Порано или подоцна, сите престануваме да изгледаме млади. Времето минува - и сигурно ќе го надмине вашиот изглед. Добри вести: цивилизацијата ни даде креми и козметичари. Лоши вести: лошите навики ќе ги поткопаат вашите напори и ќе ви помогнат да стареете двапати побрзо. Направете си услуга - избегнувајте ги секогаш кога е можно. Еве, 10 работи што прават да изгледате постаро од вашата возраст.

1. Сонце

Не се работи само за капење на сонце и празници на плажа. Не помалку сериозна штета лежи во сончевото зрачење, со кое се справуваме секој ден. Многу луѓе забораваат или се премногу мрзливи да користат сончање и да ја изложат кожата на ултравиолетово зрачење. И ова не само што ги зголемува шансите за добивање рак, туку и го забрзува стареењето на кожата.

2. ... и негово целосно отсуство

Ова е другата крајност. Истражувањата покажуваат дека недостатокот на природна светлина доведува до недостаток на витамин Д, што пак го зголемува ризикот од одредени видови на рак. Сонцето ни штети, но неговото целосно отсуство не е помалку штетно. Значи - користете сончање.

3. Недостаток на сон

Толку многу е напишано за недостаток на сон што нема смисла да се повторува. Ајде да кажеме само едно: ако спиете помалку од осум часа, кажете good збогум на младата и цврста кожа.

4. Недостаток на влага

Секој човек има свои потреби за нега на кожа. За некои е многу мрсно, додека за други е посува од песоците на Сахара. Но, без оглед на видот на вашата кожа, ако не практикувате редовно навлажнување, тогаш лицето нема да ви се заблагодари. Сите средства се на ваша услуга. Игнорирањето е глупаво.

5. Евтини средства за чистење

Да, добар гел чини многу. Со оглед на тоа колку брзо се троши, користењето луксузни марки може да чини прилично денар. Но, евтиниот сапун од долната полица на супермаркетот порано или подоцна ќе има кумулативен ефект: имено, ќе го наруши хидролипидниот баланс. Не штедете на квалитетно средство за чистење (по можност со ефект на пилинг).

6. Недостаток на физичка активност

Забавен факт: Вежбањето не само што ги одржува вашите мускули во добра форма, туку и бојата, тонот и текстурата на вашата кожа. Еве уште една причина да го обновите вашето членство во салата.

7. Хроничен стрес

Неодамнешните откритија покажуваат дека стресот и покаченото ниво на кортизол може да имаат широк спектар на последици - од срцеви заболувања и хипертензија до проблеми со либидото, еректилна дисфункција итн. Не е чудно што стресот исто така лошо влијае на кожата поради постепеното уништување на колагенот.

Неверојатни факти

Дали сакате никој да не погодува за вашата возраст?

Потоа избегнувајте да ги правите овие грешки во облеката и шминката за да не изгледате постаро од вашата возраст.

Можеби нема да го забележите, но понекогаш нашата возраст е предадена од едноставни ситници, како што се досадни додатоци или несоодветна шминка.

Еве некои од грешките што често прават да изгледаме постари.

Како да изгледате помлади

1. Собрани веѓи

Времето на жици за веѓи е далеку зад себе. Густите веѓи се универзално сметани за поатрактивни и можат да ви дадат помлад изглед.

Ако сте се обиделе да ги извлечете повеќе од еднаш во минатото, само користете молив за веѓи за да ги пополните празнините. Исто така, обидете се да не нанесувате креми или лосиони во пределот на веѓите, бидејќи тие ги заглавуваат фоликулите и го попречуваат растот на косата.

2. Разгорени панталони

Секој од нас е слободен да избере облека според неговиот вкус, било да е тоа класичен стил или помодерен. Сепак, стилистите се советуваат да се ослободат од нештата што беа модерни пред неколку децении. Панталоните разгорени изгледаат старомодно и веднаш ви додаваат уште неколку години.

