Forskere har registrert en jevn nedgang i IQ -score. Hvorfor er verden intellektuelt nedverdigende?

Futurister spådde en gang: mennesker vil bli smartere og øke hjernens volum. Som et resultat vil våre etterkommere bli kloke og store på hodet. Kanskje en dag vil dette begynne å skje. Men så langt observerer forskere den motsatte trenden: nemlig global dumhet. Det uttrykkes i et fall fra år til år i IQ -indikatorer på global skala.

Testresultatene finnes i arkivene og sammenligner resultatene fra de siste årene med nåtiden. Dette er for eksempel Richard Lynn, psykolog ved University of Ulster. Til hans disposisjon var de intellektuelle indikatorene til amerikanere, europeere og australiere.

Richard bestemte gjennomsnittsverdiene- en slags verdens intelligens gjennom årene. Og jeg fant ut at IQ i 2014 hadde falt med nesten 3 poeng fra 1950 -nivået. Og hvis dumheten fortsetter i det nåværende tempoet, vil menneskehetens IQ i 2110 falle under 84 poeng. Dette vil bety at det blir mentalt middelmådig.

Lynn's kollega Michael Woodley fra Free University of Brussels, Belgium, trakk nylig opp svarprosentdataene. Og det viser seg å avta. For hundre år siden trykket folk i eksperimenter på en knapp da de så et lyssignal på skjermen, i gjennomsnitt etter 194 millisekunder. Latensen er nå 275 millisekunder. En forsinket reaksjon indikerer en reduksjon i hastigheten på overføring av nerveimpulser.

IQ -dataene som ble brukt til analysen påvirket ikke Russland, hvor intelligensprøver alltid har vært mindre populære enn i Vesten. Derfor kan man bare gjette hvordan det er med oss. Og håper at prosessen med global dumhet ikke har påvirket russerne. Og hvem vet, plutselig har vi blitt smartere i det hele tatt. I hvert fall i gjennomsnitt.

Naturligvis prøver forskere å forstå årsakene til fenomenet. Og de mest fornuftige antar: der de blir dumme, er det noe galt med utdannelse. Men det er også andre ideer.

For eksempel mener professor Jan te Nijenhuis ved University of Amsterdam at en persons intellektuelle nivå er begrenset av en viss genetisk grense. Og menneskeheten har allerede nådd den. Og nå nedbrytes det bare. Dette skjer hovedsakelig fordi de smarte ikke reproduserer like aktivt som de dumme.

Professoren fant de skyldige. Disse - kvinner som har fått en god utdannelse - føder færre av sine mindre intellektuelt utviklede søstre. Her forsvinner gradvis "kloke" gener.

Ved Stanford University ses årsaken til nedgangen i intelligens i det faktum at loven om naturlig utvalg, oppdaget av Darwin, har sluttet å fungere. Og folk trenger ikke å kjempe for å overleve slik de gjorde i antikken. Vitenskapelig og teknologisk fremgang har reddet det meste av menneskeheten fra behovet for å belaste hjernen for å få mat og klær, for å finne hvor de skal gjemme seg for dyr og fiender. Lignende tanker som utviklet hjernen til våre forfedre har nå forlatt oss.

Genene som er ansvarlige for utviklingen av intelligens begynte å utvikle seg raskt på grunn av mutasjoner provosert av tøffe forhold, sier en av forfatterne av studien, Dr. Gerald Crabtree.

Vi toppet oss for noen tusen år siden og har rullet nedoverbakke siden, ”er Crabtree overbevist om.

Den mest originale hypotesen kom fra tyske forskere fra Universitetet i Erlangen. De tror at folk har begynt å hvile ofte. Dette er årsaken til nedgangen i intelligens. Tross alt kan bare to uker tilbrakt lat ved sjøen i inaktiv lykke redusere IQ med 20 poeng samtidig på grunn av delvis atrofi av celler i frontallappene i hjernen. Situasjonen forverres av mange helligdager, som arbeiderne gjør til flere ferier.

Tapet av intelligens blir selvfølgelig gjenopprettet over tid. Men ikke alle fullt ut. Akk, dette er et faktum!

Ville du bli overrasket over å høre at menneskeheten blir mer og mer dum? Til tross for våre suksesser de siste tiårene eller til og med hundrevis av år, tror noen eksperter at mennesker mister kognitive evner og blir mer følelsesmessig ustabile. Genetiker ved Stanford University Dr. Gerald Crabtree mener at den intellektuelle tilbakegangen til menneskeslekten skyldes negative mutasjoner. Men intelligensen til mennesker lider også av andre faktorer.

I følge Crabtree blir våre kognitive og følelsesmessige evner næret og bestemt av den samlede innsatsen til tusenvis av gener. Hvis det oppstår en mutasjon i ett eller flere av disse genene - noe som er svært sannsynlig - vil det ha en negativ effekt på vår intelligens og emosjonelle stabilitet.

"Jeg vedder på at hvis den gjennomsnittlige innbyggeren i Athen 1000 f.Kr. uventet tilfeldigvis var blant oss, ville han eller hun være blant de smarteste og mest intellektuelt levende menneskene i vår tid, med et godt minne, et bredt spekter av ideer og en klar forståelse av viktige emner .... Videre antar jeg at han eller hun ville være en av de mest følelsesmessig stabile personlighetene, "begynner Crabtree sin artikkel i det vitenskapelige tidsskriftet Trends in Genetics.

Genetikeren forklarer videre at mennesker med spesifikke negative mutasjoner er mer sannsynlig å overleve blant de "sterke". Darwins teori om "survival of the fittest" er mindre anvendelig i det moderne samfunnet, så de med de beste genene kan ikke nødvendigvis dominere samfunnet slik de gjorde tidligere.

Denne teorien har flere styrker, men den reiser et sentralt spørsmål: Er gener en viktig årsak til den generelle kognitive forfallet av menneskeheten? Hvis folk opplever denne effekten, er det ekstremt viktig for oss å identifisere andre mulige årsaker til det. La oss se på hvordan vårt ernæringssystem spiller en rolle i dette.

Dette er trist, men sant: matsystemet vårt bidrar til nedgangen i menneskelig intelligens over hele verden.

Drikkevann, fluor senker IQ

Forskere ved Harvard University har funnet ut at en sentral forbindelse i vannforsyningssystemet - fluor - senker IQ -nivået og gjør befolkningen kjedelig. Forskerne publiserte funnene sine i tidsskriftet Environmental Health Perspectives, og oppsummerte at "funnene tyder på at bivirkningene av fluorideksponering påvirker utviklingen av hjernen til små barn."

"I vår studie fant vi et signifikant dose-respons-forhold mellom serumfluoridnivåer og IQ for barn ... Dette er den 24. studien for å finne en slik sammenheng."

Pesticider reduserer menneskelig intelligens

En studie publisert i almanakken Proceedings of the National Academy of Sciences fant at plantevernmidler, som er rikelig i moderne matvarer, skaper langsiktige endringer i den generelle strukturen i hjernen - og disse endringene er forbundet med redusert intelligens og kognitiv tilbakegang. Mer spesifikt har forskere funnet ut at et bestemt plantevernmiddel, klorpyrifos, forårsaker "betydelige avvik". Enda viktigere er at negative effekter er funnet selv ved svært lave doser av plantevernmidlet.

Bearbeidet mat og mais sirup med høy fruktose gjør folk dumme

Etter å ha observert 14 000 barn, fant britiske forskere en sammenheng mellom bearbeidet mat og lavere IQ. Etter å ha analysert barns kostholdsdata og spørreskjemaer som ble fylt ut av foreldrene, fant forskere at hvis barn spiser bearbeidet mat i en alder av tre år, så er det svært sannsynlig at prosessene med synkende intelligens vil begynne i løpet av de neste fem årene. På den annen side har barn som spiser næringsrike matvarer som frukt og grønnsaker økt intelligens over en treårsperiode.

Interessant nok er en bestemt ingrediens i bearbeidede matvarer som er mye brukt over hele verden, mais sirup med høy fruktose, spesielt sterkt forbundet med redusert intelligens. Forskere har konkludert med at denne sirupen forstyrrer hjernens funksjon og svekker evnen til å lære og huske. Faktisk går de offisielle artiklene så langt at de eksplisitt sier at mais sirup gjør folk "dumme".

Det er mulig at genetiske mutasjoner fører til en nedgang i menneskelig intelligens, men la oss stoppe et øyeblikk og tenke på hva vi gjør med oss ​​selv for å gjøre disse reduksjonene enda mer betydningsfulle.

Vi er alle født med en medfødt læringsevne. Uansett hvor forskjellige våre tilbøyeligheter er, er evnen til å lære felles for alle og er nødvendig for oss for å tilpasse oss verden rundt oss og overleve i den.

Hvorfor ser vi så ofte mennesker som ikke er i stand til å lære elementære ting, for ikke å snakke om å mestre begrepene, uten hvilke det er umulig å forstå undervisningen?

Det hele starter i barndommen. Så lenge barnet lærer spontant og beveger seg der naturlig nysgjerrighet tiltrekker seg, oppstår det ikke problemer. Så lenge han gjør det han liker og utforsker interessante, attraktive objekter for seg selv, fortsetter hans oppfatning å være skarp, og hukommelsen hans er stor. Vanskeligheter oppstår i det øyeblikket læring blir obligatorisk ... Oftest skjer dette på skolen, sjeldnere i barnehagen og noen ganger hjemme, med foreldre.

Situasjonen utvikler seg som følger: barnet vil leke og ha det gøy, og han blir tvunget til å lese ABC -boken. Det oppstår en konflikt mellom lyst og plikt. Motstand blir født ut av denne konflikten som et svar på tvang. Et barn kan ikke åpenlyst vise ulydighet, siden det er undertrykt av hele oppvekstsystemet. De barna som har samlet mye frykt og på grunn av dette har et ansvar, prøver å utvikle viljen, utsette oppfyllelsen av øyeblikkelig oppståtte ønsker og prøver å lydig lære visdommen i å lese.

De av barna som ikke kan ta seg selv til å gjøre en innsats for å tilegne seg kunnskap unødvendig fra sitt synspunkt, finner en annen vei ut av denne situasjonen. Opplever en akutt motvilje mot å trene og klarer ikke unngå det, de forlate internt fra læring. Det er to alternativer for en slik tilbaketrekning: enten nedsenking i drømmer, det vil si kompensasjon for uoppfylt ønske; eller, når motstand og sinne er for sterk, faller i en tilstand som ligner en transe, der barnet er tilstede, blinker og til og med sier noe, men samtidig ikke deltar i det hele tatt i det som skjer. På slutten av timen har barnet en vag ide om hva som ble diskutert, og forstår ikke materialet som ble presentert av læreren.

Etter hvert blir en slik reaksjon vanlig, mekanisk og blir kanskje ikke realisert i det hele tatt av en person. Når han kommer for å studere, venter han bare dumt på at hun skal bli uteksaminert, slik at han senere kan gjøre det han liker. Faktisk, i forhold til emnet som blir studert, blir han vanskelig å lære og dum, mens han forblir ganske smart i den typen aktiviteter som virkelig er interessante for ham.

Alt dette ville ikke vært viktig hvis det endte med eksamen.

Dessverre vedvarer vanen med å gi ut en reaksjon av motstand mot situasjoner der en person må gjøre en innsats for å absorbere ny kunnskap eller lære noe, vedvarer etter oppveksten. Mot sin vilje faller en person i en tilstand av sløvhet, uten å forstå de enkleste tingene og bruke mye tid på assimilering. Så han blir offer for barndomsreaksjonene.

Vanen med å vente på slutten av ubehagelige og uinteressante aktiviteter, drømme om hva de skal gjøre etter dem, blir veldig ofte overført til arbeidet der en person er engasjert. Uten å innse manifestasjonene av et barns vane å forlate en ubehagelig situasjon internt, kan han ikke forstå hvorfor det er så vanskelig for ham å konsentrere seg om arbeidet sitt, hvorfor han ønsker å fullføre arbeidet så raskt som mulig, selv om han har gjort det uforsiktig. eller feil ...

Med andre ord, ønsket om å gjøre bare det du liker, fører til hyppig indre motstand mot ytre omstendigheter, noe som genererer sinne og avvisning, noe som igjen blokkerer evnen til å lære. De fleste prøver ikke engang å endre situasjonen, og tror at dette er trekk ved deres karakter og sinn, og hver av oss har en strengt avgrenset sirkel av evner, der vi må utvikle oss og se etter oss selv. Dermed godtar vi våre begrensninger, og anser det som naturlig; Etter ønsket om ikke å anstrenge oss, er vi klare til å innrømme at vi er dumme og gir opp den potensielt eksisterende variasjonen av mulighetene våre.

Ved å nekte innsats, etter ønsket om å oppfylle våre ønsker, mister vi mulighetene for å vokse. Og det er umulig for oss å forstå at rikdom og tidligere år ikke er et tegn på et mer modent nivå av væren, spesielt siden reaksjonene våre har forblitt de samme som i barndommen.

Et udiskutabelt faktum er umuligheten for mange mennesker til å etablere normale forhold til foreldrene sine: barns motstandsmønster og sinne får dem til å hele tiden oppheve krangel eller stoppe kommunikasjonen.

Alle som ønsker å forandre noe i seg selv, blir ofte et offer for stereotype reaksjoner: der innsats er nødvendig, blir han forundret og blir som et esel, som du ikke kan bevege deg på hvis det virkelig hviler. Vanskeligheter som oppstår når du jobber med deg selv har de samme røttene; motstand oppstår fra den samme mekaniske kilden.

Barndommens ubevisste reaksjoner begrenser oss og gir oss ikke noe valg; ved å godta dem som en integrert del av oss selv, er vi enige i denne begrensningen.

Hvis vi vil slutte å "slå" med mennesker som krever noe av oss, må vi lære å holde styr på øyeblikkene der vanlig motstand oppstår. Hvordan gjøre det? Til å begynne med, innrømm eksistensen av et problem, prøv å se på handlingene dine og resultatene deres utenfra og se hvor uproduktiv en slik tilnærming til virksomheten er.

Dette vil i fremtiden hjelpe til å stoppe i det øyeblikket det viser seg sløv motstand. Etter å ha stoppet, bør du ta et skritt tilbake, trekke deg tilbake fra posisjonene dine. I begynnelsen kan det ta tid å kjøle seg ned og se klart på situasjonen som har oppstått. Uansett er det nødvendig med en pause. Det kreves slik at vi kan vurdere tingenes tilstand mer objektivt og realisere røttene til vår uvillighet til å inngå kompromisser - enten de har mekaniske vaner eller har et rasjonelt grunnlag. Samtidig har vi muligheten til mer nøye og gjennomtenkt å vurdere forslaget som er lagt til oss og innse om vi har forstått det riktig.

Hvis vi ser at vår motvilje mot å gjøre noe er en kamuflert barnslig reaksjon kalt "Jeg vil ikke ha noe!", Da vil akkurat denne visjonen tillate oss å stoppe mobbing og motvilje, og vi vil ha et valg som ikke er betinget av tidligere maler .

Å holde fast ved vaner, betrakter dem som en viktig del av personligheten din, er den verste typen tilknytning. Hvis vi lar barns reaksjoner påvirke vårt voksne liv, vil vi aldri frigjøre oss fra kunstig skapt restriksjoner, med jevne mellomrom bli kjedelige og betrakte dette som en manifestasjon av vår unike individualitet.

Intelligens er veldig mye som en muskel. Hvis den ikke er trent, svekkes den og tømmes raskt. En annen ting er at det er lett å se de slappe kroppene dine i speilet, bli forferdet og løpe til treningsstudioet. Men hjernen forsvinner umerkelig. Og jo verre situasjonen er, jo vanskeligere er det å forstå den. Det er ikke for ingenting de mest dumme representantene for vår art kjennetegnes ved jernoverbevisningen om at de er intellektuelle og generelt "har forstått alt".

Hva tenkte vi alle på når vi stappet sammen algebraformler på skolen? "Denne dritten vil aldri være nyttig for meg i livet mitt." Formlene i seg selv var faktisk ikke nyttige. Men det er ikke derfor vi studerte dem, faktisk. Vi studerte dem for å skape sterke nevrale forbindelser (baner for tanker) i våre ømme og formbare tenåringshjerner, som vi nå bruker til en rekke oppgaver. Vel, eller det gjør vi ikke.

Med alderen opprettes nye nevrale forbindelser stadig saktere, og de ferdige blir dekket med uregelmessigheter, hull eller til og med befinner seg i en nødstilstand. Det vil si at nærmere vi virkelig blir uunngåelig dummere - bokstavelig talt, som gamle kniver. Og hvis du ikke jobber med deg selv, blir denne prosessen irreversibel. La oss sjekke hvor mye du har lansert ditt en gang så skarpe sinn.

Fem tidlige symptomer på intellektuell dysfunksjon:

1. Det er vanskelig for deg å lese bøker ferdig

Hvor mange e-bøker har du i leseren din på ti prosent? Hvor mange papirvolumer har du kjøpt, bladet igjennom og forlatt? Og hvor mye klarte du å fullføre det siste året? Bare for å være ærlig, uten "hurtiglesing" og bla gjennom hele kapitlene i den neste sakprosaen om selvutvikling. Og du trenger ikke å si at det ikke er tid. I studentårene antar jeg at det var tid i korte pauser mellom par, avtaler og deltidsjobber. Forresten, hva med de fire hundre langlesningene du la til i bokmerkene dine "for senere"?

Tror du ikke det. Å koble fra og stikke inn på instaen når det ikke er noe å gjøre er helt normalt. Det er en annen sak hvis ønsket om å koble fra oppstår konstant, selv i øyeblikk med "fortykkelse" av virkeligheten: på datoer og fester, mens du reiser og eventyr. Livet koker rundt, og din svake hjerne ser ut til å fortelle deg: Jeg vil ikke oppfatte den virkelige verden, jeg vil ikke motta ny uventet informasjon, jeg vil ikke ha utfordringer og levende inntrykk. Vil ha etterligning alt det ovennevnte.

3. Du irriterer deg over idioter på Internett

Nei, vent, ikke sånn. Det ville være riktig å skrive "Du er irritert over et bilde av verden som er annerledes enn ditt." Ideer og praksis som ikke passer inn i den koselige informasjonsboblen din får deg til å aggressivt ønske å krangle og bevise noe. Og man kunne se nærmere, studere og forstå. Men hvis ditt verdensbilde er basert på snørr og fantasier, er det farlig å slippe inn uvanlige tanker: en svak hjerne vil ikke kunne gjenoppbygge, det blir et rot. Så du blir sint, irritert og spytter på skjermen - dette er en defensiv reaksjon. Og en virkelig smart person er generelt vanskelig å irritere seg over.

4. Ditt verdensbilde har et navn

Det er et flott livshack for ikke å tenke på egen hånd (for ikke å kaste bort dine magre ressurser): tenk med ferdige sett med ideer. Det er mange av disse settene, valget er bredest, som i et supermarked. Hvis du er en venstreorientert, en høyreist, en feminist, en nasjonalist, en misantrop, en patriot, en metamodernist eller til og med en nyplatonist-Strugatskyist, forsvinner behovet for å tenke på en haug med separate problemer umiddelbart. De har allerede tenkt på alt for deg, det er nok bare å utføre den ferdige algoritmen. Praktisk, økonomisk, stilig.

Det er utbredt oppfatning i samfunnet at alkohol forårsaker hjernens nevroners død: det er et stort antall utbredte utsagn i stil med "Tre glass øl dreper 10 tusen hjerneceller." Forskere ved University of Washington i St. Louis har imidlertid funnet ut at dette ikke er tilfelle: gjøre kjent med deres forskning, se Journal of Neuroscience.

Forskere motbeviser ikke oppfatningen om at etylalkohol i alkoholholdige drikker er i stand til å drepe levende celler og mikroorganismer - dette er imidlertid en manifestasjon av den antiseptiske effekten av alkoholholdige drikker. Og her

hjernens nevroner fra etylalkohol dør ikke selv om væsken virker direkte på dem.

Forskerteamet ledet av Kazuhiro Takuda fant at alkoholholdige drikker påvirker hvordan akkurat nevronene i hjernen samhandler med hverandre. Alkohol utløser spesielle reseptorer for å frigjøre steroider, noe som reduserer dannelsen av minner. Det er derfor folk ofte ikke husker hva som skjedde med dem etter at den ekstra porsjonen alkoholholdig drikke viste seg å være. I tillegg bremses som et resultat "kommunikasjonen" av nevroner med hverandre, noe som resulterer i at de begynner å gi dårligere informasjonsoverføring. Som et resultat er det mangel på koordinering av handlinger, forvirret tale og manglende evne til å reagere tilstrekkelig på ytre stimuli.

Imidlertid forekommer tilfeller av neuronal død under påvirkning av alkohol - så det er nettopp det som forårsaker forekomsten av Korsakovs syndrom. Likevel, selv i dette tilfellet, er alkoholholdige drikker ikke den direkte årsaken til sykdomsutbruddet - det fører bare til en akutt mangel på vitamin B1, noe som provoserer sykdommen.

Imidlertid er bruk av alkoholholdige drikker ikke den eneste måten å ha en ødeleggende effekt på hjernen og hukommelsen. Det viser seg at en rekke handlinger som er kjent for hver person, har en lignende effekt.

God frokost og frukt ødelegger hukommelsen

Forskere fra University of Montreal har funnet ut at fet mat (for eksempel inkludert i en klassisk engelsk frokost - stekt bacon, eggerøre og ristet brød med smør) påvirker produksjonen av dopamin, et hormon som påvirker hjernens "belønningssystem" og er ansvarlig for å lære og danne nye ferdigheter. Det er på grunn av dette

Vanen med å spise en tung frokost kan føre til en nedgang i kognitiv aktivitet i hjernen og respons på ytre stimuli, samt hukommelsessvikt.

Overdreven forbruk av frukt har samme effekt på hjernen - sukkeret som finnes der (fruktose) forhindrer hormoninsulinet i å trekke ut energi fra sukker, noe som er nødvendig for neurons funksjon. Med spesialistforskningstesten kan du gjøre kjent i tidsskriftet Neuropsychopharmacology.

Multitasking og Internett lavere IQ

Professor Earl Miller fra Massachusetts Institute of Technology godkjenner: Den menneskelige hjerne er ikke designet for å utføre flere oppgaver samtidig. Selv i tilfelle når en person ser ut til å være i stand til å gjøre tre ting samtidig, betyr det ikke at han virkelig er i stand til det: faktisk

hjernen bytter ganske enkelt ofte fra en oppgave til en annen, og dette medfører økt energiforbruk og rask hjerneflukt.

Prof Miller sier at selv konstant kontroll av e -post mens du utfører annet arbeid kan senke IQ med 10%. Imidlertid kan konstant tilgang til Internett skade minnet vårt av seg selv: Når du har muligheten til å "google" all nødvendig informasjon, slutter en person å huske nye data. Hjernen blir vant til å være oppmerksom på ikke hva den skal lagre i minnet, men på hvor og på hvilket nettsted de nødvendige dataene kan bli funnet. Professor Millers verk finnes på nettstedet hans. Kognitive forskningslaboratorier .

Virkelighetsprogrammer kommer i veien for å tenke

Psykologer har gjennomført en studie om hvordan det å se realityshows påvirker folks hjerner. Den østerrikske forskeren Markus Appel gjennomførte et eksperiment der 81 deltakere så på et realityprogram som viste dagliglivet til en tenåringsbølle som er glad i fotball. Etter å ha sett opplevelsen ble deltakerne bedt om å løse en test for å identifisere deres generelle kunnskapsnivå (folk utførte en lignende test før de ble kjent med realityshowet). Det viste seg at TV -programmet virkelig forhindret folk i å tenke - resultatene av den andre testen var betydelig lavere. Forfatteren av studien kobler dette med det faktum at

mens han ser på et realityshow, trenger en person ikke å grundig analysere informasjonen som er mottatt eller huske den, som et resultat av at hjernen går inn i en "avslappet" operasjonsmåte, og etter slutten av sendingen var det ikke slik lett å gå tilbake til normal modus.

Mer informasjon gjøre kjent resultatene av forskningen finnes i tidsskriftet Media Psychology.

Resultatene av vitenskapelig forskning beskrevet ovenfor antyder at det moderne livet i seg selv allerede skader hjernen og minnet vårt: Internett følger med oss ​​hver dag, i løpet av arbeidsdagen må vi gjøre flere ting samtidig, og på TV er det ofte vanskelig å finne et program som krever mer aktiv hjerneaktivitet enn et realityprogram. Dessverre bekreftes dette også av statistiske data: hvis det gjennomsnittlige IQ -nivået siden 1930 -årene begynte å vokse kraftig på grunn av forbedrede levekår og utvikling av vitenskap og utdanning, så har verdien av gjennomsnittlig IQ i løpet av de siste tiårene koeffisienten, tvert imot, har gått ned: så nå er det 1 poeng mindre enn for omtrent et halvt århundre siden.