Մարդը դեմ է առասպելների Burrow Dunam- ին

ե) «ոչնչի ստեղծում»: Մենք տեսանք, թե ինչ դժվարություն է, չնայած տարբեր զգայարաններում, բայց հավասարապես, համակարգելու աստվածային եւ արարածը, Աստվածը եւ աշխարհը, հնաոճ փիլիսոփայության, հայրենասերների եւ գիտնականների համար: Այս դժվարինն այն էր, որ անհրաժեշտ էր

62. «Դոկտորը, ով ոչինչ չի վերցնում, անիմաստ է», եթե մարդիկ վիճում են, եւ մեկ մարդ կխփի մյուսը, քարը կամ բռունցքը, բայց նա չի մեռնի ... եւ բուժել նրան: Shamot 21: 18-19 (Թալմուդը այս հատվածի վերաբերյալ). Հետեւաբար, մենք դա գիտենք

Ոչինչից (Ա. Պ. Չեխով) Resignee-Toi, Mon Coeur, Dors Ton Sommeil de Brute. Չ.

Աստված ստեղծեց «Ոչինչից» աշխարհը Աստվածաշունչը պատմում է աշխարհի Աստծու ստեղծման մասին «ոչնչից» նման հոյակապ բառերով. «Սկզբում Աստված ստեղծեց երկինքն ու երկիրը: Երկիրը խելագար էր եւ դատարկ, եւ խավարը `եռանդի վրա. Եվ Աստծո Հոգին շտապեց ջրի վրա: Եվ Աստված ասաց. Այո, լույս կլինի: Եվ լույսը դարձավ:

Գլուխ VI. (Որ) տրված է որեւէ պատճառաբանության օգնությամբ չլինելու համար, բայց նաեւ ոչինչ չկա: Եվ ինչպես կարելի է հասկանալ, որ այն գոյություն ունի մեր միջոցով եւ ինքն իրենից դուրս, քանի որ այն միշտ չէ, որ ունի նույն իմաստը «ինչ-որ բանի միջոցով» եւ «ինչ-որ բանից» լինելը, ձեզ հարկավոր է

LXXIX- ի ղեկավար: Ինչ իմաստով կարելի է ասել հարաբերական ամենաբարձր սուբյեկտի հետ. Որոնք են երեքը: Արդեն պարզ է, որ յուրաքանչյուր անձ պետք է հավատա մի տեսակ եռակի միասնության եւ մեկ եռամիության մեջ: Մեկ եւ միասնության մեջ, քանի որ մեկը ըստ էության, եռակի եւ Երրորդության մեջ է, որովհետեւ

Ոչինչ Մարդիկ եկել էին մեկ դերվիշի մոտ եւ խնդրեցին, որ դատի փորձեք փայտանյութի եւ դռնապան: Պորտեր, ուժեղ բարձրահասակ երեխաներ, որոնք վաստակում են կյանքում, փոխանցվում են մարդկանց ծանրության համար, որտեղ ասում են: Նա տեսավ, որ փայտահատը հոգնեցուցիչ էր կրել վառելափայտի հյուսվածքը եւ առաջարկել.

4. Գեղեցկությունը որպես սուբյեկտիվ, ավելի ճշգրիտ, թեմայի (վաղ եւ միջին հելլենիզմ) առարկայի (վաղ եւ միջին հելլենիզմ) այս փուլում `որպես բացարձակ իմաստ, բայց իմանենտացման իմաստով, որը շարունակում է օբյեկտիվորեն մեկնաբանել , Ինչպես նաեւ

Տիեզերքը ... «Ոչինչ» գաղափարը, որի համաձայն «ոչինչ ոչինչ չի ծնվում», - ծագեց մ.թ.ա. V դարում: ե. Parmenides- ի դարաշրջանում: Եւ պարզվեց, որ այն ամենաառաջնային գաղափարներից մեկն է, որն անցել է դարում եւ գրեթե մնացել է բնական գիտության մեջ, գրեթե