3. Облека без форма

Гломазната облека, дури и ако е модерна, не одговара на секого. Најдобро е да се одлучите за класичен блејзер или класичен црн фустан кој може да се прилагоди на вашето тело и да изгледа помладо и витко.

4. Лак за праска со праска

Бојата на мавта боја не е најдобриот избор за лак. Ова може да направи вашата кожа да изгледа постара отколку што навистина е и да ви даде неопислив изглед.

Одлучете се за сјајна бела или кремасто розева за свеж изглед. Исто така запомнете дека долгите „канџи“ не се во тренд долго време, затоа одлучете се за малку заоблени клинци со средна должина.

5. Сите додатоци се со иста боја

Сите ние еднаш го научивме правилото дека бојата на чантата, чевлите и ременот мора да одговара. Сепак, овој пристап одамна е застарен, и веднаш ви дава стара жена. Кога се обидувате премногу внимателно да одговарате на с everything во иста боја, добивате впечаток дека премногу се трудите да бидете помлади, што ве прави да изгледате постари.

Наместо тоа, подобро е да изберете една модерна работа, на пример, светла чанта, или да комбинирате неутрална чанта со чевли со интересен принт. Можете исто така да пробате монохроматска шема со комбинирање на различни нијанси на иста група на бои, како што се розови и црвени.

6. Темелно чистење на кожата

Во потрага по чиста кожа, понекогаш премногу се трудиме да се ослободиме од мрсната содржина, која ни се чини дека е нешто валкано.

Сепак, чистењето со премногу агресивни производи за нега во голема мера ја суши кожата на лицето, поради што брзо ја губи младоста. Понекогаш ова води до уште повеќе мрсна кожа, и како резултат на тоа, може да добиете тинејџерски акни заедно со брчки.

Совет: Изберете средства за чистење со помалку состојки кои содржат здрави масти. Тие имаат тенденција да ја извршуваат својата работа подобро и ја одржуваат кожата дебела и хидрирана.

Зошто изгледаме постари

7. Непропорционална силуета

Кога пробувате модерни работи како панталони со висок струк, секогаш размислувајте како да ги балансирате вашите пропорции.

Панталони со широки нозе со висок струк или долго здолниште најдобро ќе функционираат со скратена јакна, блуза без ракави или топ што малку го открива стомакот.

Истото правило важи и обратно: блуза со издувани ракави треба да се комбинира со здолниште со молив или тесни панталони.

8. Покривање на несовршеностите со темел

Се разбира, сите ние се обидуваме да маскираме некои несовршености во нашата кожа, но важно е да бидеме внимателни овде.

Раскошната шминка со дебел слој на подлога ги нагласува брчките и го прави лицето да изгледа досадно.

За да го освежите вашето лице, едноставно додадете хајлајтер на горниот дел од јаготките и под веѓите, или користете посветла подлога.

9. Носете облека соодветна за возраста.

На многумина им се чини дека модата е привилегија на исклучиво младите луѓе, но тоа не е така. Бидете смели во изборот на облека и додатоци.

Ако сакате да пробате модерен фустан без ракави, но не ви е пријатно да се фалите со деколте или со голи раце, обидете се да облечете голф одоздола. Не само што ќе се чувствувате посигурни, туку и ќе го нагласите лицето.

10. Нанесете руменило премногу ниско

Руменилото обично се нанесува на најистакнатиот дел од јаготките. Меѓутоа, со возраста, овој испакнат дел се поместува надолу, и руменилото неповолно ги истакнува вашите недостатоци.

Најдобро е да го нанесете руменилото веднаш под очите на самиот врв на јаготките, што визуелно малку ќе го затегне лицето.

11. Недостаток на сон

За жал, лишувањето од сон многу често станува придружник на модерниот живот. Несоодветниот сон го зголемува нивото на стрес и придонесува за зголемување на телесната тежина.

