Intelligens er veldig mye som en muskel. Hvis den ikke er trent, svekkes den og tømmes raskt. En annen ting er at det er lett å se de slappe kroppene dine i speilet, bli forferdet og løpe til treningsstudioet. Men hjernen forsvinner umerkelig. Og jo verre situasjonen er, jo vanskeligere er det å forstå den. Det er ikke for ingenting at de mest dumme representantene for vår art kjennetegnes ved jerntilliten til at de er intellektuelle og generelt "har forstått alt".

Hva tenkte vi alle på når vi stappet sammen algebraformler på skolen? "Denne dritten vil aldri være nyttig for meg i livet mitt." Faktisk var formlene i seg selv ikke nyttige. Men det er ikke derfor vi studerte dem, faktisk. Vi studerte dem for å skape sterke nevrale forbindelser (tanker) i våre milde og formbare tenåringshjerner, som vi nå bruker til en rekke oppgaver. Vel, eller det gjør vi ikke.

Med alderen opprettes nye nevrale forbindelser stadig saktere, og de ferdige dekkes med uregelmessigheter, jettegryter eller til og med befinner seg i en nødstilstand. Det vil si at nærmere vi virkelig blir uunngåelig dummere - bokstavelig talt, som gamle kniver. Og hvis du ikke jobber med deg selv, blir denne prosessen irreversibel. La oss sjekke hvor mye du har lansert ditt en gang så skarpe sinn.

Fem tidlige symptomer på intellektuell dysfunksjon:

1. Det er vanskelig for deg å lese bøker ferdig

Hvor mange e-bøker har du i leseren din på ti prosent? Hvor mange papirvolumer har du kjøpt, bladet igjennom og forlatt? Og hvor mye klarte du å fullføre det siste året? Bare for å være ærlig, uten "hurtiglesing" og bla gjennom hele kapitlene i den neste sakprosaen om selvutvikling. Og du trenger ikke å si at det ikke er tid. I studentårene antar jeg at det var tid i korte pauser mellom par, avtaler og deltidsjobber. Forresten, hva med de fire hundre langlesningene du la til i bokmerkene dine "for senere"?

Tror du ikke det. Å koble fra og stikke inn i instaen når det ikke er noe å gjøre er helt normalt. Det er en annen sak hvis ønsket om å koble fra oppstår konstant, selv i øyeblikk med "fortykkelse" av virkeligheten: på datoer og fester, mens du reiser og eventyr. Livet koker rundt, og din svake hjerne ser ut til å fortelle deg: Jeg vil ikke oppfatte den virkelige verden, jeg vil ikke motta ny uventet informasjon, jeg vil ikke ha utfordringer og levende inntrykk. Vil ha etterligning alt det ovennevnte.

3. Du irriterer deg over idioter på Internett

Nei, vent, ikke sånn. Det ville være riktig å skrive "Du er irritert over et bilde av verden som er annerledes enn ditt." Ideer og praksis som ikke passer inn i den koselige informasjonsboblen din får deg til aggressivt å argumentere og bevise noe. Og man kunne se nærmere, studere og forstå. Men hvis ditt verdensbilde er basert på snørr og fantasier, er det farlig å slippe inn uvanlige tanker: en svak hjerne vil ikke kunne gjenoppbygge, det blir et rot. Så du blir sint, irritert og spytter på skjermen - dette er en defensiv reaksjon. Og en virkelig smart person er generelt vanskelig å irritere seg over.

4. Ditt verdensbilde har et navn

Det er et flott livshack for ikke å tenke på egen hånd (for ikke å kaste bort dine magre ressurser): tenk med ferdige sett med ideer. Det er mange av disse settene, valget er bredest, som i et supermarked. Hvis du er en venstreorientert, en høyreist, en feminist, en nasjonalist, en misantrop, en patriot, en metamodernist eller til og med en ny-platonist-Strugatskyist, trenger du ikke lenger tenke på en haug med separate problemer. De har allerede tenkt på alt for deg, det er nok bare å utføre den ferdige algoritmen. Praktisk, økonomisk, stilig.

Ville du bli overrasket over å høre at menneskeheten blir mer og mer dum? Til tross for våre suksesser de siste tiårene eller til og med hundrevis av år, tror noen eksperter at mennesker mister kognitive evner og blir mer følelsesmessig ustabile. Genetiker ved Stanford University Dr. Gerald Crabtree mener at den intellektuelle tilbakegangen til menneskeslekten skyldes negative mutasjoner. Men intelligensen til mennesker lider også av andre faktorer.

I følge Crabtree blir våre kognitive og følelsesmessige evner næret og bestemt av den samlede innsatsen til tusenvis av gener. Hvis det oppstår en mutasjon i ett eller flere av disse genene - noe som er høyst sannsynlig - vil det ha en negativ effekt på vår intelligens og emosjonelle stabilitet.

"Jeg vedder på at hvis den gjennomsnittlige innbyggeren i Athen 1000 f.Kr. uventet tilfeldigvis var blant oss, ville han eller hun være blant de smarteste og mest intellektuelt levende menneskene i vår tid, med et godt minne, et bredt spekter av ideer og en klar forståelse av viktige emner .... Videre antar jeg at han eller hun ville være en av de mest følelsesmessig stabile personlighetene, "begynner Crabtree sin artikkel i det vitenskapelige tidsskriftet Trends in Genetics.

Genetikeren forklarer videre at mennesker med spesifikke negative mutasjoner er mer sannsynlig å overleve blant de "sterke". Darwins teori om "survival of the fittest" er mindre anvendelig i det moderne samfunnet, så de med de beste genene kan ikke nødvendigvis dominere samfunnet slik de gjorde tidligere.

Denne teorien har flere styrker, men den reiser et sentralt spørsmål: Er gener en hovedårsak til den generelle kognitive nedgangen hos menneskeheten? Hvis folk opplever denne effekten, er det ekstremt viktig for oss å identifisere andre mulige årsaker til det. La oss ta en titt på hvordan vårt ernæringssystem spiller en rolle i dette.

Dette er trist, men sant: matsystemet vårt bidrar til nedgangen i menneskelig intelligens over hele verden.

Drikkevann, fluor senker IQ

Forskere ved Harvard University har funnet ut at en sentral forbindelse i vannforsyningssystemet - fluor - senker IQ -nivået og gjør befolkningen kjedelig. Forskerne publiserte funnene sine i tidsskriftet Environmental Health Perspectives, og oppsummerte at "funnene tyder på at bivirkningene av fluorideksponering påvirker utviklingen av hjernen til små barn."

"I vår studie fant vi et signifikant dose-respons-forhold mellom serumfluoridnivåer og IQ for barn ... Dette er den 24. studien for å finne en slik sammenheng."

Pesticider reduserer menneskelig intelligens

En studie publisert i almanakken Proceedings of the National Academy of Sciences fant at plantevernmidler, som er rikelig i moderne matvarer, skaper langsiktige endringer i den generelle strukturen i hjernen - og disse endringene er forbundet med redusert intelligens og kognitiv tilbakegang. Mer spesifikt har forskere funnet ut at et bestemt plantevernmiddel, klorpyrifos, forårsaker "betydelige avvik". Enda viktigere er at negative effekter er funnet selv ved svært lave doser av plantevernmidlet.

Bearbeidet mat og mais sirup med høy fruktose gjør folk dumme

Etter å ha observert 14 000 barn, fant britiske forskere en sammenheng mellom bearbeidet mat og lavere IQ. Etter å ha analysert barns kostholdsdata og spørreskjemaer som ble fylt ut av foreldrene, fant forskere at hvis barn spiser bearbeidet mat i en alder av tre år, så er det svært sannsynlig at prosessene med synkende intelligens vil begynne i løpet av de neste fem årene. På den annen side har barn som spiser næringsrike matvarer som frukt og grønnsaker økt intelligens over en treårsperiode.

Interessant nok er en bestemt ingrediens i bearbeidede matvarer som er mye brukt over hele verden, mais sirup med høy fruktose, spesielt sterkt forbundet med redusert intelligens. Forskere har konkludert med at denne sirupen forstyrrer hjernens funksjon, svekker læring og husker. Faktisk går de offisielle artiklene så langt at de eksplisitt sier at mais sirup gjør folk "dumme".

