Subalansuota mityba yra aktuali tema. Šiuolaikiniame pasaulyje madinga būti sveikam ir sėkmingam. Gydytojas Stanley Bassas beveik visą gyvenimą skyrė sveikatingumo mitybos temai.

Mokslininkas pradėjo eksperimentuoti su maistu būdamas 19 metų, motyvuodamas tuo, kad „žmogus valgo“. Tai, ko gero, ilgiausias Amerikos natūropato tyrimas ir tęsiasi jau 80 metų.

Pasak paties Stanley ir jo bendražygių, pagrindinis sunkumas pereinant prie sveikos mitybos yra tarpinė žmogaus fiziologinė būsena.

Kaip sveikai maitintis?

Iš pirmo žvilgsnio viskas aišku: daiginti grūdų grūdai yra sveikesni nei bandelės, o šviežios daržovės suteiks organizmui daugiau vitaminų nei termiškai apdorotos. Jautiena nėra tokia riebi kaip kiauliena, todėl ją lengviau virškinti ir mažiau apkrauti kepenis. Dar daugiau maistinių medžiagų pateks į organizmą su riešutais ir ankštiniais augalais.

Perkeliant maisto prioriteto skalę, mes įtraukiame maisto produktus, kuriuose yra daug baltymų, tačiau jų nereikia gaminti. Naudinga: sūris, pagamintas iš žalio pieno be druskos, saulėgrąžų ir moliūgų sėklos, žali riešutai.

Valgydami šviežią maistą, mes energizuojame kūną. Nėra terminio apdorojimo
garantuoja fermentų, amino rūgščių, mineralų, vitaminų ir angliavandenių tiekimą organizmui maksimaliu kiekiu. Taigi audinių atstatymo procesas yra aktyvuojamas.

Stengiantis kokybiškai padauginti maisto organizmą, reikia atsisveikinti su tokiais nelabai naudingais priedais kaip druska, cukrus ir pipirai, taip pat atsisveikinti su blogais įpročiais: alkoholiu ir tabaku. Kava, kakava ir šokoladas iš tikrųjų yra toksinai ir slopina sveikatingumo transformacijas.

Norėdami pradėti atkūrimo procesų funkciją, labai svarbu laikytis šių taisyklių:

• subalansuota mityba (kompetentingas proporcijų derinys ir tinkamų produktų pasirinkimas);
• maisto vartojimo tvarkos laikymasis (pirmiausia yra lengvai virškinamų maisto produktų, kompleksinių - antrųjų, o koncentruotus palikite paskutiniams);
• optimalus kiekvienos rūšies produktų kiekis vienu metu;
• valgymo grafikas (atsižvelgiant į alkio jausmą).

Paūmėjimai pereinant prie sveikos mitybos

Išvalęs šaldytuvą nuo abejotinos naudos maisto ir laikydamasis dietos, žmogus tikisi jėgų antplūdžio, atsikratymo negalavimų, susiformavusio liekno silueto, skaisčios odos, storų ir blizgančių plaukų.

Tačiau praktiškai vyksta nuostabios metamorfozės. Žmogus, pereidamas prie sveikų ir kokybiškų produktų valgymo, pradeda jausti silpnumą ir apatiją, kūną kankina pykinimas ir viduriavimas, o odą dengia bėrimas. Noriu pamiršti dietologiją kaip blogą sapną, į pilvą supilti gerą kavos porciją ir suvalgyti šokolado plytelę.

Nepasiduok taip greitai. Tariamo sveikatos pablogėjimo paslaptis slypi natūralioje kūno išmintyje. Evoliucijos procesas yra tas, kad kiekviena ląstelė teikia pirmenybę geram, o ne blogam, o geriausia - geram. Natūralus instinktas išstumia iš vidaus susikaupusias šiukšles: toksinus, šlakus, nesuskaičiuojamų vaistų likučius. Galų gale patys audiniai tampa „pasenusiais komponentais“, kuriuos reikia pakeisti kokybiškai naujomis medžiagomis, tiekiamomis su naudingais produktais. Plytos po plytos, atomas po atomo, kūnas pertvarkomas. Tai panašu į renovacijos metu: tapetai nuplėšti, sienos nukreiptos, o vizualinis įspūdis nurodo visišką pralaimėjimą. Bet dabar renovacija baigta, šiukšlės išmestos, grindys ir langai nuplauti ... kambarys tampa jaukus, švarus ir gražus. Tie patys procesai vyksta ir kūne.

