4851

06/10/2018 Irina Ryabova.

En skolelærer som jobber på pensjoner, fortalte om hvor mye hun tjener, hva han bruker penger og hvorfor hennes prinsipp: "Jeg bor i dag og nå."

"Jeg elsker arbeidet ditt veldig mye"

59 år gamle Galina fungerer som en junior klasselærer i nesten 40 år, ca 5 av dem, å være på en velfortjent hvile. Pause var ikke ikke dagen - kvinnen sier at han elsker sitt arbeid veldig mye:

"Jeg visste allerede i femte klasse som jeg ville være lærer," sa Galina. - Og min første student var hans hjemlige søster, som er fem år yngre enn meg. Jeg gjorde leksjoner med henne hver dag.

I tillegg til arbeidets kjærlighet, selvfølgelig stimulerer lønnen. Videre har vår heltinne tre barn, fire barnebarn og den femte "på tilnærmingen."

Inntekter

Galinas lønn "Clean" er 600-700 rubler, avhengig av tilgjengeligheten av prisen, som utfører ulike aktiviteter på skolen. Pluss pensjon 350 rubler. Totalt: 950-1050 rubler.

Galina lever med sin sønn, svigerdatter og lite barnebarn i en 4-roms leilighet. Felles og produkter betaler hovedsakelig barn "svar" for kjøp av utstyr og matlaging.

Kostnader

Hovedprinsippet for kvinner "Jeg bor i dag og nå." Det ble guidet av det etter at mannen døde i 48 år gammel. Ifølge henne var han en hardt arbeidende og ansvarlig person, han jobbet mye og utsatt alt for senere å leve "virkelig". En mann døde plutselig i Heyday, og kvinnen innså at han ikke kunne komme. Galina samler aldri penger, hun er selvsikker: Hvis de bruker dem, vil de vises.

Mat. På mat i denne familien ikke lagre, de kjøper alt du vil ha: kjøtt, fisk, grønnsaker, favoritt bakverk og informasjonskapsler hver dag. Forbereder, hovedsakelig svigerdatter. Potetene kjøper ikke, bringer slektninger med å gi. I gjennomsnitt gir Galina 250-300 rubler på maten. per måned.

Verktøy. På verktøytjenester, ca 150 rubler per måned, foregår sammen med Internett og mobiltelefonen.

Klær. På klærne tilbringer kvinnen litt, ser ikke på dette flotte punktet. For henne, jo mer praktisk, jo bedre. I mange års arbeid på skolen, er mange bedriftskostnader samlet i garderoben hennes, en jakker er mer enn 20. Oftere må du kjøpe sko av forskjellig stil: en klassiker, for rekreasjon - passende stil. Totalt til oppdateringen er ca 50-100 rubler per måned.

Reiser. Galina reiser mye i Hviterussland, hovedsakelig med barn på jobb. Siste gang i mai gikk til den botaniske hagen i Minsk. Hvert år prøver en kvinne å ri en ferie i forskjellige land. Det var i Sveits, Tyskland, Italia, Frankrike. I fjor - i Bulgaria. I år planlegger å gå til Koblevo (Ukraina). En billett på en "all inclusive" vil koste 350 cu, med Ham Galina vil ta flere dollar 150 for alle slags små ting. Kvinne venter på ferie for å kjøpe en billett.

Hvile i byen. Galina elsker å sitte med slektninger i kafeen. I helgene går til dans i Sanatorium. Lenin. Elsker å besøke konserter, teater. True, spesielt tillater seg at det sjelden - mange ting på jobb og hjemme. I gjennomsnitt gir ferien rubler 50 per måned.

Parfyme. Kvinnen pleide å distribuere kosmetikk og parfyme av selskapet "Oriflame". Nå kjøper det for deg selv og for kjære. Det tar omtrent 100 rubler hver måned.