Det er mulig at genetiske mutasjoner fører til en nedgang i menneskelig intelligens, men la oss stoppe et øyeblikk og tenke på hva vi gjør med oss ​​selv for å gjøre disse reduksjonene enda mer signifikante.

Sløvhet er ikke mangel på intelligens, men mangel på intelligens. En person kan ha stor kunnskap på ett område, men på andre områder vil han være sløv. Og dette skyldes ikke mangel på kunnskap, men mangel på fornuft. Så hva er intelligens? Sinn er vedvarende oppmerksomhet som lar deg omfavne helheten og samtidig trenge inn i essensen av det som interesserer deg. Spilleren vet alt om spillet, på dette området er han et ess, men kan han kalles rimelig? Lederen for et stort foretak administrerer det vellykket, men hjemme er han en despot. Det vil si at i familieforhold er han dum. For å ikke være sløv, er det ikke nødvendig med viss kunnskap, det er nok bare å elske. Rasjonalitetsnivået blant dagens ungdom synker. Hvorfor? På grunn av presset av frykt og overdreven entusiasme for den virtuelle verden, der "alt er mulig" og det er ingen begrensninger på ønsker. Det er lettere, lettere og morsommere å leve i et virtuelt eventyr enn i den virkelige verden, der du må gjøre en stor innsats og kjempe mot frykt for å realisere dine ønsker. Og så, undertrykt frykt, kastet seg inn i et eventyr, og det er ingen frykt, intet ansvar, ingen plikter og ethvert ønske kan oppfylles uten anstrengelse. Er det bra eller dårlig? Er undertrykkelsen av frykt full av fare i seg selv? La oss prøve å finne ut av det. Røykeren røyker en sigarett og undertrykker frykten for konsekvensene av røyking for å nyte gleden av å røyke alene. Det er bra for ham, det er hyggelig for ham å leve i søtt selvbedrag. Ved å undertrykke frykt undertrykte han tvil, kritisk analyse, som tvinger oss til å se konsekvensene av deres ønsker. Det er frykt som får oss til å tenke først og deretter handle. Ved å undertrykke det, fratar vi oss selv beskyttelse og lar negative irritasjoner komme inn i oss uhindret og akkumuleres, noe som til slutt vil føre til dannelse av en alvorlig sykdom. Det faktum at røykeren undertrykker frykten for de mulige konsekvensene av røyking, skaden fra dette forsvinner ikke, men forsterkes bare. For selvbedrag må du betale med helsen din. Er det en for høy pris for mottatt glede, som vil bli mindre og mindre, og ikke glede, mer og mer? Hva gjør en normal person med en balansert psyke når han vil spise et eple? Han leter etter en mulighet til å kjøpe et eple, slik at han senere kan få ekte glede ved å spise det. Det vil si at han omdanner begjær til handling, og handlingen foregår i virkeligheten. For å oppnå det han vil, utfører han mentalt og fysisk arbeid. Ønsket om å realisere ønsket tvinger ham til å forbedre sinnet. Og hvis dette ikke skader helheten, så sinnet. Hva gjør en virtuell for å tilfredsstille sine ønsker? Han løfter det ønskede til det absolutte, og benekter den "ubehagelige" virkeligheten man må arbeide i, slik at det ikke forstyrrer å motta glede med det negative. Frykten roper til ham at dette ikke skal gjøres, at det er farlig, men han undertrykte det, og med det den kritiske analysen, som tvang ham til å se på konsekvensene av hans ønsker. Og siden det ikke er noen kritisk analyse, ser det ut til at alle handlingene som er iverksatt er riktige, noe som forverrer situasjonen ytterligere. Og når du går tilbake, for å forstå livet ditt, blir oppførselen din skummel, siden du må innrømme alle feilene du har gjort og bli syk med sannheten, men dette er skummelt og smertefullt, derfor er det lettere, lettere og mer smertefritt å fortsette å gå bare fremover og rettferdiggjøre alle handlingene dine. Den virtuelle verden (looping on it) reduserer en persons mentale og kreative evner, ettersom den bryter forbindelsen til virkeligheten. Hjernen fungerer fullt ut og utvikler seg bare i en balansert tilstand, der forbindelsen til virkeligheten utføres kontinuerlig og direkte. Forskyvningen på det virtuelle tillater ikke en å konsentrere seg, noe som betyr å gjøre oppfatningen av verden meningsfylt. Personer som overbelaster seg med arbeid, klarer heller ikke å fullstendig bytte seg til virkeligheten, og derfor har de ofte problemer i familien. De er ikke så følsomme for barna sine, og derfor går ikke alt bra med oppveksten. Et vedvarende tankegang svekker hukommelsen og helsen, siden mengden akkumulerte irritasjoner overgår deres frigjøring. Mange unge mennesker henger lenge på sosiale nettverk, i dataspill, på telefoner…. Der føler de seg godt, komfortabelt, det er ingen grusom virkelighet som laster med problemene. Hvis du bruker alt dette med måte, så er det greit. Hvis dette er en flukt fra den "forferdelige" virkeligheten, vil antallet frykt ikke redusere, men bare øke, siden undertrykkelsen av frykt fører til dens kvantitative økning. Ved å undertrykke frykt løser du ikke problemet som ga opphav til frykt, men driver det dypt inn i underbevisstheten, der det bare vil vokse. Jo lenger du lever i den virtuelle verden, jo vanskeligere blir det å gå tilbake til virkeligheten. Den skiftede tankegangen har ikke rasjonalitet, siden den mangler kritisk analyse, tvil om riktigheten av handlingene. Skiftet lar deg ikke raskt bytte til andre interesser og forstå virkeligheten. Vel, hvordan takle frykten når den blir mer og mer for hver dag? Vi må ikke løpe vekk fra frykten, men se inn i øynene på ham. Bare i dette tilfellet vil forbindelsen til virkeligheten ikke være diskontinuerlig, og den vil bli forståelig for deg, ikke traumatisk og attraktiv. Hvordan kan man ikke være redd når det er så mange trusler rundt at det rett og slett er umulig å takle? Og du slutter å leve i en virtuell fantasiverden som samler frykt og omdirigerer oppmerksomheten din fra å bli fiksert på den, til virkeligheten, til dens visjon, og ikke til ideer om den. Når du stabiliserer oppmerksomheten, aktiveres ditt sterke "jeg" automatisk, noe som ikke tillater frykt å bryte gjennom forsvaret ditt. Samtidig vil din selvfølelse begynne å øke, din vilje, som bare er sterk med vedvarende oppmerksomhet, vil styrke sin posisjon. Du vil bli mer velvillig, ettersom frykten vil slutte å presse på deg, stolthet, selvfølelse, selvfølelse, adel vil bli aktivert ... Det vil si alle følelsene som ligger i virkelig sterke mennesker. Du vil se at mange frykt var langt hentet, og ekte frykt kan håndteres ved hjelp av sinnet, som vil begynne å aktivt utvikle og styrke sin posisjon. Og du vil ikke kunne motta virtuelle, men ekte gleder fra livet, som kvalitetsmessig ikke kan sammenlignes med virtuelle gleder. Og de ødelegger ikke, men styrker helsen, siden begjærets energi ikke undertrykkes, men mottar fullstendig utslipp. Det er et til, kanskje det viktigste punktet. Ikke overarbeid og få nok søvn. Det er søvn som er en naturlig healer og psyke normaliserende. Selv om overarbeid, søvnmangel, psykotrauma, sykdom eller du er forvirret i noe, lar du deg sove godt og legge deg ned, og hjernen vil rette opp alt selv. Det er iboende i naturen å strebe etter korrekthet, balanse, harmoni, det er bare nødvendig å ikke forstyrre utførelsen av denne funksjonen. Hvis du vil bli sterk, intelligent, menneskelig, avslappet, fri og alltid forbli deg selv - sov nok og lær å være oppmerksom. Naturen har ennå ikke kommet på en enklere og mer tilgjengelig metode. 2.06.2014

En vanlig oppfatning er at de intellektuelle evnene til en person uunngåelig forverres med alderen. Det antas at etter å ha uteksaminert fra skolen og uteksaminert fra instituttet, skaffer vi oss mesteparten av kunnskapen, vi får de viktigste arbeidskunnskapene til 30-35-årsalderen, og da vil en nedgang sikkert begynne. Vi tror det og ... vi er redde. Men blir folk virkelig dumme med alderen?

