Ուղեղի կաթվածից հետո պատշաճ սնուցում կենսական նշանակություն ունի, քանի որ հիվանդը շատ ավելի քիչ է շարժվում կամ ընդհանրապես չի շարժվում: Նախկին դիետան պահպանելիս սա նշանակում է ավելորդ քաշի արագ հավաքածու, որը բացարձակապես հակացուցված է:

Ինչպես նիհարել առանց կաթվածից առողջությանը վնաս պատճառելու:

Համոզվեք, որ հետեւեք քաշին. Գոնե շաբաթը մեկ անգամ ծախսեք վերահսկողությունը կշռում: Բարձրացումով, դիետայում նվազեցրեք ճարպերի եւ ածխաջրերի քանակը: F արպերի քանակը պետք է անմիջապես կտրվի երրորդի:

Օրական առնվազն 2 լիտր հեղուկ խմեք:

Անցելի է երկար ջերմային բուժման ենթարկելը: Պառկեք թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի վրա: Օրական միսը կամ ձուկը ապավինում է ոչ ավելի, քան 100 գ: Զգուշությամբ միացրեք ձվերը `1 հատ յուրաքանչյուր 3-4 օրվա ընթացքում: Մի հիվանդ, ով չի կարող ուտել իրեն, սննդի տորֆը կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլի հետեւողականությանը: Ուշադրություն դարձրեք կալիումի եւ մագնեզիում պարունակող արտադրանքներին `լոբի, բրոկկոլի կաղամբ:

Կանխարգելման համար շաբաթական 1-2 բեռնաթափման օրն օգտակար է: Որպես հիմք, վերցրեք քոթեջի պանիր, կեֆիր, խնձոր, հնդկաձավար:

Ինչ է հակացուցված:

Հրաժարվեք կենդանիների եւ բույսերի ծագման ցանկացած ճարպի օգտագործումից: Պատրաստվեք զտված ձիթայուղով: Արգելվում է նաեւ արտաշնչված միս եւ ձուկ, ցանկացած մսով ապխտած միս, երշիկեղեն, երշիկեղեն, ցանկացած արագ սնունդ, կիսաֆաբրիկատներ եւ հրուշակեղեն:

Օգտագործեք միայն բնական կաթնամթերք եւ ֆերմենտացված կաթնամթերք, առանց համեմունքների, ներկերի, կոնսերվանտների, խտացուցիչների եւ այլնի վրա. Վերացրեք խտացրած կաթը, սանիտարից պատրաստված կրեմը:

Հակացուցված աղ, սուրճ, ուժեղ թեյ, գազավորված եւ ալկոհոլային խմիչքներ, ամենաբարձր դասարանի ալյուրից հացը: Հյութերը ջրով նոսրացնում են 1: 1:

Փոխանցված ինսուլտի պլանից հետո սնունդ, նախկինում խորհրդակցել էր մասնագետի հետ: Ամենայն հավանականությամբ, այս առաջարկությունները կյանքի համար:

Ընտրելով ապրանքներ, նախապատվություն տալ մանրածախ եւ ցածր յուղայնությամբ ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր եւ հատապտուղներ, չորացած կաթնամթերք եւ կաթնամթերք:

Ավելի լավ է եփել միս եւ ձուկ առանց յուղ ավելացնելու `եռամսյակի մեջ թխել, թխել ջեռոցում կամ խորոված, շոգեխաշել:

Սննդամթերքի համար սնունդ տալու համար եւ օգտագործեք դիետայի օգտագործումը կծու խոտաբույսեր եւ համեմունքներ:

Դիետան իշեմիկ ինսուլտի հետ

Ischemic- ի վիրավորվելուց հետո միացրեք սեւ հացը ընտրացանկում: Եթե \u200b\u200bգտնում եք, կրող խմորից եւ առանց աղի: Whe որենի հացը պետք է լինի նախապես ավելացնել եւ օգտագործել օրական 3 հատ:

Բոլոր կաթն ու կաթնամթերքը պետք է անպայման լինեն դեֆերիոզ:

Միացրեք Menu անկը ավելի շիլա (ջրի եւ կաթի վրա) եւ ապուրներ:

Հրաժարվեք շաքարավազից եւ քաղցրավենիք ձեռք բերեց հօգուտ մեղրի եւ տնական ջեմի:

Լիովին արգելված է բոլոր ճարպերը, սուր, ապխտած եւ տապակած, ինչպես նաեւ սնկով:

Մոտավոր մենյուը կարող է ամեն օր նմանվել այսպիսին:

1. Նախաճաշ: Ձվի skeka կամ ձվածեղ: Պանրի սենդվիչ: Քոթեջ պանիր մրգերով: Բուսական աղցան: Բաժակ թեյ մեղրով:

2. L աշ: Բանջարեղենով ապուր. Մսի մի մասը զարդանախով: Մի կտոր սեւ հաց: Մի բաժակ կեֆիր, կոմպոտ, մորս կամ դոնդող:

3. Քոթեջի պանրի մի մասը: Բուսական աղցան: Շիլա: Մրգեր: Ապակի կաթ կամ թեյ: Հաց մեղրով կամ ջեմով:

Դիետան հեմոռագիկ ինսուլտից հետո

Հեմոռագիկ ինսուլտից հետո առնվազն 6-7 ժամվա ընթացքում պահեք զարկերակային ճնշման վերահսկման չափումներ:

Հրաժարվեք ծխից, համարձակ եւ տապակածից, ցանկացած մարինադ եւ թթու: Ուտեք այնքան թարմ մրգեր, հատապտուղներ, բանջարեղեն եւ կանաչապատում `օրական ընդհանուր 700 գ:

Թրոմբուսի ձեւավորումը կանխելու համար միացրեք ծովային կաղամբի եւ ցածր ճարպային սորտերի ծովային կաղամբի եւ ձկների քանակը շաբաթական առնվազն 2-3 անգամ:

Նույն նպատակով դուք կարող եք ուտել մի բաժակ տաք ջուր առավոտյան, նախքան ուտելը `բնական խնձորի քացախ եւ մեղր (մեկ ճաշի գդալ):

Օրվա մոտավոր ընտրացանկը.

1. Նախաճաշ: Մի բաժակ կաթ կամ կեֆիր եւ մի կտոր հաց:

2. կեսօր: Բուսական աղցան եւ թեյի գավաթ:

3. Բուսական ապուր: Մսի կամ ձկան ուտեստների մի մասը զարդանախով: Մրգային աղցան. Մի բաժակ կոմպոտ, Morse, Դոնդող:

4. Din աշ: Պանրի սենդվիչ: Կաթնաշոռ. Մի բաժակ կեֆիր:

Տեսանյութեր հոդվածի թեմայի վերաբերյալ

Ժամանակակից բժշկությունը ի վիճակի է բուժել հիվանդությունների մեծ մասը: Նա ներկայացրել է TIF- ի եւ ժանտախտի, OSPA- ի եւ պոլիոմիելիտի կողմից, սակայն, եթե խոսքը գա, մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը քննարկում է դատավճռի այս ախտորոշումը:

Վիճակագրությունը պնդում է, որ ուղեղային շրջանառության հիմնական սուր խախտումից տառապող հիվանդների տոկոսը չի գերազանցում 11-ը, բայց նույնիսկ լույսի արյունազեղման հետեւանքները կարող են լինել ամենատարբերությունը `գիտակցության կարճաժամկետ կորստից` ավարտելու կամ մասնակի կաթվածի կարճաժամկետ կորստից:

Իհարկե, ժամանակին առաջին օգնությունը եւ իրավասու դեղամիջոցների թերապիան նվազեցնում է մարմնի համար անդառնալի բացասական հետեւանքների ռիսկը, բայց հիվանդը պետք է անցնի վերականգնողական ամբողջական դասընթաց, որն իր մեջ ներառում է հետագա պենսուլատ:

Մայրենի եւ սերտ, հոգ տանելով հիվանդներին, պետք է հասկանալ, թե որ մարմնի կենսական գործունեության ցուցանիշները դրական են ազդում վերականգնողական դիետայի վրա.

• Արյան ճնշման նորմալացում;
• Արյան շաքարի նորմալ մակարդակի պահպանում;
• Խոլեստերինի ցուցանիշների կրճատում.
• Կենսաքիմիական ուղեղի ռեակցիաների արագացում.
• նյութափոխանակության վերականգնում եւ արագացում;
• քաշի կորուստ (անհրաժեշտության դեպքում);
• Ստամոքս-աղիքային տրակտի կայուն գործողություն, որը հատկապես կարեւոր է մկանային-կմախքային համակարգի անբավարար գործառույթները:

Թվարկված գործառույթների վերականգնումը անպայման կօգնի մարմնի լիարժեք կամ մասնակի վերականգնումը, բայց հետընտրական մանրածախ սննդակարգը, ամենայն հավանականությամբ, կդառնա ժամանակավոր, բայց կայուն միջոցառում `շահառման հետեւանքներն ու կանխարգելումը:

Վերականգնողական դիետայի հինգ կանոն

1. Ամենօրյա դիետայի ընդհանուր կալորիականությունը չպետք է գերազանցի 2500 կ., Իսկ հիվանդի ճարպակալման դեպքում `ոչ ավելի, քան 1900-2000: Ապրանքները պետք է լինեն առավել օգտակար եւ սննդային, 200 գրամ սպիտակ կալորիական հացի: Այն ամբողջովին կփոխարինի խաշած սաղմոնի շոգեխաշած մասը, բայց հիվանդի ալյուրի մարմինը որեւէ օգուտ չի բերելու:
2. Կոտորակային սնունդ: Օրական սննդի ընդունման քանակը պետք է լինի առնվազն հինգ, իսկ մասերի ծավալը `ոչ ավելի, քան 150 գր: Փորձեք չսպառել մոնո-ուտեստներ, այնպես որ այն կարող է դժվարացնել հիվանդի աթոռի համար եւ համատեղել արտադրանքը. Շիլա բազմազան մրգերով աղցանով:
3. Հրաժարվեք աղից - այն հետաձգում է մարմնում ջուրը, ինչը տանում է դեպի Եդեմա եւ արյան ճնշման բարձրացում: Ապոպենպլենային ազդեցությունից հետո առաջին երկու կամ երեք շաբաթվա ընթացքում դրա օգտագործումը ամբողջությամբ արգելվում է, այնուհետեւ այն կարող է ներդրվել շատ փոքր բաժիններով դիետայի մեջ, որը չի գերազանցում 2-3 գրամը օրական 2-3 գրամ:
4. «Բազմաթիվ» ընտրացանկ: Տարեցները, չօգտագործելով ինտերնետը, ինչպես նաեւ թույլ տեսողության մարդիկ, դժվար է հասկանալ բանջարեղենի, մրգերի կամ շիլայի օգտակար հատկությունները, ուստի հղման կետը կլինի ապրանքների գույնի համադրություն. Ավելի պայծառ եւ գունավոր համադրություն Բնական (քիմիական եղանակով չկրճատված) ափսեի մեջ գտնվող արտադրանքները, ավելի լայն կլինի շահավետ հետքի տարրերի եւ վիտամինների սպեկտր:
5. Անհրաժեշտ է խմել առնվազն 1200-1500 մլ ջուր `մաքրված եւ առանց գազի (կամ ցածր հին): Այն վերականգնում է բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ նյութափոխանակությունը, արյունը նոսրացնում եւ հեռացնում է ինսուլտի հետեւանքով տուժած բջիջները:

Շատ կարեւոր: Մինչեւ 180-200 միավոր ճնշման բարձրացումով աղը անմիջապես բացառվում է էլեկտրամատակարարումից:

Վիտամիններ եւ հետքի տարրեր, որոնք անհրաժեշտ են հիվանդի հաջող վերականգնման համար

Դիետայի հիմնական նպատակը `պահպանելը, համալրումը եւ վերականգնել մարմինը, որը ազդում է օդափոխիչ ազդեցությունից, այնպես որ սննդի մեջ օգտագործվող արտադրանքները պետք է բարձրացնեն արյան խցանման եւ ուղեղի եւ այլ կարեւոր օրգանների ստեղծման հնարավորությունը օգտակար միացություններով եւ սննդանյութերով:

Աղյուսակ 1

Արգելվում է հետվիրահատական \u200b\u200bարտադրանքներ

Հիվանդը կամ խնամող մարդիկ պետք է տեղյակ լինեն, որ նույնիսկ արգելված սննդի նվազագույն քանակը կարող է հեռանալ ամենօրյա ծանր վերականգնողական աշխատանքների արդյունքում, այնպես որ չափազանց զգույշ եղեք հետեւյալ ուտեստներով.

• Բոլոր աղացած արտադրանքները. Դուք ստիպված կլինեք մոռանալ խոզանակ ձվերի մասին խոզապուխտով, կարկանդակներով, տապակած խոզի, գառան, կարտոֆիլի եւ այլն;
• Արգելվում է կենդանական ճարպեր օգտագործելով. Արգելվում է կարագ, մարգարին, սաբեր, ճարպ, քուրդուկ եւ կենդանական այլ յուղեր.
• Պատրաստի ուտեստներ բարձր յուղով. Երշիկեղեն, աղվեմ խմորեղեն, պուդսերներ, միս լցոնմամբ, թխած համարձակ միսով եւ այլն:
• milltyproducts- ը ճարպոտ ավելի քան 2,5%, թթվասեր, կաթնաշոռ, մածուն, յուղ եւ յուղոտ պանիրներ ավելի քան 1-2%;
• Խոլեստերին, տրանս-ճարպեր, պալմային կամ կոկոսի յուղ պարունակող ապրանքներ. Պաղպաղակ, կոտրիչ, բլիթներ, ձվի դեղնուցներ, McDonalds արտադրանք եւ այլն;
• Քաղցր, սուր, աղ կամ թթու կերակուրներ. Կետչուպը եւ տորթեր, վառվող պղպեղ եւ կծու բանջարեղեն, որոնք հավաքվում են ձմռան թթու եւ ջեմի համար, այժմ ձեզ համար չէ:

1. Any անկացած տեսակի ալկոհոլային խմիչքներ. Դրանք ամբողջությամբ արգելվում են (!): Կա որոշակի լեգենդ, որ կարմիր չոր գինին օգնում է վերականգնել ինսուլտից հետո: Դա ճիշտ չէ: Օրական մեկ բաժակ լավ գինին օգնում է կանխել եւ կանխել ապոպլեքսային գործադուլի հարձակումը, քանի որ այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում անոթների պատերի կազմի վրա, բայց ինտրի հետեւից (հատկապես առաջինում) ամիսներ), նույնիսկ այս փոքրիկը ունակ է անուղղելի վնաս պատճառել: Բացի այդ, եթե ապոպլեքսը դարձավ ալկոհոլային խմիչքների ավելորդ օգտագործման հետեւանք, ապա իմանալ. Վատ սովորությունների վերադարձը կարող է առավելագույնը, ինչը կարող է լինել կրկնակի հարված:
2. Ծխելը, ծխելու խառնուրդների չարաշահման, Նուկա - ծխախոտի եւ այլ խառնուրդների չարաշահումները նոսրացվում են անոթների պատերով, արյան մեջ գազի փոխանակումը խանգարում է, ուղեղային ծառի կեղեվը այլասերված է:
3. Գետնին եւ լուծվող սուրճը, թեյի մութ տեսակները, էներգիան եւ այլ ըմպելիքները, որոնց օգտագործումը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը եւ առաջացնել հարվածի կրկնությունը:

MENU PostSential Diet

1923-ին Խորհրդային Միությունում ստեղծվեց Սննդի ինստիտուտ: Հիմնադրման նախաձեռնողներից մեկը թերապեւտ Մ.Ի. Պելեւներն էր, որի առաջարկությունները `սննդի եւ կլինիկական գաստրոէնտերաբանության վերաբերյալ, որոնց ամսաթիվը հետընտրական« Դիետիկ աղյուսակ թիվ 10 »-ի մշակման հիմնականն է:

Նպատակը. Սրտանոթային համակարգի գործունեության վերականգնման եւ նորմալացման նվազեցումը եւ կայունացումը `կանխելով արյան խցանման ձեւավորումը, արյան նոսրացումը:

Կալորիական. 1900-2500 կ.

Ամենօրյա դիետայի էներգետիկ արժեքը եւ քիմիական կազմը.

• Բարդ ածխաջրեր - 350-450 գր;
• Սպիտակուցներ `մինչեւ 100 գր (60% - կենդանիներ);
• Օգտակար ճարպեր `մինչեւ 70 գրամ (մինչեւ 50% - բանջարեղեն);
• Աղ `մինչեւ 3 գր (միայն հետվիրահատական \u200b\u200bժամանակահատվածում);
• Մաքուր ջուր - մինչեւ 1200 մգ:

Սննդի պատրաստման տեխնոլոգիա. Թիավարում, գոլորշի, թխում, գրիլ:

Ուտեստները սպասարկվում են. Որեւէ մեկը (թույլատրված եւ տաք եւ սառը սնունդ):

Հատկություններ: անհեթեթ բաղադրատոմսեր; կենդանիների ճարպերի պակաս; Հինգերորդ ծավալի դիետան կոտորակային մասերով (120-150 գ):

Պայմանական սննդակարգի փոխարինման ընտրանքներ.

1. Կարագի յուղալի, մռայլ եւ այլն - բուսական յուղեր:
2. Fat արպի պանիրներ - տոֆուի, գաուդեթի, ռիկոտայի վրա ճարպային մինչեւ 10%:
3. Ryazhenka, Foiled կաթ, սերուցք - ճարպային կաթ մինչեւ 1,5%:
4. Եզրագծերը կամ կաթնաշոռը զանգված է կազմում ճարպի 9% -ը `նույնը, բայց մինչեւ 1%:
5. Ձու (հավ, լաթ) - ձվից միայն սպիտակուցը:
6. Յուղոտ միս - տենդերլոին, բալաստեր, հավի համար `միս առանց մաշկի:
7. Կարտոֆիլ - ծնեբեկ, սպանախ, կաղամբ:
8. Տեղեկանիշ, կոտրիչ, չիպսեր - տարեկանի կոտրիչ (թույլատրվում է ձիթապտղի յուղի թրջմամբ):
9. Պաղպաղակ - սառեցված բնական հյութեր:
10. Պատրաստի սոուսներ, մայոնեզ, կետչուպներ - կիտրոնի հյութ:

Օգտակար պատրաստի ուտեստներ.

1. Ապուրներ - նիգալ արգանակների կամ ջրի թոքերի վրա, լիցքավորվում են բերք կամ երկաթե բանջարեղենով լիցքավորված: Cool ճակնդեղի ապուրներ, խյուս ապուրներ, կաթնամթերք, գելի եւ Okroski: Լրացրեք ցածր յուղայնությամբ մածունով կամ թթվասերով, կիտրոնի հյութով, մանր կտրատած կանաչիով: Արգելվում են միս եւ սնկով արգանակներ:
2. Ձուկ - ծովային ոչ ճարպ, խաշած, խորոված, գոլորշու: Պատրաստված ամբողջ դիակներից, թակած կամ հողի զանգվածից: Հալված կերակրումը թույլատրվում է: Ծովամթերքը թույլատրվում է: Արգելված ապխտած, աղիություն, պահածոյացված սնունդ, ձկան խավիար:
3. Միս - վերջին հորթի միս, հավ, ինդյուստեն, նապաստակ, տավարի կամ խոզի ճաղատ (ճարմանդ) - միայն հետվճար ժամանակահատվածում: Ավելորդ ճարպը հեռացնելու համար միսը պետք է նախապես երաշտ լինի, այնուհետեւ օգտագործեք հետագա մշակման համար: Թույլատրվում են կոտլետներ, գոլորշու բոկինգներ, բուֆենին, կարբոնատ: Արգելվում է բոլոր ճարպային միս, երշիկեղեն, չորացրած եւ խոնավ հոսք, պահպանություն:
4. Հացամթերք, հացաբուլկեղեն եւ բամպեր `մոխրագույն, սեւ, ճյուղով, առաջին կարգի կամ երկրորդ կարգի ալյուրից, ցնցումից, անկայուն: Խոհարար բլիթներ, կոտրիչներ: Արգելվում են սպիտակ հաց, փուչիկներ, նրբաբլիթներ, նրբաբլիթներ, շոռակարկանդակներ:

Կաթնամթերքը չպետք է լինի ճարպը դիետայի մեջ `ինսուլտից հետո

5. Craises - գրեթե բոլորը (Manna - երբեմն): Պուդինգ, casserole, շիլա: Սահմանափակում - մակարոնեղեն, Վերմիկելի, խյուսի հատիկներից:
6. Բանջարեղեն, մրգեր - գերադասելի է ամենօրյա օգտագործումը խաշած կամ պարաշյուտով (պակաս հաճախ `պանրով): Արգելվում է սուր եւ փխրուն ժամանակ, թթու, մարինադներ, պահպանում, ավելի նուրբ արտադրանքներ: Սահմանափակում. Բոլոր տեսակի բողկ, ոլոռ, բեղմնավոր եւ կանաչ սոխ:
7. Հավի ձվերը, լորը, բադը `միայն եռացրած սպիտակուցներ (ոչ ավելի, քան 1-ից): Հետվիրահատում `ուտեստներում մեկ օրում ոչ ավելի, քան 1-ին ձու (casseroles, թխած ձվածեղներ): Արգելված ձվերը տապակած, հիվանդ, փաշոտա:
8. Խմիչքներ - հյութեր, կոմպոտներ, ֆրիստիզմներ, decoctions, uzvars, կանաչ թեյ: Կոկտեյլներ ցածր յուղայնությամբ կաթով կամ մածուներով: Արգելված սուրճ, կակաո, թեյի մութ տեսակներ:
9. Քաղցրավենիք - Կոնսելներ, մուս, սուֆլ, մեղր, սոյայի սոյայի քաղցրավենիք, չոր մրգեր: Արգելված շոկոլադ, թխվածքաբլիթներ եւ այլն:

Day երեկային ճաշացանկի օրինակներ հետընտրական նախնական վերականգնման տարբեր ժամանակահատվածներում

Աղյուսակ 2

* - Dinner աշը վերցնելը պետք է ավարտվի քնելուց 3 ժամ առաջ:

Մեր կողմից առաջարկվող ընտրացանկը աղյուսակում նշված ուտեստները վերլուծելու, լրացնելու եւ բարելավելու ունակությունն է, բայց մեկ կանոն պետք է մնա անփոփոխ, արտադրանքը պետք է լինի թարմ, բազմազան: Փոխեք շատ թանկ սաղմոնի ֆիլեը տնտեսական Mintai- ի վրա, թխեք այն բրոկկոլի բարձի վրա եւ շաղ տալ կիտրոնի հյութով `հիվանդի մարմինը կստանա անհրաժեշտ օգտակար թթուներ, վիտամիններ եւ կփրկի ընտանեկան բյուջեն:

Տեսանյութ - ինսուլտից հետո սնունդ

Առաջին քայլը ... առաջին բառը ... այո, երբեմն մարդիկ, ովքեր ինսուլտի ուսումնասիրություն են ստացել, կրկին ապրում են, եւ նրանց հարազատները ամուր են: Բայց համբերատարությունը, աշխատանքը, խնամքը, սերը եւ վերականգնումը վերականգնողական դիետայի պահպանումն այն ուղին է, որը անպայման կբերի հիվանդին վերականգնելու եւ լիարժեք երջանիկ կյանք:

Ինսուլտից հետո աննորմալ նիհարելը

Գրառում է խորհրդատվություն հեռախոսով Սանկտ Պետերբուրգում.

Ստեղծեք նոր հաղորդագրություն:

Եթե \u200b\u200bավելի վաղ գրանցվել եք, ապա «Մուտք գործեք» (մուտքի ձեւը կայքի աջ վերին մասում): Եթե \u200b\u200bառաջին անգամ եք այստեղ, գրանցվեք:

Գրանցվել, կարող եք շարունակել հետեւել ձեր հաղորդագրությունների պատասխանները, շարունակել երկխոսությունը հետաքրքիր թեմաներով այլ օգտվողների եւ խորհրդատուների հետ: Բացի այդ, գրանցումը թույլ կտա ձեզ անցկացնել մասնավոր նամակագրություն խորհրդատուների եւ կայքի այլ օգտվողների հետ:

Դիետան ինսուլտի տակ - Ինչպես պահպանել արյան անոթների առողջությունը

Մի մարդ, ով ինսուլտ է ստացել, ստիպված կլինի փոխել իր էներգիայի ռեժիմը: Եթե \u200b\u200bավելի վաղ նրա սննդակարգը հեռու էր առողջից (եւ դա հաճախ հանգեցնում է ինսուլտի), ապա փոփոխությունները կլինեն կարդինալ: Հեշտությամբ, սուր եւ չափազանց աղիքից հրաժարվելը ոչ բոլորին տրված չէ:

Անձի դիետան ինսուլտից հետո նման է մարդկային սննդակարգին, ով ցանկանում է խուսափել ինսուլտից: Ավարտված առաջին բանը `համոզվել, որ վերահսկողության տակ են գտնվում շաքարախտը, ինչպիսիք են շաքարախտը եւ արյան ճնշման բարձրացումը: Դրա համար մեկ դեղամիջոցը բավարար չէ, եւ ճիշտ սնունդը գալիս է փրկարարի:

Կաթելուց հետո կարեւոր է խուսափել շատ քաղցր, յուղոտ, աղից եւ սուր սննդից, բարձր նատրիումի արտադրանքներից:

Սա կօգնի պահպանել արյան շաքարի արյան շաքարի նորմալ մակարդակը `մարդու առողջության հիմնական ցուցանիշներից մեկը , ինչպես նաեւ պահեք խոլեստերինը անվտանգ մակարդակի վրա, հնարավորության դեպքում նոր հարվածի ռիսկը նվազեցնելու համար:

Միջերկրական դիետան

Միջերկրական ծովային դիետան վաղուց ասել է սրտի հիվանդությունը կանխելու համար: Դրանով դուք կարող եք նաեւ հաղթահարել դրանց հետեւանքները: Նման սննդակարգի շնորհիվ մեծ քանակությամբ մարդը ստանում է առողջ ճարպեր, մասնավորապես, ձկների եւ ձիթայուղի մեջ գտնվողները. Գոյություն ունի նվազագույն վնասակար հագեցած ճարպեր եւ խոլեստերին:

Ձուկ, թռչնաբուծական միս, մրգեր եւ բանջարեղեն - Այս ամենը միջերկրածովյան դիետայի հիմքն է եւ շատ օգտակար է ինսուլտից հետո վերականգնվող մարդկանց համար:

Ֆոլաթթունը, կալիումը եւ մանրաթելը շատ օգտակար են սրտի առողջության համար, եւ բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս ինսուլտից հետո մարդկանց դիետայի մեջ հարուստ արտադրանքները: Սա, օրինակ, նարինջներ, բրոկկոլի, ծնեբեկ եւ ոսպ: Ընդհանրապես, որքան ավելի շատ պտուղ եւ ամբողջ կազմը կօգտագործի հիվանդին, այնքան լավ:

Այնուամենայնիվ, այն չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվի միսից, այն չպետք է լինի ճարպ եւ ոչ տապակած:

Եվ եթե չկա ախորժակ:

Որոշ մարդիկ կաթվածից հետո համտեսում են (եւ անպայմանորեն դրանք չեն անում առողջ սննդի մեջ), մյուսները ընդհանրապես ոչինչ չեն ուզում, երբեմն նույնիսկ սննդի մասին մտածելը տհաճ է: Դրա պատճառով հիվանդը դժվար թե կորցնի նիհարումը եւ նույնիսկ դիմանա մարմնում սննդանյութերի պակասի հետեւանքների վրա, ինչը հատկապես վտանգավոր է ինսուլտից հետո:

Ոչ մի դեպքում սնունդից հրաժարվելու համար:

Սննդի ընդունման համար ավելի քիչ տհաճ են, դուք պետք է մի քանի օր ուտեք փոքր մասերով: Եթե \u200b\u200bդժվար է կուլ տալ, խյուս, ապուրներ պատրաստել, խմել ավելի շատ հեղուկներ: Մի կերեք շատ ցուրտ կամ տաք սնունդ: Մի ստիպեք ինքներդ ձեզ կուլ տալ, եթե զգում եք, որ ընդհանրապես չեք կարող ուտել: Այս դեպքում ավելի լավ է որքան հնարավոր է շուտ փնտրել բժշկի օգնության համար:

Մի քանի այլ կանոններ

Կաթելուց հետո սննդի ընդունումը կարող է դժվար լինել եւ շատ ավելի երկար կզբաղեցնի սովորականից: Ինքը, հիվանդը, պետք է պատրաստ լինի դրան, եւ նրանք, ովքեր հոգ կտանեն նրա մասին: Անհրաժեշտ է համբերատար տրամադրել վիտամինային հավելումներ, մանավանդ ինսուլտից հետո առաջին անգամ, երբ այն կարող է սնունդ օգտագործել միայն շատ փոքր քանակությամբ:

Հիվանդը պետք է հնարավորինս բացատրվի, որի համար անհրաժեշտ էր փոխել իր սննդակարգը: Եթե \u200b\u200bնա գիտի, թե ինչ է վտանգը ոչ պատշաճ սնուցում, ապա նրա համար ավելի հեշտ կլինի սահմանափակումների հետ պայմանավորվել: Սա չի նշանակում, որ անհրաժեշտ է դա ահաբեկել բժշկի հրահանգներին չհետեւելու սարսափելի հետեւանքներով: Հնարավորության դեպքում պետք է համոզել նրան, եւ թույլ տա, որ ամեն ինչ այնպես լինի, որ նա որոշեց ճիշտ ուտել:

Ընդհանուր հզորության սկզբունքներ ինսուլտի համար

Կաթվածում հատուկ դիետաներ չկան, բայց, այնուամենայնիվ, կարեւոր է այս դեպքում իշխանությունը: Սննդամթերքը համադրությամբ, չափավոր ֆիզիկական ուժերով եւ լիարժեք հանգստով, կարողանում է ամբողջովին վերականգնել հարվածների հետ հիվանդների վիճակը եւ կանխել դրա կրկնությունը: Այսպիսով, որոնք են առաջարկությունները: Դրանք շատ պարզ են. Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկությունները հարմար են ռացիոնալ սննդի համար: The անկը պետք է ունենա բավարար սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր: Ռացիոնալ սննդի հիմքը բանջարեղենն է, շիլան, ցածր յուղայնությամբ միս եւ ձուկ, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, ծովամթերք, բուսական յուղեր (բայց անհրաժեշտ է նաեւ քսուկի որոշ յուղ):

Fatty Maritime (բայց ոչ գետը) ձուկը (սաղմոնը, թունան, ծովատառեխը, սարդինաները) մեծ քանակությամբ պարունակում են պոլիհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք ակտիվորեն ներգրավված են մեր օրգանիզմում տեղի ունեցած բոլոր կենսաքիմիական ռեակցիաներում: Մետրաբոլիկ գործընթացների ակտիվացման արդյունքում նվազում է վնասակար խոլեստերինի քանակը (ճշգրիտ դրանից) աթերոսկլերոտիկ սալեր է): Ծովային ձկները պարունակում են նաեւ ֆոսֆոր, ինչը բարելավում է նյութափոխանակությունը: Բարելավել նյութափոխանակությունը եւ քաշը կորցնել առանց դիետաների Ուղեղի հյուսվածքներում:

Բոլոր բանջարեղենը օգտակար են, բայց ուղեղի հիվանդություններում ուտեստները հատկապես ցուցադրվում են կաղամբի, ճակնդեղի եւ սպանախից, նրանք բարելավում են ուղեղում տեղի ունեցող կենսաքիմիական ռեակցիաները: Այս բանջարեղենը կարելի է սպառում ինչպես պանրով, այնպես էլ եփած: Կաղամբը լավն է եւ թարմ, ինչպես աղցանն է, եւ ավելի դաժան եւ շոգեխաշած: Թարմ ճակնդեղից կարելի է պատրաստել նաեւ աղցան, կորցնելով այն փոքրիկ grater- ի վրա եւ ապահովելով բուսական յուղ կամ ցածր յուղայնությամբ թթվասեր: Բայց որոշ մարդիկ չեն հանդուրժում հում ճակնդեղը, այնուհետեւ անհրաժեշտ է եռացնել կամ շոգեխաշել. Դրանից օգտակար հատկությունները չեն նվազի:

Թարմ մրգերն ու հատապտուղները պակաս օգտակար չեն, բայց այստեղ մեր ուղեղը ունի իր նախասիրությունները: Առողջության եւ գեղեցկության լոռամիրգը համարվում է առավել օգտակար ուղեղի ուղեղի համար: Լոռամրգեր առողջության եւ գեղեցկության համար եւ հապալասի նպաստներ եւ վնասակար հապալաս. Առողջություն անտառից , Այս հատապտուղներն ունեն շատ ակտիվ հակաօքսիդիչ հատկություններ. Դրանք «պայքարում են» ազատ ռադիկալներով, շատ վնասակար եւ շատ ակտիվ մոլեկուլներ առանց մեկ էլեկտրոնի: Նրանք հակված են վերցնել այս էլեկտրոնը այլ մոլեկուլներում, ինչը հանգեցնում է բջիջների եւ տարբեր հիվանդությունների ոչնչացման, օրինակ, աթերոսկլերոզի: Լոռամրգերը եւ հապալասը ակտիվորեն պայքարում են ազատ ռադիկալների հետ:

Menu աշացանկից դուք պետք է ընդմիշտ բացառվի (պարզապես կամքի ջանք գործադրելու համար, ժամանակի ընթացքում, այն սովորության մեջ կլինի) ճարպոտ միս, տապակած, կտրուկ ուտեստներ, պահածոներ եւ sdobu ,

Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել հիվանդի ընտրացանկում `ինսուլտից հետո: Դա աղ է, որը ընկնում է արյան հեղուկ մասի մեջ, հեղուկը շրջում է շրջակա հյուսվածքներից արյան անոթների մեջ: Արդյունքում, արյան ճնշումը եւ արյան անոթների պատերը բարձրանում են, թուլացած տարբեր անոթային հիվանդություններով, չեն կարող դիմակայել եւ կոտրվել: Հետեւաբար, կաթվածից հետո առաջին անգամ կարելի է պատրաստել առանց աղի, այնուհետեւ միայն մի փոքր ավելացնել սնունդ:

Կաթիլային դիետան մեծ նշանակություն ունի, բայց անհրաժեշտ է դիտել այն որոշ ժամանակ, եւ մնացած կյանքի մնացած մասը:

Դիետան ուղեղի ինսուլտի հետ

Ուղեղի կաթվածից հետո պատշաճ սնունդը հիմնական բաղադրիչներից մեկն է, որը կօգնի վերականգնվել, այնպես որ այն պետք է հետեւել: Որպես կանոն, բուժիչ դիետան ապահովում է միայն օգտակար եւ անհրաժեշտ ապրանքներ, բայց շատ սիրված ուտեստներից անհրաժեշտ է հրաժարվել, գոնե բարելավումների սկզբից առաջ: Diet իշտ դիետան կօգնի ոչ միայն վերականգնել հիվանդի ուղեղի ուժերը, այլեւ կանխել վերաթողարկումը:

Ուղեղի հարվածից հետո արդյունավետ դիետան նախատեսում է որոշակի կանոններ, որին կհետեւեն հաճախող բժշկի առաջարկությունը: Պարտադիր է ավելի շատ հեղուկ խմել, հատկապես շաքարային դիաբետի համար, երբ ջրամատակարարման գործընթացը կոտրված է: Սա հանգեցնում է արյան խտացմանը, եւ կա ռիսկ, որ կարող է կրկնվել ուղեղի ինսուլտը: Դիետան կարող է սպառում ոչ միայն ջուրը, այլեւ կոմպոզիցիաները, բնականաբար բնական հյութերը, սուրճը կամ գազավորված ըմպելիքները կտրականապես չեն լուծվում:

Աղը պետք է բացառվի Դիետայից հետո ուղեղի ինսուլտից հետո, միայն որոշակի ժամանակ անց, այն փոքր մասերում է: Դա կօգնի նորմալ արյան ճնշում եւ կալիումի սրտի գործ, տարրը, որը պարունակվում է բազմաթիվ ապրանքների մեջ: Վնասակար խոլեստերինը, հատկապես դիաբետիկների մարդկանց համար, դիետան կտրականապես վերացնում է ուղեղի վերաթողարկումը խուսափելու համար:

Ուղեղի կաթվածից հետո ցանկացած դիետայի ամենասարսափելի ընկերներն են մրգերն ու բանջարեղենը, կարող եք պատրաստել կամ ուտել հում ձեւով: Ինչպես արդեն նշվեց, սուրճն ամենաարդիական է այն մարդու համար, ով հարվածում է ուղեղի ինսուլտի, եւ տեղադրված դիետայի ցանկում տեղ չկա: Ոչ շատ մարդիկ գիտեն, թե ինչ է omega 3, ճարպաթթուները, որոնք, նույնիսկ դիետայի փոքր քանակությամբ, օգտակար կդառնան մարմնի համար կամ դիաբետիկների համար:

Ուղեղի ինսուլտի ճիշտ դիետայի հիմնական նպատակը մարմնի ուժերի վերականգնումն է, բացի այդ.

• Տրամադրեք ուղեղը եւ այլոց, անհրաժեշտ քանակությամբ կյանքի սննդանյութերի եւ օգտակար նյութերի համար կարեւոր օրգաններ:
• Արյունը խանգարում է, հատկապես կարեւոր է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն շաքարային դիաբետ:
• Կանխել քաշը բարձրացնելը եւ անհրաժեշտության դեպքում այն \u200b\u200bնորմալ դարձնել:

Ինչու է պետք դիետան

Որպես կանոն, ինսուլտի հարձակվելուց հետո կամ նույնիսկ, շաքարային դիաբետով ուղեկցությամբ, մարդը կարող է բախվել կուլ տալու խնդիրների, գործառույթը մասամբ կամ ամբողջովին անհետացավ: Այն դեպքում, երբ տեղի է ունենում կուլ տալու ռեֆլեքսի լիարժեք կաթվածը, հիվանդը սնվում է հետաքննության միջոցով, եթե կորուստը մասնակի է, ապա ավելի շատ հեղուկ պատրաստեք խյուսով: Եվ բոլոր թույլատրված ըմպելիքները կամ ջուրը տրվում են խողովակի միջոցով: Որպես կանոն, ուղեղի հարվածով դիետան միշտ չէ, որ առանձնանում է խստության, հիմնական ճիշտ եւ բազմազան սնուցմամբ `հարձակման կրկնության նվազագույն ռիսկը նվազեցնելու համար:

Երբ հիվանդը տանում է հիվանդին ուղեղի հարվածից հետո, նա պետք է հրաժարվի իր սովորություններից շատերից եւ արմատապես փոխեք կենսակերպը, մասնավորապես, հրաժարվելով մեծ տապակած, աղից եւ սուր սնունդից: Դիետան չի ապահովում որոշակի եւ խիստ կանոններ, բավական է բավարարել բժշկի նշանակումը: Օրինակ, փոքր մասեր ուտելու համար, որպեսզի արտադրանքի կալորիական պարունակությունը նորմայից բարձր չլիներ, դիետայի ընտրացանկը պետք է լինի այնպիսի սնունդ, որն իր մեջ ներառում է հատուկ եւ անհրաժեշտ ածխաջրեր: Բացի այդ, անհրաժեշտ է ավելացնել ճարպեր, նույն բույսի ծագման եւ սպիտակուցների ցանկալի:

Ուղեղի հարվածից շատ հաճախ, մարդը փոխում է իր համը, եւ նա չի ցանկանում մտածել սննդի մասին, երբեմն նույնիսկ հրաժարվում է նրան, դա ենթադրում է տհաճ հետեւանքներ: Հիվանդը շատ բարակ է, մարմինը բռնում է սննդանյութերը, եւ ուղեղի ինսուլտից հետո ընկած ժամանակահատվածում դա շատ վտանգավոր է, ուստի բժիշկներն ու խորհուրդ են տալիս ուտել ավելի հաճելի: Եվ եթե հիվանդը մի փոքր ուտում է, նշանակում է, որ բժիշկը նրան նշանակում է վիտամին հավելումներ:

Կարմրաթելուց հետո վերականգնողական դիետան նախատեսում է բանջարեղենի եւ մրգերի ընդունելություն, բայց ամենից հաճախ պետք է օգտագործվեն կաղամբը եւ ճակնդեղը, սպանախը շատ օգտակար է, այն բարելավում է ուղեղի տարածքում տեղի ունեցող կենսաքիմիական ռեակցիաները: Մրգերի շարքում կարելի է առանձնացնել հապալասներով եւ լոռամրգերով, հատապտուղներով, որոնք հանվում են մարմնի ազատ ռադիկալներից, իրենց բնական ծագման շնորհիվ, դրանք բավականին ուժեղ հակաօքսիդիչներ են: Ինչ վերաբերում է դիետայի ձկնատեսակների արտադրանքներին, ցանկալի է մորթու ծովային բնակիչներ, ինչպիսիք են թունա, սարդիններ կամ ծովատառեխ, սաղմոն, նրանք ունեն անհրաժեշտ թթուներ եւ ֆոսֆոր: Բայց ուղեղի ինսուլտի ճիշտ դիետայի համար ձուկը հարմար չէ, այն պետք է բացառվի:

Դուք կարող եք միացնել թռչունն ու միսը, որոնք չեն պարունակում ճարպեր, կաթնամթերք, որոնք նույնպես զրկված են ծովի արտադրանքներից, չմաքրված յուղերից, կարագը փոքր քանակությամբ:

Այն պետք է դիետայի նման լինի ուղեղի ինսուլտից տուժած հիվանդի համար.

1. Նախաճաշի համար սպիտակ հաց, տաքացրած կաթ եւ մեղր, կամ գազար տերեւներ, տարեկանի կտոր հաց `փոքր կտոր յուղով եւ թույլ եռակցման թեյով:
2. Lunch աշի, բանջարեղենի ապուրի համար կարող եք ավելացնել մի քանի տհաճ տավարի միս, կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլ, աղանդերի քաղցր մրգերի աղցան, կարող եք կիտրոնի հյութ ավելացնել:
3. Din աշից առաջ դուք կարող եք լոլիկ ուտել փոքր քանակությամբ, ավելացնելով կոտրիչներ:
4. Dinner աշի համար պատրաստեք տարեկանի հացը յուղալի յուղով, կանաչի, սամիթի կամ մաղադանոսի տեսքով եւ մի բաժակ կեֆիրի տեսքով:

Անձը ստիպված կլինի ընտելանալ կյանքի նոր ձեւին, եթե նա ցանկանում է խուսափել ինսուլտի կրկնությունից եւ վերականգնել մարմնի գործառույթները, հետեւաբար, շատ դեպքերում, դիետան դառնում է ժամանակավոր ուղեկից ,

Ժողովրդական միջոցներ ինսուլտից հետո

Կան նաեւ նրանց մեթոդներ, որոնք վերականգնում են ուղեղի եւ մարմնի գործառույթները, որպես ինսուլտից հետո: Սրանք բույսերի, ընկույզի, կալենդուլայի ծաղիկների եւ ելակի, ծաղիկների եւ կանաչիի, ծաղիկների եւ կանաչիի սաղարթ են, Սուրբ Հովհաննեսի wort եւ դեղատուն:

Երկու շաբաթ խմեք մումիա, խառնելով հյութի հյութի հետ, ապա ընդմիջում եւ խմեք պրոպոլիսի թուրմի հաջորդ 14 օրվա ընթացքում: Հեղուկը կարող է հարբած լինել կովկասյան դիակների ավելացումով, որը վարակված է օղիում:

Երկու ամիս վերցրեք Arnica- ի խոտաբույսերի, հիպերտիկումի, ձիու շագանակի եւ սամիթտի թուրմ, ամեն օր թեյի գդալ մեկ երրորդը `նախքան երեք անգամ սնունդ վերցնելը, երկու ամսվա ընթացքում ընդմիջումից հետո ընդմիջումից հետո:

Մեկ ամիս կարող եք խմել Hawthorn խոտաբույսերի հավաքածուն, կարող եք մրգեր կամ ծաղիկներ, տիբեթան լուռ, աղացած ծաղիկների, սկեսուրի եւ ոտքերի պտուղների տեսքով: Ամեն օր, երեք անգամ կերակուրից մի բաժակ ռագումի հատակին, ապա մեկ շաբաթվա ընթացքում ընդմիջում եւ վերսկսեք թերապիան:

Ինչպես պատրաստել ընտրացանկ

Ուղեղի հարվածով արդյունավետ դիետան պետք է լինի բազմազան, քանի որ նույն կերակուրը չի կարող դառնալ նյութերի բոլոր անհրաժեշտ օրգանիզմների աղբյուրը: The անկը պետք է պարունակի տարբեր գույների, պայծառ մրգերի եւ բանջարեղենի սնունդ, որը պարունակում է հսկայական քանակությամբ օգտակար վիտամիններ եւ ուղեղի համար հետքի տարրեր: Բուհան եւ մրգերից բացի, այն կարող է լինել օրինական բաղադրիչներ, հատկապես օգտակար է իշեմիկ ինսուլտի հավելվածից հետո:

Որպես կանոն, Daily Dial Rate- ը նախատեսում է հինգ մասի բանջարեղեն եւ մրգեր, օրինակ, բանջարեղենի մեկ մասը փոխարինում է աղցանի ափսեը կամ կես եռացրած բանջարեղենը կամ դրանցից մի բաժակ հյութ: Մրգերի մասը փոքր արտադրանք է, թենիսի գնդակի չափը, մեկ բանան կամ մի բաժակ հատապտուղներ:

Անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել արտադրանքի պիտակների վրա, որտեղ կան շատ օգտակար տեղեկատվություն, ըստ օրենքների, արտադրողը պետք է նշի, թե ինչ տեսակի սննդային արժեք է իրականացնում ապրանքը եւ դրա կազմը: Ուղեղի ինսուլտից հետո դիետան թույլ է տալիս նվազեցնել երկրորդ հարձակման ռիսկը, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել նման տեղեկատվության, ինչպես ճարպերի քանակը, լինի հագեցած եւ տրանս ճարպեր Խոլեստերին, նատրիումի պարունակություն եւ մանրաթելային մանրաթելեր:

Եթե \u200b\u200bնվազեցնում եք տրանս կամ հագեցած ճարպերի նվազագույն սպառումը, նվազում եւ արյան մեջ խոլեստերինի քանակը, եւ սա կարեւոր ցուցանիշ է ուղեղի ինսուլտի ենթարկված հիվանդի համար: Նման ճարպը, որը նման է մոմի նյութերի նման, պարունակում է կենդանական ծագման սննդի մեջ: Որպեսզի ուղեղի բջիջները առողջ լինեն, այս տարրը պետք է լինի բավականին քիչ, եւ դրա ավելցուկը հանգեցնում է ինսուլտի ռիսկի, ինչպես նաեւ սրտի այլ հիվանդությունների: Ինչ վերաբերում է խոլեստերինին, ապա այն մասամբ արտադրում է մարդու մարմին, իսկ նրա մարմնի մնացած մասը ուղեկցվում է ճարպային սննդի հետ:

Հագեցած ճարպերը, որոնք կարող են վնասել եւ հանգեցնել ուղեղի ինսուլտի հետ, շատ հեշտ է փոխարինել նմանատիպ արտադրանքներով դիետայի մեջ, օրինակ, կարագը կարող է ջնջվել `հօգուտ թեթեւ դիետիկ մարգարինի: Fat արպի պանիր, որը պարունակում է ավելի քիչ ճարպեր, կաթ կամ սերուցք, կարող են փոխարինվել նմանատիպ արտադրանքներով, ճարպերի պարունակությամբ, որոնց մեջ ավելի քիչ են: Cream ածր յուղայնությամբ կրեմի պանիրը զգալիորեն հարմար է կրեմի պանրի համար, եւ մի պարզ պաղպաղակ կփոխարինի ցածր յուղայնությամբ մածուն կամ մրգահյութ: Ինչ վերաբերում է դիետայի ժամանակ կաթնաշոռին, ապա դա որեւէ բան փոխարինելու կարիք չունի, բավական է ընտրություն կատարել հօգուտ 1% -ով, ձիթապտղի սոուսների կամ աղցանների սոուսների փոխարեն, հավի ձվերից թողնել միայն սպիտակուց, ճարպոտ սորտեր ոչ մեծ արտադրանքների վրա:

Ինչպես վերականգնել ավելորդ քաշը ինսուլտից հետո:

Stroke - Attack, որը արգելափակման արդյունք է, թե ուղեղում զարկերակի ձուլակտորը: Կաթվածի առաջացման համար կան որոշ ռիսկային գործոններ, որոնք մարդը չի կարող փոխվել (օրինակ, տարիքն ու ժառանգությունը):

Բայց առօրյա կյանքի մի քանի կարեւոր կողմեր \u200b\u200bկան, որի պահպանումը թույլ կտա նվազեցնել հարձակման առաջացման ռիսկերը նվազագույնի (օրինակ, կաթվածից հետո դիետա):

Մենյունը ինսուլտից հետո

Ինսուլտի հիմնական պատճառները

Ինչպես կանխել:

Դիետայի էությունը ինսուլտից հետո

Դիետիկ սննդի սնուցում նշանակվում է ոչ թե վերջին դերը վերականգնման գործընթացում եւ վերադառնալ առօրյա կյանքի ընկերոջը: Այս հոդվածում փորձեք հասկանալ դիետայի էությունը, երբ ինսուլտը եւ դրան հետեւելու անհրաժեշտությունը:

Նախեւառաջ, ինչ է ինսուլտը: Այս պաթոլոգիական գործընթացը, որում հիվանդի ուղեղը դադարում է ձեռք բերել բավարար քանակությամբ թթվածին եւ սննդանյութեր, արյան շրջանառության ձախողման արդյունքում: Սննդանյութերի անբավարարության ֆոնին գործվածքները սկսում են աստիճանաբար մեռնել: Նեկրոյի ուղեղի բաժինը դադարում է աշխատել, արգելափակելով այդ օրգանի կամ համակարգի բնականոն գործունեությունը, որի համար պատասխանատու է:

Ներկայացնում է դիետա ինսուլտից հետո

Հիմնական կանոններն են `կենդանիների ճարպերի եւ աղերի սպառումը նվազագույնի հասցնելու համար: Եթե \u200b\u200bդուք ի վիճակի չեք ամբողջովին լքել աղը, փորձեք կրճատել դրա համարը մինչեւ 5 գրամ: Օրը առավելագույն թույլատրելի միջոց է: Հիշեք, որ ավելորդ աղը նպաստում է հիպերտոնիկացման զարգացմանը, ինչը հատկապես վտանգավոր է դրանից հետո:

Վիճակագրություն INXLARM. Ուկրաինայի յուրաքանչյուր վեցերորդ բնակիչը ռիսկի է ենթարկում ինսուլտի զոհ դառնալու համար: Ամեն տարի մեր երկրում տեղի են ունենում 100-110 հազար նոր դեպք անոթային աղետների նոր դեպքեր, եւ յուրաքանչյուր երրորդը տեղի է ունենում մարդկանց մեջ, թոշակի անցնող տարիք չէ: Հայտնի է, որ զարգացած երկրներում այս ցուցանիշը նվազում է: Ինչու է ցուցանիշը անընդհատ աճում: Փորձագետները կարծում են. Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուկրաինացիները սովոր են լուրջ խնդիրներ ունեցող բժիշկներին գալուն եւ երիտասարդության կողմից իրենց առողջության մասին չեն հոգ տանում: Բայց ինսուլտը հնարավոր է խուսափել, եթե այն ժամանակին քննի եւ առաջնորդի ճիշտ ապրելակերպը: Այն մասին, թե ինչպես անել, ավանդական ուղիղ գծի «փաստերը» պատմել են քաղաքային նյարդահոգեբուժության կենտրոնի ղեկավարին, բժշկական գիտությունների վերականգնման թեկնածու Մարիաննա Բրովչենկոյի գլխավոր ազատ մասնագետ Մարիաննա Բրովչենկոն:

«Բնակչության գրեթե երկու երրորդը:

Ըստ բժշկական վիճակագրության, ինսուլտը մահացության աշխարհի առաջատար հիվանդություններից է: Այն առաջանում է ինքնաբուխ եւ կարող է մեկ օրվա համար հանգեցնել ճակատագրական արդյունքի: Այս հիվանդությունը պայմանավորված է ուղեղային ծառի կեղեվում զգալի շրջանառիչ խանգարումներով:

Համարվում է, որ դրա զարգացման ամենատարածված տարիքը 60 տարի է: Մարդիկ, ովքեր ինսուլտեր են տուժել, այլեւս չեն կարող առողջ լինել, չնայած գործառույթների մեծամասնության վերականգնմանը:

Վերականգնումը, հաճախ դա բարդ եւ երկարատեւ գործընթաց է: Ի վերջո, ինսուլտից հետո կյանքը կարող է արմատապես տարբեր լինել, քան հիվանդության դրսեւորումից առաջ: Մարդը երբեմն պետք է սովորի տեղափոխվել եւ խոսել:

Առավելագույն արդյունքների կարելի է հասնել շնորհիվ իրենց վրա մշտական \u200b\u200bջանքերի, կանոնավոր դասեր, առողջ սննդակարգ, ինչպես նաեւ սիրելիների ֆիզիկական եւ հոգեբանական օգնություն:

Պատճառների տեսակներն ու պատճառները

Կաթվածը կարող է լինել երկու տեսակի, հեմոռագիկ եւ իշեմիկ:

Կաթվածը ուղեղում արյան հոսքի խախտում է, ինչը հանգեցնում է նյարդային բջիջների մահվան կամ վնասել նրանց: Զորակոչի բացը կամ արգելափակումը տեղի է ունենում իր թրոմբը արգելափակելու կամ սալիկների ձեւավորման պատճառով:

Միշտ չէ, որ մարդը կարողանում է խուսափել ինսուլտից, քանի որ կան գործոններ, որոնք ոչ ոք չի կարող փոխել. Ժառանգություն եւ տարիք: Այնուամենայնիվ, պատշաճ սնուցում, զբոսանքներ եւ լիարժեք քունը կօգնի նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը այս հիվանդության ենթակա մարդկանց մոտ:

Ինչու է ծագում ինսուլտը:

Կաթվածի պատճառները մի քանիսն են, դրանց հիմնական մասը.

Արյան ճնշման բարձրացում, կարծում են, որ այդ պատճառով է, որ հարձակումների մոտ 40% -ը.

Ծխելը, ծխողները, դեպքերի 50% -ով, ենթակա են ինսուլտի արտադրության ավելի մեծ ռիսկի:

Ճարպակալումը, չափազանց բարձր քաշը պատճառ է հանդիսանում, թե ինչու ուղեղը բավարար չափով չի ստանում:

Ուղեղի շնչերակ լուսավորության արգելափակումը թրոմբով կամ աթերոսկլերոտիկ շիշը իշեմիկ ինսուլտի ուղղակի պատճառն է, եւ եթե չկատարեք միջոցներ խոլեստերինի բովանդակությունը նվազեցնելու համար, ուղեղի վերաթողարկվի ռիսկը: Դուք կարող եք կանխել այն ոչ միայն դեղերի ներդրումը, այլեւ հիվանդների արտադրանքը `« մաքրել »ուղեղի անոթները« մաքրում »եւ լիովին վերացնելու համար, որոնք նպաստում են ափսեների առաջացմանը:

Քանի որ խոլեստերինը պարունակվում է կենդանական արտադրանքներում եւ բացակայում է բուսական սննդի մեջ, կաթվածի դիետան պետք է կենտրոնանա բուսակերության մեծ մասի համար:

Մարդու կալորիականության կերակուրը կաթված է ենթարկվել

Շատ դեպքերում ուղեղի իշեմիկ ինսուլտից հետո տեղի է ունենում մասնակի կամ ամբողջական կաթված: Եվ եթե դա տեղի չի ունենում, ոտքերի թուլության սենսացիայի պատճառով անհնար է իրականացնել ֆիզիկապես ակտիվ ապրելակերպ: Շարժման սահմանափակումից ի վեր կամ.

Ստենցարդան կրծքավանդակի ցավ է, որը տեղի է ունենում, երբ սրտի մկանների արյան մատակարարումը սահմանափակ է: Դա սովորաբար պայմանավորված է սրտի կերակրման զարկերակների նեղացման պատճառով:

Ստենրոպը իրեն ցույց է տալիս անհանգստություն, հիմարություն, կրծքավանդակի ծանր ցավը, որը կարող է տարածվել ձախ ձեռքի կամ պարանոցի մեջ:

Ներկեր կարելի է հրահրվել չափազանց ծանրաբեռնված կամ սթրեսային վիճակներով, ամենից հաճախ ցավը տեւում է մի քանի րոպե: Նման ցավը անգինայի հարձակում է:

Եթե \u200b\u200bանձը զգում է իր կրծքավանդակի ուժեղացված ցավը, եւ նա նախկինում չի նկատվել սրտի հետ կապված խնդիրներ, անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն առաջացնել: Եթե \u200b\u200bհարձակումը տեղի է ունենում ոչ թե առաջին անգամ, ապա անհրաժեշտ է ընդունել բժշկի կողմից նախատեսված դեղեր (Nitroglycerin):

Եթե \u200b\u200bառաջին դոզան չթողեց, դեղորայքի վերաբաշխումը կարող է ընդունվել հինգ րոպեի ընթացքում: Եթե \u200b\u200bերկրորդ ընդունելությունից հինգ րոպե անց բարելավման դեղամիջոցը չի նկատվում, ապա անհրաժեշտ է բժշկական պատճառ դառնալ:

Դա կախված է մարդու սննդից շատ առումներով, նրա առողջությունը կախված է նրանից, թե ինչու է սնունդը մեծ դեր է խաղում յուրաքանչյուր մարդու կյանքում: Եթե \u200b\u200bմարդը վերջերս լուրջ հիվանդություն է ունեցել, օրինակ, ինսուլտետը, ապա սնունդը դառնում է ավելի կարեւոր: Կաթելուց հետո բժիշկները խորհուրդ են տալիս պահպանել հատուկ սննդակարգ ունեցող հիվանդները:

Այս սննդակարգի հիմնական սկզբունքը սահմանափակում է կենդանական ճարպերի եւ աղի սպառումը սննդի մեջ: Եթե \u200b\u200bնվազեցնում եք ճարպերի քանակը, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը կնվազի, եւ դա իր հերթին կխուսափի մեկ այլ ինսուլտ: Եվ աղը խորհուրդ է տրվում ոչ միայն նվազեցնել, այլեւ դիետայից ամբողջովին բացառել, կամ գոնե նվազեցնել դրա քանակը մինչեւ հինգ գրամ: Անձի մարմնում սպառված մեծ քանակությամբ աղի մեծ քանակությամբ մեծացնում է արյան ճնշումը, այնպես որ այն մարդկանց համար, ովքեր վերջերս կաթված են կրել, կարեւոր է հետեւել դրան, որպեսզի իրենց մարմինը նորմալ բերեն: Նման սննդակարգը նույնպես կարեւոր է, քանի որ ավելորդ քաշը ավելի մեծ բեռ է տալիս մեր առողջության եւ ամբողջ օրգանիզմի վրա:

Բարեւ Օլգա Իվանովնա: Ես արդեն գրել եմ ձեզ այն լրացուցիչ քաշի մասին, որը խփեց հիվանդությունից հետո եւ չեմ կարող կորցնել այն: Դուք գրել եք ինձ, որ դուք պետք է այսպես ուտեք: Ամենօրյա դիետայի ընդհանուր կալորիականությունը 1800 \u003d 2200 կկալ է: Ուտել սնունդ անհրաժեշտ է 5-6 ընդունելություններում, եւ երեք հիմնական, դա նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք է: Եւ նաեւ երկու կամ երեք նախուտեստ հիմնական սննդի միջեւ: Խորտիկների համար պետք է օգտագործվեն հեշտ արտադրանքներ `հում բանջարեղեն, մրգեր, հատապտուղներ: Ես իրականացնում եմ բոլոր առաջարկությունները, շատ քիչ եմ ուտում, մի ուտեք եւ ամբողջությամբ վերացնեք վնասակար արտադրանքը, ապխտած, աղի, պատրաստի մսամթերք, պահածոներ, ճարպոտ կաթնամթերք պարունակող արտադրանք, քաղցր Գազավորված ըմպելիքներ, գարեջուր, ալկոհոլ եւ նաեւ արագ սնունդ: Բայց արդյունք չկա: Ինչ անել? Օգնություն. Ավելի վաղ:

Շուտով ամառ - եւ ես ուզում եմ թեթեւակիորեն նիհարել, բայց ապահով եւ ճիշտ, առանց վնասելու մարմնին, այսօր եւ ճիշտ նիհարել: Ըստ էության, դա դանդաղ քաշի կորուստ է ծույլի համար, առանց սպառելու ֆիզիկական ուժը:

Հաշվի առեք սահմանափակող դիետան եւ այն, ինչ նրանք կարող են հանգեցնել այն, ինչը կարող է ծառայել որպես դաժան դիետայի այլընտրանք եւ օգտակար կլինի մարմնի համար:

Դուք կսովորեք, թե ինչ հիվանդություններ կարող են առաջանալ դիետաների վրա սխալ նստելու արդյունքում, ինչպես կարող եմ պահպանել եւ ամրապնդել մեկօրյա դիետայի լյարդը եւ ինչն է անհրաժեշտ մարզասրահ գնալ:

Մեզանից շատերը գլխում ստեղծեցին այդպիսի պատկեր, որը նիհարելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս ուտել սնունդ եւ հնարավորինս զբաղվել մարզադահլիճ: Եվ մեկ մտածելով նման տրամադրության մասին վատթարանում է, բայց ես ուզում եմ նիհարել: Ինչպես լինել:

Քաշը կորցնելու երկու եղանակ կա.

Արագ, բայց սննդի սահմանափակումով եւ դանդաղ ֆիզիկական ջանքերով դանդաղ, բայց:

Երբ մարդը հանկարծ պատահում է ինսուլտի, թվում է, որ նրա կյանքը ավարտվում է դրանում: Ի վերջո, հիվանդությունը ջնջվում է հիշատակի միջոցով, վերջույթները դարձնում է անշարժ գույքի կողմից ... Եվ նույնիսկ եթե առաջին անգամ ամեն ինչ կառավարել է միկրոհամայնք, ակնկալվում է ապրել Հաջորդ ճգնաժամը, հոգեբանորեն ոլորուն: Բայց արցունքներն ու սոսինձ տրամադրությունը ոչինչ չեն որոշում: Ժամանակն է հայտարարել հիվանդության ակտիվ պայքար: Եվ առաջին քայլը պետք է լինի դիետա ինսուլտից հետո:

Տեսանյութ. Վերականգնումը եւ կերակուրը ինսուլտից հետո

Այնուամենայնիվ, այս դեպքում «դիետա» բառը այնքան էլ տեղին չէ, քանի որ այս ռեժիմում կամ ամիս չեք ուտելու: Կաթելուց հետո անհրաժեշտ է ամբողջությամբ վերանայել համային կախվածությունը եւ ընդմիշտ փոխել դիետան, հօգուտ պատշաճ սննդի: Միայն այնպես, որ դուք կարող եք օգնել ձեր անոթներն ու սիրտը, հեշտացնելով իրենց բեռը եւ նախազգուշացնել զարկերակների հնարավոր արգելափակումը:

Սննդառությունը անմիջապես ինսուլտից հետո. Բեռնեք ստամոքսը նվազագույնի վրա

Որպես կանոն, հետո:

Վերականգնումը ինսուլտի ակնարկներից հետո. 0
Ռուբիկ, ինսուլտ

Կաթվածից հետո վերականգնումը վերականգնման արագությունն ու ամբողջականությունը կախված են ուղեղի վնասի մեծությունից:
Կաթվածից հետո որոշ հիվանդների մոտ շարժումն ու ելույթը ամբողջությամբ վերականգնվել են առաջին շաբաթների կամ ամիսների ընթացքում, մյուսները դժվար են մնում, իսկ մյուսները գրեթե չեն վերականգնվել:
Կաթվածից հետո կորցրած գործառույթները վերականգնելու ամենաթարմ գործընթացը: Այնուհետեւ հիվանդը խոնարհեցնում է իր դիրքերով, հարմարվում է առկա թերություններին, վերականգնման դադարեցման առաջընթացը

Հիվանդը ինսուլտից հետո, հենց որ իր վիճակը թույլ տա, պետք է սկսի վարժություն կատարել, հնարավորինս լիարժեք պարալիզացված վերջույթների շարժունակությունը վերականգնելու համար եւ նվազագույնի հասցնել կաթվածի հետեւանքները: Միեւնույն ժամանակ, հիմքում ընկած հիվանդը ի վիճակի չէ որեւէ բան անել, նրա հետ պետք է զբաղվել իր սիրելիներով. Կատարեք պասիվ մարմնամարզություն, մերսում

Շատ կաթվածահար հիվանդներ ինսուլտից հետո:

Ամանորյա արձակուրդներից հետո, ինչպես ասում են Fintes-Carches- ը, մարզադահլիճների այցելուների թիվը մի քանի անգամ ավելանում է: Ուկրաինացիները, ովքեր չեն հրաժարվել տոնական սեղանից, փորձելով արագորեն նիհարել, քանի որ նրանք խփեցին այն: Այնուամենայնիվ, սննդաբանները վստահ են. Նույնիսկ այն կիլոգրամները, որոնք շաբաթների ընթացքում ձեռք են բերել, անհրաժեշտ է դանդաղ նավարկել, հակառակ դեպքում քաշը կվերադարձվի: «Այսօր.ua» կայքը պարզեց, թե ինչպես վերականգնել «լրացուցիչ» -ը:

Հիմնական բանը այդ ուժն է

«Ես, իհարկե, խորհուրդ կտայի, որ պարզապես արձակուրդներ չլինեն, հատկապես գիշերվա համար: Բայց եթե մենք արդեն նկատելիորեն քաշ ունենայինք, ժամանակն է մտածել ձեր սննդի մասին եւ վերանայել այն », - պատմում է Jul ուլիայի թագավորի ֆիթնեսի մարզիչը: Նույնիսկ մեկ շաբաթվա գերտաքացումից հետո անհնար է սովամահ լինել, ես վստահ եմ, որ փորձագետը: Քաշը նետելու համար ձեզ հարկավոր է առնվազն երեք շաբաթ:

«Ես, իհարկե, խորհուրդ կտայի, որ պարզապես արձակուրդներ չլինեն, հատկապես գիշերվա համար: Բայց եթե արդեն նկատելիորեն քաշ ունեք, ժամանակն է մտածել ձեր մասին:

Ասում է աստղային սննդաբանը, բժշկական գիտությունների թեկնածու, գեղագիտական \u200b\u200bբժշկության բժիշկ Մարգարիտա Կորոլեւ:

40 տարեկան հասակում, եւ հաճախ ավելի վաղ, ինչպես մարմնի, այնպես էլ մարմնի կանանց մոտ, զգալիորեն կրճատվում է ճարպերի պառակտման համար պատասխանատու նյութերի արտադրությունը: F արպերը կուտակվում են մաշկի տակ, հոդերի, որովայնի խոռոչի, ազդրի եւ ներքին օրգանների մեջ: Սա վնասում է մարմնին եւ հանգեցնում է վտանգավոր հիվանդությունների զարգացմանը:

Ինչպես է սպանում ավելորդ քաշը:

Ռուսաստանում առաջին տեղը ավելորդ քաշի գրավյալ սրտանոթային հիվանդությունների հետեւանքով մահվան պատճառների թվում. Զարկերակային հիպերտոնիկ (արյան ճնշման բարձրացում), իշեմիկ սրտի հիվանդություն, ինսուլտի եւ սրտի կաթված: Նրանք ամեն տարի սպանում են 5 միլիոն մարդու:

Երկրորդ տեղում - Շաքարախտը, որը 2016-ին ձեռք է բերել գլոբալ համաճարակի ձեւ: Ըստ ասես, որ վերջին 10 տարվա ընթացքում շաքարախտից մահացությունը աճել է 52% -ով

Ռուսաստանի բնակչության դեպքերի վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ նրանց մեջ, ովքեր չեն ապրել 50 տարի, 97% -ը:

Սնունդը ինսուլտից հետո. Կազմակերպության կանոններ եւ դիետայի պահանջներ

Կաթվածը խիստ պաթոլոգիա է, որը առաջանում է ուղեղում շրջանառության խանգարումների արդյունքում: Դա հանգեցնում է լուրջ օրգանիզմի դիսֆունկցիաների. Creamps, գիտակցության կորուստ, կաթված: Ինսուլտը հաճախ կայուն մահվան պատճառ է հանդիսանում: Առաջին հարձակումից հետո կրկնության եւ մահացու արդյունքի հավանականությունը մեծանում է: Հետեւաբար կարեւոր է կանխել վտանգավոր վիճակի վերօգտագործումը:

Ոչ պատշաճ սնունդը ինսուլտի պատճառներից մեկն է: Չգիտված սնունդ, գերտաքացում, կենդանական ճարպերի առատություն, ավելորդ աղի եւ քաղցրավենիքի սպառում. Այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում սրտանոթային համակարգի վիճակի վրա:

Նման սննդի օգտագործման հետեւանքն անոթների եւ հիպերտոնիկացման աթերոսկլերոզ է, որոնք համարվում են ուղեղի ինսուլտի ամենակարեւոր մեղավորները: Հետեւաբար, ինսուլտից հետո իշխանությունը վճարվում է հատուկ նշանակության: Հատուկ զարգացած դիետայի շնորհիվ կրկնվող ռիսկը կրճատվում է մոտ մեկ երրորդով:

Ինչպես կազմակերպել հիվանդի սննդի մեջ

Ինսուլտը միշտ ցնցում է մարդու համար: Անհրաժեշտ է իշխանությունը հնարավորինս հարթ փոխել, բայց դա պետք է կտրականապես բացառվի մի շարք ապրանքատեսակներ, որոնք հնարավոր չէ ուտել: Հիվանդի ճիշտ աղյուսակը կազմակերպելու համար օգտագործվում է թիվ 10 դիետան:

Կաթվածից հետո սնունդը կախված է նրանից, թե պետությունն է հիվանդը: Եթե \u200b\u200bմարդը չի մտնում գիտակցության մեջ, ապա մարմինը պահպանվում է օգտագործելով լուծումներ, որոնք ներարկվում են ներերակայինորեն: Հիվանդը արթնանալուց հետո հնարավոր է գնահատել, թե որքանով է դա անկախ: Սննդամթերքի ծամելու գործընթացը խախտելու դեպքում ապրանքատեսակները կամ պատրաստի ուտեստները մանրացված են բլենդերի մեջ: Եթե \u200b\u200bմարդը պարալիզացված է (ստում է), ապա նրան բուժքույրը կամ սերտ հարաբերականությունը կերակրում են գդալից: Մասնակի կաթվածով - Կրկին օգնեք տիրապետել հմտություններին:

Շարժիչային գործունեության վերականգնումը սովորաբար տեղի է ունենում երկար ժամանակ: Այս ժամանակահատվածում համբերատար է սիրելուց եւ օգնել հիվանդին վերադառնալ լիարժեք կյանքին:

Կաթվածից հետո սնունդը պետք է բաժանվի երեք հիմնական եւ երկու լրացուցիչ կերակուրի: Բաժինները պետք է արվեն փոքր: Քանի որ մարդը քիչ է շարժվում, սնունդը պետք է պարունակի նվազագույն կալորիականության գումար: Հետեւաբար, դիետայի հիմքը բանջարեղենն ու մրգերն են:

Մարդը, ով ինսուլտ է ստացել, սահմանվում է դեղորայքի թերապիա: Այն պետք է խորհրդակցվի բժշկի հետ, թե ինչ են դեղերը վերցվում սնունդից առաջ, եւ ինչից հետո: Միեւնույն ժամանակ, բժիշկը ինձ կասի դեղերի հետ որոշակի դեղերի համադրման մասին:

Կաթելուց հետո սնունդ կազմակերպելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել մարմնի անհրաժեշտությունը որոշակի նյութերի մեջ, որոնք բարելավում են անոթների վիճակը եւ նպաստում են ուղեղի բջիջների վերականգնմանը.

• Առավել օգտակար հետքի տարրերը, որոնք ապահովում են ուղեղի արդյունավետ աշխատանքը (նեյրոններ), կալիումի, կալցիումի, նատրիումի եւ մագնեզիում են:
• Հակաօքսիդիչները պաշտպանում են բջիջները ազատ ռադիկալներից եւ օգնում են պայքարել հյուսվածքների հիպոքսիայի հետ:
• Polyunsaturated ճարպաթթուներ, պղինձ, ցինկ, կալցիում, A, E, E, E, E, E, B խմբերը դրականորեն ազդում են անոթների վրա:
• Դիետայում պետք է լինեն ճարպեր, որոնցից բարձր մոլեկուլային քաշի լիպոպրոտեիններ են ձեւավորվում, մարմնից հանված «վատ» խոլեստերինը եւ աջակցում են լյարդի եւ անոթների աշխատանքը: Դրանք պարունակվում են ծովային ձկների ճարպային սորտերում:
• Սպիտակուցներն ու ածխաջրերը ուղեղը նյութեր են տրամադրում բջիջների վերականգնման համար:

Անցկացված ախտորոշմամբ հիվանդի ընտրացանկում պետք է ներառվեն ավելի շատ մանրաթել: Դա կանխում է խոլեստերինի փորկապության եւ ներծծման առաջացումը: Low ածր շարժունակությամբ անձի համար ավելի լավ է եփել հեղուկ եւ կիսաթափանցիկ սնունդ: Դիետայից պետք է բացառեն աղը կամ նվազագույնի հասցնել դրա սպառումը:

Դիետան ինսուլտի տակ. Աղյուսակ թիվ 10 եւ դրա առանձնահատկությունները

Կաթվածից հետո հիվանդի համար նախատեսված դիետայի նպատակը արյան շրջանառության կատարելագործումն է, նյութափոխանակության նորմալացումը, սրտի, արյան անոթների, լյարդի, երիկամի եւ ստամոքս-աղիքային տրակտի գործը: Աղյուսակ թիվ 10-ը ներառում է կալորիականության պարունակության նվազում մինչեւ 2500 կկալ, նվազեցնելով ճարպերի եւ ածխաջրերի քանակը, ինչը ինդեքսը կորցնելուց հետո նիհարելն է:

Դիետան վերացնում է այն արտադրանքը, որը նպաստում է սրտի եւ նյարդային համակարգի չափազանց մեծ հուզմունքին: Մարմինը մագնեզիումով եւ կալիումով լրացնելու համար, ինսուլտի դիետան ներառում էր հենվող արտադրանքներ (բանջարեղեն, մրգեր, կաթ): Ուտեստները գերադասելի են խաշած, պատրաստվեք զույգի կամ թխած:

Կախված է հիվանդի, իշեմիկ կամ հեմոռագիկում ախտորոշված \u200b\u200bհարվածից, սնուցումն ունի իր բնութագրերը.

• Իշեմիկ ինսուլտ: Այս տեսակի պաթոլոգիայի պատճառը անոթների լուսավորության նեղացումն է, ինչը հանգեցնում է ուղեղի արյան մատակարարման խախտմանը: Մարմինը բաց է թողնում կենսական թթվածին, եւ եթե արյան հոսքը ամբողջովին համընկնում է, բջիջներն ու նեյրոնները մահանում են: Atherosclerosis- ը զարգանում է ցածր մոլեկուլային քաշի լիպոպրոտեին ավելացնելու արդյունքում, որոնք նպաստում են անոթների պատերին խոլեստերինի տեղակայմանը: Եվ սա, իր հերթին, գալիս է այն փաստից, որ մարդը օգտագործում է կենդանիների ճարպեր պարունակող շատ սնունդ: Հետեւաբար, վիրավորական իշեմիկով դիետան, որը հիմնականում ուղղված է այս գործոնի վերացմանը, այսինքն, անհրաժեշտ է բացառել արտադրանքը, որում առկա է խոլեստերին:
• Հեմոռագիկ ինսուլտ: Պաթոլոգիան ծագում է, եթե նավի մեջ պայթել է նավը: Նման երեւույթի հիմնական պատճառը արյան ճնշման կտրուկ աճ է: Անոթների պատերը չեն դիմում ուժեղ լարվածությանը եւ պայթել: Արդյունքում, ուղեղում արյունազեղումը, հեմատոմայի եւ բջջային մահվան ձեւավորումը: Հեմոռագիկ ինսուլտի հետ դիետայի կենտրոնացումը կատարվում է մարմնում հեղուկը նվազեցնելու համար: Դա դրա ավելցուկն է, ինչը հանգեցնում է սուր ցատկահարության դժոխքի տխուր հետեւանքներին: Խուսափեք մարմնի մեջ հեղուկի կուտակումից կարող է լինել, եթե բացառեք կամ զգալիորեն սահմանափակեք աղի օգտագործումը: Նատրիումի քլորիդը հետաձգում է իր կողքին գտնվող հեղուկը եւ կանխում է իր եզրակացությունը մարմնից: Կաթվածից հետո հիպերտոնիկ պետք է սահմանափակվի նաեւ անվճար հեղուկի օգտագործումը 1,2 լիտր մեկ օրում:

Դիետան թիվ 10 հարվածի տակ հաշվի է առնում սննդի բոլոր հատկությունները: Այն պատշաճ կերպով ճշգրտվում է `կախված հարվածի պատճառներից, հաճախող բժիշկը կօգնի:

Այն, ինչ դուք պետք է ուտեք ինսուլտից հետո.

• Կավատներ, Օգտակար հացահատիկային եփած ջրի կամ կաթի վրա: Կռուպը օգտագործվում է աղանդեր, օրինակ, պուդինգ: Լոբիները պետք է բացառեն դիետան:
• Ապուրներ, Հեղուկ ուտեստները պետք է ներկա լինեն դիետայում: Այնուամենայնիվ, ծանոթ մսով ապուրներից ստիպված կլինեն հրաժարվել: Օպտիմալ տարբերակը կլինի ուտեստներ, որոնք պարունակում են կադր, կարտոֆիլ եւ այլ բանջարեղեն: Բզեզը առավել օգտակար է: Քանի որ աղը ցանկալի չէ օգտագործել, ապուրի մեջ ավելի լավ է թակած կանաչիները կամ նեխուրը դնել, ինչը կտա ուտեստի աղի համը:
• Միս եւ թռչնամիս, Դիետան ինսուլտի հետ ներառում է կենդանիների սպիտակուցներ: Այնուամենայնիվ, միսը պետք է նիհար լինի: Լավ տեղավորեք տավարի միս, նապաստակ, Թուրքիա կամ հավ:
• Ալյուրի արտադրանք, Հացը խորհուրդ է տրվում օգտագործել մի փոքր չոր ձեւով, ավելի լավ, քան երեկվա թխումը: Նախապատվությունը պետք է տրվի դիետիկ արտադրանքներին առանց աղի: Կարող եք կաթսա եռացնել պինդ ցորենի սորտերից:
• Բանջարեղեն, Զույգի համար ցանկալի է եռալ կամ եփել: Այն պետք է ավելի քիչ հավանական լինի օգտագործել հում բանջարեղենը, ավելի լավ է դրանք փոխարինել մրգերով: Օգտակար է պատրաստել ծաղկակաղամբի ուտեստներ, դդումներ, ճակնդեղ, լոլիկ, ցուկկինի, գազար: Դիետայի մեջ հնարավոր է ներառել թարմ վարունգի, լոլիկի, գազար, տերեւի աղցանի եւ թարմ կանաչի դիետայի մեջ:
• Ձու, Կաթվածքի տակ գտնվող դիետայում այս ապրանքը օգտագործում է միայն շոչկան կամ թխած ձվածեղենի տեսքով:
• Ձուկ, Հարմար է ցանկացած ծովի ձուկ: Սկզբում այն \u200b\u200bկրում է, ապա թեթեւակի տապակած: Լավ խոհեմ ձուկ զույգի համար կամ թխել: Օգտակար ծովամթերք (ծովախեցգետին, կաղամար եւ այլն):
• Ճարպ., Կարող եք ուտել բույսերի ծագման ցանկացած յուղ: Այն սահմանափակվում է սննդի թթվասերով եւ կարագով, որը եփում է առանց աղի:
• Ըմպելիքներ, Օգտակար է խմել հյութեր մրգերից եւ բանջարեղենից, կանաչ թեյից, կարգաբերումներից (բանջարեղենից, ռոսպներից եւ այլնից), երբեմն կարող եք խմել սուրճով մարելով:

Մանրամիֆարկացումից կամ ինսուլտից հետո խորհուրդ է տրվում ներառել խոտի եւ բանջարեղենի դիետայի մեջ մուգ կանաչ գույնը (թթվասեր, սպանախ, բրոկկոլի), քանի որ դրանք կանխում են խոլեստերինի սալիկների ձեւավորումը: Անհրաժեշտ է ուտել տարբեր առողջ արտադրանք, ընկույզ, հատապտուղներ, երիտասարդ սխտոր, կտավատի սերմեր: Եվ քաղցր ոտքերից պետք է փոխարինել թխվածքներին եւ քաղցրավենիքներին չորացրած մրգերի կամ թարմ մրգերի համար, ինչպիսիք են բանանները:

Սնունդ ուղեղի ինսուլտից հետո. Ինչպես պատրաստել ընտրացանկ եւ արգելված ապրանքների ցուցակ

Կաթվածից անմիջապես հետո ուտելու համար հարկավոր է ամեն օր տրամադրություն պատրաստել, որպեսզի ներկայացվեն սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր: Նախապատվությունը պետք է տրվի ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքին, բանջարեղենին, ծանուցելու միս, շիլա եւ բուսական յուղեր: Տանը կաթվածից հետո դիետան հիմնված է կոտորակային սննդի սկզբունքի վրա: Դուք պետք է առնվազն հինգ անգամ ուտեք փոքր մասեր: Խորհուրդ է տրվում միաժամանակ ուտել սնունդ:

Ուղեղի կաթվածից հետո սնուցվող էական սահմանափակումներ, անկախ պատճառներից, որոնք առաջացրել են պաթոլոգիա: Հիվանդին նշանակված դիետան անընդհատ է, այսինքն, անհնար է վերադառնալ սովորական սնուցում:

Հետեւաբար քաղցրավենիք եւ ապխտած ձկների երկրպագուները պետք է նոր ձեւով կարգավորվեն:

Հիվանդի համար մեկօրյա տնային ընտրացանկի օրինակ.

1. Նախաճաշը պետք է լինի թեթեւ, բայց գոհացուցիչ: Casserole- ը լավ հարմար է, ջրելով ջեմ: Խմեք - կանաչ թեյ:
2. Lunch աշի վրա `կտրված հացի եւ մածունի մի կտոր նվազագույն ճարպ:
3. Unch աշը արժե ավելի խիտ դարձնել: Առաջին ուտեստ - Beetter. Երկրորդը հնդկացորենի շիլան է մսամթերքի կոտլետով, եփում է զույգի եւ վարունգների աղցանի, լոլիկի եւ կանաչի աղցան, ջրվում են բուսական յուղով: Խմեք - խնձորի հյութ:
4. Կեսօրից հետո դուք կարող եք պատկերասրահ պատրաստել եւ դեկոկացիա տալ Rosehip- ից:
5. Dinner աշի համար զույգի համար եփած ծովի ձուկը տեղավորվելու է: Որպես կողմնակի ուտեստ, կարող եք կիրառել բրնձի շիլա եւ գազար աղցան, եւ որպես աղանդեր `մրգերի դոնդող:

Ուղեղի կաթվածից հետո տանը տանը կազմակերպելը այնքան էլ դժվար չէ: Անհրաժեշտ չէ առանձնահատուկ բան անել, բայց դիետան պետք է խստորեն վերահսկվի թույլատրելի եւ արգելված ապրանքների ցանկով:

Ինչը չի կարող օգտագործվել ինսուլտից հետո.

• ճարպային միս, ճարպ;
• խաշած եւ տապակած ձու;
• Ուժեղ թեյ եւ բնական սուրճ;
• Մսից կամ ձկներից պատրաստված արգանակներ.
• ալկոհոլ (բացառությամբ կարմիր քանակությամբ կարմիր չոր գինի).
• ճարպային թթվասեր, պանիր, կարագ;
• Մարգարին եւ խոհարարական ճարպ;
• Հրուշակեղեն, SDOBU, տորթ, շոկոլադ եւ այլն;
• Միս, ձուկ կամ թռչնաբուծական արտադրանք. Երշիկեղեն, ապխտած, պահածոյացված սնունդ, չորացրած եւ չորացրած սնունդ;
• Ձուլման, մարինացիաների կամ թթու պատրաստված բանջարեղեն:

Պատշաճ սնուցում մաստակի գործառույթի կորստի մեջ

Եթե \u200b\u200bհիվանդը չի կարող ինքնուրույն ծամել, ապա նման հիվանդի համար տանը կաթվածից հետո դիետան կազմակերպվում է նույն սկզբունքների համաձայն, բայց փոքր տարբերությամբ `սնունդը պետք է ունենա հեղուկ հետեւողականություն: Բացարձակապես ցանկացած սնունդ, անկախ նրանից, թե ապուրը կամ ձուկը կարելի է հեշտությամբ մանրացնել բլենդերի հետ: Կարեւոր է միայն, որ սնունդը տաք եւ բավականաչափ հեղուկ է, օրինակ, աղացած մսի մեջ կարող եք ավելացնել մի քիչ բանջարեղենի արգանակ:

Բոլոր կանոններով կազմակերպված տանը ինսուլտից հետո դիետա կօգնի հիվանդին հաղթահարել վերականգնման ժամանակահատվածը եւ էապես նվազեցնել վերահավաքի ռիսկը:

Սննդի ռեժիմը ուղեղի ինսուլտից հետո

Ուղեղի ինսուլտի ենթարկված անձը ստիպված կլինի ընդմիշտ փոխել իր սովորական էներգիայի ռեժիմը: Եթե \u200b\u200bավելի վաղ նրա դիետան ընդգրկում էր մեծ քանակությամբ վնասակար արտադրանք (հաճախ դա ինսուլտի մեջ հենց դա է), ապա փոփոխությունները կլինեն կարդինալ: Բայց ոչ բոլորին տրվում է յուղոտ, չափազանց աղոտ եւ սուր հեշտ մերժում:
Կաթողիկ տուժած մարդը պետք է նման լինի մարդկային սննդակարգին, որը ցանկանում է խուսափել խորամանկ հիվանդությունից:

Առաջին բանը, որ պետք է արվի, համոզվելն այն է, որ արյան բարձր ճնշումը, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը, շաքարախտը վերահսկվում են, քանի որ դրանք սերտորեն կապված են ինսուլտի հետ: Դրա համար միայն թմրանյութերի բուժումը բավարար չէ, պատշաճ սնունդը կօգնի պահպանել արյան շաքարի եւ խոլեստերինի մակարդակով, որպեսզի նոր հարվածի ռիսկը նույնքան նվազագույն լինի:

Ինտերնետի տակ գտնվող ուժը նախատեսված է.

• Տրամադրել կենսական օրգաններ, մասնավորապես, ուղեղը եւ այն սիրտը, որն անհրաժեշտ է իրենց լիարժեք աշխատանքի համար `օգտակար նյութերի քանակի հետ
• Խուսափեք հնարավոր արյան հաստությունից (շաքարախտով)
• Կանխել հիվանդի ծանրության բարձրացումը եւ անհրաժեշտության դեպքում մարմնի քաշի նորմալացումը

Էլեկտրաէներգիայի առանձնահատկությունները, երբ հարվածում են

Անկախ ինսուլտի պատճառածից, մարտկոցները նման են նրա որեւէ տարբերակին: Հարկ է նշել, որ ուղեղի ինսուլտի մեջ սնուցումը ենթակա չէ որոշակի հատուկ սննդակարգի, այն պետք է միայն համապատասխան լինի, թե ովքեր են առաջարկությունները ռացիոնալ սնուցման համար:

Հետեւաբար, անհրաժեշտ է հաճախ ուտել հարվածով, բայց փոքր մասերը, մինչդեռ դիետայի կալորիականության պարունակությունը չպետք է գերազանցի երկուուկես հազար կիլոկալ: Menu անկը պետք է լինի լիարժեք բավարար եւ պարունակի բոլոր տարրերը, ածխաջրեր, ճարպեր, սպիտակուցներ, որոնք գերադասելի են բույսերի սննդից ստացված բարդ ածխաջրերի միջոցով, եւ ճարպերը նույնպես նախընտրելի են օգտագործել բույսերի ծագումը:

Այն պետք է սահմանափակ լինի, եւ որոշ դեպքերում վերացրեք.

• Ճարպ եւ տապակած սնունդ
• Մանգաղներ եւ ծխեց
• Սպիտակ ալյուրի եփած ուտեստներ
• cheats անկացած քաղցրավենիք

Աղը արժանի է հատուկ ուշադրության: Սկզբում, ինսուլտից հետո անհրաժեշտ է հրաժարվել դրանից, եւ միայն պետությունը բարելավվելուց հետո հնարավոր է աստիճանաբար մտնել այն, սկսած փոքր քանակությամբ: Այս սահմանափակումը կապված է այն փաստի հետ, որ աղը ունի գույք, ընկնում է արյան մեջ, հեղուկը ներգրավեք շրջակա հյուսվածքներից դեպի արյան անոթներ: Եվ դա իր հերթին կարող է հրահրել արյան ճնշման բարձրացում եւ բացասական ազդեցություն ունենալ անոթների թուլացած հիվանդության վրա:

Դիետայի հիմքը պետք է լինի.

• Բանջարեղեն Ավելի հաճախ, քան մյուսները պետք է ներառվեն կաղամբի, ճակնդեղի եւ սպանախ մենյուում, որոնք նպաստում են ուղեղում տեղի ունեցած կենսաքիմիական ռեակցիաների բարելավմանը:
• Մրգեր: Հապալասներն ու լոռամրգերը այն հատապտուղներն են, որն ավելի լավ է նախապատվությունը տալ, քանի որ դա նրանց օգտագործումն է, որը կօգնի հեռացնել ազատ ռադիկալները մարմնից: Ըստ բնության, այդ հատապտուղները ուժեղ հակաօքսիդիչներ են:
• Ձուկ. Fatty ծովային տեսակների մեջ, ինչպիսիք են, ծովատառեխ, թունա, սարդիններ, սաղմոն պարունակում է ճարպաթթուներ եւ ֆոսֆոր, վերջինս անփոխարինելի է բարելավել նյութափոխանակությունը ուղեղի հյուսվածքներում: Գետի ձկներից, հատկապես ճարպը պետք է մերժվի
• Թռչուն եւ մսի ցածր յուղայնությամբ սորտեր
• Կաթնամթերք ցածր ճարպ պարունակությամբ
• Ծովիֆուդ
• Չմշակված բուսական յուղեր
• Յուղալի յուղ (փոքր քանակությամբ)

Մոտավոր ցերեկային դիետան ուղեղի ինսուլտի հետ.

• Նախաճաշը սպիտակ հացը սպիտակ հաց է `տաք կաթով եւ մեղրով
• Երկրորդ նախաճաշ - Կանաչ աղցան, սեւ հաց կարագով, թույլ թեյ
• L աշ - ապուր բանջարեղենով եւ ցածր յուղայնությամբ տավարի միսով միս, կարտոֆիլի պյուրեով, մրգերի աղցան կիտրոնի հյութով եւ մեղրով
• Din աշից առաջ `մի քանի լոլիկ` կոտրիչով
• Din աշ - սեւ հացով սենդվիչ (փոքր կտոր), կարագ, Creek սամիթ կամ մաղադանոս, կեֆիր ապակի

Ուղեղի ինսուլտի մեջ պատշաճ սնունդը պետք է լինի ժամանակավոր, այլ դառնալ մշտական \u200b\u200bարբանյակ, որը մահացել է:

Կաթելուց հետո որոշ մարդիկ ունեն համ, եւ նրանք այլ բան չեն ցանկանում մտածել սննդի տհաճի մասին, այն հաճախ ամբողջովին խախտվում է կուլ տալով ռեֆլեքսի միջոցով: Այս պատճառներով հիվանդը հազիվ թե քաշի նիհար եւ դիմանան մարմնում սննդանյութերի պակասի հետեւանքներին, եւ դա հատկապես վտանգավոր է ինսուլտից հետո: Փոքր բաժիններով ուտելը այս գործընթացը կդարձնի ավելի քիչ տհաճ: Հիվանդը պետք է վիտամին հավելանյութեր տա, եթե այն ուտում է շատ քիչ սնունդ: Երբ կուլ տալու ռեֆլեքսը կոտրված է, զոնդի ուժը տրամադրվում է: Չափազանց ցուրտ կամ տաք սնունդը դա արժանի չէ: Եթե \u200b\u200bհիվանդը դժվար է կուլ տալ, ապա նա պետք է տա \u200b\u200bկարտոֆիլի եւ ապուրներ, բայց եթե նա ընդհանրապես չկարողանա սնունդ վերցնել, ավելի լավ է որքան հնարավոր է շուտ օգնել բժշկին:
Հեղուկները պետք է հնարավորինս կրճատվեն, մանավանդ շաքարային դիաբետը, քանի որ այն խանգարում է ջրային աղի փոխանակմամբ, ինչը հանգեցնում է արյան թոքերի աճին: Դուք կարող եք խմել ոչ միայն մաքուր ջուր, այլեւ նոսրացված մրգահյութեր, կոմպոտներ, բայց ոչ մի դեպքում գազավորված ըմպելիք եւ սուրճ չեն:

Հիվանդը պետք է բացատրի, թե ինչպես կարելի է բացատրել, որն է դրա սննդակարգը փոխելու անհրաժեշտությունը: Եթե \u200b\u200bտեղյակ է, թե որքան վտանգավոր է ուտել ուտել, նրա համար շատ ավելի հեշտ կլինի պայմանավորվել անհրաժեշտ սահմանափակումների հետ: Բայց սա չի նշանակում, որ անհրաժեշտ է վախեցնել մի մարդու, որը ենթարկվել է ինսուլտի, դիետայի խիստ պահպանման ահավոր հետեւանքների: Հնարավորության դեպքում անհրաժեշտ է փորձել նրբորեն համոզել նրան, որ ուղեղի ինսուլտի ուժը կարող է շատ բազմազան լինել, դիետան շատ խիստ չէ, որին պետք է հետեւել, որ պետք է հետեւեն մի շարք սահմանափակումներ, որոնք պետք է հետեւեն առողջությունը եւ Կյանք: Դա ավելի լավ է դա անել, այնպես որ ճիշտ է սկսել ճիշտ ուտել:

Կաթվածից հետո վերականգնման ժամկետը ծանր է եւ լուրջ, եւ գլխավոր դերերից մեկը խաղում է դրանում: Ինչ պետք է լինի դիետա տանը ինսուլտից հետո: Մանրամասներ կազմի եւ սննդանյութերի մասին:

Վերականգնողական եւ առողջ ռեժիմ

Ուղեղի կաթվածից հետո պատշաճ ուժը հիմնական օրն է `ամբողջ օրգանիզմի վերականգնման համար: Այնուհետեւ արդյունավետորեն կգործեն բոլոր ներքին օրգանները, աղիքները, լեղապարկը, լյարդը, երիկամները, փայծաղը, սեռի ոլորտը: Եվ երբ մարմինը պատրաստ է պայքարել, նա ունի ուժեղ իմունային համակարգ, ապա վերականգնման ժամանակահատվածը ավելի քիչ ցավոտ է:

Կաթելուց հետո մենյու պատրաստելու հիմնական սկզբունքները

Խոհարարության համար անհրաժեշտ է օգտագործել արեւածաղկի, բռնաբարության, ձիթապտղի եւ սոյայի յուղ: Հակառակ է ծովամթերք եւ ձուկ, ծովախեցգետին եւ խավիար: Օրական մսի մի մասը չպետք է գերազանցի `120 գ:

Այն պետք է հրաժարվի ցանկացած հացաբուլկեղենից, ավելի լավ է սեւ հաց օգտագործել պինդ հացահատիկից, վարսակի ճյուղից, եգիպտացորենի ալյուրից: Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն եւ բնական աճի պտուղներ (հնարավորության դեպքում):

Ischemic- ի ինսուլտից հետո դիետայի միջոցով լավագույն ըմպելիքը մաքրվելու է, ինչպես նաեւ առանց շաքարի եւ կոմպոտների: Կաթվածից հետո ալկոհոլը կտրականապես արգելվում է ցանկացած դոզան:

• Նախաճաշ. Ապակի կաթ մեղրով, երկու կտոր տարեկանի հաց:
• Խորտիկով Կարող եք կանաչ աղցան ուտել մի կտոր սեւ հացով, խմեք մի բաժակ թույլ եռակցված թեյ:
• Din աշ. Ապուրը բանջարեղենով տավարի միս արգանակի վրա, կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլ, մրգերի աղցան կիտրոնի կտորներով:
• Ընթրիք Երկու լոլիկ, մի կտոր սեւ հաց, կարագով եւ շաղ տալով սամիթով: Մի բաժակ Skim Kefir.

Ուշադրություն: Կաթելուց հետո մարդը համն ունի, ուստի անհնար է հրաժարվել սնունդից, նույնիսկ եթե դա արգելված է արտադրանք: Հիմնական բանը `օրական քիչ, 5-6 անգամ ուտել, ուտել ապուր ապուր, խմել շատ հեղուկ: Անհնար է օգտագործել չափազանց ցուրտ կամ տաք սնունդ: Պետք է նաեւ խմել վիտամինի ամբողջական դասընթաց:

Աղ - հիպերտոնիայի պատճառ

Տանը իշեմիկ ինսուլտից հետո դիետան պահելը կարեւոր է դիետայի մեջ աղի քանակը նվազեցնելու համար, այն նպաստում է հեղուկի անցկացմանը եւ արյան ճնշումը մեծացնում է ուղեղի անոթների վրա: Փոխարենը, դուք կարող եք տեղադրել խոտաբույսեր եւ համեմունքներ, որոնք չեն պարունակում աղ:

Դիետան իշեմիկ ինսուլտի հետ

Ամեն օր ինսուլտից հետո դիետան պետք է պարունակի սահմանափակող կենդանիների ճարպեր, քանի որ այս բաղադրիչները ունակ են հրահրել միկրոֆիլիտ եւ ինսուլտ: Վավեր ընտրացանկ, հետեւյալը.

• Նախաճաշ - Վարսակի ալյուր, չոր մրգեր, թույլ թեյ:
• Լանչ - Թեթեւ աղցան կանաչիով, սեւ հաց մի կտոր:
• Ընթրիք - Ապուր ցածր յուղայնությամբ միսով կամ ձկներով, կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլով եւ մրգերի աղցան:
• Կեսօրվա մարդ - ցածր կալորիականությամբ կաթնաշոռ:
• Ընթրիք - Եփած հավ եւ հնդկացորենի շիլայի մի մասը, մի բաժակ կոմպոտ:

Կաթվածից հետո հիվանդի դիետան թույլ կտա արագ վերականգնել կենսունակությունը եւ վերականգնել հիվանդությունից հետո: Կարեւոր է չներառել պահածոյացված սնունդը խանութից, կիսաֆաբրիկատներով, պատրաստի սոուսներից, ապուրներից, եւ երբ ընտրում եք ապրանքներ նատրիումի մակարդակը վերահսկելու համար:

Առողջ հավասարակշռված սնուցում եւ չափված ապրելակերպ - Բոլոր հիվանդությունների գերազանց կանխարգելում:

Կաթի կանխարգելման տեսանյութը

Տեսանյութը հարվածի եւ դրա հետեւանքների մասին

Ինտերնետից հետո դիետայի մասին տեսանյութ

Դիետան ազդում է.

• Արյան անոթների սրտի, շաքարախտի եւ հիվանդությունների հիվանդությունների զարգացում, ինչպես նաեւ դրանցից վերականգնում.
• իմմունային համակարգ;
• մտքի կտրուկությունը.
• կյանքի որակը:

Դիետայի իմաստը այն հարվածների համար, որոնք տառապել են նույնիսկ ավելին, քան մնացած բոլոր մարդկանց համար, քանի որ դիետան ազդեցություն է ունենում վերականգնման շատ ասպեկտների վրա: Օրինակ, դիետան գործողություններ է իրականացվում էներգիայի, ֆիզիկական կարողությունների, տրամադրության, սրտանոթային համակարգի պայմանի (ինսուլտի սրտանոթային հիվանդություն) եւ մկանների ուժ: Եվ իհարկե, դիետան ազդում է քաշի վրա: Որքան փոքր եք կշռում, այնքան ավելի հեշտ է շարժվել: Հակառակը նույնպես ճիշտ է. Քեզ ավելի դժվար է, այնքան ավելի դժվար է շարժվել: Ստացված քաշը պետք է բարձրացնի մեքենա վարելիս: Որքան մեծ է մի կաթվածի ենթարկված մարդու ծանրությունը, գերազանցում է օպտիմալ արժեքը, այնքան ավելի բարդ միջոց է վերականգնելու: Մարդիկ, ովքեր ենթարկվել են ինսուլտի, հակված են քաշ ունենալ: Որոշ հիվանդների մոտ ինսուլտը գործարկում է ներքեւ պարույրը, ինչը կարող էր այսպիսի տեսք ունենալ:

Ինչպես է դա արվել:

Այսպիսով, որն է ճիշտ դիետան ինսուլտից հետո վերականգնելու համար: Գրադարաններում, ինտերնետում եւ առողջապահական աշխատողները կարող եք գտնել շատ օգտակար տեղեկություններ ձեզ անհրաժեշտ դիետայի ցանկացած տարբերակի վերաբերյալ: Ահա մի քանի հիմնական ուղեցույցներ `դիետա ընտրելու համար բոլորի համար, ովքեր փորձում են բարելավել ֆիզիկական ձեւը:

• Փորձեք մնալ մեր օպտիմալ քաշի մեջ: Ձեր ձեռքը բարձրացնելը շատ ավելի հեշտ է, եթե այն կշռում է 1 կիլոգրամ, եւ ոչ թե 1,5: Բժիշկը կարող է ձեզ ասել ձեր օպտիմալ քաշը: Օպտիմալությունը գերազանցող քաշը դժվարացնում է վերապատրաստումը հարվածելուց հետո, քանի որ երբ շարժվում եք, պետք է բարձրացնեք, տեղափոխեք եւ լրացուցիչ քաշ ունենաք: Բացի այդ, ավելորդ ճարպը պետք է անոթ լինի (մարմինը պետք է ստեղծի արյան անոթներ `լրացուցիչ բջիջներ կերակրելու համար): Այս լրացուցիչ անոթայինացումը առաջացնում է սիրտը շատ ավելին աշխատելու համար, որպեսզի արյուն տաքանա նոր անոթներին:
• Ընտրեք բարձրորակ ածխաջրեր: Ածխաջրերը կարող են լինել վատ (բուժվում) կամ լավ (չմշակված):
• Վերամշակված (հայտնի է նաեւ որպես զտված կամ պարզ) ածխաջրեր, ինչպիսիք են փայլեցված բրինձը, չիպերը, կոտրիչները, սպիտակ հացը, սպիտակ շաքարը, շուշանները, սոդան եւ այլն, արագորեն մարզում են արյան շաքարի մեջ Մակարդակներ: Շաքարավազի արագ հոսքը ճնշում է գործադրում համակարգի վրա, եւ դա պատճառ է դառնում, որ այն խստորեն նվազեցնի արյան շաքարը: Ենթաստամոքսային գեղձը պատասխանատու է արյան մեջ շաքարի պարունակությունը վերահսկելու համար: Արյան շաքարի մակարդակը նվազեցնելու համար այն օգտագործում է քիմիական նյութեր, որոնք կոչվում են ինսուլին: Ենթաստամոքսային գեղձը եւ ինսուլինը հիանալի կատարում են իրենց աշխատանքը: Նրանք դա անում են այնքան լավ, որ պարզ ածխաջրերի օգտագործման հետեւանքով արյան շաքարի բարձր մակարդակը կրճատվում է: Մարդիկ կրկին ուտում են, հաճախ փորձում են օգտագործել պարզ ածխաջրեր, փորձելով փոխհատուցել էներգիայի կորուստը (ցածր արյան շաքարով): Շաքարավազի մակարդակի մեծ թվով նման թվով, ենթաստամոքսային գեղձը չի հաղթահարում բեռը եւ չի կարող բավարար ինսուլին արտադրել: Եթե \u200b\u200bդա տեղի ունենա, երեւում է շաքարախտի զարգացումը:
• Չմշակված (նաեւ հայտնի է որպես կոպիտ կամ բարդ) ածխաջրեր, ինչպիսիք են ամբողջ հացահատիկի հացը, կլեպ բրինձը եւ ամբողջ պտուղները (խնձոր, նարինջ եւ այլն), որոնք բերում են ածխաջրերի շատ ավելի դանդաղ կլանում: Որքան դանդաղ է շաքարը, այնքան լավ, քանի որ աստիճանական ձուլման միջոցով այն կարող է ավելի լավ ներծծվել, շարունակել եւ օգտագործել մարմնի կողմից:
• Խուսափեք վնասակար ճարպերից: Վնասակար ճարպերը ներառում են ջրածնի եւ մասամբ ջրածնային ճարպեր: Hyd րածեցած ճարպերը ջեռուցվում են յուղեր, որոնցից հետո դրանք սառչում են եւ մնացեք ամուր սենյակային ջերմաստիճանում: Մասնակիորեն ջրածնի ճարպերը յուղեր են, որոնք ջեռուցվում են այնպես, որ սենյակային ջերմաստիճանում, դրանց հետեւողականությունը դառնում է պինդ եւ հեղուկի միջեւ: Հիդրենացված եւ մասամբ ջրածնային յուղերը պարունակվում են տապակած սննդի մեջ եւ մաս են կազմում տորթերի, չիպերի, բլիթների, կոտրիչների, կեքս, բլիթների, շուշանների եւ արագ սննդի մեծ մասի:
• Այս վնասակար ճարպերը նշված են արտադրանքի փաթեթավորման բաղադրիչների ցանկում, որպես ջրածնի բուսական յուղ, մասամբ ջրածնի բուսական յուղ կամ խոհարարական ճարպ:
• Օգտագործեք օգտակար ճարպեր: Այլընտրանք վնասակար ճարպերի. Դիետայում օգտակար ճարպերի մասնաբաժնի աճ: Օգտակար ճարպերը ներառում են սառը պտտվող ձիթայուղ, ձկան յուղ, ընկույզի յուղ, կտավատի յուղ եւ կանոլա յուղ: Ձկան ճարպը կարեւոր է մարմնի համար: Այն առանձնանում է երեք կարեւոր ճարպաթթուների գրեթե իդեալական հարաբերակցությամբ. Eikapentaenic թթու (EPC), Docosafexaenic թթու (DGK) եւ Alpha-linoleic թթու (Alc): Ձկան ճարպը օգնում է մարդկանց, ովքեր ինսուլտի են ենթարկվել, երկու եղանակով.

1. DGK- ն եւ EPC- ները ի վիճակի են հարվածել ուղեղում այտուցվածությունը, ինսուլտից հետո.
2. Ձկան ճարպը բարելավում է նյարդային համակարգի ընդհանուր գործառույթները եւ համարվում է «նյարդահոգեբուտ» (նյարդային համակարգը պաշտպանելով) նյութը:

Սովորականներից մեկը, որը կարեւոր է առողջ սննդակարգի համար, պարզ ծանոթ է ձեր ուտած կազմի հետ: Բաղադրիչների անունները կարդալը ձեզ կստիպի պարզ, բայց կարեւոր հարցեր սահմանել.

• «Ինչ է այս բաղադրիչը»:
• «Ինչու է այս քիմիական նյութը պարունակվում այս ապրանքի մեջ»:
• «Որն է այս սննդի տարբերությունը իր ամբողջ (չմշակված) տարբերակից»:

Այս հարցերը անխուսափելիորեն հանգեցնում են լավագույն սննդակարգի ընտրությանը, քանի որ նրանք տեղեկատվություն են տալիս այն մասին, թե ինչ եք ուտում եւ դնում հետեւյալ հարցը. «Ինչու եմ դա»:

Զարկերիների պատերին `արյան անոթների պատերին, որոնք արյուն են կրում մարմնի բոլոր բջիջների վրա, բազմաթիվ հարվածների պատճառ են հանդիսանում: Այս ավանդները կոչվում են սալեր: Homocysteine \u200b\u200bքիմիական նյութի արյան պարունակության բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել պլաստիկ ձեւավորում: Մարդկանց մեջ, ովքեր ենթարկվել են ինսուլտային, արյան մեջ հոմոցիստնի բարձր մակարդակի վրա կա: Այս խնդիրը հեշտությամբ լուծվում է: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես կարող եք օգտագործել վիտամին B 12-ը `Homocysteine- ի մակարդակը նվազեցնելու համար: Հարկ է նշել, որ այս նյութի բարձր մակարդակը նույնպես մեծացնում է ինսուլտից հետո հաշմանդամության հավանականությունը:

Stroke- ը կարող է թուլացնել կամ խաթարել ապրանքների համը զգալու ձեր ունակությունը, ներառյալ այն տարօրինակ եւ տհաճ դարձնել: Դա անելու համար ուղեղի վնասվածքից հետո համը զգալու ունակությունը հատուկ տերմին է. Զզվելի: Դրանով դա կարող է նշանավորվել `համի պակասը հաղթահարելու ցանկությամբ` ավելացնելով դրա ուժեղացուցիչները, ինչպիսիք են աղը, լրացուցիչ սոուսները եւ համեմունքները, ինչպես նաեւ տապակած սննդամթերքի սպառումը: Փորձելով ուտել համեղ, խելամիտ լինել եւ ընտրել առողջ սնունդ:

Ինչ նախազգուշական միջոցներ պետք է նկատվեն:

Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր սննդակարգի ցանկացած էական փոփոխության մասին, նույնիսկ եթե դրանք բուժվում են որպես առողջ: Օրինակ, բուսական սննդակարգի անցումը համարվում է առողջ, բայց այն կարող է այս պահին ձեզ չհամապատասխանել: