L'intelligenza è molto simile a un muscolo. Se non allenato, si indebolisce e si sgonfia rapidamente. Un'altra cosa è che è facile vedere i tuoi corpi flaccidi allo specchio, inorridire e correre in palestra. Ma il cervello sta svanendo impercettibilmente. E peggiore è la situazione, più difficile è afferrarla. Non per niente i rappresentanti più stupidi della nostra specie si distinguono per la ferrea sicurezza di essere intellettuali e, in generale, "hanno capito tutto".

Che cosa pensava ognuno di noi mentre stipava formule di algebra a scuola? "Questa merda non mi sarà mai utile in vita mia." In effetti, le formule stesse non erano utili. Ma non è per questo che li abbiamo studiati, in realtà. Li abbiamo studiati per creare forti connessioni neurali (percorsi per i pensieri) nei nostri cervelli di adolescenti gentili e malleabili, che ora usiamo per un'ampia varietà di compiti. Bene, o non lo facciamo.

Con l'età, nuove connessioni neurali si creano sempre più lentamente e quelle finite si ricoprono di irregolarità, buche o addirittura si trovano in uno stato di emergenza. Cioè, più vicini a noi diventiamo inevitabilmente più stupidi - letteralmente, come vecchi coltelli. E se non lavori su te stesso, questo processo diventerà irreversibile. Controlliamo quanto hai lanciato la tua mente una volta acuta.

Cinque primi sintomi di disfunzione intellettuale:

1. È difficile per te finire di leggere libri

Quanti e-book hai nel tuo lettore al dieci percento? Quanti volumi cartacei hai comprato, sfogliato e abbandonato? E quanto sei riuscito a finire nell'ultimo anno? Solo ad essere onesti, senza "lettura veloce" e sfogliando interi capitoli della prossima saggistica sull'autosviluppo. E non c'è bisogno di dire che non c'è tempo. Nei suoi anni da studente, suppongo, c'era tempo in brevi pause tra coppie, appuntamenti e lavori part-time. A proposito, che dire di quei quattrocento longread che hai aggiunto ai tuoi segnalibri "per dopo"?

Non lo pensi. Disconnettersi e frugare nell'insta quando non c'è niente da fare è del tutto normale. Altro discorso se la voglia di staccare si manifesta costantemente, anche nei momenti di "addensamento" della realtà: negli appuntamenti e nelle feste, durante i viaggi e le avventure. La vita ribolle e il tuo cervello pigro sembra dirti: non voglio percepire il mondo reale, non voglio ricevere nuove informazioni inaspettate, non voglio sfide e impressioni vivide. Volere imitazione tutti i precedenti.

3. Sei infastidito dagli idioti su Internet

No, aspetta, non così. Sarebbe corretto scrivere "Sei infastidito da un'immagine del mondo diversa dalla tua". Idee e pratiche che non si adattano alla tua accogliente bolla di informazioni ti fanno desiderare in modo aggressivo di discutere e dimostrare qualcosa. E si potrebbe dare un'occhiata più da vicino, studiare e capire. Ma se la tua immagine del mondo si basa su moccio e fantasie, è pericoloso lasciar entrare pensieri insoliti: un cervello debole non sarà in grado di ricostruire, sarà un disastro. Quindi ti arrabbi, ti infastidisci e sputi al monitor: questa è una reazione difensiva. E una persona veramente intelligente è generalmente difficile da incazzare.

4. La tua visione del mondo ha un nome

C'è un grande trucco per non pensare da soli (per non sprecare le tue scarse risorse): pensa con set di idee già pronti. Ce ne sono tanti di questi set, la scelta è più ampia, come in un supermercato. Se sei di sinistra, di destra, di femminista, di nazionalista, di misantropo, di patriota, di metamodernista o anche di neoplatonico-Strugatskista, non hai più bisogno di pensare a un mucchio di problemi separati. Hanno già pensato a tutto per te, è sufficiente eseguire l'algoritmo già pronto. Comodo, economico, elegante.

Saresti sorpreso di sapere che la razza umana sta diventando sempre più stupida? Nonostante i nostri successi negli ultimi dieci o addirittura centinaia di anni, alcuni esperti ritengono che le persone stiano perdendo capacità cognitive e diventino più instabili emotivamente. Il dott. Gerald Crabtree, genetista della Stanford University, ritiene che il declino intellettuale della razza umana sia dovuto a mutazioni avverse. Ma l'intelligenza delle persone soffre anche di altri fattori.

Secondo Crabtree, le nostre capacità cognitive ed emotive sono alimentate e determinate dallo sforzo combinato di migliaia di geni. Se si verifica una mutazione in uno o più di questi geni - cosa molto probabile - avrà un effetto negativo sulla nostra intelligenza e stabilità emotiva.

“Scommetto che se l'abitante medio di Atene 1000 aC fosse inaspettatamente tra noi, sarebbe tra le persone più intelligenti e intellettualmente più vive del nostro tempo, con una buona memoria, una vasta gamma di idee e una chiara comprensione di argomenti importanti.... Inoltre, presumo che sarebbe una delle personalità emotivamente più stabili", così Crabtree inizia il suo articolo sulla rivista scientifica Trends in Genetics.

Il genetista spiega inoltre che le persone con specifiche mutazioni avverse hanno maggiori probabilità di sopravvivere tra i "forti". La teoria di Darwin della "sopravvivenza del più adatto" è meno applicabile nella società moderna, quindi quelli con i geni migliori potrebbero non necessariamente dominare la società come facevano in passato.

Questa teoria ha diversi punti di forza, ma solleva una domanda chiave: i geni sono una delle principali cause del declino cognitivo complessivo della razza umana? Se le persone sperimentano questo effetto, è estremamente importante per noi identificare altre possibili cause. Diamo un'occhiata a come il nostro sistema nutrizionale gioca un ruolo in questo.

Questo è triste ma vero: il nostro sistema alimentare sta contribuendo al declino dell'intelligenza umana in tutto il mondo.

Acqua potabile, il fluoro abbassa il QI

I ricercatori dell'Università di Harvard hanno scoperto che un composto chiave nel sistema di approvvigionamento idrico - il fluoro - abbassa i livelli di QI e rende la popolazione noiosa. Gli scienziati hanno pubblicato le loro scoperte sulla rivista Environmental Health Perspectives, riassumendo che "i risultati suggeriscono che gli effetti negativi dell'esposizione al fluoro influenzano lo sviluppo del cervello dei bambini piccoli".

"Nel nostro studio, abbiamo trovato una significativa relazione dose-risposta tra i livelli sierici di fluoruro e il QI dei bambini... Questo è il 24° studio per trovare una tale correlazione".

I pesticidi riducono l'intelligenza umana

Uno studio pubblicato nell'almanacco Proceedings of the National Academy of Sciences ha scoperto che i pesticidi, che sono abbondanti negli alimenti moderni, creano cambiamenti a lungo termine nella struttura generale del cervello - e questi cambiamenti sono associati a una diminuzione dell'intelligenza e al declino cognitivo. Più specificamente, gli scienziati hanno scoperto che un pesticida specifico, il clorpirifos, provoca "anomalie significative". Ancora più importante, sono stati riscontrati effetti negativi anche a dosi molto basse del pesticida.

Gli alimenti trasformati e lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio rendono le persone stupide

Osservando 14.000 bambini, i ricercatori britannici hanno scoperto un legame tra alimenti trasformati e QI più bassi. Dopo aver analizzato i dati sulla dieta dei bambini e i questionari compilati dai genitori, gli scienziati hanno scoperto che se i bambini consumano alimenti trasformati all'età di tre anni, nei prossimi cinque anni è molto probabile che inizieranno processi di declino del livello di intelligenza. D'altra parte, i bambini che mangiano cibi ricchi di nutrienti come frutta e verdura hanno una maggiore intelligenza per un periodo di tre anni.

È interessante notare che un particolare ingrediente negli alimenti trasformati ampiamente utilizzato in tutto il mondo, lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, è particolarmente fortemente associato alla diminuzione dell'intelligenza. Gli scienziati hanno concluso che questo sciroppo interrompe la funzione cerebrale, compromettendo l'apprendimento e la memorizzazione. In effetti, gli articoli ufficiali arrivano al punto di affermare esplicitamente che lo sciroppo di mais rende le persone "stupide".

