Næsten hver person, der ikke er tilfreds med udsigten til søvnløshed til det polyfoniske knirken fra små blodsugere, tænker på, hvordan man kan slippe af med myg derhjemme. I dag vil vi overveje de mest effektive og overkommelige måder at bekæmpe disse irriterende insekter på.

Hvad tiltrækker myg til dit hjem?

Det vil være mere effektivt ikke kun at udrydde insekter i lejligheden, men også at blokere vejen for deres penetration.

• Fugtighed. Blodsugere er vilde med fugt. Spørg enhver fisker, han vil fortælle dig om horderne af myg nær reservoirerne. Og hvis der lækker rør i kælderen, så skal beboerne i hele indgangen, især de nederste etager, bekæmpe myg og myg.

• Vindue. Insekter ti meter væk lugter menneskeblod og sved. Gennem en revne i vinduet kan mere end et dusin blodsugere flyve ind i rummet, og om sommeren er det umuligt at sove med tilstoppede døre.

Den mest effektive myggebekæmpelse

For effektivt at bekæmpe insekter i en lejlighed tilbyder vi de mest effektive mekaniske og tekniske midler:

• Myggenet er fremragende til at blokere blodsugeres adgang til rummet. Dette budgetvenlige og brugervenlige værktøj forhindrer ikke kun myg i at komme ind, men også mange andre ubudne gæster udefra. Du kan nemt købe det på markedet eller lave det selv fra lameller med mesh eller gaze.

• Elektriske fumigatorer er en kombination af en elektrisk opvarmningsanordning og en plade gennemvædet med insekticider. Når enheden opvarmes, udsender pladen giftige stoffer, der ødelægger blodsugere. Også almindelige er enheder, der fordamper et insekticid hældt i en fumigatorflaske.

• Pyrotekniske fumigatorer er velegnede til at håndtere irriterende insekter i sommerhuset eller i gården. Præsenteret af plader, hovedsageligt i form af spiraler, fastgjort på metalbeslag. De sættes i brand, slukkes og lader ulme i cirka 8 timer. Dette dræber myg eller får dem til at trække sig tilbage i lang tid. En sådan enhed kan også bygges af en almindelig plade. Sæt ild til den og ulme i en underkop eller et askebæger.

Vigtig! Denne mulighed er ikke egnet til at håndtere myg i huset, fordi åndedrætssystemet kan lide.

• Afskrækningsmidlet dræber ikke insekter, men virker afskrækkende. Produkterne præsenteres i form af aerosoler, sprays, cremer, salver eller lotioner. Den vigtigste aktive ingrediens er æteriske olier. De fordamper fra hudens overflade, irriterer myggens lugtesans og afviser dem fra kroppen.

• Ultralydsafvisende midler er uhørlige for menneskelige ører, men hold myg på sikker afstand fra dig. Midlet bliver at foretrække på grund af det faktum, at det er ugiftigt og ugiftigt, og du slipper for at samle lig af myg. Enhederne er meget kompakte i størrelsen, så de kan bruges som bælteclips eller som håndledsarmbånd.

• Anti-myggetågesystemer sprayer dalmatiske kamillebaserede stoffer. Efter sprøjtning ligner væsken en tåge, men den er absolut uskadelig for mennesker og kæledyr. Feberfew, som er hovedbestanddelen, har en nerveeffekt på insekter. Systemet er meget effektivt, og den eneste ulempe er dets høje omkostninger.

Traditionelle metoder til myggekontrol

Som allerede nævnt har disse insekter en meget følsom lugtesans, og hvis nogle lugte tiltrækker dem, overføres andre ikke til ånden. Her er en liste over lugte, der vil skræmme blodsugere og få dem til at holde sig væk fra dit hjem.

• En effektiv tomat. Myggebekæmpelse er inden for magten af ​​en almindelig tomatplante. Spirerne udstråler en aroma, der er så ulækker for blodsugere, at det vil være nok bare at placere flere potter eller kasser med tomater i vindueskarmen. I dette tilfælde vil insekter glemme stien til dit værelse.
• Indendørs vegetation: Pelargonium, rosmarin, myrte eller mynte afviser perfekt insekter med deres lyse aroma. Bladene indeholder æteriske olier, der fungerer som en usynlig barriere for at beskytte dig. Stil krukker med dejligt duftende grønt i vindueskarmen til pynt. For at få "anti-myg"-planterne til at virke, skal du tørre dem med jævne mellemrum, ryste dem forsigtigt.

• Aromalamper yder et fremragende stykke beskyttelse. Vælg de mest effektive æteriske olier: lavendel, anis, geranium, eukalyptus, timian, tetræ, kamfer laurbær, baldrian. Hold temperaturen på væsken i aromalampen på omkring 40-60 grader. På denne måde vil du jævnt og jævnt mætte luften med en effektiv duft.

Vigtig! Bring ikke lampens effekt til at skade kroppen. Overforbrug kan føre til hovedpine, kvalme og endda opkastning.

• Skær kviste af citronmelisse, mynte, fuglekirsebær, valnød, lagt ud i vindueskarmen, eller læg i vand som en buket, skræmmer også blodsugere væk.

• Hvedegræs afkog. Det er hvedegræsset, som enhver gartner kæmper med, der vil hjælpe dig med at klare problemet. Vask hvedegræsrødderne grundigt og hak dem fint. Hæld et glas hakkede rødder med en liter vand, bring det i kog ved svag varme og sluk for varmen. Gentag kogningen flere gange. Spred den opnåede koncentrerede bouillon på de åbne områder af kroppen. Effekten vil vare i flere timer.
• Kombinerer vanillin med alkohol. Opløs en pose vanillin i 100 g af den mest almindelige vodka. Rør indtil det er helt opløst. Påfør på nakke, hænder, ansigt og andre områder af kroppen, der skal beskyttes. Vi garanterer 100% effekt.

• Citron og nelliker kan findes lige ved hånden. Skær en hel citron og stik 10-15 nelliker i frugtkødet af hver halvdel. Lad det behageligt duftende produkt blive hjemme ved vinduet, og en afslappende nat er garanteret.

• Insektbekæmpelsesprodukter i naturen er forskellige fra dem derhjemme. I skoven ved bålet hjælper grankogler og enebærkviste smidt i bålet dig. Myg kan ikke tolerere den resulterende røg fra fyrrenåle.
• På gaden skal du blot gnide åben hud med blade af fuglekirsebær eller bjergaske.

Hjemmelavede myggefælder

For ikke at lægge op, og for ikke at tolerere smertefulde bid, kan du prøve at bygge effektive fælder.

• Gær baseret. Du kan kæmpe med sådanne hjemmemidler i et lysthus eller endda ved et bord i naturen. Skær 1/3 af plastikflasken af, hæld et glas varmt vand i de resterende 2/3. Hæld 3 spsk perlesukker i vandet og rør, indtil det er opløst. Læg en teskefuld tørgær der, men rør ikke. Vend den afskårne tredjedel i en tragt og sænk den ned i flasken med halsen nedad og placer den nær dit hvilested. Flaskens indhold vil lokke blodsugere, og den omvendte hals forhindrer dem i at flyve derudaf.

• En fluesmækker med en hemmelighed. At dræbe myg i et rum med en rullet avis eller hånd kan resultere i blodpletter på tapet eller loft. Hvis du ændrer denne enhed, kan du hurtigt dræbe myg uden at beskadige indretningen. Sæt et håndtag på cirka en meter på en almindelig tøjbørste, eller brug en gulvbørste med håndtag. Efter et velrettet slag smører myggen ikke på væg eller loft, men sætter sig fast i børstehårens fibre.

Bekæmpelse af myg med folkemedicin kan være lige så effektivt som at bruge medicin købt i butikken. Alle vil være i stand til at vælge det værktøj, der giver dig en god søvn uden irriterende summen.

Video: De bedste folkemedicin til myg til at give

Venner, ved I hvorfor myg er farlige? Hvordan skal man håndtere myg? Faktum er, at her følger det ene af det andet! For eksempel er disse væsner ikke kun irriterende insekter, der konstant summer under øret og forstyrrer vores søvn, de er også en farlig kilde til infektion - hepatitis C-virus! Myg bærer denne type hepatitis på deres snabel. Hvordan sker dette? Først bider en myg en syg person, og derefter en rask. Som du ved, er den menneskelige lever med en sådan sygdom ødelagt i ordets bogstavelige forstand!

Hvordan man håndterer myg

Parfume til undsætning!

Disse summende væsner tiltrækkes af lugten af ​​menneskelig sved og lugten af ​​blod. Det er i disse væsker, at feromoner er indeholdt - stoffer, der hjælper insekter med at forstå, at det er en levende person, der står foran dem! Derfor vil det allerførste råd til, hvordan man håndterer myg være dette: brug deodoranter! Påfør dem på alle udsatte områder af kroppen, spar ikke på parfumen!

En myg er ikke en vampyr, et bid er endnu ikke døden!

Men hvad skal man gøre, hvis insektet stadig bider dig? Sådan håndterer du Der er én gennemprøvet måde - behandl biddet med alkohol eller vodka! Da disse væsker fordamper ret hurtigt fra overfladen af ​​huden, klør selve biddet mindre! Du kan klare dig med almindeligt spyt af din egen "produktion". Spyt på dine fingre og smør dem på det berørte område. Det vil også snart stoppe med at klø. Og husk: en myg er ikke en vampyr, dens bid betyder ikke døden!

Desinfektionsmaskiner

I dag er den mest almindelige måde at håndtere myg i din lejlighed på at bruge elektriske desinfektionsapparater. De fleste bruger dem. Det er dog ikke alle, der kender reglerne for betjening af disse simple enheder.

1. Desinfektionsapparatet behøver ikke at være placeret mindre end en meter fra personen. Faktum er, at anti-myggepladerne inde i disse enheder indeholder giftige stoffer, der er farlige ikke kun for insekter, men også for mennesker!
2. Brug aldrig desinfektionsapparater i et hjem, hvor der er gravide kvinder eller mødre, der ammer! Ellers kan myggeafvisende giftstoffer forgifte både moderen og hendes baby.
3. Elektrofumigatorer har en negativ effekt på kæledyr - katte, hunde, kanariefugle og andre. Derfor skal katte og hunde lukkes inde på badeværelset i en periode, og bure med fugle, terrarier med slanger og akvarier med fisk skal dækkes til!

Og endelig ...

Venner, lad mig med dette afslutte emnet myggebekæmpelse derhjemme. I den næste artikel lærer vi, hvordan man håndterer myg i landet! Vi ses!

Om foråret, sommeren og efteråret angriber myg nådesløst beboere i lejligheder. Der er mange metoder, der giver dig mulighed for at drive ubudne gæster væk: folkemedicin, specielle enheder, myggenet og så videre. Følgende er de mest effektive metoder til dato til at hjælpe med at bekæmpe årstidens angreb af blodsugere.

Sådan slipper du af med myg derhjemme

Hvert år øges sortimentet af specialprodukter, som gør det muligt at drive irriterende insekter væk hjemmefra. Mange undrer sig over, hvordan man kan slippe af med myg i en lejlighed. Den mest populære mulighed for at håndtere disse insekter er en fumigator, men dens brug er ikke 100% garanteret. Det anbefales at bruge yderligere beskyttelsesmuligheder: myggenet, folkeopskrifter, ultralydsenheder.

Folkemidler til myg i lejligheden

Før opvarmningen begynder, tænker næsten alle lejlighedsejere på, hvad der skræmmer myg væk? Hvordan beskytter du dig selv og dit barn mod irriterende insekter? Du kan drive skadedyr væk ved at bruge de tilgængelige "bedstemor"-midler. Hvordan man effektivt kan slippe af med myg i en lejlighed? Her er en lille liste over ingredienserne ved hånden:

Sådan beskytter du dig selv mod myg med insekticider

Der er en fremragende effektiv teknologi, hvordan man kan slippe af med myg i huset ved hjælp af insekticider? Denne problemløsningsteknologi er meget enkel. Først skal du købe en speciel enhed - en fumigator. Den driver insekter væk med giftige dampe, når den opvarmes fra netværket. Enheden fungerer på insekticider: væsker eller plader (de kan kaldes forskelligt, afhængigt af producenten):

1. Flydende fyldstof anses for at være mere effektivt og også sikrere for både voksne og børn. Stoffet fordamper aktivt i lejligheden og begynder at skræmme myg væk inden for 5 minutter efter at have tændt for fumigatoren. Denne type fumigator er kendetegnet ved en lang periode med virkning.
2. Plader er ikke mindre efterspurgte blandt lejlighedsbeboere. Eksperter anbefaler kun at købe produkter af høj kvalitet. Det udsender ikke en stærk ubehagelig lugt ved opvarmning og er ikke farligt for menneskers og dyrs sundhed.