Det første jeg vil legge merke til er at følelsen av at du er dum er irrasjonell, som enhver følelse. Noen virkelige fakta kan være en drivkraft for det, men det ville være raskt å trekke konklusjoner på grunnlag av det. Derfor vil vi analysere de vitenskapelige argumentene.

Hva skjer med hjernen når en person vokser opp? Hos spedbarn og små barn er hjerneutviklingen mest intens. For første gang etableres nevrale forbindelser, som senere vil bli grunnlaget for ferdighetene en voksen kjenner - gå, snakke, lese og skrive. Men kan den gjennomsnittlige babyen sies å være smartere enn en student?

Forresten, her er det første faktum: en høy intensitet av prosesser i hjernen betyr ikke de høyeste intellektuelle evnene. Babyen utvikler seg så aktivt, fordi han må ha tid til å legge "basen" for det fremtidige livet. Det samme kan sies for skoleelever og til og med studenter.

I de siste skoletrinnene og ved studietiden ved instituttet (det vil si mellom 15 og 25 år) er det virkelig en topp i muligheten til å huske ny informasjon og mestre ukjente fagområder. Dette skyldes delvis biokjemiske prosesser i hjernen: nerveceller begynner gradvis å dø etter 20 år.

Selv om, som studier har vist, volumet av døde celler er ubetydelig og egentlig praktisk talt ikke påvirker en persons tenkningsevner, spesielt når du tenker på at antallet nevroner i seg selv bare er 10 prosent av det totale hjernevolumet. Men det er andre grunner: jo mindre kunnskap vi har, jo lettere absorberer hjernen vår den, som en svamp.

Og med alderen, når vi allerede har samlet en viss mengde informasjon og utviklet kritisk tenkning, må all ny informasjon testes (om den er i samsvar med resten av vår kunnskap, om den ikke motsier den) og "passe" inn i eksisterende bilde av verden.

Det er ikke overraskende at det vil ta lengre tid for en 40-åring å tilegne seg samme mengde ny informasjon enn en 20-åring. . Men hans intellektuelle ressurser vil være mer aktive samtidig: han vil gjøre arbeidet ikke bare for å huske ny informasjon utenat, men også utsette dem for kritisk forståelse og oppdatere all tidligere kunnskap om dette emnet.

Videre har forskere allerede tilbakevist postulatet om at med slutten av ungdomsårene og begynnelsen av voksenlivet mister hjernen sin evne til å plastere - dannelsen av nye nerveceller og forbindelser mellom dem. Studier av hjerneaktiviteten til mennesker som har fått et slag, har vist at den voksne hjernen er i stand til å produsere nevroner og etablere nye forbindelser mellom dem.

Det er en annen psykologisk faktor: jo mer vi lærer, jo mindre signifikant ser økningen i ny kunnskap ut. En førsteårsstudent som har studert i seks måneder, føler seg utrolig klokere i forhold til skoleperioden. En person som får en annen høyere utdanning eller tar videregående opplæringskurser, føler ikke lenger en slik eufori, selv om han ikke gjør mindre mentalt arbeid.

Det er imidlertid en viss sannhet i antagelsen om at mange mennesker blir dumme med alderen. Og den består i dette: intellektuelle evner trenger trening. Ved å få utdanning (som er fastsatt av det vanlige "sosiale" programmet), trener vi villig eller uvillig våre nevroner.

Og så avhenger alt bare av oss: på valg av arbeid, fritid, bredden på livssyn, antall bøker som blir lest ... Videre skjer utviklingen av hjernen ikke bare under intellektuelt arbeid - en rekke inntrykk har også en gunstig effekt på arbeidet.