Но, постои уште една причина зошто треба да изберете здрав сон. За време на фазата на длабок сон, нашето тело произведува хормон за раст кој ги поправа и обновува оштетените клетки.

Постојаниот сон ќе има позитивен ефект не само на вашата состојба во текот на денот, туку и на вашиот изглед.

12. Предизвикувачки селфи фотографии

Усните од патка не додаваат шарм ниту на младите дами, ниту на постарите дами. Бројни студии нагласуваат дека обичната насмевка секогаш може да ви помогне да изгледате помлади.

Се согласувате дека брчките на насмеаното лице изгледаат многу попривлечно од неприродната гримаса што се обидувате да ја прикажете.

13. Страст за алкохолни пијалоци

Алкохолот н depri лиши од вода, а познато е дека влагата е клучен аспект на младешкиот и свеж изглед. Ако пиете алкохолни пијалоци, треба да се грижите за доволно внесување вода за да ги намалите фините линии и вреќи под очите.

Покрај тоа, алкохолот ја намалува количината на витамин А во телото, антиоксиданс кој им помага на клетките да се обноват. Затоа уште еднаш размислете дали уште една чаша алкохол вреди за вашата убавина.

14. Премногу сериозен стил

Како што старееме, почнуваме да преферираме удобни чевли без потпетици и други удобни и практични работи. Но, тоа не значи дека не можете да си играте со својот изглед.

Откако ја избравте саканата силуета за вашата фигура, додадете некои модерни акценти со помош на оригинална чанта или чевли.

15. Носете само неутрални бои

Со возраста, кожата станува досадна. Иако природните и неутралните бои можат да ви помогнат да бидете елегантни, тие можат да направат да изгледате досадно и досадно. Во исто време, вистинските модели и бои можат веднаш да ве трансформираат на подобро.

Совет: Повеќето нијанси на црвено и сино ќе го освежат изгледот на речиси секоја жена и ќе ви помогнат да изгледате помлади.

Честопати нашата возраст се зголемува за 1,5-2,5 кг тежина, поврзана исклучиво со вишок течност во телото. Буквално за еден ден можете да се ослободите од нив со помош на диуретични билки. Даниел Мареј, претседател на Американскиот фитотерапевтски експериментален центар, препорачува земање 1 g коњско опавче или корен од глуварче за оваа намена во капсули двапати дневно. Наместо капсули, може да земете 12 капки тинктура од овие растенија во чаша топла вода 2-3 пати на ден. Но, овој метод е применлив само во итни случаи, кога е навистина многу важно за вас да изгледате брилијантно буквално следниот ден. Невозможно е да се злоупотреби, како и да се надмине дозата. Навистина, заедно со течноста, телото исто така губи електролити, минерални соли и други супстанции неопходни за телото.

Прилагодете се на младоста

Многу експерти се согласуваат дека човекот е стар колку што „си дозволува“ да изгледа. Што н makes прави помлади?

Спомени за за fallingубување. Пластичниот хирург Ева Брус од Балтимор верува дека за да изгледате помлади, доволно е само да се потсетите на спомените за среќната loveубов. Седнете 20 минути на удобен стол на тивко и мирно место, затворете ги очите и обидете се да замислите како беше. Помогнете си да се фокусирате со длабоко вдишување низ носот за 1-4 броја и издишување преку устата за 5-8 броја. Размислете како би ги надополниле овие спомени: горење миризливи свеќи, вашата омилена музика, прегратки цвеќиња? Дали некогаш сте го имале сето тоа? Размислете добро и повторно уживајте во вашите чувства.

Имитација на младост. Луѓето кои се однесуваат како да се многу помлади отколку што навистина се и изгледаат како што се. Не треба да гледате назад за да се чувствувате млади. Доволно е да бидете заинтересирани за животот на младите луѓе, да не се плашите да ги промените нивните навики и начин на живот - исто како и тие. Само верувај дека си млад.

Отстранете ја подуеноста околу очите

Очите се она на што прво обрнува внимание кога зборуваме за возраста на една личност. Обидете се да се ослободите од отокот на очните капаци што додава уште неколку години на вашето лице.

Enенис Кокс, натуропат од Медфорд, нуди два лекови за овој проблем:

Позирајте за време на спиењето. Не спијте без перница или со лицето во кревет. Спијте на грб со крената глава и легнете на висока перница пред да станете.

Ладни облоги. Ставете кесички чај со варен и разладен чај (зелен или црн), ладни парчиња краставица, сурови компири или ладна лажичка на очните капаци 15 минути. Неговата форма совршено ја следи контурата на окото, а металот одржува студ долго време. За најдобри резултати, лажицата може да се чува во фрижидер.

Измазнете ги брчките без скапа козметика

Без разлика колку убава шминка користите, сепак ќе изгледате постаро ако веѓите се намуртени, забите стегнати, а врвовите на усните висат. Во секој случај, стресот и негативните емоции не прават никого помлад и возрасен да биде најубавото лице. Затоа, пред с all, треба да се справите со стресот.

Масажа на стапала. За да го направите ова, рефлексолог од Newујорк Ненси Алфаро советува да влијае на одредени точки на стапалото. Еден од нив се наоѓа на местото каде што се испреплетуваат нервните завршетоци до испакнувањето под големиот прст. Кликнете на неа и ќе можете да се справите со напнатоста. Уште подобро е да ја масирате оваа точка во насока на стрелките на часовникот пред спиење, навлажнувајќи ја кожата со капка ароматично масло.

Главниот симптом на стареење на кожата е недостаток на влага. Дури и фините брчки се забележуваат на досадна, сува кожа. Ако барем еднаш дневно има чувство на стегање, тоа значи дека кожата треба да се напои.

Хидратантен спреј. Американската козметолог Тамара Маркус препорачува да го попрскате лицето од шише со спреј со следнава смеса: 1 чаша дестилирана или минерална вода, 3 капки ароматично масло од гераниум, лаванда или аптека камилица. Чувајте го шишето со спреј на ладно и суво место. Оваа мешавина може да се користи на неодредено време.

Путер од какао. Ова масло само магично делува на сува кожа, навлажнувајќи ја и омекнувајќи ја. Препорачливо е да додадете масла од грејпфрут, портокал и вар, кои и даваат дополнителен тон на кожата.

Не заборавајте за секс

Лаура Корн, американска сексолог од Лос Анџелес, верува дека по loveубовните игри, човекот зрачи со енергија што ништо не може да ја замени. Според научните докази, водењето loveубов ги зајакнува крвните садови, ја зголемува циркулацијата на крвта и ја подобрува исхраната на кожата и снабдувањето со кислород. Редовниот секс може да ја намали биолошката возраст на жената за осум години, како и мажите.

Енергизирај

Човек кој енергично се движи, демонстрирајќи еластично одење и сјај во неговите очи, се разбира, ги тера другите околу него да заборават на неговата возраст. Ова бара надополнување на енергија од природни извори.

Екстракт од Елеутерококус. Хербалниот терапевт Даниел Мареј препорачува да земате 6 g Елеутерококус секој ден со храна во форма на капсула, поделена во три дози. Можете исто така да ја користите тинктурата на ова растение - 15-20 капки три пати на ден, само наутро. Feelе почувствувате наплив на рамномерна, одржлива енергија.

Мате чај. Јужноамериканската фабрика за колеги е богата со анти-стрес витамин Б6. Чајот направен од неговите лисја работи подобро од кафето. Истурете 2 лажички со две чаши врела вода, оставете да се вари 5 минути, додадете цимет, мед, ѓумбир и млеко. Овој пијалок брзо ќе ви ја врати силата.

Суво црвено вино. Антиоксидансите содржани во сувото црвено вино ја зголемуваат цврстината и еластичноста на theидовите на крвните садови, ја подобруваат циркулацијата на крвта и исхраната на кожата. Д -р Мајкл Розен, американски нутриционист со седиште во Newујорк, смета дека е многу корисно да се зема половина чаша висококвалитетно суво црвено вино дневно за да се подмлади телото.