Kaip putos susidaro ant bangos keteros, taip visas tykančias ligas išplauna naujas gyvenimo būdas. Jie išeina ir yra atšaukiami. Temperatūra gali staiga iššokti. Bet po neilgo laiko viskas praeis. Taip atsiranda „purvas“, narkotikų „prikaustytos“ ligos. Jie tiesiog palieka kūną. Naujajame kūne jiems nėra vietos.

Kiek laiko reikia pertvarkyti kūną keičiant mitybą?

Nuo pat kūdikystės kiekvienam visuomenės nariui yra nustatytas taisyklių rinkinys: valgyti reikia tam tikromis valandomis, ryte - gerti kavą, geriausi pusryčiai yra kiaušinienė ir šoninė. Metams ir dešimtmečiams susiformavęs mentalitetas reikalauja laikytis tradicijų, o kūno atnaujinimo procesą lydi nemalonūs simptomai.

Jūs jau geriate švarų vandenį ir šviežias sultis, valgote žalias daržoves ir riešutus. Naudingos medžiagos išstumia susikaupusius toksinus, ląstelės atsinaujina ir gydomos.

Atliekos iš organizmo išsiskiria per prakaitą, vėmimą, viduriavimą ir nemalonų kvapą. Nėra fakto, kad visas „malonumų“ spektras kris kiekvienam natūropatijos šalininkui, tačiau tai visiškai įmanoma.

Turėtumėte parodyti išmintį ir daugiau pailsėti, jei jaučiatės silpnas. Kai kūnas sutrukdomas gyti, jis visada siekia „užmigdyti“ sąmonę, kad ji netrukdytų kovoti dėl išlikimo. Daugiau ilsėkitės, o kūnas greičiau atsistatys.

Dešimtmečius kūną stimuliavo arbata, kava, kakava, šokoladas, alkoholis ir tabakas. Ir staiga visi šie maisto produktai kažkur dingo iš dietos. Pertvarkymo ir pritaikymo laikotarpiu šio produktų sąrašo nepakaks. Be dopingo dauguma žmonių jaučiasi išsekę ir susierzinę. Pagrindinė paslaptis ta, kad nemalonūs pojūčiai greitai praeis, gyvenimo džiaugsmas sugrįš. Fizinė būklė pasieks kokybiškai naują lygį.

Pokyčiai vyksta ne tik kiekvienoje kūno ląstelėje, bet ir smegenyse.

Jei žinote pagrindinę paslaptį, visi sunkumai yra neįveikiami. Norint susiformuoti įprotį, reikia 40 dienų. Smegenys, kaip tuščiosios eigos prižiūrėtojas, turintis didžiulę knygą, kasdien inventorizuoja: įprotis gerti kavą - tai ... Įprotis yra valgyti, bet kava - ne. Kūne jaučiamas diskomfortas. 40 dienų organizmui reikės dopingo. Bet pasibaigus nurodytam laikotarpiui bus lengviau ir, priešingai, kartais kavos puodelis sukels svaigulį ir širdies plakimą. Kodėl? Nes dabar įpročių sąraše yra punktas: sveika mityba.

Per 40 dienų turite būti pasirengę pablogėti bendrajai būklei. Bet jei restruktūrizavimas trunka tik savaitę,
tuo geriau, jūs galite tai laikyti malonia kūno premija.

Kai kuriais atvejais transformacija vyksta šuoliais. Polinkį tobulėti pakeičia blogos savijautos laikotarpiai. Tai normalu. Parodydami kantrybę, būsite apdovanoti gera sveikata ir ilgaamžiškumu, gyvenimo kokybe ir aukštais rezultatais.

Kūno atnaujinimą lydi didelis emocinis malonumas. Pradedi jausti dėkingumą Dievui ir vienybę su gamta. Vadink tai kaip nori. Pajuskite save kaip Visatos sudarančio Kosmoso dalį. Laimė ir malonumas iš gyvenimo užpildys visą jūsų esybę iki pat krašto.

Kada nors beribėje - mes tikimės - ateityje mūsų planeta gali tapti nebegyvenama. Bent jau dėl formos, kurią visi žinome. Tai gali atsitikti3 per daugelį milijonų metų, o gal ir anksčiau: astrofizikai mano, kad bet kurią akimirką gali įvykti katastrofa.

Yra daugybė priežasčių, kodėl Žemė tampa apleista ir negyva planeta. Štai keletas jų.

1) Planetos šerdisatvėsk

Magnetosfera yra magnetinis laukas, kuris supa Žemę. Tai apsaugo mus nuo saulės vėjo. Šis laukas sukurtas dėl planetos sukimosi: skystas geležies-nikelio apvalkalas (išorinė šerdis) juda aplink tvirtą metalinę šerdį (vidinė šerdis), formuodamas milžinišką magnetinį generatorių.

Saulės skleidžiamas energijos daleles nukreipia magnetosfera, keičiant jų dydį ir formą.

Kai tik planetos šerdis pradės vėsti, Žemės magnetosfera palaipsniui išnyks.Tai reiškia, kad nebebus apsaugos nuo saulės vėjo, Žemės atmosfera palaipsniui bus nunešta į kosmosą. Mokslininkų manymu, maždaug toks pats likimas kadaise ištiko Marsą: dabar tai sausas ir negyvas pasaulis, o kadaise jis turėjo ir atmosferą, ir vandenį.

2) Saulė išsiplės

Saulė ir ypač mūsų atstumas iki jos yra bene svarbiausias veiksnys, leidęs gyventi. Tačiau žvaigždės nėra amžinos, jos miršta, o saulė yra žvaigždė.

Dabar mūsų žvaigždė yra savo gyvenimo kelio viduryje, naudodama termobranduolines reakcijas, vandenilį nuolat paverčia heliu. Bet tai negali trukti amžinai. Po kelių milijardų metų Saulės šerdyje baigsis vandenilis ir jis pradės perdirbti helį.

Dėl to, kad helio apdorojimas suteikia daug daugiau energijos, Saulė pradės plėstis ir, galbūt, traukia Žemę savo link. Mes degsime ir garuosime.

Yra dar viena įvykių raidos variacija: besiplečianti Saulė atstums Žemę, kuri paliks savo orbitą ir bus pasmerkta klaidžioti per kosmosą kaip klajojanti planeta - negyvas šalto akmens gabalas.

3) Žemė susidurs su klajojančia planeta

Kosminėje erdvėje yra daugybė planetų, kurios juda laisvai per ją ir nesisuka aplink žvaigždę. Formuodamiesi, planetos dažnai išmetamos iš savo žvaigždžių sistemos. Naujausi skaičiavimai rodo, kad Paukščių Tako klajojančių planetų skaičius viršija žvaigždžių skaičių 100 000 kartų.

Bet kurią akimirką viena iš šių planetų gali netikėtai priartėti prie Žemės, destabilizuodama jos orbitą.

Klajojanti planeta taip pat gali susidurti su Žeme. Ir tai jau įvyko: maždaug prieš 4,5 milijono metų maža planeta susidūrė su didesne, kuri suformavo Žemę ir Mėnulį, kaip mes juos pažįstame.

4) Žemė susidurs su asteroidu

Tai mėgstamiausias Holivudo scenarijus. Bet iš tikrųjų akmeniniai ateiviai iš kosmoso gali būti labai žalingi. Tik vienas iš šių kosminių akmenų kadaise sunaikino dinozaurus. Nors, žinoma, norint visiškai sunaikinti planetą, reikia dar daug asteroidų.

Bet vis tiek gali atsitikti. Pavyzdžiui, per šimtus milijonų metų nuo Žemės susidarymo asteroidai labai dažnai susidurdavo su ja. Smūgiai buvo tokie stiprūs, kad vandenynai virė metų metus, o oro temperatūra buvo virš 500 laipsnių Celsijaus. Tuomet gyvenimas Žemėje buvo vienaląsčio ir buvo vaizduojamas ypač karščiui atsparių mikrobų pavidalu. Dauguma šiuolaikinių gyvenimo formų to netoleruotų.

5) Žemė gali priartėti prie klajojančios juodosios skylės

Antra pagal populiarumą Holivude katastrofa, dėl kurios žūsta planeta, yra juodosios skylės. Nesunku suprasti, kodėl: jie paslaptingi ir bauginantys, net pats pavadinimas suteikia žąsies.

Mes daug nežinome apie juodąsias skyles, tačiau žinome, kad jos yra tokios masyvios, kad net šviesa negali išbėgti už jų įvykių horizonto. Mokslininkai taip pat žino, kad yra juodųjų skylių, kurios laisvai keliauja per kosmosą. Taigi gali būti, kad vienas iš jų gali aplankyti Saulės sistemą.

Jei šviesa negali ištrūkti iš juodosios skylės, tai Žemė tikrai negali. Yra dvi teorijos, kas nutinka planetai, kai ji kerta pakankamai didelės juodosios skylės negrįžimo tašką. Mažesnė paprasčiausiai ištemps (kaip astrofizikai sako: „spagečiuoja“) planetą.

Kai kurie fizikai sako, kad už įvykio horizonto atomai tęsis tol, kol bus visiškai sunaikinti. Kiti teigia, kad tokiu būdu atsidursime kitoje visatos dalyje ar net kitoje dimensijoje.

Tačiau net jei juodoji skylė netraukia Žemės į save, tada, pravažiavusi pakankamai arti, ji gali sukelti žemės drebėjimus ir kitas stichines nelaimes arba sutrikdyti planetos orbitą, kad mes arba paliktume Saulės sistemą, arba patektume į Saulę .

6) Žemę sunaikins gama spinduliuotės pliūpsnis

Gama spindulių pliūpsniai (arba tiesiog gama spindulių pliūpsniai) yra vieni galingiausių visatos reiškinių. Daugelis jų yra žvaigždės žlugimo jos mirties metu rezultatas. Viename trumpame sprogime gali būti daugiau energijos, nei Saulė gali sugeneruoti per visą savo gyvenimą.

Toks galingas energijos srautas gali atimti Žemę nuo ozono sluoksnio, todėl mes negalime apsisaugoti nuo pavojingos ultravioletinės spinduliuotės ir sukelti greito visuotinio aušinimo mechanizmą.

Prieš 440 milijonų metų Žemę ištikęs gama spindulių pliūpsnis gali būti pirmojo masinio išnykimo priežastis.

Laimei, projekto vadovo pavaduotojas gama spindulių stebėjimui Davidas Thompsonas teigė, kad gama spindulių pliūpsniai iš tikrųjų nėra labai pavojingi. Jis įsitikinęs, kad tikimybė, kad Žemė pateks į gama spindulių pliūpsnio srautą, yra maždaug lygi „šansui, kad savo tualete sutiksiu baltąjį lokį“.

7) Visata subyrės paskutiniame „dideliame plyšyje“

Tai gali sunaikinti visą visatą, ne tik Žemę. Esmė yra tokia: nežinoma jėga, vadinama tamsiąja energija, sukelia visatos plėtrą vis greičiau.

Jei plėtimasis tęsis (o tai labai įmanoma), po 22 milijardų metų tarpatominiai ryšiai susilpnės, o visa materija visatoje palaipsniui išsisklaidys energijos pavidalu. Bet jei manysime, kad Didžiojo plyšio vis tiek neįvyks, kas gali atsitikti po pasaulinės katastrofos, kad žmonija neišgyvens?

Gali būti, kad išliks kai kurie mikrobai, iš kurių tada gyvenimas vėl vystysis. Bet jei sunaikinimas yra absoliutus, tada kraštutiniais atvejais galime tikėtis, kad kažkur visatoje yra dar vienas protingas gyvenimas, kuris gali suteikti mums paskutines garbes.

5 928

Gyvenimas Žemėje egzistuoja tik dėl subtilios ir neįtikėtinos pusiausvyros. Mūsų atmosfera, Saulės artumas ir daugelis kitų nuostabių sutapimų ne tik leidžia gyviems dalykams išgyventi ir vystytis, bet ir klestėti.

Ir vis dėlto mes čia sėdime prie stalų, kavinėse ir einame gatve, tarsi tai nebūtų kažkoks nepaprastas stebuklas. Bet visi geri dalykai vieną dieną baigiasi.

Vieną dieną Žemė bus nesvetinga viskam, kas panašu į gyvenimą, kokį mes jį pažįstame.

Gyvenimas šioje planetoje tikriausiai nesustos milijardus metų. Tačiau, atsižvelgiant į astrofizikos peripetijas, tai gali įvykti rytoj arba bet kuriuo kitu metu.

Štai keli mokslininkų teigimu, Žemė gali mirti.

1. Mūsų planeta gali žūti, jei Žemės šerdis atvės

Žemę supa apsauginis magnetinis skydas, vadinamas magnetosfera.

Lauką sukuria Žemės sukimasis, kuris aplink kietą metalinį rutulį (vidinį šerdį) suka storą skystos geležies ir nikelio (išorinės šerdies) apvalkalą, sukurdamas milžinišką elektrinį dinamą.

Magnetosfera nukreipia energijos daleles, kurios sklinda iš Saulės, pakeisdamos jos dydį ir formą.

Atsiradęs į Žemės orą patekęs didelių energijos dalelių srautas gali sukelti nuostabius aurorus arba kartais niokojančias geomagnetines audras.

Bet jei šerdis atvės, prarasime savo magnetosferą, taip pat apsaugosime nuo saulės vėjų, kurie lėtai išpūs mūsų atmosferą į kosmosą.

Kadaise turtingas vandens ir tirštos atmosferos, prieš kelis milijardus metų patyrė tą patį likimą, dėl kurio atsirado beveik beoris, atrodytų, negyvas pasaulis, kurį šiandien pažįstame.

2. Saulė gali pradėti mirti ir plėstis

Saulė ir mūsų padėtis jos atžvilgiu yra bene svarbiausia mūsų nesaugaus gyvenimo dalis.

Bet saulė vis tiek yra žvaigždė. Ir žvaigždės miršta.

Dabar jis yra įpusėjęs visą savo gyvenimą ir vandenilį nuolat paverčia heliu.

Tačiau tai nesitęs amžinai. Po milijardų metų saulėje baigsis vandenilis ir pradės deginti helis.

Ši reakcija išstums Saulės sluoksnius į išorę ir, galbūt, pradės traukti Žemę link Saulės.

Žemė degs ir tada išgarins.

Saulės išsiplėtimas išstums Žemę iš orbitos. Ji mirs kaip nesąžininga planeta, nepririšta prie jokios žvaigždės ir dreifuojanti per tuštumą.

3. Žemė gali patekti į mirtiną orbitą

Jei kalbėtume apie nesąžiningas planetas, tai tai yra pasauliai, kurie formavimo metu yra išmušti iš savo Saulės sistemos.

Remiantis naujausiais modeliavimais, iš tikrųjų planetos vaiduokliai gali viršyti žvaigždžių 100 000 vienai.

Viena iš šių nesąžiningų planetų gali nuslinkti ir destabilizuoti Žemę į kraštutinę ir nepalankią orbitą.

Pakankamai didelis ir pakankamai arti pasaulis netgi galėtų mus visiškai išstumti iš Saulės sistemos. Arba priversti mus susidurti su netolima planeta, tokia kaip Venera ar Merkurijus.

Kaip nesąžininga planeta Žemė taps ledo kamuoliu. Svarbus gravitacinis postūmis taip pat gali sukelti ekstremalius ir mirtinus laikus, pakaitomis tarp labai šalto ir labai karšto.

4. Nesąžininga planeta gali smogti Žemei

Arba dreifuojantis pasaulis gali užuot tiesiog praėjęs ir sunaikinęs Žemės orbitą, tiesiog pataikyti.

Tai būtų beprecedentė. Maždaug prieš 4,5 milijardo metų maža planeta rėžėsi į didelę Saulės sistemos planetą - formuodama Žemę ir.

Dėl naujo susidūrimo šiukšlės skris per visą Saulės sistemą ir 100% ištirps Žemę. Nors naujoji planeta ilgainiui reformuosis ir atvės, belieka laukti, ar ji bus tinkama gyventi.

5. Asteroidai gali bombarduoti planetą

Asteroidai iš kosmoso gali būti gana destruktyvūs, tokie dideli, kaip greičiausiai sunaikinę dinozaurus, nors norint sunaikinti visą planetą reikėtų daug asteroidų.

Tai yra viena mėgstamiausių Holivudo temų apokalipsės filmams. Tačiau taip gali atsitikti. Šimtai milijonų metų po jos susidarymo Žemę smarkiai bombardavo asteroidai.

Poveikis buvo toks intensyvus, kad vandenynai virė metus.

Šiuo metu visa gyvybė buvo vienaląstė ir išgyveno tik karščiui atspariausi mikrobai.

Šiandienos gyvenimo formos beveik to nepadarys. Oro temperatūra per kelias savaites gali pasiekti daugiau nei 900 laipsnių pagal Farenheitą, jei mus ištiks toks sumušimas.

6. Klajojanti juodoji skylė gali priartėti prie Žemės

Juodosios skylės gali būti antroji mėgstamiausia Holivudo mirties forma. Nesunku atspėti, kodėl.

Jie yra tokie pat paslaptingi, kaip ir bauginantys. Net jų vardas skamba grėsmingai.

Mes dar nežinome apie juos daug, bet žinome, kad jie yra tokie tankūs, kad net šviesa negali išeiti už įvykio horizonto.

Ir mokslininkai mano, kad „išmėtytos“ juodosios skylės klajoja erdvėje, kaip ir nesąžiningos planetos. Neįtikėtina, bet viena iš šių skylių galėjo prasiskverbti pro mūsų Saulės sistemą.

Maža juoda skylė galėjo pralekti pro Žemę nekenksmingai, tačiau viskas, kas didesnė už Mėnulio masę, sukeltų didelių problemų.

Jei šviesa negali pabėgti, Žemė tikrai negali. Yra dvi idėjos, kas gali atsitikti po negrįžimo, atsižvelgiant į pakankamai didelę juodąją skylę.

Už įvykio horizonto atomai gali išsitempti, kol bus visiškai suplėšyti.

Kiti fizikai siūlo, kad eisime tiesiai į pabaigą arba atsidursime visiškai kitoje.

Net jei klajojanti Juodoji skylė neturi įtakos pačiai Žemei, ji gali praeiti pakankamai arti, kad sukeltų žemės drebėjimus ir kitokį sunaikinimą, išmuštų mus iš Saulės sistemos ar nukreiptų link Saulės.

7. Žemės atmosfera gali būti sunaikinta gama spindulių pliūpsniu

Gama spindulių pliūpsniai (GRB) yra vienas iš galingiausių visatos reiškinių.

Dauguma jų yra mirusių masyvių žvaigždžių sunaikinimo rezultatas. Vienas trumpas sprogimas gali spinduliuoti daugiau energijos nei mūsų Saulė per visą gyvenimą.

Ši energija gali išnaikinti ozono sluoksnį, užtvindyti Žemę pavojinga ultravioletine šviesa ir sukelti greitą visuotinį aušimą.

Tiesą sakant, GRB galėjo sukelti pirmąjį masinį išnykimą Žemėje prieš 440 milijonų metų.

Laimei, kosminio teleskopo „Fermi Gamma Ray“ projekto direktoriaus pavaduotojas Davidas Thompsonas sakė „National Geographic“, kad GRB nėra didelė problema. Jis teigė, kad rizika prilygsta „pavojui, kurį patirčiau, jei savo spintelėje Bowie mieste, Merilande, rastų baltąjį lokį.

8. Visata gali sprogti savo paskutiniame „didžiajame lūžyje“

Tai gali iš tikrųjų užbaigti ne tik pabaigą, bet ir visatą.

Paslaptinga jėga, vadinama tamsiąja energija, pagreitina ir pagreitina visatą.

Jei ji paspartės, kaip ir dabar, galbūt per 22 milijardus metų jėga, laikanti atomus, suges - ir visa visatos materija ištirps spinduliuote.

Galbūt kai kurie mikrobai išgyvens, kad prikeltų sudėtingesnį gyvenimą.

Bet jei mūsų sunaikinimas yra absoliutus, galime bent tikėtis, kad kažkur ten yra kitos visatos ir kai kurie kiti protingi.

Atrodytų, kad su lauro lapais galite elgtis ne tik dėdami į maistą virimo metu, o kraštutiniais atvejais - gėrimus. Bet jei lapas bus padegtas, tai taip pat gali turėti teigiamą poveikį.

Malonus aromatas

Kiekvienas namas kvepia skirtingai. Kvapas yra pirmas dalykas, kurį pastebime apsilankę. Iš tiesų, bet kuris namas turi savo unikalų kvapą, kuris priklauso nuo to, kas kokie žmonės jame gyvena ir kokie daiktai yra jų namuose. Kažkas visada kvepia šviežiai paruoštu maistu, kažkas turi gėlių, o kažkas kvepia žvakėmis. Bet jei namo savininkui rūpi kvapas jo namuose, jis tikriausiai žino, kam galima naudoti lauro lapą.

Net Senovės Graikijoje ir Romoje buvo padegti lapai, siekiant pašalinti nemalonų puvinio ar pelėsio kvapą.

Kodėl reikia deginti laurų lapus

Rūkanti lauro lapų dalis turi kvapą, kuris malšina ir malšina skausmą taip pat sumažina epilepsijos priepuolio riziką. Šis poveikis atsiranda dėl to, kad augale yra eterinių aliejų, net jei jo lapai yra sausi. Namo pripildymas maloniu aromatu, erdvėje pasklidę lengvi dūmai ramina ir sukuria jaukią atmosferą.

Ritualas norams įgyvendinti

Anksčiau lauro lapas buvo laikomas norų išsipildymo simboliu. Dėl šios priežasties su juo buvo atlikta daugybė ceremonijų ir ritualų. Jis buvo toks populiarus, kad kai kurie ir šiandien jį pakabino namuose kaip talismaną.

Kad jūsų noras išsipildytų, užrašykite jį ant lauro lapo ir sudeginkite. Rūkymo metu lapas išsiugdys jūsų norą dūmais, pritraukdamas tik teigiamą energiją.
Kenkėjų atsikratymas

Šis augalas, išdžiūvęs, gali dirginti tarakonų suvokimą, ir jie bando aplenkti vietas, kuriose girdimas jo kvapas. Tačiau tuo pačiu metu lauras yra visiškai nekenksmingas gyvūnams, kaip ir jo kvapas.

Naudingų ir tuo pačiu įdomių lauro lapų savybių sąrašas tuo nesibaigia, tačiau norint juos kuo labiau pajusti, pakanka nedidelį kiekį lapų įdėti į metalinę ar keraminę tarą ir pastatyti truputį dega. Norėdami padidinti kvapo intensyvumą, galima pridėti kalkių. Aromatas atliks savo darbą ir taps jūsų mėgstamiausiu tiek, kad norėtumėte, kad jis visada kvepėtų namuose, nes unikalių šio augalo komponentų tokiais kiekiais nėra nė viename iš visų virtuvės prieskonių sąrašų. .

Iš Vitaliko Buterino, 99% klaidų tolerancijos sutarimo vadove pateikiama supaprastinta informacija apie blokų grandinių, atsparių nepaaiškinamoms klaidoms, algoritmo sukūrimą ir įgyvendinimą, kuris savo ruožtu pagrįstas paprastesne Leslie Lamport algoritmo versija, pasiūlyta 1982 m., Siekiant išspręsti užduotis. Bizantijos generolai.

Šiame dokumente aptariamas Buterino algoritmas nereiškia atleidimo nuo darbo įrodymo (PoW) ar nuosavybės teisės įrodymo (PoS). Tačiau reikia pažymėti, kad šiek tiek jį modifikavus, toks pakeitimas yra įmanomas, ypač jei decentralizacija nėra tokia svarbi. Į algoritmą visų pirma galima žiūrėti kaip į būdą stebėti blokų kūrimą 51% atakai realiuoju laiku, taip pat kaip minkštųjų šakių organizavimo metodą, kad būtų pašalintos tokių atakų pasekmės. Modelyje daroma prielaida, kad jei įvyksta 51% priepuolis, jo aptikimo galimybė išliks, net jei gerbiamų mazgų skaičius sumažės iki 1%.

Nors 51 proc. Atakų prieš „Ethereum“ ir kitus decentralizuotus tinklus yra mažai tikėtina, šis algoritmas gali būti labai naudingas. Visada yra rizika centralizuoti „Ethereum“ kasybos telkinius, o algoritmas padės apsisaugoti nuo šios grėsmės ir padidins tinklo patikimumą, pritraukdamas daugiau kūrėjų, įmonių ir vartotojų. Be to, artėjantis „Ethereum“ perėjimas prie „PoS“ turėtų sumažinti atsparumą 30–33%, o pirmiau minėti sutarimo mechanizmai gali veikti tik tuo atveju, jei du trečdaliai veikiančių mazgų yra geri. Taigi vis akivaizdesnė papildomos apsaugos nuo atakų nauda.

