Ukupno trajanje posta je 48 dana. Počinje u ponedjeljak, sedam tjedana prije Uskrsa i završava u subotu, prije uskršnjeg odmora.

Prva sedmica post izvija se posebnom ozbiljnom. Prvog dana prihvaćena je potpuna apstinencija od hrane. Zatim je od utorka do petka dozvoljeno sušilica (hleb, sol, siroti voće i povrće, sušeno voće, orasi, med, pića voda), a u subotu i nedjelju - vruća hrana sa maslacem.

U drugom šest tjedana Velike posta u ponedjeljak, srijedu, ugrađen je, u utorak, a četvrtak je dopuštena vruća hrana bez ulja, a u subotu i nedjelju - vruće sa maslacem.

Tijekom strastvene sedmice (posljednja sedmica post), propisan je prtljažnik, a u petak je nemoguće jesti prije uklanjanja plašt.

Na odmoru, najava Blažene Djevice Marije (7. aprila) (ako nije pao na strastveno saddemitus) i na Palm nedjelju (sedmično prije Uskrsa) dozvoljeno jesti ribu. U Lazarevu subotu (prije vertida nedjelja) možete jesti ribu kavijar.

Počinje u ponedjeljak 57. dana nakon Uskrsa (sedmično nakon Trojstva), a uvijek će se završiti 11. jula (uključujući). U 2018. godini traje 38 dana.

U Petrovu, post u utorak, četvrtak, subotu i nedjelju, ribe su dozvoljene u ponedjeljak - vruća hrana bez ulja, a u srijedu i petak - prtljažnik.

Na blagdan Božića, John Forerunner (7. jula) možete jesti ribu (bez obzira na to dan na koji pada).

U periodu pretpostavke u ponedjeljak, u srijedu i petak dopuštena je suho, u utorak i četvrtkom - vruća hrana bez ulja, u subotu i nedjelju - vruća hrana sa maslacem.

Na gozbi, preobraženje Gospoda (avgusta 19.) može jesti ribu (bez obzira na to koji dan pada).

U periodu od 28. novembra do praznika Svetog Nikole (19. decembra, uključujući u ponedeljak, topla hrana je dozvoljena bez ulja, u utorak, četvrtak, subotu i nedjelju, riba, u srijedu i petak - sušenje je dozvoljeno.

Od 20. decembra do 1. januara, u utorak i četvrtak, već je zabranjeno jesti ribu, umjesto vruće hrane sa maslacem. Preostali dani ostaju nepromijenjeni.

Od 2. do 6. januara u ponedjeljak, srijedu i petak propisuje se sušenje, u utorak i četvrtak - vruća hrana bez ulja, u subotu i nedjelju - vruća hrana sa maslacem.

U božićnom božićnom sna (6. januara) nemoguće je jesti prije pojave prve zvijezde na nebu, nakon čega je uobičajeno jesti socino - kuhano zrno pšenice ili kuhane riže s grožđicama.

Na odmoru, uvođenje djevice u hramu (4. decembra) i svetog Nikole (19. decembra) ponedjeljkom, srijedom i petkom mogu se pojesti ribom.

Dani serije St. približavaju se, neko iz vjernika čeka ih nestrpljenjem i ljubavlju, a neko se boji ovih dana od apstinencije. Sve ovisi o duhovnom rastu i prilogu za njihovo meso. Početak odličnog posta u 2018. bit će prilično rano, u usporedbi s proteklih godina. To se objašnjava činjenicom da je Uskrs ove godine rano. Uskršnja proslava svake godine je u različitim vremenima i ovisi o proljetnom izjednačenju.

Šta je sjajan post

Veliki post je vrijeme kada počinju pripreme za najvažniji praznik pravoslavnog kršćana. U 2018. godini počet će neuobičajeno rano, od ove godine ranog Uskrsa. Priprema za ovaj svijetli i odličan odmor treba biti dvostruko: vanjski i unutarnji.

Priprema će uskoro ići punom

Strana priprema podrazumijeva tjelesnu apstinenciju: od brze hrane i tjelesne uteke, te interne - apstinencije od zabave, rasipanja uma, strast.

Apstinencija od meso smraka hrane i tanke duše, čini ga osjetljivom na molitvu. A apstinencija iz zabave i strasti priprema je da prihvati milost. Sve je to potrebno samo na adekvatan način susreta sa svijetlim praznikom.

Veliki post pojavio se u znak sjećanja na četrdeset dana spasitelja u pustinji, gdje je, prema evangeličkoj naraciji, uopće nije pojeo ništa, ali samo se molio. Ali moguće je da u marku Mojsije i Židova iz Egipta do zemlje obećane, kao i četrdeset sati Hristova u lijesu, bio je i razlog pojave četrdeset dana.

Međutim, u prvim stoljećima naše ere, kršćani su imali post prije nego što je Uskrs trajao samo jedan dan, a zatim je trajao do četrdeset sati. I tek kasnije postao je u trajanju jer sada postoji.

Čitav sjajan post od početka i do kraja usmjeren je uglavnom za borbu protiv strasti, 2018. nije izuzetak. Azljivost tijela daje se samo za pomoć mentalnom postu, a podrazumijeva ograničenje od zabave.

To znači da se ne preporučuje odlaziti u bioskope, kazališta, noćni klubovi, barovi, restorani, cirkus, a ne postoji i zabavni i televizijski programi i internetski programi. O internetu je zaseban razgovor, mnogi svećenici preporučuju da izbjegne komunikaciju i druženje na društvenim mrežama, jer sve to začepljuje um, odvlači dušu od najvažnije.

I nakon što se ukloni sva zabava, trebali biste uspostaviti dušu da razmislimo, molitvu, ukusno čitanje, svijest o mnogim grijehama i pokazivačem u njima. Ništa ne bi trebalo ometati osobu na odličan post iz ove klase, posebno ako je početak pokajanja već položen. Naravno, teško je da je 2018. godine prošlo puno vremena između Svetog i Velikog brzog, ali šta treba učiniti. Suština pravoslavlja je u velikoj mjeri asketizam.

Potpuni post.

Postoji mnogo sporova o ovom pitanju, ali post je nevjerovatan bez tjelesne apstinencije. Pod tim podrazumijeva svjesno odbijanje brze hrane. Šta to znači?

Post je posmatran

Koncept "brzih hrane" uključuje:

• mesnim proizvodima (crveno meso, piletina, knedle, kobasice, kobasice, kože itd.);
• mliječni proizvodi (mlijeko, kefir, maslac, fermentirani mliječni proizvodi, sir itd.);
• jaja (piletina, patka, prepelica);
• riba (more, rijeka, riblje kotlete, konzervirana riba, riblji kavijar itd.)

Naravno, sva jela iz ovih proizvoda zabranjena je odličan post. Takođe bi trebalo biti ograničeno na slatkiše, potrebno je napustiti pušenje tokom posta. Višak količine alkohola također nije dobrodošlo, ali umjerena upotreba vina u nekoliko dana je dopuštena (uglavnom na praznicima) za održavanje tjelesnih snaga.

Ako pogledate pravoslavni kalendar, možete vidjeti da se u određenim danima preporučuje post. To znači da sva hrana treba biti u sirovom obliku, a ne kuhana. To je uglavnom povrće, voće, hljeb, slatkiši, med, sokovi. Čak se ne preporučuje čak i biljno ulje. U osnovi takva se hrana dogodi ponedjeljkom, srijedom i petkom Velikog pondera. O drugima možete jesti kuhanu hranu, ali bez biljnog ulja.

Nedjeljom, tokom cijelog mjesta možete jesti kuhanu hranu sa biljnim uljem i popijte malo vina. U Palm nedjelju i najava je dozvoljena riba. U nekoliko dana uopće ne jedu ništa, obično se dešava u ponedjeljak, četvrtak u prvoj sedmici i u petak strastvena sedmica. U utorak od prve sedmice, samo hljeb i pića voda.

Ali, naravno, svi recepti koji se odnose na ograničenja hrane moći će ispuniti samo vrlo jake fizički i zdrave ljude.

Ostavljeno u postu je dozvoljeno:

• trudni i njege žene;
• djeca i adolescenti;
• stariji i bolesni ljudi.

Dakle, prije nego što nametnete teret pošte, morate se posavjetovati sa sveštenikom, recite mu o mojim hroničnim bolestima ako jesu. Jer postoji još jedna ekstremna - pretjerana ljubomora u postu. To je kada osoba uzima ograničenja na hranu više nego što može izdržati. U ovom slučaju, post može čak ozbiljno naštetiti nekim, jer tijelo oslabi, a čini dušu neprijatelju na molitvu.

Jedan svetac je rekao: "Tijelo muškarca poput magaraca - ne prenosi ga, ne odvede ga u nebesko kraljevstvo i obrastalo - povređeno." Stoga je potrebno promatrati u svim zlatnim središtem. Ali u isto vrijeme ograničenje za neku hranu, bogatu životinjskim mastima, vrlo je korisna. Uostalom, takvi su proizvodi koji uzrokuju povećanje holesterola krvi i kao rezultat - blokadu krvnih žila. I to zauzvrat vodi do ozbiljnih bolesti: ateroskleroza, dijabetes, srčani udar, hipertenzija, moždani udar, angina, gojaznost.