«Ինչ ասել». Իրականում գտնելը (44-49) գտնել եւ ընտրել, թե ինչ ասել, հիանալի բան. Դա նման է մարմնի հոգու: Բայց այս մտահոգությունն ավելի տարածված է, քան պերճախոսությունը, եւ ինչ բիզնեսում կարող եք անել առանց ընդհանուր իմաստի: Իհարկե, այդ խոսնակը, որում մենք փնտրում ենք կատարելություն,

«Ինչ ասել». Գտնվելու վայրը (50) (50) եւ ինչպիսի հոգատարությամբ այն կտեղադրի այն ամենը, ինչ կգտնի: - Բանախոսի երեք մտահոգությունների այս վայրկյանին: Իհարկե, նա կկատարի պարկեշտ մոտեցումներ եւ հոյակապ վազք, նա հոգ կտանի Նաթիսկայից առաջինից իր կարծիքը,

«Ինչպես ասել» (51-54) (51) Այսպիսով, մենք նկարագրեցինք հեղուկ եւ համառոտ, որն է խոսնակը պերճախոսության առաջին երկու մասերի հետ կապված: Բայց, ինչպես արդեն ասել ենք, այս մասերը, իրենց բոլոր նշանակության եւ կարեւորության համար, ավելի քիչ արվեստ եւ աշխատուժ են պահանջում. Բայց երբ նա գտնում է, թե ինչ ասել եւ որտեղ

9. «Շնորհակալ եմ», ճանապարհորդի մարտիկները չեն թողնում մեկ պարտք չվճարված », - ասաց Դոն Խուանը: - Ինչի մասին եք խոսում, Դոն Խուան: - Ես հարցրեցի. - Ժամանակն է, որ դուք վճարեք որոշակի պարտավորությունների համար, որ դուք ստանձնեցիք ձեր կյանքի համար », - ասաց նա: Մի քիչ

34. Ոչ մի բանից, ես հույս ունեմ, որ առաջիկա մի քանի տասնամյակների ընթացքում մեր աշխարհայացքի հսկայական փոփոխություն կլինի ինչպես նյութական, այնպես էլ հոգեւոր պայմաններում: Տասնչորսերորդ Դալայ:

Եթե \u200b\u200bկարող եք ասել, որ ձեր ... Այս զինաթափված ձեռքերով եղած երկրորդ ժեստը ջուրը լաց լինելու եւ ակտիոնի երեսին ցողելն է. Ժեստը ծես է, օծման ժեստը, որը գալիս է որսորդի վերափոխմանը եղնիկի մեջ: Դրանից հետո ոչ թե ակտոն դեռ լսվում է, քանի որ Դիանան տեղի է ունենում. Nunc Tibi Me Posito Visam

«Ինձ ոչինչ պետք չէ, եւ հիմա չգիտեմ, թե իրականում ինչ եմ ուզում: Ինչպես վերականգնել կյանքի համը »: - Նման միտքը կարող է հայտնվել բոլորի համար: Անհրաժեշտ չէ, որ մենք միշտ ինչ-որ բան ցանկանանք, բայց եթե անվավերության զգացումը միշտ հետապնդվի, կարեւոր է պատճառներ գտնել: Երբ է կյանքի հագեցվածությունը եւ երբ մենք դադարում ենք ձգտել նպատակների: Ինչպես արթնացնել ինքներդ ներքին էներգիան եւ սկսել ամեն պահ գնահատել: Եթե \u200b\u200bառօրյան քշել է խուլ անկյունը, եւ կյանքը ուրախություն չէ, ավելի հարմարավետ նստեք եւ սկսում ենք:

Ինչու է պետությունը «Ես չեմ ուզում որեւէ բան»:

Վեր կացեք ամեն առավոտ աշխատելու համար, հնարավոր է երեխա դպրոց բերել կամ վազել մեքենան տաքացնելու համար, եւ եւս երկու ժամվա ընթացքում խցանումներ: Ամեն օր գործերը ոչ միայն կարող են խլել իրենց ձեռքերը ծալելու ցանկությունը, այլեւ ամբողջովին ընկղմված: Մտքեր «Ես ոչինչ չեմ ուզում», պատճառը, որ այն դատարկությունը, որը մարդուն անտարբեր է դարձնում աշխարհի շուրջը:

Հավերժական ծրագրերը `օրվա ավարտից մինչեւ 100 դեպք, բացեք բնակարանի դուռը եւ անմիջապես գնացեք քնելու, իսկ վաղը կրկին զբաղված օր է: Ինչպես նոր օր սկսել ոչ գլխացավով, այլ թեթեւությունն ու սենսացիաներով: Իզուր մի ասա. «Ես ուզում եմ փակել քո աչքերը եւ չմտածել որեւէ բանի մասին»: Այս կանոնը իսկապես օգնում է շեղել MIG- ը, բայց ամբողջովին ազատվել է երկընտրանքից:

Ոչ մի ցանկություն - Սա է մարմնի պատասխանը եւ գործերի գերհագեցումը: Եթե \u200b\u200bօրը բաղկացած է տագնապի զանգից, քաղաքի մի մասից մի մասից մյուսը վազում է հաճախորդների հետ նյարդային հեռախոսային խոսակցություններ. Ես ուզում եմ գլուխը գրավել եւ «բավականաչափ ասել»: Քունը թույլ է տալիս լրացնել այն էներգիան, որը մենք ծախսում ենք ամբողջ օրվա համար:

Եթե \u200b\u200bֆիզիկական կամ բարոյական բեռը շատ է, ապա մարդը աստիճանաբար քայքայվում է եւ կորցնում է թանկարժեք էներգիան: Մենք ոչինչ չենք խնդրում, երբ աշխարհում ամեն ինչ կորցնում է իր իմաստը, եւ դուք արդեն գտնվում եք սառցաբեկորի գագաթին: «Squezed կիտրոնի» զգացումը ցանկացած տրամադրություն է պահանջում վեր կենալու եւ գործելու համար, չնայած նույնիսկ այն նույնիսկ, որ այսօր արձակուրդային օր է, եւ կան բոլոր հնարավորությունները:

Պատասխանատվության ազդեցության, պարտքերի, տեղեկատվության եւ նորությունների գերբեռնվածության ազդեցության տակ, մարդու կողմից անընդհատ բողոքները դադարում են կենտրոնանալ իրենց վրա: Ուշադրությունն է ցրվում ցանկացած փոքրիկ բաների վրա, որոնք քայքայում են ոչ միայն ժամանակի պահուստը, այլեւ: Ծանոթ, հարազատներ, հասարակություն, որպես ամբողջություն, կարող է աննկատելիորեն մարդուն անտարբեր դարձնել ինքնուրույն եւ շեղել նրան ցանկացած առիթով: Ինչպես չտալ այն մտքերը, «Ես չեմ ուզում որեւէ բան» խորանալ, ամբողջությամբ վերցնելու համար: Այնպես որ, կյանքի ցիկլը չի \u200b\u200bառաջացրել մարդու կրիտիկական վնասը, կարեւոր է ցանկանալ (մենք շեշտում ենք այս բառը), աշխարհի գեղեցիկ կողմը տեսնելու համար:

Ինչ անել, եթե ուզում եմ որեւէ բան անել:

Ոչինչ չի հաճեցնում. Դա նշանակում է, որ շատ բան արդեն դադարեցրել է կյանքի կոնկրետ արժեք կրել: Եթե \u200b\u200bավելի վաղ աշխատանքն են, պարբերական ուղեւորությունները նույն հանգստավայրում, դասընկերների հետ հանդիպումները ուրախություն էին, այսօր նրանք կարող են կապ չունենալ: Երբ ամեն ինչ կարծես թե հետեւյալն է, կան բարեկեցություն, բայց ամեն օր կապված է «ոչնչի» հետ, կարեւոր է որոնել արժեքների եւ անձի ազատության գործը:

Եթե \u200b\u200bայն պատկանում է շատ դեպքերին, ապա դա անհարմար է եւ ոչ շատ կարեւորություն տալու համար, ապա նրանց չի հետաքրքրում մարդուն: Ցանկության պակասը ծագում է, երբ մարդու ազատությունը գտնվում է մշտական \u200b\u200bազդեցության տակ: Ինչպես մտածել ձեր բիզնեսը բացելու մասին, եթե աշխատում եք առանց հանգստյան օրերի եւ նույնիսկ ռազմավարություն չէ: Ինչպես կարող եք ցանկանալ ազատվել պարտքերից, եթե ծածկված եք ձեր գլխով: Այն պետք է աջակցի իմաստով, այսինքն, այն, ինչ մենք պետք է անենք դա ընդհանրապես: Յուրաքանչյուր գործողություն արժե աջակցել այն հարցին, «Ինչու ինձ պետք է: Որն է օգուտը »:

Մեզ ոչինչ պետք չէԵթե \u200b\u200bանմտորեն կատարում եք Autopilot- ի գործերի ցուցակը, եւ օրվա վերջում ձեր ձեռքերում չիպսերով խցկեք հեռուստացույց: Տրամադրություն, գործողությունները կրկնելու համար, բայց հատուկ `իմաստի որոնման բանալին: Նա աջակցում է մեզ տոնով: «Պարզ» անվան տակ կա վնասակար միտում: Շատերը պարզապես գնում են աշխատանքի, պարզապես ընտանիք ձեռք բերեք, պարզապես գնացեք հանգստի, պարզապես հանդիպեք ծանոթ: Արժե մտածել, եւ որոշ դրդապատճառներ ամենեւին էլ ավելորդ են թվում:

Բարոյական հոգնածությունը տեղի է ունենում հենց այն պահին, երբ կյանքը կորցնում է ներկը եւ ջնջում շրջանակը: Օրվա օրվանից, համառորեն հետեւեք ժամանակացույցին, բայց նույնիսկ պահը չվայելեք, մի մտածեք այն ամենի մասին, ինչ կատարվում է. Նման գործողություններն աճում են: Մարդը անընդհատ վիճակում է, զայրացնում է, բայց նա չի ձգտում նույնիսկ դուրս գալ այս փակ շրջապատից:

Այդ կյանքը վերջապես անիմաստ չի դառնում, կարեւոր է դուրս գալ իր սովորական մտածելակերպից: Օգնեք կյանքից հեռանալ, հետեւյալ խորհուրդը կօգնի:

1. Ցասում եք ինքներդ ձեզ բոլոր անտեղիից:

Մենք ոչինչ պետք չէ, եթե ամեն ինչ անմիջապես չէ, ես նույնիսկ ժամանակ չեմ տա մտածելու: Բոլոր կողմերից մենք ստանում ենք ավելորդ տեղեկություններ, որոնք դուք պետք է զտեք: «Սպառումը» միայն որակական «արտադրանք» է, որը գոնե էներգիա չի վերցնում, եւ դա ավելի լավ է տալիս: Դատարկության զգացումը հաճախ ծագում է ինտերնետում անցկացրած մի ամբողջ օրվա կամ ձանձրալի աշխատանքի վրա: Պասիվ «հանգստի» այս տեսակը միայն վստահությունն է բերում, ցանկություն է առաջացնում: Խտացնել մտքերը պետք է ներառեն ձեր նախընտրած երաժշտությունը, լոգանք ընդունեք, մնացեք միայն վերջում: Մտքերը սիրում են անհատական \u200b\u200bտարածություն, որը միայն կարեւոր է:

2. Գտեք ձեր իրական արժեքները:

Ես ոչինչ չեմ ուզում, բայց ես այնքան երիտասարդ եմ, ժամանակ ունեմ, հնարավորություն: Որպեսզի այդպես չմտածեք, կարեւոր է կյանքի արժեքը ստանալ: Ամեն օր մեզ ներկայացվում է ոչ միայն այդպիսին, այնպես որ բոլոր մտքերը չպետք է զրկվեն իմաստից: Ինչու եմ գնում սովորելու: Ինչի համար ես ձեր ժամանակը անցկացնում եմ աղմկոտ ընկերությունում: Հանուն վաղ հարաբերությունների: Զգացմունքները կարող են մեզ բերել, բայց միայն ճշմարիտ զգացմունքները հաստատելու համար: Այն ռեսուրսը, որը ադամանդ է ինչ-որ մեկի համար, եւ ինչ-որ մեկի համար այրված որեւէ մեկը:

3. Դրեք նպատակը եւ գնացեք դրան:

Քանի որ այն կարող է ամուր կանգնել, վստահորեն անհամբերությամբ սպասում է, եթե բացարձակապես ամեն ինչ արվում է առանց առանձնահատկությունների: Դա հստակ պատկերացում է նրա գործողությունների եւ նրանց հետեւանքների առաջխաղացմանը: Որքան ժամանակ ունի ճանապարհորդելու գաղափարը: Ամենօրյա աշխատանքը, օտար լեզու սովորելը այժմ չպետք է մանրուք լինի: Կցանկանայիք խոսել հասարակության առջեւ:

4. Ազատվել բոլոր բացասականներից:

Բացասական համատեղում է զայրույթը, վիրավորանքը մեկ այլ անձի, մշտական \u200b\u200bսկանդալների, ստերի, այլ տհաճ զգացմունքների: Այն չպետք է փակվի մեկ այլ վեճից հետո, դուք պետք է բացառեք կրկին կրկնելու հնարավորություն: Բացասականը մեզ դառնություն է տալիս, որը ուժ է ծախսում երկար արտացոլումների, ավելորդ նյարդերի համար: Անհրաժեշտ է կարողանալ ներել կամ ապահով կերպով մասնակցել այն մարդկանց հետ, ովքեր փայտեր են դնում անիվների մեջ:

5. Պայքար ծուլության:

Հաճախ «Ես ոչ մի բան չեմ ուզում» միտքը, պարզապես պատրվակ է վախի երեսից, մեծ փոփոխություններ: ? Այս համատեքստում ծուլությունը առաջընթացի շարժիչ չէ, այլ դրա արգելակն է: Հնարավոր չէ հասնել գեղեցիկ գործչի, լավ առողջության, եթե դուք ինքներդ չեք ժխտում տորթերի կլանման մեջ, պառկած բազմոցի վրա: Պաղպաղակը դադարեցնելու ուժ չկա: Ինչու մի քանի կիլոմետրով ոտքով մեկնել սուպերմարկետ, գնեք այն, այնտեղ կա տան ճանապարհին ... եւ ապա դեռ ֆիթնես: Անընդհատ դանդաղ մարդիկ դանդաղ են, առանց նախաձեռնության, նա պատրաստ չէ անհարկի շարժումներ կատարել հանուն արդյունքի: Դա կարեւոր է, համառություն առանց վաղվա համար հետաձգելու գայթակղության »:

6. Որոնեք ձեր սիրելի բիզնեսը:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք փակել ինքներդ ձեզ եւ թույլ չտալ որեւէ մեկին ձեր անձնական տարածքում, ինչու չեք անում ձեր նախընտրածը: Այո, գալիս է պահը, երբ գլուխը եռում է, եւ ժամանակն է ասել «ժամանակ»: Վերջապես թույլ է տալիս մարդուն վճարել առավելագույն հոգեհարազատության մեջ: Ինչու երբեմն թույլ չտալ տապալել, բայց գործի գիտակցության միջոցով:

Բարոյական կամ ֆիզիկական հանգստի ժամանակը հնարավորինս արդյունավետ իրականացնելն է: Հաճախ 10 րոպե ավելի լավ է հեռուստացույց դիտելու մի քանի ժամ: Սա կտա անհրաժեշտ էներգիան, որը կարող էր բավարար լինել որեւէ բան սկսելու ցանկության համար:

7. Կատարեք բարեգործություն:

Մարդուն ոչինչ պետք չէ, եթե նա հոգ է տանում միայն իր մասին: Երբ ամեն ինչ հիանալի է, տունը ամբողջական ամանի է, բայց ամբողջականության զգացման համար բավարար չէ. Արժե անել: Միլիոնավոր երեխաներ, հաշմանդամներ, ծեր մարդիկ, վայրի կենդանիներ, բնույթ, որպես ամբողջություն պահանջում են ոչ անտարբեր: Ձեր ներդրումը ձեր ներդրումը օգնելու համար, աշխարհը արժանի է մեծ հարգանքի:

Ինչու չդադարեք մտածել անհեթեթության մասին, մի կախեք պիտակներ եւ գնացեք շաբաթ օրը այգում: Մի անգամ մեկ անգամ գումար չեք ծախսում սրճարանում, այլ այս մի մասը հատկացնել կենդանիների ապաստարաններին օգնելու համար: Երբ մտածում ենք ուրիշների մասին, զարգանալու ցանկության պակասը անհետանում է առանց հետքի: Ուշադրությունն է լինելու բարոյական հատկությունները, որոնք տարիներ շարունակ կարող էին քնել անձամբ: Ինչու մի փոքր լույս չփորձել մոխրագույն շաբաթվա ընթացքում:

Հուսով ենք, որ այս հոդվածը կօգնի ձեզ ազատվել այն մտքից, «Ինձ ոչինչ պետք չէ, ես ոչինչ չեմ ուզում»: Հավատարիմ մնալով սովետների առնվազն մի մասի, դուք կարող եք ազատել ինքներդ ձեզ obsessive մտքերից եւ զգալ իրական ազատություն: Ամեն օր. Մեկ այլ հնարավորություն `ավելի լավ դառնալու, նոր հմտություններ ձեռք բերելու եւ մեծ հաղթանակի ուժ ստանալու համար:

Ներկայացրեք ժամանակը: Կյանքը դառնում է աղմկոտ, ինտենսիվ եւ ամբողջական սթրես: Երբ պատրաստ եք հանգստանալ, ինքներդ ձեզ մի փոքր ժամանակ հատկացրեք, պարզապես ոչինչ չանել: Շատ օգտակար է պարբերաբար զբաղվել, թե որն է շատ օգտակար մտքի, մարմնի եւ հույզերի համար, մանավանդ, եթե զգում եք, որ մենք իսկապես ապրում ենք հագնելու վրա: Կատարեք դրանք, հենց որ հարմար առիթ լինի:

Գտեք մի տեղ, որտեղ կարող եք լռել: Գնացեք այնտեղ, որտեղ կարող եք պայքարել ամեն ինչի դեմ, թոշակի անցնել եւ մտքի խաղաղություն ձեռք բերել: Եթե \u200b\u200bդուք ապրում եք փոքր բնակարանում, հեռացրեք սենյակի անկյունը. Բարձերը նետեք հատակին, հարմարավետ անկողնային պարծված, վառեք մոմը թեթեւ բույրով: Ուր էլ որ ապաստան լինի, այն պետք է լինի հարմարավետ եւ հանգիստ:

• Խաղաղություն եւ հանգիստ գտնելու համար հարկավոր չէ դառնալ ճապոնական վանական եւ բարձրանալ լեռան գագաթին: Գտեք զբոսայգում հանգիստ անկյուն կամ ձեր պարտեզում ծալովի աթոռ տեղադրեք: Նույնիսկ կարող եք մեքենան կայանել դատարկ կայանատեղիում եւ պարզապես նստել դրա մեջ:

Ազատվել այն, ինչ ձեզ խանգարում է: Եթե \u200b\u200bստուգում եք ձեր հեռախոսը, դուք արդեն ինչ-որ բան եք անում: Միացրեք այն, ինչպես նաեւ համակարգիչ, ռադիո, հեռուստատեսություն եւ ցանկացած այլ միջոց, որոնք ստանում կամ փոխանցում են զանգեր, հաղորդագրություններ, հնչյուններ եւ այլ ազդանշաններ: Այս շեղող գործոնները թույլ չեն տա ձեզ որեւէ բան վայելել:

• Անհրաժեշտության դեպքում դուք կարող եք տեղադրել տագնապի ժամացույցը `ձեզ ցանկացած բանի համար հատկացված ժամանակի ավարտի մասին:

Փորձեք շոշափել զրկումը տանը: Որոշ մարդիկ զգալի գումար են վճարում զգայական զրկման պալատում մնալու համար, ցանկացած սենսացիաներից մեկուսացումից եւ տանկ է մարմնի շատ աղի ջրով, որտեղ լույսը, հոտերը եւ հնչյունները չեն ներթափանցում եւ որտեղ մարդը նման չէ: Իշխանությունը ճշգրտության մեջ այս փորձը կրկնելու միջոցով չի աշխատի, բայց կարող եք մոտավորապես իրականացնել դա:

• Լցնել տաք ջուրը լոգանքի մեջ. Թող նրա ջերմաստիճանը նույնքան մոտ լինի մարմնի ջերմաստիճանում: Անջատեք լույսը, միացրեք անցքը դեպի դռան տակ դեպի սրբիչ, որպեսզի ցերեկային լույսը ներթափանցի ներսից, դրեք ականջակալներ եւ ստի լոգանքի մեջ: Տիեզերական զգացողություն:

Պարզապես նստեք: Պրակտիկ Dzazen- ը, որը հաճախ անվանում է «Զեն», հայտնի է որպես նստակյաց մեդիտացիա: Եթե \u200b\u200bդուք խնդրեք բուդդայական վանականներին, թե ինչ են անում նրա ընթացքում, նրանք կպատասխանեն, որ նրանք պարզապես նստում են: Նստած վիճակում չկա որեւէ նպատակ կամ վերջնական արդյունք:

• Երբեմն շատ ավելի դժվար է անել ավելի դժվար բան, քան ինչ-որ բան անել, եւ Զենի ուսմունքների կենտրոնական դրույթներից մեկը `պարզապես արեք այն, ինչ անում եք, այլեւս շեղում եք: Երբ ուտում ես քո ճաշը, պարզապես կերեք: Երբ նստում ես, պարզապես նստիր: Երբ աշխատում եք տվյալները աշխատանքի մեջ, պարզապես տեսակավորեք տվյալները:

Փորձեք մաքրել միտքը եւ դիտել ձեր մտքերը: Մեդիտացիան արտացոլում չէ: Մեդիտացիան թույլ է տալիս մտքեր ունենալ, առանց ձեր կողմից վերահսկվող ջանքերի: Թող ձեր մտքերը կատարեք աշխատանքի, ընտանիքի, խնդիրների մասին, եւ թողեք, ոչ միայն թող գնան, բայց ասես հետեւում են իրենց հեռանալը: Դա որեւէ բան կտա ոչ միայն ձեր մարմինը, այլեւ պատճառաբանելու համար:

• Պատկերացրեք, որ հետեւեք հեռվից ձեր մտքերին, կարծես օպերատորը պալատի միջոցով: Ով է այն մարդը, ով հետեւում է նրանց: Շարունակեք խցիկը հեռավորության վրա պահել, մինչ կարող եք: Փնտրեք խաղաղություն:
• Մի սխալվեք, եթե ձեր միտքը խիստ ակտիվ է մեդիտացիայի գործընթացում: Բուդդայական վանականներն իրենց կյանքին նվիրում են միտքը ազատելու համար: Այս պահին պարզապես փորձեք ազատվել հուզմունքից եւ վայելել թեթեւության զգացումը եւ մտքերի ավելի քիչ բարձրանալ: