, "Taekwondo betyder systemet med spirituel træning og selvforsvarsteknikker uden våben, sammen med sundhed, såvel som den dygtige udførelse af slag, blokeringer og hop udført med bare hænder og fødder for at besejre en eller flere modstandere." Taekwondo er i modsætning til anden kampsport kendetegnet ved et stort antal højdespring med spark.

Versioner af taekwondo

Der er en række ikke-statslige organisationer rundt om i verden, der promoverer taekwondo som en sport og som en kampsport.

WTF - World Taekwon-do Federation

Den 28. maj 1973, på mødet mellem Kukkiwon og repræsentanter fra 35 lande i verden, blev organisationen "World Taekwondo Federation" etableret.

Fil:Wtf logo.jpg

Helt fra begyndelsen udviklede det sig som en organisation med det mål at inkludere taekwondo i programmet for de olympiske lege, som det lykkedes i 1988 ved OL i Seoul som en demonstrationssport, og fra 2000 OL i Sydney, som en konkurrencesport. Det er stadig en olympisk sport den dag i dag.

I øjeblikket har WTF Taekwondo 188 WTF-medlemslande. Oprettet 5 kontinentale forbund.

• Asian Taekwondo Union 41 lande
• European Taekwondo Union 49 lande
• Pan American Taekwondo Union 42 lande
• African Taekwondo Union 43 lande
• Oceanien Taekwondo Union 13 lande

ITF - International Taekwon-do Federation (International Taekwondo Federation). Den første i tiden til at udvikle den originale taekwondo-teknik skabt af general Choi Hong Hi og hans elever.

GTF - Global Taekwon-do Federation (Global Taekwondo Federation). Grundlagt af en elev af General Choi Hong-hi og tidligere ITT teknisk direktør, Grandmaster Park Chung-thae.

Teknik WTF

ITF teknik

Træningen foregår i fem discipliner:

1. Tyl - formelt kompleks
2. Massogi - sportsduel
3. Tukki - springende sparketeknik
4. Virek - kraftig brydning af genstande med hænder og fødder
5. Hosinsul - praksis med selvforsvar

Filosofi

Filosofien bag taekwondo er meget specifik, men hvad gør det sådan? . Filosofien bag taekwodo er, at det er en livsstil, det er daglige aktiviteter, træning, samt udvikling af ens spiritualitet og fysiske færdigheder. Filosofien bag taekwondo manifesterer principperne for forandring og bevægelse af mennesker, og den er også en afspejling af menneskelivet, da vores liv består af bevægelse. Derfor kan vi sige, at filosofien bag taekwondo ligger i selve kampsporten. En dyb forståelse af taekwondo-filosofien er kun mulig ved at praktisere den og leve med den. Principperne for taekwondo kan forklares på flere måder: "sam jae" (tre elementer) "eum" (negativt mørke), "yang" (positiv side af verden)

"Sam jae" bliver til "cheong" (himlen), "ji" (jord) og "in" (menneske), såvel som de principper, der ledsager dem. I landene i Østen blev dette nævnt som et grundlæggende princip, der forklarer hele verdens forandringer. "Sam je" og ændringerne "ym" og "yang" udgør otte trigrammer i Forandringernes Bog. Grundlaget for sam jae blev især fremhævet i landene i øst, især i Korea. Så det blev sagt i østen: "Hvis du forstår principperne for taekwondo, så er du i stand til at forstå alle de færdigheder og spiritualitet i selve kampsporten." "Ym" og "yang" blev også beskrevet i landene i Østen som et grundlæggende princip/livsform. Den siger, at der er en positiv side ved alting. Dette princip forklarer forskellige former for forandring, men dette princip kommer fra Taeguk, som er den ultimative forklaring på, at yim og yang var det samme. Hvis du forstår taekwondo i henhold til dette princip, vil der åbne sig en løsning, og en langsigtet ændring i færdigheder vil ikke tillade dig at "sætte sig fast" i nogen situationer. Efter at have forstået disse filosofiske principper for taekwondo, kan vi finde den rigtige måde at udvikle og forstå vores liv på.

bælter

1. Hvid - 10 gup
2. Hvid med en gul stribe - 9 gup
3. Gul - 8 gup
4. Gul med en grøn stribe - 7 gup
5. Grøn - 6 gup
6. Grøn med en blå stribe - 5 gup
7. Blå - 4. gruppe
8. Blå med en rød stribe - 3 gup
9. Rød - 2 grupper
10. Rød med sort stribe - 1 gup

• gup - niveauet af teknik og fysisk udvikling af en taekwondo-spiller, såvel som niveauet af hans spiritualitet

Spark

• dol-chagi - et slag med tåen på det bagerste ben til niveauet af maven, også påført hovedet med en god strækning
• mondollo-chagi - et spark med tåen på den forreste fod udføres med en 360-graders drejning gennem ryggen, påført både på kroppen og på hovedet
• tweet-chagi - et slag med fodplanet er lavet med et bagben med en drejning gennem ryggen, tåen skal se ned
• miro-chagi - et slag med fodplanet med det bagerste ben udføres til kroppen, svarende til et skub
• hu-ryo-chagi - et slag med en drejning gennem ryggen, udført i hovedet med hælen, tåen ser i den modsatte retning af slagets retning
• ne-ri-chagi - benet svinges til højde med hovedet eller højere, og der gives et skarpt slag mod kroppen eller hovedet med hælen, tåen kigger op
• kuasoge-yupchagi - holdningen ændres ikke under strejken, det bagerste ben træder bag forbenet bagfra, så sparker det forreste ben, sparket foretages med hele fodens plan i området for \u200b\ på kroppen eller hovedet ser tåen parallel med gulvet.

Præfikset "twi-" betyder, at slaget er lavet efter fjernelse af benet

• tvidole-chagi - at tage det bagerste ben ud og derefter et skarpt slag og hoppe til det andet ben, alt foregår i et hop, selve slaget opnås i luften
• twineryo-chagi - at bære det bagerste ben så højt som muligt og slå neryoen i hovedet

Præfikset "tvitula-" betyder også, at der inden anslaget vil være et udtag af bagbenet, dog kan disse slag kun udføres af en person, der har god kontrol over sin krop, har god koordination og teknik, disse strejker udføres hovedsageligt af mestre og kandidater til master of sport, samt passerer til 1. dan sort bælte

• twimyo-tweet-chagi - det bagerste ben tages ud en 180-graders drejning, derefter slås et tweet i hovedet eller kroppen, under slaget laves en hel drejning om dens akse, benet tages skarpt ud og rotationen sig selv og slaget foregår i luften
• twimyo-huryo-chagi - at tage bagbenet ud, dreje og slå hovedet, en fuld drejning med et hit opnås med 540 grader, slaget er ret svært, før de rammer atleterne skal grundigt strække musklerne, trække ledbåndene, det er tilrådeligt at strække

Hold

• Chharyot - stille og roligt
• Gyeongne - bue

normalt høres disse kommandoer fra sub-en i begyndelsen og slutningen af ​​træningen. Med en bue hilser de atletelever på læreren og viser derved også hans overlegenhed og respekt. Hold under sparring*:

• Chkhŏn - blå (en fighter i en blå beskytter *)
• Hon - rød (fighter i en rød beskytter)
• Chunbi - gør dig klar (atleter kommer ind i en kampstilling, lav et gråd som et tegn på parathed)
• Sijak - kamp
• kyongo - halvt straffespark (oftest straffet for at slå under beskytteren, skubbe en modstander, gribe hans ben eller slå ham i ansigtet, hvilket er strengt forbudt i WTF)
• kuu chan - strafpoint (givet for en "grusom" serie af overtrædelser af reglerne, for eksempel at skubbe en modstander og afslutte ham, mens han er på gulvet)
• callyoyo - stop kampen (dommeren lægger sin hånd mellem atleterne, stop kampen
• kesok - fortsatte (dommeren fjerner brat sin hånd)
• hareyo - opmærksomhed

koreansk konto

1. Tasot
2. Ilgop
3. Yedol

se også

Links

Wikimedia Foundation. 2010 .

Se, hvad "Taekwondo" er i andre ordbøger:

- (taekwondo) (koreansk lit. trampe og slå), den originale koreanske nationale kampsport uden våben, en traditionel sport og kamp selvforsvar af en defensiv offensiv karakter. Relateret til en af ​​jujitsu-skolerne. Populært ...... Stor encyklopædisk ordbog

Mange jf.; = taekwon til Efremovas forklarende ordbog. T. F. Efremova. 2000... Moderne forklarende ordbog for det russiske sprog Efremova

- (koreansk, lit. trampe og slå), den originale koreanske nationale kampsport uden våben, en traditionel sport og kamp selvforsvar af en defensiv offensiv karakter. Relateret til en af ​​jiu jitsu-skolerne (se JIU JITSU (jiu ... ... encyklopædisk ordbog

TAEKWONDO, TAEKWONDO se TAEKWONDO. Ordbog over fremmede ord. Komlev N.G., 2006. TEKWONDO, TAEKWONDO, TAEKWONDO [kor.] sport. Koreansk kampsport med over 3.000 træk; der lægges særlig vægt på arbejdet med benene; i t ... ... Ordbog over fremmede ord i det russiske sprog

Christian Seidel (tysk Christian Seidel) er en tysk producent og forfatter til bogen "At vinde Taekwondo uden at kæmpe eller opdage spirituelle værdier", udgivet i april 2011. I et værk, der kritiserer samfundet, reflekterer forfatteren ... Wikipedia

Koreansk system af kampsport, en slags taekwondo. Det adskiller sig fra taekwondo i et større udvalg af anvendte teknikker. Systemet blev skabt i 1987 af Choi Kwang Yo. Choi Kwando er populært i engelsktalende lande i Storbritannien, USA, Canada, Australien, ... ... Wikipedia

taekwondom(oversat fra koreansk - hånd og knytnæve sti) — koreansk kampsport inklusive systemet spirituel træning og teknologi selvforsvar uden våben, dukkede op over 2000 år tilbage og igen genoplivet i 1955 Choi Hong Hee.

Taikwondo demonstrationen er meget spektakulært skue: atleter præsterer høje spring, brække genstande under flugten ben, arme og hoved. Også interessante kampe i denne type kampsport er de karakteriseret aktivitet, ved hjælp af en række forskellige slagtøjsteknikker, især med brug af ben, og smukke spring. Men dette kun ydre skal, - ligesom andre orientalske kampsport omfatter taikwondo, sammen med tekniske aspekter dyb filosofi og værdisystem, blandt hvilke: etikette, respekt, høflighed, samvittighedsfuldhed, moral, tålmodighed, selvkontrol, mod.

Koreansk kampsport indeholder en række discipliner med til at uddanne velafrundet dygtig fighter: udførelse af formelle komplekser (analoger af kata i karate), kampe, spark i hop, brækkende genstande, anvendt anvendelse (selvforsvar).

Som i mange andre kampsport i taekwondo er der bæltesystem- på bælte farve kan defineres niveau udøver fra begynder til mester. Interessant nok tildeles bælter, herunder under hensyntagen til intensiteten træning (hvor mange gange og hvor mange timer om ugen en atlet træner).

stor opmærksomhed som forberedelse gives til implementeringen formelle komplekserøvelser - deres mange gentagelse giver dig mulighed for at danne det nødvendige kropslig struktur, omsætte forståelsen af ​​bevægelser til ubevidst niveau. Mestre angiver, at sæt øvelser bestående af bevægelser i stativer og strejker skal udføres i en tilstand af meditation, hvorunder den alm afslappet baggrund veksler med pludselig kortvarig stress som et lyn. Det er interessant, at hvert sådant kompleks (poomsae) har sit eget hellig betydning, normalt forbundet med buddhismen, og bevægelsesmønster komplekser er sådan, at i processen med deres implementering på gulvet, som det var, et bestemt tegn er skrevet svarende til ideen om den givne poomsae. For eksempel har komplekset kaldet "Diamond Mountains" et billede af en hieroglyf, der betegner et bjerg (andre betydninger af denne hieroglyf er styrke, standhaftighed).

Historie udvikling og udvikling af taekwondo er meget dramatisk. På trods af årene japansk besættelse Korea (i første halvdel af det 20. århundrede), når alle koreansk kampsport var de strengeste forbudt, lykkedes det for koreanerne bryder ikke traditionen mens de i hemmelighed bevarer deres kampsport. Dette blev blandt andet lettet af aktiv emigration til andre lande, som resulterede i, at taekwondo for første gang kom i kontakt med udenlandsk kampsport. Efter krigens afslutning 1950-1953 i Sydkorea på statsniveau blev lanceret foreningsproces forskellige nationale kampsporter (taesudo, subak, subak-do, kwonbop, taegyong, taesudo, tangsudo, taekwonbop) i ensartet stil som blev til taekwondo. Denne proces havde positiv, og negativ effekter. Den første er skabelsen veletableret system forberedelse, afholdelse af konkurrencer i taikwondo, sin popularitet over hele verden og familieaccept Olympiske sportsgrene. Kritikere påpeger, at resultatet blev mistede nationale traditioner, taekwondo "sportslig", mistede sin åndeligt indhold.

I 1972 Taekwondo-skaber Choi Hong Hee blev tvunget til at emigrere af politiske årsager Canada. Sådan skete det division af taikwondo for 2 forbund: International Taekwondo Federation(ITF) med hovedkvarter i Toronto og World Taekwondo Federation(WTF) med hovedkvarter i Seoul. Men i dag er det WTF er verdens leder inden for taekwondo - filialer åbnes i 118 lande som de er engageret i 25 millioner atleter. hjerte taekwondo er en samlet træning Kukkiwon center repræsenterer kæmpe kompleks– studierum, konferencelokaler, lægerum mv.

Blandt de opgaver, der blev løst i Kukkiwon, skal det bemærkes - forskning og udvikling taekwondo teknikker. Faktum er, at koreansk kampsport, i modsætning til de fleste orientalske kampsport, stoler på ikke så meget om tradition (efter type - det er den eneste måde mesteren testamenterede at gøre, som døde for flere århundreder siden), men for videnskabelige resultater. Derfor at forbedre alle tekniske aspekter af taekwondo er aktivt brugt biomekanik, fysik, medicin og andre videnskab.

Taikwondo er fantastisk eksempel, hvordan national kampsport kan vinde verdens popularitet samtidig med at de ikke kun bidrager til ledelsen sund livsstil, men også åndelig udvikling praktiserende læger.

Synonymer: taekwondo, taekwondo, taekwondo, taekwondo, taekwondo, taekwondo, taekwondo, tae kune, taekwondo, subak, subak-do, kwonbop, taegyong, taesudo, tangsudo, taekwondo, World Taekwondo Federation, WTF, International Taekwondo Federation.

Hvad er Taekwondo?

Taekwondo er en koreansk kampsport og en olympisk sport, hvor en person ved hjælp af hænder og fødder kan lære at forsvare sig selv og angribe modstanderen. Taekwondo træner ikke kun kroppen, men tempererer også ånden.

Ordet "Taekwondo" betyder - "Måden til at forstå sandheden gennem forbedring af hænder og fødder." I Taekwondo kan alle få det, han har brug for: forbedre sit helbred, lære selvforsvar, sætte sig ind i Taekwondo-filosofien, dyrke en stærk krop og ånd. Men for at blive professionel kræver det meget dedikation, opslidende træning og evnen til at holde ud. Taekwondo er tilgængeligt for alle, fordi det giver mulighed for at udvikle en persons psykologiske, fysiologiske og mentale reserver, samt at dyrke viljestyrke, selvdisciplin og militærånd. På nuværende tidspunkt er Taekwondo blevet en moderne sport, der bevarer traditionerne og ånden i kampsporten. Taekwondo undervises som et fag på skoler og gymnasier i mange lande. Taekwondo er blevet en integreret del af træningen i de koreanske væbnede styrker. Charter, konkurrenceregler og certificering af Taekwondo opfylder kravene til en international olympisk sport.

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi.

Taekwondo (koreansk 태권도, 跆拳道) er en koreansk kampsport. Gamle manuskripter nævner eksistensen af ​​hånd-til-hånd kampsystemer og forskellige typer kamp i det gamle Korea i begyndelsen af ​​vores æra. De kongelige grave fra Goguryeo-dynastierne (137 f.Kr.) viser krigere, der udfører individuelle teknikker i de standpunkter, der er karakteristiske for moderne taekwondo. I det 17. århundrede blev det militær-religiøse Hwarang-institut grundlagt i Silla-staten på den koreanske halvø. "Hwarang" er oversat fra det gamle koreanske sprog som "blomster-unge". At mestre kampkunsten var afgørende for enhver hwarang. I 1953 blev den koreanske Tengsudo Union organiseret på initiativ af Mudukwan-skolen. Taekwondo blev registreret som en sport i 1955 af generalmajor Choi Hong Hi fra den sydkoreanske hær, og kampsporten taekwondo er over 2.000 år gammel. Det karakteristiske ved Taekwondo er, at 70 % af teknikken udføres med fødderne. Den vigtigste opgave for taekwondo i oldtiden var at slå rytteren ud af sadlen. Ordet "taekwondo" består af tre ord: "tae" - ben, "kwon" - knytnæve (hånd), "-do" - kunst, taekwondos måde, vejen til forbedring (håndens vej og fod). Ifølge Choi Hong Hee betyder "Taekwondo et system af spirituel træning og ubevæbnede selvforsvarsteknikker, sammen med sundhed og dygtig udførelse af strejker, blokeringer og hop udført med bare hænder og fødder for at besejre en eller flere modstandere."

Taekwondo (fra Kor. "te" - ben, "kwon" - hånd (næve), "do" - kunst) - kampsport oprindeligt fra Korea. Et træk ved denne kampsport er den aktive brug af høje spark.

Ingen kampsport kan konkurrere med taekwondo med hensyn til sparketeknik. Selvom taekwondo betragtes som en kampsport, ligner det ikke mere boksning eller kickboksning, men derimod fægtning, fordi der er meget opmærksomhed på teknik og taktik.

Denne artikel er rent informativ, specifikke slag, spark, sæt øvelser, blokke, stativer osv. vil ikke blive taget i betragtning her. Alt dette kan du finde på denne side.

Historie

Taekwondo som en type kampsport blev dannet i anden halvdel af det 20. århundrede på grundlag af forskellige kampsportskoler i Korea på den tid (subak, subak-do, taesudo, kwonbop, taekwonbop, taesudo, tegyon, tangsudo , etc.). Arbejdet med dannelsen af ​​en samlet stil af koreansk kampsport blev udført af generalløjtnant Choi Hong Hi (Choi Hong Hi). Det er ham, der normalt kaldes "taekwondos fader", ligesom A.A. Kharlampiev kaldes skaberen af ​​den sovjetiske kampsambo.

Den nye stil blev efter insisteren fra Choi Hong Hi besluttet at hedde "taekwondo". Dette navn beskrev mest præcist essensen af ​​kampsport (bogstaveligt talt betyder "taekwondo" "vejen for foden og knytnæven"), absorberede alle funktionerne i disse kampsport i Korea, på grundlag af hvilken den opstod. Faktisk var det et fællesnavn for typen af ​​vores hånd-til-hånd kamp, ​​hvilket ikke betyder en bestemt skole, men enhver af de mange.

Den 11. april 1955 blev oprettelsen af ​​taekwondo annonceret. Samtidig blev taekwondo-historien skabt, der repræsenterer hele den mangfoldige udvikling af denne kampsport.

Store forhåbninger var knyttet til et samlet kampsportssystem. Choi Hong Hi troede endda på, at hun kunne være med til at forene og styrke landet. Men i 1972 blev han tvunget til at rejse til Canada. Derefter skete der en splittelse, to taekwondo forbund blev dannet: ITF (International Taekwondo Federation), WTF (World Taekwondo Federation).

Hvert af forbundene introducerede sine egne øvelsessæt, kampens regler samt terminologi for endelig at udpege sin uafhængighed. I marts 1990 dukkede en anden uafhængig taekwondo-organisation GTF (Global Taekwondo Federation) op. Dens grundlægger er Park Jun Tae.

De vigtigste forskelle mellem WTF og ITF

WTF er en olympisk sport. Underskæringer, skub, greb, kast, slag under bæltet samt slag i hovedet er forbudt i henhold til reglerne. Fuld slag på kroppen (hænder, fødder) og på hovedet (kun fødder) er tilladt. Atletens outfit:

• dobok (ligner kimono),
• hånd- og skinnebensbeskyttere,
• fødder (fodbeskyttelse),
• vest.

ITF - kampsport. I henhold til reglerne er fejninger, skub, greb, kast, slag under bæltet forbudt. Slag mod hoved og krop er tilladt både med ben og med hænder. I atleternes udstyr er der ingen hjelme og veste, men der er handsker.

WTF Taekwondo regler (sparring)

To personer sparrer. Modstandere udvælges efter vægtkategorier. Størrelsen på stedet, hvor der afholdes sparring, er 8 x 8 meter. Kampen varer 3 runder á 2 minutter, pausen mellem runderne er 1 minut. Spark mod kroppen med ben og arme og kun spark mod hovedet er tilladt.

For hvert spark til vesten gives 1 point, til hovedet - 3 point, for et slag på kroppen får atleten 1 point, hvis armen var helt strakt under sparket.

Atleter har forbud mod at: krydse grænselinjen, vende ryggen til modstanderen, falde (enhver tredje berøring af gulvet betragtes som et fald), undgå kampen, gribe og skubbe modstanderen, slå under taljen, til ansigtet ( hånd), ethvert knæ- eller hovedslag.

Den atlet med flest point erklæres som vinder. Kampen kan ende med knockout.

Bæltesystem

• 10 kyp - hvidt bælte;
• 9 kyp - hvid med et gult hak;
• 8 kyp - gult bælte;
• 7 kyp - gul med et grønt hak;
• 6 kyp - grønt bælte;
• 5 kyp - grøn med et blåt hak;
• 4 kyp - blåt bælte;
• 3 kyp - blå med et rødt hak;
• 2 kyp - rødt bælte;
• 1 kyp - rød med et sort hak;
• 1 dan - sort bælte (det er kun taekwondo-udøvere, der er fyldt 15 år, der kan bære det, før det bruger de et rød-sort phum-bælte, som senere sidestilles med dan).

Taekwon-do (taekwondo, taekwon-do, engelsk taekwondo - fra koreansk. tae - "hælslag under hop", kwon - "punch", do - "måde", "selvforbedring") - en af ​​kamptyperne kunst, et karakteristisk træk ved det er et stort antal hop og spark og det næsten fuldstændige fravær af teknikker til at fange og holde fjenden.

Grundlæggeren af ​​taekwon-do er generalløjtnant for den sydkoreanske hær Choi Hong Hi, som skabte denne kampsport på basis af taekken (det gamle navn er "gaksul", "taekgyon" - kunsten at sparke, kendt siden oldtiden i Korea) og karate. Ifølge Choi Hong Hi giver kampkunsten skabt af ham desuden en person mulighed for selverkendelse og øge det åndelige niveau gennem udøvelse af taegwon (kampsport).

Oprindeligt blev denne retning kun distribueret blandt militæret, var rent anvendt i naturen og blev kaldt "Oh do kwan" ("Skolen for den oplyste vej"). Noget senere dukkede den såkaldte civile retning op - "Chon do kwan". Den 11. april 1955 blev denne selvforsvarsteknik officielt kaldt Taekwon-Do.

Det Internationale Taekwon-do Federation (ITF) blev etableret den 22. marts 1966 i Seoul. 19 lande sluttede sig til denne organisation, og Choi Hong Hi var den permanente præsident for ITF i 36 år. Siden han blev tvunget til at emigrere til Canada, blev organisationens hovedkvarter i 1972 flyttet til Toronto, og fra 1985 til i dag har det ligget i Wien.

En elev af generalen, der forblev i Toronto, i fortiden - formanden for ITF's tekniske komité, Park Jun-te, grundlagde i marts 1990 Global Taekwon-do Federation (GTF).

Siden den 30. november 1972 har der været et World Taekwon-Do Center i Seoul, beliggende i Kukkiwon-paladset specielt bygget til dette formål - det er der, at enhver atlet, der har modtaget en dan, skal registrere sig for at blive anerkendt af verden Taekwon-Do Federation (World Taekwon-do Federation, WTF).

Denne organisation, der blev oprettet den 28. maj 1973, satte som sit mål at inkludere denne type kampsport i OL-programmet. For første gang blev taekwon-do demonstreret ved de XXIV olympiske lege (Seoul (Sydkorea)), og siden 2000 (XXVII Olympiad, Sydney (Australien)) har denne sport været inkluderet i de olympiske lege.

I dag er der 188 medlemslande af WTF, som danner kontinentale forbund:
. 41 lande - Taekwondo Union of Asia;
. 49 lande - Taekwondo Union of Europe;
. 42 lande - Pan American Taekwondo Union;
. 43 lande - African Taekwondo Union;
. 13 lande - Oceanien Taekwondo Union.
. I 1981 blev DPRK Taekwondo Federation dannet.

I taekwon-do afholdes der regelmæssigt verdensmesterskaber, europamesterskaber, internationale og nationale mesterskaber og mesterskaber, herunder konkurrencer i flere discipliner: udførelse af et formelt kompleks ("poomsae"), test for at identificere slagkraften (på jorden - "streng). ” og i et hop - "tekgi"), såvel som konkurrencekampe ("matsogi") med brug af beskyttelsesudstyr. Desuden bruger atleter i ITF-versionen kun lyske- og skinnebensbeskyttelse, mens de i WTF-versionen er forpligtet til at kæmpe i en speciel plastikrustning og en hjelm.

Taekwang-do-konkurrencer afholdes på et 12x12 eller 14x14 meter område, i midten af ​​hvilket er kampens sted - en firkantet 8x8 meter i størrelse med en elastisk måtte placeret på den, hvis farve skal være i harmoni med farver på atleternes udstyr, og overfladeteksturen skal sikre en minimumsgrad af lysreflektion for ikke at blænde kombattanterne og tilskuerne. Kampens sted er markeret langs omkredsen med en skillelinje, og nogle gange er det arrangeret på en platform, hvis højde er 1 meter.

Kampens forløb observeres af dommeren, som er 1,5 meter fra midten af ​​pladsen, 4 dommere, placeret på punkter 0,5 meter væk fra hjørnet dannet af grænselinjerne, samt målscoreren - hans plads er 2 meter fra grænselinjen. Udstyrets tilstand og atleternes fysiske tilstand overvåges af en inspektion, der er placeret ved bordet ved indgangen til kampstedet.

Konkurrencer mellem mandlige atleter varer 3 runder af 3 minutter (eller 2 minutter - hvis aftalt med WTF) hver, varigheden af ​​duellen mellem kvinder og juniorer er 2 minutter. Pauser mellem runderne - 1 minut. Der er flere kampsystemer:
. Round robin - hver deltager i konkurrencen kæmper med alle andre atleter i hans vægtkategori, der deltager i konkurrencen;
. Individuelle kampe ("Olympisk" system) - 2 atleter deltager i kampen, taberen er elimineret fra konkurrencen. Oftest foregår konkurrencer af denne art ved de olympiske lege. Deltagerne er inddelt i vægtkategorier, og hvis der er færre end 4 deltagere i en kategori, vil konkurrencer i denne vægtkategori ikke blive officielt anerkendt.

Holdkonkurrencer afholdes som følger: et hold afslører en deltagende atlet, og det andet vælger en modstander til ham fra sit personale. Derfor kan repræsentanter for forskellige vægtkategorier nogle gange mødes i kampe af denne art.

Olympisk taekwon-do adskiller sig på mange måder fra originalen. Ja, der er mange forskelle. Olympisk taekwon-do bruger ikke slag, og der er ingen konkurrencer, der demonstrerer niveauet af beherskelse af teknikkerne til denne kampsport. Derudover er krigere forpligtet til at optræde i særligt beskyttelsesudstyr (veste, hjelme, beskyttere på næver og fødder, lyskebeskyttelse og en hagesmæk til kvinder), som et resultat af, at effektiviteten af ​​mange teknikker reduceres betydeligt. Moderniseringen af ​​den olympiske Taekwon-do, selv om den er i gang, har ét mål - at øge duellens spektakulære karakter, som et resultat af hvilket den praktiske betydning af denne kampsport nogle gange helt går tabt.

Små børn kan ikke forberedes til taekwondo-timer. Det er ikke sandt. For taekwon-do klasser er fleksibilitet, udholdenhed, hukommelse, opfindsomhed, mobilitet i tænkningen vigtigt, samt evnen til at gruppere sig korrekt ved fald for at undgå skader - det er de egenskaber, der bør udvikles hos en baby. Selvom dit barn ikke viser interesse for nogen form for kampsport i fremtiden, vil han kunne bruge alle ovenstående færdigheder i hverdagen.

Taekwon-do brune bælteholdere er godt klar over teknikkerne i denne kampsport - trods alt hjælper de træneren med at undervise begyndere og nogle gange endda erstatte ham. Faktisk er indehavere af brune bælter forpligtet til at udføre instruktørarbejde. Imidlertid fører det moderne system til at tildele farvede bælter (undtagen sort) i henhold til resultaterne af konkurrencen til, at atleter ret ofte har sparringsevner (gerugi) på et ret højt niveau, men viden inden for teknologi (hosinsul) er meget mindre .

Taekwondo er en opfindelse af generalløjtnant Choi Hong Hi. Ligesom mange moderne kampsport er taekwondo en syntese af flere ældgamle måder at kæmpe på. I midten af ​​det sidste århundrede i Korea var der mange skoler i forskellige kampsporter (subak, tegyon, yusul ("blød kunst") tangsudo ("vejen til Tang (kinesisk) hånd"), chharek ("lånt magt") "), osv.), opererer uden kontrol fra statslige strukturer. Landets regering besluttede at ændre denne tilstand og om muligt kombinere forskellige kampsport, få kontrol over undervisningen i kampsport og stille dem til tjeneste for staten og det herskende regime. Planer af denne art blev lettest implementeret gennem skabelsen af ​​kampsport, som kunne absorbere alt det bedste fra længe eksisterende systemer og derved bidrage til deres sammensmeltning. En af disse retninger blev udviklet af Choi Hong Hi, som kombinerede færdighederne fra taekken (den gamle kunst at sparke, kendt i Korea siden oldtiden), erhvervet af ham, mens han studerede hos Han Il Don, en mester i kalligrafi og taekken, og erfaringerne fra karatetimerne, som generalløjtnant mestrede i Japan. Choi Hong Hi begyndte at pudse sine færdigheder under en syv-årig dom i et japansk fængsel, hvor han blev fængslet som en aktiv kæmper for Koreas uafhængighed. Efter sin løsladelse gjorde han tjeneste i hæren, hvor han fik mulighed for at teste, pudse og udfolde en ny kampsport, som den 11. april 1955 officielt fik navnet taekwon-do. Men forbedringen af ​​dette system sluttede ikke der. Poleringen af ​​det oprindeligt installerede system med 20 komplekser, hvoraf nogle var karate kata, nogle - innovationer udviklet af Choi Hong Hi, blev udført ikke kun af generalen selv, som blev tvunget til at forlade sit hjemland i nogen tid, men også af mestrene, der forblev i Korea - det var dem, der udviklede "otte trigrammer" ("palgwe") - et sæt bestående af otte komplekser. I 70'erne af forrige århundrede blev karate kata endelig fjernet fra taekwon-do, og teknikker og teknikker blev omhyggeligt studeret ved hjælp af de nyeste metoder inden for moderne videnskab. "Palgwe"-komplekserne blev erstattet af et andet sæt, også bestående af 8 komplekser, kaldet "den store grænse" ("teguk") og karakteriseret ved en større bevægelseshastighed. Derudover blev der udviklet et sæt på 9 komplekser, som er obligatoriske for alle, der ønsker at modtage titlen som mester. Og først i 80'erne blev poleringen af ​​denne kampsport fuldført - nu i taekwon-do ITF 24-komplekset - med antallet af timer på en dag.

Kun Choi Hong Hi forsøgte at forene den eksisterende kampsport i Korea. Forkert mening. Forsøg af denne art blev udført gentagne gange i det sidste århundrede, hvor det mest berømte var skabelsen af ​​en samlet kampsport (Tong-Il Mo-Do) i 1979. Dens grundlægger, stormester Jun Ho Seok, søgte at kombinere teknikkerne fra forskellige skoler gennem videnskabelig analyse og opnå en harmonisk kombination af cirkulære og lige, bløde og hårde bevægelser, samt forbedre teknikken til kast og slag. Derudover er denne kampsport designet til at vække udøverens skjulte idealisme, for harmonisk at kombinere værdierne fra Vesten og Østen, åndelig og materiel, traditionel og moderne.

Under duellen bruger hver af taekwon-do-kæmperne på lige fod både defensive og offensive teknikker. Det er ikke sandt. Oftest vælger atleter en teknik, takket være hvilken de vinder det maksimale antal point. I overensstemmelse med hvilken teknik (angreb eller forsvar) atleten foretrækker, afgøres det, om han tilhører angrebs- eller modangrebstypen.

Taekwondo er forsvarets kunst, hvilket betyder, at angrebsteknikker ikke studeres i klasseværelset. Forkert mening. Nogle gange, som et selvforsvar, er det nødvendigt at bruge de tekniske angrebsmetoder, fordi træningen udføres omfattende og ikke kun er begrænset til udvikling af beskyttelsesteknikker.

Taekwon-do bruger ikke våben og studerer ikke kast og hovedskud. Dette er ikke helt rigtigt. Hits til hovedområdet er forbudt i konkurrencer, men i en rigtig kamp er disse teknikker ret effektive for at beskytte dit liv eller dine kæres liv. Og når man arbejder med forskellige typer våben i denne kampsport, er der en sektion kaldet "hosinsul", og det afhænger kun af træneren, om denne sektion vil blive undervist til eleverne helt, delvist dækket eller slet ikke undervist. Derudover skal det bemærkes, at teknikker af denne art er ret svære at forstå. Obligatorisk undersøgelse af kast, metoder til forsvar mod en bevæbnet fjende, indvirkning på sårbare punkter osv. er for atleter fra 5 dan og derover.

At mestre Taekwon-do er bedst at starte med at studere historien om denne kampsport. Det er bedst, hvis studiet af historie og teori er harmonisk kombineret med tilegnelse af praktiske færdigheder (studie af holdninger og bevægelser, grundlæggende teknikker osv.). Du skal træne både krop og ånd, og sindet, og det er bedst at gøre dette på samme tid for at opnå harmoni. Faktisk taber en fighter, der har perfekt mestret teknikken, men ikke var opmærksom på psykologisk forberedelse, kampen til en teknisk svagere, men besidder en stærkere kampånd atlet.

Deltagelse i taekwon-do-konkurrencer er ikke nødvendig - trods alt er den oprindelige betydning af kampsport at mestre evnerne til beskyttelse og ikke at stræbe efter at vinde konkurrencen. Kampsportskonkurrencer er dog nødvendige, ikke med det formål at vinde, men for at teste ens egen psykologiske kampberedskab og for at teste levedygtigheden af ​​ens kampteknik, såvel som ens kampånd og evne til at omsætte alle de viden opnået under træningen. I nogle kampsporter (for eksempel aikido) tjener demonstrationspræstationer det samme formål, som nogle gange ikke er mindre seriøse psykologiske tests end taekwon-do-konkurrencer.

Taekwondo er en sport, og den viden, man opnår i klasseværelset, er til ringe nytte i hverdagen. Det er ikke sandt. Taekwon-do's hovedopgave er, som enhver anden kampsport, at give mulighed for at komme ud af svære livssituationer med mindst mulig skade på fysisk og mental sundhed og med maksimal effekt. Dette inkluderer ikke modtagelse af præmier under konkurrencen. Hovedopgaven for taekwon-do er at lære en person metoderne til selvforsvar og beskyttelse af deres kære og venner. For at mestre denne teknik til selvforsvar skal du bruge en masse tid og arbejde, men resultatet er det værd.

Taekwon-do klasser kræver specialudstyrede haller. Nej, der kræves hverken udstyr eller specialiserede faciliteter for at mestre denne type kampsport.

Hvis en person er over 30, vil han ikke være i stand til at dyrke taekwon-do. Selvfølgelig vil en sådan elev have noget mere vanskeligheder, men vejen til kampsport er på ingen måde lukket for ham. Desuden er der specielle komplekser designet til at undervise i selvforsvar, ikke kun til ganske voksne mænd, men også til det retfærdige køn, der har krydset halvtreds-års milepælen. En erfaren træner er i stand til korrekt at organisere klasser for mennesker i forskellige aldre, bygning og færdighedsniveauer.

Du kan træne taekwon-do på egen hånd ved hjælp af bøger og undervisningsfilm. Uafhængig undersøgelse af denne type kampsport er kun mulig, hvis en person har bemærkelsesværdig erfaring med andre typer kampsport, hånd-til-hånd kamp eller brydning. Hvis der ikke er en sådan oplevelse, er det bedre at gøre det under vejledning af en erfaren træner. Det er trods alt ret svært for en nybegynder at mestre denne eller den teknik uden at lave fejl. Under træningen påpeger instruktøren straks unøjagtigheder og forklarer de forskellige nuancer af dette eller hint element, bevægelse, stilling. Studerer du kampsport på egen hånd, er du frataget muligheden for at modtage enhver rådgivning, så du kan lære meget forkert. Men at korrigere bevægelser lært med fejl er meget sværere end at lære dem fra bunden. Derfor bør film og forskellige former for litteratur om taekwon-do kun betragtes som en hjælp til træning under vejledning af en erfaren instruktør, og slet ikke som den vigtigste undervisningsfaktor.

Kampsport er forbundet med et stort antal skader. Ja, det meste af tiden virker det ikke. Især ofte hos atleter, der professionelt og i lang tid engageret i denne type kampsport, lider knæleddene. Det ville dog være en fejl at betragte Taekwon-Do som den mest traumatiske sport. Faktisk, i andre, ser det ud til, sikrere discipliner (kunstskøjteløb, rytmisk gymnastik, løb, cykling), skader er ikke mindre, og nogle gange endda flere, end under kampsport.

Det er bedre for små børn ikke at engagere sig i kampsport - de vil stadig ikke opnå stor succes. Fuldstændig forkert mening! For det første, i kampsport, vælges modstandere med omtrent samme erfaringsniveau og samme vægtkategori. For det andet var grundlæggerne af mange stilarter af kampsport (for eksempel Gichin Funakoshi, grundlæggeren af ​​Shotokan karate-do, og Morihei Ueshiba, en aikido o-sensei, og grundlæggeren af ​​taekwon-do, Choi Hong Hi) hverken høj eller stor fysisk styrke, og i barndommen skilte de sig ofte ud blandt deres jævnaldrende med en skrøbelig fysik og ømhed. Men takket være flid og vedholdenhed lykkedes det dem at opnå store resultater og besejrede endda meget højere og fysisk stærkere modstandere i kampe.

Piger, der laver taekwondo, bliver maskuline. Forkert mening. Selvfølgelig vil kroppen blive stærkere, men pigerne, der er involveret i denne type kampsport, mister ikke deres femininitet, desuden bevarer de en skrøbelig fysik.

Syge børn må ikke øve sig i taekwon-do sektionen. Ja, nogle sportsgrene kræver perfekt sundhed. Men i tilfælde af Taekwondo er der ingen begrænsninger. Selvom barnet har en hjertesygdom, astma eller ledsygdom, kan du godt gøre det. Den eneste betingelse er, at du inden undervisningen begynder at advare træneren om, at barnet har visse helbredsproblemer. Instruktøren vil justere belastningen under hensyntagen til den lille atlets fysiske formåen - og efter et stykke tid vil din baby være i stand til at træne med alle. Taekwon-do er jo ikke kun en selvforsvarskunst, men også et glimrende værktøj til at udvikle opmærksomhed, perception, forbedre koordination af bevægelser samt iltudveksling i lunger og hjerte mv.

Det er ret svært at vælge en sektion. Faktisk er opgaven ikke let. Du bør dog vide, hvad du skal være opmærksom på først. Når du vælger et afsnit, skal du sørge for at deltage i mindst én lektion og bestemme, hvad der er vigtigst for træneren - sejre og præmier eller elevernes mentale og fysiske sundhed? Og er han lige opmærksom på alle børn, eller arbejder han kun med de dygtigste, hvilket giver resten af ​​eleverne fuldstændig handlefrihed? Opretholdes disciplin under træning? Slagsmål mellem elever, opgør og uhøflighed eller drillerier og latterliggørelse i klasseværelset er uacceptable. Derudover skal du huske på, at du under ingen omstændigheder må tvinge et barn til at gå til træning - kun hans ønske skal være grundlæggende, når du vælger et afsnit.

Under taekwondo-konkurrencer, for at slå en modstander i ansigtet, modtager en atlet strafpoint. Meget afhænger af, hvordan slaget præcist blev givet i ansigtet: hvis med en pande eller hånd, modtager atleten en såkaldt advarsel - 0,5 strafpoint. Hvis et direkte spark i ansigtet blev lavet med en fod i et hop - får fighteren det maksimale antal point (+3), hvis et spark i ansigtet fra stående stilling førte til modstanderens fald - 2 point, og i tilfældet, hvor modstanderen kun vaklede fra slaget - 1 point gives.

I taekwondo er lyskeslag forbudt. Ja, sådanne slag medfører optjening af strafpoint til den atlet, der har påført dem. Men hvis slaget er resultatet af en udveksling af teknikker, eller den skadede atlets handlinger førte til dets anvendelse, vil der ikke være nogen straf.

Hvis begge atleter efter kampen har lige mange point, erklæres uafgjort. Nej, i tilfælde af uafgjort, er vinderen den konkurrent, der landede flest hits og brugte angrebstaktikken oftere.

For dårlig opførsel eller en udtalelse om en modstander, modtager en taekwon-do-kæmper strafpoint. Det er det virkelig. Desuden kan han også modtage strafpoint, hvis hans træner forlader den tildelte plads eller opfører sig uværdigt.

Fighteren og hans træner kan appellere over dommerens afgørelse. Forkert mening. Et forsøg på at udtale sig imod dommerens afgørelse kvalificeres som usømmelig opførsel og medfører en advarsel – dvs. optjening af 0,5 strafpoint.

De første praktiske resultater af taekwon-do klasser vil være mærkbare meget snart. Se på de resultater, du taler om. De første succeser kommer oftest efter 3-4 måneders undervisning. For at få farvede bælter ("gup" eller "gup") skal eleven bruge en vis tid. For eksempel vil det tage mindst en måned for at få et hvidt bælte (10 kup), og for at få et gult eller, i nogle skoler, et hvid-gult (9 kup), skal du bruge 2 måneder på hård træning. Det vil tage tre måneder at få orange eller gule (8 gyp), grønne eller gul-grønne (7 gyp), lilla eller grønne (6 gyp) bælter. Lidt mere tid - fra 4 til 6 måneder - er nødvendig for at få et blåt eller blågrønt (5 gyp), blåt (4 gyp), rødt eller blårødt (3 gyp) bælter. Yderligere 6 måneders regelmæssig træning vil gøre atleten til ejer af et lysebrunt eller rødt (2 kup) og mørkebrunt eller brunt (1 kup) bælte. Og for at få et sort bælte (første dan), skal du bruge mindst 1 års hård træning mere og med succes deltage i et betydeligt antal konkurrencer. Samtidig skal det tages i betragtning, at succesen med at mestre og anvende denne kampkunst i praksis afhænger af mange faktorer: af elevens ønske, instruktørens kvalifikationer, regelmæssigheden og intensiteten af ​​træningen, fysiske data og kampånd hos udøveren mv.

En person, der modtog et sort bælte i taekwon-do (1 dan), har opnået beherskelse i denne kampkunst. Forkert mening. Kun med 7 dan opnår en person, der forstår kunsten at taekwon-do, titlen som en mester (og for at nå dette niveau skal du træne i mindst 7-10 år og bestå en mundtlig og skriftlig eksamen). Og givet 1 til 3 (assistentinstruktør) og 4 til 6 (instruktør) betragtes kun som trin på stigen, der fører til mestring. Det sorte bælte (1. dan) tjener kun som en indikator på, at den person, der modtog det, har mestret taekwon-do-teknikkerne godt, og for at forbedre den spirituelle side, hvis harmoni er kendetegnende for en sand kampsportsmester, studerende skal bruge meget tid og kræfter.

Hvert bælte i Taekwondo har en bestemt betydning. Det er det virkelig. Det laveste gradueringsniveau - fraværet af et bælte - har også sin egen betydning (tomhed, kyskhed). Det hvide bælte betyder parathed til forbedring, orange og gul - solopgang, ønsket om at få viden. Forår, ønsket om vækst og forbedring betyder lilla og grønne bælter. Blå og blå bælter symboliserer himlen, ungdom, kreativitet, rød - styrkelse af kroppen og karakteren, blod og advarsel om fare. Det brune bælte er et symbol på et stærkt fundament i militært udstyr, en urokkelig karakter, det er jordens farve, bjerge. Det sorte bælte, som forener alle farver, symboliserer dybden og styrken af ​​viden opnået under hele forberedelsen.

Den tiende dan i taekwon-do uddeles kun posthumt. Ja, denne dan var oprindeligt reserveret til overdragelse posthumt. Men i disse dage lykkedes det et par kæmpere fra Korea (som Jun Jung Ri) stadig at få det i deres levetid.

Taekwon-do komplekser er sammensat på samme måde som de gamle kombinationer af kampsportsteknikker. Det er desværre ikke helt rigtigt. I oldtiden blev bevægelser kombineret til et kompleks på grundlag af langsigtet praktisk forskning, som gjorde det muligt at udvikle et system til den mest passende kombination af visse elementer af militært udstyr. Nu om dage bruges oftest visse ideologiske forudsætninger for at skabe et kompleks. For eksempel gentager bevægelsesbanen nogle gange skrivningen af ​​en eller anden hieroglyf, antallet af bevægelser eller komplekser, der kræves for at studere, svarer enten til en bestemt tidsperiode (24 timer i døgnet - 24 komplekser officielt accepteret i ITF), eller til det legendariske antal fremragende personligheder (for eksempel hwarang ). Der er også tilfælde, hvor et kompleks af bevægelser er en symbolsk illustration af livet for en af ​​de nationale helte (for eksempel admiral Lee Sun Sin).

For at opnå beherskelse i Taekwon-Do bør man afsætte så meget tid som muligt til intensiv træning af den fysiske krop. Faktisk er regelmæssig motion afgørende. Men udover dette praktiserer tilhængerne af Taekwon-do meditation, hvorigennem de modtager "gi" - spirituel energi. Det er takket være selvuddybning, at atleter opnår indre ro, som bevares selv i hverdagen - dette giver dem mulighed for at være mere fornuftige og afbalancerede både når de mødes med en modstander og i lyset af forskellige livsmodgange. Meditation er et glimrende middel til at slappe af og rense sindet for følelser, og giver dig også mulighed for øjeblikkeligt at koncentrere dig om noget, hvis det er nødvendigt, og nemt skifte fra et objekt til et andet. Derudover skal det huskes, at kendetegnende for en ægte mester i taekwon-do er en udviklet retfærdighedssans, målrettethed, humanisme og høj spirituel kultur, og ikke kun perfekt udviklede kampfærdigheder og evner - kun begyndere koncentrerer sig udelukkende om det tekniske. og anvendt aspekt af kampsport.