Endelig kom den efterfølgende dag, da du stopper med at misunde de lykkelige mennesker med våde badetøj i poser, og du kan skylle med kabinetterne selv (eller endda fra tårnet) til det chlorerede poolvand. Fordi du har et værdsat abonnement i din hånd eller bare et certifikat fra en læge, så du kan gøre dette med en rolig samvittighed.

Det forbliver kun at beslutte - hvad skal man tage med dig?

Dokumenter og penge i poolen - hvad skal man tage, og hvordan man bevarer sikker og sikkerhed?

Først og fremmest i puljen skal du bruge ...

1. Club Card eller Classic Pass til poolen.
2. Abonnement Hvis du har det (og om nødvendigt).
3. Medicinsk certifikat. Fra din terapeut, at du har ret til at besøge sådanne institutioner, fordi "inspiceret og sund."
4. Pas. I tilfælde af, vil du modtage direkte på stedet for den lokale læge.
5. Penge. De kan komme til nytte som for at betale sig selv (hvis for eksempel dine erhverv er engangs) og for flere tjenester. I sidste ende vil du måske gerne træne foran pool fitness, besøg saunaen - eller endda velsmagende spisning der i cafe. Derudover er der i nogle swimmingpools, selv tørrethårhår hårtørrer en betalt service.

Video: Hvad skal du tage med dig til poolen?

Udstyr til svømning i poolen - en komplet liste over nødvendige ting for dig

I princippet har den fulde liste over udstyr til alle sine egne, men traditioner har traditioner, og normalt i poolen koster ikke uden ...

• Flyde (for svømmere). Bermuda er kun egnet til mænd, hvis poolen - til glæde, ikke træning. Med seriøse svømme af Bermuda er dette et anker, som vil sænke bevægelsen. Men slips eller boksere - lige højre. Slipper ergonomisk og argumenterer ikke bevægelser, og boksere er mere tæt passende kroppen.
• Badetøj (til injektion). Som at vælge? Her er dette bestående af to rustles med rhinestones, eller er en, fra 3-trekanter? Hverken en og heller ikke en anden! Kun et solidt badedragt, der vil gøre kroppen tæt. For det første går du ikke til den vilde strand, men på et offentligt sted, for det andet for træningssektioner, er en separat badedragt ikke egnet fra ordet overhovedet. Krav: En fusion minimum 10-20% Liker i sammensætning, ingen ekstra elementer, herunder smag, der kan elske eller blot distrahere uddannelse. Og husk at badedragt ikke er det tøj, der "klemmer" figuren. Badedragt på størrelse eller to mindre end nødvendigt, tværtimod, vil lade alle fejl.
• Svømmehætte. Ligegyldigt, hvordan du ønskede at ignorere dette element i udstyret uden det, ifølge hygiejnebestemmelserne og brugen af \u200b\u200bpuljen. Vælg latex eller silikone, hvis du ikke ønsker at tørre dit hår efter svømning, og du kan købe tekstil, hvilket vil være ubemærket (ikke presser hovedet), komfortabelt og behageligt, men håret, vil naturligvis briste.
• Beskyttelsesbriller . Dette tilbehør er ikke obligatorisk på listen, men det vil være svært at svømme uden briller under vand. Chloreret vand vil reagere på rødme og tåre af øjnene efter træning, og med en konstant lignende belastning - og et fald i synsstyrke. Vælg derfor bløde, komfortable briller og nyd undersøisk træning. Derudover er det vigtigt at vælge ikke kun behagelige briller, men dem, der ikke vil forlade spor på ansigtet, som om de sætter medicinske banker på øjnene.
• Tøfler. Denne vare anbefales ikke bare, men obligatorisk. Uden tøfler er der risiko for at glide eller "afhente" undervejs til poolen eller bruser svampen. For hygiejne overvejelser, besøger poolen uden tøfler uhensigtsmæssig og farlig.

Håndklæde og hygiejneprodukter i poolen - hvad er det nyttigt for dig?

Ud over ovenstående liste over udstyr er der en yderligere liste over varer, der også vil være nyttige for dig i poolen:

1. Special shampoo. Alle svømmere er bekendt med tørt hår med permanente træningsprogrammer. Så håret ikke mister deres tiltrækningskraft, vælg shampoo, der neutraliserer de skadelige virkninger af klor og giver en omfattende pleje umiddelbart efter svømning (blandt de mest populære - ultra svømme, triswim og lanza).
2. Sæbe eller brusebad gel. Brugen af \u200b\u200bsæbe med en vaskeklud er inkluderet i listen over krav, ikke dine ønsker. Den person, der kom fra gaden (omend med hjælp) først burde tage et bad, og kun derefter hoppe ind i den fælles pool. Men om at tage et bad efter poolen er din personlige virksomhed, men husk at chlorerede vand negativt påvirker tilstanden af \u200b\u200bhår og hud. Det vil sige, jo hurtigere vasker du det chlorerede vand, desto bedre.
3. Urban.
4. Håndklæde. For at bære med dig er et kæmpe håndklæde ekstremt ubehageligt. Og i en lille håndklæde bliver ikke tilstoppet til at gå til brusebadet. Hvordan man skal være? En mulighed er en letvægts, intenst absorberende mikrofiberhåndklæde. Den anden mulighed er et håndklæde til leje, lige på plads, hvis du er en premiumkortholder.

Det førstehjælpskasse og kosmetik i puljen - hvad har du virkelig brug for?

Det ser ud til at virke et førstehjælpskasse i poolen - en ekstra vare. Alligevel kan nogle stoffer komme til nytte:

• Antihistamin. ALAS, allergisk over for komponenter til desinfektion af vandfænomen hyppigt.
• Salve eller spray til forebyggelsessvamp i fodsporene.
• Antiseptisk, bandage, patches og afhjælpe til blå mærker - I tilfælde af skade, som heller ikke ikke er ualmindeligt i puljerne.

Hvad angår kosmetikken - først og fremmest bør det være vandtæt. Det er bedre at vælge en særlig fugtsikker nestor med flere afdelinger, som kan skjules ikke kun med kosmetik med lægemidler, men også gadgets med dokumenter.

Glem ikke at fange med bomuldsdiske, så det ikke behøver at dø i lang tid og stædig vandtæt, men tørret under påvirkning af chloreret vandmascara.

Hvad kan der tages til poolen desuden - Lifehaki og rådgivning

Hovedlisten over ting til poolen er klar. Resten af \u200b\u200bhver vælger for sig selv, men vi vil fortælle dig, hvad der ellers kan komme til nytte ...

1. Creme til krop, ansigt og hænder. Som du ved, overvinder chloreret vand stærkt huden, og efter at svømme i poolen er det simpelthen nødvendigt intensivt fugtgivende.
2. Kam og gummibånd / hårnåle (for damer), så håret ikke slår ud fra under hatte.
3. Hårtørrer. Hvis det er muligt, er det bedre at tage det med dig, fordi hårtørrerne normalt besættes. Og undertiden betalt.
4. Sportsudstyr (Flippers, Blades, Board, Destuil, og så videre.). Angiv på forhånd - er det muligt at bringe din egen opgørelse, i nogle puljer er det forbudt, eller om den opgørelse du har brug for, er tilgængelig.
5. Mineralvand og "snack noget". Efter svømning vågner altid appetit. Nogen laver energiomkostninger straks i en lokal cafe ved poolen, og nogen tager yoghurt med sandwich. Under alle omstændigheder, hvis efter puljen er du tvunget til at gøre forretninger, arbejde eller lære, tage mig med mig.
6. Vandtæt ur til poolen. Med deres hjælp kan du finde ud af den nøjagtige tid, samt at spore tiden og afstanden, antallet af rigge, når de svømmer og endda mængden af \u200b\u200bkalorieangreb. For eksempel svømmer Garmin eller Misfit Shine.
7. Turban. En uundværlig ting for en kvinde. Gem fra vådt hår dryp på tøj.
8. Ren udskifteligt undertøj. Efter svømning og sjæl skal du bære de samme undertøj - nonwygienisk.
9. Undervandsspiller. En fremragende ting, der ikke vil tillade dig at kede sig med en svømmetur på lange afstande.
10. Antiph. Dette betyder praktisk talt "mast HAV" Professional svømmere. Et par pshikov med dette middel til briller, og med problemet med deres tåge under træning vil du ikke komme på tværs af.
11. Beros af silikone og specielle nasalpropper. Uundværlige objekter for folk, der ofte er kolde.

Hovedproblemet med enhver person, der går hjem efter poolen (og især hvis han ikke går hjem, og stadig nødt til at have tid til erhvervslivet) - disse er våde ting. Smeltning / badedrag, vådt håndklæde og slap - alt dette skal foldes et sted. Desuden, for ikke at dunk de andre ting.

Hvad er mulighederne?

• Fold alle de våde ting i pakken og bære den separat - eller flush ind i rygsækken. Pakkerne er ofte revet og lækker, og indholdet af rygsæk bliver også vådt. Og gå med en flok molls i dine hænder (ca. - par til tøfler, den anden - til en badedragt, den tredje er til en hætte, til et håndklæde osv.) - Meget ubehageligt og akavet. Derfor er denne mulighed den mest budgetmæssige, ubehagelige og ikke brugt af personer, der besøger puljen regelmæssigt.
• Køb særlige silikone tilfælde beskyttet mod lækage. De kan søges i sportsbutikker. Våd ting kan foldes i sådanne tilfælde, og i et særskilt tilfælde gadgets med dokumenter, der skal beskytte mod fugt.
• Køb vandtæt (ca. - sporty) kajak taske. I en sådan taske kan du sikkert fjerne våde ting, færdigpakket i pakker, og drej den ovenfra og fastgjort.

På sporet:

Ofte på svømmere - eller Plotovs forældre - spørgsmålet opstår: og hvad, faktisk at underskrive ting, så initialerne ikke er skyllet, og sagen fejlagtigt er faldet til den nye ejer?

I betragtning af at fugt og klor påvirker de ting, som plastikbrillerne er ekstremt vanskelige at underskrive, og at indskrifterne kan bære sig simpelthen under træningsprocessen.

Der er 3 muligheder her:

1. Gummihat kan sikkert underskrives fra indersiden med en kuglepen. Hun vil ikke slette og vaske ikke.
2. I en badedragt og et håndklæde kan du sy birket med initialer.
3. Briller og andre plastikobjekter kan underskrives af en permanent markør .

Vinter i Rusland, der talte figurativt, varer op til ni måneder om året. Dem, der kan prale af økonomiske stabile tilstrækkelige, foretrækker regelmæssige svømmer et eller andet sted på varmt hav. Resten forbliver kun et sådant alternativ som puljen. Wellness og behagelig procedure, som alle har råd til - bare tag et certifikat fra en læge og få en badedragt.

Men er det nyttigt i poolen, hvordan tror vi? Er der nogen kontraindikationer for sådanne procedurer?

Svømning i poolen - plus og fordele

Kroppen mangler en tone? Ønsker du at bringe din krop i form om sommeren? Har du brug for en yderligere del af munterhed? Perfekt Outlet - Swimmingpool.

Hvad er dens fordel, hvad der bidrager til svømningen?

• Behandling af skoliose, osteokondrose.
• Udviklingen af \u200b\u200balle muskelgrupper.
• Styrkelse af leddene.
• Dannelse af korrekt kropsholdning.
• At slippe af med ekstra centimeter på taljen.
• Hærdning af kroppen.
• Styrkelse af immuniteten.
• Øget bæredygtighed for forkølelse.
• Positiv indvirkning på kardiovaskulært, nervøst og åndedrætssystem.
• Improvabilitet.

Pool Besøg - Ulemper

• Klor, der bruges til at desinficere vand i poolen kan forårsage allergiske reaktioner Hud, øjenirritation og dermatitis.
• Med konstant svømning i poolen bliver kvinders figur et tyndt på grund af stærk udvikling af skuldermusklerne (Med et par sessioner om ugen og svømmer, ikke mere end fem hundrede meter, vil figuren selvfølgelig ikke lide).
• Farven på badedragt fades Fra chloreret vand (du bør ikke tage en dyr badedragt i poolen).

Overhold disse enkle regler, og puljen bliver en kilde til udelukkende glæde, sundhed og de mest positive følelser.

Som en fysisk stress vises puljen til alle mennesker, uanset alder. Og også til dem, der er udelukket andre sportsgrene. Hvem vil være den mest nyttige svømning?

• Dem, der ønsker tabe sig.
• Dem, der er bekymrede styrkelse af deres led og muskel træning.
• Dem, der er vist Forebyggelse af kardiovaskulære sygdomme.
• Voksne mænd forberedelse af prostatitis..
• Til hvem stress - Hyppigt fænomen.
• Fremtidige Mamam..

Viser også poolen med sygdomme som:

• Osteochondrose.
• Neurose.
• Forskellige overtrædelser (for eksempel meteorisme eller forstoppelse).
• Vegeta Dystoni.
• Phlebeurysm.
• Prelation af placenta. (hos gravide).

Under hvilke sygdomme puljen er kontraindiceret

• Kroniske sygdomme i aggraveringsfasen.
• Smitsomme sygdomme.
• Onkologi.
• Angina, reumatiske hjerte læsioner.
• Hudsygdomme.
• Øjenlidelse.
• Åben form tuberkulose.
• Tilstedeværelsen af \u200b\u200båbne sår.
• Patologien i urinsystemet (cystitis osv.).
• Truslen om abort eller for tidlig fødsel.

Ud over regnskabsmæssige kontraindikationer anbefaler eksperter også meget omhyggeligt nærme valget af poolen. Den farligste pool for sundhed er den, hvor de tillader uden et certifikat fra lægen. Som regel er det der, at de fleste risici krog fungal infektion, fratage, scabies eller en persons papillomirus.

Vi ved alle om fordelene ved at svømme. Det styrker ikke kun immunsystemet, men hjælper også kroppen til at udvikle sig korrekt. Flydende tjener som forebyggelse af mange sygdomme og er meget nyttigt for helbredet. Læger udpeger ofte klasser i puljen, som en del af behandlingen.

Og hvis du spørger,? Svaret, selvfølgelig, ja. Det er lige før dette skal du sørge for, om du har kontraindikationer til dette. EDITORIAL. "Så simpelt!" Fortæl mig, hvem der er kontraindicerede klasser i poolen og hvorfor.

Kan jeg gå til poolen

Vi vil endda sige, at du ikke kan, men har brug for. Svømning i poolen er en lektion, der gør det muligt at forbedre sundhedsvæsenets sundhed, fastsætte kropsholdning, forbedre hjertets og lungernes arbejde og også nulstille overvægtige. Meget gode ture til poolen påvirker nervesystemet. Vand har en afslappende effekt og hjælper effektivt med at bekæmpe stress. Dette har en gavnlig effekt på en persons psykologiske og følelsesmæssige tilstand.

Svømning hjælper med at kæmpe med mange sygdomme, men mange kan forværres. Lad os finde ud af det, i hvilke tilfælde ikke bør være involveret i svømning.

1. Infektioner og perioder med eksacerbationer
   Dette er en af \u200b\u200bde vigtigste kontraindikationer. Hvis du hentede en infektion eller en kronisk sygdom, blev forværret - poolen er forbudt. I smitsomme sygdomme er det umuligt at flyde, og andre mennesker er ikke umuligt. På bekostning af kroniske sygdomme, hvis du for eksempel lider af cystitis, kan svømning kun forværre situationen. Konsekvenserne kan være meget alvorlige, det er bedre at nægte vandprocedurer.

   © DepositPhotos.

2. Maligne neoplasmer.
   Onkologer anbefaler at begrænse motion til personer, der har fundet maligne tumorer. Når klasser i puljen er alle muskelgrupper involveret, hvilket kan påvirke patientens tilstand negativt. I dette tilfælde er det vigtigt at konsultere din læge, måske kan kortsigtede klasser stadig være tilbage.

   © DepositPhotos.

3. Hjertesygdomme.
   Flydende er kontraindiceret med sygdomme i hjertesygdomme, såsom arytmi, angina, hjertesvigt. Kun her er alt ikke så utvetydigt. I nogle tilfælde ordinerer læger, som en del af rehabiliteringsprocessen i hjertesygdomme. Den menneskelige krop er meget unik, så hver lejlighed skal kontaktes individuelt.

   © DepositPhotos.

4. Hudsygdomme.
   Svampe, dermatitis, eksem og mange andre hudsygdomme er kontraindiceret til at besøge puljen. Ikke alene kan du forværre din tilstand, fordi det er svært at forudsige, hvordan huden reagerer på chloreret vand, du er i fare for andre poolbesøg. Du skal først helbrede, men kun så gå på svømning.

   © DepositPhotos.

5. Allergi
   Hvis du lider allergier, før du besøger puljen, skal du gå til lægen. Det er svært at forudsige, hvordan kroppen vil reagere på vand fra poolen.

   © DepositPhotos.

6. Åbne sår
   I poolen er der en stor chance for at samle infektionen. Risikerer ikke.

   © DepositPhotos.

7. Øjen sygdom
   I dette tilfælde er alt meget individuelt, men hvis der er problemer med øjnene, skal du konsultere en oftalmolog. Nogle øjenlidelser kan forværres.

   © DepositPhotos.

8. Månedlige
   Her er det samme som med åbne sår - risikoen for at fange infektionen er meget stor, og tamponerne vil helt sikkert ikke beskytte.

   © DepositPhotos.

9. Svømning under graviditeten
   Dette tilhører ikke længere listen over kontraindikationer. Bare mange bekymringer spørgsmålet er det muligt blive vandet under graviditeten Og vi besluttede at besvare det. Så - det er muligt og desuden meget nyttigt. Det hjælper med at lindre sværhedsgraden og reducere belastningen på rygsøjlen. Det bidrager også til den normale udvikling af fosteret.

   

Hvis du har kontraindikationer fra listen - er det umuligt at engagere sig i en sving, det kan være yderst farligt. Selvom det i hvert tilfælde er alt meget individuelt. Det er meget vigtigt at konsultere lægen. Måske kan du svømme, kun i en meget blid tilstand.

Hvis alle disse sår gik rundt, gå dristigt til poolen. Dette vil hjælpe, hærde kroppen og blive meget stærkere.

Den vigtigste hobby af Ekaterina Khodyuk - litteratur. Og hun elsker at se god biograf, nyd efteråret, slagtilfælde katte og lytte til gruppen "milt". Han er interesseret i japansk kultur, tænkning og livsstil af de japanske, drømme om at besøge dette land. Katya søger at leve mættede, komplette indtryk og rejse liv. Pigens favoritbog er "uudholdelig lethed at være" Milan Kunders.

Er det muligt at gå til poolen med snøret? Er det muligt for poolen med en temperatur

Er det muligt at gå til poolen og svømme

Årsager og typer af næsehorn

Hvad ligger i fare?

Sandsynlige komplikationer

• bihulebetændelse - betændelse i den tilsyneladende (HYMEROR) bihuler, som som regel forekommer med udviklingen af \u200b\u200ben bakteriel infektion;
• etmoiditis - viral eller bakteriel inflammation af den ufuldstændige sinus, som er placeret ved bunden af \u200b\u200bnæsen;
• sphenoid er nederlaget for infektionen af \u200b\u200bkileformede bihuler, som er nær den optiske nerve og carotidarterie;
• torgetypanitis (eusthaitis) - inflammation og hævelse af slimhinden i det auditive rør, som rapporterer ørehulen (mellemøret) med nasopharynk;
• katarial otitis er en akut inflammation af slimhinden af \u200b\u200bemancipation og høre knogler.

lorcabinet.ru.

