Norint pajusti, jog gyvenimas pripildytas prasmės, būtina turėti aiškius tikslus. Kol jie nėra nustatyti ir nepasiekti, kalbėti apie sėkmę nėra prasmės. Iš ateities planų formuojasi kasdienė egzistencija, kuri džiugina žmogaus likimą. Kol jis neišmoks išsikelti sau įmanomų tikslų, o paskui jų nepasieks, tol jo negalima vadinti sėkmingu. Neaiškios gyvenimo gairės neleidžia įgyvendinti svarbių siekių. Šiuo atžvilgiu žmonės praranda pasitikėjimą savimi, negali apsispręsti dėl savo prioritetų ir veržiasi iš vienos pusės į kitą. Jie jaučia, kad nieko negali pasiekti ir nusivilia.

Ištekliai tikslui pasiekti

Norint nustatyti tikslą, reikia:

• apibrėžimas;
• neįveikiamų sunkumų nebuvimas;
• bent minimalus prieinamumas;
• įgyvendinimo galimybių prieinamumas;
• aiškūs terminai;
• specifiškumas ir kt.

Pavyzdžiui, jei tikslas yra tapti sveiku ir geros fizinės formos, turėtumėte aiškiai apsibrėžti, kokiomis ligomis norite atsikratyti.

Labai svarbu išryškinti tikroviškumą. Jei stora moteris nori tapti liekna, nepaisant to, kad jos šeimoje visos dailiosios lyties atstovės buvo nutukusios, tada troškimas neturi prielaidų įgyvendinti, išlaikant gerą sveikatą ir gražią išvaizdą.

Jei brunetė ketina būti blondine, tuomet reikia pagalvoti, kodėl jai reikalingi tokie pokyčiai ir ar ji pasirengusi taikstytis su tuo, kad jos plaukai bus beviltiškai pažeisti, kad patrauktų žmogaus, kuris per šešerius metus, dėmesį. mėnesių jai taps abejingi.

Jei tikslas yra pagerinti organizmo funkcionavimą, tuomet reikia laikytis tam tikro laiko tarpo, pavyzdžiui, trijų mėnesių. Jei po tam tikro laikotarpio pagerėjimo nepastebėta, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju arba pakeisti konkrečias užduotis.

Taip pat būtina atsižvelgti į lėšų prieinamumą, tam tikrų procedūrų prieinamumą ar realų poreikį pasiekti tikslą.

Asmeniniai komponentai

Asmeninių savybių sąraše pirmiausia reikėtų iškelti šiuos elgesio modelius.

1. Sąžiningai ir atvirai atsakykite sau į klausimą, kodėl to reikia norint pasiekti tokį tikslą. Jei rezultatas yra gyvenimo kokybės pagerėjimas ar sveikatos pagerėjimas, būtina nedelsiant pradėti jį įgyvendinti. Jeigu žmogus siekia ką nors įrodyti kitiems ar įgyti aukštesnį statusą, vargu ar šiems dalykams reikia skirti laiko.
2. Įvertinkite asmens turimus išteklius. Idealus variantas būtų, jei iš pradžių nieko nereikia norint pasiekti tikslą, jis jau yra. Sunkiau, jei norima ką nors įsigyti ar sutaupyti. Dar viena kliūtis bus visiškas arba laikinas pradinių lėšų gavimo nerealumas. Tokiu atveju būtina perorientuoti galutinį tikslą, sutelkiant dėmesį į norimo minimumo gavimą.
3. Gebėjimas sutelkti dėmesį į tikslų siekimą. Pirma, pageidautina aiškiai įsivaizduoti planų įgyvendinimo rezultatus, o tada pasverti, ar jie tikrai reikalingi.

Kaip išsikelti tikslus jiems pasiekti

Turėtumėte kasdien ir nuolat stengtis bent mažais žingsneliais judėti tikslo link. Kiekvieną laisvą minutę reikia skirti plano įvykdymui.

Nereikia stengtis visko pasiekti iš karto ir be didelių pastangų. Būtina paskirstyti pajėgas ir paskirstyti laikotarpį. Po to verta teisingai nusistatyti motyvaciją. Būtina:

1. Užsirašykite savo tikslą.
2. Padalinkite jį į žingsnius.
3. Nurodykite reikiamus veiksmus.
4. Įvertinkite, kas yra prieinama.
5. Nubrėžkite apytikrį planą, kaip judėti tikslo link.
6. Nurodykite tam reikalingą sumą.
7. Apskaičiuokite terminus.
8. Sužinokite, ko trūksta norint pasiekti.
9. Pagalvokite, kaip gauti dingusius.

Pavyzdžiui, noras aplankyti Italiją. Tuomet verta aiškiai apsibrėžti, kokiu pajėgumu planuojama kelionė: atostogos pajūryje, kruizas po miestą ar vizitas pas draugus.

Tada turite suprasti, kokių veiksmų turite imtis ir kiek jie įmanomi. Reikėtų įvertinti turimus finansinius išteklius ir galimybę gauti atostogų. Reikalaujama suvokti, ko trūksta ir ar galima tokius dalykus kompensuoti. Jei problema išspręsta teigiamai, tuomet pageidautina išsikelti tarpinius tikslus ir permąstyti būdus jiems pasiekti. Jei viskas pripažįstama kaip tikra, tuomet būtina nustatyti apytikslę apsilankymo šalyje datą.

Pildant visus punktus paaiškėjo, kad tikslas per gremėzdiškas ir sunkiai įgyvendinamas, tuomet reikia planą atidėti arba susikoncentruoti į tarpinių rezultatų siekimą. Taip pat galima jį pakeisti. Pavyzdžiui, užuot aplankę Italiją, susiplanuokite kelionę į Turkiją ar Gruziją.

Nuosekli žingsniai

Atlikus tarpinę užduotį, kiekvienas punktas turi būti atliktas ir gerai apgalvotas.

Jei jų yra daug, reikia susitvarkyti su sąrašu ir sujungti kai kurias užduotis. Tada pageidautina juos išdėstyti pagal. Kartais jie suskaidomi dėl pasiekimų lengvumo. Tai, ko negalima padaryti jokiomis aplinkybėmis, turi būti išbraukta iš sąrašo arba pakeisti realesniais planais.

Tuomet reikia pažymėti tuos, kurie yra įmanomi jau dabar, ir nedelsiant padaryti tai, kas buvo suplanuota, neatidėliojant nė minutės.

Jei žmogus neįsivaizduoja, nuo ko pradėti, reikia ieškoti būdų, kaip pasiekti tikslą, internete arba pasitarti su išmanančiais žmonėmis. Nedelsdami paimkite tik tuos elementus, kurie buvo pažymėti kaip svarbiausi arba prieinamiausi. Negalite iš karto imtis pačių sunkiausių užduočių. Greičiausiai jų įvykdyti nepavyks, bet žmogus pralaimės.

Jei kas nors nepavyksta, reikia dar kartą perskaityti sąrašą, atkreipti dėmesį į iškilusius sunkumus ir užpildyti norimų išteklių sąrašą. Taip pat būtina įsivaizduoti alternatyvius planus ar ką nors užpildyti spragas. Tikslai turi būti pasiekiami.

Motyvaciniai komponentai

Ateityje būtina nustatyti tuos taškus, kurie pasieks reikiamą.

Privaloma tureti:

• noras;
• gebėjimas rasti tinkamus šaltinius;
• gebėjimas neatsitraukti susidūrus su sunkumais;
• lankstumas;
• atvirumas;
• noras daug pasiekti;
• realizmas;
• darbštumas ir kt.

Kad neatimtumėte iš savęs motyvacijos, turėtumėte pabrėžti tuos komponentus, kuriuos galite užbaigti per ateinantį šimtą dienų.

Reikalaujama nustatyti užduoties svarbą, apgalvoti, kas laukia žmogaus, jei planas nepavyks, identifikuoti visas rizikas ir apmąstyti, kodėl taip svarbu pasiekti tikslą. Būtina aiškiai įsivaizduoti, kaip realu pasiekti rezultatų. Jeigu jie labai abejoja, tuomet reikia pasverti, ar reikėtų jų imtis.

Jei nusprendžiama, kad jie reikalingi, verta pagalvoti apie būdus, kaip atsitraukti nesėkmės atveju ir sukurti alternatyvius plano įgyvendinimo būdus. Tai turėtų būti itin konkretūs, ne toli siekiantys planai, o užduotis, kurią būtina atlikti šiandien ar artimiausiomis dienomis.

Rezultatų įvertinimas

Nereikia per daug reikalauti nei iš savęs, nei iš gyvenimo. Tokiu atveju kiekviena nesėkmė bus suvokiama labai skausmingai.

Turėtumėte iš anksto pasiruošti tam, kad susidurs su daugybe veiksnių arba atsiras nenumatytų aplinkybių. Kita vertus, nenusiminkite dėl kiekvieno sunkumo. Tai, kad jie atsiranda, tik reiškia, kad pageidautina dar kartą imtis sudaryto sąrašo ir jį pataisyti.

Pirmųjų užbaigtų elementų peržiūra

Nereikia kelti sau aukščiausio tikslo. Plano išsipildymas – atsitiktinumo ar sėkmės reikalas. Geriau išsikelti sau nedidelius tikslus, bet aiškiai siekti jų įgyvendinimo.

1. Norint pasiekti rezultatą, būtina skirti pakankamai psichinių ir fizinių jėgų. Jei dėl jų tenka rizikuoti savo gerove, finansais ar sveikata, tuomet patartina pagalvoti apie pasirinkto kelio teisingumą. Atkreipkite dėmesį į netikėtas kliūtis kelyje. Jei yra lygiagrečių užduočių, reikia į jas atsižvelgti.
2. Reikia nuolat prisiminti, kad liko tik šimtas dienų ir atgalinis skaičiavimas jau prasidėjo. Tuo pačiu metu nepanikuokite, jei negalite praleisti laiko. Patartina suprasti, kas tiksliai buvo pasiekta, ir vėl koreguoti tikslus, atsižvelgiant į laiko tarpo ilgėjimą. Tuo atveju, jei per nurodytą laikotarpį nieko konkretaus nepasiekta, būtina apsvarstyti tikslo atšaukimo arba perorientavimo galimybę.
3. Turite tobulinti savo įgūdžius ir nuolat būti geros formos. Neturėtų būti, kad buvo didelė tikimybė, o žmogus neturi noro judėti į priekį.
4. Visos užduotys turi būti griežtai atliktos. Nieko nereikėtų palikti vėlesniam laikui arba laikyti nesvarbiu. Reikėtų pasiruošti tam, kad teks daug nuveikti aukojant savo laisvalaikį.
5. Jei, siekdamas tikslo, žmogus pastebi, kad jam pasidarė nuobodu ar nebeįdomu, tuomet verta dar kartą peržiūrėti savo prioritetų sąrašą ir pagalvoti, ar pageidautina įgyvendinti savo planą ir galutinę sėkmę. Jei jie prarado svarbą, turite apsvarstyti galimą jų atsisakymą.

Sąrašo taisymas

Net jei kelyje į tai, ką suplanavote, nėra kliūčių, turėtumėte paimti sąrašą, sudarytą atsižvelgiant į numatytą tikslą, perskaityti jį iš naujo ir pažymėti, kas buvo padaryta. Kartais paaiškėja, kad žmogus jau įpusėjo jos išsipildymą arba, atvirkščiai, be reikalo pervertina savo sėkmę.

Nepulkite į kraštutinį optimizmą ar pesimizmą. Viskas turėtų būti apgalvota labai aiškiai ir konkrečiai.

Turite būti sąžiningi su savimi apie tai, kaip jaučiatės. Jei yra susijaudinimas ar užsispyrimas, turite suprasti, ar jie šiuo atveju reikalingi. Jei nuotaika pralaimėjusi ar kyla abejonių, tuomet taip pat verta suvokti, iš kur jos atsirado. Patartina nuolat klausytis savo intuicijos.

Tikslo realizmas

Susumavus pirmuosius rezultatus, reikia pagalvoti, ar iškeltas uždavinys buvo tikslas, neįgyvendinama siekiamybė, ar liko tik neįgyvendinama svajonė. Būtina išanalizuoti kiekvieną iš sąvokų ir apgalvoti, kaip jos atitinka planą.

Didelis energijos kiekis pasąmoningai skiriamas tikslui, tuo labiau norui, o svajonė kartais visiškai atitrūksta nuo gyvenimo. Todėl greičiausiai tai liks nerealu.

Tik jei noras yra sąmoningas ir prieš jį turi aiškų tikslą, jis turi galimybę išsipildyti.

Be to, jei žmogus neįsivaizduoja, ko nori pasiekti savo planais ir kokie bus jų įgyvendinimo pranašumai, jis per daug nesistengs. Jis sustings, kol įsitikins, kad niekas nesikeičia, o tada trauksis nuo tikslo. Todėl geriau iš anksto pasverti jo tikroviškumą, prieš eikvodami fizines ir psichines jėgas.

Tikslo pasiekimas: žingsnis po žingsnio vadovas

Kad planas turėtų visas galimybes būti įgyvendintas, būtina jį apriboti aiškia sistema. Įrašai turi būti perskaitomi ir taisomi kasdien.

Tikslas

Reikia vesti dienoraštį, kuriame bus fiksuojami žingsniai ir pažangos numatytu keliu naudingumas. Taip pat turėtumėte patikrinti, kiek jie priartina žmogų prie galutinio rezultato.

Būtina nurodyti judėjimo link tikslo laipsnį procentais. Visi gedimai, nenumatytos aplinkybės ir iškilę sunkumai turi būti užfiksuoti.

Kai pasiekiamas tarpinis rezultatas, verta atkreipti dėmesį ir į tai, kas būtent prie to prisidėjo.

Patartina save pagirti, apdovanoti daug pastangų ir įtvirtinti efektą.

Taip pat turite pranešti apie savo sėkmę kitiems, kad padidintumėte savo savigarbą. Būtent ši aplinkybė dažniausiai priverčia žmones nustoti judėti numatytu keliu.

Reikėtų iš anksto suprasti, kad jame sutiks labai daug asmenybių, kurios bandys išmušti žemę iš po kojų. Neverta jų visiškai ignoruoti, tačiau taip pat nepriimtina nusiteikti neigiamam. Patartina įsidėmėti jų nuomonę ir pasistengti atsikratyti tikrų, o ne išgalvotų savo trūkumų.

Jokiu būdu neturėtumėte galvoti, kad žmogus yra nevertas savo troškimų. Jeigu jis to nori, vadinasi, jie jam svarbūs. Mums tereikia rasti realų požiūrį. Nėra nieko, kas būtų neverta, jei tai teisėta ir pasiekiama. Net patys didžiausi žmonės pradėjo nuo mažens ir kelionės pradžioje taip pat išgirdo abejonių dėl savo tikslų pasiekimo. Žinoma, nėra prasmės tęsti projektą, kuris akivaizdžiai beviltiškas. Tačiau taip pat nėra ko atsisakyti to, kas buvo planuota. Jums tereikia susieti tai su realybe ir rasti bendrą kalbą.

Judėjimo krypties patikslinimas

Turėtumėte kuo tiksliau apibrėžti savo tikslą.

Todėl būtina jį užrašyti tokia forma, kokia norėtume jį įgyvendinti.

Pavyzdžiui:

1. man gerai.
2. Aš dirbu Maskvoje.
3. Mano atlyginimas yra 100 tūkstančių rublių per mėnesį.
4. Gyvenu dideliame bute.
5. Aš turiu automobilį.
6. Mano vaikai lanko geriausią mokyklą.

Vienu metu leidžiama turėti kelis taikinius. Jie gali tekėti vienas nuo kito arba būti lygiagrečiai.

Laiko tarpo nustatymas

Tada nustatomas aiškus jų pasiekimo terminas. Tai neturėtų būti apribota per ilgą laiką. Kai gaunami aiškūs rezultatai, jį galima pratęsti. Jei jų nėra, tikslas turėtų būti išbrauktas iš prioritetų.

Pavyzdžiui, užduočiai: „Dirbu Maskvoje“ verta skirti šešis mėnesius. Žmogus turi suprasti, kad jis neturi daug metų delsti su ketinimais.

Be to, noras gali pasirodyti labai sunkiai įgyvendinamas dėl sunkumų, kurių jis neįtarė nuo pat pradžių. Todėl, jei po šešių mėnesių jis nepriartėjo nė per žingsnį prie to, kas buvo planuota, ar net prarado ką nors iš jau pasiekto, planų reikia atsisakyti arba juos paversti realesniais, pavyzdžiui, „Ieškau darbo Maskvoje. “ Vėlgi, naujam tikslui reikia skirti terminą, o tuo pačiu gana trumpą.

Tikslų patikslinimas

Labai svarbu nesiblaškyti dėl miglotų idėjų. Negalite jų suformuluoti taip: „Aš esu gerbiamas žmogus“. Užduotis turėtų atrodyti taip: „Dirbu banke“ arba „Mano vaikai lanko prestižinę mokyklą“.

Vėlgi, reikėtų pagalvoti, ko būtent norėtumėte pasiekti ir kokią naudą atneš įgyvendintas tikslas. Jei jų nėra, išskyrus linksmą pasididžiavimą, neverta dėti pastangų šia kryptimi.

„Aš dirbu banke“ taip pat reikia suskirstyti į kelis etapus. Pavyzdžiui, galite lygiagrečiai išdėstyti sąlygas: "Aš dirbu banko vadovu", "Gaunu septyniasdešimt tūkstančių rublių per mėnesį" ir "Aš įvaldžiau reikalingas kompiuterines programas".

Būtinai nurodykite kiekvienos užduoties terminus. Jei nebuvo įmanoma jų sutikti, reikia suprasti, kas tai sutrukdė ir ar tai netaps neįveikiama kliūtimi ateityje. Jei susiklostė tokia aplinkybė, tikslas turėtų būti persvarstytas. Pavyzdžiui, ne „dirbu vadybininku“, o „dirbu kasininke banke“. Ne „gaunu septyniasdešimt tūkstančių rublių“, o „gaunu penkiasdešimt tūkstančių rublių“. Pakeiskite "Įvaldau kompiuterines programas" į "Aš laisvai kalbu angliškai".

Detaliojo plano sudarymas

Kad neužstrigtumėte pusiaukelėje, patartina apgalvoti žingsnių rinkinį tikslui pasiekti. Jie turėtų būti maži ir gana pasiekiami.

Su planais „Dirbu Maskvoje“ jie turi būti suskirstyti į etapus:

• Aplankau miestą patyrinėti situacijos.
• Reikalingą sumą kelionėms skiriu pokalbiams.
• Ieškau laisvo laiko kelionei į Maskvą.
• Ieškau laisvų darbo vietų regione.
• Aš nustatau, ko man reikia, kad gaučiau darbo pasiūlymą.
• Ieškau kontaktų su draugais, kurie persikėlė gyventi į sostinę.

Kiekvienai užduočiai nustatomi terminai ir atlikimo kriterijai. Jei per tris mėnesius nepavyko susirasti pažįstamų, užduotį reikėtų išplėsti (ieškoti bendrų draugų ar pabandyti bendrauti su miesto gyventojais) arba jos atsisakyti ir pradėti savarankišką klausimo tyrimą.

Paprastai tais atvejais, kai tikslas yra įgyvendinamas, tada pasiekti rezultatą nėra labai sunku. Padidėjęs sunkumų skaičius rodo, kad pasirinktas kelias yra nerealus.

Tikslų koregavimas

Nuolat, net ir tarpiniuose etapuose, reikia pasverti tikslo siekimo pageidaujamą ir naudą.

Jei žmogus siekia susijungti su šeima ar gauti darbą, kurio jo regione tiesiog nėra, tai tikslas yra vertas įdėtų pastangų ir gali būti pasiektas.

Tikslas tapti sėkmingu arba rasti pusiausvyrą turi būti nedelsiant atmestas, nes jis neduoda konkretaus rezultato. Reikia nustatyti tik konkrečias užduotis.

Jei galutinis rezultatas yra gerovės padidėjimas, turėtumėte daug galvoti. Dažniausiai žmogus tiesiog neatsižvelgia į išaugusias išlaidas, padidėjus pajamoms.

Kaip jau minėta, noras išsiskirti ar ką nors įrodyti turi būti nedelsiant išrautas. Jei persikėlus į Maskvą siekiama padidinti savigarbą arba tapti ne blogesniu už draugą, jums nereikia skirti savo gyvenimo šiam ketinimui pasiekti. Net ir sėkmingai jį įgyvendinus, dažnai paaiškėja, kad padėtis tapo dar blogesnė nei buvo anksčiau.

Patikrinti save

Norint įvertinti pažangos laipsnį siekiant tikslo, galutinis rezultatas taip pat turėtų būti suskirstytas į minimalius komponentus. Pavyzdžiui, „aš dirbu Maskvoje“ reikėtų suskirstyti į:

1. Turiu kur gyventi sostinėje.
2. Mano darbas nėra blogesnis už tai, ką dirbau namuose.
3. Esu įformintas darbo vietoje ir pan.

Natūralu, kad tikslas negali būti laikomas pasiektu, jei asmuo susirado laikiną darbą arba gyvena nežmoniškomis sąlygomis. Jei norint gauti laisvą vietą Maskvoje reikėjo pakeisti skyriaus vedėjo pareigas į kurjerio pareigas, šis rezultatas netampa žingsniu aukštyn.

Kita vertus, jei tikslas būtų susijungti su šeima, tai tokie pasiekimai būtų visiškai pateisinami kaip laikina priemonė ir esant aiškiai naudai iš naujos pareigos.

Jei planai išsiskirtų tarp klasiokų, tai tie, kurie saugiai įsikūrė savo mieste, atsiduria palankesnėje padėtyje, palyginti su tais, kurie Maskvoje dirba valytoju ar kiemsargiu. Tokiu atveju vėl reikia koreguoti tikslą, keičiant jį nuo noro būti geresniu į gana konkrečius dalykus.

Kartu reikėtų savęs paklausti, kam toks ketinimas reikalingas ir kiek ilgai jis bus svarbus. Jei norint išpildyti tėvų svajonę norisi kraustytis, tai per daug atkakliai eiti šiame kelyje nereikia. Galų gale paaiškėja, kad jie apie tai visai nesvajojo, o pats žmogus išleis visiškai beprasmiškas pastangas, kad pasiektų tikslą, kurio jis nenustatė.

Trikdžių analizė

Kuriant dėmesio vertus planus verta pagalvoti ir apie tai, kas trukdo eiti kelyje. Nekantrumas, kritiškumas ir abejonės turi būti nedelsiant atmesti.

Reikia apgalvoti kiekvieną savo veiksmą ir tai, kas apsunkina judėjimą tikslo link. Tokie dalykai yra neįvertinti, skausmingi išgyvenimai praeityje, netikrumas dėl ateities ar laikinos nesėkmės.

Atsisakydami žalingų įpročių ir bejėgiškumo troškimo, visada turėtumėte pagalvoti apie tikslo pasiekimo naudą ir susikoncentruoti į juos.

Būtina suprasti, kad visada buvo ir bus nenumatytų aplinkybių, klaidų ir iliuzijų. Verta labai aiškiai juos atskirti nuo nesėkmės ar, atvirkščiai, sėkmės.

Sėkmingai einant tikslo link, patartina nepamiršti besikeičiančių ekonominių sąlygų, savo sveikatos ar elementarios sėkmės.

Nereikia per daug stengtis dėl nepajudinamo rezultato. Jis turi būti pasvertas ir patobulintas arba modifikuotas.

Kad nenumatytų veiksnių poveikis būtų kuo mažesnis, turėtumėte nuolat tyrinėti problemą, tikrinti situacijos stabilumą ir bendrauti su žmonėmis. Viskas, kas praturtina žinias, turi būti gerai įsisavinta.

Jei nėra kam laukti pagalbos, tuomet reikia ištirti būdus, kaip savarankiškai pasiekti tikslą, o jei nepavyksta jo atsisakyti ar atidėti, kol bus gauti norimi ištekliai. Šiuo atveju, atsižvelgiant į naujas aplinkybes, keičiasi ir tikslas.

Jei neišmoksite teisingai išsikelti tikslų, nenustatysite būdų jiems pasiekti ir nuosekliai eisite šia kryptimi, vargu ar iš viso bus įmanoma ką nors pasiekti. Nepainiokite savo svajonių ir tikslų. Netgi labai stiprus noras tapti milijonieriumi neturi šansų išsipildyti nesant reikiamų duomenų. Nepaisant to, tikslas užtikrinti tinkamą savo ir savo šeimos egzistavimą yra vertas pastangų.

Jūsų galimybių įvertinimas

Taip pat labai svarbu pirmiausia pasikliauti savimi. Jei plano įgyvendinimas visiškai priklauso nuo kitų žmonių, tada menkiausias jų ketinimų pasikeitimas iš karto panaikina visas įdėtas pastangas.

Kita vertus, kitų ketinimai yra nevaldomi, todėl kurti savo gyvenimą aplink juos yra labai pavojinga.

Tikslas taps prasmingas tik tada, kai žmogus elgsis pagal savo poreikius, siekius ir galimybes. Pasikliauti kitų žmonių parama verta tik labai ribotomis ir prisitaikymo ribomis.

Išeikvotos jėgos taip pat turi teikti pasitenkinimą pačiam asmeniui, o ne niekam kitam. Aiškus supratimas, kad jis veikia vadovaudamasis savo interesais, o ne tam, kad kažką įrodytų, padėtų kitam ar patiktų tėvams, leis jam aiškiai pasiekti tai, ko nori.

Nereikia galvoti, kad galutinis tikslas yra kažkas nepajudinamo. Jis gali keistis, plėstis arba, atvirkščiai, siaurėti. Jis gali eiti lygiagrečiu keliu arba atgimti į visiškai kitokį siekį. Tokie pokyčiai nereiškia pasitraukimo nuo jų ketinimų, o tik atskleidžia aiškų kelio, kuriuo reikia judėti į priekį, supratimą.

Kaip išsikelti tikslą ir jį pasiekti – praktinis vadovas su pavyzdžiais.

Gyvenimo tikslo pasirinkimas

Žmonės negali nei išsikelti tikslų, nei pasirinkti savo tikslų. Daugelis net nesupranta, ko nori pusryčiams. Todėl jie amžinai nori to, ko jie turėtų norėti kaip visi: pinigų, mašinos, atsigulk po palme.

Pagrindinis klausimas yra ne „Kaip išsikelti tikslą“, o „Kaip pasirinkti tikslą“. Gerai pasirinktas tikslas pusiau pasiektas.

„Teisingai“ reiškia tikrai norisi tuįvartis.
Tai nėra teisingas/neteisingas testas, ne paprastas pasirinkimas – taip, bet kitaip – ​​ne.
Tinkamas pasirinkimas yra tarp: SAVO ar kažkieno kito tikslas. Paprastas kriterijus, bet velniškai sunkus nepasiruošusiam žmogui.

Prisiminkite arba dabar išsirinkite sau tikslą, kurį dabar išsikelsime ir analizuosime kartu su pavyzdžiais.
Apsispręsti jums padės gyvenimo balanso ratas.
Peržiūrėkite pavyzdžius, kaip nustatyti tikslus: 100 įvarčių, 50 įvarčių ir 25 įvarčiai, 20 įvarčių, 10 įvarčių.

Tikslų nustatymo pavyzdžiai

1. Tapkite finansiškai nepriklausomi.
2. Išmokti anglų kalbą.
3. Kelionė.
4. Pradėti verslą.
5. Išmok dainuoti.

Jei turite panašių tikslų, turite perskaityti šį straipsnį.

Aukščiau pateiktas sąrašas nėra tikslas. Tai norai, svajonės, „būtų neblogai“, bet tikrai ne tikslai, kuriuos galėtum išsikelti sau.
Tai yra sritys, į kurias verta atkreipti dėmesį. Galbūt jūsų tikslai yra ten.

Siekti šių tikslų sunku – nes tai yra šablonų rinkinys. Šie tikslai gali amžinai pasiekti.

Kaip išsikelti svajonių tikslą

Tikslo pasiekimo laikas: 1 metai.
Pasirinktas terminas jau padiktuoja rezultatą, kurio verta siekti.

„Išmok dainuoti“ per mėnesį nuo nulio – geriausiu atveju pakenčiamai dainuok vieną dainą.
„Išmok dainuoti“ per metus nuo nulio – per tokį laikotarpį jau puikiai karaoke gali padainuoti 5-10 dainų.

Iškelkime tikslus pagal mūsų pavyzdžius:

Ištekliai tikslui pasiekti

Gauti, duoti. Tikslas turi kainą.
Kaina išreiškiama: pinigais, energija, laiku, diskomfortu, pastangomis.

Diskomfortas, pastangos, savęs įveikimas – tai augimo zona, į kurią turi patekti, kad gautum tai, ko nori. Pats gyvenimo tikslo egzistavimas reikalauja pastangų jam pasiekti.

Ko prireiks norint pasiekti savo tikslą?
Kiek valandų, pinigų, streso ir prakaito? Ką teks paaukoti dėl tikslo? Jei jums reikia 1 valandos per dieną, kad išmoktumėte kalbą, tada jūs nieko nedarysite kaip anksčiau. Jei tai buvo poilsis po darbo, vadinasi, dabar poilsio mažiau, ar užteks jėgų?

Apsvarstykite išteklius mūsų tikslams:

1. Padvigubinkite savo pajamas.
   • Jei esate darbuotojas:
     • Sužinokite, ar iš esmės galite gauti tinkamą atlyginimą dabartiniame darbe? Taip, tada išmokite ir elkitės.
     • Atnaujinkite savo įgūdžius arba prisiimkite naujų pareigų arba pakeiskite įmonę.
     • Keisti į tą, kuriam mokama daugiau. Tai nėra lengva, bet tai tikra.
   • Jei esate savininkas:
     • Dvigubai padidinti klientų skaičių.
     • Padauginkite vidutinį čekį.
     • Sumažinti išlaidas.
   Didinti turtą nėra lengva užduotis. Neretai vieno tokio tikslo užtenka metų šoko darbui..
   Reikalinga: keisti charakterį, įpročius, didinti atsakomybę, įrodyti save, ieškoti naujų būdų.
2. Žiūrėti filmus originaliai.
   Norint pasiekti šį tikslą, reikalingas reguliarumas. Geriau mokykitės po 1 valandą kasdien. Mokykitės naujų žodžių, gramatikos, bendraukite klubuose, praktikuokite grupėse ar individualiose pamokose. Kai ketinate mokytis kalbos, supraskite, kiek tai jums kainuoja, ir prisiimkite reikiamus įsipareigojimus.
   Reikalinga: 30-60 minučių kasdien.
3. Praleiskite savaitę užsienyje.
   Mokėti tarptautinę kalbą nebūtina, bet pageidautina. Yra daug „lengvesnių“ šalių.
   Reikalinga: tarptautinis pasas, viza, $400-700, atostogos, ryžtis.
4. .
   Įmonės steigimas yra sudėtingas uždavinys, reikalaujantis daug asmeninių savybių. Tačiau turint šviesią svajonę ir stiprų norą viskas pavyks. Jei norite restorano, bet dirbate buhaltere, meskite darbą. Eik dirbti padavėju, vadybininku, o paskui restorano vadovu. Supraskite, kas ir kaip tai veikia. Panašiai ir kitose nišose. Eikite į nišą, kurioje ketinate kurti verslą.
   Reikalinga: analizė, aistra reikalui, aptarnavimas klientui, gebėjimas rizikuoti.
5. .
   Sekti savo svajonę. Šiek tiek įveik save ir esi vokalistas.
   Reikalinga: 2 valandos su mokytoju per savaitę, 30 minučių per dieną savarankiškam darbui. ~50$/mėn. ~40$ už įėjimą.

Tikslo patikrinimas

Žingsnis, kurio negalima praleisti. Atsakykite sau į šiuos klausimus:

• Ar turiu reikiamų išteklių? Jei ne, užsibrėžkite tikslą juos įsigyti.
• Ar aš pasiruošęs dirbti, kad pasiekčiau savo tikslą? Valanda per dieną yra daug, ar esate pasiruošę?
• Ką darysiu, jei man nepavyks? Ar aš supyksiu, ar pasilinksminsiu ir eisiu ieškoti savo tikslo?
• Ką tai man duos? Pergalės džiaugsmas, laimė? Kodėl aš ketinu pasiekti šį tikslą?
• Įsivaizduokite save su galutiniu rezultatu – ar jums ten patinka, ar esate patenkinti savimi ir keliu, kuriuo ėjote?

Veiksmingas būdas suprasti, reikia ar ne: pagyvenk dieną ar dvi taip, lyg jau būtum išsikėlęs sau tokį tikslą, bet neprisiimk jokių įsipareigojimų.

1. Padvigubinkite savo pajamas. Atnaujinkite savo įgūdžius ir mokykitės. Arba paprašyti įvykdyti naujus įsipareigojimus. Arba rytoj padvigubinkite klientų skaičių, kaip tai padaryti?
2. Žiūrėti filmus originaliai. Žiūrėkite originalų filmą su rusiškais subtitrais. Mokykitės anglų kalbos po valandą per dieną. Kaip? Pasiruošę?
3. Praleiskite savaitę užsienyje. Sužinokite informaciją apie šalį, kurią ketinate aplankyti. Ar nori ten apsilankyti? Ar verta pinigų, ar yra kitų alternatyvų?
4. Ištirkite savo projekto apimtį. Skaitykite internetinius interviu su kitais verslininkais. Pasikalbėkite su verslo, į kurį norėtumėte būti panašus, savininku, išklausykite jo nuomonę ir kiek tai jam kainavo.
5. Įrašykite dainą įrašų studijoje. Išbandykite bandomąją pamoką vokalo mokykloje, ji dažnai nemokama.

Pirmas žingsnis siekiant tikslo

Išsibrėžiamas tikslas, patikrinamas ir prisiimami įsipareigojimai įgyvendinti. Atėjo laikas veikti.

Tikslas iškeltas, aiškus, bet dar neaišku, ką daryti. Norėdami tai padaryti, nedelsdami nuspręskite, koks yra pirmasis žingsnis jo įgyvendinimo link.

Pirmieji žingsniai siekiant mūsų tikslų:

1. Padvigubinkite savo pajamas. Įvertinkite situaciją ir susidarykite realių būdų, kaip padvigubinti pajamas, sąrašą – 2 val.
2. Žiūrėti filmus originaliai. Užsiregistruokite į bandomąją pamoką dviejų kalbų mokyklose (sužinosite savo mokymosi lygį ir sąlygas) - 2 val.
3. Praleiskite savaitę užsienyje. Sudarykite sąrašą šalių, kurias galite sau leisti ir kurias norite aplankyti – 3 val.
4. Ištirkite savo projekto apimtį. Apytiksliai reikalavimai norint paleisti organizaciją savo nišoje – 8 valandos.
5. Įrašykite dainą įrašų studijoje. Registruotis į bandomąją pamoką muzikos mokykloje – 1 val.

Ką daryti nesėkmės atveju?

Džiaukis! Nepasiekti savo tikslo yra visiškai normalu.
Norėjai, svajojai, bet vidury kelio supratai, kad tai ne tavo ir išėjai? Tai puikus rezultatas.

Tikslo „nesėkmė“ – atnešė jums naudos.

• Svajojai, bet paaiškėjo, kad tau neįdomu? - Dabar tu geriau save pažįsti.
• Ar sunkiai dirbote, bet susidūrėte su neįveikiama kliūtimi? - Jūs sužinojote, kad taip yra, o pasirinktas kelias yra aklavietė. Ieškok kito.
• Ar pervertinote savo galimybes, ar norint pasiekti savo tikslus reikia daug daugiau, nei tikėjotės? – kitas jūsų įvertinimas bus tikslesnis, o jūs jau esate pusiaukelėje link tokio sunkaus tikslo.

Ar šie rezultatai yra nesėkmingi?

1. Padvigubinkite savo pajamas. Pajamos išaugo tik 50 proc.
2. Žiūrėti filmus originaliai. Serialą „Draugai“ žiūrite originaliai, bet „Šerlokas“ jums sunkus.
3. Praleiskite savaitę užsienyje. Išvykote į kalnų žygį gimtinėje.
4. Ištirkite savo projekto apimtį. Nusprendėte, kad norint pradėti reikia 50 000 USD ir partnerio (kurio jau ieškote).
5. Įrašykite dainą įrašų studijoje. Dirbote tik 2 mėnesius. Vokalas yra sunkus darbas, kuris neteikia jums džiaugsmo.

Vaizdo įrašas „Kaip užsibrėžti tikslą“

Naudingas vaizdo įrašas tema „Kaip išsikelti tikslą gyvenime“:

Galutinis algoritmas, kaip nustatyti tikslą:

1. Esate varomas tavo noras ir tavo svajoti?
2. Suformuokite savo svajonę į planą konkretus rezultatas, nustatomas pagal terminą.
3. Patikrinkite, ar tikslas yra vertas jūsų darbo.
4. Pasiruoškite mėgautis procesu.
5. Jei nepasiseks, vis tiek laimi.

Išsikelkite ir pasiekite tikslus!

Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip teisingai išsikelti tikslus ir sėkmingai juos pasiekti. Mes patys kuriame savo gyvenimą arba už mus tai daro kiti, todėl svarbu išmokti išsikelti tikslus ir jų siekti.

Žmogus pagal apibrėžimą negali pasiekti nieko reikšmingo gyvenime, jei neturi konkrečių tikslų ir konkretaus plano jiems pasiekti. Jeigu gyvename be tikslo, tai toks gyvenimas netenka prasmės, prarandame jo skonį.

Tikiuosi, suprantate, kad tokioje situacijoje žmogus negali būti laimingas, sėkmingas ir sveikas. Ne veltui daugelis „sėkmės trenerių“, lektorių, psichologų kalba apie tai, kaip svarbu teisingai išsikelti tikslus.

Koks yra teisingas tikslas?

Galutinį tikslą galima pasiekti tik aiškiai ir teisingai suformulavus. Būtent tada įjungiami visi matomi ir nematomi žmogaus resursai, kurie padeda pasiekti tai, ko nori.

Kiekvienas sveiko proto žmogus turi turėti savo gyvenimo tikslus. Kitaip tariant, būtina suprasti, ko aš noriu iš gyvenimo, taip pat ko turėčiau siekti proto ir išminties požiūriu.

Svarbu ne tik jausti savo norus, bet ir suprasti, iš kur jie kilo. Galiu jus nuvilti, bet dauguma žmogaus tikslų ir troškimų sukelia žalą ir kančią.

Daug troškimų mumyse iškyla veikiant aplinkai: tėvai, draugai, televizija, mūsų pačių netobula gyvenimo patirtis. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad ne mes, o ne supanti visuomenė, nėra idealu, tai mūsų tikslai ir norai toli gražu nėra tobuli.

Be to straipsnio, pasakysiu, kad teisingas tikslas bent jau nekenkia kitiems, bet maksimaliai yra absoliučiai harmoningas su aplinkiniu pasauliu ir Visata.

Žmogus sugeba nugyventi gyvenimą su entuziazmu ir viso pasaulio labui tik tada, kai turi didelių gyvenimo tikslų.

Ar turi tikslą, dėl kurio kiekvieną rytą atsikeli? Ar tai jus taip įkvepia, kad daugelis dalykų nunyksta į antrą planą?

Didelė laimė ir sėkmė turėti tokį gyvenimo tikslą. Tačiau toks gyvenimo tikslas visada yra neatsiejamai susijęs su tuo, kad mažiau galvojame apie save ir daugiau apie kitus. Pagalvokite apie šiuos žodžius.

Tarkime, kad anksčiau išsikėlėte tikslus, kurie tikrai yra jūsų, taip pat naudingi jums ir kitiems. Dabar turime visa tai sutvarkyti kuo teisingiau ir efektyviau.

• Būtina išsiugdyti norą pasiekti tam tikrą tikslą

Turime kažko aistringai norėti, iš čia kyla įkvėpimas ir entuziazmas. Be jos nieko nepasieksime, o dauguma tikslų liks tik svajonėmis ir iliuzijomis.

• Tikslas turi būti užrašytas ant popieriaus

Tikslai turi būti užrašyti ant popieriaus. Štai tada svajonės tampa tikslais.

Bet galima sakyti, kad tikslai yra tavo galvoje ir bet kurią akimirką gali juos prisiminti bei suformuluoti. Problema ta, kad jis neveikia.

Per dieną žmogaus smegenyse (mokslininkų teigimu) sukasi apie 50 000 minčių. Kai užsirašome tikslus ant popieriaus, išskiriame juos iš dešimčių tūkstančių kitų minčių, kurių daugumą saugiai pamirštame.

Taip mes duodame ženklą savo protui, kurio tikslai tampa tam tikru švyturiu, kurio jis pradeda siekti.

• Tikslas turi būti kuo konkretesnis.

Tikslas turi būti kuo konkretesnis ir aiškesnis. Neaiškūs tikslai dažniausiai pasiekiami 2-5% atvejų.

Pavyzdžiui, netinkamas tikslas:

Noriu išmokti keletą užsienio kalbų

Teisingas tikslas:

Iki 2020 m. sausio mėn. laisvai kalbu anglų ir vokiečių kalbomis, mano žodynas yra 5000 žodžių kiekviena kalba.

• Aiškiai ir tiksliai suvokti kelią į tikslą

Neužtenka užsirašyti tikslus, vis tiek reikia žinoti, kaip juos pasieksime. Kai turime atlikti konkrečius žingsnius tikslui pasiekti, tikslas tampa aiškesnis ir įveikus kiekvieną tarpinį etapą atsiranda papildomo entuziazmo.

Jei grįšime prie pavyzdžio su užsienio kalbomis, galime planuoti taip:

1. Pasirinkite metodą, kaip pasiekti tikslą (su dėstytoju, tarp kalbančių gimtakalbiams arba savarankiškai);
2. Koks žodynas ir jo mokėjimo lygis bus laikomas tikslo pasiekimu;
3. Kiek laiko kiekvieną savaitę ir kiek dienų per savaitę reikėtų tam skirti;
4. Kokių finansinių išlaidų tam reikės;
5. Atlikite tai kiekvienai kalbai atskirai.

Tai trumpai. Jei pageidaujama, tikslą galima nustatyti dar kruopščiau ir tuo didesnė tikimybė, kad jis bus pasiektas.

Kaip pasiekti užsibrėžtų tikslų?

Žinoma, neužtenka išmokti teisingai išsikelti tikslus. Jūs taip pat turite pasiekti savo tikslus, kitaip, kam gaišti laiką visam tam.

Šiuo metu jau turėtumėte turėti aiškius ir konkrečius tikslus visose keturiose savo gyvenimo srityse, surašytus popieriuje. Taip pat nepamirškite užsirašyti pagrindinio savo gyvenimo tikslo (daugiau apie tai straipsnyje, kurio nuoroda yra aukščiau).

Žemiau sužinosite labai paprastą ir labai veiksmingą techniką tikslams pasiekti.

• Parašykite detalų planą, kaip pasiekti konkretų tikslą

Tai jau buvo aptarta aukščiau, tačiau daugelis žmonių vis dar nepastebi šio dalyko arba neteikia jam didelės reikšmės. Matai, tai tikrai svarbu.

Aš pats keletą metų tiesiog užsirašiau norimus tikslus, bet nedariau detalių planų, kaip juos pasiekti. Dėl to daugelis jų nebuvo pasiekti ir saugiai pamiršti.

Svarbu suskaidyti pagrindinį tikslą į mažesnius tikslus arba tarpinius etapus. Turime aiškiai ir aiškiai suprasti, ko norime pasiekti. Turime aiškiai matyti save ir savo tikslo įgyvendinimą po 5 metų, 1 metų, mėnesio, savaitės, 1 dienos.

• Imkitės veiksmų kiekvieną dieną

Mums nuolat reikia daryti tai, kas mus priartintų prie tikslo. Skirkite bent valandą per dieną savo tikslui pasiekti.

Pavyzdžiui, jei norite turėti gražų pripumpuotą kūną, turite reguliariai atlikti fizinius pratimus, studijuoti literatūrą ir vaizdo įrašus šia tema, tinkamai maitintis, laikytis režimo ir dar daugiau.

• Raskite pavyzdį

Raskite ką nors, kas jau pasiekė panašų tikslą, kuris yra geriausias šioje srityje ar veiklos srityje. Perskaitykite ir išstudijuokite jo patirtį, jei įmanoma, pasikalbėkite su juo asmeniškai.

Kaip sakoma, apie ką galvojame, tuo ir tampame. Todėl logiška imti pavyzdį iš to žmogaus, kuris jau pasiekė aukščiausią lygį norima kryptimi.

• Ryžtingai atsisakykite troškimų, kurie trukdo jums pasiekti savo tikslą.

Žinokite, kaip atsisakyti antraeilių tikslų ir norų, trukdančių siekti pagrindinio tikslo. Pakeliui į tikslą visada atsiranda tam tikrų kliūčių ar pagundų, kurių reikia ryžtingai vengti.

Susikoncentruokite į pagrindinį tikslą, pagalvokite, kaip jausitės pasiekę tikslą. Tai padės įveikti kliūtis kelyje į tikslą.

• Reguliariai tikrinkite save

Patikrinkite save kiekvieną dieną. Ar pamiršote savo tikslą? Ar einate neteisingu keliu? Ką šiandien nuveikėte, kad pasiektumėte savo tikslą?

Tai ištrauks jus iš iliuzijų ir mieguistumo būsenos, kurioje dauguma žmonių praleidžia visą savo gyvenimą. Daugelis išmoksta teisingai išsikelti tikslus, bet tada nieko nedaro ir nugrimzta į savo kasdienybę.

Tiesiog visada užduokite sau netikėtų klausimų:

Ko aš noriu po 1 metų, 5 metų? Ką tiksliai reikia padaryti, kad tai būtų pasiekta? Ar aš tai darau?

• Atminkite, kad gyvenimas ne visada klostosi taip, kaip norime.

Galime daug ką planuoti, siekti, bet per vieną akimirką viskas gali kardinaliai pasikeisti. Todėl svarbu gyventi harmonijoje su supančiu pasauliu ir pasitikėti gyvenimo tėkme.

Daugelis iš mūsų turi problemų gyvenime tik todėl, kad nežinome, kaip gyventi harmonijoje su gamta ir laikome save protingesniais už ją. Mes esame maža vienos visumos dalis. Protingas žmogus siekia užsibrėžto tikslo, bet neprisiriša prie rezultato.

Premija: apytikriai metų tikslai, dėl kurių būsite geresni

Taigi jūs išstudijavote kitą straipsnį ir išmokote teisingai išsikelti tikslus, o tada juos pasiekti. Bet visa tai yra teorija. Noriu, kad savo gyvenime padarytumėte ką nors praktiško ir prasmingo. Perskaityti apie teisingą tikslų išsikėlimą ir jų siekimą neužtenka, reikia daryti ką nors kita.

Pavyzdžiui, saviugdos pradžioje svarbu išsikelti konkrečius tikslus, kurie po kurio laiko taps geresni. Ir kadangi pagrindinis šio tinklaraščio tikslas yra padėti jums pasikeisti ir tapti laimingesniems, tada priimti premiją rekomenduojamų savęs tobulinimo tikslų pavidalu.

Jeigu jūs tikrai išsikelsite šiuos savo gyvenimo tikslus ir pradėsite jų siekti, tuomet išgryninsite charakterį, pakelsite sąmonės lygį ir gyvenimo kokybę.

Štai sąrašas metų tikslų, kaip pagerinti save ir savo gyvenimą:

1. Prisiimk atsakomybę už savo gyvenimą. Mokykitės kiekvieną akimirką nekaltinti kitų, o ieškoti priežasčių savyje arba gauti naudos iš gyvenimo mums duodamos pamokos;
2. Išmokite anksti keltis ryte ir anksti eiti miegoti. Optimaliausia kasdien užmigti 21-22 val., o keltis 4-6 valandą ryto, nepriklausomai nuo savaitės dienos ir kalendoriaus;
3. Išmokite daryti kvėpavimo pratimus ir darykite juos bent 10 minučių per dieną, tai labai nuramina ir išblaivina protą;
4. Ugdykite savyje neprisirišimą prie pinigų, komplimentų, veiklos rezultatų, kitų žmonių nuomonės, automobilių ir kitų, tai darys jus vis laisvesniais ir ramesniais;
5. Išmokite gyventi dabartimi, o ne svajoti apie ateitį ar gailėtis praeities;
6. Stebėkite savo emocijas ir gyvenkite jomis sąmoningai (pavyzdžiui, susigaukite, kai pradėsite pykti ir nusiraminti, nes tai prives tik prie blogų dalykų);
7. Nesivaržykite ir neskubėkite gyventi, būkite ramūs, tada jūsų darbingumas padidės;
8. Labai atidžiai rinkitės bendravimą ir filtruokite aplinką (įskaitant filmus, muziką, internetą ir pan.): skaitykite – toksiškos draugystės ženklai;
9. Valdykite savo kalbą – tuščias plepėjimas atima iš mūsų daug energijos;
10. Gyvenkite su humoru ir daugiau šypsokitės, niūrūs žmonės patys yra nelaimingi ir nemėgsta kitų;
11. Ir, žinoma, užsibrėžkite konkrečius ir aiškius tikslus visose svarbiose gyvenimo srityse 1, 5 ir 10 metų.

Įgyvendink, teisingai užsibrėžk tikslus ir gerink savo gyvenimą! Būk laimingas!

Kaip išsikelti ir pasiekti tikslus: slaptas vadovas

Kiekvienas žmogus turi savo konkrečias svajones ir siekius, kiekvienas turi skirtingus. Kažkas nori savo namų, mažos salelės, kažkas siekia padidinti savo asmeninį efektyvumą ir užsiimti saviugda.

Svajoti ir užsibrėžti tikslus labai padeda. Be tikslų žmogus nieko nepasiektų, viskas liktų svajonių lygyje. Tikslo išsikėlimas yra tam tikra motyvacija ir resursas, iš kurio galite pasisemti jėgų jį pasiekti.

Atsakant į klausimą, kodėl reikalingas tikslo kėlimas, galima pastebėti, kad taip daug greičiau pavyks pasiekti tai, ko norite, susisteminti patį tikslą, apibrėžti ir nubrėžti jo siekimo etapus. Nenustačius tikslo to pasiekti bus neįmanoma!

Kad būtų lengviau suprasti, kas yra tikslas, verta jį palyginti su tokiu dažnesniu kiekvienam žmogui būdingu reiškiniu kaip svajonė.
Tikslas yra ta pati svajonė, bet tik išreikšta tikslesne interpretacija, ji turi būti surašyta ant popieriaus arba atspausdinta elektroniniame dokumente.

Pats žmogus yra atsakingas už šio ar kito tikslo pasiekimą, o svajonė yra veiksmas, kuris vyksta tarsi iš išorės, tarsi viskas jau yra jūsų žinioje ir niekuo nereikia stengtis.

Tikslas – procesas, reikalaujantis tam tikrų išteklių – fizinių jėgų ir laiko – išlaidų. Tai tam tikra investicija į jos pasiekimą, kurios dėka tikslas pasiekiamas.

Tikslas nėra abstraktus reiškinys, tai konkretus noras, už kurio slypi jo siekimo priežastis, būdai, kuriais galima gauti norimus, tam tikrus veiksmus, o su tinkamu požiūriu – pats jo pasiekimo faktas.

Kitaip tariant, kiekvienas žmogaus gyvenimo tikslas turi būti pastatytas tam tikroje struktūroje.

Tikslas, kaip minėta aukščiau, priešingai nei sapnas, yra tam tikras veiksmas. Atitinkamai, jis turi struktūrą. Mes kalbame apie specialius komponentus, kuriuos reikia apgalvoti ir į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

Štai pagrindiniai šio svarbaus proceso žingsniai kiekvienam asmeniui:

• Susidomėjimas yra smalsumas;
• Noras – daryti, turėti ar būti;
• Ketinimas – „turėsiu šitą“, „darysiu aną“. Tikslaus sukonkretinimo čia dar nėra;
• Ketinimo vizualizavimas – holografinio tikslo vaizdo sukūrimas mintyse;
• Nusprendimas veikti;
• Veiksmų planavimas;
• Veiksmų ir jų rezultatų vizualizacija.

Be to, kaip dalis tikslo, yra fiziniai veiksmai, kuriais siekiama jį pasiekti.

Jei beveik kiekvieno žmogaus psichinė dalis atliekama automatiniu lygmeniu, tada proceso įgyvendinimo procese turėsite sunkiai dirbti, turėsite šiek tiek pasistengti.

Kaip išsikelti tikslą – tikslo nustatymo etapai

Norint greitai ir efektyviai pasiekti savo tikslus, svarbu jį struktūrizuoti, suskirstyti į tam tikrus etapus ir laikytis specialių taisyklių.

Štai svarbiausi ir pagrindiniai:

Kai turėsite tikslų sąrašą, galite pradėti jį įgyvendinti, kiekvieną dieną skirdami laiko sąrašo judėjimui aukštyn. Norint laikytis šio sąrašo, svarbu nuolat galvoti apie savo tikslus, mintyse kurti savo būsimo gyvenimo paveikslus ir vaizdinius, kurie automatiškai išsirikiuos juos pasiekus.

Jei laikysitės šių taisyklių, galite iš karto pradėti traukti žmones, aplinkybes ir įvykius, kurie padės be jokių problemų pasiekti optimalų rezultatą, tai yra tikslus ir sėkmę apskritai.

Svajonės ir tikslo vizualizavimas leis paleisti jos traukos mechanizmą. Tai leis daug greičiau atlikti visas užduotis.

Kompetentinga vizualizacija gaus signalus ir vaizdus ir, atitinkamai, pradės greitai dirbti su realybe.
Dažniausiai po tokio darbo žmogus pradeda pastebėti, kad jam ėmė dėtis įdomūs dalykai, kurie yra kertinės idėjos.

Susitikime pradės susidurti įvairūs įdomūs, naudingi žmonės, nutiks ir kitų sėkmę skatinančių akimirkų. Išmanantieji visa tai vadina sėkme, ir taip yra.

Svarbu siekiant tikslo

Psichologai pataria maksimaliai išsikelti tikslus, tai yra vizualizuoti kuo daugiau įmanomų tikslų. Nereikia pasiduoti abejonėms, svarbu jas visais būdais šalinti, nes tai labai trukdys joms pasiekti.

Kartu svarbu nenueiti per toli, tai yra, visada reikia atsižvelgti į tam tikrą pasiekimo kriterijų. Dirbdami su tikslais, turite laikytis šių taisyklių:

• Tikslo specifiškumas - visada reikia užduoti sau klausimą, ką reikia gauti atlikus darbą siekiant tikslo, tai yra, kokio konkretaus rezultato siekiama;
• Išmatuojamumas. Visada reikia nustatyti tam tikrą skaitiklį, kuris ateityje padės suprasti, ar tas ar kitas tikslas buvo pasiektas, ar ne. Šis parametras gali būti skirtingas – kaina, praleistas laikas, pardavimų skaičius ir kt.;
• Svarbu pasiekiamumas. Svarbu tinkamai susieti savo profesines ir asmenines savybes su tikslu. Tai būtina, kad galėtumėte aiškiai apskaičiuoti savo stipriąsias puses ir išteklius, visiškai suderindami pastangų sąnaudas ir bendrą būsimo rezultato pasiekiamumą;

Kitaip tariant, svarbu nustatyti tam tikrą ribinę juostą, kuri visiškai atitiks pagrindines dabartines galimybes ir patirtį.

Šių kriterijų laikymasis padės iki smulkmenų detaliai įsivaizduoti užduotį, ją nudažyti. Visa tai padidins galimybę paversti troškimą realybe tokia forma, kokios to iš pradžių reikėjo.

Neryškūs ir daug laiko reikalaujantys tikslai dažniausiai išsipildo taip, kaip jums patinka, dažnai netinkamai ir visiškai netinkamu laiku.

Žinodami bendrąsias taisykles ir rekomendacijas tikslams pasiekti, galite pasiekti teigiamą rezultatą tokiose svarbiose šiuolaikinio žmogaus gyvenimo srityse kaip sveikata, išsilavinimas, mėgstamas darbas, darbas, šeima, meilė ir pan. Tai gali būti bet kas, svarbiausia yra aiškiai žinoti, ką reikia gauti ir ką patobulinti.

Santrauka

Apibendrinant, verta atkreipti dėmesį į keletą svarbių tikslų išsikėlimo ir jų pasiekimo taisyklių. Visų pirma, turėtumėte žinoti, kad didelius tikslus reikia derinti su mažais. Taip bus lengviau pasiekti
didelių tikslų.

Suplanuoti pasiekimai turėtų būti formuojami tik teigiamai, nes tokios mintys yra stipresnės prieš neigiamą mąstymą. Verta prisiminti, kad tokias aplinkybes traukia žmogaus gyvenimas, kuris visiškai atitinka jo sąmonę.

Norint pasiekti teigiamą rezultatą, reikia nuolat ieškoti įkvėpimo ir eiti į tikslą.

Net jei pavyko pasiekti nedidelę pergalę, būtina pagirti save už rezultatą, nors ir tarpinį. Tai gali būti kokio nors malonaus daikto įsigijimas, nuėjimas į kiną ar kavinę, galite surengti šventinę vakarienę su artimaisiais.

Kaip įkvėpimą galite naudoti bendravimą su žmonėmis, kurie jau yra pasiekę kažką panašaus. Labai padeda specializuotos literatūros skaitymas, kuris nuolat įkvėps išnaudojimams.

Būtina suprasti, kad tik stiprios valios žmonės ir užsispyrę žmonės savo kelyje pasiekia tikslus. Jei eisite nurodytu keliu jo neišjungę, viskas tikrai susitvarkys.

Pagarbiai Nastja Čechova

Kiekvienas žmogus turi tikslą. Kai kuriems tai maža, pavyzdžiui, perkant naują telefoną ar išvykstant atostogų. Kitiems jis didesnis: pavyzdžiui, sukurti verslą, kurio apyvarta siekia milijoną rublių per mėnesį arba statyti namą šeimai. Dar kiti vadovaujasi globaliu ir praktiškai nepasiekiamu: tapti prezidentu, išspręsti skurdo problemą šalyje, įtvirtinti taiką visame pasaulyje.

Kas yra „tikslas“, kaip pasiekti tikslą?

Labai dažnai žmonės painioja sąvokas „tikslas“ ir „svajonė“. Nors jie yra panašūs vienas į kitą, jie labai skiriasi savo prasme.

Sapnas yra hipotetinis objektas ar reiškinys, kurį pasiekęs žmogus, kaip jis tiki, pajus laimę.

Tikslas yra idealus arba realus žmogaus siekio objektas, kurio siekimui yra nukreiptas žmogaus mąstymo procesas ir veiksmai.

Skirtumas tarp šių sąvokų yra tas, kad „tikslas“ yra išmatuojamas ir sukuria kryptį – vektorių, tikslo pasiekimą. Ji turi kryptį, o svajonė tiesiog egzistuoja. Svajonė džiugina protą savo buvimu, tačiau tikslas turi labai realius pagrindus, o svarbiausia, kad jį pasiektumėte, galite sudaryti žingsnis po žingsnio planą. Kaip jie sako: „Tikslas yra svajonė su apibrėžtu terminu“.

Projekte „“ dirbame pagal tikslų nustatymo ir siekimo principus. Prisijunkite ir pasiekite savo tikslus lengviau ir greičiau!

Daugeliui žmonių užsibrėžti tikslą per lengva. Pagalvok ir to užteks. Tačiau jos nustatymas ir tikslo siekimas yra neatsiejamai susiję. Kuo tiksliau jis nustatytas, tuo lengviau jį pasiekti.

Yra keli jo pastatymo būdai, visi jie panašūs vienas į kitą kaip broliai. Tačiau labiausiai paplitęs yra S.M.A.R.T. Keliant tikslą būtina atsižvelgti į 5 pagrindinius komponentus, leidžiančius kuo labiau jį patikslinti, kad žingsniai jo siekimui būtų suprantami ir nuoseklūs.

S.M.A.R.T. tikslų nustatymo sistema:

• Specifinis- specifiškumas. Tikslo poreikio nustatymas yra pernelyg miglotas suvokimas. Būtina išsiaiškinti tikrąsias priežastis, kodėl norite pasiekti šį konkretų tikslą. Galbūt norite įgyti pagarbą kitų akyse ar patvirtinti save. Priežasčių gali būti daug. Tačiau tik supratus tikrąsias savo troškimų priežastis, bus galima sukurti realų planą, kaip jį pasiekti.
• Išmatuojamas- išmatuojamumas. Reikia aiškaus kriterijaus, pagal kurį būtų galima nustatyti, kad tikslas pasiektas. Pavyzdžiui: „Uždirbkite 100 000 USD per 12 mėnesių“ arba „Sukurkite internetinę parduotuvę su 500 lankytojų ir 5 produktų pardavimu per dieną“.
• Sutiko- Nuoseklumas. Jūsų tikslas neturėtų tiesiogiai susikirsti ir paveikti kitų žmonių interesus. Dėl to gali būti daug sunkiau pasiekti savo tikslą. Jei neįmanoma išvengti interesų sankirtos, būtina patobulinti pirminį planą, atsižvelgiant į šiuos niuansus. Pavyzdžiui, prieš atidarant savo parduotuvę reikia pasidomėti, ar rajone yra konkurentų, o jei yra, kaip juos apeiti.
• Realistiškas– realizmas. Didelės ambicijos yra vienas iš svarbių bruožų ir daugelis žmonių tai vadina „“, tačiau svarbu suprasti, kad jos (ambicijos) turi būti subalansuotos. Natūralu, kad tikslo „užsidirbti milijoną dolerių per savaitę nuo nulio“ pasiekti neįmanoma, kad ir kiek būtų pastangų ir entuziazmo. „Uždirbti 10 000 USD nuo nulio per mėnesį“ yra pakankamai sunku, bet įmanoma. Tačiau „Per 2 metus sukurti verslą, kuris atneštų 10 000 USD per mėnesį pelno“ yra gana realu ir pasiekiama.
• Su laiku- laikas ribotas. Terminas yra labai svarbus būdas pasiekti tikslą. Tai leis ribotas laikas.

Tik visapusiškai jį išnagrinėjus pagal šiuos penkis kriterijus, galima ir būtina sudaryti jo įgyvendinimo planą ir išskaidyti jį į konkrečias užduotis.

Dabar keletas svarbių punktų. Nepainiokite „tikslo“ ir „tikslo“. Užduotis – tai konkretus veiksmas, kurio įgyvendinimas priartina prie tikslo pasiekimo. Pavyzdžiui, „Sukurkite internetinės parduotuvės verslo planą“ yra užduotis. Ir „Gaukite stabilias 10 000 USD mėnesines pajamas savo šeimai“ yra tikslas.

Taip pat svarbu aiškiai apibrėžti, ko jums iš tikrųjų reikia. Nusipirkti automobilį tam tikram laikui – tikslas. Noras užtikrinti patogų judėjimą mieste – labiau kaip užduotis ar noras.

SVARBU!

Nustatykite, ko iš tikrųjų norite. Visuomenė gali išsikelti daugybę tikslų, todėl verta susitvarkyti savo norus. Reikia gerai apgalvoti, o jei tikrai nori tai pasiekti – tada pirmyn! Jei tai automatiškai atitinka jūsų giliausias vertybes ir norus.