Apdaila. Priedai. Remontas. Montavimas. Pasirinkimas. Atidarymas
1. Remiantis statistiniais duomenimis, galime teigti, kad kiekvienas žmogus, prieš sudarydamas legalią santuoką, įsimylėjo vidutiniškai septynis kartus.
2. Kai kurie žmonės mieliau neigia, kad yra įsimylėję. Kai kurie žmonės tiesiog tokiu būdu „išsikalba“ apie savo artimuosius, manydami, kad tai ne jų reikalas. Kažkas įtikino save, kad taip negali būti. Tačiau yra ir tokių, kurie tikrai nejaučia meilės. Yra liga, kai žmogus nesugeba suvokti meilės emocijų. Jis atsiranda, kai susilpnėja vidinė hipofizės sekrecija.
3. Tikriausiai jau girdėjote apie nuostabų ir paradoksalį psichologinį efektą, kai įkaitas įsimyli pagrobėją. Kažkas panašaus yra ir santykiuose. Kai partneris palieka savo kompanioną, pastarasis gali patirti pastebimą meilės jausmų padidėjimą.
4. Ar pastebėjote, kad įsimylėjus mums sukasi galva, mes visiškai neklausome kitų patarimų, nuomonės ir kritikos. Net patys artimiausi žmonės mums nustoja būti autoritetingi. Taip yra todėl, kad kažkam stiprios simpatijos metu už visuomenės nuomonės suvokimą atsakingos nervinės grandinės yra nuslopintos, mes jų nebejaučiame, o dėl to ir nesuvokiame.
5. Ar žinojote, kad po išsiskyrimo ir per sunkius to išgyvenimus mūsų jautrumas fiziniam skausmui didėja. Naujausių mokslinių tyrimų duomenimis, šiuo metu suaktyvėja smegenų dalies, atsakingos už jautrumą skausmui, darbas.
6. Mylėti ir būti mylimam galiausiai yra kiekvieno žmogaus tikslas. Meilės troškimas yra panašus į biologinį poreikį, tokį patį kaip miegas ir alkis. Be to, visaverčių santykių troškimą mumyse įtvirtina kultūra ir auklėjimas.
7. Yra toks teiginys, kad kuo daugiau laiko pora praleidžia kartu iki santuokos, tuo ilgiau tęsis jų santuokiniai santykiai. Ir atvirkščiai, jei pora susituokė pačioje audringo romano pradžioje, santuoka truks neilgai. Tačiau šis modelis yra labai sąlyginis.
8. Mokslininkai teigia, kad įsimylėjimas mūsų mintyse išlieka ne ilgiau nei metus, o meilė – ne ilgiau kaip trejus metus. Tačiau niekur neminimas paties tyrinėtojo, kuris eksperimentiniu būdu atrado šiuos faktus, pavardė. Taigi gali būti, kad tai tik gandai ir stereotipai.
9. Keista, bet statistika rodo, kad dažniausiai santuokos yra tarp moters ir vyro, kurių amžiaus skirtumas 4 metai. Be to, moteris yra vyresnė.
10. Ar žinojote, kad mergina jaučiasi mylima, kai bendraudama su partneriu jis palaiko su ja akių kontaktą. Vyrams tai visai nebūtina. Jie gali mėgautis bendravimu su savo mylimuoju net lygiagrečiai su kita veikla.
Kieno santuoka stipresnė – to paties amžiaus ar porų su dideliu amžiaus skirtumu? Kiek metų reikia, kad iš tikrųjų pažintum savo partnerį? Kas svarbiau – sekso reguliarumas ar jo kokybė? Visi šie faktai nepadės išsirinkti gyvenimo draugo, tačiau padės geriau pasiruošti santuokai. Juk iš anksto įspėtas reiškia apsiginklavęs.
Prieš samdydami vestuvių planuotoją, atidžiau pažvelkite į savo santykius. Kuris iš šių punktų jums tinka, o kuris ne? 15 faktų padės pažvelgti į santuoką nauju kampu.
1. Remiantis statistika, poros, kurios susižada vyresnės nei 23 metų amžiaus, turi kelis kartus rečiau išsiskirti
Remiantis tyrimu, atliktu Greensboro universitete Šiaurės Karolinoje, porų, kurios susituokia vyresniame amžiuje, skyrybų skaičius siekia 30 proc. O tarp porų, kurios susituokė iki 23 metų – 60 proc.
2. Po metų pažinties trauka mažėja.
Medaus mėnuo negali tęstis amžinai. Tai įrodo Pavijos universiteto Italijoje tyrimai. Po metų santuokos hormonų lygis šiek tiek sumažėja.
3. Vaiko ir suaugusiojo santykių modelyje žmonės gali būti nesuderinami.
Grįžkime į septintą dešimtmetį ir pažvelkime į Erico Berne'o trijų lygių asmenybės supratimo modelį. Kiekvienas žmogus turi tris būsenas – „tėvas“ (vystymasis), „vaikas“ (jausmai) ir „suaugęs“ (žinios). Nebūtina, kad būtų simetrija, svarbiausia, kad jūs vienas kitą papildytumėte pagal šiuos psichotipus.
4. Laimingiausios santuokos tarp geriausių draugų
Santuoka padidina gerovę, jei ji grindžiama tarpusavio supratimu ir draugyste. Tokiuose santykiuose mes džiaugiamės gyvenimu.
5. Bendraamžiai mažiau linkę išsiskirti
Amžiaus skirtumai turi įtakos santykiams. Kuo didesnis amžiaus skirtumas tarp partnerių, tuo dažniau jie santuokoje patiria trintį ir nesutarimus.
6. Viena iš laimingų santykių sąlygų – mokėjimas džiaugtis.
Įsivaizduokite situaciją: mergina grįžta namo po sunkios darbo dienos. Ji turi gerų naujienų – tarkime, ji buvo paaukštinta. Yra keturios galimos partnerio reakcijos:
- „Tai puiku, brangioji, tu ilgai siekei to siekti“.
- Frazė „Tai gera žinia“ ir šypsena.
- – Vadinasi, dabar visą laiką būsi įstrigęs darbe?
- "Tai aišku. Nepatikėsite, kas man šiandien nutiko!
Pagalvokite, kuris variantas jums būtų tinkamesnis.
7. Kasdienių problemų sprendimas suburia daugiau nei 60% porų
Vienas iš lemiamų veiksnių – gebėjimas derėtis kasdieniuose dalykuose.
8. Šiuolaikiniai žmonės yra reiklesni priešingai lyčiai
Psichologas Eli Finkelis nustatė, kad santuoka Amerikoje vystėsi taip:
- iki 1850 m. - santuokos dėl maisto, pastogės ir apsaugos;
- iki 1965 m. – draugystės troškimas;
- po aštuntojo dešimtmečio – savirealizacijos per santykius troškimas.
9. Gerai pažinti žmogų galite po 10 santuokos metų.
10. Labiau sekasi toms poroms, kurios iki santuokos gyveno kartu.
Galimybė gyventi kartu iki santuokos yra būsimų santykių išbandymas. Tai leis jums geriau pažinti vienas kitą.
11. Finansinė vieno partnerio priklausomybė nuo kito žlugdo poras.
Neseniai Konektikuto universitete atlikti tyrimai parodė, kad žmogus, kuris yra finansiškai priklausomas nuo savo partnerio, nesijaučia saugus.
12. Manome, kad visi aplink mus apgaudinėja, bet ne mūsų partneris.
Pasitikėjimas yra tvirtas pagrindas, ant kurio kuriami rimti santykiai. Tačiau per daug stengtis nereikia.
13. Dėkingumas yra raktas į ilgalaikę santuoką
Jei jaučiate dėkingumą savo partneriui, galite tikėtis ilgesnių santykių.
14. Santykiai – vystymosi kelias
Santuokinis gyvenimas reiškia prisiimti atsakomybę vienas už kitą. Negalite likti sustingęs, jei norite harmoningų santykių. Mes visi esame skirtingi, turime savų idėjų apie gyvenimą ir vertybių sistemų skirtumus.
15. Sekso kokybė svarbiau nei kiekybė.
Vienas tyrimas parodė, kad svarbiausia ne sekso kiekybė, o kokybė. Heteroseksualios poros buvo suskirstytos į dvi grupes: 90 dienų pusė jų laikėsi įprasto seksualinio grafiko, o kita pusė sekso kiekį padidino dvigubai. Tyrimo rezultatai parodė, kad antroji grupė jautėsi šiek tiek mažiau laiminga nei įprastai.
Moterys ir vyrai santykiuose elgiasi visiškai skirtingai, nes tarp lyčių yra tam tikrų skirtumų ne tik fiziologijoje, bet ir pasaulėžiūroje bei emocionalumu. Atkreipiame jūsų dėmesį į keletą įdomių faktų apie santykius, kurie gali padėti jums šiek tiek geriau suprasti priešingą lytį.
1. Vyrai ieško santykių visam gyvenimui, o ne tik vienos nakties nuotykių.
Egzistuoja įprastas stereotipas, kad dauguma vyrų susitinka su moterimis tik tam, kad praleistų naktį su ja, o paskui daugiau jos nepamatys. Tiesą sakant, tai netiesa: amerikiečių psichologas Andrew P. Smileris atliko daugybę tyrimų ir nustatė, kad beveik kiekvienas vyras nori sukurti santykius su viena moterimi, pagrįstą emociniu intymumu ir psichologiniu komfortu abiem partneriams.
Tokį norą galima nesunkiai paaiškinti evoliuciniu požiūriu: vyras stengiasi perduoti savo genus, o tam, kad būtų tikras, kad jie bus perduoti ne vienai kartai, jam reikia auginti sveikus ir gražius vaikus.
2. Moterys gali pasakyti, ar vyras yra linkęs sukčiauti, vien pažiūrėjusios į veidą.
Remiantis Australijos mokslininkų tyrimais, moterys teisingai nustato, ar vyras yra linkęs apgaudinėti savo nuolatinę seksualinę partnerę, pagal savo veido bruožus: kuo vyriškesnis vyras atrodo, tuo didesnė tikimybė, kad jis turės kelias moteris.
Kad ir kaip būtų keista, tokia nuomonė yra gana pagrįsta: tyrimo metu skirtingos rasės ir amžiaus moterims buvo rodomos vyrų nuotraukos ir prašoma nustatyti, ar vyras neapgaudinėjo savo žmonos – tiriamieji teisingai atsakė 62 proc.
Kalbant apie vyrus, į panašius klausimus apie moterų polinkį sukčiauti jie teisingai atsakė tik 23% atvejų – kitaip tariant, vyrai neturi panašių gebėjimų.
3. Moterys ir vyrai savo seksualinį piką pasiekia skirtingu amžiumi.
Vyrai linkę tapti geresniais meilužiais ir patirti intensyviausius seksualinius išgyvenimus vėliau nei moterys. Tyrimų duomenimis, moterims šis pikas būna 28 metų amžiaus, o vyrams – tik 33 metų amžiaus.
Šie rezultatai yra gana logiški: paprastai partneriai geriausius pojūčius patiria iš sekso nuodugniai ištyrę vienas kito skonį ir kūną. Vyrai dažnai yra vyresni už savo žmonas, todėl sulaukę 33 metų jiems pavyksta pasiekti seksualumo apogėjų, suprasti visą savo aistros potencialą ir pradėti kuo labiau pasitikėti savo partnere. Moterims tam reikia šiek tiek mažiau laiko.
4. Vyrai gražias moteris myli labiau nei negražias.
Tai suprantama fiziologiniu požiūriu – gražus kūnas, kaip taisyklė, reiškia gerą sveikatą: nesąmoningai vyrai ieško sveikų moterų, kad galėtų užauginti sveikus vaikus.
Išorinis grožis – tai ne tik plaukai, makiažas ir drabužių spinta. Tikrasis moters grožis yra gražiame sveikame kūne. Norint pagerinti ir išlaikyti puikią figūrą, skirtas novatoriškas svorio metimo ir palaikymo vaistas „XL-S Medical“, kuris blokuoja riebalų pasisavinimą ir tris kartus padidina bet kokios dietos efektyvumą. Pagerinkite save naudodami XL-S Medical!
Žinomos moterys retai būna kvailos: paprastai jos tiksliai žino, ko nori, ir tai pasiekia. Ir visi be išimties supranta, kad grožis yra ne mažiau baisus ginklas nei ginklas. Perskaitykite trijų žinomų moterų taisykles – galbūt daug ką suprasite patys.
Šokis – puikus būdas pakelti nuotaiką ir išreikšti emocijas. Tačiau šokis naudingas ir kūnui – padeda įgyti lankstumo, jėgos ir geros figūros. Jūsų dėmesiui pristatome keletą tam skirtų šiuolaikinių šokių.
Dažnai norint turėti gerą figūrą, tenka laikytis dietos. Tai teisingas požiūris, tačiau nepamirškite, kad ne visos dietos yra vienodai naudingos – kai kurios, atvirkščiai, gali padaryti nepataisomą žalą organizmui. Kviečiame susipažinti su keturiomis tokiomis dietomis ir kategoriškai nepatariame jų laikytis.
Svarstydami, ar užmegzti teisinius santykius, daugelis porų patenka į aklavietę. Jums atrodo, kad atėjo laikas kurti šeimą ir susilaukti atžalų, tačiau nesate tikri, ar galėsite su šiuo žmogumi praleisti likusį gyvenimą. Galite dievinti merginą, bet nekęsti jos kasdienių įpročių. Galite būti tikri vaikino palaikymu, bet susierzinti po kito nesėkmingo jo pokšto. Žmonės yra tokie prieštaringi, kad negali suprasti savo norų, jau nekalbant apie savo partnerio norus. Štai faktai, kurie padės teisingai įvertinti situaciją.
1. Neskubėkite tuoktis, kol jums nesukanka 23 metai
Skubėjimas, noras būti kaip draugai ar paklusnumas intuicijai nėra geriausi sąjungininkai tikrinant santykių tvirtumą. Remiantis statistika, merginos, ištekėjusios už savo partnerio iki 23 metų, išsiskiria 60 procentų atvejų. Ištekėjusi vėliau, moteris turi dvigubai daugiau galimybių išsaugoti savo šeimą. Tiesą sakant, tik laikas gali patikrinti santykius. Kuo ilgiau lauksite prieš priimdami pirmąjį rimtą įsipareigojimą, tuo didesnės jūsų galimybės sukurti darnią sąjungą. 
2. Medaus mėnesio fazė negali tęstis amžinai.
Pasak Pavijos universiteto (Italija) darbuotojų, meilės būsena trunka apie metus. Laikui bėgant, cheminės medžiagos, atsakingos už „nervų augimo faktorių“, lygis greitai mažėja. Štai kodėl romantiški jausmai pradeda blėsti. Psichologai neįžvelgė ribos, už kurios „medaus mėnuo“ virsta įprasta kasdienybe. Taip gali būti dėl organizmo atsparumo kaupti energiją. Žvelgiant iš medžiagų apykaitos, žmogus negali per ilgai išlaikyti dėmesio vienam žmogui, juo labiau atiduoti jam visą savo meilę ir aistrą. 
3. Dviejų žmonių suderinamumas tikrinamas keliais lygiais
Praėjusio amžiaus viduryje kanadiečių psichologas Ericas Berne'as atrado, kad kiekvienas žmogus turi tris ego būsenas, kurios veikia vienu metu. Partnerių suderinamumas turi būti patikrintas kiekviename iš šių lygių. Žmonės turėtų turėti panašius interesus ir pasaulėžiūrą (tėvai). Jie gali linksmintis, keliauti ir linksmintis (vaikas). Jie turi sugebėti kartu (suaugę) spręsti problemas. Jei tobula simetrija vystosi visomis trimis kryptimis, toks santykis laikomas idealiu. Tačiau kai kurie žmonės gali „subalansuoti“ vieni kitus ir paskirstyti vaidmenų funkcijas. 
4. Laimingiausios santuokos yra tarp geriausių draugų.
Draugystė, virtusi romantiškais santykiais, turi galimybę pavirsti sėkminga santuoka. Tai tampa įmanoma dėl susitelkimo į sutuoktinių gerovės didinimą. Jei įsimylėję draugai praleidžia daugiau nei tuziną metų vienas šalia kito, jų sąjungai greičiausiai negresia žlugimas. Šie žmonės vis dar domisi vienas kitu, jie vis dar stengiasi pagerinti savo savijautą. Pasak mokslininkų, draugystė yra pagrindinis mechanizmas, paaiškinantis priežastinį ryšį tarp santuokos ir pasitenkinimo gyvenimu. 
5. Kuo mažesnis amžiaus skirtumas, tuo didesnė ilgalaikės sąjungos tikimybė.
Tyrimai parodė, kad kiekvieni „papildomi“ metai, skiriantys sutuoktinių amžių vienas nuo kito, skyrybų tikimybę gali padidinti trimis procentais. Tarp žmonių vyrauja nuomonė, kad meilei paklūsta bet koks amžius. Tačiau nesupratimas tarp žmonių su dešimties metų amžiaus skirtumu akivaizdus. Todėl jei norite sukurti darnius santykius, atidžiau pažvelkite į savo bendraamžius. 
6. Žmonės, susitelkę į savo partnerio sėkmę, gyvena laimingai.
Turime gerų naujienų tiems, kurie įpratę džiaugtis savo antrosios pusės sėkme. Jei palaikysite savo partnerį, jūsų santykiai bus tvirtesni. Apsvarstykite situaciją, kai vyras buvo paaukštintas už gerai atliktą darbą. Jūsų sutuoktinis gali reaguoti entuziastingai, atsargiai, šaltai ar net skeptiškai. Aktyvus-konstruktyvus atsakas būtų laikomas aistringu palaikymu ir tikru džiaugsmu dėl partnerio sėkmės. Pasyvios-konstruktyvios reakcijos apima pagyrimą ar šiltą šypseną.
Partnerio pasiekimų menkinimas ir neigiamų aspektų ieškojimas bus laikomas aktyvia-destruktyvia reakcija. Kartu žmona išreiškia abejonę, ar jos vyras susidoros su jam patikėta atsakomybe. Ji taip pat skundžiasi, kad dabar jam teks daug daugiau laiko praleisti darbe. Pasyvi-destruktyvi reakcija būtų visiškas gerų naujienų ignoravimas. Taigi, teikdama paraišką dėl paaukštinimo, žmona vyrui mielai parodys savo naują suknelę. 
7. Kasdienybė sugriauna santuoką, jei pareigos nepaskirstomos proporcingai
Viename iš partnerių, ant savo pečių prisikrovusio visą kasdienių problemų naštą, labai greitai atsiranda nuoskauda savo antrajai pusei. Manoma, kad harmoniją santykiuose galima pasiekti tik kompetentingai pasiskirstant pareigas ir kartu sprendžiant kasdienius klausimus. Žmona turi įsileisti vyrą į virtuvę, net jei jis nemoka gaminti. Jis lengvai susidoros su daržovių lupimu ar indų plovimu. Dėl to maisto gaminimas užtruks mažiau laiko, o procese dalyvaus abu sutuoktiniai. 
8. Neįmanoma visiškai pažinti savo partnerio.
Nemanykite, kad po dešimties metų pasimatymo apie savo partnerį žinosite viską iki smulkmenų. Net jei žinote apie jo kulinarines, muzikines ar kinematografines nuostatas, tai nereiškia, kad galite įlįsti į jo galvą ir perskaityti visas jo slapčiausias mintis. Daug metų šalia gyvenę partneriai dažnai mąsto apie norus. Jie mano, kad žino viską apie savo antrąją pusę, tačiau iš tikrųjų tai netiesa. 1997 metais atliktas tyrimas parodė, kad ilgai susituokusios poros pažįsta tik trečdalį savo partnerių. 
9. Žmogus, kuris išbando santykių tvirtumą, jais nepasitiki.
Jei išbandysite santykių stiprumą naudodami įvairius testus, tai reiškia, kad nepasitikite savo partneriu. Be to, tokie patikrinimai suteikia įsimylėjėliams neigiamų emocijų užtaisą. Vyrai, kurie stebi savo žmonas, puola į ilgalaikę depresiją, o jų žmonos patiria didesnį nerimą. 
10. Ekonominė priklausomybė skatina neištikimybę.
Tarp poros pajamų ir neištikimybės yra neabejotinas ryšys, tačiau čia yra daug niuansų. Asmuo, kuris yra ekonomiškai priklausomas nuo partnerio, labiau linkęs apgauti. Ypač jei maitintoja šeimoje yra moteris. 
11. Žmogus linkęs manyti, kad visi apgaudinėja, išskyrus jo antrąją pusę.
Įsimylėjėlių psichologija yra įdomi ir atspindi posakį „meilė apakina“. 2015 m. Kalgario universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad. Bakalauro studijų studentai tikėjo, kad santykiuose besimokančios studentės 40 procentų atvejų apgaudinėja savo partneres. Tačiau kalbant apie jos pačios partnerį, ji jaunų žmonių akyse atrodo kaip tikras angelas ir sugeba apgauti tik 5 proc. 
12. Vienas kitą vertinantys žmonės kartu būna ilgiau.
Kitas raktas į ilgalaikius santykius gali būti dėkingumas. Šiaurės Karolinos universitete atliktame tyrime dalyvių buvo paprašyta parodyti savo asmeninius dienoraščio įrašus. Jei partneriai buvo įpratę sutelkti dėmesį į dėkingumą už tai, ką padarė savo antrajai pusei, jie jausdavo didesnį laimės jausmą. Padėkokite savo sutuoktiniui už viską, ką jis daro dėl jūsų, ir jūs žymiai sustiprinsite savo santykius. 
13. Mes visi turime skirtumų
Daug metų pragyvenę vienas su kitu, partneriai susitaiko su realybe. Šiame pasaulyje nėra dviejų visiškai identiškų žmonių ar personažų, ir kiekvienas iš mūsų turi akivaizdžių skirtumų. 
14. Seksualiniuose santykiuose kokybė svarbesnė už kiekybę.
Kaip dažnai turėtumėte mylėtis, kad partneris jaustųsi laimingas? Mokslininkai susituokusias poras padalijo į dvi grupes ir paprašė 90 dienų laikytis konkretaus intymių santykių grafiko. Pusė porų laikėsi reguliaraus lytinių santykių grafiko, o pusė intymumo siekė dvigubai dažniau. Eksperimento pabaigoje žmonės pasidalino savo įspūdžiais. Dėl to kokybė pranoksta kiekybę. Poros, kurios padvigubino seksui skirtą laiką, pranešė apie mažesnį pasitenkinimą. 
15. Antspaudas pase nepriverčia jaustis laimingesniu.
Civilinė sąjunga nesiskiria nuo oficialios santuokos pasitenkinimo santykiais laipsniu. Štai kodėl neturėtumėte skubėti reikalų, reikalaudami antspaudo savo pase.
Pirmosios meilės akimirkos gali būti tokios intensyvios, kad žmonės išdrįsta priimti spontaniškus sprendimus, nesuvokdami savo elgesio pasekmių. Emocijų sūkurys įkvepia jus, jūsų gyslos burbuliuoja, ir atrodo, kad greitos sužadėtuvės ar santuoka yra geriausias būdas išlaikyti šventę savyje. Kaip rodo praktika, yra priešingai.
Emory universitete atliktas tyrimas parodė, kad kuo ilgiau šiuolaikinės poros draugauja iki santuokos, tuo didesnė tikimybė, kad jos pasiliks kartu. Skaičiais, poros, kurios draugavo trejus metus ar ilgiau, turėjo 39 % mažiau skyrybų nei tos, kurios draugavo mažiau nei metus.
2. Neleiskite pinigų vestuvėms
Prabangus pasiruošimas vestuvėms ir Viešpaties šventė santuokos proga turi savo ilgametes tradicijas. Jaunavedžių aplinkiniai, o kartais ir patys jaunieji, stengiasi šventę surengti ne prasčiau nei kaimyno, nes jie tikrai kartą gyvenime tuokiasi! Tačiau svarbiausia yra tai, kad didelio masto vakarėliai gali jus vėl persekioti ateityje.
Tame pačiame Emory universiteto tyrime mokslininkai apklausė tūkstančius heteroseksualių porų ir nustatė, kad „santuokos trukmė yra susijusi su išlaidomis sužadėtuvių žiedams ir vestuvių ceremonijai“. Visų pirma, tie, kurie išleisdavo nemenkas sumas žiedams, išsiskyrė 30% dažniau.
Ir tam yra paprastas paaiškinimas: išdžiūvusios aukso atsargos ir skolos kenkia naujos visuomenės vieneto finansinei bazei. Pinigai tampa nesutarimų priežastimi, nerimsta ekonominiai ginčai, dėl kurių šeima išsiskiria.
3. Prisiglausk miegodama
Poros, kurios miega kartu, yra laimingesnės nei miegančios atskirai. Hertfordšyro universiteto mokslininkai ištyrė miegančių sutuoktinių situaciją ir išsiaiškino, kad 94% porų, kurios naktį praleido kontaktuodami, savo santykius laikė laimingais. Tuo pačiu metu tik 68% tų, kurie miegodami nelietė vienas kito, buvo patenkinti savo santykiais.
puhhha/Shutterstock.comApkabinimai taip pat naudingi jūsų sutuoktinio sveikatai. Jie sušildys kūnus šaltoje lovoje šaltą žiemą.
4. Nepamirškite padėkoti
Paprastas „ačiū“ stiprina ryšius. Tai teigia mokslininkai iš Kalifornijos universiteto Berklyje. Tyrėjai sukūrė sąlygas, kuriomis abi pusės gavo padėką iš savo partnerio. Eksperimento pabaigoje visos 77 poros jautėsi ramesnės ir labiau patenkintos. Jie geriau suprato vienas kitą ir labiau jautė mylimo žmogaus rūpestį ir reagavimą. Ir tam buvo mokslinis pagrindas. Teigiamas „ačiū“ efektas atsirado dėl padidėjusios oksitocino, pasitikėjimo ir meilės hormono, gamybos.
5. Prižiūrėkite vienas kitą
Net stipriausių santykių sveikatą reikia gerinti. Patyrę žmonės pataria dažniau vienas kitam deklaruoti meilę, o mokslininkai pataria nuo žodžių pereiti prie darbų. Be to, tai nereikalauja iš jūsų titaniškų pastangų ar didelių investicijų. Užtenka pateikti nedidelių, bet itin reikšmingų dėmesio ženklų.
Ar jums sunku paruošti savo partneriui puodelį arbatos? Nesąmonė! Tačiau būtent tokios smulkmenos stiprina jūsų sąjungą. Tokią išvadą padarė Didžiosios Britanijos atvirojo universiteto sociologai. Jie per dvejus metus ištyrė 5000 žmonių gyvenimus ir nustatė, kad netikėti netikėtumai ir maži malonumai ir toliau daro įtaką net ir po ilgus metus trukusių ilgalaikių santykių. Tai stiprūs klijai santykiuose.
6. Blaiviai įvertinkite savo sąjungą
Kiek kartų pasauliui buvo pasakyta, kad sąžiningumas yra geriausias būdas išspręsti problemą? Tačiau žmonės įprastai užmerkia akis į tikrovę, tiesą pakeičiant toli siekiančiais pasiteisinimais. Ir jie tai daro, žinoma, veltui. Psichologai pataria kalbėti tiesiai apie savo pageidavimus ir norus.
Ilinojaus universiteto mokslininkai stebėjo 232 porų santykių raidą ir pastebėjo, kad sėkmingos poros prisiminė visas savo romano detales, o sunkiai besiverčiančios poros melavo sau, žiūrėdamos atgal ir galvodamos, kad viskas gerai.
7. Nereikia turėti antspaudo pase, kad būtum laimingas.
Jau seniai pastebėta, kad žmonės, kurie yra nariai, pasiekia geresnę karjeros sėkmę nei tie, kurie yra vieniši. Jie turi geresnius sveikatos ir socialinius ryšius, stabilesnę psichiką. Bent jau bėkite ir pasipirškite dėl naujų pareigų ir ilgaamžiškumo!
Tačiau skubėti nereikia, nes įprasta civilinė sąjunga nėra blogesnė už oficialią santuoką. Visi tie patys privalumai, bet be dokumentais pagrįstų įsipareigojimų. Mokslininkai teigia, kad bendro gyvenimo pradžia tarp sutuoktinių ir sugyventinių nedaug skiriasi. Be to, visi skirtumai visiškai ištirpsta pasibaigus medaus mėnesiui.
8. Nereikia ieškoti „sielos draugo“
Kiekviename iš mūsų gyvena romantikas, kuris savo gyvenimo kelyje nori rasti tą patį sielos draugą. Vieni su tuo kovoja suprasdami, kad visiškų atsitiktinumų nebūna, kiti idealizuoja savo sielos draugą, manydami, kad taip buvo lemta. Pastarieji daro didelę klaidą.
Tai liudija Spike'o W. S. Lee ir Norberto Schwarzo sociologiniai tyrimai. Pasak mokslininkų, žmonės, kurie į savo santykius žiūri kaip į likimo diktatą, taip įauga į savyje pagrindą būsimam nusivylimui, nes tikrovė visada prieštarauja fantazijai. Teisinga lyginti savo su ilga kelione, kupina kliūčių ir sunkumų. Šiuo atveju bėgantys metai nepaliks jūsų neišsipildžiusių vilčių kartėlio.
9. Tolimi santykiai nėra mirties nuosprendis.
Kuo toliau vienas nuo kito yra magnetai, tuo silpnesnis ryšys tarp jų. Būtent tokia logika dažnai pakerta žmonių tikėjimą tolimais santykiais, ir jie išsiskiria niekada neišbandę savo jausmų stiprybės. „Sveiki, buvo šaunu, pabendraukime „Facebook“.
Palauk, lauk, neskubėk bėgti. Kornelio universiteto ekspertai rado daugybę geografiškai nutolusių santykių pavyzdžių, kai vyrai ir moterys jautė didesnį pasitenkinimą, palyginti su gyvenimu šalia.
mangostock / Shutterstock.com Psichologai teigia, kad santykiuose per atstumą žmonės dažniau atsigręžia į šviesias savo gyvenimo akimirkas, pasimėgauja maloniomis smulkmenomis, o tai kursto jausmus.
10. Turite norėti tapti tėvais.
Gyvybės gėlės. Mums tai pasakoja per nacionalinę televiziją ir lankantis pas močiutę. Akivaizdu, kad valstybei reikia naujų piliečių, o vyresnioji karta nori šiek tiek pakratyti. Aklai sekti pavyzdžiu?
Sociologiniai tyrimai aiškaus atsakymo neduoda. Kai kurie iš jų teigia, kad šeimos su vaikais yra laimingesnės. Kiti ne be reikalo atkreipia dėmesį į padidėjusį stresą, susijusį su šeimos papildymu, kurį gali išgyventi ne kiekvienas. Išvada paprasta: reikia norėti vaiko arba užaugti iki išdidaus „tėvo“ titulo.
11. Viskas priklauso nuo gerumo
Ilgalaikiai aljansai kuriami remiantis abipusės pagarbos, meilės, pagalbos ir, svarbiausia, gerumo bei dosnumo principais. Taip mano garsi amerikiečių pora Johnas ir Julie Gottmanai. Savo nuomonę jie remia keturiasdešimties metų šeimos psichologų patirtimi. Remdamiesi savo didele patirtimi, Gottmano sutuoktiniai rekomenduoja atkreipti dėmesį į jūsų elgesį kivirčų metu. Buitinių aistrų laikotarpiu labai lengva įžeisti partnerį ir sukelti jam panieką – tai pagrindinis veiksnys artėjant išsiskyrimui. Suprasdami, kad jūsų „fi“ gali būti išreikštas geromis natomis, nepakenksite savo sąjungai.