Er det muligt at gå til poolen med hoste: plus og ulemper

Hver mor, der er involveret i svømning, i det mindste engang spekuleret på, om det er muligt at gå til poolen med en hoste. Ja, og en voksen kan stå over for et sådant dilemma: i morgen en anden træning, og hosten passerer ikke. På den ene side er vandmiljøet meget gavnligt virkning på respiratoriske organer, på den anden side er der en patologisk proces i kroppen, og dens strømning kan forværres af udslætningsaktioner.

"Mulching" - begrebet tvetydigt. Dette symptom kan være et tegn på akut respiratorisk sygdom (bronkitis, tracheit, laryngitis, faryngitis, lungebetændelse), symptom på allergisk sygdom, bronchial astma, hjertesygdom, gastrointestinalkanalen og hjerne, resterende fænomen efter overført koldt. Med mange specificerede stater er det umuligt at flyde.

For at finde ud af årsagen til hoste og dermed for at løse spørgsmålet om at besøge puljen, skal forældrene nødvendigvis vise et syge barn til en børnelæge eller en precinct terapeut. Det er værd at bemærke, at lægenes mening radikelt kan afvige fra hendes mors sind, da mødre ofte undervurderer eller revaluerede situationen.

Vigtig! Mest sandsynligt vil børnelægeen tillade barnet at gå til poolen kun med en hoste, hvis den lille patient er praktisk talt sund. Samtidig betragtes tværbindingen som det resterende fænomen af \u200b\u200bden lidt sygdom. Hoste kan også være en norm indstilling, for eksempel kortvarig efter natten søvn.

Hvis barnet har indlysende tegn på en akut infektionssygdom (Orvi, influenza osv.), Kan du kun besøge svømningsafsnittet efter genopretning. Her skal forældrene nødvendigvis lytte til sovjerne fra børnelægerne. Det er umuligt at risikere deres børns sundhed og bringe infektionen af \u200b\u200bandre besøgende i fare for infektion af andre besøgende.

Plusser af poolbesøgne, når du hoster

Når hoste svømning i poolen kan være nyttigt (selvfølgelig, hvis lægen ikke forbyder træningsprogrammer).

Dette er disse fordele:

• Indånding af våd luft letter ødelæggelsen af \u200b\u200bsputum. En mand efter poolen kan begynde at hoste mere, men mere produktiv. Følgelig rengøres luftvejene hurtigere.
• Svømning er en ejendommelig respiratorisk gymnastik, som er vist i sygdomme i luftvejene, manifesterer hosten.
• Klasser i vand giver fysisk aktivitet, og jo flere mennesker bevæger sig, desto bedre bevæger blodforsyningen til lungerne intensivt sputum af bronchi.

Kontraindikationer for børn og voksne

Engagere i puljen med hoste tør eller fugtig i det akutte stadium er kontraindiceret og børn, og voksne, uanset hvordan føles syg. Derudover kan lægen midlertidigt (indtil fuldstændig opsving) forbyde et afsnit i følgende tilstande:

1. forhøjet kropstemperatur;
2. snot, ondt i halsen og andre manifestationer af akut respiratorisk sygdom;
3. betændelse i øret, de ufuldstændige bihuler og pharyngeal mandler.

Ovennævnte kontraindikationer vedrører begge voksne. Derudover er de uønskede at gå til puljen til opsving også under en række andre patologiske forhold:

1. exacerbation af kroniske lungesygdomme;
2. tuberkulose.

Hvis en person hoster og lider af allergier overfor kemikalier, at bassinarbejdere desinficerer vand, kan sygdommen forværre af et allergisk angreb med udtalt hævelse af luftvejene. Derfor kan den individuelle overfølsomhed af kroppen til de specificerede stoffer også betragtes som en kontraindikation for at besøge poolen under hoste.

Hoste er et tegn på, at den slimhinde membran i luftvejene er betændt. Vandretur til poolen kan forværre patologiske ændringer på grund af indflydelsen af \u200b\u200bpatienten af \u200b\u200bfølgende faktorer:

• Klorholdige kemikalier, der er godt desinficerende vand og ikke mindre alvorligt irriterer huden med slimhinder. Med pharyngitis og laryngitis, på grund af et sådant badning, kan der forekomme et angreb af en udstødningshoste.
• Dråber temperatur, som er særligt mærkbare om vinteren. Efter poolen går en varm sjæl, en gnistret mand ud og fryser hurtigt. Sådan superkøling kan forårsage refleksspasmer af betændt Bronchi og hostestyrken.
• Høj risiko for infektion med nye vira og bakterier i skabsrummet eller offentlig transport på vej til poolen.

Resultatet af et besøg på puljen mod baggrunden af \u200b\u200bhoste kan være udseendet af forskellige komplikationer:

• Fordeling af infektion dybt ind i kroppen med udvikling af bronkitis, lungebetændelse.
• Obstruktion (spasmer og hævelse) af luftvejene, styrker allerede eksisterende hoste.
• Feberisk stat.
• Ny infektionssygdom. Efter sygdommen, og endnu mere i sin midstro, er menneskets immunitet udtømt, så noget nyt er meget nemt at "afhente".
• Skarkt fald for kræfter, svimmelhed. Med skarpe respiratoriske sygdomme og hoste er enhver fysisk anstrengelse for en svækket organisme en seriøs test.

Om der er behov for referencer, og hvor du skal få dem

Sundhedscertifikatet må kun kræves, hvis den første tur til puljen er planlagt. Det kan opnås i klinikken på bopælsstedet på hans distriktsdoktor.

Hvis et barn eller en voksen allerede besøger puljen, er der ikke brug for medicinske dokumenter (undtagen de sidste 2 måneder af sygdomsafbrydelser eller personlige forhold for børn). At gå til en læge, når hosten primært er nødvendig for dig selv - for at finde ud af årsagen til udseendet af dette symptom og sørge for, at ingen indblanding er til svømning.

Vigtig! For at præcisere alle spørgsmål vedrørende behovet for et lægeerklæring er det bedst at fremme ved administrationen af \u200b\u200bsportskomplekset - hver institution har sine egne krav. I overensstemmelse med de sanitetsregler, der opererer i Den Russiske Føderation (Sanpine 2.1.2.1188-03), Medicinske dokumenter til poolen er kun nødvendige, når byen har en ugunstig epidemiologisk situation på bestemte sygdomme. Men referencen af \u200b\u200bresultaterne af forskningen om enterobiose hos børn er obligatorisk.

Således er trods alle fordelene ved vandsport, hoste og poolen ikke altid kompatible. Kontraindikationer er meget, uden at en læge ikke kan gøre. Hvis han ikke giver "god" til at besøge puljen, risikerer ikke sundhed. Ønsket om at svømme kan blive til amplifikation af hoste, forringelse af trivsel eller endda en ny sygdom.

mykashel.ru.

Er det muligt at gå til poolen med en frugt? Er det muligt at svømme i poolen?

Gummi er en lignelse, som tusindvis af mennesker står over for årligt. Det sker ofte, at rhinitis er det eneste kolde symptom, og så har folk et spørgsmål: Er det muligt at kombinere kendte klasser med dette mindre symptom. For eksempel er det værd at besøge puljen, hvis en person har en løbende næse.

Meninger om denne lejlighed vil variere. Nogle argumenterer for, at puljen er klart værd at gå med en løbende næse, som klasser hjælper med at gendanne hurtigere. På den anden side er der en mening om, at det er nødvendigt at vente på Aide hjemme og efter opsving. Lad os se på en række muligheder, fordele og ulemper ved at besøge poolen i rhinitis.

Etiology Rinita.

Etiologi betyder "grund" på sproget for medicinsk terminologi. Og næsten altid er lægens behandling og anbefalinger dikteret af etiologiske faktorer. Selvfølgelig tager lægerne også hensyn til sygdoms patogenetiske faktor, det vil sige patologiske forandringer i menneskekroppen.

Reagerer på et spørgsmål om, hvorvidt vi skal gå til swimmingpoolen med en løbende næse, må vi overveje, hvor han kommer fra. Rinith kan opdeles i flere kategorier:

1. Viral rhinitis. Den mest almindelige mulighed, når det kausative middel er en virus. Oftest, han slår ikke kun næsen, og du har lyst til et par, fordi der er en skarp periode med respiratorisk sygdom. Du har hovedpine, der er en hoste, en løbende næse, høj temperatur, gennemsigtig rigelig udledning fra næsen? Selvfølgelig er dette en virus. Du er svag, døsighed, det er svært at opfylde det sædvanlige arbejde.

Naturligvis kan du slå temperaturen ned og fortsætte med at arbejde i den sædvanlige rytme, men det vil kun trække genoprettelsen, da en stigning i kropstemperaturen er en beskyttende reaktion rettet mod ødelæggelsen af \u200b\u200bvirale partikler.

1. Bakteriel rhinitis, bihulebetændelse. Oftest forekommer det på baggrund af den overførte virale rhinitis som en komplikation eller hos mennesker, der lider af kronisk rhinitis, bihulebetændelse. Det er præget af tykke sekrete af grønne og gule, som som følge heraf erhverver en hvid skygge. En sådan forkølelse er, at den ofte passerer uden at øge temperaturen og andre symptomer, så du har det fint.
2. Svampeinfektion. Det er også muligt, når slimhinden er forbløffet over svampe. Men dette billede observeres oftest på baggrund af lav immunforsvar eller med særlige tilfælde af infektion med svampe.
3. Vasomotorisk rhinitis opstår, hvis du tidligere blev båret af vasokondukterende stoffer, eller af en eller anden grund er tonen i skibene forstyrret.
4. Allergisk rhinitis. I tilfælde af at du har en allergi over for noget stof, for eksempel støv, pollen af \u200b\u200bplanter, animalske uld og så videre. Det er kendetegnet ved rigelige udledninger af gennemsigtig farve, der kan også være rødme i øjnene, nysen, tåre, hævelse af quinque og så videre.