God tid på dagen. Sommeren er kommet, vi har alle ventet på den, men myg dukkede op sammen med den - disse blodsugende skadelige insekter, der ødelægger stemningen og forstyrrer hvilen. overveje flere metoder og værktøjer.

Desværre findes insektmyg på næsten alle kontinenter og har 2210 arter, og næsten alle af dem er blodsugende. De er ikke kun ikke nord- og sydpolen.
Hvor end du hviler dig, hvor end du kommer, vil du helt sikkert møde horder af disse irriterende insekter. Disse blodsugere er irriterende både om dagen og om natten.

Dette er et meget ihærdigt insekt, og mange ved, at kvinder drikker blod, det er nødvendigt for reproduktion, og mænd er vegetarer. Hunner lever længere end mænd fra tredive til hundrede dage, og dette afhænger af temperaturen og fugtigheden i deres omgivelser.
Skaden, som myg bringer, er selvfølgelig, at deres knirken konstant irriterer hørelsen, smertefulde og kløende bid. Myg er bærere af forskellige sygdomme, såsom malaria. Og vigtigst af alt er der kældermyg, der yngler hele året og bider folk om vinteren og sommeren.

Overvej i første omgang kampen mod myg med folkemedicin.
Du kan kæmpe med indendørs planter - disse er såsom myrte, rosmarin og geranium, disse insekter kan ikke lide deres vedvarende lugte.
Til disse formål er det godt at dyrke mynte og baldrian i haven.
Ved hjælp af aromatiske olier kan du afvise myg, med olier som - eukalyptus, geranium, anis, mynte, cedertræ og tetræ. Fugt et stykke vat med en af ​​olierne og læg det i nærheden af ​​sengen eller i vindueskarmen - det vil skræmme insekter væk. Du kan tilføje disse olier til cremen og smøre dem på åbne hudområder. Hæld eukalyptusolie i en tom flaske fra under desinfektionsapparatet og sæt den i en stikkontakt, dette vil hjælpe myg bedre end dets oprindelige indhold.

Den næste metode er ved hjælp af citron, du skal skære den og stikke kryddernellikeren ind i den. Placer den i nærheden af ​​din seng, og blodsugere generer dig ikke.
Røg er bedst af alt tobak, det driver perfekt væk myg og myg. Afkog af nogle planter kan drive insekter væk – det er afkog af hvedegræs og malurt. Du kan vaske dit ansigt med bouillonen, og bare lade det stå åbent med bouillonen, dets lugt og dampe vil skræmme skadelige insekter væk.
Hvis du alligevel bliver bidt af myg, hjælper følgende metoder godt mod forbrænding og kløe - dette er saften af ​​løg eller hvidløg fortyndet i en lille mængde vand, du skal væde et stykke gaze og påføre det på bidene. Fortynd bagepulver og vand til en vælling og fordel det over biddet og lad det tørre.
Smør biddet med citronsaft, det lindrer også godt kløen.
Der er mange forskellige mygge- og midgekontrolenheder på markedet.

Fumigator- Det er en almindelig metode til at slippe af med blodsugende insekter. De er opdelt efter typen af ​​brug af midler - dette er brugen af ​​væsker i en flaske eller plader. De er lige så effektive. Forskellene ligger i, at flasken med væsken kan bruges uafbrudt i flere dage, pladerne skal skiftes efter 10-12 timer.
Når du bruger en fumigator, begynder insekter at dø tyve minutter efter at de er tændt, og dens lugt og dampe driver nye insekter væk fra vinduet.
Sammensætningen i væsken og i pladerne er sikker for mennesker og dyr, men det anbefales at åbne vinduer, når du bruger en fumigator. Af alle de brugte og testede produkter anbefaler jeg Raptor og Arteks.

Spiralformet også god til at frastøde myg og myg. Det er nemt at bruge det, du skal sætte ild til kanten, og slukke flammen og lade spiralen gradvist ulme. Ulempen er, at hvis man bruger det i en lejlighed, får vi røg i luften. Dette er meget dårligt for børn og mennesker med allergi og astma. Udendørs reduceres spolens effektivitet. Det er bedst at bruge tobaksrøg udendørs.

Ultralydsafviser- fås i forskellige former, endda i form af en nøglering. Denne metode er den dyreste og ineffektive. Han laver en lyd - et knirken, som hannen udsender, når der opdages en fare og skal skræmme hunnerne væk. Men denne lyd høres godt af en person og virker irriterende på ham. Og på en gåtur, når en person bevæger sig, og der er gadestøj, virker det slet ikke. Ifølge mange anmeldelser udfører den den samme dårlige indendørs myggekontrol.
Mens du går, er det bedst at bruge aerosoler og salver til at afvise myg, selvfølgelig skal de regelmæssigt opdateres og igen smøres eller sprøjtes regelmæssigt efter en halv time eller to timer. Der er beskyttende cremer, salver og sprays, der indeholder myggebestandige ingredienser som persille, mentol og nelliker.

Det anbefales ikke at købe myggeafvisende armbånd. De er ikke nyttige til at afvise insekter, især billige efterligninger. Der er selvfølgelig dyre armbånd, der kan hjælpe, men de er meget svære at finde, som fx et Mothercare-armbånd.

De dyreste myggemidler er myggelampe... Arbejdsmetoden er tre typer lokkemad til alle insekter i haven eller lejligheden. Det udsender ultraviolet lys, varme og kuldioxid. På to grunde finder hunmyggen os i mørket. Vi trækker vejret og afgiver kuldioxid og også varmen fra den menneskelige krop.
Og ultraviolet lys om aftenen tiltrækker perfekt alle insekter.
Denne enhed fungerer effektivt på et areal på op til hundrede kvadratmeter. har ingen støj og lugt og er absolut uskadelig for mennesker og dyr. Der er modeller, der kører på lysnettet, men modeller, der oplades fra sollys, er blevet udbredt.
For dets arbejde behøver du ikke at udskifte patroner eller tilbehør. Kuldioxid genereres af enheden under drift ved at ramme ultraviolet lys på titaniumoxidpladen, der opstår en reaktion, som følge heraf genereres varme og gas.
Der findes modeller, der ved hjælp af en ventilator trækker insektet indenfor, hvor det dør af dehydrering. Eller enheder, der har en plade under lav spænding, når insekter rammer den, dør de. De mest anbefalede modeller af myggelamper er dem fra Sititek-mærket. Der er mange positive anmeldelser om dette mærke, men desværre er det meget dyrt. I betragtning af at dens levetid er op til fem år, så kan det være værd at overveje at købe.

Flere metoder blev adskilt i denne artikel. hvordan man effektivt håndterer myg og deres bid... Vi ses.

Sådan undgår du myggestik. Sådan behandler du et myggestik.

Med den længe ventede opvarmning tilbringer vi mere og mere tid udendørs. En tur til picnic eller arbejde på landet, en ferie ved havet eller en vandretur i bjergene - alt dette giver os uforglemmelige minder for hele året. Hvordan ikke at forkæle dig selv lempelse, kan læsere af Tipssamlingen lære af artiklerne Hvordan undgår man solskoldning? Folkemidler mod solskoldning og Forebyggelse af madforgiftning om sommeren. Korrekt opbevaring af fødevarer. Men nogle gange bliver vores udendørsaktiviteter overskygget af irriterende insekter. Og det lykkes dem bedst myg... Og børn lider mest – deres sarte hud reagerer ofte på bider betændelse og alvorlig kløe, på grund af hvilken babyens humør forringes, han bliver irritabel og humørsyg. Jeg husker en sådan nat, vi tilbragte i et hus ved havet. Rummet er mørkt, men der er et uophørligt knirken af ​​snesevis af blodsugere. Det ser ud til, at hele kroppen allerede klør. Men det værste er, at datteren ikke kan sove hele natten, grædende og snurrende. Da morgenen kom, følte alle sig udmattede og ville ikke have mere hav.

Men opgiv ikke den samme friluftsliv!- Jeg besluttede mig og begyndte at studere, hvordan du kan beskytte dig selv, og vigtigst af alt, børn mod stik og konsekvenser af myggestik.

Jeg vil ikke råde dig til at købe industrielle myggemidler til dit hjem eller gade. Ud over at anbefale ethvert "apotek"-middel - her handler hver mor efter råd fra en børnelæge eller hendes egen erfaring.

Sådan undgår du flere myggestik:

1. Myg er mere aktive i deres jagt på "frisk blod" om aftenen. Prøv at bære lange ærmer i denne periode. Disse kan være lette bomulds- eller linnedartikler. Det er også tilrådeligt for børn at dække deres ben og arme med tøj.

2. Hvis du er på din dacha, så prøv at lukke alle vandtønder, tanke og endda brønde med låg. Myg tiltrækkes jo af fugt.

3. Hvis det er muligt, før du tager på ferie, skal du besøge en allergiker og sikre dig, at du ikke er allergisk over for myggestik. I det sædvanlige tilfælde, efter et myggestik, opstår kløe og rødme i hudområdet. En person med allergi kan udvikle rødt hududslæt som en reaktion på bidene.

4. Undgå områder med krat af buske, siv og anden vegetation – der er flere myg end i åbne områder.

Sådan "skræmmes" myg ved hjælp af folkemetoder:

1. Myg kan ikke lide lugten af ​​vanilje. Vi køber vanillin (ikke vaniljesukker) og fortynder det i vand. Vi gør opløsningen mættet. Hæld denne sammensætning i en sprayflaske. Inden vi går en tur i den friske luft, sprøjter vi os selv og børnene med denne vanilje "parfume". Du kan gentage proceduren med jævne mellemrum, mens du går. Du kan spraye på tøj og på en barnevogn.

2. Vi smører os selv og barnet flere steder med eukalyptusolie.

3. På samme måde smører vi med tea tree olie.

4. Spred grenene af tomater eller hyldebær i huset - myg kan ikke lide disse lugte.

5. Hvis du laver bål, så smid en gren af ​​en enebær eller andet nåletræ ind i den.

6. Brug en tinktur af baldrian til at smøre dig ind flere steder, eller lad rummet dufte lidt.

7. Læg en eller flere kamillebuketter i rummet, så kommer myggene ikke til dig.

8. Tilføj et afkog af tør kamille til badet, når du bader et barn eller bader dig selv - din hud bliver meget uattraktiv for blodsugere.

9. Hvis du har sådan en populær i sovjettiden "stjerne" i din førstehjælpskasse, så smør dig flere steder med denne salve, - dens skarpe lugt vil skræmme myg væk. Derudover kan denne salve bruges til at smøre bidsteder.

Hvad skal man gøre efter et myggestik:

1. Du skal prøve ikke at ridse bidstedet. Hvis dette ikke gøres, vil huden på dette sted begynde at klø endnu mere og tage længere tid at hele. Det sværeste er at holde styr på barnet, så det ikke ridser såret. Som en sidste udvej skal du gnide biddet med kanten af ​​din hånd.

2. Kløe fra biddet vil hurtigt passere, hvis du efter biddet tørrer dette sted med en opløsning eller vælling af bagepulver. For at forberede en sodavandsopløsning skal du bruge en teskefuld sodavand, som skal fortyndes i et glas drikkevand. Læg en vatpind i blød i denne opløsning og påfør den på biddet. Sodavand tilberedes af en spiseskefuld bagepulver og et par dråber vand.

3. Også steder med myggestik kan tørres af med en 50% opløsning af ammoniak.

4. Du kan tørre bidstedet med en lyserød opløsning af kaliumpermanganat.

5. Blade fra planter som mynte, eukalyptus eller fuglekirsebær kan også hjælpe med at lindre kløe. Ælt et iturevne stykke papir og påfør det på bidstedet i et par minutter.

6. Jeg råder dig til at være særlig opmærksom på plantainjuice - det er i stand til at lindre kløe og pletter fra et myggestik. Hvis det er muligt, skal du forberede vællingen fra bladene af denne plante på forhånd. Hvis du har brug for at handle hurtigt, så husk det revne plantainblad (eller hug det med en kniv) og fastgør det til bidstedet.

7. Citronsaft kan også bruges til at smøre myggestik.

8. For at lindre kløe og betændelse fra et myggestik kan du smøre dette sted med yoghurt, creme fraiche, smør eller kefir.

9. Stedet for bid (hos en voksen) kan tørres af med æblecidereddike.

Jeg håber, at disse folkemedicin vil hjælpe dig med at besejre hæren af ​​blodtørstige insekter og ikke ødelægge din længe ventede ferie. Plus, de foreslåede metoder kræver ikke store økonomiske investeringer, og de fleste af dem bruger det, der altid er ved hånden.

Pas på dit helbred og dine kære børns sundhed!