A neki su posebno za zdravstvenu granicu životinjskih proizvoda (vegetarijanci), također se široko koristi za poboljšanje medicinskog prerada tijela. Stoga je post koristan u pogledu zdravlja, crkve, kao da nas brižna majka upozori na nevolje, preporučujući ograničenja na vrijeme u nekoj hrani.

Neki bolesni ljudi ne mogu bez određenih mliječnih proizvoda (vikendica, mlijeko itd.). Dozvoljeno im je jesti ove proizvode za blagoslov svećenika. Isto se odnosi i na ribu ili ulje.

Ali bez mesa, moguće je napraviti cijeli razdoblje posta, čak i kod pacijenta, jer ga mogu zamijeniti drugim postovima, poput soje. Sada u prodaji puno proizvoda iz soje, to je: sojino meso, soje, soja sir itd. Oni su ukusni i korisni, dok u isto vrijeme sadrže puno proteina neophodnog organizma.

Oni koji ne mogu imati soju zbog prisutnosti određenih bolesti, mogu se zamijeniti morskim plodovima, gljivama ili pasuljem. Malo ljudi zna da je kilogram lignje isti iznos proteina kao u kilogramu mesa. Pogotovo jer su lignje mnogo korisnije od mesa: sadrže jod. A u mesu, kao što su naučnici dokazali, ponekad se nalaze antibiotici, hormoni ili štetne bakterije.

Neki će ljudi brzo postiti nekoliko dana u periodu odličnog ponde, obično na početku i na kraju. Jer prve sedmice i potonje su najstroži. Zanimljivo je da je 2018. godine Uskrs tako rano da najave pada na strasno u subotu, I.E. Proslavio dan prije Uskrsa. Stoga, u strasnoj subotu, ne možete brz ove godine, ali postoji riba.

Pored toga, tjelesna apstinencija podrazumijeva ne samo ograničenje u hrani, već i u seksualnom životu. Supružnici se ohrabruju da se opuste iz određenih odnosa, a počnu se strogo zabranjeni vjenčati tokom cijelog razdoblja pošte, počevši od karnevala i završavajući svjetlošću sa saddemikom. Ovih dana crkva nije gužva, a vjenčanja se ne igraju.

Tjedan Velikog pondera

Čitav sjajan post traje 48 dana, ali zašto se u literaturi naziva "Svetom Federacijom"? Činjenica je da se post sastoji od 7 tjedana (49 dana), od čega potonje (strasno) nije uključeno u dane Velikog pondera. I dva dana u sedmici Wii - Lazareva u subotu i Palm nedjelju također se ne odnose na post zbog činjenice da se post odbacuje ovih dana (u subotu možete jesti ribu kavijar, a na palmi nedjelju - ribu).

Hrana je strogo prema pravilima

Svake sedmice Velikog ponde, koji će 2018. započeti 19. februara, ima svoje značenje i ime. Početak ponde je obično strog, prva sedmica je najzahtjevnija u smislu priznanja u hrani i zabavi. Mnogi marljivi i jaki župničari ove sedmice jedu samo hljeb i piju vodu. Obavezno posjetite hram ovih dana, gdje će se čitati Canton Canton St.. Andrei Cretsky i Molitve St. Ephraim Sirin sa zemaljskim lukovima. Ovo je vrlo lijepa usluga (u velikom postu uopće postoje najljepše boje u godini).

U prvoj sedmici preporučuje se svaka detaljna ispovijed i zajedništvo svetih tajni na blagoslovljenju ispovjednika. To se može naći u više detalja u crkvi i odgovarajućoj literaturi. Krajem prve sedmice slavi se slavlje ortodoksija. Ovo je posebna služba u znak sjećanja na drevnu pobjedu pravoslavne vjere zbog heretičkih učenja.

Druga sedmica je posvećena Svetu Gregory Palam i njegova učenja o laganoj svjetlosti.

Treća sedmica naziva se poprečnom ravninom, u to vrijeme se križ izvlači do sredine hrama za bogoslužje.

Četvrta sedmica - St. John Diskagger, koji je napisao duhovnu knjigu "Podtzitsa".

Peta sedmica posvećena je eksploatama Svetog Maria Egipat, a uči nas snagom pokajanja na primjeru njene prekrasne privlačnosti iz grešnog života. U srijedu ove sedmice čitav je Canon pročitao. Andrei Cretsky (koji je čitao svaki dan u prvoj sedmici), ova se usluga naziva "Stažnom marmo egipatskom". Čita život svetog. Subota ove sedmice naziva se "subotom Akathista", u večernjimčeku što se čisti akathista majke Božjeg.

Šesta sedmica je Vernal, na kojoj se u subotu naziva "Lazareva", a nedjelja je verbalna (ulaz Gospoda u Jeruzalemu).

Konačno, posljednja sedmica Velikog ponde je strastvena. Najstrašnija sedmica u kojoj se pati spajanja, njegove raspeće, smrt. Početak strastvene u 2018. - 2. aprila.

Poštamo poštom, ugodno, dobro korisno dominacija:
Pravi post je zli otuđenost,
Jezik apstinencije, taloženje bijesa,
LULT EKSKANIKACIKACIJA, PORAZA, LIŽE I ZATVORI.
Ovo je prava potraga za postu i povoljnom (c)

Moje poštovanje, prijatelji!

Ovdje je došao za zabranjenu nedjelju, i u skladu s tim, posljednji dan karnevala. To znači da će sutra početi Veliki post - glavni post u crkvama. Danas je postalo modno biti "istinski hrišćani", tužni, naravno, ali nažali i ah. U Yandex-u zahtjeva povezanih s velikim post stotinama hiljada! Netko od pitanstva, zaista, ozbiljno konfiguriran da potroši sve dane postavki sa korist za dušu, a neko slijedi novu modu ili odaje počast tradiciji. Ali, ipak, postoji puno pitanja:

Kada počinje?

Koliko dana traje?

Šta možete jesti na Veliki post?

Kako brzo?

Kako započeti i potrošiti post?

Suština Velikog pondera.

Odakle dolazi ta tradicija?

Kalendar napajanja za svaki dan.

I još mnogo toga, od krštenja do svadbe.

Vaš pokorni sluga zbunjivao je ovim pitanjem i ponovo se pojaviti Google zajedno i preko puta, zajedno sakupljajući trunke istine i sjećajući se svega što su me naučili.

Kada počinje Veliki post?

Ne postoji tačan datum. Svake godine odličan post u različitim vremenima, odbrojavanje se vrši iz Uskrsa. Već sam razgovarao o nekoliko članaka o tome kako se neki praznici računaju iz Uskrsa, a u stvari, zašto se to događa. Nema smisla u ponavljanju, potrebni su nam predstojeći datumi. Dakle:

Istorija St. serije

Naravno, povijest Velikog postova, međutim, kao i svaka priča, koja ulazi u prošlost za milenijum, puno je zagonetka i pretpostavki. Ali jedna potpuno tačno, najvažnija stvar u kršćanstvu Post je i prije izgledao drugačije.

1. Do 3. stoljeća vjernici su se pripremali za susret u Uskrs ne 40 dana, kao i sada 40 sati. Ovo nam se prijavljuje Irina Lyon. Razumijem obično od večeri strastvenog petka do kraja Uskršnje službe. U ovom trenutku vjernici uopšte nisu uzimali hranu. Takvo razdoblje posta uspostavljen je, vjerovatno kao podsjetnik na četrdeset dana Kristova.
2. Sredinom 3. stoljeća pojavio se šestodnevni post, u sjećanju na događaje strastvene sedmice. Međutim, neki kršćani su još uvijek nastavili brzo u starosti - 40 sati.
3. I tek početkom iz 5. vijeka, Veliki post porastao je na još 40 dana. Ali vrijedno je pamtiti da se njegovo trajanje u različitim crkvama kreće od 6 do 8 tjedana. Plus svima, od ovog trenutka, poštovanje Svete četrnaest bilo je obavezno za sve kršćane. Oni koji su promašili post čak i neko vrijeme, napustili crkvu.

Dobro pitanje. Veliki post (on je sveti kvartal) ukupno 48 dana. Ali nije sve tako jednostavno, postoje suptilnosti. Na primjer, zašto "treća strana" traje skoro pet desetaka?

Sve je izuzetno jednostavno:

"Puna veka", jer događaji strastvenog petka počinju sa Lazarevom subotom, koja idu malo dvorca.

Također, u nekim vježbama postoji usporedba postavki sa određenom desetom iz cijele godine, koju vjernik daje Bogu. To jest, ovo je vrsta žrtve. Ali kako se 48 dana pretvore u desetinu godine? Osnovno:

uzimamo 48 dana i odbijamo se od svih subota i nedjeljnih (jer ovih dana se ne pokreću, ali ne dijele, također nameću ograničenja), dobivamo 35;

delim 365 (samo toliko dana u godini) do 35 godina, dobićemo oko 10.

Suština posta

Vrlo dobro u vezi s tim piše na pravoslavnom portalu (ja ću dati vezu u nastavku). U principu će vam reći da: "Veliki post nije prehrana, već sposobnost da se duhovno poboljša, ojačate vjeru u Boga i očistite dušu nametanjem nekih ograničenja."

Svi su istiniti da kažu, ali čak zvuči ravnopravno. I zainteresovani smo za suštinu.

Upotreba jeftine i brzo kuhanja ima još jedan cilj, pored žrtvenih - oslobođenje vremena i novca. Prvi se mora potrošiti na posjetu hramu i molitvi, a drugo za "djela milosrđa", grubo govoreći, distribuirati onima u potrebi.

Ali to nije sve. Postoji čitav popis onoga što se ne može učiniti u velikom postu, pored ograničenja u hrani. Dopustite da vas podsjetim na to dok postoji post u hrani zabranjen jesti hranu životinjskog porijekla: mlijeko, meso, jaja i, naravno, proizvodi koje ulaze. Ali riba može biti, ali u određenim danima. Izvukao sam kalendar Velikog postova po danu, sve se detaljno odražava.

Pravila Velikog pondera

1. Ne možete biti ponosni što ćete prestati, čak i pred sobom, da ne spominjemo hvalite se prije drugih. Pošta nije razlog za izlaganje.
2. Ne možete se zakleti. U principu, to bi trebalo učiniti, općenito, ne vrijedi je, već u danima postrije posebno je nepoželjno.
3. Na Veliki post se ne može u braku.
4. Trebalo bi biti ograničeno u ... svima to se tiče zabave:

   u praznom objekte za zabavu;

   zabavni filmovi i TV programi;

   pješače na zabavnim mjestima;

   bučna okupljanja u kompaniji;

   igre (sve);

   društveni mediji.

   Sve ovo ulazi u pozadinu.

5. Pod ban lenjošću i samom ničemu.
6. Ne možete podleći negativnim emocijama: ljutnja, osuda, ljutnje, zavist i tako dalje. Općenito, ne treba se roditi bilo koji dan.
7. Nemoguće je svađati i "zakon o preuzimanju". Isporučio bih ga sa svih 365 dana za ban \u003d)
8. Nemoguće je piti alkohol, osim tih dana koji su označeni u kalendaru.
9. Nemoguće je "otići ulijevo", odnosno seksati s nekim, osim legitimnih supružnika. Općenito, preporučuje se napustiti seks u svakom trenutku.

U postu treba biti više povrća i voća, mahunarki, krompira, kolica, mršavih supa, sušenih voća, orašastih plodova, meda, slatkiša i voća, itd. Općenito, s pristupom internetu neće biti teško pronaći mršav i Ukusni recepti.

Bitan! Sada u našim supermarketima postoji ogroman izbor proizvoda i post-all. Majonez, koja nije majonez, sojino meso, razna morska hrana i žitarice takva da se oči rasipaju. Ali ... Tokom Velikih posta, morate zamijeniti proizvode istim, već samo bez životinjskih masti, naime, promijenite prehranu na skromniji.

A ako, ulazite u trgovinu, sa čežnjom u očima pogledajte police u potrazi za sojevim mesom i majonezom niskog masti, a zatim neće biti smisla iz vašeg posta.

Takođe, postoji ograničenje u broju obroka. Trebate jesti jednom dnevno, obično uveče.

Ako takva ograničenja, na osnovu bilo kojeg okolnosti, za vas u teret, i nakon svega posmatrajte post, želim razgovarati o svim nijansima sa vašim sunceratom. Za takve slučajeve u crkvi postoji neka opuštanje za vjernike:

... u crkvenim kanonima postoji određeni minimalni post, koji moraju poštivati \u200b\u200bsvi vjernici. Ovo je odbijanje mesa, mleka i jaja, odnosno post sa ribom, vrućom biljnom hranom na ulju maksimalni je stupanj sažaljenja za ljudsko meso.

Ispod činem vizualni kalendar za 2013. godinu po danu 2018. godine. Ogleda se, kakva se hrana može koristiti na jednoj ili drugoj sedmici, u određenom danu.

Kalendarika može preuzeti, ispisati i objesiti poput podsjetnika, u kuhinji \u003d)

Varijanta takve ishrane naziva se "monaški". On je jedan od najstrože, pa prije nego što se odluči za brzo savjetovati sa ljekarom.

Ko ne može brzo?

Druga važna stvar: postoje slučajevi kada su ljudi u svojoj želji da udovolje Bogu i crkvu potpuno zaboravljaju na vlastito zdravlje. Da, privremena ograničenja hrane su korisne, čak i dogovorim istovarne dane \u003d), ali, prijatelji, nije svaka osoba u stanju izdržati 48 dana od velikog ponde zbog svog zdravstvenog stanja. Ne zaboravite, molim vas, o tome. Vodite računa o sebi i svojoj djeci.

I uopšte, nemoguće je poštivati \u200b\u200btvrdi post sljedećih kategorija ljudi:

patnju od hroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, organa za oblikovanje krvi, onkološki itd.;

ljudi sa anemijom;

patnja od nedostatka težine;

trudnice;

djeca (ne trebaju negirati mliječnu hranu, a bolje je tražiti dobrovoljno odbiti slatko).

U najkritičnijim slučajevima, Crkva zvanično rješava pacijente, napornu rad i putovanje u jelo mlijeka. U nekim bolestima možete čak i meso ili mesne juhe. Za slično odobrenje morate se obratiti ocu.

Na ovo, možda sve. Najvažnije što sam rekao i pokazao. Možete se reći zbogom \u003d) Vidimo se!

P. S.Prijatelji su obećani referenca na pravoslavni portal, vjerovatno se napisava o Velikim postu, sa stanovišta pravoslavlja. Možete pronaći odgovore na svoja pitanja.

Veliki post u 2019. godini započinje 11. marta i završava 27. aprila. Traje 48 dana, a zadnjih 6 dana - strastveni saddemik je najstroži. Pročitajte kalendar kalendara dana, suštinu i karakteristike pošte prije, i kako brzo bez štete tijelu brze.

Odličan post u 2018. godini

Pa, ako ste zaista odlučili promatrati post, a zatim prije svega vrijedi rešiti za sebe koliko strogo slijedite sva pravila. Kao što znate, post prije Uskrsa prvenstveno je primijećen u manastirima, a samim tim su norme apstinencije u hrani prilično teške. Kada počinje Velika pošta 2019. godine, potrebno je odbiti ne samo od životinjske hrane i ribe, već i sa cijelog popisa proizvoda - nisu svi sekularni ljudi apsorbirani na njemu. Provodimo puno vremena u kancelariji i ponekad tražemo mršavo obrok. U svakom slučaju, odluka ovdje ostaje za vas, jer suština pošte nije samo po sebi, već u općenito čišćenju - oba tijela i duše, odnosno njihove misli i želje.

Najteže razdoblje u pogledu ograničenja je samo početak posta. Prvih dana, ako slijedite sve kanone, morate učiniti bez hrane i konzumirati samo potreban minimum vode. Nije lako, pa ako ne rizikujete da odlazite na takve žrtve, onda ovih dana koriste sušene voće, orahe i povrće da ne izgube potrebnu snagu. Kao stroga zabrana hrane, kao u trenutku kada post započinje, bit će na kraju - neposredno prije Uskrsa.

Što se tiče glavnog dela Velike pošte u 2019. godini, sve zavisi od vaše odlučnosti da se pridržava svih pravila. Ako slijedimo recepte, tada se nekoliko različitih razdoblja može razlikovati u sedmici. Dakle, u ponedjeljak, utorak i srijedu dopušteno je samo sušenje - kada se napaja isključivo bez ulja, voća i matica. Važno je napomenuti da je posuđe treba biti hladna, odnosno upotreba topline za vrijeme njihove pripreme nije u kojem slučaju. U takvoj situaciji, posuđe poput salate (bez umaka i biljnog ulja) ili hladnoj rajčijskoj supi postat će pravo spasenje.

Ostalih dana pravoslavnog kalendara - u utorak i četvrtak - dozvoljena je vruća hrana, ali bez ulja. Ovo opuštanje omogućava dodavanje svih vrsta kolica na vašu prehranu, što je već dobro. Konačno, vikendom na postu 2019. godine, pravoslavni vjernici su dozvoljeni jesti i ulje, kao i 100-150 ml suvog crvenog vina. Ako previše promatrate takva pravila, možete pratiti utorka i u četvrtak pravila snage, a u unosu, kako treba dodati u raciju vina i ulja. Sve će to sačuvati snagu s početka velikog pošta i prije nego što bude završena.

Odvojeno, osim postu 2019. godine, vrijedi dodavati subotu kalendaru. Na ovaj dan, prije verbalne nedjelje, u njegovoj prehrani, uprkos strogim pravilima, možete dodati malo riblje kavijara.

Sada, kad smo shvatili sva pitanja (koji broj, počinje velika pošta 2019 i što može biti uključeno u vašu prehranu i šta - ne), sami možete odlučiti da li ćete slijediti sva pravila i kako napraviti fiksnu mrežu.

Kalendar Velikog ponde

"Fedorova sedmica": od 11. do 17. marta, 1 tjedan odličnog pondera

11. marta: Prvi dan posta. Ovaj strogi dan je dozvoljeno jesti sirovu hranu bez ulja (voće, povrće, matice). Hrana ne bi trebala podvrgnuti termičkoj obradi. Prvog dana moguće je pokušati bilo šta, ali samo su monasi i sveštenici uglavnom prihvaćeni tako strogi post.

12. marta: Drugi dan Velikog ponde treba se odvijati na vodi i hljeb, ali ovo je pravilo relevantno samo za one koji žele. Ostalo se može jesti kuhana hrana bez ulja. Možete napraviti supe i supu bez biljnog ulja i mesa.

13. marta: Trećeg dana je dozvoljeno samo sušenje, to jest, hrana koja se ne priprema na požaru. Možete jesti sušene voće, salate bez biljnog ulja i pića sokovima.

14. marta: Kuhana hrana bez ulja je dozvoljena. Možete napraviti povrtnu supu ili supu od pasulja, gljive i grašak ili kašu sa povrćem ili plodovima. Salate iz bundeve, jabuke i meda, naribano povrće i jabuke vrlo su popularne.

15. marta: Dan sirove hrane, bez kuhanja. Ovo je dan salata, voća i povrća. Možete jesti kandirane gljive, matice, praviti sokove.

16. mart 17: Vikendom je dozvoljeno jesti hranu kuhanu na vatri sa uljem. To će vam omogućiti da diverzificirate malo dijeta. Crveno vino je dozvoljeno kao simbol Spasiteljeve krvi.

Od 18. do 24. marta, 2 tjedna odličnog pondera

18. marta: Dan strogih post sa sirovom hranom bez ulja. Za brzo zasićenost možete jesti više gljivica i matica. Voće su dozvoljene.

19. marta: Dan vruće hrane bez ulja. Na prvom se može napraviti biljna supa, na drugom - pripremiti pire od krompira sa povrćem. Možete jesti kašu sa medom ili bobicama.

21. marta: Vruće povrtne salate pomoći će vam da brzo udovoljite. Na ovaj dan ne možete dodati ulje na hranu. Ne zaboravite na mršav prva jela.

22. marta: u petak, dan sušenja. Potrebno je pokušati izbjeći hranu pripremljenu na vatri. Također je zabranjeno korištenje ulja. Glavna jela trebaju biti napravljena od voća i povrća, a možete užička matice.

23. mart 24. marta: Nedjelja Možete popiti malo vina, ali prema drevnim tradicijama, bolje je razrijediti vodu. Topla jela dopuštena je uz dodavanje biljnog ulja.

Od 25. marta do 31. marta, 3 tjedna odličnog pondera

25. marta: Dolazi treća sedmica post. Prvi njen dan je vrijeme sušenja. Možete napraviti posuđe, uključujući voće i povrće - i sirovo i osušeno. Takođe možete imati mršav hljeb.

26. marta: Vruća kaša pomoći će se ujutro zasićene ujutro i uveče. Dodajte više bobica ili voća, dušo. Možete kuhati mršavu čorbu tokom dana.

27. marta: Dan kćeri (sušeno voće, povrće i gljive). Ne zaboravite da je upotreba ulja i kuhanja na vatri zabranjena.

28. marta: Uići ujutro nešto slatko - kaša sa kakao, pahuljice sa medom. U popodnevnim satima možete kuhati supu, napraviti kompotu ili se poljubiti.

29. marta: Dan strogih post bez ulja i kuhanja bez toplotnog tretmana. Diverzificirajte dijetu medom, orasima. Zapamtite da možete pripremiti heljdu, uvalu sa hladnom vodom nekoliko sati. Iz njega možete napraviti ukusnu kašu sa dodatkom osušenih voća. Ovo je vrlo zadovoljavajuća i korisna hrana.

30. marta 31. marta: Ova dva dana je dozvoljeno jesti dva puta - ujutro i uveče. Dozvoljeno je pripremiti hranu na vatri pomoću ulja. U nedjelju možete popiti malo vina prije obroka.

Od 1. aprila do 7. aprila 4 sedmice odličan post

1. aprila: Nemoguće je jesti proizvode koji su bili termički obradu. Mnogi crkveni vjernici vjeruju da je u danima sušenja nemoguće čak i piti čaj, kafu i vruće kompote. Preferirajte svježe salate od povrća ili voća.

2. aprila: Napravite lence supu, pirjani krompir, salatu pečenog povrća. Dozvoljeno je kuhati hranu na vatri, ali ne može se koristiti ulje.

3. aprila: Dan kćeri. Maslac je zabranjen, ali umjesto toga možete koristiti limunov sok. U sastavu salata ne zaboravite dodati sjeme, orahe i sušeno voće.

4. aprila: Vruća salata na takav dan bit će vrlo moćni. Za ručak možete napraviti mršav borsch ili supu.

5. aprila: pokušajte napraviti hladnu supu. Tokom dana od triacije korisne raznolikost. Pripremite heljdu, udelite je nekoliko sati hladnom vodom. Dodajte sitno sjeckanu povrće tamo, kao i više vode.

6, 7. aprila: 7. aprila - Proslava najave. Na ovaj dan možete jesti ribu u bilo kojem obliku. Zapamtite da se ne biste trebali raspravljati. Prije ručka, dozvoljeno je popiti neke kotlete crvenog vina. 6 i 7 brojeva može jesti hranu kuhanu na vatri sa dodatkom ulja.

Od 8. do 14. aprila, 5 tjedana odličnog pondera

8. aprila: dan stroge pošte bez vrućeg i bez putera. Voće i povrće mogu se razrijediti receptima ukusnih i neobičnih jela sa medom i orasima.

9. aprila: Purejska supa iz rajčice će biti vrlo usput. Povrće gulaš do druge bit će odličan dodatak takvoj večeri. Pureeu supa može zamijeniti supu od graška. Glavna stvar nije dodavanje putera.

10. aprila: paradajzna supa će biti savršeno prvo jelo dnevno. Na drugom, možete napraviti salatu plodova i povrća sa dodatkom orašastih plodova.

12. aprila: petak - dan hrane bez toplotnog obrade i bez ulja. Možete napraviti sendviče za povrće, voće i matične deserije, kao i mješavine kuhane krune.

13, 14. aprila: Na vikendu se može dodati u vruće racijsko ulje. Nedelja je dozvoljeno da popije malo vina.

Od 15. do 21. aprila, 6 tjedana Velikog ponde

15. aprila: Dan hrane bez kuhanja na vatri. Diverzifikacija salate od voća i povrća mogu biti mješavina kakaa, meda i orašastih plodova. Možete uživati \u200b\u200bsa pahuljicama, zukats.

16. aprila: Na ovaj dan možete jesti vruće. Ne zaboravite da je upotreba ulja zabranjena. Raznoliki dijeta vrućim drugim jelima od povrća, kao i post-supe.

17. aprila: Dan za ukus sirovu hranu bez kuhanja na vatri. Možete napraviti salatu od pasulja sa gljivama i za grickalice za korištenje povrća i voća.

18. aprila: dozvoljena kuhana, gulaš ili pržena hrana bez upotrebe ulja. Radi raznolikosti možete napraviti mršavu supu od neobičnih proizvoda.

19. aprila: Prošlog petka, prije strastvene sedmice, položaj postu zabranjuje bilo kojoj hrani koristeći ulje. Možete jesti svježe, uričene ili sušene voće i povrće.

20. aprila: Lazareva subota. Na ovaj dan možete jesti ne samo kuhanu hranu bez putera, već i kavijar.

21. aprila: Palm nedjelja. Na ovaj dan možete jesti kavijar, ribu, puter, kao i popiti neko crveno vino.

Od 22. aprila do 28. aprila, strastvena sedmica

22, 23, 24. aprila: prva tri dana strastvene sedmice prolaze na strogom postu. Pokušajte pojesti samo hranu bez putera i ne skuhate se požaru. Za ove tri dana bolje je ograničiti salate, voće i povrće. Jedan dan čine povrće, drugo voće, a na trećoj napravi razne mješavine voća i bobica.

25. aprila: Čisti četvrtak je dozvoljeno da pije Crveno vino. Kuhana hrana bez ulja - sve što možete sami da se mazite na ovaj dan.

26. aprila: Dobar petak - vrlo strogi dan poslije. Na ovaj dan Krista razapeo. Monasi na ovaj dan ne jedu, već samo piju vodu. Nemoguće je pojesti hranu i ulje kuhanu na vatri.

27. aprila: Posljednjeg dana postova, dozvoljeno je jesti hranu kuhanu na vatri, uz dodatak ulja.