Manikyr, Pedicure, Stranggingmen. Galina elsker å være vakker og regelmessig besøker en frisør, en kjent manikyrspesialist og en pedikyr hjemme. Hun tilbringer rundt 30 rubler for det hver måned.

Helseprosedyrer. To ganger i året, går kvinnen kursene til helbredende og kosmetiske prosedyrer på turistets spa eller i Sanatorium. Lenin. Gir det 50-100 rubler. Noen ganger gir barna sertifikater for disse tjenestene til bursdagen eller 8. mars.

Forberedelser for helse. En kvinne bruker kosttilskudd i mange år - biologisk aktive tilsetningsstoffer for å styrke immuniteten og forhindre forskjellige sykdommer. Det mener at mye mer effektivt og mer behagelig å utføre forebygging enn å bli behandlet. Denne kostnaden for den "trekker" ca 30 rubler per måned.

Presenterer. Galina elsker å gjøre gaver til sine kjære. Hver måned tilbringer rundt 100 rubler for det.

Apparater. Denne artikkelen utgifter "nær" barn. Sist, du kjøpte: Plasma-TV som gave Galina på bursdagen hennes. Kjøp koster dem 1.100 rubler.

Bøker, magasiner for arbeid. Galina kjøper mange bøker, magasiner som bidrar til å gjøre leksjonene interessant. Nå trekker mye informasjon på internett, men det vil ikke nekte fra trykte publikasjoner. Nå gir det omtrent 20 rubler per måned.

Annen. Kvinne liker å delta på alle slags presentasjoner: retter, helsevarer og andre ting. Han mener at han lærer mye nyttig for seg selv. Som regel er det ikke restrained, og i det minste kjøper det selv eller tar i avdrag. Det siste som tok i avdrag - en sovepose med ekte sauull for 650 rubler, betaler for 80 rubler hver måned.

Inntekter, gni: 950-1050 rubler

Kostnader, gni:

1. Mat: 250-300;
2. Felles tjenester: 150;
3. Klær: 50-100 RUB;
4. Hvile i byen: 50;
5. Reise: 500 cu (ca. 1000 rubler) i år;
6. Parfyme: 100;
7. Manikyr, pedikyr, haircut: 30;
8. Helseprosedyrer: 50-100;
9. Forberedelser for helse: 30;
10. Gaver er elsket av: 100;
11. Bøker, magasiner: 20;
12. Produkter fra presentasjoner: 80.

Totalt: 910 rubler per måned (unntatt reise under ferie og helseprosedyrer)

Nylig forteller folk ofte noe som "Jeg skal kjøpe et hus" eller "Hva synes du om å kjøpe et hus?" Jeg liker det andre alternativet. Folk som stiller dette spørsmålet er vennene mine, og det virker, min mening virkelig betyr noe. Så, nå vil jeg fortelle deg min mening om dette emnet, men kanskje det er litt galt hva du forventer å høre.

James Altusher.

Jeg har en betydelig opplevelse av eierskap. Jeg kjøpte et hus da det var rik, og solgte min første bedrift, og jeg hadde også et hus der jeg bodde hos min ex-kone (alt endte med en skilsmisse), så vel som et hus hvor jeg vokste opp, og en annen jeg glemte dette øyeblikket ... men ganske om meg. Du har allerede forstått at jeg hadde muligheten til å lære spørsmålet om eierskap i detalj. Og så, hvilken konklusjon kom jeg.

Det er mange grunner til ikke å kjøpe et hus eller en annen permanent bolig.

