4851

06/10/2018 Irina RYABOVA.

En pensioneret skolelærer talte om, hvor meget hun tjener, hvad hun bruger sine penge på, og hvorfor hendes princip er "Jeg bor i dag og nu".

"Jeg elsker mit job meget"

Galina, 59, har arbejdet som grundskolelærer i næsten 40 år, ca. 5 af dem på en velfortjent pensionering. Der var ingen pause i en dag - kvinden siger, at hun elsker sit job meget:

”Jeg vidste allerede i femte klasse, at jeg ville være lærer,” sagde Galina. - Og min første elev var min egen søster, som er fem år yngre end mig. Jeg studerede hos hende hver dag derhjemme.

Ud over kærligheden til arbejde stimulerer løn selvfølgelig også. Desuden har vores heltinde tre børn, fire børnebørn og en femte "på vej".

Indkomst

Galinas løn for den "rene" er 600-700 rubler, afhængigt af tilgængeligheden af ​​prisen, forskellige begivenheder på skolen. Plus en pension på 350 rubler. I alt: 950-1050 rubler.

Galina bor sammen med sin søn, svigerdatter og lille barnebarn i en 4-værelses lejlighed. Hun betaler primært for forsyningsselskaber og dagligvarer, børn er "ansvarlige" for at købe udstyr og tilberede mad.

Omkostninger

Hovedprincippet for en kvinde er "Jeg lever i dag og nu". Hun begyndte at blive styret af det, efter at hendes mand døde i en alder af 48 år. Ifølge hende var han en hårdtarbejdende og ansvarlig person, arbejdede hårdt og lagde alt til side til senere for at leve "rigtigt" en dag. Manden døde pludselig i løbet af livet, og kvinden indså, at hun måske ikke kom. Galina indsamler aldrig penge, hun er sikker på, at hvis du bruger dem, vises de.

Mad. De sparer ikke på mad i denne familie, de køber hvad de vil: kød, fisk, grøntsager, deres yndlings kager og småkager hver dag. Mest svigerdatter laver mad. De køber ikke kartofler, pårørende bringer dem fra deres dacha. I gennemsnit bruger Galina 250-300 rubler til mad. om måneden.

Hjælpeprogrammer. Hjælpeprogrammer sammen med Internettet og en mobiltelefon koster omkring 150 rubler om måneden.

Tøj. En kvinde bruger lidt på tøj, hun ser ikke meget mening i dette. Jo mere praktisk jo bedre for hende. I mange års arbejde på skolen har mange jakkesæt samlet sig i hendes garderobe, nogle jakker er mere end 20. Oftere skal du købe sko i forskellige stilarter: klassisk til arbejde, til fritid - passende stil. I alt brugt ca. 50-100 rubler om måneden på nyt tøj.

Rejser... Galina rejser meget i Hviderusland, primært med børn til arbejde. Sidste gang i maj tog vi til den botaniske have i Minsk. Hvert år forsøger en kvinde at tage på ferie til forskellige lande. Jeg har været i Schweiz, Tyskland, Italien, Frankrig. Sidste år - i Bulgarien. I år planlægger hun at rejse til Koblevo (Ukraine). Et kupon til en "alt inklusive" koster $ 350, Galina ønsker at tage yderligere $ 150 med sig til alle mulige små ting. En kvinde venter på feriepenge for at købe en billet.

Hvil i byen. Galina elsker at sidde med sin familie på en cafe. I weekenden går hun til dans i sanatoriet opkaldt efter Lenin. Kan godt lide at deltage i koncerter, teater. Det er rigtigt, for nylig tillader det sjældent sig selv - mange ting at gøre på arbejde og derhjemme. I gennemsnit bruger han 50 rubler om måneden på ferie.

Parfume. Kvinden plejede at distribuere kosmetik og parfume fra firmaet Oriflame. Nu erhverver han det for sig selv og for hans nærmeste. Dette koster omkring 100 rubler om måneden.

Manicure, pedicure, haircut men. Galina elsker at være smuk og besøger regelmæssigt en frisørsalon, en bekendtskab med en manicure- og pedicure-specialist derhjemme. På dette bruger hun omkring 30 rubler hver måned.

Sundhedsbehandlinger. To gange om året gennemgår en kvinde kurser med sundheds- og skønhedsbehandlinger i spaen på Tourist Hotel eller i sanatoriet opkaldt efter Lenin. Han giver 50-100 rubler til dette. Nogle gange giver børn certifikater for disse tjenester til deres fødselsdag eller 8. marts.

Sundhedspræparater... En kvinde har brugt kosttilskud i mange år - biologisk aktive tilsætningsstoffer for at styrke immunforsvaret og forhindre forskellige sygdomme. Han mener, at det er meget mere effektivt og sjovere at gennemføre forebyggelse end at helbrede. Denne udgiftspost "trækker" hende omkring 30 rubler om måneden.

Præsenterer... Galina elsker at give gaver til sine kære. Hver måned bruger han omkring 100 rubler på dette.

Hårde hvidevarer... Denne udgiftspost er "dækket" af børn. Den sidste ting de købte: et plasma-tv som en gave til Galina til hendes fødselsdag. Købet kostede dem 1.100 rubler.

Bøger, magasiner til arbejde. Galina har købt mange bøger og magasiner hele sit liv, der hjælper med at gøre hendes lektioner interessante. Nu får han en masse information på Internettet, men han ønsker ikke at opgive trykte udgaver endnu. Nu giver han omkring 20 rubler om måneden til dette.

Andet. En kvinde elsker at deltage i alle slags præsentationer: retter, sundhedsprodukter og meget mere. Han mener, at han lærer der mange nyttige ting for sig selv. Som regel holder han ikke tilbage og køber i det mindste noget for sig selv eller tager det i rater. Den sidste ting, jeg tog i rater - en sovepose med naturlig fåruld til 650 rubler, betaler 80 rubler om måneden.

Indkomst, gnid: 950-1050 rubler

Omkostninger, gnid:

1. Måltider: 250-300;
2. Hjælpeprogrammer: 150;
3. Tøj: 50-100 rubler;
4. Hvil i byen: 50;
5. Rejse: 500 USD (ca. 1000 rubler) i år;
6. Parfume: 100;
7. Manicure, pedicure, haircut: 30;
8. Sundhedsprocedurer: 50-100;
9. Sundhedspræparater: 30;
10. Gaver til kære: 100;
11. Bøger, magasiner: 20;
12. Produkter fra præsentationer: 80.

I alt: 910 rubler om måneden(undtagen ferierejser og sundhedsbehandlinger)

Senest fortæller folk mig ofte noget lignende"Jeg skal købe et hus" eller "Hvad synes du om ideen om at købe et hus?" Jeg kan godt lide den anden mulighed. De mennesker, der stiller dette spørgsmål, er mine venner, og det ser ud til, at de virkelig bryr sig om min mening. Så nu vil jeg fortælle dig min mening om dette spørgsmål, selvom det måske er lidt anderledes end hvad du forventer at høre.

James Altusher

Jeg har en masse erfaring med boligejerskab. Jeg købte et hus, da jeg blev rig og solgte min første forretning, og jeg havde også et hus, hvor jeg boede sammen med min tidligere kone (det hele endte med skilsmisse) samt et hus, hvor jeg voksede op, og et andet, der Jeg havde glemt det helt før dette øjeblik ... Dog nok om mig. Du forstod allerede, at jeg havde mulighed for at studere spørgsmålet om boligejerskab i tilstrækkelig detaljering. Og her er den konklusion, jeg er kommet til.

Der er mange grunde til IKKE at købe et hjem eller et andet permanent hjem.

Årsag 1: Finansiel

men. Dine penge fordamper

Skal du endelig erhverve et elsket hjem? Gå til banken og tag alle dine penge, alt det, du formåede at akkumulere, for fra det øjeblik af bliver dit liv "forskønnet" med kontinuerlige økonomiske udgifter. For eksempel har du brug for en enorm udbetaling for at drage fordel af dit pant. "Men at købe fast ejendom er en investering!" - du protesterer. Nå skal du vide, at ejendomspriserne i perioden fra 1890 til 2004 steg med en gennemsnitlig sats på ... 0,4% om året. Og det er kun omkostningerne ved selve huset, lokalerne til væggene og taget, og ikke alt relateret til boligejerskab, som jeg vil tale om nedenfor. Så hvis du køber et hus for f.eks. $ 400.000, kan du straks sige farvel til $ 100.000 (hårdt tjente) af dem. Du kan endda sætte et mindesignal på din græsplæne: "RIP $ 100.000."

b. Relaterede udgifter

Ejendomsmæglere, provisioner, notarier, flytning, reparationer, antidepressiva - det er yderligere 2-3% af boligomkostningerne.

i. Vedligeholdelse

Folk synes at tænke lidt over, hvor ofte noget går i stykker i huset. Dit hus er stort, det har mange ting, husholdningsapparater, al slags kommunikation ... Åh, vaskemaskinen lækker. Gå på knæ, rul ærmerne op og ordn situationen. Gik det ikke? Ring til formanden, der vil fortælle dig, at rørene er rådne, de er lappet sammen, pletterne er faldet af, og alt skal ændres. Få dit kreditkort ud! Og igen og igen og igen.

Jeg lejer. Hvis min vaskemaskine går i stykker, ringer jeg til ejeren, og han sender skibsføreren. Alt. Jeg gør ikke noget, fordi ejeren af ​​huset arbejder for mig.

g. Du er fanget

Lad mig være meget klar over, hvorfor boligejendom konstant tilskyndes af regeringen: alle former for overkommelige boligprogrammer og alt. Fordi de ikke vil have dig til at rejse. Det er meget gavnligt for alle: både de store ejere af den virksomhed, som du arbejder for, og landets ledelse, tæt knyttet til denne forretning, at du sidder ét sted. Der er ingen grund til at gå frem og tilbage på udkig efter et bedre liv. Køb et hus, betal et pant og trøst dig med det gamle ordsprog "hvor du blev født, der kom det godt."

etc. Urentabel

De, der hygger sig med tanken "mit hjem er min investering", bør ikke glemme, at fast ejendom har alle tre tegn på en urentabel investering:

• Illikviditet. Du kan ikke udbetale dine investeringer på kort sigt.
• Høj gældsbelastning. I de fleste tilfælde er du nødt til at låne en masse penge - for at købe et hjem - fra en bank eller en anden.
• Umulighed af diversificering. Du er nødt til at opdele dine penge, hvis du ikke vil miste dem på én gang. For de fleste husejere repræsenterer boligen en betydelig (hvis ikke alle) andel af investeringen. Og selvfølgelig overstiger den langt de 10% af den kapital, der anbefales at blive investeret i et aktiv.

Årsag 2. Personlig

Her vil jeg lægge nogle flere argumenter mod boligejerskab, der vedrører mig personligt.

men. Du er fanget (del 2)

Nogle mennesker kan lide at have rødder, men det handler ikke om mig. Jeg elsker at ændre noget fra tid til anden (i det mindste lejlighedsvis). I 2009 for eksempel lejede jeg en lejlighed med udsigt over Wall Street. Lige til New York Stock Exchange! Det var fedt. Før det boede jeg generelt på et hotel. Og sidste år besluttede vi at ændre situationen og flytte lidt længere nordpå. Nu kigger jeg ud af vinduet og ser Hudson River, undertiden rolig, nogle gange ret stormfuld. Hele flytningen, inklusive valg af hjem, tog os to uger. Intet problem. Du kan være fordømmende, men jeg kan lide det ubekymrede liv.

b. Vægge

Du kan ikke ændre layoutet på den lejede bolig. Nogle mennesker synes at elske at nedbryde mure, det må være i generne et eller andet sted. Udviklingen er sådan: "husk, hvis du vil bo godt i et nyt hus - nedriv alle væggene!" Ligesom udvider de rummet (til uendelig). Jeg forstår ikke det her. Væggene passer mig, så lad dem blive, hvor de er.

i. Udlejning

Nogle gange hævder folk, at alle udgifter - realkreditpriser, skatter, husvedligeholdelse - er inkluderet i lejeprisen. Nogle gange er dette sandt, men normalt ikke.

g. Psykologi

Se nærmere på årsagerne til, at du overvejer at købe et hjem. Føler du dig "frustreret" og ikke ejer dit eget hjem, hvor du kan bosætte din familie og børn? Har du brug for en "familie reden"? Eller måske faldt du bare under indflydelse af sukkende forældre og sociale stereotyper? Tænk alvorligt - er dit liv så ringere og ulykkeligt uden at eje fast ejendom?

etc. Valg

Så længe jeg bor i en lejet lejlighed, føler jeg, at jeg altid har et valg. Jeg kan rejse når som helst. Jeg kan bo på det sted i verden, hvor jeg vil. Eventyr bliver en mulighed, selvom jeg aldrig tager det.

e. Stress

For mig (ikke alle) er boligejerskab stressende. Jeg så, hvad mine forældre gik igennem, før de til sidst betalte udgifterne til vores hus. Nogle gange var det meget svært for dem. Jeg så, hvad mine venner gik igennem. Jeg havde selv et hjem i et stykke tid. Og også - jeg så, hvordan mennesker, der mistede deres hjem eller evnen til at betale prioritetslån, begik selvmord i 2008-krisen. Mit hjem er en kilde til stress, og jeg kan ikke lide stress.

f. Penge

Jeg kan godt lide at have en bankkonto. Jeg kan godt lide at have adgang til mine penge til enhver tid. Og jeg kan ikke lide at håndtere illikvide investeringer. Jeg vil have et badekar fyldt med dollarsedler svarende til omkostningerne ved husgebyret. Jeg vil bade i dette bad (jeg tror jeg gør det rigtigt i aften). Generelt elsker jeg at eje penge mere end at eje en flok byggematerialer stablet i en bestemt rækkefølge.

Forresten er det nu et godt tidspunkt at investere i fast ejendom. Krise og alt det der - Jeg kunne beregne gearingen og spille rentabelt på salg og køb. Men ved du hvad? Jeg vil aldrig købe et hus igen i mit liv. Du ved, jeg vil ikke sidde om natten og tænke: "Hvorfor, i helvede, blev jeg involveret i alt dette igen?!"

Derudover er det nødvendigt at indsamle og sende en hel masse forskellige papirer til de nødvendige myndigheder. Da denne bureaukrati endelig var forbi, besluttede jeg at fjerne ting fra min fars hus, som ikke længere var nyttige for nogen.

Sikke et utaknemmeligt job det er
Min far boede alene, og som enhver enkelt bachelor-lejlighed var der en hel masse affald. Jeg donerede nogle ting, nogle solgte endda, jeg måtte kaste meget ud.
Bare masser af ting: fra kontorartikler til store kasser med bøger og fade.

Hvis du ser nøje, så blev jeg af med alt, hvad han reddede hele sit liv.

For at erhverve alle disse ting brugte min far en masse tid, kræfter og penge. Og jeg sendte det hele med ikke mindre indsats til helvede. Vi lever på en dag, vi ødelægger miljøet, vi er kun klar til at forbruge og jo mere, jo bedre. Vi køber masser af unødvendige ting, hvoraf nogle glemmer vi den allerførste købsdag. Legetøj, tøj, klude, håndklæder, tørretumblere, forskellige gadgets for at "forbedre livskvaliteten", som til sidst ligger i skabet og samler støv.

Denne historie fik mig til at se
Jeg besluttede at eksperimentere og ikke købe en eneste ny ting i et helt år.
Som de fleste af dem, der har et stabilt job, hvilket betyder en stabil indkomst, har jeg ikke altid været kræsne med mine udgifter og ofte købt ting, som jeg ikke har råd til. For eksempel en cool telefon på kredit og endda et smukt krøllejern til $ 500.

Nu spekulerede jeg på, om jeg kunne klare mig uden alle disse butikker, indkøbscentre og salg af websteder.
Og det gjorde jeg! Fra det øjeblik købte jeg kun essentials (toiletartikler) og dagligvarer i butikkerne. Alt andet købte jeg på sider med understøttede varer, som Avito og andre.

Her er mine syv store takeaways fra denne oplevelse.
1. Verden er blevet et stort skab med en masse unødvendige ting
Da jeg solgte min fars hårdtgående arbejde, besøgte jeg messen, en masse sider, grupper af sociale netværk - de sælger ting overalt!
En enorm mængde fade, børns ting, monopoder, tøj fra Kina, klude og andre ting - og næsten alt dette vil ende med at blive begravet i en mange kilometer dump. Har vi brug for endnu flere ting?


2. Shopaholism er en alvorlig sygdom, der skal behandles
Da jeg begyndte at købe understøttede ting, som jeg havde brug for, besøgte forskellige messer og brugte butikker, blev jeg chokeret over, hvor mange unødvendige ting der omgiver os, men vi drukner bogstaveligt talt i dette.
Du ved sandsynligvis ikke engang. at der i disse butikker er mange ting, som de aldrig engang har brugt. De ligger med tags og i pakker.
Markedsførere manipulerer os dygtigt og overbeviser os konstant om at købe netop denne vare vil gøre os lykkeligere. Vi vil ikke! Vi giver dem bare penge til endnu en unødvendig lort.

3. Folk var overbeviste om, at brugte ting ikke er hygiejniske
Faktisk er dette komplet vrøvl. Du køber brugte biler, er det heller ikke hygiejnisk? Hvorfor donere ting til velgørende formål - vi ser ædle ud. Og vi selv foragtede ikke at bruge gode ting, selvom de allerede havde en ejer?

4. Du har ikke brug for store "mega-centre" og hypermarkeder, virksomheder har brug for dem
I løbet af dette år er jeg blevet vild med at købe dagligvarer i dagligvarebutikkerne. De er mere behagelige og renere, der er ikke sådan en mængde købere, der dart overalt på jagt efter "varer til den røde pris". Tænk på nytårs salg.

Du vil spare penge ved at gå til hypermarkedet for ting i rabatperioden, men i sidste ende bruger du meget mere, end du havde planlagt. Ikke overraskende, for der er fælder for godtroende købere overalt. Rabatter, den anden vare som gave og kosmetiske poser i kassen til kun 100 rubler. Ved du, at den største påskrivning går til dette lille produkt, som ikke synes at være nødvendigt, men du tager det, fordi de sælger det til dig som næsten en gave?

5. Alt dette er ikke nyt, og alt dette er ikke rigtig pengene værd og din energi og tid.
Mit betalingskort udåndes endelig. Jeg har ingen kreditforpligtelser eller kreditkort. Der er ikke noget økonomisk pres på mig. Mit liv er let og roligt, endelig begyndte jeg at spare penge til følelser, rejser.

Endelig begyndte jeg bevidst at nærme mig at bruge penge, jeg blev af med frygten for at blive efterladt uden penge. Jeg er ikke bange for at være forældet, forældet. Jeg føler mig ikke utilfreds, bare fordi jeg ikke vandrer gennem disse endeløse labyrinter af butikker pakket fyldt med tøj, der skal rystes af for enhver pris. Andre går, men det gør jeg ikke. Jeg tror ikke længere på lykke, som penge køber. Dette er en løgn, der pålægges os af dem, der ønsker at tjene penge på os. De forsøger at sælge os lykke, og når vi kommer hjem og åbner indkøbsposerne, er der ingen lykke, der er kun unødvendigt affald, klude og nipsgenstande.


6. Det er rart at betale en person, ikke et selskab.
Når du køber en ting ifølge en annonce, forstår du, at de fleste af dem, der sælger, er anstændige og ærlige mennesker, der ønsker at sælge dig den ting, du har brug for. Nogle mennesker sælger en ny eller næsten ny ting, som de vil give billigere væk, end de tog, fordi de ikke havde brug for det.
Det er meget behageligt at forstå, at de penge, du betaler, går i hænderne på denne person og ikke i halsen på et ansigtsløst selskab.

7. Viser sig, at jeg virkelig ikke har brug for alle disse ting.
Selvfølgelig er der ting, der ikke kan købes brugt.
Mange ting kan dog bruges, når en anden person har brugt dem. Jeg lever nu et rigere og mere tilfredsstillende liv. Jeg rejser mere, tager billeder, læser og føler næsten ikke stress. Ingen stress. Jeg indså, at værdien af ​​de fleste ting er overvurderet, pålagt.

Jeg håber, at min artikel, hvis den ikke overbeviser dig om at leve efter mine principper, så i det mindste så kornet til en revaluering af værdier. Det vil hjælpe dig med at forstå materialismens natur og hvor meget vi sidder fast i alt dette skrammel. Uønsket, bag hvilket folk er ophørt med at blive set, ægte, værdifulde, gode og oprigtige. De ophørte med virkelig at leve, hoppede ind i næsen på en umættelig maskine og blev til de samme umættelige og konstant utilfredse mennesker.

Hvor mange gange har du modtaget en gave, der ikke var det, du ønskede? Der er en hel række helligdage i vente - tag drastiske foranstaltninger for endelig at gøre dine drømme til virkelighed!

Alt hvad du behøver er at informere dine kære om dine ønsker. At gøre dette klart og diskret hjælper en velkomponeret fløjteliste (fra den engelske ønskeliste, som betyder "ønskeliste"). Normalt er dette en liste over meget specifikke ting, som du vil modtage som gave. Men begræns ikke dig selv.

Ønskeliste- et seriøst psykologisk værktøj

som hjælper med at forstå og visualisere, hvilket betyder - at udføre dine ønsker .

Så ønsket om "at møde foråret i Paris", "at tabe 5 kg" og "at gifte sig for kærlighed" kan godt eksistere sammen med "Dior parfume" og "Christian Louboutin sko". De vil simpelthen blive udført af forskellige mennesker.

Hvor meget lettere er det at give gaver, når du ved det drømme om venner!

Nogle mennesker er imod ønskelister, fordi der ikke er nogen overraskelse i forudbestilte gaver. Men dette garanteret glæde... Derudover forpligter selve det at møde en andens ønskeliste dig ikke til at følge den: din gaveide kan også være vellykket.

Regler for udarbejdelse af ønskeliste:

1) ønskelisten skal være klar og specifik med illustrationer;

2) lad det have ting, der er forskellige i pris og værdi (venner skal have et valg);

3) angive farver, materialer, størrelser, hvor det er vigtigt;

4) tilføj til listen over anti-ønsker - ting, der bestemt ikke vil behage dig;

5) undgå afpresning

6) Ønskelister til nymåne udføres hurtigere.

Særlige tjenester hjælper med at dekorere ønskelisten smukt og distribuere den blandt venner og familie. Vi har valgt flere sider efter vores smag.

Projekt "Jeg vil have" (www.hachoo.ru)

Det elegante sted glæder øjet, men fra tid til anden "bremser" billedindlæsningen og er irriterende. Tilmelding via e-mail. På ønskelisten tilføjes ønsker med billeder og links til onlinebutikker, du kan oprette forskellige grupper af ønsker, begrænse adgangen til dem, dele på sociale netværk og udskrive lister. Hvis nogen ønsker at opfylde dit ønske, kan han "booke en gave" - ​​dette reducerer dine chancer for at få 10 killinger til din fødselsdag på én gang.

Wish Well-projekt (wish-well.ru)

Skaberne af dette websted opfordrer os til at drømme og ikke kun om materielle ting. For at tilmelde dig skal du gennemgå en søgen med en e-mail-bekræftelse, udfylde et spørgeskema og læse en enorm brugeraftale. Først derefter kan du vælge din yndlingsferie og begynde at sammensætte en liste over ønsker og anti-ønsker. Som sædvanlig kan du dele dem, opfylde andres drømme, tak for at opfylde dine egne. Det er lidt underligt, at selv for ikke-materielle ønsker skal du give et link til en onlinebutik. Og pas på: fotos med kyrilliske navne uploades ikke til webstedet.

Startwish-projekt (www.startwish.ru)

Ved første øjekast kan du se, hvor meget dette websted ligner Pinterest.com. Til registrering bruges en konto til et af de sociale netværk (en god idé er at placere din ønskeliste i afsnittet "Om mig"). Du kan angive priser og links til onlinebutikker for ønsker, men det vigtigste i en sådan ønskeliste er et foto (det er derfor, det ser æstetisk tiltalende ud). Forfatterne af projektet anbefaler at lave forskellige lister med 5-20 ønsker til forskellige helligdage. Forresten kan de udskrives og bruges som et ønskekort til meditation.

Praktisk service - knap "Jeg vil have!", som er installeret i browserens bogmærker for at tilføje ønsker mere bekvemt og hurtigere.

Mywishboard.ru-projektet

En anden ressource til visualisering af ønsker relateret til gaver, bøger, film, rejser, uddannelse og andre emner. Designet, som i det forrige projekt, ligner Pinterest. Autorisation via e-mail eller sociale mediekonti. Funktionaliteten er ret standard af de relativt sjældne tjenester - "+ jeg vil have!" ind i browseren og mulighed for at chippe ind på ønsket og generelle gaver til venner.

Projekt Wantr.ru

Hvis de fleste websteder med ønskelister hævder at blive sociale netværk (du kan stifte bekendtskab med dem, kommunikere med dem, og valg af de mest aktive brugere tilskyndes), så her er her atmosfære af privatlivets fred... Wishlists udsendes ikke som rollemodeller, deres design er meget enkel (liste uden fotos) - kun ønsker og anti-ønsker. Tjenesten er integreret i Facebook og Twitter. Det vil appellere til dem, der sidder på disse sociale netværk og omhyggeligt opretter privatlivets fred for hvert af deres indlæg.

WISHLIST-projektet ( mywishlist.ru)

Udadtil en ekstremt enkel, men ganske praktisk service til at sammensætte lister over gaver, køb og ønsker (med varierende grad af adgang for venner). Registrering uden e-mail og konto til sociale medier: du skal bare vælge et brugernavn og tildele en adgangskode. Så du kan registrere ikke kun dig selv, men også venner, der ikke vil gøre det på nogen måde. Umiddelbart efter dette, hvis jeg må sige det, "registrering" kan du oprette ønskelister som andre steder. Der er en knap til hurtigt at tilføje ønsker til browserens værktøjslinje og reservere gaver (ejeren af ​​ønsket vil ikke se, hvem der nøjagtigt besluttede at opfylde sin drøm).

Har du nogensinde været nødt til at oprette ønskelister til gaver og dele dem med dine venner? Hvilke tjenester bruger du?

Du kan spise rigtigt enten ved en umenneskelig vilje til at tvinge dig selv til at spise sund mad eller blot ved at ændre dine smagvaner. Hvis en person følger den første vej, slutter hans eksperiment i de fleste tilfælde med fiasko om et år, en måned og nogle gange om få dage. David Yang valgte den anden mulighed. Og nu taler han om, hvordan man lærer at elske sund mad og slippe af med års afhængighed af junkfood.

Citere

Hvis denne bog bare er endnu en hjernevask, som ikke "spis det, spis ikke det", så lukker jeg denne bog, og jeg vil leve, som jeg levede. Vi kan tak. Så bogen er nøjagtigt det modsatte. Hvordan man gør det, så vi kan leve lykkeligt uden madrestriktioner.

Funktioner af

• Alle forfatters konklusioner er baseret på Verdenssundhedsorganisationens anbefalinger.
• Du finder ud af, hvilke 4 fødevarer du skal fjerne helt fra din diæt for at reducere din risiko for at udvikle mange sygdomme.
• Forfatteren giver snesevis af opskrifter til lækkert og sundt køkken.

Til hvem

For alle, der holder af deres helbred. For dem der ønsker at spise rigtigt, mens de praktisk talt ikke begrænser sig selv.

Nøglekoncepter

Trendy-Brandy Review

”Nu spiser jeg hvad jeg vil! David Yangs ernæringssystem ”- Vil denne bog hjælpe dig med at tabe dig? Bogen ”Nu spiser jeg hvad jeg vil! David Yang Power System ”distribueres gratis - det kan downloades på Internettet. Eller du kan købe en version offentliggjort på papir: forfatteren overfører hele gebyret til behandling af børn med kræft. Forfatteren af ​​denne bog er ikke ernæringsekspert, læge eller fitness træner. David Yang - 45 år gammel ... Læs mere

Gennemgang på webstedet ZOZHNIK

En bog om usund og usund mad Vi har en frisk bog af David Yan (ja, den samme milliardær og grundlægger af ABBYY) om ernæring. Dataene i bøgerne er videnskabeligt baserede, verificeret af specialister fra Institut for Ernæring fra det Russiske Akademi for Medicinske Videnskaber og er lagt ud i form af en meget enkel og forståelig læsesag, der vil forlænge dit liv. Hvis Zozhniks redaktion skrev en bog om reglerne for sund kost, ville det være ... Læs mere

Anmeldelse fra Ksenia Goncharova Anmeldelse fra Yulia Korneva (blog live-up.co)

Bogen "Nu spiser jeg hvad jeg vil" forklarer meget tydeligt de største problemer med den moderne diæt og hjælper læserne med at klare disse problemer. Forfatteren af ​​bogen, David Yang *, er på ingen måde ernæringsekspert eller læge, han arbejder i en branche langt fra sund kost. Som kandidat til fysiske og matematiske videnskaber nærmede han sig spørgsmålet om sund kost absolut rationelt og videnskabeligt: ​​han studerede mekanismerne for indflydelse ... Læs mere

Anmeldelse fra Elena Shifrina (grundlægger af BioFoodLab-projektet)

Jeg kunne virkelig godt lide bogen af ​​David Yan. Det er dejligt, at det først blev skrevet af en mand (hvilket betyder, at de stadig tænker på deres ernæring), som heller ikke har et professionelt forhold til medicin og diætetik. David er fysiker, og han er meget omhyggelig, som kun entusiastiske mennesker kan gøre, undersøger de processer, der forekommer i vores krop, mens de tager en bestemt mad ... Læs mere

Anmeldelse fra Alexey Katkov

Jeg stødte også på en fremragende bog "Nu spiser jeg hvad jeg vil!" - skrev David Yang. Da emnet ordentlig ernæring er vores emne, læser vi det med glæde. Kort sagt, jeg kunne godt lide bogen - et godt kig på ordentlig ernæring, anbefaler jeg. Naturligvis er navnet lidt prangende, men generelt tænkes navnene på dette for at interessere læseren lige fra hylden i butikken. Bøger ... Læs fuldstændigt

Anmeldelse fra bogbloggeren Sasha Van Ecker

NU, jeg spiser alt, hvad jeg vil! - en fan af Ducan-dietten tilpassede det berømte system til sig selv og udgav en bog med en motiverende titel. Alle pengene fra salget af publikationen går til en fond til at hjælpe børn. Som en separat bog om elsystemet - svag. Hvis du vurderer bogen for fans af Ducan-dietten, er den nysgerrig. Jeg er ked af det, men jeg vil ikke anbefale det til alle. Kun til dem, der var på DD, 2/5 ...