Det vil si at "å trene hjernen" betyr ikke bare å lese nye bøker, men også å mestre nye idretter, reise til steder du aldri har vært, lære å spille brettspill - uansett.

Og her spiller den psykologiske faktoren også en vesentlig rolle: den som anser slik fritid som "barnslig" og uverdig for en respektabel voksen, eller den som ikke vil spille rollen som en nybegynner, foretrekker å alltid og i alt å være på sitt beste, i fremtiden reduserer hans mentale utvikling betydelig.

Når du observerer betingelsene for "hjernetrening", vil du med alderen ikke kunne observere en nedgang, men til og med en økning i intellektuelle evner, sier eksperter. Hvis hovedfordelen til studenter og unge er hastigheten med å assimilere ny informasjon, er middelaldrende mennesker mest produktive der de kan bruke kunnskapen og erfaringen de har samlet seg, først og fremst på det profesjonelle området.

Etter 30-35 år øker en persons analytiske ferdigheter, så vel som selvfølelse, noe som har en gunstig effekt på mange aktivitetsområder-fra kvaliteten på kommunikasjonsevner til effektiviteten av å løse problemer i et team.

Hvorfor er jeg så dum? Alle som befinner seg i en ny, ukjent situasjon kan stille et lignende spørsmål. Dessuten spiller utdanningsnivået og graden av lesing ingen rolle her. Han vet rett og slett ikke hva han skal gjøre, siden han ikke har dannet visse atferdsmønstre.

Det er ikke skummelt, men det får deg til å tenke mye. Til en viss grad kan din egen kunnskap til og med komme i veien for å føle ekte selvtillit. En person som lider av mangel på selvfølelse, befinner seg i mange tilfeller i en situasjon der han begynner å tvile på sine mentale evner og plager seg med spørsmålet: "Hva om jeg er dum?"

En person som er misfornøyd med forholdet til mennesker rundt ham, begynner som regel å lete etter sannheten i seg selv. I noen tilfeller tar søket flere måneder eller til og med år. For å bestemme dine sanne verdier trenger du mer tid. Hvis du ikke skynder deg og ikke haster med konklusjoner, kan du gjenopprette sjelefred. Det viktigste er å være i stand til å sortere ut dine egne følelser, å forstå de sanne årsakene til hendelsene som finner sted.

Tegn på sløvhet

Etter hvilke kriterier vurderer vi oss selv vanligvis? Tross alt skjer det ofte at vi overdriver våre egne mangler og hele tiden vurderer dem under våre komplekser. Vanen med å konstant overvåke opplevelsene dine kan bli forankret over tid og føre til utilfredsstillende resultater. Hva mener du, dum person? La oss prøve å finne ut av det!

Manglende evne til å høre samtalepartneren

En slik person er ekstremt uoppmerksom på det som skjer rundt ham. Han konsentrerer seg kun om sine egne behov, og har derfor en tendens til å ignorere folks reaksjoner.

Manglende evne til å høre samtalepartneren blir til slutt det faktum at andre begynner å vurdere en så ikke så veldig fjern person. Utenfra ser det ut til at han er helt ute av stand til å fordype seg i samtalens emne, ikke vet hva det handler om, det vil si at han er en lys representant for dumme mennesker. Faktisk er en slik person altfor fokusert på sine egne erfaringer.

Dårlig læring

Hvis det er vanskelig for en person å huske noe materiale, er det sannsynlig at han har en liten mengde minne. Samtidig lider nødvendigvis konsentrasjonen av oppmerksomhet. Dårlig ytelse på skolen og påfølgende utdanningsinstitusjoner danner som regel en betydelig grad av selvtillit. Og mange unge mennesker spør: "Hva om jeg er dum i studiene?" De anser det som helt ubrukelig å lære noe nytt og anvende kunnskapen som er oppnådd i praksis. Ekstrem selvtillit skaper ytterligere problemer knyttet til kommunikasjon og selvrealisering.

Det blir vanskelig for en person å konsentrere seg om oppgaven. Når du tenker på spørsmålet "Hva om jeg er dum og lat", bør du bli styrt av en individuell tilnærming. Hver person er unik og har særegne egenskaper.

Årsaker

For at en slik selvfølelse skal dannes, er det nødvendig med gode grunner. Det er bare det at ingen anser seg selv som en fullstendig ubetydelighet. Følelsen av verdiløshet er diktert av følelsen av ens egen ubrukelighet og umuligheten av på en eller annen måte å uttrykke seg i samfunnet. Selv når en person står overfor en misforståelse, forventer en person latterliggjøring hele livet.

Usikre individer har en tendens til å ta for mye inn i sin egen konto, selv det som ikke er direkte relatert til dem. Så hva er grunnene til at så mange mennesker tror de er dumme mennesker? La oss vurdere dem mer detaljert.

Vanen med å sammenligne

Når en person føler seg dum, blir det i de fleste tilfeller gjort konklusjoner basert på å sammenligne sine egne mangler med andres fortjenester. Og der ligger en stor feil! Folk kan ikke være like og ha lik kunnskap på alle områder. Nesten alle har for vane å sammenligne seg selv med andre. Det kommer av mangel på selvtillit. Jo mer vi graver selv, jo vanskeligere blir det virkelig å fokusere på våre daglige oppgaver.

Når en person sammenligner seg selv med de rundt ham, tar han derved sin egen svakhet og tar fra seg dyrebar energi. En slik stat kan ikke føre til noe godt, siden det hindrer utvikling.

Vantro på deg selv

Bare ved å fullt ut realisere sine egne perspektiver kan en person gå videre. Alle har muligheter, men ikke alle forstår hvordan de kan bruke eksisterende kunnskap i livet. Mangel på tro på seg selv blokkerer faktisk mange foretak, lar ikke personligheten åpne seg. Dermed blir selvrealisering umulig, siden den blir hemmet av den intense frykten for potensielt nederlag som oppstår samtidig.

Hver fiasko oppleves veldig hardt, som om lykken til et bestemt individ er avhengig av det. "Hvorfor er jeg så dum?" - personen stiller seg konstant og stiller seg selv mange andre spørsmål om hans underlegenhet. I de fleste tilfeller ser han etter muligheter til å lage seg selv på nytt lenge. Dette er fordi frykten for ensomhet lever inne, kombinert med frykten for ikke å være på høyde.

Tvile på seg selv

Mangel på tillit til sine evner er en annen grunn til at en person kan begynne å betrakte seg selv som en fiasko. Det er neppe overraskende at han ikke forstår mye i livet. Hvis du hele tiden tenker på din egen insolvens, kan du aldri gå videre i viktige saker og spørsmål.

Mangel på selvtillit gjør det vanskelig å nyte livet, forstå grensene og åpne nye perspektiver. Det er umulig å oppnå suksess hvis du hele tiden ser på deg selv på jakt etter svar på en rekke spørsmål. Du kan ikke undertrykke deg selv med smertefulle refleksjoner om din personlige oppfyllelse.

Psykologisk traume

En traumatisk situasjon er en av de mest alvorlige årsakene som permanent kan undergrave selvtilliten. Det er veldig vanskelig for en person som er overbevist om sin ugjennomtrengelige dumhet å begynne å oppfatte seg selv på den motsatte måten.

Psykologiske traumer og indre konflikter er en alvorlig hindring for å føle seg som en fullverdig person. Følelsen av lykke avhenger av mange faktorer, og den er alltid subjektiv.

Når det er en overbevisning om at du ikke kan mestre de mest grunnleggende ferdighetene, skaper dette et hinder for dannelsen av en lykkelig selvfølelse. Det virker virkelig for en person at han ikke er i stand til noe. Slike tanker er ødeleggende: de hjelper på ingen måte med å dyrke selvtillit, men overbeviser bare personen om fullstendig fiasko.

Mellommenneskelige konflikter

En annen grunn til at en person kan betrakte seg selv som trangsynt, er følelsen av harme. Det forstyrrer vanligvis tilstrekkelig oppfatning av den omkringliggende virkeligheten. Når noen livsbehov ikke er tilfredsstilt, utvikler personligheten intern deprivasjon. Noen ganger forstår en person ikke hva som skjer med ham, har utviklet en vane med å betrakte seg selv som ute av stand til å innse de mest vanlige tingene.