Årsak 1: Finansiell

men. Dine penger fordamper

Skal du kjøpe, til slutt, den elskede boligen? Gå til banken og ta alle pengene dine, alt som klarte å akkumulere, for fra nå av vil livet ditt "dekorere" med kontinuerlig økonomisk utgifter. For eksempel trenger du et stort første bidrag for å dra nytte av boliglånet. "Men tross alt er kjøpet av eiendomsmegling en investering!" - Skjuler du. Vel, vet at i perioden fra 1890 til 2004 vokste eiendomsprisene til en gjennomsnittlig hastighet ... 0,4% per år. Og dette er bare kostnaden for huset selv, rommene på veggene og taket, og ikke hele tilknyttet husholdning, hva jeg skal fortelle nedenfor. Så hvis du kjøper bolig for eksempel $ 400 000, kan du umiddelbart si "farvel" $ 100.000 (opptjent hardt arbeid) av dem. Du kan til og med sette et minneverdig tegn på plenen foran huset: "Rip $ 100.000".

b. Relaterte utgifter

Eiendomsmeglere, provisjoner, notarer, flytting, reparasjon, antidepressiva - her og 2-3% av kostnaden for boliger.

i. Vedlikehold

Folk litt tenker på hvor ofte noe bryter i huset. Ditt hjem er stort, det er mange ting i IT, husholdningsapparater, all slags kommunikasjon ... Å, vaskemaskinen strømmet. På grunn av knærne, kutte hylsene og korrigere situasjonen. Kom ikke ut? Ring mesteren som vil fortelle deg at rørene ruttet, de trakk dem, patcher falt av og må forandre alt. Lever et kredittkort! Og igjen, og igjen, og igjen.

Jeg leier. Hvis jeg brøt vasken, kaller jeg eieren, og han sender en mester. Alt. Jeg gjør ikke noe, fordi eieren av huset fungerer for meg.

g. Du er fanget

La meg gå ut veldig tydelig hvorfor hjemme eierskap blir stadig oppmuntret av regjeringen: alle slags programmer på rimelige boliger og alt det. Fordi de ikke vil at du skal gå. Alle: Og store bedriftseiere som du jobber, og lederskapet til landet, nært knyttet til denne virksomheten, er svært lønnsom, slik at du satt på ett sted. Det er ingenting å ri der og her på jakt etter den beste andelen. Kjøp boliger, betal et boliglån og trøste deg selv det gamle ordtaket "hvor ble født, og kom til nytte."

d. Ufordelaktig

De som mestrer seg tanken "Mitt hjem er min investering," Ikke glem at eiendomsmegling har alle tre tegn på ulempende investeringer:

• Illiquity. Du kan ikke kontanter dine investeringer på kort tid.
• Høy gjeldsbyrde. I de fleste tilfeller, å kjøpe bolig, må du ta mye penger - en bank eller noen andre.
• Manglende evne til å diversifisere. Du må dele pengene dine hvis du ikke vil miste hele tiden. For de fleste villaeiere er huset betydelig (om ikke alle) andel av investeringen. Og selvfølgelig overstiger mye de 10% av hovedstaden, som anbefales å investere i en eiendel.

Årsak 2. Personlig

Her vil jeg tegne noen flere argumenter mot eierskap av boliger som angår meg personlig.

men. Du er fanget (del 2)

Noen mennesker liker å "ha røtter", men det handler ikke om meg. Jeg elsker noe å bytte fra tid til annen (i det minste av og til). I 2009 fjernet jeg for eksempel leiligheten som forlot vinduer på Wall Street. Rett til New York Stock Exchange! Det var kult. Før det bodde jeg vanligvis på hotellet. Og i fjor bestemte vi oss for å endre situasjonen og flytte litt nordover. Nå ser jeg ut av vinduet og ser Hudson-elven, noen ganger rolig, noen ganger ganske storm. Hele bevegelsen, inkludert valget av huset, tok to uker fra oss. Ikke noe problem. Du kan fordømme, men jeg liker bekymringsløst liv.

b. Vegger

Du kan ikke endre planleggingen i det leide boligen. Noen mennesker synes å elske å rive veggene, sannsynligvis, det er et sted i gener. Evolusjon slik: "Husk at du vil leve godt i et nytt hus - rive alle veggene!" Type, utvide plassen (til uendelig). Jeg forstår ikke dette. Jeg er fornøyd med veggene, så la dem bli der de står.

i. Leie

Noen ganger hevder folk at all avfall: boliglånspris, skatt, vedlikehold av huset - er inkludert i leieprisen. Noen ganger er det sant, men som regel - nei.

g. Psykologi

Vurder nøye på grunnene til at du skal kjøpe et hus. Føler du "mislyktes", ikke eier ditt eget bolig hvor du kan bosette familien og barna? Trenger du "Familie Nestshko"? Eller kanskje du bare fikk under påvirkning av sukkende foreldre og offentlige stereotyper? Tenker på alvor - Er det ufeilbarlig og ulykkelig ditt liv uten eierskap av fast eiendom?

d. Valg

Mens jeg bor i et flyttbart bolig, føler jeg at jeg alltid har et valg. Jeg kan til enhver tid gå. Jeg kan leve i stedet for verden jeg vil ha. Eventyr blir en mulighet, selv om jeg aldri bruker henne.

e. Understreke

For meg (ikke for alle), er husstanden stress. Jeg så at foreldrene mine gikk gjennom før de betalte kostnaden for huset vårt til slutten. Noen ganger regnet de for veldig stramt. Jeg så gjennom hva vennene mine gikk forbi. Jeg hadde selv hjemme i en stund. Og likevel - jeg så i krisen 2008, folk som har mistet sine hjem eller muligheten til å betale et boliglån, begått selvmord. Mitt hjem er en kilde til stress, og jeg liker ikke stress.

g. Penger

Jeg liker å ha en bankkonto. Jeg liker å ha tilgang til pengene mine når som helst. Og jeg liker ikke å håndtere illikvide investeringer. Jeg vil ha et bad, fylt med dollarregninger, i mengden av lik verdi av husbidraget. Jeg vil svømme i dette badet (kanskje, jeg vil gjøre det riktig i kveld). Generelt elsker jeg pengene mine mer enn å ha en haug med byggematerialer i en bestemt rekkefølge av byggematerialer.

Forresten, nå en flott tid å investere i fast eiendom. Krisen og alt det - jeg kunne beregne størrelsen på utlåns skulderen og lønnsomt lek på salget. Men du vet hva? Jeg kjøper aldri et hus i mitt liv. Jeg vil ikke, du vet, sitte om natten og reflektere: "Hvorfor, hvorfor, damn, jeg kontaktet alt dette igjen?!"

I tillegg er det nødvendig å samle inn og sende en hel masse forskjellige verdipapirer til de riktige tilfellene. Når denne Volokot endelig endte, bestemte jeg meg for å fjerne ting fra Faderens hus, som ikke vil være nyttig for noen.

Hva er dette utakknemlige arbeidet
Min far bodde alene og som i noen leilighet bachelor singel, det var en hel haug med søppel. Noen ting jeg krysset, noen selv solgte, måtte kaste seg ut.
Bare tonn ting: alt fra kontoret og slutter med store bokser med bøker og retter.

Hvis du finner ut, ble jeg kvitt alt som han kopierte hele livet.

For å kjøpe alle disse tingene, brukte min far mye tid, krefter og penger. Og jeg sendte alle til ikke lenger innsats. Vi lever på en dag, ødelegger økologien, klar bare å konsumere og jo mer, desto bedre. Vi kjøper tonnevis av unødvendige ting, noen av dem glemmer den første kjøpsdagen. Leker, klær, filler, håndklær, tørketrommel, forskjellige felger for å "forbedre livskvaliteten" som til slutt ligger i skapet og støvet.

Denne historien gjorde meg overse
Jeg bestemte meg for å sette et eksperiment og ikke kjøpe en eneste ny ting for et helt år.
Som de fleste av dem som har et stabilt arbeid, som betyr konstant inntekt, var jeg ikke alltid kresen i min brukte og kjøpte ofte ting jeg ikke hadde råd til. For eksempel, en kul telefon på kreditt og til og med en flocking krølle for $ 500.

Nå ble jeg veldig interessert, jeg kan gjøre uten alle disse butikkene, kjøpesentre og salg på nettsteder.
Og jeg fikk det! Fra det øyeblikket kjøpte jeg bare viktige ting i butikker (toalettsaker) og produkter. Jeg kjøpte alt annet på nettstedene til de støttede varene, som Avito og andre.

Her er mine syv store konklusjoner som jeg lærte av denne erfaringen.
1. Verden omgjort til en stor chungy med en haug med ikke nødvendige ting
Da jeg solgte PHOSO kjøpt av uutholdelig arbeid, besøkte jeg messen, en haug med nettsteder, grupper av sosiale nettverk - overalt selger ting!
Et stort antall retter, barnas ting, monopoder, klær fra Kina, filler og andre ting - og nesten alt dette vil til slutt bli begravet på en multi-kilometer dump. Trenger vi virkelig flere ting?


2. Shopogogolism - En alvorlig sykdom som skal behandles
Da jeg begynte å kjøpe støttet ting som jeg trengte, besøkte ulike messer og sekunder, var jeg sjokkert hvor mye en stor mengde unødvendige ting omgir oss, og vi er bokstavelig talt i denne tynne.
Du vet sannsynligvis ikke engang. Det i disse lagrer mange ting som ikke engang hadde dispensert. De ligger så med tagger og i pakker.
Markedsførere manipulerer dyktig oss, stadig overbeviser oss i lykkeligere ved å kjøpe dette spesielle tingen vi blir lykkeligere. Ikke bli! Vi gir dem bare penger for en annen unødvendig søppel.

3. Folk overbevist om at de som brukes som ikke er hygienisk
Faktisk er dette en komplett tull. Du kjøper støttede biler, er det hygienisk? Hvorfor betale ting for veldedighetsformål-vi ser edel. Og de selv for å bruke gode ting, la dem allerede ha en vert?

4. Store "Mega Centers" og Hypermarkeder trenger deg ikke, de trenger selskaper
I løpet av dette året elsker jeg å kjøpe produkter i butikker hjemme. De er mer komfortable og renere, det er ikke en slik porcitusjon overalt av syndene på jakt etter "varer til Red Price" -kjøpere. Husk det nye årets salg.

Du vil spare, gå til hypermarkedet for ting i rabattperioden, og til slutt tilbringe mye mer enn planlagt. Ikke overraskende, fordi det er feller overalt for gullible kjøpere. Rabatter, den andre tingen som en gave og kosmetikk på billettkontoret for bare 100 rubler. Og du vet at den største marginen går bare på dette lille produktet, som ikke synes å være nødvendig, men du tar, fordi du er drevet til deg som nesten en gave?

5. Alt dette er ikke nytt, og alt dette er egentlig ikke verdt pengene sine og din energi og tid.
Mitt debetkort endelig "exhaled." Jeg har ikke kredittforpliktelser og kredittkort. Jeg har ikke noe økonomisk press. Jeg bor lett og rolig, jeg begynte endelig å spare penger på følelser, reise.

Til slutt ble jeg bevisst nærmet penger, jeg ble kvitt frykt for å bli uten penger. Jeg har ingen frykt for å være ikke relevant, ikke fasjonabel. Jeg føler meg ikke fornøyd fordi jeg ikke drar på disse endeløse labyrintene i butikkene under øyebollene med scoret klær, som skal kjøpes av noe. Andre går, og jeg er ikke. Jeg tror ikke lenger på lykke som er kjøpt for penger. Dette er en løgn som vi pålegger dem som ønsker å tjene oss. De prøver å selge oss lykke, og når vi kommer hjem og åpne poser med shopping der, er det ingen lykke, det er bare ikke ønsket søppel, filler og pyntegjenstander.


6. Det er veldig hyggelig, betale en person og ikke et selskap
Når du kjøper en annonse, forstår du at de fleste av dem som selger, er anstendig og ærlige mennesker som ønsker å selge deg det du trenger. Noen selger en ny eller nesten ny ting som de ønsker å betale billigere enn de tok, fordi hun ikke var nødvendig.
Det er veldig hyggelig å forstå at pengene du betaler går i hendene på denne personen, og ikke i halsen ansiktsløs selskap.

7. Det viste seg at jeg egentlig ikke trenger alle disse tingene
Selvfølgelig er det ting som ikke kan kjøpes tidligere i bruk.
Imidlertid kan mange ting brukes og etter at de brukte en annen person. Nå lever jeg mer rik og mer fullverdig liv. Reiser mer, fotografering, lese og jeg føler ikke stress. Ingen stress. Jeg innså at verdien av de fleste ting er overvurdert, er pålagt.

Jeg håper min artikkel hvis du ikke overbeviser deg om å leve i henhold til mine prinsipper, så ser det i det minste korn for å revurdere verdier. Det vil bidra til å forstå tingenes natur og hvor mye vi var mired i hele denne søppel. Junk, etterfulgt av folk, ekte, verdifull, god og oppriktig. De opphørte å leve virkelig, etter å ha hoppet inn i den umettelige bilen, snudde seg til de samme umettelige og stadig utilfredsstillende.

Hvor mange ganger har du mottatt som en gave, ikke hva du ville? Før hele serien av helligdager - ta avgjørende tiltak for endelig å få drømmene dine til virkelighet!

Alt du trenger - for å informere deg om dine ønsker. Gjør det tydelig og diskret vil være kompetent komponert (fra den engelske ønskeliste, som betyr "Ønskeliste"). Dette er vanligvis en liste over ganske konkrete ting du vil få som en gave. Men du bør ikke begrense deg selv.

Ønskeliste- Alvorlig psykologisk verktøy,

som bidrar til å realisere og visualisere, og derfor følg hans ønsker .

Så ønsket om å "møte våren i Paris", "Miste vekt med 5 kg" og "bli gift for kjærlighet" kan godt være sammenhengende med "Dior" og "Christian Louboutin" skoene. Bare spill de forskjellige menneskene.

Hvor lett er det å gi gaver når du vet det drømmer om venner!

Noen mennesker mot ønskeliste, fordi på forhånd "bestilte" gaver er det ingen overraskelse. Men det er garantert glede. I tillegg forplikter ikke det faktum at bekjentskap med en fremmedeste ønskeliste forplikter deg ikke til å følge ham: Presentasjonsiden kan også lykkes.

Reglene for kompilering av kjerelisten:

1) Listen over ønsker bør være klare og betong, med illustrasjoner;

2) La det være annerledes i pris og verdien av ting (venner burde ha et valg);

3) Angi fargene, materialene, dimensjonene der det er viktig;

4) Legg til i listen over antinelands - de tingene du vil definitivt gjøre;

5) Unngå utpressing;

6) Cherishs utarbeidet for den nye månen er oppfylt raskere.

Vakkert arrangere en liste over ønsker og distribuere den blant venner og kjære for å hjelpe spesielle tjenester. Vi valgte flere steder til din smak.

Prosjekt "Jeg vil" (www.hachoo.ru)

Det elegante nettstedet gleder seg, men periodisk sterkt "senker" med lasting av bilder, og det irriterer det. Registrering via e-post. I ønskelistens ønsker er det lagt til bilder og lenker til nettbutikker, du kan opprette forskjellige grupper av ønsker, begrense tilgangen til dem, dele på sosiale nettverk og utskrivslister. Hvis noen ønsker å oppfylle ditt ønske, kan han "bestille en gave" - \u200b\u200bdet reduserer sjansene dine for å få 10 kattunger på bursdagen til bursdagen.

Ønsker godt prosjekt (wish-well.ru)

Skaperne på dette nettstedet ringer oss til å drømme, og ikke bare materialet. For registrering må du gå gjennom Quest Confiring E-posten, fylle ut spørreskjemaet og lese en stor brukeravtale. Først etter at kan du velge favorittferier og utarbeide listen over ønsker og antines. De, som vanlig, kan du dele, oppfylle andres drømmer, takk for utførelsen av seg selv. Det er litt rart at selv for immaterielle ønsker, må du spesifisere en lenke til nettbutikken. Og vær forsiktig: Bilder med kyrilliske navn er ikke lastet til nettstedet.

Startwish Project (www.startwish.ru)

Ved første øyekast, merkbart hvor mye dette nettstedet ligner på Pinterest.com. For registrering brukes en konto av et av de sosiale nettverkene (en utmerket ide - plasser din ønskeliste i avsnittet "om deg selv"). Du kan spesifisere priser og lenker til nettbutikker, men viktigst i en slik ønskeliste - foto (fordi den ser estetisk ut). Forfatterne av prosjektet anbefaler til forskjellige helligdager for å lage forskjellige lister på 5-20 ønsker. Forresten, de kan skrives ut og bruke som et kart over ønsker for meditasjon.

Praktisk service - knappen "vil ha!"som er installert i nettleserens bokmerker for å gjøre mer praktisk og raskere å legge til begjær.

Prosjekt mywishboard.ru.

En annen ressurs for å visualisere ønskene knyttet til gaver, bøker, filmer, reise, trening og andre temaer. Design, som i det forrige prosjektet, ligner Pinterest. Tillatelse via e-post eller bruk av kontoer i sosiale nettverk. Funksjonaliteten er ganske standard, fra relativt sjeldne tjenester - knappen "+ vil!" I nettleseren I. evne til å kaste av for å ønske Og generelle gaver til venner.

Prosjekt Wantr.ru.

Hvis de fleste nettsteder med lister over ønsker hevder å bli sosiale nettverk (de kan bli kjent, kommuniserer, blir tildelingen av de mest aktive brukerne oppmuntret), så regjerer her atmosfæren av privatliv. Cherchers sendes ikke som eksempler for imitasjon, deres design er veldig enkelt (listen uten et bilde) er bare begjær og antinelands. Tjenesten er integrert i Faisbook og Twitter. Han vil like det til de som sitter i disse sosiale nettverkene, og konfigurerer nøye for hver publikasjon.

Prosjekt Ønskeliste ( mywishlist.ru)

Eksternt ekstremt enkelt, men ganske praktisk service for å kompilere lister over gaver, shopping og ønsker (med forskjellige grader av tilgang til venner). Registrering uten e-post og konto i sosiale nettverk: Du trenger bare å velge en pålogging og tilordne et passord. Så du kan registrere deg ikke bare deg selv, men også venner som ikke vil samle det på noen måte. Umiddelbart etter dette, med tillatelse til å si, "Registrering" du kan kompilere kirsebær, så vel som overalt. Det er en knapp for raskt å legge til ønsker for en verktøylinjebrowser og reservasjon av gaver (eieren av ønsket vil ikke se hvem som helst bestemte seg for å oppfylle sin drøm).

Måtte du lage gaver av gaver og dele dem med venner? Hvilke tjenester bruker du?

Du kan spise riktig eller umenneskelig innsats vil tvinge deg selv å spise sunn mat, eller bare endre smakvaner. Hvis en person går på den første banen, ender i de fleste tilfeller at hans eksperiment slutter i svikt om et år, en måned, og noen ganger om noen dager. David Yang valgte det andre alternativet. Og nå forteller han hvordan han skal lære å elske en sunn mat og bli kvitt mange års avhengighet av skadelig mat.

Sitat

Hvis denne boken er en annen hjernevask, for eksempel "spise det, ikke spis denne boken," så lukker jeg denne boken og vil leve, da jeg bodde. Vi kan glede oss. Scenen bok nøyaktig om det motsatte. Hvordan gjøre det slik at vi kan leve lykkelig uten restriksjoner i mat.