Der er andre typer løbende næse forbundet med andre etiologiske faktorer, for eksempel ozen, hypertrofisk rhinitis og så videre. Men de er meget mindre sandsynlige, og derfor vil de ikke påvirke dem i denne artikel, fordi hovedemnet er, om det er muligt at svømme i poolen med en løbende næse.

Argumenter til fordel for at besøge puljen

Moderne læger i de fleste tilfælde er overbeviste om, at det ikke bør begrænse en syges fysiske aktivitet, hvis han ikke har nogen høj temperatur.

Generelt kan det siges, at selvom du er syg, kan du ikke forestille dig farer for andre mennesker, og puljen kan endda hjælpe dig med at komme sig. Der er flere grunde til dette:

Argumenter mod svømning i poolen

På den anden side er der en opfattelse, at det ikke er nødvendigt at gøre fysisk anstrengelse, hvis du har en løbende næse, og især i den akutte fase. Hvorfor?

• Under sport bruger du en enorm mængde energi, der nu er nødvendig for at bekæmpe sygdommen. Det vil sige, det viser sig, at du forsinker opsving;
• I poolen er det meget nemt at overcoat, du kan blæse det under overgangen fra poolen til skabsrummet eller i brusebadet. På grund af dette vil sygdommen blive yderligere forværret af årsagen til udseendet af komplikationer;
• Selvom chloreret vand er pålideligt, hvis du er syg af svampe eller viral infektion, og det er i en akut fase, er du særlig farlig for mennesker rundt, fordi vi udsender de faktorer for patogenicitet i miljøet;
• Stinkle og andre alvorlige inflammatoriske processer er absolut kontraindikationer for at besøge puljen. Dette er kun, når den krydrede fase bihulebetændelse.

Under ingen omstændigheder bør ikke være involveret i svømning, hvis du er diagnosticeret med influenza eller "akut tonsillit". Overdreven fysisk anstrengelse kan provokere komplikationer for et kardiovaskulært system.

Hvad kunne være konsekvenserne?

På trods af alle "for" og "imod", bør du klart indse, at svømning i puljen under sygdom kan føre.

Vi bemærker, at badning eller vask af nasal slimhinden med chloreret vand ikke er behandling, og det forårsagende middel forsvinder ikke overalt. Også høj sandsynlighed for hypotermi, hits på udkast og så videre. På grund af et sådant tilsyn, næsens bihuler, det indre og mellemør, den midterste og nedre luftveje, og selv hjerneskallerne kan gå.

Hvilke komplikationer kan være?

1. Sinusitis, frontitis, bihulebetændelse, etmoid - det vil sige inflammatoriske processer i næsens bihuler. De er vanskelige og behandles i lang tid, især de sidste to, da lægerne er vanskelige at "få" til dem på grund af uddybningen af \u200b\u200bknoglerne ind i landet kraniet. Dette er en typisk konsekvens af en lanceret bakteriel infektion. Især cunning er en bihulebetændelse, som kan gå ind i en kronisk form helt ubemærket.
2. Evstachitis er inflammationen i Eustachius-røret, som forbinder hulrummet af det indre øre med næsens hulrum. Endvidere kan infektionen bevæge sig ind i det indre øre;
3. Otitis - inflammation af det indre øre;
4. Meningitis - alvorlig komplikation af bihulebetændelse er betændelse i hjerneskallen;
5. Bronchitter, tonsillitter, adenoiditis og så videre i tilfælde af udeladelse af infektion ned i luftveje.

Selvfølgelig kan der være andre konsekvenser, som du kan tale længe på. Det skal bemærkes, at faren og mest snigende rhinitis er bakteriel, da det næsten kan flyttes til alle formationerne til næsen.

Dom

Der er ikke noget konkret svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at svømme i poolen under en løbende næse. Men hvis du føler dig okay, og efter flere besøg har du ikke forringelse, kan du sikkert gå videre.

Men i det tilfælde, hvor du har en varme, smøremidler i kroppen, smerter i mit hoved, svaghed, behøver du ikke tvinge dig selv til at spille sport - det vil nøjagtigt gå til skade. Vent 5-7 dage, når symptomerne på den infektion, der er anført i den tidligere sætning, vil blive opbrugt og derefter gå til poolen.

stopillness.ru.

Er det tilladt at besøge poolen, når du hoster og i hvilken fare

Mange er interesserede i, om det er muligt at gå til puljen i nærværelse af et sådant uønsket symptom som hoste. Det er ikke tilfældigt, fordi en sådan procedure betragtes som et helbred. Nogle er sikre på, at hun ikke vil skade. Hoste kan manifestere sig af forskellige grunde. Gå til poolen, har et så symptom, du kan kun efter konsultation med en specialist. Takket være dette kan du nøjagtigt overbevise om, at proceduren vil gavne.

Besøg poolen med hoste skal være i overensstemmelse med lægen

Årsag til hoste manifestation

Minding manifestation kan skyldes de mest forskelligartede grunde. I nogle tilfælde skal du gå til poolen med det kan være. Cumming kan være naturlig eller patologisk. Et sådant symptom er afgørende for at rense luftvejene fra alle slags klynger.

For at afgøre, om det er muligt at gå med ham til poolen, er det nødvendigt at finde ud af årsagen til dets udseende.

Hoste er en beskyttende refleks af kroppen. Det giver dig mulighed for at rense luftvejene fra slim eller fremmedlegemer. Du kan slippe af med det, kun kendte årsagen til Alessen. Ofte er krumning forbundet med følgende lidelser:

• astma;
• respiratorisk infektion;
• bronkitis;
• astma bronchial type;
• lungebetændelse.

Normalt hoster er et tegn på forskellige sygdomme.

Sådanne rodårsager til udseendet af sygdommen er mest almindelige. Men hoste kan også manifestere sig som:

• sygdomme i åndedrætssystemet
• patologier i arbejdet i nogle indre organer
• overtrædelser i GCT's arbejde
• overtrædelser af det kardiovaskulære systems arbejde
• patologier af bindevæv;
• lidelser i metabolisme;
• behandling ved hjælp af nogle stoffer;
• psykogene ændringer.

I nogle tilfælde kan parolehoste virke spontant. I dette tilfælde kan det med stor sandsynlighed hævdes, at et fremmedlegeme er placeret i åndedrætssystemet, hvilket gør vejrtrækningen svært. Med en sådan overtrædelse er det ønskeligt at straks forårsage ambulance.

Hoste kan også vidne om tilstedeværelsen af \u200b\u200bhjerteproblemer.

Hostangreb vil vare, indtil den fremmede krop er til stede i kroppen.

Cumming kan også signalere om den individuelle intolerance af eventuelle stoffer. I dette tilfælde, for terapi, vil det være nødvendigt at fuldstændigt eliminere kontakt med allergenet. Kun på grund af dette vil være i stand til at eliminere hoste. Standard antitussive lægemidler vil være ineffektive.

Passing er også ofte manifesteret hos mennesker med nikotinafhængighed. Det er muligt at slippe af med et uønsket symptom kun under betingelse af fuldstændig nikotinopgivelse. Krympning i rygere indikerer normalt tilstedeværelsen af \u200b\u200bobstruktiv bronkitis. En sådan sygdom kan provokere komplikationer. Det er vigtigt at starte behandlingen i tide. Ellers vil terapi være lang. Det vil være svært at slippe af med sygdommen.

Hoste kan forekomme, når allergener vises i kroppen

At passere i nogle tilfælde kan være et tegn på normen. I dette tilfælde behøver det ikke lægemiddelintervention.

Swashing pool i et barn

Besøg pool - sundhedsprocedure. Takket være hende kan du betydeligt forbedre dit velvære. Det er især nyttigt for børn. På grund af svømning bliver barnet mere modstandsdygtigt over for forskellige sygdomme. Typisk er sådanne børn meget mindre og oftere end deres jævnaldrende, der ikke går i poolen.

Mange forældre undrer sig over "Er det muligt at føre til en pool af et barn, der har et så uønsket symptom som en hoste?". Ofte udledes børn med omrystning og tror på, at det vil have en positiv effekt på kroppen, og sygdommen vil strømme lettere.

Eksperter hævder, at med hoste og andre patogene symptomer i puljen kan babyen ikke udføres. Det anbefales ikke at give udtryk for svømning og voksne med et sådant tegn. Besøg puljen i tilfælde af sygdom kan forværre en tilstand eller føre til fremkomsten af \u200b\u200bnye patologier. Fritidsproceduren vil være nødvendig for at udskyde indtil fuldstændig opsving.

Fordelene ved at besøge puljen vil kun være efter fuld kur

Det er værd at bemærke, at nogle læger, tværtimod, tror på at besøge puljen i nærværelse af hoste vil kun være til gavn. De forklarer dette ved, at vandet, der er i den, indeholder i dets sammensætning klor. Dykningsvask vil bidrage til rensningen af \u200b\u200båndedrætssystemet. Imidlertid er den positive effekt af puljen i sygdomme, der ledsages af omrystning, ikke bevist.

Puljer deltager i et stort antal mennesker. Nogle af dem kan være bærere af infektioner og en bred vifte af sygdomme. At give et hostende barn til svømning, forældre udsat for dens fare af fare. Moderselskabet har svage beskyttelsesfunktioner. Der er stor sandsynlighed for, at det efter kontakt med den syge bliver smittet. I dette tilfælde vil barnets tilstand forværres betydeligt. Der vil være betydelige komplikationer.

Før du besøger puljen, er det bedre at konsultere en læge

Du kan kun besøge Sala Pool, hvis symptomet ikke er patologisk. En sund person kan dræbe op til 20 gange om dagen. Et sådant tegn er normen. At have det, kan du sikkert give præference til at svømme.

Komplikationer efter at have besøgt poolen

Puljen med en våd eller tør hoste kan provokere udseendet af forskellige komplikationer. Af denne grund vil det være meget vanskeligere at cash med omrystning. Efter svømning kan der opstå en hurtig stigning i kropstemperaturen. Det er også muligt at udvikle:

• otita;
• laryngitis;
• pharyngitis;
• bronkitis.