È possibile che le mutazioni genetiche portino a una diminuzione dell'intelligenza umana, ma fermiamoci un attimo e pensiamo a cosa stiamo facendo con noi stessi per rendere ancora più significative queste diminuzioni.

L'ottusità non è mancanza di intelligenza, ma mancanza di intelligenza. Una persona può avere una grande conoscenza in un'area, ma in altre aree sarà schietta. E questo non per mancanza di conoscenza, ma per mancanza di ragione. Allora cos'è l'intelligenza? La mente è un'attenzione sostenuta che ti permette di abbracciare il tutto e allo stesso tempo penetrare l'essenza di ciò che ti interessa. Il giocatore sa tutto del gioco, in questo campo è un asso, ma si può definire ragionevole? Il capo di una grande impresa, la gestisce con successo, ma a casa è un despota. Cioè, nelle relazioni familiari, è stupido. Per non essere schietti non servono certe conoscenze, basta solo amare. Il livello di razionalità tra i giovani di oggi è in declino. Come mai? A causa della pressione della paura e dell'eccessivo entusiasmo per il mondo virtuale, in cui "tutto è possibile" e non ci sono restrizioni sui desideri. È più facile, più facile e più divertente vivere in una fiaba virtuale che nel mondo reale, in cui, per realizzare i tuoi desideri, devi fare un grande sforzo e combattere la paura. E così, paura repressa, immersi in una favola e non ci sono paure, responsabilità, doveri, e ogni desiderio può essere soddisfatto senza alcuno sforzo. È buono o cattivo? La soppressione della paura è di per sé carica di pericolo? Proviamo a capirlo. Il fumatore fuma una sigaretta e sopprime la paura delle conseguenze del fumo per godersi il piacere di fumare da solo. È un bene per lui, è piacevole per lui vivere in un dolce autoinganno. Sopprimendo la paura, ha soppresso i dubbi, l'analisi critica, che ci costringe a vedere le conseguenze dei loro desideri. È la paura che prima ci fa pensare e poi agire. Sopprimendolo, ci priviamo della protezione e lasciamo che le irritazioni negative entrino in noi senza impedimenti e si accumulino, il che, alla fine, porterà alla formazione di una grave malattia. Il fatto che il fumatore sopprima la paura delle possibili conseguenze del fumo, il danno da questo non scompare, ma si intensifica. Per l'autoinganno devi pagare con la tua salute. È un prezzo troppo alto per il piacere ricevuto, che diventerà sempre meno, e non piacere, sempre di più? Cosa fa una persona normale con una psiche equilibrata quando vuole mangiare una mela? Sta cercando un'opportunità per acquistare una mela, in modo che in seguito possa provare un vero piacere mangiandola. Cioè, traduce il desiderio in azione e l'azione si svolge nella realtà. Per ottenere ciò che vuole, fa un lavoro mentale e fisico. Il desiderio di realizzare il desiderio, lo costringe a migliorare la sua mente. E se questo non danneggia il tutto, allora la mente. Cosa fa un virtuale per soddisfare i suoi desideri? Eleva il desiderato all'assoluto e nega la realtà "sgradevole" in cui si deve lavorare, in modo che non interferisca con il ricevere piacere con il suo negativo. La paura gli grida che questo non si deve fare, che è pericoloso, ma lui lo sopprime, e con esso l'analisi critica, che lo costringe a guardare alle conseguenze dei suoi desideri. E poiché non esiste un'analisi critica, allora tutte le azioni intraprese sembrano essere corrette, il che esacerba ulteriormente la situazione. E tornando indietro, per comprendere la tua vita, il tuo comportamento diventa spaventoso, dal momento che devi ammettere tutti gli errori che hai fatto e ammalarti della verità, ma questo è spaventoso e doloroso, quindi è più facile, più facile e più indolore per continuare ad andare solo avanti e giustificare tutte le tue azioni. Il mondo virtuale (in loop) riduce le capacità mentali e creative di una persona, poiché interrompe la connessione con la realtà. Il cervello funziona pienamente e si sviluppa solo in uno stato equilibrato, in cui la connessione con la realtà viene effettuata in modo continuo e diretto. Lo spostamento sul virtuale non permette di concentrarsi, cioè di rendere significativa la percezione del mondo. Anche le persone che si sovraccaricano di lavoro non sono in grado di passare completamente alla realtà e, quindi, hanno spesso problemi in famiglia. Non sono così sensibili ai loro figli, e quindi non tutto va bene con la loro educazione. Un cambiamento persistente nel pensiero danneggia la memoria e la salute, poiché la quantità di irritazioni accumulate supera il loro rilascio. Molti giovani stanno a lungo sui social network, nei giochi per computer, sui telefoni…. Lì si sentono bene, a proprio agio, non c'è realtà crudele che si carica dei suoi problemi. Se usi tutto questo con moderazione, allora va bene. Se questa è una fuga dalla realtà "terribile", allora il numero delle paure non diminuirà, ma aumenterà solo, poiché la soppressione della paura porta al suo aumento quantitativo. Sopprimendo la paura, non risolvi il problema che ha dato origine alla paura, ma lo spingi in profondità nel subconscio, dove crescerà. Più a lungo vivrai nel mondo virtuale, più difficile sarà tornare alla realtà. Il pensiero spostato non ha razionalità, poiché manca di analisi critica, dubbi sulla correttezza delle sue azioni. Il cambiamento non ti consente di passare rapidamente ad altri interessi e comprendere la realtà. Ebbene, come affrontare le paure quando diventano ogni giorno di più? Non dobbiamo scappare dalla paura, ma guardarla negli occhi. Solo in questo caso la connessione con la realtà non sarà discontinua e diventerà per te comprensibile, non traumatica e attraente. Come non avere paura quando ci sono così tante minacce in giro che è semplicemente impossibile far fronte? E smetti di vivere in un mondo fantastico virtuale che accumula paure e reindirizza la tua attenzione dall'essere fissata su di esso, sulla realtà, sulla sua visione, e non sulle idee al riguardo. Quando stabilizzi la tua attenzione, il tuo forte "io" si attiva automaticamente, il che non permetterà alla paura di sfondare le tue difese. Allo stesso tempo, la tua autostima inizierà ad aumentare, la tua volontà, che è forte solo con un'attenzione sostenuta, rafforzerà la sua posizione. Diventerai più benevolo, poiché la paura cesserà di premerti, l'orgoglio, l'autostima, l'autostima, la nobiltà si attiveranno... Cioè, tutti i sentimenti inerenti alle persone veramente forti. Vedrai che molte paure erano inverosimili e che le paure reali possono essere affrontate con l'aiuto della mente, che inizierà a sviluppare e rafforzare attivamente la sua posizione. E potrai ricevere dalla vita non piaceri virtuali, ma reali, che, in termini di qualità, non possono essere paragonati ai piaceri virtuali. E non distruggono, ma rafforzano la salute, poiché l'energia del desiderio non viene soppressa, ma riceve una scarica completa. C'è un altro, forse il punto più importante. Non lavorare troppo e dormire a sufficienza. È il sonno che è un guaritore naturale e un normalizzatore della psiche. Anche se super lavoro, mancanza di sonno, psicotrauma, malattia o sei confuso in qualcosa, permettiti di dormire bene e sdraiati e il cervello si raddrizzerà tutto da solo. È inerente alla natura lottare per la correttezza, l'equilibrio, l'armonia, è solo necessario non interferire con la sua esecuzione di questa funzione. Se vuoi diventare forte, intelligente, umano, rilassato, libero e rimanere sempre te stesso, dormi a sufficienza e impara a essere attento. La natura non ha ancora escogitato un metodo più semplice e accessibile. 2.06.2014

Un'opinione comune è che le capacità intellettuali di una persona si deteriorano inevitabilmente con l'età. Si ritiene che dopo essersi diplomati a scuola e essersi diplomati all'istituto, acquisiamo la maggior parte delle conoscenze, otteniamo le principali capacità lavorative fino all'età di 30-35 anni, e quindi inizierà sicuramente un declino. Ci crediamo e... abbiamo paura. Ma le persone diventano davvero stupide con l'età?

La prima cosa che vorrei notare è che la sensazione di essere stupidi è irrazionale, come qualsiasi altra sensazione. Alcuni fatti reali possono servire da impulso per esso, ma sarebbe affrettato trarre conclusioni sulla sua base. Pertanto, analizzeremo gli argomenti scientifici.

Cosa succede al cervello quando una persona cresce? Nei neonati e nei bambini piccoli, lo sviluppo del cervello è più intenso. Per la prima volta vengono stabilite connessioni neurali, che in seguito diventeranno la base delle abilità familiari a un adulto: camminare, parlare, leggere e scrivere. Ma si può dire che il bambino medio sia più intelligente di uno studente?

A proposito, ecco il primo fatto: un'alta intensità di processi nel cervello non significa le più alte capacità intellettuali. Il bambino si sviluppa così attivamente, perché ha bisogno di tempo per gettare le "basi" per la vita futura. Lo stesso si può dire per gli scolari e persino gli studenti universitari.

Negli ultimi anni della scuola e al momento dello studio in istituto (cioè tra i 15 ei 25 anni circa), c'è davvero un picco nella capacità di ricordare nuove informazioni e padroneggiare argomenti non familiari. Ciò è in parte dovuto a processi biochimici nel cervello: le cellule nervose iniziano a morire gradualmente dopo 20 anni.

Sebbene, come hanno dimostrato gli studi, il volume delle cellule morte è insignificante e praticamente non influisce sulle capacità di pensiero di una persona, soprattutto se si considera che il numero di neuroni stessi è solo il 10 percento del volume totale del cervello. Ma ci sono altre ragioni: meno conoscenza abbiamo, più facilmente il nostro cervello la assorbe, come una spugna.

E con l'età, quando abbiamo già accumulato una certa quantità di informazioni e sviluppato il pensiero critico, ogni nuova informazione deve essere testata (se è coerente con il resto delle nostre conoscenze, se non la contraddice) e "adattarsi" al immagine esistente del mondo.

Non sorprende che un quarantenne impiegherà più tempo per assimilare la stessa quantità di nuove informazioni rispetto a un ventenne. . Ma le sue risorse intellettuali saranno allo stesso tempo più attive: si occuperà non solo di memorizzare nuove informazioni, ma anche di sottoporle alla comprensione critica e aggiornare tutte le conoscenze precedenti su questo argomento.

Inoltre, gli scienziati hanno già confutato il postulato che con la fine dell'adolescenza e l'inizio dell'età adulta, il cervello perde la sua capacità di plastica - la formazione di nuove cellule nervose e le connessioni tra di loro. Studi sull'attività cerebrale di persone che hanno subito un ictus hanno dimostrato che il cervello adulto è in grado di produrre neuroni e stabilire nuove connessioni tra di loro.

C'è un altro fattore psicologico: più impariamo, meno significativo appare l'aumento di nuove conoscenze. Uno studente del primo anno che ha studiato per sei mesi si sente incredibilmente più saggio rispetto al suo periodo scolastico. Una persona che riceve una seconda istruzione superiore o segue corsi di formazione avanzata non prova più tale euforia, sebbene non svolga un lavoro mentale inferiore.

Tuttavia, c'è del vero nel presupposto che molte persone diventino stupide con l'età. E consiste in questo: le capacità intellettuali hanno bisogno di formazione. Ricevendo l'istruzione (che è stabilita dal programma "sociale" standard), "alleniamo" volontariamente o meno i nostri neuroni.

E poi tutto dipende solo da noi: dalla scelta del lavoro, dal tempo libero, dall'ampiezza delle opinioni sulla vita, dal numero di libri letti ... Inoltre, lo sviluppo del cervello si verifica non solo durante il lavoro intellettuale - una varietà di impressioni ha anche un effetto benefico sul suo lavoro.

Cioè, "allenare il cervello" significa non solo leggere nuovi libri, ma anche padroneggiare nuovi sport, viaggiare in luoghi dove non sei mai stato, imparare a giocare a giochi da tavolo - qualunque cosa.

E qui gioca un ruolo significativo anche il fattore psicologico: colui che considera tale svago "infantile" e indegno di un adulto rispettabile, o colui che non vuole interpretare il ruolo di un principiante, preferendo sempre e in tutto essere al suo meglio, in futuro riduce significativamente il suo sviluppo mentale.

Osservando le condizioni di "allenamento cerebrale", con l'età sarai in grado di osservare non una diminuzione, ma anche un aumento delle capacità intellettuali, affermano gli esperti. Se il vantaggio principale di studenti e giovani è la velocità di assimilazione di nuove informazioni, le persone di mezza età sono più produttive dove possono utilizzare le conoscenze e l'esperienza accumulate, principalmente nella sfera professionale.

Dopo 30-35 anni, aumenta il livello di capacità analitiche di una persona, così come l'autostima, che ha un effetto benefico su molte aree di attività: dalla qualità delle capacità comunicative all'efficacia della risoluzione dei problemi in una squadra.

Perché sono così stupido? Chiunque si trovi in ​​una situazione nuova e sconosciuta può fare una domanda simile. Inoltre, il livello di istruzione e il grado di lettura non giocano qui alcun ruolo. Semplicemente non sa cosa fare, perché non ha formato determinati modelli di comportamento.

Non è spaventoso, ma ti fa pensare molto. In una certa misura, la tua stessa conoscenza può persino intralciare la sensazione di una vera fiducia in se stessi. Una persona che soffre di mancanza di autostima in molti casi si trova in una situazione in cui inizia a dubitare delle sue capacità mentali e si tormenta con la domanda: "E se fossi stupido?"

Una persona insoddisfatta delle sue relazioni con le persone che lo circondano, di regola, inizia a cercare la verità dentro di sé. In alcuni casi, la ricerca richiede diversi mesi o addirittura anni. Per determinare i tuoi veri valori, hai bisogno di più tempo. Se non ti affretti e non ti affretti alle conclusioni, puoi ripristinare la tranquillità. La cosa principale è essere in grado di risolvere i propri sentimenti, capire le vere ragioni degli eventi che si verificano.

Segni di ottusità

Con quali criteri di solito ci valutiamo? Dopotutto, capita spesso che esageriamo i nostri stessi difetti, considerandoli costantemente sotto i nostri complessi. L'abitudine di monitorare costantemente le proprie esperienze può consolidarsi nel tempo e portare a risultati insoddisfacenti. Cosa vuoi dire, persona stupida? Proviamo a capirlo!

Incapacità di ascoltare l'interlocutore

Una persona del genere è estremamente disattenta a ciò che sta accadendo intorno a lui. Si concentra solo sui propri bisogni, e quindi tende a ignorare le reazioni delle persone.

L'incapacità di ascoltare l'interlocutore alla fine si trasforma nel fatto che gli altri iniziano a considerare una persona così non molto distante. Dall'esterno sembra che sia completamente incapace di approfondire l'argomento della conversazione, non sa di cosa si tratta, cioè è un brillante rappresentante di persone stupide. In effetti, una persona del genere è eccessivamente concentrata sulle proprie esperienze.

scarso apprendimento

Se è difficile per una persona memorizzare qualsiasi materiale, è probabile che abbia una piccola quantità di memoria. Allo stesso tempo, la concentrazione dell'attenzione ne soffre necessariamente. Lo scarso rendimento nella scuola e nelle successive istituzioni educative, di regola, costituisce un grado significativo di insicurezza. E molti giovani chiedono: "E se fossi muto negli studi?" Considerano completamente inutile imparare qualcosa di nuovo e applicare le conoscenze acquisite nella pratica. L'estrema insicurezza crea ulteriori problemi associati alla comunicazione e all'autorealizzazione.

Diventa difficile per una persona concentrarsi sul compito da svolgere. Pensando alla domanda "E se fossi stupido e pigro", dovresti essere guidato da un approccio individuale. Ogni persona è unica e ha caratteristiche distintive.

cause

Affinché un tale senso di sé si formi, sono necessarie buone ragioni. È solo che nessuno si considera completamente insignificante. Il sentimento di inutilità è dettato dal sentimento della propria inutilità e dall'impossibilità di esprimersi in qualche modo nella società. Anche una volta di fronte a un malinteso, una persona si aspetta il ridicolo per tutta la vita.

Gli individui insicuri tendono a prendere troppo in considerazione il proprio conto, anche ciò che non è direttamente correlato a loro. Quindi quali sono le ragioni per cui così tante persone pensano di essere stupide? Consideriamoli in modo più dettagliato.

L'abitudine di confrontare

Quando una persona si sente stupida, nella maggior parte dei casi, vengono tratte conclusioni basate sul confronto dei propri difetti con i meriti degli altri. E qui sta un grosso errore! Le persone non possono essere le stesse e avere lo stesso bagaglio di conoscenze in tutte le aree. Quasi tutti hanno l'abitudine di confrontarsi con gli altri. Deriva da una mancanza di fiducia in se stessi. Più scaviamo noi stessi, più diventa difficile concentrarci sulle nostre attività quotidiane.

Quando una persona si confronta con chi gli sta intorno, con ciò firma la propria debolezza, gli toglie energia preziosa. Un tale stato non può portare a qualcosa di buono, poiché ostacola lo sviluppo.

Incredulità in te stesso

Solo realizzando pienamente le proprie prospettive una persona può andare avanti. Tutti hanno opportunità, ma non tutti capiscono come applicare le conoscenze esistenti nella vita. La mancanza di fiducia in se stessi di fatto blocca molte imprese, non permette alla personalità di aprirsi. Pertanto, l'autorealizzazione diventa impossibile, poiché è ostacolata dall'intensa paura di una potenziale sconfitta che sorge allo stesso tempo.

Ogni fallimento viene vissuto molto duramente, come se da esso dipendesse la felicità di un particolare individuo. "Perché sono così stupido?" - la persona si pone costantemente, ponendosi numerose altre domande sulla sua inferiorità. Nella maggior parte dei casi, è alla ricerca di opportunità per rifarsi a lungo. Questo perché la paura della solitudine vive dentro, unita alla paura di non essere all'altezza.

insicurezza

La mancanza di fiducia nelle proprie capacità è un altro motivo per cui una persona può iniziare a considerarsi un fallimento. Non sorprende che non capisca molto nella vita. Se pensi costantemente alla tua insolvenza, non puoi mai andare avanti in questioni e problemi importanti.

La mancanza di fiducia in se stessi rende difficile godersi la vita, comprenderne i confini e aprire nuove prospettive. È impossibile raggiungere il successo se ti guardi costantemente alla ricerca di risposte a un'ampia varietà di domande. Non puoi opprimerti con riflessioni dolorose sulla tua insoddisfazione personale.

Trauma psicologico

Una situazione traumatica è uno dei motivi più gravi che possono minare in modo permanente la fiducia in se stessi. È molto difficile per una persona che è convinta della sua impenetrabile stupidità iniziare a percepire se stessa in modo esattamente opposto.

I traumi psicologici e i conflitti interni sono un serio ostacolo al sentirsi una persona a tutti gli effetti. La sensazione di felicità dipende da molti fattori ed è sempre soggettiva.

Quando dentro c'è la convinzione di non poter padroneggiare le abilità più elementari, questo crea un ostacolo alla formazione di un senso felice di sé. A una persona sembra davvero di non essere capace di nulla. Tali pensieri sono distruttivi: non aiutano in alcun modo a coltivare la fiducia in se stessi, ma convincono solo la persona al completo fallimento.

Conflitti interpersonali

Un altro motivo per cui una persona può considerarsi di mentalità ristretta è il sentimento di risentimento. Di solito interferisce con la percezione adeguata della realtà circostante. Quando qualche bisogno di vita non è soddisfatto, la personalità sviluppa una privazione interna. A volte una persona non capisce cosa gli sta succedendo, ha sviluppato l'abitudine di considerarsi incapace di realizzare le cose più ordinarie.

I conflitti esistenti con le persone spesso interferiscono con la costruzione di normali relazioni armoniose. Emozioni come paura, rabbia, risentimento inibiscono in molti modi lo sviluppo personale, impediscono l'emergere di un senso di soddisfazione. Una persona ha sempre bisogno di sentire il suo bisogno e il suo coinvolgimento nella vita delle altre persone.

Cosa fare

Per sbarazzarsi della sensazione di imbarazzo interiore, è necessario intraprendere determinate azioni. Senza fare passi concreti, è molto difficile lasciar andare i sentimenti di inferiorità. E se fossi stupido? Facendo una domanda del genere, dovresti essere estremamente franco con te stesso. Avendo una serie di passaggi chiari, puoi eliminare rapidamente il problema.

Lavorare con autostima

Smettila di chiamarti stupido! È importante lasciar andare il tuo disagio interiore se vuoi davvero iniziare a sentirti diverso.

Non è necessario molestarsi costantemente cercando di affrontare il problema in questione. Quando una persona si definisce stupida, in tal modo firma la propria debolezza. Molto probabilmente, altre persone inizieranno a percepirlo di conseguenza. Tuttavia, vale la pena ricordare che una persona di mentalità ristretta non penserà mai alle proprie carenze.

La riflessione sviluppata suggerisce solo che una persona è abbastanza intelligente. È solo che alcune persone non sanno valorizzarsi, trovare i propri punti di forza. Devi imparare a farlo! Lavorare con l'autostima inizia con l'accettazione della propria individualità. È impossibile ottenere qualcosa di significativo senza fare alcun tentativo in tal senso.

Autoeducazione costante

E se fossi stupido? Questa domanda di solito viene in mente per coloro che soffrono di bassa autostima. E per sentirti sicuro, devi davvero impegnarti molto. La cosa migliore sarebbe iniziare a educare te stesso. Gli esercizi sistematici aumentano la fiducia in se stessi, contribuiscono al rilascio di un'enorme quantità di energia, che può essere utilizzata per scopi utili.

L'autoeducazione aumenta senza dubbio la fiducia in se stessi. Quindi, una persona smette di considerarsi stupida e di mentalità ristretta. A volte ci vorrà un grande sforzo per liberare i sentimenti interiori di inferiorità.

Assumersi la responsabilità

Questo è un passo importante e necessario per continuare ad andare avanti in un momento in cui le mani sono a terra. Assumersi la responsabilità implica che devi smettere di lamentarti della vita.

Quando smettiamo di incolpare gli altri per ciò che sta accadendo nella nostra vita, iniziano i cambiamenti visibili. È necessario cercare di garantire che la fiducia in se stessi cresca e si rafforzi ogni giorno. Se ciò non viene fatto, la persona sentirà costantemente il suo completo fallimento in qualcosa, non sarà in grado di avviare una nuova attività senza sentirsi in colpa.

Sentire la tua stupidità è una sensazione puramente soggettiva con cui devi cercare di lavorare. Non puoi liberarti del problema una volta per tutte, perché non esiste una pillola magica, ma puoi lavorare su te stesso e cambiare in meglio.

Sviluppo delle competenze

E se fossi stupido? Devi assolutamente cercare di migliorare le tue capacità. Non puoi semplicemente stare fermo e non fare alcun tentativo di cambiamento di te stesso.

Lo sviluppo delle capacità comunicative contribuisce alla formazione della produttività complessiva. Quindi qualsiasi attività sarà sulle spalle e porterà soddisfazione morale.

È necessario sforzarsi per un sentimento di gioia e di realizzazione spirituale. Più lavoriamo su noi stessi, più diventiamo preparati.

Quindi, non è mai troppo tardi per provare a cambiare qualcosa nella tua vita. Se una persona si sente piuttosto insicura con le altre persone a causa della mancanza di conoscenza, significa che ha bisogno di espandere la sua visione interiore. Non c'è bisogno di soffermarsi sul problema. Dovresti sempre ricordare che c'è una via d'uscita da ogni situazione.