5 километри пеш. Американски специјалисти од Центарот за природна медицина во Бостон спроведоа експеримент врз 200 жени кои се согласија да го изодат ова растојание пеш секој ден, наместо да стигнат на работа со автомобил или јавен превоз. Еден месец подоцна, специјалните уреди покажаа дека жените ги удвоиле своите резерви на енергија.

Одржување на надворешните знаци на возраст под контрола

Иако понекогаш сивата коса изгледа убаво, сепак ја издава возраста. Американската стилистка Дона Греј препорачува да се користат само природни бои за боење на косата, на пример, Хена, која не содржи хемиски нечистотии што ја повредуваат косата, згора на тоа, Хена ја храни косата со корисни материи.

Друг удар за изгледот е овенати или искривени рамења, свиткан грб. Сето ова ја прави жената да изгледа постара, без разлика каква е нејзината фигура, фризура, шминка. Затегнувањето може да се надмине со зајакнување на грбот, градите и рацете со секојдневно вежбање. Подобро е да се одбијат вреќи на појас. Носењето тешка торба на истото рамо секој ден го зајакнува погрешниот став на старата дама.

Лично мислење

Светлана Тома:

- Верувам дека возраста не треба да се залажува. Нема потреба никого да измамиме воопшто, не е добро. За да се чувствувате млади, пред с,, важна е состојбата на умот. Тоа е психата што го дотерува телото на одреден начин. Но, правилната исхрана и вежбање се, се разбира, исто така неопходни.

Фактот дека секој од нас изгледа постар отколку што би сакал е очигледен. Ова не е затоа што изгледаме лошо, туку затоа што секогаш сакаме повеќе отколку што имаме. Одамна е познато дека многу зависи од нашите желби и можеме да ја смениме реалноста со одреден напор. Но, понекогаш нашите желби и реалност не се совпаѓаат. Без да им каже на другите за тоа, едно лице си признава на себе дека изгледа постаро од возраста на неговиот пасош.

За да се справиме со ова, неопходно е да се утврди - кој служи како стандард? Понекогаш слика од насловната страница на сјајно списание, ТВ starвезда, моден модел. Ова се луѓето што ги среќаваме со сложена шминка на сликата по професионален Фотошоп. Лицето е нивната алатка за труд, тие трошат време и пари за подобрување на нивниот изглед почесто отколку што се сеќаваме на тоа. А понекогаш и ние, напротив, ни е драго што некој познаник изгледа 50 во неа 35. Воздивнувајќи со олеснување, чувствуваме дека изгледаме помлади од „другите“. Оваа лесна слика на познато со тажен изглед станува спас.

Значи, сите ние не сме многу објективни во однос на самите себе, но ако, откако ги прочитавте претходните ставови, сфативте дека изгледате постаро од вашите години, тогаш овој напис е за вас.

Причините што стареат вклучуваат:

- Генетска предиспозицијадо предвремено стареење. Се сеќавате како изгледаа вашите предци во споредба со нивните врсници? Не споредувајте се со нашите современици, бидејќи ние сме далеку од скромно природно стареење.

- Хормонални нарушувања- намалување на формирањето на естрогени кај жени, тестостерон кај лица од двата пола, тироидните хормони доведуваат до рано стареење.

- Метаболички нарушувања, дебелината, дијабетес мелитус доведуваат до брзо и ненавремено стареење.

- Негативни емоции, замор, недостаток на сон ја влошуваат благосостојбата, квалитетот на животот и го забрзуваат стареењето.

- Намалена сексуална активноствлијае на целокупниот тон и изглед.

- Недостаток на физичка активностпромовира стареење, спорт и активности на отворено обратно.

- Постојана комуникација со старите, тажни, лути и несреќниго става својот белег. Сочувствувајте со оние кои се чувствуваат лошо и посегнете по оние што се чувствуваат добро.

- Останете на сонце... Ако не живеете на сонце и тен не е ваша униформа, плашете се од сонцето. Ниту еден ваш непријател не може да ја старее вашата кожа како сонцето.

- Токсини... Алкохолот, никотинот, дрогата и другите пријатни работи бараат од вас да се исплатите со младоста на вашата кожа. Ако не можете да одбиете - компензирајте со програми против стареење.

- Слика... Фризурата, облеката, додатоците нужно влијаат врз перцепцијата на нашата возраст од оние околу нас. Разбијте ги стереотипите. Носете светла јакна наместо скап крзнено палто.

- Шминка... Колку повеќе декоративна козметика користиме за да ги маскираме несовршеностите, толку е постаро нашето лице. Експлицитни „стрели“ околу очите, светла контура околу усните, темел, јасно исцртани веѓи оставаат впечаток дека ако се измијат ...

- Исхрана... Улогата на неухранетост во стареењето е докажана од оние на кои им е потребна. Без да одите во крајности, погледнете во вашата чинија.

Списокот може да се продолжи, но ако сумираме, тогаш с depends зависи од нас. Сакајте се себеси и другите и бидете сакани, дружете се со добри луѓе, одморете се и разгалете се. Дозволете си сето ова. И запомнете ... Денес ние сме во состојба да ги елиминираме сите знаци на стареење. Можеме да го забавиме неговото доаѓање и да го протераме ако сте го пропуштиле. Единствено што е потребно е желбата да се биде млад. Знаеме како да ги отстраниме брчките околу очите доколку тие сјаат. Makeе направиме усните да изгледаат мазни и младешки за да ги насмееме. Лицето ќе ви стане помладо ако во вашата душа живее тоа момче или девојка, која има уште многу планови пред себе!

Добрата наследност, доброто здравје и природната убавина се дефинитивно придобивки за секоја жена. Но, често се случува дури и со некои или сите овие квалитети, младите девојки да изгледаат постари од нивната возраст.

Салонот за убавина во Москва „Beauty Expert“ идентификуваше пет главни причини зошто се случува ова.

Зошто луѓето изгледаат постари

лошо расположение

Кога жената е збунета во врска со семејните проблеми, на работа или едноставно преморена, честопати странците мислат дека е постара отколку што навистина е. Причината е во изгледот. Тажните, безживотни очи ја прават секоја убавина незабележителна и незабележителна за другите.

Воена боја

Премногу светла шминка прави секој човек да изгледа постар. Дебелиот слој на темел, богата сенка за очи и светлиот црвен кармин сигурно ќе претворат тинејџерка во возрасна дама и ќе ја направат сликата на зрела жена вулгарна, па дури и комична. Фризурата исто така може да игра сурова шега. Зборуваме, на пример, за висок куп.

Премногу исончана кожа

Салоните за солариум беа на врвот на популарноста пред неколку години. Некои девојки беа толку зависни од такви постапки што нивната кожа доби неприродна боја и стана како добро наздравена пилешка кожа на скара. Ако може да се расправате за естетските преференции, тогаш влијанието врз здравјето е недвосмислено.

сива коса

Единствено сиви влакна може да се појават дури и на возраст од 17 до 25 години. Може да има многу причини за ова: постојан стрес, болест, исхрана, генетски карактеристики, итн. итн Експертите од нашиот салон за убавина во Москва веруваат дека во повеќето случаи, раната сива коса се јавува поради одредени нарушувања во функционирањето на телото. Може да бидат предизвикани, на пример, од недостаток на калциум.

Лабава кожа на лицето и вратот

Кожата што ја загуби еластичноста и е покриена со ситни брчки е главниот знак на стареење. Секоја година, лекарите и козметолозите ширум светот развиваат стотици различни производи кои го запираат овој процес, па дури и ја враќаат кожата на поранешната убавина и еластичност.