Besøg poolen med hoste kan handles med inflammation af strubehovedet. Eksperter tildele følgende første tegn på komplikationer:

• forekomsten af \u200b\u200ben skarp hovedpine;

Efter poolen i barnet, kan der ud over hoste lægge næse

• en signifikant stigning i kropstemperaturen;
• forfatning af næsepassager.

Med udseendet af sådanne tegn er det nødvendigt at straks ty til hjælp fra specialister. Dette er nødvendigt for at få en ikke-aless, der optrådte i hele kroppen. Efter at have besøgt puljen, kan hosten forbedre. Det vil provokere udseendet af søvnløshed. Derudover kan dehydrering observeres, som ledsages af en opkastning og en flydende stol.

Patient med hoste efter at have besøgt poolen kan svage. Dette kan skyldes et skarpt hostangreb. Således skal i nærværelse af et sådant uønsket tegn, som en hoste, blive opgivet fra enhver fysisk anstrengelse, herunder et besøg i puljen. Ellers kan udseendet af komplikationer ikke undgås.

Fra videoen vil du lære, du kan have en hoste at besøge poolen:

bolezni.com.

Er det muligt at gå til poolen med en frugt og snot til barnet: Komarovsky

• infektiøse - patogene vira har en destruktiv virkning på epitelets tilstand. På grund af stigningen i koncentrationen af \u200b\u200bbakterier i næsehulen producerer slimhinden den hemmelighed, der viser patogene mikroorganismer. Ved reproduktion af smitsomme stoffer observeres forbedrede produkter af den viskøse hemmelighed af grøn eller gul farve. Den patologiske proces ledsages af ødemet af den indvendige skal af den indgreb, en stigning i kropstemperaturen, smerter i nakke og hoved, nedsat appetit, opkast, opfordringer;
• allergisk opstår, når kontakt med et allergen. Provice hævelse af næsen, kløe, rive og udvælgelse af gennemsigtig væske kan støv og tvister af planter, kontakt med husholdningskemikalier, pet uld, indånding af kold eller varm luft. Varigheden af \u200b\u200bstrømmen er identificeret for sæson- og året rundt;
• vasomotor (neurogen) - skrider frem mod baggrunden for andre sygdomme, såsom bihulebetændelse, frontitis, når kurvede nasalpartitionen;

• atrofisk eller stof - diagnosticeret, når nasal slimhinden er tyndt. Dens beskyttelsesfunktioner reducerer den langsigtede forsegling af vasokondukterende lægemidler, uordenlig behandling af arteriel hypertension. Patienter klager over følelsen af \u200b\u200btørhed i næsehulen, rigelig gennemsigtig udledning, kløe, nysen;
• traumatisk - med en overtrædelse af integriteten af \u200b\u200bnæsens indre skal, øges produktionen af \u200b\u200bhemmeligheden. Irriterende faktorer omfatter indtrængning i nasalkanaler af fremmedlegemer.

• intensivering af blodcirkulationen bidrager til aktiv opdræt af patogene mikroorganismer;
• i sportsaktiviteter forbruges energi, hvilket er afgørende for kroppen at bekæmpe vira;
• langt ophold i vand kan forårsage hypotermi, hvilket er gunstige betingelser for spredning af infektion;
• influenza og kolde patologier kræver overholdelse af sengetiden. Fysisk anstrengelse kan forværre patientens tilstand, forårsage komplikationer, såsom bronkitis, tracheitis, meningitis, lungebetændelse;
• ved akut inflammation af slimhinden forårsager irritationen af \u200b\u200bnasalstrøgene med chloreret vand hævelse af blødt væv;
• klor er et kraftigt antigen, som kan provokere en ikke-standard reaktion (allergier) med kroppens overfølsomhed til den tekniske blanding.

• reducere besættelsestid for at forhindre superkøling;
• professionelle atleter til blæsende udledninger udfører et blidt træningskompleks;
• tag et brusebad;
• efter badning, vask de nasale bevægelser med rindende vand, saltvand;
• efter afslutning af hydroprocessoren tør, tør barnet, tørt hår;

Konklusion.

gorlonos.com.

Er det muligt at gå til poolen med hoste til barnet: Komarovsky

Hoste er et irriterende symptom på infektiøse eller allergiske sygdomme, som ændrer patientens livsstil og yderst forværrer det. Særlig ubehag tørhed og irritation af halsen forårsager folk, der er involveret i svømning. Derfor kan spørgsmålet være at gå til poolen med hoste til et barn, eller en voksen forbliver mere presserende.

For at finde ud af svaret er det nødvendigt at fastslå årsagen til dannelsen af \u200b\u200binflammation i luftvejene, samt at lære typen af \u200b\u200bhoste. Derudover er en vigtig faktor mekanismen til udvikling af inflammation, patientens overordnede tilstand, såvel som belastningsniveauet under vandprocedurer.

Proms af poolbesøget

Inflammation af slimhinden og nasopharynx ledsager mere end tyve typer af inflammation i åndedrætssystemet. Derfor er det umuligt at utvetydigt nægte at besøge den offentlige pool. Deltag ikke vandkomplekser, hvis patienten lider af viral eller bakteriel læsion af åndedrætssystemet, men kan du svømme i hjemmebassiner?

Husk, at akutte respiratoriske sygdomme kan passere gennem luften. For at undgå infektion skal du ikke deltage i pools under forbedringen af \u200b\u200bkulde og influenza.

Det antages, at svømning i puljen i overensstemmelse med visse regler ikke er kontraindiceret, men kan endda hjælpe med at klare sygdommen meget hurtigere. Fordelene ved vandprocedurer er som følger:

1. Svøm med varm vandtemperatur giver dig mulighed for at varme op kroppen, der hjælper med at slippe af med hoste og rhinitis.
2. Med et regelmæssigt besøg i poolen stiger et immunsystem, hvilket giver dig mulighed for at foretage en aktiv kamp mod virus og infektioner.
3. Hvis patienten bader i hjemmebassinet, kan du tilføje Champs fra helbredende gebyrer til vand, såvel som havsalt. Dette vil bidrage til at øge beskyttelsesfunktionerne og vil fungere som forebyggelse.
4. Hvis straks efter badning, drikke helbredende te, vil patienten føle en væsentlig tidevand af kræfterne. Sådan laver du en drink findes i dette materiale.
5. Derudover, i puljerne, som regel, godt befugtet luft. Dette vil bidrage til at genoprette driften af \u200b\u200bslimhinderne og forbedre åndedrætsens pataktioner.
6. Svømning i varmt vand vil hjælpe med behandlingen af \u200b\u200bhoste, som ledsages af ikke-optimeret inflammation i Nasopharynx-slimhinden.

Det skal dog bemærkes, at indvirkningen på blodcirkulationen kan forårsage reproduktion af farlige mikroorganismer. En sådan proces vil føre til udviklingen af \u200b\u200bsygdommen, så nægter at besøge vandcentrene i hostens bakterielle etymologi.

Kontraindikationer.

Du kan ikke altid svømme i poolen. Vandprocedurer er strengt forbudt i infektiøs, viral eller bakteriel inflammation i luftvejene. Derudover at nægte at besøge puljen ved temperaturer, svagheder og kuldegysninger.

Et barn, der er syg med influenza eller kulde, kan inficere sunde mennesker.

Hoste er nyttigt at behandle i badet. Når du kan besøge Steers, og at du kan lære af denne artikel.

Til andre kontraindikationer omfatter:

• tilstedeværelsen af \u200b\u200banatomiske lidelser i åndedrætssystemet;
• med en akut hymorit, som ledsages af irritation af halsen;
• hvis hosten ledsages af skarp rhinitis;
• ved den aktive fase af inflammation, som ledsages af reproduktion af patogene mikroorganismer.

Deltag ikke i poolen, når du hoster på baggrund af influenza eller forkølelse. Akutte respiratoriske sygdomme kræver sengetown og integreret behandling, og besøger vandkomplekser på dette tidspunkt kan kun forværre patientens tilstand

Ubegrænsede belastninger med smitsom hoste kan provokere dannelsen af \u200b\u200bbronkitis eller laryngitis. Hvis babyen har et svagt immunsystem, er der risiko for at udvikle inflammation af lunger eller tuberkulose.

Lær hvordan man behandler hoste mod baggrunden af \u200b\u200bbronkitis i denne artikel.

Progressionen af \u200b\u200bsygdom kan forekomme på grund af virkningerne af chloreret vand. Væsken fremkalder stærk hævelse i åndedrætssystemet, som vil bryde den normale passabilitet af oxygen. Derfor, umiddelbart efter puljen, kan babyen begynde at revne og klage over stærk irritation af slimhinderne.

Husk! Lang svømning kan forårsage hypotermation, som vil forårsage udviklingen af \u200b\u200bsygdommen.

Udtalelse fra den berømte børns læge

Ifølge Komarovskys børns læge, før du besøger puljen, når hosten vises, er det nødvendigt at fastslå årsagen til dannelsen af \u200b\u200ben patologisk proces. Betændelse i oral mucosa og respiratoriske træk finder sted ikke kun på grund af virkningerne af eksterne faktorer. Nogle gange ligger grunden til dannelsen af \u200b\u200bhoste til at reducere immunsystemet.

Med infektiøs betændelse i åndedrætssystemet besejres epitheliet af vira og andre patogene mikroorganismer. I dette tilfælde opstår destruktiv indflydelse, hvilket er farligt for patienten. I løbet af udviklingen af \u200b\u200binflammation skabes en gunstig flora til udvikling af en bakteriel art af sygdom. I denne henseende flyver patienten hvert femte minut.

Den inflammatoriske proces kan ledsages af en høj kropstemperatur, hævelsen af \u200b\u200bslimhinde, smertefulde fornemmelser i brystet, kuldegysninger, sløvhed, træthed, tab af arbejdskapacitet. Derudover klager patienterne ofte om tabet af appetit og bryde søvn.

Hvis hosten manifesteres om natten, hærdet inflammation meget hårdere. Hvordan passerer terapi her.

Hvis hosten og irritationen af \u200b\u200bhalsen opstod imod baggrunden for en akut respiratorisk sygdom, bør opgives fra at besøge offentlige steder. I dette tilfælde giver du en trussel mod alle mennesker i nærheden af \u200b\u200bdig.

Allergisk hoste opstår med langvarig kontakt med en bestemt stimulus. En sådan host fremkalder kløe, brændende, rive, hævelse af slimhinder, såvel som dannelsen af \u200b\u200bet stort antal slimhinder.

Hjem kemikalier, støv, blomstrende, pet uld, parfume, nogle fødevarer er de vigtigste stimuli.

Derudover kan hosten forekomme på baggrund af bihulebetændelse, frontitis, laryngitis.

Hvis hosten optrådte på baggrund af irritation af den indre skal på grund af den særlige følsomhed overfor allergener, er vandprocedurerne ikke forbudt, og barnet er ikke det værd.

Vigtig! Strengt kontraindiceret til poolbesøg med et stort antal sekretioner og hyppig hoste.

Som Komarovsky siger, er puljen ikke værd at besøge kun, når babyen klager over dårlig trivsel og forhøjet temperatur. Hvis barnet er normalt, og hosten optrådte som en refleksproces af ikke-smitsom natur, nægter ikke ham i klassen. Derudover anbefales at besøge vandcentre til en allergisk hoste.

Forudsætninger for at besøge poolen er kun et komplet opsving efter influenza eller kulde. Hvis patientens sundhed er forbedret, men foringsrøret er ikke gået. Det er ikke nødvendigt at besøge vandcentre. Superkøling kan fremkalde tilbagefald af inflammation.

Grundlæggende regler

Således overholde børnenes tips og ikke krænke følgende regler:

1. Umiddelbart efter genopretning skal vandklasserne kortsluttes.
2. Ikke overcoat.
3. Begræns dig fra poolen i den kolde årstid.
4. Under badning skal alle vinduer i rummet lukkes.
5. Deltag ikke i bade og saunaer umiddelbart efter genopretning.
6. Badning ikke mere end ti minutter.
7. Med hoste af ikke-smitsom natur er det kun muligt at svømme kun ved en temperatur på vand i flere grader over det sædvanlige.
8. Efter poolen er det nødvendigt at tage et varmt brusebad.
9. Umiddelbart efter vandprocedurer er det nødvendigt at tørre og bære varme tøj.
10. Gå ikke udenfor, mens barnets hår er helt tørt.

Konklusion.

Besøg poolen med hoste er mulig, men kun i overensstemmelse med etiologien af \u200b\u200binflammation. Derfor glem ikke at måle babyens kropstemperatur, samt forespørge et barns overordnede trivsel.

De fleste børnelæger anbefaler ikke at tage vandprocedurer under hoste. Det er umuligt at øge vandets temperatur i offentlige pools, så der er en stor risiko for hypotermi. En sådan proces vil blive en grund til udviklingen af \u200b\u200bsygdommen og forringelsen af \u200b\u200bbarnets velfærd.

gorlonos.com.

Er det muligt at gå med en løbende næse til poolen |

Fremkomsten af \u200b\u200ben løbende næse med næsten alle mennesker forårsager ubehag og utilfredshed. Behovet for konstant at blæse norerne, bære med dig nasalmidlerne, hold hjemme terapeutiske procedurer, tag nok indsats og tid. Desuden ændrer sygdommen den velkendte rutine på dagen, som omfatter et besøg på poolen, fordi vandbehandlinger, chloreret vand og den samlede afkøling af kroppen kan tvetydigt påvirke rhinitis.

Hvis snoten dukkede op i et barn, der deltog i poolen, afholder mange forældre fra vandprocedurer omkring en uge for at fuldføre genopretning. Der er sådanne (men deres mindretal), der fortsætter med at bringe deres afkom til klasser i køligt vand i håb om hærdning.

Hvordan kommer det korrekt - er det muligt for voksen mand med snot eller et barn, der lider af en løbende næse, kom til at svømme i poolen? For at håndtere dette skal du først forstå, at Rhinitis Rinitis.

Typer af løbende næse hos voksne og børn

Den styrkede produktion af nease slimhinden af \u200b\u200bhemmeligheden, ellers kaldet Snot, indikerer en form for dårligt stillede, om udviklingen i næsehulen af \u200b\u200bden patologiske proces. I det overvældende flertal af sager er denne inflammatoriske proces, men dens årsager anderledes. Penetrationen i hulrummet af næsen af \u200b\u200bden fremmede virale-bakterielle mikroflora fører til rhinitis af infektiøs natur.

Ødelæggelse af epithelellaget af slimhinden ved patogene mikroorganismer, dannelsen af \u200b\u200ben enorm mængde toksiner og pyrogene stoffer, krænkelse af den normale funktion af kapillærnetværket danner et klinisk billede af en smitsom rhinch.

Patienter noterer sig fremkomsten af \u200b\u200bsvaghed og uundgåelse, i nogle tilfælde af begrænsninger, slimhinde-purulent snot, øge kropstemperaturen. Et særpræg med en sådan inflammation fra andre former for rhinitis er et syndrom af forgiftning og en urenhed af en pus i næseindholdet.

Hos voksne og børn kan diagnosticeres med en løbende næse af allergisk oprindelse. Afhængigt af typen af \u200b\u200ballergen kan det forekomme episodisk, sæsonmæssigt eller være året rundt.

Patienten med en allergisk rhinitis forstyrrer ikke sløvhed, feber eller purulent udledning fra næsen. Kliniske symptomer består af slimhinde gennemsigtige slanger, nysen, tårne, nasal overbelastning.

Ofte er der en løbende næse vasomotor eller neurogen. Dens udseende skyldes en ændring i neuro-refleksreguleringen af \u200b\u200bblodforsyningen af \u200b\u200bnæsens slimhinde. Det manifesterer sig på forskellige patienter i ulige situationer, hos nogen på et skarpt lys eller lugt, hos nogen - mod baggrunden for lufttemperaturen.

En person forstyrrer ikke ikke forgiftning, heller ikke rigelig slimhinde-purulent udledning fra næsen. Det er kun afsluttet, overtrædelse af lugt og gennemsigtig nasal adskilt slimhinde.

Selvfølgelig kræver hver form for rhinitis en separat beslutning om muligheden for en vandretur til poolen. Under alle omstændigheder er det bedre at konsultere en læge, der præcist diagnosticerer form af inflammation og vil give en patient med visse anbefalinger om erhverv i poolen.

Er det muligt at engagere sig i poolen på forskellige typer løbende næse

Med Vasomotor Ritin er svaret entydigt: Du kan. Desuden er det endda nødvendigt, da regelmæssige klasser og virkningen af \u200b\u200bdet vandige medium af en bestemt temperatur bidrager til delvis restaurering af blodforsyningsregulering, fartøjer tone, musklerne tog, harde og helbrede.

Hvad angår den løbende næse af allergisk natur, så er løsningen i hvert tilfælde individuelt og tager sin deltagelse i læge. Det skal huskes, at vandet i puljen er chloreret og kan forværre sygdomsforløbet.

Derfor er det bedre at svømme i de perioder, hvor den allergiske proces ikke forværres. Hvis kliniske symptomer på rhinitis optrådte på grund af de sæsonmæssige eller episodiske virkninger af allergener, så klasser derefter i puljen bedre og fokuserer på behandlingen af \u200b\u200bsygdommen.

I tegn på infektiøs rhinitis, meninger og forældre og læger er uenige, især om tilbagesøgningsperioden. Hvis en voksen eller et barn noteres i form af svaghed, sløvhed, stigende kropstemperatur, det vil sige, er der en skarp periode med inflammation, så det er klart at gå til klasser i puljen, det er utvetydigt umuligt. Dette bør ikke gøres, selvom kropstemperaturen er normal, men personen har sløvhed og udledning fra næsen.

Mange patienter fornyer svømningsklasser, så snart der er normaliseret, men der er resterende fænomener i form af ikke-nasale udledninger. Det er fejlagtigt antaget, at vandprocedurer er i stand til at fremskynde genopretning. Men i virkeligheden er det ikke. Køling af kroppen i det kølige vand af poolen kan stramme den inflammatoriske proces og endda føre til komplikationer.

Hertil kommer, at chloreret vand overhovedet ikke desinficere næsehulen, ifølge nogle mennesker. Tværtimod påvirker kloren meget negativt den beskadigede slimhinder, det irriterer det og forhindrer genopretningen af \u200b\u200bepithelellaget. Og flere besøg på poolen med resterende rhinitis fænomener kan længe stramme regenerering og genopretning af patienten.

I hvert tilfælde skal spørgsmålet om klasser i poolen med Snot blive besluttet med den behandlende læge. Ellers vil vandprocedurer ikke kun hjælpe med at komme sig, men patientens tilstand vil forværres.

Gummi er et problem, som hver person står over for, med en kold har gentagne gange stødt på. Komfort og slimhinde fra næsen opstår på grund af inflammation af nasopharynx. Skriv overforsendelse af slim kan allergener eller infektiøse agenter (svamp, virus, bakterie). Er det muligt at gå til poolen med en løbende næse? Nogle mennesker er sikre på, at besøget i puljen kun fremskynder opsving, da chloreret vand bidrager til at vaske nasalstrøgene og desinfektion af slimhinden.

Men er det virkelig sandt, og hvad der er fyldt med puljen i perioden med akut udvikling af en forkølelse? Det skal forstås, at rhinitis er et symptom, der angiver tilstedeværelsen af \u200b\u200ben infektion i kroppen, især i det øvre luftveje. Slimhinden fra næsen opstår som regel med influenza eller kulde.

Årsager og typer af næsehorn

De forbedrede produkter af den viskøse hemmelighed af Nasopharynx-slimhinden, i retsforfølgning, kaldet Snot, signalerer udviklingen af \u200b\u200bpatologiske reaktioner i hulrummet. Som regel skyldes de betændelse i de øvre afdelinger i luftvejene. Writhing Betændelse i luftvejene kan allergener eller patogene mikroorganismer - Rinovirus, Streptococci, Coronavirus, Enterovirus, POFAFFER WAND osv.

Kold er den mest almindelige årsag til forekomsten af \u200b\u200ben løbende næse, hvis patogener er patogene vira. Infektionen destruktivt påvirker tilstanden af \u200b\u200bdet bløde væv i nasopharynk, hvilket forårsager irritation og betændelse i det øvre epitheliske lag af slimhinden. På grund af stigningen i koncentrationen i foci for inflammation af toksiner begynder organismen til at producere et stort antal pyrogenstoffer, der stimulerer temperaturstigningen. Derfor synes patienter med kulde sådanne ubehagelige symptomer som feber, hurtig træthed, mangel på appetit, hovedpine, døsighed, kvalme osv.

Årsagen til forekomsten af \u200b\u200brhinitis er ikke altid en infektion eller allergisk. Hos voksne og børn diagnosticerer ganske ofte den såkaldte vasomotor (neurogen) rhinitis. Dens udseende er mere på grund af krænkelse af blodcirkulationen i nasopharynx, udvidelse af blodkar og intens syntese af viskoshemmeligheder med glasformede celler, som er placeret i slimhinden.

Ifølge de fleste fagfolk, med Vasomotor og nogle typer af allergisk rhinitis, kan du stadig besøge puljen. Men om de smitsomme nonsens af de lægers meninger blev opdelt. Nogle mener, at moderat fysisk anstrengelse vil hjælpe med at klare sygdommen, og andre hævder, at intensiveringen af \u200b\u200bblodcirkulationen kun vil fremskynde processen med at sprede infektion i kroppen.

Pool med en kold - argumenter "for"

Nogle læger ser ikke det skarpe behov for at pålægge et forbud mod et poolbesøg, hvis den løbende næse strømmer uden at øge kropstemperaturen. For at være lukket med et reservoir er det nødvendigt at tilsætte klor til det, hvilket desinficerer vand og ødelægger de patogene mikroorganismer. Med andre ord hjælper dykning i chloreret vand selv at skylle de nasale bihuler og rense slimhinden fra infektion.

Med Vasomotor Ritin anbefaler eksperter endda at besøge pools. Helt høj fysisk anstrengelse stimulerer blodcirkulationen, fordi troof af nasopharynxvævene er normaliseret. Ifølge praktiske observationer, personer med vasomotorisk rhinitis, som regelmæssigt beskæftiger sig med sport, klare problemet inden for 2-3 uger.

Derudover stimulerer intensive belastninger uspecifik immunitet og derved øger kroppens modstand mod infektioner. Derfor er folk, der konstant beskæftiger sig med sport, syge med forkølelse ikke mere end 2-3 gange om året.

Swimmingpool - argumenter "mod"

Lauret's Barricades placeret på den anden side kategorisk anbefaler ikke at besøge pools på enhver form for rhinit. Faktum er, at svømning er en særskilt artikel i udgifterne til værdifuld energi, som kroppen er nødvendig for at bekæmpe infektion. Hertil kommer, med akut inflammation af nasopharynx, forværres kun chloreret vand tilstanden af \u200b\u200bslimhinden, hvilket forårsager stærk irritation og hævelse af nasalstrøgene.

Langsigtet fundament i vand kan provokere den lokale superkøling af ENT organer og derved bidrage til spredning af infektion. Når man intensiverer blodcirkulationen, er patogene midler med en blodstrøm hurtigere over hele kroppen, som efterfølgende fører til komplikationer.

Det er umuligt at glemme, at kulden er en smitsom sygdom, der overføres med luftdråber. Mere eller mindre tæt kontakt og samtale med en bærer af infektion kan forårsage udvikling af respiratorisk sygdom fra andre offentlige besøgende. For at reducere sandsynligheden for komplikationer og infektion af andre mennesker rådgiver eksperter at afstå fra mindst en uge.

Svømning i poolen er fyldt med superkøling, udvikling af komplikationer og infektion hos andre mennesker.

Hvad ligger i fare?

Under udviklingen af \u200b\u200bsmitsom rhinitis svækkes kroppens immunforsvar, så de fleste læger stadig anbefales at afstå fra overdreven fysisk anstrengelse og sport. Store belastninger er et stort energiforbrug, der fremkalder et fald i kroppens modstand mod patogene vira og mikrober. Men svømmere har fagfolk ikke råd til selv en ugentlig hvile fra klasser, fordi det vil føre til tab af fysisk form. Derfor er de udviklet af blide træningsprogrammer, der gør det muligt ikke at afbryde klasser i puljen.

Den absolutte kontraindikation til at svømme i poolen er influenza og akut tonsillitis, som kan give komplikationer på hjertet og nyrerne.

Som regel med angina og influenza hos patienter stiger kropstemperaturen stærkt. Ifølge eksperter, for at overføre de nævnte sygdomme "på benene" eller i dette tilfælde "på bølgerne" er strengt forbudt. Alvorlig fysisk anstrengelse kan forværre sundhedstilstanden og forårsage sådanne komplikationer som tracheitis, akut bronkitis, lungebetændelse og meningitis.

Sandsynlige komplikationer

Viral og bakteriel løbende næse kræver tilstrækkelig lægemiddelbehandling. Ingen sanitet af nasopharynx chloreret vand vil hjælpe med at eliminere foci af inflammation i slimhinden. Desuden kan den lokale superkøling og irritation af nasalstrøgene med et aggressivt klor forårsage skaderne på de ufuldstændige bihuler og høreangen, hvis hul er frigivet direkte ind i nasofakkaviteten.

Den sene behandling af rhinitis og forsøg på at overføre sygdommen "på bølgerne" vil ofte medføre udviklingen af \u200b\u200bfølgende komplikationer:

bihulebetændelse - betændelse i den tilsyneladende (HYMEROR) bihuler, som som regel forekommer med udviklingen af \u200b\u200ben bakteriel infektion; Etmoiditis - viral eller bakteriel inflammation af den ufuldstændige sinus, som er placeret ved bunden af \u200b\u200bnæsen; Sphenoid er nederlaget for infektionen af \u200b\u200bkileformede bihuler, som er nær den optiske nerve og carotidarterie; Torgetypanitis (eusthaitis) - inflammation og hævelse af slimhinden i det auditive rør, som rapporterer ørehulen (mellemøret) med nasopharynk; Katarial otitis er en akut inflammation af slimhinden af \u200b\u200bemancipation og høre knogler.

De ovennævnte sygdomme er ikke hele listen over mulige komplikationer af rhinitis. Den største sundhedsfare er purulent (bakteriel) læsion af nasopharynx, som er fyldt med slimhinden og udviklingen af \u200b\u200beftermonteret abscess.

Opsummering, det kan siges at besøge puljen i en forkølelse kan blive en atlet og en elskere-amatør med alvorlige komplikationer. I dette spørgsmål er det umuligt at fokusere på meninger af mennesker, der hævder, at kilen er emmede. " Hvis nasalbelastningen ledsages af feber, skrøbelig i krop og lidelse, stadig værd at afholde fra lektioner mindst 5-7 dage.

Når barnet har en normal vejrtrækning gennem næsen, forårsager det en grund til forældrenes bekymring. Den patologiske proces ledsages af inflammation af lororganets slimhinde, når de udsættes for eksterne patogener. Hvis rhinitis manifesteres på baggrund af respiratoriske sygdomme, begrænser man optimalt besøget på offentlige steder, fordi Patienten repræsenterer en trussel for andre.

Hvad skal man gøre i tilfælde, hvor irritation af den indre shell manifesterer sig som kroppens overfølsomhed over for magtfulde antigener? Barnet skal isoleres fra samfundet eller bør ikke ændre tilstanden, livsstil og gå til poolen med en løbende næse?

Med hvilken slags løbende næse kan besøges poolen

Før du giver et entydigt svar, er det tilrådeligt at bestemme et kold etiologi. Afhængigt af årsagen til forekomsten af \u200b\u200brhinitis er der flere typer:

infektiøse - patogene vira har en destruktiv virkning på epitelets tilstand. På grund af stigningen i koncentrationen af \u200b\u200bbakterier i næsehulen producerer slimhinden den hemmelighed, der viser patogene mikroorganismer. Ved reproduktion af smitsomme stoffer observeres forbedrede produkter af den viskøse hemmelighed af grøn eller gul farve. Den patologiske proces ledsages af ødemet af den indvendige skal af den indgreb, en stigning i kropstemperaturen, smerter i nakke og hoved, nedsat appetit, opkast, opfordringer; Allergisk opstår, når kontakt med et allergen. Provice hævelse af næsen, kløe, rive og udvælgelse af gennemsigtig væske kan støv og tvister af planter, kontakt med husholdningskemikalier, pet uld, indånding af kold eller varm luft. Varigheden af \u200b\u200bstrømmen er identificeret for sæson- og året rundt; Vasomotor (neurogen) - skrider frem mod baggrunden for andre sygdomme, såsom bihulebetændelse, frontitis, når kurvede nasalpartitionen;

Med forhøjet kropstemperatur er rigelig slimhindeudladning, nysen til barnet, kontraindiceret ved poolen

Til reference! I pædiatri forekommer vasomotorisk rhinitis hos patienter over 7 år.

atrofisk eller stof - diagnosticeret, når nasal slimhinden er tyndt. Dens beskyttelsesfunktioner reducerer den langsigtede forsegling af vasokondukterende lægemidler, uordenlig behandling af arteriel hypertension. Patienter klager over følelsen af \u200b\u200btørhed i næsehulen, rigelig gennemsigtig udledning, kløe, nysen; Traumatisk - med en overtrædelse af integriteten af \u200b\u200bnæsens indre skal, øges produktionen af \u200b\u200bhemmeligheden. Irriterende faktorer omfatter indtrængning i nasalkanaler af fremmedlegemer.

Den overordnede tilstand af barnet, den estimerede belastning og naturen af \u200b\u200ben forkølelse skal forudbestemme forældrenes forvirring - er det muligt for poolen med snot.

Besøgende vandkomplekser er tilladt, i nogle kliniske tilfælde er det endda anbefalet, med en manifestation af allergisk, vasomotorisk, medicin rhuse.

Argumenter "mod" besøg på poolen med ritin

Udtalelser fra læger om spørgsmålet kan gå til junior-poolen med en nulfisk opdelt. Anbefalinger til begrænsningen af \u200b\u200bvandprocedurer i tildeling af en mukonazal sekretær er baseret på følgende domme:

intensivering af blodcirkulationen bidrager til aktiv opdræt af patogene mikroorganismer; I sportsaktiviteter forbruges energi, hvilket er afgørende for kroppen at bekæmpe vira; Langt ophold i vand kan forårsage hypotermi, hvilket er gunstige betingelser for spredning af infektion; Influenza og kolde patologier kræver overholdelse af sengetiden. Fysisk anstrengelse kan forværre patientens tilstand, forårsage komplikationer, såsom bronkitis, tracheitis, meningitis, lungebetændelse; Ved akut inflammation af slimhinden forårsager irritationen af \u200b\u200bnasalstrøgene med chloreret vand hævelse af blødt væv; Klor er et kraftigt antigen, som kan provokere en ikke-standard reaktion (allergier) med kroppens overfølsomhed til den tekniske blanding.

Respiratoriske sygdomme overføres med luftdråber. I tæt kontakt med en eksplicit transportør øges risikoen for infektion af sunde mennesker, så specialister anbefaler at begrænse hydroprocessorerne under sygdommen i 7-10 dage.

Et inficeret barn er en trussel mod andres sundhed.

Hvis patientens trivsel er forbedret, men slimhinderne er til stede i restformen, er dette ikke forudsætninger for genoptagelse af besøg på vandkomplekser. Svømningsklasser med resterende fænomener med ritialitet kan stramme regenereringen af \u200b\u200bslimhinden, processen med genopretning af barnet.

Nuance! Forsøg på at overføre respiratoriske sygdomme "på benene" i den sædvanlige rytme er fyldt med skaden på Hymorovy, Wedge og krydrets synder, inflammation af slimhinden.

Fordelene ved at besøge puljen med snot

Det vægtige argument "for" er faktor for desinfektion af vand med klorkalk. Når de nedsænkes i chloreret vand, vaskes de nasale bihuler, ryddet slimhinden fra infektiøse midler. Moderat fysisk anstrengelse stimulerer ikke-specifik immunitet, normaliser vævs trofæ, hvilket bidrager til det hurtige opsving.

Med udviklingen af \u200b\u200bsmitsom rhusus er badning ikke kontraindiceret. Forældre skal modstå den optimale vandtemperatur, sikre, at der ikke er nogen udkast i rummet, begrænse tidspunktet for hydroprocessoren 5-10 minutter.

Hvis disse betingelser er acceptable for hjemmemiljøet, så i vandkomplekser.

Til reference! Under forbuddet mod vandkomplekserne kombineret med parillery falder. Hot par producerer produktionen af \u200b\u200bmuconazal hemmelighed, hævelse af slimhinden. Manifestationen af \u200b\u200bdisse symptomer er farlig for personer med anatomiske ændringer i ENT-organerne, krumningen af \u200b\u200bnasalpartitionen.

Dr. Komarovsky hævder, at hvis med et koldt, allergisk, neurogen og atrophic etiologi i et barn, barnets normale kropstemperatur, er der ingen hostangreb, baby munter og føles godt, det er muligt at deltage i snot swimmingpoolen.

Badning i indenlandske pools ikke mere end 10 minutter med vandtemperatur med 5 grader over almindelige, har en gavnlig effekt på barnets krop

reducere besættelsestid for at forhindre superkøling; Professionelle atleter til blæsende udledninger udfører et blidt træningskompleks; tag et brusebad; Efter badning, vask de nasale bevægelser med rindende vand, saltvand; Efter afslutning af hydroprocessoren tør, tør barnet, tørt hår;

Lægen trækker forældrenes opmærksomhed på, at chloreret vand reducerer babyens lokale immunitet, provokerer irritation af slimhinden, hvilket kan forårsage udvikling af en løbende næse. Derfor er det under sygdommen, især i inkubationsperioden (fra 2 til 7 dage), anbefales at afholde sig fra at besøge poolen.

Begrænsningen gælder ikke for åbne reservoirer.

Konklusion.

Det er muligt at gå til et barn til poolen med snot bestemmes af kroppens individuelle egenskaber, ætiologi og graden af \u200b\u200budvikling af næsehorn, patientens fælles tilstand.

De fleste læger anbefaler at opgive klasser under sygdom. Temperaturen af \u200b\u200bvandet for en svækket organisme er ikke helt korrekt, hvilket øger risikoen for superkøling som følge af udviklingen af \u200b\u200blidelsen, udviklingen af \u200b\u200bkomplikationer.

Som du ved, svømning i puljen er meget nyttig under graviditeten. Men mange fremtidige mødre frygter at få fat i infektionen, så de nægter at modtage yderligere fornøjelse og forene kroppen. I dette materiale overvejes, om den offentlige pool kan besøges, eller det er værd at afholde.

Hvorfor vurderes det, at du ikke kan deltage i puljen?

Spørg unge mammies, det er muligt at gravide i puljen, næsten 20% reagerer på "nej". De forklarer dette for, at der kan du hente smitsom betændelse eller svampe på dine fødder. Men det er langt fra det. Disse bekymringer er mere egnede til byreservoir med ufiltreret vand, hvor urenheden vil blive frigivet.

Med puljen, alt andet. Hvis institutionen respekterer sig selv, tager de regelmæssigt flere gange om dagen en test af vand for tilstedeværelsen af \u200b\u200bforskellige pinde. Derudover er puljen for gravide kvinder sikkert i den forstand, at vandet filtreres der og chloriseres. Det giver ikke til at overleve ondsindede mikrober.

Den eneste fare, der repræsenterer for en gravid, er en pool med en stor klynge af mennesker. I dette tilfælde er der risiko for at få et traumer af maven, men det kan ikke tillades, hvis du ikke dykker og kigger på dig selv hele tiden.

Kontraindikation At besøge Puljen er dårlig velvære, smitsomme og virale sygdomme af forskellig oprindelse og den kolde årstid (så med det våde hoved, for ikke at fange en forkølelse på gaden). I andre tilfælde kan gravide kvinder gå til poolen uden nogen frygt.

Hvad skal du huske, når du besøger puljen?

Før du besøger puljen, skal du vide, hvordan gravide kvinder skal svømme der eller rettere - forholdsregler. De består i obligatoriske gummi sko, som du kun skal skyde i direkte indgang til vandet. Bære en hat på hovedet. Det vil spare en kvinde fra svamp og mulig lus.

Du skal svømme langsomt, ikke sluge vand. Klasser i det gravide bassin er rolige, uden skarpe bevægelser. Det er bedre at forblive tættere på siden.

Du kan ikke svømme midt i poolen. En gravid kvinde kan blive dårlig, vend hovedet eller bringe foden af \u200b\u200bkrampen. Det er farligt, at kvinden er stigende vand og vil opleve stærk frygt.

Hvad kan der gøres i poolen?

I poolen kan en gravid kvinde udføre forskellige øvelser, der vil hjælpe hende med at slappe af muskler og fjerne en stærk spænding. Derudover hjælper klasser i vand til at forberede sig på fødslen, lette deres proces.

Som klasser for en gravid kvinde i puljen kan du lave mahi ben. Bare pænt, så ikke kun for at røre andre svømmere, men også ikke forvride leddet. Holder siden, lav lyse squats, blot et par sekunder bøjer et par bencentimeter. Gør skråninger til siden, slapper af tilbage. Disse øvelser i puljen for gravide kvinder er en besparelse fra smerte og spænding. Skær lidt til torsoen, holder hænderne på taljen. Svøm på bagsiden i poolen kan være i den tidlige periode med graviditet.

Øvelser af en gravid kvinde i poolen kan laves vilkårlig, det vigtigste er at undgå at hoppe, stærke skråninger og komplette squats.

Fordelene ved vand er uvurderlige. Det er ikke kun nødvendigt inde i kroppen, men også udenfor. Vand blødgør og slapper af muskler på hele kroppen, fjerner livmoderen. Barnet føles behageligt og nemt. Af denne grund anbefales det at udføre klasser hos gravide kvinder i poolen til fødslen.

Og hvordan man svømmer i poolen gravide kvinder til gavn? Gør det, du skal være bekendt med dig selv. Det vigtigste er at være komfortabel og komfortabel. Ingen grund til at skynde sig, skarpe bevægelser vil dræbe barnet. Tværtimod skal de gravide øvelser i poolen gøres så glat og langsomt, som om hun gjorde det i en drøm. I poolen er det værd at tage en mand eller kæreste. De vil bidrage til at udføre mange nyttige øvelser og vil være nær sikkerhed. Og det sidste spørgsmål - hvor ofte skal du svømme i puljen af \u200b\u200ben gravid kvinde? Frekvens afhænger af den fremtidige mors velfærd. Hvis det er i godt humør, betyder det ikke toksikose, så kan du gå til poolen 2-3 gange om ugen til 1-2 timer. Puljen er en glimrende mulighed for at slappe af og fjerne spændingen. Desuden forbedrer svømning af immunsystemets arbejde, hvilket reducerer risikoen for virussygdomme.