Funksjoner

• Alle konklusjoner av forfatteren er basert på anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon.
• Du vil lære hvilke 4 produkter som skal elimineres helt fra kostholdet vårt for å redusere risikoen for å utvikle mange sykdommer.
• Forfatteren gir dusinvis av oppskrifter av velsmakende og sunt kjøkken.

For hvem

For alle som bryr seg om deres helse. For de som ønsker å spise riktig, mens de ikke begrenser seg praktisk talt.

Nøkkelkonsepter

Gjennomgang av trendy-brandy

"Nå spiser jeg alt jeg vil ha! David Yana's Food System "- Vil denne boken bidra til å gå ned i vekt? Boken "Nå spiser jeg alt jeg vil ha! David Yana's Food System "er distribuert gratis - den kan lastes ned på Internett. Og du kan kjøpe en versjon publisert på papir: hele avgiften forfatteren overfører til behandling av barn med kreft. Forfatteren av denne boken er ikke en ernæringsfysiolog, ikke en lege og ikke en treningsstrener. David Yang - 45 år gammel ... Les mer

Gjennomgang av nettstedstangen

Boken om den skadelige og nyttige maten i våre hender falt den friske boken David Yana (ja, selve milliardæren og grunnleggeren av Abbyy) om riktig ernæring. Dataene i bøkene har et vitenskapelig grunnlag, sjekket av spesialister fra RAMS-instituttet og er lagt ut som en veldig enkel og forståelig ver, som vil forlenge livet ditt. Hvis redaksjonen skrev en bok om reglene for sunn ernæring - var hun ... Les helt

Gjennomgang av Ksenia Goncharova Gjennomgang av Yulia Root (Live-up.co Blog)

Boken "Nå spiser jeg alt jeg vil ha" veldig intelligent forklarer de viktigste problemene i det moderne dietten og hjelper leserne til å takle disse problemene. Forfatteren av boken, David Yang *, er på ingen måte en ernæringsfysiolog og ikke en lege, han jobber langt fra den sunne ernæring av bransjen. Å være en kandidat av fysiske og matematiske vitenskap, nærmet han spørsmålet om sunn ernæring, er absolutt rasjonell og vitenskapelig: studerte mekanismene for innflytelse ... Les helt

Gjennomgang fra Elena Sifrina (grunnlegger av BioFoodlab-prosjektet)

Jeg likte Madly Book of David Yana. Det er fint at hun skrev henne først, (det betyr at de fortsatt tenker på deres ernæring), også en person som ikke har et profesjonelt forhold til medisin og ernæring. David er en fysiker, og han er veldig omhyggelig, da bare lidenskapelige mennesker kan gjøre, anser prosessene som forekommer i kroppen vår under vedtaket av en bestemt mat. Jo ... Les mer

Gjennomgang av Alexey Katkova

Har også en flott bok "Nå spiser jeg alt jeg vil ha!" - Skrevet av David Yang. Siden temaet for riktig ernæring er vårt emne, er jeg glad for å lese den. Hvis du kort, boken likte det - en god titt på riktig ernæring, anbefaler jeg. Selvfølgelig er navnet litt skrikende, men generelt oppfinner navnene opp for å interessere leseren direkte fra hyllene i butikken. Bøker ... Les helt

Gjennomgang av bok Blogger Sasha Van Ecker

Nå spiser jeg alt jeg vil ha! - Viften til Duucanas diett tilpasset det berømte systemet for seg selv og lanserte en bok med motiverende navn. Alle penger fra salg av publikasjon går til omsorgshjelpsfondet. Som en egen ernæringsbok - svak. Hvis du evaluerer boken, for fans Diet Duucan - nysgjerrig. Jeg beklager, men jeg vil ikke anbefale det til alle. Bare de som var på DD, 2/5 ...