De eksisterende konfliktene med mennesker forstyrrer ofte konstruksjonen av normale harmoniske forhold. Følelser som frykt, sinne, harme på mange måter hemmer personlig utvikling, forhindrer fremveksten av en følelse av tilfredshet. En person trenger alltid å føle sitt behov og engasjement i andre menneskers liv.

Hva å gjøre

For å bli kvitt følelsen av indre klossethet, er det nødvendig å ta visse handlinger. Uten å ta konkrete skritt er det veldig vanskelig å gi slipp på mindreverdighetsfølelser. Hva om jeg er dum? Når du stiller et slikt spørsmål, bør du være ekstremt ærlig med deg selv. Med et sett med klare trinn kan du raskt bli kvitt problemet.

Jobber med selvfølelse

Slutt å kalle deg dum! Det er viktig å gi slipp på ditt indre ubehag hvis du virkelig vil begynne å føle annerledes.

Det er ikke nødvendig å konstant trakassere deg selv og prøve å håndtere problemet. Når en person kaller seg dum, signerer han derved sin egen svakhet. Mest sannsynlig vil andre mennesker begynne å oppfatte det tilsvarende. Imidlertid er det verdt å huske at en trangsynt person aldri vil tenke på sine egne mangler.

Utviklet refleksjon antyder bare at en person er smart nok. Det er bare det at noen mennesker ikke vet hvordan de skal verdsette seg selv, for å finne sine styrker. Du må lære å gjøre dette! Å jobbe med selvfølelse starter med å godta din individualitet. Det er umulig å oppnå noe vesentlig uten å gjøre noen forsøk på å gjøre det.

Konstant selvopplæring

Hva om jeg er dum? Dette spørsmålet kommer vanligvis til tankene for de som lider av lav selvfølelse. Og for å føle deg trygg må du virkelig legge ned mye arbeid. Det beste ville være å starte selvopplæring. Systematiske øvelser øker selvtilliten, bidrar til frigjøring av en enorm mengde energi, som kan brukes til nyttige formål.

Selvopplæring øker utvilsomt selvtilliten. Dermed slutter en person å betrakte seg selv som dum og trangsynt. Noen ganger vil det kreve mye innsats å frigjøre de indre følelsene av mindreverdighet.

Å ta ansvar

Dette er et viktig og nødvendig skritt for å fortsette fremover på et tidspunkt når hendene er nede. Å ta ansvar innebærer at du må slutte å klage på livet.

Når vi slutter å klandre andre for det som skjer i våre liv, begynner synlige endringer. Det er nødvendig å prøve å sikre at selvtilliten vokser og blir sterkere for hver dag. Hvis dette ikke er gjort, vil personen hele tiden føle sin fullstendige fiasko i noe, ikke kunne starte en ny virksomhet uten å føle seg skyldig.

Å føle din egen dumhet er en rent subjektiv følelse du må prøve å jobbe med. Du kan ikke kvitte deg med problemet en gang for alle, for det finnes ingen magisk pille, men du kan jobbe med deg selv og forandre deg til det bedre.

Ferdighetsutvikling

Hva om jeg er dum? Du må definitivt prøve å forbedre dine evner. Du kan ikke bare stå stille og ikke gjøre noen forsøk på selvendring.

Utviklingen av kommunikasjonsevner bidrar til dannelsen av total produktivitet. Da vil enhver virksomhet være på skulderen, og vil bringe moralsk tilfredsstillelse.

Det er nødvendig å strebe etter en følelse av glede og åndelig oppfyllelse. Jo mer vi jobber med oss ​​selv, jo mer forberedt blir vi.

Dermed er det aldri for sent å prøve å endre noe i livet ditt. Hvis en person føler seg ganske usikker rundt andre mennesker på grunn av mangel på kunnskap, betyr dette at han må utvide sitt indre syn. Det er ikke nødvendig å dvele ved problemet. Du bør alltid huske at det er en vei ut av enhver situasjon.