Taip pat svarbu, kad šis algoritmas būtų pritaikomas ne tik Ethereum. Jį gali naudoti bet kokie „blockchain“ projektai, įskaitant labiau centralizuotus, kuriais vartotojai gali parodyti didelį susidomėjimą.

Paprastas „Reddit“ vartotojas, turintis slapyvardį „drcode“ (tai yra „Forward Blockchain“ generalinis direktorius Konradas Barskis) paaiškina pirmiau minėtą sutarimo mechanizmą:

Paprastai visos „blockchain“ problemos yra susijusios su tikrinimo sistemomis (iš tikrųjų su kalnakasiais). Vitalikas siūlo, kad nepriklausomas tinklo srauto stebėtojas - dabartinis blokų grandinės vartotojas (bet ne kasyklų ar patikrinimo sistemos) - turėtų stebėti, kas vyksta realiuoju laiku, atkreipdamas dėmesį į galimą kalnakasių „nešvarų žaidimą“ su savo ketinimais puola 51 proc. Tai gali suteikti papildomų saugumo garantijų.

Buterinas rašo apie algoritmo naudą, matyt, sutinka su drcode nuomone, kad „tokio algoritmo supratimas peržengia techninio komforto zoną“.

[Algoritmą] galima naudoti kaip 51% atakos aptikimo įrankį ir koordinuoti mažumų minkštųjų šakių prevenciją, kuri taip pat nereikalauja žmogaus įsikišimo ekstremaliose situacijose.

Taigi, kaip tai veikia praktiškai? Žinoma, viskas priklauso nuo sudėtingos matematinės lygties, tačiau jūs galite tai išsiaiškinti nesigilindami į tokias detales.

Pagrindiniu lygmeniu mazgai veikia pagal algoritmą, kuris naudoja blokų grandinės maišos ir skirtojo laiko duomenis, kad įrodytų blokų teisėtumą. Taigi stebėtojų mazgai gali stebėti blokus realiu laiku, kad laiku pastebėtų kalnakasių „nešvaraus žaidimo“ atsiradimą. Šis mechanizmas užtikrina, kad jei vienas gerbiamas mazgas pamatys „galiojančią vertę“, tai visi garbingi mazgai, tiek kasybos, tiek stebėtojai, tai matys. Reikėtų pasakyti, kad šis mechanizmas vėluoja, o 99% gedimų tolerancija garantuojama tik tada, kai algoritmas yra sinchronizuojamas su blokų patvirtinimu.

Žinoma, tokie algoritmai kaip „Casper“, „Praktinis gedimų toleravimo su nepaaiškinamomis klaidomis įgyvendinimas“ (PBFT, Miguel Castro ir Barbara Liskov) ir panašūs sutarimo mechanizmai negali visam laikui užbaigti blokų, tačiau tik tuo atveju, jei jau sukurtas nurodytas blokų skaičius. Tai yra, algoritmas negali būti vykdomas po kiekvieno bloko, kaip to reikia norint užtikrinti 99% gedimų toleranciją. Straipsnyje Buterinas taip pat nurodo būdus, kaip pakeisti algoritmą, kuris yra atsparus nepaaiškinamoms klaidoms, iki 99 procentų tolerancijos klaidoms, tačiau pažymi, kad praktiškai kritinės priklausomybės lygiai greičiausiai sumažins šį toleravimą iki maždaug 95 procentų.

Norint modifikuoti algoritmą reikia, kad kai kurie stebėtojų mazgai visada būtų prisijungę, stebėdami blokų formavimo baigtį. Tuo pačiu metu, pasak Buterino, 512 atsitiktinai parinktų „baigiamųjų“ mazgų turi vykdyti nurodytą algoritmą kas 4096 sekundes ir perduoti duomenis apie gatavus blokus kitiems mazgams, įskaitant stebėtojų mazgus.

Apibendrinant, Buterinas taip pat kalba apie siūlomo algoritmo apribojimus, pabrėždamas, kad jie yra neišvengiami bet kuriame algoritme, atspariame nepaaiškinamoms klaidoms.

Taigi, svarbu suprasti: jei toks algoritmas bus įgyvendintas, visos operacijos, įrašytos į blokų grandinę, bus galiojančios ir saugios, jei 1% blokų gamintojų yra tinkami ir yra stebėjimo mazgų tinklas.