Интелигенцијата е многу како мускул. Ако не се обучи, брзо слабее и издува. Друга работа е што е лесно да ги видите вашите млитави тела во огледало, да се ужаснете и да трчате во теретана. Но, мозокот исчезнува незабележливо. И колку е полоша ситуацијата, толку е потешко да се сфати. Не е за ништо што најглупавите претставници на нашиот вид се одликуваат со железно убедување дека се интелектуалци и, воопшто, „разбрале с everything“.

Што мислеше секој од нас кога ги заглавивме формулите за алгебра на училиште? „Ова глупости никогаш нема да ми биде корисно во мојот живот. Навистина, самите формули не беа корисни. Но, тоа не е причината зошто ги проучувавме. Ги проучувавме за да создадеме силни нервни врски (патишта за мисли) во нашите нежни и податливи тинејџерски мозоци, кои сега ги користиме за широк спектар на задачи. Па, или ние не.

Со возраста, нови нервни врски се создаваат с and побавно, а завршените се покриени со неправилности, дупки, па дури и се наоѓаат во итна состојба. Тоа е, поблиску до нас навистина неизбежно стануваме поглупави - буквално, како стари ножеви. И ако не работите на себе, овој процес ќе стане неповратен. Ајде да провериме колку сте го лансирале својот некогаш остар ум.

Пет рани симптоми на интелектуална дисфункција:

1. Тешко ви е да завршите со читање книги

Колку е-книги имате кај вашиот читател со десет проценти? Колку томови хартија сте купиле, прелистате и напуштиле? И колку успеавте да завршите минатата година? Само да бидам искрен, без „брзо читање“ и прелистување цели поглавја од следната не-фикција за саморазвој. И нема потреба да кажуваме дека нема време. Во студентските години, претпоставувам, имаше време во кратки паузи помеѓу двојките, состаноци и работни места со скратено работно време. Патем, што е со оние четиристотини долги читања што ги додадовте на вашите обележувачи „за подоцна“?

Не мислиш ли така. Исклучувањето и пикањето во инста кога нема што да се направи е сосема нормално. Друго е прашањето дали желбата за исклучување се јавува постојано, дури и во моменти на „задебелување“ на реалноста: на состаноци и забави, додека патувате и авантури. Lifeивотот врие, а вашиот слаб мозок ви вели: не сакам да го перцепирам реалниот свет, не сакам да примам нови неочекувани информации, не сакам предизвици и живописни впечатоци. Сака имитацијаСите горенаведени.

3. Ве нервираат идиоти на Интернет

Не, чекај, не така. Би било правилно да напишете „Се нервирате со слика на светот што е различна од вашата“. Идеите и практиките што не се вклопуваат во вашиот пријатен балон со информации, ве натераа агресивно да сакате да се расправате и да докажете нешто. И може да се погледне одблизу, да се проучува и да се разбере. Но, ако вашата слика за светот се базира на мрак и фантазии, опасно е да се пропуштат невообичаени мисли: слабиот мозок нема да може да се обнови, тоа ќе биде хаос. Така се лутите, се нервирате и плукате по мониторот - ова е одбранбена реакција. И навистина паметна личност е генерално тешко да се изнервира.

4. Вашиот светоглед има име

Има одлично пробивање на животот за да не размислувате сами (да не ги трошите оскудните ресурси): размислете со готови комплети идеи. Има многу од овие комплети, изборот е најширок, како во супермаркет. Ако сте левичар, десничар, феминист, националист, мизантроп, патриот, метамодернист, па дури и нео-платонист-стругацкист, веднаш повеќе нема потреба да размислувате за еден куп одделни проблеми. Тие веќе размислија за с everything за вас, доволно е само да го извршите готовиот алгоритам. Погодно, економично, стилски.

Дали ќе бидете изненадени кога ќе слушнете дека човечкиот род станува с and повеќе глупав? И покрај нашите успеси во изминатите десетици или дури стотици години, некои експерти веруваат дека луѓето ги губат когнитивните способности и стануваат емотивно нестабилни. Генетичарот на Универзитетот Стенфорд, д -р raералд Кребтри верува дека интелектуалното истребување на човечката раса се должи на неповолни мутации. Но, интелигенцијата на луѓето страда и од други фактори.

Според Кребтри, нашите когнитивни и емоционални способности се хранат и се одредуваат со комбиниран напор на илјадници гени. Ако се појави мутација во еден или повеќе од овие гени - што е многу веројатно - тоа ќе има негативен ефект врз нашата интелигенција и емоционална стабилност.

„Се обложувам дека ако просечниот жител на Атина 1000 п.н.е. неочекувано се најде меѓу нас, тој или таа ќе биде меѓу најпаметните и најинтелектуално живите луѓе на нашето време, со добра меморија, широк спектар на идеи и јасни разбирање на важни теми .... Покрај тоа, претпоставувам дека тој или таа ќе бидат една од најемоционално стабилните личности “, така што Кребтри го започнува својот напис во научното списание„ Трендови во генетика “.

Генетичарот понатаму објаснува дека луѓето со специфични неповолни мутации се со поголема веројатност да преживеат меѓу „силните“. Теоријата на Дарвин за „опстанок на најсилните“ е помалку применлива во модерното општество, така што оние со најдобри гени можеби не мора да доминираат во општеството како што тоа го правеа во минатото.

Оваа теорија има неколку јаки страни, но поставува клучно прашање: Дали гените се главна причина за целокупниот когнитивен пад на човечката раса? Ако луѓето навистина го доживеат овој ефект, тогаш е исклучително важно за нас да ги идентификуваме другите можни причини за него. Ајде да погледнеме како нашиот нутриционистички систем игра улога во ова.

Ова е тажно, но вистинито: нашиот систем за храна придонесува за опаѓање на човечката интелигенција низ целиот свет.

Вода за пиење, флуорот го намалува коефициентот на интелигенција

Истражувачите од Универзитетот Харвард открија дека клучното соединение во системот за водоснабдување - флуорот - го намалува нивото на коефициентот на интелигенција и го прави населението досадно. Научниците ги објавија своите наоди во списанието Environmental Health Perspectives, сумирајќи дека „наодите сугерираат дека негативните ефекти од изложеноста на флуор влијаат врз развојот на мозокот на малите деца“.

„Во нашата студија, откривме значителна врска доза-одговор помеѓу серумските нивоа на флуор и коефициентот на интелигенција кај децата ... Ова е 24-та студија која откри ваква корелација“.

Пестицидите ја намалуваат човечката интелигенција

Едно истражување објавено во алманахот Proceedings of the National Academy of Sciences откри дека пестицидите, кои ги има во изобилство во модерната храна, создаваат долгорочни промени во целокупната структура на мозокот - и овие промени се поврзани со намалена интелигенција и когнитивен пад. Поконкретно, научниците открија дека специфичен пестицид, хлорпирифос, предизвикува „значајни аномалии“. Уште поважно, негативни ефекти се пронајдени дури и при многу ниски дози на пестицидот.

Преработената храна и сирупот од пченка со висока фруктоза ги прават луѓето глупави

Набудувајќи 14.000 деца, британските истражувачи откриле врска помеѓу преработената храна и понискиот коефициент на интелигенција. По анализата на податоците за исхраната на децата и прашалниците пополнети од нивните родители, научниците открија дека ако децата консумираат преработена храна на возраст од три години, тогаш во следните пет години, многу е веројатно дека ќе започнат процеси на опаѓање на нивото на интелигенција. Од друга страна, децата кои јадат храна богата со хранливи материи како овошје и зеленчук доживуваат зголемување на интелигенцијата во период од три години.

Интересно, една посебна состојка во преработената храна која е широко користена низ целиот свет, пченкарен сируп со висока фруктоза, е особено силно поврзана со намалена интелигенција. Научниците заклучија дека овој сируп ја нарушува функцијата на мозокот, го нарушува учењето и меморирањето. Всушност, официјалните написи одат дотаму што експлицитно се наведува дека сирупот од пченка ги прави луѓето „глупави“.

Можно е генетските мутации да доведат до намалување на човечката интелигенција, но да застанеме за секунда и да размислиме што правиме со себе за да ги направиме овие намалувања уште позначајни.

Досадноста не е недостаток на интелигенција, туку недостаток на интелигенција. Едно лице може да има големо знаење во една област, но во други области тој ќе биде тап. И ова не се должи на недостаток на знаење, туку на недостаток на причина. Значи, што е интелигенција? Умот е постојано внимание што ви овозможува да ја прифатите целата и во исто време да навлезете во суштината на она што ве интересира. Коцкарот знае с about за играта, во оваа област е кец, но дали може да се нарече разумен? Шефот на големо претпријатие, успешно управува со тоа, но дома, тој е деспот. Тоа е, во семејните односи, тој е нем. За да не бидеме тапи, не е потребно одредено знаење, доволно е само да се сака. Нивото на рационалност кај денешната младина опаѓа. Зошто? Поради притисокот на стравот и прекумерниот ентузијазам за виртуелниот свет, во кој „с is е можно“ и нема ограничувања за желбите. Полесно, полесно и попријатно е да се живее во виртуелна бајка отколку во реалниот свет, во која, за да ги остварите своите желби, треба да вложите многу напор и да се борите против стравот. И така, потиснат страв, втурнат во бајка и нема стравови, одговорност, должности и секоја желба може да се задоволи без никаков напор. Дали е добро или лошо? Дали потиснувањето на стравот е полно со опасност само по себе? Ајде да се обидеме да го разбереме. Пушачот пуши цигара и го потиснува стравот од последиците од пушењето за да ужива во задоволството да пуши сам. За него е добро, за него е пријатно да живее во слатка самоизмама. Со потиснување на стравот, тој ги потисна сомнежите, критичката анализа, што н forces принудува да ги гледаме последиците од нивните желби. Стравот н forces тера да размислиме, а потоа да дејствуваме. Со потиснување, се лишуваме од заштита и дозволуваме негативните иритации да влезат во нас непречено и да се акумулираат, што, на крајот, ќе доведе до формирање на сериозна болест. Фактот дека пушачот го потиснува стравот од можните последици од пушењето, штетата од ова не исчезнува, туку само се интензивира. За самоизмама треба да платите со вашето здравје. Дали е тоа превисока цена за добиеното задоволство, кое ќе станува с and помалку, а не задоволство, с and повеќе? Што прави нормален човек со урамнотежена психа кога сака да јаде јаболко? Тој бара можност да купи јаболко, за подоцна да го добие вистинското задоволство јадејќи го. Тоа е, тој ја преточува желбата во акција, и дејството се одвива во реалноста. За да го постигне она што го сака, тој работи ментална и физичка работа. Theелбата да се реализира желбата, го принудува да го подобри својот ум. И ако ова не му наштети на целата, тогаш умот. Што прави виртуелен за да ги задоволи своите желби? Тој ја издигнува посакуваната до апсолутна и ја негира „непријатната“ реалност во која треба да се работи, така што тоа не го попречува примањето задоволство со неговото негативно. Стравот му вика дека тоа не треба да се прави, дека е опасно, но тој го потисна, а заедно со тоа и критичката анализа, која го принуди да ги погледне последиците од неговите желби. И бидејќи нема критичка анализа, тогаш сите преземени дејствија се чини дека се точни, што дополнително ја влошува ситуацијата. И враќајќи се назад, за да го разберете вашиот живот, вашето однесување станува страшно, бидејќи треба да ги признаете сите грешки што сте ги направиле и да се разболите од вистината, но тоа е страшно и болно, така што е полесно, полесно и безболно да продолжите да се движите само напред и да ги оправдувате сите ваши постапки. Виртуелниот свет (се врти околу него) ги намалува менталните и креативните способности на една личност, бидејќи ја прекинува врската со реалноста. Мозокот целосно функционира и се развива само во урамнотежена состојба, во која врската со реалноста се спроведува континуирано и директно. Поместувањето на виртуелното не дозволува да се концентрира, што значи, да ја направи смислена перцепцијата за светот. Луѓето кои се преоптоваруваат со работа, исто така, не можат целосно да се префрлат на реалноста, и затоа, честопати имаат проблеми во семејството. Тие не се толку чувствителни кон своите деца, и затоа не е с goes добро со нивното воспитување. Постојаната промена во размислувањето ја влошува меморијата и здравјето, бидејќи количината на акумулирани иритации го надминува нивното ослободување. Многу млади луѓе се дружат долго време на социјалните мрежи, во компјутерски игри, на телефони…. Таму се чувствуваат добро, удобно, нема сурова реалност која се вчитува со своите проблеми. Ако го користите сето ова умерено, тогаш е во ред. Ако ова е бегство од „страшната“ реалност, тогаш бројот на стравови нема да се намали, туку само ќе се зголеми, бидејќи потиснувањето на стравот води до негово квантитативно зголемување. Со потиснување на стравот, не го решавате проблемот што предизвика страв, туку го возите длабоко во потсвеста, каде што само ќе расте. Колку подолго живеете во виртуелниот свет, толку потешко ќе биде да се вратите во реалноста. Променетото размислување нема рационалност, бидејќи нема критичка анализа, се сомнева во исправноста на своите постапки. Промената не ви дозволува брзо да се префрлите на други интереси и да ја сфатите реалноста. Па, како да се справите со стравовите кога ги има с and повеќе секој ден? Не смееме да бегаме од стравот, туку да гледаме во неговите очи. Само во овој случај, врската со реалноста нема да биде прекината и ќе стане разбирлива за вас, а не трауматична и привлечна. Како може човек да не се плаши кога има толку многу закани наоколу што е едноставно невозможно да се справите? И престанувате да живеете во виртуелен свет на фантазија што акумулира стравови и го пренасочувате вашето внимание да не се фиксирате на него, во реалност, во неговата визија, а не во идеи за тоа. Кога ќе го стабилизирате вниманието, вашето силно „јас“ автоматски се активира, што нема да дозволи стравот да ја пробие вашата одбрана. Во исто време, вашата самодоверба ќе почне да се зголемува, вашата волја, која е силна само со постојано внимание, ќе ја зајакне својата позиција. Becomeе станете по bубезни, бидејќи стравот ќе престане да ве притиска, гордоста, самодовербата, самодовербата, благородноста ќе се активираат…. Тоа е, сите чувства својствени за навистина силни луѓе. Seeе видите дека многу стравови беа пресилни, а со вистинските стравови може да се справите со помош на умот, кој ќе почне активно да се развива и зајакнува својата позиција. И ќе можете да добиете не виртуелни, туку вистински задоволства од животот, кои, според квалитетот, не можат да се споредат со виртуелни задоволства. И тие не уништуваат, туку го зајакнуваат здравјето, бидејќи енергијата на желбата не е потисната, туку добива целосен исцедок. Има уште една, можеби најважната точка. Не преоптоварувајте и спијте доволно. Сонот е природен исцелител и нормализатор на психата. Дури и ако премногу работа, недостаток на сон, психотраума, болест или сте збунети во нешто, дозволете си да спиете добро и да легнете и мозокот ќе исправи с everything сам по себе. Во природата е вродено да се стремиме кон исправност, рамнотежа, хармонија, само е потребно да не се меша со неговото извршување на оваа функција. Ако сакате да станете силни, интелигентни, човечки, опуштени, слободни и секогаш да останете сами - спијте доволно и научете да бидете внимателни. Природата с yet уште не смислила поедноставен и подостапен метод. 2.06.2014 година

Заедничко мислење е дека интелектуалните способности на една личност неизбежно се влошуваат со возраста. Се верува дека по завршувањето на училиштето и завршувањето на институтот, го стекнуваме најголемиот дел од знаењето, ги добиваме главните работни вештини до 30-35 години, а потоа сигурно ќе започне пад. Веруваме и ... се плашиме. Но, дали луѓето навистина стануваат глупави со возраста?

Првото нешто што би сакал да го забележам е дека чувството дека сте глупави е ирационално, како и секое чувство. Некои вистински факти може да послужат како поттик за тоа, но би било брзо да се извлечат заклучоци врз основа на тоа. Затоа, ќе ги анализираме научните аргументи.

Што се случува со мозокот додека човекот расте? Кај доенчиња и мали деца, развојот на мозокот е најинтензивен. За првпат се воспоставуваат нервни врски, кои подоцна ќе станат основа на вештините познати на возрасно лице - одење, зборување, читање и пишување. Но, дали може да се каже дека просечното бебе е попаметно од студентот?

Патем, тука е првиот факт: високиот интензитет на процеси во мозокот не значи и највисоки интелектуални способности. Бебето се развива толку активно, бидејќи треба да има време да ја постави „основата“ за идниот живот. Истото може да се каже и за учениците од училиште, па дури и за студентите.

Во последните одделенија на училиште и за време на студирањето на институтот (односно, на возраст од околу 15 до 25 години), навистина постои врв во способноста да се запаметат нови информации и да се совладаат непознати предметни области. Ова делумно се должи на биохемиските процеси во мозокот: нервните клетки почнуваат постепено да умираат по 20 години.

Иако, како што покажаа студиите, обемот на мртвите клетки е незначителен и всушност практично не влијае на размислувачките способности на една личност, особено кога ќе земете во предвид дека самиот број на неврони е само 10 проценти од вкупниот волумен на мозокот. Но, постојат и други причини: колку помалку знаење имаме, толку полесно нашиот мозок го апсорбира, како сунѓер.

И со возраста, кога веќе акумулиравме одредена количина на информации и развивме критичко размислување, секоја нова информација мора да се тестира (дали е во согласност со останатото наше знаење, дали не е во спротивност со неа) и „да се вклопи“ во постоечка слика за светот.

Не е изненадувачки што ќе треба повеќе време за 40-годишник да асимилира иста количина на нови информации отколку 20-годишник. . Но, неговите интелектуални ресурси ќе бидат поактивни во исто време: тој ќе ја заврши работата не само за да запамети нови информации, туку и ќе ги подложи на критичко разбирање и ќе ги освежи сите претходни знаења во врска со оваа тема.

Покрај тоа, научниците веќе го побија постулатот дека со крајот на адолесценцијата и почетокот на зрелоста, мозокот ја губи способноста за пластика - формирање на нови нервни клетки и врски меѓу нив. Студиите за мозочната активност на луѓето кои претрпеле мозочен удар покажаа дека мозокот на возрасните е способен да произведува неврони и да воспостави нови врски меѓу нив.

Постои уште еден психолошки фактор: колку повеќе учиме, толку помалку значајно е зголемувањето на новото знаење. Ученик од прва година кој студирал шест месеци се чувствува неверојатно помудар во споредба со неговиот училишен период. Лицето кое прима второ високо образование или зема курсеви за напредна обука веќе не чувствува таква еуфорија, иако не врши помалку ментална работа.

Сепак, постои одредена вистина во претпоставката дека многу луѓе стануваат глупави со возраста. И се состои во ова: на интелектуалните способности им треба обука. Добивајќи образование (што е утврдено со стандардната „социјална“ програма), ние сакаме или не сакаме да ги „тренираме“ нашите неврони.

И тогаш с everything зависи само од нас: од изборот на работа, слободно време, широчината на ставовите за животот, бројот на прочитани книги ... Покрај тоа, развојот на мозокот се случува не само за време на интелектуалната работа - нејзината работа е исто така корисно под влијание на различни впечатоци.

Односно, „тренирање на мозокот“ значи не само читање нови книги, туку и совладување на нови спортови, патување на места каде што никогаш не сте биле, учење играње игри на табла - што и да е.

И тука, психолошкиот фактор, исто така, игра значајна улога: оние кои сметаат дека таквото слободно време е „детско“ и недостојно за угледен возрасен, или оние кои не сакаат да играат улога на почетник, претпочитајќи секогаш да бидат најдобри во с everything, на долг рок значително го намалува нивниот ментален развој.

Набудувајќи ги условите на „обука на мозокот“, со возраста ќе можете да забележите не намалување, туку дури и зголемување на интелектуалните способности, велат експертите. Ако главната предност на студентите и младите е брзината на асимилација на нови информации, тогаш средовечните луѓе се најпродуктивни таму каде што можат да го користат стекнатото знаење и искуство, пред се во професионалната сфера.

По 30-35 години, нивото на аналитички вештини на една личност се зголемува, како и самодовербата, што има корисен ефект врз многу области на активност-од квалитетот на комуникациските вештини до ефективноста на решавање проблеми во тим.

Зошто сум толку глупав? Секој што ќе се најде во нова, непозната ситуација може да постави слично прашање. Покрај тоа, нивото на образование и степенот на читање тука не игра никаква улога. Тој едноставно не знае што да прави, бидејќи не формирал одредени модели на однесување.

Не е страшно, но ве тера да размислувате за многу работи. До одреден степен, сопственото знаење може дури и да го попречи чувството на вистинска самодоверба. Лицето кое страда од недостаток на самодоверба во многу случаи се наоѓа во ситуација кога почнува да се сомнева во своите ментални способности и се измачува со прашањето: "Што ако сум глупав?"

Личноста која е незадоволна од односите со луѓето околу себе, по правило, почнува да ја бара вистината во себе. Во некои случаи, пребарувањето трае неколку месеци, па дури и години. За да ги одредите вашите вистински вредности, потребно ви е повеќе време. Ако не се брзате и не брзате со заклучоци, тогаш можете да го вратите мирот на умот. Главната работа е да можете да ги средите сопствените чувства, да ги разберете вистинските причини за настаните што се случуваат.

Знаци на досада

По кои критериуми обично се проценуваме себеси? На крајот на краиштата, често се случува да ги преувеличуваме сопствените недостатоци, постојано разгледувајќи ги под нашите комплекси. Навиката за постојано следење на вашите искуства може да се вкорени со текот на времето и да доведе до незадоволителни резултати. Што сакаш да кажеш, глупаво лице? Ајде да се обидеме да разбереме!

Неможноста да се слушне соговорникот

Таквата личност е крајно невнимателна кон она што се случува околу него. Тој се концентрира само на сопствените потреби, и затоа има тенденција да ги игнорира реакциите на луѓето.

Неможноста да се слушне соговорникот на крајот се претвора во фактот дека другите почнуваат да размислуваат за таква не многу далечна личност. Однадвор се чини дека тој е целосно неспособен да навлезе во предметот на разговорот, не знае за што се работи, односно тој е светол претставник на глупави луѓе. Всушност, таквата личност е премногу фокусирана на сопствените искуства.

Лошо учење

Ако е тешко за некого да запамети било каков материјал, најверојатно има мала количина меморија. Во исто време, концентрацијата на вниманието нужно страда. Лошите перформанси во училиштето и последователните образовни институции, по правило, формираат значителен степен на сомневање во себе. И многу млади луѓе прашуваат: "Што ако сум нем во студиите?" Тие сметаат дека е целосно бескорисно да научат нешто ново и да го применат стекнатото знаење во пракса. Екстремното сомневање во себе создава дополнителни проблеми поврзани со комуникација и самореализација.

Станува тешко за едно лице да се концентрира на задачата што ја има. Размислувајќи за прашањето „Што ако сум глупав и мрзелив“, треба да бидете водени од индивидуален пристап. Секоја личност е единствена и има карактеристични карактеристики.

Причини

За да се формира такво чувство за себе, потребни се добри причини. Едноставно, никој не се смета себеси за целосна безначајност. Чувството на безвредност е диктирано од чувството на сопствена бескорисност и неможноста некако да се изразуваш во општеството. Дури и еднаш соочено со недоразбирање, едно лице тогаш очекува исмејување цел живот.

Несигурните индивидуи имаат тенденција да земаат премногу во своја сметка, дури и она што не е директно поврзано со нив. Кои се причините зошто толку многу луѓе мислат дека се глупави луѓе? Ајде да ги разгледаме подетално.

Навика за споредување

Кога некое лице се чувствува глупаво, во повеќето случаи се донесуваат заклучоци врз основа на споредување на сопствените недостатоци со заслугите на другите. И таму лежи голема грешка! Луѓето не можат да бидат исти и да имаат еднаков фонд на знаење во сите области. Речиси секој има навика да се споредува со другите. Тоа доаѓа од недостаток на самодоверба. Колку повеќе се копаме, толку потешко станува навистина да се фокусираме на секојдневните задачи.

Кога некое лице се споредува со оние околу себе, со тоа тој ја потпишува сопствената слабост, одзема скапоцена енергија од себе. Таквата состојба не може да доведе до нешто добро, бидејќи го попречува развојот.

Неверување во себе

Само со целосно реализирање на сопствените перспективи, едно лице може да оди напред. Секој има можности, но не секој разбира како да го примени постојното знаење во животот. Недостатокот на верба во себе всушност блокира многу потфати, не дозволува да се отвори личноста. Така, самореализацијата станува невозможна, бидејќи е попречена од интензивниот страв од потенцијален пораз што се појавува во исто време.

Секој неуспех се доживува многу тешко, како да среќата на одредена личност зависи од тоа. "Зошто сум толку нем?" - лицето постојано се прашува, си поставува бројни други прашања за неговата инфериорност. Во повеќето случаи, тој бара можности да се преправи себеси долго време. Ова се случува затоа што стравот од осаменост живее внатре, заедно со стравот да не се биде на ниво.

Сомневање во себе

Недостатокот на доверба во своите способности е уште една причина зошто едно лице може да започне да се смета себеси за неуспешен. Не е изненадувачки што тој не разбира многу во животот. Ако постојано размислувате за сопствената несолвентност, тогаш никогаш не можете да продолжите напред во важни работи и прашања.

Недостатокот на самодоверба го отежнува уживањето во животот, разбирањето на неговите граници и отворањето нови перспективи. Невозможно е да се постигне успех ако постојано се гледате себеси во потрага по одговори на широк спектар на прашања. Не можете да се угнетувате со болни размислувања за вашето лично неисполнување.

Психолошка траума

Трауматската ситуација е една од најсериозните причини што може трајно да ја наруши самодовербата. Многу е тешко за човек кој е убеден во својата непробојна глупост да започне да се перцепира себеси токму на спротивен начин.

Психолошката траума и внатрешните конфликти се сериозна пречка да се чувствувате како полноправна личност. Чувството на среќа зависи од многу фактори, и секогаш е субјективно.

Кога внатре постои убедување дека не можете да ги совладате најосновните вештини, ова создава пречка за формирање среќно чувство за себе. На човек навистина му се чини дека не е способен за ништо. Ваквите мисли се деструктивни: тие не помагаат на кој било начин да ја негуваат самодовербата, туку само ја убедуваат личноста во целосен неуспех.

Меѓучовечки конфликти

Друга причина зошто некое лице може да се смета за тесноградо е чувството на огорченост. Обично се меша со соодветно согледување на реалноста што ја опкружува. Кога некои потреби за живот не се задоволуваат, личноста развива внатрешно лишување. Понекогаш човек не разбира што се случува со него, разви навика да се смета себеси за неспособен да ги реализира најобичните работи.

Постоечките конфликти со луѓе честопати се мешаат во изградбата на нормални хармонични односи. Емоциите како што се страв, гнев, незадоволство на многу начини го инхибираат личниот развој, спречуваат појава на чувство на задоволство. Едно лице секогаш треба да ја чувствува својата потреба и вклученост во животот на другите луѓе.

Што да се прави

За да се ослободите од чувството на внатрешна непријатност, неопходно е да преземете одредени активности. Без преземање конкретни чекори, многу е тешко да се ослободите од чувствата на инфериорност. Што ако сум нем? Поставувајќи такво прашање, треба да бидете крајно искрени со себе. Имајќи сет јасни чекори, можете брзо да се ослободите од проблемот.

Работа со самодоверба

Престанете да се нарекувате глупави! Важно е да се ослободите од внатрешната непријатност ако навистина сакате да почнете да се чувствувате поинаку.

Нема потреба постојано да се вознемирувате обидувајќи се да се справите со проблемот што го имате. Кога некое лице се нарекува глупаво, тој со тоа ја потпишува сопствената слабост. Најверојатно, другите луѓе ќе почнат да го перцепираат соодветно. Сепак, вреди да се запамети дека тесноградо лице никогаш нема да размисли за сопствените недостатоци.

Развиената рефлексија само сугерира дека едно лице е доволно паметно. Едноставно, некои луѓе не знаат да се вреднуваат себеси, да ги најдат своите предности. Треба да научите како да го направите ова! Работата со самодоверба започнува со прифаќање на вашата индивидуалност. Невозможно е да постигнете нешто значајно без да направите обиди да го направите тоа.

Постојано самообразование

Што ако сум нем? Ова прашање обично ми доаѓа на ум за оние кои страдаат од ниска самодоверба. И за да се чувствувате сигурни, навистина треба да вложите многу напор. Најдобро би било да започнете да се едуцирате. Систематските вежби ја зголемуваат самодовербата, придонесуваат за ослободување на огромна количина енергија, што може да се искористи за корисни цели.

Самообразованието несомнено ја зголемува самодовербата. Така, едно лице престанува да се смета за глупаво и тесноградо. Понекогаш ќе треба многу напор да се ослободат внатрешните чувства на инфериорност.

Преземање одговорност

Ова е важен и неопходен чекор со цел да продолжите да се движите напред во време кога вашите раце се спуштени. Преземањето одговорност подразбира дека треба да престанете да се жалите за животот.

Кога ќе престанеме да ги обвинуваме другите за она што се случува во нашите животи, започнуваат видливи промени. Неопходно е да се обидете да се осигурате дека самодовербата расте и расте посилно секој ден. Ако ова не е направено, тогаш лицето постојано ќе го чувствува својот целосен неуспех во нешто, нема да може да започне нов бизнис без да се чувствува виновен.

Чувството на сопствена глупост е чисто субјективно чувство со кое треба да се обидете да работите. Не можете да се ослободите од проблемот еднаш засекогаш, бидејќи не постои магична пилула, но можете да работите на себе и да се промените на подобро.

Развој на вештини

Што ако сум нем? Дефинитивно мора да се обидете да ги подобрите своите способности. Не можете само да застанете и да не направите обиди за самоизменување.

Развојот на комуникациски вештини придонесува за формирање на целокупна продуктивност. Тогаш секој бизнис ќе биде на рамо и ќе донесе морално задоволство.

Неопходно е да се стремиме кон чувство на радост и духовно исполнување. Колку повеќе работиме на себе, толку сме поподготвени.

Така, никогаш не е доцна да се обидете да промените нешто во вашиот живот. Ако некое лице се чувствува прилично несигурно околу другите луѓе поради недостаток на знаење, тоа значи дека треба да ја прошири својата внатрешна визија. Нема потреба да се задржуваме на проблемот. Секогаш треба да запомните дека постои излез од секоја ситуација.