Un ruolo importante nel trattamento della psoriasi è svolto dalla dieta, i cui principi dovrebbero essere letti in dettaglio. Solo una corretta alimentazione consente di stabilire il processo metabolico nel corpo, alleviare le manifestazioni acute di licheni squamosi durante un'esacerbazione e prolungare i periodi di remissione. I primi risultati visibili, ovvero l'eliminazione del prurito, il riassorbimento delle placche psoriasiche, si osservano dopo una settimana di dieta.

Una corretta alimentazione per la psoriasi

Con un'esacerbazione della psoriasi, il cibo dietetico viene utilizzato solo come parte di una terapia complessa, ma ciò non diminuisce in alcun modo la sua importanza. Il rifiuto di prodotti che influenzano il corpo in modo negativo consente di eliminare i sintomi visibili della patologia in pochi giorni. E, aderendo alle regole dell'alimentazione, anche durante i periodi di remissione, puoi dimenticare la psoriasi per molto tempo.

Qualsiasi alimento dietetico viene selezionato dai medici individualmente, tenendo conto della forma della psoriasi, delle caratteristiche del corpo del paziente e dei test per la tolleranza di vari tipi di alimenti. Tuttavia, qualsiasi sistema dietetico per la psoriasi si basa sui seguenti principi:

• Esclusione dalla dieta di sottaceti, dolci e prodotti affumicati;
• Rifiuto di qualsiasi prodotto altamente allergenico (agrumi, cioccolato, ecc.);
• Divieto di fumo e rifiuto di bevande alcoliche;
• Ridurre al minimo l'assunzione di sale (soprattutto con l'eczema e lo sviluppo della psoriasi);
• Pasti frazionati ma frequenti. Quindi, si consiglia ai pazienti di mangiare meno di 5 volte al giorno, ma in piccole porzioni;
• Non è possibile includere nella dieta alimenti che includano coloranti, emulsionanti, conservanti e altre sostanze nocive;
• Si consiglia di puntare sulla fibra, che si trova in grande quantità nelle verdure crude;
• Il menu del giorno dovrebbe includere latticini a basso contenuto di grassi.

Osservando tutte le prescrizioni di una dieta selezionata da uno specialista, sarà possibile ottenere abbastanza rapidamente i seguenti risultati:

• Normalizza l'apparato digerente;
• Stabilizzare e migliorare le condizioni del derma, inclusa l'eliminazione delle placche psoriasiche.

Inoltre, si consiglia ai pazienti di bere almeno 6 bicchieri di acqua potabile purificata al giorno, consumare una grande quantità di prodotti vegetali freschi. Tutto ciò ti consente di purificarti dalle sostanze nocive (tossine e tossine), arricchire il corpo di vitamine.

L'unico inconveniente è la presenza di controindicazioni. Non è consigliabile seguire alimenti dietetici per persone con patologie vascolari, nervose, cardiache.

Tabella prodotti

Quali prodotti possono e non possono essere utilizzati per la psoriasi, considereremo per comodità nella tabella:

Consentito	Proibito
Uova di gallina sode (non più di una volta al giorno)	Carni ad alto contenuto di grassi
Pasta Fondente	Tè (nero forte) e caffè
Verdure (prezzemolo, lattuga, aneto, cipolla)	Alcol (anche poco è severamente vietato)
Cereali (farina d'avena, grano saraceno, miglio)	Qualsiasi prodotto a base di farina a base di farine bianche
Frutta e verdura fresca, mandorle e pinoli	Legumi, cereali (riso e semolino)
Olio vegetale	Marinata, spezie piccanti, aceto, sottaceti
Pesce al vapore o bollito	Caviale di pesce, pesce affumicato, pesce in scatola
Mirtillo rosso o mirtillo (1 manciata al giorno)	Burro ed eventuali formaggi grassi, margarina
Composte di frutta fresca e gelatina	Zucchero, miele, cioccolato, pasticceria
Latticini (a basso contenuto di grassi o a basso contenuto di grassi)	Pomodori, peperoni, patate, melanzane, paprika
Carne senza grassi	Brodi e salse di carne (in scatola), agnello e manzo grassi, frattaglie

Cosa puoi mangiare?

Qualsiasi dieta nel trattamento della psoriasi ha lo scopo di stabilire e mantenere il necessario equilibrio acido-base nel corpo. Sopra, abbiamo esaminato i prodotti che sono inaccettabili da mangiare e quelli che dovrebbero essere inclusi nella dieta, ma è necessario prestare attenzione sia alla quantità che alla combinazione.

Quindi, con la psoriasi, puoi:

• Bacche e frutti creano il giusto ambiente alcalino. Ma mele, banane e meloni al forno dovrebbero essere consumati separatamente dagli altri alimenti. Ma è meglio rifiutare del tutto mirtilli, mirtilli, ribes e prugne. Uvetta, mango, ciliegie, ananas e mango sono i più benefici durante i periodi di esacerbazione della psoriasi. Da verdure, patate dolci, broccoli, barbabietole, cetrioli e carote porteranno il massimo beneficio. Fagioli, cavoletti di Bruxelles, rabarbaro e zucca vanno consumati con moderazione.
• Pollame (tacchino e pollo): devi mangiare non più di 3 volte a settimana.
• Un pesce. I più benefici sono l'halibut, il tonno, la trota, lo storione, le sardine, lo sgombro, il salmone, le sardine.
• Cereali. La base della dieta dovrebbe consistere in miglio, riso, mais, farina d'avena, grano saraceno.
• L'agnello è un prodotto che può stare in tavola non più di due volte a settimana. Prima della cottura, la carne deve essere pulita da tutto il grasso.
• Latticini. Poiché sono le principali fonti di calcio, il menu giornaliero dovrebbe includere varietà a basso contenuto di grassi di ricotta e latticini.
• Uova di gallina bollite, ma non più di 4 pezzi a settimana.
• Oli vegetali: gli oli di mais, di olive e di girasole, di mandorle e di semi di cotone hanno effetti antinfiammatori e antiallergici, che aiutano ad eliminare rapidamente le manifestazioni della psoriasi.
• Erbe fresche (prezzemolo, cipolle verdi, aneto, lattuga).
• Succhi appena spremuti, principalmente da barbabietole, carote, prezzemolo e persino spinaci.
• Tisane senza zucchero.

Oltre all'uso di prodotti consentiti, dovresti prestare attenzione al fatto che durante un'esacerbazione è estremamente importante nutrire il tuo corpo con le vitamine e i microelementi necessari. Questi includono:

• Vitamina C - rafforza le difese dell'organismo. Si trova in grandi quantità in rosa canina, kiwi, peperone.
• Vitamina E - ha un effetto positivo sulla condizione della pelle, aiuta ad eliminare la manifestazione acuta della psoriasi. Contiene una vitamina nei semi di girasole.
• Vitamine B - contribuisce al normale processo metabolico. Si trovano in abbondanza nel pane integrale e nel grano saraceno.
• Calcio: accelera la guarigione delle aree cutanee colpite. Ricotta, latte cotto fermentato, kefir sono ricchi di calcio, ma questi prodotti non dovrebbero essere consumati più di 2-3 volte a settimana.
• Zinco - la sintesi proteica dipende da questo, che è importante per la guarigione della pelle. Disponibile in sesamo, zucca, frutti di mare.

Cosa non puoi mangiare

Sono vietati grassi, carboidrati, colesterolo e proteine. Quindi, dovresti rimuovere dalla dieta:

• Carne grassa. Provoca lo sviluppo dell'infiammazione.
• Pane e tutti i prodotti a base di farina bianca che contengono glutine.
• Piatti fritti e affumicati, speziati e salati.
• Le noci sono un prodotto altamente allergenico.
• Spezie. Poiché contengono sostanze aromatiche, possono irritare la pelle e, di conseguenza, esacerbare la psoriasi. Peperoni, noce moscata, chiodi di garofano sono severamente vietati. Cipolle, rafano e aglio possono essere utilizzati in piccole quantità.
• agrumi.
• Alcol e altre bevande alcoliche.
• Formaggio blu.
• Zucchero: si consiglia di sostituirlo con fruttosio.
• Salsicce e cibo in scatola.
• Dolci, bibite e carboidrati digeribili.
• Prodotti contenenti disintegranti, stabilizzanti, conservanti, coloranti, emulsionanti.

Evitare questi prodotti può accelerare notevolmente il processo di guarigione.

Nutrizione approssimativa per la psoriasi per tutti i giorni

Un menù settimanale è utile anche per le persone sane. Una dieta pre-programmata ti consente di acquistare immediatamente i prodotti necessari e con la psoriasi ed evitare spuntini inaspettati con piatti proibiti.

• Colazione: polenta di grano saraceno e frutta secca; farina d'avena al latte con uvetta e un bicchiere di composta; uova strapazzate, cacao e pane nero con una fetta di formaggio a pasta dura; ricotta (senza grassi) con panna acida e succo appena spremuto; polenta al latte di zucca e composta di frutta secca.
• 2° colazione (2 ore dopo la colazione principale): mela; kefir a basso contenuto di grassi; frutta fresca; frutta e composta di frutta secca; frittata di uova.
• 3a colazione (dopo altre 2 ore): ricotta con panna acida (i prodotti non devono essere grassi); 1 uovo sodo; un bicchiere di kefir.
• Pranzo: insalata (verdure e olio vegetale), zuppa di verdure, un pezzo di carne bollita e composta; insalata (verdure e succo di limone), zuppa con brodo di pollame magro, purè di patate e filetti di pesce al vapore, pane; insalata, borscht magro, porridge di riso, cotoletta al vapore, pane; orecchio, vinaigrette, cotolette al vapore, camomilla.
• Merenda pomeridiana: ricotta con frutta fresca; frutta; mele cotte; composta e marshmallow senza cioccolato; un bicchiere di yogurt e mele cotte.
• Cena: casseruola di cagliata e camomilla; farina d'avena, una fetta di salmone al vapore, tè verde debole; stufato di verdure e pane di segale; porridge di grano saraceno e verdure al vapore.

Tra ogni pasto, dovresti bere un bicchiere d'acqua (preferibilmente di più).Tre ore prima di coricarti, non è consigliabile mangiare.

Menu dettagliato della settimana (tabella)

La tabella mostra il menu della settimana, in base al quale puoi comporre la tua dieta:

Giorno della settimana	Colazione	Cena	Spuntino pomeridiano	Cena
lunedì	Porridge (preferibilmente di grano saraceno) con burro e frutta secca, formaggio a pasta dura (50 gr.), Tè verde non zuccherato.	Insalata (verdure e olio d'oliva), passato di verdura, carne magra bollita (150 gr.), cereali, pane, composta di frutta secca.	Mela verde o altra frutta consentita, ricotta magra (100 gr.).	Verdure in umido o al forno (200 gr.), Pane nero, un bicchiere di yogurt.
Martedì	Farina d'avena con burro (200 gr.), Pane integrale, tè non zuccherato (preferibilmente verde e debole)	Insalata di verdure, borscht nel secondo brodo, pesce bollito (170 gr.), Crackers, the senza zucchero.	Un bicchiere di yogurt naturale e una mela verde.	Un bicchiere di kefir e grano saraceno (180 gr.).
mercoledì	Ricotta 0% di grassi (150 gr.), Uvetta (30 gr.), Un bicchiere di succo di mele verdi.	Ukha (180 gr.), vinaigrette, cotoletta al vapore, pane nero, composta di frutta secca.	1 uovo sodo, composta di frutta secca.	Casseruola di ricotta (200 gr.), Camomilla (1 bicchiere).
giovedi	Frittata da un uovo, 50 gr. formaggio, pane, tè debole.	Insalata (verdure e qualche goccia di succo di limone), barbabietola rossa, farinata di frumento (150 gr.), cotoletta di pesce al vapore, pane, composta di frutta secca.	2 mele verdi al forno.	Stufato di verdure (200 gr.), Latte cotto fermentato senza grassi, pane.
venerdì	Farinata di zucca al latte con uvetta e albicocche secche (180 gr.), Composta, Pane.	Zuppa di zucchine giovani (200 gr.), grano saraceno al burro, composta.	Yogurt / latte cotto fermentato / kefir (200 gr.), 2 mele verdi cotte.	Salmone bollito (120 gr.), Tè verde senza zucchero.
il sabato	Porridge di zucca con latte, decotto di frutta secca.	Borscht magro (puoi usare brodo secondario), insalata con verdure fresche, cotoletta di pollo al vapore, pane, bevanda alla frutta.	Tè e biscotti senza zucchero.	Zucchine con pollo, frutta fresca, tè verde debole.
Domenica	Farina d'avena con mandorle, tè verde.	Brodo di pollo (200 ml.), Pangrattato di segale, Porridge di grano saraceno (180 g.), Bevanda ai frutti di bosco freschi.	Una mela verde.	Cotoletta di pollo al vapore, lattuga, camomilla.

La dieta di Svetlana Ognevoy

Come altri medici, mira a raggiungere un equilibrio acido-base ottimale. I principi base di una corretta alimentazione sono i seguenti:

• La dieta quotidiana dovrebbe essere prevalentemente costituita da alimenti alcalini;
• La dieta viene utilizzata solo come parte di una terapia complessa.
• Gli alimenti proibiti discussi sopra dovrebbero essere completamente esclusi dal menu del paziente.
• L'intero menù giornaliero è a base di spinaci, cavoli, carote, cereali, zucchine, zucca, cipolle.
• Un giorno alla settimana dovrebbe essere il digiuno. Puoi mangiare solo verdure, mele o latticini.

La dieta di John Pegano

È costruito sullo stesso principio della dieta di Svetlana Ogneva. La dieta di un paziente con psoriasi dovrebbe consistere nel 30% di prodotti acidogeni e nel 70% in prodotti alcalini.

Il medico americano è sicuro che con il predominio di una reazione alcalina nel corpo, è possibile liberarsi dalla psoriasi senza nemmeno assumere farmaci.

L'intera dieta prevede l'implementazione sequenziale di cinque fasi:

1. Pulizia del corpo: segui una dieta multifrutta per 5 giorni e altri 3 a base di mele. Inoltre, vengono assunti enterosorbenti per i pazienti.
2. Una dieta speciale basata sulla percentuale di acidogeni e formazione di alcali prodotti. Si raccomanda di non limitare questa fase a termini specifici, ma di aderirvi per tutta la vita.
3. Adeguata attività fisica finalizzata al rafforzamento dell'apparato locomotore.
4. Procedure cosmetologiche progettate per ripristinare la pelle.
5. Nessuno stress e un atteggiamento positivo.

Elenchiamo i principi base della dieta Pegano:

• Agrumi e succhi non vanno consumati contemporaneamente a latticini e cereali integrali.
• È inaccettabile combinare piatti di carne e cibi con un alto contenuto di amido.
• La combinazione di frutta, cereali e prodotti a base di farina è impossibile.
• Il consumo regolare di tè e infusi di erbe senza zucchero - ti permette di purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine.
• Tutto il cibo deve essere cotto a vapore, in umido o bollito.
• È inaccettabile mangiare troppo.

Ricette per cibi sani per la psoriasi

Salmone con verdure

Richiesto: 2 cucchiaini. succo di limone fresco, 2 tranci di salmone, 30 gr. aneto, un misto di zucca, carote, broccoli e cavolfiore. Preparazione:

• Le verdure vengono tritate finemente e cotte fino a metà cottura a bagnomaria;
• La miscela di verdure è disposta su un foglio, le bistecche di pesce, versate con succo di limone, sono disposte sopra.
• Il piatto viene cotto ad una temperatura di 10 minuti (temperatura 160 g.).

Cotolette di tacchino al vapore

Richiesto: filetto di tacchino 300 gr., un uovo di gallina, carote medie, peperoni, aneto e sale. Per preparare la carne macinata, devi mescolare carne, sale e guidarci dentro un uovo. Quindi si formano le cotolette, all'interno delle quali viene aggiunto il pepe, e esse stesse vengono arrotolate in aneto e carote grattugiate. Il piatto viene cotto a vapore per 15-20 minuti.

Casseruola di ricotta

Avrai bisogno di: 4 uova di gallina, un chilo di ricotta (preferibilmente senza grassi), un bicchiere di semolino, una manciata di uvetta al vapore, 5 cucchiai di zucchero, vaniglia e un pizzico di sale. Preparazione:

1. La ricotta viene macinata al setaccio, viene aggiunto lo zucchero, sbattuto con le uova. La miscela viene infusa per 30 minuti.
2. La massa della cagliata viene stesa su una forma unta e cotta per circa 30 minuti sotto un coperchio chiuso.

Porridge di zucca con uvetta nel latte

Per il piatto occorrono 0,5 kg di zucca, due terzi di un bicchiere di volpe, 0,5 l. latte, sale, zucchero e mezzo bicchiere di uvetta. La ricetta è semplice:

1. Sbucciare la zucca, tritarla finemente e aggiungere l'acqua. Immergere fino a quando non è morbido.
2. Schiacciate con una forchetta la zucca ammorbidita e versateci dentro il latte, aggiungete il riso (pre-ammollo per 2 ore), lo zucchero e il sale.
3. Aggiungere la vaniglia e l'uvetta al piatto prima di togliere dal fuoco.

La dieta dietetica per la psoriasi è riconosciuta dagli esperti come un metodo indipendente e abbastanza efficace per alleviare i sintomi della malattia. Si ritiene che sia quasi impossibile eliminare completamente la psoriasi nell'attuale livello di sviluppo della medicina; può essere fermato solo assumendo una serie di farmaci, usando le ricette della medicina tradizionale concordate con il medico curante e osservando una dieta rigorosa .

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Cosa è severamente vietato ai pazienti con psoriasi?

Le vitamine per la psoriasi sono uno dei componenti più importanti della dieta. Ma i prodotti che non contengono vitamine o, peggio ancora, eliminano composti utili dal corpo, dovranno essere eliminati dal menu.

• Alcool - L'alcol etilico è molto efficace nel rimuovere le vitamine dai gruppi E, A, B e C, così come il glucosio. Pertanto, nella fase di trattamento della psoriasi, si dovrebbe astenersi da bevande contenenti anche una scarsa quantità di alcol. E la birra non fa eccezione. Si ritiene addirittura che chi abusa della birra abbia il doppio delle probabilità di sviluppare la psoriasi.
• Caffè, tè nero forte - le bevande contenenti caffeina stimolano lo sviluppo dei sintomi della psoriasi, quindi è meglio sostituirle con tisane, succhi, composte, acqua con succo di limone.
• L'aceto e tutto ciò che lo include è dannoso e pericoloso. I funghi in scatola, il pesce all'aceto e i cetrioli sono veleno e nient'altro. Puoi permetterti questi prodotti in dosi minime e non più di una volta al mese.
• Condimenti salati e caldi, spezie: lasciare alle persone sane. Per te il miglior condimento è senape e aglio, tutto il resto è tabù.
• I panini dolci, le torte e i biscotti al burro sono vietati allo stesso modo di coloro che stanno attivamente perdendo peso. Questo è buono, tratta la malattia e correggi la figura.

Cosa possono mangiare i pazienti affetti da psoriasi?

Nonostante i rigidi limiti delle restrizioni che vietano dolci, cibo in scatola, alcol e così via, il cibo per la psoriasi dovrebbe essere il più vario e ricco possibile. Gli esperti medici raccomandano di includere più frutta e verdura nella dieta quotidiana del paziente, possono essere mangiati almeno 24 ore su 24, dovresti stare più attento, forse, con gli agrumi.

• Per eliminare i sintomi della psoriasi, dovresti amare il porridge. Non importa quale cereale sarà preferito, sebbene grano saraceno, avena e miglio siano considerati i migliori per riportare il corpo alla normalità, l'importante è che i cereali siano nel menu ogni giorno. Zucchero, condimenti non possono essere aggiunti ai cereali, ma saranno appropriati albicocche secche, frutta secca, pollo bollito, pesce magro, ecc.
• Sarebbe bello avere il proprio giardino di casa sul davanzale. Devi coltivare qualsiasi verdura: aneto, prezzemolo, insalata. È imperativo aggiungere verdure al cibo nella dieta e appoggiarsi maggiormente alle cipolle verdi, un magazzino di elementi e vitamine utili.
• Delle bacche, i mirtilli e i mirtilli rossi sono meglio salvati dalla psoriasi. Nella maggior parte delle regioni, non sono economici, ma l'effetto di mangiare bacche sane a colazione oa cena sarà travolgente.
• Il pesce al vapore o bollito, in particolare salmone e salmone, aiuterà anche il corpo a liberarsi delle vivide manifestazioni della malattia.
• Non sarà superfluo aumentare l'assunzione di cibi contenenti calcio. Questi includono ricotta, latte cotto fermentato, kefir, panna acida, ecc. Il calcio può rallentare il corso dei processi infiammatori sulla pelle, accelerando la guarigione delle eruzioni psoriasiche.
• Lo zinco è importante anche per chi soffre di psoriasi. La dieta per la psoriasi deve includere fegato, uova, spinaci, legumi. Ma, di regola, lo zinco dal cibo non è sufficiente e la maggior parte dei medici raccomanda ai pazienti di assumere farmaci che includono questo elemento. Questi includono Zincite, Zincteral, complessi vitaminici. Lo zinco è necessario per stimolare la produzione di proteine ​​che, come il calcio, aiutano ad accelerare la guarigione della pelle.
• Verdura e frutta, ad eccezione degli agrumi, possono e devono essere consumati il ​​più possibile. Le vitamine e il saccarosio naturale in essi contenuti aiuteranno a normalizzare il corso dei processi interni nel tratto digestivo e a migliorare l'immunità, che è particolarmente importante per il paziente.

Tabella degli alimenti consentiti e vietati dalla dieta per la psoriasi

Prodotti	Consigliato	Può	È possibile, ma in piccole quantità e non spesso	Assolutamente sconsigliato
Verdure	Carote, sedano, broccoli, lattuga, cavoli, verdure, zucchine, barbabietole, spinaci, asparagi	Legumi	Patata	Pomodori, peperoni, verdure fritte con spezie
Frutta	Tutti i frutti di stagione nella regione di residenza	Prugna, prugne	Mirtilli, ribes, uva spina	Agrumi (escluso il pompelmo), fragole
Funghi			Tutte le varietà di funghi bolliti e al vapore	Funghi salati e in scatola
Noccioline	Noci non tostate			Noci salate, noci con sale e spezie piccanti
Cereali	Grano saraceno, avena, miglio	Riso	Semolino	Dolci, soprattutto dolci, a base di farina bianca
Latticini	Formaggi a pasta dura, latticini fermentati a bassa percentuale di grassi		Latte	Latticini grassi, cocktail dolci, dessert, gelati
La carne	Pollame magro, manzo	Maiale al vapore o bollito		Piatti di carne grassa fritta con spezie, barbecue, barbecue
Un pesce	Pesce grasso bollito o al vapore			Pesce cotto in molto grasso, fritto, con spezie
Le bevande	Succhi naturali di frutta e verdura, acqua naturale	Bevande alla frutta	Tè e caffè deboli senza zucchero	Bevande alcoliche, succhi dolci, tè forte, caffè, succo di pomodoro

La dieta è innegabilmente efficace, ma è meglio utilizzarla come parte di un programma di trattamento completo. Oltre a rinunciare all'alcol, devi dimenticare il fumo, compresi i narghilè, smettere di mangiare dopo le 19.00 e abituarti ad andare a letto prima di mezzanotte.

È anche buono lavarsi con decotti di camomilla, usare sapone di catrame per il lavaggio. È utile stare all'aperto più spesso. E in generale, qualsiasi misura volta a rafforzare il sistema immunitario consentirà di dimenticare rapidamente le ovvie manifestazioni di psoriasi e altri problemi di salute.

I nostri antenati a volte chiamavano la psoriasi un riflesso della salute, maggiori sono le manifestazioni della malattia, peggiore è lo stato generale del corpo. E liberarsi di questo disturbo può curare contemporaneamente altre malattie: problemi al tratto gastrointestinale, immunità, problemi dermatologici e venerei, allergie.

Fino ad ora, è considerata una delle malattie più misteriose, le cause e il meccanismo del suo sviluppo non sono praticamente studiati. Nei pazienti, sulla pelle compaiono eruzioni cutanee squamose rossastre o argentee, il loro aspetto è associato a disturbi metabolici.

Gli obiettivi che seguono una dieta per la psoriasi sono:

• ridurre il numero di esacerbazioni della malattia;
• riduzione della frequenza e dell'intensità delle eruzioni cutanee;
• normalizzazione del metabolismo;
• stimolazione delle difese dell'organismo;
• migliorare il lavoro del tratto digestivo.

Secondo la classificazione di Pevzner, la dieta per la psoriasi non ha una sua "tabella", il che significa che si dovrebbe aderire alla dieta generale o alla tabella di trattamento numero 15.

Il corpo di ogni persona è individuale e quindi non ci sono chiare restrizioni sul consumo di uno o dell'altro cibo. Esistono molti metodi dietetici sviluppati per la psoriasi, i più famosi dei quali sono la dieta Pegano e la dieta Fire. Sono simili in quanto cercano di regolare l'equilibrio acido-base nel corpo per stabilizzare la malattia. Cioè, si consiglia di consumare fino al 70% della dieta quotidiana di prodotti che formano alcali e circa il 30% di prodotti che formano acido.

Principi generali di una dieta per la psoriasi:

• dieta;
  È necessario rispettare il principio della nutrizione frazionata: la dieta quotidiana deve essere suddivisa in 4-6 pasti ed è importante che l'ultima assunzione avvenga entro e non oltre due ore prima di coricarsi. Questa frammentazione riduce il carico sul tratto gastrointestinale e gli consente di funzionare in modo ottimale. Inoltre, l'eccesso di cibo contribuisce all'obesità e ciò influisce negativamente sul decorso della malattia.
• lavorazione culinaria;
  Tutto il cibo che è incluso nella dieta per la psoriasi dovrebbe essere bollito o cotto a vapore. La frittura è esclusa: in primo luogo, tali piatti sovraccaricano il fegato e il pancreas, in secondo luogo, sono meno digeribili e, in terzo luogo, i prodotti di decomposizione della frittura sono cancerogeni e durante il processo di frittura le vitamine e altre sostanze utili vengono distrutte, e questo, in aggregato, influisce negativamente sulla condizione della pelle.
• cellulosa;
  La dieta dei pazienti con psoriasi dovrebbe essere dominata dalla fibra vegetale. Il suo consumo nel cibo normalizza la funzione motoria dell'intestino, previene lo sviluppo della stitichezza, rimuove le sostanze tossiche dal corpo e gli fornisce anche i microelementi e le vitamine necessari. Inoltre, gli alimenti vegetali non favoriscono l'aumento di peso. Tutti questi fattori migliorano le condizioni della pelle e riducono la frequenza delle recidive della malattia. Cioè, la dieta dei pazienti con psoriasi dovrebbe essere vegetariana per il 70-80%.
• bere liquidi;
  L'assunzione di liquidi gratuiti non deve essere inferiore a 2-2,5 litri al giorno. Bere molti liquidi rimuove le tossine dal corpo, normalizza la funzione renale, previene la stitichezza e aumenta il turgore della pelle.
• alcool;
  L'uso di bevande alcoliche per le persone che soffrono di psoriasi è severamente vietato. L'alcol, in particolare il vino, quando viene elaborato dall'organismo viene convertito in sostanze che provocano reazioni cutanee allergiche. Le bevande alcoliche interrompono la digestione, rallentano l'evacuazione delle feci, provocano la fermentazione, creano un carico aggiuntivo sul fegato, che porta all'accumulo di tossine. Inoltre, l'alcol etilico distrugge le vitamine e le sostanze biologicamente attive. E, naturalmente, quando assume alcol, il paziente perde l'autocontrollo e viola gravemente la dieta.
• eliminazione;
  Il principio di eliminazione è l'eliminazione graduale degli alimenti "non idonei" dalla dieta per identificare gli alimenti che provocano un'esacerbazione della malattia. Questa gradualità contribuisce allo stesso tempo alla dipendenza dal rifiuto di cibi proibiti.
• il peso;
  • L'eccesso di peso corporeo indica un disordine metabolico profondo, in particolare, lipidi e carboidrati. È importante normalizzare il peso, non mangiare troppo e fare esercizio, poiché l'obesità distrugge il tratto digestivo e il sistema cardiovascolare. La normalizzazione del peso migliora le condizioni della pelle, poiché diminuisce il contenuto di proteina C-reattiva nel sangue, che aumenta con l'obesità.

Alimenti vietati per la psoriasi

L'elenco degli alimenti proibiti per la psoriasi include il sale da cucina. Il suo consumo è limitato, poiché non solo irrita il tratto digestivo, ma "attira" anche l'acqua, contribuendo alla comparsa di edema latente, aumento di peso e aggravamento dei processi patologici nel metabolismo.

Sono escluse le spezie e i piatti piccanti che, oltre a influenzare negativamente il tratto gastrointestinale e il sistema nervoso, influiscono negativamente sulla pelle (sostanze aromatiche e oli essenziali), provocano prurito e reazioni infiammatorie nella pelle.

Anche i carboidrati digeribili (zucchero, miele, dolci, ecc.) Causano infiammazione e contribuiscono anche all'aumento di peso. È necessario escludere prodotti contenenti conservanti, coloranti, stabilizzanti ed esaltatori di sapidità: provocano una reazione allergica e infiammatoria.

Dovresti astenerti dal mangiare cibi grassi, che aggravano i disturbi del metabolismo lipidico, "aggiungono" chili in più, "inibiscono" il lavoro del tratto digestivo.

Elenco dei prodotti vietati:

• pasticceria, soprattutto fresca, pane bianco, biscotti al burro;
• ricche zuppe di carne;
• carni grasse (in particolare maiale), lardo, salsicce;
• pesce affumicato, carne, cibo in scatola;
• condimenti (aglio, rafano, aceto, pepe, chiodi di garofano, noce moscata);
• latticini grassi;
• agrumi (questione controversa, alcuni nutrizionisti li accolgono, altri li vietano);
• frutti di mare (aragosta, granchi, gamberi, cozze, ostriche);
• frutti e bacche altamente allergenici (fragola, ananas, melone, fragola, mirtillo, mango, mirtillo rosso);
• ortaggi (patate, pomodori, zucca, legumi, melanzane, peperoni);
• caffè, cacao, cioccolato;
• creme proteiche e al burro, marmellate, miele, dolci;
• noci,in particolare tostate e salate;
• uova;
• cereali facilmente digeribili (semola, orzo);
• frattaglie.

Prodotti consentiti

Per la psoriasi si consiglia di consumare grandi quantità di alimenti contenenti fibre. Attiva il lavoro del tratto gastrointestinale, normalizza il metabolismo e il peso, contiene una grande quantità di vitamine, antiossidanti e oligoelementi necessari sia per il corpo nel suo insieme che per la pelle malsana con psoriasi in particolare.

Le vitamine D, C, A, E rafforzano il sistema immunitario, neutralizzano i radicali liberi, rinforzano le pareti vascolari e stimolano la capacità rigenerativa della pelle.

Il pesce ricco di acidi grassi polinsaturi dovrebbe diventare un piatto permanente sulla tavola dei malati di psoriasi. Questi acidi fanno parte delle cellule che resistono alle reazioni infiammatorie e allergiche e hanno un effetto benefico sul cervello.

Elenco dei prodotti approvati:

• pane di farina integrale o integrale, di ieri;
• cereali (riso, segale, frumento, miglio, grano saraceno, orzo);
• pasta integrale;
• verdure, erbe aromatiche;
• frutta e bacche (ribes bianco, mirtilli rossi, mirtilli, mele verdi e banane separatamente dagli altri prodotti, uva spina);
• carni magre (soprattutto agnello) e pollame (tacchino, pollo);
• pesce grasso (salmone, sgombro, trota, salmone, aringa);
• tè debole, succhi di frutta e verdura (soprattutto albicocca), acqua minerale alcalina senza gas ("Borjomi", "Essentuki");
• noci, mandorle;
• oli vegetali di diverse varietà (preferibilmente non raffinati);
• latticini a basso contenuto di grassi (ricotta, kefir, latticello);
• formaggi molli bianchi non salati, formaggi fatti in casa, ricotta;
• uova alla coque, frittate proteiche;
• gelatine di frutta e bacche, piccole quantità di miele.

La necessità di seguire una dieta

Un paziente che segue una dieta per psoriasi noterà presto un significativo miglioramento delle condizioni della pelle, una diminuzione della frequenza delle ricadute e la scomparsa del prurito e del disagio. Inoltre, la terapia nutrizionale aiuta a normalizzare il peso e il funzionamento dell'apparato digerente, migliora l'aspetto di capelli e unghie e stimola il sistema immunitario.

Conseguenze del non seguire la dieta

Trascurando la dieta, il paziente si condanna a un tormento costante: pelle squamosa, prurito, secchezza. Le ricadute della malattia si susseguono una dopo l'altra e con ogni nuova esacerbazione aumenta l'area della pelle interessata.

Inoltre, lo sviluppo di condizioni così gravi come:

• artrite psoriasica;
• eritroderma psoriasico - coinvolgimento dell'intera pelle nel processo;
• psoriasi pustolosa generalizzata - la formazione di pustole sulla pelle.

La dieta per la psoriasi svolge uno dei ruoli chiave nell'attuazione di misure terapeutiche che forniscono una transizione accelerata della patologia dalla fase attiva allo stadio di remissione a lungo termine e stabile.

Nonostante il fatto che la psoriasi appartenga a patologie autoimmuni incurabili, i risultati dell'applicazione di restrizioni sul consumo di vari prodotti diventano evidenti già letteralmente una settimana dopo la loro introduzione - il paziente ha una diminuzione dell'intensità della manifestazione dei principali sintomi di la malattia.

Di cosa tratta questo articolo?

Principi generali di dieta per la psoriasi

L'uso di alimenti dietetici mira a normalizzare i processi metabolici nel corpo. Inoltre, l'uso di una dieta antipsoriasica appositamente sviluppata garantisce una diminuzione dell'intensità della manifestazione dei principali sintomi caratteristici del lichene squamoso.

Il paziente deve sapere che l'uso di una dieta dietetica comporta il rifiuto di mangiare molti cibi. Nonostante il fatto che la malattia psoriasica sia incurabile, l'aderenza a una dieta consente di ottenere risultati positivi della terapia già una settimana dopo l'introduzione delle restrizioni dietetiche.

L'alimentazione per la psoriasi comporta la stretta osservanza di alcuni principi, i principali dei quali sono i seguenti:

• la nomina di una dieta ipoallergenica, che escluda il consumo di alimenti con un alto livello di pericolo allergenico;
• rifiuto completo delle cattive abitudini;
• l'assunzione di cibo dovrebbe essere frazionaria, almeno 5 volte al giorno;
• carni affumicate, dolci e cibi in salamoia sono completamente esclusi dalla dieta;
• l'uso di sale da cucina è limitato al minimo;
• gli alimenti contenenti emulsionanti, coloranti ed esaltatori di sapidità dovrebbero essere completamente abbandonati;
• se hai la psoriasi, dovresti mangiare più verdure;
• una varietà di cereali dovrebbe diventare un elemento indispensabile della dieta;
• si consiglia di utilizzare nella dieta prodotti a base di latte fermentato senza grassi.

Inoltre, l'olio d'oliva dovrebbe essere un elemento obbligatorio della dieta.

Quali cereali sono utili e quali sono i loro benefici?

La psoriasi non è fatale, ma un disturbo spiacevole che non può essere completamente curato. Tuttavia, l'uso della dieta e l'attuazione di misure e procedure antipsoriasiche contribuiscono all'instaurazione di un periodo di remissione lungo e stabile. Questo approccio al trattamento consente di eliminare le manifestazioni caratteristiche del lichene squamoso e migliorare significativamente la qualità della vita.

Il porridge per la psoriasi dovrebbe diventare un componente indispensabile della dieta. L'uso di questo componente della dieta consente di saturare il corpo con una grande quantità di nutrienti essenziali e componenti biologicamente attivi.

L'opzione migliore in presenza di psoriasi squamosa sarebbe quella di cuocere il porridge in acqua. È meglio usare farina d'avena, riso e grano saraceno per la nutrizione.

Più della metà della popolazione adulta soffre di vari disturbi nel lavoro dell'apparato digerente. La presenza di processi infiammatori nell'intestino porta ad un'esacerbazione della psoriasi e ad un aumento delle manifestazioni sintomatiche caratteristiche sulla pelle.

L'uso di una varietà di cereali nel menu mentre si osserva una dieta consente di ridurre il grado di processi infiammatori sulla parete interna dell'intestino e quindi ridurre il loro impatto negativo sulla condizione della pelle del corpo di un paziente psoriasico.

Inoltre, i cereali possono agire come assorbenti, aiutando a purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine, che ha un effetto benefico sulla condizione della pelle del corpo e contribuisce alla salute del corpo.

Uso della farina d'avena nella dieta

L'avena seminata è un alimento prezioso e una coltura foraggera. I suoi chicchi contengono circa il 55% di amido. 24% di fibre e circa l'11% di grassi. Circa il 20% delle sostanze immagazzinate nei cereali sono proteine, che contengono grandi quantità di lisina e triptofano.

Inoltre, i cereali contengono steroli, saponine, acidi organici, carotenoidi, vitamine, zuccheri e oli essenziali.

Quando si cucina la farina d'avena in acqua, i grani vengono fatti bollire e formano una massa appiccicosa che avvolge le pareti del tratto gastrointestinale, non provoca la sua irritazione e allevia l'infiammazione esistente.

Un brodo viscido di farina d'avena per la psoriasi è benefico per lo stomaco e non provoca le sue contrazioni. L'avena con psoriasi è ben assorbita dal corpo con una secrezione minima di succo gastrico ed enzimi, che aiuta a ridurre il grado del processo infiammatorio.

La farina d'avena con la nutrizione dietetica fornisce la normalizzazione degli organi del tratto gastrointestinale. Un brodo viscido di chicchi d'avena regola il funzionamento dell'intestino tenue. L'uso della farina d'avena nella dieta purifica l'intestino dalle tossine e dalle tossine. Questo, a sua volta, riduce l'impatto negativo sulla pelle umana.

Uno dei piatti più popolari per la psoriasi a base di farina d'avena è il porridge con l'aggiunta di frutta secca. Tale porridge viene preparato nel modo più semplice e veloce possibile. La presenza di frutta secca nella sua composizione garantisce l'assunzione di microelementi e vitamine utili nel corpo.

Per preparare il piatto avrai bisogno di:

1. Farina d'avena - 0,5 tazze.
2. Un bicchiere di acqua bollente.
3. Una varietà di frutta secca, le più utili sono le albicocche secche, l'uvetta scura, le prugne.
4. Un pezzetto di burro.
5. Sale e zucchero.

Una manciata di frutta secca viene lavata bene con acqua bollente e frantumata in piccoli pezzi. La farina d'avena viene mescolata con l'aggiunta di frutta preparata e fatta bollire. Dopo una breve infusione, la farinata viene condita con zucchero, burro e sale. Prima dell'uso, il piatto deve essere ulteriormente infuso per 15 minuti.

Riso per la psoriasi

Il riso per la psoriasi può essere usato per purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine. Il grano ammollato e bollito viene utilizzato per la pulizia. È necessario immergere il cereale per 5 giorni, dopo tale procedura diventa poroso. In questa forma, il riso funge da assorbente.

Dopo la lavorazione, i grani acquisiscono la capacità di estrarre muco, varie formazioni di scorie, batteri putrefattivi e vecchie feci dall'intestino. Inoltre, tale lavorazione del riso gli conferisce la capacità di rimuovere i sali dalle vie urinarie e dalle articolazioni articolari.

Utilizzando questo tipo di cereale in generale, non solo l'intestino crasso e tenue.

Per la pulizia, dovrai acquistare riso a chicco lungo. Versare 20 cucchiai di riso in una casseruola con acqua fredda e sciacquare bene. Successivamente, l'acqua viene sostituita e il grano viene posto in frigorifero per 5 giorni a bagno. Ogni giorno bisogna cambiare l'acqua e sciacquare bene il riso.

Dopo l'ammollo, il riso viene cotto nel modo consueto. Senza aggiungere ingredienti estranei. Il riso cotto dovrebbe essere consumato in un giorno e il prossimo lotto di cereali dovrebbe essere preparato il giorno successivo. Questa pulizia viene effettuata per 40 giorni.

Il riso dovrebbe essere mangiato a stomaco vuoto, dopo averlo preso, non puoi mangiare o bere nulla per 4 ore. Tale pulizia è raccomandata per gli psoriasici 1-2 volte l'anno.

Inoltre, l'uso del riso nella psoriasi come prodotto alimentare nella composizione di una dieta antipsoriasica è giustificato, poiché durante la sua preparazione si forma una massa appiccicosa che può avvolgere le pareti del tratto gastrointestinale e ridurre il grado di processo infiammatorio nel intestino, che ha un effetto benefico sulla condizione della pelle.

Per mangiare psoriasi, è meglio far bollire il porridge di riso in acqua senza aggiungere altri ingredienti e usare il pesce al cartoccio come contorno.

L'uso di grano saraceno, orzo e semola nel menu di un paziente con licheni squamosi

L'introduzione del porridge di grano saraceno nella dieta di una persona che soffre di psoriasi migliora l'apporto di sostanze nutritive ai tessuti. Questo tipo di cereale favorisce la saturazione di vitamine e microelementi dei tessuti, che svolge un ruolo importante nella prevenzione delle esacerbazioni della malattia psoriasica.

L'efficacia del grano saraceno risiede nell'effetto speciale del denso guscio di grani sulle pareti del tratto gastrointestinale. Nel processo di spostamento attraverso l'intestino, il guscio dei grani, come una spugna, inizia ad assorbire componenti tossici, che vengono successivamente rimossi dal corpo.

Insieme all'eliminazione di tossine e tossine, il porridge di grano saraceno aiuta a migliorare la motilità dell'intestino tenue e crasso. Ottimi risultati nella pulizia e stabilizzazione del lavoro dell'apparato digerente si ottengono con il consumo simultaneo di farinata di grano saraceno e prodotti a base di latte fermentato, che aiutano a migliorare la microflora intestinale. L'uso complesso di questi prodotti migliora il funzionamento del sistema immunitario, per questo motivo il corpo ha riserve interne aggiuntive per combattere la patologia.

Quando si utilizza il grano saraceno, va ricordato che in ogni caso specifico può influenzare in modi diversi, quindi, in caso di deterioramento delle condizioni, questo prodotto deve essere rimosso dalla dieta.

Il grano saraceno può essere utilizzato con qualsiasi aggiunta, quest'ultima può essere:

• un pesce;
• latticini;
• la carne.

Oltre a questi cereali, puoi inserire nella tua dieta il porridge di orzo, mais, grano e semolino.

L'orzo ha proprietà uniche e, se usato, è in grado di purificare il sangue dai componenti tossici, che ha un effetto benefico sul decorso della psoriasi e aiuta a mantenere la remissione a lungo termine. Questo porridge dovrebbe essere bollito in acqua senza aggiungere altri ingredienti.

Quando usi il porridge, ricorda la presenza di proteine ​​nei cereali: glutine o glutine. Per la maggior parte della popolazione, questa proteina non rappresenta un pericolo, ma l'1% della popolazione ha un problema associato alla mancanza di un enzima che garantisca la scomposizione del glutine.

Recenti studi hanno trovato un legame tra glutine e psoriasi. Pertanto, se un paziente ha la malattia celiaca, si raccomanda di escludere dalla dieta gli alimenti contenenti una grande quantità di glutine, questo ridurrà l'impatto negativo sul corpo e, di conseguenza, migliorerà le sue condizioni.

Con la psoriasi, malattia spesso di natura allergica, è necessario stabilire una corretta alimentazione. Non è necessaria una dieta troppo rigorosa, la cosa principale è che il cibo che una persona consuma non contribuisce all'ulteriore allergia del corpo.

Si noti che l'alimentazione dietetica non è un fattore curativo, ma aiuta solo a stabilire la digestione e non ad aggravare ulteriormente il decorso della malattia. Pertanto, non sarà possibile sconfiggere definitivamente la malattia con l'aiuto di una certa dieta, ma la dieta in combinazione con altri fattori terapeutici è abbastanza in grado di prevenire lo sviluppo di nuove ricadute.

Sullo sfondo della dieta, lo stato di salute è normalizzato, lo stadio di esacerbazione passa più velocemente. Tale efficienza della nutrizione dietetica è associata alla normalizzazione del tratto digestivo. L'intestino viene evacuato più velocemente, non c'è carico sul fegato e svolge meglio la sua funzione di disintossicazione.

Inoltre, la dieta del grano saraceno migliora l'apporto di nutrienti ai tessuti, si verifica la saturazione di vitamine e microelementi. Questo svolge anche un ruolo significativo nella prevenzione e nel trattamento della patologia. Insieme ad altri tipi di alimenti dietetici per la psoriasi, la dieta del grano saraceno si è mostrata bene.

Grano saraceno per la psoriasi - alimento dietetico per la salute della pelle

La sua efficacia risiede nell'effetto speciale del guscio grossolano più denso dei cereali sul corpo. Mentre si muove attraverso l'intestino, come una spugna assorbe le tossine, che vengono poi espulse dal corpo. Parallelamente, il porridge migliora la funzione motoria e lo svuotamento. Gli alimenti che non sono richiesti dal corpo non ristagnano e non causano avvelenamento interno del corpo.

Buoni risultati si ottengono dal consumo simultaneo di prodotti lattiero-caseari fermentati che influenzano la flora microbica dell'intestino e probiotici. Tale trattamento migliora lo stato del sistema immunitario e il corpo riceve ulteriore forza per combattere la malattia. È vero, in ogni caso, la dieta del grano saraceno colpisce il corpo in modi diversi. Pertanto, se durante la nutrizione dietetica le condizioni di una persona peggiorano, è necessario rinunciarvi.

Molti nutrizionisti per la psoriasi raccomandano una dieta in cui viene consumato solo il porridge in diverse varianti. Molte persone scelgono il grano saraceno come prodotto principale. Questo cereale è ricco di varie sostanze che contribuiscono all'attivazione dei processi metabolici, allo sviluppo e alla salute dell'organismo.

Ci sono soprattutto molte vitamine e proteine ​​nei cereali. Ci sono carboidrati e lipidi benefici che aiutano a normalizzare i livelli di colesterolo nel corpo. Il resto dei componenti normalizza la condizione umana, contribuendo all'attivazione dei processi rigenerativi. Ma l'elemento medicinale più importante di questo cereale è l'acido folico e la vitamina B12.

Nel tempo, con la psoriasi, i processi metabolici soffrono, l'assorbimento di queste vitamine è compromesso e la loro mancanza aggrava solo i processi distruttivi che si verificano nel corpo. Mangiando grano saraceno, puoi ricostituire le riserve con carenza di vitamine.

Ecco un menu approssimativo per un giorno con una dieta a base di grano saraceno:

1. Per colazione - grano saraceno senza sale, yogurt o ricotta a basso contenuto di grassi nella quantità di 125 g.
2. Per pranzo - insalata con olio vegetale, carne bollita a basso contenuto di grassi nella quantità di 100 g La lavorazione è delicata, a vapore.
3. Per uno spuntino pomeridiano - yogurt (mezzo bicchiere). Può essere sostituito con un paio di mele fresche.
4. Per cena - grano saraceno, verdure che non hanno un colore rosso (carote, pomodori, peperoni).

Oltre al porridge di grano saraceno, le insalate a base di frutta e verdura fresca aromatizzate con olio vegetale non danneggiano le lesioni cutanee psoriasiche. Aumentano la fortificazione del corpo. Consumando carne magra bollita, puoi soddisfare tutte le tue esigenze proteiche. Dovrebbe essere cotto a vapore per garantire una dieta dietetica.

Per il resto, devi rispettare una semplice regola: meno tecnologico è il tuo cibo, meglio è per il corpo. Rinunciare alle salsicce, specialmente quelle affumicate, non mangiare cibo in scatola e altri prodotti contenenti conservanti.

Non acquistare bevande e cibi gassati artificialmente con coloranti, aromi. A poco a poco, sullo sfondo di una tale dieta, il lavoro dell'apparato digerente si normalizzerà e sarà in grado di svolgere più attivamente le sue funzioni. I nutrienti saranno assorbiti meglio. Ma, soprattutto, devi mangiare sempre bene e non 2-3 settimane mentre sei a dieta.

Altrimenti, la tua dieta non sarà di alcuna utilità. Dopotutto, se dopo un paio di settimane inizi a mangiare di nuovo carni affumicate e cibi dannosi per la psoriasi, puoi provocare rapidamente una ricaduta della malattia. Quindi l'essenza del cibo dietetico può essere descritta come segue: mangia sempre bene!

Per quanto riguarda il grano saraceno, è un prodotto salutare. Contiene molti oligoelementi necessari per normalizzare la condizione della pelle. Pertanto, è possibile e necessario mangiare il grano saraceno. Si consiglia di consumarlo con frutta fresca come le mele. Ciò aumenterà il suo valore nutritivo.

I benefici della dieta per la psoriasi

La psoriasi, che appartiene alla categoria delle dermatosi cutanee, può essere prevenuta e ridotta nelle riacutizzazioni seguendo una dieta. Puoi scegliere tu stesso il cibo, puntando su quello che più ti si addice in termini di sensazioni. Nei casi difficili, quando la pelle si copre di crepe e trasuda, un medico può raccomandare una dieta. In tal modo, si basa su diversi fattori importanti.

La dieta dovrebbe:

1. Agire in modo rapido ed efficiente.
2. Ripristina il metabolismo distrutto.
3. Contribuire alla salute generale del corpo.
4. Allevia l'infiammazione, rimuove il prurito, purifica la pelle.
5. Promuovere l'inizio dell'equilibrio dell'ambiente acido-base del corpo.
6. Riduci il peso se possibile (se hai chili in più).
7. Arricchisci il corpo con vitamine e altre sostanze utili.
8. Rimuove le tossine e le tossine, migliora il funzionamento dell'apparato digerente.

Se decidi di attenerti alla dieta da solo, oltre al grano saraceno, puoi mangiare altri prodotti, scegliendoli in questo modo:

In generale, il cibo per le lesioni cutanee psoriasiche dovrebbe essere suddiviso in 6-7 pasti. Non è consentito mangiare dopo le 19:00. Solo in questo caso è possibile ottenere l'effetto della nutrizione dietetica e migliorare il corpo. Considera questo e che la tua dieta a base di grano saraceno abbia successo!

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