball fremover, klatre, gå tilbake til og. S (5-6 ganger).

3. I. P.: Stå ben på bredden på føttene, ballen i høyre hånd. Sirkulær hånd beveger seg frem og tilbake. Også i den annen side (5-6 ganger).

4. I. P.: Stå ben på bredden på føttene, ballen i begge hender i brystet. Å lene seg fremover og få ballen med ballen, gå tilbake til og. S (4-5 ganger).

5. I. P.: Benstativet er litt anordnet, ballen i hendene. Hopper på to ben i begge sider (3-4 ganger).

Hovedtyper av bevegelser.

1. Kaster ballen i det horisontale målet for høyre og venstre hånd fra avstanden på 2 m. (4-5 ganger).

2. Lazainage - motivet for bue høyre og sidelengs i grupperinguten å berøre hendene på gulvet (3-4 ganger).

3. Likevekt - vandre med stepping gjennom fyllingsboltene, hendene på beltet, hodet og baksiden for å holde rett (2-3 ganger).

Oppgaven er gitt: Hver kolonne danner en sirkel i en avstand på 2 m. Fra kurven. Teamet kaster baller inn i målet med høyre og venstre hånd. Trening utføres på forsiden. Barn blir gjenoppbygget i to kolonner, motsatt hver bue og 5-6 fylte baller (i en avstand på to trinn av et barn en av de andre). Oppgaven utføres av to kolonner og konsekvent først i emnet, deretter i likevekt i en strøm.

4. Spill "Homeless Hare". Fra blant spillerne er en jeger og hjemløs harhare valgt. Resten av spillerne - harene tegner deg selv en sirkel - "Huset ditt". Den hjemløse haren løper bort, og hans jager fangst. Haren kan lagres fra jegeren, som kjører i en hvilken som helst sirkel; Da er haren som står i en sirkel, å bli en hjemløs hare. Hvis jegeren fanget, så endrer roller.

3 - Del.

Små mobilitetsspill. "Casting".

Kjøring - et kriterium som stiger til midten av en sirkel dannet av barn. Holder hender, barn går i en sirkel til høyre venstre, uttale:

Glatt sirkel for hverandre

Vi går trinnvis.

Stå på stedet! Sammen sammen

La oss gjøre dette ...

Barn stopper, senket hender; Cauting viser litt bevegelse, og alle spillere må gjenta det. Spillet utføres med en annen ledende (3-4 ganger).

Går i kolonnen en etter en.

Struktur yrke

Lærer

Barn: Fysisk utdanning!

Lærer: Og også?

Barn

Lærer

For hverandre går vi
Rett langs sporet
Ganske raising.
Over våre ben.

Teamet "High" barn går på sokker, "lave" -n hæler, 30 sekunder.

Så mine ben, som dette!
Vi så ikke lenger,
Som et tårn blant urter
Zhiraffe Towers. (Høy)

Jeg er gylden
Myk og LUN.
Jeg har et chickeny barn,
Og mitt navn er kylling. (Lav)

"Giant" - et bredt trinn, "dverger" - frø, 30 sekunder.

Trening "tråd og nål."

Lærer: Hva heter du, jenta?

Pike: Mitt navn er rent.

Lærer: Hva gjør "cellular?"

Chiorel.: Dette er navnet mitt. (refererer til barn) Hva heter du? Og du? Og du? Og meg - rent!

Lærer

Chiorel.: Fordi jeg elsker renhet. Ren og med såpe mine hender, om morgenen og om kvelden renser jeg tennene mine, jeg rengjør i rommet mitt. Vet du hvorfor jeg gjør det? Jeg vil være sunn. Rengjør - Loven om helse!

Lærer

Barn

Lærer: Rensing, lek med oss.

Sjokk. Lading Moydodyra.

1. "Vask med såpe" (1-2 - Sett deg ned, klapp knærne, 3-4 - i.p.)
2. "Legene elsker renhet" (sittende, ben fra hverandre. 1-2 - Hender til sidene, lene seg til høyre ben, berør sokken, 3-4-IP. Også til det andre benet)
3. "Mine knær" (ligge på ryggen, hender rett for hodet ditt. 1-2 - Løft rette bena, klapp knærne, 3-4 - i.p.)
4. "Lucky Drolets of the Driver" (i.p. - Ben er litt steder, hender på beltet. 1-8 - Cocks på to ben - Benene sammen, ben fra hverandre).

Lærer: Vel, treningen gjorde, og nå spille. Spill "heroner". Hun vil bidra til å styrke fotmuskulaturen. (Når det gjelder omkretsen av gruppen, er hoops lagt ut - disse er hus for heronen. I midten er båndene "frosker". Heronen kjører til båndene, fanger dem med sine venstre ben og bærer i huset, hopper på høyre side. Chistyla spiller med barn.)

Lærer:Nå styrker ryggmuskulaturen din. Spillet "hares i hagen" - området er delt i et halvt snøre, 50 cm høyt på den ene siden - "Hares i hus", på den andre - "gulrot i hagen" (spredt Kegli). Hares gjør veien til hagen, underlagt ledningen, har rushing ryggen. Gulrøtter kan bare overføres én.

Chiorel.: Jeg kjenner også et interessant spill. Dette er spillet "Chistul". For henne tok jeg deg noe interessant, og hva det er - du vil lære, gjette gåtene:

1. Så mange som 25 Zubkov
   For Kudrey og Khokholkov.
   Og under hver under tennene
   FALL HÅR ROW.
   (hårbørste)
2. 
   Det er nødvendig at alle har.
   Hva er det? (såpe)
3. Fidget Akulina.
   Gikk for å gå på baksiden
   Og mens hun gikk,
   Ryggen er rose.
   (urin)

Game-relé "Cellers".

Chiorel.

En AppSh Prince inkluderer:

Lærer: Og hvem er du?

APCH:

Lærer: Vel, vi ser det!

Spill "mikrober".

Inkludert Doctor.

Barn og lærere

Doktor:


Trenge oss til steinvegger
Klatre inn i platene og deretter i sengen
Og i våre oss selv gradvis.
Men vi vil ikke la dem på terskelen?!
På nakken henger alle hvitløk.

Legen sier farvel og blader.

Opplærer: B.fra og endte vår okkupasjon. Helse er en uvurderlig naturgave, den må bevart og styrke. Håper alle fikk en gebyr på munterhet. Jeg ønsker at alle ofte spiller de bevegelige spillene, løp og hopper. Da vil du alle vokse smart, sterk, sunn.

Barn:

Sunn livsstil
Vi er i barnehagen
Bli slankere og vakker
Hver dag,
Klar til deg i dag
Vi er sannheten å åpne -
Sunn livsstil
Det bidrar til å leve.

Se innholdet i dokumentet
"Et abstrakt av klasser på fysisk utdanning i den eldre gruppen" Fysisk utdanning for å gjøre oss er ikke så lat, med henne er vi venner hver dag ""

Trening på fysisk utdanning i den eldre gruppen "Fysisk utdanning for å gjøre oss er ikke så lat, vi er venner med henne hver dag" Zakharova Natalia Nikolaevna., lærer

Seksjoner: Arbeid med førskolebarn

Programvareinnhold:

forestille seg vane med en sunn livsstil;

lær å ta vare på helsen din;

forbedre evnen til å gå et lite og bredt skritt, kjøre "slange" mellom objekter satt på rad;

styrke musklene i foten og ryggen;

danner en vanlig holdning;

fortsett å lære å løpe i forskjellige retninger med tillit;

for å forme evnen til å svare på spørsmålet, gjett gåtene.

Struktur yrke

Lærer: Gutter, se hva en vakker dag i dag! Vi har mange gjester, og de har et godt humør. De er alle kraftige og sunne. Og i vår gruppe er barn munter og sunn. Og hva hjelper oss å være vakre og sunne?

Barn: Fysisk utdanning!

Lærer: Og også?

Barn: Herding, vitaminer, renslighet.

Lærer: Ja, høyre. Hvis du oppfyller alle disse reglene, alltid være sunne. Vi er på tide å gå til landet "Helse". I kolonnen blir det!

For hverandre går vi
Rett langs sporet
Ganske raising.
Over våre ben.

Øvelse "Høy og lav"- For teamet "høy" barn går på sokker, "lave" -n hæler, 30 sekunder.

Så mine ben, som dette!
Vi så ikke lenger,
Som et tårn blant urter
Zhiraffe Towers. (Høy)

Jeg er gylden
Myk og LUN.
Jeg har et chickeny barn,
Og mitt navn er kylling. (Lav)

Øvelse "Giant and Dwarfs". "Giant" - et bredt trinn, "dverger" - frø, 30 sekunder.

Trening "tråd og nål."Kjører og går mellom Kegs satt på en rad, 30 sekunder (banker på døren og gruppen inneholder en jente voksen).

Lærer: Hva heter du, jenta?

Pike: Mitt navn er rent.

Lærer: Hva gjør "cellular?"

Chiorel.: Dette er navnet mitt. (refererer til barn) Hva heter du? Og du? Og du? Og meg - rent!

Lærer: Hvorfor har du et så uvanlig navn?

Chiorel.: Fordi jeg elsker renhet. Ren og med såpe mine hender, om morgenen og om kvelden renser jeg tennene mine, jeg rengjør i rommet mitt. Vet du hvorfor jeg gjør det? Jeg vil være sunn. Rengjør - Loven om helse!

Lærer: Rent, og du vet å være en sunn en renslighet, selv om det også er veldig viktig. Barn, fortell meg hva annet å gjøre for å være sunn?

Barn: Å engasjere seg i fysisk utdanning, løp, flytte mye.

Lærer: Rensing, lek med oss.

Sjokk. Lading Moydodyra.

"Vi strekker seg bak håndkleet" (trekk hendene fremover, opp til sidene, i.p.)

"Vask med såpe" (1-2 - Sett deg ned, klapp knærne, 3-4 - i.p.)

"Legene elsker renhet" (sittende, ben fra hverandre. 1-2 - Hender til sidene, lene seg til høyre ben, berør sokken, 3-4-IP. Også til det andre benet)

"Mine knær" (ligge på ryggen, hender rett for hodet ditt. 1-2 - Løft rette bena, klapp knærne, 3-4 - i.p.)

"Lucky Drolets of the Driver" (i.p. - Ben er litt steder, hender på beltet. 1-8 - Cocks på to ben - Benene sammen, ben fra hverandre).

Lærer: Vel, treningen gjorde, og nå spille. Spill "heroner". Hun vil bidra til å styrke fotmuskulaturen. (Når det gjelder omkretsen av gruppen, er hoops lagt ut - disse er hus for heronen. I midten er båndene "frosker". Heronen kjører til båndene, fanger dem med sine venstre ben og bærer i huset, hopper på høyre side. Chistyla spiller med barn.)

Lærer:Nå styrker ryggmuskulaturen din. Spillet "hares i hagen" - området er delt i et halvt snøre, 50 cm høyt på den ene siden - "Hares i hus", på den andre - "gulrot i hagen" (spredt Kegli). Hares gjør veien til hagen, underlagt ledningen, har rushing ryggen. Gulrøtter kan bare overføres én.

Chiorel.: Jeg kjenner også et interessant spill. Dette er spillet "Chistul". For henne tok jeg deg noe interessant, og hva det er - du vil lære, gjette gåtene:

Så mange som 25 Zubkov
For Kudrey og Khokholkov.
Og under hver under tennene
FALL HÅR ROW.
(hårbørste)

Glatt, duftende, vaskes rent.
Det er nødvendig at alle har.
Hva er det? (såpe)

Fidget Akulina.
Gikk for å gå på baksiden
Og mens hun gikk,
Ryggen er rose.
(urin)

Game-relé "Cellers".Barn er delt inn i to lag, foran dem på gulvet i hoops, objekter (bøker, markører, saks, tannbørster, såpe, såpe, urin, kammer, håndklær, etc.) Barn tar gjenstander som bidrar til å være rene og ryddige .

Chiorel.: Godt gjort, barn, jeg ser at du vet hvordan du skal være sunn. Og jeg har tid. (slukker)

En AppSh Prince inkluderer: Hvor mange mennesker her! Det er der jeg er knust. Nå bærer jeg også mikrober!

Lærer: Og hvem er du?

APCH: Jeg er Prince of Appsch, men mine mikrober. Nå har jeg dem spredt dem og helsen til TJU, du blir syk!

Lærer: Vel, vi ser det!

Spill "mikrober". Prince Apchchi kaster "mikrober" (klumper) hos barn. Hvem vil falle inn, han burde starte nys og faller ut av spillet. Opplæreren roser barn for det faktum at de var deft og fet skrift.

Inkludert Doctor.: Jeg hører her ønsket å bosette mikrober?

Barn og lærere: Ja, prinsens appch bestemte seg for å infisere alle med influensa. Men vi ga ikke inn.

Doktor:

Mikrober så drømmer om å lene seg i gapet
Trenge oss til steinvegger
Klatre inn i platene og deretter i sengen
Og i våre oss selv gradvis.
Men vi vil ikke la dem på terskelen?!
På nakken henger alle hvitløk.

(Barn setter på nakken av kinder containere med hvitløk).

Og jeg vil lære deg å lage en massasje:

grå våre håndtak (tre håndflater)

slank nese (litt trekk nesen)

vi riper ørene (bunnen opp massasjeindeks og tommel)

tegn øyenbrynene (indeks fingre)

svanen nakke (slag halsen fra brystet til haken)

nese, puste! (Inhalere gjennom høyre nesebor, venstre er lukket av pekefingeren, puster ut gjennom venstre og omvendt)

Legen sier farvel og blader.

Opplærer: B.fra og endte vår okkupasjon. Helse er en uvurderlig naturgave, den må bevart og styrke. Håper alle fikk en gebyr på munterhet. Jeg ønsker at alle ofte spiller de bevegelige spillene, løp og hopper. Da vil du alle vokse smart, sterk, sunn.

Barn:

Sunn livsstil
Vi er i barnehagen
Bli slankere og vakker
Hver dag,
Klar til deg i dag
Vi er sannheten å åpne -
Sunn livsstil
Det bidrar til å leve.

Krav på fysisk kultur i seniorgruppen "sjømenn"

Ruban Olga Vladimirovna, lærer, Kostlik Kindergarten P. Sedovo Novoazovsky District Donetsk Region

Beskrivelse: Krav på fysisk kultur for barn i den eldre gruppen Dow. Dette materialet er nyttig for lærere som kan bruke den i sitt arbeid.

Hensikt: Lær en lengde på en avstand på 80 cm, klatre på gymnastikkveggen rytmisk, kast en pose med sand og venstre hånd til serien; Lazain i Plastunski, hopper opp kuber med en høyde på 20 cm; Lazaging i stoppet står på knærne, lene hendene på en benk.

Utstyr:to tau på 8 m, gymnastikkvegg, vesker som veier 200 gram i kontoen til barn, tre butikker, 8 kuber på 20 cm høy, 3 tau, 2 hoops, 2 fiskestenger.

Reisekurs:

Anrop ... ..
- Hei, ja, dette barnehagen "skipet". Og hvem er det?
- Dr. Aibolit.

Barn, til oss i en hast Dr. Aibolit, han vil fortelle noe.
Doktor: - God ettermiddag, barn! Jeg trenger din hjelp, for å trekke ut dolphin fra havet, begynte Hranina den andre dagen. Og for begynnelsen, la oss gjøre ladningen, alle øvelser i orden.

"Sjømenn er for å lade"

1 trening. "Hopp gjennom en butikk"
Kildeposisjon - Stående høyre side til benken
1 - side hopp rett
2 - Side sprang igjen
Gjenta 10 ganger.

2 trening. "Mostok"
Kildeposisjon - Sett 0,5 meter fra en benk, hender for å holde fast på kanten av butikken
1 - Rett armene og bena, klatre over benken
2 - Get opp oppmerksomme
Gjenta 6 ganger.

3 trening. "Svøm på magen"
Kildeposisjon - Ligg på gulvet med forsiden ned, hendene foran
1 - Fortynn armene dine til sidene, som om vi seiler messing
2 - Hands fremover
Gjenta 8 ganger

4 Øvelse. "Start av svømmeren"
Kildeposisjon - hovedstativ
1 -2 - semi-pass, hender å ta tilbake, torso litt fremover "start av svømmeren"
3 - Rett opp, bølg hendene fremover, opp
4 - Nedre hender
Gjenta 8 ganger.

5 trening. "Dykking"
Kildeposisjon - "Start av svømmeren". Hoppe opp filmer av begge ben med samtidige hilsehender fremover
Gjenta 12 ganger.

6 trening. "I båtene satte alt seg ned og svømte raskt"
Tilt dråper fremover, sitter på gulvet, holder hendene til side.
1 - Tilting fremover, hendene foran
2 - bakker tilbake, hender tilbake
Gjenta 6 ganger

Sjømenn, alt på skipene Ships Jump! (Hopper i lengde 70 cm)
- Vi vil klatre på mastene, øke seilene. (Lazain på Gymnastic Wall Variable Step)
- Sjømenn, oppmerksomhet!
Dolphin Sails, Dr. Vi vil ringe og dolphin vi vil spare!
I sjøtrådet og dolphinhjelpen.
(Kaster poser bak bak ryggen over skulderen på rekkevidde)
- ved sjøen storm. Alle inlaptic i hyttene skynder deg!
(Barnene faller på gulvet med forsiden ned, bøyd i knærne rett ben og retter sin venstre hånd i bevegelsesretningen. Rask opp høyre ben og lene seg på en langstrakt arm, beveger barnet fremover. Samtidig er det igjen og fremsatt hans høyre hånd er strammet.
- oppmerksomhet, gutter, storm. Sea Calm, gå ut på banen.

Barn er delt inn i to lag, overvinne stien for hindringer.
1. Faget er semi-undersøkende under ledningen.
2. Lazain på gymnastikkbutikken på knærne med vekt på hånden.
3. Hopp gjennom 6 kuber med en høyde på 20 cm.
4. Jogging under ledningen.

Spill "hvem er raskere fange fisk"

Doktor: Vel, gutta, dolphinassistanse ble gjengitt. Vi trenger å hjelpe ham med å komme tilbake til sjøen. (Håndbevegelse viser delfinsti i sjøen)
Farvel gutta, til nødsituasjonen!

Utfall

06.02.2015.

Ryazantseva Natalia Ivanovna,physo instruktør mkdou №14 "Bjørk"

hensikt: Fremme utviklingen av barns fysiske egenskaper. Utvikle barnets følelsesmessige og moralske omfang. Utdanne kjærligheten til fysisk kultur. Tiltrekke foreldrene til å delta aktivt i barns sportsliv.

Oppgaver:

Velvære:

1. Danner den rette stillingen hos barn mens du går, løp, øvelser og spill;
2. Styrke musklene i bena og foten av foten under øvelsene;
3. Intensivere musklene i føttene for å forbedre kroppens funksjonelle aktivitet.

Utdanning:

1. Konsolidere ferdighetene til å gå på sokker, på hælene, i semi-sporet;
2. Trene i løpestrinnet;
3. Forbedre motoriske ferdigheter og koordinering av bevegelser i rommet;
4. Utvikle oppmerksomhet, reaksjonshastighet, fingerferdighet, kraft, rytmefølelse.
5. Utvikle evnen til å utføre kollektive handlinger;
6. Fest ferdighetene i samsvar med spillets regler.

Utdanning:

1. Ta opp en følelse av ansvar for den tildelte oppgaven;
2. Kort rente og kjærlighet til fysisk kultur og rullende spill.

3. Lag en gunstig innstilling i klasserommet

Type klasser:trening og opplæring

Plassering: Musikk - Sportshall

Metoder: visuell, spill (praktisk), verbal

Mottakelser: Vite-visuell, taktfull muskulær, visuell hørsel, bruk av visuelle landemerker.

Håndbok:muz. Programvare, gymnastikkbenker, murstein, hoops, tepper i antall barn.

			Generelle retningslinjer
1 innledende
	Bygge i en bil, deretter inn i kolonnen.		Gutter, du har sikkert lagt merke til at i dag har vi gjester til stede på leksjonen, som vi alltid er veldig glade for å se - dette er våre mødre og dads. I dag, spesielt for dem, vil vi tilbringe treningsøkten - oppvarming. Fysiske økter utvikler kraft, fingerferdighet, hastighet. Så, begynn. Vær så snill, følg med. Under utførelsen av kommandoer, vær oppmerksom på stillingen.
	Vandre på sokker, hender på beltet.
	Sakte sokker, hender på belte		Følg pusten: Gjennom nesen - Inhalere, gjennom munnen - puster ut.
	Turgåing: vanlig, da i kritikeren (hendene ligger på knærne, klatre på sokkene, hold ryggen rett), med et passende trinn		Vi observerer avstanden når du utfører øvelsen av turen med et passende trinn, vær oppmerksom på posisjonen til ryggen og bena.
	Side gallop midt tempo		Bevegelsen bør utføres med streng overholdelse av avstanden.
	Vandre med respiratorisk utvinning: hender gjennom sidene opp (inhalerer), ned (puster ut).	sirkel rundt hallen	Hender når du utfører avslappet. Pust full og dyp.
2 Grunnleggende del
	Ombygging: Kolonne, Sherge, Sirkel.		Alle oppgaver utføres i kolonnen for støttelinjene.
	Utendørs øvelser (utført på individuelle tepper)		Jeg gir et show av øvelsen, som følger med sin verbale forklaring.
	1.i. av. fra. 1 - Hands Tar fremover, 2 - Hands Up, 3 - Hands Ahead, 4 - Hands Omit.		Vi utfører armene dine foran deg selv, og løfter deretter hendene dine fremover foran deg selv og utelater.
	2. i.p. - O.S. 1 - høyre hånd fremover, 2 - Venstre fremover, 3 - Rett opp, 4 - venstre opp, 5 - Rett fremover, 6 - Venstre fremover, 7 - Rett til lavere, 8 - venstre til venstre.		Se på hvordan du utfører neste øvelse. Alternativ fjerning av direkte hender.
	3.i.p. - O.S. 1 - høyre hånd fremover, 2 - Venstre fremover, 3 - Rett opp, 4 - Venstre opp, 5 - Rett til side, 6 - Venstre til side, 7 - Rett til lavere, 8 - venstre til venstre.		Den neste øvelsen er kjent for deg. Bare vi legger til litt - legg til alternativ fjerning av direkte hånd til sidene.
	4. I.P. - Benet står på bredden på skuldrene, hendene til skuldrene. På konto 1 - 8 Utfør sirkulære rotasjoner fremover, deretter tilbake.		Nå, oppmerksomhet, se på neste øvelse. Vis ham Dasha. Dasha, prøv å ikke lene seg fremover, og du må fikse hendene på skuldrene dine.
	5. I.P. - Benstativ på bredden på skuldrene, hendene på beltet. På konto 1 - 8 Utfør bakker til sidene.		Den neste øvelsen utføres på konto 1-8 og stopper deretter.
	6. I.P. - Benstativ på bredden på skuldrene, hendene på beltet. Vårskråninger til sidene.		Den neste øvelsen vil vise Danil. Hold styr på hyppigheten av trening, for høyre vår tilt til siden, bøyene i knærne ikke bøyes.
	7. I.P. - Sitter på gulvet, ben strukket fremover, sokker og hæler for å holde sammen. 1 - Trekk ut sokkene fremover, 2 - Vis på deg selv, 3 - foran, 4 - på deg selv. 8.i.p. også. Sirkulære rotasjoner langstrakte sokker til høyre og venstre. 9. Og s. - O.S. Hopping på sokker.		Prøv å nå ut riktig, men ikke nødvendigvis når sokkene. Se på at sokker og hæler ikke bryter bortsett fra hverandre Lys hopp, trykk på myk.
	Store bevegelser. Utfør en strømmetode		Veilederen sammen med pliktinnsamlingsmatter. I dag skal vi utføre ulike typer bevegelser for å gjøre ut forskjellige muskelgrupper ..
	Lazain på gymnastikkbenken på alle fire. Kjør mellom murstein slang, hender på beltet. Hopp fra bøylen i bøylen, som ligger i en avstand fra hverandre.		Ryggen holdes rett, hodet er litt hevet. Oppgaven er gjort lett å kjøre. Påminn om riktig håndsett. Prøv å ikke slå ned mursteinene. Læreren vil beskytte barn. Prøv å ikke slå ned mursteinene. Under hopp for å følge bølgen av hender og avstøtning.
	3 siste del
	Flytte spill med "to frost"		Gutter, vær forsiktig og forsiktig, ikke kom opp, og utfør alle reglene i spillet. Forholdene i spillet: Alle gutta bygger en sirkel. Inne i sirkelen er fanget - to frost. De sier: "Vi er to brødre unge, to frost fjernes. En sier - meg, frost, rød nese! En annen sier - jeg er en frostblå nese! Sammen: hvilken av dere bestemmer deg, gå til veien for å gå til veien? " Gutta svarer: "Vi er ikke redd for trusler og ikke redd for frost til oss!" Deretter sprer alle, og frostene, prøver å røre og fryse gutta. Hvem frosne, blir han til en isskulptur. På slutten av spillet er de vakreste isskulpturene valgt.
	Respiratorisk øvelse På pusten - løft hendene opp, strekk på sokker. Exhaler - Gå tilbake til I.P. Rolig å gå til musikken. Utfører avslapningsøvelser		Utfører bevegelse jevnt, målt. Se pusten, holdningen, staging hender og ben.
	Utfall.		Gutter, oppgaver i dag var komplekse, men du klarte deg godt med dem. Likte du leksjonen? Fortell meg, som i dag lyktes? Jeg er fornøyd. Og nå, vær så snill, vær så snill, med gjester og gå til gruppen for Cyril.

Outlooking øvelser

fra i.p. - Stående

1.i.p. .: Føtter på bredden på føttene, hendene på beltet.

1-2 vipp hodet til høyre skulder;

3-4-vippehodet til venstre skulder.

2 .. og per.: ben på bredden på skuldrene, hendene ned.

1-2-hender "i slottet", trekk dem opp, strekker seg på sokker;

3-4-lene fremover, trekk hendene "i slottet" og hodet fremover;

5-6-å bytteren og berører hendene på "i slottet" til gulvet;

7-8-Tilbake til i.p.

3.i.p.: ben på bredden på skuldrene, hender på beltet.

Første vippe fremover, to hender berører sokkelen på høyre ben;

2-vippe fremover, to hender berører gulvet mellom de to benene;

3-vipp fremover, to hender berører venstre ben sokk;

4-tilbake til i.p.

4.i.p.: Føtter på bredden på føttene, hendene på beltet.

1-bøy høyre ben og gjør bomull under den;

2-Gå tilbake til IP;

3-bøy venstre ben og lage bomull under den;

4-tilbake til i.p.

5.i.p.: os, hender på beltet.

Hopper på plass;

Hoppende ben sammen - ben fra hverandre;

Ett ben er foran, den andre er bak.

Respiratorisk UPR.

1) IP: ben på bredden.

I.: fortynn armene til sidene, gjør et sterkt pust gjennom nesen, forsink pusten, kryss hendene foran ham, klem deg selv av skuldrene, gjør en sterk utånding gjennom munnen.

Utendørsleker

"Hunter og harer"

"Hunter" er valgt, resten av barna er "harer". På den ene siden av hallen - "House of the Hunter", til det andre - "House of the Bowls".

"Hunter" går rundt i hallen, og leter etter å søke spor, og deretter tilbake til seg selv. "Hares" hopper ut av busker og hopper på to ben (eller på en) i forskjellige retninger. På "Hunter" -signalet, løper "Hares" i "huset", og "Hunter" kaster ballen i dem (i hendene har han 2-3 mål). De som han rammet, anses som hevet, og han tar dem inn i hans hus.

Ha det fint

Barn blir en sirkel. Tutoren setter en terning på hvert barns føtter.

Læreren prøver å ta en kube som en av barnet. Å spille å merke til lærerenes tilnærming, squats, lukker sin terning med hendene og gir det ikke til ham. Hvis læreren går, går barnet opp, forlater kuben på samme sted. Hvis læreren klarte å ta en terning, forlater deltaker midlertidig spillet og blir publikum.

Brannmenn på øvelsen

Barn er bygget i 3-4 kolonner (lag) ansikt til gymnastikkveggen (disse er "brannmenn"), utover 4-5 meter unna. På hver gymnastikkvegg suspenderes klokkene i samme høyde.

På signalet "mars!" Barn som står i kolonnen er den første, løp til gymnastikkveggen, klatre på den, ring til klokken, gå ned, og gå tilbake til deres kolonne og stå opp i slutten. Deretter blir signalet gitt igjen, og den neste gruppen av barn kjører.